수박에서 나온 걸까요? 수박 - 인간 건강에 대한 이익과 해로움

수박은 크고 육즙이 많은 베리이므로 대부분의 사람들은 여름이 시작되기를 기다리지 만 영양사는 일반 식단에 포함시키는 것에 대해 많은 의구심을 가지고 있습니다. 제공되는 메뉴를 공부하기 시작하면 적절한 영양심지어 의료 다이어트에서도 수박이 권장 제품 목록에 없다는 것을 알 수 있습니다. 이것은 질문을 제기합니다. 수박의 이점이 있습니까? 신체에 해를 끼칠 수 있습니까?

수박의 일반적인 특성

의사와 요리사도 이 제품을 높이 평가하기 시작했습니다. 고대 중국– 수박의 도움으로 전체 질병 목록 (주로 심장 및 신장)을 치료하고 음식에도 사용하기 시작한 것은 바로 그들이었습니다. 그러나 그것은 얼마 전 러시아에 도달했습니다. 17 세기에야 러시아에 도착했지만 다음과 같은 이유로 빠르게 인기를 얻었습니다. 맛의 특성, 그리고 치유력으로 인해.

안에 화학적 구성 요소수박에는 비타민 B, 아스코르브산, 엽산 및 니아신산, 카로틴, 칼륨, 마그네슘, 철, 나트륨이 많이 들어 있습니다.

수박의 칼로리 함량은 숫자가 매우 즐겁습니다. 100g 제공량에는 25kcal 만 포함됩니다. 동시에, 이 베리는 잘 포화되지만 절반 이상이 물로 구성됩니다. 그러나 체중 감량에 대한 수박의 이점에 대해 이야기하기에는 너무 이릅니다. 에너지 가치(탄수화물 함량은 5.8g에 불과함) 이 제품에는 많은 수의설탕 일부 수박 품종은 설탕 함량으로 인해 38kcal에 도달할 수 있습니다. 게다가 이 제품은 높은 글리세 믹 지수– 75개 단위로 당뇨병 환자와 그들의 모습을 보는 사람의 메뉴에서 바람직하지 않은 성분입니다. 사실, 체중 감량을 위해 다이어트 메뉴에 수박이 포함되는 경우도 있지만 그 이유는 모든 특성을 연구한 후에야 이해할 수 있습니다.

수박의 건강상의 이점과 해로움

모든 사람이 한 번 이상 경험해 본 이 베리의 가장 중요한 특성은 신장 기능을 자극하는 능력입니다. 모든 식물성 제품수박은 가장 이뇨제이므로 단기 다이어트에 사용하는 것이 좋습니다. 체중은 활발히 떨어지지만 지방 연소는 없으며 물만 손실됩니다. 이 부동산급하게 붓기를 빼야 할 때, 신장을 깨끗이 씻어야 할 때 유용할 수 있습니다. 방광. 일부 전문가들은 수박 섭취를 권장합니다. 영구적인 기초예방을 실시하다 요로결석증또는 신장에서 모래를 제거하십시오.

수박이 신체에 미치는 명백한 이점에 대해 설명하는 몇 가지 추가 사항은 다음과 같습니다.

섬유질은 장 운동성을 활성화시킵니다.
과당은 다른 유형의 설탕보다 더 잘 흡수되므로 인슐린 스파이크를 덜 유발합니다.
수박즙은 간의 독소를 제거하는 데 도움이 되므로 장기간 약물 치료를 받은 후에 마시는 것이 좋습니다.
수박은 칼로리 함량이 낮음에도 불구하고 많은 에너지를 제공하고 배고픔과 갈증을 모두 만족시킵니다.

일정한 기준이 있다는 점을 명심하세요. 일일 소비수박 - 건강에 해를 끼치 지 않으려면 하루에 2.5kg 이상의 과육을 섭취하지 마십시오. 또한, 이 제품을 정기적으로 섭취할 예정이라면 하루에 1kg 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 지정된 양을 여러 식사로 나누어야 합니다. 그렇지 않으면 신장에 과부하가 걸릴 위험이 있습니다. 그리고 수박은 어떤 제품과도 섞이지 않는다는 사실을 잊지 마십시오. 이는 신체의 발효 과정을 유발할 수 있습니다.

수박의 이뇨 특성에는 해로움과 유익이 얽혀 있습니다. 신장 결석이 있으면 비뇨기 계통의 활성화가 증가하면 위험해질 수 있기 때문입니다. 다음에서 사용 가능한 경우 쓸개수박을 먹는 것도 바람직하지 않지만 요로결석증만큼 위험하지는 않습니다. 왜냐하면 수박의 담즙질이 덜 뚜렷하기 때문입니다.

또한 메뉴에 수박을 자주 포함시키는 것에 대한 금기 사항 목록에는 이 제품의 혈당 지수가 높기 때문에 당뇨병이 포함됩니다. 일부 의사들은 다음과 같은 경우에도 위험할 수 있다고 생각합니다.

심장 질환;
대장염;
장내 세균불균형;
설사;
전립선 선종;
죽상 동맥 경화증.

수박이 인체에 미치는 이점과 해로움에 대해 말하면서 지난 몇 년 동안 관련된 한 가지 요점을 더 언급하지 않을 수 없습니다. 그것은 성장 조건에 관한 것입니다. 이 제품의. 농업 회사에서는 딸기와 과일의 계절이 시작되기 전에도 제품을 대량으로 배송하고 각 과일의 미적 특성을 극대화하려고 노력하고 있으며 그 결과 재배 중에 유해한 제품을 사용합니다. 화학물질. 특히, 수박이 쉽게 흡수하여 인체에 방출하는 질산염에 주목할 필요가 있습니다. 이는 첫째, 발전으로 이어진다. 알레르기 반응. 둘째, 의사들은 장에 질산염이 축적되면 암을 유발할 수 있는 위험한 화합물이 형성된다고 믿습니다.

계절성을 기억하세요 - in 자연 조건이 열매는 가을에 가까워집니다. 6월에 카운터에 수박이 놓여 있다면 조심해야 합니다. 분명히 "화학"이 관련되어 있기 때문입니다. 그 밖에도 몇 가지 중요한 사항이 있습니다:

최적의 무게 좋은 수박- 작은 품종을 제외하면 약 5kg입니다.
익은 정도는 마른 꼬리와 존재 여부에 따라 결정됩니다. 밝은 점껍질: 노란색을 띠어야 합니다.
손톱으로 수박의 표면을 뜯어 보세요. 튼튼하고 윤기가 나며 뚫리지 않으면 잘 익은 것입니다.
길가에서 수박을 사려고하지 마십시오. 러시아에서는 이러한 거래가 공식적으로 금지되어 있으므로 품질이 보장되지 않습니다.

도시 시장, 자발적인 장소, 상점 선반 - 모든 것이 수박이라는 멋진 줄무늬 과일로 가득 차 있습니다.

여름 더위는 시원한 수박 한 조각을 먹고 싶어지게 만듭니다. 수박의 이점이나 해로움이 있는지 알아 보겠습니다.

수박은 다른 열매와 마찬가지로 카로틴, 티아민, 아스코르브산, 니아신, 리보플라빈과 같은 항산화 물질이 풍부한 베리입니다.

수박이 유일한 종류라고 말하는 것은 잘못된 것입니다. 다른 열매에도 비슷한 양의 유용한 물질이 포함되어 있지만 중요한 사실은 수박에 다음과 같은 물질이 포함되어 있다는 것입니다. 엽산. 엽산은 사람의 정상적인 발달을 돕습니다. 물론 이러한 미세 과정은 사람에게 눈에 띄지 않지만 존재하며 DNA 구조를 돕습니다.

모유 수유 중 수박은 산모에게 유익하며 소화 과정을 촉진하고 배설물을 제거합니다 모유. 수박은 비타민 B9가 형성에 유익한 영향을 미치기 때문에 임신 중에 여성이 섭취하는 것이 좋습니다. 신경계미래의 아기.

강력한 이뇨제로서 신장에 쌓인 독소를 쉽게 제거하고 몸을 빠르게 정화하여 결석 형성과 염분 침착을 방지합니다. 마그네슘 함량, 수박 100g에 함유된 함량이 절반 이상 일일 기준인간을 위한 요소는 비타민과 미네랄의 적절한 흡수에 기여합니다.

마그네슘이 부족하면 몸이 망가집니다 올바른 작업근육과 신경계, 사람은 급속한 피로와 쇠약을 겪습니다. 중요한 점혈압 문제가 있는 사람들의 체내 마그네슘 양입니다. 마그네슘 덕분에 수박은 훌륭한 항우울제가 될 것입니다. 수면이나 피로에 문제가 있거나 짜증이 난다면 이 멋진 베리를 드세요.

수박은 아픈 신장을 돕는 것 외에도 과체중인 사람들에게도 도움이 됩니다. 첫째, 이뇨 효과로 인해 과도한 체액이 유지되지 않아 최대 수 킬로그램의 체중 증가가 발생합니다. 둘째, 수박은 배고픔을 완벽하게 제거하고 추가 칼로리를 추가하지 않습니다.

그러나 수박을 먹으면 신체에 해를 끼친다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 성장 속도를 높이기 위해 수박에 살충제와 질산염을 뿌리는 부정직한 농부들과는 달리, 베리 자체는 이것과 거의 관련이 없습니다. 문제는 수박이 중독 위험이 있는지 여부를 시각적으로 판단할 수 없다는 것입니다.

이는 실험실 테스트를 통해서만 가능합니다. 자동차나 임시 매장에서 수박을 구입하는 것은 권장되지 않습니다. 상점이나 공식 시장에서 수박을 구입하는 것이 좋습니다. 수박을 먹은 후 몸이 불편하다면 연락하는 것이 좋습니다 의료기관식중독에 대한 검사, 의사와의 상담 및 후속 치료를 위해.

다음 규칙을 따르면 문제가 있는 수박 구입으로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 금이 가고, 부서지고, 흠집이 난 수박을 사지 마십시오. 가장 큰 수박을 선택하지 말고 작거나 중간 크기의 수박을 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 품질이 낮은 수박을 구매할 가능성을 줄이고, 맛있게 즐기며 몸의 건강을 완전히 향상시킬 수 있습니다.

수박을 선택하는 방법

올바른 수박을 선택하는 방법은 쉬운 일이 아닙니다. 영상을 통해 건강을 해치지 않고 올바르게 수박을 선택하는 방법을 배우게 됩니다.

이 달콤한 거대 베리는 세계의 가장 먼 곳까지 배달됩니다. 그 크기는 놀랍습니다. 수박의 이점과 해악은 다양한 측면에서 고려됩니다. 모두가 한 가지에 동의합니다. 수박의 맛은 달랐습니다. 맛뿐만 아니라 거대 베리의 크기도 변한 이유는 무엇입니까?

생산성의 비결과 유해첨가물

먼저 합리적인 주의를 기울여 야채를 선택해야 하는 이유를 살펴보겠습니다. 수박의 유익한 특성과 금기 사항은 여러 가지 이유에 따라 다릅니다. 이익을 추구하는 대규모 농업멜론 재배 집중 기술을 터득했습니다. 본질적으로 수박은 질소 함유 비료를 기꺼이 받아들입니다. 그들은 더 빨리 채워지지만 질산염을 축적하여 체내에서 독성 물질로 변합니다. 그렇기 때문에 건강한 베리유해한 콘텐츠를 수신합니다.

구매하는 가장 큰 이유입니다 초기 수박그럴 가치가 없어. 그들은 설탕 함량을 얻지 못했고 창백한 외관과 노란색 줄무늬가 있어 과다 공급을 나타냅니다. 그러한 베리는 판매자를 제외한 누구에게도 도움이 되지 않습니다. 여름이 끝날 무렵, 자연 숙성된 시간에만 유익한 특성을 지닌 수박을 구입할 수 있습니다.

몇 가지 금지 사항이 더 있습니다.

도로 근처 땅에서는 수박을 살 수 없습니다. 수박은 유해한 배출물을 흡수하고 오염됩니다.
테스트를 위해 씻지 않은 수박을자를 수는 없습니다.
손상되거나 잘린 수박은 구입할 수 없습니다.
구매시 품질인증서가 필요합니다.

문서가 완성된 검증된 수박 배치에는 정상적인 품질 지표가 있습니다. 중독을 피하려면 공식 판매점에서 수박을 사거나 직접 재배하는 것이 좋습니다. 동시에 수박의 유해 성분 함량을 보여주는 친환경 제품을 구매할 때 에코 테스터를 사용하는 것이 좋습니다.

수박을 먹으면 안 되는 사람은 누구일까요?

수박의 금기 사항은 수박의 구성 및 활성화 능력과 관련이 있습니다 청소 시스템. 적절하게 재배된 야채라도 문제가 있는 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다.

비뇨기 질환;
요로결석증의 경우 신생물이 큰 경우:
담낭의 돌도 담관으로 이동하여 환자에게 엄청난 고통을 줄 수 있습니다.
~에 느슨한 변그리고 대장염.

달콤한 열매를 먹는 데에는 다른 금기 사항이 없습니다. 개인적인 편협함. 안에 어린 시절위장관에 과부하가 걸리지 않도록 1회 제공량을 제품 100g으로 제한해야 합니다. 구입한 수박은 유아에게 주지 않는 것이 좋습니다. 중독 징후에는 혼수, 메스꺼움, 구토가 포함될 수 있습니다. 배가 아프고 설사를 하는 경우도 있습니다. 증상은 맹장염과 유사하므로 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

수박이 인간에게 주는 이점은 무엇입니까?

수박을 독립적으로 재배하거나 선의의 생산자로부터 구입한 경우 그 이점은 매우 중요합니다. 수박이 얼마나 유용한지 알면 그 구성 요소 세트에 놀라게 됩니다. 비타민 제품의 공통 성분 함량은 거의 본격적으로. 따라서 금기 사항은 매우 강한 충격몸에.

환절기에 수박을 규칙적으로 섭취하면 면역력이 강화되고 암을 예방할 수 있습니다. 주요 재산 수박 펄프몸 밖으로 배출하는 능력이다. 과잉 물, 그리고 불순물과 독소도 있습니다. 와 함께 과잉 액체세척 소금 매장지, 모래는 청소 시스템을 떠납니다. 큰 돌을 가진 사람들이 먹기에는 위험하므로 갈 수도 있습니다.

엽산은 조혈 시스템을 강화하고 자궁 내 태아 신경계 형성에 유익한 효과가 있습니다. 이 물질의 효과는 몸 전체를 치유하며 수박의 양은 다른 야채보다 높습니다. 수박은 수유를 증가시키기 때문에 수유부에게 유용합니다.

아픈 사람들을 위해 진성 당뇨병 달콤한 베리건강을 해치지 않으면서도 맛의 즐거움을 선사합니다. 동시에 수박은 당뇨병 환자의 몸에서 콜레스테롤을 제거하고 통풍과 죽상경화증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

베타카로틴은 스트레스에 대처하는 데 도움이 됩니다. 끊임없이 경험하는 사람들에게 정신적 스트레스, 항우울제입니다. 노인들에게는 수박이 도움이 됩니다. 예방적인페닐알라닌의 존재로 인해 파킨슨병이 발생합니다.

리코펜은 발달을 방해한다 종양학적 질병 내부 장기. 시트룰린, 생물학적으로 활성 약물, 심장 근육의 안정적인 기능에 필요합니다. 하지만 그는 또한 확장 혈관남성의 효능을 증가시킵니다.

수박은 체중 감량과 관련된 다이어트에 사용됩니다. 이 경우 베리는 체계적으로 작용합니다. 수박을 먹으면 몸에서 체액이 제거됩니다. 달콤한 맛은 포만감의 신호를 주기 때문에 다른 음식의 섭취를 줄이기 쉬워지고 몸이 스트레스를 받지 않게 됩니다. 수박을 먹으면 단식하는 날이 더 쉬워집니다.

배송의 용이성을 위해 줄무늬 베리~에 장거리육종가들은 정사각형 수박을 개발했습니다. 둥글고 직사각형의 품종과 맛이 다르지 않습니다.

수박 먹는 규칙

수박의 건강상의 이점과 해로움을 알면 책임감있게 야채 선택에 접근해야합니다. 베리를 구입할 때, 베리가 어디서 왔는지 알아내고 질산염이 있는지 확인해야 합니다. 수박은 크면 안 돼요, 5kg 최적의 크기. 베리의 꼬리는 건조하고 껍질은 손상되지 않아야 하며 얼룩이나 손상이 없어야 합니다. 단단한 껍질, 노란 점옆면에 찰싹 소리를 내며 반응하는 탄력 있는 껍질은 수박이 익었다고 말합니다.

시장에서는 수박을 자를 수 없지만 집에서는 계속 연구해야 합니다.

수박을 물에 완전히 넣어서 익으면 물 위로 떠오릅니다.
비누와 물, 브러시로 씻고 껍질을 말리십시오.
절단 후에는 펄프를 자세히 살펴봐야 합니다. 부자연스럽게 빨갛거나 노란색 줄무늬가 나타나면 수박을 먹지 않는 것이 좋습니다.
물 한 컵에 으깬 펄프 조각은 분홍색 또는 빨간색을 나타냅니다. 수박에는 질소 비료가 너무 많이 공급됩니다.

이러한 베리는 많은 문제를 일으키고 심각한 중독을 일으킬 수 있습니다. 그러나 연구가 만족스럽더라도 껍질에서 3cm의 과육을 버려야 합니다. 아이들에게 속부터 한 조각씩 주고 맛있는 야채를 적당한 양으로 먹습니다.

우리는 수박 과육이 빨간색이라는 사실에 익숙합니다. 그런데 다양한 종류의 노란 수박이 등장했습니다. 그들은 여전히 수요가 거의 없습니다. 유기농 제품이 있는 슈퍼마켓에서만 찾을 수 있습니다. 노란 수박에는 유해한 성분이 없지만 맛은 호박과 비슷합니다. 그러나 모든 것은 유용한 자료그 안에 완전히 존재합니다.

수박 보관 및 보존 방법

수박의 수명을 연장하기 위해 집에서 시원하고 건조한 지하실에 2개월 동안 보관합니다. 주된 조건은 수박이 전체이고 서로 닿지 않고 소비 될 때까지 모래가 담긴 용기에 누워 있다는 것입니다. 또 다른 보관 방법은 수박을 뜨거운 파라핀에 담갔다가 지하실에 걸어 두는 것입니다. 동시에 지하실에는 다른 야채가 있어서는 안됩니다.

그러나 더 자주 수박은 소금에 절여집니다. 소금에 절일 때 수박은 시간이 지남에 따라 소금물에 완전히 담그고 액체는 펄프에 흡수됩니다. 수박은 양배추나 오이와 함께 발효됩니다. 겨울철 우크라이나 마을에서는 소금에 절인 수박이 좋은 간식이자 명절 식탁에 추가되는 것으로 간주됩니다.

수박의 유익한 특성에 관한 비디오

~에 각종 질병위장관, 많은 야채와 과일 섭취가 금지됩니다. 하지만 수박은 그중 하나가 아닙니다.

베리 그 자체 이익올바르게 사용하면 위장.

본 제품을 사용할 때 왜 통증과 불편함이 나타나는지 살펴보겠습니다.

수박을 마신 후 위장에 통증과 무거움이 발생할 수 있습니다. 제품이 잘못 선택되었습니다. 버릇없는 수박은 중독을 일으킬 수 있습니다. 베리에 포함된 미생물이 몸에 들어가면 독성 효과. 따라서 이미 조각이나 조각으로 자른 수박을 사지 마십시오.

잘 익은 제품만 섭취하는 것이 중요합니다. 매년 수박 판매가 처리됩니다. 화학. 에 의해 모습말린 씨앗 큰 사이즈, 그러나 자르면 완전히 핑크색이며 덜 익은 제품을 볼 수 있습니다. 사람들은 과일을 더 빨리 자라기 위해 그러한 방법을 사용합니다. 불행하게도 대부분의 과일과 채소는 화학물질의 영향을 받아 재배됩니다.

고품질의 제품을 선택하려면 질산염 수치를 측정하는 장치를 사용할 수 있습니다.

이것이 중독이라는 것을 어떻게 이해합니까?

여름철 중독 다양한 제품아주 자주 만나요. 대부분의 중독 증상은 몇 시간 또는 며칠 내에 사라집니다. 중독 징후:

체온 상승;
매콤하고 절단 통증배꼽 부위와 그 아래;
메스꺼움이 나타나고 어떤 경우에는 구토가 나타납니다.
설사 발작이 발생합니다.

이런 증상이 나타납니다 미생물로 인해, 부적절한 보관으로 인해 발생합니다.

오용

통제되지 않은 섭취로 인해 수박으로 인해 배가 아픈 경우가 발생합니다. 공복에 섭취하면 위 또는 장 점막에 자극을 줄 수 있습니다. 또한 펄프는 내부에서 장기를 터뜨립니다.

수박은 생산량을 증가시킵니다 위액. 환경의 산성도가 증가하고 위장을 자극합니다.

신장이나 담낭에 결석이 있으면 공복에 열매를 먹는 것이 금지됩니다 (결석이 움직일 수 있습니다).

제품에는 섬유질이 포함되어 있습니다.

따라서 펄프를 대량으로 섭취해서는 안됩니다. 이로 인해 위장이 무거워지고 불편해질 수 있습니다. 정상적인 과식으로 불편감몇 시간이 지나면 흡수 과정의 속도를 높이기 위해 조금 걸을 수 있습니다.

위장병이 있는 경우에는 흑백 빵과 함께 펄프를 섭취하면 가스 생성이 증가할 수 있으므로 피해야 합니다.

또한 베리를 다른 제품과 함께 사용할 수 없으며 1.5-2시간 간격을 유지해야 합니다.

수박을 먹으면 어떤 질병이 악화될 수 있나요?

수박의 과도한 섭취 위궤양을 악화시킬 수 있으며, 십이지장 . 훌륭한 콘텐츠 아스코르브 산점막에 자극을 유발합니다. 동시에 궤양이 확장되기 시작합니다. 고통스러운 감각강화하고 있습니다. 과일의 유기산 함량은 출혈을 촉진할 수 있습니다. 급성기에는 설사가 나타나며 수박은 이뇨 효과가 있습니다. 추가적인 수분 손실은 탈수와 건강 악화로 이어질 수 있습니다.

~에 급성 췌장염수박이 줄게 자극 효과, 질병의 진행을 악화시킵니다.

그러므로 모든 과일과 채소는 식단에서 제외되어야 합니다. 질병이 완화되는 동안 수박을 소량으로 먹을 수 있습니다. 통조림 및 절인 베리 요리는 질병을 악화시킬 수 있으므로 엄격히 금지됩니다.

급성기 담낭 질환의 경우 수박을 섭취하면 결석이 움직일 수 있습니다. 결과적으로 담즙 산통이 발생할 수 있습니다.

대장염의 경우 수박도 금기입니다.

대장염은 염증성 질환, 그리고 맞았을 때 고품질의 제품와 함께 큰 금액 병원성 미생물질병의 악화를 일으킬 수 있습니다.

어떤 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니까? 응급 처치

수박 때문에 배가 아프고 아프다면, 받아들여야 한다 활성탄 또는 기타 흡착제(Enterosgel, Enterol, Polysorb, Enterodes). 이 약물은 독성을 흡착하고 유해물질, 신체에서 제거합니다. ~에 잦은 구토설사가 있는 경우에는 물-소금 균형을 보충하기 위해 Regidron 또는 Gidrovit을 복용해야 합니다.

배가 다시 아프고 중독 증상이 사라지지 않으면 도움을 받아야합니다.

품질이 좋은 제품을 선택하는 것은 매우 중요합니다. 따라서 다음과 같은 몇 가지 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

베리를 구입하기에 가장 좋은 시기는 8월 초입니다.
둥근 모양의 수박만 선택하면 됩니다.
베리의 크기는 중간이어야합니다.
제품의 성숙도는 쉽게 부러 질 수있는 마른 꼬리로 표시됩니다.
과일 껍질의 외부는 밝고 풍부해야 합니다.
고속도로나 도로 근처에서는 제품을 구입할 수 없습니다.
얼룩에 주의를 기울여야 합니다. 얼룩은 작아야 하며 황(껍질이 벗겨져 있지 않다면 고려해 볼 가치가 있습니다. 수박은 땅에서 자라기 때문입니다.)
균열, 상처 또는 기타 손상이 있는 과일을 섭취해서는 안 됩니다.

수박은 통째로 실온에서 2주 동안만 보관할 수 있습니다.

자른 수박은 냉장고에 보관해야 합니다 하루도 안 돼.

먹기 전에 수박을 비누로 씻어야 합니다. 에서 사용하는 것이 더 좋습니다. 순수한 형태, 빵을 사용하지 않고 다른 음식과 별도로 위와 장에 불편 함을 유발하지 않습니다.

몸에 해를 끼치 지 않으려면 자신과 사랑하는 사람을 애지중지하십시오. 맛있는 베리, 위의 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 만성질환이 있는 경우 급성 질환바람직하지 않은 결과를 피하기 위해서는 전문가와 상담해야 합니다.

수박을 마신 후 배가 아프고 불편함이 느껴진다면 도움을 받아야 합니다.

또한, 올바른 선택수박

오늘날 어린이조차도 수분이 많은 수박이 열매 범주에 속한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 기네스북에 등재된 태아의 최대 체중에 대해 아는 사람은 많지 않습니다. 2009년에는 세계에서 가장 큰 수박의 무게가 122kg으로 기록됐다. 동의합니다. 인상적인 가치입니다. 여기에 베리의 부인할 수 없는 이점을 추가하면 완전히 충격을 받을 수 있습니다. 오늘은 가치와 가치에 대해 이야기해보겠습니다. 가능한 피해수박 소비로 인해.

수박의 칼로리 함량과 영양학에서의 응용

무게는 약 100g입니다. 24Kcal을 농축합니다. 질량의 대부분이 물로 채워져 있다는 점을 고려하면 그 값은 중요하지 않습니다. 이 지표는 많은 사람들이 다이어트 메뉴에 수박을 포함하도록 강요합니다.

이런 배경에서 이런 일이 일어난다 완전한 클렌징베리에는 이뇨 특성이 있기 때문에 신장. 체중 감량은 모든 대사 과정을 가속화하고 오래된 노폐물을 제거하며 지방 흡수를 방지함으로써 달성됩니다.

추종자 엄격한 다이어트그들은 심지어 며칠 안에 여분의 파운드를 없앨 수 있는 체중 감량 기술도 만들었습니다. 다이어트는 10kg이라고 말합니다. 체중은 1kg이다. 수박 체중이 70kg이라면 하루에 7kg까지 먹을 수 있다. 수박 이 경우 일주일에 약 6kg이 빠지게 됩니다.

수박의 장점

수박에 함유된 엽산은 DNA 구조를 개선하고 임신 중에 태아를 형성하기도 한다. 이 항목은 허용됩니다 적극적인 참여적혈구 생산에. 화학요법을 받는 사람들에게는 엽산이 권장됩니다.
이뇨 효과로 인해 신장을 정화하는 동시에 모든 것을 제거할 수 있습니다. 독성 물질. 이 조치는 또한 결석, 신장 및 방광의 모래에 대한 강력한 예방으로 간주됩니다.
수박은 정화한다 장관심지어 가장 오래된 것부터 침체, 이는 변비 및 기타 이런 종류의 질병을 유발합니다. 베리는 흡수를 향상시킵니다. 유용한 요소음식을 혈액으로.
마그네슘은 만성피로까지 완화해줍니다. 불안감, 무관심, 과도한 과민성을 제거합니다. 물질은 정신과 감정 상태를 제어합니다.
베리는 우수한 항우울제로 간주됩니다. 그것은 고통받는 스트레스의 결과를 쉽게 완화하고 사람을 외부 자극에 면역하게 만듭니다.
수박 2조각이라도 하루 섭취량 증가 방어력몸. 이 품질은 낮은 수준으로 고통받는 시민 범주에 매우 중요합니다. 면역 체계자연에서.
펄프에는 거친 성분이 많이 포함되어 있습니다. 식이 섬유만드는데 필요한 것 올바른 미생물내장에서. 베리는 또한 콜레스테롤을 감소시켜 심장 및 혈관 질환을 예방합니다.
수박은 당뇨병 환자에게 승인되었습니다. 평균 혈당 지수가 있으므로 설탕 수치를 초과하지 않습니다. 혈당 수치를 모니터링함으로써 환자는 혈당 수치를 관리할 수 있습니다. 평생건강에 해를 끼치 지 않고.
리코펜은 베리에 포함되어 있습니다. 이 물질은 전립선, 폐, 유선, 내장 및 위의 종양학 질환에 대한 약물 생산에 사용됩니다. 수박은 암을 예방한다고 할 수 있습니다.
수박은 다음에 사용됩니다. 치료적 치료 위장 질환, 위염을 포함합니다. 장기간과 빈번한 사용점막의 궤양이 치유되고 질병의 경과가 완화됩니다.
베리에는 발달 가능성을 줄이는 즐거운 기능이 있습니다. 노인성 치매사람들 속에서 노년. 수박은 파킨슨병 예방에도 사용됩니다.
수박에 함유된 마그네슘은 심장 근육과 중추 신경계에 매우 필요합니다. 베리는 기분을 좋게 하고 긍정적인 물결에 동조할 수 있게 해줍니다. 수박은 허혈성 심장 질환, 빈맥, 심장 마비로 인한 뇌졸중을 예방합니다.
펄프 근처에 있는 수박의 흰색 층을 섭취하면 가장 강력한 이뇨 효과가 제공된다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 붓기를 빼고 독소를 제거하려면 집에서 만든 수박을 먹어보세요. 질산염이 함유되어 있지 않습니다.

씨앗 큰 열매그들만의 방식으로 긍정적인 속성호박과 비슷해요. 그들은 종종 대부분의 질병을 치료하는 데 사용됩니다.

곡물은 황달 치료, 출혈 제거, 완화에 도움이 됩니다. 염증 과정. 물약을 준비하려면 실온에서 분쇄된 씨앗과 우유를 섞으십시오. 1:10의 비율을 유지하세요. 아침 공복에 사용하세요.
발열 시 체온을 낮추려면 수박우유를 만들어 보세요. 씨앗을 절구에 갈아서 여과수와 1 대 9의 비율로 섞습니다. 설탕을 넣고 2시간에 한 번씩 30g을 섭취합니다.
젊어지는 효과가 있는 얼굴 마스크를 만들려면 마른 수박씨를 가루로 만드세요. 케 피어를 죽에 섞어 바르고 1/4 시간 동안 기다립니다.

수박 껍질의 효능

껍질은 그 이하도 아니다 귀중한 구성. 제품이 다음에 적용되는 것을 발견했습니다. 민간요법. 껍질은 일부 질병에 효과적으로 대처합니다.
불편함과 불편함을 느끼신다면 날카로운 통증맥동과 함께 머리에 수박 껍질을 사용하는 것이 좋습니다. 잠시 동안 관자놀이에 껍질 조각을 테이프로 붙입니다.
이 조성물은 대장염 치료에 도움이 됩니다. 제품을 작은 입방체로 자르고 내열 용기에 넣으십시오. 100gr을 붓습니다. 원료 500ml. 끓는 물 3~4시간 동안 방치하고 하루에 5번 마신다.
신장 결석의 경우 수박 껍질 분말 형태의 우수한 이뇨제가 사용됩니다. 이 조성물은 방광과 요관을 정화하고 다음을 돕습니다. 만성 방광염, 옥.

남성을 위한 수박의 장점

텍사스 과학자들은 일련의 연구를 수행하여 수박에 서툴린이 풍부하다는 사실을 발견했습니다. 합성 결과 물질은 아르기닌으로 전환됩니다. 효소는 혈관을 확장시킵니다.
이로부터 전문가들은 수박이 효능을 자극하는 가장 강력한 치료법이라고 결론지었습니다. 베리는 몇 배나 우수합니다 현대 마약지시된 행동. 따라서 정기적으로 수박을 섭취하면 성생활이 포화됩니다.

베리를 먹으면 도움이 된다 급격한 쇠퇴무게. 수박이 강력한 이뇨 효과로 유명하다는 것은 비밀이 아닙니다. 그것은 과도한 체액의 몸을 정화합니다.
베리는 저칼로리 제품이지만 배고픔을 억제할 수 있습니다. 장기. 연구에 따르면 단식일수박과 함께 시간을 보내는 것이 훨씬 더 편해요.

임신 중 수박의 이점

임신 중에는 수박을 먹어도 됩니다. 적당한 양. 높은 함량베리의 엽산은 아기가 제대로 발달하도록 도와줍니다. 때로는 전문가가 초기 단계에서 비타민을 별도로 처방하기도 합니다.
시즌 동안에는 수박을 신중하게 선택해야 하며, 조기 딸기를 구입하기 위해 서두르지 마십시오. 화학물질 없이 가장 잘 익는 시기는 8월과 9월입니다. 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.

수박의 해로움

게다가 유용한 자질, 베리는 해를 끼칠 수 있습니다. 펄프의 칼로리는 낮지만 혈당 지수는 평균이라는 점을 고려하는 것이 중요합니다. 수박은 일단 소화되면 강한 식욕을 유발합니다.
대장염과 설사에 열매를 섭취하는 것은 금지되어 있습니다. 소변 흐름에 문제가 있는 경우 과육 섭취를 자제하세요. 신장 기능에 이상이 있는 경우에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가가 정확한 지시를 내릴 것입니다.
수박은 신우신염에 금기이며, 그렇지 않으면 질병 진행에 문제가 발생할 수 있습니다. 신장 결석이 있는 경우 수량에 관계없이 과일 섭취가 금지됩니다. 이뇨 효과는 종양의 움직임을 유발할 수 있습니다.
당뇨병이 있는 경우 수박을 소량 섭취할 수 있습니다. 결과를 피하려면 의사와 상담하십시오. 전립선과 췌장에 문제가 있는 경우 수박을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
대부분 수박은 질산염을 사용하여 재배되므로 3세 미만 어린이의 식단에 열매를 넣기 위해 서두르지 마십시오. 100gr부터 시작하십시오. 하루 만에.

을 위한 건강한 사람수박은 의심할 여지 없는 이점을 가져올 것입니다. 검증된 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 베리를 먹을 때는 금기 사항과 금기 사항이 없는지 확인하십시오.

비디오: 수박이 신체에 미치는 놀라운 효과

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