Kliknięcie operacji leczenia kciukiem. Staw kciuka boli i klika

Zwężające się zapalenie więzadeł palców jest chorobą rzadką. Jego rozwój nie jest poprzedzony procesem zakaźnym w organizmie, brakiem równowagi hormonalnej lub urazem. Jednak pacjent bardzo cierpi z powodu objawów choroby. Nie może poruszać palcami, zginać ich ani prostować. Leczenie należy rozpocząć natychmiast po potwierdzeniu diagnozy. W przeciwnym razie konieczna będzie poważna operacja.

Certyfikat anatomiczny

Aby zrozumieć istotę procesu patologicznego, należy zastanowić się, jak funkcjonuje ścięgno u zdrowej osoby. Palce wykonują każdego dnia ogromną ilość ruchu. Taka aktywność jest możliwa tylko dzięki ciągłej pracy ścięgien i więzadeł. Kiedy palec jest zgięty i wyprostowany, odpowiednie ścięgno przesuwa się w kanale tkanki łącznej. Jeśli rozwinie się proces zapalny, zwiększa się jego rozmiar. Dlatego podczas kolejnego ruchu palca ścięgno może wystawać poza kanał. Następnie zawsze wraca na swoje miejsce. W szczególnie poważnych sytuacjach i przy silnym obrzęku dobrze działający mechanizm działania traci swoją funkcjonalność. Swobodne przesuwanie staje się niemożliwe. W tym przypadku mówią o rozwoju choroby, takiej jak zwężające się zapalenie więzadeł.

Formy patologii

Lekarze wyróżniają kilka rodzajów tej choroby. Separacja następuje na zasadzie określenia więzadeł biorących udział w procesie patologicznym.

1. choroba Knotta. Popularnie nazywany jest „palcem trzaskającym”. Brak leczenia w odpowiednim czasie grozi wtórną deformacją stawów i ograniczoną ruchomością dłoni.
2. Choroba de Quervaina. Zapalenie mięśnia odwodziciela prowadzi do tarcia pomiędzy pochewkami nabrzmiałych ścięgien a ścianami kanału, w którym się one poruszają. W rezultacie pojawia się silny ból u podstawy palca.

Określenie rodzaju procesu patologicznego pomaga lekarzowi przepisać skuteczną terapię.

Cechy zwężającego się zapalenia więzadeł kciuka

Zwężające się zapalenie więzadeł kciuka objawia się naruszeniem funkcji zginania i prostowania. Proces patologiczny przechodzi przez kilka etapów rozwoju. Zaczyna się od powstania niewielkiego zagęszczenia u podstawy palca. W drugim etapie pacjent ma już pewne trudności z wyprostowaniem falangi. W kolejnym etapie obraz kliniczny uzupełnia objaw „scyzoryka”. Kiedy palec jest zgięty, ścięgno biegnące pod pogrubionym więzadłem jest nieco opóźnione. Podczas jego wysuwania następuje charakterystyczne kliknięcie. W przypadku braku wysokiej jakości terapii patologia prowadzi do trwałej deformacji stawu.

Jak można wyleczyć zwężające się zapalenie więzadeł kciuka? Terminowo przeprowadzona operacja pozwala złagodzić nieprzyjemne objawy i przywrócić ruchomość kończyn. U małych dzieci leczenie choroby rozpoczyna się zwykle od leczenia zachowawczego. Jednak tylko w odosobnionych przypadkach takie próby przynoszą pożądany rezultat.

Dlaczego rozwija się stan zapalny?

Zwężające się zapalenie więzadeł palców zwykle wiąże się ze zwiększonym obciążeniem aparatu więzadłowego. Monotonne ruchy charakterystyczne dla pracy fizycznej wymagają stałego napięcia mięśni jednej grupy. W efekcie kanały ścięgien zwężają się, a więzadła ulegają uciskowi. Z tego typu problemami najczęściej spotykają się budowniczowie, krajarze, instalatorzy i muzycy.

Inne czynniki wywołujące rozwój choroby u dorosłych obejmują:

1. Wiek i płeć. Proces patologiczny rozwija się kilkakrotnie częściej u kobiet po 40. roku życia.
2. Obecność ogólnoustrojowych chorób przewlekłych (dna moczanowa, cukrzyca, reumatyzm).
3. Stany powodujące zatrzymywanie wody w błonach maziowych (zaburzenie równowagi hormonalnej występujące w czasie ciąży lub menopauzy).

Wreszcie lekarze nie byli w stanie zbadać zwężającego zapalenia więzadeł. Wiadomo jednak na pewno, że czynnik dziedziczny odgrywa ważną rolę w rozwoju choroby.

Przyczyny chorób u małych dzieci

W praktyce pediatrycznej istnieje wiele przypadków diagnozowania zwężającego zapalenia więzadeł. Lekarze wyjaśniają rozwój tej choroby w dzieciństwie różnymi hipotezami. Niektórzy mówią o związku między procesem patologicznym a wrodzonymi anomaliami ścięgien. Inni uważają, że ma to podłoże w pierwotnym procesie zapalnym. Trzecia grupa specjalistów rozpatruje chorobę z punktu widzenia nierównomiernego rozwoju różnych elementów aparatu podtrzymującego.

Ścięgna mięśni dłoni rosną kilka razy szybciej niż więzadła. Dlatego struktury te ulegają stopniowej kompresji, a na ich miejscu pojawiają się patognomoniczne guzki. W rezultacie ścięgna nie mogą swobodnie przesuwać się w swoich kanałach. Prowadzi to do ograniczenia ruchomości, a w przyszłości do trwałego przykurczu zgięciowego.

Obraz kliniczny

Zwężające się zapalenie więzadeł rozwija się stopniowo. Każda z jego odmian charakteryzuje się pewnymi cechami. Głównym objawem jest ból. Może być zlokalizowany wyłącznie w obszarze jednego palca lub powierzchni dłoniowej, ale najczęściej rozprzestrzenia się na przedramię. To powoduje uczucie drętwienia.

W przebiegu choroby zwyczajowo dzieli się kilka etapów: ostry, podostry i przewlekły. W początkowej fazie ból jest bardzo wyraźny. Podczas naciskania więzadeł lub wykonywania jakiejkolwiek pracy dyskomfort wzrasta. Ten etap może trwać do 2 miesięcy.

Stadium podostre charakteryzuje się przebiegiem falowym z okresowym nasileniem objawów klinicznych. Pacjenci zauważają pojawienie się „trzaskającego palca”. Jednocześnie zdolność do pracy już cierpi. Czas trwania fazy podostrej wynosi od 2 do 6 miesięcy. Jeśli nie skonsultujesz się z lekarzem na tym etapie lub nieco wcześniej, proces patologiczny staje się przewlekły.

Metody diagnostyczne

Jeśli pojawią się objawy wskazujące na zwężające się zapalenie więzadeł, tylko lekarz może przepisać leczenie. Jednak wcześniej trzeba będzie przejść badanie, którego celem jest potwierdzenie choroby. Możesz zwrócić się o pomoc do ortopedy lub traumatologa. W pierwszej kolejności lekarz zapoznaje się z historią medyczną pacjenta. Następnie przystępuje do sprawdzania dotkniętego obszaru. Aby wyjaśnić diagnozę, najczęściej przepisuje się MRI, USG lub prześwietlenie palców. Mogą być wymagane badania laboratoryjne w celu ustalenia przyczyny rozwiniętego stanu zapalnego.

Na podstawie wyników badań lekarz potwierdza lub odrzuca wstępną diagnozę i przepisuje leczenie. Leczenie tej choroby może być zachowawcze lub chirurgiczne. Rozważmy każdą z opcji bardziej szczegółowo.

Konserwatywne metody terapii

Interwencji chirurgicznej w przypadku tej choroby można uniknąć tylko wtedy, gdy zostanie ona wykryta w odpowiednim czasie. Najpierw należy unieruchomić dotknięty obszar. Dzięki temu więzadła szybciej się zregenerują. Staw zostaje unieruchomiony na około 2 tygodnie.

Jako leki zwykle przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne i leki hormonalne. NLPZ stosuje się w postaci zastrzyków, tabletek i maści do terapii miejscowej. Pozwalają złagodzić ból i zatrzymać rozwój stanu zapalnego. Wśród leków z tej grupy najskuteczniejsze są: Ibuprofen, Piroxicam, Tolmetin.

Leki hormonalne pomagają złagodzić obrzęk i wyeliminować stany zapalne. Wśród różnorodnych leków z tej grupy na szczególną uwagę zasługuje Hydrokortyzon. Zastrzyki tego leku wykonuje się bezpośrednio w dotknięty obszar.

Jakie inne leczenie zapewnia zwężające się zapalenie więzadeł? Stosowanie zabiegów fizjoterapeutycznych korzystnie wpływa na stan pacjenta. Najczęściej stosowane są aplikacje parafinowe, fonoforeza i ozokeryt. Sesje masażu w przypadku tej choroby nie są zalecane, ponieważ wpływ na dotknięte obszary może tylko pogorszyć stan zapalny.

Interwencja chirurgiczna

Jeśli zwężające się zapalenie więzadeł ręki nie może być leczone zachowawczo, lekarz decyduje o operacji. Rzadko powoduje powikłania, ale pozwala wyeliminować nieprzyjemne objawy. W przypadku tej choroby zaleca się zabieg zwany ligamentotomią. Występuje w dwóch rodzajach.

1. Metoda prywatna. Podczas operacji lekarz wykonuje niewielkie nakłucie, przez które przecina więzadło pierścieniowe w miejscu uszczelnienia. Następnie ranę leczy się roztworem antyseptycznym i nakłada bandaż. Operacja trwa nie dłużej niż 20 minut i polega na zastosowaniu znieczulenia miejscowego.
2. Metoda otwarta. Lekarz wykonuje małe nacięcie na dłoni, przez które uzyskuje dostęp do uszkodzonego więzadła pierścieniowego. Następnie rozcina go. Na ranę zakłada się szwy, a samą rękę mocuje się za pomocą opatrunku gipsowego. Po około 2 tygodniach znikają wszystkie defekty kosmetyczne.

Operacja jest możliwa nawet u małych pacjentów, u których zdiagnozowano zwężające się zapalenie więzadeł. Operacja pozwala wyeliminować patologię w ciągu jednego dnia. Następnie zaleca się fizjoterapię w połączeniu z fizjoterapią.

Pomoc tradycyjnej medycyny

W niektórych przypadkach zachowawcze leczenie choroby można uzupełnić recepturami medycyny alternatywnej. Jednak najpierw należy skonsultować się z lekarzem. Jakie lekarstwa zalecają tradycyjni uzdrowiciele?

Zwężające się zapalenie więzadeł palca charakteryzuje się specyficzną lokalizacją, dlatego dobrze reaguje na leczenie kompresami i balsamami. Na przykład możesz przygotować lekarstwo z ziemniaków. Surową bulwę należy zetrzeć i lekko wycisnąć. Powstałą miazgę należy nałożyć na staw, a następnie przykryć bandażem z gazy. Należy go zmieniać kilka razy dziennie.

Suche ciepło również pomaga w tej chorobie. Na zwykłej patelni można podgrzać grubą sól morską. Następnie należy go przenieść do materiałowej torby lub szalika i owinąć. Powstały produkt należy nakładać na dotknięty obszar, aż sól całkowicie ostygnie.

Według pacjentów, u których zdiagnozowano zwężające się zapalenie więzadeł kciuka, wymienione przepisy są najskuteczniejsze. Nie zaleca się leczenia wyłącznie w ten sposób i bez stosowania zabiegów chirurgicznych. W takim przypadku nie będzie można uniknąć negatywnych konsekwencji.

Prognoza

Jeśli pacjent w odpowiednim czasie zgłosi się do lekarza i zastosuje przepisane leczenie, rokowanie jest korzystne. Funkcje rąk i zdolność do pracy zostają całkowicie przywrócone.

Kiedy w trakcie terapii pojawią się powikłania, pacjent może spodziewać się bardzo nieprzyjemnych konsekwencji. Warto zaznaczyć, że po operacji odsetek nawrotów jest znacznie niższy w porównaniu z leczeniem zachowawczym. Dlatego dziś wielu lekarzy woli natychmiast wykonać operację. Jedynymi wyjątkami są przypadki zachorowań wśród młodych pacjentów.

Środki zapobiegawcze

Każdej chorobie łatwiej jest zapobiegać, niż ją później leczyć. To stwierdzenie odnosi się również do takich problemów jak „pęknięcie palca” czy zwężające się zapalenie więzadeł. Zapobieganie patologii polega na eliminowaniu przeciążeń w obszarze stawów, więzadeł i ścięgien. Jeżeli obciążenie jest nieuniknione, należy je dozować i robić przerwy w pracy.

Często można zobaczyć klikające palce starszych osób. Ale ta patologia występuje również w bardzo młodym wieku. Głównym czynnikiem wpływającym na jego rozwój jest nadmierne obciążenie rąk kończyn górnych. Dlatego ta patologia staje się częstym zjawiskiem u muzyków i sportowców, którzy wykonują wiele ćwiczeń za pomocą palca. Wśród dzieci w wieku szkolnym przyczyną odchyleń jest pasja grania w gry na telefonie, tablecie czy komputerze. Terminowa diagnoza i leczenie skaczącego palca złagodzi dyskomfort i zapobiegnie rozwojowi poważnych chorób stawów.

Przyczyną patologii jest często regularne nadmierne obciążenie ręki.

Przyczyny skaczącego palca na dłoni

Jeśli rodzaj aktywności danej osoby wiąże się z nadmiernym wysiłkiem ręki, konieczne jest robienie przerw przynajmniej raz na 2 godziny i wykonywanie specjalnej gimnastyki palców.

Pękający palec to patologia, która w zaawansowanej postaci prowadzi do unieruchomienia dotkniętego obszaru. Choroba najczęściej dotyka rąk następujących kategorii osób:

• kobiety powyżej 50. roku życia;
• muzycy;
• szwaczki;
• operatorzy pisania komputerowego;
• kobiety w ciąży;
• dzieci poniżej 1 roku życia z nieprawidłowościami w budowie kości;
• pacjenci cierpiący na dnę moczanową, zapalenie stawów, reumatyzm lub cukrzycę.

Z powodu nadmiernego obciążenia dłoni dochodzi do zapalenia ścięgien. W rezultacie światło stawu zwęża się i zmniejsza się ilość wydzielanej mazi stawowej. Substancja ta jest naturalnym lubrykantem, który zapobiega nadmiernemu tarciu kości i więzadeł. Jeśli leczenie nie zostanie rozpoczęte na czas, palec utknie w jednej pozycji.

Jak rozpoznać?

Skakanie palcami nie jest jedynym objawem patologii. Im bardziej zaawansowana postać choroby, tym wyraźniejsze są jej objawy. Najczęściej dotknięty jest kciuk. W takim przypadku występują następujące objawy:

• wraz z powikłaniem choroby zwiększa się zespół bólowy;
• występuje częściowe lub całkowite ograniczenie ruchu dotkniętego palca;
• Podczas zginania lub prostowania pojawia się charakterystyczne chrupnięcie.

Jak wyeliminować odchylenie?

Masaże i ćwiczenia terapeutyczne

W okresie działań terapeutycznych należy zapewnić całkowity odpoczynek chorej kończyny.

Masaż jest obowiązkową metodą terapii w przypadku wystąpienia objawów palca spustowego.

W początkowej fazie rozwoju choroby dobre rezultaty przynoszą specjalne ćwiczenia gimnastyczne i ruchy masujące. Działania te pomagają poprawić krążenie krwi w obszarze, w którym zlokalizowana jest choroba. Pomaga to poprawić odżywienie stawów. Podczas snu zaleca się stosowanie szyn w celu unieruchomienia skaczącego palca.

Automasaż można wykonać także w domu.

Leczenie farmakologiczne

Jeśli bardzo bolą Cię stawy, powoduje to dyskomfort i zakłóca normalny tryb życia. Aby zmniejszyć ból i zmniejszyć proces zapalny, przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Długotrwałe stosowanie tych leków powoduje zaburzenia żołądkowo-jelitowe, dlatego nie zaleca się ich stosowania dłużej niż 2 tygodnie. Chondroprotektory służą do przywracania uszkodzonej tkanki chrzęstnej. Aby zmniejszyć ból, lekarz może przepisać zastrzyki steroidowe do dotkniętego stawu. Ale jeden zastrzyk nie wystarczy do całkowitego wyzdrowienia, dlatego procedurę powtarza się po 3-4 tygodniach.

Narażenie na zimno

W przypadku drobnych urazów układu mięśniowo-szkieletowego i skoków palca stosowanie zimnych okładów zapewnia dobrą ulgę w bólu i działanie obkurczające.

Lód pomaga złagodzić stany zapalne stawów palca i wyeliminować ból.

Najczęściej używa się do tego lodu. Jest owinięty w kilka warstw materiału i nałożony na dotknięty obszar. Zabieg przeprowadza się co godzinę przez 10-15 minut.

Możesz zabezpieczyć kompres na skaczącym palcu bandażem, ale nie ściskaj go zbyt mocno.

Zakłóca to krążenie krwi i pogarsza stan stawu.

Leczenie chorób współistniejących

Zespół palca spustowego często staje się objawem innych patologii. Należą do nich następujące odchylenia:

• urazy dłoni;
• reakcja alergiczna po ukąszeniach owadów;
• zapalenie stawów lub artroza.

W takim przypadku leczenie skaczącego palca powinno mieć na celu leczenie choroby podstawowej. Dlatego tak ważne jest, aby w przypadku pojawienia się bólu lub oznak stanu zapalnego w okolicy dłoni zgłosić się do lekarza w celu ustalenia dokładnej diagnozy. Leczenie w domu bez porady lekarza prowadzi do powikłań.

Jeśli przy zastosowaniu leczenia zachowawczego nie zaobserwuje się dodatniej dynamiki, a palec boli z taką samą intensywnością i zatrzaskuje się w pozycji zgiętej, lekarz zaleci operację. Aby to zrobić, stosuje się następujące 2 metody interwencji chirurgicznej:

Operacja jest zalecana, jeśli leczenie terapeutyczne jest nieskuteczne.

• Otwarte. Podczas operacji wykonuje się niewielkie nacięcie u nasady palca, przez które warstwowo rozcina się więzadło pierścieniowe po stronie bocznej.
• Zamknięte. Procedura jest minimalnie inwazyjna. Do jego wykonania używam specjalnej igły, za pomocą której nacinam uszkodzone więzadło.

Korzystanie z przepisów natury

Większość pacjentów woli leczyć skaczący palec za pomocą medycyny tradycyjnej. W tym celu najczęściej stosuje się okłady, kąpiele, maści i wywary na bazie ziół leczniczych. Aby złagodzić ból, użyj puree ziemniaczanego. Miąższ aloesowy ma dobre działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Bulion z kości wołowych zaleca się spożywać w celu szybkiej odbudowy tkanki chrzęstnej i ścięgien.

Wszelkie działania terapeutyczne należy wykonywać pod nadzorem lekarza, ponieważ samoleczenie prowadzi do powikłań.

Zwężające się zapalenie więzadeł lub zespół palca spustowego to patologia, która wpływa na ścięgna i więzadła palców. Choroba powoduje, że palec jest w stałym, zgiętym stanie. Na początku choroby pacjent nadal jest w stanie wyprostować palec, ale towarzyszy temu kliknięcie. Dlatego ten stan nazywa się „pstrykającym palcem”. W miarę postępu choroby pełne wyprostowanie palca staje się niemożliwe.

Pękający palec leczy się okładami, kąpielami i nacieraniem. Aby wyleczyć tę chorobę, konieczne są regularne masaże i codzienne ćwiczenia. W większości przypadków zapalenie więzadeł ustępuje i można przywrócić ruchomość palca.

Dlaczego występuje zwężające się zapalenie więzadeł?

Czasami zapalenie więzadeł objawia się w dzieciństwie. Zwężające się zapalenie więzadeł rozwija się u dzieci w wieku 1–3 lat. W zdecydowanej większości przypadków dotknięty jest palec pierwszy (kciuk). Dlaczego zapalenie więzadeł występuje u dzieci? Uważa się, że przyczyną rozwoju patologii jest asynchroniczne tempo wzrostu i rozwoju aparatu więzadłowo-ścięgnistego rąk.

Często palec spustowy rozwija się u dorosłych, głównie kobiet, w wieku od 40 do 50 lat. Współczesna medycyna nie jest w stanie dać jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, dlaczego rozwija się ta choroba. Istnieje kilka głównych powodów:

1. Kontuzje. U dorosłych zwężające się zapalenie więzadeł często rozwija się na tle mikrourazów układu mięśniowego ręki.
2. Naciągnięcie mięśni, które często pojawia się w pracy, prowadzi również do zwężenia więzadeł.
3. Często palec spustowy pojawia się na skutek stanu zapalnego lub reumatyzmu.
4. W niektórych przypadkach przyczyną choroby jest dziedziczna predyspozycja, która determinuje cechy strukturalne więzadeł i ścięgien ręki.

Objawy stanu patologicznego

1. Na początkowych etapach rozwoju choroby pacjent doświadcza ograniczeń w procesie zginania i prostowania palca.
2. Podczas przesuwania palca słychać kliknięcie.
3. U podstawy palca pojawia się niewielka wypukła okrągła formacja.
4. Po naciśnięciu podstawy palca spustowego pojawia się ból.
5. Palec spustowy często puchnie.
6. W niektórych przypadkach zmniejsza się wrażliwość uszkodzonego palca.

Etapy choroby

W sumie istnieją 4 stadia choroby. Co więcej, pierwsze trzy etapy są odwracalne. Jeśli więzadło osiągnie czwarty etap, zmiana ruchliwości stanie się nieodwracalna.

Etap I: Po wyciągnięciu palca słychać kliknięcie.
Etap II. Utracona zostaje mobilność palców. Aby to wyprostować, musisz podjąć pewien wysiłek.
Etap III. Nie da się wyprostować palca.
Etap IV. Odkształcenie stawu następuje w wyniku stale zgiętego położenia palca.

Jak leczyć zwężające się zapalenie więzadeł?

Leczenie choroby odbywa się za pomocą środków ludowych za pomocą okładów leczniczych i specjalnych ćwiczeń na rękach. W tym przypadku pomocny jest regularny masaż dłoni, który poprawia ukrwienie dłoni. Leczenie środkami ludowymi jest długotrwałe i trwa kilka miesięcy.

Jak leczyć zwężające się zapalenie więzadeł za pomocą masażu?

Masaż jest skutecznym środkiem wspomagającym w leczeniu zapalenia więzadeł. Przed masażem zaleca się wykonanie relaksującej kąpieli dłoni. Do kąpieli należy stosować napary ziołowe lub sól morską (2 łyżeczki soli na 1 litr wody). Do samego zabiegu dobry jest olejek ziołowy.

Masaż powinien wykonywać inna osoba, a nie sam pacjent. Istnieje pewna sekwencja działań, których należy przestrzegać.

1. Pacjent i masażysta siedzą naprzeciw siebie.
2. Masażysta bierze rękę pacjenta i wykonuje okrężne ruchy kciukami umieszczonymi na grzbiecie dłoni. Następnie rozkładając kciuki w przeciwnych kierunkach, rozciągamy dłoń.
3. Masażysta przesuwa palce do nadgarstka, trzymając dłoń od dołu
4. Masażysta gładzi nadgarstek pacjenta okrężnymi ruchami.
5. Masażysta ściska nadgarstek jedną ręką. Kciuk powinien znajdować się pod dłonią na zewnątrz. Dłoń pacjenta powinna być oparta na łokciu, po czym masażysta powinien delikatnie uciskać jego kciuk.
6. Masażysta powinien maksymalnie odchylić rękę do tyłu, ale jednocześnie pacjent nie powinien odczuwać dyskomfortu ani bólu.
7. Pacjent kładzie dłoń dłonią do góry. Masażysta masuje wnętrze nadgarstka i dłoni okrężnymi ruchami.
8. Masażysta powoli masuje kości śródręcza, naciskając dłoń od góry. W takim przypadku szczoteczkę należy zamocować na drugiej dłoni masażysty.
9. W ten sam sposób musisz masować palce. Następnie musisz chwycić każdy palec z boków i powoli przesuwać go od dołu do góry.
10. Pacjent powinien rozsunąć palce. Masażysta masuje przestrzeń między palcami.
11. Masażysta kończy zabieg jeszcze raz masując najpierw palce, a następnie całą dłoń okrężnymi ruchami.

Należy pamiętać, że podczas masażu należy naprzemiennie stosować różne rodzaje ruchu: ugniatanie, głaskanie, rozcieranie i ugniatanie.

Gimnastyka rąk pomoże wyleczyć zwężające się zapalenie więzadeł!

Każdy element gimnastyki rąk należy wykonywać przez 20–30 sekund.

1. Łokcie opierają się na stole, dłonie są uniesione, a dłonie drżą.
2. Przyciśnij dłonie do siebie na wysokości klatki piersiowej i ściskaj z zapałem. Przedramiona powinny znajdować się na tym samym poziomie i tworzyć linię prostą. Naprzemiennie naciskaj każdą rękę palcami drugiej ręki i odchylaj dłoń do tyłu.
3. Palce nadal się stykają, a nadgarstki powoli się rozsuwają i ponownie łączą.
4. Ręce opadają i rozluźniają się. Potrząsaj rękami, podnosząc ramiona. Łokcie powinny być rozluźnione.
5. Powtórz punkt 2 ponownie, zwiększając amplitudę ruchu rąk.
6. Dłonie nadal są ściskane na wysokości klatki piersiowej, podczas gdy palce są powoli rozłożone i złączone.
7. Łokcie opierają się na stole i obracają dłonie zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
8. Na przemian zginaj i prostuj palce.
9. Aby masaż i gimnastyka były skuteczne, należy je wykonywać regularnie. Ćwiczenia gimnastyczne należy wykonywać dwa razy dziennie, masaż można wykonywać codziennie lub kilka razy w tygodniu. Do zabiegu nie trzeba zapraszać profesjonalnego masażysty, można poprosić kogoś z rodziny lub znajomych.

Rozgrzewka

Ocieplenie jest skuteczne w leczeniu chorób stawów (które mogą być przyczyną zespołu palca spustowego) i samego tego zespołu. Zabieg ten poprawia krążenie krwi w obolałej dłoni i sprzyja szybkiej normalizacji jej funkcjonowania.

Najlepiej ogrzać pędzle suchym ciepłem. Sól kuchenną lub morską podgrzewa się na suchej patelni i zawija w grubą, naturalną tkaninę. Pędzel kładzie się na twardej powierzchni dłonią do góry, a na wierzchu kładzie się owiniętą sól. Kompres utrzymuje się do ostygnięcia, po czym procedurę można powtórzyć jeszcze dwukrotnie. Po rozgrzewce warto rozciągnąć szczoteczkę lub poprosić kogoś o jej masowanie.

Zabieg parafinowy

Skuteczną metodą leczenia problemów ze stawami i więzadłami jest leczenie parafiną. Aby to zrobić, kup kilka świec lub samą bazę parafinową. Jest kruszony i topiony na małym ogniu. Następnie roztopioną parafinę wlewamy do szerokiej miski, którą wcześniej wykładamy dwiema warstwami kalki lub papieru do pieczenia i czekamy, aż na wierzchu utworzy się cienka skorupa stwardniałej substancji. Następnie zamrożoną, ale wciąż miękką i ciepłą parafinę wyjmuje się wraz z papierem i owija wokół obolałej dłoni. Kompres owinięty jest na wierzch ciepłą szmatką. Okład trzyma się do czasu ostygnięcia parafiny.

Jakie środki ludowe pomogą wyleczyć zwężające się zapalenie więzadeł?

Leczenie środkami ludowymi przynosi zauważalny efekt i nie powoduje skutków ubocznych. Wręcz przeciwnie, stosowanie leczniczych wywarów ziołowych pomaga poprawić kondycję skóry dłoni i paznokci. Tradycyjna medycyna oferuje kąpiele i okłady o działaniu relaksującym i rozgrzewającym.

1. Oman. Zaparzyć 6 łyżek na 1 litr wrzącej wody. zmiażdżony korzeń tej rośliny. Korzenie gotuje się na małym ogniu przez około 20 minut, następnie schładza i filtruje. Naturalną szmatkę lub gazę nasącza się bulionem i nakłada na obolałą dłoń, owinięty celofanem i ciepłą szmatką na wierzchu. Kompres powinien być ciepły.
2. Starszy. 6 łyżek l. suszone liście tej rośliny parzy się w 1 litrze wrzącej wody, pozostawia do ostygnięcia roztworu do komfortowej temperatury. Dodaj 3 łyżeczki do naparu. soda Lek stosuje się do okładów lub kąpieli dłoni.
3. Banan. Zagotuj 4 łyżeczki na 400 ml wrzącej wody. nasiona babki lancetowatej odstaw na pół godziny, następnie przefiltruj i podgrzej ponownie do komfortowej temperatury. Do przygotowanego wywaru dodaj kilka kropli olejku z nagietka. Lek stosuje się do kąpieli rąk.
4. Sekwana. Zagotować 5 łyżek na 1 litrze wrzącej wody. l. zioła siana, gotować na małym ogniu przez kwadrans, następnie przefiltrować i ostudzić do komfortowej temperatury. Odwar stosuje się do kąpieli.
5. Sól. Przydatne są kąpiele z solą morską. Na 1 litr wrzącej wody weź 1 łyżkę. l. sól. Do takiej kąpieli można dodać także kilka kropli olejku sosnowego.
6. Sosna. Młode gałązki i igły sosnowe zalewa się wodą w stosunku 1:3, gotuje na małym ogniu przez 20 minut, następnie filtruje i stosuje do okładów lub kąpieli.

Leczenie środkami ludowymi można przeprowadzić przy użyciu domowych maści i nalewek.

1. Pasterska torebka. Na 200 ml wódki weź 5 łyżek. posiekana trawa. Zaparzyć w szklance w ciemnym, ciepłym miejscu przez tydzień, następnie przefiltrować. Nalewkę stosuje się do okładów.
2. . Na 200 ml wódki weź 4 łyżki. l. piołun zaparzać w szklanym naczyniu w ciemnym, ciepłym miejscu przez 5 dni, następnie przesączyć. Stosowany do kompresów.
3. Nagietek. Suszone kwiaty nagietka rozcieramy na pył i mieszamy z dowolnym kremem dla dzieci w proporcji 1:1. Maść podaje się w ciepłym miejscu przez 24 godziny.
4. Pędzel szałwiowy. 100 g tłuszczu zwierzęcego (borsuka, gęsi, wieprzowina) rozpuszcza się w łaźni wodnej i miesza z 50 g suszonego ziela piołunu, które jest wstępnie zmielone. Lek trzyma się w łaźni wodnej przez 10 minut, następnie wlewa do szklanego pojemnika i schładza. Maść przechowuje się w lodówce.
5. Ciemiernik kaukaski. Zioło miesza się z miodem w proporcji 1:1. Dodaj 10 ml oleju roślinnego i 1 łyżeczkę do mieszanki. sucha musztarda. Lek ogrzewa się w łaźni wodnej, ale nie doprowadza do wrzenia, dokładnie miesza i przechowuje w szklanym pojemniku w lodówce. Maść nakłada się na noc na obolałą rękę.
6. Lawenda. Kolor lawendowy wylewa się z olejem roślinnym w stosunku 1:2, trzyma w łaźni wodnej przez półtorej godziny, a następnie schładza. Lek nie jest filtrowany i przechowywany w szklanych pojemnikach. Olejek lawendowy nadaje się do masażu i nacierania.
7. Olejki eteryczne. Dodaj 5 kropli olejków eterycznych z lawendy, geranium i goździków do 50 ml oleju roślinnego. Olejek służy do masażu i nacierania.

Ogólnie rzecz biorąc, tradycyjne metody są skuteczne w leczeniu tej choroby. Jeśli w dzieciństwie rozwinie się zwężające się zapalenie więzadeł, wystarczy stosowanie masażu i kąpieli dłoni dziecka, aby zapobiec rozwojowi choroby w późniejszych stadiach. Ręka nadal się rozwija, ścięgna rosną, a z biegiem czasu choroba ustępuje.

Jeśli choroba rozwinie się u dorosłych, leczenie tradycyjnymi metodami pozwala w większości przypadków na wygojenie i przywrócenie ruchomości palców. W ciężkich przypadkach tradycyjna medycyna zaleca operację.

Zapobieganie chorobom

Aby zapobiec rozwojowi choroby w wieku dorosłym, należy zmniejszyć obciążenie ramienia i regularnie wykonywać ćwiczenia i masaż opisane powyżej. Ważne jest również, aby unikać hipotermii i stanów zapalnych stawów.

Jedną z dolegliwości, która może powodować poważny dyskomfort u człowieka i obniżać jakość jego życia, jest zwężające się zapalenie więzadeł.

Jest to choroba, która rozwija się w wyniku chorób zakaźnych i urazów. Patologia wpływa na ścięgna i więzadła kończyn górnych. Z powodu rozwoju choroby palec lub staw jest unieruchomiony w stanie zgiętym. W początkowych stadiach choroby nadal można ją wyprostować, ale dzieje się to z charakterystycznym kliknięciem; istnieje nawet nazwa - trzaskający palec, który charakteryzuje tę chorobę. Następnie palec jest unieruchomiony i w ogóle nie rozciąga się, podobnie jak staw. Ten dziwny zespół nazywa się chorobą Knotta, ponieważ to on jako pierwszy zidentyfikował podobne zjawisko w 1850 roku. Badacz opisał stan patologiczny, w którym występowały trudności w zginaniu palca. Za każdym razem, gdy próbowano poruszyć kciukiem lub innymi palcami, słychać było kliknięcie.

Pokaż wszystko

Istota patologii

Kończyna ludzka zawiera ogromną liczbę mięśni, ścięgien i nerwów. Dzięki skoordynowanej pracy człowiek może pisać, trzymać drobne rzeczy, zacisnąć pięść i wykonywać inne czynności niezbędne do pełni życia. Najmniejsza awaria w ich pracy prowadzi do utraty wydajności, a osoba staje się niepełnosprawna. Z tego powodu do chorób rąk należy podchodzić ze szczególną powagą.

Do chwili obecnej choroba została dobrze zbadana; istnieje nawet pewna klasyfikacja zapalenia więzadeł.

Wyróżnia się następujące typy patologii:

• zwężające się zapalenie więzadła pierścieniowego ręki;
• zapalenie więzadeł dłoniowych i poprzecznych nadgarstka;
• zapalenie więzadła grzbietowego nadgarstka;
• zapalenie więzadeł stawu kolanowego.

Wszystkie powyższe typy chorób mają swoją własną charakterystykę i wymagają natychmiastowego leczenia. Terapia, niezależnie od lokalizacji zapalenia więzadeł, ma na celu przywrócenie funkcji więzadeł i wyeliminowanie procesu zapalnego w pobliskich tkankach.

Należy zauważyć, że kobiety w wieku produkcyjnym, które są narażone na wysiłek fizyczny na kończynach, są bardziej narażone na zapalenie więzadeł. Z reguły najczęściej dotyczy to ręki lewej, choć zdarzają się przypadki uszkodzenia obu kończyn. Choroba rzadko zaczyna się nagle, rozwija się stopniowo, ale w każdym przypadku prowadzi do utraty sprawności, jeśli leczenie nie zostanie rozpoczęte w odpowiednim czasie.





Przyczyny i objawy choroby

Powody, dla których palce klikają i nie zginają się, nie zostały jeszcze w pełni zbadane. Zakłada się, że u dorosłych choroba rozwija się w wyniku mikrourazów otrzymanych w zakładach produkcyjnych. Istnieje pewien związek z reumatyzmem, cukrzycą, dną moczanową i wieloma chorobami zakaźnymi i zapalnymi. Niektórzy naukowcy twierdzą, że choroba może być dziedziczna, jednak nie zostało to jeszcze w pełni udowodnione. U dzieci choroba występuje przed ukończeniem 3 lat; z reguły dotyczy to kciuka.



Niezależnie od tego, gdzie dokładnie występuje zapalenie więzadeł, objawy są bardzo podobne. Osoba zauważa ból w obszarze dotkniętego więzadła, szczególnie podczas zginania. Często obserwuje się zwiększoną wrażliwość w dotkniętym obszarze; możliwa jest ograniczona ruchomość stawu i drętwienie palców. Nad uszkodzonymi więzadłami obserwuje się obrzęk i mogą pojawić się przykurcze. U pacjentów z zaawansowaną postacią patologii następuje utrata czucia w palcach, a tkanka nad chorym ścięgnem nabiera bladego, czasem niebieskawego zabarwienia.



Diagnostyka i leczenie zachowawcze

W diagnozowaniu tej choroby bardzo pouczające jest badanie wizualne dotkniętego stawu. Osoba zauważa silny ból, na przykład, gdy zgina rękę zranionym palcem w pięść. Podczas badania palpacyjnego wyraźne będą również bolesne odczucia i nastąpi zgrubienie w obszarze zapalenia ścięgien. Aby potwierdzić diagnozę, konieczna jest ultrasonografia lub badanie ultrasonograficzne, które wykaże również pogrubienie ściany kanału prostownika pierwszego lub więzadła pierścieniowego.



Czasami zwężające się zapalenie więzadeł łączy się z cystami na ścięgnach. Stosując powyższe instrumentalne metody diagnostyczne można wykryć tę patologię i zapobiec jej nawrotom poprzez usunięcie torbieli podczas operacji. Lekarz musi również przeprowadzić diagnostykę różnicową zapalenia więzadeł z zapaleniem pochewki ścięgnistej i zwojami.

Jeśli diagnoza zostanie potwierdzona, rozpoczyna się leczenie za pomocą leków hormonalnych i fizjoterapii. Zapalenie więzadeł można leczyć ambulatoryjnie, pod nadzorem lekarza. Najbardziej skuteczna jest terapia zastrzykami hydrokortyzonu w obszar pogrubienia więzadła. Po iniekcjach stosuje się kąpiele manganowe przez miesiąc, a na noc zakłada się szynę.

Lekarz musi przepisać leki przeciwzapalne do użytku wewnętrznego i zewnętrznego, leki immunostymulujące. W leczeniu patologii ścięgien wskazane są okłady z 30% roztworem leku Dimexide ze wstępnym zastosowaniem maści heparynowej lub hydrokortyzonowej, a także leczenie furazolidonem.



Wśród zabiegów fizykalnych doskonale sprawdziły się elektroforeza z lekami poprawiającymi mikrokrążenie, magnetoterapia i ozokeryt. Dobry efekt dają aplikacje z parafiną, jonoforezą, całkowitym odpoczynkiem i unieruchomieniem kończyny. To ostatnie jest potrzebne, aby zmniejszyć ruchomość stawu, w którym znajdują się dotknięte więzadła. Stałe położenie tkanek przyspieszy ich gojenie. Unieruchomienie ustala się na co najmniej 2 tygodnie.



Interwencja chirurgiczna

Jeśli leczenie zachowawcze nie przynosi rezultatów, lekarze decydują się na operację, która polega na usunięciu fragmentu więzadła zakłócającego czynność motoryczną palca lub stawu. Operację przeprowadza się w znieczuleniu, w 7. dobie zdejmuje się szwy i wypisuje się do domu.



Operację przeprowadza się przy użyciu następującej technologii:

1. 1. Wykonuje się nacięcie w skórze, które wpływa również na podskórną tkankę tłuszczową.
2. 2. Brzegi rany rozszerza się kleszczami tak, aby czubek wyrostka styloidalnego promienia znajdował się w środku nacięcia.
3. 3. Następnie stwierdza się i bada zgrubienie grzbietowej części więzadła. Kolorem będzie przypominał tkankę chrzęstną.
4. 4. Do dotkniętego więzadła wstrzykuje się roztwór nowokainy.
5. 5. Wprowadza się rowkowaną sondę, wzdłuż której krzyżuje się więzadło, a krawędzie kanału natychmiast się rozchodzą.
6. 6. Jeżeli operacja wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym, pacjent proszony jest o przesunięcie palca w celu sprawdzenia, czy nie powstały zrosty.
7. 7. Przeprowadza się ostrożną hemostazę.
8. 8. Jeśli pojawią się formacje torbielowate, należy je usunąć.
9. 9. Powięź przyszywa się do skrzyżowanego więzadła.
10. 10. Ranę zszywa się krok po kroku, tak aby powierzchnia nerwu promieniowego nie dostała się do szwu.
11. 11. Szew jest traktowany środkiem antyseptycznym. Zastosuj bandaż mocujący.

Istnieje mało traumatyczna metoda operacji, która jest wykonywana w przypadku braku torbieli i rozległego stanu zapalnego. Zamiast nacięcia wykonuje się nakłucie skalpelem do oczu. Brzegi rany rozszerza się pęsetą, następnie wykonuje się nacięcie w więzadle pierścieniowym. Odbywa się to do momentu zniknięcia kliknięcia palców. Następnie zszywa się ranę, która zwykle jest niewielka. Ogólnie rzecz biorąc, tego typu operacja trwa nie dłużej niż 20 minut. Hospitalizacja w tym przypadku nie jest wymagana. Po antyseptycznym leczeniu rany osoba może wrócić do domu. Chciałbym zauważyć, że po takiej interwencji nawroty choroby są 2 razy rzadsze niż po rozległym leczeniu chirurgicznym.

Po operacji w domu pacjent musi unieruchomić kończyny i ograniczyć aktywność fizyczną, jednak miesiąc po zabiegu zaleca się wykonanie samodzielnego masażu i gimnastyki.



Możesz wykonywać gimnastykę w domu, zgodnie z następującymi instrukcjami:

• połóż łokcie na stole i potrząśnij rękami;
• ułóż ręce w pozycji modlitewnej, tak aby ramiona były w jednej linii;
• Nie odrywając łokci od stołu i nie rozkładając kończyn, naciskaj kolejno palcami jednej ręki drugiej;
• w tej samej pozycji poruszamy palcami w różnych kierunkach, ale nie oddzielamy od siebie nadgarstków;
• Nie odrywając łokci od stołu, wykonuj okrężne ruchy rękami w różnych kierunkach;
• Nie odrywając łokci od stołu, gramy palcami na wyimaginowanej fajce.

Powtarzając takie manipulacje przynajmniej raz dziennie, osoba wzmocni więzadła i zapobiegnie nawrotowi choroby.



W domu możesz wykonać aplikacje parafinowe, które są zatwierdzone przez lekarzy. Do zabiegu należy kupić parafinę w aptece lub wziąć kilka świec. Przygotuj wcześniej średniej wielkości pojemnik i przykryj jego dno kalką. Do naczynia wlewa się już stopioną parafinę. Gdy zastygnie, na co wskazuje charakterystyczny film na powierzchni, wyjmuje się go z naczynia wraz z kalką i nanosi na obszar dotknięty chorobą. Owiń ręcznikiem na wierzchu i przytrzymaj, aż parafina ostygnie.

Tradycyjne metody

Tradycyjne metody leczenia w celu wyeliminowania takich chorób są rzadko stosowane, ale na próżno. Choć nie są one sposobem wpływania na stan wewnętrzny ścięgien, mogą złagodzić objawy patologii. Dobrze sprawdziły się okłady i kąpiele na dłonie i dotknięte stawy.

Zmiażdżony korzeń omanu gotuje się na ogniu przez 5 minut, schładza, filtruje i po zwilżeniu w nim bawełnianej szmatki nakłada jako kompres na dotkniętą kończynę. Aby uzyskać większy efekt, zaleca się owinięcie go ręcznikiem lub celofanem na wierzchu.

Garść suszonych liści czarnego bzu wsypuje się do 1 litra wrzącej wody i dodaje 2 łyżki. l. soda oczyszczona. Powstały wywar służy do parowania dotkniętych kończyn lub stosowania go jako balsamu.

Nasiona babki lancetowatej zalać 0,5 litra wrzącej wody i dodać 10 kropli olejku z nagietka. Po schłodzeniu produktu do temperatury pokojowej trzymaj w nim obolałą rękę przez 20 minut, 2 razy dziennie.



Bardzo dobre działanie dają kąpiele solne do rąk z dodatkiem olejku z dowolnych drzew iglastych.

W leczeniu środków ludowych można również stosować maści z nalewkami alkoholowymi. Piołun wlewa się 1 szklanką wódki i pozostawia na 24 godziny. Powstałą nalewkę wciera się w ramię lub bolący staw 3 razy dziennie. Z piołunu możesz zrobić maść. Aby to zrobić, rozpuść 100 g słoniny wieprzowej i wymieszaj ze świeżym piołunem. Produkt jest gotowy od razu po wystygnięciu.

Pokruszone świeże kwiaty nagietka miesza się z kremem dla dzieci lub wazeliną i pozostawia na jeden dzień w ciepłym miejscu. Następnie nałóż na dotkniętą rękę przed pójściem spać.

Właściwości lecznicze propolisu są znane od dawna i również w tym przypadku udowodniono jego skuteczność, co tłumaczy się jego doskonałymi właściwościami przeciwzapalnymi. Do samodzielnego masażu zaleca się stosowanie nalewki alkoholowej z propolisu. Można go przygotować samodzielnie, zalewając propolis 40% alkoholem i zostawiając go w ciemnym miejscu na 2 tygodnie lub kupić gotowy w aptece.



Podsumowując, chciałbym zauważyć, że tradycyjna terapia da większy efekt w połączeniu z metodami zachowawczymi, nie powinna być stosowana jako główne leczenie. Nie ma potrzeby przeprowadzania autodiagnozy i spontanicznego kupowania leków dla siebie. Przy pierwszych objawach choroby należy udać się na konsultację do traumatologa lub reumatologa. Tylko on będzie w stanie prawidłowo wybrać leki i szybko wyeliminować patologię.

Jako środek zapobiegawczy można zalecić ścisłe regulowanie pracy fizycznej. Jeżeli podczas wykonywania pracy fizycznej rękami wystąpi napięcie w palcach lub dłoni, zaleca się masowanie tego obszaru w formie pocierania przez 5 minut w celu przywrócenia krążenia krwi.

Najbardziej kompletne odpowiedzi na pytania na ten temat: „staw kciuka boli i klika”.

Zapalenie ścięgna zginacza jednego z palców i sąsiadujących więzadeł nazywa się chorobą Knotta, czyli trzaskającym palcem; niechirurgiczne leczenie tej patologii jest możliwe we wczesnych stadiach, gdy uszkodzony palec jest jeszcze w stanie, choć z dużym wysiłkiem, wyprostować się. trudność.

W początkowej fazie rozwoju patologii jedynym objawem są trudności w wyprostowaniu palca, czemu towarzyszy charakterystyczne kliknięcie.

Po pewnym czasie pojawia się ból podczas poruszania dotkniętym palcem i dotykania go. W miarę postępu choroby ból rozprzestrzenia się na całą rękę, nadgarstek i przedramię.

W trzecim stadium choroby u podstawy palca tworzy się gęsty, bolesny obrzęk, który wydaje dźwięk kliknięcia. Palce mogą drętwieć, skóra staje się blada z niebieskawym odcieniem. Z biegiem czasu poruszanie się staje się coraz trudniejsze. Dzieje się tak dlatego, że w wyniku stanu zapalnego ścięgno pogrubia się i mechanicznie uniemożliwia zginanie stawu. Stopniowo w proces zaangażowane są więzadła, zapewniające unieruchomienie paliczków. Ostatecznie palec traci ruchliwość i pozostaje zgięty.

Zespół palca spustowego rozwija się najczęściej u dzieci do 1. roku życia i u kobiet po 40. roku życia. Przyczyną jego manifestacji może być:

• dziedziczność;
• kontuzje;
• przeciążenie funkcjonalne;
• choroba stawów;
• kości i ścięgna (zapalenie stawów, w tym reumatoidalne, artroza, dna moczanowa, powikłania cukrzycy);
• zaburzenia w strukturze ścięgien;
• różnica w tempie wzrostu tkanki kostnej i ścięgien mięśniowych.

Najczęściej zgłaszanym urazem jest więzadło pierścieniowe kciuka.

Korekta zespołu palca spustowego

Możliwe jest leczenie zachowawcze i chirurgiczne choroby Notta. Jeśli palec całkowicie utracił ruchliwość, nie da się uniknąć operacji. Ale jeśli zgięcie i wyprost są nadal możliwe, warto wypróbować konserwatywne metody korygowania stanu patologicznego. Całkiem możliwe jest wyleczenie zespołu palca spustowego na wczesnym etapie i pełne przywrócenie funkcji kończyny.

Aby podjąć decyzję o najskuteczniejszym leczeniu zwężającego się zapalenia więzadeł, bardzo ważne jest postawienie prawidłowej diagnozy już na wczesnym etapie choroby. Promienie rentgenowskie służą do różnicowania zapalenia stawów i innych chorób o podobnych objawach.

Przede wszystkim obolała ręka potrzebuje całkowitego odpoczynku, aby tkanki mogły odzyskać swoją fizjologiczną integralność. Na pierwszym etapie rozwoju patologii, jeśli nie ma bólu, należy skierować wszystkie wysiłki na wzmocnienie dotkniętego ścięgna, więzadeł i mięśni. W tym celu użyj:

• utrwalenie w pozycji fizjologicznej;
• masaż leczniczy;
• gimnastyka specjalna i refleksologia.

Leczenie w domu może obejmować automasaż i gimnastykę.

Jak wykonać automasaż

Przed sesją masażu należy wziąć ciepłą, relaksującą kąpiel dla zranionej dłoni z dodatkiem soli morskiej i olejków eterycznych. Aby to zrobić, rozpuść 3 łyżeczki w 1 litrze wody. sól morską i dodaj 2-3 krople olejków eterycznych z szałwii i krwawnika. Masaż przeprowadza się w następujący sposób:

1. Kciukiem zdrowej dłoni wykonuj okrężne ruchy głaszczące po wewnętrznej stronie bolącej dłoni, a następnie rozciągnij dotkniętą dłoń, rozkładając palce na boki.
2. Okrężnymi ruchami kciuka zdrowej ręki rozciągnij tylną powierzchnię uszkodzonej dłoni, układając ją na palcach zdrowej dłoni, wyprostuj palce, rozciągnij okolicę nadgarstka. Ruchy powinny być ostrożne, ale zauważalne.
3. Odsuń obolałą rękę maksymalnie do tyłu, prostując staw nadgarstka; ważne, aby proces ten nie powodował bólu.
4. Rozciągnij wewnętrzną stronę dłoni okrężnymi ruchami kciuka zdrowej dłoni, zaczynając od nadgarstka i przechodząc przez opuszkę kciuka do nasady małego palca. Powtórz procedurę na grzbiecie dłoni.
5. Pracuj nad wszystkimi kościami śródręcza, więzadłami, ścięgnami i paliczkami palców.
6. Kciukiem i palcem wskazującym zdrowej dłoni chwyć każdy palec chorej dłoni z boków i dociśnij z naciskiem od góry do podstawy, a następnie powtórz ruch na przedniej i tylnej powierzchni palców.
7. Rozsuń palce bolącej dłoni i masuj przestrzenie między nimi, naprzemiennie gładząc i uciskając.
8. Zakończ masaż dokładnie pocierając każdy palec i dłoń.