Motoryka jelit: pojęcie, norma i patologia, leczenie zaburzeń. Jak elementarnie poprawić motorykę jelit

Motoryka jelit to systematyczne skurcze mięśni gładkich narządu, które umożliwiają przemieszczanie się pokarmu przez przewód pokarmowy i ostatecznie usuwanie niestrawionych resztek z organizmu.

Do skutecznego trawienia niezbędne są również zdolności motoryczne: w wyniku skurczu mięśni wewnętrznych enzymy z pęcherzyka żółciowego i trzustki dostarczane są do narządów pustych.

Prawidłowe funkcjonowanie całości wszystkich układów ludzkiego ciała jest bezpośrednio związane ze zdrowiem jelit. Od stanu przewodu żołądkowo-jelitowego zależy odporność, samopoczucie i wydajność człowieka. Często nieprawidłowe działanie przewodu pokarmowego staje się podstawą rozwoju innych chorób.

W normalnym stanie narząd pusty systematycznie się kurczy. Włókna mięśniowe wyścielają wewnętrzne ściany w dwóch warstwach: w pierwszej są ułożone podłużnie, w drugiej mają kształt pierścienia.

Amplituda falowego ruchu mięśni różni się w zależności od regionu jelita: jelito cienkie kurczy się zarówno w wolnym, jak i szybkim tempie. Dodatkowo można dokonać kilku redukcji jednocześnie w danym dziale.

Bolus pokarmowy przemieszcza się znacznie wolniej w jelicie grubym. Intensywność impulsu perystaltycznego wzrasta kilka razy dziennie w momencie pojawienia się potrzeby wypróżnienia.

Częstotliwość skurczów uważa się za normalną: dla dwunastnicy - 1-12 na minutę, dla odbytnicy - 9-12, dla okrężnicy - 3-4 i 6-12, dla odbytnicy - 3.

Co się stanie, jeśli ruchliwość jelit wzrośnie lub wręcz przeciwnie, spadnie? Proces przejścia bolusa pokarmu przez przewód pokarmowy jest skomplikowany, w wyniku czego cierpi na tym trawienie: korzystne substancje z napływającego pokarmu wchłaniają się wolniej i nie w odpowiedniej objętości, niestrawiony pokarm zatrzymuje się w organizmie, uwalniając toksyczne toksyny .

Upośledzenie funkcji motorycznych prowadzi do rozwoju szeregu chorób, które objawiają się zaburzeniami jelitowymi w postaci biegunki lub zaparcia, wzmożonego tworzenia się gazów, bólów brzucha, stanów zapalnych błony śluzowej i wrzodziejącego uszkodzenia ścian narządów wewnętrznych.

Czynniki przyczyniające się do rozwoju patologii

Głównymi przyczynami osłabienia funkcji motorycznych są:

• złe odżywianie, spożywanie dużych ilości prostych węglowodanów, wysokokaloryczna żywność;
• zaburzenia odżywiania: długie przerwy między posiłkami, przejadanie się;
• niewystarczająca ilość spożytego płynu; odwodnienie;
• niski poziom aktywności fizycznej;
• przewlekłe choroby wątroby, pęcherzyka żółciowego, trzustki;
• infekcja organizmu;
• nowotwory złośliwe w jelitach;
• powikłania po interwencji chirurgicznej na narządach jamy brzusznej;
• zespół chronicznego zmęczenia, ciągły stres, depresja;
• skutki uboczne leków;
• dziedziczność i cechy starości;
• złe nawyki: palenie, nadużywanie alkoholu, narkomania.

Słaba perystaltyka, najczęściej będąca konsekwencją złego odżywiania, prowadzi do zaparć. Przekąski w podróży, śmieciowe jedzenie (fast foody, słodycze, produkty mączne, kawa, napoje gazowane) powodują zaburzenia trawienia.

Ciągła fermentacja i gnicie niestrawionej i nieusuniętej żywności prowadzi do zatrucia: destrukcyjny wpływ wywiera najpierw na pobliskie narządy - nerki, wątrobę - następnie na inne układy wpływają szkodliwe substancje.

Wysoki poziom żużlowania i tworzenie się kamieni kałowych negatywnie wpływa na stan błony śluzowej. Trwałe zaparcia przyczyniają się do rozwoju hemoroidów, powstawania polipów w jelitach, które mogą przekształcić się w guzy nowotworowe.

Innym, mniej powszechnym wariantem dysfunkcji perystaltyki są wzmożone skurcze mięśni. Następujące czynniki mogą zwiększać aktywność motoryczną narządów trawiennych:

• spożywanie pokarmów podrażniających błonę śluzową: potrawy kwaśne, pikantne;
• onkologia;
• dysbakterioza;
• przewlekłe choroby zakaźne;
• zaburzenia neuropsychiatryczne;
• przyjmowanie niektórych leków (na przykład antybiotyków).

W tym przypadku pacjent cierpi na silny ból i biegunkę: stolec jest bardzo płynny i ma pienistą konsystencję. Częsta biegunka prowadzi do odwodnienia. Dlatego w przypadku wzrostu zdolności motorycznych, zwłaszcza u dzieci, należy pilnie skonsultować się z lekarzem.

Objawy upośledzonej motoryki jelit

Objawy wskazujące na dysfunkcję przewodu pokarmowego to:

• ból o różnym stopniu nasilenia - od niezauważalnego dyskomfortu po ostre skurcze. Odczucia bólowe zmniejszają się po skorzystaniu z toalety i oddaniu gazów. Mogą również ustąpić w nocy i wraz z posiłkiem (przy porannej kawie lub mocnej herbacie) ponownie się nasilają. Negatywne emocje mogą powodować zwiększony ból;
• Trudności w wypróżnianiu (zaparcie). Z biegiem czasu zaparcia stają się chroniczne. Naturalne opróżnienie jelit staje się prawie niemożliwe;
• uczucie ciężkości w podbrzuszu;
• wzdęcia, zwiększone tworzenie się gazów;
• nieświeży oddech;
• utrata apetytu z powodu przyrostu masy ciała;
• blada skóra;
• oznaki ogólnego złego samopoczucia: letarg, zmęczenie, zmęczenie, bóle głowy, bezsenność, drażliwość;
• zawroty głowy: z niedokrwistością rozwiniętą w wyniku braku składników odżywczych;
• oznaki zatrucia: alergie, pogorszenie stanu skóry i włosów.

Dysfunkcji charakteryzującej się wzmożeniem ruchów skurczowych mięśni gładkich towarzyszy:

• ostry ból w okolicy jelit;
• częsta biegunka z cząsteczkami śluzu lub krwi;
• wzdęcia, wzdęcia;
• brak ulgi po wypróżnieniu, fałszywa potrzeba wypróżnienia;
• obserwuje się oznaki odwodnienia: suchość w ustach, osłabienie, senność, dreszcze, przyspieszenie akcji serca, obniżona odporność.

Wymienione objawy są sygnałami ostrzegawczymi, których nie należy ignorować. Aby zapobiec poważnym konsekwencjom, należy udać się do kliniki, gdzie specjaliści na podstawie wyników testów i badań będą w stanie postawić trafną diagnozę i zalecić skuteczną terapię.

Diagnostyka

Podczas badania i palpacji pojawiają się już wzdęcia i ból przy uciskaniu okolicy brzucha.

Skutecznym badaniem laboratoryjnym byłby coprogram – badanie kału na obecność krwi i mikroflory chorobotwórczej.

Wśród metod instrumentalnych najbardziej pouczające są:

• endoskopia - badanie jelita za pomocą optyki;
• kolonoskopia – za pomocą specjalnej rurki z sondą umieszczoną w odbycie lekarz oceni stopień drożności narządu, stan błony śluzowej oraz pobierze wycinek materiału do analizy histologicznej;
• irygoskopia - prześwietlenie z jednoczesnym podaniem zawiesiny kontrastowej;
• W trudnych sytuacjach wykonuje się USG miednicy mniejszej i MRI.

Leczenie zaburzeń motoryki jelit

Aby przywrócić funkcjonowanie narządów trawiennych, stosuje się zintegrowane podejście, które obejmuje zmiany w diecie i ćwiczeniach fizycznych. W przypadku przewlekłych zaparć i stwardnienia kału wskazana jest farmakoterapia.

Leki

Przede wszystkim konieczne jest oczyszczenie przewodu pokarmowego ze zastoju kału. W tym celu przepisywane są leki przeczyszczające (Guttalax, Phenoloftaleina, Duphalac), prezentowane na rynku farmaceutycznym w różnych postaciach - w postaci tabletek, kropli, czopków doodbytniczych.

Naturalnymi środkami przeczyszczającymi są korzeń rabarbaru, lukrecja, kora kruszyny i liście senesu. Do leków ziołowych zalicza się Regulax.

Silnymi środkami stosowanymi, gdy nie da się opróżnić, są sole Epsom i Glauber's. Działają na całe jelita, dając pożądany efekt już po kilku godzinach od podania.

Olej rycynowy zmiękcza bolus pokarmowy i ułatwia jego przemieszczanie się w kierunku odbytu. Efekt obserwuje się zwykle po kilku godzinach.

Nie należy dać się ponieść środkom przeczyszczającym: uzależniają, narządy trawienne mogą „zapomnieć”, jak pracować samodzielnie, bez bodźców zewnętrznych.

Proseryna, Wazopresyna, Aceklidyna działają wzmacniająco na mięśnie jelit. Wspomagają aktywność motoryczną, stymulując pasaż pokarmu przez przewód pokarmowy.

Trawienie wspomagają Mezim, Festal, Creon, których nie zaleca się przyjmować dłużej niż 10 dni.

Aby skorygować zaburzenia psychosomatyczne, przepisuje się leki uspokajające i przeciwdepresyjne.

Wszystkie leki, ich dawkowanie i schemat leczenia są przepisywane przez specjalistę. Zmiana leku lub wcześniejsze jego odstawienie jest możliwe dopiero po ponownym badaniu. Zabrania się samodzielnego stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych!

Ćwiczenie terapeutyczne

Aktywny tryb życia pomaga przywrócić zdolności motoryczne narządów wewnętrznych. Bieganie, pływanie, wędrówki, jazda konna i ćwiczenia brzucha przywrócą normalne funkcjonowanie jelit.

Jeśli chodzi o nietypową dla Ciebie aktywność fizyczną, skonsultuj się najpierw ze specjalistą fizjoterapeutą!

Zestaw ćwiczeń wzmacniających zdolności motoryczne:

1. z pozycji leżącej (w łóżku możesz leżeć od razu po przebudzeniu. Ważne, aby powierzchnia nie była zbyt miękka!) unieś ciało;
2. leżąc na plecach, unieś kolana zgięte pod kątem 90 stopni i wykonaj ćwiczenie „jazda na rowerze”;
3. pozostając w tej samej pozycji, chwyć rękami zgięte kolana i przyciągnij je do klatki piersiowej;
4. opuść ugięte nogi do stóp i unieś miednicę;
5. w pozycji klęczącej z naciskiem na dłonie, naprzemiennie cofaj nogi;
6. z pozycji klęczącej z naciskiem na łokcie usiądź naprzemiennie na prawym i lewym pośladku;
7. z pozycji stojącej powolne przysiady z miednicą cofniętą;
8. skakanie ze skakanką lub bez (przy braku patologii narządów miednicy).

Aby zmniejszyć motorykę jelit, należy unikać ćwiczeń brzucha. W tym przypadku wystarczy rozciąganie.

Codzienny masaż brzucha pobudzi także pracę przewodu pokarmowego.

Zbawienny wpływ na organizm ma także kontrastowy prysznic lub polewanie zimną wodą, a następnie intensywne wycieranie ręcznikiem frotte.

Niezbędną i skuteczną metodą leczenia choroby jest stosowanie diety opartej na włączeniu do diety błonnika roślinnego i ograniczeniu spożycia wysokokalorycznych pokarmów węglowodanowych.

Podstawowe zasady dotyczące upośledzonej dysfunkcji:

• Lepiej jeść więcej niż 3 razy dziennie (4-5) w małych porcjach. Jedzenie należy dokładnie przeżuć;
• pić wystarczającą ilość płynu (w ilości 30 ml na 1 kg masy ciała, jeśli nie występują problemy z nerkami). Wyrób sobie nawyk picia rano szklanki wody o temperaturze pokojowej: ta metoda pomoże jelitom wrócić do pracy;
• wykluczyć z menu produkty bogate w węglowodany proste (słodycze, zwłaszcza czekolada, mąka, fast food), skrobię (ziemniaki, ryż, kasza manna), a także drażniące błony śluzowe (napoje gazowane, potrawy tłuste i smażone, pikle, potrawy wędzone, konserwy, kwaśne owoce);
• ostrożnie używaj masła, jajek na twardo i roślin strączkowych, które zwiększają powstawanie gazów;
• będziesz musiał ograniczyć spożycie mocnej herbaty i kawy, gorących napojów;
• w celu poprawy zdolności motorycznych pokazane są świeże warzywa (kapusta, marchew, buraki) i owoce (zielone jabłka, morele, śliwki), otręby, zboża, nasiona lnu, płatki owsiane i kasza gryczana, zioła, jagody;
• do gotowania używaj olejów roślinnych (najlepiej tłoczonych na zimno): oliwkowego, lnianego;
• przydatne są świeżo wyciskane soki (zwłaszcza marchew, kapusta i buraki, a także jagody), kompoty, fermentowane produkty mleczne, suszone owoce;
• Jeśli to możliwe, jedz więcej owoców morza i wodorostów.

• zupy puree;
• owsianka z jęczmienia, ryżu, kaszy manny;
• dania z chudego mięsa, jajek;
• przeciery warzywne;
• ściągające owoce i jagody (pigwa, gruszka, czeremcha, aronia).

W każdym razie będziesz musiał zrezygnować z papierosów i alkoholu.

Tradycyjna medycyna

Nietradycyjne metody mogą skutecznie uzupełnić główne leczenie: oczyścić zatkane jelita, przywrócić ich funkcje motoryczne, pobudzić gojenie uszkodzonych tkanek i pozbyć się bakterii chorobotwórczych.

Przed użyciem środków ludowych należy skonsultować się ze specjalistą!

Przepisy na zaparcia:

• otręby, błonnik, które można spożywać osobno lub dodawać do różnych potraw (sałatki, zupy, płatki, galaretki) 1-2 łyżki dziennie;
• sałatka z buraków ze śliwkami lub czosnkiem;
• mieszanka śliwek i suszonych moreli. Zmiel 400 gramów suszonych owoców bez pestek w maszynce do mięsa, dodając 2 łyżki. nalewki z propolisu, liście senesu (1 opakowanie) i 200 ml świeżego, nie kandyzowanego miodu. Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać. Weź 2 łyżeczki. w nocy wodą o temperaturze pokojowej;
• Zamiast herbaty pije się wywar z kory rokitnika;
• zmielone nasiona babki lancetowatej: 1 łyżeczka. przed jedzeniem.

Zapobieganie chorobom

Każdej chorobie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Dlatego przestrzeganie tych zaleceń znacząco wpłynie na zdrowie Twoich jelit:

• przestrzegaj zasad zbilansowanej diety: dieta powinna być zróżnicowana, uwzględniać błonnik roślinny i białko. Nie pozwalaj sobie na przejadanie się, nadmierne objadanie się słodyczami, produktami mącznymi, potrawami wędzonymi, słonymi i tłustymi;
• utrzymuj ciało w dobrej kondycji: wykonuj poranne ćwiczenia, spaceruj na świeżym powietrzu, jeźdź na rowerze i nartach, pływaj w otwartych zbiornikach lub basenie;
• utrzymuj harmonogram pracy i odpoczynku: śpij 7-9 godzin, unikaj stresu psychicznego i negatywnych emocji;
• Regularnie odwiedzaj gastroenterologa (1-2 razy w roku) w celu badań profilaktycznych i szybkiego wykrycia nieprawidłowości w przewodzie żołądkowo-jelitowym.

Uważne obserwowanie swojego ciała pomoże Ci uniknąć wielu problemów. Bądź zdrowy!

Zwiększona ruchliwość jelit występuje z wielu powodów. Według statystyk co drugi mieszkaniec naszej planety ma problemy z układem trawiennym. Pod wpływem czynników prowokujących to jelita jako pierwsze tracą swoje funkcje, co przyczynia się do rozwoju zaburzeń metabolicznych i chorób przewlekłych. Od funkcjonowania przewodu pokarmowego zależy prawidłowe samopoczucie i zdolność do pracy człowieka. Najmniejsze zakłócenia w funkcjonowaniu układu trawiennego wpływają negatywnie na ogólną kondycję organizmu i stwarzają warunki do osłabienia układu odpornościowego.

Co to jest perystaltyka?

Termin ten odnosi się do rytmicznych skurczów mięśniowych ścian jelita, ułatwiających przemieszczanie się mas pokarmowych z odcinka cienkiego do grubego. Czynnik ten odgrywa ważną rolę w procesach wchłaniania składników odżywczych i usuwania produktów przemiany materii z organizmu.

Skurcze perystaltyczne obejmują włókna mięśni gładkich obecne w ścianach jelit. Jedna warstwa jest ułożona wzdłużnie, druga - poprzecznie. Skoordynowane skurcze przyczyniają się do powstawania fal, których częstotliwość jest różna w różnych częściach narządu. Kilka rodzajów ruchów skurczowych, różniących się szybkością, rozprzestrzenia się w jelicie cienkim. Mogą być wolne, średnie i szybkie. Często jednocześnie pojawia się kilka rodzajów fal.

Masy pokarmowe przemieszczają się powoli przez jelito grube; fale perystaltyczne na tym odcinku mają najniższą prędkość. 1–2 razy dziennie w narządzie występują szybkie skurcze, które sprzyjają przemieszczaniu się kału w kierunku odbytu. Perystaltyka jelita grubego opiera się na odruchu pojawiającym się, gdy pokarm dostaje się do żołądka. Normalna częstotliwość skurczów dwunastnicy wynosi 10 razy na minutę, mała - 9-12 i duża - 3-4. W momencie, gdy pokarm przemieszcza się w kierunku odbytu, wskaźnik częstotliwości wzrasta do 12.

Słaba perystaltyka spowalnia wchłanianie składników odżywczych i utrudnia przemieszczanie kału w kierunku odbytnicy. Resztki niestrawionego pożywienia, odchody i toksyny zalegają w organizmie, stopniowo go zatruwając i tworząc idealne warunki do namnażania się patogennych mikroorganizmów.

Upośledzona ruchliwość jelit jest przyczyną większości patologii układu trawiennego, charakteryzujących się zaparciami i biegunką, bólami brzucha, wrzodami i łagodnymi nowotworami.

Co powoduje zaburzenie perystaltyki?

Przyczynami słabej perystaltyki mogą być:

• niezdrowa dieta z przewagą żywności wysokokalorycznej;
• przewlekłe choroby układu trawiennego;
• łagodne i nowotworowe nowotwory jelit;
• powikłania po operacji jamy brzusznej;
• siedzący tryb życia;
• podeszły wiek;
• predyspozycje genetyczne;
• zaburzenia neurologiczne;
• ciągły stres;
• przyjmowanie leków zaburzających motorykę jelit.

Główną przyczyną zaburzeń motoryki jelit staje się nieprawidłowe odżywianie. Współcześni ludzie są przyzwyczajeni do podjadania w drodze, rezygnując z pełnego gorącego lunchu. Nadmiar skrobi, tłuszczu i cukru przyczyniają się do procesów fermentacji w jelitach.

Toksyny przedostają się przez ściany jelit do jamy brzusznej, zatruwając krew i narządy wewnętrzne. W wieku 35 lat jelita stają się tak zatkane, że utworzone w nich kamienie kałowe uszkadzają błony śluzowe. Pacjent zaczyna odczuwać, że jelita nie pracują. Brak perystaltyki prowadzi do zatrzymania stolca, zastoju krwi w jamie brzusznej, hemoroidów oraz powstawania nowotworów łagodnych i złośliwych. Do prawidłowego funkcjonowania jelit i funkcjonowania pożytecznych bakterii wymagane jest lekko kwaśne środowisko oraz duża ilość błonnika, który znajduje się w świeżych warzywach i owocach.

Musisz zacząć przywracać ruchliwość jelit poprzez zmiany stylu życia. Większość chorób układu trawiennego rozwija się na tle braku aktywności fizycznej, siedzącego trybu pracy i długotrwałego leżenia w łóżku. Umiarkowana aktywność fizyczna jest najskuteczniejszym stymulatorem motoryki jelit. Aby to zrobić, musisz przeznaczyć co najmniej 10–15 minut na wykonanie ćwiczeń. Szczególnie korzystne są codzienne spacery na świeżym powietrzu.

Za przyczyny nieprawidłowej pracy jelit w starszym wieku uważa się: rozwój współistniejących schorzeń, zaburzeń hormonalnych, osłabienie mięśni i uszkodzenie zakończeń nerwowych kontrolujących pracę przewodu pokarmowego.

Zwiększoną perystaltykę jelit obserwuje się w przewlekłych patologiach żołądka, pęcherzyka żółciowego i trzustki. Nowotwory złośliwe, stres, choroby zakaźne i zatrucia mogą przyczyniać się do dysfunkcji narządów. Zwiększa perystaltykę i długotrwałe stosowanie niektórych leków. Jednak większość problemów trawiennych wynika ze złej diety, spożywania fast foodów i żywności przetworzonej. Zwiększona perystaltyka prowadzi do wzdęć, biegunki i bólu brzucha. Wynika to z przebiegu procesów rozkładu.

Jak objawiają się zaburzenia perystaltyki?

Głównym objawem dyskinez jest ból o różnym nasileniu i lokalizacji. Nasilenie dyskomfortu waha się od niewielkiego dyskomfortu do ciężkich skurczów. Ból ustępuje po wypróżnieniu lub uwolnieniu gazów. Ich intensywność maleje wieczorem i w nocy. Nieprzyjemne objawy powracają po porannym posiłku. Proces fermentacji ułatwia powstawanie gazów. Przewlekłe zaparcia ustępują biegunce. W przyszłości jelito zaczyna się opróżniać dopiero po zażyciu środka przeczyszczającego lub wykonaniu lewatywy. Osłabiona perystaltyka sprzyja tworzeniu się złogów tłuszczu.

Pogarsza się samopoczucie pacjenta: odczuwa osłabienie, źle sypia, staje się drażliwy. Nasilają się objawy zatrucia - wysypki skórne, trądzik, bóle głowy. Przy zwiększonej perystaltyce jelit często wzrasta temperatura ciała i pojawia się uporczywa biegunka. Wchłanianie niewystarczającej ilości składników odżywczych przyczynia się do utraty wagi. W takich sytuacjach musisz dokładnie wiedzieć, jak przywrócić ruchliwość jelit.

Opcje leczenia

Przywrócenie układu trawiennego wymaga zintegrowanego podejścia. Kurs terapeutyczny obejmuje przyjmowanie leków, wykonywanie specjalnych ćwiczeń i tworzenie zbilansowanej diety. Wywary z roślin leczniczych, które mogą zwiększyć motorykę jelit, są bardzo skuteczne. Lek pobudzający powinien przepisać lekarz; nie powinieneś go wybierać samodzielnie.

Możesz zwiększyć kurczliwość jelit za pomocą środka przeczyszczającego. Obecnie istnieje duża liczba leków wpływających na niektóre części układu trawiennego. Sól Glaubera pobudza perystaltykę całego jelita. Jest to najskuteczniejszy i najszybciej działający lek. Przyjmowanie go zwiększa ciśnienie osmotyczne, co spowalnia wchłanianie płynów. Defekacja następuje 1–2 godziny po zażyciu tabletki.

Środek przeczyszczający wzmagający skurcze jelita cienkiego, ułatwiający przemieszczanie się strawionego pokarmu w kierunku odbytu. Efekt obserwuje się 5-6 godzin po zażyciu leku. Leki poprawiające pracę jelita grubego można wytwarzać na bazie składników roślinnych i chemicznych. Zwiększają napięcie narządu i przyspieszają wydalanie kału. W leczeniu dyskinez u dorosłych można stosować leki przeciwdepresyjne, uspokajające i przeciwpsychotyczne. Jak dietą wzmocnić motorykę jelit?

Wszystkie pokarmy dzielą się na 2 grupy: te, które wzmacniają skurcze i te, które je osłabiają. Do tych ostatnich zaliczają się: czekolada, kawa, mocna herbata, wypieki, galaretki, kaszka ryżowa, gruszki, jabłka, kurze jaja, masło. Przyspieszenie motoryki jelit następuje po spożyciu napojów z owoców jagodowych, kwasu chlebowego, białego wina, wody mineralnej, kefiru, świeżych warzyw i suszonych owoców. Możesz normalizować funkcjonowanie układu trawiennego za pomocą świeżo wyciśniętych soków z marchwi, buraków i kapusty. Te same warzywa można wykorzystać do przygotowania sałatek. Musisz jeść tak często, jak to możliwe, porcje powinny być małe. Konieczne jest wykluczenie z diety tłustych i smażonych potraw, kiełbas, konserw i wyrobów cukierniczych. Wypicie szklanki wody przed posiłkami pomaga złagodzić zaparcia. Należy spożywać co najmniej 2 litry płynów dziennie. Lekarz doradzi Ci, jak poprawić pracę jelit tradycyjnymi metodami.

Medycyna alternatywna

Aby przywrócić funkcje układu trawiennego, istnieje przepis na zwiększenie perystaltyki. Aby przygotować, musisz wziąć 1 łyżkę. l. kiełki ziaren pszenicy, 2 łyżki. l. płatki owsiane, 2 średnie jabłka, 1 mała cytryna i 1 łyżka. l. Miód Jabłka uciera się i miesza z pozostałymi składnikami oraz ciepłą wodą. Lek stosuje się w dowolnej ilości przez cały tydzień. Mieszanka suszonych owoców ma działanie przeczyszczające. 0,5 kg suszonych śliwek i suszonych moreli przepuszcza się przez maszynę do mięsa i miesza z 50 g propolisu, 200 g senesu i 200 ml świeżego miodu. Lek przyjmuje się 2 łyżeczki. przed pójściem spać, popijając szklanką chłodnej wody.

Odwar z rokitnika ma wyraźne działanie przeczyszczające. 1 łyżka. l. surowce wlewa się do 0,5 litra wrzącej wody, parzy przez 3 godziny i spożywa zamiast herbaty. Nasiona babki lancetowatej po wejściu do jelit zwiększają swoją wielkość, co sprzyja szybkiemu wydalaniu produktów trawiennych. Zmiażdżone nasiona przyjmują 1 łyżeczkę przed posiłkami. Otręby pszenne spożywa się z ciepłą wodą. Są niezbędne do wytworzenia wystarczającej ilości kału. Soki owocowe i warzywne, ogórki kiszone, kompot jabłkowy i wiśniowy mają łagodne działanie przeczyszczające.

Przebiegowi leczenia powinno towarzyszyć zwiększenie aktywności fizycznej. Nie należy kłaść się bezpośrednio po jedzeniu, zaleca się spacery lub po prostu spacer po domu. Aktywne sporty – pływanie, bieganie, aerobik – przywracają funkcjonowanie układu trawiennego. Pomocny jest lekki masaż brzucha, hartowanie i specjalne ćwiczenia. Wykonuje się je w pozycji leżącej. Nogi są zgięte w kolanach i uniesione, wykonując ruchy okrężne. Zwiększa to siłę mięśni brzucha, przywraca ukrwienie narządów i poprawia perystaltykę. Poprawa napięcia jelitowego to najlepsza profilaktyka chorób układu trawiennego.

Perystaltyka jelit- Są to rytmiczne skurcze ścian układu pokarmowego, zapewniające przemieszczanie się bolusa pokarmowego przez przewód pokarmowy. Prawidłowe funkcjonowanie włókien mięśniowych zapewnia proces trawienia.

Normalna perystaltyka

Normalna perystaltyka to falowy skurcz elementów mięśniowych w ścianach narządów układu trawiennego, co sprzyja przemieszczaniu się treści jelitowej z jednej części do drugiej. Perystaltyka jest niezbędna w procesie trawienia.

Fizjologiczne skurcze mięśni zapewniają prawidłową prędkość przepływu mas pokarmowych przez przewód pokarmowy. Z jednej strony jest dość powolny, aby pokarm miał czas na strawienie. Z drugiej strony prędkość skurczów jest wystarczająca, aby pokarm nie zalegał w jamie jelitowej. Odchylenia od tej normy są uważane za patologiczne.

Prawidłową perystaltykę zapewnia autonomiczny układ nerwowy. Wysyła sygnały do ​​warstwy mięśniowej ściany jelita. Warstwę tę tworzą dwa rodzaje włókien - podłużne i kołowe (w kształcie pierścienia). Pierwszy typ odpowiada za promowanie pożywienia, drugi za jego mieszanie w jamie jelitowej. Skoordynowana aktywność obu typów włókien leży u podstaw normalnej perystaltyki.

W zależności od odcinka jelita aktywność skurczów mięśni może się różnić. Uważa się to za zjawisko fizjologiczne, które można wytłumaczyć różną aktywnością trawienną w różnych częściach narządu. Perystaltyka jest dość aktywna. Podczas przejścia jego aktywność maleje; w części biodrowej skurcze mięśni są również dość słabe. Najwolniejsza perystaltyka w. Tutaj pokarm pozostaje przez długi czas, stopniowo przesuwając się w stronę odbytu.

Osłabiona perystaltyka

Osłabiona perystaltyka charakteryzuje się spowolnieniem skurczów mięśni ściany jelita lub ich całkowitym brakiem.

Powody

Objawy

• . Niestrawności towarzyszy wydzielanie gazów, które powodują wzdęcia.
• Ból brzucha. Nieprzyjemne odczucia mogą się wahać od łagodnego dyskomfortu po ciężkie ataki spazmatyczne. Aktywność bólowa zmniejsza się po oddaniu gazów lub defekacji, a także w nocy. Zwiększony dyskomfort występuje po jedzeniu.
• Zaparcie. Spowolnionej perystaltyce towarzyszą zaparcia, które utrzymują się przez długi czas.
• Zwiększenie masy ciała. Niestrawność i towarzyszące jej zmiany w metabolizmie prowadzą do tego, że dana osoba zaczyna przybierać na wadze.
• Ogólne osłabienie pacjenta, zwiększone zmęczenie, bóle głowy. Wystąpienie objawów zatrucia wiąże się z długim przebywaniem produktów trawiennych w jelitach, w wyniku czego wchłaniają się one do krwi i wywierają niekorzystny wpływ na organizm.

Wzmocniona perystaltyka

Wzmożona perystaltyka to stan charakteryzujący się zwiększoną aktywnością skurczów mięśni jelit.

Powody

• Złe odżywianie. Nadmierne spożycie pikantnych lub kwaśnych potraw niekorzystnie wpływa na aktywność mięśni jelit. Częste objadanie się również przyspiesza perystaltykę.
• Niektóre leki. Niekontrolowanemu stosowaniu leków może towarzyszyć wzrost aktywności mięśni jelitowych.
• Stresujące wpływy. Zaburzenia psycho-emocjonalne niekorzystnie wpływają na układ nerwowy, co prowadzi do przyspieszonych skurczów włókien mięśniowych tworzących ścianę jelita.
• . Jednym z objawów tej choroby jest przyspieszona perystaltyka.

Objawy

• Ciężki ból. Doznania mają charakter spazmatyczny, pojawiają się po jedzeniu lub zażyciu leków.
• . Przyspieszona perystaltyka powoduje wzmożone wypróżnienia.
• Zmiana charakteru wydzieliny. U pacjenta pojawiają się luźne stolce, które mogą zawierać śluz i smugi krwi.
• Dyskomfort po oddaniu stolca. Po wypróżnieniu pacjent ma uczucie niepełnego wypróżnienia.

Poprawa motoryki jelit

Odżywianie

Prawidłowe odżywianie pomaga normalizować aktywność mięśni jelitowych.

• Dieta pacjenta powinna składać się ze zbóż z dodatkiem wody, warzyw i owoców.
• Dodawane są do żywności, która jest doskonałym źródłem błonnika.
• Z całego menu wyłączony. Do tej grupy zaliczają się rośliny strączkowe, pieczywo, mleko i fermentowane przetwory mleczne oraz jajka na twardo.
• Posiłki powinny być ułamkowe. Zaleca się jeść często, ale w małych porcjach, aby jelita mogły bez komplikacji strawić napływający pokarm.
• Konieczne jest monitorowanie ilości spożywanego płynu. Należy pić co najmniej 2-2,5 litra wody dziennie.

Ćwiczenia

Narkotyki

Aby poprawić perystaltykę, stosuje się kilka leków. Należą do nich leki stymulujące napięcie mięśniowe (prozeryna, wazopresyna). Można stosować także substancje o działaniu przeczyszczającym – regulax, sole Epsom, senade.

Leki mają dość aktywny wpływ na organizm, dlatego lekarz powinien je przepisywać ściśle według wskazań.

Zmniejszenie motoryki jelit

Odżywianie

Przy zwiększonej motoryce jelit dietę dostosowuje się do indywidualnych cech pacjenta. Unikaj pokarmów powodujących silne skurcze, którym towarzyszy ból. Mogą to być pikantne, wędzone lub tłuste potrawy, woda gazowana, napoje alkoholowe, produkty mleczne.

Ćwiczenia

Gimnastyka ze zwiększoną perystaltyką powinna mieć odwrotny skutek - zmniejszyć aktywność mięśni ściany jelita. W tym celu odpowiednie są „uspokajające” ćwiczenia oddechowe, które stymulują rozluźnienie mięśni. Pacjent może zapisać się na jogę lub pilates. Należy unikać sportów obciążających mięśnie brzucha, gdyż taka aktywność fizyczna może pogorszyć przebieg choroby.

Narkotyki

Przy zwiększonej perystaltyce pacjentowi przepisuje się leki, które zmniejszają jego aktywność i normalizują czynność jelit. Należą do nich:

• Diara;
• Lopedium;
• Imodium;
• Loperamid i inne leki z tej grupy.

Wiele osób prawdopodobnie spotkało się z problemami trawiennymi. Według statystyk prawie połowa populacji krajów wysoko rozwiniętych cierpi na patologie żołądkowo-jelitowe. Narządy przewodu pokarmowego jako jedne z pierwszych tracą swoje funkcje, dlatego powstają różne choroby i stany patologiczne. Już w starożytności wiedziano, jak poprawić motorykę jelit. Następnie lekarze zalecili zmiany w stylu życia, diecie i diecie.

Dolegliwość taka jak zaburzenia perystaltyki może dotknąć zarówno dorosłych, jak i dzieci. Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zależy od prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Wszelkie zaburzenia w funkcjonowaniu układu pokarmowego wpływają na ogólny stan człowieka, a także powodują zmniejszenie właściwości ochronnych organizmu i pojawienie się nieprzyjemnych chorób. Normalizacja perystaltyki nie jest trudna i pomogą w tym zarówno leki, środki ludowe, jak i ćwiczenia.

Co oznacza perystaltyka?

Perystaltyka to falowe skurczenie ścian narządu cewkowego narządów płciowych, pomagające w przemieszczaniu pokarmu z górnych partii do otworów wyjściowych. W procesie tym biorą udział mięśnie gładkie, zlokalizowane w dwóch warstwach ścian jelit. Dzięki skoordynowanej pracy mięśni powstaje fala perystaltyczna o różnej częstotliwości (w zależności od części jelita).

Naruszenie procesu perystaltyki jest obarczone spowolnieniem wchłaniania składników odżywczych, pogorszeniem ruchu żywności i trudnościami w usuwaniu pozostałości i przetworzonej żywności niepotrzebnej dla organizmu. W rezultacie cała zgromadzona żywność staje się źródłem substancji toksycznych, które stanowią idealne środowisko do namnażania chorobotwórczej mikroflory.

W efekcie rozwijają się różne choroby przewodu pokarmowego, w szczególności stany zapalne, zaparcia i biegunka.

Z reguły ludzie zastanawiają się, jak poprawić motorykę jelit, gdy rozwinęła się już określona choroba. Aby zapobiec występowaniu zaburzeń w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, należy prawidłowo się odżywiać i prowadzić zdrowy tryb życia. Ponadto ważne jest, aby wiedzieć, jakie czynniki mogą powodować zakłócenia w funkcjonowaniu jelit. Tylko w ten sposób można zapobiec chorobie.

Przyczyny naruszenia

Żadna osoba nie jest odporna na wystąpienie takiego problemu - ani osoba dorosła, ani osoba starsza, ani dziecko. Kobiety w ciąży często doświadczają tego zjawiska.

Słaba perystaltyka może być spowodowana:

Osoba poszukująca sposobów na poprawę motoryki jelit powinna w pierwszej kolejności zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty. Na forach jest wiele pozytywnych recenzji na temat tego lub innego produktu. Należy jednak rozumieć, że można zażywać dowolne leki, a także leczyć chorobę w domu, dopiero po wstępnej konsultacji z lekarzem i przejściu dokładnego badania.

Objawy

Objawy upośledzenia perystaltyki mogą być bardzo różne. Co więcej, u jednej osoby objawy będą łagodne, u drugiej wręcz przeciwnie.

Często chorobie towarzyszą następujące objawy:

Ponadto chorobie może towarzyszyć pogorszenie ogólnego samopoczucia, złe samopoczucie, bezsenność, drażliwość, objawy alergiczne (pojawienie się krost, wysypek), wzdęcia, bladość skóry, nieprzyjemny zapach z ust, utrata apetytu, bóle głowy i zawroty głowy.

Jeśli pojawią się takie objawy, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ tylko wykwalifikowany specjalista wie, jak poprawić motorykę jelit, jakie leki przyjmować i jak się odżywiać.

Przyjmowanie leków

Lekarz przeprowadzi diagnozę przed przepisaniem leczenia. Jest to bardzo ważny punkt, ponieważ dość trudno jest zdiagnozować zaburzenia perystaltyki wyłącznie na podstawie skarg pacjentów. Objawy choroby są podobne do objawów innych patologii żołądkowo-jelitowych, w tym zapalenia uchyłków, zapalenia jelita grubego i nowotworów.

Z reguły przepisuje się:

Dopiero po dokładnym badaniu lekarz może przepisać leczenie choroby. Terapia patologów powinna być kompleksowa, obejmująca stosowanie leków, korektę stylu życia, dietę i specjalne ćwiczenia.

Dobre rezultaty można osiągnąć stosując preparaty medycyny alternatywnej, wykonane z naturalnych składników. Dzięki kompozycjom ziół leczniczych można nie tylko poprawić perystaltykę, ale także wzmocnić układ odpornościowy.

Często, aby normalizować funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego, lekarze przepisują stosowanie następujących leków:

1. Proserina, Aceklidyna, Wazopresyna. Leki te mają działanie stymulujące i pomagają zwiększyć napięcie mięśni jelitowych.
2. Leki przeczyszczające działające na całe jelita, w szczególności sole Epsom i Glaubera.
3. Środki przeczyszczające działające na jelito cienkie, w tym olej rycynowy.
4. Leki przeczyszczające działające na jelito grube: Regulax i inne leki na bazie naturalnych składników.

Często przepisywane jest stosowanie leków poprawiających perystaltykę, a także łagodzących zaparcia: Guttalax, fenoloftaleina, bisakodyl.

Stymulacja perystaltyki u dzieci i dorosłych różnymi metodami

Oprócz przyjmowania leków, zwłaszcza Proseryny, lekarze przepisują dietę i zalecają wykonywanie specjalnych ćwiczeń. Nie byłoby błędem zastosowanie medycyny alternatywnej, która pomaga stymulować jelita.

Korekta diety odgrywa ogromną rolę w normalizacji perystaltyki. Jedzenie odpowiednich pokarmów pomoże normalizować funkcje przewodu żołądkowo-jelitowego, a także oczyścić jelita z toksycznych substancji i toksyn.

Nie zaleca się spożywania kawy, herbaty, czekolady, białego pieczywa, ciastek, galaretek jagodowych, owsianek (ryż, kasza perłowa, kasza manna), dań mięsnych, kiełbas, potraw tłustych, smażonych, pikantnych, słonych, wędzonych, masła, gruszek, pigwa. Produkty te hamują perystaltykę.

Eksperci zalecają wzbogacanie diety o pokarmy poprawiające perystaltykę. Należą do nich warzywa, orzechy, owoce morza, wodorosty, otręby pszenne, oleje roślinne, zboża (płatki owsiane, gryka), suszone owoce, kwaśne jabłka, dojrzałe persymony, śliwki, truskawki), warzywa z włóknami roślinnymi (rzodkiewka, rzodkiewka, kapusta, buraki, marchew), fermentowane produkty mleczne, soki jagodowe i owocowe.

O odpowiednią stymulację jelit powinien zadbać nie tylko skład pożywienia, ale także dieta. Musisz jeść w małych porcjach, co najmniej pięć razy dziennie. Nie powinno być długich przerw pomiędzy posiłkami. Szczególną uwagę należy zwrócić na reżim picia. Należy pić co najmniej półtora litra płynu dziennie.

Gimnastyka

Codzienne wykonywanie specjalnych ćwiczeń pomoże normalizować funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego. Dzięki gimnastyce pojawi się brzuch, a jelita zostaną odpowiednio pobudzone.

1. Musisz położyć się na plecach, a następnie podnosić nogi jedna po drugiej.
2. Będąc w pozycji wyjściowej, należy spiąć nogi zgięte w kolanach, a następnie docisnąć je do brzucha. Musisz pozostać w tej pozycji przez pięć sekund.
3. Musisz położyć się na plecach, następnie podnieść go z podłogi i opuścić z powrotem. Musisz wykonać dwadzieścia powtórzeń.
4. Przydatne jest również kucanie. Ponadto przysiad powinien być powolny. Musisz zrobić dwadzieścia przysiadów.
5. Stojąc na nogach, musisz skakać jak najwyżej.

Zastosowanie medycyny alternatywnej

W celu normalizacji funkcjonowania przewodu pokarmowego, zwłaszcza perystaltyki, preparaty na bazie naturalnych składników można stosować łącznie z lekami.

Osobom w okresie pooperacyjnym, a także z niedowładem jelita grubego zaleca się wykonywanie lewatyw Ognev, składających się z nadtlenku wodoru, gliceryny i roztworu mydła. Ta procedura pomaga stymulować jelita.

Jak normalizować funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego u dziecka

Leczenie choroby dziecka będzie zależeć od przyczyny. Jeśli perystaltyka jest upośledzona z powodu niedrożności lub skurczu odźwiernika, zalecana jest operacja. Jeśli przyczyną zaburzeń w funkcjonowaniu przewodu żołądkowo-jelitowego jest dysbioza, przepisywane są leki i dieta.

Normalizacja perystaltyki nie jest trudna. Najważniejsze jest, aby przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza - brać leki, dobrze się odżywiać, porzucić złe nawyki i prowadzić aktywny tryb życia.

- Jest to aktywność ruchowa związana z pracą jego mięśni gładkich. Regularne kurczenie się i rozluźnianie mięśni sprzyja trawieniu i przepływowi treści przez przewód pokarmowy. Jeśli funkcje motoryczne są zaburzone, zmienia się rytm wypróżnień i pogarsza się stan zdrowia.

Mięśniowa wyściółka jelita składa się z dwóch warstw różniących się ułożeniem włókien: zewnętrznej podłużnej i wewnętrznej okrężnej. Skoordynowane skurcze mięśni powodują wypróżnienia.

Rodzaje skurczów fizjologicznych

Regulacja

Motoryka jelit jest wynikiem skoordynowanej pracy hormonów, autonomicznego i ośrodkowego układu nerwowego.

• komórki splotu nerwowo-mięśniowego ściany jelita zapewniają rytmiczną aktywność tła;
• ruchliwość jest zwiększona pod wpływem produktów rozkładu żywności;
• podrażnienie receptorów strefy odbytu hamuje górną motorykę;
• przyjmowanie pokarmu najpierw odruchowo hamuje, a następnie stymuluje aktywność motoryczną jelit;
• hormony zwiększające motorykę: gastryna, histamina, wazopresyna;
• hormony zmniejszające motorykę: sekretyna, wazoaktywny peptyd jelitowy.

Przy prawidłowej funkcji motorycznej jelit proces trawienia trwa od 1 do 3 dni.

Słabe zdolności motoryczne

Zmniejszona ruchliwość prowadzi do rzadkich i niewystarczających wypróżnień. Pojawia się przewlekłe zaparcie.

Objawy

Powody

Zwiększone zdolności motoryczne

Przy wysokiej ruchliwości jelit pokarm pozostaje w organizmie krócej niż jeden dzień. W tym czasie nie ma czasu na całkowite strawienie i wchłonięcie. Powstaje.

Objawy

Powody

Poprawa motoryki jelit

Dieta

Jeśli cierpisz na atonię jelit, jedz regularnie, co najmniej 4 razy dziennie. Pij co najmniej 2 litry płynów dziennie. Włącz do swojej diety produkty o działaniu przeczyszczającym.

Lista produktów

Zestaw ćwiczeń

Wykonuj poranne ćwiczenia, wykonuj ćwiczenia stymulujące pracę jelit:

Narkotyki

Zmniejszenie motoryki jelit

Dieta

Odżywianie w okresie przyspieszonej perystaltyki powinno być łagodne. Wyeliminuj tłuste, smażone, pikantne i szorstkie potrawy. Jedz małe porcje do 6 razy dziennie. Na biegunkę przygotuj dania przecierowe: zapiekanki, budynie, suflety, przeciery. Podstawą diety powinny być pokarmy o działaniu utrwalającym.