에센셜 오일의 치유력. 현대 아로마테라피의 기초
식물은 인간 활동의 다양한 영역에서 사용되는 이상적인 천연 원료입니다. 우리는 그것들로 집을 장식하고, 그것들로 음식을 요리하고, 향수와 물론 의학에 사용하여 많은 질병의 치료와 예방을 위해 사용합니다. 오늘 우리는 에센셜 오일(대부분 과일, 꽃, 잎 및 뿌리에 농축된 향기롭고 휘발성이 높은 물질)에 중점을 둘 것입니다.
Ayurveda에서 더 많은 내용 - 고대의 가르침건강에 관해서는 에센셜 오일, 아로마의 향기는 동료 호흡에 지나지 않기 때문에 정신과 신체 사이의 이상적인 균형 상태를 찾을 수 있습니다. 안에 고대 이집트신성한 뜻의 해석자로 여겨지는 성직자들은 식물의 향기로운 추출물을 적극적으로 사용하여 질병 치료를 위한 치유 물약을 준비하고 사원에서 희생을 바쳤습니다.
고대 그리스 의학에서 빌려온 것 고대 중국, 인도 및 메소포타미아 사용 지식 에센셜 오일힐링은 물론 아로마테라피까지. 그리고 20세기 초까지 약리학 및 동종요법 의학의 전성기 동안 그들은 가장 강력한 특성을 가지고 있었기 때문에 "쇼를 지배"했습니다.
에센셜 오일의 가치는 무엇입니까?
과학 이전 시대에 유익하고 치유적인 특성에 대한 지식이 있는 경우 식물 추출물본질적으로 순전히 경험적이었지만 오늘날에는 권위 있는 과학적 배경을 가지고 있습니다. 현대 과학천연 에센셜 오일에는 다음이 있음이 입증되었습니다.
- 항염증, 살균 및 진통 특성;
- 면역자극효과;
- 진피와 표피에 긍정적인 효과;
- 순환계, 호흡기 및 소화 기관에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 방사선 보호 효과.
일반화에서 특정 사실로 넘어갈 가치가 있습니다.
감소 염증 반응사용하여 에센셜 오일이는 방향족 성분이 조직 수준에서 발생하는 반응에 적극적으로 영향을 미치기 때문에 달성됩니다. 그들은 미세한 혈관 벽의 투과성을 크게 줄이고 혈관 반응 과정을 최적화하며 수렴 작용, 붓기를 줄이고 세포 동화 과정을 안정화하며 성장 재생 과정을 자극합니다.
행동은 특별한 관심을 받을 가치가 있다 에센셜 오일관련하여 병원성 미생물. 매우 활동적인 생물학적 분자 덕분에 그들은 파괴합니다. 세포질막일부 그람 양성균과 음성균. 이런 식으로 그들은 수정합니다 내부 환경미생물, 그 결과 호기성 호흡 사슬의 과정이 중단됩니다. 일반 언어로 말하면 단순히 "질식"합니다. 이로 인해 병원균이 사망합니다. 이것은 항생제와 같은 것을 설명하고 방부효과아로마테라피.
동시에 에센셜 오일대부분 인체에 전혀 무해하며, 사용 시 시간이 지나도 효과가 약화되지 않으며 미생물이 이에 대한 저항력을 갖지 않습니다. 세인트 존스 워트, 세이지, 애기똥풀, 라벤더, 바질, 레몬그라스 및 기타 여러 식물도 비슷한 효과를 나타냅니다.
수치 연구를 통해 과학자들은 다음을 입증했습니다. 동시 사용식물성 에센셜 오일과 합성 항균 약물그리고 행동은 후자의 효과를 5배에서 10배로 증가시킵니다(합산 효과).
치료가 아닌 예방
아로마테라피는 질병 치료뿐 아니라 예방에도 도움이 됩니다. 식물의 천연향과 향을 사용하면 림프구계의 활성화와 인터페론의 생성으로 면역체계를 활성화시킬 수 있습니다. 이렇게하면 상부의 병리를 예방할 수 있습니다 호흡기관, 폐, 간, 내장, 비뇨생식기, 피부질환.
ARVI가 계절적으로 급증하는 동안 에센셜 오일 사용 문제는 특히 관련이 있습니다. ~에 급성 염증기반으로 한 제품 차나무, 오레가노, 베르가못, 상록수 유칼립투스 소나무, 삼나무 및 가문비나무, 육두구, 정향 및 시트로넬라. 그들의 행동 주어진 벡터이는 신체에서 병원체(바이러스 또는 덜 자주 박테리아)를 제거하는 것이 아니라 위의 메커니즘으로 인해 자체 장벽 기능을 증가시키는 데 기반을 두고 있습니다.
폐질환 전문의와 산부인과 의사는 다음과 같이 말합니다. 긍정적인 영향폐결핵 치료에 사용되는 에센셜 오일. 특히 그들은:
- 체온을 다음으로 낮추십시오. 정상값염증 반응을 제거함으로써;
- 혈액 구성을 정상화합니다.
- 그들은 환자의 식욕을 회복시키고 체중도 회복시킵니다.
- 이는 코흐균의 세포벽에 파괴적인 영향을 미칩니다(L형 제외).
천연 방향족의 경우 식물 물질흡입된 공기에 포함되어 있어 세포 수준에서 항상성(생물학적 균형)을 유지하고 생물학적으로 합성을 활성화합니다. 활성 물질'정보에 대한 갈망'을 충족시켜 드립니다. 후각 센터뇌.
주요 규칙은 에센셜 오일의 사용을 "과용"하지 않고 추가로 사용하는 것이지만 여전히 주요 치료법은 아닙니다. 그리고 복용량을 과용하지 않는 것이 중요합니다. 15 세기의 Theophrastus Paracelsus조차도 모든 것이 독이고 복용량 만이 약을 만든다고 주장했기 때문입니다.
남은 것은 위조 제품을 구입할 위험이 높기 때문에 신뢰할 수 있는 출처에서 에센셜 오일을 구입해야 한다는 점을 기억하는 것입니다. 해당 국가 온라인 판매의 선두주자 중 하나인 메이크업은 매우 높은 품질의 천연 제품을 제공합니다. 동유럽. 우리는 당신이 건강하기를 바랍니다!
에센셜 오일화장품 분야에서 널리 사용되는 식품 산업물론 약리학에서도 마찬가지입니다. 그들 중 다수는 인체에 유익한 영향을 미치는 의약 특성을 가지고 있습니다. 그러나 이러한 물질은 치료와 예방을 위해 매우 주의 깊게 사용해야 합니다. 그 중 일부는 알레르기 반응을 일으키거나 합병증을 유발할 수 있습니다.
에센셜 오일이란 무엇입니까?
- 이들은 독점적으로 다 성분 물질입니다 식물 기원. 그들은 본질적으로 휘발성이며 특정하고 지속적인 냄새를 가지고 있습니다.
전체적으로 자연에는 약 2,500종의 식물이 있습니다. 필수 추출물. 그들은 잎, 뿌리, 줄기, 꽃, 심지어 식물의 열매에서도 발견됩니다. 화학적 조성 측면에서 이러한 물질은 다음을 포함하는 유기 혼합물입니다.
- 지방(45%~80%);
- 탄수화물(35%~50%);
- 테르펜(20%~40%).
액체, 유성 형태이지만 저온에서는 빠르게 고체 형태로 변합니다. 에센셜 오일은 유기용매와 물에 용해될 수 있습니다. 주요 특징유화:
- 풍부한 냄새;
- 특이한 맛;
- 빠른 용해도;
- 서로 결합 가능성.
다양성
물질의 지속성과 강도에 따라 세 가지 그룹의 오일이 구별됩니다.
- 빛: 30분 안에 사라집니다.
- 중간: 1시간 30분 이내에 사라집니다.
- 강함: 최대 6시간 동안 향을 유지할 수 있습니다.
에센셜 오일은 원산지에 따라 구별됩니다.
- 허브();
- 꽃무늬(장미, 라벤더);
- 목재(삼나무, 가문비나무);
- 수지(전나무, 소나무);
- 매운맛 (계피);
- 감귤류(레몬, 오렌지).
이 유쾌한 물질들은 서로 결합될 수 있지만 올바른 복용량을 알아야 합니다. 제시된 각 그룹은 치료 및 예방을 위해 약리학에서 사용됩니다. 개별 종질병.
인체에 미치는 영향
약리학에서 에센셜 오일은 그 이유뿐만 아니라 약효, 약물의 맛과 냄새를 개선합니다.
이러한 성분을 함유한 의약품은 신체에 다양한 영향을 미칩니다.
- 항균 특성을 가지고 있습니다.
- 근육을 이완시켜 경련과 산통을 완화합니다.
- 혈관을 이완시킵니다.
- 항염 효과가 있습니다.
- 대사 과정을 정상화하십시오.
- 괴로운 상황에 진정 효과가 있음 신경계;
- 심혈관 시스템의 활동을 정상화합니다.
- 상부 통로를 열어 호흡 과정을 촉진합니다.
- 거담 특성이 있습니다.
몸 속으로 들어가는 정확한 복용량, 어떤 식으로든 위험을 초래하지 않으며 자연스럽게 제거됩니다.
- 외부에 적용하면 상피의 상층으로 흡수된 다음 림프로 침투한 다음 신장으로 침투합니다. 몇 시간 후에 피부에서 사라집니다.
- 흡입하면 폐를 통해 제거되어 통기 효과가 발생합니다.
- 경구로 섭취하면 신장에서 처리되어 소변으로 배설되어 소변량이 증가합니다.
독성 수준 다양한 유형최소 포화부터 포화도까지 다양합니다. 따라서 지침을 읽은 후 에센셜 오일을 사용해야 합니다. 과도한 독성은 혈액 내 부정적인 과정(적혈구 부착)을 유발할 수 있습니다.
신청 방법
광범위한 기능성으로 인해 에센셜 오일은 다음과 같은 제제 그룹에 포함됩니다.
- 진정제;
- choleretic 효과를 촉진하는 수단;
- 이뇨제;
- 정규화 수단 소화 시스템식욕을 개선하는 약물을 포함합니다.
- 해열 연고 및 스프레이;
- 완하제;
- 항염증제.
질병의 치료 및 예방을 위해 이러한 물질은 다음과 같은 형태로 사용됩니다.
- 아로마테라피는 신경증을 예방하는 데 사용됩니다. 아로마램프를 이용하여 실내에 오일을 분사하는 과정입니다. 진정 효과. 감귤류, 소나무 또는 이국적인 오일이 이에 적합합니다.
- 급성 호흡기 감염 및 기타 폐 질환을 예방하려면 다음과 같은 물질을 흡입하십시오. 에테르 조성. 그들은 상부 호흡기를 조심스럽게 정화하고 염증을 완화합니다.
- 근육 경련이 있는 경우뿐만 아니라 장기간 지속된 경우에도 신체 활동통증을 피하려면 문지르세요. 가벼운 마사지 동작을 통해 에센셜 오일이 피부에 문지르며 피부 깊숙이 침투하여 내부에서 이완됩니다.
- 에센셜 오일은 모발과 두피의 건강과 관련된 문제를 치료하고 예방하는데도 사용됩니다. 오일 몇 방울을 샴푸에 첨가하거나 피부에 문지르면 됩니다. 피부에 완벽하게 수분을 공급하고 영양을 공급하며 머리카락이 튼튼하고 건강해집니다.
- 신체의 노폐물과 독소를 제거하는 데 사용됩니다. 이렇게 목욕을 하면 오일이 피부에 빠르게 침투하여 몸 전체에 퍼지면서 클렌징이 됩니다. 내부 장기.
- 예방을 위해 햇볕에 탐에센셜 오일이 함유된 제품을 사용하세요. 또한, 압축은 치료에 사용됩니다. 열화상첫 번째와 두 번째 단계.
- 기생충증, 담낭염, 췌장염에는 정제나 시럽 형태로 섭취하는 것이 좋습니다.
사용 금기 사항
에센셜 오일은 세심한 주의를 기울여 사용해야 합니다. 복용량은 매우 중요합니다. 양을 초과하면 두통, 메스꺼움, 알레르기 및 기타 위험한 합병증이 발생할 수 있습니다.
또한 다음 범주의 환자의 치료 및 예방을 위해 에센셜 오일을 사용하는 것이 금지되어 있습니다.
- 가진 사람들 개인적인 편협함구성 요소;
- 이로 인해 임산부 과민증이 기간 동안;
- 1세 미만 어린이의 경우, 이 기간 동안 내부 장기는 독성 약물을 사용할 준비가 되어 있지 않습니다.
- 암에 걸린 사람들.
안에 최근에에센셜 오일에 대한 관심이 높아지고 있는 추세입니다. 그들은 의학에서 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 하지만 선택하는 것이 매우 중요합니다 품질이 좋은 제품, 그리고 어떤 이익도 가져오지 않을 뿐만 아니라 해를 끼칠 수도 있는 값싼 유사품이 아닙니다.
냄새를 듣는 능력은 사람의 삶에서 매우 중요합니다. 우리는 냄새를 기억하고 분석할 수 있으며, 각 냄새를 다른 것들과 연관시킬 수 있으며, 후각 덕분에 우리는 이 세상을 더 잘 탐색할 수 있습니다. 그러나 정보 부하 외에도 냄새는 우리 삶에서 다른 역할을 할 수 있습니다.
그들은 당신의 기분을 고양시키고, 진정시키거나, 반대로 활력을 주고, 특정한 분위기를 조성할 수 있습니다. 수세기 전에 사람들은 주의를 기울였습니다. 치유력냄새가 난다. 이때 아로마테라피라는 개념이 등장했습니다. 우리는 현재 www..에서 에센셜 오일, 의학에서의 사용, 가정 치료, 신경계 이완, 아로마 오일의 효과에 대해 다루고 있습니다.
의약품이 커지면서 화학 산업, 아로마테라피 카테고리로 이동했습니다. 대체 의학. 그러나 그럼에도 불구하고 현대 세계 지속적인 스트레스, 화학 및 기타 부정적인 요인, 다시 한 번 화학 물질에 중독되고 싶지 않을 때 때로는 아로마 테라피에 의지할 수 있습니다.
우선, 아로마테라피는 신경계에 영향을 미칩니다. 그러나 사용으로 인해 가능한 모든 효과는 생리학적(진정, 안정화, 신경계 자극), 약리학적(에센셜 오일과 신체의 호르몬 및 산과의 상호 작용) 및 심리적(의식 또는 신체의 개별 변화)으로 나눌 수 있습니다. 잠재의식 수준). 달성하려는 효과에 따라 아로마 오일의 선택과 사용 방법이 달라집니다.
마사지 제품, 입욕제 또는 문지르는 용도로 사용하거나 스프레이, 특수 램프 또는 양초를 사용하여 공기 중에 뿌릴 수 있습니다.
아로마 오일의 효과는 경구, 직장, 질로 섭취하거나 흡입한 후에 느낄 수 있습니다.
마사지, 목욕, 문지르는 동안 오일은 피부와 흡입을 통해 몸에 들어갑니다. 원하는 효과에 따라 아로마 선택이 직접 이루어집니다.
예를 들어, 심한 피로백단향, 민트, 라벤더, 레몬그라스, 바닐라, 연꽃 등이 도움이 될 것입니다.
~에 심한 스트레스– 보라색, 진달래, 장미, 오렌지.
아로마테라피는 더 많은 치료에도 도움이 됩니다. 심각한 질병. 아로마 오일은 다양한 심혈관 질환에 사용될 수 있습니다.
이솔의 향은 혈액 순환에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며 세이지, 계피 껍질, 백리향은 혈압을 높이고 몸을 따뜻하게 해줍니다.
로즈 제라늄과 라벤더는 고혈압에 도움이 되며 일랑일랑은 고혈압에 유익한 효과가 있습니다. 빠른 심장박동그리고 심장 경련.
치료를 위해 위장관민트는 오랫동안 사용되어 왔습니다. 압축, 마사지 및 경구 복용에 사용할 수 있습니다.
질병의 경우 비뇨기계백단향, 세이지, 백리향이 효과적인 것으로 입증되었습니다. 치료에서는 다음과 같은 형태로 사용됩니다. 향기로운 목욕, 경구적으로 마사지 오일 형태로 사용됩니다.
생식기 부위의 질병에 대해 우리 조상은 재스민을 사용했습니다.
에센셜 오일을 외부에서 사용하는 경우 긍정적인 영향피부 상태에 따라 특정 피부 질환을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다. 피부에 방부제, 진정제, 활력을 주는 효과를 줄 수 있습니다.
호흡기 질환의 경우 전체 아로마 오일 복합체가 사용됩니다. 흡입(), 문지름(머틀, 백리향), 경구 투여() 등이 있습니다.
아로마 오일을 사용하는 것도 위험할 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 다른 것과 마찬가지로 활성제, 그들은 몇 가지 금기 사항이 있습니다: 유아 및 노령, 임신, 천식.
아로마 오일은 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 있어 믿을 수 있는 동반자가 될 수 있다는 점을 기억하십시오. 정신 건강, 하지만 남용해서는 안됩니다. 비합리적으로 혼합되어 과량으로 사용되면 원하는 것과 반대되는 효과를 가져올 수 있습니다.
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에센셜 오일을 이용한 아로마테라피는 다음을 바탕으로 한 치료 접근법입니다. 자연적 성질조화를 이룰 수 있는 천연 향 다양한 공정, 증가하다 보호 특성신체를 보호하고 정서적 배경을 정상화합니다.
아로마테라피 제품은 에센셜 오일입니다. 수증기로 증류되고 공기 중에서 증발할 수 있는 식물 유래 방향 물질의 혼합물입니다. 아로마테라피 오일은 피부(마사지, 목욕, 압축, 화장품 사용 중)와 호흡기를 통해 몸에 잘 침투합니다. 와 함께 치료 목적오늘날에는 약 100가지 유형이 사용됩니다.
오일의 화학적 조성은 꽤 잘 연구되었습니다. 한 가지 유형에만 거대한 목록무기 및 유기물 (120-500).
생산 과정에서 천연 에센셜 오일은 화학적 처리나 다른 물질과의 혼합을 거치지 않으므로 100%입니다. 천연 제품단, 위조품이 아닌 경우.
약간의 역사
후각은 세계에서 가장 예민한 감각 중 하나입니다. 세계 탐험 방향족 식물깊은 과거에 뿌리를 두고 있다. 사용 영역은 매우 넓습니다. 신비주의 및 종교 의식, 향수, 미용, 방 방향화, 치유 및 기타 여러 목적으로 식물의 향기로운 추출물이 사용되었습니다. 나만의 아로마 오일 컬렉션을 소유하는 것은 상류 사회에 속한다는 표시이자 진정한 사치품이었습니다.
오늘날 천연 아로마는 실내 공기를 탈취 및 소독하고 기분을 좋게 하며 치료 목적으로도 거의 모든 가정에서 사용됩니다.
인간의 작용 메커니즘
에센셜 오일은 신경 반사와 체액이라는 두 가지 방식으로 효과를 발휘합니다.
- 신경 반사는 코 점막에 위치한 신경 수용체를 통해 실현됩니다. 이 수용체는 냄새를 수신하고 인식하며 중추 신경계에 정보를 보냅니다.
- 체액 경로는 기도에 위치한 모세혈관의 촘촘한 네트워크를 통해 실현됩니다. 에센셜 오일 분자는 혈류에 빠르게 침투하여 신체에도 영향을 미칩니다.
이 두 메커니즘은 전자기장을 변경하는 능력과 결합되어 방향성 물질이 신경계와 호르몬 상태에 영향을 미치는 능력을 설명합니다. 일부 의사들은 빠른 치료 효과로 인해 방향족 물질의 효과를 호르몬의 메커니즘과 동일시합니다.
모든 에센셜 오일은 다음과 같습니다.
- 효과적인 방부제: 박테리아와 바이러스를 빠르게 파괴합니다.
- 항염증제: 염증 반응의 중증도를 빠르게 감소시킵니다.
- 강장제;
- 면역 과정의 자극제.
또한 에센셜 오일은 신경계를 자극하거나 진정시키고 정서적, 정서적 조화를 이룰 수 있습니다. 정신 영역, 업무를 정상화하다 소화관및 기타 시스템에는 항종양 활성이 있으며 모발과 피부 상태를 개선합니다. 많은 물질이 강력한 에로틱 자극제입니다.
에센셜 오일의 유익한 효과는 천연이고 고품질이며 복용량에 따라 사용될 때만 가능합니다. 천연 물질은 심각한 부작용이 없으며 알레르기(개별 과민증 제외) 및 신체 중독을 유발하지 않습니다.
아로마 오일의 사용은 병인을 배제해서는 안됩니다 약물 치료, 의사가 처방하고 무분별한자가 치료로 변합니다. 여기도 다른 곳과 마찬가지로 의료 방향, 규칙이 적용됩니다. 해를 끼치 지 마십시오! 아로마테라피스트를 방문하여 홈 아로마테라피를 시작하는 것이 가장 좋으며, 우리 얘기 중이야임산부와 어린이에 대해서는 의사의 허가가 있어야만 가능합니다.
각 아로마 오일은 독특하고 고유한 특성을 가지고 있습니다. 치료 스펙트럼. 주요 유형을 고려해 봅시다. 약효인체에 미치는 영향, 아로마테라피 표에 제시된 적용 규칙:
주황색
매우 향기롭고 감귤류 향이 나며 여름과 잘 어울립니다. 쓴 오렌지 오일은 더 엘리트로 간주되며 섬세한 향이 있습니다.
신체에 유익한 효과
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사용방법신선해야 합니다.
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바질
이 오일은 약간 매콤하고 상쾌한 향을 가지고 있습니다. 오랫동안 "왕실"로 여겨져 왔습니다.
신체에 유익한 효과
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사용방법
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금기 사항 및 제한 사항
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게라노바
이것은 모든 사람이 견딜 수 없는 특정한 냄새를 지닌 오일입니다.
신체에 유익한 효과 |
사용방법3주 이상 연속으로 사용하지 마십시오:
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금기 사항 및 제한 사항
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여자 이름
가장 비싸고 믿을 수 없을만큼 향기로운 것 중 하나입니다.
신체에 유익한 효과 |
사용방법1:10 비율로 희석된 베이스(식물성) 오일에만 사용:
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금기 사항 및 제한 사항
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아이리스
이것은 주로 생산에 사용되는 귀중하고 값비싼 오일입니다. 화장품 제제그리고 향수. 에서는 거의 발견되지 않음 무료 판매그리고 종종 위조됩니다. 가벼운 나무향이 나는 꽃무늬.
신체에 유익한 효과
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사용방법홍채를 이용한 아로마테라피는 외부에서만 허용되며 내부적으로는 사용되지 않습니다.
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금기 사항 및 제한 사항
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라벤더
이것은 많은 분야에서 널리 사용되는 고전적인 오일 중 하나입니다.
신체에 유익한 효과
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사용방법순수한 형태로 사용할 수 있습니다.
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금기 사항 및 제한 사항
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레몬
시원하고 상쾌한 느낌을 주는 쌉싸름한 시트러스 향입니다. 천연 강장제.
신체에 유익한 효과
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사용방법
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금기 사항 및 제한 사항
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향나무
이것 귀중한 기름강하고 시큼하며 상쾌한 수지 냄새가 납니다.
신체에 유익한 효과
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사용방법1개월 이하로 사용하세요:
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금기 사항 및 제한 사항
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박하
기분을 좋게 해주는 신선하고 시원하며 상쾌한 향기입니다.
신체에 유익한 효과
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사용방법복용량을 초과하지 않고 순수한 형태로 사용하십시오.
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금기 사항 및 제한 사항
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분홍색
달콤한 꽃향기가 나는 섬세한 오일입니다. 에센셜 오일의 여왕으로 간주됩니다.
신체에 유익한 효과
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사용방법
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금기 사항 및 제한 사항
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소스노보에
상쾌한 효과를 지닌 향기로운 침엽수 향입니다.
신체에 유익한 효과
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사용방법
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금기 사항 및 제한 사항
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세이지
시큼한 머스크 향과 약간 시원한 향이 나는 오일입니다.
신체에 유익한 효과
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사용방법
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금기 사항 및 제한 사항
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유칼립투스
상쾌하고 기억에 남는 상쾌한 머틀 오일입니다. 천연항생제.
신체에 유익한 효과
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사용방법
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금기 사항 및 제한 사항
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베이스 오일은 아마씨, 올리브, 해바라기, 옥수수 등 중성 식물성 오일을 의미합니다.
어린이를 위한 아로마테라피의 경우, 대부분의 오일은 6세 이전에 사용해서는 안 되며, 3세 이전에는 절대 사용해서는 안 됩니다. 일반적으로 '성인'의 용량과 노출시간을 2~3배로 줄여 주의를 기울여야 하며, 어떠한 경우에도 내복용으로 사용해서는 안 된다. 성인과 어린이 모두 모든 유형의 오일에 대한 일반적인 금기 사항은 개인의 과민증입니다. 경향이 있는 경우 알레르기 반응어떤 물질에도 아로마테라피를 사용할 수 없습니다. 시간이 지남에 따라 에센셜 오일에 대한 알레르기가 발생할 수 있습니다.
에센셜 오일의 조합
오일은 다음 규칙을 준수하면서 모든 특성에 대해 잘 알고 있는 경우에만 매우 조심스럽게 결합해야 합니다.
- 에센셜 오일을 반대 특성(예: 신경계 진정 및 자극)과 결합할 수 없습니다.
- 5개 이상의 향을 조합할 수 없습니다.
- 라벤더는 보편적이며 다른 모든 식물과 잘 어울립니다. 감귤류, 꽃 및 침엽수 과일은 레몬 + 오렌지와 같이 그룹 내에서 서로 결합됩니다.
- 문제를 고려하여 오일을 혼합해야 합니다.
집에서 아로마테라피의 특징
- 아로마 램프 - 특수 장치, 이는 객실의 공기 방향화에 필요합니다. 시술 전에 방을 환기시킨 다음 창문을 단단히 닫아야합니다. 램프에 물이 채워져 기름이 유입되어 활성화됩니다. 램프는 하루 최대 4번, 5~30분 이상 켜질 수 있습니다.
- 내부 치료를 위해 아로마테라피를 사용합니다.의사와 상담 후 진행됩니다. 어떤 경우에도 권장 복용량을 초과하거나 꿀이나 우유와 같은 용매 없이 순수한 형태의 오일을 사용해서는 안 됩니다. 이 약은 식사 직후 복용하는 것이 가장 좋습니다. 치료 중에는 동물성 식품을 제한해야 합니다.
- 흡입. 따뜻할 수 있음(오일을 첨가할 때) 따뜻한 물) 또는 차갑게(병에서 직접 흡입하거나 특수 흡입기를 사용하여). 주목! 시술을 위해서는 에센셜 오일을 사용할 수 있는 특수 흡입기가 필요합니다!
- 응용 프로그램 및 압축. 냉찜질의 기초를 얻으려면 오일을 알코올 10ml에 녹이고 거즈 또는 면모를이 조성물에 담그고 아픈 부위에 바릅니다. 뜨거운 압축을 얻으려면 오일이 다음과 혼합됩니다. 따뜻한 물또는 식물성 기름.
- 헹굼, 질 세척, 점막 세척특정 오일 사용에 대한 권장 사항에 따라 엄격하게 수행됩니다.
- 아로마 마사지. 오일은 희석하여 사용됩니다(식물성 오일과 함께). 마사지 전 모습따뜻한 샤워
- , 마사지 후에는 30분 동안 조용히 누워 있어야 합니다. 아로마 목욕. 가장 많은 것 중 하나효과적인 방법
- 아로마테라피 트리트먼트는 에센셜 오일이 피부를 통해 림프계에 빠르게 침투하기 때문입니다.
- 목욕은 일반 목욕 또는 국소 목욕이 가능하며 식사 후 3시간 후에 실시합니다.
- 목욕하기 전에 시중에서 판매하는 젤과 비누를 사용하지 말고 밀기울과 달걀 흰자를 사용하여 몸을 씻어야 합니다.
- 욕조의 물은 약 38C 여야하며 용매에 희석 된 오일이 도입되고 절차가 5-35 분 동안 계속됩니다. 목욕 후 몸을 말리는 것이 좋습니다자연스럽게
- 그리고 30분 정도 누워있습니다.
- 술, 커피, 차는 마실 수 없습니다.
치료 과정 : 10-20 절차.
기름이 상하는 것을 방지하려면 뚜껑을 꼭 닫고 어린이의 손이 닿지 않는 어둡고 서늘한 곳에 보관하세요.
에센셜 오일은 이러한 화합물의 구성이 알려지고 연구되기 오래 전부터 사람들이 사용하기 시작했습니다. 이 물질은 휘발성, 빠르게 증발하고 기름진 능력으로 인해 이름이 붙여졌습니다. 오일 기반, 물에 녹지 않는 것.
에센셜 오일의 특성은 의약 및 의료 분야에서 사용되는 것으로 나타났습니다. 미용 목적으로, 특정 오일의 종류와 특성에 따라 사용됩니다.
에센셜 오일을 올바르게 사용하여 최대한의 이점을 얻고 신체에 해를 끼치 지 않는 방법은 무엇입니까?
에센셜 오일의 종류와 기능
에테르 오일은 뚜렷한 맛과 냄새를 지닌 농축된 방향족 화합물입니다. 그들은 식물 원료에서 얻습니다. 물질은 식물의 모든 부분에 고르지 않게 분포되어 있으므로 가장 농축 된 화합물을 얻으려면 가장 풍부한 장소 (꽃, 뿌리 줄기, 과일, 새싹, 잎)가 사용됩니다.
유용한 속성 및 응용 각종 오일서로 다릅니다. 일부 에센셜 오일은 음식에 특별한 맛과 향을 부여하기 위해 향료로 더 자주 사용되며, 다른 에센셜 오일은 질병 치료 및 예방에 사용되며, 다른 에센셜 오일은 화장품 제조의 기초로 사용됩니다. 대체의학 분야 중 하나인 아로마테라피에서는 에센셜 오일이 인체, 전반적인 상태를 개선하고 기분을 고양시키며 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다.
에센셜 오일은 아로마테라피의 주요 도구입니다. 향긋한 필수 물질영향 다양한 시스템사람, 왜냐하면 그들은 가지고 있다 넓은 범위 생물학적 활동. 여러 가지 우선순위가 있습니다 유용한 자질인간을 위한 에센셜 오일:
- 항균. 그들은 바이러스와 감염에 적극적으로 대처하고 신체를 강력하게 보호하며 포플러, 정향, 유칼립투스, 창포 및 소나무 오일과 함께 강력한 방부제 역할을 합니다. 라벤더, 레몬, 티트리 오일은 특정 유형의 곰팡이 질병에 대처하는 데 도움이 됩니다.
- 상처 치유 및 항염증제. 톱풀, 장뇌, 엘레캄파인, 카모마일, 아르니카 오일에는 이러한 특성이 있습니다. 이는 염증의 신속한 해결을 담당하는 신체 과정을 자극하는 데 도움이 됩니다.
- 진경제. 회향, 오렌지, 계피, 커민, 민트, 고수풀, 레몬밤 오일은 내장과 기관지의 근육 조직을 이완시키는 데 도움이 됩니다.
- 거담제. 호흡기 질환 치료를 위해 - 회향 오일, 오레가노, 야생 로즈마리, 엘레캄페인, 아니스, 백리향 9가 가래 제거를 촉진합니다.
- 진정제. 발레리안, 라벤더, 레몬밤 오일은 신경계를 진정시킵니다.
- 이뇨제. 파슬리, 백리향, 사랑초, 주니퍼, 자작나무, 백리향 오일은 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다.
일부 아로마 오일은 재생 효과가 있어 외부 및 내부 손상의 신속한 치유를 촉진합니다. 특정 에센셜 오일이 몸에 들어가면 위액 분비가 향상되고 췌장이 더 잘 작동하기 시작합니다. 이는 식욕 개선에 유익한 효과가 있기 때문에 아로마 오일이 종종 식품 첨가물로 사용됩니다.
아로마 오일의 용도와 특성은 종류에 따라 다릅니다. 다양한 물질가지다 고농도신체에 미치는 영향을 결정하는 특정 구성 요소.
필수 식물과 신체에 미치는 영향에 따라 에센셜 오일은 다음과 같이 분류됩니다.
- 꽃 : 모란, 린든, 아이리스. 그들은 화장품을 만드는 데 사용되며 최음제입니다.
- 클렌징: 레몬, 라벤더, 로즈마리, 제라늄, 세이지. 화장품 스킨케어 제품 생산에 사용됩니다.
- 감귤류: 오렌지, 레몬그라스, 레몬. 화장품에 널리 사용됩니다.
- 자극제: 일랑일랑, 카다몬, 장미, 베르가못, 자스민 에센셜 오일. 강력한 최음제.
- 우디: 자작나무, 삼나무, 주니퍼, 사이프러스, 전나무 기름. 특유의 "무거운" 냄새가 납니다. 최음제로 사용되며 기분, 이완을 개선하고 신경계를 정상화하는 데도 사용됩니다.
- 강장제: 정향, 세이지, 전나무, 계피, 생강. 그들은 신체에 자극 효과를 주고 활력과 힘을 주며 정신을 고양시킵니다.
- 허브: 페퍼민트, 야생 카모마일, 백리향. 그들은 우수한 진통제이며 기분을 개선하고 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 휴식: 발레리안, 미모사, 주니퍼, 제라늄. 신경계를 진정시키고 회복시키는 데 도움이 됩니다.
- 매운맛: 생강, 후추, 육두구. 그들은 몸을 튼튼하게 하고 감염과 싸우는 데 도움을 줍니다.
- 강화: 바질, 버베나, 로즈마리, 민트. 머리카락을 강화하는 효과가 있으며 감염에 대처하는 데 도움이 됩니다.
- 상쾌함: 소나무 오일(전나무, 소나무, 가문비나무의 에센셜 오일), 민트. 그들은 신경계를 소독하고 진정시키고 위장관 기능을 향상시킵니다.
더 높은 효과를 얻으려면 여러 물질을 결합할 수 있기 때문에 아로마 오일을 함께 사용하는 경우가 많습니다. 그러나 방향족 조성물을 구성할 때는 진정 오일과 토닉 오일을 동시에 사용하지 않도록 오일의 치유 특성과 특성을 고려하는 것이 필수적입니다.
에센셜 오일의 유익한 특성: 표
오일의 적용 범위는 매우 넓습니다. 일부는 강력한 진경제이며 두통을 완화하고 위경련, 다른 것들은 방부성이 있어 손상에 권장됩니다. 피부. 신경계를 자극하고 진정시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 정신 활동을 자극하는 데 도움이 되는 오일이 있습니다.
아래 표는 일부 에센셜 오일의 특성과 용도를 이해하는 데 도움이 됩니다.
| 제목 | 미용 및 약효에센셜 오일 | 조합 (결합되는 것) | 사용 표시 | 금기 사항 |
| 아니스 | 방부제, 살균제, 이뇨제, 탈취제, 면역 조절제. 최음제 | 라벤더, 정향, 삼나무, 커민, 회향, 고수풀, 감귤류. | 위장관: 장 운동을 자극하고 산통을 제거하며 위장이 무거워집니다. 화장품 응용: 노화 방지제, 피부 질환 제거, 피부 질환 치료. 감기 : 거담제, 보온제, 해열제. 두통에 도움이 되고, 성적 문제, 숙취가 있습니다. |
민감한 피부, 임신. |
| 주황색 | 살균, 재생, 방부, 탈취, 진정작용. | 일랑일랑, 제라늄, 시나몬, 시트러스, 제라늄, 주니퍼, 로즈, 클라리 세이지. | 독감, 급성 호흡기 감염, . 독소 제거, 식욕 자극, 위장 장애, 변비. 이뇨제 및 담즙 성분은 담석 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다. 소독 효과 구강– 구내염 치료, . 오렌지 오일은 관절통, 두통, 월경통, 신경통을 완화합니다. 심혈관 질환의 발병을 예방하고 정상화합니다. |
감귤류에 대한 알레르기는 피부의 감광성을 증가시킵니다. |
| 바질 | 완화제, 자극제, 항균제, 상쾌한 효과 | 베르가못, 라벤더, 제라늄, 세이지, 샌탈우드, 마조람. | 감기에는 진해제, 거담제로 사용되며 콧물이 나는 동안 후각을 회복시킵니다. 베르가못 오일은 위장관의 경련과 산통을 제거하고 소화 장애를 치료합니다. 사마귀 제거, 모발 강화, 모든 피부 타입에 적합합니다. 혈관을 확장하고 두통을 없애며 수유를 촉진하고 건강을 향상시킵니다. |
임신, 응고성 증가피, 개인의 편협함. |
| 베르가못 | 살균제, 강장제, 진경제, 진정제. | 감귤류, 라벤더, 제라늄, 주니퍼, 사이프러스, 네롤리, 카모마일. | 인플루엔자 치료 ARVI - 체온을 낮추는 천연 항생제입니다. 성적 욕망을 증가시킵니다. 정신 활동과 성능을 향상시킵니다. 미용 분야에서는 작업을 정상화합니다. 피지선, 모공을 조여줍니다 - 지성 피부에 효과적입니다. |
위장 병리 악화, 임신. 빛에 대한 피부 민감도를 높이는 데 도움이 됩니다. |
| 카네이션 | 항염증제, 탈취제, 방부제, 강장제. 강한. | 육두구, 민트, 계피, 일랑일랑, 로즈마리, 바질, 시트러스, 베르가못, 주니퍼. | 정향 오일은 노화 과정을 늦추고 천연 항산화제입니다. 치료 감기. 강력한 최음제. 이뇨제 및 충혈 완화제. 위장관 및 비뇨 생식기 계통의 병리학. 면역력이 감소하고 증가합니다. 위점막의 궤양성 병변. 여드름치료, 문제성 피부, 헤르페스, 종기, 화상, 피부 미백. 발열을 감소시키고 점액 분비를 자극합니다. |
고혈압, 개별 민감도, 간질, 임신 초기. 조합은 금기입니다 유칼립투스 오일동종요법 치료법으로. |
모든 에센셜 오일은 강력한 약물, 즉. 오일 사용 규칙과 레시피에 지정된 복용량을 따르지 않고 금기 사항을 고려하지 않으면 도움과 해로움을 모두 제공할 수 있습니다.
에센셜 오일을 사용한 요리법
대부분 에센셜 오일은 다음 절차에 사용됩니다.
- 마사지;
- 온천;
- 압축;
- 흡입;
- 아로마테라피;
- 화장품 제제의 구성.
이러한 절차를 수행하려면 사용이 승인된 정확한 복용량을 알아야 합니다.
중요한! 화상을 방지하려면 희석되지 않은 순수한 형태의 에센셜 오일을 사용하지 마십시오. 특히 어린이, 임산부, 알레르기 반응이 있는 사람의 경우 더욱 그렇습니다.
에센셜 오일은 기성품으로도 강화될 수 있습니다. 화장품: 로션, 크림, 샴푸 등 제품 10~15ml당 아로마 오일을 5방울까지 첨가하고, 에테르는 사용 직전에 첨가해야 합니다. 에센셜 오일은 운송 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 유용한 물질화장품을 세포에 전달하여 화장품의 효과를 높여줍니다.
목욕탕 및 사우나
욕조 아로마 오일휴식, 감기 예방 및 치료, 미용 목적으로 사용됩니다.
아로마 오일을 사용한 목욕은 휴식, 치유 및 미용 효과가 있습니다. 스트레스를 완화하고 휴식을 취하려면 라벤더, 백단향, 장미 및 제라늄 오일을 사용하십시오.
체육관 후에 근육을 이완하려면 버베나 또는 주니퍼 오일이 적합합니다.
소나무 또는 레몬 오일은 감기의 첫 징후를 치료하는 데 도움이 됩니다.
다시 놓기 초과 중량다음 레시피가 도움이 될 것입니다. 주니퍼 에테르 5방울과 레몬 2방울, 오렌지 2방울, 사이프러스 2방울을 섞으세요.
셀룰라이트는 베르가못(5방울), 로즈마리 에테르 4방울, 귤, 오렌지(각각 3방울)의 조합을 사용하여 제거할 수 있습니다.
다음 레시피는 튼살을 제거하는 데 도움이 됩니다. 다음 목록에서 제라늄, 민트, 자몽, 로즈마리, 네롤리, 티트리 중 5개 이하의 물질을 혼합하십시오.
아로마 목욕 규칙:
- 물은 너무 뜨거워서는 안 됩니다(최대 38도). 그렇지 않으면 에스테르가 증발하여 목욕 효과를 얻을 수 없습니다.
- 오일을 첨가하기 위한 기본 혼합물은 천연일 수 있습니다. 바다 소금, 우유, 케 피어, 모든 운송 오일. 아몬드, 올리브, 견과류 등 피부 타입에 적합한 오일을 에센셜 오일의 베이스로 사용할 수 있습니다.
- 아로마 목욕 중에는 다른 화장품(로션, 샴푸, 샤워젤)을 사용하지 마세요.
- 목욕 시간은 25분을 넘지 않아야 하며, 시술은 일주일에 3회 이상 실시해서는 안 됩니다.
주의하세요! 목욕시에는 보통 4~7방울을 섭취하세요. 필수 아로마 오일, 반드시 염기에 용해됩니다. 사우나 및 목욕의 경우 아로마 오일의 복용량은 방 15평방미터당 2-4방울을 초과해서는 안 됩니다.
사우나나 목욕탕에서는 일반적으로 국자에 에센셜 오일을 직접 넣고 뜨거운 돌 위에 붓습니다. 대부분의 경우 일부 소나무 오일은 목욕탕에 가는 데 사용됩니다.
마사지
아로마 오일을 사용한 마사지는 많은 건강 문제를 제거하는 데 도움이 되며 셀룰라이트 제거, 몸매 유지, 부상 치료에 유용합니다.
아로마 오일을 사용한 마사지는 많은 건강 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 정향 에센셜 오일은 혈액 순환을 증가시키고 근육을 따뜻하게하는 과정을 가속화합니다.
샌달우드 오일은 리프팅 효과가 있습니다.
오렌지 오일은 지방 조직을 분해하는 데 도움이 됩니다.
류마티스 통증은 육두구 오일로 완화됩니다.
마사지 규칙:
- 오일을 선택할 때 다음 사항을 기준으로 삼아야 합니다. 치료 효과기름뿐만 아니라 냄새도 있습니다. 자극을 주거나 거부감을 유발해서는 안됩니다.
- 마사지는 부드럽고 부드러운 원형 움직임으로 이루어집니다.
- 마사지 혼합물은 1 큰술에 에스테르 3-5 방울을 첨가하여 만듭니다. 베이스 오일(올리브, 코코넛, 아몬드) 한 스푼.
흡입
감기 치료를 위해 아로마 오일을 흡입하는 것이 잘 입증되었습니다. 이 절차는 제거하는 데 도움이 됩니다. 염증 과정, 개선하다 배수 기능몸의 점막으로의 혈류를 개선하고 붓기를 완화시킵니다.
아로마 오일 흡입 – 좋은 치료법감기 치료를 위해 에센셜 오일을 사용한 흡입도 개선을 위한 예방 조치로 수행됩니다. 정신 감정 상태기분을 좋게 하고, 면역 체계를 자극하고, 정신 활동을 자극합니다.
두 가지 유형이 있습니다.
- 콜드 - 에센셜 오일을 냅킨, 베개 또는 천의 모서리에 바르고 아로마를 흡입하여 절차 자체를 수행합니다. 흡입 시간은 5분을 초과해서는 안 됩니다.
- 뜨거운 (흡입기 사용) - 에센셜 오일을 특수 장치에 첨가한 후 방출된 증기를 몇 분 동안 흡입합니다.
주의하세요! 아이들은 뜨거운 흡입을 가장 자주 거부하므로 "차가운"흡입을 사용하는 것이 좋습니다. 1-2 개의 에센셜 오일을 베개 모서리에 바릅니다.
콧물의 경우 검은 후추 기름 한 방울, 오렌지 두 방울, 계피 기름 (2 방울)을 흡입합니다. 혼합물을 5 분 이상 호흡하지 마십시오.
기침에는 물 1리터당 티트리와 유칼립투스 오일 한 방울을 첨가하세요.
화장품에 에센셜 오일 사용
에센셜 오일에는 긍정적인 효과두피: 비듬 완화, 세포 재생 촉진, 피지선 기능 조절을 통해 모발 성장을 촉진합니다.
- 모발 성장을 위해: 일랑일랑 에센셜 오일 6방울을 4테이블스푼에 첨가합니다. 기유 숟가락. 두피에 바르고 40분 후 헹궈주세요.
- 탈모의 경우: 에센셜 오일 50ml에 라벤더 에센셜 오일 10방울을 첨가하세요. 모발에 바르고 수건으로 덮어 30분간 방치합니다.
- 건조한 모발의 경우 캐리어 오일 2티스푼을 모발에 첨가하세요. 로즈마리 오일(4 방울). 머리카락 전체에 펴 바르고 30분 후에 헹굽니다.
- 을 위한 기름진 머리카락: 뷔 우엉 기름(2 티스푼) 베르가못 1-2 방울을 추가합니다. 혼합물을 두피와 모발에 잘 마사지하고 20분 후에 헹구세요.
- 비듬의 경우: 레몬 오일 4방울과 같은 양의 제라늄 오일을 샴푸 1티스푼에 첨가하세요. 혼합물을 머리카락에 마사지하고 5~7분 후에 헹굽니다.
스킨 케어
얼굴용 에센셜 오일은 주름을 제거하고 좌창, 검버섯을 미백하고 튼살도 치료합니다. ~에 올바른 선택오일을 사용하면 피부가 탄력있게되고 단정하고 젊어 보입니다.
- 사용 방법: 백리향(3방울)과 베르가못(2방울)을 큰 스푼의 캐리어 오일과 섞습니다. 하루에 두 번 결과 혼합물로 문제 피부를 닦으십시오.
- 주름 개선: 아보카도 또는 밀배아유 1테이블스푼에 6방울 추가 장미 오일. 하루에 두 번씩 가슴 부위, 목, 얼굴을 닦아주세요.
- 튼살의 경우: 아몬드(기본 오일)에 라벤더 5방울을 10티스푼씩 추가합니다. 매일 문제 영역을 문지르십시오.
주근깨로, 검버섯고르지 않은 피부색에는 자몽과 레몬 오일이 사용됩니다.
사이프러스 오일은 지성 피부를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
제거하다 " 까마귀 발“장미, 백단향, 네롤리 오일을 눈 주위에 바를 수 있습니다.
혈관 패턴은 세이지, 민트, 라벤더, 레몬 오일을 숨기는 데 도움이 됩니다.
이용약관
에센셜 오일의 특성과 용도를 연구할 때 물질이 유익을 주고 해를 끼치지 않도록 안전 예방 조치를 기억해야 합니다.
에센셜 오일을 사용할 때 기억해야 할 사항:
- 에센셜 오일을 병에서 점막과 피부에 직접 바르는 것은 권장하지 않습니다. 사용하기 전에 오일을 베이스 오일, 꿀 또는 소금에 희석합니다. 티트리 오일과 라벤더 오일만 순수한 형태로 사용할 수 있습니다. 다른 에스테르는 화상을 일으킬 수 있습니다.
- 복용량을 초과하지 마십시오. 화상이나 심한 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.
- 아로마테라피 시술을 처음으로 수행하는 경우 사용하기 전에 에센셜 오일 성분에 알레르기가 없는지 확인해야 합니다. 이렇게 하려면 먼저 권장 복용량의 절반을 사용해야 합니다. 여러번의 시술 후에도 문제가 없다면 부정적인 결과, 전체 복용량을 안전하게 사용할 수 있습니다.
- 오일을 사용할 때는 자신의 감각에 의존해야 합니다. 기름의 향이 마음에 들지 않으면 그것이 아무리 유용하더라도 이익이나 즐거움을 가져다주지 못할 것입니다.
- 전문가와 먼저 상담하지 않고 에센셜 오일을 사용해서는 안됩니다. 초과하는 경우 활성 성분급성 중독이 발생할 수 있습니다.
- 각 오일에는 사용에 대한 금기 사항이 있으므로 사용하기 전에 해당 사항을 숙지해야 합니다.
에센셜 오일 사용의 효과는 건강, 외모, 성생활, 심리적 균형. 그러나 복용량과 사용 규칙을 준수하면서 극도의 주의를 기울여 사용해야 합니다.
