Niezależna interpretacja podstawowych wykresów temperatury. Przykłady podstawowych wykresów temperatury wraz z interpretacją

Wzrost temperatury zostaje spowolniony. Problemy z estrogenami prowadzą do zaburzeń w innych hormonach, co jest konsekwencją podwyższonej temperatury i. Zajście w ciążę przy takim harmonogramie jest niezwykle problematyczne - wymagane jest leczenie.

ODNIESIENIE! Jeśli brakuje estrogenu, okresy mogą pojawiać się z tą samą częstotliwością. Brak oczywistych objawów choroby uniemożliwia kobiecie jej wykrycie.

Podobny wykres można zaobserwować podczas procesu zapalnego, gdy estrogeny są w normie.

Na zapalenie jajników

Harmonogram podczas procesu zapalnego wygląda dość konkretnie. Charakteryzuje się intensywnymi skokami temperatur. Można je zauważyć w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego. Wskaźniki osiągają 37 stopni i utrzymują się na tym poziomie przez kilka dni.

Wtedy to się dzieje nagły spadek temperatury. Kobieta może pomylić to zjawisko z. Aby temu zapobiec, zaleca się analizę wykresu w połączeniu z badaniem USG.

WAŻNY! W obecności procesu zapalnego obserwuje się zmianę wydzielina z pochwy, pojawienie się bólu w dolnej części brzucha i pleców.

Na niedobór estrogenów i progesteronu

W przypadku niedoboru jednocześnie dwa ważne hormony: estrogenów i progesteronu następuje nieznaczny wzrost temperatury (o 0,1–0,3°C), a na wyjściu także niewielki wzrost wskaźników.

Jeśli masz taki harmonogram, powinieneś odwiedzić ginekologa. Po badaniu specjalista zaleci odpowiednie leczenie mające na celu przywrócenie poziomu hormonów.

W przypadku niedoboru ciałka żółtego

Gdy incydent zaczyna działać, jest on również nazywany faza ciałka żółtego, który powstaje w miejscu pękniętego pęcherzyka i wytwarza progesteron, hormon ciążowy. Jego główną funkcją jest przygotowanie do implantacji, ale także odpowiada za wsparcie. Jej niedobór wpływa na funkcje rozrodcze.

Kobiety, które od dawna planują ciążę, wiedzą, że podstawowa temperatura przed owulacją powinna być niższa niż ta odnotowana w drugiej fazie cyklu miesięcznego. Pomiar tej wartości pozwala kontrolować przebieg wielu procesów fizjologicznych w sferze rozrodu. Wahania temperatury na wykresie i ich odchylenia od normy wskazują na problemy z żeńskim układem rozrodczym, a nawet pomagają zasugerować przyczyny tych zaburzeń.

Temperatura podstawowa (BT) to temperatura ciała kobiety, którą określa się w odbycie. Do diagnozy konieczne jest, aby organizm znajdował się w stanie całkowitej bezczynności przez długi czas (co najmniej 3 godziny). Dlatego też BT mierzone rano zaraz po zaśnięciu, gdy kobieta nie zdążyła jeszcze wstać, uważa się za wiarygodne.

Podstawową temperaturę mierzy się poprzez wprowadzenie termometru do odbytnicy. Najczęściej kobiety praktykują podobną technikę podczas planowania ciąży, aby określić owulację (ważny proces, gdy komórka jajowa opuszcza pęknięty pęcherzyk). Regularnie przeprowadzając badanie i wyświetlając wyniki na wykresie, możesz kontrolować procesy reprodukcyjne, zwiększając w ten sposób szanse na produktywne poczęcie. Zapisy takie należy prowadzić od pierwszego dnia cyklu (pierwszego dnia miesiączki) do rozpoczęcia kolejnej miesiączki.

Istnieje wiele subtelności i zasad utrzymywania i rysowania krzywej temperatury (przeczytaj szczegółowy artykuł, jak to zrobić).

O czym BT powie Ci w fazie folikularnej?

Jak wiadomo, cykl miesięczny każdej kobiety składa się z dwóch faz, rozdzielonych owulacją, czyli momentem pęknięcia pęcherzyka, z którego wychodzi komórka jajowa gotowa do zapłodnienia.

Faza pierwsza (lub pęcherzykowa) charakteryzuje się okresem dojrzewania gamet płciowych w jednym z jajników. Proces ten nie wymaga wysokich temperatur, dlatego zachodzi na tle niskiej temperatury podstawowej. Za jego optymalne wartości w pierwszej fazie uważa się znaki na termometrze 36,3 – 36,7 stopnia Celsjusza.

Pomiar temperatury podstawowej w pierwszej fazie cyklu pozwala na:

• kontrolować funkcje rozrodcze;
• określić podejście prawdopodobnej owulacji;
• zdiagnozować czas trwania fazy folikularnej;
• zidentyfikować zaburzenia równowagi hormonalnej.

BBT przed owulacją wskazuje poziom aktywności hormonalnej w pierwszej fazie cyklu miesiączkowego. Normalne podstawowe wskaźniki temperatury w okresie pęcherzykowym wskazują na dość wysokie miano estrogenu i niski poziom progesteronu w organizmie kobiety.

To właśnie estrogeny wpływają na dojrzewanie prawidłowego jaja i adekwatność przygotowania endometrium macicy do ewentualnej implantacji (wprowadzenia) zapłodnionego jaja. Obniżony poziom tych hormonów jest oznaką poważnych zaburzeń regulacji neurohumoralnej i wymaga dokładnego zbadania.

Cofnięcie owulacji

Około 2-3 dni przed uwolnieniem dojrzałej gamety z jajnika na wykresie rejestruje się tzw. nawrót owulacji - spadek podstawowej temperatury o 0,1 - 0,3 stopnia. Jest to mniej więcej 11-13 dzień cyklu, kiedy pęcherzyk osiąga swój maksymalny rozmiar i przygotowuje się do pęknięcia. Depresja trwa tylko jeden dzień (czasami kilka godzin), po czym wskaźniki wracają do poprzedniego poziomu.

Kobiety nie zawsze są w stanie odnotować wycofanie na wykresie. Zdarza się, że jest on zbyt krótki i nie pokrywa się z momentem pomiaru temperatury. Zdarza się, że go nie ma ze względu na indywidualne cechy. Zatem harmonogram bez nawrotów owulacji można również uznać za normalny, jeśli oczywiście inne parametry nie wykraczają poza normalne granice.

Sama owulacja charakteryzuje się gwałtownym wzrostem temperatury w odbytnicy o 0,4-0,6 stopnia, po czym zwyczajowo mówi się o początku drugiej fazy lutealnej. Na całej swojej długości BT utrzymuje się w przedziale od 36,8 do 37,3 stopni, co średnio wynosi 37,0 stopni Celsjusza.

Jedynie w przypadku produktywnego zapłodnienia komórki jajowej kobiety nasieniem jej partnera, w 7-12 dniu po zapłodnieniu następuje obniżenie temperatury, a następnie jej wzrost, co z czasem odpowiada przylgnięciu zapłodnionego jaja do ciała endometrium i nazywa się to retrakcją implantacji.

Norma i patologia

Zmiany w normalnym zakresie podstawowej temperatury ciała wskazują na rozwój dysfunkcji układu rozrodczego w organizmie kobiety.

Zwiększone BT po menstruacji jest pewnym sygnałem rozwoju procesu zapalnego w jamie macicy lub jajniku. Również wysoka temperatura podstawowa w pierwszej fazie może wskazywać na zmniejszenie produkcji estrogenów, co hamuje owulację i prowadzi do wtórnej niepłodności.

Według ekspertów idealne harmonogramy BT praktycznie nie istnieją. Zwykle każda kobieta doświadcza cykli bezowulacyjnych 1-2 razy w roku, kiedy to w pierwszej fazie rejestruje się stale podwyższona temperatura podstawowa bez nawrotów owulacji z płynnym przejściem do drugiego okresu cyklu miesięcznego.

W tym przypadku nie ma powodu do zmartwień. Powinieneś skontaktować się z ginekologiem, jeśli wysoka temperatura podstawowa po miesiączce zostanie zdiagnozowana przez 3 lub więcej miesięcy z rzędu i towarzyszy jej niepłodność, ból w okolicy miednicy, zaburzenia miesiączkowania i tym podobne.

Choroby narządów płciowych i dysfunkcje hormonalne nie zawsze są przyczyną „złego” harmonogramu. Pomiar temperatury podstawowej jest procesem wymagającym ścisłego przestrzegania wszystkich instrukcji, a każde ich naruszenie prowadzi do naruszenia wiarygodności uzyskanych wyników. Na wzrost wskaźników BT wpływają zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne, do których należą:

• szoki i stres psycho-emocjonalny;
• wzrost ogólnej temperatury ciała;
• przyjmowanie leków hormonalnych;
• spożycie napojów alkoholowych w przeddzień pomiaru BT;
• zły sen i częste wizyty w toalecie w nocy;
• stosunek płciowy odbyty na mniej niż 6 godzin przed pomiarem wyników.

Jeśli nie ma wymienionych powodów zwiększenia BT w pierwszej fazie cyklu, sytuacja jest powodem do niepokoju. W takiej sytuacji pacjentce zaleca się zasięgnięcie porady specjalisty i wykonanie diagnostyki ultrasonograficznej w celu wykluczenia obecności procesu zapalnego w jamie miednicy.

Czy warto zaufać tej metodzie?

Pomimo tego, że pomiar jest jedną z najbardziej dostępnych i popularnych metod, wielu ekspertów nie jest skłonnych ufać jego wynikom. Na wiarygodność takiej diagnozy może wpływać szereg czynników niezwiązanych ze stanem układu rozrodczego pacjentki.

Należy pamiętać, że lekarze zawsze stawiają ostateczną diagnozę na podstawie wyników bardziej wiarygodnych badań:

• analiza poziomu hormonów płciowych w różnych fazach cyklu;
• diagnostyka ultrasonograficzna narządów miednicy, w szczególności folikulometria.

Wiele kobiet wykorzystuje podstawowy pomiar temperatury w odbycie, aby określić prawdopodobny dzień owulacji, co pozwala im zaplanować ciążę. Ale nie powinieneś ufać tej metodzie w 100%, ponieważ na jej wyniki może negatywnie wpływać ogromna liczba czynników.

Podstawowe pomiary temperatury są obecnie powszechnie stosowane przez kobiety w celu określenia najkorzystniejszego okresu poczęcia. Chociaż technika ta nie gwarantuje 100% gwarancji, podczas planowania często pomaga ustalić, czy doszło do owulacji. A niektóre dziewczęta, korzystając z tych wskaźników, są w stanie określić poczęcie niemal od pierwszego tygodnia, ponieważ podstawowa temperatura podczas ciąży przed opóźnieniem jest nieco inna niż w przypadku braku zapłodnienia.

Wskaźniki są najdokładniejsze rano, zaraz po przebudzeniu

Jak mierzyć temperaturę ciała pod pachą każdy wie, ale te wskaźniki nie mają nic wspólnego z podstawowymi, bo BT to temperatura w odbycie, którą mierzy się w odbytnicy według ściśle określonych zasad, bo na ten wskaźnik może mieć wpływ wiele czynników nawet najprostsze ruchy. Podobne pomiary można wykonać w pochwie lub w jamie ustnej, jednak najdokładniejsze dane można uzyskać wykonując pomiary w odbycie.

W rzeczywistości temperatura podstawowa jest termodynamicznym wskaźnikiem stanu spoczynku organizmu pod względem fizycznym i psycho-emocjonalnym. Pomiar podstawowej temperatury jest tanią metodą określania okresów owulacyjnych i poczęcia. Dlatego eksperci zalecają takie pomiary kobietom, które mają problemy z regularnością cykli, a także obliczanie owulacji przy planowaniu poczęcia.

W trakcie cyklu wskaźniki BT zmieniają się okresowo. Początkowo jest obniżany, a w połowie cyklu wzrasta. Podstawowy wykres temperatury jest bardzo wygodny do przechowywania w celu określenia owulacji i korzystnego okresu płodnego. Dlatego eksperci zalecają sporządzenie podobnych harmonogramów dla pacjentów, którzy od dłuższego czasu nie mogą zajść w ciążę.

Zmiany wskaźników BT w trakcie cyklu

Przeprowadzenie podstawowych pomiarów jest jedną z najtańszych metod określania okresów owulacyjnych i poczęcia. W trakcie cyklu BT zmienia się zgodnie ze zmianami hormonalnymi.

• Kiedy miesiączka się kończy, temperatura w odbycie pozostaje na poziomie 36,3-36,6 stopnia. Na tle takich wskaźników termodynamicznych w każdym cyklu dojrzewanie żeńskich komórek rozrodczych następuje przy aktywnym udziale hormonu estrogenowego, który kontroluje te procesy.
• Na początku owulacji następuje gwałtowny, ale nieznaczny spadek, a następnie wzrost temperatury do 37 stopni, a nawet więcej. Taki spadek temperatury jest oznaką uwolnienia komórki jajowej z pęcherzyka, czyli owulacji.
• Jeśli komórka żeńska połączy się z plemnikiem, wówczas podstawowa temperatura po zapłodnieniu pozostanie stabilnie na podwyższonym poziomie, przekraczającym 37 stopni.
• Jeśli nie było poczęcia, na kilka dni przed miesiączką temperatura zaczyna spadać do 36,6 stopnia.

Podobne zmiany zachodzą w organizmie kobiety w każdym cyklu.

Jak ustalić poczęcie za pomocą harmonogramu podstawowego

Okres owulacji jest inny dla każdej kobiety.

Wskaźniki podstawowej temperatury podczas ciąży mają pewne cechy, dlatego można je wykorzystać do ustalenia faktu poczęcia. Następnie, kilka dni później, podejrzenia dotyczące interesującej sytuacji zostaną potwierdzone złym samopoczuciem, bolesnością i obrzękiem piersi, opóźnieniem, testem domowym z dwoma paskami i innymi charakterystycznymi objawami.

Proces zapłodnienia komórki jajowej przez plemnik pozostaje dla pacjentki niezauważony, jednak zagnieżdżenie się komórki jajowej w endometrium macicy można już wyraźniej odczuć poprzez niewielki ból i krwawienie implantacyjne. Na kilka dni przed implantacją odczyty temperatury na wykresie podstawowym będą utrzymywać się na poziomie 36,7-36,9. Ale temperatura w chwili poczęcia, gdy zarodek jest już zagnieżdżony w macicy, czyli około tydzień po okresie owulacji i tydzień przed spodziewaną miesiączką, zacznie ponownie rosnąć, osiągając 37 stopni i więcej.

Jaka powinna być podstawowa temperatura ciała w czasie ciąży? Do rozwoju płodu potrzebna jest temperatura około 37°C, jednak do utrzymania jego funkcji życiowych potrzebne są warunki wyższej temperatury, przekraczającej granicę 37 stopni. Regulacją niezbędnych warunków temperaturowych zajmuje się układ hormonalny, a dokładniej hormon progesteronowy, który stale zmienia się przez cały cykl, podobnie jak wskaźniki temperatury na wykresie podstawowym.

Istnieje coś takiego jak cofnięcie implantacji. Na wykresie podstawowym wygląda to jako gwałtowny skok w dół po dojrzewaniu jaja. Podobny obraz wygląda mniej więcej tak: po owulacji i zapłodnieniu temperatura w odbycie wzrasta i przez kilka dni utrzymuje się na podwyższonym poziomie, co potwierdza wystąpienie owulacji i rozpoczęcie fazy luteinizującej cyklu. Około tydzień po owulacji temperatura charakterystyczna poczęcia spada, a po dniu lub dwóch nagle powraca do poprzedniego podwyższonego poziomu.

Co jeszcze musisz wiedzieć

Ta niewydolność termiczna to depresja implantacyjna, która najprawdopodobniej wskazuje na początek ciąży. To przez to zatonięcie można ustalić fakt poczęcia nawet przed pojawieniem się innych objawów i opóźnieniem miesiączki. Dość często takiemu cofaniu towarzyszy krwawy rozmaz, tzw. krwawienie implantacyjne, które jest stanem całkowicie naturalnym dla kobiety w ciąży.

Jednak nawet w przypadku braku wycofania implantacji na wykresie podstawowym ciążę można podejrzewać na podstawie utrzymującego się wzrostu temperatury w odbycie. Jaka powinna być podstawowa temperatura w odbytnicy podczas ciąży? Zazwyczaj w ciągu dwóch tygodni po owulacji i później, jeśli doszło do poczęcia, odczyty temperatury wynoszą około 37-37,4 stopnia. Mając takie dane, po wykryciu opóźnienia, zaleca się wykonanie testu paskowego, który do tego czasu powinien już wykazać obecność dziecka.

Alarmujące zatonięcie BT w czasie ciąży

Nie każda dziewczyna ma jednolite wartości określające, jaka powinna być temperatura w odbycie, ponieważ wszystkie organizmy są indywidualne. Ale czasami zdarzają się sytuacje, gdy w czasie ciąży dochodzi do niebezpiecznych retrakcji BT. Powodów takich cofnięć jest wiele, jednak najniebezpieczniejszymi stanami są ciąża zamrożona, poronienie oraz poród pozamaciczny.

1. Ektopowe położenie płodu. Gdy wskaźniki termiczne w odbytnicy wzrastają do 37,5-38°C i są obserwowane przez kilka dni, istnieją podstawy, aby podejrzewać obecność procesu zapalnego w układzie rozrodczym pacjentki. Tymczasem w organizmie kobiety może rozwinąć się patologia zakaźna lub ciąża pozamaciczna. Jeśli zarodek przyczepi się w niewłaściwym miejscu, może wystąpić specyficzna reakcja w postaci skoków termicznych i zagłębień, przez co krzywa na wykresie wygląda niepoprawnie przy nietypowych zagłębieniach.
2. Aborcja lub zamrożenie płodu. Jeżeli dziewczyna jest pewna, że ​​jest w ciąży, to spadek temperatury poniżej 36,9°C zdecydowanie powinien wzbudzić niepokój. Przy takich objawach istnieją podstawy, aby sądzić, że pacjent ma zamrożoną lub poronioną ciążę. Taki spadek temperatury wiąże się z obniżonym poziomem progesteronu, który występuje w wyniku śmierci płodu. Nie ma już potrzeby podtrzymywania życia płodowego, dlatego gruczoł o żółtym ciałku zmniejsza swoją produkcję i zawartość progesteronu w organizmie spada, co prowadzi do obniżenia temperatury podstawowej.

Utrzymując podstawowy harmonogram, możesz szybko wykryć podejrzane znaki i uniknąć niebezpiecznych konsekwencji.

Zalety i wady utrzymania podstawowego harmonogramu

Bardzo wygodne jest prowadzenie specjalnego kalendarza

Codzienne wykonywanie pomiarów rektalnych pozwala pacjentce wyraźnie monitorować najmniejsze zmiany zachodzące w jej cyklu. Metoda ta jest dość prosta i dostępna, można ją wykonać w domu i nie wymaga żadnych nakładów finansowych. Korzystając z harmonogramu, możesz określić dokładny czas okresu owulacyjnego, zapłodnienie, które nastąpiło, odchylenia w czasie ciąży i inne stany.

Ale ta metoda ma również wady. Jednym z nich jest indywidualność organizmu każdej dziewczyny. Nie zawsze możliwe jest dokładne obliczenie daty okresu owulacyjnego, ponieważ u wielu pacjentek proces ten może zachodzić przy raczej niskich odczytach temperatury w odbycie lub BT znacznie wzrasta pod koniec cyklu, a nie bezpośrednio po dojrzewaniu i uwolnieniu jajko.

Dodatkowo istnieje duże prawdopodobieństwo błędu w obliczeniach, ponieważ wykonywanie pomiarów wymaga trzymania się jasnych zasad, gdyż sporo czynników może przyczynić się do zniekształcenia wyników. Ponadto pomiary w odbycie nie dostarczą pacjentowi informacji na temat rozwoju ciałka żółtego. Dlatego nie należy rezygnować z innych metod pomiaru. Dlatego przy podwyższonym stężeniu BT, jeśli istnieje podejrzenie, że doszło do zapłodnienia, należy dodatkowo wykonać diagnostykę USG i badanie paskami paskowymi, a także wykonać badanie krwi na zawartość hormonu hCG.

Jak uniknąć niewiarygodnych wyników

Aby uzyskać jak najbardziej wiarygodne dane dotyczące temperatury podstawowej, należy ściśle przestrzegać wszystkich zasad dokonywania pomiarów. Po pierwsze, konieczne jest dokonanie pomiaru BT w odbytnicy lub pochwie lub w jamie ustnej, chociaż uważa się, że najbardziej pouczający pomiar należy wykonać w odbycie, ponieważ uważa się, że odbytnica jest najbardziej wrażliwa na zmiany poziomu hormonów, a dokładniej: na zmiany w stężeniu progesteronu. W takim przypadku pomiarów należy dokonywać w jednym miejscu, a nie tak, aby jednego dnia dokonywać pomiaru w ustach, drugiego w pochwie, a trzeciego w odbytnicy. Przy takich pomiarach wyniki będą niewiarygodne.

Ponadto pomiary należy wykonywać wyłącznie jednym termometrem, aby wyeliminować błąd przyrządu. Wybór pomiaru za pomocą termometru elektronicznego lub rtęciowego należy wyłącznie do kobiety. Pomiarów wykonuj o tej samej porze, wcześnie rano, zaraz po otwarciu oczu, nawet bez siadania w łóżku i przewracania się na bok. Faktem jest, że ciało dziewczyny powinno znajdować się w stanie absolutnego spoczynku.

Czas trwania pomiarów powinien wynosić około 5-7 minut, ale jeśli pomiary przeprowadzane są za pomocą termometru elektronicznego, to do momentu usłyszenia sygnału dźwiękowego. Musisz zacząć sporządzać wykres podstawowy od pierwszego dnia cyklu kobiecego, a pomiarów nie można przerywać nawet podczas krwawienia miesiączkowego.

Jak poprawnie wykonać obliczenia

W pewnych okolicznościach podstawowe pomiary mogą nie być dokładne. Dzieje się tak, jeśli:

• W momencie pomiarów pacjent cierpiał na ostrą infekcję wirusową dróg oddechowych, której towarzyszyły stany hipertermiczne lub gorączka;
• Pomiarów rektalnych dokonywano o różnych porach dnia lub przy użyciu różnych termometrów, np. jednego dnia termometrem elektronicznym, a drugiego termometrem rtęciowym;
• Po przebudzeniu kobieta wstała np. aby pójść do toalety lub poszła do łazienki po termometr. Najmniejszy ruch prowadzi do wzrostu temperatury podstawowej, dlatego wieczorem należy przygotować termometr do pomiarów, umieszczając go na stoliku nocnym;
• Pacjent nie spał wystarczająco dużo, był zbyt aktywny lub doświadczał stresujących warunków, niepokojów psycho-emocjonalnych itp. Nawet banalny lot samolotem nie może mieć najlepszego wpływu na podstawowe wskaźniki;
• Dziewczyna przyjmowała leki, zwłaszcza z grupy leków hormonalnych;
• Kobieta spożyła alkohol w dowolnej ilości; nawet kieliszek wina w nocy może zaburzyć temperaturę w odbycie;
• Małżonkowie uprawiali seks w nocy lub rano przed pomiarami.

Jeżeli podczas pomiarów wystąpiły okoliczności mogące zaburzyć rzeczywistą temperaturę w odbytnicy, to przy wprowadzaniu danych do wykresu podstawowego należy je wskazać gdzieś poniżej lub z boku wykresu.

Jeśli zgodnie z harmonogramem pacjentka wyraźnie widzi obecność ciąży, a do opóźnienia pozostało jeszcze kilka dni, nie ma powodu do paniki. Musisz spokojnie poczekać na dzień następnej miesiączki, jeśli jej nie masz, wykonaj test. Aby potwierdzić ciążę po pozytywnym teście, należy skontaktować się z LCD, gdzie dziewczynie zostanie przepisane badanie USG.

Nazywa się temperaturę podstawową (lub odbytniczą). temperatura ciała w spoczynku po 3-6 godzinach snu. Pomiaru dokonuje się w odbytnicy, pochwie lub ustach.

Osobliwością takich pomiarów jest całkowita niezależność od czynników środowiskowych. Metoda została zaproponowana ponad pół wieku temu przez Anglika Marshalla i opiera się na biologicznym działaniu wytwarzanym przez hormony płciowe, a dokładniej na hipertermicznym działaniu, jakie progesteron wywiera na ośrodek termoregulacji (czyli prowadzi do podwyższenia temperatury ).

Najważniejszym badaniem w diagnostyce czynnościowej czynności jajników jest metoda pomiaru temperatury podstawowej. Na podstawie danych budują podstawowe wykresy pomiaru temperatury.

Dlaczego mierzyć?

Pomiar BT (temperatury bazowej) przeprowadza się:

• w celu określenia początku owulacji - najkorzystniejszego okresu poczęcia;
• zdiagnozować możliwą niepłodność;
• określić bezpieczny okres odbycia stosunku płciowego bez zabezpieczenia;
• do diagnozowania ciąży na najwcześniejszym etapie;
• w celu wykrycia zaburzeń hormonalnych.

Większość kobiet nie traktuje tej metody zbyt poważnie i uważa ją za zwykłą formalność.

W rzeczywistości, mierząc BT, uzyskuje się Dużo ważnych informacji:

• o normalnym przebiegu procesu dojrzewania jaja i czasie jego uwolnienia;
• o jakości funkcjonowania układu hormonalnego;
• o obecności niektórych chorób ginekologicznych (na przykład zapalenie błony śluzowej macicy);
• o czasie następnej miesiączki;
• o stanie jajników i zgodności ich aktywności z normą.

Jak prawidłowo zmierzyć temperaturę podstawową

Aby uzyskać wystarczające informacje i obiektywne dane, należy rejestrować temperaturę podstawową przez co najmniej trzy cykle z rzędu.

W takim przypadku należy wziąć pod uwagę taką możliwość ogólny wzrost temperatury(w tym podstawowy) z powodu:

• choroby;
• stres;
• przegrzanie;
• jedzenie;
• aktywność fizyczna.

Możesz użyć zwykłego termometru rtęciowego lub elektronicznego. Przy pomocy urządzenia rtęciowego pomiar BT następuje w ciągu 5 minut, natomiast elektroniczny można wyjąć po sygnale zakończenia pomiaru.

Zasady pomiaru BT

Co jest uważane za normę?

Zanim zaczniesz układać harmonogram, musisz wiedzieć, jak normalnie zmienia się BT pod wpływem hormonów. Cykl miesięczny kobiety jest dwufazowy:

• pierwsza faza jest hipotermiczna (pęcherzykowa);
• drugi jest hipertermiczny (lutealny).

W pierwszym rozwija się pęcherzyk. Następnie uwalniane jest z niego jajo. W tym okresie następuje wzmożona synteza estrogenów przez jajniki. Temperatura bazowa jest utrzymywana poniżej 37 stopni.

Około 12-16 dnia (pomiędzy dwiema fazami) następuje owulacja. Już dzień wcześniej następuje gwałtowny spadek temperatury bazowej. Podczas owulacji temperatura osiąga maksimum, zwiększając się o 0,4 - do 0,6 stopnia. Dzięki temu znakowi możesz wiarygodnie ocenić początek owulacji.

Czas trwania fazy lutealnej (lub fazy ciałka żółtego) wynosi około 14 dni. Kończy się miesiączką (z wyjątkiem przypadków ciąży). Ta faza jest bardzo ważna, ponieważ ciałko żółte przygotowuje organizm kobiety do ciąży, utrzymując wysoki poziom progesteronu i niski poziom estrogenu. Wskaźnik BT w tym przypadku wynosi 37 stopni lub więcej.

Rejestruje się go tuż przed miesiączką, a także w pierwszych dniach nowego cyklu spadek BT ​​o około 0,3 stopnia i cały proces się powtarza.

W normalnym stanie zdrowia zdecydowanie powinieneś obserwować opisane wahania temperatury. Brak okresów wzrostów z dalszymi spadkami wskazuje na brak procesu owulacji, co skutkuje niepłodnością.

Słyszały o tym wszystkie kobiety, które przynajmniej raz w życiu planowały ciążę. Zabieg ten znają również osoby, które lubią zabezpieczać się metodą kalendarzową (choć nie jest ona skuteczna). Jak zmierzyć temperaturę podstawową i jak poprawnie rozszyfrować harmonogram, powinien wyjaśnić położnik-ginekolog. Co się stało temperatura podstawowa i od czego to zależy, staje się jasne, gdy rozważamy kwestie hormonalnej regulacji cyklu miesiączkowego.

Temperatura podstawowa - co to jest?

Podstawowa temperatura to temperatura, którą określa kobieta rano w stanie całkowitego odpoczynku. Metoda pozwala wykryć w domu nieprawidłowości hormonalne, które wpływają na owulację i zdolność do poczęcia. Skuteczność metody jest wysoka przy regularnych pomiarach w kilku cyklach, przy zachowaniu wszystkich zasad.

Metoda opiera się na fakcie, że podczas owulacji następuje wzrost progesteronu we krwi, co działa hipertermicznie (podwyższa temperaturę ciała) na organizm. Hormon jest wytwarzany w ciałku żółtym, które powstaje w miejscu pęknięcia pęcherzyka.
W rezultacie podstawowa temperatura podczas owulacji wzrasta, co umożliwia pośrednią ocenę uwolnienia jaja.

Metoda zawiera pewne błędy. Udowodniono, że brak wzrostu temperatury nie zawsze oznacza brak owulacji (choć najczęściej tak właśnie jest). I odwrotnie, obecność krzywej dwufazowej nie wskazuje na owulację i prawidłową ilość progesteronu we krwi. Taka sytuacja ma miejsce podczas luteinizacji nieowulującego pęcherzyka, to znaczy ciałko żółte powstaje w pęcherzyku, który nie pękł (nie doszło do dojrzewania i uwolnienia komórki jajowej).

Kontrowersyjne sytuacje mogą pojawić się w przypadku hiperprolaktynemii, choroby, której towarzyszy wzrost poziomu prolaktyny we krwi. Hormon ten pomaga utrzymać wysoką temperaturę podstawową przez cały cykl, co przypomina Podstawowy wykres temperatury podczas ciąży. Pomimo możliwych błędów, metoda ta pozwala wielu dziewczynom zaplanować ciążę, a nawet płeć dziecka, dlatego jest stosowana bardzo często.

Jak mierzyć temperaturę podstawową?

Aby to zrobić, należy przestrzegać kilku zasad podstawowy pomiar temperatury był niezawodny. Na wskaźniki może wpływać wiele czynników, dlatego ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza:

• Pomiarów można dokonać w jamie ustnej, pochwie i odbytnicy. Ostatnia metoda jest najbardziej pouczająca, zwłaszcza jeśli jest ustalona Podstawowa temperatura podczas ciąży. Przez cały cykl pomiarów należy dokonywać w tym samym miejscu.
• Wskazane jest użycie tego samego termometru. Pozwoli to uniknąć błędów instrumentalnych. Rtęć jest lepsza, ale możliwa jest również elektronika.
• Aby wyniki były dokładne, czas pomiaru powinien wynosić co najmniej 5-7 minut.
• Podstawową temperaturę najlepiej sprawdzać we wczesnych godzinach porannych, o tej samej porze. Sen powinien trwać nieprzerwanie przez 6 godzin. Przed pomiarem nie można wstać z łóżka.
• Podstawowa temperatura w ciągu dnia mierzony jest po przespaniu co najmniej 6 godzin, jednak danych tych nie można nazwać prawidłowymi (stosują je kobiety pracujące na nocne zmiany).
• Wskazane jest rozpoczęcie określania temperatury podstawowej od pierwszego dnia cyklu, ale można zacząć od dowolnego dnia. Najważniejsze, aby nie przerywać pomiaru podczas menstruacji.
• Wyniki należy zapisać w notatniku. Najlepszym sposobem ich wykorzystania jest utworzenie wykresu.
• Podstawowa temperatura podczas owulacji uważa się za informacyjne, jeżeli pomiary były wykonywane przez okres trzech miesięcy lub dłuższy.

Podstawową temperaturę uważa się za orientacyjną, jeśli:

• Podstawową temperaturę mierzono w różnym czasie i w różnych miejscach (raz w pochwie, innym razem w odbytnicy).
• Kobieta cierpiała na choroby zwiększające temperaturę ciała (ARVI, grypa, zapalenie oskrzeli itp.).
• Przyjmowanie leków może mieć wpływ na wyniki pomiarów.
• Dzień wcześniej wypił dużą ilość alkoholu.
• Podczas cyklu menstruacyjnego odbywały się długie podróże i loty.
• Podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej Podstawowy wykres temperatury nie ma sensu budować, ponieważ organizm jest kontrolowany przez syntetyczne hormony, które blokują owulację.

Podstawowy wykres temperatury dla normalnego cyklu menstruacyjnego

Cykl menstruacyjny u zdrowej kobiety składa się z dwóch faz: pęcherzykowej (przed owulacją) i lutealnej (po owulacji). Jeśli pomiary zostały wykonane od początku miesiączki, to temperatura podstawowa w pierwszej fazie cyklu określona na około 36,4–36,7 stopnia. Bliżej środka cyklu stopniowo spada do 36,3, a następnie gwałtownie wzrasta o 0,4-0,6 stopnia. Dobrze, jeśli będzie powyżej 37 stopni. Moment ten zbiega się z owulacją, a ściślej z utworzeniem ciałka żółtego w miejscu pęknięcia pęcherzyka.

Cienki podwyższona temperatura podstawowa trwa zwykle 12-16 dni. Przed miesiączką spada do 36,4-36,5 i utrzymuje się w tych granicach przez całą miesiączkę. Dzieje się tak, ponieważ ciałko żółte w jajniku przestaje funkcjonować i zmniejsza się ilość progesteronu. Cykl ten jest typowy dla kobiet zdrowych, bez problemów hormonalnych.

Zdjęcie (wykres normalnej temperatury podstawowej)

Wykres przedstawia przedowulacyjny i przedmiesiączkowy spadek temperatury podstawowej. Wyraźnie widoczny jest także gwałtowny wzrost temperatury w środku cyklu (owulacja). Są to cechy normalnego cyklu dwufazowego.

Podstawowy wykres temperatury dla nieowulacyjnego cyklu miesiączkowego

W takich przypadkach podstawowy wykres temperatury jest jednofazowy, to znaczy temperatura podstawowa w drugiej fazie cyklu nie wzrasta. Dane pomiarowe wahają się od 36,4 -36,9 stopni. Oznacza to, że w tym cyklu nie może zajść ciąża, ponieważ komórka jajowa nie dojrzała. Ale nie należy od razu rozpaczać. Pomiary musimy kontynuować w następnym cyklu. Wtedy będzie jasne, czy problem rzeczywiście istnieje.

Zdjęcie (wykres podstawowej temperatury podczas cyklu bezowulacyjnego)

U zdrowej kobiety cykl menstruacyjny bezowulacyjny może wystąpić raz lub dwa razy w roku.

Podstawowy wykres temperatury dla niewydolności drugiej fazy cyklu (fazy lutealnej)

Niedobór drugiej fazy cyklu rozumiany jest jako stan, w którym następuje spadek ilości progesteronu. Owulacja występuje podczas takich cykli, to znaczy podstawowa temperatura w momencie poczęcia nieznacznie wzrasta, ale rzadko przekracza 37 stopni. Sytuacja ta wynika z faktu, że ciałko żółte nie funkcjonuje w pełni.

Zdjęcie (wykres podstawowej temperatury w przypadku niewydolności ciałka żółtego)

Cykle takie charakteryzują się stopniowym wzrostem temperatury w środku cyklu (ale powinien być ostry). Jej szczyt przypada na krótko przed miesiączką, zatem nie następuje odpowiedni spadek temperatury przed miesiączką. Na wykresie widać także skrócenie czasu trwania drugiej fazy cyklu.

Progesteron jest niezbędny do przygotowania endometrium do implantacji zarodka. Często przy tej diagnozie kobieta w ogóle nie zachodzi w ciążę lub doświadcza wczesnych poronień. Aby zidentyfikować przyczynę choroby, należy zbadać przysadkę mózgową, nadnercza i jajniki. Podstawowy pomiar temperatury pomaga wykryć nieprawidłowości i podjąć niezbędne działania w zakresie badania i leczenia.

W czasie ciąży ciałko żółte pozostaje w jajniku przez długi czas. Wytwarza progesteron, bez którego normalna ciąża nie jest możliwa. Hormon powoduje rozluźnienie macicy, co jest konieczne, aby zapobiec poronieniu. Progesteron sprzyja również zmianom w gruczołach sutkowych i zapobiega kolejnej owulacji w jajnikach. Wysoka temperatura podstawowa podczas ciąży utrzymuje się przez wszystkie dziewięć miesięcy. Od momentu powstania łożyska w 16. tygodniu zaczyna się w nim syntetyzować progesteron, co powoduje zmniejszenie ciałka żółtego w jajniku.

Zdjęcie (wykres podstawowej temperatury podczas ciąży)

Jeśli kobieta mierzyła temperaturę podczas cyklu, może podejrzewać ciążę, jeśli nie spadnie przed miesiączką. podczas ciąży pomaga zobaczyć, że utrzymuje się stale powyżej 37 stopni. 7 dni po owulacji może nastąpić nieznaczny spadek temperatury w wyniku wszczepienia komórki jajowej do endometrium. Jeśli zacznie się wahać z pozytywnym testem ciążowym, powinna pilnie udać się do lekarza. Może to być oznaką rozpoczynającego się poronienia. Cienki podstawowa temperatura kobiety w ciąży nie powinna spaść o więcej niż 0,2 stopnia.

Kiedy należy udać się do ginekologa po zmierzeniu podstawowej temperatury?

Analizując wykres, należy skupić się na czasie trwania faz, ich liczbie i wahaniach temperatury w trakcie cyklu. Powinieneś skontaktować się z ginekologiem z uzyskanymi wynikami, jeśli zidentyfikujesz następujące objawy:

1. Wykres z niższą temperaturą podstawową w całym cyklu menstruacyjnym (cykle bezowulacyjne).
2. Schemat z podwyższoną temperaturą podstawową przez cały cykl menstruacyjny (hiperprolaktynemia).
3. Wykres, na którym temperatura w drugiej fazie wzrosła o niecałe 0,4 stopnia w porównaniu do danych dotyczących temperatury w pierwszej fazie (niewydolność ciałka żółtego).
4. Podstawowa temperatura w momencie poczęcia powinien szybko rosnąć. Jeśli wzrost temperatury w środku cyklu jest powolny, jest to pewna oznaka problemów hormonalnych.
5. Długa pierwsza faza (ponad 17 dni).
6. Krótka druga faza (mniej niż 12 dni).
7. Opóźniona miesiączka bez ciąży.
8. Cykle menstruacyjne trwające dłużej niż 35 dni i mniej niż 21 dni.

Sporządzenie podstawowego wykresu temperatury jest konieczne w przypadkach, gdy kobieta planuje ciążę. Zwiększa to kilkakrotnie prawdopodobieństwo poczęcia. Wykresy pomagają również w diagnozowaniu chorób, gdy lekarz podejrzewa patologię hormonalną, a nie ma możliwości wykonania comiesięcznych badań hormonalnych. Metoda jest niezastąpiona przy badaniu i leczeniu niepłodności małżeństwa. Czasami dziewczęta korzystają z wykresów, aby dowiedzieć się, jakie procesy zachodzą w jej ciele. Dlatego nie należy zapominać o tej prostej, ale niezawodnej metodzie, zwłaszcza jeśli chodzi o planowanie ciąży.