아마씨유는 요리에 어디에 사용되나요? 요리에 사용되는 아마씨유
아마씨유는 그 특성이 독특한 제품입니다. 그것은 치유력을 가지고 있기 때문에 의학 및 미용 분야에서 널리 사용됩니다. 합성 약물과 달리 특정 장기를 치료하는 것이 아니라 몸 전체를 치료하고 모든 시스템과 기능의 기능을 정상화합니다.
~에 올바른 사용아마씨 오일은 약해진 머리카락, 손톱 또는 얼굴 피부와 관련된 질병 및 장애 측면에서 수십 가지 문제를 해결할 수 있습니다. 우리 조상들은 거의 모든 것을 잘 알고 있었습니다. 기적의 힘이 식물성 지방은 일상생활에서 널리 사용됩니다.
오일은 냉압착을 통해 아마씨에서 추출됩니다. 동시에, 그 모든 것 치유력(아마씨유에 포함된 지방은 다음과 같은 경우 파괴됩니다. 높은 온도, 그렇기 때문에 열처리이번 제작에는 사용되지 않았습니다.) 기성 아마씨유에는 엄청난 양의 유용한 물질이 포함되어 있습니다.
- 다중불포화산 오메가-3 및 오메가-6;
- 비타민 A, B, E, F, K;
- 올레산 오메가-9산;
- 포화지방산.
아마씨유의 영양가는 다른 식물성 지방이나 동물성 지방보다 높습니다. 예를 들어, 오메가-3의 양은 전체 질량의 60%입니다. 생선 기름에 있다는 사실에도 불구하고 오랫동안실제로 많은 질병에 대한 만병통치약으로 여겨지는 이 물질은 30%에 불과합니다. 그러나 종종 질병의 원인 중 하나인 염증 과정을 멈출 수 있습니다.
어떤 제품이든 신체에 유익하려면 오메가-3 지방산의 양이 오메가-6 지방산의 약 2~3배가 되어야 합니다. 실제로는 그 반대가 사실입니다. 대부분의 "건강" 식단에서 이러한 물질의 비율은 1:7이며, 이는 다양한 염증과 장애를 유발합니다.
아마씨유를 올바르게 사용하면 소화 장애부터 심장 및 혈관 문제까지 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 그러나 아마씨유를 약용 목적으로 복용하기 전에는 의사와 상담해야 합니다. 이 기적의 치료법에도 금기 사항이 있습니다.
마음을 위한 도움
심장 문제의 주요 원인 중 하나는 혈관에 콜레스테롤 플라크가 쌓이는 것입니다. 이는 정맥과 모세혈관의 탄력성을 감소시켜 심장마비, 죽상동맥경화증, 뇌졸중 및 기타 여러 질병의 위험을 증가시킵니다. 적절한 영양 섭취, 더 정확하게는 일반 식단에 아마씨유를 추가하면 문제를 해결할 수 있습니다. 올바르게 사용하면 다음과 같습니다.
- 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.
- 혈액 점도를 감소시킵니다.
- 혈전 및 그에 따른 뇌졸중의 위험을 줄입니다.
- 발달을 방해한다 관상동맥질환심장 및 고혈압;
- 심근경색 발병 위험을 줄입니다.
1 큰술의 기름을 섭취해야합니다. 엘. 1일 2회, 식사 중. 입학 기간은 30~45일입니다. 그 후에는 3주간의 휴식을 취하고 다시 과정을 반복하십시오.
만약에 높은 콜레스테롤고혈압이 동반되면 일일 복용량은 4 tsp입니다. (20g): 점심 식사 1시간 전 2알, 잠들기 전 2알.
위장 문제를 위한 아마씨 오일
소화기 또는 장 장애는 일반적으로 신체의 특정 산이나 지방 부족과 관련이 있습니다. 아마씨유는 위염, 가슴쓰림, 대장염, 위궤양 및 십이지장, 간 질환, 장 감염. 이 경우 발효유 제품과 함께 섭취됩니다.
요구르트, 케피르 또는 발효 구운 우유(가급적이면 재구성되지 않은 천연 우유로 만든 우유)를 섭취하고 1테이블스푼을 추가해야 합니다. 엘. 아마씨 기름. 달지 않고 음료를 달게 할 수 있어요 큰 금액꿀. 그 사람 덕분에 치유력해를 끼치 지 않을 것입니다. 이 약은 잠자리에 들기 1시간 전에 차갑게 복용해야 합니다. 어린이의 경우 복용량을 0.5 큰술로 줄입니다. 엘.
일부 질병의 경우 아마씨유는 금기입니다. 이들은 요로성 담석증 및 췌장 장애입니다. 또한 임신 중이나 모유 수유 중에도 사용해서는 안 됩니다.
변비의 경우
잦은 변비는 대개 위장병과 관련이 있으나 치료 방법은 다소 다릅니다. 변비에 아마씨유를 섭취하는 방법에는 2가지가 있습니다.
- 음식과 함께;
- 직장 관장을 사용합니다.
첫 번째 경우에는 기름을 마시지 않고 야채 샐러드 또는 퓌레와 섞습니다. 성인의 복용량은 1 큰술입니다. 엘. 하루에 두 번, 식사 중(점심 및 저녁 시간에 가장 좋음) 아마씨유를 투여받는 어린이의 경우 연령에 따라 복용량이 계산됩니다. 1~4세 어린이에게는 0.5티스푼을 투여할 수 있습니다. 최대 10년 – 1티스푼. 필요한 경우 아기를 위한 야채 퓨레에 기름을 첨가할 수 있습니다(16방울 이하).
아마씨유는 건강에 해로울 수 있으므로 6주 미만의 아기에게 투여해서는 안 됩니다.
두 번째 옵션에는 아마인유 50-100ml가 필요합니다. 이는 구근이나 주사기로 흡입되어 천천히 장에 주입됩니다. 시술 후 액체가 쏟아지지 않도록 10-15 분 동안 누워 있어야합니다. 이 치료법의 장점은 오일이 장벽을 부드럽게 감싸서 이완시킨다는 것입니다. 그러나 비워지지 않으면 10시간 후에 찬물로 클렌징 관장을 해야 합니다.
건강한 피부를 위해
아마씨 오일은 피부 질환에 강력한 효과가 있습니다. 다양한 건선, 굳은살, 굳은살 등의 외용제로 사용할 수 있습니다. 피부 발진. 이를 위해 이전에 깨끗이 청소된 질병 부위에 희석되지 않은 상태로 적용됩니다. 이 절차는 하루에 두 번 반복되어야 합니다.
아마씨유는 얕은 화상에도 도움이 됩니다. 효과를 높이려면 석회수에 같은 비율로 희석하거나 달걀을 풀어 섞습니다. 계란 1개에는 50g의 기름이 들어있습니다.
성 건강 보호
우리의 고대 조상들은 아마씨유가 여성에게 얼마나 유익한지 알고 있었습니다. 현재까지 다양한 여성질환 치료에 사용되고 있습니다. 여성 불임, 자궁내막증, 낭종. 갱년기 장애, 갱년기 장애에 도움이 됩니다. 월경통. 이와 관련하여 정규화되기 때문에 일반적으로 대체 불가능합니다. 생리주기. 정기적으로 섭취하면 유방암 위험이 줄어듭니다.
믿기 힘들겠지만 힘내세요 보통 수준 호르몬 균형아마유도 도움이 됩니다. 예를 들어 임신이나 모유 수유와 같이 사용에 금기 사항이 있으므로 의사에게 사용 방법을 문의하는 것이 좋습니다.
이 식물성 지방은 남성에게 그다지 유용하지 않습니다. 아마씨유를 예방적으로 섭취하면 염증을 예방하는 데 도움이 됩니다 전립선, 그리고 이 경우에는 이미 기존 문제– 소변을 볼 때 통증이 완화됩니다. 남성 불임 및 발기부전 치료에 널리 사용됩니다. 여기에 포함된 물질은 정자의 건강을 개선하고 음경으로의 혈류를 증가시킵니다.
1 큰술의 일일 소비. 엘. 오일이나 아마씨는 위의 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
아마씨유로 체중 감량하는 방법
일반적으로 비만은 신체의 대사 장애와 관련이 있으므로 아마씨유는 체중 감량에도 사용될 수 있습니다. 효과는 신진 대사를 정상화하여 달성되고 즉각적인 체중 감소를 의미하지 않기 때문에 이 과정은 빠르지 않습니다. 혈류에 들어가면 오일은 지방과 상호 작용하여 물과 글리세롤로 분해됩니다. 동시에 혈관 개통성을 향상시킵니다. 이는 부패 생성물이 지방층으로 쌓이지 않고 몸 밖으로 더 빨리 씻겨 나간다는 것을 의미합니다.
제거하기 위해 초과 중량의사들은 하루에 두 번, 아침 식사 전과 저녁, 마지막 식사 전 공복에 아마유를 복용할 것을 권장합니다. 1 티스푼부터 시작해야합니다. 다음 주 또는 2주 동안 양을 1테이블스푼으로 늘립니다. 엘. 평균 과정은 약 2개월이지만, 정확한 기간은 주치의에 의해서만 결정될 수 있습니다.
당뇨병의 경우
당뇨병은 매우 빈번한 질병 21세기에. 그러한 사람들이 질병에 걸리지 않도록 돕기 위해 고안된 많은 약물과 식이 제한이 있습니다. 당뇨병에 특히 유용한 물질 중 하나는 아마씨유입니다. 첫째, 정기적으로 사용하면 당뇨병 발병 위험이 여러 번 감소합니다. 둘째, 이미 이 질병을 앓고 있는 경우 증상이 크게 완화됩니다.
아마씨유는 신진대사를 개선하고 콜레스테롤과 포도당 수치를 감소시키며 이는 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다. 동시에 오메가-3 지방산 부족을 보완합니다.
특별한 레시피는 없습니다. 오일은 아침, 저녁으로 하루에 두 번 음식(보통 야채 샐러드)에 첨가됩니다. 별도의 보충제(1티스푼)로 섭취할 수도 있습니다. 하루에 2번. 점차적으로 복용량을 2 tsp로 늘려야합니다. 1회 복용량에 따라 이 방법을 3~4개월 동안 계속합니다. 그 후에는 최소 일주일 정도 휴식을 취한 후 다시 과정을 시작하면 됩니다.
치과의사 대신
이 식물성 지방은 구강 문제에 없어서는 안될 성분입니다. 항염증 특성으로 인해 아마씨 오일은 후두염, 구내염, 편도선염, 충치, 잇몸 염증 및 인후염에 탁월합니다.
이러한 경우의 복용량은 1 tsp입니다. 한 번에. 입에 조금 넣고 삼키지 않고 구강 점막에 흡수되도록해야합니다.
아마씨 오일로 면역력을 높이는 방법
이 제품은 건강을 유지하는 데 사용할 수 있습니다. 의사들은 그에게 재활을 배정합니다. 수술 후 기간: 상처 감염을 촉진하고 염증 위험을 줄여줍니다. 고려해 보면 항균성아마씨유는 감기와 급성 호흡기 바이러스 감염, 인플루엔자, 수두. 그리고 최근에는 아마씨유가 암에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다. 면역력을 높이고 질병에 대한 저항력을 높이기 때문에 어린이에게 특히 유용합니다.
아마씨 기름 : 금기 사항
효과적인 물질은 모든 사람에게 유용하지 않으며 모든 상황에 유용한 것은 아닙니다. 아마유와 아마씨. 사용 지침은 항상 건강 보조 식품 병에 포함되어 있으며 치료 과정을 시작하기 전에 읽어야 합니다. 그렇지 않으면 치료 대신 질병이 악화될 수 있습니다.
대부분의 경우 아마씨유를 섭취하거나 과다 복용해도 심각한 해를 끼칠 수 없습니다. 초과분은 신체에서 배설됩니다. 당연히. 그러나 일부 질병에서는 악화를 일으킬 수 있습니다. 오일이 자극을 주기 때문에 생리적 과정다른 사람을 저해하는 경우에는 복용 전 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다. 금기 사항 목록이 너무 길지는 않지만:
- 담낭 질환;
- 췌장 질환;
- 항생제 복용;
- 설사(기름 자체가 완하제이기 때문에);
- 항우울제 치료 과정;
- 수유기;
- 아마씨유에 함유된 성분이 자궁 수축을 자극해 조산을 유발할 수 있기 때문입니다.
아마씨유를 물과 함께 마시는 것이 가능한지에 대해서는 의사들 사이에 아직 합의가 이루어지지 않았습니다. 그러나 대부분의 의사들은 이것이 다른 제품에 첨가되는 형태로 가장 유용하고 무해하다는 데 동의합니다. 물론 이것은 캡슐에는 적용되지 않습니다. 젤라틴 껍질은 여전히 위장관의 엄격하게 정의 된 부분에 용해되기 때문에 무엇이든 씻어 낼 수 있습니다.
아름다움과 건강: 화장품 분야의 아마씨유
아마씨 추출물의 놀라운 특성은 얼굴과 손, 손톱, 머리카락을 위한 스킨 케어 제품 개발에 널리 사용됩니다. 아마씨유에는 피부 탄력을 높이고 수분을 공급하며 노화를 늦추는 비타민 A와 E가 포함되어 있습니다. 많은 주름 방지 제품에는 이 식물 성분이 함유되어 있습니다.
에서는 없어서는 안되는 홈 화장품. 건성 피부의 경우 다음과 같은 용도로 사용됩니다. 순수한 형태, 나이트 크림처럼 얇게 바르기만 하면 됩니다. 반대로 지성 피부는 이렇게 하면 "건조"될 수 있습니다. 간단한 마스크아마씨 기름, 계란 및 발효유 제품으로 얼굴을 닦으십시오. 셀룰라이트 방지 - 에센셜 오일과 섞으세요.
얼굴과 손 모두 손상되거나 염증이 생긴 피부를 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 오랫동안 물과 접촉해야 하는 많은 주부들은 달걀 노른자에 기름 반 티스푼과 비타민 E 캡슐을 희석하여 찐 손에 바릅니다. 이 마스크는 치유 효과가 뛰어나지 만 비타민 E 대신 아마씨 기름을 손에 사용할 수 있습니다.
건강한 모발
아마씨 오일은 손상된 머리카락과 손톱을 회복시켜 기초를 강화하고 주요 문제 중 하나인 비타민과 산 부족을 보상합니다. 갓 씻은 모발에 밤으로 바르고, 뿌리에 문질러서 회복 헤어 마스크로 만듭니다. 비타민 마스크는 특히 여성들에게 인기가 있습니다.
- 2 큰술. 엘. 아마유;
- 0.5 티스푼 니코틴산;
- 1 티스푼 Eleutherococcus;
- 노른자 1개.
모든 성분을 섞어 모발에 바르고 한 시간 후에 따뜻한 물로 씻어냅니다. 이것은 머리카락에 건강한 윤기와 힘을 돌려줍니다.
잠자리에 들기 직전에 원액 오일을 네일바에 발라주면 손톱이 빠르게 강화됩니다. 부서지기 쉬운 손톱이나 벗겨지는 손톱의 건강을 회복시키는 많은 기적의 바니시에는 아마씨 추출물이 포함되어 있습니다.
맛있고 건강해요
그리고 물론 아마씨유는 요리할 때 그 인기를 잃지 않습니다. 다양한 샐러드, 비네그레트, 요구르트를 추가하면 훨씬 더 맛있을 뿐만 아니라 큰 혜택. 약용 목적으로도 아마씨유는 별도로 사용되는 것이 아니라 식이 보충제로 가장 자주 사용됩니다.
안에 고대 러시아'아마씨유는 18세기에만 우리나라에 등장한 올리브유, 특히 해바라기유보다 쉽게 접근할 수 있는 완전히 일반적인 제품이었습니다. 죽과 샐러드, 구운 식품에 양념을 하는 데 사용되었습니다.
현대 요리사들은 이 오일에 별도의 처리를 하지 않고도 이 오일의 모든 맛과 의약적 특성을 보존하는 것이 가능하다는 것을 알고 있습니다. 열처리. 따라서 일반 샐러드를 추가하면 훨씬 더 즐겁고 맛있는 맛을 얻을 수 있습니다. 소금에 절인 양배추를 함께 먹으면 더 맛있을 뿐만 아니라 면역 체계를 지원하는 데도 도움이 됩니다.
우리 조상들은 이 사실을 알고 있었고 20세기까지 러시아에서는 가장 추운 겨울에도 감기에 걸리는 일이 거의 없었습니다. 오늘날, 꿀과 레몬에 아마씨유를 첨가하면 면역 체계를 위한 놀랍도록 맛있고 매우 건강한 치료법을 만드는 데 도움이 될 것입니다.
색다른 조합을 좋아하고 사랑하는 사람의 건강을 걱정하는 주부들은 이 오일, 마늘, 꿀, 레몬으로 칵테일을 만듭니다. 이 음료는 면역력을 강화하고 체중 감량에 도움이 되며 활력을 되찾아주는 효과도 있습니다.
보관 방법
아마씨유는 개봉 후 유통기한이 1개월로 제한되어 있습니다. 빛이 잘 차단되는 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다. 이상적인 옵션어두운 불투명 유리로 만든 병이 있을 것입니다. 실온에서 오일은 매우 빨리 상하고 산패됩니다. 이것은 결정하기가 매우 쉽습니다. 입에 넣는 즉시 불쾌한 감각이 나타납니다. 쓴 맛. 뒷맛과 혼동하지 마십시오. 산패한 기름은 혀에 약간의 쓴맛을 남기지만, 이는 삼킨 후에 발생합니다.
유통기한이 지난 오일로 인해 오작동이 발생할 수 있습니다. 소화관그러므로 아마씨유를 보관하는 방법에 특별한 주의를 기울여야 합니다.
지금은 쉽게 구매하실 수 있어요 다른 기름, 그러나 우리는 종종 그것들을 사용하는 방법을 모릅니다. 식용유 중 가장 가치가 높다고 합니다. 그것을 먹는 방법? Sibmoms가 어떻게 하는지 살펴보겠습니다.
발렌티나: 쓴맛이 난다. 하지만 저는 샐러드, 특히 비네그레트 요리를 좋아해요.
린@: 지금 일주일째 술을 마시고 있어요. 저는 이 오일로 아침을 시작하고, 병에서 바로 한 모금 마시고, 숟가락만큼 역겹지 않고, 산딸기를 먹고 바로 꿀 한 스푼을 먹습니다 :) 맛은 씁쓸하지만 건강을 위해서입니다. 꽤 견딜만해요 :)
안나111111:저는 6개월간 이 오일을 마시고 5kg이 빠졌습니다.
에오스: 샐러드에 넣어 먹어요. 처음에는 맛이 특이한 것 같았는데 지금은 올리브보다 더 좋아해요.
태피:건강을 위해 구매했는데 솔직히 다 써본 적은 없습니다. 샐러드에 넣어서 잊지 않고 하루에 한 숟가락씩 마셨어요.
솔직히 말해서 이것은 역겨운 일입니다. 나는 지방이 많은 붉은 생선을 선호하며 동일한 건강한 지방을 함유하고 있습니다.
태피:기름은 건강하지만 조금씩 마시고 "먹습니다". 샐러드와 토마토 드레싱에 좋습니다. 라벨 자체에는 샐러드, 비네그레트, 사우어크라우트, 시리얼, 소스에 첨가하고 열처리하지 않는 것이 권장됩니다/
아사: 네, 유용한 것 같아요. 그러나 아침에 공복에 기름을 부어서는 안됩니다 (모든 종류)-췌장은별로 좋아하지 않습니다-큰 부하입니다 (영양사에게 문의하십시오). 샐러드 드레싱으로 더 좋습니다 (기름 + 꿀 + 레몬 주스). 나는 또한 유리잔에 케피어를 넣고 밤이나 아침에 마신다.
폴리: 저는 샐러드에 아마씨유를 전혀 안 좋아해요. 우리는 그것을 순수한 형태로 사용합니다. 저도 둘째 낳기 전에 많이(몇 스푼) 마셨기 때문에 아이의 몸무게가 4kg이 넘는데도 눈물이 거의 나지 않았던 것 같아요.
모틱: 행사용으로 사서 사우어크라우트로 양념했는데 뭔가 새우맛 같은 맛이 나더군요.
Kariba17:나는 아마씨유 2테이블스푼을 마셨다. 하루에 (역겹지만 건강에 좋은) 독특한 맛이 있습니다. 새우 같다고는 말할 수 없지만 샐러드에서 그렇게 "작동"할 수도 있습니다. 드레싱 샐러드는 시도해 본 적이 없지만 권장됩니다.
사라!!!: 외용으로는 상처, 화상, 태선, 피부 균열, 다양한 종류타박상, 상처 치유 효과가 있기 때문입니다. 신선한 아마씨유를 사용하여 차가운 요리를 준비할 수 있습니다.
이르친카: 그리고 아마씨유에 마늘, 후추, 해바라기유를 넣고 그 안에 직접 만든 빵을 찍어서 수프와 함께 간식으로 먹습니다 :)
건축가:아마씨유는 매우 건강에 좋고, 마시는 것이 싫다면 검은 빵에 기름을 붓고 소금을 뿌린 다음 파 깃을 올려보세요. 맛있습니다!! 이 요리법은 어렸을 때 부모님이 생선 기름을 먹인 남편이 나에게 들려 주었고 그는 그것을 진미로 여겼습니다.
바바타냐: 아마씨유를 곁들인 아침식사. 아마씨유 3큰술, 6큰술 저지방 코티지 치즈크림색이 될 때까지 블렌더로 잘 갈아주세요(두꺼우면 사워 크림을 추가하세요). 나는 아마씨 한 줌과 꿀 한 숟가락을 추가합니다. 공복에 먹으면 매우 건강하고 믿을 수 없을 만큼 맛있습니다. 풍성한 아침 식사. 버터의 맛이 느껴진다면 잘 휘핑되지 않았다는 뜻입니다.
삽비라:처음에는 순수한 형태로도 마시기로했는데 맛이 마음에 들지 않아서 그린 샐러드에 정성껏 부어주지 않으면 느끼하지 않기 시작했습니다. 예를 들어 샐러드에 루콜라 잎이 포함되어 있거나 작은 마늘 정향을 짜내면 아무도 아마씨 기름의 맛을 전혀 느끼지 못할 것입니다. 그러나 다시 한 번 반복합니다. 샐러드에 적당히 부으면 쓴맛이 눈에 띄지 않습니다.
Ru 고급 꿀로 간주됩니다. 달콤한 클로버 꿀은 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 은은한 꽃향기가 납니다. 높은 맛의 특성. 달콤한 클로버 꿀은 모든 폐, 급성 질환에 도움이 됩니다. 호흡기 질환. 케이스 프레임에서 수신됩니다. 추가로 꿀벌 빵. 페르가 - 천연 생물촉진제. 영향을 받고 꿀벌 빵하체 및 말초기관으로의 혈액공급을 좋게 하여 정력을 높이고 남성불임, 전립선선종 치료에 사용한다. 꿀의 색깔에 따른 효능. 달콤한 클로버 꿀 연한 노란색. 가벼운 종류의 꿀을 말합니다. 심혈관 질환, 위장관 질환, 호흡기 질환에 권장됩니다. 안약에 적합합니다. 식물의 약용 특성에 따른 이점
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아마는 잘 알려져 있고 널리 퍼져 있는 식물이며, 또한 꽤 오래된 식물입니다. 아마도 사람들이 재배하기 시작한 최초의 작물일 것입니다. 고대 이집트그리고 인도. 만년 동안 아마는 인간에게 충실하게 봉사해 왔습니다. 그것은 인간의 몸을 먹이고, 입히고, 따뜻하게 하고, 치유하고, 물론 강화시킵니다. 정말 충실하고 믿음직한 조수님!
아마는 재배되지만 오랫동안 야생에서는 발견되지 않았습니다. 초본 식물규칙적인 전체 잎, 작은 파란색 꽃 및 과일-인체에 매우 귀중한 씨앗이 들어있는 상자, 총 10 개의 작고 매끄럽고 반짝이는 직사각형의 납작한 씨앗. 이 독특한 식물의 발상지는 중국, 인도 및 지중해로 간주됩니다.
옛날부터 사람들이 사용해 온 약효아마 씨앗. 이 놀라운 식물에 대한 언급은 이집트의 고대 사본, Avicenna 및 Hippocrates의 작품, 티베트 의사의 요리법, 심지어 "Svyatoslav Yaroslavich 대공의 선택"에서도 찾을 수 있습니다. 처음에는 씨앗 자체를 약용으로 사용하여 달임, 주입 등을 만들었습니다. 그러나 오래 전에 인간은 아마씨에서 기름을 추출하는 법을 배웠습니다.
아마가 러시아 영토에 나타났을 때 확실하게 확립하는 것은 불가능했습니다. 옛날에도 알려졌는데 키예프 루스아마씨유와 밀가루로 요리를 준비했어요 축제 테이블, 그리고 다게스탄에서는 맛있는 맛과 향으로 유명한 국가 요리인 우르베크가 아마씨, 당밀, 꿀로 준비되었습니다. 북동부 슬라브 인들 사이에서 아마씨 기름은 아마도 오랫동안 농민들 사이에서 주요 식물성 기름이었을 것입니다.
불행하게도 아마씨유는 해바라기, 옥수수, 올리브유, 더 저렴하고 열처리에 더 적합합니다. 아마씨유는 발연점이 매우 낮아 가열하면 쓸모가 없을 뿐만 아니라 발암 물질이 생성되어 해로울 수도 있습니다. 그러나 시대가 변하면서 사람들은 이 놀라운 오일에 다시 주목하게 되었습니다. 안에 최근에과학자들은 이 오일에 엄청난 양의 리놀렌산이 존재하기 때문에 이 제품이 인체에 매우 유용하다는 것을 입증했습니다. 아마씨유에 함유된 다중불포화지방산 함량은 잘 알려진 생선기름보다 2배 더 높습니다! 불포화 지방산은 인체에서 합성되지 않지만 동시에 생명 과정에서 중요한 역할을 하기 때문에 매우 필요합니다. 현대인의 음식에 부족한 것은 바로 이러한 지방입니다.
전 세계 과학자들은 아마씨유를 섭취하는 것이 신체 건강을 개선하는 데 중요한 단계라는 만장일치의 결론에 도달했습니다. 이 오일은 의학, 공식 의학, 화장품, 요리 분야에서 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 여러분도 아마씨유를 매일 식단에 포함시켜 그 매력에 빠지시기를 바랍니다.
아마씨유의 구성성분
아마씨 기름의 유익한 구성에 대해 더 자세히 살펴 보겠습니다. 인체에 대한 가치는 바로 풍부한 구성 때문입니다.
- 지방: 오메가-3(최대 60%), 오메가-6(약 20%), 오메가-9(약 10%), 포화 지방산(스테아르산, 미리스트산 및 팔미트산);
- 비타민: 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B3(vit. PP), 비타민 B4, 비타민 B6, 비타민 B9, 비타민 E(콜린), 비타민 K, 비타민 F;
- 거대 및 미량 원소: 칼륨, 인, 마그네슘, 철, 아연;
- 그 외에도 리나마린, 피토스테롤, 스쿠알렌(최대 8%), 티오프롤린, 레시틴, 베타-카로틴;
천연 아마씨유를 구성하는 수많은 성분에도 불구하고 다중불포화지방산과 단일불포화지방산의 복합체는 여전히 특별한 가치가 있습니다. 알파레놀렌산(오메가-3)은 대체할 수 없으며 우리 몸에 꼭 필요한 성분입니다. 불행하게도 대부분의 식품에는 전혀 존재하지 않거나 매우 적은 양으로 존재합니다. 생선 기름은 이 지방산 함량이 높은 것으로 알려져 있습니다. 따라서 아마씨유의 불포화 지방산 함량은 어유의 두 배나 높습니다. 여기있어 독특한 오일! 러시아 아카데미 의학그리고 굉장한 경험미국, 캐나다 및 독일에서 아마씨 오일을 사용하면 이 오일이 인체에 매우 유용하다는 것이 확인되었습니다.
아마씨유의 장점
아마씨유는 다양한 질병의 복잡한 치료에 사용되며 필수 알파-리놀렌산의 공급원으로도 사용되며, 결핍되면 인체 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
심혈관계: 아마씨유를 꾸준히 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 평균 25%, 중성지방이 65% 감소하고 혈액점도가 감소하며 탄력이 증가합니다. 혈관. 이는 궁극적으로 혈압을 낮추고 혈전 위험을 감소시킵니다. 1 큰술 만 섭취한다는 증거가 있습니다. 아마씨유는 감소합니다 동맥압 9mmHg에서. 복합 치료 및 죽상 동맥 경화증, 관상 동맥 심장 질환 예방에 아마씨 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 고혈압, 뇌졸중, 심장 마비 및 혈전 정맥염.
호흡기 체계: 아마씨유는 인후통, 편도선염, 후두염, 기관지 천식의 복합 치료에 사용하는 것이 좋습니다. 아마씨 오일은 만성 기관지폐 질환으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다. 왜냐하면 이 오일은 악화를 예방하는 자연스럽고 매우 효과적인 수단이기 때문입니다. 염증 과정.
면역: 아마씨 오일은 탁월한 면역 자극제입니다. 수술 후, 재활 기간 동안 허약한 환자, 인플루엔자와 ARVI가 유행하는 동안 자주 아픈 사람들에게 이 오일을 사용하는 것이 좋습니다.
여성: 아마씨 오일은 호르몬 수치를 정상화하는데 도움을 주며, 월경 전과 폐경기의 웰빙을 향상시킵니다. 임신 중에 아마씨 오일을 사용하는 것이 특히 권장됩니다. 이 훌륭한 오일의 성분은 임신과 출산 과정에 유익한 영향을 미치고 또한 촉진하기 때문입니다. 적절한 발전태어나지 않은 아기의 뇌.
남성: 아마씨유를 꾸준히 섭취하면 효능이 증가하고 성호르몬 생성이 촉진됩니다.
어린이들을위한: 아이 신체의 온전한 발달을 위해 아이의 식단에 아마씨유를 포함시키는 것이 좋습니다. 허약한 어린이와 만성 기관지폐 질환이 있는 어린이의 식단에 아마씨유를 포함시키는 것이 매우 필요합니다. 아마씨유는 성장하는 어린이의 신체에 매우 중요한 칼슘 흡수를 향상시킨다는 점에 특히 유의해야 합니다.
방지 종양학적 질병 : 종양학 질병은 우리 시대의 재앙입니다. 전 세계의 과학자들은 이것과의 싸움에서 가장 중요한 것은 끔찍한 질병– 예방. 아마씨유에는 뚜렷한 항암 효과가 있는 오메가-3 다중불포화지방산과 불행하게도 매우 적은 양의 리그난이 포함되어 있습니다(이러한 식물 섬유 중 가장 많은 양이 아마씨에 직접 함유되어 있습니다). 암의 복합 치료 및 예방 목적으로 아마씨유와 아마씨를 사용하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 이 오일은 유방암과 대장암을 예방하는 데 특히 효과적입니다.
질병 예방 신경계 : 전세계 의사들이 유일하게 인정하는 유익한 영향두뇌 활동에 아마씨 오일. 아마씨유를 정기적으로 사용하면 기억력과 반응 속도가 향상되는 것으로 나타났습니다. 인간의 뇌는 60%가 지방으로 구성되어 있으며 아마씨유에 다량으로 존재하는 불포화 지방산만 필요합니다. 위와 관련하여이 오일은 어린이, 정신 작업을하는 사람, 물론 노인에게 필요합니다. 아마씨유가 신경계 전체에 미치는 매우 유익한 효과도 입증되었습니다. 아마씨 오일은 일부 유형의 우울증에 좋으며 정신분열증을 완화할 수 있습니다.
비뇨기계 질환 예방: 아마씨 오일은 신장 및 방광 질환의 복합 치료에 성공적으로 사용됩니다.
근골격계 질환 예방: 관절염, 관절염, 류머티즘, 활액낭염 등 관절의 염증성 질환에 아마씨 오일을 외용 및 내용으로 사용하면 염증 과정에 대처하고 환자의 상태를 완화하는 데 도움이 됩니다.
피부질환 예방: 다양한 복합 트리트먼트에 아마씨 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 염증성 질환지루, 건선, 습진, 여드름, 장미증, 건성 피부 발진, 대상 포진과 같은 피부... 아마씨 오일은 치유하기 어려운 상처와 궤양, 피부 균열 치료에 도움이 됩니다. 굳은 살과 사마귀 치료에 유익한 효과가 있습니다. 아마씨유는 표재성 화상 치료에도 사용되며 석회수와 1:1로 혼합됩니다.
방지 초과 중량 : 요즘 과체중과 비만 문제가 점점 더 시급해지고 있습니다. 지방의 칼로리 함량은 매우 높기 때문에 많은 사람들이 식단에서 지방을 제거함으로써 과체중 문제로 어려움을 겪고 있습니다. 이것은 결코 탈출구가 아닙니다! 불포화지방산은 인체에 필수적입니다. 아마씨유는 불포화지방산 결핍을 완전히 보상해 줍니다. 또한 아마씨유에 다량으로 존재하는 오메가-3와 오메가-6는 다음과 같이 정상화에 기여합니다. 지방 대사, 그리고 일반적인 신진 대사. 과체중이거나 비만인가요? 식단에 아마씨유를 포함하세요. 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 아마씨유는 포만감 중추를 자극하여 식욕을 감소시켜 다이어트를 더 쉽게 해줍니다. 또한, 이 오일은 음식물의 통과 속도를 높이고 장내 흡수율을 감소시킵니다. 물론, 식단의 칼로리 섭취를 줄이고 신체 활동을 늘려야 합니다. 이 필수 조건을 충족하지 않으면 단일 치료법, 심지어 가장 진보된 치료법도 도움이 될 수 없습니다!
당뇨병 예방: 우선 아마씨유는 췌장과 내분비계 전반의 기능을 향상시킵니다. 이는 당뇨병 발병을 예방하는 좋은 방법입니다. 당뇨병이 있는 경우 설탕과 지방 섭취를 제한하십시오. 이러한 엄격한 식단을 통해 허용되는 소량의 지방은 인체에 없어서는 안될 불포화 지방산에서 간단히 얻어야하며 인체에 매우 필요합니다. 아마도 가장 최고의 제품이러한 목적으로 – 아마씨유. 의사들은 아마씨유를 정기적으로 섭취하면 다음과 같은 발병률이 줄어든다는 결론을 내렸습니다. 당뇨병성 신경병증환자의 경우 진성 당뇨병. 제2형 당뇨병에서도 혈당 수치 감소가 관찰되었습니다. 물론 당뇨병은 농담할 일이 아니므로 개인적으로 필요한 아마씨유 복용량에 대해 의사와 상담하십시오.
방지 알레르기 반응 : 아마씨 오일을 사용하면 알레르기 반응 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
안구 질환 예방: 아마씨유를 정기적으로 섭취하면 시력에 유익한 효과가 있어 시력과 색채 인식이 모두 향상됩니다.
방지 치과 질환 : 아마씨 오일은 염증을 치료할 수 있습니다. 구내염, 우식증, 잇몸 출혈 등 구강 내 염증 과정 치료에 사용하는 것이 좋습니다.
불포화 지방산의 결핍을 보상하기 위해 어떤 이유로든 생선을 먹지 않는 채식주의자와 사람들의 식단에 아마씨유를 포함시키는 것이 필요하다는 점에 유의해야 합니다. 사람에게 꼭 필요한. 자주 아픈 어린이, 허약한 환자, 수술을 받은 사람들에게는 이 오일이 꼭 필요합니다.
아마씨유의 응용
예방을 위해서는 아침 식사 30분 전 아마씨유 1테이블스푼을 섭취하면 충분합니다. 아마씨 기름의 예방 섭취는 2 주마다 10 일 과정으로 수행되며 3-4 과정을 수행하는 것이 좋습니다. 또한 이 오일을 샐러드, 비네그레트, 시리얼 및 기성 야채 요리에 매일 첨가하는 것이 좋습니다. 오일을 최대한 보존하려면 오일을 열처리하지 마세요. 유익한 기능아마씨 기름.
약용으로 최대 2 큰술을 섭취하십시오. 엘. 하루 아마씨 오일, 치료 과정 - 최소 3개월.
의학에서 아마씨 기름의 사용
체중 감량을 위한 아마씨 오일
다음과 같은 경우에는 아마씨유를 섭취하면 안 됩니다. 높은 레벨혈액 내 트리글리세리드, 아마도 식물성 지방이 분해되지 않을 수 있습니다. 그러므로 먼저 혈액검사를 실시해야 합니다.
중성지방이 정상 범위 내에 있다면 아마씨유가 도움이 될 수 있습니다. 아침에는 아침 식사 30-49분 전에 1티스푼을 마십니다. 아마씨 기름, 1 큰술로 씻어 내십시오. 따뜻한 물. 낮에는 준비된 요리에 아마씨유를 첨가해야 합니다. 밤에는 1티스푼을 더 마셔야 합니다. 아마씨 기름. 낮에는 2 큰술을 섭취해야합니다. 엘. 아마씨 기름. 그리고 물론, 칼로리 균형 잡힌 식단과 신체 활동 증가! 치료 과정은 3개월로 계획되어 있지만 다이어트는 일시적인 조치가 아닌 삶의 방식이라는 점을 기억할 가치가 있습니다.
심혈관 질환을 위한 아마씨유
주치의가 처방 한 치료법 외에도 아마씨 기름을 저녁 식사 2 시간 전에 하루에 한 번 복용하고 1 작은 술부터 점차적으로 복용량을 늘리는 것이 좋습니다. 최대 1 큰술. 엘. 유화 치료 과정은 담당 의사와 합의해야 합니다.
고혈압을 위한 아마씨유
일차성 고혈압(압력이 150/90을 초과해서는 안 됨)의 경우 2티스푼을 섭취하는 것이 좋습니다. 아마씨유는 점심 식사 30분 전과 잠자리에 들기 전. 큰 도움이 됩니다 고혈압아마씨 오일을 이용한 특별한 바디 마사지.
죽상동맥경화증을 위한 아마씨유
1데스 섭취를 권장합니다. 엘. 아침에는 식사 30~40분 전, 저녁에는 저녁 식사 후 1~1.5시간. 치료기간은 3주이며, 이후 2주간 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 치료 과정을 반복할 수 있습니다.
다발성 경화증을 위한 아마씨 오일
아마씨유는 환자의 상태를 완화시키는 동시에 심각한 병. 2 tsp를 섭취하는 것이 좋습니다. 아마씨유는 아침에 30분전에 바르세요. 아침 식사 전, 저녁에는 저녁 식사 후 최소 2시간 이후에 섭취하세요. 내부접수아마씨유는 외용과 병행해야 합니다. 팔다리 마사지는 3일에 한 번, 전신 마사지는 한 달에 한 번 정도 하는 것이 좋습니다.
위염을 위한 아마씨유
위궤양을 위한 아마씨유
바다 갈매나무속 오일 – 70 ml
아마씨 오일 – 50ml
세인트 존스 워트 오일 – 30 ml
사용 전 혼합물을 흔들어주세요! 단단히 밀폐된 용기에 담아 냉장고에 보관하세요.
간 질환 및 담낭염을 위한 아마씨유
화상 및 표면 상처용 아마씨 오일
레시피 1.아마씨 기름 - 2 큰술.
바다 갈매 나무속 기름 – 1 큰술.
레시피 2.아마씨 기름 – 3 큰술.
질경이 주스 - 1 큰술.
레시피 3.세인트 존스 워트 오일 – 30 ml
아마씨 오일 – 50ml
바다 갈매 나무속 오일 - 70 ml.
혼합물을 완전히 혼합하여 손상된 피부 표면에 바르거나 혼합물에 담근 냅킨을 바르십시오. 완전히 치유될 때까지 붕대는 하루에 한 번씩 교체해야 합니다.
화농성 상처용 아마씨유
아마씨 오일 – 50ml
마늘(죽) – 5g
치료 과정 – 최대 완전한 클렌징상처 표면.
발의 굳은살을 위한 아마씨 오일
아마씨 오일 – 50ml
양파즙 - 10ml
따뜻한 비눗물로 족욕을 한 후 발을 헹구고 완전히 말린 다음 혼합물을 발 피부에 문지른 다음 부드러운 모직 양말을 신습니다. 격일로, 바람직하게는 취침 전에 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 치료 과정은 2-3 주입니다.
사마귀용 아마씨유
전통적인 치료사는 사마귀가 완전히 사라질 때까지 하루에 2~3회 아마씨유로 사마귀 윤활제를 바르는 것이 좋습니다.
알레르기성 발진 및 찰과상을 위한 아마씨유
다음 혼합물을 준비하십시오:
금송화 officinalis 연고 - 100 ml
아마씨 기름 – 1 큰술.
완전히 치유될 때까지 하루에 2-3회 이 혼합물로 손상된 부위에 윤활유를 발라야 합니다.
아마씨 오일 – 20ml
쐐기풀 오일 - 10ml
치료 과정은 3-4 일입니다.
농포성 발진을 위한 아마씨 오일
다음 혼합물을 준비하십시오:
아마씨 오일 – 50ml
연쇄상 구균 백색 (분말) – 10g
혼합물을 잘 섞은 후 피부의 손상된 부위에 바르고 1시간 동안 방치한 후 오이 로션으로 남은 혼합물을 제거합니다. 발진이 완전히 사라질 때까지 하루에 2 번 (아침, 저녁) 절차를 수행해야합니다.
습진과 건선을 위한 아마씨 오일
에룩솔 연고 - 50g
아마씨유 – 50ml.
물론 아마씨유를 열처리하지 않고 일일 식단에 포함시키는 것도 필요합니다.
치질용 아마씨유
염증이 있는 치질을 치료할 때는 다음 혼합물을 사용하는 것이 좋습니다.
아마씨 오일 – 30ml
바다 갈매나무속 오일 – 30 ml
금송화 officinalis 연고 - 50g
아네스테진(분말) – 1g
성분을 완전히 혼합하고 혼합물을 멸균 면봉에 바르고 밤새 치질에 바르고 T 자형 붕대로 고정합니다. 치료 과정은 1 주일입니다.
콧물, 부비동염 및 부비동염에 대한 아마씨 오일
아마씨 오일 -50 ml
마늘(주스) -7ml
치료 과정은 상태가 정상화될 때까지입니다.
인후 및 구강 질환에 대한 아마씨 오일
구내염, 편도선염, 인후염의 복합 치료에는 아마씨유를 사용하는 것이 좋습니다. 순수(희석되지 않은) 아마씨유 한 숟가락을 입에 넣고 5분 동안 빨아들인 후 기름을 뱉어내기만 하면 됩니다. 이 절차는 하루에 3-4회 수행하는 것이 좋습니다. 완전한 회복. 물론 강장제 및 항염증제로 오일을 내부적으로 섭취해야합니다.
근골격계 질환을 위한 아마씨유
아마씨유 1큰술을 섭취하는 것이 좋습니다. 엘. 1일 2회(아침, 저녁) 공복에 약간 데운 아마인유로 신체의 아픈 부위를 마사지합니다. 치료 과정은 1개월이며, 2주 동안 휴식을 취하고 다시 과정을 반복합니다. 물론 이것이 질병을 영원히 없애지는 못하지만 악화는 훨씬 덜 빈번해질 것입니다. 봄과 가을에 최소 1년에 두 번 강좌를 진행하는 것이 좋습니다. 관절염, 다발성 관절염, 근염의 경우 아마씨 오일과 사이프러스, 민트, 주니퍼 또는 로즈마리 에센셜 오일을 1:1로 혼합하여 만든 압축이 도움이 됩니다.
변비를 위한 아마씨유
지속적인 변비의 경우 1 큰술을 섭취하는 것이 좋습니다. 아침과 저녁 식사 30분 전에 아마씨유를 바르세요. 폐 및 변비의 치료에 있어서 평균 모양다음 혼합물을 섭취하는 것이 좋습니다. 1 큰술을 섞습니다. 저지방(또는 무가당) 요구르트를 곁들인 아마씨유. 취침 1시간 전에 혼합물을 섭취하십시오.
수술 후 아마씨유
부인과 질환을 위한 아마씨유
아마인유에 적신 면봉을 질에 삽입하고 1시간 30분 동안 방치합니다. 절차는 하루에 2 번 수행됩니다.
아마씨 오일과 월경전 증후군
화장품에 아마씨유 사용
아마씨유를 음식에 정기적으로 섭취하면 피부, 손톱, 머리카락의 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 추가 절차. 물론 이 오일은 화장품에도 사용됩니다. 피부에 영양을 공급하고, 보습하고, 젊어지게 해줍니다. 특히 건조하고 칙칙하고 연약하며 주름지고 노화된 피부를 관리할 때 자주 사용됩니다. 이 오일은 건조함과 벗겨짐을 매우 빠르게 제거합니다. 꾸준히 사용하면 피부의 탄력과 탄력이 증가하고, 잔주름까지 매끈하게 개선됩니다. 복합성 피부의 경우 아마씨 오일은 건조한 피부가 있는 부위에만 바르십시오.
또한 아마씨유는 쉽게 대처할 수 있습니다. 다양한 종류피부의 염증 및 자극을 완화하므로 민감하고 자극받은 피부를 관리할 때 사용하는 것이 좋습니다. 이 오일은 피부 회복에 도움이되므로 상처, 상처, 균열, 굳은 살, 찰과상, 욕창 등을 치료하는 데 성공적으로 사용됩니다.
아마씨유는 가정 화장품에 어떻게 사용되나요? 이 오일은 건조하고 벗겨지고 노화되고 처지고 주름진 피부를 위한 나이트 크림으로 순수한 형태로 사용할 수 있습니다. 그러나 눈 주위 피부에는 아마씨 오일을 사용하지 마십시오. 하루에 여러 번 아마인유를 피부의 자극받고 손상된 부위에 자유롭게 윤활유를 바르십시오.
건조하고 벗겨지고 노화된 피부를 위해 기성 화장품에 아마씨 오일을 첨가할 수 있습니다. 그러나 아마씨유로 만든 크림, 마스크, 로션은 장기간 보관할 수 없다는 점을 기억해야 합니다. 15~20일 이내에 사용해야 하며 이 기간 동안 냉장고에 보관해야 합니다. 아마씨유는 유통기한이 매우 짧기 때문에 실제로 화장품 업계에서는 사용되지 않습니다.
아마씨유의 유익한 특성을 알고 있으면 이를 활용하기만 하면 됩니다. 가정 화장품에서는 아마씨유를 사용하여 많은 마스크와 로션을 준비합니다.
얼굴, 목, 데콜테용 아마씨 오일
건조하고 벗겨지는 피부를 위한 마스크:
1티스푼 아마씨유
1티스푼 액체 꿀
달걀 노른자 1개
모든 성분을 완전히 혼합하고 수조에서 약간 가열 한 후 이전에 세안한 피부에 바릅니다. 15분간 방치한 후 세제를 사용하지 않고 따뜻한 물로 씻어냅니다.
이 마스크는 갈라지고 거칠고 노화된 피부에도 사용할 수 있습니다.
벗겨지는 피부를 위한 스크럽 마스크:
아마씨유 1테이블스푼
1 큰술. 오트밀
재료를 잘 섞은 후 물기가 있는 얼굴 피부에 바르고 손가락 끝으로 1~2분간 마사지한 후 마스크를 다시 10~15분간 방치한 후 따뜻한 물로 헹구세요.
오트밀 대신 잘게 다진 견과류나 커피 찌꺼기를 사용해도 됩니다.
건조하고 노화된 피부를 위한 비타민 마스크:
신선한 쐐기풀 잎
1 큰술. 아마씨유
신선한 쐐기풀 잎을 끓는 물에 데치고 믹서기로 갈아주세요. 2 큰술의 경우. 결과 슬러리 1 큰술을 추가하십시오. 아마씨 기름. 혼합물을 미리 세안한 얼굴 피부에 바르고 20분간 방치한 후 세제를 사용하지 않고 따뜻한 물로 헹굽니다.
이 마스크는 복합성 피부의 지성 부위에도 사용됩니다.
건조하고 노화된 피부를 위한 소프트닝 마스크:
2 큰술. 따뜻한 우유
1 큰술. 뚱뚱한 코티지 치즈
1 큰술. 아마씨 기름.
모든 성분을 잘 섞은 후, 미리 세안한 피부에 바르고 20~25분간 방치한 후 따뜻한 물로 헹구세요.
건성 피부용 마스크:
2 큰술. 갈은 신선한 오이
1 큰술. 사워 크림
1 큰술. 아마씨유
모든 재료를 섞어 미리 세안한 얼굴 피부(목, 데콜테)에 마스크를 바르고 15분간 방치한 후 세제를 사용하지 않고 미온수로 헹궈냅니다. 이 마스크는 얼굴에 산뜻한 느낌을 주며 다양한 발적과 염증을 완벽하게 제거합니다.
건성, 복합성, 노화 피부용 마스크:
1 큰술. 효모(압착)
1-2 큰술. 따뜻한 우유
1 큰술. 사워 크림
1티스푼 아마씨유
1티스푼 레몬 주스
1티스푼 액체 꿀
우유에 효모를 녹여 중간 두께의 균질한 페이스트가 될 때까지 다른 모든 재료를 추가하고 잘 섞습니다. 미리 세안한 얼굴 피부에 마스크를 두껍게 발라줍니다. 15분간 방치한 후 세제를 사용하지 않고 찬물로 헹궈주세요.
건성 노멀용 마스크와 복합성 피부: 이 마스크는 피부를 완벽하게 상쾌하게 하고, 영양을 공급하고, 수분을 공급하고 톤을 만들어줍니다.
1 큰술. 사워 크림
날달걀 노른자 1개
1티스푼 갈은 건조 레몬 향
모든 재료를 잘 섞은 후, 미리 세안한 피부에 바르고 15분간 방치한 후 찬물로 헹구세요.
건성, 중성, 복합성 피부를 위한 클렌징 로션:이 로션은 매우 지성이고 민감한 피부에만 적합하지 않습니다.
날달걀 노른자 1개
1 큰술. 아마씨유
50ml. 우유 크림
레몬 0.5개
2 티스푼 액체 꿀
장뇌 알코올 50ml(약국에서 판매)
노른자는 아마씨유와 크림을 섞습니다.
별도로 레몬 반에서 주스를 짜십시오. 생성된 펄프를 분쇄하고 끓는 물 반 컵을 붓고 뚜껑을 덮고 15분 동안 방치한 다음 여과합니다. 레몬 주입물을 이전에 짜낸 주스와 결합하고 꿀을 첨가합니다.
그런 다음 준비된 두 혼합물을 모두 합치고 추가합니다. 장뇌 알코올그리고 섞는다. 로션이 준비되었습니다! 로션은 밀폐된 유리병에 담아 항상 냉장고에 보관하세요. 사용 전 로션을 흔들어주세요.
이 로션은 피부를 완벽하게 정화하고 영양을 공급하고 부드럽게 하며 피부톤을 정돈합니다. 로션은 아침, 저녁 1일 2회 자기 전에 사용해야 합니다. 로션을 피부에 바르고 15~20분 동안 방치한 후 찬물로 헹구고(선택 사항) 자주 사용하는 크림을 바르십시오.
일반 피부용 마스크:
날달걀 노른자 1개
2 큰술. 퓌레 딸기
(또는 퓌레 토마토 펄프 2큰술)
1 des.l. 아마씨유
1티스푼 밀가루
모든 재료를 혼합하고 부드러워질 때까지 믹서로 치십시오. 완성된 마스크를 미리 세안한 피부에 바르고 20분간 방치한 뒤 찬물로 씻어냅니다.
지성 피부용 마스크:
생계란 흰자 1개
1 큰술. 사워 크림
1 큰술. 코티지 치즈
1 des.l. 아마씨유
모든 재료를 철저히 섞으십시오. 준비된 마스크미리 세안한 피부에 바르고 15분간 방치한 후, 세제를 사용하지 않고 찬물로 헹구세요.
주근깨와 검버섯에 대한 해결책:
물 40ml
0.5g 붕사(약국에서 판매)
라놀린 20g(약국에서 판매)
아마씨유 5g
라놀린은 아마씨유와 혼합되고 붕사는 따뜻한 물. 사워 크림이 걸쭉해질 때까지 두 구성을 혼합하고 휘핑합니다. 세안한 피부에 주근깨나 잡티가 있는 부위에 발라주세요. 어두운 점. 제품은 한 달 동안 주 2회 사용하면 됩니다.
손용 아마씨유
우리의 손은 얼굴보다 훨씬 더 취약합니다. 일상 생활. 손을 잘 관리하세요. 아마씨유가 큰 도움이 될 수 있습니다. 손의 피부가 벗겨지는 경우 다음 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
날달걀 노른자 1개
1 큰술. 아마씨유
1티스푼 액체 꿀
1티스푼 레몬 주스
모든 재료를 철저히 섞으십시오. 감자를 삶은 물에 손을 깨끗이 씻으세요. 잠자리에 들기 직전에 혼합물을 손 피부에 바르십시오. 부드러운 장갑을 끼고 아침까지 방치하세요. 이 마스크의 효과는 정말 놀랍습니다!
손 피부가 거칠다면 순수 아마씨유를 사용하여 손 마사지를 하는 것이 좋습니다. 이 오일은 손 피부를 많이 부드럽게 해줍니다. 크림보다 낫다손을 위해.
건조하고 손상된 손 피부를 위한 효과적인 마스크:
0.5티스푼 아마씨유
날달걀 노른자 1개
비타민E 1캡슐
모든 재료를 섞는다. 손을 잘 쪄서 말린 후 마스크를 피부에 바르고 화장용 장갑을 끼고 30~40분간 방치합니다. 세제를 사용하지 않고 따뜻한 물로 씻어냅니다.
모발용 아마씨 오일
아마씨 오일은 건조한 모발뿐만 아니라 컬링이나 염색으로 인해 약해진 모발에도 매우 유익합니다. 이 오일은 머리카락에 아름다움, 윤기, 부드러움을 줄 수 있습니다. 즉각적인 결과를 기대하지 마십시오. 매번 세탁하기 전에 아마씨 오일을 두피에 문지릅니다. 3~4개월 안에 당신은 윤기나고 부드러운 머리카락을 지닌 멋진 머리의 소유자가 될 것입니다.
아마씨유를 첨가해도 됩니다. 화장품 마스크모발의 경우 구성을 풍부하게 하고 유익한 특성을 향상시키거나 마스크를 직접 준비할 수 있습니다.
헤어 마스크 강화:
아마씨유 50ml
글리세린 30ml (약국에서 판매)
아마씨유와 글리세린이 혼합되어 있습니다. 혼합물을 두피에 문지르고 밤새 방치합니다. 아침에는 순한 샴푸로 머리를 감으세요. 필수과정은 2~3주 입니다.
마른 모발용 마스크:
1.5 큰술 아마씨유
2 큰술. 보드카
재료가 완전히 혼합되어 있습니다. 혼합물을 약간 젖은 모발에 바르고 모발 뿌리에 문지른 다음 따뜻한 수건으로 모발을 감싸고 30-40 분 동안 그대로 두십시오. 순한 샴푸로 머리를 감으세요. 절차는 적어도 일주일에 한 번, 5-6주 동안 수행되어야 합니다.
모발 성장을 강화하는 마스크:
2 큰술. 아마씨유
2 큰술. 갈은 양파
1 큰술. 꿀
모든 재료를 섞은 후, 가볍게 모발 뿌리 부분에 문질러 주세요 마사지 동작, 30분 동안 기다리세요. 불쾌한 냄새를 없애기 위해 샴푸와 컨디셔너로 머리카락을 철저히 헹구십시오.
비타민 헤어 마스크:
날달걀 노른자 1개
1 큰술. 아마씨유
1 큰술. 바다 갈매 나무속 기름
1티스푼 Eleutherococcus 팅크
모든 재료를 섞고 부드러워질 때까지 블렌더로 치십시오. 준비된 혼합물을 머리카락 뿌리 부분에 바르고 나머지는 머리카락에 고르게 바릅니다. 머리에 플라스틱 캡을 씌우고 테리 타월로 감싸십시오. 1~2시간 동안 방치한 후 샴푸로 머리를 감으세요.
아마씨 오일과 바디 마사지
아마씨 오일은 단독으로 사용하거나 다른 오일과 혼합하여 마사지 오일로 성공적으로 사용됩니다. 지방 오일, 에센셜 오일을 첨가했습니다.
이렇게 요리하시면 됩니다 마사지 오일: 2 큰술. 아마씨 오일에는 제라늄, 레몬, 주니퍼, 회향의 에센셜 오일 3방울이 필요합니다.
그러나 피부의 거친 부위 (발, 무릎, 팔, 팔꿈치 등)의 경우 다음 구성이 더 적합합니다. 1 큰술. 아마씨유에는 사이프러스, 라벤더, 로즈마리 에센셜 오일 2방울을 첨가해야 합니다.
임산부의 튼살 치료법:
호호바 오일 60ml
아마씨유 40ml
샌달우드 에센셜 오일 6방울
리메타 에센셜 오일 6방울
네롤리 에센셜 오일 2방울
모든 오일을 병에 붓고 단단히 닫은 다음 냉장고에 보관합니다.
이 혼합물은 튼살이 가장 자주 나타나는 엉덩이, 복부, 가슴 부위에 매일 발라야합니다. 샤워나 목욕을 한 후 혼합물을 아직 축축한 피부에 바르는 것이 가장 좋습니다.
요리에 아마씨유 사용
실제로 아마씨유를 요리에 사용할 수 있습니다. 평소대로, 식물성 기름처럼. Rus에서는 이것이 주요한 것이었습니다. 식물성 지방그리고 더 저렴한 제품이 등장하면서 해바라기 유점차 잊혀져 갔다. 에서만 지난 몇 년이 기름은 러시아 식단에 다시 나타나기 시작했습니다. 그러나 불행하게도 아마씨유는 아직 대중화되지 않았습니다.
아마씨유를 최대한 보존하려면 요리에 어떻게 아마씨유를 사용해야 할까요? 유용한 자질? 아마도 아마씨유의 가장 기본적인 단점 중 하나에 대해 생각해 보겠습니다. 이 오일은 장기간의 열처리를 전혀 용납하지 않아 거의 모든 유익한 특성을 잃습니다. 튀김, 삶기, 조림, 조림 등에 사용됩니다. 사용할 가치가 없습니다. 따라서 요리에 아마씨유를 사용하는 가장 유익한 방법은 준비된 요리나 샐러드 드레싱에 첨가하는 것입니다.
또한 특정 제품을 사용하면 아마씨유의 효과를 높일 수 있습니다. 이러한 아마씨유 관련 제품에는 꿀, 케피르, 코티지 치즈, 요구르트, 소금에 절인 양배추, 사탕무, 당근. 이 제품들은 서로 가장 완벽하게 흡수되도록 도와줌으로써 인체에 최대 혜택. 아마씨유를 닭고기나 칠면조 고기, 생선, 호밀 빵행복 호르몬인 세로토닌의 생성을 촉진합니다.
신선한 야채와 비네그레트, 삶은 감자, 이미 준비된 첫 번째 및 두 번째 코스가 포함된 샐러드에 아마씨유를 자유롭게 추가하세요. 마요네즈, 사워 크림, 기타 드레싱 및 소스에 아마씨유를 첨가하세요.
신선한 고품질 아마씨유는 약간의 쓴맛만 가지고 있어 요리에 고소한 맛을 선사합니다! 아마씨유를 사용해 보세요. 아마도 냉장고에 영원히 남아서 여러 가지 약물을 대체하고 화장품.
아마씨 기름 사용에 대한 금기 사항
담석증으로 고통받는 사람들은 아마씨유를 주의해서 섭취해야 합니다. 급성 담낭염그리고 췌장염. 다음과 같은 경우 아마씨유를 섭취하면 안 됩니다. 심한 설사눈의 각막 염증. 아마씨 오일을 복용하는 것은 항우울제를 사용할 때 금기입니다. 항바이러스제, 경구 피임약을 사용하는 여성도 마찬가지입니다. 가진 사람들 만성 질환이 오일을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
아마씨유– 다양한 산업분야에서 사용되는 제품 인간 활동. 생산 과정에서 이를 얻으려면 특수 프레스가 사용됩니다. 냉간 압착 기술을 사용하여 아마씨로 만들어졌습니다.
아마씨유의 역사는 고대 이집트까지 거슬러 올라갑니다. 그럼에도 불구하고 사람들은 그 효능을 알고 요리나 질병 치료에 사용했습니다. 또한 이집트인들은 종종 아마씨유로 바디 스크럽, 다양한 크림 및 기타 화장품을 만들었습니다. 이러한 추세는 우리 시대에도 계속되었습니다.
오일의 맛은 매우 구체적입니다. 액체는 약간 씁쓸하고 은은하고 기분 좋은 향이 있습니다. 요즘에는 약국이나 상점에서 캡슐 형태로 구입할 수 있을 뿐만 아니라 액체 형태의 작은 병으로도 구입할 수 있습니다. 아마씨유는 정제되거나 정제되지 않을 수 있습니다.
어느 정유특정 세트마다 다름 긍정적인 속성. 그러나 가장 유용한 것은 아마씨입니다. 다음 섹션에서 그 이점과 금기 사항에 대해 자세히 설명하겠습니다.
이익과 해악
아마씨유의 이점과 해로움은 얼마나 올바르게 복용하느냐에 따라 달라집니다 이 치료법. 또한 성분을 사용하는 이유와 원하는 결과도 중요합니다.
대중적인 믿음과는 달리, 아마씨유를 과도하게 사용해도 실제로 해롭지는 않습니다.그러나 그것은 어떤 유익도 가져오지 않을 것입니다. 귀중한 제품만 낭비하게 되므로 특정 복용량으로 사용하는 것이 좋습니다. 더 쉽게 제어하려면 캡슐에 담긴 아마유를 구입하십시오. 모든 약국에서 찾을 수 있지만 경구 투여에만 적합합니다. 요리나 화장품을 위해서는 액상유를 구입해야 합니다.
다음 질병은 금기 사항입니다.
- 췌장염;
- 위염, 궤양 등의 위장질환;
- 담낭 질환.
항우울제를 복용하는 사람은 복용하지 않는 것이 좋습니다.임신 중이거나 모유 수유 중이거나 아이에게 아마유를 주기 전이라면 반드시 의사와 상담해야 합니다. 무엇보다도 이 도구는 다음을 제공합니다. 부정적인 영향유통기한이 지난 경우 본체에 부착하세요.
제품의 유익한 품질로 인해 상황이 약간 다릅니다. 아마씨 오일은 다음과 같은 경우에 유익할 수 있습니다.
- 죽상 동맥 경화증;
- 종양학의 경우;
- ~ 동안 호르몬 불균형여성과 청소년의 경우;
- 남성의 효능을 높이기 위해;
- 당뇨병의 경우;
- 체중 감량 및 다이어트 중;
- 변비의 경우;
- 화장품 제조용;
- 요리를 위해.
정기적인 사용 천연 오일아마는 신체의 배설을 촉진합니다. 유해물질, 혈관 내 콜레스테롤 플라크 형성을 방지하고 기억력과 정신 기능을 향상시킵니다. 또한 이 치료법 덕분에 혈당 수치를 정상화하고 신진 대사 속도를 높이며 장 운동성을 향상시킬 수 있습니다. 이 모든 것이 안전한 체중 감량에 기여하여 신체를 스트레스 상태로 만들지 않습니다.
화장품에 오일을 첨가하면 피부와 머리카락에 수분을 공급하고 주름을 제거하며 눈 밑, 가방 및 여드름 아래의 파란색 또는 빨간색 원을 제거할 수 있습니다.
제품에는 다음이 포함되어 있습니다. 많은 수의오메가-3를 포함한 비타민과 지방산. 덕분에 아마씨유를 섭취하면 간과 심장의 기능을 정상화하고 신체를 강화하며 면역 체계의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.이것으로부터 우리는 제품이 약이라고 불릴 수 있으며 건강을 원하는 모든 사람이 사용하도록 권장한다는 결론을 내릴 수 있습니다. 아래 비디오에서도 이 섹션에 대한 자세한 내용을 확인할 수 있습니다.
애플리케이션
아마유는 요리, 미용, 전통 의학 등 인간 생활의 여러 분야에서 사용됩니다. 주어진 상황에서 제품을 어떻게 사용하는지 살펴보겠습니다.
요리 중
요리에 아마씨유는 여러 가지 방법으로 사용될 수 있습니다. 그 중 가장 인기 있는 곳은 주유소다. 야채 샐러드. 가장 좋은 것 이 제품양배추, 오이, 토마토, 비트 등의 야채와 잘 어울립니다. 피망, 파. 비네그레트에 아마유를 첨가할 수도 있습니다.
이 재료를 사용하는 또 다른 방법은 소스를 만드는 것입니다. 이 경우 레몬 주스, 마늘, 계란, 겨자와 오일을 섞어 맛있는 수제 마요네즈를 얻을 수 있습니다.
아마씨유는 고기나 야채를 튀길 때 재료로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 완성된 요리에 쓴 맛이 나기 때문입니다.
미용 분야
화장품에서 아마유는 발삼, 샴푸, 크림을 준비하는 데 사용됩니다. 이 제품을 사용하기 위한 몇 가지 아이디어를 참고해 보시기 바랍니다.
얼굴에는 아마씨유를 첨가하여 건강한 마스크와 크림을 준비할 수 있습니다.다음은 이를 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 레시피입니다.
- 가져가다 신선한 오이그리고 믹서기로 갈아주세요. 그런 다음 오이 펄프와 동일한 양의 사워 크림을 사용하고 모두 섞은 다음 아로마 오일 2~3테이블스푼을 추가합니다. 20분 후에 마스크를 씻어내야 합니다. 피부 톤을 개선하고 세포 재생 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.
- 피부를 덜 기름지게 만들려면 이 마스크를 준비하세요. 달걀 흰자를 분리하고 사워 크림 한 스푼, 코티지 치즈와 섞은 다음 아마씨유 두 스푼을 추가하세요. 혼합물을 섞을뿐만 아니라 완전히 두들겨 맞은 후 얼굴에 바르십시오. 20분 후에 씻어내야 합니다.
- 신선한 딸기를 골라 흙이 남지 않도록 씻어서 포크로 으깨주세요. 용기에 달걀 노른자와 버터 2~3테이블스푼을 넣고 혼합물에 약간의 밀가루를 추가합니다. 부드러워질 때까지 저어주고 지시에 따라 사용하세요. 30분 후에 마스크를 씻어내야 합니다.얼굴 피부를 더욱 부드럽고 깨끗하게 만드는 데 도움이 됩니다.
- 주름 방지 마스크는 다음과 같이 준비됩니다. 생크림 200밀리리터, 노른자 3개, 버터 한 스푼을 넣고 혼합물을 저어줍니다. 라임 껍질을 자르고 그 위에 끓는 물을 붓고 몇 시간 동안 담가 두십시오. 그런 다음 라임 혼합물을 걸러내고 감귤 주스와 꿀을 첨가합니다. 두 혼합물을 합치고 100밀리리터의 알코올을 추가합니다.그 후에는 깨끗한 것을 추가해야합니다 식수완성된 혼합물의 부피가 500밀리리터가 되도록 하는 데 필요한 양입니다. 매일 잠자리에 들기 전에 이 마스크를 사용해야 합니다.
페이스 크림 외에도 아마씨 오일을 사용하여 머리카락을 덜 기름지고, 가볍고, 매끄럽게 만들고, 탈모를 막고, 머리카락의 성장 속도를 높이는 데 도움이 되는 헤어 마스크를 준비할 수도 있습니다. 이렇게 하려면 오일을 두피에 문지른 다음 따뜻한 수건으로 감싸서 하룻밤 동안 그대로 두거나 별도의 제품을 준비하면 됩니다.
헤어 마스크를 준비하는 데 가장 좋은 재료는 달걀 노른자, 사워 크림, 셀레늄, 올레오레진, 생선 기름, 레몬 주스, 삼나무 기름, 코티지 치즈, 꿀, 양파, 마늘, 우엉, 아주까리 기름, 글리세린, 오일 차나무그리고 우유. 아마 인유와 혼합해야하며 4 큰 스푼 이하로 첨가해야합니다.
마스크 사용 방법은 다음과 같습니다. 준비된 제품을 머리카락에 바르고 접착 필름으로 감싼 다음 따뜻한 수건으로 덮고 1 시간 30 분 동안 그대로 두십시오. 마스크에 두피에 자극을 주는 성분(양파, 마늘, 우엉)이 포함되어 있지 않다면 밤새도록 놓아두었다가 아침에 샴푸를 넉넉히 사용하여 씻어내셔도 됩니다.
민간요법에서는
민간요법에서는 많은 양이 함유되어 있기 때문에 치료법이 자주 사용됩니다. 유용한 비타민그리고 미량요소. 제품이 만료되지 않았는지 확인하는 것이 중요합니다. 이 경우 유익할 뿐만 아니라 신체에 해를 끼칠 수도 있기 때문입니다.
면역체계를 강화하려면 하루에 최소 40밀리리터의 아마씨유를 섭취하면 충분합니다.액체 혼합물을 사용할 수도 없지만 약국에서 저렴한 비용으로 캡슐을 구입하십시오. 제품을 사용하기 전에 패키지에 있는 지침을 주의 깊게 읽으십시오.
특정 질병을 치료하는 데 도움이 되는 아마씨유 기반 제품을 준비하는 몇 가지 효과적인 조리법이 있습니다.
- 30ml의 아마씨유와 100g의 금송화 주스를 섞고 부드러워질 때까지 저어준 다음 면봉을 혼합물에 담그고 얕은 상처, 긁힌 자국 및 여드름을 치료할 수 있습니다.
- 인후통, 편도선염, 구내염, 후두염을 없애려면 아마씨유 1티스푼을 섭취하고 5분간 녹이는 것이 좋습니다. 그 후에는 액체를 뱉어내야 합니다. 20분 후에야 물을 마시고 음식을 먹을 수 있습니다..
- 어린이에게 매우 유용합니다. 취학 연령십대에게는 다음과 같은 치료법이 있습니다. 아마씨 기름과 설탕을 섞어 (캐러멜을 사용할 수 있음) 하루에 두 번 아이에게줍니다. 이것은 사고 과정, 집중력을 향상시키고 기억력을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 이 치료법은 성인도 사용할 수 있습니다.
- 병든 관절을 치료하려면 특별한 혼합물을 준비해야 합니다. 이렇게하려면 프로 폴리스 100g을 갈아서 아마씨 기름을 비슷한 비율로 첨가하십시오. 혼합물을 위에 놓으십시오. 욕조 30분 동안 가열한 다음 식혀서 용기나 병에 담습니다. 취침 전에 관절에 연고를 바르고 사용해야합니다.
- 여드름, 블랙헤드, 습진과 같은 일부 피부 질환을 치료하려면 아마씨유와 이치올 연고, 그런 다음 결과물로 피부의 문제 부위를 치료하십시오.
이 제품은 체중 감량에도 사용할 수 있습니다. 많은 소녀와 여성이 이 방법을 사용하며, 우리 기사에서는 이에 대해 더 자세히 설명하겠습니다.
또한, 아마씨유는 페인팅이나 니스칠을 하기 전에 목재 표면을 함침시키는 데 자주 사용됩니다. 이러한 목재 처리를 통해 페인트가 표면에 균일한 층으로 놓이고 그 위에 더 오래 머물 수 있습니다. 그러나 기술적인 아마씨유는 이러한 목적으로 사용됩니다.
체중 감량을 위해 아마씨유를 사용하는 방법은 무엇입니까?
체중 감량을 위해서는 아마씨유를 올바르게 사용해야 합니다. 그렇지 않으면 복용해도 아무런 이점이 없습니다. 과체중을 없애려면 단순히 식단에 해당 성분을 포함시키는 것만으로는 충분하지 않습니다. 신체 활동과 식이 제한이 모두 필요합니다. 그러나 아마씨 오일을 사용하면 체중 감량 과정이 더 빨리 진행되고 첫 번째 결과는 2주 이내에 눈에 띄게 나타납니다!
- 공복에 제품을 복용하여 아침을 시작하십시오.
- 아마씨유를 매일 복용하는 과정은 최소 2개월 반 동안 지속되어야 합니다.
- 제품을 섭취할 때 식단에 우유, 케피르, 사워 크림을 반드시 포함하세요.
- 치료 과정이 끝나면 갑자기 오일 사용을 중단하지 않는 것이 좋습니다.
아마씨를 달여서 복용하는 것도 가능합니다. 하지만 매일 마실 필요는 없습니다. 10일 동안만 복용하고, 9일 동안 휴식을 취하세요. 그 후 다시 열흘간 복용하고 휴식을 취하세요. 이것은 약 두 달 동안 계속되어야합니다. 이 경우 하루에 반 잔씩 달여 마셔야 합니다.
오일 섭취와 신체 활동 및 다이어트를 병행하는 것을 잊지 마십시오. 첫 번째 결과는 10~14일 후에 눈에 띄게 나타납니다.
어떻게 선택하고 보관하나요?
또한 아마씨유는 대체할 수 없는 품질을 잃을 수 있으므로 올바르게 선택하고 보관해야 합니다. 성분을 보관하고 선택하는 방법을 배우는 데 도움이 되는 몇 가지 권장 사항이 있습니다.
첫째, 아마유 저장은 영하 5도에서 25도 사이의 온도에서만 허용됩니다. 냉장고에 보관할 수도 있지만 하단 선반이나 문에 보관할 수도 있습니다. 둘째, 플라스틱 용기에 담아 구매했다면 유리병에 담는 것이 가장 좋다.
- 천연 아마유의 색상은 항상 투명하고 약간 황색을 띕니다.
- 제품의 맛이 약간 씁쓸할 수 있으며 이는 정상이지만 오일이 참을 수 없을 정도로 쓴 경우 구매할 수 없습니다.
- 포장을 푼 후에는 장기간 보관할 수 없으므로 작은 병에 성분을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
- 제품에는 아마인유 한 가지 성분만 포함되어야 하며 향료나 증점제는 포함되어서는 안 됩니다.
- 제품의 유효 기간에 주의하십시오.
- 오일 준비 기술이 포장에 표시된 경우 "냉간 압착"이라는 문구가 표시되어야 합니다.
제조업체를 신뢰하지 않고 매장 진열대와 약국에 공급되는 모든 아마씨유의 품질이 좋지 않다고 생각한다면 직접 만들어 볼 수 있습니다. 이것은 쉬운 과정은 아니지만 이것이 천연 제품이라는 것을 확신하게 될 것입니다..
아마씨유를 집에서 준비하는 방법은 무엇입니까?
집에서 아마씨유를 준비할 수도 있습니다. 이렇게하려면 압착 프레스와 아마씨 만 있으면됩니다. 오일 추출 자체의 과정은 다음과 같습니다. 먼저 씨앗을 껍질을 벗기고 맷돌을 사용하여 껍질을 벗긴 다음 절구에 두드린 다음 과도한 잔해물과 껍질을 제거합니다. 다음으로, 준비된 재료를 스퀴즈 프레스에 붓고 기성품 아마씨유를 얻으면 됩니다.
집에 프레스가 없으면 블렌더 나 커피 그라인더를 사용하여 씨앗을 갈아서 캔버스 가방에 제품을 넣고 철제 소쿠리에 넣을 수 있습니다. 위에서 씨앗을 누르는 것을 찾으십시오. 머그컵, 뚜껑, 으깬 감자 으깨기 도구 등이 될 수 있습니다. 씨앗 봉지를 반죽하기 시작하고, 미리 준비된 용기에 방출된 오일을 모으십시오. 그런 다음 해당 제품을 냉장고 문에 보관할 수 있습니다.
아마씨 오일은 아마 식물의 씨앗에서 생산되며 그 유익한 특성을 보존합니다. 이 제품은 품질면에서 많은 식물성 기름을 능가하지만 특별히 인기가 없습니다.
제품의 역사와 지리
아마는 고대 문화. 그 유적은 신석기 시대 발굴 과정에서 발견되었습니다. 고고학자들은 아마가 고대에 소아시아, 중국, 인도 및 남캅카스 지역에서도 재배되었다고 증언합니다.아마와 아마씨 기름은 Rus'에서 항상 인기가 있었습니다. 아마는 가장 흔한 식물 중 하나이며, 그 생산은 수세기 전에 확립되었습니다. 아마 작물은 중요했고 아마씨 기름은 귀중한 무역 품목이었습니다. 불멸의 작품을 쓴 고대 러시아 연대기 작가 네스토르 "과거의 이야기"수도원 등잔에는 아마씨유가 채워져 있다고 언급했습니다.
종류와 품종
대부분의 경우 아마씨유는 천연 액체 상태로 사용됩니다. 의료 목적으로 아마씨유가 함유된 캡슐이 사용되는 경우도 있습니다.아마씨유는 다른 식물성 기름과 마찬가지로 가공 유형에 따라 다음과 같습니다.
정제되지 않은
세련된
수분 공급
탈취
가장 자연스러운 것은 정제되지 않은다른 물질을 사용하지 않고 침전, 여과만으로 불순물이 제거된 오일입니다. 단점은 꽤 크다는 것 단기저장 및 자연 침전. 하지만 정제되지 않은 기름가장 유용한 속성을 가지고 있습니다.
수분공급오일 트리트먼트 입니다 뜨거운 물침전물을 생성하는 물질을 제거하기 위해 증기를 사용합니다. 유익한 특성을 유지하고 더 오래 보관됩니다.
세련된아마씨유는 화학적으로 처리된 후 지방산이 중화됩니다.
탈취정제 후에만 가능하므로 오일의 맛과 향이 더욱 쾌적해집니다.
또한 아마씨유는 제조 방법에 따라 분류됩니다. 그럴 수도 있다 누르면또는 추출되었습니다.
누르면오일은 아마씨에서 고압으로 만들어집니다. 먼저 씨앗을 튀기면 기름 생산량이 더 많아지지만, 냉압착을 하면 아마씨유의 유통기한을 연장하고 유익한 성분을 최대한 보존할 수 있습니다.
추출다양한 용매를 사용하여 오일을 얻는 방법입니다. 이어서, 이 아마인유는 정제 과정을 거칩니다.
정제되지 않은 냉압착 아마씨유가 가장 유익한 것으로 간주됩니다.
유익한 기능
아마씨유의 가장 귀중한 물질은 다중불포화지방산인 오메가-3와 오메가-6입니다. 그들은 놀고있다 중요한 역할우리 몸의 기능에 있지만 외부에서만 들어갑니다. 또한 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 레시틴, 섬유질, 비타민 B 및 기타 유용한 미량 원소가 포함되어 있습니다.정기적으로 오일을 섭취하면 다음 영향몸에:
순환을 개선하고 심혈관계의, 혈전 가능성을 줄이고 혈압을 낮춥니다.
콜레스테롤 수치를 감소시킵니다
면역력 지원
생식 및 신경계의 활동을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
유방암을 예방한다
정규화 호르몬 배경여성은 남성의 효능을 회복하고
천식 치료에 도움
두뇌에 영양을 공급합니다
변비를 제거합니다
아마씨유는 여성에게 특히 유용합니다. "여성제품". 아마씨유를 다른 식물성 기름으로 대체하면 체중을 줄일 수 있습니다. 채식주의자에게 동물성 지방 대체제로 권장됩니다.
맛의 특성
좋은 품질의 아마씨유를 사면 냄새가 거의 나지 않습니다. 구성에 포함된 지방산으로 인해 생선 기름과 약간 비슷한 맛이 납니다. 아마씨유 맛에 약간의 쓴맛은 허용되지만 산패한 맛과는 구별되어야 합니다.강한 불쾌한 쓴맛은 아마씨유의 부적절한 보관 또는 유통기한을 나타내는 신호입니다.
