신체의 과도한 체액을 결정하는 방법. 체내 체액 저류의 원인과 치료

인체는 내부에서 발생하는 모든 생물학적 및 화학적 과정이 서로 지속적으로 상호 작용하는 특수 시스템에 의해 규제되도록 설계되었습니다. 모든 것의 중심에는 자율신경계가 있습니다. 이는 호르몬(신체의 잘 조율된 오케스트라의 지휘자)을 생성하는 내분비계를 제어하는 지휘소입니다. 언뜻 보면 교활한 여성 신체의 체액 정체는 실제로 대부분의 경우 부정적인 영향을 제거하기 위한 구조 또는 보상 반응입니다.

체액 정체의 원인을 제거하자마자 모든 것이 즉시 정상으로 돌아옵니다. 월경과 임신, 폐경기 및 기타 병리 중 그 원인이 무엇인지 알아 내려고합시다. 또한 과다혈량으로 인한 붓기와 건강이 좋지 않은 경우 대처방법과 대처방법에 대해서도 알려드리겠습니다.

주요 이유: 행동 메커니즘과 결과

신체의 체액 정체의 주요 원인은 호르몬, 미량 원소 및 일부 식품 성분의 불균형에 있습니다. 우리는 아래에서 그들의 작용 메커니즘과 가능한 건강 결과를 고려할 것입니다. 가장 일반적인 요인인 나트륨과 염소의 화합물인 식염의 과도한 섭취부터 시작해 보겠습니다. 염소가 쉽게 변형되어 소변으로 배설되면 나트륨 이온이 체내에 축적됩니다. 이는 세포 구조 내부의 삼투압 증가에 영향을 미치는 강력한 메커니즘입니다. 이러한 배경에서 세포는 가능한 한 많은 물 분자를 끌어당기고 흡수하려고 노력합니다. 세포막이 과도하게 늘어날 위험이 있습니다. 이를 보상하기 위해 비뇨기계에는 내부 방어 메커니즘이 포함되어 있습니다. 신체는 나트륨 염의 농도를 낮추고 삼투압 세포 내압을 낮추는 데 사용되는 다량의 체액을 유지하기 시작합니다. 간단히 말해서, 신장은 내부 메커니즘을 보호하기 위해 정상적인 소변 생산을 중단합니다.

두 번째 이유는 과도한 지방 조직입니다.에스트로겐을 생산하는 능력이 있습니다. 지방 세포 자체는 물 분자를 매우 쉽게 끌어당기고 흡수하는 동시에 액체를 다시 방출하는 데 어려움을 겪습니다. 지방 조직의 정상적인 기능을 위해서는 유리 체액의 대량 공급이 필요합니다. 신장이 필요한 수분을 유지하도록 하기 위해 지방 세포는 호르몬과 유사한 물질을 생성합니다. 이것은 본질적으로 암 병리 형성에 영향을 미치는 매우 위험한 요소입니다. 탈출구는 단 하나뿐입니다. 체계적이고 점진적인 체중 감량입니다.

세 번째 이유는 자율신경계의 병리입니다., 단기 위기 상황의 발전을 유발합니다. 이는 다음과 같이 발생합니다.

사소한 자극적인 외부 요인에도 반응하여 중추신경계는 비대해진 심리적 반응을 일으킵니다.
부신은 본질적으로 모든 기관과 시스템이 스트레스가 많은 상황에서 살아남을 수 있도록 하는 어댑터인 호르몬 아드레날린을 분비합니다.
아드레날린은 심혈관 시스템의 활동을 증가시키고 체액의 필요성을 증가시킵니다.
갈증이 생기고 식욕이 증가합니다.
신장은 증가된 부하에 대처할 수 없습니다.
체액 저류는 신체에서 시작됩니다.

이는 심리적 과부하로부터 중추신경계를 보호해야만 피할 수 있습니다. 그러나 우리는 이것에 대해 조금 더 이야기하겠습니다.

그동안 여성들에게 가장 흔한 네 번째 이유를 살펴보겠습니다.이것은 임신, 월경, 폐경기 동안 발생하는 호르몬 불균형입니다. 대도시에 거주하는 여성의 70% 이상이 소위 월경전증후군을 앓고 있습니다. 이는 영양 부족, 업무 및 휴식 일정 중단, 만성 피로 및 특정 미량 원소 결핍으로 인해 발생합니다. 월경이 시작되기 며칠 전에 여성의 몸에서 호르몬 변화가 시작됩니다. 태아의 임신과 임신을 담당하는 프로게스테론이 축적되어 있습니다. 신체는 생리적으로 체액의 양을 늘려 새로운 조건에 적응합니다. 이 기간 동안 최대 5kg까지 체중의 변동이 관찰될 수 있습니다. 그리고 이 모든 것은 액체로 유지됩니다. 황체가 파괴되면서 여성호르몬의 양이 감소하고 모든 것이 상대적으로 정상으로 돌아옵니다. 그러나 내분비 충돌이 없는 경우에만 가능합니다. 대부분의 경우 신경내분비 변화에 기초하여 상당한 양의 아디우레틴과 알도스테론이 혈액으로 방출됩니다. 이러한 물질은 탈수로부터 세포를 보호하는 데 필요합니다. 스트레스가 많은 상황에서 월경 중 과다출혈의 가능성이 있을 때 필요 이상으로 대량으로 생산됩니다. 이는 일반적으로 스트레스, 신경 쇼크 또는 월경 주기의 특정 단계에서 기후의 급격한 변화를 배경으로 발생합니다.

임신과 폐경 중에도 유사한 메커니즘이 촉발됩니다. 시정 조치를 통해 부정적인 결과를 피할 수 있습니다. 그러나 위기가 시작되기 오래 전에 치료를 시작해야 합니다.

청년 및 중년 성인의 체액 저류의 덜 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

나트륨 함량 증가를 배경으로 칼륨과 마그네슘 결핍 (루프 이뇨제를 지속적으로 복용하는 사람들에게 더 흔함)
심부전 및 신부전(고혈압, 관상동맥심장병 동반);
내분비 질환(예: 갑상선염);
당뇨병 및 비당뇨병.

체내에 규칙적인 체액저류가 있는 경우에는 의사와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것이 필요합니다. 어떠한 경우에도 스스로 이뇨제를 복용하거나 마시는 수분량을 제한해서는 안 됩니다. 검사방법으로는 일반소변검사, 일반혈액검사, 생화학적 혈액검사, 호르몬 수치분석, 내장초음파검사 등을 추천할 수 있습니다. 대부분의 경우 신경과 전문의 및 내분비 전문의와의 상담이 필요합니다.

무엇을 해야 하며 체액 저류를 처리하는 방법은 무엇입니까?

이 병리 현상은 수많은 부정적인 증상으로 나타납니다. 우선, 전반적인 건강이 크게 악화됩니다.

심한 두통이 발생합니다.
성능이 저하됩니다.
근육 피로를 포함한 피로 증가;
혈압 수치가 증가합니다.
심장 부위에 불쾌한 충격이 느껴지고 심장 활동의 리듬이 교란됩니다.

또한, 얼굴, 팔, 다리의 붓기가 발생할 수 있습니다. 모든 내부 장기와 심혈관 시스템은 만성 질환의 악화로 가득 찬 무거운 부하로 작동합니다.

이 모든 것을 어떻게 처리하고 몸을 돕는 방법은 무엇입니까?간단하고 안전한 방법으로 여성 신체의 체액 저류를 어떻게 해결할 수 있습니까? 그것을 알아 내려고 노력합시다.

우선, 일과 휴식 체제를 정상화하는 것이 필요하다. 스타하노프의 여자친구 행세를 하며 점심시간과 휴식시간 없이 10시간 근무로 몸을 강요해서는 안 된다. 가장 중요한 부분은 숙면을 취하는 것입니다. 늦어도 22시까지는 잠자리에 드셔야 합니다. 이 시간은 중추신경계의 적절한 휴식을 위해 가장 생산적인 시간으로 간주됩니다.

식단에 주의를 기울이세요. 녹색 채소와 과일을 최대한 많이 포함하세요. 식탁용 소금 섭취를 최소화하세요. 여기에 문제가 있습니다. 사실 기성품 및 반제품과 함께 소위 숨겨진 형태로 최대량의 소금이 소비된다는 것입니다. 이것은 복잡하고 기성품 요리를 거부함으로써 매우 쉬운 방법으로 피할 수 있습니다. 아침에는 올리브 오일을 곁들인 시리얼과 샐러드, 점심에는 국물과 야채 수프, 저녁에는 오븐에서 구운 닭 가슴살이나 붉은 생선 조각이 선호됩니다. 음료로는 크랜베리, 링곤베리, 블루베리 주스, 갓 짜낸 주스, 녹차, 허브 주입, 미네랄 워터, 말린 과일 설탕에 절인 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 커피, 코코아, 초콜릿은 피해야 합니다. 홍차는 아침과 점심 시간에만 허용되며 지방 함량이 10%인 우유나 크림에 희석해야 합니다.

일일 칼로리 섭취량과 음주 습관을 모니터링하십시오. 주로 앉아서 생활하는 여성의 경우 하루에 2000~2200Kcal만 필요합니다. 하지만 첨가물이 전혀 들어가지 않은 깨끗한 식수를 최소 2리터 이상 마셔야 합니다.

적절한 신체 활동을 제공하십시오. 하루에 최소 4,000보를 걸어야 합니다. 신체 활동만이 혈관 긴장에 자극 효과를 줄 수 있습니다. 활동적으로 걷는 동안 신체의 모든 구석에서 림프 배수가 발생합니다. 수영과 바다 소금을 이용한 따뜻한 목욕도 비슷한 효과가 있습니다.

미량원소와 식물성 에스트로겐이 포함된 식이 보충제는 월경과 폐경기 동안 체내 체액 정체를 방지하는 데 도움이 됩니다. 식물성 혈관성 긴장 이상증의 징후가 있으면 특수 치료 과정을 수행해야합니다.

보조적인 투쟁 방법으로는 반사 요법, 림프 배수 치료 마사지, 목욕탕 또는 사우나 방문을 권장할 수 있습니다. 그러나 여기서는 예방 조치를 취할 가치가 있습니다. 고혈압이 있는 경우 이러한 방법은 금기입니다.

몸의 붓기와 체액 정체에 스스로 대처할 수 없다면 의사와 상담하고 검사를 받아야합니다. 원인이 파악되면 적절한 치료가 처방됩니다.

다양한 원인이 있을 수 있는 체내 체액 정체는 신체의 기능을 조절하는 능력입니다. 대부분의 경우 과도한 체액은 부종으로 변하며 이는 팔다리나 눈 아래에서 볼 수 있습니다. 또한 체중계를 밟고 체중이 몇 파운드 더 늘어나는 것을 보면 이를 느낄 수 있습니다.

신체의 체액 정체 : 원인

물이 고이는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있으며, 일단 그 이유를 이해하면 이 문제를 해결할 수 있습니다.

종종 호르몬 불균형으로 인해 체액 정체가 발생합니다. 이는 환경 조건의 영향을 받을 수 있습니다.

신체의 부종 및 체액 정체의 원인은 이전 질병의 결과일 수 있습니다. 이러한 질병은 대부분 만성적이거나 박테리아에 의해 발생합니다. 물 소비량을 최대한 줄이고 저절로 해결될 때까지 기다리는 것은 권장되지 않습니다. 반드시 의사와 상담하세요.

특히 여성들은 물에서 과도한 체중을 얻는 것을 두려워하고 물 소비를 최소한으로 줄입니다. 그러나 신체는 그러한 놀라운 신호를 자신의 방식으로 해석하고 체액을 축적하기 시작합니다.

이뇨제 사용으로 인한 신체의 체액 정체는 여성에게 또 다른 문제입니다. 반대로 과도한 물을 제거하려는 강한 욕구는 물의 축적과 부종을 초래합니다.

물-소금 균형을 유지하지 못하는 것도 또 다른 이유입니다. 건강한 사람은 하루에 약 15g의 소금을 섭취할 수 있습니다. 여름 더위와 스포츠 중에는 땀을 흘리는 과정에서 다량의 미네랄이 몸에서 제거되기 때문에 이 수치가 증가할 수 있습니다. 축적된 염분을 모두 제거하려면 가능한 한 많은 양의 물을 마셔야 합니다.

인체의 체액은 종종 성능에 영향을 미칩니다. 너무 많은 사람들이 결과에 대해 생각하지 않고 잠자리에 들기 전에 물을 마십니다. 아침에는 붓기가 당신을 기다리고 있으며 신장과 간은 매번 약해집니다. 저녁 7시 이전에 물을 마신다. 이 시간이 지나면 소비를 제한하십시오.

부종이 나타나는 또 다른 이유는 앉아있는 생활 방식입니다. 근육 활동이 없으면 신체가 과도한 체액을 제거하기가 매우 어려우므로 때로는 저녁에 좁은 신발을 신는 것이 매우 어렵습니다.

음식에 대해서

영양 부족과 관련된 원인인 신체의 체액 정체는 매우 쉽게 사라집니다. 가장 중요한 것은 식단을 조정하는 것입니다.

상점에서 기성품을 사거나 패스트 푸드를 먹지 마십시오. 이들 제품에는 모두 문제를 악화시키는 방부제가 포함되어 있습니다.

칩, 크래커, 소금에 절인 견과류, 튀김 및 통조림 식품은 물론 모든 종류의 과자 섭취를 제한하십시오. 말린 과일은 예외입니다. 가능한 한 자주 사용하십시오.

마가린과 효모가 함유된 제품의 양을 줄이십시오. 공장에서 만든 소스를 사용하지 마세요. 훈제 생선, 고기, 소시지는 인체에 나쁜 영향을 미칩니다. 소다와 알코올을 완전히 제거하면 결과가 나오는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다.

그 결과는 무엇입니까?

우선, 신체의 미관이 무너질 것입니다. 팔다리와 얼굴이 부어 오르고 눈 아래에 가방이 나타날 것입니다. 과체중, 피로, 건강 악화가 드러날 것입니다. 외부 징후 외에도 장기 문제와 같은 내부 징후도 있을 수 있습니다.

물을 너무 많이 마시면 붓기가 나타날 수도 있습니다. 예를 들어, 건강한 성인은 하루에 약 2리터의 물을 마셔야 합니다. 스포츠 중에는 이 수치가 약간 증가할 수 있습니다. 물을 더 많이 마시면 아침에 부종이 생기고 체중이 증가합니다.

몸에서 체액을 제거하는 방법

지연 이유를 명확히 해야 합니다. 이것이 문제를 성공적으로 해결하는 열쇠이기 때문입니다. 어떤 경우에는 단순히 식단을 바꾸는 것만으로도 충분합니다. 튀김, 단 음식, 훈제 음식, 짠 음식의 양을 줄이면 결과에 놀랄 것입니다. 정제된 물만 마시세요. 달콤한 탄산음료는 아예 잊어버리는 것이 좋습니다. 그들은 신체에 돌이킬 수 없는 해를 끼칩니다.

스포츠를 즐기고 가능한 한 많이 걷습니다. 이렇게 하면 과도한 체액뿐만 아니라 지방 축적도 제거됩니다. 30분 정도 걷는 것은 다리를 강화하고 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다.

음식과 함께 과도한 수분을 제거하는 방법

신체의 체액 정체를 처리하는 방법은 무엇입니까? 매우 간단합니다! 올바른 제품을 선택하기 만하면됩니다. 칼륨은 또한 붓기에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 야채와 과일을 최대한 많이 섭취하세요. 수박, 살구, 딸기, 호박, 호박, 가지에 특별한주의를 기울이십시오. 갓 짜낸 야채 주스는 집에서 준비할 때 이상적입니다. 한 달에 두 번씩 금식일을 갖고 수박이나 오이만 먹을 수 있습니다. 하지만 신장에 문제가 있는 경우에는 이렇게 해서는 안 됩니다.

홍차를 히비스커스 음료로 대체해보세요. 뮤즐리와 죽을 먹어보세요.

이러한 제품을 지속적으로 섭취하면 몸이 정화되고 과도한 체액이 제거됩니다.

여성의 부종

여성의 신체에 체액이 정체되는 이유는 사람마다 다르며 다양한 상황에 따라 달라질 수 있습니다.

그 이유가 호르몬에 있다면 전반적인 호르몬 수치를 조정해 볼 가치가 있습니다. 의사는 적절한 검사를 받고 문제를 깊이 이해할 것을 권장합니다. 월경 전에 에스트로겐 호르몬이 혈액에 축적되어 염분을 축적하는 능력이 있습니다. 그렇기 때문에 체액이 나오지 않고 붓기가 생기는 것입니다.

의사는 신체의 마그네슘과 비타민 B6 매장량을 보충할 것을 권장합니다. 도움을 받으면 물-소금 균형을 유지하는 것이 훨씬 쉽습니다. 생리 시작과 함께 붓기가 가라앉는다면 걱정할 필요가 없습니다. 이것은 정상적인 자연 과정입니다. 이 문제는 피임약을 사용하면 쉽게 해결할 수 있습니다.

붓기가 사라지지 않으면 정맥류, 혈관 질환, 림프절 및 심장 질환과 같은 심각한 문제가 있음을 나타냅니다. 이유가 무엇이든 반드시 전문가에게 문의하세요.

다이어트

어떤 경우에도 과도한 수분 손실을 보장하는 엄격한 다이어트를해서는 안됩니다. 모든 식단 제한은 몸 전체에 큰 스트레스입니다. 결국 부종을 없앨 수는 있지만 그 대가로 다른 많은 문제가 발생하게 될 것입니다. 올바르게 먹고 한 달에 여러 번 단식하는 날을 가지십시오. 깨끗한 물을 충분히 마시고, 녹차와 히비스커스 음료도 잊지 마세요.

민간 요법의 사용

전통적인 치료 방법을 사용하면 체내 체액 정체(원인, 치료법은 이 기사에 설명되어 있음)가 사라질 수 있습니다. 해로운 커피를 민트, 링곤베리, 캐러웨이, 로즈힙 또는 레몬 밤의 치유 주입으로 대체하십시오.

말꼬리, 매자 나무, 엘더베리 또는 아르니카 꽃을 사용할 수 있습니다. 이러한 치료법은 매우 강력한 효과가 있다는 점을 명심하세요. 가장 중요한 것은 복용량을 과용하지 않는 것입니다. 시장에서 허브를 사지 마세요. 그 위에는 많은 양의 먼지가 쌓입니다. 약국에서만 구매하세요. 사용 지침이 함께 제공되어야 합니다. 이뇨 효과가 있는 기성 허브 제제를 구입할 수도 있습니다.

집에서 사용할 수 있는 몇 가지 요리법을 확인해 보세요. 그 효과는 값비싼 약품과 다르지 않습니다.

딜 씨앗 한 스푼을 취하고 끓는 물 한 컵을 부으십시오. 30분 정도 기다리세요. 하루에 한 스푼씩 2~3회 마십니다.
링곤베리나 로즈힙의 달임이 많은 도움이 됩니다. 끓여서 간단하게 차로 마셔보세요.
끓는 물 한잔과 함께 마른 자작 나무 잎 2 큰술을 부으십시오. 식힌 국물을 걸러내고 소금 한 꼬집을 첨가합니다. 하루에 여러 번 한 모금씩 마십니다.

정기적으로 사우나나 한증탕을 방문하십시오. 이렇게 하면 과도한 물, 소금 및 지방 침전물을 제거할 수 있습니다. 쾌활한 회사는 이 과정을 매우 즐겁게 만들 것입니다.

마사지샵을 방문해보세요. 좋은 마사지는 신진 대사를 활성화하고 혈액 순환을 개선합니다. 몸의 붓기가 빨리 가라앉습니다.

약물

생활 방식과 호르몬 수준에 따라 축적되는 이유가 있는 신체의 과도한 체액은 약물을 사용하여 흡수될 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 스스로 약을 처방해서는 안됩니다. 전문의의 도움을 받아 종합적인 치료를 받고 원인을 찾아보세요.

과도한 체액을 즉시 제거할 수 있는 약물이 있습니다. 여기에는 "Diursan", "Diuver"등이 포함됩니다. 이 약물은 신체의 수분 보유량뿐만 아니라 미네랄 보유량도 고갈되기 때문에 단기간 동안 사용됩니다.

일부 약물을 병용하는 것은 허용되지 않으므로 스스로 치료하지 마십시오.

부종의 또 다른 이유는 심한 서리 동안의 차가운 옷입니다. 신체의 보호 기능이 활성화되어 체액이 집중적으로 축적됩니다. 모든 약물은 성분의 원인과 내약성에 따라 개별적으로 선택됩니다. 이웃에게 효과가 있는 것이 당신에게는 좋지 않을 수도 있습니다.

여행 중에 체액이 남아있는 경우 대처 방법

자동차나 비행기로 여행하는 많은 관광객들은 하지의 붓기 문제를 걱정합니다. 이런 일이 발생하지 않도록 가능한 한 자주 일어나십시오. 가능하다면 차에서 내리십시오. 걷거나 춤을 추십시오. 이렇게 하면 과도한 체액이 다리에 쌓이는 것을 방지하고 좋은 관광 분위기를 조성할 수 있습니다.

체내 체액 저류는 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있는 심각한 문제입니다. 이를 예방하려면 올바른 식습관과 운동, 건강한 생활방식을 실천하세요. 문제가 발생하면 약물로 스스로 치료하지 마십시오. 자연으로 향하는 것이 더 좋습니다. 자연의 선물을 활용하세요.

수년 동안 여러 나라의 여성들은 과체중으로 어려움을 겪고 있으며 이를 제거하기 위한 가장 최적의 방법을 찾으려고 노력해 왔습니다. 이를 위해 특정 음식을 포기하거나 섭취량을 줄이고 식단을 완전히 바꾸는 등 수많은 다양한 식단이 개발되었습니다. 그다지 인기가 없는 신체 활동은 지방을 태우고 근육을 강화하는 것을 목표로 하는 다양한 운동을 통해 원치 않는 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일부 여성들은 외과 의사나 약물의 도움을 받기도 하는데, 이는 항상 건강에 안전하지 않고 원하는 결과를 보장하지도 않습니다.

그러나 가장 효과적인 체중 감량 방법을 선택하기 위해서는 체중 증가의 정확한 원인을 알아야 하는데, 이는 항상 영양 부족과 체지방 때문만은 아닙니다. 종종 체액 정체로 인해 충만감과 모양의 변화가 나타나며, 오늘날 알려진 대부분의 체중 감량 방법은 예상되는 효과를 가져올 뿐만 아니라 신체에 해를 끼칠 수도 있습니다. 그렇기 때문에 체중 증가의 정확한 원인을 미리 파악하고, 붓는 경우에는 그에 맞는 체중 감량 방법을 선택해야 합니다.

체액 정체의 원인

체액은 여러 가지 이유로 체내에 정체될 수 있지만, 어떤 식으로든 이 기간 동안 발생하는 부종은 많은 불편과 문제를 가져옵니다. 통계에 따르면 여성은 남성보다 부종을 훨씬 더 자주 경험합니다. 이는 생활 방식, 신체 특성 및 기타 외부 및 내부 요인으로 인해 발생합니다. 그러나 신체에 체액이 정체되는 이유가 무엇이든, 이 문제를 무시해서는 안 되며 자연스럽게 진행되도록 놔두어서는 안 됩니다. 왜냐하면 종종 부종은 신체 문제의 분명한 징후이므로 적절한 조치를 취하여 제때에 제거해야 하기 때문입니다. . 문제를 제거하기 시작하려면 문제 형성 원인을 파악하는 것이 필요합니다. 신체의 체액 정체의 가장 일반적인 원인을 살펴 보겠습니다.

호르몬 불균형

여성의 신체에 중대한 변화가 일어나는 기간, 즉 월경 및 임신 기간에는 체액이 신체에서 완전히 제거되지 않고 특정 장소에 축적되어 남아 있기 때문에 부종의 가능성이 크게 증가합니다. 문제는 이때 신체에서 물과 나트륨 염을 제거하는 호르몬 인 프로게스테론 생산 비율이 여성 신체에서 변화한다는 것입니다. 붓기를 일으키는 것은 이러한 갑작스러운 변화입니다. 이 호르몬을 안정화시키면 체액 저류를 방지하는 데 도움이 되지만 탈수로 이어지지 않도록 과도하게 사용하지 마십시오.

감염 및 바이러스

때로는 신체에 체액이 정체되는 이유는 면역체계를 약화시키고 내부 과정이 원하는 리듬으로 진행되는 것을 허용하지 않는 바이러스나 감염이 있기 때문입니다. 또한 대부분의 전염병, 특히 바이러스성 질병은 체내 체액 수준의 주요 안정제이자 모든 내부 장기의 조화로운 기능을 담당하는 림프계의 막힘을 초래합니다. 따라서 질병으로 인한 림프계 상태의 변화는 원치 않는 부종을 일으킬 수 있습니다.

내부 장기의 질병

심장병은 신체에 가장 위험한 것으로 간주되며 종종 신체의 체액 정체와 부종 형성을 동반합니다. 심장에 이상이 생기면 혈액순환도 방해돼 정맥이 막히고 몸의 혈액순환이 잘 안 된다. 따라서 액체도 시기 적절하지 않고 몸 전체에 고르지 않게 분포되어 몸의 붓기가 불가피합니다. 심장 외에도 신장도 체액 배설 과정에 직접적인 영향을 미칩니다. 신장 질환, 특히 신부전 및 기능 장애의 경우 체액은 필요한 양만큼 신체에서 제거되지 않고 부종의 형태로 유지됩니다. 이러한 문제는 필요하고 시의적절한 치료가 이루어지지 않으면 신체 전체의 기능에 영향을 미치는 심각한 결과를 초래할 수 있으며 심지어 만성 질환의 형태로 돌이킬 수 없는 결과를 초래할 수도 있습니다.

영양 부족

우리가 매일 먹는 음식은 체내의 비타민, 미네랄, 영양소를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 체액 정체를 유발합니다. 우리의 행복과 상태는 우리가 먹는 것에 달려 있습니다. 식사 후에 에너지가 급증한다고해서 먹은 모든 것이 신체의 이익을 위해서만 사용되었다는 의미는 아닙니다. 문제를 일으키지 않고 체액 저류를 방지하려면 섭취하는 소금의 양을 최소화하거나 아예 피해야 합니다. 소금은 체액을 유지하는 경향이 있기 때문에 체내에 염분이 너무 많으면 체액이 집중적으로 축적되어 건강 문제를 초래한다는 것이 논리적입니다. 짠 음식 외에도 지방이 많은 음식은 체액을 제거하는 과정에 부정적인 영향을 미칩니다. 그 안에 들어있는 지방은 음식이 완전히 소화되는 것을 허용하지 않으며 액체는 위장에 축적되어 신체에 흡수되지 않고 주요 기능을 수행하지 않습니다. 따라서 적시에 제거되지 않고 부종의 형태로 체내에 남아 있습니다.

잘못된 생활 방식

부정확하고 건강에 해로운 생활 방식은 신체에서 체액을 제거하는 과정을 방해할 수 있습니다. 여기에는 알코올 남용, 흡연과 같은 나쁜 습관, 앉아있는 생활 방식 및 충분한 신체 활동 부족이 포함되어 신체의 혈액 순환을 정상화하고 결과적으로 체액 분포를 정상화하는 데 도움이 됩니다. 앉아서 생활하는 생활 방식, 커피 및 기타 유해한 제품의 남용, 과체중, 너무 꽉 끼는 옷, 하이힐 및 기타 여러 요인으로 인해 체액 정체가 발생할 수 있습니다.

체액 축적의 또 다른 이유는 신체가 하나 또는 다른 병원체에 알레르기 반응을 보이기 때문입니다. 알레르기는 음식과 식물, 재료 등에 나타날 수 있습니다. 알레르기 반응의 흔한 증상은 몸이 붓는 것입니다. 약을 복용할 때 체내 체액저류로 인해 부종이 생길 수도 있는데, 이는 부작용 중 하나이다.

과도한 체액 및 체중

과체중이 발생하면 그 모습을 체액 정체와 연관시키는 사람은 거의 없습니다. 실제로 대부분의 경우 과체중은 어떤 이유로든 체내에 남아 있는 수분 정체의 원인입니다. 땀을 많이 흘리며 격렬한 운동을 한 후나 사우나를 방문한 후 체중이 1kg 또는 몇 킬로그램 정도 감소한 것을 눈치채셨을 것입니다. 이는 빠른 속도로 과도한 체액을 제거하기 때문에 발생합니다. 그러나 이런 식으로 제거하는 것만으로는 체중 감량에 충분하지 않습니다. 물 제거를 정상화하는 내부 프로세스를 확립하는 것이 필요합니다. 이것이 완료되지 않으면 체액뿐만 아니라 체지방의 과잉으로 인해 지방 연소가 느려져 형성되는 체지방 증가로 인해 체중이 증가합니다.

많은 사람들은 체액이 몸에 남아 있기 시작한다는 사실에 직면합니다. 이로 인해 특정 문제가 발생하므로 제거해야 합니다. 가장 좋은 방법은 자신에게 더 이상 해를 끼치 지 않도록 의사와 상담하는 것입니다. 하지만 이렇게 하는 사람은 거의 없습니다. 따라서 방법과 방법을 이해하고 가장 적합한 방법을 찾아야합니다.

과도한 물의 징후

물이 몸에 남아 있기 시작하면 거의 즉시 알아차릴 수 있습니다. 아침에는 대개 얼굴과 다리가 붓기 시작합니다. 저녁에 붓기가 가라앉으면 체액이 몸 전체에 "걷는다"는 의미입니다. 아마도 그 사람은 밤에 물을 많이 마셨고 신장이 대처할 수 없었습니다. 낮 동안 붓기가 사라지지 않으면 나타나는 이유가 훨씬 더 심각할 가능성이 높습니다.

액체 출현의 원인

체내의 과도한 수분을 성공적으로 처리하려면 수분이 어디서 나오는지 명확하게 이해해야 합니다. 이는 건강 문제나 영양 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.

체액 부족.사람이 하루에 최소 2리터의 물을 마셔야 한다는 것은 누구나 알고 있습니다. 하지만 이렇게 하는 사람은 거의 없습니다. 따라서 신체는 더 이상 수분을 섭취하지 못할 것을 두려워하여 체액을 저장하기 시작합니다.
이뇨제 음료.이것이 신체가 수분을 유지하려고 하는 또 다른 이유입니다. 우선, 이것은 사람이 맥주와 같은 술을 마실 때 발생합니다. 커피, 홍차 및 다양한 레모네이드도 이러한 음료로 간주됩니다.
소금.소금의 성질은 체내의 수분을 묶어서 침전시키는 성질입니다. 그리고 소금을 제거하려면 추가 액체가 필요합니다. 그것은 악순환으로 밝혀졌습니다. 짠 식사 후에 사람은 많이 마시지 만 실제로는 액체가 배설되지 않습니다. 이로 인해 붓기와 과체중이 발생합니다.
밤에 음료수 마시기.그런 다음 신장이 물에 대처하는 것을 멈추고 아침에 얼굴이 부어 오른 것을 보게됩니다.
심혈관 질환.이것은 또한 종종 신체에 물이 축적되기 시작하게 만듭니다.
신장 질환.신장 기능이 부적절하면 수분 정체가 매우 쉽게 발생할 수 있습니다.

하지 말아야 할 것

체내 과잉 체액 문제에 직면한 많은 사람들은 응급 조치를 취하고 물 마시기를 중단하기 시작합니다. 또는 오히려 하루에 마시는 액체의 양을 크게 제한합니다. 그리고 이것은 심각한 결과를 초래할 수 있는 첫 번째 실수입니다. 어떠한 경우에도 스스로 그러한 결정을 내려서는 안 됩니다. 의사의 권고에 의해서만 가능합니다. 그렇지 않으면 신체의 기능이 실패하게 됩니다.

많은 사람들이 사용하는 또 다른 극단적인 방법은 이뇨제를 복용하는 것입니다. 더욱이 이러한 일은 의사가 알지 못하는 사이에 발생하므로 매우 위험합니다. 이러한 약물은 과도한 물뿐만 아니라 제거하기 때문에 완전한 체액 결핍을 초래합니다. 따라서 의사와 상담 후 복용이 가능합니다.

우리가 뭘해야 하죠

가장 먼저 해야 할 일은 물을 계속 마시는 것입니다. 이 경우 차, 커피, 주스가 아닌 순수한 물이 더 좋습니다. 하루 대략적인 수분 섭취량은 1.5리터입니다. 신장이 정상적으로 기능하려면 오후 7시 이전에 섭취해야 합니다. 아침에 붓기가 없다면 신장이 정상적으로 수분량을 감당하고 있다는 뜻입니다.

다음으로 소금 섭취량을 줄여야 합니다. 그러나 다이어트에서 완전히 제외하는 것은 권장되지 않습니다. 다양한 칩, 견과류, 소금에 절인 생선 등의 섭취를 중단해야 합니다. 또한 지방이 많은 음식, 보존 식품 및 훈제 음식을 포기해야합니다. 그러면 신체는 과도한 염분 섭취와 수분 보유를 중단합니다.

또한 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 되는 다양한 음식과 음료가 있습니다. 스포츠 등의 방법도 매우 효과적입니다. 가장 중요한 것은 자신에게 가장 적합한 옵션을 찾고 결과를 모니터링하는 것입니다. 그렇다면 방법이 올바르게 선택되었음을 의미합니다.

그렇다면 몸에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 되도록 무엇을 먹어야 할까요?

수박.이 제품은 오이나 멜론으로 대체할 수도 있습니다. 일주일에 한 번 단식일을 정하면 물을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 신장도 깨끗하게 할 수 있습니다.
자작나무 주스.이 천연 음료는 몸에서 물과 다양한 독소를 제거합니다.
녹차.가능할 뿐만 아니라 체내에 체액이 정체된 경우에도 마셔야 합니다. 홍차와 달리 녹차는 독소를 완벽하게 톤화하고 제거합니다.
쌀과 오트밀.이상하게도 이 죽은 물을 완벽하게 제거합니다. 예를 들어 쌀에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 이에 기여합니다. 이 효과는 프로 운동선수들이 경기 전에 몸을 "말릴" 때 자주 사용됩니다.
과일과 야채.신선하게 섭취해야 하며, 그러면 체내 염분 균형이 매우 빨리 회복됩니다.
호박과 양배추.그들은 물을 제거하고 이뇨 효과가 있으며 신체에 필요한 구리, 철 및 칼륨을 공급하는 놀라운 특성을 가지고 있습니다.
당근과 사탕무 주스.이는 몸에서 수분을 제거하고 건강을 개선하는 좋은 방법입니다.

신체의 과도한 체액을 제거하는 방법

체내의 과도한 체액을 제거하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 목욕탕이나 사우나에 가는 것입니다. 물론 건강상의 금기 사항이 없다면. 이 과정에서 땀과 함께 여분의 물과 소금이 모두 나옵니다.

육체적인 운동도 많은 도움이 됩니다. 정말로 원하지 않는다면 진지한 스포츠에 참여하거나 필사적으로 달리기 시작할 필요는 없습니다. 아침에 운동을 하거나 자전거를 타는 것만으로도 충분합니다. 이렇게 하면 신진대사 속도를 높이고 불필요한 모든 것을 제거하는 데 도움이 됩니다.

다리가 심하게 부어오른 경우 매일 다음 운동을 해야 합니다. 등을 대고 누워서 다리를 심장 높이 위로 올리고 몇 분간 누워 있습니다. 소위 "자작나무"를 만들거나 발 밑에 베개를 놓을 수도 있습니다. 당신에게 편리한 것이 무엇이든. 덕분에 붓기가 빨리 사라집니다. 이는 앉아서 생활하는 생활방식을 가진 사람들이나 노인들에게 특히 유용합니다.

소금과 탄산음료를 넣은 목욕이 도움이 됩니다. 만드는 것은 매우 간단합니다. 물에 300g을 부어야합니다. 소금과 200gr. 탄산 음료. 20분 동안 목욕을 해야 합니다. 녹차도 같이 드시면 좋을 것 같아요. 그 후에는 따뜻한 담요로 몸을 감싸고 몇 시간 동안 아무것도 먹거나 마시지 않아야 합니다.

과도한 수분을 제거하는 다이어트

이 식사 방법은 일주일 동안 설계되었습니다. 이는 몸에서 체액을 제거하고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 매일 케피어 6잔을 마시고 다음 음식을 섭취해야 합니다.

월요일 – 삶거나 구운 감자 4~5개;
화요일 – 100gr. 닭고기 가슴살;
수요일 – 100gr. 살코기 바다 생선(삶거나 구운 것);
목요일 – 100gr. 삶은 고기;
금요일 – 바나나를 제외한 모든 과일;
토요일 – 모든 야채;
일요일 – 가스 없이 케피어와 생수만 마십니다.

임신 중 부종

여성들은 임신을 하면 붓는 현상을 자주 경험하게 됩니다. 사실 이 위치에는 신체의 매우 심각한 구조 조정이 있습니다. 그리고 여러 가지 이유로 액체가 유지되기 시작합니다. 이것에는 아무런 문제가 없지만 부기는 종종 불편함을 유발하고 아기의 발달에 영향을 미칩니다. 그러므로 다음이 필요합니다:

영양을 정상화하십시오. 즉, 소금, 보존 식품, 훈제 식품의 섭취를 제한하고 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하도록 노력하십시오.
감귤류를 먹어보세요. 물론 알레르기가 없다면요. 갓 짜낸 주스 한 잔이나 오렌지 몇 개는 엄마나 아이 모두에게 해를 끼치지 않습니다.
이뇨제를 사용하십시오. 그러나 우리는 약물에 대해 이야기하는 것이 아니라 과도한 수분을 제거할 수 있는 천연 제품에 대해 이야기하고 있습니다. 임산부는 녹색 사과, 당근, 딸기, 호박 등을 먹을 수 있습니다. 이것은 유용할 뿐만 아니라 붓기와의 싸움에도 도움이 될 것입니다.
허브 차를 마셔보세요. 그러나 많은 약초에는 임신 중에 금기 사항이 있으므로 이것은 의사의 조언에 따라서만 수행되어야 합니다.

민간 요법

의학적 금기 사항이 없으면 민간 요법으로 자가 치료를 시행할 수 있습니다. 과도한 체액을 제거하는 데 도움이 되는 많은 요리법이 있습니다. 그 중 가장 효과적인 것은 다음과 같습니다.

카밀레.그것은 신체에 매우 유익한 수많은 놀라운 특성을 가지고 있습니다. 여기에는 물을 제거하는 것도 포함됩니다. 2-3 큰술. 엘. 꽃은 2 큰술을 붓습니다. 물을 넣고 수조에서 30분 동안 기다리십시오. 식을 때까지 기다렸다가 식사 전에 반 잔을 섭취하십시오.
Avran officinalis 주입.이 허브에는 독특한 이뇨 특성이 있습니다. 독이 함유되어 있어 대량으로 섭취할 수 없습니다. 그러나 소량으로 avran은 매우 유용합니다. 약을 준비하려면 1 큰술이 필요합니다. 허브는 1 큰술을 붓습니다. 물을 끓이고 몇 시간 동안 끓이십시오. 하루 2~3회 식후에 이 차를 마셔야 합니다.
칼리나.위장관에 문제가 없으면 사용할 수 있습니다. 모든 것이 간단하게 준비됩니다 - 2 큰술. 엘. 열매를 갈아서 끓는 물 한잔에 부어 주입하는 것이 좋습니다. 가급적이면 보온병에 넣으십시오. 반드시 꿀을 첨가해야 합니다. 식사 후에 몇 스푼씩 섭취하세요.
카우베리.열매와 잎이 필요합니다. 2 큰술. 엘. 혼합물을 물 한 컵에 끓여서 양조하십시오. 1 큰술을 섭취하십시오. 매 식사 후에.
자작나무 잎.이뇨제를 주입하는 데 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 끓는 물 (1 컵)을 2 큰술에 부으십시오. 나뭇잎 숟가락을 넣고 30 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 칼끝에 소다를 걸러 내고 첨가하십시오. 1 작은 술을 사용하십시오. 하루에 2~3회.

체내의 과도한 체액은 제대로 기능할 수 없다는 신호입니다. 짠 음식을 먹음으로써 붓기가 발생하는 것과 심각한 질병의 징후라는 것이 또 다른 것입니다. 위의 방법 중 어느 것도 도움이 되지 않으면 긴급히 의사와 상담해야 합니다. 스스로 치료할 가치가 없으며 점점 더 많은 새로운 방법을 찾는 것은 건강에 매우 위험합니다.

다양한 이유로 내부에 액체가 쌓일 수 있습니다. 그러한 상태가 감지되면 전문가와 상담해야 합니다. 원인을 확인한 후에는 신체에서 과도한 체액을 제거해야 합니다. 그러나 먼저 무언가를 스스로 변경할 수 있기 때문에 그러한 상태가 발생하는 원인이 무엇인지 파악해야 합니다. 몸에서 물을 제거하여 부종과 여분의 파운드를 쉽게 제거할 수 있는 간단한 방법과 수단이 있습니다.

내부에 체액이 과도하게 축적되면 얼굴, 팔, 다리에 부종이 생기고 체중이 증가하고 전반적인 건강 상태가 악화되는 것이 특징입니다. 몸에서 과도한 수분을 제거하는 방법을 생각할 때 이 상태의 이유를 이해해야 합니다.

왜 물이 몸에 쌓이나요?

내부에 액체가 침전되는 모든 이유는 두 그룹으로 나눌 수 있습니다. 우선, 다양한 병리로 인해 체내에 수분이 축적됩니다. 신장 질환, 간 질환, 심장 및 혈관 기능 장애, 알레르기 반응은 체내 수분 보유가 특징입니다.

인간의 체액 대부분은 신장을 통해 배설됩니다. 신장과 비뇨기 계통의 거의 모든 질병은 내부에 체액을 유지합니다. 혈액 순환이 잘 안 되면 다리와 폐가 붓는 경우가 많습니다. 간경변증 동안 체액이 복강과 흉막강에 축적됩니다.

부종이 지속적으로 감지되면 의료기관에 연락해야합니다. 의사는 신체의 전반적인 상태를 평가할 수 있을 뿐만 아니라 내부의 수분 축적이 질병과 관련이 있는지 알아낼 수 있습니다.

부종이 발생하는 생리학적 이유도 있습니다. 이것은 신체가 자체 비축량을 사용하여 유해 물질을 제거하고 호르몬의 영향을 보상하려고 할 때 발생합니다. 그러나 내부 잠재력은 무한하지 않습니다. 영양 결핍과 열악한 생활 방식에 대한 신체의 장기적인 보상은 심각한 건강 문제를 초래합니다.

아무리 역설적으로 들리더라도 물 소비가 부족하면 조직에 물이 축적됩니다. 내부에 체액이 축적되는 것을 방지하는 것은 음료, 차, 커피 또는 첫 코스의 형태가 아닌 깨끗한 물입니다. 신체는 깨끗한 물 부족을 자체 방식으로 인식하여 내부 비축량 형성 측면에서 뇌에 명확한 지시를 제공합니다.

알코올, 인공탄산음료, 커피, 차는 몸을 탈수시킵니다. 체액 손실을 방지하기 위해 인간의 자기 조절 시스템은 부종의 형태로 자체 비축량을 형성하는 메커니즘을 시작해야 합니다. 또한 신체는 독성 제품을 희석하려고 시도하므로 이를 위해서는 더 많은 수분이 필요합니다.

내부에 물이 축적되는 또 다른 이유는 소금 남용입니다. 염화나트륨은 이 소금의 소비량에 비해 20배의 액체 부피를 유지합니다.

앉아서 생활하는 생활 방식은 조직의 혈액 순환을 악화시키고 대사 과정을 느리게 합니다. 정체되면 내부에 물이 쌓이게 됩니다.

의사와의 상담과 간단한 자가 분석을 통해 건강 문제를 해결하고, 매력적인 몸매를 회복하며, 뛰어난 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다.

체액 제거에 사용 가능한 방법

과도한 체액을 배출하고 부기를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 일부 방법은 모든 사람이 쉽게 이용할 수 있습니다. 심한 경우에는 치료가 필요할 수 있습니다.

먼저 상황을 직접 평가해야합니다. 얼굴, 다리, 팔 등의 부종의 원인이 무엇인지 분석하는 것이 필요합니다. 때로는 오랫동안 발을 딛고 휴식을 취해야 할 때도 있습니다. 그러나 사람이 오랫동안 앉아 있는 상황에서는 신체 운동이 필요합니다.

물 부족 해소

신체 내부에 체액이 축적되지 않도록 하려면 매일 약 2리터의 깨끗하고 정수된 물을 마셔야 합니다. 1.5~2주에 걸쳐 조직에서 독소와 독성 물질이 제거됩니다. 결핍이 없기 때문에 체액을 보유할 이유가 없다는 것이 신체에 분명해질 것입니다.

알코올, 탄산 음료, 차, 커피의 섭취를 줄이거 나 완전히 포기하면 내부의 과도한 수분을 크게 제거하는 데 도움이 됩니다. 다량의 정제수를 마시면 술자리 후에 붓기를 빠르게 제거하고 웰빙을 개선할 수 있습니다.

식단 조절하기

소금 섭취량을 줄이면 내부에 물이 유지되지 않습니다. 훈제식품, 통조림 식품, 과염 식품에 함유된 염화나트륨은 부종뿐만 아니라 순환 혈액량도 증가시킵니다. 소금은 혈압을 증가시킵니다. 액체를 제거하려면 다음을 수행해야 합니다.

소비되는 소금의 양을 줄이십시오.
식물성 식품을 선호하십시오.
과자류, 지방이 많은 식품, 동물성 지방의 섭취를 최소화합니다.
소금을 첨가하지 않고 식단에 오트밀과 쌀죽을 포함시키십시오. 파슬리와 셀러리;
수박, 포도, 오디, 체리, 야생 딸기, 딸기, 링곤베리를 사용하면 합성 이뇨제의 효과를 효과적으로 대체할 수 있습니다.

건강 음료

신선한 야채와 과일 주스를 사용하면 티슈의 수분을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 주스를 사용하면 붓기를 빨리 제거하는 것이 더 쉽습니다.

사탕무에서;
오이;
서양 호박;
호박;
사과

말린 과일을 달여 먹으면 이뇨 효과가 좋습니다. 말린 살구, 사과, 자두에 함유된 칼륨은 나트륨 길항제이므로 소금을 더 빨리 배출시켜 붓기를 없앨 수 있습니다.

로즈힙, 쇠뜨기 허브, 장근풀, 오르토사이펀, 링곤베리 잎, 자작나무, 민트, 레몬밤을 사용하여 만든 주입물은 탁월한 이뇨 특성을 가지고 있습니다. 이 식물의 원료는 비뇨기계의 기능을 향상시킵니다.

다이어트 식품

적절한 영양 섭취는 체액 수준을 조절하는 데 도움이 되며, 체중을 적절한 수준으로 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 또한, 식단은 신체에서 과도한 수분을 모두 제거할 뿐만 아니라 노폐물과 독소도 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러나 어떤 식단이든 신체에 스트레스를 주기 때문에 사용하기 전에 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

신체에서 과도한 수분을 모두 제거할 수 있는 다이어트 기간은 일주일을 넘지 않습니다. 그것은 1.5 리터의 케 피어를 매일 소비하고 매일 끊임없이 새로운 제품을 식단에 도입하는 것을 기반으로합니다.

첫날에는 삶은 감자 5-6 개를 먹어야합니다.
둘째 날에는 삶은 치킨 필레 100g 이하가 식단에 추가됩니다.
그리고 셋째 날에는 같은 양의 삶은 토끼를 먹습니다.
넷째 날에는 100g의 생선이 식단에 나타납니다.
다이어트 5일차에는 야채와 과일만 먹어야 하지만 단 음식은 절대 먹지 마세요.
그런 다음 케 피어만 음식으로 소비되고 일곱째 날에는 정제되고 정수된 물만 소비됩니다.

합성 항부종 제품

신체의 붓기와 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 되는 충분한 수의 약물이 있습니다. 이 약물은 강력한 약물 그룹에 속하며 의사의 처방에 따라 엄격하게 사용할 수 있습니다. 일반적으로 의사는 진단을 내린 후에만 그러한 약을 처방합니다.

고혈압, 신장, 심장, 혈관의 병리, 알레르기 반응으로 인해 합성 이뇨제가 처방될 수 있습니다. 이러한 제품을 사용하면 액체와 함께 유익한 미네랄이 제거될 위험이 있습니다. 때로는 통제되지 않은 이뇨제 사용으로 인해 혈압이 크게 감소하고 발작이 나타날 수 있습니다.

체내의 과도한 수분을 제거하면 기분이 좋아지고 체중과 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 자연 요법을 사용하고 신체 활동과 식단을 조절하는 등 현명하게 이를 수행하는 것이 중요합니다.

자연 요리법

다른 천연 성분도 물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 자작나무 잎을 사용하여 차를 준비할 수 있습니다. 200ml의 끓는 물에 2 티스푼을 끓여서 30 분 동안 방치 한 다음 주입 물에 베이킹 소다를 조금 추가해야합니다.

Avran officinalis 허브는 물 제거에 탁월합니다. 식물에 독성이 있으므로 서둘러 제품을 사용할 필요가 없습니다. 준비하는 것은 쉽습니다:

식물 3g이 필요합니다.
끓는 물 한 잔을 부어 라.
전체 주입액은 식사 후에 섭취됩니다.

더욱 건강하고 안전한 것은 링곤베리에 로즈힙과 캐러웨이 씨앗을 첨가하여 만든 차입니다. 녹차와 마테차는 신체 조직에서 과도한 체액을 제거합니다.

심장으로 인한 부종에는 갈조류와 산사나무를 달여 마시면 도움이 됩니다. 신장 기능 장애로 인한 부종은 말꼬리와 매자나무 열매를 첨가하여 엘더베리로 만든 달임으로 제거할 수 있습니다. 달임에는 체리, 밀싹, 사랑초를 첨가하고 장근풀도 사용합니다.

체액 제거에 도움이 되는 잘 알려진 치료법은 아티초크 씨앗입니다. 이 식물은 소화기 계통의 장애에도 도움이 됩니다. 또한 파슬리 씨앗이나 회향을 사용할 수 있습니다. 또한 자몽, 블랙커런트, 세이지, 아마를 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 이 식물은 장과 위 점막을 코팅하는 데 도움을 주어 체액 흡수를 감소시킵니다.

칼륨이 풍부한 음식은 몸에서 수분을 효과적으로 제거하는 데 도움이 됩니다. 여기에는 자두와 사과가 포함되며, 살구, 호박 펄프, 건포도에는 이 미량 원소가 풍부합니다. 호박, 구운 감자, 흰 양배추, 가지가 유용합니다.

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