Najważniejsza witamina. Witamina D zatrzymuje rozwój komórek nowotworowych. Unikaj stosowania filtrów przeciwsłonecznych

Każdy z nas chce być zdrowy, żyć długo i w miarę możliwości obejść się bez leków i wizyt u lekarzy. Te naturalne pragnienia człowieka są bardzo skutecznie wykorzystywane w rozwoju reklam różnych kompleksów witaminowych, suplementów diety i przeciwutleniaczy.

USA odnoszą w tym szczególne sukcesy. Produkuje się i sprzedaje tutaj około 3500 różnych suplementów diety zawierających multiwitaminy i minerały. Statystycznie siedmiu na dziesięciu Amerykanów używa niektórych z tych suplementów, a czterech na dziesięciu robi to regularnie.

Amerykańskie witaminy są reklamowane w krajach europejskich od tak dawna, że ​​ich stosowanie stało się normą, a to właśnie ilość suplementów na półce stała się miarą zdrowego stylu życia. Czy tak jest, to już każdy musi ocenić indywidualnie.

W Rosji nie ma jeszcze statystyk dotyczących stosowania suplementów diety, ponieważ kompleksy witaminowe dopiero wchodzą w nasze życie. W dalszej części artykułu postaramy się bliżej przyjrzeć, czym są witaminy (amerykańskie), które z nich można zobaczyć na rynkach rosyjskich i jaki efekt obiecują producenci po ich przyjmowaniu.

Krajowe czy importowane?

Prawie każdy Rosjanin zadaje to pytanie, gdy lekarz przepisuje witaminy. Należy zaznaczyć, że dziś nasi terapeuci nie spieszą się z przepisywaniem suplementów diety, a jedynie zalecają odbycie określonego kursu wzmacniającego organizm po poważnej chorobie.

Jednak reklama przynosi rezultaty i amerykańskie witaminy zaczęły zalewać nasz rynek, urzekając wszystkich jasnymi perspektywami. Właściwie chciałbym nieco ostudzić zapał naszych czytelników: każdy suplement witaminowy powinien zostać przepisany przez lekarza po specjalnej analizie, która wykaże, jakiej witaminy aktualnie brakuje. Ale dość dygresji, przejdźmy od razu do rozważania najskuteczniejszych kompleksów.

Dla kobiet

Jak pokazują statystyki, witaminy amerykańskie lub domowe spożywane są najczęściej przez uczciwą połowę ludzkości. Sprzyja temu marketingowa koncentracja na bardziej responsywnym konsumencie oraz zamiłowanie płci pięknej do diet, podczas których konieczne jest uzupełnienie podaży niezbędnych substancji za pomocą suplementów witaminowych.

Za jeden z najpopularniejszych kompleksów uważa się „Kobiecy wielokrotny” firmy Solgar. To kompletna kompozycja witamin i minerałów na każdy dzień. Został zaprojektowany specjalnie z myślą o zapracowanych kobietach. Jego cena wynosi 1500 rubli.

Jednak dziś na rynku rosyjskim znacznie częściej można znaleźć witaminy (amerykańskie) firmy Nutrilite. W szczególności dla kobiet można wyróżnić:

1. Kompleks „Żelazo Plus” (770 rubli), który oprócz żelaza zawiera kwas foliowy i koncentrat szpinaku.
2. Kompleks „Formuła piękna” (2020 rubli), który zawiera biotynę i witaminę C, a także krzem i kolagen.

Zastanowimy się dalej nad amerykańskimi witaminami dla kobiet, ponieważ są one wprowadzane na rynek w ogromnym asortymencie.

Dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, która w naturalny sposób pragnie mieć pewność, że dziecko otrzyma wszystkie substancje niezbędne do wzrostu i rozwoju. Amerykańskie witaminy cieszą się zresztą dużym zaufaniem wśród naszych współobywateli, być może sprzyja temu wysoka cena, która kojarzona jest z dobrą jakością.

Przede wszystkim chciałbym zwrócić uwagę na leki firmy Vitamax. To wyjątkowy „Nutriklinz”, który zawiera zioła lecznicze, witaminy, enzymy i pałeczki kwasu mlekowego. Dzięki niemu organizm zostaje oczyszczony z toksyn i toksyn oraz zapewniona jest doskonała praca wszystkich układów wydalniczych, co jest bardzo ważne dla przyszłej mamy. Cena leku wynosi 2570 rubli.

Amerykańskie witaminy dla kobiet to wyjątkowe i niezrównane kompleksy, dzięki którym poczujesz się lekko i komfortowo. Doskonałą opcją dla przyszłych matek jest lek „Vitabalance”. Zawiera składniki, których zadaniem jest utrzymanie wszystkich narządów i układów organizmu oraz pokrycie jego zapotrzebowania na minerały, witaminy i mikroelementy.

Zwróć uwagę na witaminy Solgar. To suplement diety dla kobiet w ciąży, zawiera:

• celuloza mikrokrystaliczna;
• kwas stearynowy;
• tytan;
• krzem;
• gliceryna roślinna;
• Stearynian magnezu.

Kompleks nie zawiera:

• gluten;
• pszenica;
• cukier;
• skrobia;
• barwniki i aromaty.

Wymieniony lek jest kompletnym źródłem witamin i minerałów. Są to witaminy A, C, D, E, pełny kompleks B, a także minerały: jod i żelazo, magnez i cynk, selen i miedź, magnez, mangan i chrom, sód, potas. Dodatkowo skład wzbogacono o aminokwasy, co jest niezwykle ważne dla kobiety w tak trudnym okresie.

Amerykańskie witaminy dla kobiet w ciąży to najlepszy sposób na dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych substancji, to gwarancja jakości i doskonałego samopoczucia zarówno dla matki, jak i dziecka.

Dla osób powyżej 40

Psychologowie określają ten wiek jako wiek kryzysowy. Atrakcyjność zewnętrzna zaczyna zanikać, narasta stres i zmęczenie, dzieci dorastają i rozpoczynają samodzielne życie, często pogłębiając zmartwienia rodziców. Najlepsze amerykańskie witaminy tworzone są właśnie po to, aby umożliwić Ci przetrwanie trudnego okresu życia przy jak najmniejszych stratach.

Firma General Vitamin Corporation opracowała formułę stresu specjalnie dla tych przypadków. Jest to kompleks witamin B, C, E, w skład którego wchodzi ponadto pantotenian wapnia i pierwiastki śladowe: oraz. Lek zawiera substancje niezbędne do budowy tkanek w naszym organizmie. Ponadto jest bardzo ważny dla produkcji hemoglobiny i tworzenia przeciwciał.

Regularne stosowanie tego leku gwarantuje dobre zdrowie. Poczujesz się silniejszy i bardziej odporny. Formuła stresu zapewnia dobry dopływ energii, komórki mózgowe zaczynają normalnie funkcjonować, a głowa staje się jasna. Zmniejsza się stres, poprawia się sen – rano wstaniesz wypoczęty. Jest to silny środek przeciwstarzeniowy, szczególnie wskazany w przypadku chronicznego zmęczenia i stresu, problemów z układem sercowo-naczyniowym. Koszt - 1650 rubli.

Aby zachować piękno

Na atrakcyjność kobiety składa się wiele różnych czynników. To przede wszystkim dobry nastrój i radość. Uśmiechnięta kobieta na naszych oczach staje się ładniejsza i młodsza. Ważny jest także stan skóry, sylwetki, włosów i paznokci. Jest już jasne, że wybór kompleksu witaminowego, który zapewni poprawę wszystkich tych wskaźników, jest trudny, dlatego osobno powiemy Ci o kompleksach, które pomogą normalizować wagę i poprawić kondycję włosów. Przede wszystkim jednak musimy zadbać o dobry stan zdrowia i nastrój.

Natura Vigor oferuje Ci zachowanie zdrowia. To doskonała multiwitamina z dodatkami mineralnymi. Te drażetki różnią się od innych tym, że składają się z dwóch warstw. Przede wszystkim wchłania się warstwa 12 szybko rozpuszczalnych minerałów, a po 6 godzinach zaczyna się wchłaniać 13 witamin. Zatem witamina C i miedź, B12 i żelazo nigdy się nie spotykają, co zapewnia ich normalne wchłanianie.

Kompleks zawiera wszystkie mikroelementy potrzebne organizmowi. Lek jest tak zbilansowany, że nie ma niedoboru ani nadmiaru. Oznacza to, że można go spożywać codziennie i na bieżąco. Jedno opakowanie, kosztujące 1790 rubli, wystarcza na 5 miesięcy.

Są to witaminy amerykańskiej produkcji, którym zaufała ogromna liczba ludzi na całym świecie. Na podstawie opinii możemy dodać, że kompleks ten pomaga poprawić ogólne samopoczucie, poprawia nastrój, wzmacnia układ odpornościowy oraz przeciwdziała wirusom przeziębienia i grypy.

Do utraty wagi

Szczególnie w tej grupie chciałbym zwrócić uwagę na te dobrze znane amerykańskie, a jednym z najbardziej znanych jest kompleks L-karnityny. Pod jego wpływem poprawia się i przyspiesza metabolizm, czyli energia produkowana jest z nadmiaru zapasów tłuszczu.

Recenzje wspomnianych amerykańskich witamin najczęściej można usłyszeć od sportowców:

• lek pozwala zwiększyć wytrzymałość;
• Pomaga szybciej spalić nadmiar tłuszczu:
• chroni mięśnie podczas treningu;
• sprzyja ich szybkiej regeneracji po wysiłku fizycznym.

Ale nawet ci, którzy są daleko od sportu, mogą je stosować, aby uniknąć problemów z sercem i otyłości.

Drugim popularnym kompleksem na odchudzanie jest pikolinian chromu. Pierwiastek ten odgrywa istotną rolę w procesach biochemicznych organizmu. Przede wszystkim ten pierwiastek pomaga normalizować metabolizm węglowodanów. Jest to szczególnie ważne w przypadku pacjentów chorych na cukrzycę. Oznacza to, że to jedzenie pomaga zmniejszyć apetyt na słodycze, co często jest przyczyną nadmiernego przyrostu masy ciała. Jeśli dopiero planujesz praktykować żywienie dietetyczne, to ten lek na początku Ci pomoże i znacznie poprawi Twoje wyniki.

Do paznokci i włosów

Pod względem trafności na drugim miejscu po temacie odchudzania dla kobiet znajduje się zdrowie włosów i paznokci. I tu najczęściej zaczynają się problemy. Stres, dieta, ekologia – to wszystko wpływa niekorzystnie na loki. Przychodzi taki moment, kiedy nie pomagają ani nowe produkty pielęgnacyjne, ani porady konsultantki z salonu kosmetycznego, a wszystko dlatego, że problem trzeba leczyć od środka.

Amerykańskie witaminy na włosy i paznokcie zapewniają idealne warunki do zapuszczenia pięknych warkoczy i wspaniałego manicure. Firma Natura Vigor oferuje Państwu kompleks „Skóra, Włosy, Paznokcie”. Zawiera:

• witamina C, D, B1, B2, B6;
• kwas foliowy;
• biotyna.

Równolegle w skład kompleksu wchodzą:

• pantotenian wapnia;
• fosfor;
• cynk;
• selen;
• ekstrakt z kurkumy;
• kolagen;
• ekstrakt z nasion czarnego pieprzu.

Dzięki temu stosowanie tej formuły może poprawić połysk włosów i zapobiec łuszczeniu się skóry, łamliwości paznokci i przerzedzaniu się struktury włosa.

Istnieją inne amerykańskie witaminy na włosy. Na przykład skóra, grad i włosy firmy Solgar. W skład wchodzi cynk i miedź, a także silikon. Zwykle silikony służą do pielęgnacji włosów od zewnątrz, jednak tutaj dostajemy ten element od środka. Dzięki temu Twoje włosy mogą zacząć błyszczeć dosłownie już po kilku miesiącach od rozpoczęcia ich stosowania.

Nie wszyscy kosmetolodzy zgadzają się, że jeden kompleks może skutecznie oddziaływać na skórę i włosy. Pod tym względem amerykańskie witaminy na włosy, paznokcie i skórę dzielą się na kilka różnych wysoce wyspecjalizowanych preparatów:

1. Nutra Skin (super włosy) od Natura Vigor, która oprócz witamin i minerałów zawiera ekstrakt z aloesu i kwiatu rumianku. W wyniku jego przyjmowania zapobiega się powstawaniu zmarszczek, a procesy zapalne, w tym trądzik, ulegają znacznie szybszemu leczeniu.
2. Super włosy (super włosy). Jest to idealne połączenie niezbędnych witamin i minerałów, pierwiastków śladowych i aminokwasów.

Amerykańskie witaminy dla kobiet pozwalają zachować młodość i znacząco opóźniają proces starzenia. Po pewnym czasie zauważysz, że Twoja skóra i włosy stały się zdrowsze i dużo łatwiej Ci wstać rano do pracy.

O odporność

Bardzo ważnym pierwiastkiem dla utrzymania silnej odporności jest kwas askorbinowy. Dlatego zaleca wypróbowanie leku firmy Solgar „Witamina C i dzika róża”. Zawiera owoc dzikiej róży i witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy i zapobiega różnym procesom zapalnym.

Lek łagodzi przeziębienia i grypę, zapobiega rozwojowi nowotworów, zmniejsza szkody wyrządzone organizmowi przez palenie tytoniu i zapewnia zdrową skórę.

Dla mężczyzn

Amerykańskie witaminy dla mężczyzn pojawiają się w reklamach znacznie rzadziej. Prawdopodobnie dlatego, że kobiety są bardziej wrażliwe na techniki marketingowe. Jednak silna połowa ludzkości potrzebuje witamin nie mniej. Co więcej, jeśli procesy biochemiczne zachodzące w ich organizmie wymagają standardowego zestawu witamin i minerałów, wówczas trzeba zachować męską siłę.

Bardzo dobrze ułatwia to lek Mega Man od Nanura Vigor. W składzie znajdują się witaminy A i E, cynk. Dodatkowo wzbogacony jest o:

• koncentrat prostaty i gonad bydlęcych;
• Ekstrakt z żeń-szenia syberyjskiego;
• ekstrakt z liści diaminy;
• pyłek pszczeli.

Tak bogaty skład pomaga zwiększyć popęd seksualny, przedłuża życie i ma wyraźne działanie stymulujące. Wymieniona kompozycja zapewnia zapobieganie zapaleniom gruczołu krokowego, normalizuje pracę jelit, zwiększa apetyt i wydajność.

Dla dzieci

Najważniejsze jest przyjmowanie suplementów witaminowych w dzieciństwie. W tym czasie powstają wszystkie narządy i układy, kładzione są wszystkie podstawy wzrostu i rozwoju. Dlatego amerykańskie witaminy dla dzieci są bardzo popularne w przestrzeni poradzieckiej.

Wśród nich jest lek „Kangavites z witaminą C” firmy Solgar. Są to tabletki do żucia o przyjemnym owocowym smaku, który spodoba się każdemu dziecku. Zawiera:

• wapń;
• sód;
• magnez;
• witamina E;
• lecytyna sojowa;
• proszek z naturalnych warzyw i owoców.

Dla pełnego rozwoju dziecka kompozycja zawiera:

• pantotenian wapnia;
• chlorek potasu;
• żelazo;
• beta karoten;
• witamina A;
• tlenek cynku;
• ryboflawina;
• cholina;
• mangan;
• miedź;
• kwas foliowy;
• biotyna;
• jodek potasu;
• chrom; O 12;
• witamina D;
• naturalne aromaty.

Taki skład zapewnia pełny rozwój Twojego dziecka i doskonałe wyniki w szkole. Powinieneś zacząć go brać w wieku trzech lat i do końca okresu dojrzewania lek może stać się Twoim dobrym pomocnikiem i przyjacielem.

Inni producenci oferują również witaminy do żucia dla dzieci. Jest to produkt do żucia dla dzieci firmy Natura Vigor. To preparat dla dzieci, który wzmacnia odporność i zapobiega grypie. Każda tabletka zawiera witaminy A, C, D3, E, B1, B2, B6, B12. Kompleks wzbogacony jest o magnez i krzem oraz dodatki smakowe.

Dzienne spożycie witamin w pełni dostarcza rosnącemu organizmowi witamin i przyspiesza powrót do zdrowia po chorobach. To z kolei zapobiega krzywicy i zaburzeniom wzrostu, wzmacnia zęby i kości, poprawia metabolizm i wzmacnia układ nerwowy oraz łagodzi zmęczenie szkolne.

Dzieciom do 4. roku życia zaleca się przyjmowanie jednej tabletki raz dziennie, a powyżej tego wieku – dwóch tabletek dziennie. Wielu rodziców zauważa, że ​​po regularnym uczęszczaniu na te kursy ich dzieci zaczęły chorować znacznie rzadziej.

Podsumujmy to

Jak widać, witamin amerykańskich producentów jest dziś na rynku bardzo dużo. W naszym krótkim artykule udało nam się porozmawiać tylko o niewielkiej części z nich. Każdy z tych kompleksów przeszedł badania kliniczne i posiada certyfikaty, dzięki czemu można je stosować bez obaw.

Sądząc po recenzjach, amerykańskie witaminy dają doskonały efekt. Niemal od pierwszych dni odczuwasz poprawę samopoczucia, poprawia się nastrój i wydajność. Oczywiście witaminy nie są magicznym eliksirem i jeśli przestaniesz je brać, efekt będzie powoli mijał.

Każda kapsułka zawiera jedynie dzienną dawkę niezbędnych witamin i minerałów, które organizm wykorzystuje na swoje potrzeby. Przyjmowanie wysokiej jakości kompleksów witaminowo-mineralnych jest szczególnie ważne w okresach wzmożonego stresu fizycznego i psychicznego oraz w okresie rekonwalescencji po ciężkiej chorobie. Sądząc po recenzjach, wiele krajowych leków sprzedawanych w sieci detalicznej nie daje takich samych wyników, jak te omówione w naszym artykule, więc jeśli dbasz o swoje zdrowie, pamiętaj o zwróceniu uwagi na opisane leki.

Czy to się zdarza? Oczywiście, że nie, nikt, nawet niezbyt zorientowana osoba, nie jest w stanie łatwo udowodnić, że wszystkie 13 witamin bez wyjątku są nam absolutnie niezbędne i brak lub poważny niedobór którejkolwiek z nich nieuchronnie doprowadzi do najpoważniejszych konsekwencji. A jednak, jeśli zapytalibyście mnie, o którą witaminę my, chorzy na raka, powinniśmy się martwić w pierwszej kolejności, bez wahania odpowiedziałbym, że witaminą D.

Ostatnio ta pewność szczególnie się u mnie wzmocniła, bo po prostu masowo pojawiają się prace pokazujące decydującą rolę, jaką witamina D odgrywa nie tylko w rozwoju procesu nowotworowego, ale co ważniejsze, w prawdopodobieństwie zachorowania wiele rodzajów nowotworów.

A gdyby to był rak. Chociaż nowotwory od dawna znajdują się w czołowej grupie zabójców, uczciwie należy stwierdzić, że w większości krajów rozwiniętych choroby układu krążenia pozostają zabójcą numer jeden. Wyniki ostatnich publikacji trudno nazwać inaczej niż niesamowitymi. Wyniki pięcioletniego badania „Witamina D może powodować „niesamowitą” poprawę czynności serca, jak wynika z badań”, opublikowano właśnie w kwietniu, w którym wzięło udział 160 pacjentów cierpiących na przewlekłą niewydolność serca (często prowadzącą do zgonu). dwie grupy. Wszyscy otrzymali standardowe leczenie, ale pacjenci w jednej z grup otrzymywali dodatkowo witaminę D.

Za pomocą ultradźwięków wykonano u pacjentów pomiar tzw. „frakcja wyrzutowa” to wartość wskazująca ilość krwi wyrzucanej przy każdym uderzeniu serca. Okazało się więc, że wśród osób przyjmujących witaminę D ten ważny wskaźnik wzrósł w porównaniu z grupą kontrolną średnio o trzydzieści procent.

Oto kolejne badanie, które trwało 54 miesiące (prowadzone pod patronatem Instytutu Medycyny (IOM)), w którym wzięło udział 422 800 całkowicie zdrowych dorosłych. Pod koniec kadencji, przez cztery i pół roku, część z nich niestety zmarła z różnych powodów. Cóż mogę powiedzieć, wszyscy jesteśmy śmiertelnikami, ale okazało się, że niedobór witaminy D zwiększa ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny aż o 88%.

Ale czym jest niedobór, gdzie jest ten „magiczny” poziom witaminy D, który zwiększa nasze szanse na pozostanie, jeśli nie bogatym, to przynajmniej zdrowym.

Szczerze mówiąc, nie wracałbym do tego tematu witaminy D, była ona omawiana na tym portalu nie raz i bardzo szczegółowo (), gdyby nie rosnąca liczba prac, na podstawie których możemy już z całą pewnością powiedzieć że idealnie konieczne jest ciągłe utrzymywanie witaminy D w osoczu krwi na poziomie 40-60 ng/ml, a wartość 40 ng/ml to swego rodzaju wartość progowa, która otwiera drogę do lepszego życia. A lepsze życie oznacza mniejsze prawdopodobieństwo zachorowania na choroby układu krążenia, choroby autoimmunologiczne, udar, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę typu 1 i typu 2, reumatoidalne zapalenie stawów, chorobę Leśniowskiego-Crohna, stwardnienie rozsiane, chorobę Alzheimera i wiele rodzajów nowotworów.

Które dokładnie? Z tych udokumentowanych, tj. Wyniki badań opublikowanych w recenzowanych czasopismach wskazują, że najczęściej występującymi nowotworami są rak prostaty i piersi, jajnika, płuc i trzustki. W sumie istnieje 16 rodzajów nowotworów, co zostało potwierdzone, ale sądząc po mechanizmie działania witaminy D, który zostanie omówiony później, listę tę można rozszerzyć na wszystkie nowotwory nabłonkowe.

To nie przypadek, że mówiąc o witaminie D, zaczynam i na pierwszym miejscu stawiam jej rolę nie w wpływaniu na powstawanie istniejących nowotworów, chociaż to też nie jest małe, ale w zapobieganiu nowotworom, to jest jej kluczowa rola.

Dlaczego mimo lawinowej liczby badań bezpośrednio wskazujących na kluczową rolę tej witaminy w profilaktyce nowotworów milczy się, nie, w tym przypadku nie nauka, ale właśnie ci, którzy z obowiązku są po prostu zobowiązani do przekazać tę informację masom. Daleki jestem od teorii spiskowych, ale jak wytłumaczyć to milczenie lub, co gorsza, ujawnienie bezpodstawnych informacji.

Ten sam Instytut Medycyny (IOM), pod auspicjami którego przeprowadzono powyższe badania, publikuje obszerne traktaty, w których można znaleźć wszystko oprócz najważniejszej wzmianki o ustalonym związku między poziomem witaminy D w osoczu krwi i ryzyko raka.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​jest mnóstwo troskliwych osób, które doskonale zdają sobie sprawę ze skali problemu, są gotowe do działania i już działają.

Przykładem jest struktura non-profit GrassrootsHealth. Konsorcjum naukowców, instytucji i osób zaangażowanych w rozwiązanie ogólnoświatowej epidemii niedoboru witaminy D. (konsorcjum naukowców, instytucji i osób zaangażowanych w rozwiązanie globalnej epidemii niedoboru witaminy D) podejmuje naprawdę ogromny wysiłek, aby szeroko rozpowszechnić tę istotną informację. I nie chodzi tu tylko o przekazywanie informacji ogółowi społeczeństwa. Dodatkowo zorganizowali algorytm, według którego każdy może za bardzo rozsądną opłatą zamówić zestaw testowy pozwalający określić jego wartość 25(OH)D (wartość określająca zawartość witaminy D w osoczu krwi). Zamawianie tego zestawu wcale nie jest konieczne; taką analizę można przeprowadzić w dowolnej przychodni rejonowej. Ale jest to absolutnie konieczne, ponieważ wszyscy jesteśmy różni i jaką dzienną dawkę witaminy D3 (czyli D3, w żadnym wypadku D2) należy przyjmować, można określić jedynie znając jej początkową zawartość. Załóżmy, że jeśli Twój test wykaże 20 ng/ml, to zgodnie z metodologią opracowaną przez GrassrootsHealth będziesz musiał przyjmować 5000 IU/dzień, aby osiągnąć poziom progowy 40 ng/ml i 10 000 IU/dzień, aby osiągnąć poziom 60 ng/ml ml (tabelę można obejrzeć na stronie internetowej http://www.grassrootshealth.net)

W pełni podzielam obawy i cele, jakie wyznacza GrassrootsHealth i robię, co mogę, dlatego piszę ten tekst w nadziei, że przekażę tę informację nie tylko osobom chorym na raka, ale także osobom całkowicie zdrowym. Byłoby bardzo przydatne, gdyby ten tekst został umieszczony na ich łamach przez wszystkich, którzy go tutaj czytają i kto wie, ilu ludzi mógłby uratować od wielu kłopotów.

Czy to naprawdę takie ważne? Spójrzmy na liczby. Po pierwsze, aby zapobiec rakowi.

W tej poważnej kwestii nie chcę być ani trochę bezpodstawny, dlatego odniosę się do dzieł oryginalnych, czego zwykle nie robię.

Sharon L. McDonnell, Carole Baggerly, Christine B. French, Leo L. Baggerly, Cedric F. Garland, Edward D. Gorham, Joan M. Lappe, Robert P. Heaney. Stężenia 25-hydroksywitaminy D w surowicy ≥40 ng/ml są powiązane z >65% niższym ryzykiem raka: zbiorcza analiza randomizowanego badania i prospektywnego badania kohortowego. PLOS JEDEN, 2016; 11 (4): e0152441 DOI: 10.1371/journal.pone.0152441

Tutaj w szczególności wykazano, że prawdopodobieństwo zachorowania na różne postacie nowotworów u kobiet z wysokim poziomem 25(OH)D -40 ng/ml jest o 65% niższe w porównaniu do kobiet z tym wskaźnikiem poniżej 20 ng/ml

Ale prace ustalające taką zależność od raka piersi,

Dawki suplementu witaminy D i 25-hydroksywitamina w surowicy

D w zakresie związanym z profilaktyką raka

CEDRIC F. GARLAND1, CHRISTINE B. FRENCH2, LEO L. BAGGERLY2 i ROBERT P. HEANEY3

1Uniwersytet Kalifornijski, San Diego, 9500 Gilman Drive, La Jolla, CA 92093, USA;

2GrassrootsHealth, P.O. Pudełko 234208, Encinitas, CA 92023, USA;

3Creighton University, 2500 California Plaza, Omaha, NE 68178, USA

gdzie wykazano, że poziom 50 ng/ml wiąże się z 50% zmniejszeniem prawdopodobieństwa zachorowania na raka piersi.

Podobne wyniki uzyskano w ostatnio opublikowanych pracach:

PLOS JEDEN, 2016; 11 (4): e0152441

PR Web 6 kwietnia 2016 r

Zdrowie Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego, 6 kwietnia 2016 r

Innymi słowy, wszystkie te badania wykazały, że niski poziom witaminy D wiąże się z większym prawdopodobieństwem zdiagnozowania raka.

Ale to, jak się okazuje, to tylko połowa problemu. Znacznie gorsze jest to, że ten sam niski poziom jest bezpośrednio powiązany z „agresywnością” nowotworu.

Weźmy na przykład raka prostaty. Tutaj, prawdopodobnie jak żaden inny rodzaj raka, istnieje ogromny zakres, od powolnie rozwijającego się przez lata do szybko dających przerzuty agresywnych.

http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2016/03/vitamin-d-prostate-cancer.html

NISKI WITAMINA D PRZEWIDUJE AGRESYWNEGO RAKA PROSTATY

Niski poziom witaminy D w czasie operacji wiąże się z potencjalnie śmiertelnym nowotworem u mężczyzn

Niski poziom witaminy D przewiduje agresywność raka prostaty

Niski poziom witaminy D w momencie operacji wiąże się z wysokim prawdopodobieństwem śmiertelnego nowotworu u mężczyzn

Nie ma nic do dodania. Być może tego rodzaju uzależnienie wcale nie jest przywilejem raka prostaty.

A co możemy i powinniśmy zrobić, którzy już żyjemy z tą diagnozą? Czy powinniśmy spróbować podnieść poziom witaminy D, czy też jest już za późno na wypicie Borzhomu?

Spróbujmy wyjaśnić mechanizm działania witaminy D, co w niej takiego ma wpływ na proces nowotworowy. W najbardziej ogólnej i przystępnej formie wygląda to tak. Nasz organizm przekształca witaminę D w kalcytriol (przepraszam, nie mogłem znaleźć rosyjskiego tłumaczenia), jej aktywną formę hormonalną, której narządy dotknięte nowotworem wykorzystują do naprawy wyrządzonych szkód i która sama inicjuje apoptozę (programowane samozniszczenie) komórek nowotworowych .

Ale nie to jest najważniejsze. Co ważniejsze, kalcytriol wraz z wapniem tworzy klejopodobną substancję E-kadherynę (znowu bez tłumaczenia, przepraszam), która wpływa na strukturę komórek nabłonkowych, pozwalając im utrzymać w pewnych granicach szereg komórek nowotworowych tworzących guz i uniemożliwiając im opuszczenie tej quasi-struktury. Jeśli poziom witaminy D spadnie, integralność struktury zostanie naruszona, co pociągnie za sobą wszystkie konsekwencje. Dlatego z pewnością bardzo ważne jest zapewnienie odpowiedniego poziomu witaminy D na każdym etapie procesu nowotworowego.

Jeśli chodzi o praktyczne rady jak i gdzie najlepiej to zdobyć to już o tym pisałam http://montreal15.livejournal.com/5415.html i teraz niewiele mogę dodać na ten temat.

Dziś Natural Factors jest jednym z największych producentów żywności w Ameryce Północnej. Historia marki rozpoczyna się w latach 50. XX wieku w dolinie pomiędzy dwoma jeziorami na południe od Armstrong (USA), gdzie znajduje się wyjątkowy kawałek ziemi – farma Natural Factors. Ta organiczna lokalizacja daje firmie Natural Factors pełną kontrolę nad pozyskiwaniem surowców najwyższej jakości. Firma ta monitoruje cały proces produkcyjny, począwszy od wyboru najlepszych nasion, aż po gotowy produkt. Niewielu producentów na świecie może pochwalić się takim stopniem kontroli nad swoją działalnością. Gospodarstwo Natural Factors posiada naprawdę wyjątkową żyzną glebę zawierającą ogromne ilości materii organicznej. Kolejną cechą wyróżniającą tę firmę jest staranny dobór nasion. Firma gwarantuje, że są one niezdrowe i wolne od GMO. W gospodarstwie uprawia się wiele ziół leczniczych, takich jak jeżówka purpurowa, astragalus, lucerna i lawenda. Firma ma także pełną kontrolę nad zbiorami. Na przykład kwiaty jeżówki są dokładnie sprawdzane i przetwarzane są tylko dojrzałe główki kwiatowe, ponieważ zawierają najwyższy poziom składników aktywnych. Jest to duża zaleta w porównaniu do zbioru mechanicznego, w którym nie uwzględnia się dojrzałości roślin. Dlatego Natural Factors oferuje wyłącznie najczystsze i najbardziej zaufane składniki, uprawiane na naszym własnym gospodarstwie ekologicznym.

Czynniki naturalne

Dobre suplementy Omega-3. Ale jak u większości ludzi, może wystąpić rybie beknięcie. Zauważyłem, że bekam tylko wtedy, gdy biorę go przed posiłkami. Te. nie jest to aż tak krytyczne.
Wypróbowałem tę firmę, aby zobaczyć, czy jest dla mnie odpowiednia, czy nie. Miałem problemy z innymi olejami rybnymi. Albo zjełczałe, albo kapsułki są duże.
Dawkowanie i jakość są dobre. Mój mąż również bierze Omega-3 tej samej firmy.
Lepiej wybrać dużą dawkę, gdyż dzienne zapotrzebowanie na Omega-3 powinno wynosić co najmniej 1000 mg i w rezultacie trzeba będzie zażywać 1-2 kapsułki i nie przepłacać.
Całkowicie zadowolony z tej firmy. Mózg zaczyna pracować znacznie ciężej...

2016.05.01 o 14:39 napisała: Evgenia Suslova

Czynniki naturalne

Szczerze mówiąc, suplement od Natural Factors kupiłam z czystej ciekawości, bez większych nadziei na jakiekolwiek rezultaty. Jednak nieoczekiwanie istnieje! Ale najpierw najważniejsze. Zawiera cholinę, krzem i inne składniki mające za zadanie produkcję kolagenu w naszym organizmie. Krople są nieco gęstsze od wody. Niestety nie mogę pochwalić tego produktu za zapach i smak. bo moim zdaniem są po prostu potworne. Istnieje jednak wyjście polegające na zmieszaniu go z jakimś sokiem, na przykład z pomarańczy. Stosowałam go przez kilka miesięcy. Byłam pod wrażeniem efektów, paznokcie już się nie łamią, skóra się zmieniła, a stawy nie dokuczają mi już. Myślę o zamówieniu większej ilości.

Na prośbę pewnej rodziny, która planuje podróż do Kanady i jest stałą czytelniczką naszego bloga, zamieszczam ten post, który będzie poświęcony lekom i wszystkiemu, co można im przypisać w Kanadzie. Pomoże Ci to również w podjęciu decyzji, co zabrać ze sobą do Kanady po raz pierwszy.

Mówiąc dokładniej, spróbuję dokonać analogii z lekami, które stosowaliśmy na Ukrainie i tymi, które stosujemy tutaj, w Kanadzie. Ze względu na to, że nie mam wykształcenia farmaceutycznego (a dla kontrastu mogę zaznaczyć, że wychowałem się w rodzinie lekarzy o różnych kwalifikacjach :)), nie zawsze będę się zagłębiał we wszystkie nazwy leków czy ich składników . Ale na pewno wyjaśnię, co pamiętam.

Zaznaczę też z góry, że wszyscy jesteśmy w pewnym stopniu „kronikami”, więc każdy lepiej wie, co w związku z tym faktem zabrać ze sobą na pierwszy raz. Podam bardziej standardową wersję. Istotny jest także fakt, że niemal wszystkie leki można tu zażywać wyłącznie na receptę, zwłaszcza na choroby przewlekłe lub wymagające antybiotykoterapii.

Tak więc przede mną znajduje się nasza apteczka dotycząca dzisiejszego życia w Kanadzie, której rozmiar jest coraz mniejszy od czasu naszego przybycia do nowego kraju. Pamiętam, jaką górę leków nosiliśmy ze sobą, żeby starczyło na wszystko. Nie żałuję, że to wszystko przywieźliśmy, bo w tym przypadku lepiej być bezpiecznym. Chociaż po prostu wyrzuciliśmy 70 procent tego zestawu po dacie ważności. Dla ułatwienia klasyfikacji zacznę od głowy, jako najwyższego i jednego z najważniejszych elementów naszego ciała :)) Oczywiście, lek przeciwbólowy. Niestety, mając już 30 lat, bóle głowy i w dodatku migreny są mi doskonale znane. Dlatego w moich walizkach zainwestowałem różnorodne produkty: nimesil, ketanov (ketonal), spazmolgon. Kanada ma swoje własne analogi - Tylenol, jest on również oparty na acetomenofenu, jeśli się nie mylę, który jest stosowany jako środek przeciwgorączkowy dla dzieci i dorosłych. To najdelikatniejsza opcja dla organizmu. I w zasadzie może pomóc, ale niewiele i nie na długo. Istnieje również Advil(ibuprofen), silniejsza opcja, która może poradzić sobie z umiarkowanymi bólami głowy i innymi bólami. Obydwa dostępne są także w formacie dziecięcym (dla dzieci od 3 miesiąca życia), który służy do obniżania gorączki i łagodzenia objawów przeziębienia. Być może to oni są najczęstszymi „gośćmi” naszej apteczki.

Ale kiedy pojawia się migrena, nie są w stanie jej złagodzić. Każdy, kto wie, czym jest prawdziwa migrena, zrozumie mnie. To koszmar, który po prostu trzeba przeżyć. Tylko nimesil lub ketanov mi w tym pomagają. Zdarza się to na szczęście niezwykle rzadko. A moje bóle głowy były początkowo związane z wysokim ciśnieniem krwi, więc przywiozłam też leki na ten przypadek. Ale na szczęście po przeprowadzce do Kanady problem ten całkowicie zniknął.

Nieżyt nosa, zapalenie zatok, czyli najprościej katar jako taki, w Kanadzie leczy się wyłącznie przez płukanie wodą morską :) Nie ma tu pinasolu, wibrocilu, euphorbium compositum, do których tak przywykliśmy na Ukrainie. Ale tam jest otrivin :) To prawda, tylko dla dorosłych. Na tej podstawie radziłbym zażywać coś zwężającego naczynia krwionośne osobom podróżującym z dziećmi poniżej 10 roku życia. (Otrivin, Nazivin są zawsze w naszej apteczce). Tak, nie można go używać długo ani dużo, ale w pierwszych dniach choroby woda morska, niezależnie od tego, jak prawidłowo i dokładnie przepłukasz nią nos, nie pozwoli dziecku swobodnie oddychać w nocy . W pierwszym roku choroby pojawił się u mnie katar, który trwał i nasilił się na tyle, że przepisano mi antybiotyki. Potem dowiedziałam się, że jest to również przepis tutaj. Nie wiem, czy słuszne byłoby zalecanie przywiezienia ich ze sobą z Ukrainy, ponieważ jest to dość poważny narkotyk i należy go stosować bardzo ostrożnie. Dlatego raczej nie polecam go tylko wtedy, gdy dokładnie zapoznajesz się z warunkami i zasadami jego stosowania.
Znajdziesz tu także wszelkiego rodzaju proszki rozgrzewające bez recepty, np. Fervex. My jednak wolimy herbatę imbirową z cytryną i miodem, lub dla dorosłych grzane wino, a dla szczególnie opornych na tego typu zabiegi irlandzki grog :))

Zapalenie krtani, zapalenie gardła, ból gardła. Pamiętam, że na te dolegliwości zabraliśmy z Ukrainy jakieś spraye i tabletki, ale nigdy niczego nie stosowaliśmy, chociaż 1-2 razy w roku regularnie łapię zapalenie migdałków. Jeśli sytuacja nie jest ciężka, jest tu wiele pastylek do ssania, które ułatwiają przebieg choroby. W zeszłym roku cierpiałam na ropne zapalenie gardła, na które lekarz przepisał mi jakiś paskudny płyn do płukania. Po 3 dniach zapomniałem o bólu gardła.

Zapalenie ucha. Na Ukrainie bardzo dobrze znałem ten lek i sam go testowałem. kandybiotyk, więc zabrałem to ze sobą. Pomógł mi 2 razy. Jest przeciwwskazany u dzieci poniżej 6 roku życia. Myślę, że nie trzeba go ze sobą zabierać. ale jeśli znasz inny konkretny, który sprawdziłeś i chcesz grać bezpiecznie, to dlaczego nie.

Jęczmień, zapalenie spojówek. Niestety Masza często na to cierpiała. Z Ukrainy przywieźliśmy dobrze przetestowany floksal, z którego mogą korzystać nawet noworodki. Tutaj takie leki są przepisywane wyłącznie przez lekarza. Zawsze proszę o przysyłanie tych kropli z Ukrainy, bo pomagają szybko i są sprawdzone. Jeśli chodzi o krople na suche, zmęczone oczy (Visin) o tej samej nazwie (Visin) są u nas również dostępne, sprzedawane bez recepty.
Dla tych, którzy często to robią opryszczka na ustach (les feux sauvages), W aptece dostępna jest doskonała maść - skrót. Jeśli zaczniesz go używać od pierwszych godzin pojawienia się opryszczki, najprawdopodobniej nie będzie dalszego rozwoju :)

Witaminy, leki wzmacniające odporność itp. ( echinacea na przykład) zamawiamy w firmie Amway, podobnie jak wiele innych artykułów gospodarstwa domowego. Ogólnie rzecz biorąc, z witaminami jest tutaj szczególna sytuacja, ponieważ w Kanadzie nie ma zwyczaju przyjmowania witamin zapobiegawczo lub w celu wzmocnienia układu odpornościowego w okresie jesienno-zimowym. Uważa się, że jeśli uprawiasz sport i stosujesz zbilansowaną dietę, nie potrzebujesz witamin. I jest w tym trochę prawdy. Nie ma więc sensu zabierać ze sobą witamin. Tutaj możesz kupić różne analogi, takie jak Centrum, bez recepty. Nie spotkałam się tutaj ze środkami wzmacniającymi odporność jako takimi, ale za to można znaleźć mnóstwo wszelkiego rodzaju herbat ziołowych i suplementów diety, które mają podobne działanie. Na przykład, .

My także jesteśmy wielkimi fanami aromaterapii, ale niestety wybór tutaj jest bardzo ograniczony olejki eteryczne albo są dość drogie. Niedawno trafiłam na fajny sklep o nazwie Avril, który ma duży wybór olejków. Ale najczęściej kupuję tam nasiona do kiełkowania. Są jeszcze oleje. Ale jeśli to możliwe, zamawiamy oleje z Ukrainy.
Pamiętam, że na Ukrainie sezonowo podawałem Maszy aflubinę lub inną homeopatię w celach profilaktycznych. W Kanadzie nie jest to konieczne.
Leki przeciwhistaminowe (Klarytyna, loratadyna, difenhydramina, diazolina itp.) są tu również dostępne w bezpłatnej sprzedaży, m.in. dla dzieci w postaci syropu ( Benadryl). Warto brać tylko wtedy, gdy któryś z członków rodziny ma silną alergię i pomaga mu określony lek.
Leki na infekcje jelitowe. Popularną chorobą jest tutaj grypa żołądkowo-jelitowa, która występuje z gorączką lub bez niej i charakteryzuje się ogólnym osłabieniem, nudnościami, wymiotami i odwodnieniem. Na ogół leczenie odbywa się w domu, z przyjmowaniem dużych ilości płynów (roztworów elektrolitów) i lekami na nudności i ogólny dyskomfort żołądkowo-jelitowy. Wszystko to jest sprzedawane bez recepty. W rzadszych przypadkach konieczna jest hospitalizacja. W zeszłym roku ze względu na silne odwodnienie musiałam skorzystać z tej drugiej opcji. Ale po kilku godzinach kroplówek IV wróciłem do domu, aby dokończyć leczenie. :) Węgiel aktywowany Nie widziałem go tutaj w sprzedaży, ale przez prawie 4 lata w Kanadzie nie mieliśmy potrzeby go używać. Zabraliśmy też ze sobą leki zobojętniające (Rennie, Maalox, Almagel). Tutaj też są podobne leki, najczęściej wchodzą w skład syropów poprawiających ogólny stan przewodu pokarmowego po zatruciu.
Niektóre inne leki, które początkowo nosiliśmy ze sobą, były związane z chorobami przewlekłymi i ich analogi nie są sprzedawane na receptę: leki na zaostrzenie zapalenia żołądka i zapalenia trzustki (mezim, pankreatyna, ranitydyna, vikalin itp.). Do czasu uzyskania diagnozy i przejść przez wszystko, niezbędne badania mogą nie zająć roku lub miesiąca, więc w tym przypadku lepiej jest grać ostrożnie.
Jod, olśniewająca zieleń... :) O zieleni genialnej i nadmanganianie potasu nie będę się wypowiadać, bo nigdy ich nie używałam, ale 2% roztwór jodu jest u nas sprzedawany bez recepty. Jak również alkohol i nadtlenek wodoru.
Środki uspokajające (zapalenie nowopasażywne i firma) Te produkty są już częściowo niepotrzebne w Kanadzie, może z wyjątkiem sesji :) Ale najczęściej pomaga mi zwykła herbata ziołowa o działaniu uspokajającym.
Sercowe (Corvalol, Valocordin) Zażywanie tego leku ma sens, jeśli dokładnie wiesz, CO Ci pomaga i jeśli problemy te nie są poważne.

Zestaw ratunkowy na wypadek kontuzji ( bandaże, wata, bandaże, plastry itp.) można znaleźć w zwykłej aptece. Ponieważ na pierwszym roku uczęszczałem na kurs pogotowia ratunkowego, zabrałem tam komplet do takiego przypadku.
Preparaty na oparzenia, środki antyseptyczne i gojące rany ( pantenol, lewomekol itp.) . Nie mówimy oczywiście o poważnych poparzeniach i skaleczeniach. Zabraliśmy ze sobą jedynie Boro Plus, krem ​​​​gojący rany na bazie ziół. Sprzyja szybkiemu gojeniu. Znaleźliśmy lokalne analogi - Polisporyna I Krem pierwszej pomocy.
Termometr, poduszka grzewcza, strzykawka oraz inne „akcesoria” do apteczki dostępne są w bezpłatnej sprzedaży tutaj. Zabraliśmy ze sobą jedynie ciśnieniomierz, bo nie wiedzieliśmy, czy będzie można go u nas kupić. W zasadzie nie żałowaliśmy, bo co roku przychodzi do nas teściowa, która ma problemy z ciśnieniem. Ale widziałem w sprzedaży ciśnieniomierze.

Leki na kaszel. Jest to szczególnie interesujący punkt, ponieważ kaszel również nie jest tutaj szczególnie leczony. I nie ma mowy o tym, żeby po prostu kupić dziecku syrop na kaszel w aptece. Wszystkie takie leki są przepisywane przez lekarza. Ale zdaje się, że w zeszłym roku na rynku kanadyjskim pojawił się wspaniały syrop na kaszel na bazie babki lancetowatej – Helixia. Istnieje również doskonała maść rozgrzewająca na bazie olejków eterycznych - Vicks Vapo Rub, dla dzieci i dorosłych.
Pamiętam, że kupiłam w samolocie tabletki na chorobę lokomocyjną (Draminę), ale w ogóle ich nie potrzebowaliśmy.
Dla bardzo małych dzieci ząbkujących dostępne są również żele łagodzące ból. Istnieją również leki przeciwkolkowe.
Probiotyki dla dorosłych można znaleźć bez problemów. Dla bardzo małych dzieci dostępne są krople Biogaia (BioGaia), ale nie są tanie i nie wszędzie są dostępne. W przypadku dzieci powyżej 6 roku życia bardziej realistyczne jest znalezienie probiotyków. Jest mało prawdopodobne, aby nosić je ze sobą, ponieważ wymagają specjalnych warunków przechowywania. Wyszliśmy z tej sytuacji kupując jogurtownicę i robiąc domowe jogurty. Przystawki z suchego sklepu są dostępne w prawie każdym sklepie spożywczym.
Na wolnym rynku widziałam też kremy i maści na bóle mięśni i stawów. Ale w jakim stopniu są one bezpośrednimi odpowiednikami naszych zwykłych środków, nie wiem.

Podsumowując wszystko, co napisano powyżej, mogę powiedzieć, że nadal taniej będzie najpierw udać się do lekarza, a potem udać się z jego zaleceniem do apteki, ponieważ przepisany lek najczęściej może być objęty ubezpieczeniem państwowym lub ubezpieczeniem zbiorowym (jeśli masz). Większość leków dla dzieci objęta jest ubezpieczeniem w maksymalnym możliwym zakresie. Ponadto możesz sprawdzić u swojego lekarza, czy lek ten będzie objęty ubezpieczeniem, czy też nie, a jeśli tak się stanie, możesz nawet poprosić o tańszy analog leku.

Naukowcy z Uniwersytetu McGill zbadali molekularne podstawy tego, jak witamina D zapobiega nowotworom; jej aktywna forma neutralizuje komórki nowotworowe. Osoby z wysokim stężeniem witaminy D we krwi żyją znacznie dłużej!

Zespół kierowany przez profesorów Wydziału Fizjologii Johna White'a i Davida Goldsmana odkrył, że aktywna forma witaminy D zakłóca funkcję białka cMYC poprzez różne mechanizmy. Białko to nasila podział komórek.

Podwyższony poziom tego białka w tkankach stwierdza się u ponad połowy przypadków nowotworów. Wyniki te opublikowano w Proceedings of the National Academy of Sciences.

W ciągu ostatnich kilku lat wzrosło duże zainteresowanie jego rolą w promocji zdrowia i zapobieganiu chorobom. Najnowsze dane wskazują na bezpośredni związek pomiędzy niskim stężeniem tej witaminy w tkankach a występowaniem różnych postaci nowotworów i chorób układu krążenia.

Kandydat nauk profesor Stephen Krichevsky odkrył interesującą zależność:

Stwierdziliśmy niedobór witaminy D (mniej niż 20 nanogramów na mililitr krwi) u jednego na trzech uczestników naszego badania. Wiąże się to ze wzrostem śmiertelności wśród osób starszych do pięćdziesięciu procent, powiedział Krichevsky.

Nasze odkrycia sugerują, że niedobór witaminy D zasługuje na szczególną uwagę w zakresie zdrowia publicznego, zwłaszcza u osób starszych.

Chociaż witaminę D można pozyskać z niektórych pokarmów oraz bezpośrednio ze słońca wiosną i latem, zła dieta i rzadka ekspozycja na słońce powodują różny stopień hipowitaminozy w niektórych grupach światowej populacji.

Mogą objawiać się różnie u ludzi, w zależności od fizjologicznych cech ciała każdej osoby.

Wiadomo, że witamina D bierze udział w wielu procesach fizjologicznych, a jej niedobór wiąże się ze wzrostem zachorowalności na nowotwory. Związek ten jest szczególnie wyraźny w odniesieniu do chorób nowotworowych przewodu pokarmowego, takich jak na przykład rak jelita grubego i niektóre postaci białaczki.

Profesor White powiedział: Moje laboratorium poświęciło lata na badanie molekularnych mechanizmów zachowania witaminy D w komórkach nowotworowych, a zwłaszcza jej roli w zapobieganiu ich podziałowi. Odkryliśmy, że witamina ta kontroluje zarówno produkcję, jak i degenerację białka cMYC. Co ważniejsze, odkryliśmy, że witamina D jest bezpośrednio zaangażowana w produkcję MXD1, naturalnego antagonisty cMYC, który neutralizuje jej funkcję.

Członkowie zespołu aplikowali witaminę D na skórę myszy, co skutkowało spadkiem poziomu cMYC i spadkiem jej aktywności. Co więcej, myszy pozbawione specyficznych receptorów dla tej witaminy miały wysoki poziom cMYC w różnych tkankach, w tym w skórze i błonie śluzowej jelita grubego.

Wyniki te sugerują, że miejscowa witamina D może być tak samo skuteczna jak doustna witamina D w zapobieganiu nowotworom.

Chemioprofilaktyka witaminąDBrak efektów ubocznych

Porównanie wyników wskazuje na zdolność witaminy D do zmniejszania funkcjonalności cMYC i sugeruje, że może ona spowolnić przejście komórek ze stanu przedrakowego do złośliwego; jest w stanie kontrolować ich rozmnażanie.

Doktor White powiedział, że on i jego zespół mają nadzieję, że odkrycia przekonają ludzi, aby nie zaniedbywali przyjmowania tej witaminy i zachęcą do prowadzenia badań na pełną skalę nad skutecznością regularnej suplementacji witaminą D w chemioprewencji nowotworów.

Pomysł zapobiegania tej chorobie genetycznej za pomocą witaminy D nie jest nowy. Kiedy witamina wiąże się ze specyficznymi receptorami, w wyniku jej działania dochodzi do neutralizacji wielu toksyn i komórek nowotworowych. Hipowitaminoza tłumi mechanizmy ochronne, otwierając drogę do rozwoju chorób nowotworowych.

Jest to jeden z powodów, dla których niektóre formy raka występują znacznie rzadziej lub nie występują u osób żyjących w pobliżu równika niż u osób żyjących dalej od linii równika.

Dowody na przeciwnowotworowe działanie witaminy D sięgają lat czterdziestych XX wieku, kiedy Frank Apperly wskazał na związek między szerokością geograficzną a śmiertelnością z powodu nowotworów, sugerując, że światło słoneczne może „budować odporność przeciwnowotworową”.

Obydwa prekursory witaminy D, oznaczone jako D2 i D3, ulegają hydroksylacji w nerkach i wątrobie do postaci 25-hydroksywitaminy D (25(OH)D), jest to forma nieaktywna, magazynowana; oraz 1,25-hydroksywitamina D (1,25(OH)2D), jest to biologicznie aktywna forma witaminy D kontrolowana przez organizm.

Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że forma 1,25(OH)2D ma właściwości przeciwnowotworowe, jednak coraz częściej wiadomo, że nie tylko komórki nerek są zdolne do jej wytwarzania. Oznacza to możliwość występowania wysokich stężeń przeciwnowotworowego 25(OH)D w poszczególnych tkankach.

Według kandydata nauk, epidemiologa Cedrica Garlanda, podobne teorie dotyczące wywoływania niektórych nowotworów zostały przetestowane i potwierdzone w ponad dwustu badaniach epidemiologicznych.

Zrozumienie fizjologii tych procesów opiera się na dwóch i pół tysiącu eksperymentów laboratoryjnych. Według Garland „[witamina D] jest najważniejszą substancją w chemioprewencji i nie jest syntetyczna ani nie powoduje skutków ubocznych”.

Obserwacje Cedrica Garlanda dostarczają jeszcze więcej dowodów na ważną rolę witaminy D w utrzymaniu zdrowia.

Oto niektóre z najważniejszych kluczowych punktów jego badań:

Około sześciuset tysięcy rejestrowanych corocznie na świecie przypadków raka piersi i jelit można zapobiec, wprowadzając praktykę stałego podawania witaminy D w populacji. Ale mówimy tylko o dwóch rodzajach raka.

Utrzymując odpowiedni poziom witaminy D w tkankach organizmu, można zapobiec co najmniej szesnastu różnym rodzajom chorób nowotworowych, w tym rakowi trzustki, płuc, jajnika, prostaty i skóry.

Zakrojone na szeroką skalę badanie wpływu witaminy D na procesy nowotworowe wykazało, że witamina ta może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory aż o 60 (!) procent. Jest to tak rewolucyjne odkrycie, że Kanadyjskie Towarzystwo ds. Walki z Rakiem zaczęło już zalecać tę witaminę jako środek zapobiegający nowotworom.

Z badania opublikowanego w American Journal of Epidemiology wynika, że ​​kobiety o jasnej karnacji, które regularnie spędzają wystarczająco dużo czasu na słońcu, zmniejszają ryzyko zachorowania na raka piersi o połowę.

Badania przeprowadzone przez dr Williama Granta, światowej sławy naukowca i eksperta w dziedzinie witaminy D, sugerują, że dzięki tej witaminie można zapobiec około 30 procentom zgonów z powodu nowotworów (2 miliony rocznie na całym świecie).

Warto zaznaczyć, że procesy zapalne w organizmie mogą być przyczyną zarówno niedoboru witaminy D, jak i wielu chorób przewlekłych.

Unikaj filtrów przeciwsłonecznych

Kolor skóry odzwierciedla mechanizm adaptacji do intensywności światła słonecznego. Od tego procesu zależy produkcja witaminy D, istnieje także możliwość zniszczenia niewielkiej ilości kwasu foliowego pod wpływem promieniowania ultrafioletowego.

Naukowcy z Uniwersytetu w Leeds sugerują, że osoby o bardzo bladej skórze nie mogą spędzać na słońcu wystarczającej ilości czasu, aby wytworzyć wymaganą ilość witaminy D – w przeciwnym razie nabawią się oparzeń słonecznych. Rozwiązaniem jest porzucenie zwykłych filtrów przeciwsłonecznych na rzecz nietoksycznych, aby zwiększyć ekspozycję na słońce.

Dowody na korzyści płynące ze stosowania witaminy D są obszerne i stale rosną. Mogą one stać w sprzeczności z jedną z zasad medycyny, która mówi, że przebywając na słońcu, należy zakrywać się kremami z filtrem przeciwsłonecznym.

Według niektórych naukowców działania te mogą prowadzić do większej liczby zgonów z powodu nowotworów, niż mogą zapobiec.

Nie bez powodu witaminę D nazywa się „promieniami słońca” – organizm wytwarza ją pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Filtry przeciwsłoneczne blokują ten proces. Dermatolodzy i organizacje zajmujące się zdrowiem zalecają stosowanie tych produktów w celu zapobiegania rakowi skóry. Teraz niektórzy naukowcy kwestionują to twierdzenie. Powodem jest istotna rola witaminy D w profilaktyce różnych typów nowotworów.

Kompleksowe badania wskazują, że 83 procent z prawie ośmiuset filtrów przeciwsłonecznych dostępnych na rynku jest albo niewystarczająco skutecznych, albo zawiera składniki niebezpieczne dla zdrowia.

Tylko 17 procent jest bezpiecznych i skutecznych; i są w stanie w pełni chronić przed promieniami ultrafioletowymi widma A i B. Informacje te opierają się na około 400 badaniach przeprowadzonych przez różne organizacje rządowe, naukowe i przemysłowe.

Wiele produktów z filtrem przeciwsłonecznym nie zapewnia wystarczającej ochrony przed promieniami ultrafioletowymiA

Dwanaście procent tych produktów chroni jedynie przed poparzeniem słonecznym (spektrum B). Z kolei promienie widma A kojarzą się z uszkodzeniami i przedwczesnym starzeniem się skóry, problemami immunologicznymi oraz możliwością prowokowania rozwoju raka skóry.

Filtry przeciwsłoneczne są niszczone przez promienie słoneczne

Paradoksalnie wiele ich składników traci swoje właściwości pod wpływem słońca w ciągu kilku godzin, a nawet minut, pozwalając promieniowaniu ultrafioletowemu oddziaływać na skórę. Istnieją dowody na to, że 54 procent filtrów przeciwsłonecznych dostępnych na rynku może zawierać niestabilne składniki i kombinacje składników, które nie działają tak długo, jak podano na etykiecie.