რატომ იშვიათად ვოცნებობ? რატომ არ შემიძლია ვოცნებობ ჩემს საყვარელზე? ეზოთერული ახსნა იმისა, თუ რატომ არ ოცნებობთ
სიზმრები უკვე დიდი ხანია შესწავლის საგანია. ადამიანები ცდილობენ გაარკვიონ, რა არის ღამის ხედვები, აქვთ თუ არა რაიმე კავშირი სხვა სამყაროსთან თუ ისინი მხოლოდ გაგრძელებაა. ტვინის აქტივობა. ცალკე შესწავლისა და განხილვის თემაა, რატომ არ ხდება სიზმრები. ამ ფენომენს ჯერ კიდევ არ აქვს გარკვეული ახსნა, რადგან არსებობს უამრავი ურთიერთგამომრიცხავი ინფორმაცია, რომლის გადამოწმება ჯერ ვერ მოხერხდა. მაგალითად, არსებობს მოსაზრება, რომ ადამიანი ყოველთვის ხედავს სიზმრებს, მას უბრალოდ არ ახსოვს ისინი.
რატომ მაქვს იშვიათად ოცნებები?
მეცნიერები დარწმუნებულნი არიან, რომ პრობლემა მდგომარეობს არა სიზმრების არარსებობაში, არამედ მათ თვისებებში. ადამიანის სული და სხეული ერთმანეთთან დაკავშირებულია დახვეწილ დონეზე, რაც ხშირად ხელს უშლის იმპულსებს მეხსიერებამდე მისვლაში. შედეგად, ადამიანს გაღვიძებისთანავე არაფერი ახსოვს.
ეზოთერიკოსები უნიკალური გზით ხსნიან, თუ რატომ შეწყდა სიზმრები. ამ სფეროს ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ სიზმრები სულის მოგონებებია, თუ როგორ იმოგზაურა სხვა სამყაროში. თუ ეს დიდი ხნის განმავლობაში არ მომხდარა, მაშინ ადამიანს არ აქვს ღამის ხედვები. კიდევ ერთი მოსაზრება ეზოთერიკოსთა შორის ამ საკითხთან დაკავშირებით არის სულისა და ცნობიერების კავშირის გაუარესება.
სხვა მიზეზები, რის გამოც თქვენ შეწყვიტეთ ოცნებები:
- ძილის ფაზა. არსებობს მოსაზრება, რომ ადამიანს შეუძლია მხოლოდ ოცნება "სწრაფ" ფაზაში, რომელიც დაახლოებით 20 წუთი გრძელდება. ყოველ საათნახევარში. ამ დროს გულისცემა მატულობს და ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ აქტიური მოძრაობათვალი. თუ ადამიანი ამ პერიოდში იღვიძებს, სიზმარი წვრილმანამდეც გაიხსენებს. თუ ეს სხვა დროს მოხდა, ძნელია რაიმეს დამახსოვრება მაინც „ღამის“ ფილმიდან.
- გადაჭარბებული დაღლილობა. თანამედროვე ცხოვრებაგანსხვავებული ემოციებით, საქმითა და ფიქრებით სავსე. ტვინი იმდენად გადატვირთულია, რომ ძილის დროს ის უბრალოდ ვერ მუშაობს. ამასთან დაკავშირებით მრავალი ექსპერიმენტი ჩატარდა, რომლებმაც დაამტკიცეს, რომ როდის მძიმე დაღლილობა, ადამიანი არ ოცნებობს.
- ბედნიერება. ფსიქოლოგიას აქვს საკუთარი გზა ახსნას, თუ რატომ არ ხდება სიზმრები. ექსპერტები ამბობენ, რომ ადამიანები, რომლებიც კმაყოფილნი არიან თავიანთი ცხოვრებით და არ ნერვიულობენ წვრილმანებზე, წყვეტენ ღამის სურათების ყურებას. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ გამოცდილების, სიზმრების და სხვა ემოციების არარსებობის გამო ტვინი ისვენებს და, შესაბამისად, ადამიანი ვერაფერს ხედავს.
- დეპრესია. ზოგჯერ ადამიანები არიან ისეთ მდგომარეობაში, სადაც მათ არაფერი აინტერესებთ და ეს ეხება როგორც დადებითს, ასევე უარყოფითს. ასეთი დაუფიქრებელი არსებობა იწვევს სიზმრების გაქრობას ან ადამიანს უბრალოდ არ ახსოვს ისინი.
- მოულოდნელი გამოღვიძება. როდესაც ადამიანი იღვიძებს არა საკუთარი ნებით, არამედ, მაგალითად, მაღვიძარას ან რყევის გამო, მას არაფერი ახსოვს. ამ შემთხვევაში, ჩვეულებრივად არის საუბარი არა სიზმრების არარსებობაზე, არამედ დავიწყებაზე.
თითქმის შეუძლებელია შეხვდე ადამიანებს, რომლებსაც ცხოვრებაში არ უნახავთ ოცნება. ღამით ოცნებების სამყაროში აბსოლუტურად ყველა იძირება: მოზრდილებიც და პატარა ბავშვებიც. მაშინ რატომ უჩნდებათ ზოგს ისეთი შეგრძნება, თითქოს საერთოდ არ ოცნებობს? და შესაძლებელია რამე ამის გაკეთება?
როგორ გახსოვთ სიზმარი?
უპირველეს ყოვლისა, მინდა ყველას ვასიამოვნო: ყოველ ღამე ჩვენ ნამდვილად გვაქვს სიზმრები და არა მხოლოდ ერთი, არამედ 4-დან 6-მდე. უბრალოდ ვივიწყებთ მათ. ჩვენი ტვინი ცდილობს დღის განმავლობაში მიღებული ინფორმაციის გადამუშავებას, რის გამოც ჩვენი პირველი სიზმრები დაკავშირებულია იმ დღეს მომხდარ მოვლენებთან.
დილასთან უფრო ახლოს, რეალობასთან კავშირი იკარგება და ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ ყველაზე ფანტასტიკური და წარმოუდგენელი ხილვები.
მაგრამ რატომ აქვს ზოგიერთ ადამიანს რწმენა, რომ ძილის დროს ვერაფერს ხედავს? რადგან მათ უბრალოდ არ ახსოვთ რას ხედავენ. ტვინი ისეა შექმნილი, რომ გვახსოვს ძირითადად ის ისტორიები, რომლებზეც გაღვიძების მომენტში ვოცნებობდით.
თუ ადამიანს მთელი ღამე მშვიდად სძინავს გაღვიძების გარეშე, მას ნაკლებად ახსოვს კონკრეტული სიზმარი, რადგან რაც უფრო მეტია გამოღვიძება, უფრო სავარაუდოაგაიხსენეთ კიდევ ერთი საინტერესო ამბავი. ძილის ფაზა, რომლის დროსაც ადამიანი გაიღვიძა, ასევე გავლენას ახდენს დამახსოვრებაზე.
რატომ ვივიწყებთ სიზმრებს?
იმის გასაგებად, თუ რატომ გვახსოვს ზოგიერთი სიზმარი და რატომ ვივიწყებთ სხვებს, საჭიროა ჩავუღრმავდეთ ადამიანის ფიზიოლოგიას. ღამით ჩვენი ტვინი აგრძელებს მუშაობას და არ ისვენებს, როგორც ადრე ეგონათ, და ამ დროს განიცდის სხვადასხვა ფაზებიძილი.
ძილის ფაზა გაღვიძების დროს
ნეიროფიზიოლოგები, რომლებიც სწავლობენ სიზმრებს, ამბობენ, რომ ძილის ორი ფაზა მუდმივად იცვლება (დღეში 4-6-ჯერ). ფაზები REM ძილინელი ძილის ფაზები იცვლება, შემდეგ ძილი ისევ სწრაფი ხდება და ასე შემდეგ თავის მხრივ. ამავე დროს, როდესაც იძინებს, ადამიანი ჯერ ნელ ფაზაში ჩადის.
NREM ძილი არის ფაზა, როდესაც ხდება ინფორმაციის დამუშავება, რომელიც ამ დღის განმავლობაში მივიღეთ. ძილის დროს ადამიანის კუნთები მოდუნდება, პულსი ნელდება და სუნთქვა უთანაბრდება.
ადრე მეცნიერები თვლიდნენ, რომ ამ ფაზაში ხილვები არ არსებობდა. ახლა დადასტურდა, რომ ეს ასე არ არის. ისინი არსებობენ, მაგრამ ისინი განსაკუთრებით რეალისტურია, მსგავსია იმ მოვლენებთან, რაც ჩვენთან ხდება ჩვეულებრივი ცხოვრება, გაღვიძებისას, ანუ ისინი არ განსხვავდებიან სიკაშკაშით. გარდა ამისა, ისინი უფრო მოკლეა. ამიტომ ჩვენ მათ იშვიათად ვიხსენებთ.
თუ ადამიანი იღვიძებს ძილის დროს ნელი ფაზა, მაშინ მისი სიზმრების დამახსოვრების ალბათობა მცირდება, ამიტომ შეიძლება მას მოეჩვენოს, რომ ისინი არასოდეს მომხდარა.
NREM ძილს ცვლის სწრაფი ძილი, რომელსაც პარადოქსულ ძილსაც უწოდებენ. ძილის ამ ფაზაში ადამიანის გული იწყებს უფრო სწრაფად ცემას, სუნთქვა აჩქარებს და თვალები ქუთუთოების ქვეშ იწყებს მოძრაობას, თუმცა კუნთები უმოძრაოდ რჩება.
ამ დროს ჩვენ ვხედავთ უფრო რთულ, ნათელ, ემოციურად დატვირთულ სიზმრებს, რომლებიც ბევრად უფროა ჩადებული ჩვენს მეხსიერებაში. ისინი ასევე ბევრად უფრო დიდხანს ძლებენ, რაც მათ უფრო ადვილად დასამახსოვრებელს ხდის. თუ ამ ფაზაში გაიღვიძეთ, მაშინ დიდი ალბათობით არ დაგავიწყდებათ.
თუმცა, ეს არ არის ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც შეგვიძლია დავივიწყოთ ის, რაც ვოცნებობდით.
ფსიქოლოგიური მიზეზები და ალკოჰოლის მოხმარება
ფსიქოლოგები თვლიან, რომ ღამის ხილვების დამახსოვრება პირდაპირ კავშირშია ემოციურ და ფიზიკური მდგომარეობამძინარე ადამიანი.
მაგალითად, სიზმრების არარსებობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს:
- დაღლილობა. სხეული გადატვირთული და გამოფიტულია, ამიტომ მშვიდად გძინავთ და სიზმარში ვერაფერს ხედავთ.
- ემოციური დამწვრობა. აპათია, ყველაფრის მიმართ გულგრილობა, ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობა ღამის ხილვებშიც აისახება.
- დეპრესია. თუ ადამიანი განიცდის დეპრესიას, ხშირად ვერ იძინებს მაშინვე, ამიტომ იძინებს დაქანცული და დაღლილი. ამ მდგომარეობაში მას არაფერი ახსოვს, რადგან სხეულს ამ დროს უნდა ჰქონდეს დასვენების დრო მოკლე პერიოდიდრო.
- სრული კმაყოფილება საკუთარი ცხოვრება. თუ ჩართულია მომენტშიბედნიერი ხარ ცხოვრებაში ყველაფრით, არ გაქვს სანუკვარი სურვილები, არ ოცნებობ არაფერზე, შენი ხედვები ქრება.
- მოულოდნელი, მოულოდნელი, მოულოდნელი გამოღვიძება. უცებ გაგეღვიძა, მაღვიძარა აინთო, მახლობლად გაისმა ხმამაღალი უსიამოვნო ხმა, შეგეშინდა და გაღვიძების შემდეგ მაშინვე დაგავიწყდა ყველაფერი, რაც ნახე.
- ალკოჰოლის დალევა. თუ მძიმე სასმელის შემდეგ დაიძინებთ, დიდი ალბათობით არც არაფერი გახსოვთ, რადგან ტვინი დაზიანებულია ალკოჰოლის გამო და შეიძლება გაძნელდეს დამახსოვრება, თუნდაც დროებითი ამნეზია. შეიძლება გამოიწვიოს იგივე დაავადება, რასაც ალკოჰოლიზმი სერიოზული პრობლემებიმეხსიერებით და სიზმრების თითქმის სრული დაკარგვით.
როგორ დაიბრუნოთ თქვენი ოცნებები?
ჩვენ გავარკვიეთ, რატომ ფიქრობს, რომ ზოგიერთ ჩვენგანს არ შეუძლია ოცნება. მაგრამ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ ისინი თქვენს ცხოვრებაში დააბრუნოთ? შესაძლებელია თუ არა რაიმე გავლენა მოახდინოს ტვინის მეხსიერებაზე ღამის სიზმრებზე?
რა ზომები დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში:
- სრული დასვენება. დაფიქრდით თქვენს სამუშაო დღეს, ნუ გადატვირთავთ. მაშინაც კი, თუ ბევრი სამუშაო გაქვთ, აუცილებლად დაისვენეთ ყოველ 1-1,5 საათში ერთხელ. ალტერნატიული ფიზიკური აქტივობადა გონებრივი მუშაობა. საღამოს უფრო ადრე დაიძინეთ, ღამით არ ჭამოთ ჭარბი კვება და არ ჩაერთოთ სამსახურში ან აქტიურ საქმიანობაში დაძინებამდე 2-3 საათით ადრე.
- შეიმუშავეთ საკუთარი ძილის წინ რიტუალი. ძილის წინ საკუთარი თავისთვის მოქმედებების სერია მოიფიქრეთ. მაგალითად, გაიხეხეს კბილები, გამოიცვალეს ტანსაცმელი, დაწვნენ, წაიკითხეს წიგნი, ლოცულობდნენ და დაიძინეს. გაიმეორეთ ყოველდღე.
- მოაწყეთ თავი სიზმრის დასამახსოვრებლად. როცა იძინებთ, გამუდმებით გაიმეორეთ, რომ დღეს გახსოვთ ყველაფერი, რაზეც ოცნებობთ.
- შეეცადეთ ღამით გაიღვიძოთ. გამოიყენეთ ეს მეთოდი ერთხელ ან რამდენჯერმე, მაგრამ არა ყოველდღე, წინააღმდეგ შემთხვევაში უბრალოდ არ დაიძინებთ საკმარისად. მხედველობის "დასაჭერად" ღამით უნდა გაიღვიძოთ დამოუკიდებლად, სასურველია რამდენჯერმე. დალიე სასმელი მეტი წყალიღამით და შენი სხეული გაღვიძებს.
- არ იჩქაროთ საწოლიდან წამოხტომას გაღვიძებისთანავე. დაწექი ცოტა ხანს, არ გაახილო თვალები და არ გაინძრე. შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, რაც ახლახან ნახეთ.
- დაუყონებლივ ჩამოწერეთ სიზმარი ან უთხარით ვინმეს. გაღვიძების მომენტში შეიძლება გაიხსენოთ თქვენი ღამის ხედვა, მაგრამ შემდეგ ის შეიძლება დაგავიწყდეს. ასე რომ, დაუყოვნებლივ ჩაწერეთ ან უთხარით სხვას.
ეს მარტივი მეთოდები დაგეხმარებათ ჩაძიროთ ოცნებების სამყაროში და არასოდეს დაივიწყოთ ის, რაც სიზმარში ნახეთ.
ვიდეო: 15 საოცარი ფაქტი სიზმრების შესახებ
რატომ არ აქვთ ადამიანებს ოცნებები? მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, შევეცადოთ გაერკვნენ.
სინამდვილეში, ყველა ადამიანი ყოველ ღამე ოცნებობს, მაგრამ ყველას არ ახსოვს ისინი. ყოველ ღამე ხედავთ 4-5 სიზმარს, რაც დამოკიდებულია ძილის ხანგრძლივობაზე.
მუშაობს შემდეგნაირადძილი შედგება რამდენიმე ფაზისგან, რომლებიც ერთმანეთს ცვლის:
- ნელია ღრმა ძილი. ფაზა ორმოცი წუთიდან რამდენიმე საათამდე გრძელდება. თუ მძინარე ადამიანს ნელი ძილის ციკლში შეხედავთ, შეამჩნევთ, რომ მისი ღრმა სუნთქვაა და პოზა უმოძრაო. ამ დროს სიზმრები არ არის
- სწრაფი ფაზა გრძელდება ოციდან ორმოც წუთამდე და სწორედ ამ დროს ოცნებობს ადამიანი. თუ მძინარეს შეხედავთ, შეამჩნევთ, რომ ის მოძრაობს ხელებს ან ფეხებს, სუნთქვა წყვეტს, იცვლის პოზიციას.
გახსოვთ თუ არა სიზმარი, ეს დამოკიდებულია იმ ფაზაზე, რომლის დროსაც გაიღვიძეთ. თუ ეს სწრაფია, შეგიძლიათ თქვათ რაზე ოცნებობდით.
სიზმრების ნაკლებობის მიზეზები
რატომ არ ოცნებობთ და რას ნიშნავს ეს ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით? არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც არ გახსოვთ რა დაგემართათ მორფეოსის სამეფოში ყოფნის დროს.
მიზეზები შეიძლება იყოს შემდეგი:
- ძალიან დაღლილი ხარ, განიცდი ქრონიკული დაღლილობა. შემდეგ, ძილის დროს, თქვენი ტვინი ცდილობს გათავისუფლდეს გონებრივი ან ფიზიკური სტრესისგან და თქვენ ღრმა ძილში იძინებთ. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ თქვენი გონება მაქსიმალურად განიტვირთოს და დაისვენოთ. ნელ ფაზაში გაიღვიძებთ
- თქვენ შეიძლება შეწყვიტოთ ოცნება, თუ დაიძინებთ არასასიამოვნო პოზაში, ან თუ თქვენი საწოლი ძალიან მყარი ან რბილია. ასეთ პირობებში თქვენ ვერ შეძლებთ სრულად დაისვენოთ, ამიტომ თქვენი ქვეცნობიერი უბრალოდ ვერ გადააქცევს დღის განმავლობაში დაგროვილ ემოციებს ფერად სიზმრების სურათებად.
- მისი გამოყენების შემდეგ თითქმის არასდროს ვოცნებობ საძილე აბები. მათი მოქმედების მექანიზმი მიზნად ისახავს ტვინის მთლიანად გამორთვას. დაბლოკილია ნერვული იმპულსებირაც გიცავთ სწრაფი ციკლისგან
- სიზმრები არ ხდება მაშინაც კი, თუ ძალიან ნერვიულობდით და განიცადეთ სრული სპექტრი უარყოფითი ემოციები. ძლიერი სტრესიართმევს ადამიანს სწრაფი ფაზაიძინებს და აუარესებს მის ხარისხს
- ზოგჯერ სიზმრების ნაკლებობის მიზეზი ჯანმრთელობის პრობლემებშია. ყველაზე ხშირად ეს არის გულ-სისხლძარღვთა, ნერვული და რესპირატორული სისტემების დაავადებები
მნიშვნელოვანია: თუ ადამიანი გამორთავს REM ძილის ფაზას, ის ვერ შეძლებს სრულად დაისვენოს და გამოჯანმრთელდეს. სიზმრების საშუალებით ტვინი ცდილობს განიტვირთოს სხეული და ფსიქიკა განცდილი ემოციებისგან. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია სიტუაციის გამოსწორება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ქრონიკული გადატვირთვა გარდაუვალია.
როგორ ვისწავლოთ ოცნება?
თუ თქვენ გაწუხებთ სიზმრების ნაკლებობის პრობლემა, შეგიძლიათ მათი დაბრუნება მარტივი მეთოდების გამოყენებით.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ:
- განავითარეთ თქვენი ფანტაზია შემოქმედებითად. დახატე, მოქარგე, იმღერე, იცეკვე, გააკეთე რაღაც შენი ხელით. კრეატიულობა „ჩართავს“ ტვინის იმ ნაწილს, რომელიც აუცილებელია სიზმრების ფორმირებისთვის
- იმუშავეთ პოზიტიური დადასტურებებით ძილის შემდეგ. შეგიძლიათ გაიმეოროთ შემდეგი დამოკიდებულებები: „მე ვხედავ ფერად და სასიამოვნო სიზმრები", "დილის ყველა სიზმარი მახსოვს." შეეცადეთ თავად ჩამოაყალიბოთ თქვენი სურვილი
- არ ჭამოთ ღამით და მოერიდეთ ალკოჰოლის დალევას ძილის წინ. ამ გზით თქვენ არა მხოლოდ მოაგვარებთ სიზმრების ნაკლებობის პრობლემას, არამედ აღმოფხვრის კოშმარებს, რომლებიც ასევე უსიამოვნოა.
- შეინახეთ "დილის დღიური". როგორც კი გაიღვიძებთ, აიღეთ რვეული, კალამი და დაწერეთ სამი გვერდი ხელნაწერი ტექსტი. დაწერეთ ყველაფერი, რაც თავში მოგადგებათ, თუნდაც თქვენი აზრები გიჟურად მოგეჩვენოთ. ეს ტექნიკა ავითარებს წარმოსახვას და ააქტიურებს ტვინის საჭირო ნაწილებს
- ივარჯიშე ნათელი სიზმრები. ჩვენ დავწერეთ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს
- შეინახეთ ოცნების დღიური. თუ მოახერხეთ სიზმრის გახსენება, აღწერეთ მისი შეთქმულება ქაღალდზე, გაუზიარეთ თქვენი ემოციები და შთაბეჭდილებები იმის შესახებ, რაც განიცადეთ მორფეუსის სამეფოში.
- ჩაერთეთ მედიტაციაში და სხვა სულიერ პრაქტიკაში. ისინი გეხმარებიან ისწავლონ გონების მოდუნება, კონცენტრირება და ზედმეტი ემოციების განთავისუფლება.
- დარწმუნდით, რომ დაიძინეთ მინიმუმ ექვსი საათი. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იძინოთ მინიმუმ რვა საათის განმავლობაში. მაშინ სიზმრების ციკლები არ დაირღვევა
- ვარჯიში მშვიდი ხედებისპორტი იოგა, პილატესი და გაჭიმვა კარგი ვარიანტია. აირჩიეთ ის, რაც მოგწონთ და მოგწონთ
ნახეთ ვიდეო, თუ როგორ უნდა იოცნებოთ:
როგორ გავიღვიძოთ სწრაფი ფაზის დროს?
ექსპერტები, რომლებიც სწავლობენ სიზმრებს, ატარებენ ექსპერიმენტებს. უყურებენ მძინარე ადამიანს და შემდეგ აღვიძებენ, როცა სწრაფი ფაზა იწყება. შემდეგ სუბიექტს ახსოვს და შეუძლია ისაუბროს იმაზე, რაც ნახა.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ:
- ექსპერიმენტი, დააყენეთ თქვენი მაღვიძარა სხვადასხვა დროს. დაიძინეთ მკაცრად განსაზღვრულ საათზე, დილით კი თვალყური ადევნეთ, რომელ საათზე გაიხსენეთ ოცნება და რომელ საათზე არა.
- თუ თქვენს ოჯახში ვინმე ეთანხმება ექსპერიმენტს, სთხოვეთ მას გამოგყვეს. როგორც კი შეამჩნევს, რომ თქვენი ძილიანი სუნთქვა შეწყვეტილი გახდა, გადახვედით ან რაღაცის წუწუნი დაიწყეთ, მაშინვე მიეცით საშუალება, გაგაღვიძოთ. მაშინ გაიხსენებთ რაზე ოცნებობდით
- თუ გსურთ, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ როგორ გარე ფაქტორებიგავლენას ახდენს ოცნებებზე. აქ არის რამდენიმე მაგალითი:
- სუბიექტს ფეხები კოჭებთან ჰქონდა მიბმული და ოცნებობდა, რომ ველოსიპედს ატარებდა.
- ოთახში ჰაერის ტემპერატურა შეცვლილი იყო უფრო გრილზე და ადამიანი ოცნებობდა, რომ გარშემორტყმული იყო თოვლით, ყინულით ან ცურავდა. ცივი წყალიმდინარის გასწვრივ
დაიმახსოვრეთ - ოდესმე გიოცნებიათ, რომ უფსკრულში ჩავარდებით, შემდეგ კი, როცა გაიღვიძეთ, საწოლიდან გადმოვარდნილი აღმოჩნდეთ? ასეთი მოგონებები ყველაზე ხშირად ბავშვობაში ჩნდება.
ძილის წინ სურთ ღამე მშვიდობისადა ტკბილი ოცნებები. მაგრამ ტკბილი სურვილი იწვევს დისკომფორტს, თუ არ ოცნებობთ. ან უბრალოდ თითქოს სიზმრები არ არსებობს. ყოველივე ამის შემდეგ, მეცნიერები ამბობენ, რომ ყველა ადამიანს აქვს ოცნება. მოცულობითი, ნათელი ხედვები, სამოქმედო ფილმები და ფანტასტიკური თავგადასავლები - უფასო ფილმის მსგავსად. ზოგს ვერ წარმოუდგენია, როგორ არის შესაძლებელი სიზმრების არნახვა ან შავ-თეთრად დანახვა. და ვიღაც, დასაძინებლად მიდის, თვალებს ხუჭავს და თითქოს მაშინვე ხსნის. მხოლოდ საათი აჩვენებს არა საღამოს 11 საათს, არამედ დილის 6-ს.
რატომ არ მაქვს ოცნებები - მთავარი ვერსიები
ვერსია No1 - ფრანგული
ფრანგი მეცნიერები თვლიან, რომ სმენა გავლენას ახდენს სიზმრების უნარზე. უფრო სწორად, ადამიანის გრძნობების მგრძნობელობა. ხუთივე გრძნობა გამოიყენება დღის განმავლობაში, მაგრამ ყველა სენსორული შესაძლებლობებიდან სმენა ყოველთვის მუშაობს - სიფხიზლის დროს და დღის განმავლობაში. ამიტომ არჩევანი მასზე დაეცა.
ფრანგებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტი - 36 ადამიანი დაუკავშირეს ელექტროენცეფალოგრაფს, მათ საშუალება მიეცათ მოესმინათ დამამშვიდებელი მუსიკა, ბუნების ხმები, რომელთა შორისაც ზოგჯერ ესმოდათ მათი სახელი.
დღე და ღამე მკვლევარებმა ჩაწერეს ექსპერიმენტის მონაწილეთა ტვინის აქტივობა. მიზანია სმენის პასუხსა და სიზმრებს შორის კავშირის დამყარება.
რაც გავარკვიეთ:
- ზოგიერთი მონაწილე თითქმის ყოველთვის ოცნებობს და ახსოვს სიზმრები, ზოგი კი თითქმის არასოდეს ოცნებობს, თვეში რამდენიმე კოშმარის გამოკლებით. მათ ეს თავად აღიარეს ექსპერიმენტის ბოლოს.
- ექსპერიმენტული ძილის დროს ყველას ესმოდა ხმა, რომელიც მათ სახელს ეძახდა. ამავე დროს, შემცირება ალფა ტვინის ტალღები„მხედველთა“ შორის ეს უფრო ინტენსიურად ხდებოდა, ვიდრე „არამხილველთა შორის“.
- დამამშვიდებელი ალფა ტალღები ინარჩუნებს ტვინს ძილიან მდგომარეობაში. დღის განმავლობაში მათი დონე ბუნებრივადშემცირდა. ჩართულია ტვინის ის ნაწილები, რომლებიც აკონტროლებენ ყურადღებას, კონცენტრაციას, ლოგიკასა და მეხსიერებას. სუბიექტები პასუხობდნენ ხმაზე საკუთარი სახელიძილის დროს, ალფა ტალღის აქტივობის დაქვეითება.
- მონაწილეებმა გაიღვიძეს შუაღამისას: „დანახვა“ 30 წუთის განმავლობაში, „არ დანახვა“ მაქსიმუმ 15 წუთი.
ექსპერიმენტის შედეგად ფრანგმა მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანები, რომლებიც ოცნებობენ, უფრო მგრძნობიარენი არიან მიმართ გარე სტიმული. და სიზმრები გეხმარებათ გაღვიძებაში უფრო ადვილად, სავარაუდოდ "ფანტასტიკური სამოქმედო ფილმის" ბოლო ტიტრების დროს.
ვერსია No2 - ამერიკული
რაც მათ გაიგეს:
- ნიმუშების უმეტესობას არ ახსოვს სიზმრები ან არ ხედავს მათ.
- იგივე ნაწილი აჩვენა GPAან საშუალოზე დაბალი ტესტის ქულებზე.
- უმცირესობაში დარჩენილმა სუბიექტებმა აჩვენეს კარგი შედეგებიტესტების მიხედვით და ასევე აღწერილია ნათელი სიზმრები, რომლებიც მათ ყოველ ღამე აქვთ.
ტვინი განვითარებული კოგნიტური ფუნქციებით, რომელიც შთანთქავს ინფორმაციას გარემომგრძნობიარე სენსორული ორგანოების დახმარებით აგრძელებს მონაცემთა დამუშავებას ძილის დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, მაშინ არაფერი აშორებს მას. ამიტომ, პრობლემების გადაწყვეტა მოდის სიზმარში ან გაღვიძებისთანავე, მივიწყებული ფაქტი ახსოვს, რომელსაც დღის განმავლობაში ვერ ახსოვს.
ამერიკული ექსპერიმენტის შედეგი კი აშკარაა – უმეტესობა არ ოცნებობს. გარდა ჰოლივუდის სცენარისტებისა.
ვერსია No3 - პროფესიონალი
წარმომადგენლები სხვადასხვა სამეცნიერო სფეროებიაქვთ საკუთარი თვალსაზრისი სიზმრების არარსებობის შესახებ:
- ფსიქოლოგების აზრით: სიზმრები ზედმეტი მუშაობის გამო არ ხდება. თუ ტვინი გამოფიტულია ამერიკელი მეცნიერების ტესტებით დღის განმავლობაში, მაშინ ღამით მას არ სურს რაიმე "ფილმი", არამედ უბრალოდ ითიშება. ფსიქოლოგები ასევე თვლიან, რომ სიზმრები ჩნდება შფოთვის დროს. რა უნდა გააკეთოთ: ძილის წინ მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას ბუნების ხმებით და სთხოვეთ ვინმეს ნაზად დაგირეკოთ სახელით. მოვა ოცნება რომანტიკულ საფრანგეთზე. მაგრამ არ არის საჭირო გახდეს პარანოიდი.
- ბიოლოგების აზრით, ძილი იყოფა ფაზებად - სწრაფი და ნელი. სიზმრები ორივე ფაზას ახლავს. მაგრამ მათ ახსოვთ მხოლოდ სწრაფი ფაზაში გაღვიძებისას. რა უნდა გააკეთო: ღამის განმავლობაში სხვადასხვა დროს დააყენე მაღვიძარა და დაიჭირე სწრაფი ფაზა, რომელიც სოფლის ავტობუსს ჰგავს - საათნახევარში ერთხელ მოდის. ან გამოიყენეთ ფრანგი მეცნიერი ელექტროენცეფალოგრაფით მაღვიძარას ნაცვლად.
- ეზოთერიკოსების აზრით: სიზმრები არის სულის მოგონებები სხეულის გარეთ ხეტიალის შესახებ. სიზმრების არარსებობა ორიდან ერთს ნიშნავს: ან სული ისეა მოწყვეტილი გონებისგან, რომ გაუცნობიერებლად დადის უცნობ ადგილას მთელი ღამე, ან ისეა მიჯაჭვული მასზე, რომ საერთოდ არსად ყოფილა. რა უნდა გააკეთოთ: ძილის წინ წაიკითხეთ კარლოს კასტანედას „დონ ხუანის სწავლებები“. ან რაიმე სხვა ეზოთერული სწავლება. ძილი სწრაფად მოვა მშვიდ ნელ ფაზაში ასტრალურ პრერიაზე დამღლელი სიარულის გარეშე.
ამაზე არ ოცნებობდა
ოცნების უნარზე გავლენას ახდენს თვისება ნერვული სისტემა. "წინასწარმეტყველური" სიზმრები ჰიპერმგრძნობელობის შედეგია. გარედან ინფორმაციის მიღების შემდეგ, ცნობიერ ტვინს არ შეუძლია სწრაფად გადაამუშაოს იგი. ეს ხსნის ინტუიციას, დეჟა ვუს. ღამით ცნობიერება იძინებს და "მაფია" - ქვეცნობიერი - იღვიძებს. გაანალიზებულია დღის განმავლობაში მიღებული სიგნალები და მოცემულია შედეგი - სიზმარში დაშიფრული მომავლის სურათი.
სიზმრების ნაკლებობა არ არის პათოლოგია. ეს არის ინდივიდუალური საკუთრება, როგორიცაა ადამიანის ტემპერამენტის ტიპი ან "ბუ-ლარკის" ქრონოტიპი.
სიზმრების ბუნება ბოლომდე არ არის შესწავლილი მეცნიერების მიერ, რომლებიც ახალ ფაქტებსა და ურთიერთობებს პოულობენ სომნოლოგიის ფარგლებში. მოაზროვნეები და ფილოსოფოსები აშენებენ ჰიპოთეზებს. ზელანდიის აზრით, სიზმრები არ არის ილუზია, არამედ რეალობაა ტვინისთვის. ჰელენა ბლავატსკიმ ისაუბრა ოცნებებზე, როგორც უკვდავი ეგოს შინაგან გამოცდილებაზე. ინდოელი შამანები სიზმარში მოგზაურობდნენ პარალელურ სამყაროებში.
კიბერპანკის თვალსაზრისით, სიზმარი შეიძლება შევადაროთ სისტემურ შეტყობინებას - თუ ის არ მოდის, მაშინ სისტემა კარგად არის.
სიზმრები ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებას უფრო ფერადს და სრულყოფილს ხდის, ზოგჯერ კი მათი არყოფნა დამაბნეველია. ამჟამად არსებობს რამდენიმე ახსნა იმისა, თუ რატომ არ ოცნებობს ზოგიერთი ადამიანი ან ძალიან იშვიათად ოცნებობს.
