매운 것을 원한다면 몸에 무엇이 부족한가요? 짠맛, 단맛, 매운맛, 신맛을 원할 때 몸에 정말 부족한 것
사람이 정말로 특정한 것을 원하거나 단순히 독특한 취향을 가지고 있을 때가 있습니다. 신맛, 단맛, 짠맛, 지방, 탄맛에 대한 욕구일 수 있습니다. 그 목록은 계속해서 이어집니다. 일반적으로 특정 맛의 음식에 대한 욕구는 신체에 특정 물질이 부족하거나 맛이 좋지 않은 음식을 나타낼 수 있습니다.
왜 신맛을 원합니까? 이는 다음에 따라 달라질 수 있습니다. 다양한 요인예를 들어 단 음식을 너무 많이 먹는 것, 장기간 사용중성 식품 또는 체내 비타민 C 필요량이 급격히 증가한 경우(예: 감기).
중독이 잠시 나타나고 일정량의 "신맛"을받은 후 저절로 사라지는 것은 한 가지입니다. 그리고 산성 음식을 먹고 싶은 욕구가 오랫동안 지속되어 터무니없는 지점에 도달하면 완전히 다릅니다. 첫 번째 경우에는 걱정할 이유가 없지만 두 번째 경우에는 의사와 상담해야 합니다.
레몬 및 기타 감귤류 과일을 대량으로 섭취하려는 욕구는 많은 신체 시스템의 기능과 강력한 면역력 형성에 필요한 비타민 C가 부족함을 나타낼 수 있습니다.
산 결핍의 가능한 원인
신맛에 대한 욕구는 불편함을 초래하지 않는 증상으로 무시되어서는 안 됩니다. 그것은 수 생리적 필요특정 물질의 신체 또는 심각한 병리를 나타냅니다. 어쨌든 취향이나 욕구에 대한 습관적인 인식이 바뀌면 프리즘 아래에서 신체 상태를 고려해야합니다. 숨겨진 질병, 개발을 방해하게 됩니다. 심각한 결과미래의 건강을 위해.
다이어트
특정 맛에 중독되면 먼저 일일 식단에 주의를 기울여야 합니다. 신 음식을 갈망하는 가장 흔한 이유는 식단에 맛이나 비타민, 미네랄이 부족하기 때문입니다. 이는 끝없는 배고픔과 제한(예: 닭고기, 야채 또는 케피어와 같은 동일한 식단 준수)으로 인해 신체가 "고문"될 때 체중 감량을 목적으로 한 다이어트로 인해 발생할 수 있습니다. 취향 선호도의 출현은 비타민이 부족함을 나타내며 사람의 반응이 필요합니다. 증상은 정상적인 영양 섭취로 제거됩니다.
적절한 영양 섭취는 건강에 좋은 음식뿐만 아니라 맛도 다양해야 합니다.
두 번째 이유는 다음과 같은 약속 때문일 수 있습니다. 건강한 음식, 사람이 자신의 식단을 모니터링하고 짠 음식, 지방 음식, 튀김 음식, 훈제 음식을 제한하는 경우. ~에 일반 조건이것은 신체에 좋은 영향을 미치지만 미뢰는 맛의 "고갈"을 느낍니다. 문제는 단순히 일상적인 요리를 다양화하고 추가하는 것만으로도 해결될 수 있습니다. 다양한 제품그리고 신맛이나 매운 맛이 나는 소스. 다이어트에 포함된 요리 목록은 다음 요구 사항을 완전히 충족할 수 있습니다. 건강한 식생활아니면 "고려될 수도 있다" 패스트 푸드» — 약간의 편차요리 선택에는 아무런 해가 없습니다.
소화하기 어려운 음식이 너무 많으면 신체는 소화 과정을 개선하기 위해 신 음식을 필요로 하며, 식단을 "밝게" 하면 "신맛"에 대한 욕구가 제거됩니다.
비타민 결핍증
또 다른 이유는 음식에 비타민 C가 부족하거나 부족하기 때문입니다. 신맛을 원하면서 동시에 추가 증상이 나타나면 비타민 결핍의 발생에 대해 이야기할 수 있습니다.
- 정상적인 영양 섭취와 일반적인 부하 유지로 인한 피로 증가;
- 창백한 피부;
- 잦은 감기(1년에 4회 이상)
- 수면 패턴의 변화(낮의 졸음을 동반하는 밤의 불면증);
- 혈관의 취약성 (지속적인 형성으로 표현됨) 경미한 출혈신체의 "타박상");
- 출혈 증가 (부상 또는 원인없는 코피의 경우)
- 심한 두통과 관절통;
- 근육통(근육통).
중요한. 영양 결핍의 가장 심각한 문제는 비타민 결핍의 발생입니다. 특정 그룹의 비타민으로 신체가 고갈되면 (또는 일반적인 비타민 결핍증의 발생) 다양한 질병이 발생합니다.
전염병
최대 일반적인 이유신맛을 원하는 이유는 비타민C가 부족하기 때문이다. 전염병, 고열을 동반하여 함량 증가가 필요합니다. 아스코르브 산인터페론 생산에 필요합니다.
복합물과 함께 치유 과정의 속도를 높이기 위해 치료 방법그리고 물질은 더 높은 복용량의 비타민 C를 섭취해야 합니다(감기의 경우 성인의 경우 하루 최대 1000ml, 어린이의 경우 최대 250ml).
대부분의 음식에서 발견되는 비타민 C 신맛, 바이러스 감염에 저항하는 인터페론 형성에 필요
아무런 조치 없이 바이러스에 공격을 받았을 때 눈에 보이는 징후감기에 걸리면 몸이 신맛을 요구할 수 있는데, 이는 감염과 싸우는 데 꼭 필요합니다.
위장병
~에 병리학적 과정 위장관(특히 자연적으로 염증성) 산도를 위반했습니다. 신체는 생산 부족을 보상합니다. 위액산성 음식 섭취. 최대 빈번한 질병, 산도 감소와 함께 위염 및 위궤양이 고려됩니다. 위장 병리 외에도 간 및 담관 기능이 손상되면 신 음식에 대한 갈망이 발생할 수 있습니다.
임신 중 신맛에 대한 갈망
임신 중에는 많은 여성들이 신맛이 나는 음식을 갈망하는데, 이는 정상적인 것으로 간주되며 교정이 필요하지 않습니다.
임신 중 산성 식품의 필요성은 다음과 같은 이유로 발생합니다.
- 임신 전반기의 메스꺼움. 임신 초기 날짜메스꺼움과 구토 (임신 중독증)로 나타나는 효소 활성 감소가 동반됩니다. 산성 음식을 섭취하면 위장관을 자극하고 부정적인 증상을 줄일 수 있습니다.
- 산성 음식은 칼슘 흡수를 향상시킵니다. 태아의 골격 형성에는 이 미네랄이 많이 필요하므로 임신 전반기에 신 음식을 섭취하는 것이 아기의 발달에 도움이 됩니다.
- 비타민 C는 철분 흡수에 참여하여 유지에 필요합니다. 보통 수준헤모글로빈. 철분 흡수를 돕는 것 외에도 비타민 C는 철분 유지에 필수적입니다. 면역 체계엄마 아들 높은 레벨, 또한 형성 과정에서 어린이에게 적극적으로 흡수됩니다. 결합 조직그리고 심혈관계의. 산도에 대한 필요성을 충족하려면 몸에 아스코르브 산뿐만 아니라 다양한 비타민그리고 미량요소.
일반적으로 특정 식품에 대한 욕구는 일부 물질의 결핍을 나타냅니다. 예를 들어 칼슘 결핍으로 인해 발효유가 필요합니다.
중요한. 임신으로 인해 신맛, 단맛, 쓴맛 및 기타 맛에 대한 신체의 요구가 증가할 수 있습니다. 보호 규제여성의 정상적인 안녕이나 아기의 완전한 성장에 필요한 물질이 부족한 신체.
신맛이 나는 특정 음식에 대한 갈망
신 음식을 먹고 싶은 욕구 외에도 신체는 "요청"할 수 있습니다. 특정 제품일반 시리즈에서 이러한 맛을 갖는 것은 특정 기능이 부족함을 나타냅니다. 영양소또는 미네랄. 아래에서 더 자세히 살펴보겠습니다.
신 딸기와 과일
왜 레몬, 블랙커런트, 크랜베리를 원하시나요? 일반적으로 이러한 열매에 대한 욕구는 아스코르브산과 칼륨이 부족하다는 신호입니다. 이러한 물질의 섭취는 다음과 같은 경우에 중요합니다. 본격적인 작업심혈관 시스템, 소화기 및 면역. 이러한 제품을 아스코르브산이나 비타민 C와 칼륨 함량이 높은 비타민 복합체로 대체할 수 있습니다.
유제품
우유, 케피어, 눈덩이 및 기타 우유 기반 제품에 대한 신체의 필요성은 칼슘의 필요성이 증가했음을 나타냅니다. 칼슘이 부족하면 골다공증이 발생합니다. 취약성 증가뼈. 칼슘 외에도 유제품에는 트립토판, 류신, 라이신과 같은 필수 아미노산이 풍부합니다. 내부 항상성을 유지하는 데 필요합니다. 또한 유제품장 기능과 음식의 완전한 흡수에 필요한 프리바이오틱스가 풍부합니다.
소금에 절인 양배추
만약에 장기나는하고 싶다 소금에 절인 양배추, 그 이유를 알아내야 합니다. 이는 장의 완전한 기능에 필요한 비타민(C, PP)과 미네랄이 부족함을 나타낼 수 있습니다. 심한 정서적 스트레스, 장기간의 스트레스 또는 피로로 인해 본 제품에 함유된 물질의 필요성이 증가합니다. 신경계.
하나에게 영국 의사한 환자가 특이한 불만을 가지고 찾아왔습니다. 그녀는 끊임없이 엄청난 양먹은 양상추. 의사는 그의 특이한 환자에게 유방암에 걸린 산모 친척이 여러 명 있다는 것을 알아냈습니다. 이 질병에 대한 상추는 예방 조치로 유용합니다. 자연 의학암에서. 의사는 놀란 여성에게 설명했습니다. 이것이 그녀의 몸이 종종 유전되는 경향이 있는 질병으로부터 스스로를 보호하는 방법이었습니다.
우리의 취향 선호- 반영하는 리트머스 시험 생리적 변화그는 몸으로 믿는다 Svetlana Derbeneva 박사, 러시아 의학 아카데미 영양 연구소 수석 직원. - 특이한 소원- 신흥 질병의 증상. 이런 식으로 신체는 자신에게 부족한 것이 무엇인지 알려줍니다.
당신이 원하는 것: 생선과 해산물.
어디가 아프니:요오드 결핍 증상.
조언:생선으로 요오드 부족을 보완하는 것이 좋습니다. 새우와 홍합은 종종 알레르기를 유발합니다.
당신이 원하는 것:달콤한.
어디가 아프니:일반적으로 신경 및 정신 피로에는 추가 포도당이 필요합니다. 포도당은 스트레스를 받는 동안 방출되는 아드레날린 생산에 관여합니다. 별도의 경우는 제한된 범위의 제품을 사용한 엄격한 식단입니다. 이런 경우 몸이 망가진다. 포화 지방그리고 명절 음식.
조언:빵을 탐닉하지 마십시오. 다크 초콜릿을 사용하는 것이 좋습니다. 유용할 뿐만 아니라 다음과 같은 자극제를 함유하고 있습니다. 긍정적인 감정. 최적의 포화 소스 지방산 - 버터(1일 30g). 음식을 통해 식단에서 지방의 양을 늘릴 수 있습니다. 식물 기원- 견과류와 식물성 기름.
당신이 원하는 것:유제품.
어디가 아프니:유제품 요리에 대한 중독은 위장관 질환의 확실한 징후입니다.
조언:죽, 코티지 치즈, 우유는 궤양과 위염 등이 악화될 때 신체가 받아들이는 유일한 것입니다. 인과 결합된 유지방은 일반적으로 이 기간 동안 충분하지 않습니다. 신경질적인 과도한 긴장그리고 에 근육 경련. 또한 우유에는 기분과 수면을 정상화하는 아미노산 트립토판, 라이신, 류신이 포함되어 있습니다. 저지방 유제품을 선택해보세요.
당신이 원하는 것: 신맛 - 레몬, 크랜베리, 절인 제품.
어디가 아프니:산성도가 낮은 위염, 감기 또는 인플루엔자 상태, 비타민 C의 필요성이 급격히 증가합니다.
조언:신맛이 나는 음식은 공복에 먹어서는 안됩니다. 이는 점막 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.
원하는 것 : 짠 음식, 매운 음식, 쓴 음식.
어디가 아프니:이러한 요구 사항은 가족이나 국가 전통으로 인해 더 자주 발생합니다. 중앙 아시아향신료는 요리를 부패로부터 보호하고 신체를 손상으로부터 보호합니다. 장 감염. 이런 경우에도 발생합니다. 교환 가속화활동 중에 관찰되는 물질 육체 노동, 과도한 활동(기능항진) 갑상선, 임신 중. 비뇨생식기 질환(방광염, 전립선염, 여성의 염증)에서 소금이 신체에서 적극적으로 제거됩니다. 생식 영역). 매운 음식에 대한 갈망은 다음과 같은 경우에 관찰됩니다. 게으른 배음식을 천천히 소화시키는 , 매운 향신료가 소화를 촉진합니다. 쓴맛에 대한 갈망은 신체의 중독(중독) 증상입니다.
조언: 다량의 소금은 체내에 체액을 유지하므로 부종이 발생하고 혈압이 상승합니다. 따라서 짠 음식에 대한 갈망을 보충하려면 미네랄 함량이 높은 천연수를 마시는 것이 좋습니다. 최고의 향신료소화를 촉진하는 성분 - 달콤한 후추 열매와 생강. 술에 취하면 쓴 것을 먹어야 할 뿐만 아니라 술도 더 많이 마셔야 합니다.
신체의 모든 세포는 지방으로 덮인 막으로 구성됩니다. 몸에 지방이 충분하지 않으면 세포가 고갈되어 알츠하이머병의 위험이 높아집니다.
신체의 신경 세포는 지질 지방으로 덮인 긴 과정을 가지고 있습니다. 지질 지방층이 얇으면 과정이 노출되고 운동 조정이 손상되며 기억력 문제가 발생합니다.
막은 빠르게 다음과 같이 나누어진다. 어린 시절, 콜레스테롤이 부족하면 성장과 발달이 지연됩니다. 콜레스테롤은 좋고 나쁘다. 후자는 내부에 지방 방울이 들어 있는 지단백질입니다. 지방이 부족하면 콜레스테롤 캡슐의 막이 터져 지방이 내부로 흘러나와 혈관을 막고 혈액의 접근을 막는다. 콜레스테롤이 좋아지기 위해서는 신체의 단백질과 지방의 균형이 이루어져야 합니다.
왜 지방이 필요한가요?
동물성 지방은 체내에 존재해야 합니다. 지방의 최소량은 30g입니다. 여성의 지방이 부족하면 멈춘다 생리주기조기 폐경이 발생합니다. 콜레스테롤과 단백질 수치의 균형을 맞추려면 1개만 먹어도 충분합니다. 삶은 달걀. 지방이 충분하지 않으면 신체는 단백질과 탄수화물을 지방으로 전환하기 시작하고 체중이 증가하기 시작합니다.
가장 큰 오해는 지방이 많은 음식이 우리를 “뚱뚱하게” 만든다는 것입니다. 실제로 체중 증가로 이어지는 것은 지방 섭취가 아니라 설탕, 즉 탄수화물 섭취입니다. ~에 과도한 소비설탕은 신체에서 처리되지 못하고 지방으로 저장됩니다.
사람의 지방량은 소비량에 달려 있지 않습니다 지방이 많은 음식. 사람이 지방이 적은 음식을 섭취할수록 더 많은 단 음식을 섭취하기 시작합니다. 체내 지방세포의 수는 변하지 않지만, 1000배나 증가할 수 있습니다.
왜 기름진 음식을 원하는가?
- 신체 활동 증가;
- 저지방 다이어트;
- 지용성 비타민 부족;
- 다이어트 최소 수량지방이 많거나 부족함;
- 추운 계절이나 추운 계절에 장기간 노출.
왜 겨울에는 기름진 음식을 더 자주 갈망합니까?
지방은 인간의 주요 에너지원이며 추운 계절에는 그 소비가 증가합니다. 지방은 우리에게 에너지의 60%를 제공합니다. 우리는 겨울에 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 많은 에너지를 소비하고 옷의 무게로 움직이기 때문에 겨울에는 기름진 음식을 더 자주 갈망하게 됩니다. 추운 날씨에 15분 동안 걷는 것은 체육관에서 1시간 동안 운동하는 것과 같습니다. 추운 지역에 사는 사람들은 지방과 고기를 더 많이 섭취합니다.
을 위한 웰빙겨울에는 더 많이 걷고, 지방과 지방산이 함유된 음식을 섭취하고, 식단에서 설탕, 전분, 탄수화물을 제거하세요.
어떤 제품을 보충할 수 있나요?
- 닭고기 달걀. 그들은 포함 지용성 비타민, 단백질 및 콜레스테롤.
- 올리브유. 지방과 지방산, 특히 오메가-9로 알려진 올레산이 포함되어 있습니다. 혈중 콜레스테롤 수치에는 영향을 미치지 않지만 형성을 방지합니다. 콜레스테롤 플라크그리고 혈관 막힘. 오메가-9는 아보카도, 올리브, 견과류에서 발견됩니다.
- 아마씨유는 오메가-3 지방산 함량에 대한 기록 보유자입니다. 신체는 오메가-3를 생산할 수 없기 때문에 이를 함유한 음식을 지속적으로 섭취해야 합니다.
- 해바라기유에는 올리브유보다 비타민E가 12배 더 많고 오메가-6도 함유되어 있습니다. 이 지방산은 참깨, 콩기름, 땅콩기름에서 발견됩니다. 기름이 산패되면 독성이 생깁니다.
- 버터는 면역력을 향상시키는 프로스타글란딘의 생성을 촉진합니다. 일일 기준– 9g.
더 큰 이점을 얻으려면 오일을 조합하여 사용하는 것이 좋습니다.
하지만 마가린은 사용하면 안 됩니다. 막힐 수 있어서 유해해요 신경 혈관그리고 이것은 죽상 동맥 경화증으로 이어집니다.
지방이 많은 음식과 전분이 없는 음식을 결합하는 것이 좋습니다. 샐러드, 녹색 채소, 신 과일입니다. 지방은 탄수화물과 함께만 몸에 들어갈 수 있습니다. 인슐린 없이는 흡수되지 않습니다. 이는 혈당 수치를 조절하는 호르몬입니다. 인슐린은 세포에서 지방산의 방출을 차단합니다.
이 기사에서는 고전적인 상황, 즉 왜 여성인지 고려하지 않을 것입니다. 흥미로운 위치나는 짭짤한 것을 원합니다. 질문에 대한 답 - 때로는 왜 짠맛을 원하는지, 왜 신맛을 원하는지, 왜 매운맛을 원하는지, 기타 건강에 해로운 것들을 원하는지 표면에 나타나지 않을 수도 있습니다. 때때로 우리의 취향 선호는 신체의 생리적 변화를 보여주는 리트머스 테스트처럼 작용하며, 비정상적인 욕구는 초기 질병을 반영할 수 있습니다.
짠.짠 음식에 대한 갈망은 때때로 다음과 같은 증상이 있음을 나타냅니다. 염증 과정. 맛에 대한 끊임없는 욕구 간물문제에 대해 말할 수 있다 비뇨생식기계, 방광염, 신장 질환, 심지어 부속기의 염증일 수도 있습니다.
몸에 소금이 필요한 이유는 무엇입니까?
소금은 주로 나트륨과 염소라는 두 가지 요소의 함량이 특징이며 물론 불순물도 있습니다. 대량. 신체를 유지하려면 나트륨이 필요합니다. 물 균형, 또한 전송 신경 자극그리고 정상 작동근육이 없으면 근육도 불가능한 것 같습니다.
하루에 추운 기후를 겪는 거주자에게는 필요합니다. 최대 5gr. 소금. 남위도에 사는 사람들은 그러한 기후에서 땀이 증가한다는 사실 때문에 최대 20g까지 더 필요합니다.
제일 건강 식품
- 청어.생선 단백질에는 필수 아미노산이 포함되어 있으며, 가장 중요한 것은 타우린으로, 신경 및 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 최대 수량타우린은 바다 물고기에서 발견되고, 청어는 바다 물고기에서 발견됩니다. 청어의 또 다른 장점은 다량의 지방산을 함유하고 있다는 것입니다. 덕분에 청어 애호가는 반드시 섭취해야 합니다. 좋은 시력, 강한 신경, 낮은 수준 나쁜 콜레스테롤, 건강한 심장다양한 종양 질환은 거의 발견되지 않았습니다.
- 브린자.이 제품의 도움으로 신체에 다양한 비타민이 공급됩니다. 탄산수. 이들은 비타민 A, B, D, 칼슘, 인, 아연 등입니다. 그리고 다른 치즈에 비해 페타 치즈는 지방이 상대적으로 적습니다. 우유가 노출되지 않기 때문이죠 열처리, 미량 원소와 비타민을 완전히 보존합니다.
메모에. 다량의 소금은 체내에 체액을 유지하여 붓기를 유발할 수 있으며 체액의 증가도 가능합니다. 동맥압. 그렇기 때문에 " 짠 갈망» 소비하여 보충하는 것이 더 나을 것입니다 천연수, 광물화가 증가했습니다.
왜 신맛을 원하는데 마그네슘이 충분하지 않을 수 있습니까?
우리는 당신이 왜 짠 음식을 원하는지 배웠고, 어떤 이유에서인지 신맛이나 쓴 음식과 같은 특별한 제품을 원하는 이유를 고려할 것입니다.
시큼한. 산 과일산부패 과정을 제거하고 소화 과정을 자극하며 신진 대사를 개선하는 데 도움이됩니다. 신맛이 나는 음식에 대한 갈망으로 인해 몸에 아스코르브 산이 부족하다고 느끼기 시작하고 위액에 산이 부족한 것이 특징 일 수있는 감기에 대해 이야기 할 수 있습니다.
가장 유용한 제품
- 레몬.레몬 펄프에는 펙틴이 많이 함유되어 있어 몸에서 독소와 노폐물을 제거하는 데 도움이 되어 암과 심장 및 혈관 질환으로부터 보호합니다.
- 크랜베리.크랜베리에는 유해한 영향으로부터 세포를 보호하는 물질인 항산화제가 많이 포함되어 있습니다. 자유 라디칼, 이는 조기 노화심장 - 혈관 및 종양학적 질병. 크랜베리에는 그룹 B에 속하는 비타민, 마그네슘, 요오드 및 칼륨이 상당히 많이 함유되어 있습니다. 하지만 이 안에 들어 있는 아스코르빈산은 신맛이 나는 열매대중의 믿음과는 달리 충분하지 않습니다. 크랜베리에는 로즈힙보다 비타민C가 40배 적습니다. 그러나 이것은 그 안에 존재함으로써 보상되는 것 이상일 것입니다 희귀 비타민 PP가 없으면 신체가 이 아스코르브산을 흡수할 수 없습니다.
- 과일, 콩류 및 콩류, 씨앗, 견과류.이 제품들은 마그네슘 결핍 시 도움이 되지만 정기적인 섭취가 필요합니다.
고리키.물론 쓴 맛 자체는 그다지 즐겁지는 않지만 다른 음식의 맛을 완벽하게 향상시킬 수 있습니다. 쓴 음식에는 항염증 특성이 있으며 소화에도 도움이 되고 식욕도 향상됩니다.
쓴맛을 원할 때 이는 신체의 소화 또는 중독에 문제가 있다는 신호로 작용할 수 있습니다. 아마도 당신은 또한 무거운 음식을 많이 먹었을 것입니다. 단식일과 같은 것을 준비해야 합니다.
가장 유용한 제품
- 양 고추 냉이.양 고추 냉이를 구성하는 물질은 지방 분해를 촉진하므로 야채이며 걷기를 원하는 사람들에게 가치가 있습니다." 날씬한 몸매"또는 제거 초과 중량. 숙련된 주부들은 이 야채로 젤리 고기나 지방이 많은 돼지고기에 맛을 가하면 위가 무거워지는 것을 피하는 데 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 건강한 요리관련이 없습니다.
- 무.비타민C의 일일 필요량은 중간 크기 무 1개에 들어있습니다. 이 야채는 혈관벽을 강화하고, 세균 불균형을 예방하며, 소화를 개선하는 특성을 가지고 있습니다. 그리고 무에 풍부하게 함유된 비타민B로 스트레스를 이겨낼 수 있고, 새로운 정보더 잘 기억났어요.
때때로 질문이 생깁니다. 왜 가끔은 매콤하고 달콤한 것을 원하는가?
때때로 발생하는 그러한 요구를 어떻게 충족시킬 수 있습니까? 왜 가끔 매콤하거나 달콤한 음식이 먹고 싶을 때가 있나요? 이러한 질문에 답할 때 다음을 사용한다는 점에 유의해야 합니다. 매운 음식, 요리에는 필요한 맛이 주어질뿐만 아니라 이러한 제품은 지방이 많은 음식의 소화를 개선하고 식욕을 자극합니다. 원인으로는 콜레스테롤 수치 상승이 포함될 수 있습니다.
어떤 음식이 가장 건강에 좋나요?
- 후추.과학자들은 칠리 고추에 함유되어 특유의 매운맛을 주는 물질이 매운맛을 크게 감소시킬 수 있다는 것을 발견했습니다. 혈중 농도사하라. 이 발견은 미래에 고추가 당뇨병 치료에 사용될 수 있음을 시사합니다. 개를 대상으로 한 실험에서는 2시간 후에 설탕을 투여한 후 캡사이신(고추에서 발견됨)을 투여한 개의 혈당 수치가 이를 투여받지 않은 개에 비해 현저히 낮은 것으로 나타났습니다.
- 머스타드.머스타드에 함유되어 있는 에센셜 오일자극하는 효과가 있다 보호용 장비몸에 좋은 양념이므로 감기에는 꼭 필요한 양념이다. 도움을 받아 얻은 데이터도 있습니다. 겨자 기름신체의 노화 과정이 느려지고, 심혈관계 암 발병 위험이 높아집니다. 혈관 질환또한 감소합니다.
왜 과자를 원해요?
폴란드 의사들은 그 사실을 발견했습니다. 인간의 몸설탕이 없으면 오래 가지 못할 것입니다. 설탕은 척수와 뇌의 혈액 순환을 활성화합니다. 완전한 실패설탕으로 인해 경화성 변화가 발생할 가능성이 매우 높습니다.
또한 설탕은 간과 비장의 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 이러한 기관에 질병이 있는 사람들에게는 다음과 같은 식단이 처방됩니다. 콘텐츠 증가사하라.
일반적으로 달콤한 것을 먹고 싶은 참을 수 없는 욕망의 출현은 과로를 나타낼 수 있습니다. 뇌는 영양분 부족을 느끼고 지속적으로 포도당을 요구해야 합니다. 그러니 케이크가 진열된 진열장을 지나치기 어려울 때는 무급휴일을 활용하는 것이 좋다.
가장 유용한 것은 무엇입니까?
- 초콜릿. 30그램 초콜릿이나 코코아에는 하루에 필요한 철분의 10%가 들어 있습니다. 또한 비타민 A, B, C, D, E, 칼륨, 칼슘, 나트륨이 포함되어 있습니다. 그리고 이탈리아 과학자들은 초콜릿이 혈압. 이는 다크 초콜릿에 다량으로 존재하는 물질인 플라보노이드 때문입니다. 그들의 도움으로 심장이 강화되고 혈액 순환이 개선되며 아시다시피 심장 마비와 뇌졸중을 일으키는 혈전 형성이 예방됩니다. 그러나 우리는 초콜릿으로 "대접"받고 싶은 욕구가 있다면 잊지 말아야 합니다. 고칼로리 제품, 100gr. 500칼로리가 들어있습니다.
- 꿀.한 숟가락의 꿀에는 비타민 C, E, K 및 B 비타민이 포함되어 있습니다. 또한 꿀에는 거의 모든 미량 원소가 포함되어 있습니다. 몸에 꼭 필요한, 철, 칼슘 및 칼륨을 포함합니다. 그리고 꿀에 풍부한 아미노산이 신진 대사에 유익한 영향을 미칠 것입니다. 천연항생제, 각종 병원성 세균에 대처합니다.
관점에서 왜 이에 대한 짠한 이유를 원하는지에 대한 비디오 현대 의학, 필요한 테스트는 아래를 참조하십시오.
, 바나나, 요구르트 및 메밀죽, 그리고 당신은 그것의 결핍을 보충할 것입니다. 일부 추정에 따르면 선진국 인구의 약 75%가 마그네슘 결핍으로 고통 받고 있습니다. 이 상태는 결정하기가 매우 어렵고 증상이 없는 경우가 가장 많습니다. 그러나, 이를 감지하지 못하는 경우 초기 단계, 이는 개발로 이어질 수 있습니다. 심각한 병리여기에서 배울 수 있는 제2형 당뇨병, 골다공증, 천식 및 기타 여러 질병 및 증상과 같은 질병 - 신체의 마그네슘 부족: 여성, 남성 및 어린이의 증상.
나는 뭔가를 원한다... - 질병의 신호로
특정 제품에 대한 갈망은 시작 또는 시작의 확실한 신호가 될 수 있습니다. 만성질환. 이것을 알아 내려고 노력합시다.
- 음식은 항상 염분이 부족한 것 같아요. 이는 신체의 염증, 종종 비뇨생식기 계통의 염증을 나타낼 수 있습니다.
- 끊임없이 신맛을 갈망하다. 이는 위염이 있음을 나타낼 수 있습니다. 낮은 산도위. 초기 감기일 수도 있습니다. 감기에 걸리거나 열이 나면 정말 신맛이 나는 음식이 먹고 싶어집니다.
- 끊임없이 쓴맛을 갈망한다. 이는 신체에 중독이 있다는 신호일 수 있습니다.
- 나는 항상 매운 것을 원한다. 이것 명확한 표시 더 높은 단계신체의 유해한 콜레스테롤과 지질 대사 장애.
- 끊임없이 신랄한 것을 갈망한다. 일반적으로 이는 면역력 저하의 징후일 수 있습니다.
- 자극적이지 않은 음식을 먹는 경향. 위염과 위와 십이지장의 궤양 경향이 있는 사람들에게서 발생합니다. 이러한 경향은 간 및 담낭 질환이 있는 사람에게서도 나타날 수 있습니다.
- 끊임없이 먹고 싶은 과자. 원칙적으로 당신은 달콤한 것을 원합니다 영구적인 기초신경계 장애가 있는 사람. 그들은 우울증을 겪을 수도 있고, 종종 다음과 같은 증상을 겪기도 합니다. 나쁜 기분그리고 수면 장애. 많은 과자는 몸에 해롭기 때문에 과자는 우울증의 해결책이 아닙니다. 과자를 딸기와 달콤한 과일로 바꾸십시오. 이 경우 몸에 무엇이 빠졌습니까? 문제의 해결책은 이 질문에 대한 답에 있지 않습니다. 은행나무 등 허브를 섭취하고, 정기적인 명상으로 삶의 조화를 이루세요.
