2 주니어 그룹의 아침 운동. 두 번째 주니어 그룹의 복잡한 아침 운동

타티아나 안드레바
두 번째 주니어 그룹의 복잡한 아침 운동

복합 №1. (물건 없이 운동)

1. 소개:

기둥 만들기, 제자리 걷기, 기둥에서 선생님 뒤 복도 걷기, 발가락, 발 뒤꿈치, 원으로 만들기, 가속 걷기, 달리기.

1. 선생님을 위해 복도를 걷는다.

2. I. p. - 발 너비의 발, 몸을 따라 팔. 손을 앞으로 가져와 박수를 치고 시작 위치로 돌아갑니다. (5회).

3. I. p. - 발 너비의 발, 벨트의 손. 앉아서 무릎에 손을 대고 시작 위치로 돌아갑니다. (5회).

4. I. p. - 발 너비의 다리, 몸을 따라 팔. 팔을 옆으로 들어 올리고 시작 위치로 돌아갑니다. (5회).

5. I.p.-다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 짧은 멈춤과 함께 두 다리를 번갈아 가며 점프하기 (2~3회).

6. 선생님을 위해 한 줄 한 줄 걷습니다.

복합 №2. (후프를 이용한 운동)

1. 소개:

기둥에 건물을 짓고, 선생님 뒤에서 복도를 걷고, 발가락으로, 발 뒤꿈치로, 가속 걷기, 달리기, 원으로 건물 만들기.

2. I. p. - 발 너비를 벌리고 서서 칼라처럼 어깨에 구부러진 팔의 고리. 후프를 들어 올리고 팔을 똑바로 세우고 후프를 들여다보고 후프를 내리고 시작 위치로 돌아갑니다.

3. I.p.-후프에 서서 다리를 약간 벌리고 손을 등 뒤로. 앉고, 양손으로 후프를 잡습니다(측면에서 잡고, 곧게 펴고, 후프를 벨트 높이까지 올리고, 앉고, 후프를 바닥에 놓고, 시작 위치로 돌아갑니다.

4. I. p. - 앉아있는 다리를 벌리고 양손에 후프를 가슴에. 앞으로 몸을 기울이고 바닥 고리의 가장자리를 만지십시오 (팔을 똑바로 펴고 시작 위치로 돌아갑니다.

5. I. p. - 후프에 서서 임의로 팔을 걸고 후프에서 두 다리로 점프합니다.

복합 №3. (깃발이 있는 운동)

1. 소개:

기둥으로 형성, 기둥에서 한 번에 하나씩 걷기, 무릎 높이 올리기, "점프", "갤럽", 활발한 걷기, 달리기.

2. I. p. - 발 너비로 서서 두 손 아래 깃발. 깃발을 들어 올리고 흔드십시오 (그림 4, 깃발을 내리고 시작 위치로 돌아갑니다.

3. I. p. - 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 어깨에 팔을 구부린 깃발. 앉아, 깃발을 앞으로 가져 (그림 5). 일어나 시작 위치로 돌아갑니다.

4. I. p. - 다리를 벌리고 앉아 어깨에 팔을 구부린 깃발. 앞으로 몸을 기울이고 깃발 막대기로 바닥을 만지고 곧게 펴고 시작 위치로 돌아갑니다.

5. I.p.-무릎 꿇고, 아래 양손에 깃발. 깃발을 위로 올리고 오른쪽으로 흔듭니다(왼쪽, 아래로, 원래 위치로 돌아갑니다.

6. 적당한 속도로 걷습니다.

복합 №4. (손수건으로 운동)

1. 소개:

기둥 만들기, 복도 걷기, 발가락, 발 뒤꿈치, 교사의 신호에 따라 이동 방향 변경으로 걷기, 가속 걷기, 달리기, 원으로 만들기.

2. I. p. - 발 너비로 서서 가슴에 양손에 손수건. 팔을 앞으로 곧게 펴십시오 - 손수건을 보여주고 시작 위치로 돌아갑니다.

3. I. p. - 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 양손에 손수건을 아래에. 몸을 구부리고 손수건을 오른쪽으로 흔듭니다(왼쪽으로, 곧게 펴고 시작 위치로 돌아갑니다.

4. I. p. - 두 발을 벌리고 서서 손수건을 아래에. 앉고, 손수건을 앞으로 가져오고, 일어서서 시작 위치로 돌아갑니다.

5. I. p. - 다리를 약간 벌리고 오른손에 손수건. 두 발로 뛰기, 머리 위로 손수건 흔들기, 짧은 멈춤으로 번갈아가며 뛰기.

6. 한 번에 한 기둥씩 걷기.

복합 №5. (공으로 운동)

1. 소개:

기둥으로 쌓기, 기둥에서 한 번에 하나씩 걷기, 무릎 높이 올리기, 가속 걷기, 달리기, 원으로 만들기.

2. I.p.-발 너비의 발, 아래 양손의 공. 공을 들어 올리고 팔을 곧게 펴고 공을 내리고 시작 위치로 돌아갑니다.

Z. I. p. - 발 너비의 발, 가슴에서 구부러진 팔의 공. 앉아서 손바닥에서 손바닥으로 공을 굴리고 곧게 펴고 시작 위치로 돌아갑니다.

4. I. p. - 다리를 벌리고 앉아서 가슴에 팔을 구부린 공. 앞으로 몸을 기울이고 공으로 다리 사이의 바닥을 만지십시오 (자신에게서 멀어지고 곧게 펴고 시작 위치로 돌아갑니다.

5. I.p.-다리는 약간 벌리고, 팔은 임의로, 바닥에 공. 일련의 점프 사이에 짧은 일시 중지와 함께 양방향으로 공 주위를 점프합니다.

6. 한 번에 하나씩 기둥을 적당한 속도로 걷는다.

복합 №6. (물건 없이 운동)

3. 소개:

기둥에 쌓기, 제자리 걷기, 교사 뒤에서 기둥으로 복도 걷기, 발가락으로 걷기 발의 안쪽, 발 뒤꿈치에 가속 걷기, 달리기, 원으로 만들기.

2. I. p. - 발을 어깨 너비로 벌리고, 팔은 가슴 앞에서 팔꿈치에서 구부리고, 손가락은 주먹으로 움켜쥔다. 가슴 앞에서 팔의 원형 운동, 한 팔이 다른 팔을 중심으로 회전 (그림 6).

3. I.p.-다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 앉고, 손으로 무릎을 잡고, 일어나서 손을 등 뒤에 놓고 시작 위치로 돌아갑니다. (그림 7)

4. I. p. - 앉아있는 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 구부리고 손으로 발가락을 만지고 곧게 펴고 시작 위치로 돌아갑니다.

5. I. p. - 다리를 똑바로 앉고 손은 뒤에 지지합니다. 오른쪽으로 올리기 (왼쪽)다리를 낮추고 시작 위치로 돌아갑니다.

6. 한 번에 한 기둥씩 걷기.

관련 출판물:

아침체조경기장(1~5월) 1월 2일 컴플렉스 "겨울운동". I. 기둥에서 걷고 뛰기, "가벼운 눈송이"-발가락으로 걷기, 벨트에 손; "얼음에.

아침 운동을 위한 운동 세트아침 운동은 수면에서 각성으로의 능동적인 전환을 촉진합니다. 그것은 당신이 동안 생동감과 성능을 유지할 수 있습니다.

복잡한 아침 운동복합 №1. 1. 한 번에 하나씩 기둥에 건물을 짓습니다. 걷기, "참새"신호에서 멈추고 "Chik-chirik."(2-3 회)라고 말합니다. 2. 신호에.

아침 운동의 복합물 "Barbariki"목적: 수업에 대한 관심 형성을 촉진합니다. 아이들에게 음악과 함께 움직임을 조정하도록 가르치십시오. 움직임을 수행하는 능력.

젊은 그룹을 위한 복잡한 아침 운동장애물 코스의 아침 체조 단지. I. 한 번에 하나씩 기둥을 세우고 걷는 것은 발가락으로 정상입니다. Ⅱ. 장애물 코스.

아침 체조의 콤플렉스

2명의 젊은 그룹에서.

운동과 게임의 복합 №1

(구월)

복합 실외 배전반 "친절한 가족"

1. I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서; 다음과 같은 말로 얼굴 앞에서 8번 박수를 친다.

"아빠, 엄마, 형제와 나는 함께 - 다정한 가족!"

SP로 돌아가기를 3회 반복합니다.

2. “다같이 몸을 굽혀 체육을 해요!”

I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 앞으로 기울이고 무릎에 손바닥을 대고 앞을 바라보십시오. 나로 돌아가기. 명사. 5회 반복합니다.

3. “아빠는 크고 나는 작다. 작은, 하지만 - 원격.

I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 앉아, 손을 아래로. 나로 돌아가기. 명사. 4-5회 반복합니다.

4. “함께 뛰어요, 이건 정말 필요해요! 누가 더 높이 뛸 것인가 - 엄마 또는 미샤?

I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 6-8 점프를 수행하십시오. 짧은 걷기(5-6초). 2회 반복합니다.

5. “우리는 코로 공기를 들이마시고 입으로 내쉰다. 우리는 감기를 두려워하지 않습니다, 우리는 의사를 볼 필요가 없습니다!

I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 옆으로 손을 대고 코로 숨을 들이마십니다. 나로 돌아가기. p., 입을 통해 숨을 내쉬고 튜브로 입술을 내십시오. 3~4회 반복합니다.

음성반주 모바일 게임 "누가 우리 아파트에 살까?"

게임이 시작되기 전에 아이들은 원을 형성합니다. 교사는 원의 중심에 있으며 텍스트를 발음하고 아이들이 반복하는 움직임을 보여줍니다.

우리 아파트에는 누가 살고 있습니까? 그들은 제자리에서 걷습니다.

엄마, 아빠, 형제, 자매 - 나는 거의 모든 사람을 셀 수 없습니다!

가장 중요한 것은 나 가슴에 손을 대십시오.

그게 내 가족이야! 손을 위로 올렸다가 천천히 내립니다.

운동과 게임의 복합 №2

(구월)

ORU 콤플렉스 "재미있는 딸랑이"

재미있는 장난감이 있습니다

붐붐붐, 붐붐붐! 그들의 이름은 딸랑이,

붐붐붐, 붐붐붐! 아이들은 그 안에서 노는 것을 좋아합니다.

그들과 함께 점프하고 점프하십시오!

1. "앞에서 놀아"

I. p .: 다리가 약간 떨어져 있고 뒤에서 덜거덕거립니다. 앞으로 덜그럭거리며 등 뒤로 덜덜 떨립니다. 호흡은 임의적입니다. 5회 반복합니다.

2. "쇼 앤 플레이"

I. p.: 다리를 벌리고 어깨에서 덜거덕거립니다. 우회전하고, 보여주고, 놀고, "여기"라고 말하세요. 나로 돌아가기. 명사. 다른 방향에서도 동일합니다. 3번 반복합니다.

3. "무릎을 탁탁 친다"

I. p.: 다리가 떨어져 있고 옆으로 덜거덕거린다. 앞으로 기울이고 무릎에 덜그럭거리며 숨을 내쉽니다. 나로 돌아가기. 명사. 4-5회 반복합니다. 앞으로 몸을 기울일 때 무릎을 구부리지 않으려고 노력한다는 사실에 아이들의 주의를 환기시킵니다.

4. "점프 점프"

I. p .: 다리가 약간 떨어져 있고 딸랑이가 낮아졌습니다. 6-8 점프; 딸랑이 소리와 함께 6-8단계. 2~3회 반복합니다.

5. "잘 시간이 덜덜 떨린다"

I. p.: 다리가 떨어져서 덜덜 떨립니다. 옆으로 덜그럭거리며 코로 숨을 들이마신다. 나로 돌아가기. p., 입을 통해 숨을 내쉬고 튜브로 입술을 내십시오. 3~4회 반복합니다.

운동의 마지막 반복에서 - 쪼그리고 앉고 뺨 아래에서 덜덜 거리십시오.

낮은 이동성 게임 "딸랑이 찾기"

목록:딸랑이 하나.

딸랑이는 수업 전에 미리 놀이터에 선생님이 숨겨두었습니다. 아이들은 원을 만들고 손을 잡습니다. 교사는 아이들과 원을 그리며 서 있다. 손을 잡고 아이들과 교사는 원을 그리며 걷습니다. 교사는 텍스트를 말합니다.

우리는 당신과 함께 산책을 갈 것입니다

우리는 딸랑이를 찾을 것입니다.

하나 둘 셋 넷 다섯 -

우리는 모두 그녀를 찾을 것입니다.

우리는 조용히 걷습니다

우리는 신중하게 찾고 있습니다

우리는 확실히 딸랑이를 찾을 것입니다!

가자, 얘들아, 딸랑이를 찾아라!

아이들은 놀이터 주변에 흩어져 딸랑이를 찾습니다. 어린이 중 한 명이 장난감을 찾으면 교사에게 가져와야 합니다. 게임이 반복됩니다.

복잡한운동 및 게임 #1

(십월)

실외 배전반 복합 단지 "화려한 공"

목록:고무 공 - 그룹의 어린이 수에 따라.

남자들은 모두 공놀이를 좋아하고,

다양한 색상의 공으로 운동을 수행하십시오!

공은 다릅니다-녹색과 빨간색,

강하고, 새롭고, 경쾌하고, 명랑하다.

1. "높은 공"

I. p.: 다리가 약간 벌리고 공이 낮아집니다. 공을 위로, 보고, 떨어뜨리고, 아래로 말하십시오. 4~5회 반복합니다.

2. "저기요"

I. p.: 다리를 벌리고 가슴 앞의 공. 앞으로 몸을 기울이고 공을 앞으로 내밀고 "여기 있습니다"라고 말합니다. 나로 돌아가기. 명사. 4-5회 반복합니다. 무릎을 구부리지 마십시오.

3. "재미있는 공"

I.p.: 다리는 약간 벌리고, 공은 발 앞에, 손은 등 뒤에 있습니다. 앉아서 손에서 손으로 공을 굴리고 멈추고 빠르게 곧게 펴십시오. 4~5회 반복합니다.

4. "바운싱"

I.p.: 다리가 약간 떨어져 있고 공이 바닥에 있고 다리 근처에 있고 손이 벨트에 있습니다. 공 주위를 바운스 - 팔의 물결로 원과 8-10 단계. 호흡은 임의적입니다. 3번 반복합니다.

5. "자신에게 그리고 아래로"

I. p.: 동일하게 공이 낮아집니다. 공은 코로 당신을 향하고 있습니다. 숨을 내쉬면서 공을 내립니다. 3~4회 반복합니다.

음성반주 모바일 게임 "나의 경쾌한 울림"

아이들은 원을 형성합니다. 원의 한가운데에는 교사가 있고 손에는 공이 있습니다. 교사는 손으로 공을 치면 공이 얼마나 쉽고 높이 점프하는지 보여주고, 공을 발 가까이 땅에 대고 어린이들에게 연습을 완료하도록 초대하고 뒤에서 반복합니다.

교사는 천천히 텍스트를 읽고 어린이와 함께 다음 동작을 수행합니다.

나의 경쾌한 울리는 공 벨트에 손을 대고 "스프링"을 수행하십시오.

어디로 달려갔니 도약? 오른쪽과 왼쪽으로 기울이고, 가슴 높이에서 선반 위에 손을 올려 놓습니다.

빨강, 노랑, 파랑,

쫓지 마! 앞으로 기울이고 손을 앞으로 - 옆으로.

S. 마샤크

그런 다음 교사는 시의 텍스트를 다시 반복하면서 어린이들에게 공을 가지고 점프하도록 초대합니다. 아이들은 두 다리로 뛰고 손의 위치는 임의적입니다. 텍스트를 다 읽은 후 교사는 "이제 따라갈게요!"라고 말합니다. 아이들은 점프를 멈추고 교사로부터 미리 지정된 랜드마크(나무, 덤불, 전망대 등)로 도망칩니다. 교사는 아이들을 잡는 척합니다.

운동과 게임의 복합 №2

(십월)

ORU 콤플렉스 “아침저녁 세안은 필수!”

건강하려면,

깨끗하고 아름다운

내 얼굴을 씻어야합니다

순백의 순한 비누!

수건으로 문지르고,

빗질하다,

깨끗한 옷을 입으세요

그리고 유치원에 가요!

1. "깨끗하다. 손바닥"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 한 손은 앞으로, 손바닥을 위로 돌립니다. 나로 돌아가기. 명사. 다른 손도 마찬가지입니다. 3번 반복합니다.

2. "물을 좀 털어주세요"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 손 들어; 브러시로 원형 움직임 - "물을 약간 떨어 뜨리십시오"; 벨트에 손입니다. 호흡은 임의적입니다. 4~5회 반복합니다.

3. "다리를 씻자"

I. p.: 다리를 벌리고 뒤에서 손을. 앞으로 몸을 기울이고 무릎을 두 번 박수를 치고 "마이 클린"이라고 말합니다. 등 뒤에 손. 무릎을 구부리지 마십시오. 4~5회 반복합니다.

4. "우린 대단해!"

5. “항상 깨끗하게,

사람들은 모두... (물)이 필요합니다!”

I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 일어서라. 손을 옆으로 돌리고 코로 숨을 들이마십니다. 발 전체에 내려 놓고 벨트에 손을 대고 숨을 내쉴 때 "워터-아"라고 말합니다. 3~4회 반복합니다.

모바일 게임 "버블"

아이들은 선생님과 함께 손을 잡고 작은 원을 만들고 서로 가까이 서 있습니다. 선생님은 이렇게 말합니다.

팽창, 거품, 팽창

팽창, 거품, 비누 및 착색된 거품,

크게 터져, 그대로 있어, 터지지 마.

선수들은 교사가 "거품이 터졌다!"라고 말할 때까지 뒤로 물러나 손을 잡습니다. 아이들은 손을 낮추고 쪼그려 앉으면서 "박! 옵션."거품 파열"이라는 단어가 나오면 여전히 손을 잡고 "sh-sh-sh"소리를 발음하면서 원의 중심으로 이동하십시오. 공기가 나옵니다. 그런 다음 아이들은 거품을 다시 부풀립니다. 뒤로 물러나 큰 원을 만듭니다.

운동과 게임의 복합 №1

(십일월)

옥외 개폐 장치 단지 "Platochki"

목록:어린이 수에 따른 손수건.

엄마가 우리에게 손수건을 사주셨어 -

아들과 딸 모두를 위해.

우리는 손수건을 착용해야 합니다.

목이 아프지 않습니다!

먼저 우리는 그들과 놀아요

그런 다음 목에 붙입니다!

1. I. p .: 다리를 약간 벌리고 가슴에 양손에 손수건. 팔을 앞으로 곧게 펴십시오 - 손수건을 보여주십시오. 나로 돌아가기. 명사. 4-5회 반복합니다.

2. I.p.: 발은 어깨너비로 벌리고, 아래는 양손에 손수건. 손수건을 구부려 좌우로 흔든 후 곧게 펴세요. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 4~5회 반복합니다.

3. I. p .: 다리를 약간 벌리고 양손에 손수건을 아래에. 앉아서 손수건을 앞으로 가져 오십시오. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 4~5회 반복합니다.

4. I. p .: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 댄다. 8-10은 제자리에서 점프합니다. 호흡은 임의적입니다. 제자리에서 걷기를 교대로 2~3회 반복합니다.

"손수건을 불어보자"

I. p .: 다리를 벌리고 두 손에 손수건을 아래에. 일어나서 코로 심호흡을 하십시오. 손수건을 앞으로 가져 와서 손수건을 불다. 나로 돌아가기. 명사. 3-4회 반복합니다.

이동성이 낮은 게임 "손수건 찾기"

목록:손수건.

아이들은 선생님 옆에 흩어져 있습니다. 선생님이 손수건을 들고 있다. 교사의 지시에 따라 아이들은 눈을 감고, 이때 교사는 운동장 안에 손수건을 숨긴다. 교사는 아이들에게 가서 손수건을 찾으라고 권합니다.

손수건, 아이들, 당신은

그리고 손수건 가져와!

아이들은 손수건을 찾아 운동장을 돌아다닙니다. 손수건을 발견한 어린이 중 누가 먼저 손수건을 교사에게 가져옵니다.

메모. 게임을 시작하기 전에 어린이들에게 손수건을 찾을 때는 뛰지 말고 걸어야 한다는 점을 상기시킵니다.

복잡한 U운동 및 게임 №2

(십일월)

옥외 개폐 장치 단지 "아름다운 부츠"

우리의 발은 함께 걷고 있다

그들은 아름다운 부츠를 가지고 있습니다!

부츠가 길을 걷고 있다

그들, 웅덩이에서 - 당신도 할 수 있습니다!

부츠는 비에 젖지 않는다

우리의 발은 건조할 것이다!

1. "우리 다리는 함께 걷는다"

I. p.: 발은 어깨 너비로 벌리고 팔은 아래로 내립니다. 측면을 통해 손을 들어 손뼉을 칩니다. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 4~5회 반복합니다.

2. "아름다운 부츠"

I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 구부리고 손가락으로 부츠 발가락을 만지고 (가능한 경우) 곧게 펴십시오. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 4번 반복합니다.

3. "강력한 장화"

I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 앉고, 손끝으로 부츠의 발가락을 두드리고, 일어서서, 곧게 펴십시오. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 4~5회 반복합니다.

4. "다리가 뛴다, 부츠가 뛴다"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 걷기와 교대로 돌아서 제자리 점프(어느 방향으로든 2회). 2~3회 반복합니다.

"다리가 뛰고, 부츠가 피곤해"

I. p .: 발은 어깨 너비로 벌리고 팔은 아래로 내립니다. 손을 옆으로, 코를 통한 심호흡. 나로 돌아가기. p. 숨을 내쉬면서 "피곤해"라고 말합니다. 3~4회 반복합니다.

낮은 이동성 게임 "부드러운 서클"

아이들은 원을 만들고 손을 잡습니다. 교사는 아이들과 원을 그리며 서 있다. 선생님이 글을 읽기 시작함과 동시에 아이들은 좌우로 동그랗게 춤을 추기 시작합니다.

짝수 원 안에 예쁜 신발에

우리는 서로를 따라 평평한 길을 따라.

우리는 한 걸음 한 걸음 함께 걸어갑니다.

제자리에 있어, 같이 하자!

"가만히 있어"라는 선생님의 말씀에 모두가 멈추고 원의 중심을 향합니다.

텍스트의 끝에서 교사는 어떤 종류의 움직임, 그림(스쿼트, 굽힘, 점프, "스프링" 등)을 보여줍니다.

메모. 몇 번의 공과 후에 어린이 중 한 명에게 움직임과 모습을 보여달라고 요청할 수 있습니다.

운동과 게임의 복합 №1

(12월)

ORU 콤플렉스 "친구들과 벤치에서"

목록:벤치 2개.

친구들과 벤치에서

우리는 운동을 수행합니다.

우리는 구부리고, 우리는 일어납니다-

체육수업을 하고 있습니다.

1. "위에서 위로"

I. p .: 벤치에 걸터앉아 손을 뒤로 젖힌 채 측면을 통해 손을 위로 올려다보십시오. 나로 돌아가기. "아래로"라고 말합니다. 5회 반복합니다.

I. p.: 벨트에 손을 대고 동일합니다. 우회전하세요. 나로 돌아가기. 명사. 다른 방향에서도 동일합니다. 호흡은 임의적입니다. 3번 반복합니다.

2. "일어서서 앉기"

I. p.: 뒤에서 손을 똑같이. 일어나, 올려다봐 나로 돌아가기. 명사. 다리를 움직이지 마십시오. 호흡은 임의적입니다. 5회 반복합니다.

3. "주의"

I. p .: 벤치 가까이에 서서 손을 내립니다. 벤치에 서서 안정된 자세를 유지하고 하차합니다. 5회 반복합니다.

4. "자유롭게 호흡"

I. p.: 다리를 벌리고 벤치를 향하고 팔을 내립니다. 손을 옆으로, 코를 통한 심호흡. 나로 돌아가기. p., 숨을 내쉴 때 "호흡"이라고 말합니다. 3~4회 반복합니다.

낮은 이동성 게임 "벤치에서"

아이들과 선생님은 원을 이룹니다. 선생님이 시의 텍스트를 읽을 때, 그들은 모두 함께 왼쪽 또는 오른쪽으로 동그랗게 춤을 춥니다.

친구와 벤치

우리는 걷고 걸었다.

앉았다가 일어나

그들은 함께 손을 들었다.

구부리고 일어서기

그리고 조금 피곤합니다.

같이 벤치에 앉자.

물론 우리는 휴식이 필요합니다.

"당연히 쉬어야지"라는 선생님의 말씀에 아이들은 천천히 벤치에 다가가 조용히 앉는다.

운동과 게임의 복합 №2

(12월)

옥외 개폐 장치 단지 "Yelka-Yelochka"

크리스마스 트리, 크리스마스 트리,

녹색 바늘,

황금 공,

밝은 등불.

새해 전날에 산타 클로스

그는 우리에게 선물을 가져올 것입니다.

크리스마스 트리에 함께 가자

당신의 선물을 찾으십시오.

1. "가시바늘"

I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 손을 앞으로 움직이고 손가락을 흔들며 "가시"라고 말합니다. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 5회 반복합니다.

2. "크리스마스 트리가 우리를 맞이하고 바늘로 발을 흔든다"

I. p.: 다리를 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 웨이브: 한 손은 앞으로, 다른 손은 뒤로. 4-6 운동 후 휴식. 큰 진폭의 움직임에 익숙해집니다. 호흡은 임의적입니다. 3~4회 반복합니다.

3. "우리는 크리스마스 트리를 정말 좋아해요"

I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 앞으로 기울이고 팔을 반원 모양으로 앞으로 기울입니다. 나로 돌아가기. 명사. 다리를 구부리지 말고 기울일 때 앞을 바라보십시오. 호흡은 임의적입니다. 4~5회 반복합니다.

4. "크리스마스 트리 아래에 숨자"

I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 앉고, 머리를 낮추고, 손으로 무릎을 쥐고, "숨기기"라고 말합니다. 반환 및. p.s. 잘 정리하세요. 적당한 속도로 수행하는 운동. 5회 반복합니다.

5. "크리스마스 트리는 수지 냄새가 난다"

I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 손을 옆으로, 코를 통한 심호흡. 반환 및. p. 숨을 내쉬면서 "아-아!"라고 말하십시오. 3~4회 반복합니다.

이동성이 낮은 게임 "스노우 메이든을 찾자"

목록:인형, (스노우 메이든) (인형 높이 20-25 cm).

선생님은 수업 전에 놀이터에 Snow Maiden을 숨 깁니다. 아이들은 Snow Maiden을 찾도록 초대되며 교사는 특정 표시에 따라이 작업을 도울 수 있습니다. 인형을 찾은 아이는 선생님에게 가지고 갑니다.

게임이 반복됩니다.

운동과 게임의 복합 №1

(1월)

ORU 컴플렉스 "즐거운 체육"

우리는 당신과 지루하지 않습니다.

강하고 용감하자

능숙하고 능숙하며,

건강하고 아름다운,

똑똑하고 강합니다.

1. "손바닥에서 어깨까지"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 손은 어깨에, 손가락은 어깨에 닿습니다. 손을 앞으로, 손바닥을 위로, 머리를 위로, 손을 아래로. 나로 돌아가기. "아래로"라고 말합니다. 5회 반복합니다.

2. "구부리고 일어서기"

I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 앞으로 기울이고 똑바로 팔을 뒤로 가져갑니다. 곧게 펴다, 올려다, 기지개하다. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 5회 반복합니다.

3. "새"

I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 앉아서 "klu-klu-klu"라고 말하면서 새가 어떻게 쪼고 있는지 손가락으로 묘사하십시오. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 4~5회 반복합니다.

4. "공"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 8-10 점프 및 8-10 단계. 점프는 쉽고 부드럽습니다. 호흡은 임의적입니다. 2~3회 반복합니다.

5. "재미있어!"

I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 손을 옆으로, 코를 통한 심호흡. 나로 돌아가기. p., 숨을 내쉴 때 "ve-se-lo"라고 말합니다. 3~4회 반복합니다.

모바일 게임 "늦지마!"

목록:멀티 컬러 플라스틱 큐브 - 어린이 수에 따라.

교사는 원 안에 큐브를 배치하고 어린이들이 좋아하는 큐브에 서도록 초대합니다.

나에게 달려와, 아이들, 스스로 큐브를 선택하십시오.

그를 위해 일어서고 그를 기억하십시오!

아이들이 큐브를 선택하고 그 뒤에 서고 나면 교사는 다음과 같이 말합니다.

사이트를 돌다

새들이 날아가듯.

아이들은 손으로 새의 날개짓을 흉내내며 놀이터 곳곳에 흩어져 있습니다. 30~40초 후 선생님이 "늦지 마세요!"라고 신호를 보냅니다. 신호 후 아이들은 큐브를 찾기 위해 큐브로 달려갑니다.

운동과 게임의 복합 №2

(1월)

ORU 컴플렉스 "우리는 강하다"

일단 우리 마샤

나는 집에서 죽 요리를 했다.

삶은 죽,

나는 죽에 기름을 넣었다.

부은 우유,

나는 버터와 함께 죽을 마셨다.

아이들아, 아침에 죽을 먹고,

당신은 우리 마샤처럼 될 것입니다 : 건강하고, 강하고, 강하고, 아름답습니다!

1. "강한 손"

I. p.: 다리는 약간 벌리고, 팔은 팔꿈치에서 구부리고, 옆으로 눌려지고, 어깨는 주먹. 팔을 힘껏 펴고 주먹을 움켜쥐지 마십시오. 나로 돌아가기. 명사. 안정된 자세를 유지하십시오. 5회 반복합니다.

2. "우리는 강하다"

I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 앞으로 기울이고 손을 아래로 내립니다. 나로 돌아가기. 명. 기울이기 - 숨을 내쉽니다. 4~5회 반복합니다.

3. "튼튼한 다리"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 다리를 약간 구부리고 곧게 펴십시오("스프링"). 세 번째 수업에서 발끝으로 일어서겠다고 제안하십시오. 3-4 움직임이 끝나면 휴식을 취하십시오. 호흡은 임의적입니다. 3~4회 반복합니다.

4. "쉬자"

I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 오른발로 3-4회 밟고 왼발로 밟는다. 6-8 점프를하십시오. 호흡은 임의적입니다. 걷기와 번갈아 가며 3회 반복합니다.

5. "우린 위대해"

낮은 이동성 게임 "고양이가 난로에 왔습니다"

아이들은 원을 만들고 손을 잡습니다. 교사는 아이들과 원을 그리며 서 있다. 교사는시의 텍스트를 읽고 움직임을 보여주고 그 후에 움직임과 단어가 아이들에 의해 반복됩니다.

고양이는 난로에 갔다 그들은 손을 잡고 원을 그리며 걷습니다.

고양이가 난로 위로 올라왔습니다.

그는 죽 한 솥을 발견했다 그들은 손을 잡고 다른 방향으로 원을 그리며 걸어갑니다.

그곳에서 죽 한 솥을 발견하고,

그리고 스토브 kalachi에서, 멈춰서 원의 중심을 향해서 손뼉을 쳐

오 맛있고 따끈따끈! 손바닥. 앞으로 기울이고, 앞으로 팔을, 손바닥을 위로.

파이는 오븐에서 굽는다

그들은 나누어지지 않습니다.

운동과 게임의 복합 №1

(2월)

복잡한 옥외 개폐 장치 "리틀 쿡"

목록:숟가락.

요리사, 요리사, 매우 친절한 사람들.

그들은 함께 수프를 요리하고 숟가락을 함께 놓았다.

그리고 손님을 부르고 수프를 그릇에 부었습니다.

손님들은 요리사를 칭찬하고 감사했습니다.

1. "숟가락 뚝뚝"

I. p .: 다리를 약간 벌리고 숟가락으로 손을 내립니다. 손으로 면을 위로 하고 숟가락을 서로 부딪히며 "Knock-Knock"이라고 말합니다. 나로 돌아가기. 명사. 손의 움직임을 따르십시오. 5회 반복합니다.

2. 보여주고 플레이"

I. p.: 다리를 벌리고 어깨에 숟가락. 몸을 돌리고 팔을 앞으로 돌리십시오. 숟가락을 보여주고 "여기"라고 말하고 등 뒤로 손을 숨깁니다. 나로 돌아가기. 명사. 다른 방향에서도 동일합니다. 손의 움직임을 따르십시오. 호흡은 임의적입니다. 3번 반복합니다.

3. "몸을 굽히다"

I. p.: 다리를 벌리고 가슴에 숟가락을, 팔꿈치에서 팔을 구부립니다. 앞으로 기울이고 동시에 숟가락을 뒤로 돌리고 숨을 내쉬고 앞을 내다보십시오. 나로 돌아가기. 명사. 4-5회 반복합니다.

4. "오른쪽, 왼쪽"

I. p .: 다리가 약간 떨어져 있고 숟가락이 옆으로 (수직으로) 있습니다. 웅크리고, 오른쪽(왼쪽)의 땅을 만지십시오. 나로 돌아가기. 명사. 숟가락을 조심하십시오. 호흡은 임의적입니다. 3번 반복합니다.

5. "숟가락을 옆으로 아래로"

I. p .: 다리를 벌리고 숟가락으로 손을 내립니다. 옆으로 숟가락, 코를 통해 심호흡. 나로 돌아가기. p. 숨을 내쉬면서 "다운아웃"이라고 말합니다. 3~4회 반복합니다.

낮은 이동성 게임 "사모바르"

아이들은 원을 만들고 손을 잡고 교사는 아이들과 원을 이룹니다. 교사는 시의 텍스트를 읽고 아이들과 함께 움직임을 수행합니다.

사모바르는 부엌에서 퍼프, 손을 잡고 오른쪽으로 원을 그리며 걷습니다.

헉, 헉, 헉.

그리고 그 위로 증기가 솟아오른다. 그들은 반대 방향으로 돌아갑니다.

헉, 헉, 헉.

사모바르로 가자 원의 중심을 향해 작은 걸음으로 걷습니다.우리는 차를 따르겠습니다. 다 같이 식탁에 앉자 그들은 뒤로 움직여 넓은 원을 형성합니다.차와 케이크를 먹자. 그리고 나서 우리는 원 안에 서 있을 것입니다. 그들은 손뼉을 친다.음악이 부른다 그들은 춤을 춥니다. 교대로 오른쪽 발꿈치를 앞으로 내밀고모든 아기 친구 왼쪽 다리, 벨트에 손.친근한 라운드 댄스에서.

운동과 게임의 복합 №2

(2월)

ORU 콤플렉스 "우리는 보송보송한 덩어리"

우리는 푹신한 덩어리, 어머니의 아들과 딸, 노란 닭 - 쾌활한 아이들.

우리는 노는 것을 좋아하고 벌레를 파는 것을 좋아합니다.

우리가 거리에서 집으로 돌아오면 어미 닭이 우리를 안아줄 것입니다.

1. "닭"

I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 손을 옆으로; 그들을 흔드십시오 - 날개가 펄럭입니다. 포기하다. 나로 돌아가기. 명사. 손을 천천히 내리고 "파이, 파이, 파이"라고 말합니다. 4~5회 반복합니다.

2. "닭이 물을 마신다"

I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 앞으로 기울이고 손을 뒤로 떼고 "음료"라고 말합니다. 나로 돌아가기. 명사. 고개를 들어. 5회 반복합니다.

3. "우리는 보송보송한 덩어리"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 앉아서 손으로 무릎을 잡습니다. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 4~5회 반복합니다.

4. "장난스러운"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 2-3 - "스프링"; 6-8 점프; 손을 흔들면서 8-10 단계. 호흡은 임의적입니다. 3번 반복합니다.

5. "닭들이 잘 시간이야"

I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 손을 옆으로, 코를 통한 심호흡. 나로 돌아가기. p., 숨을 내쉬면서 "spa-a-at"라고 말합니다. 3~4회 반복합니다.

모바일 게임 "Hatchling and 닭"

놀이터에서 닭과 암탉을 위한 집은 대시, 색 물 또는 코드로 표시됩니다. 아이들은 닭을 묘사하고 교사는 암탉을 묘사합니다. 닭과 어미 암탉은 게임이 시작되기 전 라인 너머에 있습니다. 처음으로 어미 암탉이 집에서 나오면 먹이를 찾으러 갑니다. 5-10초 후에 그녀는 닭으로 돌아가 음식, 벌레, 부스러기를 찾도록 초대합니다.

사랑하는 아이들, 코코코! 노란 닭, 코코코! 당신은 산책을 나가서, Crumbs, 벌레를 찾으십시오.

교사의 말에 따라 아이들은 "암탉"에게 달려가 그녀와 함께 놀이터를 산책하고 곡물을 쪼아 벌레를 찾습니다. 선생님은 이렇게 말합니다.

오, 여우가 달리고 있어, 문제! 어디든 도망쳐!

"닭"은 집으로 달려가 선 아래에 서 있습니다. 게임이 반복됩니다.

운동과 게임의 복합 №1

(3월)

ORU 콤플렉스 "엄마 많이 사랑해"

나는 어머니를 매우 사랑합니다.

나는 그녀에게 꽃을 줄 것이다

다른

파란색과 빨간색입니다.

오늘은 어버이날

우리는 엄마를 축하하기에 너무 게으르지 않습니다!

엄마, 아름답고, 건강하고, 행복하세요!

1. “우리는 휴가를 즐긴다”

I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 측면을 통해 손을 위로, 박수, "박수"라고 말하고 손은 뒤에서. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 5회 반복합니다.

2. “엄마를 많이 사랑해”

I. p .: 다리는 약간 벌리고 팔은 옆으로. 두 손으로 어깨를 잡고 "사랑해"라고 말한다. 나로 돌아가기. 명사. 5회 반복합니다.

3. "엄마에게 꽃을 줘"

I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 앞으로 기울이고 손을 앞으로 내밀고 손바닥을 위로 하여 "주겠습니다"라고 말합니다. 나로 돌아가기. p., 곧게 펴다, 펴다. 4~5회 반복합니다.

4. "써니 버니즈"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 박수와 함께 8-10 바운스. 호흡은 임의적입니다. 걷기와 교대로 2~3회 반복합니다. 운동을 끝내고 계속 걷는다.

5. "봄바람"

I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 옆으로 손을 대고 코를 통해 심호흡을 하고 로 돌아갑니다. p., 숨을 내쉬면서 "uuuu!"라고 말하십시오. 3~4회 반복합니다.

낮은 이동성 게임 "봄 꽃"

아이들은 원을 만들고 손을 잡고 교사는 아이들과 함께 서 있습니다. 교사의 지시에 따라 교사가 시를 읽는 동안 아이들은 원을 그리며 동그랗게 춤을 추기 시작합니다.

봄바람이 불었다

그는 섬세한 꽃을 열었습니다.

꽃은 잠에서 깨어났다

그리고 태양까지 곧장 뻗어 있습니다.

(멈추다, 원을 그리다)

그리고 가벼운 춤으로 회전,

그러자 나뭇잎이 떨어졌다.

(앉아, 손을 아래로, 머리에서 무릎)

꽃이 자는 시간입니다. 우리의 게임은 끝났습니다.

운동과 게임의 복합 №2

(3월)

옥외 개폐 장치 단지 "Kittyata"

우리 Murka에는 새끼 고양이가 있습니다.

푹신하고 재미있는 녀석들.

점프, 연주

그리고 그들은 우유를 랩핑합니다.

아이들은 새끼 고양이를 매우 좋아합니다.

푹신하고 재미있고 장난기 많은 아이들.

1. "부드러운 발"

I. p .: 다리를 약간 벌리고, 손을 등 뒤에서 잡고, 주먹을 꽉 쥐십시오. 앞으로 손 - "부드러운 발"; 주먹을 풀고 손가락을 움직이십시오 - "그리고 발에서 - 긁힘". 나로 돌아가기. 명사. 5회 반복합니다.

2. "고양이 롤볼"

그리고. p .: 다리를 벌리고 손을 아래로. 앞으로 기울이기; 양팔을 앞뒤로 3~4회 스윙하면서 무릎을 약간 폅니다. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 4번 반복합니다.

3. "포니테일은 어디 있지?"

I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 좌우로 기울이기를 수행합니다. 호흡은 임의적입니다. 양쪽에 3~4회 반복합니다.

4. 점프하는 새끼 고양이

I. p.: 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 2-3 "스프링", b- 8 점프, 8-10 단계. 호흡은 임의적입니다. 3번 반복합니다.

5. "주둥이 숨쉬기"

I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 손을 옆으로, 코를 통한 심호흡. 나로 돌아가기. p. 숨을 내쉬면서 "dy-y-shat"이라고 말합니다. 3~4회 반복합니다.

모바일 게임 "고양이 바스카"

놀이터에 3.5~4m 길이의 줄이 표시되어 있고 그 뒤에 아이들이 서 있다. 교사가 고양이 역할로 선택한 아이는 마스크를 쓰고 발가락으로 아이들 앞에서 걷고 왼쪽을보고 오른쪽을보고 야옹 소리를냅니다. 이때 선생님은 이렇게 말합니다.

우리 고양이처럼 코트가 아주 좋습니다.

고양이 콧수염처럼 놀라운 아름다움,

대담한 눈, 하얀 치아.

Vaska는 따뜻한 모피 코트를 입고 옆으로 걷습니다.

("고양이"아이는 도망가서 쪼그리고 앉고 "잠든다".) 교사는 다음과 같이 말합니다.

쉿, 얘들아, Vaska는 자고 있고 꼬리도 떨지 않는다.

조용히 바스카에게 다가가자 (아이들이 고양이에게 발끝으로)

그에게 노래를 부르자: 라라라라라라라!

"고양이"가 일어나고, 일어나고, 뻗습니다. 선생님은 이렇게 말합니다. Vaska는 눈을 뜨고 아이들을 따라잡습니다!(운전사는 아이들을 따라 잡고 줄을 넘어 집으로 도망칩니다.)

운동과 게임의 복합 №1

(4월)

복잡한 옥외 개폐 장치 "Guli - gulenki"

gulenki는 아이들에게 날아갔다. gulenka 아이들은 노래를 불렀다. 우리 주위에 원 안에 서서 원 안에 자리를 잡으십시오. 우리는 당신 주위를 날아갈 것입니다, 우리는 당신과 함께 놀 것입니다.

1. "Gulenki는 햇볕에 날개를 따뜻하게합니다"

I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 앞으로 손을; 손바닥을 위아래로 돌리고 "뜨거워"라고 말합니다. 나로 돌아가기. 명사. 안정된 자세를 유지하십시오. 5회 반복합니다.

2. "구울이 날다"

I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 웨이브: 한 손은 앞으로, 다른 손은 뒤로, 약간 튀어나온 무릎; 3-4 손 움직임 후 - 휴식. 나로 돌아가기. 명사. 큰 진폭에 익숙해집니다. 호흡은 임의적입니다. 3~4회 반복합니다.

3. "굴렌키 펙 부스러기"

I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 앞으로 기울이고 아래를 내려다보십시오. 손을 위로, 곧게 펴십시오. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 5회 반복합니다.

4. "뛰어 춤추는 굴렌키"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 가벼운 튕김과 악수. 6-8 동작 후에 걷기와 번갈아 가며 3 번 반복하십시오. 호흡은 임의적입니다.

5. "굴렌키가 날아갔다"

I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 손을 옆으로, 코를 통한 심호흡. 나로 돌아가기. p., 숨을 내쉴 때 "a-a-ah"라고 말합니다. 3~4회 반복합니다.

낮은 이동성 게임 "Gulenki"

아이들은 선생님과 원을 만들고 손을 잡습니다. 교사가시 텍스트를 읽으면서 그들은 오른쪽으로 둥근 춤을 춥니 다.

오, 율리, 율리, 율렌키! gulenki가 우리에게 날아 갔다.

갈매기들이 도착했습니다. 그들은 요람 근처에 앉았다.(모두 함께 반대 방향으로 원을 그리며 걷는다)

그들은 구걸하기 시작했고 Vanya는 잠을 잘 수 없었습니다.

오, 구울들아, 야단치지 마. Vanechka가 잠들게 놔둬.(어린이 정지)

첫 번째 구울은 "죽을 먹여야 합니다."라고 말합니다.(아이들은 숟가락으로 음식을 흉내낸다)

그리고 두 번째는 "Vanya는 자라고 말해야합니다."라고 말합니다.(아이들은 쪼그리고 앉고 손은 뺨 아래)

그리고 세 번째 구울은 "산책을 해야 합니다."라고 말합니다.

(놀이터 여기저기 흩어져 있는 아이들, 선생님 옆에서 산책)

운동과 게임의 복합체№2

(4월)

야외 스위치 기어 단지 "토끼와 다람쥐"

토끼와 다람쥐

소년 소녀들

순서대로 줄을 섭니다

충전을 시작합니다!

노즈 업 - 지금이야

꼬리 내리기 - 두 개입니다.

발이 더 넓습니다 - 3, 4.

더 높이 점프합시다 - 5입니다.

우리는 모든 것을 할 수 있습니다!

1. "한 발, 다른 발"

I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 한 손은 앞으로, 손바닥을 위로 돌립니다. 나로 돌아가기. 명사. 다른 손도 마찬가지입니다. 호흡은 임의적입니다. 3번 반복합니다.

2. "강한 발"

I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 앞으로 기울이기; 무릎에 손바닥을 대고 "강하다"고 말하고 앞을 내다보십시오. 벨트에 손입니다. 나로 돌아가기. 명사. 5회 반복합니다.

3. "재미있는 다람쥐"

I. p .: 다리를 벌리고 가슴 앞에 선반이있는 손. 좌우로 두 번 기울이십시오. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 3번 반복합니다.

4. "장난스런 토끼들"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 8-10 점프 및 8-10 단계. 점프는 쉽고 부드럽습니다. 호흡은 임의적입니다. 2~3회 반복합니다.

5. "우리는 - 잘했어요!"

I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 손을 옆으로, 코를 통한 심호흡. 나로 돌아가기. 명사. 숨을 내쉴 때 "잘했어"라고 말하십시오. 3~4회 반복합니다.

낮은 이동성 게임 "Little Bunnies"

아이들은 원을 만들고, 손을 잡고, 교사는 아이들과 원 안에 서 있습니다. 시를 읽는 선생님 아래에서 아이들은 원을 그리며 춤을 춥니다.

어쩐지 낮에는 작은 토끼들이 잔디밭을 걷고 있었다. 갑자기 누군가의 그림자가 번쩍이고 토끼들이 그루터기 뒤에 숨었습니다.

아이들은 다른 방향으로 동그랗게 춤을 춥니다.

회색 늑대가 아닐까? 그는 이빨로 클릭하고 클릭합니다!

갑자기 그는 큰 꼬리를 가진 회색 늑대인 덤불 뒤에 앉았습니다.

늑대의 토끼는 겁에 질려 점프했습니다. 그들은 숲에서 질주했습니다.

마지막 구절이 끝나면 아이들은 벨트에 손을 대고 두 다리로 원의 중심으로 점프하고 거기에서 멈추고 쪼그리고 앉고 귀를 보여주고 (손바닥은 왕관에 수직으로 두십시오) 앞뒤로 움직입니다.

운동과 게임의 복합 №1

(5월)

복잡한 옥외 개폐 장치 "비행기"

종이 가벼운 비행기가 이륙하려고 합니다.

별들의 날개에 빛나고,

조종석에 불이 켜져 있습니다.

우리는 그것을 백서로 직접 만들었습니다.

우리는 그것을 하늘로 발사합니다. 비행기가 높이 날고 있습니다!

1. "강한 비행기 날개"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 손을 옆으로; 몇 가지 기복을 만들다; 생략, "강하다". 나로 돌아가기. 명사. 4회 반복합니다.

2. “항공기 엔진 시동”

I. p.: 다리를 벌리고 어깨에 주먹을 댑니다. 우회전; 손을 앞으로 내밀고 주먹을 보여줍니다. 두 캠을 임의의 방향으로 회전합니다. "여기"라고 말합니다. 나로 돌아가기. 명사. 다른 방향에서도 동일합니다. 3번 반복합니다.

3. "비행기가 높이 이륙합니다"

I. p .: 다리를 약간 벌리고 손으로 무릎을 쥐고 머리를 무릎으로 기울입니다. 일어나, 곧게 펴십시오. 발가락에 상승; 손을 들어 "높아"라고 말합니다. 나로 돌아가기. 명사. 5회 반복합니다.

4. "뛰고, 비행기를 날리는 것처럼 놀아요."

그리고. p .: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 손을 옆으로; 파도. 나로 돌아가기. 4-6페이지 점프, 4-6단계. 3번 반복합니다. 호흡은 임의적입니다.

5. "항공기 착륙"

I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 손을 옆으로, 코를 통한 심호흡. 나로 돌아가기. p., 입으로 숨을 내쉰다. 3~4회 반복합니다.

모바일 게임 "기차"

아이들은 기둥에 지어졌습니다. 기둥에 서 있는 첫 번째 어린이는 기관차이고 나머지 어린이는 마차입니다. 교사는 놀이터 중앙에 있다고 그는 말합니다.

기차는 조용히 움직이고 있다. 그는 우리를 멀리 데려갔습니다.

사방에서 바퀴와 레일 소리가 들립니다.

아이들은 앞으로 나가기 시작합니다(클러치 없이, 앞에 서 있는 선수의 벨트를 잡지 않고). 선생님의 말씀은 다음과 같습니다.

기차는 더 빨리 달리고 아이들은 재미있을 것입니다!

아이들은 빠르게 움직입니다. 선생님의 말씀은 다음과 같습니다.

기차가 달리고, 기차가 달려가고, 바퀴로 노크합니다.

츄츄츄, 츄츄츄, 기차가 전속력으로 달려온다.

아이들은 뛰어 다니고, 놀이터 가장자리를 차례로 따라 달립니다.

“기차가 역까지 가고 있어요.” 선생님이 말했다. 모든 플레이어는 점차 속도를 늦추고 멈춥니다. 멈춘 후에는 호흡 운동을 하는 것이 좋습니다(i.p.: 다리 벌리고, 팔 아래로, 팔은 옆으로, 발가락 위로, 코로 숨 들이쉬기, i.p.로 돌아가서 입으로 내쉬기).

복잡한운동 및 게임 #2

(5월)

복잡한 옥외 개폐 장치 "다색 초원"

더운 날 초원에서

여름에 우리는 걷기에 너무 게으르지 않습니다.

신선한 공기를 마시다

그리고 꽃을 모으십시오.

꽃은 다 다르다

파랑 빨강.

우리는 큰 꽃다발을 모을 것입니다.

그리고 우리는 집에 갈 것입니다.

1. "꽃이 바람에 흔들리다"

I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 손을 앞뒤로 흔든다 - 바람이 분다. 4-6 운동 후 휴식 - "바람이 자고 있습니다." 3~4회 반복합니다. 호흡은 임의적입니다.

2. "꽃은 태양에 닿는다"

I. p.: 다리를 벌리고 어깨에 손을. 손 들어; 손가락을 흔듭니다. 나로 돌아가기. 명사. 호흡은 임의적입니다. 5회 반복합니다.

3. "꽃이 핀다"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 앉아, 손을 아래로 - "작은 꽃"; 일어나. 나로 돌아가기. p., 곧게 펴고, 머리를 들어 올리십시오 - "꽃이 자랍니다." 호흡은 임의적입니다. 5회 반복합니다.

4. "꽃에 내리는 비"

I. p.: 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 8-10 점프 - "폭우"; 8-10 단계 - "비가 그친다." 점프는 쉽고 부드럽습니다. 호흡은 임의적입니다. 반복 2-

5. "큰 꽃다발을 모으자"

I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 손을 옆으로 돌리고, 발가락을 들고, 코로 심호흡을 하세요. 나로 돌아가기. n. 숨을 내쉬면서 "크다"라고 말합니다. 3~4회 반복합니다.

모바일 게임 "꽃을 찾아라"

목록:다른 색상의 3개의 후프. 다른 장소에서 교사는 각각 하나의 고리를 넣습니다. 이것은 꽃입니다. 어른이 아이들을 세 팀으로 나누고, 팀은 선생님이 지시한 꽃대에 서서 손을 잡습니다. 선생님의 말씀은 다음과 같습니다.

여기가 정리입니다! 얼마나 놀라운 일인가!

여기 멋지고 아름답습니다!

여기도 다양한 색상들

형형색색의 꽃잎!

그들과 함께 즐기자

달리고, 점프하고, 회전합니다.

아이들은 꽃대에서 멀어지고, 뛰고, 뛰고, 놀이터에서 제자리에서 회전합니다. 선생님의 명령으로 "하나 둘 셋 - 너의 꽃을 찾아라!"아이들은 꽃을 향해 달려가고, 농구대 주위에 서서 손을 잡습니다. 게임이 반복됩니다.

명칭: I.p. - 시작 위치
ip-시작 위치로 돌아가기
B - 1- 계정에서 실행
P - _회 - 반복 횟수
여기에서 운동 계획이 포함된 이러한 실외 스위치기어 단지를 다운로드할 수 있습니다.
다음과 같이 보입니다.

또는 구성표 없이 모든 단지를 다운로드하십시오.

큐브가 있는 1번 단지
(각 어린이는 연습을 완료하기 위해 두 개의 큐브가 필요합니다)

1. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 양손에 큐브를 잡고 팔을 내립니다. B - 1-3 손을 들어 큐브에 큐브를 두드리십시오. 4-in i.p. P - 5번.
2. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 양손에 큐브를 잡고 팔을 내립니다. B - 1-3 팔을 앞으로 뻗어 팔을 옆으로 펼쳐 큐브에 큐브를 두드리십시오. 4-in i.p. P - 6번.
3. 아이피 서서 어깨 너비로 발을 벌리고 양손에 큐브를 들고 팔을 들어 올리십시오. B - 1- 왼쪽으로 기울입니다. 2- - 오른쪽으로 몸을 기울입니다. P - lstanovka 없이 각 방향으로 3회.
4. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 양손에 큐브를 잡고 팔을 내립니다. B - 1-3 앉아서 큐브를 바닥에 두드리십시오. 4-in i.p. P - 5번.
5. 아이피 서서, 발을 모으고, 두 손에 큐브, 손을 아래로. B - 제자리에서 점프. P - 6-8회.

3-4세 어린이를 위한 일반 발달 운동 II 주니어 그룹
봉제인형이 있는 2단지
(각 어린이는 운동을 완료하기 위해 200g 가방 하나가 필요합니다)

1. 아이피 무릎을 꿇고, 두 손에 가방을 들고, 손을 아래로. B - 1- 앞으로 손을 위로; 2 - IP에서 P - 5번.
2. 아이피 무릎을 꿇고, 두 손에 가방을 들고, 팔을 들어 올립니다. B - 1 - 왼쪽으로 기울이기; 2- 오른쪽으로 기울입니다. P - 멈추지 않고 각 방향으로 3회.
3. 아이피 앉아 다리를 벌리고 가방을 두 손으로 잡고 손으로 가슴을 눌렀습니다. B - 1- 앞으로 몸을 기울이고 가방을 발에 놓으십시오. 2- 곧게 펴고 손을 등 뒤로 숨깁니다. 3- 앞으로 몸을 기울이고 가방을 가져갑니다. 4-in i.p. P - 5번.
4. 아이피 엎드려서 다리와 팔을 뻗은 상태에서 주머니는 두 손으로 잡힙니다. B - 1-3 팔과 가슴을 들어 올리십시오. 4-in i.p. P - 5번.
5. 아이피 서서, 발을 함께, 벨트에 손, 바닥에 가방. 가방 주위를 점프. P - 한 방향으로 2회, 다른 방향으로 2회.

3-4세 어린이를 위한 일반 발달 운동 II 주니어 그룹
체조 스틱이 있는 컴플렉스 3번
(각 어린이는 운동을 완료하기 위해 체조 스틱이 필요합니다)

1. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 양손에 붙이고 손을 아래로 내립니다. B - 1- 앞으로 손을 위로; 2-in i.p. P - 5번.
2. 아이피 서서, 발을 어깨 너비로 벌리고, 두 손에 붙이고, 팔을 들어 올리십시오. B - 왼쪽으로 1-2 기울이기; ip의 3-4 다른 방향에서도 동일합니다. P - 각 방향으로 3회.
3. 아이피 무릎을 꿇고, 양손에 스틱, 팔을 앞으로 뻗습니다. B - 1 - 몸을 왼쪽으로 돌립니다. 2- 몸을 오른쪽으로 돌립니다. P - 멈추지 않고 각 방향으로 3회.
4. 아이피 등을 대고 누워 두 손을 잡고 다리를 펴고 팔은 머리 뒤로 곧게 펴십시오. B - 1-3 앉아서 앞으로 기울이고 팔을 앞으로 뻗습니다. 4-in i.p. P - 5번.
5. 아이피 서서 다리를 모으고 벨트에 손을 대고 막대기가 바닥에 놓여 있습니다. B - 1- 4 스틱 근처에서 점프합니다. P - 6-8회.

3-4세 어린이를 위한 일반 발달 운동 II 주니어 그룹
깃발이 있는 4번 단지
(각 어린이는 연습을 완료하기 위해 2개의 깃발이 필요합니다)

1. 아이피 서서 다리를 모으고 각 손에 깃발을 들고 한 손은 위로 올리고 다른 손은 아래로 내립니다. B - 1-2 손의 위치를 ​​​​바꿉니다. - 다섯 번.
2. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 각 손에 깃발을 들고 팔을 앞으로 뻗고 B - 1- 팔을 옆으로 뒤로 벌립니다. 2-in i.p. P - 5번.
3. 아이피 서서 어깨너비로 발을 벌리고 각 손에 깃발을 들고 팔을 들어 올립니다. B - 1 - 왼쪽으로 기울이기; 2- 오른쪽으로 기울이기; P - 멈추지 않고 각 방향으로 3-4회.
4. 아이피 서서, 발을 어깨 너비로 벌리고, 각 손에 깃발을 들고, 팔을 옆으로. B - 1- 앞으로 몸을 기울이고 손을 뒤로 빼십시오. 2-in i.p. P - 5번.
5. 아이피 서서 팔을 머리 위로 교차 동작을 수행하는 제자리에서 8회 점프

3-4세 어린이를 위한 일반 발달 운동 II 주니어 그룹
변발이 있는 복소수 5
(연습을 완료하려면 각 어린이에게 50cm 길이의 땋은 머리 1개가 필요합니다.)

1. 아이피 발 뒤꿈치에 앉아서 양손에 땋은 머리를 뻗고 팔을 아래로 내렸습니다. B - 1- 팔을 앞으로 뻗습니다. 2-in i.p. P - 5번.
2. 아이피 무릎을 꿇고 양손의 변발을 펴고 손을 들어 올립니다. B - 1 - 몸통이 왼쪽으로 기울어집니다. 2- 몸통을 오른쪽으로 기울입니다. P - 멈추지 않고 각 방향으로 3회.
3. 아이피 앉아, 다리를 앞으로 뻗고, 변발을 양손에 들고, 팔을 들어 올리십시오. B - 1-2 앞으로 몸을 기울이고 팔을 발가락까지 뻗습니다. ip에서 3-4; P - 6번.
4. 아이피 등을 대고 누워, 다리를 곧게 펴고, 두 손에 땋은 머리, 머리 뒤로 팔을 곧게 펴십시오. B - 1-2 팔과 다리를 들어 올리십시오. 3-4 in i.p. P - 5번.
5. 아이피 서서 다리를 모으고 변발은 바닥에 놓여 있습니다. B - 땋은 머리 근처에서 점프. P - 8번.

3-4세 어린이를 위한 일반 발달 운동 II 주니어 그룹
술탄이 있는 6번 단지
(연습을 완료하려면 각 어린이에게 2명의 술탄이 필요합니다: 리본이 달린 반지)

1. 아이피 서서 다리를 약간 벌립니다. 두 손에 술탄, 등 뒤에 숨겨진 손. B - 앞으로 측면을 통해 1-2 손, 술탄을 보여줍니다. 3 - 손을 옆으로; 4-in i.p. P - 5번.
2. 아이피 서 있고, 다리는 약간 벌리고, 술탄은 양손에, 손은 등 뒤에 숨겨져 있습니다. B - 1-2 손을 들고 술탄을 머리 위로 흔든다. 3-4 in i.p. P - 5번.
3. 아이피 서서 어깨 너비로 발을 벌리고 양손에 술탄을 들고 팔을 들어 올리십시오. B - 1 - 왼쪽으로 기울이기; 2- 오른쪽으로 기울입니다. P - 멈추지 않고 각 방향으로 3회.
4. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 양손에 술탄을 들고 팔을 내립니다. B - 1-3은 약간 앉아서 앞으로 기울이고 술탄으로 무릎을 두드립니다. 4-에서 및. p.p - 5번.
5. 아이피 서서, 다리를 모으고, 두 손에 술탄, 팔을 들어 올립니다. 술탄을 머리 위로 휘두르는 동안 제자리에서 8회 점프를 수행하십시오.

3-4세 어린이를 위한 일반 발달 운동 II 주니어 그룹
후프가 있는 복소수 7
(각 어린이는 운동을 완료하기 위해 1개의 후프가 필요합니다)

1. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 후프를 두 손으로 잡고 손을 내립니다. B - 1- 손을 위로, 2 - in sp. P - 5번.
2. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 팔을 앞으로 뻗어 핸들처럼 후프를 잡습니다. B - 한 방향과 다른 방향으로 손의 비틀림 움직임. P - 각 방향으로 5회.
3. 아이피 앉아서 다리를 벌리고 두 손으로 후프를 잡고 가슴에 손을 대십시오. B - 1- 앞으로 몸을 기울이고 다리 사이에 후프를 넣으십시오. 2- 곧게 펴고 손을 등 뒤로 두십시오. 3- 앞으로 몸을 기울이고 후프를 잡습니다. 4-in i.p. P - 5번.
4. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 두 손으로 후프를 잡고 팔을 내립니다. B - 1-2 앉아서 창밖을 내다본다. 3-4 in i.p. P - 5번.
5. 아이피 후프에 tsoya, 함께 다리, 벨트에 손. B - 주위의 두 다리로 점프합니다. P - 6-8회.

3-4세 어린이를 위한 일반 발달 운동 II 주니어 그룹
체조 벤치의 복잡한 번호 8
(운동을 수행하려면 4-5명의 어린이를 위한 2m 길이의 체조 벤치 1개가 필요합니다)

1. 아이피 체조 벤치, 함께 다리, 무릎에 손에 앉아. B - 1-2 손을 앞으로, 위로 들어 올리십시오. 3-4 in i.p. P - 5번.
2. 아이피 체조 벤치에 앉아 다리를 앞으로 뻗고 팔을 들어 올립니다. B - 1- 앞으로 몸을 기울이고 다리를 따라 팔을 뻗습니다. 2-in i.p.; P - 5번.
3. 아이피 체조 벤치에 앉아 다리를 앞으로 뻗고 손은 뒤에 있는 벤치에 얹습니다. B - 1- 다리를 들어 올리십시오. 2-in i.p. P - 5번.
4. 아이피 체조 벤치 앞에 서서 벨트에 손을 얹습니다. B - 1 - 벤치에 앉다. 2-in i.p. P - 5번.
5. 아이피 체조 벤치 뒤에 서서 벨트에 손. B - 벤치 근처에서 두 다리로 점프. P - 8 점프.

3-4세 어린이를 위한 일반 발달 운동 II 주니어 그룹
항목 "크래커"가없는 복잡한 9 번

1. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 팔을 내립니다. B - 1-2 손을 들어 올리십시오. 2-in i.p. P - 6번.
2. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 팔을 내립니다. B - 1-2 측면을 통해 손을 앞으로 들어 손뼉을 칩니다. 3~4개의 손을 옆으로 뒤로 넘기고 손뼉을 친다. P - 앞뒤 3회.
3. 아이피 바닥에 앉아 다리를 약간 벌리고 팔을 들어 올리십시오. B - 1-2 앞으로 몸을 기울이고 무릎에 손을 댑니다. 3-4 i.p. P - 5번.
4. 아이피 등을 대고 누워 다리를 모으고 팔을 몸을 따라 뻗습니다. B - 1-2 무릎을 구부리고 들어 올리고 엉덩이에 손을 댑니다. 3-4 in i.p. P - 5번.
5. 아이피 서서, 함께 발. P - 8-10 박수로 점프합니다.

3-4세 어린이를 위한 일반 발달 운동 II 주니어 그룹
움직이는 물체가 없는 복소수 10
(아이들은 계산 연습을 하며 복도를 돌아다닌다)

1. 손의 위치: 하나는 상단에, 다른 하나는 하단에 있습니다. B - 1- 손의 위치를 ​​​​바꿉니다. 2는 동일합니다. P - 각 손으로 4번 스윙합니다.
2. 손 위치: 손을 옆으로. B - 1 - 넓은 움직임으로 자신을 포옹하십시오. 2-in i.p. P - 5번.
3. 손 위치: 벨트에 손. B - 1- 몸을 오른쪽으로 돌립니다. 2- 몸을 멈추지 않고 왼쪽으로 돌립니다. P - 각 방향으로 3회 회전합니다.
4. 손 위치: 무릎에 손; 다리는 무릎에서 약간 구부러지고 몸은 앞으로 기울어집니다. B - "거위 단계". P - 8단계.
5. 손의 적극적인 스윙과 결합하여 점프를 수행합니다. P - 8-10 점프. 홀.

3-4세 어린이를 위한 일반 발달 운동 II 주니어 그룹
공이 있는 복소수 11
(각 어린이는 운동을 완료하기 위해 1개의 공이 필요합니다)

1. 아이피 서서, 발을 함께, 양손에 공, 팔을 아래로. B - 1-2 손을 앞으로 가져옵니다. 3-4 손을 앞으로, 아래로. P - 5번.
2. 아이피 무릎을 꿇고, 양손에 공을 들고, 팔을 앞으로 뻗습니다. B - 1 - 왼쪽으로 기울이기; 2 in i.p.; 3- 오른쪽으로 기울이기; 4-in i.p. P - 각 방향으로 3회.
3. 아이피 발 뒤꿈치 사이에 앉아, 양손에 공, 팔을 아래로. B - 1- 무릎을 꿇고 팔을 앞으로 뻗습니다. 2에서 i.p. P - 5번.
4. 아이피 등을 대고 누워서 다리를 곧게 펴고 양손에 공을 들고 머리 뒤로 손을 얹습니다. B - 1-2 무릎에서 다리를 구부리고 들어 올리고 ip에서 팔을 다리 5-8로 당깁니다. P - 5번.
5. 아이피 서서, 발을 함께, 벨트에 손, 바닥에 공. B - 1-4는 공 주위를 점프합니다. P - 왼쪽으로 2번, 오른쪽으로 2번.

3-4세 어린이를 위한 일반 발달 운동 II 주니어 그룹
딸랑이가 있는 12번 단지
(각 어린이는 연습을 완료하기 위해 2개의 딸랑이가 필요합니다)

1. 아이피 무릎을 꿇고, 양손에 덜거덕거리고, 손을 등 뒤에서. B - 1-3 손을 들고 딸랑이를 세 번 흔듭니다. 4-in i.p. P - 5번.
2. 아이피 앉고, 다리를 벌리고, 양손에 덜거덕거리고, 등 뒤에 숨었다. B - 1-3 앞으로 몸을 기울이고 발가락에 딸랑이를 두드리십시오. 4-in i.p. P - 5번.
3. 아이피 등을 대고 누워 다리를 곧게 펴고 양손에 덜거덕 거리고 팔은 몸을 따라 움직입니다. B - 1-3 다리와 팔을 들어 올리고 덜그럭거리며 발로 잡담합니다. 4-in i.p. P - 5번.
4. 아이피 엎드려 누워 다리를 곧게 펴고 양손에 덜거덕 거리며 팔을 앞으로 뻗습니다. B - 1-3 가슴과 팔을 들어 올리며 딸랑이 소리를 내십시오. 4-in i.p. P - 5번.
5. 아이피 서서 덜컥거리는 소리를 내며 제자리에서 10회 점프합니다.

3-4세 어린이를 위한 일반 발달 운동 II 주니어 그룹
손수건이 있는 13단지
(연습을 완료하려면 각 어린이에게 40x40cm의 손수건 1개가 필요합니다)

1. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 양손으로 손수건 끝을 잡고 손을 아래로 내립니다. B - 1-2 손 앞으로; 3-4 in i.p. P - 5번. "무슨 손수건"
2. 아이피 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 양손으로 손수건 끝을 잡고 팔을 앞으로 뻗습니다. B - 왼쪽으로 1-2회전; 3-4 in i.p. 오른쪽도 마찬가지입니다. P - 각 방향으로 4회. "모두에게 보여줘"
3. 아이피 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 양손으로 손수건 끝을 잡고 팔을 내립니다. B - 1-2 앞으로 기울이고 팔을 좌우로 흔듭니다. 3-4 손을 위로 들어 발가락을 뻗습니다. P - 5번. "씻다, 말리다"
4. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 양손으로 손수건을 잡고 손을 내립니다. B - 1 - 앉아서 팔꿈치에서 팔을 구부립니다. 2 - IP에서 P - 5번.
5. 아이피 서서 다리를 모으고 한 손에 손수건, 손수건을 흔들며 제자리에서 8 점프를 수행합니다. "재미있는"

3-4세 어린이를 위한 일반 발달 운동 II 주니어 그룹
항목 "헤링본"이없는 14 번 단지

1. 아이피 아래에 손을 약간 "작은 크리스마스 트리"에 앉으십시오. B - 1-2 "크리스마스 트리가 자라고 있습니다"를 곧게 펴는 탄력있는 움직임이 있습니다. 3-4 손을 들어 "그녀가 자란 것입니다." P - 5번.
2. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내리고 "푹신한 헤링본"을 약간 옆으로 눕힙니다. B- 1-2번 좌회전; 3-4번 우회전 "저게 바로 아름다운 크리스마스 트리입니다." P - 각 방향으로 3회.
3. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 팔을 들어 올리십시오. B - 왼쪽으로 1-2 기울이기; 3-4 오른쪽으로 기울입니다. "바람이 크리스마스 트리를 흔든다." P - 각 방향으로 3회.
4. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 팔은 팔꿈치에서 구부립니다. B - 1-4 점프. "토끼가 크리스마스 트리에 뛰어오르려고 뛰어올랐어요." P - 6-8회.
5. 아이피 서서 다리를 약간 벌리고 팔은 팔꿈치에서 구부립니다. B - 1-2 앉다. 3-4 곧게 펴십시오. "토끼는 크리스마스 트리 아래에 숨었습니다." B - 5번.

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성적 증명서

1 두 번째 주니어 그룹의 아침 운동 단지. 9월 콤플렉스 1 서론 부분: 아이들이 임의로 서서 발가락, 발뒤꿈치로 차례로(무리) 걷기, 높은 무릎 올리기; 강사와 함께 실행. 원 안에 건물. 물건이없는 I 1. I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서; B.1) 선생님 말씀에 손 앞으로 8번 박수: 아빠, 엄마, 형, 나 다같이 다정한 가족! 2) 손을 뒤로 깍지끼고 몸을 굽히고 체육을 해요! I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B.1) 앞으로 몸을 기울이고 손바닥을 무릎에 대고 앞을 내다봅니다. 2) 및로 돌아갑니다. r 아빠는 크고, 나는 작다. 작지만 멀리 있게 해주세요. I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B.1) 앉아서 손을 아래로. 2) 및로 돌아갑니다. 명사 반복 3 -. 중간 발로 뒤섞이지 말고, 머리를 낮추지 말고, 팔과 다리의 움직임의 교차 조정을 유지하면서 걷습니다. 3번. 3회 천천히 1 - 내쉬기 2 - 들이쉬기 1 - 내쉬기 2 - 들이쉬기 4. 우리 함께 점프, 이것은 매우 필요합니다! 엄마와 미샤 중 누가 더 높이 뛸까요? I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 5 6 점프를 수행하십시오. 짧은 걷기(5 6초). 5. 코로 공기를 들이마시고 입으로 내쉰다. 우리는 감기를 두려워하지 않습니다, 우리는 의사를 볼 필요가 없습니다! I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 옆으로 손을 대고 코로 숨을 들이마십니다. 나로 돌아가기. p., 입을 통해 숨을 내쉬고 튜브로 입술을 내십시오. 반복 3. 중간 중간 2회 코로 들이쉬고 입으로 내쉬기

2 복합 2 "재미있는 딸랑이". 인벤토리: 어린이 1인당 2조각의 비율로 덜거덕거립니다. 재미있는 장난감 봄봄봄 봄봄봄이 있어요! 그들은 딸랑이, bom-bom-bom, bom-bom-bom! 아이들은 그 안에서 노는 것을 좋아합니다. 그들과 함께 점프하고 점프하세요! 강사를 위해 달리십시오. 30 sec 발로 뒤섞이지 말고 머리를 낮추지 말고 팔과 다리의 움직임의 교차 조정을 유지하십시오. I 1. "앞에서 놀아라." I. p.: 다리를 약간 벌리고 등 뒤에서 덜거덕거린다. B1) 앞으로 덜거덕거림 2) 뒤에서 조용히 낮추십시오 "쇼 앤 플레이" I. p .: 다리를 벌리고 어깨에서 덜거덕거립니다. B1) 우회전, 쇼, 플레이, "여기"라고 말합니다. 2) 및로 돌아갑니다. 명사. 다른 방향에서도 동일합니다. 2 배. 팔을 곧게 펴십시오. 2. 3. "무릎에 덜거덕거림" I. p.: 다리를 벌리고 옆으로 덜그럭거립니다. B1) 앞으로 몸을 기울이고 무릎을 덜덜 떨며 숨을 내쉰다. 2) 및로 돌아갑니다. 명사. 앞으로 몸을 기울일 때 무릎에서 무릎을 구부리지 않으려 고 노력한다는 사실에 어린이의 관심을 끌기 위해 "점프 점프"I. p.: 다리가 약간 벌리고 딸랑이가 낮아집니다. B. 두 다리로 뛰기 5. "딸랑이가 잘 시간이야" I. p.: 다리를 벌리고 덜덜 떨린다. B1) 측면에 덜거덕거림, 2) 및로 돌아갑니다. 명. 2회 B4 6회 점프; 딸랑이 소리로 4~6걸음 천천히 3회 1- 코로 들이쉬기 2- 입으로 내쉬기

10월 4일 복합 1 "화려한 공". 모든 사람들은 공놀이를 매우 좋아하고 다채로운 공으로 운동을합니다! 공이 다름 녹색과 빨강, 강함, 새것, 음울한, 쾌활한. 양말, 발 뒤꿈치, 작고 넓은 계단. 컬럼 30초 실행 중간 형성. I "공 위" I. p.: 다리를 약간 벌리고 공을 낮춥니다. B1) 공을 위로 올려보고, 2) 낮추고 "아래로"라고 말하십시오. 팔을 똑바로 뻗어 공을 잡으십시오. 2. "2. "여기 있습니다"I. p.: 다리를 벌리고 가슴 앞의 공. B1) 앞으로 몸을 기울이고 공을 앞으로 내밀고 "여기 있습니다."라고 말합니다. 2) 나. 명사. 무릎에서 다리를 구부리지 마십시오 "재미있는 공" I. p .: 다리가 약간 벌리고 다리 앞의 공, 등 뒤의 손. B 1) 앉아서 공을 손에서 손으로 굴리고, 2) 멈추고 빠르게 곧게 펴십시오. 4. "튀는"I. p.: 다리가 약간 떨어져 있고 공이 바닥에 있고 다리 근처에 있고 손이 벨트에 있습니다. B. 팔을 흔들면서 6 8걸음 공을 빙빙 돌며 튀는 것. 2회 반복합니다. 5. "위쪽으로 및 아래로"I. p.: 동일하게 공이 낮아집니다. B.1) 공이 당신을 향해 코로 숨을 들이마십니다. 숨을 내쉬면서 공을 내리십시오. "out-of". 빠름 공이 굴러가지 않도록 조심스럽게 굴린다 2배 빨리 3배 천천히 1- 들이쉬다 2- 내쉬다

5 콤플렉스 2 “아침저녁 세안은 꼭!”. 건강하고 깨끗하고 아름다워지기 위해서는 부드러운 흰색 비누로 세안을 해야 합니다! 수건으로 문지르려면 빗으로 머리를 빗고 깨끗한 옷을 입고 유치원에 가십시오. 양말, 발 뒤꿈치, 작고 넓은 계단. 강사를 위해 뱀을 실행. I "깨끗한 손" I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B1) 한 손을 앞으로 내밀고 손바닥을 위로 돌립니다. 2) 및로 돌아갑니다. 명. 한 손으로 2회씩 60초 동안 다른 손으로 동일하게 합니다. 건물. 똑바른 팔 "물을 좀 털어 줍시다." I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B1) 손을 위로; 브러시로 원을 그리며 "물을 약간 떨어 뜨리십시오"; 2) 벨트에 손. 각 다리 3으로 반복하십시오. 3. "다리를 씻자"I. p. : 다리를 벌리고 손은 등 뒤로. B1) 앞으로 몸을 기울이고 무릎을 두 번 박수 치고 "마이 클린"이라고 말합니다. 2) 손을 등 뒤로 .. 무릎을 구부리지 마십시오. 4. "우린 대단해!" I. p.: 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 6-8 점프 및 6-8 단계. 점프는 쉽고 부드럽습니다. 2 times 5. "항상 깨끗하려면 사람들이 필요로 하는... (물)!" I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B 1) 발가락 상승; 손을 옆으로 돌리고 코로 숨을 들이마십니다. 2) 발 전체에 손을 대고 벨트에 손을 대고 숨을 내쉴 때 "워터-아"라고 말합니다. 3번 반복합니다. 1- 들이쉬다 2- 내쉬다

11월 6일 복합 1 "손수건". 인벤토리: 어린이 수에 따른 손수건(25x25cm). 엄마가 손수건을 사주셨어 목이 아프지 않아! 아들과 딸 모두를 위해. 먼저 그들과 놀고, 손수건을 껴야 하고, 그 다음에는 목에 걸고! 서론 부분: 열에서 만들기 열 II에서 규칙적으로 달리기 I. p.: 다리를 약간 벌리고 양손에 손수건을 가슴에. C.1) 손수건이 보이도록 팔을 앞으로 쭉 편다. 2) 및로 돌아갑니다. 30초 건물. "무릎의 움직임을 지켜보십시오"I. p.: 발을 어깨 너비로 벌리고 아래에 양손에 손수건. B.1) 손수건을 구부려 좌우로 흔든 후 곧게 편다. 2) 및로 돌아갑니다. n I. p .: 다리를 약간 벌리고 양손에 손수건을 아래에. B.1) 앉아서 손수건을 앞으로 가져옵니다. 2) 및로 돌아갑니다. p. 4. I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 댄다. 6에서 8이 제자리에 점프합니다. 제자리에서 걷기를 교대로 2회 반복합니다. 5. "손수건을 불자"I. p. : 다리를 벌리고 두 손에 손수건을 아래에. B1) 발끝으로 일어나 코로 심호흡을 하십시오. 2) 아이피 천천히 3회 1- 들이쉬기 2- 내쉬기

7 우리의 다리는 함께 걷고 있습니다. 그들은 아름다운 부츠를 신고 있습니다! 길을 따라 걷고 있는 부츠, 2단지 "아름다운 부츠." 당신은 또한 그들에서 웅덩이를 통과할 수 있습니다! 장화는 비에 젖지 않고 우리 다리는 마를 것입니다! I. 서론 부분: 기둥 만들기 일반 기둥에서 달리기 1. "우리 다리는 함께 걷고 있습니다." I. p.: 다리는 어깨너비로 벌리고 팔은 아래로 내립니다. B.1) 측면을 통해 손을 들어 손뼉을 친다. 2) 및로 돌아갑니다. 30초 3회. 발로 뒤섞이지 말고 머리를 낮추지 말고 팔과 다리 움직임의 교차 조정을 유지하십시오. 손은 직선입니다. 2. "아름다운 부츠"I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B.1) 구부리고, 손가락으로 부츠의 발가락을 만지고(가능한 경우), 2) 곧게 펴고, 로 돌아갑니다. 명사. 3배 보통. "3. "강력한 부츠"I. p.: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. B. 1) 앉고, 부츠의 발가락을 손가락 끝으로 두드리고, 2) 일어서서, 곧게 펴고, 돌아갑니다. p. 4. "다리가 뛰고 있고, 부츠가 뛰고 있습니다." I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. C. 걷기와 번갈아 가며 제자리 점프(어느 방향으로든 2회). 5. "다리가 뛰고 부츠가 피곤해졌습니다"I. p .: 다리를 어깨 너비로 벌리고 팔을 내립니다. B.1) 팔을 옆으로, 코를 통해 심호흡, 2) 돌아가기 및. 3. 2회 반복합니다. 천천히 3회 1- 코로 깊게 숨을 들이쉬고 2- 숨을 내쉬면서 "피곤해"라고 말하십시오.

12월 8일 컴플렉스 1 “친구들과 벤치에서”. 친구들과 벤치에서 우리가 수행하는 운동: 구부리기, 일어나기, 체육을 합니다. 강사를 위해 뱀을 실행. I on the bench 1. 1. "더 높은 곳" I. p .: 벤치에 걸터앉아 손을 뒤로 가리고 앉는다. B.1) 측면을 통해 손을 위로 올려보세요. 2) 및로 돌아갑니다. "아래로"라고 말합니다. 30초 3번. 발로 뒤섞이지 말고 머리를 낮추지 말고 팔과 다리의 움직임의 교차 조정을 유지하십시오 .. 1- 숨을 들이쉬고 2- 숨을 내쉬십시오 "일어서서 앉으십시오"I. p .: 동일, 손 뒤에 뒷면. B.1) 일어서서 올려다본다. 2) 나. n "조심스럽게" I. p.: 벤치 가까이에 서서 손을 내립니다. B.1) 벤치에 서서 안정된 자세를 유지하고 2) 하차합니다. 다리를 움직이지 마십시오. 3번. 안정적인 자세 유지 \ 4. I. p.: 벤치에 걸터앉아 벨트에 손을 얹습니다. B.1) 우회전. 2) 및로 돌아갑니다. 명사. 다른 방향에서도 동일합니다. 2회 반복합니다. 2 번 반복하십시오 .. 5. "우리는 자유롭게 호흡합니다" I. p .: 다리를 벌리고 벤치를 마주보고 팔을 내립니다. B 1) 팔을 옆으로, 코를 통해 심호흡. 2) 및로 돌아갑니다. p., 천천히 3회 1-들숨 2-내쉬기

9 크리스마스 트리, 크리스마스 트리, 녹색 바늘, 황금 공, 밝은 등불. 복합 2 "크리스마스 트리". 산타 클로스는 새해 전날에 우리에게 선물을 가져올 것입니다. 우리는 함께 크리스마스 트리에 갈 것입니다. 우리는 우리의 선물을 찾을 것입니다. I 열에서 규칙적으로 달리기 1. "가시 바늘" I. p .: 다리를 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. B.1) 손을 앞으로 움직이고 손가락을 움직여 "가시"라고 말합니다. 2) 및로 돌아갑니다. p. 2. "크리스마스 트리가 우리를 맞이하고 바늘로 발을 흔듭니다." I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. B.1) 스윙: 한 손은 앞으로, 다른 손은 뒤로. "삼. "우리는 크리스마스 트리를 매우 좋아합니다."- I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B 1) 앞으로 몸을 기울이고 팔을 반원형으로 앞으로 숙입니다. 2) 및로 돌아갑니다. p. 4. "크리스마스 트리 아래에 숨자"I. p.: 다리를 약간 벌리고 손을 등 뒤로. B1) 앉고, 머리를 낮추고, 손으로 무릎을 쥐고, "숨겨진"이라고 말합니다. 2) 반환 및. p.s. 잘 정리하세요. 5. "크리스마스 트리는 수지 냄새가 난다"I. p .: 다리를 벌리고 벨트에 손을 댄다. B1) 팔을 옆으로, 코를 통해 심호흡. 2) 반환 및. p., 숨을 내쉬면서 "아-아!"라고 말하십시오. 3배 더 넓은 가동 범위. 3-4 움직임이 끝나면 휴식을 취하십시오. 다리를 구부리지 말고 기울일 때 앞을 바라보십시오. 3회 1-내쉬는 2-들숨 3회 천천히 1-들숨 2-내쉬기

10 우리는 당신에게 지루하지 않습니다. 강하고 용감하게, 기민하고 능숙하자, I 1월 1 컴플렉스 "즐거운 체육". 건강하고 아름답고 똑똑하고 강합니다. 소개 부분: 기둥에 건물 뱀이 강사를 따라 달리고 있습니다. 1. "손바닥에서 어깨까지" I. p.: 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다. B.1) 손을 어깨에 대고, 손가락으로 어깨를 만지고, 2) 손을 앞으로, 손바닥을 위로, 3) 머리를 들고 손을 내립니다. 4) 및로 돌아갑니다. "아래로"라고 말합니다. 2. "구부리고 곧게 펴십시오." I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B.1) 앞으로 기울이기 2) 곧게 펴고, 올려다보고, 뻗다. 나로 돌아가기. 명. 3번. 실패하지 마십시오. "삼. ""새"I. p .: 다리를 약간 벌리고 손을 등 뒤로. C. 1) 앉아서 "klu-klu-klu"라고 말하면서 새가 어떻게 쪼고 있는지 손가락으로 묘사하십시오. 2) 및로 돌아갑니다. p. 4. "공" I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B. 6-8 점프 및 6-8 단계. 점프는 쉽고 부드럽습니다. 5. "재미있어!" I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. B.1) 손은 옆으로, 코를 통해 심호흡. 2) 및로 돌아갑니다. p., 숨을 내쉴 때 "ve-se-lo"라고 말합니다. 1- 숨을 내쉬다 2- 들이쉬다 2회 천천히 3회 1-들숨 2- 날숨

11 콤플렉스 2 "달콤하게 잘 수 있을까." I 열에서 일반 실행 1. "리본" I.P .: o.s. B.1) 팔을 옆으로 들어 올리고, 발가락에 서서 리본을 흔듭니다. 2) s.p. 2 .. "봐"IP .: 발은 어깨 너비로 벌리고 아래 리본. B.1) 우회전, 리본 웨이브, 2) I.P. 5번 5번. 건물. 넓은 가동 범위. "삼. 쪼그리고 앉기 "IP .: 다리를 약간 벌리고 손을 내립니다. 1-앉아 바닥에 리본을 놓습니다. 2-IP 4 .. "리본을 보여주십시오"IP .: 바닥에 앉아 다리를 꼬고 손 앞에 리본이 있습니다. B.1) 오른쪽으로 회전하여 리본을 뒤쪽 바닥에 터치합니다. 2) I.P. 3) 좌회전, 4) i.p. 5. 점프 "두 다리로 걷기와 번갈아 가며. 3번 3번

2월 12일 복합 1 "작은 요리사". 요리사, 요리사, 매우 친절한 사람들. 그들은 함께 수프를 요리하고 함께 숟가락을 배치했습니다. 나는 1 열에서 평소대로 실행합니다. "숟가락 노크" I. p .: 다리를 약간 벌리고 숟가락으로 손을 내립니다. B.1) 손이 위로 향하게 하고 숟가락을 서로 부딪히며 "Knock-Knock"이라고 말합니다. 2) 및로 돌아갑니다. p. 2. "Show and play" I. p.: 다리를 벌리고 어깨에 숟가락. C.1) 몸통 회전, 팔 앞으로 숟가락을 보여주고 "여기"라고 말하십시오. 2) 손을 등 뒤로 숨깁니다. 3) 및로 돌아갑니다. 명사. 다른 방향에서도 동일합니다. "삼. "구부리기"I. p .: 다리를 벌리고 가슴에 숟가락을, 팔꿈치에서 팔을 구부립니다. B1) 앞으로 기울이고 동시에 숟가락을 뒤로 돌리고 숨을 내쉬며 앞을 바라보십시오. 2) 및로 돌아갑니다. 명사. 각 방향으로 2회. 건물. 손의 움직임을 따르십시오. 넓은 가동 범위. 다리를 구부리지 말고 기울일 때 앞을 바라보십시오. 1-숨 2-들숨 4. "오른쪽, 왼쪽" I. p .: 다리를 약간 벌리고 숟가락을 옆으로 (수직으로). B1) 앉아서 오른쪽(왼쪽)으로 땅을 친다. 2) 및로 돌아갑니다. 명사. 숟가락을 조심하십시오. 2회 반복합니다. 5. "숟가락을 옆으로 그리고 아래로"I. p.: 다리를 벌리고 숟가락으로 손을 내립니다. B. 1) 숟가락을 옆으로, 코로 심호흡을 한다. 2) 돌아가고. p. 숨을 내쉬면서 "다운아웃"이라고 말합니다. 3번 반복합니다. 2회 3회 천천히 1-들숨 2-내쉬기

13 콤플렉스 2 “우리는 보송보송 덩어리” 우리는 보송보송 덩어리, 엄마의 아들딸, 노란 닭들 씩씩한 녀석들. 나는 강사를 따라 뱀. 1. "Chickens"I. p.: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. B.1) 측면에 팔; 날개를 흔든다. 2) 및로 돌아갑니다. 명사. 손을 천천히 내리고 "파이, 파이, 파이"라고 말합니다. 2. "닭이 물을 마신다" I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 댄다. B 1) 앞으로 몸을 숙이고 손을 뒤로 떼고 "마신다"고 말합니다. 2) 및로 돌아갑니다. 명사. 고개를 들어. 4번 반복합니다. 5 회. 건물, 천천히 손을 내리고 "파이, 파이, 파이"(숨을 내쉬십시오). 고개를 들어. "삼. "우리는 푹신한 덩어리입니다"I. p .: 다리는 약간 벌리고 팔은 아래로 내립니다. B.1) 앉아서 손으로 무릎을 움켜 쥐고, 2) 및로 돌아갑니다. p. 4. "Naughty" I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B.2 3 "스프링"; 4-6 점프; 손을 흔들면서 6-8 단계. 5. 닭이 잘 시간입니다.”I.p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. B. 1) 손을 옆으로, 코로 심호흡. 2) 및로 돌아갑니다. p., 숨을 내쉬면서 "spa-a-at"라고 말합니다. 3회 3회 천천히 1-들숨 2-내쉬기

3월 14일 콤플렉스 1 "어머니를 많이 사랑합니다." 나는 어머니를 매우 사랑합니다. 어머니에게 다른 꽃을 줄 것입니다. 다른 파란색과 빨간색. 나는 강사를 따라 뱀. 1. "우리는 휴일에 재미있다" I. p.: 다리를 약간 벌리고 손을 등 뒤로. B1) 측면을 통해 손을 위로, 박수, "박수"라고 말하고, 2)로 돌아갑니다. p .. 건물, 2. "나는 어머니를 매우 사랑합니다" I. p .: 다리를 약간 벌리고 팔을 옆으로. B.1) 두 손으로 어깨를 잡고 "사랑해"라고 말한다. 2) 및로 돌아갑니다. p. “3. "나는 어머니에게 꽃을 줄 것입니다"I. p .: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B.1) 앞으로 몸을 기울이고, 팔을 앞으로 내밀고, 손바닥을 위로 향하게 하고 "I Give"라고 말합니다. 2) 및로 돌아갑니다. p., 곧게 펴다. 4. "Sunny Bunnies" I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B. 6-8 박수로 튀는. 5. "봄바람" I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. B1) 팔을 옆으로, 코를 통해 심호흡, 2) 돌아가기 및. p., 숨을 내쉬면서 "uuuu!"라고 말하십시오. 다리를 구부리지 말고 기울일 때 앞을 바라보십시오. 2회, 걷기와 교대로 3회 천천히 1-숨 2-내쉬기

15 복합 2 "고양이". 우리 Murka에는 푹신하고 재미있는 새끼 고양이가 있습니다. 그들은 점프하고, 놀고, 우유를 랩핑합니다. 새끼 고양이를 아주 좋아합니다. 솜털이 많고 재미있고 장난기 많은 아이들입니다. I 서론 부분: 기둥에서 건물 강사를 따라 달리는 뱀. 1. "부드러운 발"I. p .: 다리를 약간 벌리고, 손은 등 뒤에서, 주먹으로 움켜쥔다. B1) 팔 앞으로 "부드러운 발"; 2) 주먹을 풀고 손가락을 흔들어 "발에 흠집이 있습니다." 나로 돌아가기. p. 2. "고양이 롤 볼" I. p.: 다리를 벌리고 팔을 아래로 내립니다. B 1) 앞으로 몸을 기울이십시오. 양팔을 앞뒤로 2~3회 흔들면서 무릎을 살짝 벌립니다. 2) 및로 돌아갑니다. p. “3. "포니테일은 어디있지?" I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B1) 좌우로 기울이기를 수행합니다. 양쪽에 2~3회 반복합니다. 건물,. 3회 각 방향으로 2~3회 반복한다. 넓은 가동 범위. 다리를 구부리지 말고 기울일 때 앞을 바라보십시오. 4. "고양이 점퍼" I. p.: 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다. B. 2 3 "스프링", 4-8 점프, 6-8 단계. 5. "주둥이 호흡" I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. B1) 팔을 옆으로, 코를 통해 심호흡. 2) 및로 돌아갑니다. p., 숨을 내쉴 때 "숨 쉬십시오."라고 말합니다. 3회 3회 천천히 1-들숨 2-내쉬기

4월 16일 복합 1 "Guli-gulenki". gulenki는 아이들에게 날아갔다. gulenki는 아이들을 위해 노래를 불렀다. 우리 주위에 원 안에 서서 원 안에 자리를 잡으십시오. 우리는 당신 주위를 날아갈 것입니다, 우리는 당신과 함께 놀 것입니다. I 신호에 대한 작업 실행과 함께 한 번에 하나씩 열에서 정상 실행됩니다. 1. "Gulenki는 햇볕에 날개를 따뜻하게합니다"I. p .: 다리를 약간 벌리고 손을 등 뒤로. B.1) 손을 앞으로 내민다. 손바닥을 위아래로 돌리고 "뜨거워"라고 말합니다. 2) 및로 돌아갑니다. p. 2. "구울이 날고 있다" I. p.: 다리를 벌리고 팔을 아래로. B. 1) 스윙: 한 손은 앞으로, 다른 손은 뒤로, 약간 튀어나온 무릎; 2-3 손 움직임 후에 휴식을 취하십시오. 2) 및로 돌아갑니다. p. “3. "Gulenki peck 부스러기"I. p.: 다리를 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. B.1) 앞으로 기울이고 아래를 봅니다. 손을 뒤로 잡고 위로 곧게 펴십시오. 2) 및로 돌아갑니다. p. 4. 점프 춤 gulenki "I. p .: 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다. B. 손으로 약간의 튀거나 떨림. 5. "gulenki가 날아 갔다"I. p .: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. B1) 팔을 옆으로, 코를 통해 심호흡. 2) 및로 돌아갑니다. p., 숨을 내쉴 때 "a-a-ah"라고 말합니다. 3번. 건물, 가동 범위가 넓습니다. 다리를 구부리지 말고 기울일 때 앞을 바라보십시오. 4-6 동작 후에 걷기와 번갈아 가며 2 번 반복하십시오. 천천히 3회 1-들숨 2-내쉬기

17 복합 2 "토끼와 다람쥐". 토끼와 다람쥐, 남자와 여자, 순서대로 줄을 서고, 운동을 시작합니다! I 신호에 대한 작업 실행과 함께 한 번에 하나씩 열에서 정상 실행됩니다. 1 "한 발, 다른 발"I. p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. B1) 한 손을 앞으로 내밀고 손바닥을 위로 돌립니다. 2) 및로 돌아갑니다. 명사. 다른 한편으로는 .. 건물, 2. ". "강한 다리"I. p .: 다리를 벌리고 벨트에 손을 대십시오. B 1) 앞으로 몸을 기울이십시오. 무릎에 손바닥을 대고 "강하다"고 말하고 앞을 내다보십시오. 벨트에 손입니다. 2) 및로 돌아갑니다. p. “3. "재미있는 다람쥐"I. p.: 다리를 벌리고 가슴 앞에 선반이있는 손. C.1) 좌우로 두 번 기울인다. 2) 및로 돌아갑니다. p. 4. "장난스러운 토끼" I. p.: 다리는 약간 벌리고 팔은 아래로 내립니다. B. 6-8 점프 및 6-8 단계. 5. "우린 대단해!" I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. B1) 팔을 옆으로, 코를 통해 심호흡. 2) 및로 돌아갑니다. 명사. 숨을 내쉴 때 "잘했어"라고 말하십시오. 다리를 2번 구부리지 말고 기울일 때 앞을 바라보십시오. 2회 가볍게, 부드럽게 점프한다. 천천히 3회 1-들숨 2-내쉬기

5월 18일 복합 1 "비행기". 종이 가벼운 비행기가 이륙하려고 합니다. 별은 날개에 빛나고 조명은 조종석에서 타오릅니다. 우리는 백서에서 직접 만들었습니다. 우리는 그것을 하늘로 발사합니다. 비행기가 높이 날고 있습니다! I 신호에 대한 작업 실행과 함께 한 번에 하나씩 열에서 정상 실행됩니다. 1. "강한 비행기 날개" I. p.: 다리는 약간 벌리고 팔은 아래로 내립니다. 손을 옆으로; 몇 가지 기복을 만들다; 생략, "강하다". 나로 돌아가기. 피. 우회전; 손을 앞으로 내밀고 주먹을 보여줍니다. 두 캠을 임의의 방향으로 회전합니다. "여기"라고 말합니다. 나로 돌아가기. 명사. 다른 방향에서도 동일합니다. 3. "비행기가 높이 이륙합니다" I. p.: 다리를 약간 벌리고 손으로 무릎을 쥐고 머리를 무릎으로 기울입니다. 일어나, 곧게 펴십시오. 발가락에 상승; 손을 들어 "높아"라고 말합니다. 나로 돌아가기. p. 4. "뛰고, 비행기를 날리는 것처럼 놀아요." I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 손을 옆으로; 파도. 나로 돌아가기. 4 페이지 6 점프, 4 6 단계. 5. "착륙을위한 비행기"I. p. : 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 손을 옆으로, 코를 통한 심호흡. 나로 돌아가기. p., 입으로 숨을 내쉰다. 다리를 2번 구부리지 말고 기울일 때 앞을 바라보십시오. 2회 가볍게, 부드럽게 점프한다. 부딪히지 않고 달린다 3배 천천히 1-들숨 2-숨

19 Complex 2 “색채의 초원” 더운 날 초원을 가로질러 여름에 우리는 걷기에 게으르지 않습니다. 신선한 공기를 마시고 꽃을 따십시오. 나는 강사를 따라 뱀. 1 "꽃이 바람에 흔들리다" I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 손을 앞뒤로 흔들면 바람이 분다. 4 6 동작 후 휴식 "바람이 자고 있습니다." 2. "꽃은 태양에 닿는다" I. p.: 다리를 벌리고, 손에서 어깨까지. 손 들어; 손가락을 흔듭니다. 나로 돌아가기. p. 3. "꽃이 자랍니다" I. p.: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 앉아서 "작은 꽃"에 손을 대십시오. 일어나. 나로 돌아가기. p., 곧게 펴고 머리를 들어 "꽃이 자랍니다." 4. "꽃에 내리는 비 드립-캡-캡" I. p .: 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 6-8 수신 거부 "폭우"; 6-8 단계 "비가 그친다". 점프는 쉽고 부드럽습니다. 다섯 번. 건물, 2회 가볍게, 부드럽게 점프합니다. 5. "큰 꽃다발을 모으자" I. p.: 다리를 벌리고 팔을 내립니다. 손을 옆으로 돌리고, 발가락을 들고, 코로 심호흡을 하세요. 나로 돌아가기. n. 숨을 내쉬면서 "크다"라고 말합니다. 4회 천천히 1-들숨 2-내쉬기

아침 체조 콤플렉스 2의 주니어 그룹 콤플렉스 일반 개발 운동 1(물체 제외) 1 "따뜻한 태양 아래에 있는 손" I.p.: 다리를 약간 벌리고 손은 등 뒤에 둡니다. 실행: 손

아침체조 1단지(물건 없음) 1. "햇볕에 손을 따뜻하게 합시다." I.P .: 다리를 약간 벌리고 손을 등 뒤에서 (벨트에). 손을 앞으로, 손바닥을 위아래로 돌리고 "뜨거워"라고 말하고 숨습니다.

I 주니어 그룹 아침 체조 단지 1(물체 없음) 1. "공"("거품"). I.P .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 팔을 구부리고 주먹을 쥐고 입에 더 가깝게 풍선을 부풀리고 팔을 벌리십시오.

재료는 Butko M.A.가 준비했습니다. FC MBDOU "유치원 160" 강사, Krasnodar CARD RECORD "GYMNASTICS OF AWAKENING" 복합 단지 1 "우리는 일어났습니다" 1. "손이 깨어나다" - I. p.: 등을 대고 누워 있습니다. 들어 올리다

아침 운동의 복합물 교육자: Bedenko N.A. (아이템 제외) 1. "프로펠러". I.P .: 다리를 약간 벌리고 팔을 내립니다. 측면에 1개의 팔; 2 가슴 앞에서 서로 회전하고 말하기

아침 운동 "새" 무리에서 걷기; "다리 위에서"교정 운동; 운영; 걷는. 호흡 운동 "오줌 누기". Ⅱ. 부분. 물체가 없는 일반적인 발달 운동 세트. 1. "새

부국장 E.V.가 승인한 2017-2018 작업 프로그램 부록 1 Istrinsky의 일반 발달 유형의 Strelchik 시립 유치원 교육 기관 유치원 28 "Snegirek"

큐브가 있는 실외 배전반 1. "큐브에 대한 큐브" I.p. 다리 "좁은 경로", 뒤의 큐브. 1- 큐브를 앞으로 당깁니다. 2.3 큐브에 큐브를 두드리십시오. 4는 2로 돌아갑니다. "무릎에 주사위" I.p. 발을 어깨 너비로 벌리고 큐브

부록: 수업 전 대략적인 체조 복잡한 아침 운동 1 9-11 학년 1. 제자리 걷기 또는 쓸어넘기는 손 움직임, 손가락을 쥐고 풀기 등의 움직임으로 걷기. 지속:

아침 운동의 카드 색인. 주니어 그룹. 1. 암탉이 서로를 따라 걷기와 단거리 달리기. 원 안에 건물. 1. "닭들이 날개를 퍼덕거린다." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 들어올리다

9월 1일~15일 낮잠 후 체조. 수평아리 카드 1 3-4년. 1. "수탉이 자고 있다" I.p. 등을 대고 누워서 팔을 머리 뒤로 뻗고 다리를 모으십시오. 1 - 똑바로 다리를 들어 올리고, 팔을 위로, 스트레칭,

아침 체조 콤플렉스의 카드 파일 일반 개발 운동의 중간 그룹 콤플렉스 1(물체 없음) 1 "다람쥐" I.P.: OS, 벨트에 손. 1-머리를 오른쪽(왼쪽)으로 돌립니다. 2-I.P.(스트레이트) 4-6회

복합 1. 젊은 그룹. 10-15초 동안 제자리 걷기. 1. "수탉".I. p. 서서 벨트에 손. 실행: 높은 무릎으로 걷기. 2. "위아래로 뻗어." I.p. - 서서, 발 넓히기

2017-2018 학년도 어린이 (4-5 세)를위한 중간 그룹의 아침 운동 단지. 9월 1.2주. 1 복잡한 아침 운동(물건 제외). 목차 워킹 칼럼 워킹 워킹

9월 우리의 손은 어디에 있습니까? 선생님 뒤에서 무리를 지어 걷는다. 정지 신호에서 교사에게 몸을 돌립니다. 일반적인 발달 운동. 1. 손을 보여주세요. I. n .: 다리는 약간 떨어져 있고 팔은 아래에 있습니다.

아침 체조 복합 단지 1의 카드 파일 일반 개발 운동 1 주니어 그룹 복합 1(물체 없음) "새" 1 "날개를 흔드는 새" I.P .: 메인 스탠드. 동작: 팔을 옆으로 들어 올리기

피험자 없는 예비군 아침체조 콤플렉스 1열 1열(10m), 발끝으로 걷기(10m), 손으로 머리 뒤로(10m), 느린 속도로 달리기(120초), 고층으로 걷기

아침 운동 미취학 아동을 위한 운동 세트. 9월 콤플렉스 1. 1. 교육자의 신호에 따라 기둥을 하나둘씩 걷고 뛰기(신호는 반주

고령자 및 학교 준비 그룹의 어린이를위한 아침 체조 단지 1 단지 (월요일) 1. 머리 회전 -6 회 I. p .: o.s.; 머리를 오른쪽(왼쪽)으로 돌리십시오. 아이피 들어 올리다; 낮추다

Complex 1 "Funny Guys"(물건 없음) 게임 "친구 찾기" 한 그룹의 어린이는 파란색 손수건을 받고 다른 그룹은 빨간색을 받습니다. 선생님의 신호에 아이들은 운동장 여기저기로 흩어집니다. 신호에

아침 위생 체조 학교 준비 그룹의 어린이를위한 운동 세트 9 월 복합 단지 1. 1. 달리기와 번갈아 가며 홀 (지상)을 우회하여 한 번에 하나씩 기둥 걷기; 걷는

아침 체조 복합 준비 그룹 일반 개발 운동 1의 카드 파일 "여름을 기억하십시오"1 "태양을 그리십시오"IP : 다리를 약간 벌리고 손은 등 뒤로. 태양을 "그리다",

1 컴플렉스 1. I.p .: 등을 대고 누워서 몸을 따라 팔. 무릎을 구부리고 다리를 가슴까지 당기고 손으로 무릎을 쥐고 SP로 돌아갑니다. 2. I.p .: 등을 대고 누워 머리 뒤의 자물쇠에 손을 넣고 다리를 구부립니다.

9월 1일 ~ 15일 "좋은 습관과 매너" 한 번에 한 기둥씩 걷기(20초) 발가락과 발뒤꿈치로 걷기(각 5미터). 높은 무릎으로 걷기(20초). 느슨한 실행

학교 준비 그룹을위한 아침 체조 카드 색인 (Penzulaeva에 따름) 9 월 1 일 단지 1 1. 달리기와 번갈아 가며 홀 (지상)을 우회하여 한 번에 하나씩 기둥에서 걷기; 걷기와 조깅.

아침에 2-3 세 어린이를위한 체조 단지 Complex 1 V O D N A I A PART 임의의 방향으로 걷기; 제자리에; 어른으로 변합니다. 1. "POT I N U L I S" I. p.: 다리를 약간 벌리고,

아침 체조 시니어 그룹 9 월 I. 라인, 기둥, 자세 검사의 형성; 한 명씩 기둥을 따라 걷기, 발끝으로 손, 머리 뒤에서, 발뒤꿈치로, 손 등 뒤에서, 가벼운 달리기, 걷기.

콤플렉스 1 같이 놀자! 교사의 신호(신호는 음악 반주 또는 탬버린의 박자)에 따라 한 번에 하나씩 기둥에서 걷고 뛰기. 물체가없는 운동 1. I. p. - 다리 자세를 평행하게,

구절에서 미취학 아동을위한 아침 운동의 복합물 우리는 다리를 올릴 것입니다. 하나-둘-셋-넷-다섯. 무릎을 더 높이 들고 휴식 시간에 게으르지 마십시오. (아이들은 무릎을 구부려 만지려고합니다.

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교정 체조의 복합물. 이봐 재미있는 사람들! (왼쪽 홀을 한 바퀴 돌며 행진하며) 하이킹을 가자! 다리가 옆으로 흔들리고 (발가락으로 걷고 팔을 옆으로) 그리고 그 아래

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학생을위한 운동 단지. 초등학교 Strekalova Yu.B. 1 학생을 위한 아침 운동 세트: 1. 호흡을 방해하지 않고 차분한 속도로 제자리 걷기. 1분을 실행합니다.

콤플렉스 1 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다! 한 번에 하나씩 기둥을 따라 걷고, 발가락으로, 벨트에 손을 대십시오. 한 번에 하나씩 열에서 실행; 모든 방향으로 걷고 뛰기; 한 번에 한 기둥씩 걷는다. 물건 없는 운동 1.

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니즈니노브고로드시 행정부 교육부 예산 유치원 교육 기관 "유치원 24"Joy "(MBDOU"유치원 24 "Joy") 수업 요약

9월 1일. 교사의 신호에 따라 1열에서 걷고 뛰기(신호는 음악 반주 또는 탬버린에 대한 박자). 물체가 없는 운동 2. I.P. 평행으로 서서 손을 내립니다.

2015-2016 년 2015-2016 년 유치원 교육 MBOU "Raziezzhenskaya 중등 학교"그룹에서 각성의 계획 체조 Kablukova O.V., 유치원 교육 단지 1 그룹의 교사 "우리는 일어났습니다"

SCOU "특수(교정) 기숙 학교 2 VIII 유형" "리듬 체조 연습" "일반 발달 리듬 체조" 섹션의 리듬에 대한 방법론적 개발

일반적인 발달 운동 모음. 현장의 복합 1 옥외 개폐 장치: 1. I.p. O.s. 1-팔을 옆으로, 2-팔을 위로, 3-팔을 옆으로, 4- I.p. 2. I.p. - 서서, 다리를 모으고, 가슴 앞에서 성에서 손. 1- 곧게 펴다

아침체조 콤플렉스(주니어 그룹) 1단지 “우린 커요” 2단지 “공” 3단지 “우린 친해지는 법” 4단지 “즐거운 체육” 5단지 “우리 강하다” 6단지 “우리 가족”

준비 그룹에서 수면 후 상쾌한 체조의 카드 파일 교육자: Marina Dmitrievna Bulatovich Complex 1 "우리는 일어났습니다" 1. "재미있는 손" - 그리고. p.: 등에 누워. 팔을 옆으로 들어 올리십시오.

9월 from_1 ~ 15 1. 한 번에 하나씩 열을 걷고 두 열(쌍)로 변경합니다. 걷기와 조깅. 2. I.p.주요 자세, 몸을 따라 팔. 오른쪽으로 1-2 단계, 측면을 통해 손을 위로;

주간 수면 후 운동 세트 9월 1일-15일 비행기 1. "모터" I. p. 무릎을 꿇고 팔을 내립니다. 1- 가슴 앞에서 팔꿈치에서 구부린 팔로 회전하고 엔진을 시동하십시오.

연습 세트 2.1. 집에서 하루 1~2회 실시한다. 반복 횟수는 2~6회입니다. 1. 등을 대고 누워서 몸을 따라 팔. 모든 근육을 이완하고 몸통의 정확한 위치를 완전히 확인하십시오

협응 능력 개발을 위한 스텝 에어로빅 콤플렉스 1 컴플렉스(시니어 그룹) 환기가 잘 되는 홀 바닥에 바둑판 모양으로 계단이 배치되어 있습니다. 경쾌하고 리드미컬한 음악 아래

코스트 로마 지역 Volgorechensk시 도시 지역의 일반 발달 유형의 시립 예산 유치원 교육 기관 "유치원 4"Krepysh "아침 운동 규칙에 대해 부모에게

"충전 시작하세요!" 3세에서 7세 사이의 어린이와 부모를 위한 일련의 운동 체육 강사: Dedova Anna Viktorovna Tomsk - 2016 "GET STARTED FOR CHARGING!" * 모두가 perky의 단어를 알고 있습니다.

재미있는 운동. 미취학 아동은 신체적, 정신적 스트레스로 빨리 지칩니다. 그들은 산만하고 그들의 관심은 흩어져 있습니다. 신체 운동은 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 체육시간에 문화휴식을 실시한다.

애플리케이션 1 컴플렉스 1 I.p. 기본 자세: 1 손 앞으로; 2 손을 위로 굽히십시오. 측면에 3개의 팔; 4 아이피 아이피 기본 자세: 팔을 앞으로 뻗은 상태에서 1 4 원; 팔을 뒤로 하고 5 8 원. 아이피 메인 스탠드:

"가족의 아침 운동"(부모를위한 상담) 모든 부모는 아기가 건강하고 쾌활하며 신체적으로 잘 발달 된 것을보고 싶어합니다. 그의 순결에 대한 완전히 자연스러운 관심과 함께

2 주니어 그룹의 아침 체조 컴플렉스. 운동 및 게임 복합 1 ORU 복합 "친절한 가족" 1. I. p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손은 등 뒤에서; 선생님의 말에 따라 얼굴 앞에서 8 번 박수 :

체육 문화 수업의 기술지도 편집자 : Lozhkina Daria Gennadievna, 시립 유치원 교육 기관 유치원 20 "Kolosok"의 체육 문화 강사

체육 강사 SP 6 GBOU School 283 Filatova Tatyana Valerievna 근육 긴장 예방 및 완화를위한 체조 단지 "선생님의 건강을 지키자"1. 앉아서 어깨를 곧게 펴고,

준비 그룹 컴플렉스 1에서 주간 수면 후 기상의 카드 파일 위장 "뱀"에 누워있는 위치에서의 운동. 아이피 손을 위로, 이마가 바닥에 닿도록. 팔을 최대한 위로 쭉 뻗어주세요

앉거나 서 있는 자세로 일하는 사람들을 위한 산업 체조 N. L. Batsukova, 벨로루시 주립 의과대학 일반위생과장, PhD

첫 번째 주니어 그룹의 아침 운동 카드 파일 >>> 첫 번째 주니어 그룹의 아침 운동 카드 파일 첫 번째 주니어 그룹의 아침 운동 카드 파일 반복: 걷기와 번갈아 6-8회.

WAKE UP AFTER DAY SLEEP 중간 그룹 1st 컴플렉스 "Merry Kitten"1. I.P .: 등을 대고 누워서 몸을 따라 팔. 무릎을 구부리고 다리를 가슴까지 당기고 손으로 무릎을 쥐고 SP로 돌아갑니다.

첫 번째 주행 모드. 콤플렉스 1 1 등을 대고 누워 깊은 호흡, 길게 뻗은 입술, 튜브 안으로 접힌 상태 2 의자에 앉아 벨트에 손을 얹고 발뒤꿈치에서 발끝까지, 그리고 뒤로 굴리기 호흡 3 의자에 앉아 손

5-6세 어린이를 위한 체조 개선 Penzulaeva L.I. 가을 기간 9월 컴플렉스 1 1. 한 번에 하나씩 기둥을 따라 걷기, 발가락으로, 벨트에 손. 한 번에 하나씩 열에서 실행; 모든 방향으로 걷고 뛰기;

시립 자치 유치원 교육 기관 "유치원 9 "빨간 모자" 비전통적인 방법을 사용하여 중간 그룹의 어린이를위한 아침 운동 단지

왜 아침 운동이 필요합니까? 아침 운동의 도움으로 아이와 어른은 빠르게 잔해를 떨치고 일상의 리듬에 합류합니다. 수면과 각성 사이의 전환을 목표로 합니다.

체조 단지 "일어나 미소!" (3-4세 어린이용) 복합 1 "명랑한 새끼 고양이" 1. IP: 등을 대고 누워서 몸을 따라 팔. 무릎을 구부리고 다리를 가슴까지 당기고 걸쇠

"수락됨" 휴양 도시 Zheleznovodsk, Stavropol Territory Pr 4(12/14/12 일자)의 Lyceum 2의 시립 교육 기관 교육학 위원회의 결정에 의해, 시 국장에 의해 "승인됨"

1. 닭
걷기와 단거리 달리기가 잇따라. 원 안에 건물.

일반 발달 운동
1. "닭들이 날개를 퍼덕거린다." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 팔을 옆으로 들어 올리고 흔들고 "Ko-ko"라고 말하고 낮추십시오. 4번 반복합니다.
2. "닭은 물을 마신다." I.p .: 발은 어깨 너비로 벌리고 팔은 아래로. 앞으로 기대고, 손을 뒤로 잡고, 곧게 펴십시오. 5회 반복합니다.
3. "닭은 곡물을 쪼아요." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 앉았다가, 무릎을 손가락으로 두드리고, 일어서기를 4회 반복합니다.

원에서 재건. 차례로 뛰고 걷기.

2. 우리는 재미있다


일반 발달 운동
1. "재미있는 손". I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 손을 앞으로 들고 손바닥을 낮추십시오. 5회 반복합니다.
2. "재미있는 다리". I.p .: 바닥에 앉아 다리는 옆으로, 손은 아래로. 앞으로 기대고, 발가락을 만지고, 곧게 펴십시오. 5회 반복합니다.
3. "제자리에서 점프". I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 제자리에서 8회 점프합니다.

나란히 걷기.


3. 음악 친구들
나란히 걷기. 달리기, 원을 그리며 짓다. 손을 잡고 원을 그리며 걷는다.

일반 발달 운동
1. "딸랑이". I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 손을 주먹으로 쥐고, 들어 올리고, 흔들고, 등 뒤로 내립니다. 5회 반복합니다.
2. "드럼". I.p.: 발은 어깨너비로 벌리고 손은 등 뒤로 내립니다. 몸을 구부리고 검지 손가락으로 무릎을 두드리고 "붐-붐"이라고 말하고 곧게 펴십시오. 5회 반복합니다.
3. "파이프". I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 발가락으로 일어나서 손을 입으로 가져오고 "doo-doo-doo"라고 말하고 완전한 발로 서서 손을 내립니다. 5회 반복합니다.

원에서 재건. 운영. 발가락으로 걷기. 원 안에 건물.

4. 겨울
나란히 걷기. 운영. 발가락으로 걷기. 원 안에 건물.

일반 발달 운동
1. "손을 따뜻하게 합시다." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 구부린 팔을 들고 가슴 앞에서 박수를 치며 "박수"라고 말하고 아래로 내립니다. 5회 반복합니다.
2. "다리를 따뜻하게 합시다." I.p .: 바닥에 앉아 다리는 옆으로, 손은 아래로. 구부리고, 무릎을 두드리고, "박수"라고 말하고 곧게 펴십시오. 5회 반복합니다.
3. "뛰자". I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 제자리에서 두 다리로 6회 점프를 수행하고 제자리에서 걷고 점프를 다시 반복합니다.


5. 주사위 게임
아이들은 각 손에 하나씩 두 개의 큐브를 가져옵니다. 나란히 걷기. 운영. 발가락으로 걷기. 원 안에 건물.

큐브를 사용한 일반적인 발달 운동
1. "우리는 손을 휘두른다." I.p .: 다리는 약간 떨어져 있고 손은 아래에 큐브가 있습니다. 팔을 앞뒤로 흔듭니다. 5회 반복합니다.
2. "큐브를 두드린다." I.p .: 발은 어깨 너비로 벌리고 손은 아래에 입방체를 둡니다. 앞으로 몸을 기울이고 큐브를 무릎에 두드리고 곧게 펴십시오. 3번 반복합니다.
3. "큐브를 넣자." I.p .: 다리는 약간 떨어져 있고 손은 아래에 큐브가 있습니다. 앉고, 큐브를 바닥에 놓고, 곧게 펴고, 앉고, 큐브를 들고, 곧게 펴기를 3회 반복합니다.


6. 토끼
나란히 걷기. 운영. 서클에서 걷기.

일반 발달 운동
1. "토끼들이 듣고 있어요." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 팔꿈치에서 구부린 팔을 들어 올리고 집게 손가락을 머리에 대고 "귀"하고 팔을 내립니다. 5회 반복합니다.
2. "토끼들이 발을 내밀었다." I.p.: 앉아. 발을 모으고 팔을 아래로. 다리를 앞으로 당기고 팔로 안고 다리를 곧게 펴고 팔을 내립니다. 5회 반복합니다.
3. "토끼 점프". I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 팔 - "발" - 가슴에서 구부러져 있습니다. 제자리에서 걷는 두 다리로 제자리에서 6회 점프합니다. 2회 반복합니다.

원에서 재구축하면서 차례로 걷는다. 진정 걷기.

7. 비행기
의자는 바둑판 무늬로 배열되어 있습니다. 나란히 걷기. 의자 주위를 달리고 있습니다. 의자 사이를 걷는다. 원 안에 건물.

의자에 대한 일반적인 발달 운동
1. "비행기". I.p .: 등받이에 기대지 않고 의자에 앉아 다리를 약간 벌리고 손을 아래로. 팔을 옆으로 들어 손바닥을 아래로 내립니다. 5회 반복합니다.
2. "비행기가 날고 있어요." I.p .: 의자에 앉고 발은 어깨 너비로 벌리고 손은 옆에서 좌석을 잡습니다. 앞으로 기대고, 손을 뒤로 떼고, 곧게 펴고, 손을 내립니다. 5회 반복한다.
3. "일어나라". I.p .: 서서 다리를 약간 벌리고 의자 뒤쪽에 손을 얹습니다. 일어나, 내려와. 5회 반복합니다.

원에서 재건. 의자 주위를 달리고 있습니다. 나란히 걷기.

8. 거위
나란히 걷기. 운영. 첫 번째와 마지막 이후에 원을 그리며 걷습니다. 원 안에 건물.

일반 발달 운동
1. "거위가 날개를 퍼덕거린다." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 팔을 옆으로 들어 올리고 흔들고 "하하하"라고 말하고 내립니다. 4번 반복합니다.
2. "거위 쉿." I.p .: 발은 어깨 너비로 벌리고 팔은 아래로. 앞으로 몸을 기울이고 손을 뒤로 떼고 "쉿"이라고 말하고 곧게 펴세요. 5회 반복합니다.
3. "거위 펙 곡물." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 앉고, 무릎에 손을 대고, 머리를 낮추고, 일어서십시오. 5회 반복합니다.
4. "거위가 날아갔다." 아이피: 똑같아요. 손을 들어 올리십시오. 5회 반복합니다.

원에서 재건. 운영. 나란히 걷기.

9. 딸랑이 게임


딸랑이를 이용한 일반적인 발달 운동
1. "딸랑거리는 소리." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 덜덜 떨립니다. 손을 앞뒤로 흔듭니다. 3번 반복합니다. 딸랑이를 왼손으로 옮기고 동일한 동작을 수행합니다.
2. "딸랑이로 두드리자." I.p .: 발은 어깨 너비로 벌리고 손은 아래에 덜걱거립니다. 몸을 구부려 무릎에 딸랑이를 두드리고 "Knock-Knock"이라고 말하고 곧게 펴십시오. 3번 반복합니다.
딸랑이를 다른 손으로 옮기고 동일한 동작을 수행합니다.
3. "딸랑이를 내려놔." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 덜덜 떨립니다. 앉고, 딸랑이를 일으키고, 곧게 펴십시오. 앉고, 딸랑이를 잡고, 일어서십시오. 딸랑이를 다른 손으로 이동하여 운동을 반복하십시오.
4. "딸랑이를 봅시다." 아이피: 똑같아요. 손을 들어 딸랑이를보고 낮추십시오. 5회 반복합니다.

원에서 재건. 운영. 나란히 걷기.

10. 봄
나란히 걷기. 운영. 발가락으로 걷기. 원 안에 건물.

일반 발달 운동
1. "나무가 흔들린다." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 손을 들어 왼쪽으로 조금 움직인 다음 오른쪽으로 "쉿"이라고 말하고 내립니다. 6회 반복합니다.
2. "덤불이 흔들린다." I.p .: 발을 어깨 너비로 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 왼쪽(오른쪽)으로 기울이고 곧게 펴십시오. 6번 반복한다.
3. "바람". I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 손을 입으로 가져오고, 불고, 낮추십시오. 5회 반복합니다.
4. "참새가 기뻐한다." 아이피: 똑같아요. 제자리에서 두 다리로 점프. 여섯 번 점프한 후 제자리에서 걷고 점프를 다시 반복합니다.

원에서 재건. 나란히 걷기.

11. 볼 게임
나란히 걷기. 운영. 처음이자 마지막으로 원을 그리며 걷는다. 원 안에 건물.

공을 이용한 일반적인 발달 운동
1. "공을 들어라." I.p .: 다리를 약간 벌리고 공이 양손 아래에 있습니다. 공을 들어 올려서 떨어 뜨립니다. 6번 반복한다.
2. "공 내려놔." I.p .: 앉아, 다리를 옆으로, 손으로 공을 아래에. 구부리고, 공을 놓고, 곧게 펴고, 팔을 내리고, 구부리고, 공을 잡고, 곧게 펴십시오. 4번 반복합니다.
3. "스쿼트". I.p .: 다리는 약간 벌리고 손은 공을 아래에 둡니다. 앉고, 공을 바닥에 놓고, 곧게 펴고, 앉고, 공을 잡고, 일어서십시오. 4번 반복합니다.
4. "앞으로 공." I.p: 다리를 약간 벌리고 공은 양손으로 아래에 있습니다. 공을 앞으로 들어 올리십시오. 2회 반복합니다.

원에서 재건. 운영. 나란히 걷기.

12. 꽃
나란히 걷기. 운영. 쌍으로 걷기. 원 안에 건물.

일반 발달 운동
1. "큰 꽃다발을 모으자." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 팔을 옆으로 벌리고 아래로 내립니다. 5회 반복합니다.
2. "꽃 냄새 맡으세요." I.p .: 발은 어깨 너비로 벌리고 팔은 아래로. 앞으로, 곧게 펴십시오. 4번 반복합니다.
3. "꽃 보여주기" I.p .: 다리를 약간 벌리고 손은 등 뒤로. 팔을 앞으로 뻗고 뒤로 숨으세요. 5회 반복합니다.
4. "데이지는 어디에 있습니까?" I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 일어나서 주위를 둘러보고 내려가십시오. 5회 반복합니다.

원에서 재건. 운영. 나란히 걷기.

13. 깃발을 가지고 놀자
나란히 걷기. 운영. 발가락으로 걷기. 원 안에 건물.

일반 발달 운동
1. "깃발을 움직여라." I.p .: 다리는 약간 벌리고 손은 깃발 아래에 있습니다. 손을 들어 깃발을 흔들고 내립니다. 3번 반복합니다. 깃발을 다른 손으로 옮기고 동일한 동작을 수행하십시오.
2. "깃발을 두드려라." I.p .: 앉고, 다리는 옆으로, 손에는 깃발이 꽂혀 있습니다. 몸을 구부리고 깃발을 무릎에 두드리고 "Knock-Knock"이라고 말하고 곧게 펴십시오. 깃발을 다른 손으로 옮기면서 3회 반복합니다.
3. "깃발을 내려라." I.p .: 다리 아래에 깃발이있는 손이 약간 떨어져 있습니다. 앉고, 깃발을 꽂고, 곧게 펴십시오. 2회 반복합니다.
4. "깃발을 보여주세요." I.p .: 다리는 약간 벌리고 손은 등 뒤에서. 팔을 앞으로 뻗어 등 뒤에 숨으십시오. 5회 반복합니다.

원에서 재건. 운영. 나란히 걷기.

14. 여름
나란히 걷기. 운영. 시계 방향과 시계 반대 방향으로 원을 그리며 걷는다. 원 안에 건물.

일반 발달 운동
1. "나비들이 날아다닌다." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 팔을 옆으로 벌리고 흔들고 내립니다. 4번 반복합니다.
2. "꽃을 만지자." I.p .: 발은 어깨 너비로 벌리고 팔은 아래로. 몸을 구부리고 손을 바닥에 대고 곧게 펴십시오. 5회 반복합니다.
3. "우리는 민들레를 불어요." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 손이 아래에 있습니다. 손을 입으로 가져오고, 불고, 낮추십시오. 4번 반복합니다.
4. 메뚜기가 뛰고 있다. I.p .: 다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 제자리에서 걷는 두 다리로 6회 점프를 수행합니다. 2회 반복합니다.

원에서 재건. 나란히 걷기.

15. 딸랑이로 놀기
나란히 걷기. 운영. 쌍으로 걷기. 원 안에 건물.

두 개의 딸랑이를 이용한 일반적인 발달 운동
1. "딸랑이" I.p .: 다리는 약간 벌리고 손은 아래에 딸랑이가 있습니다. 팔을 앞으로 뻗어 딸랑이를 흔들고 팔을 내립니다. 4번 반복합니다.
2. "딸랑이를 두드리세요." I.p .: 발은 어깨 너비만큼 벌리고 아래는 덜거덕거립니다. 몸을 구부리고 무릎에 딸랑이를 두드리고 "Knock-Knock"이라고 말하고 곧게 펴십시오. 5회 반복합니다.
3. "손 흔들기." I.p .: 다리가 약간 떨어져 있고 아래에서 덜거덕거립니다. 팔을 앞으로 뻗고 뒤로 당깁니다. 6회 반복합니다.
4. "딸랑이를 넣어. I.p.: 다리를 약간 벌리고, 아래에서 덜거덕거린다. 앉고, 바닥에 덜거덕거리고, 일어서고, 앉고, 덜렁거리고, 일어서기. 6회 반복한다.
5. "딸랑이를 보여줘." 아이피: 똑같아요. 딸랑이를 위로, 아래로 내립니다. 5회 반복합니다.

원에서 재건. 운영. 나란히 걷기.