Herbata chińska filozofia, jak schudnąć. Tradycyjna Medycyna Chińska

Półki nowoczesnych sklepów są wręcz „zapełnione” bogatym asortymentem najróżniejszych herbat na odchudzanie. Jednocześnie wszyscy sprzedawcy zapewniają, że ich chińska herbata na odchudzanie to „magiczny eliksir, który pomoże Ci schudnąć w ciągu kilku dni”. Puer, oolong, herbata biała, herbata żółta – już od tych nazw oczy wariują. Jaką herbatę ostatecznie wybrać, aby uzyskać obiecany efekt bez szkody dla zdrowia?

Po pierwsze, natychmiast odrzuć myśl, że spożywanie jednego „cudownego produktu” – czy to herbaty, naturalnych tabletek, korzeni i ziół – w magiczny sposób uwolni Cię od problemów z nadwagą. Taki produkt po prostu nie istnieje, „schudnięcie 10 kilogramów w 10 dni bez wysiłku” jest nierealne. Tylko jeśli całkowicie przestaniesz jeść, ale jest to bardzo niebezpieczne dla organizmu. A zdrowie, jak mówią, jest ważniejsze od piękna. Tak, a maksimum, jakie Ci zaoferują pod tak wątpliwym hasłem, to „ziołowy” środek przeczyszczający.

Po drugie, prawdziwa chińska herbata odchudzająca może być sprzedawana wyłącznie w wyspecjalizowanych herbaciarniach lub licencjonowanych aptekach, a jej cena odpowiada takiemu ekskluzywnemu statusowi. Dlatego niski koszt „cudownej herbaty” powinien od razu wzbudzić podejrzenia.

Przezorny jest przezorny. A teraz wyjaśnijmy sobie – czy prawdziwa chińska herbata może pomóc w odchudzaniu? A które rodzaje herbat z Chin są naprawdę zdrowe? Odpowiedź ekspertów – na odchudzanie najlepsza jest zielona herbata, oolong i pu-erh.

Chińska zielona herbata na odchudzanie

Historia

Właściwości odchudzające chińskiej zielonej herbaty znane są już od dawna, już za panowania pierwszej dynastii cesarzy, czyli kilkaset lat temu.

Metoda warzenia

Do przygotowania zielonej herbaty nadaje się „żywa” woda źródlana bez soli mineralnych. Przed zaparzeniem naczynia do herbaty należy przepłukać wrzącą wodą. Po rozgrzaniu naczyń należy rozpocząć parzenie. Ilość do zaparzenia ustalana jest indywidualnie, średnio – jedna łyżeczka na 200 ml wody. Herbatę parzy się wodą schłodzoną do temperatury 80 – 85 o C.

Za pierwszym razem zieloną herbatę należy zaparzać przez 2 minuty i całkowicie wlać do chahai, a następnie rozlać do filiżanek. Zaparzoną herbatę należy całkowicie wlać do filiżanek, w czajniku nie można niczego zostawić, w przeciwnym razie herbata z czasem nabierze gorzkiego smaku.

Właściwości:

• poprawia metabolizm;
• przyspiesza procesy metaboliczne;
• usuwa odpady i toksyny z organizmu;
• dobry środek immunostymulujący;
• korzystnie wpływa na układ nerwowy i sercowo-naczyniowy;
• bogata w kofeinę, dzięki czemu tonizuje Cię przez cały dzień.

Osobliwości

Chińska zielona herbata zawiera wiele przeciwutleniaczy, które korzystnie wpływają na organizm, poprawiają koloryt i kondycję skóry oraz usprawniają procesy trawienne. Przydatne mikroelementy i przeciwutleniacze zmniejszają liczbę zmarszczek.

Zielona herbata jest najskuteczniejsza w odchudzaniu. Jednocześnie waga spada naturalnie, powoli i równomiernie.

Aby schudnąć, chińską zieloną herbatę należy pić 6 razy dziennie, bez cukru i substancji słodzących.

Opcje dni „postu” z chińską zieloną herbatą:

1. 4 łyżki zielonej herbaty należy zalać 1,5 litra gorącego mleka i parzyć przez 15-20 minut.
2. Do 1 litra mleka dodać 1 litr zaparzonej zielonej herbaty. Trzeba go pić przez cały dzień.
3. W ciągu dnia wypij 1 litr herbaty małymi porcjami, na przemian z przegotowaną wodą - 1,5-2 litry. Pomoże to usunąć toksyny z organizmu i przywrócić równowagę wodną.

Pu'er: najbardziej popularna herbata w Chinach

To właśnie pod tą nazwą oszuści najczęściej reklamują swoje wątpliwe produkty odchudzające.

Historia

Pu'er pochodzi z chińskiej prowincji Yunnan, z miasteczka Pu'er. Miasto to było w starożytności uważane za centrum handlu herbatą. Istnieją różne odmiany chińskiej herbaty Pu'er, w których liście herbaty nie poddawane są procesowi walcowania. Otrzymujemy wówczas herbatę sypką Pu-erh o delikatniejszym smaku. Przy właściwym przechowywaniu smak pu-erh staje się lepszy wraz z wiekiem.

Metoda warzenia

Na 200 ml wody wypij 2 łyżeczki herbaty oolong. Pu-erh należy parzyć wyłącznie gorącą wodą, około 80 stopni.

Do herbaty zalej gorącą wodę i wylej ją po około pół minucie, aby pu-erh został wypłukany z brudu i wchłonął wilgoć. Liście pu-erh należy ponownie napełnić wodą i pozostawić do zaparzenia na 4 minuty. Pu-erh przelać do drugiej filiżanki, żeby nie stał się gorzki. Pu-erh można parzyć kilkukrotnie.

Właściwości:

• obniżony poziom cukru we krwi;
• usuwa toksyny;
• obniża ciśnienie krwi;
• zwiększa energię.

Osobliwości

Pu-erh stosuje się w leczeniu alkoholizmu. Pu-erh nie jest jednak zalecany osobom cierpiącym na miażdżycę, nadciśnienie lub problemy żołądkowe.

Pu-erh całkowicie zastępuje kawę, daje efekt orzeźwiający, przyda się osobom łączącym dietę i ćwiczenia.

Oolong: tradycyjna chińska herbata

Dlaczego tradycyjny? Ponieważ proces parzenia tej herbaty, nawet w domu, zamienia się niemal w tradycyjną chińską ceremonię parzenia herbaty.

Historia

Historia oolong (oolong) sięga 4 wieków. Herbaty tej używa się podczas ceremonii przygotowania „Gong Fu Cha”, co tłumaczy się jako „wyższe mistrzostwo herbaciane”.

Oolong, znany w Chinach jako „Qing Cha” („Ciemny Smok”), co w tłumaczeniu oznacza „turkusowy, kruczoczarny” (kolor ten uzyskuje się po odpowiednim zaparzeniu herbaty). Oolong to jedna z najdroższych elitarnych odmian herbat, znana na całym świecie, nie tylko w Chinach.

Herbata ta w chińskiej klasyfikacji plasuje się pomiędzy odmianami czerwoną i zieloną.

Metoda warzenia

Próbują oolong z par herbat, jednocząc w ten sposób zasady ziemskie i niebiańskie. Z wysokiej miski można skosztować tego, co niebiańskie, to znaczy aromatu, a z miski ziemskiego, to znaczy smaku.

• Do wysokiej miski wlej herbatę
• Odwracanie herbaty
• Próbujemy aromatu z wysokiej miski (wen xia bei) i smaku z miski.

Właściwości:

• poprawiony metabolizm;
• normalizacja wagi;
• wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne;
• dużo olejków eterycznych;
• niska zawartość kofeiny;
• wiele przydatnych związków chemicznych i witamin C, B1, B6, D, E, K, B12, magnez, fosfor, żelazo, jod;
• wzmacnia odporność organizmu;
• przeciwdziała powstawaniu nowotworów;
• wzmocnienie tkanek włóknistych ścian naczyń krwionośnych;
• zapobiegać występowaniu zakrzepowego zapalenia żył;
• normalizuje metabolizm;
• promuje pojawienie się młodych komórek;
• ogólne odmłodzenie organizmu.

Osobliwości

Oolong może być bardzo różnorodny w smaku - ma słodki owocowy smak i aromat miodu, mleka, dymu itp.

W przypadku osób z nadwagą regularne spożywanie tej herbaty pomoże im w łatwy sposób poprawić sylwetkę. W Chinach panuje przekonanie, że w celu uzyskania pięknej, szczupłej i sprawnej sylwetki nie należy katować się dietami szkodliwymi i bezlitosnymi dla zdrowia.

Chińska herbata oolong zawiera o połowę mniej kofeiny w porównaniu do innych rodzajów herbaty czy kawy. Dlatego regularne stosowanie Oolongu w odchudzaniu przez osoby otyłe pozwala na normalizację procesów metabolicznych w organizmie, a to pomaga w naturalny sposób spalić nadmiar kalorii.

Według ekspertów herbata oolong skutecznie zwalcza „zły” cholesterol. Udowodniono, że w wyniku regularnego stosowania człowiek traci 10-12 kilogramów w ciągu sześciu miesięcy.

Dieta herbaciana jest odpowiednia dla tych, którzy nie lubią monotonnego jedzenia podczas odchudzania. Czego nie jeść podczas diety herbacianej:

• Cukier
• Tłuste i smażone potrawy
• Produkty mączne
• Margaryna
• Alkohol i napoje „syntetyczne”.

Co jeść podczas diety herbacianej:

• Owoce
• Warzywa
• Owoce morza
• Orzechy
• Zielony
• Fermentowane produkty mleczne
• Ożywić
• Suszone morele

Najważniejsze, aby nie przejadać się i nie pić dziennie przynajmniej 1 litra jakiejkolwiek chińskiej herbaty i przynajmniej litra niegazowanej (!) wody mineralnej.

Musisz spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu i dobrze się wyspać. W ciągu kilku miesięcy nie tylko stracisz kilka kilogramów, ale także ogólnie poczujesz się znacznie lepiej i będziesz mieć więcej energii.

Czy chińskie herbaty są bezpieczne na odchudzanie?

Ważny! Każdą chińską herbatę na odchudzanie należy spożywać z umiarem i dość ostrożnie. Herbata ta zaliczana jest do leków moczopędnych. Nieprawidłowe i nadmierne spożycie prowadzi do odwodnienia organizmu i prowadzi do zaburzeń w funkcjonowaniu układu pokarmowego.

Ogólnie rzecz biorąc, prawdziwe, naturalne chińskie herbaty na odchudzanie są bezpieczne dla zdrowia. Jednak nadużywane lub niewłaściwie stosowane mogą powodować szereg problemów zdrowotnych - choroby moczopędne, zaparcia lub biegunkę, problemy ze snem itp. Przed rozpoczęciem kursu odchudzania obejmującego jakąkolwiek chińską herbatę skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.

Bądź zdrowy i piękny! Ciesz się herbatą!

Wiele diet odchudzających obejmuje chińską herbatę. Ale najczęściej nie mówią, jaką herbatę należy pić, aby schudnąć. Osoba po prostu idzie do najbliższej herbaciarni i kawiarni i kupuje herbatę, na której jest napisane „chińska” i prawdopodobnie jest na niej smok.

Większość ludzi to robi. To jest błędne. Faktem jest, że istnieją herbaty chińskie, które blokują apetyt (na przykład Shu Pu'er) i są takie, które wręcz przeciwnie, je powodują (Shen Pu'er). Dodatkowo, jeśli chcesz, aby Twoja dieta była zdrowa, musisz kupować wyłącznie prawdziwą chińską herbatę, a nie aromatyzowaną lub podrabianą.

Herbatę parzę od wielu lat, kupując ją bezpośrednio z Chin na wsiach i na targowiskach herbacianych. Herbata odmieniła moje życie na lepsze (i sylwetkę także), dlatego chciałabym doradzić Wam jakie najbardziej dietetyczne herbaty na odchudzanie.

Więc chodźmy.

1. Dojrzały Shu Pu-erh w formie sypkiej jest idealny na każdą dietę. Można pić rano na pusty żołądek – po nim przez kilka godzin nie ma się ochoty na jedzenie. Wskazówka: Pij Shu Pu'er rano z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu. Jest uczucie sytości, a tłuszcze nie gromadzą się.

2. Dojrzewająca sypka Shu Pu-erh wysokiej jakości - ta herbata jest droższa, ale jej działanie jest większe. Tonizuje, blokuje apetyt. Im wyższa jakość Pu-erh, tym większy efekt.

3. Pu-erh „Bomba Energetyczna” – ten pu-erh jest dobry, bo jest zgniatany w kulki. 1 kulka – jeden dzień diety. Łatwo policzyć. Smak tej herbaty ma przyjemne nuty orzechowe. Kiedy jesteś na diecie, takie małe rzeczy nabierają znaczenia. W końcu nadal chcesz się czymś zadowolić, prawda?

4. Shu Pu-erh w mandarynce to doskonała herbata na odchudzanie. Dla tych, dla których poprzednie trzy opcje były nudne. To fajny Shu Puer tłoczony wewnątrz mandarynki. Herbata ma ciekawy smak. Można parzyć ze skórką.

Shu Pu'er w mandarynce = witaminy + utrata wagi + przyjemność

5. Oolongi Wuyi to wyjątkowe herbaty. Zbierają je chińscy mnisi wysoko w górach. Herbaty te mają lekko czerwonawy napar i bogaty smak. Niesamowity efekt uspokajający. Nie tylko pomagają schudnąć, ale także łagodzą stres. Swoją drogą byłem w górach Wuishan, gdzie rosną te oolongi. Nie spotkałem ani jednej grubej osoby. Wśród Chińczyków na ogół trudno spotkać osobę z nadwagą. W końcu codziennie piją herbatę.

6. Oolongi z Guangdong są dla prawdziwych smakoszy. Najciężej jest smakoszom, którzy są na diecie, bo znają mnóstwo pysznych dań. Dlatego „rozwiązaniem dla smakoszy” są oolongi z Guangdong. Nie tylko pomagają schudnąć, ale także zapewniają rekordowo długi i bogaty posmak – nawet kilka godzin po wypiciu herbaty.

7. Herbata Gaba – herbata przygotowana w specjalnej technologii przetwarzania beztlenowego. Zawiera GABA, aminokwas będący neuroprzekaźnikiem. Herbata ta polecana jest osobom cierpiącym na depresję i częste złe samopoczucie. Niektórzy nawet łagodzą przy jego pomocy objawy kaca. Uwielbiam tę herbatę. Podczas diety zawsze jesteś trochę zdenerwowany – masz ochotę zjeść coś słodkiego lub tłustego. A ta herbata rozprasza i uspokaja. Polecam pić tę herbatę na odchudzanie w ostatnich dniach diety, kiedy siły już są na wyczerpaniu.

8. Tie Guan Yin to herbata lekka, klarowna. Już sam widok tej herbaty sprawia, że ​​chce się stać lekkim i przestronnym. Chińczyk zalecił mi picie Tie Guan Yin podczas mojej diety. Trzy wioski słuchają tego Chińczyka. I posłuchałem. Nie żałowałem tego.

9. Herbaty białe to najzdrowsze herbaty chińskie. Czy słyszałeś o nich? Są przetwarzane bardzo ostrożnie, dzięki czemu zachowują wszystkie witaminy. Zalecam włączenie białej herbaty do letniej diety na odchudzanie. Ma właściwości chłodzące. W czasie upałów warto pić ją ciepłą zamiast napojów bezalkoholowych. Zimne napoje, zwłaszcza napoje gazowane, tak naprawdę nie gaszą pragnienia, ale pobudzają apetyt. Dlatego McDonald's ma tyle napojów gazowanych - żebyśmy mogli zjeść więcej hamburgerów.

Wybierając produkty na odchudzanie, wiele osób wybiera dziś te, które pozwalają zrzucić zbędne kilogramy i uporządkować swoje ciało. Jednym z takich skutecznych i przydatnych środków jest herbata odchudzająca różnych odmian i od różnych producentów. Łatwo jest zagubić się w różnorodności tych ofert, jeśli nie znasz tajemnic chińskiej herbaty.

Zestaw herbat na odchudzanie to tylko 1200 rubli!

W naszym sklepie internetowym wreszcie pojawił się zestaw herbaciany składający się z 5 najskuteczniejszych odmian herbat na odchudzanie:

• Tieguanyin poprawia trawienie, zmniejsza apetyt (zaleca się pić herbatę między posiłkami, aby poczuć subtelny aromat i smak napoju) oraz przyspiesza metabolizm;
• Mleczny oolong zastępuje sesję aromaterapeutyczną - poprawia nastrój i relaksuje organizm, pobudza trawienie i pracę trzustki, zmniejsza apetyt i przyspiesza metabolizm;
• Pałac Pu'er poprawia trawienie, usuwa odpady i toksyny, przyspiesza metabolizm i obniża poziom cukru we krwi;
• Malinowy oolong z jagodami Goji przyspiesza metabolizm, a Jagody Goji wchodzące w skład herbaty znacznie wzmacniają działanie oolongu: zawierają 21 minerałów, 19 aminokwasów, witaminy (z grupy B, kwas nikotynowy i askorbinowy, tokoferol, betaina), przeciwutleniacze, polisacharydy i kwasy tłuszczowe kwasy (Omega-3, - 6, -9);
• Zielona herbata z imbirem poprawia trawienie, obniża poziom cholesterolu we krwi, zmniejsza apetyt, a imbir zawarty w herbacie, dzięki naturalnemu i bardzo korzystnemu procesowi rozgrzewania organizmu od wewnątrz, sprzyja odchudzaniu.

Wszystkie herbaty pakowane są w markowe torebki (po 50 g), taka gramatura wystarczy, aby nie tylko spróbować nowego rodzaju herbaty, ale i poczuć efekt jej wypicia!

Zestaw do herbaty Odchudzanie ze smakiem - 1950 rub.!

Nasz sklep internetowy przedstawia unikalny zestaw herbat składający się z 5 najskuteczniejszych odmian herbat na odchudzanie (w zestawie prawdziwy gliniany czajniczek):

• Zielona herbata z imbirem przyspiesza metabolizm i zwiększa wymianę ciepła (co pozwala najskuteczniej schudnąć);
• Mleczny oolong(Nai Xiang Jin Xuan) oczyszcza organizm z toksyn i toksyn oraz normalizuje metabolizm;
• Imperialny Pu'er wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, napełnia organizm energią i przyspiesza metabolizm;
• Herbata Berry Fantasy z jagodami Goji oczyszcza organizm z substancji toksycznych, soli i toksyn, a dzięki jagodom Goji uzupełnia podaż witamin i minerałów oraz wspomaga odchudzanie;
• Da hong pao(Duża Czerwona Szata) napełnia energią, wzmacnia układ odpornościowy i normalizuje pracę przewodu pokarmowego.

Herbata pakowana jest w wygodne 30 g torebki, dzięki czemu możesz spróbować każdej herbaty z osobna i zdecydować, która najbardziej Ci odpowiada. Znajdujący się w zestawie gliniany czajniczek został zaprojektowany tak, aby proces parzenia był szybki i wygodny – ceramika bowiem jak żadna inna zachowuje aromat i smak parzonej herbaty.

Zestaw zielonej herbaty na odchudzanie za jedyne 1100 rubli!

Na szczególną uwagę zasługuje zestaw. To naprawdę wyjątkowy zestaw - zawiera wyłącznie najlepszą chińską zieloną herbatę, przekonaj się sam:

• Zielona herbata z imbirem sprzyja zwiększonej wymianie ciepła, rozgrzewając organizm od wewnątrz i przyspieszając metabolizm;
• Herbata kaszmirska(na bazie senchy i prochu) zawiera kardamon i cynamon, które ponad 15-krotnie przyspieszają proces przetwarzania cukru w ​​organizmie, a także pomagają normalizować metabolizm;
• Herbata Long Jing(Dragon Well) wzmacnia naczynia krwionośne, dobrze oczyszcza organizm z toksyn i toksyn, a także aktywuje wszystkie układy organizmu;
• Zielona herbata jaśminowa(Hua Zhu Cha) aktywuje metabolizm i wzmacnia układ sercowo-naczyniowy;
• Perła z mleka herbacianego(Nai Xiang Zhen Zhu) wzmacnia układ odpornościowy, doskonale tonizuje i rozgrzewa, aktywując wymianę ciepła.

W zestawie herbata ta prezentowana jest w saszetkach 50g, które pozwolą Ci nie tylko spróbować różnych rodzajów zielonej herbaty, ale także przejść pełny cykl oczyszczania organizmu!

Najlepsze odmiany chińskiej herbaty na odchudzanie

Jeśli nie ma przeciwwskazań, jeśli jesteś zdeterminowany, aby pozbyć się znienawidzonych kilogramów, pojawia się logiczne pytanie: która herbata jest lepsza i skuteczniejsza w odchudzaniu? Chiny oferują nam najlepsze odmiany w tradycji Państwa Środka. Pomogą Ci pozbyć się zbędnych kilogramów, oczyszczą organizm i dodadzą zastrzyku energii, której zawsze brakuje podczas odchudzania! Zatem chińska herbata na odchudzanie: jaką wybrać i jakich rezultatów się spodziewać? Nasza mała recenzja pomoże rozwiać Twoje wątpliwości.

Ta słynna, skuteczna herbata odchudzająca zbiera tylko najbardziej pozytywne recenzje. Bezpiecznie i łatwo pomoże Ci schudnąć nawet tym, którzy już dawno pożegnali się ze swoim marzeniem o noszeniu otwartego kostiumu kąpielowego na zatłoczonej plaży. To prawdziwy cud medycyny chińskiej, ponieważ pozwala schudnąć bez rezygnacji z tłustych i smażonych potraw. Wystarczy przestrzegać prostych zasad jego stosowania: zjeść smażoną szynkę - wypić filiżankę pu-erh.

Substancje zawarte w jego składzie pomogą wątrobie i żołądkowi kilkukrotnie szybciej poradzić sobie z obciążeniem, nie pozostawiając tłuszczom szans na zatrzymanie się w organizmie. Ten niezwykły napój oczyści krew ze złego cholesterolu, obniży poziom cukru i znacząco poprawi nastrój. Wybierz, który zaspokoi każdy gust: klasyczny imperialny (Gong Ting) Puer i Shu Puer Red Seal lub miękki mleczny Puer.

Oolong to kolejna chińska skuteczna herbata na odchudzanie, która pod tym względem przewyższyła nawet zieloną herbatę. Jego cudowne działanie tkwi w polifenolach i witaminach, dzięki którym procesy metaboliczne w organizmie przebiegają szybciej. Uwzględniając tempo przemiany materii podczas jego spożycia wzrasta aż do 10%. To wystarczy, aby utrata masy ciała była bezbolesna i korzystna.

Jagody Goji to w 100% naturalny i skuteczny produkt na odchudzanie. Suszone jagody są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, witamin, minerałów, wapnia, fosforu i żelaza, a także pomagają poprawić metabolizm, dlatego tak bardzo je uwielbiają dietetycy! Co może być prostszego i smaczniejszego niż świeżo parzone jagody Goji?

Suszone lub parzone jagody można dodawać do owsianki, twarogu, wypieków lub parzonej herbaty (w proporcji 1 łyżka stołowa na 500 ml wody) i pić 2 razy dziennie (a zaparzone jagody spożywać na deser). Optymalny kurs - 1-2 miesiące.

Jagody Goji nie tylko pozwolą Ci schudnąć, ale także poprawią ogólną kondycję!

Jak chińska herbata działa na odchudzanie?

Jednym z najskuteczniejszych środków pomagających pozbyć się nagromadzonych kilogramów jest chińska herbata odchudzająca, która wyróżnia się naturalnością swojego składu. Tak naprawdę niewiele herbat odchudzających może pochwalić się tak wyjątkowymi składnikami. Ale to dzięki nim ten zdrowy napój ma tak wspaniałe działanie:

• Dzięki specjalnemu przetwarzaniu chińskie herbaty zachowują dość dużą ilość polifenole- są to substancje, które najaktywniej rozkładają tłuszcze - to główna przyczyna dodatkowych kilogramów;
• witaminy D, K, E I Grupa B są aktywnymi uczestnikami niemal wszystkich procesów metabolicznych, co powoduje przyspieszenie usuwania szkodliwych, toksycznych substancji z organizmu;
• mikroelementy skład takich napojów (każda chińska herbata na odchudzanie zawsze zawiera dużo selenu, żelaza i fosforu) pomoże organizmowi uporać się z ciężarem utraty zbędnych kilogramów i nie załamać się, jak to często bywa przy stosowaniu diet, które stają się prawdziwym stresem dla ciała.

Zwykłe, nawet najskuteczniejsze herbatki na odchudzanie zawierają różne zanieczyszczenia, syntetyczne dodatki, chemikalia, które pełnią rolę katalizatorów reakcji w naszym organizmie, ale jednocześnie wyrządzają szkody. Chińska herbata jest zawsze produktem w 100% naturalnym, posiadającym wyłącznie bazę roślinną. Ale każda roślina w Niebiańskim Imperium jest prawdziwym uzdrowicielem. Okazuje się więc, że Chińska to najlepsza herbata na odchudzanie, która uzdrowi organizm i wyszczupli sylwetkę.

Chińska herbata na odchudzanie: wskazania i przeciwwskazania

Chińska herbata na odchudzanie ma zwykle najwięcej pozytywnych recenzji. Jednak efekt będzie gwarantowany tylko wtedy, gdy nie będziesz miał przeciwwskazań klinicznych do jego stosowania. Zawiera niezwykle aktywne składniki roślinne, które mogą mieć różny wpływ na przebieg różnych chorób, jeśli je masz. Nie zaleca się picia herbaty na odchudzanie w następujących przypadkach:

• ciąża;
• laktacja;
• wiek poniżej 14 lat;
• indywidualna nietolerancja składników herbaty.

Jeśli przeczytałeś gdzieś, że herbatki odchudzające nie mają najbardziej entuzjastycznych recenzji, najprawdopodobniej osoby chcące schudnąć, które je porzuciły, nie wzięły pod uwagę cech swojego organizmu i naruszyły przeciwwskazania. Oczywiście jedna filiżanka pysznej i aromatycznej chińskiej herbaty nie zaszkodzi, jednak proces odchudzania wiąże się z regularnym spożywaniem tego napoju częściej niż raz dziennie, dlatego należy zachować szczególną ostrożność.

Jeśli pijesz herbatę i porzucasz złe nawyki, uprawiasz lekkie sporty i punktualnie kładziesz się spać, już za kilka tygodni poczujesz się odnowiony i wypoczęty, a kilogramy stopniowo znikną.

Gdzie kupić herbatę na odchudzanie?

I ostatnie pytanie, jakie możesz zadać wybierając taki napój: gdzie i za jakie pieniądze można kupić chińską herbatę na odchudzanie? Aby to zrobić, musisz znaleźć wyspecjalizowany sklep z herbatą lub salon, który zagwarantuje jakość swoich produktów. Pamiętać: tylko wysokiej jakości, prawdziwa chińska herbata może przynieść rezultaty.

I nie zapomnij wziąć pod uwagę faktu, że autentyczny napój z Państwa Środka będzie kosztować sporo pieniędzy w porównaniu do herbaty, do której jesteśmy przyzwyczajeni na co dzień. Nasz sklep internetowy oferuje wiele odmian chińskiej herbaty najwyższej kategorii w atrakcyjnych cenach, będzie nam miło, jeśli wybierzesz właśnie nas.

Dzięki temu nie tylko staniesz się znacznie szczuplejsza, ale także znacząco wzmocnisz swój układ nerwowy, pozbędziesz się różnych zanieczyszczeń w postaci toksyn, odpadów i innych szkodliwych substancji. Spośród różnorodnych odmian wybierz najskuteczniejszą herbatę na odchudzanie i ciesz się jej aromatem, smakiem i niesamowitym działaniem, jakiego nie ma żadna inna dieta.

Chińska dieta wcale nie jest tym samym, co chińska umiejętność czytania i pisania: jej opanowanie jest zarówno łatwiejsze, jak i znacznie przyjemniejsze! Od czasów starożytnych dla ludności Cesarstwa Niebieskiego żywność służyła nie tylko jako źródło energii życiowej, ale także jako sposób na nawiązanie dialogu ze światem. Oczywiście my, zwykli Europejczycy, nigdy nie poznamy wszystkich wielowiekowych tajemnic chińskich mędrców, ale możemy spróbować skorzystać z jak najbardziej zrozumiałych ich rad dotyczących chińskiej diety.

Chińska dieta: wspaniała i jednolita pod każdym względem

Gęsto zaludnione Chiny są rozległe, a badacze dzielą kuchnię chińską na trzynaście głównych odmian regionalnych. Uzupełniają je kuchnie Hongkongu, Tajwanu i Makau, które „rozgałęziły się” i nabrały oryginalności, ale nie oderwały się od korzeni. Dzięki ogromnej różnorodności potraw i zasad ich podawania, kuchnię chińską łączą uniwersalne zasady ogólne.

Chińska dieta jest bogatym dziedzictwem wspaniałej starożytnej cywilizacji. Tradycje kulinarne Państwa Środka, które wywarły wpływ na wiele kuchni narodowych, nie straciły dziś na aktualności.

Pięć podstawowych zasad chińskiej diety

• 1 Tylko owoce mogą pozostać surowe, pozostałe produkty wymagają nieagresywnej obróbki (fermentacja, powolne gotowanie lub odwrotnie, szybkie smażenie w woku).
• 2 Całą żywność spożywaj w stanie jak najbardziej zbliżonym do stanu naturalnego (unikaj żywności rafinowanej, półproduktów i skomplikowanych mieszanek).
• 3 Jedz dużo warzyw w połączeniu z wolnymi węglowodanami – ryżem lub makaronem.
• 4 Regularnie jedz produkty bogate w płyny.
• 5 Ogranicz spożycie produktów mlecznych i mięsa.

Weź trochę yin i dodaj taką samą ilość yang...

Osobą, która zaadaptowała tradycyjną chińską dietę do odchudzania i spopularyzowała ją na Zachodzie, była Angielka Lorraine Clissold, zawodowa szefowa kuchni i krytyk restauracyjny. Przez kilka lat mieszkała, pracowała i studiowała w Chinach. Poznając lokalną kuchnię, historię i język, Lorraine odkryła, że ​​chińska dieta ma szczególną filozofię, która pomaga mieszkańcom Państwa Środka zachować wewnętrzną harmonię, zdrowie i dobrą formę.

Niestety, współczesne Chiny nie uniknęły powszechnej epidemii otyłości; dotknęło to tych, którzy odeszli od wiecznych wartości chińskiej kuchni i uzależnili się od niej.

Możliwy jest jednak także proces odwrotny! Lorraine Clissold, biorąc pod uwagę praktyczność właściwą Europejczykom, przekonuje, że chińska dieta może przywrócić szczupłą sylwetkę i dobre zdrowie osobie z nadwagą. Angielka napisała na ten temat kilka książek, z których najsłynniejsza „Dlaczego Chińczycy nie tyją” jest znana także rosyjskim czytelnikom.

Clissold uważa, że ​​główną zaletą chińskiej diety jest zdolność największego narodu świata do cieszenia się jedzeniem. Chińczycy utrzymują prawidłową wagę, nie głodując ani nie przejadając się, dzięki czemu są wolni od poczucia winy nieodłącznie Europejczykowi w jego często dramatycznym związku z jedzeniem. A wszystko dlatego, że organizują swój stół zgodnie z wierzeniami swoich przodków.

Od czasów starożytnych za główną zasadę sytości (spożywania dowolnego pożywienia) w Chinach uważano utrzymywanie równowagi energii yin i yang.

Yin to żywność mokra lub wilgotna, a także żywność zawierająca duży procent płynu: na przykład białka jaj, owoce i warzywa, produkty sojowe.

Kategoria yang w chińskiej diecie obejmuje głównie produkty suche, chrupiące i elastyczne: kurczaka, krewetki, podroby, orzechy, przyprawy, żółtko jaja. Aby schudnąć, a następnie zachować harmonię, należy monitorować harmonię w menu, nie pozwalając, aby jedzenie „wciągało” osobę w ten czy inny element.

Zhou, specjalnie przygotowany ryż, pomaga zachować neutralność w chińskiej diecie. Korzyści płynące z tego zboża są dobrze znane poza Chinami; jednak w życiu codziennym w Cesarstwie Niebieskim Zhou staje się produktem prawdziwie świętym.

W istocie suszone, po ugotowaniu zhou staje się wilgotne, stając się uniwersalnym nośnikiem informacji yang lub yin, w zależności od dodanych produktów. Chińczycy intuicyjnie łączą składniki potrawy w odpowiednich proporcjach, ale Europejczycy, zdaniem Lorraine Clissold, będą musieli się tego nauczyć, aby móc czerpać korzyści z chińskiej diety.

Aby przygotować tradycyjne zhou na dietę chińską, należy zalać krótkoziarnisty, niepolerowany ryż wodą w proporcji 1:10 i gotować na małym ogniu przez około 40-60 minut, aż uzyska konsystencję „owsianki”.

Zhou nie powinien okazać się kruchy! Ryż gotowany na parze nie nadaje się do tego, ale ryż długoziarnisty można dodać w mieszance z kaszą jaglaną lub ryżem do risotto – to taki rodzaj zhou, który lubią „nowicjusze” na chińskiej diecie, szybko można się do niego przyzwyczaić smak.

W chińskiej diecie nie liczy się czas.

Ciekawe, że w chińskiej diecie praktycznie nie ma surowych warzyw: potrawy roślinne są szybko smażone w woku, duszone lub gotowane na wolnym ogniu z aromatycznymi sosami. Te techniki gotowania pomagają warzywom zachować większość witamin i minerałów, a jednocześnie ułatwiają ich trawienie.

To warzywa, wraz z zhou, uważane są za podstawę żywienia w kuchni chińskiej, ale każde mięso, ryby czy owoce morza są oczywiście godnymi, ale opcjonalnymi dodatkami. Orientacyjny fakt statystyczny ilustrujący odejście współczesnego społeczeństwa chińskiego od tradycji: jeszcze na początku lat 60. Chińczycy spożywali nie więcej niż cztery kilogramy mięsa rocznie; do połowy 2000 roku liczba ta wzrosła do 50 kg rocznie i nadal rośnie.

W sposób zrozumiały dla Europejczyka zainteresowanego dietami, dietę chińską można porównać do diety opartej na łączeniu produktów spożywczych z ich uwzględnieniem. Składnik węglowodanowy w kuchni Cesarstwa Niebieskiego reprezentowany jest głównie przez warzywa, które są również bogate w błonnik dbający o uczucie sytości i prawidłową motorykę jelit oraz przyswajalne białko roślinne.

Potrawy przygotowywane z uwzględnieniem zasady równowagi yin i yang, odpowiednio połączone, zapewniają optymalny metabolizm i poziom cukru we krwi. Dzięki temu waga ulega zmniejszeniu i normalizacji, a nadmiar tłuszczu nie powstaje.

Tym, którzy chcą schudnąć na chińskiej diecie, Lorraine Clissold zaleca nie tylko zachowanie powszechnej harmonii w doborze pokarmów, ale także jedzenie trzy razy dziennie, skupiając się na jednej porcji równej w przybliżeniu dwóm pięściom.

Jednocześnie w chińskiej diecie nie ma zwykłego podziału na dania „poranne” i „wieczorne” – to samo chou z warzywami i sosem można zjeść zaraz po przebudzeniu, a zupa z makaronem lub kluskami wonton będzie radość dla Chińczyków o każdej porze dnia.

Chińska dieta i chińska herbata

Herbata jest ważną częścią chińskiej kultury kulinarnej. Dokładniej, dla Chińczyków picie herbaty przez wiele stuleci nie pozostaje ostatnią częścią posiłku, ale samodzielną ceremonią, grą, sposobem komunikacji lub pauzą na zrozumienie siebie.

Oprócz spektakularnego rytuału parzenia i picia, prawdziwa chińska herbata słynie ze swoich zalet. Chińczycy piją i eksportują wiele rodzajów herbat, z których najpopularniejszą wśród Europejczyków są demokratyczna herbata zielona i estetyczny pu-erh.

Zielona herbata, wysokiej jakości liść, który można zaparzać co najmniej cztery razy, jest dobrze znana ze swoich właściwości odchudzających i zdrowotnych. Zawiera katechiny o działaniu przeciwnowotworowym, witaminę C, cynk, aktywizuje komórki mózgowe i pobudza metabolizm.

Fermentowana prasowana herbata pu-erh to wyjątkowy symbol nie tylko chińskiej diety, ale także chińskiego stylu życia. W Państwie Środka nazywa się ją „herbatą-lekarstwem”, ale pije się ją nie jako środek farmaceutyczny, ale ciesząc się specyficznym ziemistym smakiem, który zmienia się z zaparzania na zaparzenie.

Istnieje mit, że pu-erh spala istniejące komórki tłuszczowe, ale niestety nie ma takiej supermocy. Może jednak korzystnie wpływać na odchudzanie ze względu na zdolność zmniejszania apetytu i chęci na słodycze, a także ułatwia trawienie i delikatnie reguluje pracę jelit dzięki enzymom i pektynie uwalnianym w procesie warzenia.

Sposobów na przygotowanie herbaty w diecie chińskiej jest wiele, ale najważniejszym pozostaje właściwy dobór wody: powinna być ona krystalicznie czysta, najlepiej źródlana, o neutralnym, delikatnym smaku i składzie.

Chińczycy przywiązują dużą wagę do wody; Piją ją chętnie i dużo, 2-3 litry dziennie, ale podobnie jak herbatę, w małych porcjach. Tradycyjna miseczka na herbatę mieści 20-30 ml, co po raz kolejny potwierdza chińską mądrość: eksperci od żywienia radzą pić często, ale w dokładnie takich porcjach.

Z chytrym zezem!

W Internecie dużą popularność zyskały różne rodzaje tzw. diety chińskiej o różnym czasie trwania: można znaleźć dietę chińską na pięć dni, dietę chińską na 14 dni, dietę chińską na 21 dni.

Wszystkie te anonimowe plany posiłków łączą dwa główne punkty: po pierwsze, każdy z nich wiąże się z niezwykle rygorystyczną i skromną dietą, a po drugie, żadne z tych menu nie ma nic wspólnego z prawdziwymi chińskimi tradycjami kulinarnymi.

Dla ilustracji i przykładu podamy w całości jedno z tych powszechnych zaleceń, które pojawia się jako chińska dieta przez 14 dni. Ta chińska dieta przez dwa tygodnie jest niemal identyczna z inną słynną dietą znaną jako. Jadłospis również rozpisany jest na 7 dni, po czym zalecenia należy powtórzyć.

Dieta chińska na 14 dni

Dzień 1

Śniadanie – czarna kawa bez dodatków, obiad – 2 jajka na twardo, surówka z białej kapusty z olejem roślinnym, szklanka soku pomidorowego (lub 1 duży świeży pomidor), obiad – gotowana ryba, surówka z białej kapusty z olejem roślinnym.

Dzień 2

Śniadanie - czarna kawa bez dodatków + krakersy, obiad - gotowana ryba, surówka z białej kapusty z olejem roślinnym, obiad - 200 gramów gotowanej wołowiny, szklanka kefiru.

Dzień 3

Śniadanie – czarna kawa bez dodatków, obiad – 1 surowe jajko, 3 duże gotowane marchewki z olejem roślinnym, obiad – jabłka.

Dzień 4

Śniadanie – czarna kawa bez dodatków, obiad – 1 duży korzeń pasternaku, natka pietruszki lub inne białe warzywo korzeniowe porównywalnej wielkości, smażone na oleju roślinnym, jabłka, obiad – 2 jajka na twardo, 200 g gotowanej wołowiny, surówka ze świeżej kapusty z warzywami olej.

Dzień 5

Śniadanie - surowa marchewka z sokiem z cytryny, obiad - gotowana ryba (500 g), szklanka soku pomidorowego, obiad - gotowana ryba, surówka z białej kapusty z olejem roślinnym.

Dzień 6

Śniadanie – czarna kawa bez dodatków, obiad – gotowany kurczak (500 g), surówka ze świeżej kapusty lub marchewki z olejem roślinnym, obiad – 2 jajka na twardo, surówka z surowej marchwi z olejem roślinnym.

Dzień 7

Śniadanie – herbata bez dodatków, obiad – gotowana wołowina (200 g), dowolne owoce, obiad – dowolny obiad z ww. z wyjątkiem trzeciego dnia.

Oczywiście wszelka taka „dieta z chińskim akcentem” nie ma nic wspólnego z tradycjami żywieniowymi mieszkańców Cesarstwa Niebieskiego. Aby jeść po chińsku, ważne jest, aby przestrzegać specjalnej filozofii żywienia i spróbować zrozumieć, co daje człowiekowi określone jedzenie, jak wpływa nie tylko na jego wagę, ale także na jego postawę, nastrój i stan zdrowia . To jest esencja prawdziwej chińskiej diety.

Dla Chińczyków herbata to znacznie więcej niż zwykły napój. Dusza i moc herbaty są głęboko wpisane w chiński charakter narodowy. Jeśli przyjrzymy się uważnie historii Chin, zobaczymy, że od czasów Shen Nung każda faza historyczna nadaje herbacie nowy impuls, każdy trend ideologiczny odnawia związek z herbatą, każda lokalna grupa etniczna ma swoje własne, specyficzne rozumienie herbaty herbata, każdy szczegół życia przesiąknięty jest subtelnym aromatem herbaty. Od zbierania, przez produkcję, przygotowanie i konsumpcję, każdy krok ucieleśnia głębokie znaczenie kulturowe. Chińczycy odkryli herbatę, która stopniowo zmieniła życie w Chinach.

Herbata rosnąca w odległych górach chłonie całą esencję natury. Przechodząc przez ręczną obróbkę, herbata pochłania ludzką inteligencję i talent. Herbata, w której naturze współistnieje harmonia i prostota, mądrość łączy się z doskonałością, najlepiej symbolizuje chińską kulturę jako „jedność naturalności i edukacji”.

Konfucjusz – twórca konfucjanizmu, który żył ponad 2000 lat temu – powiedział: „przeszłość to ciąg dni i nocy, które następują po sobie bez przerwy”, żałując upływu czasu niczym wody płynącej nieustannie do przodu. Popularne chińskie przysłowie mówi, że „godzina jest jak sztabka złota, ale sztabka złota nie wystarczy, aby kupić godzinę”. Starożytni uznawali wartość czasu i zalecali wykorzystywanie każdej szansy i nigdy nie oglądanie się za siebie. Doskonale odzwierciedla się to w zbieraniu herbaty. Czas jest najważniejszym czynnikiem podczas zbioru liści herbaty. Liście herbaty zerwane kilka dni wcześniej są naprawdę bezcenne. Zostań jednak kilka dni, a otrzymasz całkiem zwyczajną herbatę. Jak nic innego, zbieranie herbaty wymaga szczęścia.

Słynna herbata rośnie głównie w słynnych górach. Ponieważ „woda i gleba rodzą pewien rodzaj ludzi”, rozwój człowieka jest ściśle powiązany z określonym środowiskiem naturalnym. Mieszkańcy Północy są hojni i prostolinijni, podczas gdy Południowcy są powściągliwi i łagodni. Liście herbaty produkowane w różnych regionach również mają wyraźny charakter lokalny, zgodny z charakterem miejscowej ludności.

Góry Huangshan – miejsce narodzin słynnej herbaty

Lu Yu powiedział, że dobra herbata nie zależy od miejsca produkcji i techniki wytwarzania; kluczem do jakości herbaty jest jakość surowców. Liście herbaty należy „pozbawić” „zieloności”, tak jak poleruje się naturalny jadeit. Tak łagodzi się charakter ludzi po próbach życiowych, stają się spokojni i mądrzy. Starożytni wierzyli, że „bliski z natury, daleki przez kulturę”, co oznacza, że ​​siłą kształtującą naszą osobowość jest jakość naszych doświadczeń i wysiłków poczynionych po urodzeniu.

Aby uzyskać wysokiej jakości palenie herbaty, konieczna jest odpowiednia temperatura bojlera. Parzenie herbaty wymaga odpowiedniej temperatury wody. Właściwa temperatura – podkreślają Chińczycy – to wszystko. „Dla kogoś, kto zamierza przejść 100 li (chińska miara długości, około 500 metrów), 90 li to tylko połowa dystansu”. Jeśli woda nie będzie wystarczająco gorąca lub naczynia nie będą w pełni podgrzane, aromat herbaty nie rozwinie się w pełni. „Lepiej nie mieć nic, niż mieć coś taniego”, „Nadmiar jest gorszy niż brak”. Jeśli herbata zostanie przegrzana podczas pieczenia lub woda będzie zbyt gorąca, naturalny smak herbaty zostanie zepsuty i wpłynie to na smak napoju.

Podczas parzenia herbaty woda musi być absolutnie czysta, a przybory do herbaty należy umyć. Jest to zgodne z nauką Konfucjusza „patrz w lustro trzy razy dziennie” – o niestrudzonym dążeniu do czystości moralnej.

Ceremonia parzenia herbaty, która wchłonęła samą esencję chińskiej kultury, nie jest skomplikowanym rytuałem, ale czystą radością dla ciała i duszy.

Chińczycy, mężczyźni i kobiety, młodzi i starsi, mają szczególne upodobanie do herbaty. Różne rodzaje herbat odpowiadają różnym etapom życia człowieka.

W okresie dojrzewania, podobnie jak zielona herbata, kobiety są niedojrzałe i proste. Ich wiedza jest niewielka, a zrozumienie dopiero się wyłania. Są bardzo naturalne i ta naturalność nieustannie się rozlewa. Chociaż aromat zielonej herbaty nie jest mocny, jest czysty i przyjemny, jeśli zwrócisz na niego uwagę.

W młodości ludzie są jak herbata kwiatowa, w latach kwitnienia z kwiatowym aromatem i kwitnącymi marzeniami. Otwierają się przed nimi niezliczone możliwości. Cokolwiek dodamy do herbaty – jaśminu, słodko kwitnącego osmatusa czy róży – ta filiżanka herbaty zawsze będzie odurzająca. zachwycający i atrakcyjny.

W średnim wieku ludzie są jak czarna herbata, jasna i pachnąca. Nie mają już świeżości i czystości zielonej herbaty, ale mają swój dojrzały urok i urok.

Na starość ludzie są jak puer, im starsi, tym lepiej. Pełne najróżniejszych historii osoby starsze noszą na sobie trwały ślad lat, które przeżyli. Pomimo wyschniętego, cienkiego, starego wyglądu, gęsty i gęsty smak nie przestaje zadziwiać.