Co wpływa na biel zębów? Stosuj „dietę białych zębów”. Wybielacz ze skórką banana

Spróbujmy wybielić zęby w domu, nie uszkadzając przy tym naszego szkliwa.

Do tych celów można wykorzystać zarówno wysokiej jakości żele wybielające, ołówki, paski dentystyczne, jak i sprawdzone środki ludowe.

Żele wybielające

Głównym składnikiem aktywnym żeli wybielających jest najczęściej nadtlenek wodoru. Do takich kompozycji można dodać inny związek nieorganiczny zwany nadtlenkiem karbamidu – substancję delikatniejszą dla szkliwa zębów, ale mniej aktywną. W obu przypadkach do wybielenia dochodzi pod wpływem aktywnego tlenu uwalnianego przez nadtlenek w kontakcie ze szkliwem.

Do produktów najwyższej jakości zaliczają się żele Smile4You i ExpertWhitening. Świetnie sprawdziły się kompozycje Opalescent, Colgate i Pola Day. Do tańszych produktów zaliczają się produkty firmy Lumibrite.

Podobny skład mają żele profesjonalne stosowane w gabinetach stomatologicznych. Aby jednak przyspieszyć reakcję chemiczną, stosuje się tzw. fotowybielanie z wykorzystaniem promieniowania ultrafioletowego, LED, halogenowego lub laserowego. Stosując te metody można uzyskać 8–12 odcieni wybielenia bardzo szybko – w ciągu godziny.

Żel wybielający można nakładać na zęby w domu za pomocą zwykłej szczoteczki do zębów lub szczoteczki. Bardzo często w zestawie znajdują się ochraniacze na zęby (nakładki zakładane na zęby), w których umieszcza się żel. W zależności od stężenia nadtlenku czas trwania zabiegu waha się od 30 minut do kilku godzin. Aby uzyskać widoczny wynik, może być wymaganych od 3 do 15 procedur.

Jednak niektóre tanie żele przeznaczone do użytku domowego mogą zawierać dość agresywne kwasy niszczące szkliwo, dlatego do wybielania należy wybierać wyłącznie produkty od zaufanych producentów. Stosowanie żeli niskiej jakości może spowodować uszkodzenie szkliwa i spowodować oparzenia jamy ustnej.

Rada! Jeżeli masz rozrzedzone i „miękkie” szkliwo zębów, jakiekolwiek zabiegi wybielające, także w gabinetach stomatologicznych, są przeciwwskazane! Co więcej, efekt nie będzie trwał długo. Uszkodzone szkliwo zacznie wchłaniać wszelkie barwniki jak gąbka.

Wybielający ołówek

Ołówki wybielające znajdują się w liniach produktów wielu producentów. Tak naprawdę są to zwykłe tubki, w których umieszcza się ten sam żel. Nakłada się go za pomocą pędzla, pędzla lub specjalnej gąbki znajdującej się w zestawie. Ilość zastosowanej kompozycji jest zawsze podana na opakowaniu.

Aby przeprowadzić procedurę, potrzebujesz:

• przepłucz zęby, aby usunąć resztki jedzenia;
• wytrzyj je suchą szmatką;
• nałóż wymaganą ilość żelu;
• odczekaj od 1 do 10 minut (z otwartymi ustami);
• zmyć żel (w niektórych przypadkach może on odparować z powierzchni zębów, dlatego płukanie jamy ustnej nie jest konieczne);
• Po zabiegu nie zaleca się jedzenia i picia przez godzinę.

Rada! Nie należy używać takich produktów w obecności brykietów. W takim przypadku efekt wybielania będzie nierówny. Ponadto środki wybielające mogą powodować korozję metalu.

Paski bieli

Za pomocą tych pasków możesz rozjaśnić zęby o 1-4 odcienie. Zewnętrznie są to elastyczne płytki pokryte żelem zawierającym wodór lub nadtlenek mocznika. Po usunięciu naklejki ochronnej zaczyna się ona aktywować, wytwarzając jony tlenu:

• zabieg wykonuje się 1–2 razy dziennie w regularnych odstępach czasu;
• jego czas trwania, w zależności od składu żelu, może wynosić od 5 do 30 minut;
• dłuższe paski przykleja się do górnego rzędu zębów; wąski pasek jest umieszczony w dolnym rzędzie;
• każdy pasek przeznaczony jest do jednorazowego użytku;
• Po usunięciu środka wybielającego zęby należy wypłukać, a następnie wyszczotkować pastą do zębów;
• Ponieważ szkliwo w trakcie zabiegu lekko mięknie, nie należy pić kolorowych napojów, kawy, herbaty, wina, buraków itp. przez 2–4 tygodnie po wybielaniu.

Za pomocą tych pasków możesz rozjaśnić zęby o 1-4 odcienie

Rada! Nie ma czegoś takiego jak idealne białe szkliwo zębów. Zawsze ma lekko żółtawy, niebieskawy lub lekko szary odcień, a cechy koloru zębów są zdeterminowane genetycznie. Jeśli na zębach nie ma osadu nazębnego spowodowanego paleniem tytoniu, kawą lub herbatą, nie należy ich wybielać. Zniszczysz tylko zdrowe szkliwo.

Olejek z drzewa herbacianego

Olejek eteryczny otrzymywany z liści melaleuca, drzewa z rodziny mirtów, jest nie tylko doskonałym środkiem antyseptycznym, ale może także zmiękczać płytkę nazębną i lekko rozjaśniać szkliwo. Widoczny efekt można jednak osiągnąć jedynie przy długotrwałym stosowaniu.

Wybielanie tym produktem jest delikatniejsze – nie zawiera substancji agresywnych i ściernych. Można go używać podczas mycia zębów. Aby to zrobić, najpierw nałóż na szczoteczkę zwykłą pastę do zębów, a następnie dodaj 1-2 krople olejku z drzewa herbacianego. Podobny efekt uzyskujemy płucząc zęby przegotowaną wodą, do której dodaje się kilka kropli produktu.

Rada! Aby uzyskać efekt wystarczy kilka kropli. Bardziej skoncentrowana kompozycja będzie szczypać w język.

Popiół drzewny, węgiel aktywny

Popiół drzewny od dawna stosowany jest jako łagodny materiał ścierny do czyszczenia zębów. Podobny efekt ma węgiel aktywowany, czyli zasadniczo specjalnie obrobiony („rozluźniony”) popiół drzewny.
Przygotowanie własnej wybielającej pasty do zębów z popiołu drzewnego jest łatwe.

Całkowicie spalone drewno przesiewa się przez drobne sitko, a następnie powstały proszek miesza się z kwaśnym mlekiem (kwas pomoże nieco zmiękczyć płytkę nazębną). Tą „pastą” należy myć zęby kilka razy w tygodniu.

Rada! Szkliwo rozrzedzone z powodu braku wapnia bardzo szybko wchłania wszelkie substancje barwiące. Aby zawsze mieć mocne i białe, zdrowe zęby, należy regularnie spożywać nabiał i odwiedzać dentystę przynajmniej raz na sześć miesięcy.

Cytryna, kwaśne jagody, ocet jabłkowy

• metoda 1: przetrzyj zęby skórką z cytryny lub truskawką, trzymaj usta otwarte przez kilka minut, a następnie spłucz wodą;
• metoda 2: wyciśnij na szczoteczkę kilka kropli soku z cytryny lub truskawek, dodaj pastę do zębów i tą mieszanką umyj zęby;
• metoda 3: do opisanej powyżej mieszaniny dodaj sodę oczyszczoną, która w połączeniu z kwasem może „usunąć” płytkę nazębną;
• metoda 4: przepłucz zęby przegotowaną wodą z sokiem z cytryny lub octem jabłkowym.

Kwas z owoców i jagód może również zmiękczać płytkę nazębną

Rada! Kwas zawarty w warzywach czy owocach nie tylko wybieli Twoje zęby, ale także zlikwiduje nieprzyjemny zapach i zdezynfekuje jamę ustną.

Gorąca coca cola

Okazuje się, że ten napój po podgrzaniu radzi sobie nawet z mocną powłoką. Po kilku płukaniach gorącą Coca-Colą można uporządkować nawet zęby poczerniałe od nikotyny i częstego spożywania herbaty i kawy.

Przed wybielaniem należy je oczyścić szczotką w celu usunięcia osadów spożywczych. Napój należy podgrzać do temperatury gorącej herbaty. Powinny płukać usta nie dłużej niż 5 minut. W takim przypadku Coca-Cola powinna być wystarczająco gorąca, ale nie parząca.

Rada! W ostatnim czasie pojawiło się wiele informacji na temat negatywnego wpływu Coca-Coli na organizm, zwłaszcza na przewód pokarmowy, dlatego nie należy jej nadużywać.

Nadtlenek wodoru

Jak wiadomo, nadtlenek wodoru wchodzi w skład wielu drogich żeli wybielających. Dlaczego nie skorzystać z metod profesjonalistów i dodać go do swojego domowego arsenału higieny jamy ustnej?

Nadtlenek wodoru jest dość agresywną substancją, dlatego należy go stosować mądrze. Zbyt skoncentrowana kompozycja może spowodować poważne uszkodzenie szkliwa:

• preparat farmaceutyczny o stężeniu 3% przeznaczony do leczenia antyseptycznego skóry; W przypadku delikatniejszych błon śluzowych taki roztwór nie jest odpowiedni – należy go rozcieńczyć wodą (najlepiej w proporcji 1:1) i tą mieszaniną przepłukać usta;
• nadtlenek można dodać także do zwykłej pasty do zębów podczas szczotkowania, 1–2 krople w zupełności wystarczą;

Nadtlenek wodoru jest dość agresywną substancją, dlatego należy go stosować mądrze

• Możesz aktywniej wpływać na szkliwo za pomocą mieszaniny nadtlenku i sody oczyszczonej; w tym przypadku nadtlenek będzie działał jako środek rozpuszczający płytkę nazębną, a soda oczyszczona będzie działać jako środek ścierny, usuwający „rosnącą” płytkę nazębną;
• mieszaninę nakłada się na zęby za pomocą wacika na 2–3 minuty i pozostawia na kilka minut; następnie usta należy przepłukać wodą.

Rada! Najlepszym lekarstwem na płytkę nazębną są zwykłe jabłka, zwłaszcza odmiany kwaśne. Jedzenie zaledwie 1-2 tych owoców dziennie łatwo i skutecznie pomoże Ci pozbyć się płytki nazębnej. Co więcej, im twardsze jabłko, tym skuteczniej będzie masować dziąsła i czyścić zęby.

Soda oczyszczona, sól kuchenna

Najprostszą metodą wybielania jest szczotkowanie zębów sodą oczyszczoną. Podobnie jak w poprzednich przypadkach dodaje się go do pasty do zębów lub miesza ze zwykłą wodą, aż powstanie gęsta pasta. Ponieważ soda oczyszczona jest dość silnym środkiem antybakteryjnym i może mieć szkodliwy wpływ na większość szkodliwych bakterii, po umyciu zębów można pozostawić ją w ustach na kilka minut i dopiero wtedy przepłukać usta wodą.

Niestety, soda oczyszczona, jak każdy inny środek ścierny, przy długotrwałym stosowaniu może nie tylko oczyścić zęby, ale także usunąć wierzchnie warstwy szkliwa. Dlatego należy go stosować nie częściej niż 2-3 razy w miesiącu.

Zwykła sól kuchenna ma podobne działanie ścierne jak soda oczyszczona. Do czyszczenia należy używać tylko małych frakcji soli - duże kryształy mogą uszkodzić delikatną błonę śluzową.

Rada! W czasie ciąży szkliwo zębów staje się cieńsze, dlatego nie zaleca się ich wybielania w tym czasie.

Aby Twoje zęby były zawsze białe

Podsumowując, oto kilka wskazówek dotyczących pielęgnacji zębów:

• wszelkie napoje barwiące (soki, napoje gazowane, czerwone wina) mogą zabarwić zęby na niepożądany kolor, dlatego lepiej pić je przez słomkę;
• Czyszczenie należy rozpocząć od użycia nici dentystycznej – gnijące resztki jedzenia pomiędzy zębami mogą przyczynić się do rozwoju próchnicy;
• wysokiej jakości pasty do zębów radzą sobie z drobnymi osadami nazębnymi, dlatego nie należy ich ignorować; należy je stosować dwa razy dziennie;
• Musisz myć zęby przez co najmniej 3–5 minut;
• ponieważ szkodliwe bakterie mogą gromadzić się nie tylko na zębach, ale także na języku i dziąsłach, należy je również oczyścić;
• po jedzeniu należy zastosować specjalną płukankę o składzie antybakteryjnym; w przypadku jego braku lepiej przepłukać usta przynajmniej zwykłą wodą lub zjeść jabłko;
• Lepiej jeść dowolne jedzenie z małym kawałkiem sera - zawarty w nim wapń chroni zęby przed próchnicą; na koniec posiłku możesz zjeść mały kawałek gorzkiej czekolady, która może zneutralizować destrukcyjne działanie cukrów;

Ponieważ szkodliwe bakterie mogą gromadzić się nie tylko na zębach, ale także na języku i dziąsłach, należy je również oczyścić

• żucie gumy pomaga usunąć resztki jedzenia, a także pobudza wydzielanie śliny, która neutralizuje działanie kwasów; ale ponieważ gumy do żucia są w stanie „wyciągnąć” nawet ciasno osadzone wypełnienia, nie należy ich nadużywać - należy je żuć nie dłużej niż kilka minut;
• jeśli w wodzie pitnej nie ma wystarczającej ilości fluoru, lepiej kupić specjalne pasty do zębów z fluorem; jednak nadmiar tej substancji również negatywnie wpływa na zdrowie jamy ustnej, podobnie jak jej niedobór;

Przed zakupem środków czyszczących warto najpierw zapytać o ilość fluoru w naturalnych wodach w okolicy, w której mieszkasz.

.

1. Użyj sody oczyszczonej. Może to być świetny środek czyszczący do Twojego domu, ale nie jest świetny dla Twoich zębów. Jego skład chemiczny jest ścierny, co oznacza, że ​​może usuwać plamy, ale może też być szkodliwy. Po długotrwałym stosowaniu sody oczyszczonej szkliwo zaczyna się ścierać, powodując ciemnienie zębów. .

2. Są ciemne potrawy. Obejmuje to niektóre produkty spożywcze i przyprawy, które dentystka z Manhattanu, Debra Glassman, umieściła na swojej liście „Nie jeść”. Doktor Glassman radzi unikać sosu marynowanego, jagodowego i sosu sojowego, ponieważ bardzo ciemne pokarmy mogą plamić zęby. (Ale oczywiście nie jest to wystarczający powód, aby całkowicie usunąć jagody z diety.)

3. Pij napoje energetyczne w dużych ilościach. Oprócz tradycyjnych napojów „kolorowych” (takich jak kawa, herbata i czerwone wino) dr Glassman zaleca także unikanie napojów energetycznych. Zawarty w nich kwas może wywołać efekt erozyjny podobny do tego, jaki wywołuje jedzenie cytrusów, tyle że w przypadku napojów energetyzujących zęby zostaną „kąpane” w tym kwasie. Nadal chcesz je pić? Następnie pij przez słomkę, aby chronić zęby.

Dobre pomysły

4. Zmień szczoteczkę do zębów. Osiągnięcie bielszych zębów jest tak proste, jak wyrzucenie starej szczoteczki do zębów. Doktor Glassman radzi: „Zmieniaj pędzel co trzy miesiące, w przeciwnym razie wkrótce zauważysz, że większość włosia wygina się i wygląda na zużytą”. A szczoteczka do zębów nie będzie już w stanie czyścić zębów tak dokładnie jak wcześniej.

5. Oczyść swój język. Czyszczenie języka nie tylko odświeża oddech. Pomaga także zapobiegać przebarwieniom zębów, mówi dr Glassman. Język jest pożywką dla bakterii, które ostatecznie prowadzą do przebarwień szkliwa. Używając miękkiej szczoteczki, zacznij szczotkować język długimi pociągnięciami, zaczynając od jego tylnej części. Nie zapomnij opłukać pędzelka po każdym pociągnięciu. To usunie z niego bakterie, aby nie powróciły one z powrotem do języka.

6. Przepłucz usta octem jabłkowym. Choć nie jest tak skuteczna jak inne, bardziej powszechne metody wybielania zębów, jest naturalnym sposobem na utrzymanie zdrowego uśmiechu. Doktor Debra Glassman zaleca zmieszanie wody i octu jabłkowego w proporcji 2:1 i płukanie jamy ustnej powstałym roztworem przez jedną minutę.

7. Jedz surowe owoce i warzywa. Jedzenie owoców, warzyw i innych chrupiących potraw jest dobre nie tylko dla organizmu, ale także dla zębów. Doktor Glassman twierdzi, że jedzenie orzechów, surowej marchwi, jabłek i kalafiora pomoże zębom pozbyć się plam i płytki nazębnej, które prowadzą do próchnicy.

8. Po zjedzeniu owoców cytrusowych przepłucz usta wodą. Owoce cytrusowe, takie jak cytryny i limonki, są doskonałym źródłem witaminy C, ale zawierają kwas, który może atakować szkliwo zębów. A to przyczynia się do przebarwień zębów. Jak sobie z tym poradzić? Pamiętaj tylko, aby przepłukać usta natychmiast po zjedzeniu tych owoców.

Śnieżnobiały uśmiech można osiągnąć tylko u dentysty, niewiele osób dziedziczy go po babci. Ale nawet w tym przypadku nie będzie to trwało długo, jeśli będziesz jeść żywność zawierającą pigmenty barwiące szkliwo. Powiemy Ci, dlaczego tak się dzieje, czego powinnaś unikać w swojej diecie, a co wręcz przeciwnie, powinnaś jeść, aby zadbać o zdrowie i białe zęby.

Śnieżnobiały „hollywoodzki” uśmiech jest integralną częścią współczesnego, udanego wizerunku. Jednak bardzo niewielki odsetek osób może pochwalić się naturalnie idealnie białymi zębami. Co więcej, współczesna stomatologia już dawno udowodniła, że ​​naturalny kolor uśmiechu nie musi być biały. Faktem jest, że na odcień zębów duży wpływ ma kolor zębiny – wewnętrznej tkanki znajdującej się pod szkliwem. A jeśli samo szkliwo rzeczywiście ma mlecznobiały odcień, gęstszy u nasady zęba i bardziej przezroczysty na krawędzi tnącej, wówczas zębina nadaje zębom żółtawy lub nawet szarawy odcień.

W stomatologii istnieje tak skuteczny zabieg jak profesjonalne wybielanie zębów. Istotą tego zabiegu jest działanie rozjaśniające zębinę, przez co traci ona część swojej pigmentacji. Profesjonalne wybielanie, zarówno w gabinecie, jak i w domu (przy użyciu specjalnych pasków wybielających), jest w pełni bezpieczne, jeśli przestrzegane są wszelkie zasady i środki ostrożności. Jednak efekt wybielenia nie utrzyma się długo, jeśli po zabiegu nie będziesz przestrzegać zasad higieny i specjalnej diety.

Anatolij Anatoliewicz Liman, kandydat nauk medycznych, główny lekarz, ekspert Startsmile.ru:„Bezpośrednio po zabiegu wybielania należy przestrzegać ścisłej diety „bezbarwnej” przez kilka godzin do kilku dni. Ma na celu ochronę odsłoniętych obszarów wybielonej emalii przed pigmentami barwiącymi. Następnie należy przejść na codzienną dietę, która jest niezbędna do zachowania i utrzymania efektów wybielania w miarę upływu czasu. Stosowanie tego typu „białej” diety pozwala znacznie rzadziej poddawać się zabiegowi wybielania, zachowując przy tym śnieżnobiały uśmiech.”

Pokarmy, których należy unikać po wybielaniu zębów

Czy próbowałeś kiedyś usunąć plamy po soku jagodowym lub sosie curry z białego T-shirtu lub bluzki? Jeśli tak, to z łatwością możesz sobie wyobrazić wpływ tych produktów na Twoje zęby. Faktem jest, że samo szkliwo ma porowatą strukturę, a po profesjonalnym zabiegu wybielania pozostaje przez jakiś czas nieco bardziej niż zwykle podatne na przebarwienia. W tym okresie stomatolodzy zalecają unikanie produktów zawierających pigmenty barwiące.

W tym okresie stomatolodzy zalecają unikanie produktów zawierających pigmenty barwiące.

Jagody

Wśród nich znajdują się przede wszystkim różne jagody fioletowe i ciemnoczerwone, na przykład borówki amerykańskie, jagody, czarne porzeczki, borówki i żurawiny, maliny i jeżyny, a także wiśnie, czereśnie i niektóre odmiany winogron. Nie należy całkowicie wykluczać jagód ze swojej diety, gdyż są bardzo zdrowe i zawierają wiele witamin, jednak w pierwszym tygodniu po wybielaniu należy ich unikać, a przez resztę czasu po zjedzeniu jagód bogatych w barwniki przepłukać usta wodą i jeśli to możliwe, umyj zęby.

Sosy i przyprawy

Niektóre sosy i przyprawy są nie mniej podatne na plamienie szkliwa niż jagody, wśród tych ostatnich curry jest liderem pod względem stopnia pigmentacji. Ta smaczna i zdrowa przyprawa, która przywędrowała do nas z Indii, nada żółto-czerwonego zabarwienia nie tylko Twoim potrawom, ale i zębom. Bezpośrednio po wybielaniu należy wyłączyć curry z diety, a przez resztę czasu szczotkowanie zębów po jedzeniu szczoteczką i pastą zneutralizuje efekt przebarwień.

Natychmiast po wybielaniu curry należy wykluczyć z diety.

Jeśli chodzi o sosy, nie tylko na bazie curry, ale także na bazie pomidorów, soi i octu balsamicznego, stwarzają one dwa zagrożenia na raz – oprócz naturalnych pigmentów i sztucznych barwników barwiących szkliwo, zawierają także kwas zmiękczający szkliwo, co przyczynia się do jeszcze większego przebarwienia. Sosów w żadnym wypadku nie należy przesadzać, mogą wyrządzić znaczne szkody nie tylko zębom, ale także żołądkowi, a jeśli to możliwe, warto doprawiać potrawy mieszanką oleju roślinnego, na przykład oliwy i soku z cytryny .

Napoje plamiące emalię

Być może największym zagrożeniem dla bieli (i tego, co jest do ukrycia, i zdrowia) zębów są napoje barwiące. Oprócz oczywistego – czerwonego wina – na tej liście znajdują się także ulubiona przez wszystkich herbata i kawa, a także soki owocowe i napoje gazowane. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o każdym z nich.

Kawa i herbata

„Wszyscy ludzie dzielą się tylko na dwa typy: jedni kochają kawę, inni wolą herbatę” – to znany dowcip. Niezależnie od tego, czy wolisz jeden z tych dwóch napojów, czy kochasz oba, Twoje szkliwo jest w niebezpieczeństwie. Istnieje opinia, że ​​uzależnienie od kawy jest znacznie bardziej szkodliwe dla organizmu niż uzależnienie od herbaty. Niestety, nie jest to prawdą. Nadużywanie tego lub innego napoju jest w każdym przypadku szkodliwe i może powodować bezsenność, arytmię i problemy trawienne. Kawa i herbata mogą również plamić szkliwo zębów. Oprócz agresywnych pigmentów, które dosłownie wgryzają się w szkliwo, kawa zawiera masło kakaowe i ciężkie związki węglowodanów, które mogą osadzać się na zębach w postaci żółtego kamienia nazębnego. Herbata pozostawia również osad na zębach (pamiętajcie, jak trudno jest umyć filiżankę, jeśli została wcześniej tylko wypłukana), w większym stopniu czarna, w mniejszym stopniu zielona. Aby zminimalizować szkodliwość herbaty i kawy dla szkliwa zębów, eksperci zalecają picie tych napojów w połączeniu z mlekiem, po ich wypiciu przepłukanie ust wodą, a jeśli można nazwać się zagorzałym miłośnikiem herbaty lub kawy, zaopatrzenie się w specjalną pastę do zębów, która został zaprojektowany specjalnie dla tych, którzy opierają się na herbacie i kawie.

czerwone wino

Prawdopodobnie zauważyłeś, że po kilku kieliszkach czerwonego wina Twoje usta mogą zostać lekko zabrudzone, szczególnie jeśli są popękane, podobnie jak język. Zatem garbniki, chromogeny i polifenole, czyli pigmenty roślinne zawarte w czerwonym winie, w ten sam sposób plamią zęby. Wino białe i różowe nie jest tak „zabrudzone” szkliwem, a jeśli nadal kochacie czerwień, to po wypiciu warto dokładnie przepłukać usta wodą, a na wszelki wypadek mieć w torebce oczyszczającą piankę do jamy ustnej Z łatwością wykorzystasz go na każdej imprezie, czy to u znajomego, czy w restauracji.

Soki owocowe i napoje gazowane

W przypadku naturalnych soków wszystko jest mniej więcej takie samo jak w przypadku jagód. Jeśli chodzi o napoje zawierające sztuczne barwniki, to one, jak można się domyślić, są jeszcze bardziej szkodliwe. Jednocześnie kwas zawarty w sokach i napojach kolorowych zmiękcza szkliwo, czyniąc je bardziej porowatym i podatnym na przebarwienia.

Marina Vladimirovna Kolesnichenko, główny lekarz kliniki, ekspert Startsmile.ru:„Od pewnego czasu zakazane są soki, napoje owocowe, czerwone i białe wino, ponieważ takie napoje koniecznie zawierają naturalne lub sztuczne barwniki, a także garbniki, które mogą szybko wniknąć w głąb szkliwa zębów, niszcząc i zabarwiając jego strukturę. Nie zaleca się picia jaskrawych lemoniad i słodkich napojów gazowanych, nie tylko ze względu na zawarte w nich barwniki i cukier, ale także ze względu na kwasy (jabłkowy, winowy itp.), które łatwo powodują korozję wierzchniej warstwy szkliwa i przyczyniają się do do przebarwień zębów na żrące odcienie.”

Jeszcze raz o szkodliwości palenia

Nikotyna i smoła zawarte w papierosach i tytoniu fajkowym działają wyniszczająco na organizm i działają destrukcyjnie na niemal wszystkie narządy i układy człowieka – od płuc, serca i centralnego układu nerwowego po skórę, paznokcie i zęby. Płytka tytoniowa na zębach i przebarwienie szkliwa na żółtawy odcień powiedzą Twojemu dentyście o Twoim złym nawyku nie gorszym niż nieprzyjemny zapach z ust. Jeśli nie możesz rzucić palenia, zaopatrz się przynajmniej w specjalną pastę do zębów dla palaczy, a także przynajmniej dwa razy w roku poddaj się profesjonalnemu zabiegowi higienizacyjnemu, podczas którego specjalista usunie powstały kamień nazębny. Nawiasem mówiąc, profesjonalne czyszczenie zębów raz lub dwa razy w roku nie zaszkodzi nie tylko miłośnikom tytoniu, kawy, herbaty i wina, ale także każdemu, kto dba o piękno i zdrowie swojego uśmiechu.

Produkty na białe zęby

Oprócz wszystkiego wymienionego powyżej, co należy wykluczyć z diety lub ograniczyć, aby nie plamić zębów, jest też lista produktów przydatnych do wybielania zębów. Należą do nich naturalne rozjaśniacze, takie jak truskawki i owoce cytrusowe. Nie ma sensu wybielać nimi zębów w domu, zostawmy to Catherine Zeta-Jones, ale włączenie ich do swojej diety będzie bardzo przydatne. Fermentowane produkty mleczne, twarde warzywa, takie jak marchew i seler, a także brokuły, które można spożywać również na surowo, również korzystnie wpływają na kolor zębów i pomagają w walce z płytką nazębną.

Yulia Klouda, szefowa popularnego zasobu stomatologicznego Startsmile.ru

Instrukcje

Kup w aptece pastę do zębów zawierającą łagodne substancje ścierne. Z reguły taka pasta może poprawić wygląd zębów, jeśli są one tylko nieznacznie zniszczone. Oprócz past do zębów, zęby można wybielać za pomocą specjalnych płukanek lub żeli do ust. Pamiętaj, że aby uzyskać rezultaty, musisz uzbroić się w cierpliwość: takie produkty zaczynają działać długo po użyciu.

Używaj ochraniaczy na usta w nocy. Ortodoncja w formie nakładów jest wielofunkcyjna, dentyści polecają ją także do wybielania szkliwa. Nałóż na ochraniacze zębów specjalny żel z nadtlenkiem wodoru, który jest dołączony do urządzenia, i zabezpiecz je na kilka godzin. Przy regularnym stosowaniu można osiągnąć, jeśli nie idealną biel zębów, to rozjaśnić szkliwo zębów o kilka tonów.

Skontaktuj się ze swoją kliniką stomatologiczną w celu profesjonalnego wybielania. Jeśli lekarz po badaniu uzna, że ​​bardziej odpowiednie będzie dla Ciebie wybielanie zewnętrzne, wypróbuj metodę tlenową. Ta metoda fotowybielania jest zabiegiem wieloetapowym, podczas którego na zęby nakładana jest specjalna kompozycja, aktywowana promieniami halogenowymi, a następnie zmywana. Zamiast fotowybielania możesz spróbować naświetlić szkliwo zębów wiązkami lasera. Ta metoda wybielania zębów jest delikatniejsza, ale i droższa.

Jeśli masz problematyczne zęby z nieożywioną miazgą, zgódź się na wybielanie wewnętrzne. Lekarz wprowadzi do jamy uszkodzonego zęba kompozycję leczniczą zawierającą nadtlenek wodoru, która będzie działać od wewnątrz, odnawiając i jednocześnie rozjaśniając szkliwo.

Podczas zabiegów wybielania zębów nie należy spożywać pokarmów takich jak pomidory, buraki, jagody i nie nadużywać ketchupu. Nie pij czarnej herbaty, a zwłaszcza kawy, jeśli palisz, ogranicz liczbę papierosów, a jeszcze lepiej przerzuć się na elektroniczne.

Wideo na ten temat

Źródła:

• Ochraniacze na zęby
• Jak osiągnąć białe zęby

Stosuj delikatne produkty do wybielania zębów, ale tylko wtedy, gdy nie masz kamienia nazębnego lub czarno-brązowych plam, które może usunąć jedynie profesjonalny periodontolog. Przed zastosowaniem jakichkolwiek metod wybielania należy udać się do dentysty. Należy leczyć wszystkie zęby, usuwać płytkę nazębną i kamień nazębny. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o bezpiecznych sposobach wybielania zębów.

Dobrymi i zdrowymi zabielaczami są truskawki i poziomki. Zmiażdż jagody i przygotuj pastę, którą możesz nałożyć na zęby i pozostawić na chwilę. Następnie dobrze umyj zęby. Sok z cytryny lub skórka z cytryny dobrze wybielają. Ale nawet te metody mogą stać się niebezpieczne, jeśli będą nadużywane.

Do łyżeczki (1/4 części) wsyp odrobinę sody, dodaj 5 kropli farmaceutycznego nadtlenku wodoru, wyciśnij do niej 2 krople soku z cytryny.
W łyżce wymieszaj skwierczącą zawartość (trwa proces gaszenia sody cytryną).

W dzisiejszych czasach piękne i białe zęby są wyznacznikiem nie tylko zdrowia, ale także statusu społecznego człowieka. W powiedzeniu „wita nas ubranie...” można śmiało dodać „i uśmiech”. O białości zębów decydują cechy fizjologiczne i anatomiczne, ponadto na kolor zębów mogą mieć wpływ pewne nawyki żywieniowe, zawodowe i higieniczne.

Wizyta u dentysty

Aby uzyskać i utrzymać naturalną biel zębów, należy regularnie odwiedzać dentystę i prawidłowo i dokładnie myć zęby. Należy odwiedzać dentystę przynajmniej dwa razy w roku. Na wizycie lekarz oceni stan twardych tkanek jamy ustnej, przeprowadzi zabiegi higieniczne - usunie wszelkie twarde i miękkie osady nazębne, oczyści miejsca trudno dostępne szczoteczką do zębów.

Na powierzchni zęba znajduje się niewidoczny dla oka film, do którego przyczepiają się różne osady, które nadają zębom żółtawy lub brązowy odcień. Bez profesjonalnych narzędzi nie da się usunąć twardego kamienia nazębnego.

Osobom, u których występuje zwiększone powstawanie płytki nazębnej, dentyści zalecają stosowanie dodatkowych artykułów i produktów higienicznych – specjalnych past do zębów o wysokim współczynniku ścieralności, nici dentystycznych (nić dentystyczna), twardych szczoteczek do zębów. Ponadto czas czyszczenia wydłuża się z 3 do 5 minut.

Nie należy nadużywać higienicznych past wybielających, gdyż z definicji nie mogą one być delikatne dla szkliwa zębów. Najlepiej stosować je na zmianę z terapeutycznymi i profilaktycznymi pastami do zębów zawierającymi fluor i wapń.

Złe nawyki i leki

Najbardziej szkodliwym nawykiem wpływającym na kolor zębów jest palenie, w stomatologii istnieje coś takiego jak „płytka palacza”. W zależności od historii palenia i umiejętności pielęgnacji zębów odcień szkliwa zębów będzie się wahał od jasnożółtego do ciemnobrązowego.

Często w jamie ustnej, w okolicy szyjki zębów, można zauważyć ciemne paski, które są dość trudne do usunięcia i nawet po specjalnym oczyszczeniu zębów u dentysty pozostają zauważalne. Jedynym sposobem na walkę z takim nalotem jest sprzęt Wybielanie zębów . Nikotyna i smoła znajdujące się w papierosach to silne barwniki, które są bardzo lepkie. Ściśle łączą się z niewidoczną błoną zęba, a z biegiem czasu proces ten tylko postępuje.

Czasami leki mają również wpływ na kolor zębów, najbardziej typowymi przedstawicielami są suplementy żelaza. Żelazo osadza się w grubości szkliwa i tworzy związki, szkliwo staje się ciemne, zbliżone do czarnego.

W przypadku niektórych chorób narządów wewnętrznych, na przykład chorób nerek lub układu trawiennego, na zębach tworzy się gruby osad, podobny do „płytki palacza”. Zwalczanie tego zjawiska jest dość trudne, w tym przypadku sam dentysta nie jest w stanie sobie z tym poradzić, konieczne jest zaangażowanie innych wyspecjalizowanych specjalistów.

Żywność

Istnieją pokarmy, które pogarszają naturalny kolor zębów lub odwrotnie, poprawiają go. Aby zachować naturalną biel zębów, należy ograniczyć w diecie produkty, które mogą nadawać zębom ciemny odcień.

Pokarmy pogarszające kolor zębów

Największy wpływ na kolor zęba ma kawa i wszystkie napoje kawowe. Kawa rozpuszczalna „3 w 1” ma mocniejsze działanie: oprócz samej kawy mielonej zawiera dużą ilość barwników.

Różne karmelki lub cukierki zawierają pewną ilość barwników, dodatkowo udowodniono, że lizaki długo utrzymują się na powierzchni zęba, tworząc lepki, niewidoczny film. Oprócz pogorszenia naturalnego zabarwienia zębów istnieje ryzyko ich rozwoju próchnica .

Prawidłowe odżywianie dla białych zębów / Shutterstock.com

Niektóre jagody(borówki, jeżyny) są naturalnymi barwnikami, które dobrze barwią plomby w zębach i stopniowo wpływają na szkliwo zębów. Bardzo barwiące warzywo buraczany, który działa na tej samej zasadzie.

Napoje gazowane o dużej zawartości barwnika- na przykład cola lub pepsi - działają na szkliwo zębów na zasadzie kawy. Ponadto, ze względu na kwas fosforowy zawarty w tych napojach, szkliwo zębów stopniowo się topi. A jeśli nadużywasz takich napojów, może rozwinąć się martwica kwasowa szkliwa. W przypadku tej choroby szkliwo traci swój naturalny połysk i tworzą się plamy, początkowo są białe, ale z czasem ciemnieją.

Czerwone wino, sos sojowy i różne przyprawy orientalne może mieć wpływ barwiący na szkliwo zębów. Mniej intensywny wpływ będzie miał na zdrowe, mocne szkliwo, jednak jeśli masz plombowane zęby, szczególnie w przedniej grupie zębów, to najlepiej odmówić lub zminimalizować spożycie tych pokarmów. Faktem jest, że na powierzchni wypełnień znajdują się mikropory, w których może osadzać się barwnik.

Produkty na białe zęby

Dentyści zwykle zalecają stosowanie produkty twarde, które wymagają długiego i dokładnego żucia. Po pierwsze, takie produkty zawierają wiele włókien, które mechanicznie oczyszczają powierzchnię zębów z resztek jedzenia, przy czym realizowane są jednocześnie dwa procesy. Po drugie, przy intensywnym żuciu wydziela się więcej śliny, która jak wiadomo pomaga oczyścić jamę ustną i nasyca szkliwo zębów minerałami. W niektórych jagodach - na przykład truskawki- Zawiera pewne środki wybielające.

Jedną z najbardziej znanych, dostępnych i bardzo szkodliwych metod jest wybielanie zębów solą kuchenną i sodą oczyszczoną. To najtańsza, ale i najniebezpieczniejsza metoda wybielania. Duże cząsteczki soli powodują mikrourazy na szkliwie zębów, które z czasem pogłębiają się. Soda reaguje z substancjami powierzchniowymi i może powodować nadwrażliwość zębów – ostrą, bolesną reakcję na ciepło i/lub zimno.

Wszystkie pokarmy, które w taki czy inny sposób wzmacniają szkliwo zębów, są przydatne dla naturalnej bieli zębów - ziarenka sezamu są w stanie usunąć miękki osad nazębny i nasycić szkliwo wapniem. Różne orzechy - orzechy włoskie, pistacje, migdały- nie tylko dobrze czyści szkliwo zębów mechanicznie, ale także chemicznie, wykorzystując swój unikalny skład chemiczny.

Jak osiągnąć piękny uśmiech?

Alena PARETSKA