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여성이 어떻게 더 빨리 임신할 수 있나요? 빨리 임신하려면 무엇을 마셔야합니까? 입증된 방법

종종 젊은 사람들은 빨리 임신할 수 있는 방법을 인터넷에서 검색하고, 받은 정보를 바탕으로 실험을 시작합니다.

임신하기 가장 좋은 시기는 언제인가요?

배란일에 성 파트너와의 접촉을 통해 아이를 임신할 수 있지만, 적절한 시기와 고품질의 정자가 항상 신뢰할 수 있는 임신 방법은 아닙니다. 몇 가지 특징이 있습니다.

임신을 계획하는 것은 매우 중요하며, 두 파트너 모두 이를 진지하게 받아들이는 것이 좋습니다. 아기를 낳고 출산하는 과정은 쉽지 않기 때문에 전문의와 상담하고 처방된 진단을 받는 것이 좋습니다.

임신하기 가장 좋은 시기

아이를 갖고 싶은 욕망은 좋지만, 욕망만으로는 충분하지 않습니다. 여성의 신체에는 들을 만한 가치가 있는 고유한 생물학적 리듬이 있습니다.

난자의 수정은 가임기, 즉 월경 주기의 9~15일(월경 첫날부터 계산)에 발생합니다. 배란일 2일 전과 배란일 다음날이 가장 효과적입니다. 여성이 더 빨리 임신하려면 배란일을 정확하게 계산하고 임신에 유리한 날 이전에는 성관계를 피해야합니다.

배란일은 직장(직장)에서 기초체온을 측정하여 알 수 있습니다. 배란 중에는 체온이 0.3~0.4도 상승합니다. 가장 정확한 결과를 얻으려면 여러 주기에 걸쳐 측정을 수행하는 것이 좋습니다.

배란을 확인하는 테스트도 있고 특별한 달력을 사용할 수도 있습니다. 월경 시작, 주기 길이, 월경 기간을 표시하여 임신에 가장 적합한 시간을 계산할 수 있습니다. 이 방법은 생리주기가 정상이고 월별 기록을 유지하는 여성에게 적합합니다.

아이를 임신하기 위한 배란일 계산

주기 기간

월경 기간

월경 첫날

생리주기

비옥 한 날

배란

임신하려면 어떻게 해야 할까요?

여성이 더 빨리 임신하려면 가능하면 두 파트너의 건강에 부정적인 영향을 미치는 요인을 제거해야합니다.

스트레스는 임신을 방해하는 중요한 원인입니다. 적절한 방법(예: 자동 훈련, 마사지, 아로마테라피, 진정제, 심리학자에게 연락)을 사용하여 긴장을 푸는 방법을 배우는 것이 중요합니다.
나쁜 습관 – 흡연, 음주, 카페인 남용. 담배를 피우는 여성은 임신할 확률이 훨씬 적습니다. 오랫동안 흡연에 중독된 남성의 경우 정자의 수와 활동이 감소합니다.
영양이 부족하면 신체에 필요한 비타민과 미네랄이 감소합니다. 식단에 채소, 야채, 과일, 시리얼, 빵, 올리브 오일을 포함하는 것이 좋습니다. 충분한 양의 비타민 E가 남성과 여성의 성기능에 유익한 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다. 배란이 없는 경우 여성의 일일 식단에 콩과 식물과 견과류를 포함시키는 것이 유용합니다. 코티지 치즈, 전지우유, 요구르트도 필수 제품입니다. 과자, 밀가루, 방부제 및 기타 유해 첨가물이 함유된 식품을 탐닉해서는 안 됩니다.
체중 문제 - 과체중과 체중 부족 모두 임신을 방해할 수 있습니다. 그러나 이것은 여성에게만 적용되는 것이 아닙니다. 남성이 과체중이면 정자 생산량이 줄어듭니다.
약물 남용 - 항생제, 진통제, 항히스타민제는 난자의 성숙을 방해하는 물질을 함유하고 있습니다.

건강에 해로운 생활 방식은 생식 기능을 저하시키고 빨리 임신하는 것을 방해합니다.

성행위는 몇 번이나 해야 하나요?

섹스 빈도에도 고유한 뉘앙스가 있습니다. 배란기 동안 격일로 성관계를 갖는 커플의 임신율(22%)은 매일 성관계를 갖는 커플(25%)과 동일하게 높습니다. 일주일에 한 번 성관계를 하면 확률은 10%로 줄어든다. 여성이 더 빨리 임신할 수 있는 순간을 놓치기 때문이다.

자세가 중요한가요?

여성이 가능한 한 빨리 임신하기 위해서는 성적인 위치가 중요하지 않습니다.

자궁 굽힘, 후방 편위 및 기타 모양 특징으로 진단받은 여성은 예외입니다. 이 경우 올바른 위치를 선택하면 정자가 더 잘 침투할 수 있습니다(다리를 배에 대고 있는 위치 또는 파트너가 뒤에 있는 위치).

성관계 후에는 작은 베개로 엉덩이를 들어 올리고 10분 정도 누워 있으면 됩니다. 자작나무 자세를 취하면 좀 더 유연하게 설 수 있습니다. 이 경우 정자의 주요 부분이 표적에 닿아 새어 나오지 않습니다. 성관계 후에는 생존 가능한 정자의 수가 감소하지 않도록 즉시 세안하는 것은 권장하지 않습니다.

의사를 만나야 할 때

이상적인 선택은 여성이 아이를 낳고 싶어하고 성교 후에 임신이 발생하는 경우입니다. 하지만 불임이 있으면 건강 문제를 빨리 해결하고 임신을 할 수 없습니다. 불임의 경우 부부가 성관계를 갖는 빈도, 기간, 자세는 아무런 차이가 없습니다. 임신을 보장하는 방법에 대해 인터넷에서 읽을 수도 있지만 특별한 식단이나 운세, 기타 의사과학적 의식으로는 원하는 결과를 얻을 수 없습니다. 여성은 두 파트너가 모두 젊고 건강한 경우에만 쉽고 빠르게 임신할 수 있습니다.

따라서 부부가 건강한 생활 습관을 유지하고 배란을 모니터링하며 6개월 이내에 임신이 발생하지 않으면 전문가에게 연락하여 일련의 진단 검사를 받아야 합니다. 경험이 풍부한 의사가 출산율 감소의 원인을 파악하고 제거하는 데 도움을 줄 것입니다.

우선 그는 산부인과 의사입니다. 검사와 검사는 여성의 불임을 배제하는 데 도움이 됩니다. 진단에는 헤르페스, 우레아플라스마증, 매독 및 기타 박테리아 및 바이러스에 대한 혈액 검사가 포함됩니다. 또한 골반 기관과 유선의 초음파 검사를 실시하고, 질 미생물을 확인하기 위해 도말 검사를 하고, 소변을 검사하고, 호르몬 비율을 확인하고, 필요한 경우 자궁경부를 긁어냅니다.

임신부족은 여성만의 문제가 아닙니다. 귀중한 시간을 낭비하지 않으려면 남성도 일련의 실험실 및 도구 연구를 거쳐야합니다.

정자 조영술은 필수입니다. 정자가 난자를 수정하는 능력을 평가할 수 있는 사정 연구입니다. 남성 불임의 원인은 생식기 기관의 유전적 이상, 비뇨생식기 계통의 염증 존재, 양성 형성, 성욕 장애 및 생식기 외상일 수 있습니다.

두 파트너 모두에서 원인을 더 빨리 발견하고 제거할수록 여성이 더 빨리 임신할 수 있습니다.

모든 방법을 시도했지만 임신이 아닌 경우

이 경우 보조 생식 기술을 사용하면 행복한 부모가 될 수 있습니다. IVF(체외수정) 방법이 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 심각한 생식기 질환이 있는 경우에도 좋은 결과를 보여줍니다.

표준 IVF 프로그램에는 난소 자극부터 고품질 배아를 자궁강으로 이식하는 일련의 절차가 포함됩니다.

복강경을 사용하여 수정 준비가 된 난자를 난포에서 제거하고 영양 배지에 넣은 다음 정자를 주입합니다. 수정 과정은 현미경을 사용하여 관찰하고 결과가 양성이면 수정란을 온도 조절 장치 인 특수 인큐베이터에 넣습니다. 난자가 필요한 성숙도에 도달하면 배아는 자궁강으로 옮겨져 그곳에서 성장하고 발달합니다.

ICSI 방법은 품질이 낮은 남성 정자를 가진 커플에게 제공됩니다. 이 방법은 수정을 위해 단 하나의 생존 가능한 정자만 선택하고 특수 바늘을 사용하여 난자에 직접 주입한다는 점에서 표준 IVF 절차와 다릅니다. 즉, 임신은 어떤 정자에서도 발생하는 것이 아니라 생식 전문가의 통제하에 특정 정자에서 발생합니다. IMSI 방법은 난자에 삽입되기 전에 정자를 선별하는 것입니다. 이 경우 정자의 형태와 정확한 구조를 고려하기 위해 6000x 배율의 현미경을 사용합니다. 비교를 위해 ICSI 방법은 400x 배율의 현미경을 사용합니다.

PIXI 방법은 발생학자가 수정을 위해 "성숙한" 정자만 선택한다는 점에서 IMSI 방법과 다릅니다. 선택을 위해 히알루론산에 대한 결합 지수가 결정됩니다. 산과 상호작용하기 시작하는 정자는 DNA 손상에 덜 민감합니다. 이들은 형태와 구조의 관점에서 볼 때 가장 성숙하고 정확한 정자입니다. 그들은 수정에 사용됩니다.

이 모든 방법에 대한 금기 사항은 완전한 임신과 출산이 불가능한 여성의 상태입니다. 즉,

자궁 병리학;
정신 질환;
종양학적 질병;
난소와 자궁의 양성 형성.

위의 질병이 치료될 수 있는 경우 IVF 시술이 허용됩니다.

임신을 계획하고 계시다면 이미 식단에 대해 생각해 보셨을 것입니다. 비록 특정 식품이 임신 능력에 미치는 영향이 입증되지는 않았지만, 이 문제는 충분히 연구될 필요가 있습니다. 임신을 위해 무엇을 먹어야하는지, 미래 부모의 식단에 필수 음식, 제외하는 것이 더 좋은 음식은 우리 자료에서 읽어보십시오.

종종 임신 전 영양을 임신을 위한 다이어트라고 부르는데, 이 용어는 음식의 급격한 제한을 의미합니다. 임신을 위한 다이어트와 여름까지의 체중 감량은 정반대라는 것을 기억해야 합니다. 임산부는 섭취하는 음식의 양을 줄일 필요가 없습니다. 가능한 한 건강한 식단을 만드십시오.

과체중에 문제가 있는 경우 임신을 결정하기 전에 이를 교정하는 것이 좋습니다. 과체중과 체중 부족은 임신 능력에 영향을 미칩니다. 이는 여성(확률)과 남성(정자의 질) 모두에게 적용됩니다.

전에 체중을 정상화하십시오. 스포츠에 참여하고 몸에 해를 끼치 지 않고 고갈시키지 않도록 적절하고 균형 잡힌 식사를하십시오. 아기에게는 비타민 공급이 필요합니다!

임신하려면 무엇을 먹어야 할까요?

과학은 (적어도 아직은) 확실하다는 것을 입증하지 못했습니다. 과학자들은 매운 음식이 심박수나 혈압을 증가시켜 성기능을 증가시킨다는 것을 확인할 수 없습니다. 하지만 행운을 시험해 볼 수는 있습니다.

유일한 예외는 굴입니다.이는 남성의 테스토스테론 수치를 증가시키고 정자 생산을 촉진할 뿐만 아니라 여성의 생식력과 배란을 증가시킵니다. 굴에는 아연이 풍부해 부부의 생식 기능에 유익한 효과가 있습니다. 하루에 15mg의 이 미량 원소를 섭취하면 "가임력"을 최적의 수준으로 유지할 수 있습니다.

일반적으로 과일과 채소, 통곡물 시리얼, 유제품, 살코기, 생선을 정기적으로 섭취하면 임신에 확실히 도움이 됩니다.

포럼의 Mom Oksana는 자신의 의견을 공유했습니다.“임신을 촉진하는 제품에 대해 많이 들었습니다. 나는 채소, 시리얼, 양배추를 많이 먹어야한다는 것을 알고 있습니다. 여기에는 임산부뿐만 아니라 아기를 계획하는 사람들에게도 필요한 엽산이 많이 포함되어 있습니다. 다크초콜릿과 굴은 빠른 임신을 촉진하기 때문에 먹어도 된다고 들었습니다. 일반적으로 남편과 나는 소화가 잘되고 최대한의 유익을 주는 가벼운 식사를 하려고 노력하고 있습니다.”

경험 많은 엄마의 또 다른 의견이 있습니다 라리사: “특정 음식이 임신에 도움이 된다는 사실이 마음에 든다면 건강을 위해 그 음식을 드세요. 적절한 영양 섭취는 확실히 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 나는 개념이 어떤 제품에도 전혀 의존하지 않는다고 믿습니다. 아이들은 신이 주신 선물이다."

참조: 임신이 발생하는 방법: 내부 모습

건강 식품

야채와 과일신선하고 냉동된 것, 통조림 또는 말린 것을 모두 먹을 수 있습니다. 최소 요구량은 하루 5회 제공량입니다.

풍부한 제품 탄수화물, 신체에도 필요합니다. 이제 쌀, 감자, 심지어 빵과 파스타도 유용할 것입니다. 모두 통곡물이거나 통곡물 가루로 만든 것이 중요합니다.

풍부한 제품 단백질- 생선, 가금류, 고기(살코기) 및 콩류. 이 모든 것은 찌거나 굽는 것이 가장 좋습니다. 지방이 많은 생선을 섭취하세요. 신선한 참치, 송어, 고등어, 정어리가 가장 좋습니다. 하지만 살이 더 찌고 싶지 않다면 일주일에 두 번 이상 자신을 애지중지해서는 안 됩니다.

Ekaterina Zinchenko, 산부인과 의사, 생식 전문가: “대체로 임신에 도움이 되는 제품은 신화에 불과합니다. 부모가 되기 위해 준비하는 유기체에게는 불필요하지 않은 음식이 있습니다. 예를 들어 견과류와 유제품은 정자의 질을 향상시킵니다. 그러나 특정 제품이 난자의 정자 통과 능력을 더 좋게 만들지는 못합니다. 제품을 섭취하는 것만으로는 임신할 수 없습니다.”

풍부한 제품 철, 임산부의 신체에 특히 중요합니다. 붉은 고기, 말린 과일, 콩과 식물, 녹색 채소 및 통곡물 아침 식사를 거부할 필요가 없습니다.

낙농칼슘의 훌륭한 공급원입니다. 그러므로 매일 치즈, 우유, 요구르트(천연 또는 집에서 만든)를 섭취하세요.

남자 다이어트에는이러한 제품 외에도 삶거나 구운 감자, 비타민 C가 풍부한 야채와 과일, 통곡물을 포함해야 합니다.

미래 부모의 식단에 대한 금기 사항

물론 우리는 거절한다 술, 담배, 마약. 어쨌든 당신의 삶에 그런 것들이 있을 자리가 없기를 바라지만, 여전히 이러한 지속적인 권장 사항을 고려하십시오. 건강하고 아름다운 상속자를 낳고 싶다면 나쁜 습관은 잊어 버리세요. 그리고 영원히 더 좋습니다. 결국, 자녀가 담배 연기를 마시거나 "탁자 아래"에 있는 부모를 보는 것을 원하지 않습니까?

미래의 부모의 유기체가 충분한 영양분을 섭취하지 못하면 임신이 일어나지 않을 수도 있다 . 적절한 영양, 엽산 및 칼슘은 임신에 도움이 됩니다.

식단에서 카페인을 제거하세요. 상쾌한 블랙 커피는 이제 금기시됩니다. 습관을 포기하는 것이 완전히 참을 수 없다면 하루에 최대 한 잔을 마시십시오. 불행하게도 기분이 좋지 않거나 추운 겨울을 대비해 보관된 초콜릿은 더 멀리 숨겨두거나 친구에게 주어야 합니다. 연구에 따르면 매일 300mg의 카페인을 섭취하면 임신 능력이 27% 감소하는 것으로 나타났습니다. 그런데 카페인은 체내 칼슘의 정상적인 흡수를 방해합니다.

함량이 높은 음식 섭취를 줄인다 지방과 설탕. 탄산음료, 케이크, 다양한 패스트푸드를 피하세요. 좋아하는 레모네이드, 칩, 치즈버거, 소시지는 (적어도 잠시 동안은) 잊어버리세요! 당신은 보게 될 것입니다 : 몸은 "정말 감사합니다"라고만 말할 것입니다.

비타민과 미량원소

미래 부모의 유기체가 충분한 양을받지 못하면 영양소 , 임신이 일어나지 않을 수도 있습니다. 비타민과 미량 원소의 결핍으로 인해 세포 분열 및 성장 과정이 악화되고 태반이 올바르게 형성되지 않습니다. 임신이 되더라도 신경관 결손이 발생할 수 있으며, 아기가 태어나지 않고 사망할 수도 있습니다.

따라서 임신을 계획하는 동안 여성은 매일 400마이크로그램(0.4mg)을 섭취해야 합니다. 엽산. 아기의 선천적 결함 위험을 줄여줍니다. 비타민 B9는 녹색 잎채소, 감귤류, 견과류, 콩과 식물, 통곡물 및 시리얼에서 발견됩니다. 하루에 1kg(!)의 신선한 양배추를 먹거나(충분한 엽산을 얻기 위해) 이 중요한 비타민을 몸에 공급하는 약을 구입할 수 있습니다.

칼슘임신을 계획 중인 여성에게도 매우 중요합니다. 권장 복용량은 하루 1000mcg입니다. 하루에 우유 세잔이면 됩니다. 코티지 치즈, 정어리, 치즈, 쌀, 저지방 요구르트를 더 많이 섭취하세요.

의사는 임산부에게 일반 식이요법의 보충제로 이 제품을 권장할 수 있습니다. 이렇게 하면 신체가 필요한 영양소를 확실히 섭취하게 됩니다.

임신 가능성을 높이려면 식단을 고수하십시오. 아침, 점심, 저녁을 동시에 먹고, 먹는 음식과 간식의 양을 관찰하십시오. 작은 빵보다는 큰 사과로 배고픔을 달래는 것이 더 좋습니다.

아이들은 구름 위에 앉아 우리를 지켜보며 자신의 부모를 선택한다고 합니다. 당신이 그를 정말로 기대하고 있다는 것을 아기에게 보여주십시오. 그러면 곧 진정한 행복이 당신의 집에 나타날 것입니다!

새로운 생명의 탄생은 여전히 미스터리로 남아있습니다. 원하는 임신의 시작 속도를 높이는 것이 가능하며, 이 복잡한 과정에 실제로 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

준비와 전략 1

어떻게 빨리 임신할 수 있을지 아무리 생각해도 임신 준비는 취소되지 않았습니다. 전문가와의 검사 및 상담에는 많은 시간이 걸리지 않습니다. 귀하는 귀하의 건강과 신체의 준비 상태에 대해 확신을 갖게 될 것이며 아마도 빠른 임신을 방해하는 장애물을 식별하고 제거할 것입니다.

임신 3개월 전과 임신 후에도 여성은 엽산을 복용하는 것이 좋습니다. 이는 태아의 태반(막)과 신경관(미래 중추신경계) 형성에 필요합니다. 엽산(비타민 B9)은 신체에서 생성되지 않으므로 임신 전에 "축적"되어야 합니다.

임신을 준비하는 과정에는 미래의 아버지도 포함되어야 합니다. 최소한 그는 임신 능력을 관리해야합니다. 압축 및 합성 속옷 착용을 거부하고 무릎에 노트북을 올려 놓는 습관을 잊어 버리고 휴대폰을 성기에서 멀리 떨어 뜨려야합니다. 고환 과열, 방사선 노출, 흡연 및 음주는 정자의 질을 저하시키고 빠른 임신 가능성을 감소시킵니다.

임신할 시간 2

배우자가 건강하고 신체적 특징이 뛰어나더라도 '계획대로' 정확한 임신을 보장하는 것은 불가능합니다. 첫 번째 또는 두 번째 시도 실패 후 절망에 빠지지 마십시오. 절대적으로 건강한 부부는 6~12개월이 필요할 수 있으며 이 기간은 병리 또는 임신 문제를 나타내지 않습니다.

빨리 임신하려면 어떻게 해야 하나요? 생물학적 주기를 고려하세요. 임신은 배란 중에, 즉 성숙한 여성 생식 세포가 막에서 나온 후에만 일어날 수 있습니다. 일반적으로 배란은 주기의 중간에 발생합니다. 즉, 월경 주기가 28일 동안 지속되면 14일에 배란이 발생합니다. 여성의 생식세포의 수명은 짧기 때문에 남성의 세포는 1~2일 안에 수정될 수 있는 시간을 가져야 합니다.

이러한 "목표 명중"의 어려움은 잘못된 계산에 있습니다. 배란이 항상 계획대로 일어나는 것은 아니며, 매달 배란이 일어나는 것도 아닙니다. 스트레스, 질병, 호르몬 불균형으로 인해 배란 일정이 크게 바뀔 수 있습니다. 이 현상을 정확하게 확인하려면 테스트를 사용하는 것이 좋습니다. 이는 빨리 임신할 이상적인 시간을 결정하는 가장 간단하고 신뢰할 수 있는 방법입니다.

빨리 임신하는 방법 : 임신 조건 1

그래서 좋은 순간을 찾았는데 올바르게 사용하는 방법은 무엇입니까? 정자(남성 생식 세포가 들어 있는 체액)의 질이 임신 가능성에 직접적인 영향을 미친다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 파트너의 모든 즙을 짜내서 섹스를 일상적인 일로 만들어서는 안 되지만, 배란의 순간도 놓치지 말아야 합니다. 너무 자주 사정하면 정자의 질이 저하되므로 서로에게 적당한 휴식시간을 주어야 합니다. 정자가 72시간 동안 활동한다는 점을 고려하면 일주일에 2~3회의 사랑회만으로도 임신이 가능합니다.

성관계 후에는 10~15분 동안 조용히 누워 있는 것이 좋습니다. 일부 사람들은 정자가 난자(여성 세포)에 더 쉽게 도달할 수 있도록 다리를 높이는 것을 권장합니다. 어떤 경우에도 성관계 직후 수직 자세를 취해서는 안됩니다. 이 경우 중력의 법칙은 당신 편이 아닙니다.

파트너 건강 1

특정 음식이 임신의 빠른 시작에 기여한다고는 거의 말할 수 없습니다. 그러나 균형 잡힌 식단이 미래 부모의 건강을 지원하므로 임신을 향한 한 단계라는 것은 확실히 알려져 있습니다.

과체중과 심각한 약물 복용은 임신에 장애가 됩니다. 임신을 계획하기 전에 약이 태아에게 해를 끼칠지, 더 안전한 약으로 대체해야 하는지 의사에게 문의하세요. 체중 문제는 약물의 영향을 받을 수 있으며 이 문제도 전문가와 논의해야 합니다. 의사와 함께 여분의 파운드에 맞서기 위한 전략을 선택하십시오. 이것은 미학적 이유가 아니라 임신의 시작과 성공적인 성공을 위해 필요합니다. 임산부의 체중과 혈액량이 필연적으로 증가하고 신체에 스트레스가 증가하며 과체중이 있으면 추가적인 문제가 발생합니다. 삼

신체 활동은 건강을 위한 싸움에서 동맹이지만, 빨리 임신하려면 너무 강렬하고 자주 운동하는 것은 권장되지 않습니다. 과도한 스트레스로 몸이 지치고 회복에만 전념하고 있는데 어떻게 임신을 할 수 있겠습니까? 힘든 훈련은 잊어버리고 편안하고 즐겁게 운동하세요.

나쁜 습관은 당신과 함께하지 않습니다. 흡연, 음주, 커피의 지나친 음주가 몸에 해롭다는 사실을 증명할 필요는 거의 없습니다. 그러나 많은 사람들은 중독을 빨리 포기할 수 있다는 환상에 유혹을 받습니다. 첫째, 그러한 습관 자체가 임신 능력과 생식 기관에 영향을 미치는 능력을 감소시킵니다. 둘째, 임신 후에는 나쁜 습관을 버리기가 더욱 어려울 것이므로 가능한 한 빨리 이 싸움을 시작해야 합니다.

심호흡하세요 - 신나요 4

스트레스는 건강의 적입니다. 빨리 임신하기를 열정적으로 원하는 사람들은 시도가 실패하면 심각하게 낙담할 수 있습니다. 임신 속도에 특별히 초점을 맞춰서는 안됩니다. 결국이 문제에서 중요한 것은 속도가 아니라 품질입니다! 일, 가정, "빠른" 임신 문제가 합쳐져 만성 스트레스로 변하면 필연적으로 건강에 영향을 미칩니다.

물론 자유로운 낙천주의자를 키우는 것은 불가능하지만 이것이 필수는 아닙니다. 당신의 임무는 스트레스와 그 부정적인 영향을 피하는 법을 배우는 것입니다. 이를 위해서는 차분한 분위기를 유지하는 것이 중요합니다. 한꺼번에 모든 것을 통제하려고 하지 말고, 자신과 다른 사람이 때때로 실수하도록 허용하고, 삶이 당신에게 주는 것을 귀중한 교훈으로 받아들이십시오. 당신은 건강만큼이나 건강한 정신도 필요합니다.

임신을 빨리하는 방법에 대한 정확한 답은 없지만 한의학에서는 임신 속도를 높이는 방법에 대해 몇 가지 조언을 제공합니다.

1. 생식기관에 혈액공급이 좋아야 한다
중국인에 따르면 스트레스는 보호와 탈출을 위해 사지에 혈액을 보냅니다. 이 조언에는 신체 에너지에 대한 철학적 이해가 포함되어 있습니다. 성공적인 임신을 위해서는 혈액이 성기로 방향을 바꿔야 하며, 이를 위해서는 진정하고 스트레스를 멈춰야 합니다. 마사지와 요가도 이 문제에 도움이 될 것입니다.

2. 호르몬 균형 회복

건전하고 실용적인 조언. 신체가 호르몬 불균형을 경험하는 동안 여성은 배란에 문제가 생기고 임신이 불가능합니다.

3. 정서적 건강을 돌보세요

한의학에서는 임신 능력을 간과 폐의 상태와 연관시킵니다. 간은 실망, 분노, 욕망의 전달자입니다. 폐는 부정적인 감정과 슬픔의 거처입니다. 중국인에 따르면 기 에너지 (생명 에너지)의 정체가 형성되어 아이의 임신을 방해하는 것은 바로 이러한 기관에 있습니다. 에너지가 장기에서 장기로 자유롭게 이동하고 신체의 균형을 유지하려면 명상과 요가를 통해 정신을 진정시키는 것이 좋습니다.

4. 몸의 소리에 귀를 기울이세요

몸이 임신할 준비가 되었는지 확인해야 합니다. 아름다움에 대한 유행적인 생각과 엄마가 되고자 하는 욕구를 동시에 따르는 것은 서로를 방해할 수 있습니다. 때로는 외적인 아름다움을 유지하고 활동적인 생활방식을 유지하는 것이 여성의 시간을 너무 많이 차지하는 반면, 임산부는 아이를 위해 자신의 건강을 돌봐야 합니다.

배란을 놓치지 않도록 주기를 모니터링하세요. 이를 위해 기존 방식으로 기초 온도를 측정하거나 특수 테스트를 사용할 수 있습니다.

5. 아기를 낳겠다는 생각에 얽매이지 마세요.

문제가 해결될 수 있다면 걱정할 필요가 없습니다. 해결책이 없다면 문제는 걱정할 가치가 없습니다. 당신이 진정으로 준비가 되어 있을 때 최고의 결과가 나온다는 것을 잊지 마십시오. 달력에 따라 정확하게 개념을 계획하는 것은 불가능하지만 괜찮습니다. 행복한 순간이 제 시간에 올 수 있도록 스트레스를 피하고 내면의 평화를 유지하십시오.

1. Kublitskaya I.V., Kublitskaya I.V. 건강한 임신과 자연 출산: 현대적인 접근 방식. – 출판사 "Peter", 2010. P. 1-29
2. Svirskaya E. V. 미래의 어머니의 일기. 매일 임신. – “출판사” “피터””, 2014. P. 10-13
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임신할 수 없는 경우 빨리 임신하는 방법: 7가지 비밀. 처음 임신할 수 있는 방법과 자세에 대한 팁. 민간 요법.

출산하기 가장 좋은 시기 첫 번째 자녀는 22세에서 33세 사이로 간주됩니다.. 그런 다음 매년 출산율이 3-4% 감소합니다. 즉, 매년 건강한 아이를 임신하고 출산할 가능성이 점점 줄어듭니다.

임신 사실을 알게 되는 것은 부모가 되기로 결심한 많은 커플들의 꿈이다. 그러나 때로는 수개월, 심지어 수년 동안 임신이 이루어지지 않는 경우도 있습니다. 보호 장치를 사용하지 않고 정기적인 성관계를 통해 1년 이내에 임신이 이루어지지 않으면 산부인과 의사와 상담해야 합니다. 여자는 자신이 엄마가 될 수 없을까 걱정하기 시작하고 이 문제에 대한 해결책을 찾으려고 노력한다.

왜 임신이 일어나지 않습니까?

겉보기에 완전히 건강해 보이는 부부라도 처음으로 임신이 발생하는 것은 아닙니다. 다양한 요인이 임신 과정에 영향을 미칠 수 있습니다.

호르몬 장애;
자궁내막증. 질병이 완전히 사라질 때까지 임신은 불가능합니다.
나팔관 막힘;
부모의 Rh 인자 충돌;
자궁의 염증성 질환;
35세 이상.

남성도 일시적인 불임의 원인이 될 수 있습니다. 다음과 같은 문제가 있으면 임신이 불가능합니다.

내분비계 질환;
성적 장애;
불충분한 정자 운동성;

생리적 장애로 인해 임신이 발생하지 않을 수도 있습니다. 심리적 상태는 자손을 갖는 능력에 직접적인 영향을 미칩니다.

임신에 대한 산모의 심리적 준비가 부족함;
끊임없이 스트레스를 받는 상태에 있음;
장기 우울증.

여성은 자신이 엄마가 될 때가 아직 오지 않았다는 사실조차 완전히 깨닫지 못할 수도 있습니다. 친척의 압력이나 "다른 사람처럼 되려는"욕망이 그녀를 모성으로 몰아갑니다.

임신을 계획할 때 하지 말아야 할 것

임신은 복잡한 생리적 과정이므로 불행히도 모든 사람이 빨리 임신할 수 있는 것은 아닙니다. 이 문제에 대한 해결책을 찾기 위해 여성들은 자격을 갖춘 의사가 아닌 인터넷을 찾습니다. 전문 포럼에서는 즉각적인 임신을 약속하는 다양한 팁을 찾을 수 있습니다. 한두 가지 방법을 스스로 시도했지만 결과가 나오지 않은 여성은 절망합니다.

한 여성에게 좋은 것이 반드시 다른 여성에게도 좋은 것은 아니기 때문에 포럼의 조언은 보편적일 수 없습니다. 출산력 감소는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로 치료 방법은 개별적으로 선택됩니다.

어떤 경우에도 비슷한 상황을 겪었던 친구의 조언에 따라 치료를 시작해서는 안 됩니다. 검사 후 자격을 갖춘 의사만이 불임의 원인을 확인하고 필요한 경우 치료를 처방할 수 있습니다. 동시에 친구나 의사 모두 처음 임신하는 방법을 알려줄 수는 없지만 특정 권장 사항을 따르면 임신 가능성이 크게 높아집니다.

소송 비용 담배를 완전히 끊으세요.비흡연 여성의 출산율은 흡연자보다 30% 더 높다.

임신 확률을 높이는 7가지 비밀

부모가 될 준비가 된 젊은 부부라면, 빨리 임신하려면 어떻게 해야 하는지 알아야 합니다.

원하는 임신에 더 가까워질 수 있는 7가지 팁:

여성에 대한 첫 번째이자 주요 조언은 산부인과 의사를 방문하는 것입니다. 어떤 질병이 임신을 방해할 수도 있습니다. 그것을 정확하게 진단하고 올바른 치료 요법을 처방할 수 있는 사람은 바로 그 사람입니다.
불임의 원인은 배우자일 수도 있으므로 그 역시 의사의 진찰을 받아 정자가 활동하고 임신에 적합한 양으로 분비되는지 확인해야 합니다.
임신 가능성을 높이려면 성관계를 규칙적으로 해야 합니다. 일주일에 여러 번 해야 합니다. 모든 것이 적당해야 합니다. 성교는 매일 이루어져서는 안됩니다. 잦은 사정은 정자의 질을 저하시킬 뿐이라는 것이 입증되었습니다.
저체중 또는 과체중. 양방향의 체중 편차는 호르몬 수준에 반영됩니다. 여성은 불규칙하거나 과도한 월경을 경험할 수 있습니다.
건강에 유의하시고 면역력을 강화하세요. 나쁜 습관을 없애고 적절한 영양 섭취를 선호하십시오. 비타민을 섭취하세요. 연구에 따르면 남성이 정기적으로 비타민 C를 섭취하면 정자 수가 140% 증가하는 것으로 확인되었습니다. 임신을 계획 중인 여성에게는 비타민 B9(엽산)이 필수가 됩니다. 또한 체중 감량을 제한하는 엄격한 식단을 따르면 임신 가능성이 줄어들 수 있습니다.
특정 자세로 성관계를 하면 정자가 자궁 경부에 더 쉽게 침투할 수 있으므로 임신 가능성이 높아집니다. 어떤 자세로 하면 빨리 임신할 수 있나요? - 여성이 등을 대고 누워 엉덩이를 약간 올린 자세. 사정 후 정자의 움직임을 촉진하기 위해 몇 분 동안 이 자세를 유지하는 것이 좋습니다.
임신은 배란 전후에만 발생하는데, 많은 사람들이 이 기간을 잘못 판단합니다. 월경 주기 중간에(단, 개인 특성으로 인해 이 날짜와 다를 위험이 있음), 난자가 난소를 떠나 수정이 가능한 상태가 됩니다. 동시에 정자는 난자 근처에 있어야 합니다. 난자는 24시간 동안 살고, 정자는 72시간 동안 수정될 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이 기간을 결정하려면 달력 방법을 사용하거나 상점에서 배란을 확인하기 위해 특별 테스트를 구입할 수 있습니다.

중요한 뉘앙스

정말로 임신하고 싶지만 아직 그런 일이 일어나지 않는다면, 계속해서 임신에 대해 생각하고 걱정하지 마십시오. 자신에게서 부정적인 생각을 몰아내고 그 과정을 즐겨보세요.

성교 중에 추가 윤활제를 사용하는 것은 정자를 파괴하므로 용납되지 않습니다.

돌려줘 건강한 제품 선호. 매일 식단에 신선한 과일과 야채, 오트밀, 메밀 죽을 포함 시키십시오. 샐러드에 올리브 오일을 첨가하세요. 비타민 E가 풍부하여 생식 기관에 유익한 효과가 있습니다. 배란이 되지 않는다면 견과류, 콩과 식물, 콩, 유제품을 더 많이 섭취하세요.

남자도 적절한 영양 섭취를 해야 합니다, 특히 정자 활동이 부족한 경우에는 더욱 그렇습니다. 그의 식단에는 고기, 생선, 견과류가 더 많이 포함되어야 합니다.

때문에 설렘과 불안감호르몬이 과도하게 생성되기 시작하여 임신을 방해할 수 있습니다. 스트레스는 출산율을 30% 감소시킵니다. 가능하다면 갈등과 스캔들을 피하고 마음의 평화를 찾아야 합니다.

임신 가능성을 높이는 민간 요법

일부 약초는 출산율을 높이고 임신에 탁월한 도움이 됩니다.

돼지 여왕– 100년 넘게 그 효능이 입증된 허브입니다. 생식기의 염증 과정을 제거하고 배란을 자극합니다. 요리에는 2 큰술이 필요합니다. 말린 허브 숟가락과 물 반 리터. 섞어서 끓여서 어두운 방에서 식힌 다음 깨끗한 용기에 붓습니다. 1테이블스푼을 사용하세요. 먹기 전에 숟가락.

세이지– 이 허브에는 여성과 유사한 천연 호르몬이 포함되어 있습니다. 생식 기관의 활성화를 촉진합니다. 끓는 물 0.2리터에 세이지 한 스푼을 붓습니다. 어두운 방에서 양조하십시오. 하루에 2번 한 스푼씩 섭취하세요. 치료기간은 월경휴식을 포함하여 1개월이다.

질경이– 남성 불임에 효과적인 치료법. 물 0.2리터에 씨앗 한 스푼을 붓고 수조에 10분간 담가둡니다. 하루에 2 번 식사 전에 2 큰술을 섭취하십시오. 숟가락.

빨간 붓– 다량의 식물 호르몬을 함유하고 있으며 생식기 부위의 다양한 질병 및 불임과 싸 웁니다. 끓는 물 0.2리터를 큰 스푼 위에 붓고 수조에 15분간 끓입니다. 매 식사 전에 한 스푼씩 섭취하세요.

임신은 여성과 남성 모두의 삶에서 중요한 단계입니다. 빨리 부모가 되고자 하는 욕망은 끊임없는 긴장감을 불러일으키고 결국에는 소중한 목표에 도달하게 됩니다.

관심이 있으시면 처음 임신하고 쉽게 아이를 낳는 방법에 관심이 있으시면 걱정을 멈추고, 더 많은 휴식을 취하고, 건강을 모니터링하고, 신체의 소리를 듣고, 특히 의사의 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다. 심리적 상태를 모니터링하고 스트레스가 많은 상황을 피하거나 대처하는 방법을 배우십시오.

자신과 몸을 서두르지 마십시오. 위에 제시된 권장 사항을 따르면 임신이 확실히 발생합니다.

이제 부부는 가족을 추가할 때가 왔다고 결정했습니다. 이제 아이를 임신하기 위해 "일"을 시작할 때입니다. 축하해요! 중요한 결정이 내려졌으며 이제 임신, 후속 임신 및 성공적인 출산을 위한 가장 유리한 조건을 만들기 위해 가능한 모든 노력을 다해야 합니다.

임신하려면 어떻게 해야 할까요?

부부는 "엄마와 아빠"의 지위로 전환 할 준비가되었다고 결정한 후 생각하기 시작합니다. 임신을 더 빨리하는 방법은 무엇입니까? 결국, 목표를 결정한 후에는 가능한 한 빨리 목표를 달성하고 싶습니다. 그러나 더 빨리 임신하는 방법에 대한 질문이 논의되는 경우, 이 "가장 빠른" 것이 적어도 2-3개월의 준비 기간을 포괄해야 한다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다. 아기가 가장 유리한 조건에서 임신되고 모든 기준과 적응증에 따라 임신이 진행되기를 원하십니까? 그리고 이 2~3개월에 동의하면 더 빨리 임신하는 방법과 이를 위해 수행해야 할 작업에 대해 논의를 시작할 수 있습니다.

설문조사가 필요합니다

아이를 임신하겠다는 결정이 최종적이고 취소 불가능하게 내려지면 의사 방문을 연기해서는 안 되며, 여성과 남성 모두 검사를 받아야 합니다. 의사는 이 단계에서 건강상의 문제가 있는지 파악하는 데 도움을 주며, 필요한 경우 임신 준비에 권장되는 비타민 및 미네랄 제제를 권장합니다. 치과 의사를 방문하는 것도 가치가 있습니다. 아기가 이미 배에서 "성장"하고 있으면 치아를 치료하는 것이 권장되지 않습니다. 임신 계획 단계에서 "치과"문제가 있으면 해결하는 것이 좋습니다.

생활 양식

임신을 준비할 때에는 생활방식을 재검토해야 하며, 우선 흡연, 불규칙한 음주 등 나쁜 습관을 없애야 합니다. 니코틴은 여성의 생식 기관에 해로운 영향을 미쳐 임신 가능성을 30% 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 담배와 싸워라. 여성과 관련하여 (알코올은 실제로 난자를 죽임)뿐만 아니라 "남성"의 경우에도 알코올 음료에도 동일하게 적용됩니다. 알코올은 일반적으로 정자 운동성과 정자의 질을 감소시킵니다.

임신을 준비하고 임신 시작을 “가속화”하려면 하루 최소 8시간의 적절한 휴식과 수면이 필수입니다. 정상적인 휴식과 수면은 첫째, 정상적인 면역력과 건강을 유지하고, 둘째, 스트레스가 많은 상황에서 회복력을 높여줍니다.

임신을 준비하고 더 빨리 임신하기 위한 노력에는 신체 활동도 포함됩니다. 그러나 여성의 경우에는 유보해야 합니다. 과도한 스포츠 강도는 배란에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 운동은 적당해야 합니다. 가장 좋은 방법은 걷기나 가벼운 조깅 등 30분간 유산소 운동을 하는 것입니다.

영양물 섭취

성공적이고 빠른 임신을 위해서는 균형 잡힌 건강한 식단이 필수입니다. 패스트푸드는 안돼! 반제품은 없습니다! 다이어트하는 여자들은 다이어트는 잊어라! 식단에는 건강하고 "올바른" 음식이 포함됩니다.

더 많은 야채와 과일, 허브, 콩류, 시리얼, 철분 함유 식품. 임신 계획 단계의 남성에게는 고기와 생선이 유용합니다. 견과류는 단백질이 풍부하여 정자의 품질과 정자 운동성에 긍정적인 영향을 미칩니다. 여성과 남성에 대한 일반적인 권장 사항은 밀가루와 과자 섭취를 배제(또는 최소한 감소)하는 것입니다.

전통적인 “선교사” 입장이 가장 효과적이라고 널리 알려져 있습니다. 그러나 이 문제에 대한 과학적 데이터는 없으며, 또한 각 경우에 유리한 입장이 다를 수 있습니다. 성관계 후 "자작나무" 자세를 취하라는 조언에 대해서도 마찬가지입니다. 그러나 성관계 후 해야 할 일에 대한 "합리적인" 권장 사항은 존재합니다. 전문가들은 정자가 자궁 경부에 들어갈 수 있도록 성관계 후 10~15분 동안 누워 있을 것을 권장하며, 2~3시간 동안은 세수를 하지 않는 것이 좋습니다. 샤워하다.

성적 접촉 횟수에 따라 성공적인 임신이 결정된다는 규칙은 잘못된 것입니다. 배란 중에 결과를 얻기 위해 매일 밤 성관계를 가질 수 있고 그래야 한다면, 그 일이 발생하기 전에 적어도 3-4 동안 성관계를 삼가하는 것이 좋습니다 날. 사실 정자는 "성숙"할 시간을 주어야 하며, 사정 빈도에 따라 정자의 가치가 감소합니다. 그건 그렇고, 같은 목적 (정자의 가치 보존)을 위해 남성은 꽉 끼는 바지와 꽉 끼는 속옷 착용을 중단하고 골반 부위의 저체온증을 피하고 과도하게 절연하지 않아야합니다. 저체온증 및 열 축적, 살아있는 정자가 적은 정자의 질 저하를 유발합니다.

임신할 시기를 선택하는 방법

임신 가능성이 가장 높은 '올바른 날'을 계산하는 것은 매우 중요합니다. 요즘은 성숙한 난자가 정자를 찾으러 나가는 배란기입니다. 약국에서 판매되는 특수 테스트를 사용하여 배란이 발생하는 날짜를 계산할 수 있습니다. 아니면 오래되고 입증된 방식으로 컴파일할 수도 있습니다. 대략적으로 말하면, 배란은 월경주기가 끝나기 14일 전에 일어납니다. 즉, 월경주기가 28일이라면 배란일은 대략 13-15일입니다.

연중 시기도 임신 측면에서 긍정적인 결과에 영향을 미치는 것으로 믿어집니다. 가장 좋은 시기는 봄(몸이 자연과 함께 깨어나는 시기)과 가을(여름철 이후 몸에 힘과 활력이 넘치는 시기)이라고 합니다. 반면에 봄 임신은 산모의 몸에 영양분이 부족한 배경에서 발생하므로 그러한 임신은 더 많이 "강화"되어야합니다. 사실, 일년 중 언제든지 아이를 임신하는 것에는 장점과 단점이 있습니다. 미래의 부모는 이에 대해 미리 생각해야 합니다. 마지막 달이 봄이 끝나고 여름이 시작될 때 가장 좋습니다. 그런 다음 옷을 덜 들고 다녀야하며 더 이상 미끄럽지 않고 춥지도 않지만 그다지 덥지도 않고 즉시 할 수 있습니다. 아기를 데리고 햇빛 아래서 산책을 하십시오. 그러나 아기는 여름에 모든 친구들이 휴가를 가기 때문에 이번에는별로 좋아하지 않을 수 있습니다. 그리고 앞으로는 할머니와 함께 또는 다른 곳에서 생일을 축하해야 할 것입니다. 그러나 각 기간마다 장단점을 찾을 수 있습니다.

임신을 계획하고 아이를 임신하기에 가장 좋은 시기를 선택하는 것과 관련하여 순전히 의학적 권장 사항도 있습니다. 의사는 주로 호르몬 약, 특히 피임약 복용과 조화를 이루도록 조언합니다. 여성이 경구 피임약(즉, 호르몬 피임약 또는 피임약)을 사용했거나 보호 장치로 자궁내 장치를 사용한 경우 이러한 요인이 신체에 미치는 영향을 제거한 후 2~3주기 이내에 임신을 계획해야 합니다. . 이번에는 호르몬 수치와 임산부 신체의 기타 기능을 회복하는 데 충분할 것이라고 의사들은 믿습니다.

임신을 계획하기 전 여성의 신체 회복은 예상 임신 이전에 아이가 태어나거나 모유 수유를 한 후에도 필요합니다. 산부인과 의사들은 산모의 몸이 회복되어 태아를 낳고 모든 필수 물질을 공급할 수 있으려면 마지막 출산 후 최소 2년이 지나야 한다고 말합니다. 제왕절개로 출산한 후에는 이 기간이 훨씬 길어지지만 최소한 2년 이상은 걸립니다. 또한, 모유수유를 마친 후 최소 6개월이 지나면 엄마가 다시 임신을 하는 것이 좋습니다. 같은 시간 (6 개월)이 임신 종료 후 기다려야하며, 임신이 발생한 경우 그 이유는 중요하지 않습니다. 자연 유산이나 유산이 발생하는 경우 임신 종료를 초래한 요인을 확인하고 제거해야 합니다.

오늘날 성숙하고 숙련된 여성의 출산이 점점 늘어나고 있지만, 아이를 낳고 출산하기에 가장 좋은 생물학적 시기는 여전히 25~35세입니다. 따라서 이 결정을 지연해서는 안 됩니다. 여성 연령이 증가함에 따라 모든 위험이 크게 증가한다는 것을 기억하십시오.

또한 위험한 산업에서의 근무, 지나치게 바쁜 업무 일정, 지친 식단, 업무 방해를 수반하는 축하 행사 또는 파티 등 모든 유해 요인이 완전히 배제되는 기간 동안 임신 및 임신 준비를 계획하는 것이 좋습니다. 수면과 휴식 패턴, 그리고 일반적으로 건강한 생활 방식.

임신을 위해 하지 말아야 할 것

이 질문에 대한 부분적인 답변은 이미 위에서 제공되었지만 임신을 위해해서는 안되는 일에 다시 한 번 구체적으로주의를 집중하겠습니다.

따라서 강렬한 신체 활동, 불균형한 식단, 건강에 해롭고 품질이 낮은 영양(간식, 패스트 푸드, 지방이 풍부한 음식 및 단순 탄수화물)을 잊어 버리십시오.

아이를 임신하기 위한 준비 단계에서 술과 담배를 생활에서 배제해야 한다는 사실 외에도 약물, 주로 항생제에도 금기가 있습니다. 이 기간 동안 모든 질병과 치료의 필요성으로부터 자신을 보호하도록 노력하십시오. 이것이 가능하지 않다면 서두르지 말고 약물 치료에 의존하지 말고 먼저 불임 전문가와 상담하거나 가장 안전한 전통 의학을 사용하십시오.

또한 유해한 가정용 화학 물질(최소한 친밀한 화장품 및 인산염 함유 세제는 피함)과 바니시 또는 페인트 연기가 존재하는 장소에 대한 노출을 피하는 것이 좋습니다.

또한 더 빨리 임신하기 위해 노력할 때는 모든 종류의 스트레스가 많고 심리적으로 불리한 상황을 피해야 합니다. 스트레스는 남성의 성기능 장애를 유발할 수 있고 여성의 배란 과정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그리고 가장 중요한 것은 어떤 조건, 기간, 오랫동안 기다려온 임신이 발생할 때마다 걱정하지 마십시오. 이 시간은 정말 특별하고 다시는 일어나지 않을 것이기 때문에 최대한 즐기십시오(글쎄, 이 아기에게는 그렇지 않습니다). 사랑과 조바심으로 아기를 기다리고 아기에 대한 이러한 감정을 평생 유지하십시오!

행운을 빕니다!

특히 타티아나 아르가마코바

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그들은 정말로 아이를 원했지만 잘 풀리지 않았습니다. 나는 모든 시험을 통과했기 때문에 ... 나는 그것이 나라고 생각했다. 그런데 남편의 정자가 활동하지 않는 것으로 밝혀졌습니다. 의사는 나에게 Effex Tribulus를 마시고 확실히 담배를 끊으라고 처방했습니다!

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