임신의 여러 단계에서 자궁의 고혈압: 왜 위험한가요? 어떻게 완화할 수 있나요? 임신 중 자궁 긴장: 가장 흔한 진단 중 하나 뒤에 숨겨진 것.

다양한 임신 단계의 많은 임산부는 자궁 고혈압 또는 자궁 근막 고혈압과 같은 모호한 문제에 직면합니다. 오늘 우리는 이 개념의 올바른 해석, 원인, 결과 및 교정 방법(의학적이든 아니든)에 대해 이야기하겠습니다.

자연은 많은 기적을 만들어냈는데, 그 중 하나가 여성의 생식 기관입니다. 더 단순하면서도 동시에 더 복잡한 시스템은 상상조차 하기 어렵습니다. 생리 주기를 조절하는 놀라운 시스템을 살펴보세요! 그러나 오늘은 자궁에 대해 구체적으로 이야기하겠습니다.

자궁은 수많은 평활근 섬유, 즉 서로 다른 방향으로 서로 얽혀있는 층을 형성하는 작은 방추로 구성됩니다. 그 사이에는 소량의 결합 조직층이 있습니다.

임산부의 자궁은 임신하지 않은 여성의 자궁과 근본적으로 다릅니다. 임신하지 않은 여성의 경우 자궁은 밀도가 높으며 일반적으로 큰 닭고기 달걀보다 크지 않으며 벽이 두껍고 틈새 모양의 구멍이 좁습니다. 그러나 수정란이 자궁강으로 내려오자마자 자궁은 극적으로 변화하기 시작합니다.

• 자궁벽이 부드러워지고 결합 조직층과 근육 세포층 자체가 느슨해지고 진행 방향이 바뀌며 점점 더 다른 방향으로 정렬됩니다.
• 임신이 진행됨에 따라 새로운 평활근 세포가 형성될 수 있으며 기존 평활근 세포의 크기가 증가하고 모든 방향으로 늘어납니다.
• 성장하는 자궁에서는 벽이 점점 더 얇아집니다. 모두 같은 이유로 섬유가 늘어납니다. 마치 고무공을 부풀리는 것과 같습니다. 부피가 클수록 벽이 얇아집니다. 따라서 임신 중에는 계란 크기의 단단한 "공"에서 자궁이 약 5-7 리터의 큰 주머니로 변합니다!
• 자궁 벽이 늘어나고 얇아지기 때문에 태아와 양수, 태반 및 막의 서식지 인 자궁강이 점점 더 뚜렷하고 커집니다.

자궁벽의 혈액 공급과 신경 분포가 극적으로 변합니다. 근육 섬유와 태반에 영양을 공급하는 새롭고 새로운 혈관이 벽에 돋아납니다. 그리고 평활근 세포는 뇌와 척수의 신경 자극과 호르몬 및 유사한 물질(옥시토신, 프로스타간딘, 칼슘 이온 등)에 매우 민감해집니다.

수축을 자극하는 것은 자궁 근육 섬유에 대한 신경 자극과 다양한 활성 물질의 효과입니다. 임산부에게 자궁의 긴장감을 주는 것은 자궁 근육 세포와 섬유의 수축입니다.

표지판

자궁 긴장은 통증 유무에 관계없이주기적인 수축 또는 자궁의 지속적인 "압축"감, 압축으로 환자가 느끼는 자궁의 압박감, 수축감입니다.

많은 임산부, 특히 첫 아이를 임신하는 엄마들은 “자궁의 상태가 좋은지 어떻게 알 수 있나요?”라고 걱정합니다. 사실, 눈치 채지 못하는 것이 어렵습니다.

• 하복부에 압박감이나 조이는 느낌이 있습니다.
• 때때로 하복부에 불쾌한 감각이 나타날 수 있습니다. 많은 환자들이 이를 "월경 전과 같다"고 묘사합니다.
• 임신한 배를 만지면 두껍거나 딱딱한 느낌이 듭니다.
  종종 임신 후기에 태아는 긴장도가 높아지는 것에 반응하여 더욱 폭력적인 움직임을 보입니다.

자궁 긴장도 해석에서 매우 중요한 점은 이것이 항상 병리학적 상태는 아니라는 것입니다! 자궁의 주기적인 수축과 단기(최대 약 5분), 자궁의 긴장감 및 "단단함"은 생리적 임신에서 완전히 정상적인 현상입니다.

상대적으로 말하면 자궁은 다가오는 거대한 일인 출산을 준비해야하기 때문에 자궁의 모양이 좋아야합니다. 그러므로 모든 "자궁 긴장"이 병적인 것은 아니며 치료가 필요하다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.

수백 명의 임산부 그들은 임신 병리과에서 몇 주를 보내고 이 "끔찍한 질병"에 대한 치료를 받지만 실제로 실제 고혈압과 관련된 입원에 대한 징후는 위협적이거나 초기의 조산 또는 유산입니다. 한 조건을 다른 조건과 구별하는 방법 - 조금 더 읽어보십시오.

원인

"단단한 자궁"의 원인은 매우 다양합니다.

자궁 근육 섬유의 생리적 수축 - 훈련 수축 또는 Bragston-Higgs 수축. 이 매우 흥미로운 현상은 수십 년 전에 설명되었으며 정상적인 임신에서는 완전히 정상적인 것으로 간주됩니다.

훈련 수축은 임신 약 19~20주부터 기록되며 통증이 없는 자궁 수축 또는 뚜렷한 규칙성이 없는 "긴장" 감각입니다. 다음과 같이 설명할 수 있습니다. "자궁이 긴장되고 굳어져서 1~5분 동안 그대로 머물렀다가 놓아졌습니다."

많은 환자들은 훈련 수축을 전혀 느끼지 않습니다. 이는 임신의 여러 단계에서 CTG 장치의 자궁 센서에 의해 우연히 기록되었습니다. 훈련 수축은 하루 종일 규칙성, 통증 및 강도가 부족하다는 점에서 실제 수축과 다릅니다.

또한 실제 진통 수축과 달리 이러한 "긴장"은 자궁 경부의 변화, 즉 자궁 경부의 단축, 연화 또는 개방으로 이어지지 않습니다. 이것은 훈련 시합의 매우 중요한 특징입니다.

장 문제. 장으로 인한 자궁 긴장은 임산부에게 고통스럽고 불쾌한 상태를 일으키는 매우 흔한 원인입니다. 사실 자궁과 태아가 성장함에 따라 작은 골반에도 위치한 장 루프가 압박을 받고 작은 골반에서 복강으로 밀려납니다.

가까이 있으면 자궁과 장이 서로 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 장이 제대로 비워지지 않으면 루프가 과도하게 늘어납니다. 자궁벽이 압축되어 이에 대응하여 강제로 수축됩니다.

하복부 통증과 자궁긴장을 끊임없이 호소하는 임산부는 우선 배변을 개선해야 합니다. 변비는 불편함과 긴장항진증의 변함없는 원인이기 때문입니다. 또한 식이 장애 또는 일종의 장 감염을 배경으로 설사 및 팽만감을 동반한 장의 과다 운동성은 유사한 자궁 자극을 유발합니다.

자궁 긴장을 유발하는 제품은 환자마다 다릅니다. 이에 대한 가장 흔한 죄인은 탄산 음료, 콩과 식물, 전유, 양배추, 달콤한 구운 식품, 한 번에 많은 양의 신선한 야채와 허브, 진한 차와 커피입니다.

성생활. 임신한 여성이 친밀한 생활을 할 수 없다고 말하는 사람은 아무도 없습니다. 물론 임신할 수도 있습니다! 물론 의사가 성적인 휴식을 처방하는 임신 합병증(전치 태반, 짧은 자궁 경부, 자궁 경부의 봉합사 등)이 있습니다.

생리적 임신 중에는 친밀한 관계가 허용되지만 많은 환자들은 성관계 후에 자궁이 조여진다는 점에 주목합니다. 오르가즘과 남성 정자의 작용이 실제로 자궁을 "흥분"시키기 때문에 이는 정상적인 반응입니다. 일반적으로 이러한 감각은 통증이 없고 30분 이상 지속되지 않으며 출혈을 동반하지 않습니다.

스트레스, 과로, 과도한 신체 활동 역시 불쾌한 음색 감각의 원인이 되는 경우가 많습니다. 이 경우 여성의 일반적인 신경 흥분성이 증가하고 자궁 근육 섬유의 수용체가 충동에 올바르게 반응하지 않습니다.

위협적인 유산이나 조산은 자궁 긴장도 증가의 가장 위험한 원인입니다. 물론 만기 임신의 경우 걱정할 이유가 없습니다. 분만이 시작되어 아이가 태어나면서 끝납니다. 주요 위험은 조기 임신에 있습니다.

훈련 수축과 실제 수축의 차이점을 아는 것은 매우 중요합니다. 편의를 위해 주요 차이점에 대한 표를 만들었습니다. 연구해보시고 논란이 되는 상황이 있을 경우 활용하시는 것이 좋습니다.

자궁의 색조를 조산이나 유산 위협과 구별하는 방법은 무엇입니까?

실제 수축의 징후가 하나 이상 있으면 즉시 산부인과 의사에게 연락하여 검사를 실시하고 자궁 경부의 상태를 평가하고 자궁의 색조가 위험한지 여부를 판단해야 합니다.

치료

모든 자궁긴장에 치료가 필요한 것은 아닙니다. Bragston-Higgs 수축, 성교 후 통증 없이 자궁이 경화되는 경우에는 치료가 필요하지 않습니다. 이것이 표준입니다. 다른 모든 경우에는 이유에 따라 하나 또는 다른 수정이 필요합니다.

• 식이 교정 및 장 기능 정상화, 특히 변비와의 싸움. 섬유질이 풍부한 음식, 적절한 음주 요법, 발효유 제품 섭취, 활동적인 생활 방식, 락툴로스, 섬유질, Guttalax 및 그 유사체와 같은 가벼운 완하제 가능. 핏볼 운동, 요가, 수영이 많은 도움이 됩니다.
• 임산부의 신경 정신 상태 안정화 - 명상, 요가, 호흡 기술, 심리학자 또는 심리 치료사와의 수업, 가벼운 진정제 - 발레리안, 민트, 익모초, 시계꽃.
• 어떤 경우에는 붕대를 착용하면 불편함이 줄어듭니다. 붕대의 크기를 선택하고 올바르게 착용하는 것이 중요합니다. 산부인과 의사에게 이것이 어떻게 수행되는지 보여달라고 요청할 수 있습니다.
• 물론 No-shpa, Papaverine 좌약, 마그네슘 제제와 같은 가벼운 진경제는 의사의 검사와 처방에 따라 사용됩니다.

위협적인 유산 또는 조산의 치료는 의사의 감독하에, 예를 들어 진료소의 주간 병원에서, 더 복잡한 경우에는 임신 병리학과를 기준으로 외래 환자를 대상으로하는 복잡하지 않은 경우에만 발생합니다. 치료법은 프로게스테론 제제, 진경제, 급성 토콜 용해제 등을 개별적으로 선택합니다.

결론적으로 자궁긴장은 산부인과에서 큰 걸림돌이라고 말씀드리고 싶습니다. 건강한 여성의 색조를 치료하지 않고 위협적인 조산을 놓치지 않도록 임신의 생리적 과정과 병리학 적 과정을 명확하게 구별해야합니다.

임산부는 자신뿐만 아니라 태어나지 않은 아이에 대해서도 책임이 있기 때문에 질 검사를 거부하거나 자가 치료를 하지 말고 항상 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

한 번도 어린아이를 마음속에 품어 본 적이 없는 사람이라도 이 말은 들어본 적이 있을 것입니다. 불행하게도 이 상태는 너무 자주 발생하므로 임산부와 이에 대해 알고 임신을 계획 중인 여성 모두에게 해를 끼치지 않습니다.

자궁긴장도 증가란 무엇인가요?

이 질문에 답하기 위해 먼저 그것이 어떤 종류의 기관인지 알아 봅시다. 자궁은 속이 빈 수축성 근육 기관으로, 그 기초는 자궁근층입니다. 당연히 임신 중에 증가합니다. 동시에 각 근섬유는 10~12배 늘어나고 4~5배 두꺼워집니다. 자연은 일반적으로 9개월 동안 자궁 근육이 차분한(이완된) 상태를 유지하도록 배열했습니다. 이를 통해 아이를 임기까지 안고 다닐 수 있습니다. 또한 일반적으로 자궁이 약간 수축하는 경우도 있는데, 이는 출산 예정일에 가까워질 때 발생합니다. 이러한 수축을 훈련 수축이라고 합니다. 이것은 메인 이벤트, 즉 아기의 탄생 전의 드레스 리허설과 같습니다. 그러나 임신 기간이 길면 (어떤 경우에는 전체 임신 기간 동안) 자궁 근육이 흥분되고 수축 된 상태에 있습니다. 이 기관의 근육층이 수축되어 (음색이 증가함) 자궁강의 압력이 증가합니다. 불행하게도 이는 위협이나 위협의 증상이기 때문에 적절하고 시기적절한 치료가 필요한 병리학적 상태입니다.

임신 중 자궁 긴장도가 증가하는 원인

일반적으로 과도한 신체 활동으로 인한 근육 섬유의 두려움, 과도한 흥분 또는 과도한 긴장으로 인해 자궁의 긴장도 증가 (고긴장성)가 촉진됩니다.

임신 초기에 톤이 나타나면 호르몬 장애, 특히 프로게스테론 생산 감소가 원인일 수 있습니다. 일반적으로 임신 2기의 자궁 긴장도 증가는 직장에서의 과부하나 생활 방식의 부족으로 인해 나타나는 경우가 많습니다. 또한 염증성 및 구조적 변화(자궁근종, 자궁내막증)로 인해 고혈압이 발생할 수 있습니다. 긴장도 증가는 다태 임신이나 큰 태아로 인해 발생하는 자궁 근육의 과도한 스트레칭으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 급성 호흡기 감염이나 기타 질병(인플루엔자, 인후통, 신우신염), 이전 낙태, 나쁜 습관(흡연 등)의 병력으로 인해 자궁 긴장도가 증가할 수 있습니다. 임신 3분기에는 자궁의 긴장도가 증가하여 조산으로 이어질 수 있습니다.

이 상태에서 여자는 어떻게 느끼나요?

• 하복부의 불쾌한 압박감 또는 통증(거의 눈에 띄지 않거나 심할 수 있음) 종종 월경 전이나 월경 중에 ​​여성이 경험하는 것과 유사합니다.
• 복부 긴장(돌로 만든 것처럼 단단해짐);
• 종종 - 불쾌하거나 허리 통증;

어떤 경우에는 통증과 함께 출혈이 동반될 수도 있습니다. 이런 일이 발생하면 즉시 의사에게 가십시오. 또한 여성이 몇 분 간격으로 경련성 통증을 경험할 경우 긴급한 치료가 필요합니다.

의사를 만나지 않으면 어떻게 되나요? 그 결과는 무엇입니까?

불행히도 최고는 아닙니다. 톤이 증가하면 어느 단계에서나 자연 유산이 발생할 수 있습니다. 이것이 첫 번째 삼 분기에 발생하면 후기 삼 분기에 조산에 관한 유산에 대해 이야기 할 것입니다. 또한 자궁의 색조가 증가하면 또 다른 합병증, 즉 임신이 사라질 위험이 있습니다.

그러한 슬픈 결과를 초래할 정도로 음색이 그다지 중요하지 않더라도 아기의 건강에 가장 좋은 영향을 미치지는 않습니다. 사실 자궁의 색조가 자주 증가하면 혈액 공급이 중단되기 때문에 산소 결핍이 유발됩니다.

임신 중 증가된 자궁 긴장의 치료

가능한 한 빨리 이 상태의 발생에 대해 산부인과 의사에게 알려야 합니다. 그는 합병증의 위험을 줄이기 위해 행동하는 방법을 알려줄 것이며 필요한 경우 약을 처방할 것입니다.

다행히 자궁 긴장도 증가는 치료 가능성이 높습니다. 의사가 가장 먼저 요구하는 것은 환자의 정신-정서적 상태를 차분하게 유지하고 정상화하는 것입니다. 이제 그 어느 때보다 임산부가 정상적인 업무 및 휴식 일정, 적절한 수면, 신선한 공기에서의 충분한 시간, 가능한 신체 활동을 설정하는 것이 매우 중요합니다. 자궁 긴장도가 증가하면 침상 안정이 처방되는 경우가 많으며 성행위는 완전히 금지됩니다. 필요한 경우, 여성은 입원하여 병원에서 치료를 받습니다. 이 상태에는 약물 치료도 사용됩니다. 스트레스를 완화하고 심리적 편안함을 제공하기 위해 진정제(익모초와 발레리안 팅크)가 처방됩니다. 특정 경우에 이러한 약물이 효과적이지 않으면 Sibazol, Nozepam, Trioxazine 등이 처방됩니다. 자궁 근육을 이완시키기 위해 진경제 (No-shpu, Papaverine)가 사용됩니다. Magne-B6이 자주 사용됩니다. 톤이 증가한 이유가 프로게스테론이 충분하지 않은 경우 Duphaston 및 Utrozhestan 약물을 사용하십시오 (최대 16 주). 자궁 근육을 이완시키는 약물(예: Ginipral)과 칼슘 채널 차단제(Nifedipine, Corinfar)가 효과적인 것으로 입증되었습니다. 출혈을 멈추기 위해 지혈제(Dicinone, Sodium Etamsylate)가 처방됩니다. 또한, 임신 말기에 자궁 긴장도 증가가 진단되면 여성에게 IV가 처방됩니다. 25% 황산 용액과 10% 알코올을 정맥 투여하면 상황을 완화할 수 있습니다. 근력 강화를 위한 위의 치료 옵션 외에도 강화된 식이요법과 물리치료, 침술 및 심리치료가 사용됩니다.

경련이 갑자기 시작되고 매우 심하면 No-Shpa 2정을 복용하거나 Papaverine과 함께 좌약을 넣을 수 있습니다. 이 경우 다음 단계는 즉시 의사와 상담하는 것입니다. 통증이 지나갔다고 하더라도 이를 방치하지 말고, 산부인과 진료소 방문을 소홀히 하지 마세요.

기억하세요: 이 경우 또는 저 경우에 귀하가 어떻게 행동하는지는 태어나지 않은 아기의 건강뿐만 아니라 그의 생명에도 달려 있습니다.

특히- 엘레나 키착

에서 손님

26주차부터 톤이 강해져서 38주차까지 보관하다가 제왕절개를 하게 되었습니다. 신호음은 문자 그대로 5-10-15분 내에 너무 자주 발생했습니다. 대부분 나는 누워서 진프랄, 마그네시아를 주사하고 B6와 익모초를 마셨습니다. 말투는 농담이 아닙니다. 제가 산부인과 병원에 있는 동안 말투가 조산으로 이어진 소녀들로부터 무서운 이야기를 많이 들었습니다. 그러니 아이들도 잘 돌보시고, 무슨 일이 생기면 구급차를 부르고 응급실로 가세요!!! 모두들 건강한 아이의 탄생을 기원합니다!!!

임신 중 자궁 긴장은 여전히 ​​많은 여성에게 치료가 필요한 심각한 병리로 인식됩니다. 임산부가 그러한 진단을 듣고 나서 걱정하고 스트레스를 받지 않는 경우는 드뭅니다. 아기는 괜찮나요? 이 상태가 정말 위험한가요? 결국, 산전 진료소에서 그들은 아마도 자연 유산이나 조산으로 여성을 놀라게했을 것입니다. 이는 음색의 결과 일 수 있습니다. 한편, 거의 80%의 경우, 악명 높은 자궁의 과다긴장성은 산모나 아이 모두에게 위험을 초래하지 않습니다.

자궁 긴장도란 무엇입니까?

국제질병분류에는 그러한 진단이 없습니다.

임신 중 자궁 긴장도 증가는 소비에트 이후 공간에서만 진단됩니다.

그러나 자궁은 근육 기관이므로 근육이 수축하는 경향이 있습니다. 자궁은 외부 및 내부 자극에 반응할 수 있습니다. 이는 임신 전에 발생하므로 아기를 안고 있는 동안 톤을 느끼는 것이 더 쉽습니다. 재채기나 기침, 걷기, 성교 시 자궁이 수축할 수 있습니다. 초음파 기계의 센서조차도 신호음을 유발할 수 있으며, 어머니는 즉시 자신에게 문제가 있다는 말을 듣게 됩니다.

의사는 임신 중에 자궁의 색조를 어떻게 결정합니까? 가장 일반적인 촉진 방법 외에도 초음파 진단 및 심전도 검사(CTG)를 사용합니다.

임신 중에 자궁이 튼튼하다는 것은 무엇을 의미합니까?

이것은 여성의 주요 기관의 근육 섬유가 긴장된 상태입니다. 여성은 하복부의 무거움, 맥박 및 경련에 대해 걱정합니다. 많은 사람들이 위장이 한동안 돌이된다고 불평합니다. 잔소리나 쑤시는 듯한 통증이 있을 수 있습니다. 그러나 생리적 자궁 수축은 걱정할 필요가 없습니다. 이는 종종 신체 활동과 관련되어 불규칙적으로 발생하며 휴식을 취하면 해결됩니다. 재태 연령이 증가함에 따라 수축 빈도도 증가합니다. 각 삼분기의 톤에 대한 추가 정보:

중요한!하복부의 통증이 강렬하고 규칙적으로 일정 간격으로 허리로 퍼지거나 얼룩이 나타나면 긴급하게 의료 도움을 받아야하는 이유입니다.

자궁 긴장의 원인

임신 중 자궁긴장 증상은 여성에게 불편함을 줄 수 있으며, 이 경우 산부인과 전문의와의 상담이 필요합니다. 그러나 고혈압은 결과이며 예를 들어 임산부 신체의 일부 질병의 배경에 대해 발생하기 때문에 임신 중에 자궁 긴장의 원인을 확인하는 것이 더 좋습니다. 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

• 골반 장기의 만성 염증 병소;
• 낙태;
• 자궁의 기형 및 기형;
• 자궁 근육의 과도한 스트레칭을 유발하는 다태 임신, 큰 태아 또는 다발증;
• 나쁜 습관과 적절한 수면 부족;
• 심장, 신장, 간 및 기타 기관의 질병;
• 내분비 질환;
• 호르몬 장애;
• 임신 전과 임신 중 여성의 우울증, 불안.

중요한! 30세 이후에 발생하는 두 번째 임신 중 자궁 긴장은 몇 배 더 자주 발생합니다. 여성의 나이가 들면서 일반적으로 부인과 질환 및 수반되는 질병과 낙태의 수가 증가하여 고혈압 위험이 증가합니다.

특히 임신 30주차부터는 출산 준비가 중요하다. 신체적, 감정적. 성공적인 출산을 위한 5단계 >>> 온라인 과정에서 단계별 준비 계획이 여러분을 기다립니다.

집에서 스스로를 돕는 방법

"임신 중 자궁의 색조를 독립적으로 결정하는 방법"이라는 질문과 함께 임산부는 종종 스스로 상태를 완화하는 방법에 관심이 있습니까? 긴장의 징후를 느끼면 즉시 다음을 수행하십시오.

1. 급하고 긴급한 문제는 잊어버리세요. 상황에 따라 멈추거나 앉으세요. 휴식은 불쾌한 감정을 없애는 데 도움이 됩니다.
2. 긴장을 풀고 심호흡을 하며 자신과 내면의 감각에 귀를 기울이십시오. 숨을 내쉴 때 통증이 몸에서 사라진다고 상상해보십시오.
3. 얼굴과 목의 근육을 이완시켜 정서적 긴장을 완화하세요. 입과 목의 긴장을 풀어보십시오(자궁과 에너지적으로 연결되어 있다고 믿어집니다). 입으로 숨을 쉬어야 합니다.
4. 임신 중에 자궁 긴장을 제거하는 방법을 모른다면 아로마 테라피를 사용하십시오. 베르가못, 세이지, 바닐라, 라벤더 에센셜 오일이 긴장을 풀어줍니다. 자신에게 맞는 향을 선택해보세요. 항상 손끝에 있도록하십시오. 오일 혼합물을 목 주위에 아로마 메달로 착용할 수 있습니다(임신 중 아로마테라피에 대해 자세히 알아보기 >>>).
5. 가능하다면 따뜻한 목욕을 하고 레몬밤과 익모초로 꿀을 넣어 허브차를 만들어 보세요. 이러한 절차는 매우 편안합니다.
6. 배를 쓰다듬으면서도 아기와 대화할 수 있습니다. 그는 당신의 긴장감을 느끼고 진정시킵니다!
7. 임신 중에 자궁이 탄력 있고 무엇을 해야할지 모르겠다면 "고양이"운동을하십시오. 네 발로 서서 턱을 높이 들고 등을 굽힌 후 잠시 동안 이 자세를 유지합니다. 긴장을 풀고 몇 번 더 반복하세요. 무릎을 꿇고 팔꿈치를 기대고 잠시 서 있으면 됩니다. 운동을 마친 후에는 누워서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

임신 중에 자궁의 색조를 어떻게 완화할 수 있습니까?

음색에 대한 가장 좋은 치료법은 누워있는 것입니다. 지금 이 순간에는 즐거운 영화를 보거나 음악을 듣는 것이 가장 좋습니다.

자궁 긴장은 일시적인 상태입니다.

한 현명한 의사는 임신 30주 이후에 여성에게 휴가가 주어지는 이유를 이해할 수 없다고 말했습니다. 첫 삼 분기는 여성의 인생에서 매우 흥미로운 시기이기도 하기 때문입니다. 이 기간 동안 임산부가 보살핌과 관심으로 둘러싸여 추가적인 걱정으로부터 보호받는 것이 이상적입니다.

그리고 이것은 첫 삼 분기에 자궁 긴장을 가장 잘 예방할 것입니다.

임신 3분기에는 톤이 훈련 수축과 혼동됩니다. 서양에서는 전체 임신 기간 동안 통증이 없는 자궁 수축을 말할 때 "브랙스톤-힉스 수축"을 말하는 것이 관례입니다. 이에 대해 산부인과계에서는 “좋은 운동선수처럼 경기 전에 자궁도 워밍업을 해야 한다”는 농담도 있다. 이러한 '가짜 수축'은 출산 전 자궁 훈련을 의미합니다.

출산 준비에 대한 자세한 내용은 쉬운 출산 온라인 코스 - 파열 없이 출산하고 출산 시 부상으로부터 아기를 보호하는 방법을 참조하세요.

고혈압 위험을 줄이려면 몇 가지 기본 권장 사항을 따르십시오.

1. 최소 2.5리터의 깨끗한 식수를 마십니다.
2. 식사 사이에 긴 휴식을 취하지 마십시오.
3. 정골의사에게 도움을 요청하세요. 좋은 전문가는 임산부의 불쾌한 감각을 완화할 뿐만 아니라 초기 단계에서 고혈압을 예방하는 데 도움을 줄 것입니다.
4. 식단에서 마그네슘이 풍부한 음식을 늘리세요. 근육수축을 예방해줍니다. 채소, 바나나, 녹색 채소를 먹고 스무디와 신선한 주스를 만드십시오. 오트밀과 메밀 죽, 콩, 아몬드도 유용합니다. 임산부를위한 적절한 영양 섭취의 비밀 책보기 >>>
5. 몸이 좋지 않은 동안 성적인 휴식을 유지하십시오.
6. 기억하십시오 : 어머니가 걱정하고 걱정하면 방출되는 호르몬 아드레날린이 자궁 수축에 영향을 미치고 음색이 증가합니다. 그러니 긴장하지 마세요!
7. 만들어 보세요. 특히 임산부를 위한 책을 포함해 스트레스 방지 컬러링북이 현재 최고 인기를 누리고 있습니다. 불안을 줄이고 임산부의 휴식을 돕는 것으로 입증되었습니다.
8. 신체 활동이 없으면 장 운동에 부정적인 영향을 미치고 변비가 더 자주 발생하므로 움직이도록 노력하십시오. 그 결과 복부에 팽만감과 통증이 나타나며, 이는 음색이나 유산의 위협으로 오인됩니다. 임신 중 복부 팽만감에 대해 자세히 알아보기 >>>
9. 의사의 처방을 주의하세요. 예를 들어, 일반적으로 톤이 있는 여성에게 처방되는 마그네슘과 기니프랄이 함유된 점적제는 자궁이 스스로 수축할 수 없고 분만 중인 여성이 분만 약화로 진단된다는 사실로 이어질 수 있습니다. 노스파(no-spa)나 파파베린이 함유된 좌약도 부작용이 많기 때문에 무해한 진경제라고 할 수 없습니다. 그리고 유산의 실제 위협이 없다면 안전한 편에 서기 위해 이러한 모든 약물을 사용해야 하는지 생각해 보십시오.

임신은 멋진 시간입니다. 즐거운 사람들과 함께 자신을 둘러싸고, 즐거운 인상을 주고, 자신을 애지중지하면 아기에 대한 즐거운 기대의 9개월을 모두 가리지 못할 것입니다.

자궁의 고혈압은 수축력이 증가한 것입니다. 자궁이 수축하는 경향이 있기 때문에 아이가 태어납니다. 그러나 그러한 자궁 수축은 출산 중에만 정상이어야 합니다.

임신 중에 음색이 나타나거나 몇 분 동안 지속되면 아이에게 정상적인 영양 공급이 이루어지지 않아 결과적으로 아이에게 장애가 생길 수 있으며 임신이 멈출 수도 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록 하려면 고혈압에 대한 모든 것을 알고 예방하는 방법을 알아야 합니다.

그렇다면 자궁이 수축하기 시작하는 이유는 무엇입니까? 자궁수축은 여러 가지 요인에 의해 발생하지만 대부분 신체의 호르몬 변화입니다.

자궁 긴장의 일반적인 원인

의사들은 다음과 같은 몇 가지 이유를 확인합니다.

1. 낙태를 포함하여 자궁에 외과 적 개입이 있습니다.
2. 자궁의 비정상적인 발달(양각, 유착, 굴곡 등).
3. 내분비 질환(다낭성 질환, 당뇨병 등)의 존재.
4. 여성의 나이, 최대 21세 및 40세 이후.

여성의 호르몬 배경과 위에 나열된 이유 외에도 다른 것들이 있습니다. 그중 중앙 장소 중 하나는 신경계 상태가 차지합니다. 그리고 신경계의 불안으로 인해 옥시토신과 아드레날린 수치가 상승하기 때문입니다. 모든 것이 신경과 관련되어 있으면 이러한 호르몬은 정상 이상으로 증가하지 않으며 자궁의 평활근은 휴식 상태를 유지합니다. 이 호르몬 수치가 약간 너무 높으면 자궁이 수축하기 시작합니다. 왜냐하면 분만 중에 자궁을 자극하기 위해 옥시토신 드립이 주어지는 것은 당연하기 때문입니다.

그리고, 자궁의 평화를 위해서도 숙면은 매우 중요합니다. 그러니 사랑하는 숙녀 여러분, 임신 중이라면 가능하다면 하루 9시간, 점심 시간 2시간 자는 것을 잊지 마세요.

자궁 긴장의 다른 원인

위에 설명된 이유 그룹 외에도 신경 장애나 수면 부족이 없는 정상적인 성인 여성에게 영향을 미칠 수 있지만 몇 가지 이유가 더 있습니다. 그리고 이러한 이유는 다음과 같습니다.

1. 올바른 생활방식. 매우 중요한 것은 갑작스러운 움직임이나 긴장 없이 모든 것을 천천히 할 수 있는 능력을 포함한다는 것입니다. 여기에는 느린 걷기, 누운 자세에서 앉은 자세로의 전환 등의 현상이 있습니다.
2. 적절한 장 기능. 장 루프가 자궁에 가깝게 위치하기 때문에 연동 운동이 증가하면 자궁 수축이 유발되어 색조가 발생합니다. 그렇기 때문에 이 기간에는 올바른 식사를 하는 것이 매우 중요합니다. 그리고 관장을 사용하지 않고 음식 (자두, 말린 살구, 건포도 등)으로 변비를 제거하거나 파파베린 좌약을 사용하는 것이 좋습니다.
3. 비타민, 특히 엽산과 비타민 E가 부족합니다. 의사에게 올바른 비타민 복합체 또는 필요한 모든 비타민이 음식에서 공급되는 균형 잡힌 메뉴를 처방하도록 요청하십시오.

임산부에게는 좋은 기분이 매우 중요하며 자궁의 상태와 걱정이 없을 것입니다. 특히 임신 3~7개월에는 감정을 조절하도록 노력해야 합니다. 결국, 엄마보다 아기가 본격적으로 태어나도록 도울 수 있는 사람은 아무도 없습니다. 의사는 이 전체 과정에서 약간의 지원만 제공합니다.

1. 수면과 각성 패턴을 조절하세요.
2. 집안일의 일부를 가족 구성원에게 양도하십시오.
3. 싫은 사람과는 연락하지 마세요.
4. 특히 3~7개월에는 성교에 주의하세요.

임신 전체를 완전히 침착하게 보낼 수는 없다는 것이 분명하지만 적어도 주요 측면에서는 시도해 볼 가치가 있습니다. 모든 것이 올바르게 이루어지면 아기는 건강하게 태어날 것이며 부모는 이제 무엇이든 할 수 있는 작고 사랑받는 기적이 생겼다는 사실에 기뻐할 것입니다.

의학에서 자궁 긴장항진증은 분만 예정일 이전(종종 초기 단계)에 나타나는 이 기관의 수축을 의미합니다.

원인

• 호르몬 장애 - 난소, 태반의 기능 부족, 부신 기능 장애로 인해 에스트로겐 및/또는 프로게스테론이 결핍되거나 남성 성 호르몬(안드로겐)이 과다하게 분비됩니다.
• 여성 생식기의 저개발(생식기 유아증), 자궁 기형(예: 쌍각자궁 등).
• 자궁에 종양이 형성됩니다(섬유종).
• 여성의 골반 장기와 수정란의 전염병 및 염증 과정.
• 협부-자궁경부 부전(즉, 자궁경부가 증가하는 부하를 견딜 수 없어 진통이 시작되기 훨씬 전에 열리기 시작함)
• 임신 중 면역 체계의 오작동.
• 여성의 신체 질환, 즉 생식계와 직접적으로 관련되지 않은 질병: 심장병, 신장병 등
• 이전 낙태.
• 임신 중 및 임신 직전 여성의 불안하고 우울한 상태, 내부 긴장, 자기 의심.

어떻게 나타 납니까?

자궁의 색조가 증가함에 따라 하복부에 무거움과 긴장감이 나타납니다. 음부 부위의 통증, 허리의 잔소리, 하복부의 충만감, 월경통과 유사한 통증이 있습니다.

임신 초기에 자궁 긴장도가 증가하면 수정란이 사망하고 임신이 진행되지 않으며 유산될 수 있습니다. 임신 2기와 3기에는 자궁의 긴장항진증으로 인해 유산이나 조산이 발생할 수 있습니다.

자궁에서 발달하는 태아의 경우 태반으로의 혈액 공급 장애로 인해 자궁 내 저산소증 (산소 결핍)과 성장 및 발달 지연으로 인해 고혈압이 위험합니다. 자궁이 수축할 때 태반도 수축하지 않기 때문이다. 결과적으로 어떤 단계에서든 임신이 분리되고 자연적으로 종료되어 조산이 발생할 수 있습니다.

진단 및 치료

자궁 고혈압은 산부인과 의사가 임산부를 정기적으로 검사하는 동안 가장 자주 발견됩니다. 의사는 원칙적으로 진정제(진정제)와 진경제를 처방합니다. 그 밖에도 마그네슘, 비타민B6 제제 등을 처방할 수 있다.

일반적으로 처방된 약을 복용하면 자궁의 색조를 줄이는 데 충분합니다. 어떤 경우에도 자가 치료를 해서는 안 됩니다. 아기에게 해를 끼치고 조산을 초래할 수 있기 때문입니다.

또한 고혈압이 있는 경우 신체활동은 금기이며 좀 더 누워있는 것이 좋습니다. 자궁 수축으로 인해 유산이 발생할 수 있으므로 성관계는 바람직하지 않습니다.

입원

치료에 효과가 없고 규칙적인 경련성 통증이 나타나는 경우, 특히 생식기에서 피가 섞인 분비물이 동반되는 경우 즉시 의사와 상담하고 입원을 결정해야 합니다. "보존을 위해 누워있다". 이 경우 임신 종료의 위협이 있기 때문입니다.

진료소에서는 질 검사를 받고 반드시 초음파 검사를 받게됩니다. 본 연구를 통해 유산의 위협을 조기에 진단하고 이를 보존하기 위한 시기적절한 조치를 취할 수 있습니다. 초음파 검사 중에 의사는 자궁 긴장도가 증가했는지 확인하고 태아와 막의 상태를 평가할 수 있습니다.

또한 필요한 경우 혈액 및 일일 소변의 성 호르몬 수준 평가, 생식기 감염 검사 등이 수행됩니다.

병원에서는 진정제, 진경제, 종합 비타민제 및 기타 약물을 처방하여 임산부의 완전한 휴식을 보장하려고 노력합니다. 안드로겐 과다증의 경우 호르몬 불균형을 회복시키는 약물이 사용됩니다.

자궁 고혈압으로 인해 34주 이전에 진통이 시작되면 토콜리틱(자궁 근육 이완) 약물을 사용하여 진통을 억제하려고 합니다. 미숙아의 가장 중요한 기간은 25-28주로 간주됩니다(불행히도 생존 가능성은 무시할 수 있으며 28주 후에는 급격히 증가합니다). 조기 분만이 시작될 위험이 있는 경우, 이 단계의 주요 임무는 태아 폐의 성숙을 가속화하는 것입니다(이 목적을 위해 일반적으로 호르몬제가 처방됩니다). 대부분의 경우 임신 기간을 최소 2일 연장하면 이러한 기회가 제공됩니다.

고혈압 예방

임신 계획 단계에서 고혈압 예방을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 골반 장기의 전염병 존재 여부를 검사하고 산부인과 의사-내분비 전문의와 상담하고 필요한 경우 심리 치료사와 상담하십시오. 임신이 발생하면 자신과 아기에게 온화한 처방을 제공하고 신체적, 정신적 스트레스를 줄이고 자궁 긴장이 조금이라도 증가하는 징후가 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.