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당근을 곁들인 양배추 샐러드 “최대 비타민. 양배추와 당근을 식초로 만든 비타민 샐러드를 식당에서 먹는 것처럼 비타민 샐러드에 어떻게 양념을 더할 수 있나요?

오늘은 쉽고 간단한 비타민 보충제 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 흐리고 추운 날에도 모두를 응원해 줄 거예요!

양배추와 당근의 "비타민"샐러드

재료:

신선한 흰 양배추 – 300g;
당근 – 1 개;
녹색 신 사과 - 1 PC.

재급유의 경우:

식물성 기름 – 1 큰술. 숟가락;
식초 - 1 티스푼;
과립 설탕 – 0.5 티스푼;
레몬 주스 - 0.5 티스푼;
향료.

준비

우리는 특별한 강판에 당근을 깨끗이 자르고 자릅니다. 양배추를 자르고 야채를 그릇에 섞습니다. 사과 껍질을 조심스럽게 제거하고 과일을 갈아주세요. 샐러드에 추가하고 드레싱 준비를 진행하십시오. 그릇에 식초와 설탕을 넣고 소금으로 맛을 낸 다음 레몬 주스를 짜내고 식물성 기름을 부어 넣으십시오. 모든 것을 철저히 털고 혼합물을 샐러드에 붓습니다.

양배추와 오이의 "비타민"샐러드

재료:

신선한 흰 양배추 – 400g;
신선한 오이 – 1 개;
신선한 파슬리 - 맛보기;
식초 - 맛보기;
식물성 기름;
향료;
설탕.

준비

양배추의 작은 머리를 가져다가 더러운 잎을 제거하고 칼로 자릅니다. 오이는 양쪽 끝부분을 잘라서 씻어서 종이타월로 물기를 닦아낸 후 잘게 썬다. 딜과 양파를 헹구고 여분의 액체를 털어낸 다음 잘게 자릅니다. 양배추를 깊은 그릇에 옮기고 깨끗한 손으로 가볍게 으깨서 물기를 빼냅니다. 이제 양배추를이 형태로 약 5 분 동안 그대로 두십시오.비타민 양배추 샐러드 드레싱을 준비하려면 작은 그릇에 식물성 기름, 식초를 붓고 소금과 설탕을 넣으십시오. 균일한 혼합물이 얻어질 때까지 모든 것을 철저히 섞습니다. 그런 다음 야채가 담긴 그릇에 붓고 잘 섞은 다음 완성된 샐러드를 아름다운 접시에 옮깁니다. 신선한 허브와 올리브로 장식하고 고리로 자른 접시를 테이블에 제공하십시오.

양배추, 당근, 사과의 비타민 샐러드

재료:

흰 양배추 – 300g;
신선한 오이 – 2개;
당근 – 1 개;
사과 – 1개;
양파 – 1 개;
식물성 기름 - 3 큰술. 숟가락;
칠리 고추-맛보기;
향료;
- 맛보기.

준비

모든 야채를 씻어서 키친 타월로 말립니다. 그런 다음 신선한 양배추를 자르고 샐러드 그릇에 넣고 소금과 과립 설탕을 뿌립니다. 그런 다음 식초를 조금 뿌리고 깨끗한 손으로 가볍게 반죽하세요. 사과와 당근을 껍질을 벗기고 굵은 강판에 갈아서 신선한 오이와 양파를 작은 입방체로 자릅니다. 그런 다음 준비된 재료를 양배추에 넣고 식물성 기름을 부어 칠리 고추를 뿌려 맛을 내고 소금을 뿌려 맛을냅니다. 숟가락으로 음식을 잘 저어주고 다진 신선한 허브로 장식합니다. 그게 다야, 오이와 사과를 곁들인 신선한 양배추의 비타민 샐러드가 준비되었습니다!

해초로 만든 비타민 샐러드

재료:

준비

이 샐러드를 준비하려면 먼저 모든 재료를 준비하세요. 이를 위해 우리는 큰 구멍이있는 강판에 당근을 깨끗이 자르고 자릅니다. 사과와 신선한 오이를 가공하고 같은 방법으로 자릅니다. 이 제품을 샐러드 그릇에 옮기고 절인 해초를 넣고 사워 크림으로 맛을 낸 다음 소금을 뿌리고 섞습니다. 다음으로, 우리는 작은 마운드를 만들고 삶아서 껍질을 벗긴 닭고기 달걀과 파슬리 가지로 장식합니다.

야채 샐러드 - 간단한 요리법

양배추, 당근, 오이, 사과를 곁들인 새콤달콤 비타민 샐러드를 위한 최고의 단계별 레시피가 여러분을 놀라게 할 것입니다. 우리는 빠르고, 맛있고, 가장 중요하게는 건강하게 요리합니다!

20분

75kcal

5/5 (2)

나는 먹는 것을 좋아하지만 오랫동안 요리하는 것을 좋아하지 않는 많은 사람들처럼 간단한 요리법에 매우 취약합니다. 그러나 나는 또한 어떤 요리가 칭찬을 받고 그것을 만들 시간이 전혀 없지만 결국에는 단조롭고 흥미롭지 않기 때문에 매우 회의적입니다. 그래서 이모가 처음으로 "비타민"샐러드를 만들어 주셨을 때 그 모양과 재료 구성이별로 인상적이지 않았습니다.

처음에는 시도조차 하고 싶지 않았습니다. 그러나 내 판단은 얼마나 틀렸는가! 한두숟가락 먹자마자 바로 반해버렸어요. 동시에 달콤하고 짠맛과 신맛이 나는 샐러드그 맛에 놀랐기 때문에 지금은 가족들과 잔치 때나 일상적인 자리에서 자주 만들어 먹습니다. 게다가 채식주의자나 완전채식주의자를 아는 사람이라면 그들도 좋아할 것입니다.

나중에 나는 학생식당에서 이 "비타민" 샐러드를 보았는데 사과가 더 단맛을 더해 주었기 때문에 더욱 마음에 들었습니다. 저는 이 기능을 직접 채택했습니다.

1분도 낭비하지 말고 대학 매점에서처럼 "비타민" 샐러드를 준비하는 것이 좋습니다. 봄에는 건강하고 매우 상쾌합니다.

주방용품:가는 사람.

재료

비타민카로 알려진 당근과 신선한 양배추로 만든 양배추 샐러드는 식초를 넣거나 넣지 않고 준비할 수 있습니다. 모두 개인 취향에 따라 다릅니다.

이번 스프링 샐러드 레시피는 1인분 기준이므로 당근, 오이, 양파, 사과를 선택했습니다. 작은 크기.

식물성 기름해바라기, 올리브, 옥수수, 참깨 또는 아마씨 등 무엇이든 될 수 있습니다. 현재 선반에는 많은 것들이 있으므로 취향에 따라 다릅니다. 저는 입증된 정제되지 않은 해바라기유를 옛날 방식으로 사용하여 요리에 특별한 맛을 더했습니다.

양파, 물론 무엇이든 가져갈 수 있지만 빨간색 크림을 추천합니다. 훨씬 맛있습니다. 수량 딜나는 그것을 눈으로 보았습니다. 아마도 샐러드에 더 추가하고 싶을 수도 있습니다. 샐러드를 망치지 않을 것입니다. 원한다면 파슬리를 추가할 수도 있습니다. 이 요리의 일부 버전에는 파슬리가 포함되어 있지만 별로 마음에 들지 않습니다.

6% 사과식초가 없다면 누구라도 괜찮습니다. 백분율이 9보다 높으면 물로 희석해야합니다. 그렇지 않으면 샐러드가 매우 신맛이 나고 먹을 수 없게됩니다. 인터넷에서 높은 비율의 식초 용액을 계산하기 위한 측정표를 찾을 수 있습니다.

비타민 샐러드 준비 순서

샐러드 비디오 레시피

저는 여러분의 요리에 붉은 색을 더해줄 피망을 추가하여 약간 다른 변형으로 이 샐러드에 대한 비디오 레시피를 여러분께 제안합니다.

무엇보다도 커민, 고수풀, 고수풀, 참깨 및 기타 향신료나 씨앗을 첨가하여 샐러드 드레싱에 맛볼 수 있습니다. 이렇게 하면 더 건강해지고 맛이 더욱 흥미로워질 것입니다.

일반적으로 야채와 허브를 미리 추가하면 봄에 샐러드가 더 나빠질 수 없습니다. 우리 몸은 비타민 결핍으로 고통 받고 겨울 동안 유용한 물질에 굶주려 있기 때문에 이것은 더 좋습니다. 물론 다른 샐러드가 될 것입니다.

잔치용 샐러드

"비타민"샐러드는 모든 반찬에 적합하며 녹색, 흰색, 주황색 등 색상이 풍부하기 때문에 다른 것으로 장식할 필요가 없습니다. 그리고 휴일 동안 이 샐러드를 만들 예정이지만 다른 유사한 신선한 샐러드를 준비하고 싶다면 이 문제에 확실히 도움이 될 다른 샐러드 요리법 목록이 우리 웹 사이트에 있습니다.

우리는 다음이 필요합니다:

흰 양배추 – 300-400g
당근 – 1 개
사과 - 1개 (신 품종)

재급유의 경우:

해바라기 기름 - 2 큰술. 숟가락
식초 - 1티스푼
(레몬즙 1~1.5티스푼으로 대체 가능)
설탕 - 1/2 티스푼
후추 (땅) - 맛보기

풍성한 저녁 식사에 가벼운 야채 샐러드보다 더 좋은 것이 있을까요? 양배추와 당근 샐러드는 모든 주부에게 신의 선물입니다. 첫째, 빨리 조리되고, 둘째, 요리 경험이나 특별한 기술이 필요하지 않으며, 셋째, 몸에 가볍고 건강하다.

양배추와 당근 샐러드는 괜히 비타민이 풍부하다고 불리는 것이 아닙니다. 야채는 열처리를 거치지 않기 때문에 자연이 부여한 모든 비타민을 원래 형태로 유지합니다. 즉, 그룹 B, PP, A, E, C 등의 비타민입니다.

샐러드에 포함된 사과는 맛이 독특하고 오리지널 드레싱이 맛을 더해줍니다.

양배추와 당근으로 비타민 샐러드 만들기:

당근을 굵은 강판에 갈아서 한국 당근처럼 긴 조각을 사용할 수 있습니다.

사과 껍질을 벗기고 가운데 부분을 제거하세요. 굵은 강판에 갈아주세요.

드레싱을 준비합니다. 해바라기유, 식초(레몬즙), 설탕, 후추, 소금을 섞습니다.

양배추, 당근, 사과 등 모든 재료를 섞습니다. 드레싱을 뿌린다. 신선한 양배추와 당근으로 만든 비타민 샐러드가 준비되었습니다.

14.12.2017 17 554

매점과 같은 당근을 곁들인 양배추 샐러드 - 어린 시절 최고의 요리법

카페테리아에서와 마찬가지로 당근을 곁들인 양배추 샐러드는 매우 빠르게 준비되며 비타민이 풍부한 이 요리를 준비하는 전통적인 조리법뿐만 아니라 식초가 있거나 없는 변형, 피망, 마늘 및 기타 재료가 포함되어 있습니다. 간식의 칼로리 함량이 증가하지 않아 다이어트 영양에 유용하면서도 오랫동안 사랑받는 간식이 되었습니다.

카페테리아에서처럼 당근을 곁들인 양배추 샐러드 - 가장 인기 있는 레시피

분명히 모든 사람들은 유치원이나 학교 매점에서 점심으로 제공되었던 양배추 샐러드의 맛을 어린 시절부터 기억합니다. 양배추와 당근 요리는 맛있을뿐만 아니라 특히 몸이 부족한 겨울 추위에 엄청나게 건강합니다. 비타민.
이 요리는 보편적이며 어떤 반찬과도 함께 제공될 수 있습니다.

카페테리아처럼 양배추와 당근 샐러드를 준비하는 데는 여러 가지 요리법이 있으며 각각 뉘앙스와 미묘함이 있지만 예외없이 모두 엄청나게 맛있습니다. 모든 옵션을 준비하고 가장 좋아하는 것을 선택하십시오.

지금 배우게 될 요리법인 카페테리아의 양배추 샐러드에는 다음 재료가 필요합니다.

잘게 썬 양배추 – 500g
당근 – 1 개
소금 - 1 티스푼, 쌓이지 않음
설탕 - 1테이블스푼(많이 넣지 않음)
식초 3% – 4테이블스푼
식물성 기름 (해바라기, 올리브, 옥수수) - 2 큰 술.

흰 양배추를 잘게 자르고 소금을 넣고 식초를 넣고 법랑 그릇에 넣은 다음 양배추가 담긴 팬이나 그릇을 센 불에 놓고 양배추가 안정될 때까지 가열합니다. 이 작업은 3분 이내에 완료됩니다. 야채를 항상 저어주는 것을 잊지 마세요. 그렇지 않으면 타버릴 것입니다.

양배추를 자르다

양배추를 불에서 꺼내 식힌 다음 당근을 껍질을 벗기고 굵은 강판에 갈거나 강판을 사용하여 한국 조리법에 따라 당근을 준비합니다. 강판에 간 야채를 양배추에 추가합니다.

야채를 잘 섞고 해바라기 기름, 과립 설탕으로 간을 한 다음 다시 저어줍니다. 과도한 주스가 많이 형성되면 물기를 빼는 것이 좋습니다. 완성 된 요리를 몇 시간 동안 차가운 곳에 놓은 다음 모든 요리의 반찬으로 테이블 위에 제공합니다.

마늘을 곁들인 비타민 양배추 샐러드

매운 애호가들은 이 양배추 샐러드 조리법을 확실히 좋아할 것입니다. 표준 재료 세트에 몇 가지를 더 추가하여 매운 맛을 더할 것입니다. 따라서 다음이 필요합니다.

양배추 – 300g
당근 – 1 개
양파(빨간 샐러드를 먹는 것이 더 좋음) - 1개
마늘 – 3쪽
식초 9% – 1티스푼
식물성 기름 – 4테이블스푼
모래 – 2티스푼
소금 - 취향에 따라 선택하세요.

카페테리아에서와 같이 당근을 곁들인 양배추 샐러드를 준비하려면 첫 번째 조리법과 같은 방법으로 야채를 자릅니다. 주성분을 작은 조각으로 자르고 일반 강판에 당근 3개를 자르고 양파를 입방체 또는 얇은 반 고리로 자릅니다. 마늘은 칼로 잘게 다지거나 마늘프레스를 이용하여 짜냅니다.

우리는 야채를 샐러드 그릇에 넣고 준비된 향신료, 식초 및 식물성 기름 (바람직하게는 올리브 오일)로 양념하고 모든 것을 잘 섞습니다. 만세, 비타민 요리가 준비되었습니다! 최소한의 노력, 최대의 이익과 맛!

식초 없는 레시피

대부분의 양배추 요리에는 레시피에 식초가 포함되어 있지만 이 제품은 모든 사람에게 유용하지 않으며 식초 없이 양배추와 당근 샐러드를 준비하려면 다음 구성 요소가 필요합니다.

양배추 반개
당근 – 1 개
레몬 반개
기름 – 4 큰 술
취향에 따라 소금
갈은 후추 - 티스푼 끝에.

양배추를 잘게 자르고 강판에 간 당근을 넣고 표준 강판에 넣고 잘 섞은 다음 레몬 반 주스를 야채에 넣으십시오. 씨앗이 야채에 떨어지지 않도록하십시오.

해바라기 또는 올리브 오일로 간을하고 맛에 소금과 후추를 추가하고 잘 섞으십시오. 샐러드가 준비되었으며 건강한 식단을 선호하고 몸매를 관찰하는 사람들이 높이 평가할 것입니다.

요리의 비밀과 요령

어린 시절부터 친숙한 맛, 특히 맛있고 경험이 풍부한 주부와 전문 요리사가 좋아하는 샐러드를 만들려면 다음을 권장합니다.

양배추 머리를 잘게 썬 후 야채에 약간의 소금을 넣고 손으로 문질러 주스를 방출하십시오. 이러한 야채는 훨씬 더 부드럽고 즐겁습니다.
외부 미학을 잊지 마십시오. 아름다움을 위해 굵은 강판에 강판에 간 사과, 여러 가지 색의 피망을 스트립이나 큐브로 자르고 양배추 샐러드 레시피에 추가할 수 있습니다.
조리법에서 제안하지 않더라도 딜, 고수풀, 파슬리와 같은 허브를 추가하십시오. 맛을 다양화할뿐만 아니라 비타민도 추가하기 때문입니다.
주로 사워 크림이나 올리브 오일과 같은 천연 물질로 샐러드를 드레싱하고 드레싱에 마요네즈를 사용하지 마십시오. 신체에 대한 이점이 손실됩니다.
반찬으로 샐러드는 모든 고기 요리에 적합하지만이 경우 닭고기 필레, 쇠고기와 같은 마른 유형의 고기를 선택해야합니다.
양배추 샐러드와 생선 요리 및 해산물 음식의 조합은 실패합니다.
양배추 샐러드에 풍미를 더하고 싶다면 으깬 견과류 한 줌을 추가하세요. 일반 헤이즐넛, 호두 또는 아몬드가 될 수 있습니다.

보시다시피 모든 것이 매우 간단합니다. 가장 중요한 것은 양배추를 얇게 자르고 불에 가열하는 것을 잊지 않는 것입니다. 그러면 샐러드가 학교 또는 유치원 매점에서와 똑같이 나타납니다. 표준 레시피에 새로운 재료를 실험하고 추가하는 것을 두려워하지 마세요!

적절한 영양 문제는 오늘날 가장 심각합니다. 이전에는 여러 가지 위장 질환이 노인들에게 영향을 미쳤다면 요즘에는 청소년에게도 위염과 위궤양이 발생합니다. 연령 기준의 급격한 증가는 영양 부족을 나타냅니다. 사람이 부분 식사, 즉 하루에 4 번 나누어 식사를하더라도 소비되는 음식이 항상 필요한 양의 건강한 미량 원소를 제공하지는 않습니다. 영양사와 의사들은 시민들에게 오늘 식탁에 무엇이 있는지 주의 깊게 모니터링할 것을 촉구합니다. 지방이 많은 음식과 더 신선하고 건강한 야채 및 과일을 부분적으로 거부합니다.

자신의 웰빙에 관심이 있는 사람들은 어떤 요리와 샐러드가 약해진 신체에 최대의 이익을 줄 수 있는지, 즉 "비타민"샐러드를 알고 있습니다. 이 샐러드에는 여러 가지 필수 재료가 포함되어 있으며 각각 고유한 필수 영양소 세트가 있습니다. 식단에 "비타민"양배추 샐러드를 포함시키는 것으로 충분하며 감기, 약화 된 면역력 및 수면 부족에 대한 두려움을 멈출 수 있습니다.

비타민 양배추 샐러드. 제품 준비

"비타민"샐러드에는 수많은 요리법이 있습니다. 과일, 해산물, 야채를 기본으로 한 요리입니다. 그러나 대부분의 요리법에는 양배추가 포함되어 있습니다. 양배추는 비타민 C 함량이 높기 때문에 요리계에서 인기를 얻었으며 상당한 양의 미네랄 소금도 함유하고 있습니다. 또한 일년 중 언제든지 배추와 같은 신선한 양배추를 구입하거나 비타민 C가 보존 될뿐만 아니라 그 비율이 여러 번 증가하는 샐러드에 소금에 절인 양배추 또는 절인 양배추를 사용할 수 있습니다.

비타민이 풍부한 양배추 샐러드 레시피

레시피 1. 해초, 오이, 당근을 곁들인 비타민 샐러드

샐러드에 해초를 사용할 수 있습니다. 신선하고 비타민이 풍부하고 절인되며 통조림 항아리에 담긴 양배추도 요리에 흥미로운 맛을 선사합니다. 해케일은 가격이 저렴하므로 구매하는 데 문제가 없습니다. 조리법에 신선한 양배추가 필요한 경우 보다 저렴한 옵션으로 쉽게 교체할 수 있습니다.

필수 재료:

3개 - 절인 오이;

300g - 통조림 해초;

1개 - 양파;

2개 - 당근;

3 큰술. 엘. - 올리브 오일.

요리 방법:

어떤 이유에서인지 많은 초보 요리사들은 가정 요리책에 다시마를 적극적으로 포함시키는 것을 주저합니다. 아마도 사실 모든 주부가 이 성분을 다루는 방법을 아는 것은 아닙니다. 기술이 필요하지 않습니다.

미역을 찬물로 씻어서 쌓인 물기를 빼주세요. 다음으로 절인 오이와 함께 다시마를 중간 크기로 자릅니다. 당근을 삶은 다음 굵은 강판에 갈아서 삶은 야채를 조각으로자를 수도 있습니다. 양파는 잘게 썬다. 반대로 양파의 맛을 느끼고 싶은 사람들은 샐러드용 양파를 얇은 반 고리로자를 수 있습니다. 그건 그렇고, 마늘은이 샐러드에 아주 잘 어울릴 것입니다. 독특한 향을 더할 것입니다. 마늘을 좋아하는 사람들은 반드시 고운 강판에 마늘을 갈아주세요. 남은 것은 샐러드를 섞고 소금을 넣고 기름으로 간을하는 것입니다.

레시피 2. 양배추와 사과를 곁들인 비타민 샐러드

이 조리법에서는 요리사에게 양배추를 선택할 수 있는 완전한 자유가 주어집니다. 겨울에는 배추를 잘 활용하는데, 이때는 싱싱한 것을 쉽게 구입할 수 있다. 봄과 여름에는 어린 흰 양배추가 훌륭한 맛을 선사합니다.

필수 재료:

300g - 양배추;

1 묶음 - 파슬리와 딜;

2개 - 사과;

2개 - 당근;

3개 - 오이;

5 큰술. 엘. - 기름;

1 티스푼 - 설탕; 핫칠리페퍼.

요리 방법:

신선한 양배추를 잘게 자르고 약간의 식초를 뿌립니다. 소금을 살짝 뿌리고 양배추를 잘게 으깨시면 됩니다. 사과와 당근을 준비하는 동안 야채를 몇 분 동안 기다리십시오. 그래서 당근과 사과는 껍질을 벗긴 다음 모든 것을 갈아줍니다. 오이와 양파는 조각으로 자릅니다. 양배추에 사과, 당근, 오이, 양파를 추가합니다. 소스를 준비합니다. 기름에 작은 숟가락의 후추와 설탕을 넣으십시오. 모든 것을 섞고 비타민 샐러드에 양념을 하세요.

레시피 3. 오징어를 곁들인 비타민 샐러드

그래서 양배추의 뛰어난 맛은 과일뿐만 아니라 해산물과도 잘 어울립니다. 흰 양배추와 오징어로 맛있는 샐러드를 준비하세요.

필수 재료:

200g - 양배추;

1개 - 사과;

300g - 오징어;

3 큰술. 엘. - 사워 크림;

1개 - 당근;

2 큰술. 엘. - 건포도.

요리 방법:

샐러드의 경우 해동 후 소금물에 끓여야하는 오징어 필레를 섭취하십시오. 장기간 열처리하면 제품의 맛이 근본적으로 바뀌기 때문에 오징어를 5분 이상 삶지 마십시오. 건포도는 끓인 물에 부어서 약간 부풀어 오르고 육즙을 공급할 수 있습니다. 당근과 사과는 갈고, 양배추는 잘게 썬다. 오징어 필레는 이미 식었습니다. 조각으로자를 수 있습니다. 샐러드에 사워 크림을 넣고 건포도를 추가하는 것이 남아 있습니다. 놀랍도록 맛있습니다!

레시피 4. 양배추와 셀러리를 곁들인 비타민 샐러드

일주일이 끝나면 힘과 활력이 부족합니까? 셀러리를 곁들인 양배추-사과 샐러드를 준비하고 오랫동안 기다려온 주말을 즐겨보세요.

필수 재료:

500g - 배추;

2개 - 셀러리 줄기;

1개 - 큰 녹색 사과;

1 큰술. 엘. - 식초;

올리브 오일, 소금, 설탕 한 꼬집.

요리 방법:

셀러리와 사과의 껍질을 벗긴 다음 두 재료를 모두 입방체로 자릅니다. 그래야만 배추를 다룰 것입니다. 어떤 분들은 손으로 찢으시는데 저희는 잘게 잘라서 먹습니다. 양배추에 약간의 소금을 넣고 식초 한 방울을 넣고 잘 짜냅니다. 그릇에 드레싱을 준비합니다 - 올리브 오일, 식초, 소금, 설탕을 섞습니다. 제품을 결합하고 비타민 샐러드에 양념을 하세요.

비타민 양배추 샐러드 - 최고의 요리사가 알려주는 비밀과 유용한 팁

건강한 음식을 먹는다고 값비싼 제품을 사는 것은 아닙니다. 양배추, 당근 등의 신선한 채소는 물론 과일, 사과, 아보카도, 배도 누구나 쉽게 섭취할 수 있습니다. 그리고 이 제품들을 바탕으로 매우 다양한 샐러드를 준비할 수 있습니다!

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