რას ჰგავს ბაზალური სქემა? ნორმალური ბაზალური ტემპერატურის სქემა

მას შემდეგ რაც გავარკვიეთ რა არის BT და როგორ გავზომოთ იგი, მოდით გადავიდეთ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის თემაზე. მოდით გავარკვიოთ, როგორ ავაშენოთ ის სწორად და რისი გაანალიზება შეიძლება ამ გრაფიკის შედეგებზე დაყრდნობით.

რა ემართება BT-ს ერთი ციკლის განმავლობაში

ყოველი მენსტრუალური ციკლის დროს ქალის BBT იცვლება გარკვეული ჰორმონების გავლენის ქვეშ.

პირველ ფაზაში, როდესაც კვერცხუჯრედი იზრდება და მწიფდება, ჭარბობს ესტროგენის აქტივობა. ამ ეტაპზე, BT ითვლება "დაბალი" და ამ პერიოდს ეწოდება ჰიპოთერმული. BT-ის დაწყებამდე ერთი-ორი დღით ადრე მიაღწევს ყველაზე დაბალ მნიშვნელობას (36.7-36.9).

როდესაც ოვულაცია ხდება, ყვითელი სხეული იწყებს მუშაობას გახეთქილი ფოლიკულის ადგილზე, რომელიც გამოიმუშავებს ორსულობის ჰორმონს პროგესტერონს. ეს გავლენას ახდენს თერმორეგულაციის სტრუქტურებზე და BT იწყებს ზრდას.

კვერცხუჯრედის გათავისუფლების შემდეგ იწყება მენსტრუალური ციკლის მეორე ნახევარი, „მაღალი“ ტემპერატურის ან მრუდის ჰიპერთერმული აწევის ეტაპი. ახასიათებს ესტროგენის დაბალი დონე და პროგესტერონის მაღალი დონე.

ამ ორ პერიოდს შორის ტემპერატურის სხვაობა შეიძლება იყოს 0,5-1 გრადუსი. მენსტრუაციის დროს სისხლდენის დროს BT მერყეობს 37 გრადუსში, შემდეგ კი იწყებს კლებას და ეს ორფაზიანი ციკლი ისევ მეორდება.

ნახაზი გვიჩვენებს, თუ როგორ გამოიყურება ნორმალური ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი.

როგორ შექმნათ ასეთი განრიგი საკუთარ თავს

ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკის დასახატად პაციენტს დასჭირდება სპეციალური ფორმა ან წინასწარ მომზადებული შაბლონი, სადაც ყოველდღიურად შეიტანს მიღებულ შედეგებს. თქვენ შეგიძლიათ დაბეჭდოთ ასეთი შაბლონი ინტერნეტიდან გადმოწერით, ან თავად დახატოთ ხელით.

ნახაზი გვიჩვენებს, თუ როგორ გამოიყურება გრაფაზე აწყობის შაბლონი.

ყოველდღე, დილის ერთსა და იმავე დროს, ქალი იღებს BBT გაზომვებს და აღრიცხავს მათ ამ ცხრილში. ცხრილი ითვალისწინებს არა მხოლოდ გაზომვის შედეგებს ცალკეულ სვეტში, თუ რამ შეიძლება გამოიწვიოს BT-ის დაუგეგმავი მატება ან შემცირება, მაგალითად, ალკოჰოლის მიღება ან ვირუსული ინფექცია.

ერთი ციკლის დასრულების შემდეგ ქალი აკავშირებს მიღებულ ქულებს და სპეციალისტთან ერთად აანალიზებს გრაფიკის შედეგებს.

მნიშვნელოვანი! იმის გათვალისწინებით, რომ ჩვეულებრივ ქალსაც კი აქვს ანოვულატორული ციკლები, BBT გაზომვები უნდა ჩატარდეს ზედიზედ მინიმუმ 3-4 თვის განმავლობაში, პროცესის დინამიკის მონიტორინგისთვის.

როგორ შევაფასოთ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამები

კიდევ ერთხელ გავიხსენოთ, როგორ გამოიყურება იდეალური ორფაზიანი გრაფიკის კალენდარი.

ახლა მოდით გადავხედოთ ნორმიდან სხვადასხვა გადახრის მაგალითებს პირველ და მეორე ფაზაში და გავარკვიოთ, რას შეიძლება ნიშნავდეს ისინი.

ესტროგენისა და პროგესტერონის ნაკლებობა

ამ სიტუაციებში მეორე ფაზაში მრუდი ან არ არის მატება ან ძალიან სუსტია 0,3-0,4 გრადუსით.

თუ ასეთი შედეგები მუდმივად ფიქსირდება, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში არსებულ პრობლემაზე, რაც იწვევს მეორად უნაყოფობას.

მნიშვნელოვანი! ქალს შეუძლია დაორსულდეს ბავშვი ამ პათოლოგიითაც, მაგრამ პროგესტერონის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. ამიტომ, ორსულმა ქალებმაც კი უნდა გაიგონ მათი BT გრაფიკი.

II ფაზის ციკლში მეორე ფაზის უკმარისობა

ასეთი გრაფიკის მქონე კალენდარს ახასიათებს მოკლე მეორე პერიოდი და გრაფიკის მრუდი იწყებს აწევას მხოლოდ მენსტრუალური სისხლდენის წინ. ეს ხდება მაშინ, როდესაც პროგესტერონის წარმოება დარღვეულია.

ანოვულატორული ციკლი

ახასიათებს გრაფიკის მრუდის ცვლილებების არარსებობა როგორც პირველ, ასევე მეორე ფაზაში. კვერცხუჯრედი არ ტოვებს ფოლიკულს და, შესაბამისად, ბავშვის დაორსულება შეუძლებელია.

ჩვეულებრივ, წელიწადში ერთხელ ან ნაკლებად ხშირად ქალს შეუძლია განიცადოს ეს მდგომარეობა, მაგრამ მისი გამეორება ზედიზედ რამდენიმე თვის განმავლობაში მიუთითებს ორგანიზმში პათოლოგიის არსებობაზე.

ატიპიური მრუდის გრაფიკა

კალენდარში ნაჩვენებია გრაფიკის მრუდის აღმართები და დაღმართები, რომლებიც არ არის დამახასიათებელი ნებისმიერი ტიპისთვის. ეს ხდება ესტროგენის ნაკლებობით და შემთხვევითი მიზეზების გავლენით (ვირუსი, მედიკამენტები და ა.შ.).

რა იწვევს პირველ ფაზაში მაღალ ტემპერატურას

ჩვენ გავარკვიეთ, რომ პირველი პერიოდი არის დაბალი მნიშვნელობების ფაზა (36.7-36.9), მოდით განვიხილოთ, რა სიტუაციებში შეიძლება შეინიშნოს ნორმიდან გადახრა:

• ქალის ჰორმონების (ესტროგენების) უკმარისობა. ამ დროს უპირატესად ესტროგენები მოქმედებს. თუ მათი სინთეზი შემცირდა, მაშინ პირველ ფაზაში BT შეიძლება ამაღლდეს ჩვეულებრივ მნიშვნელობებზე, ხოლო მეორე ფაზაში განაგრძობს ზრდას და რჩება ამაღლებულ დონეზე, რადგან პროგესტერონი იწყებს მუშაობას;
• ანთებითი პროცესები საკვერცხეებში. პირველ ფაზაში ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს არანორმალურად მაღალი მრუდი. ასეთი გრაფიკის გამოტოვება ძალიან ადვილია, რადგან ანთების გამო ტემპერატურის მატება შეცდომით აირია ოვულაციასთან და შემდეგ ოვულაციის დროს ჭეშმარიტი ტემპერატურის პიკი გამოტოვებულია. სურათზე ჩანს, როგორი შეიძლება იყოს ეს;

• საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის ანთება (ენდომეტრიოზი). ამ პროცესს ახასიათებს მენსტრუალური სისხლდენის შემდეგ ტემპერატურის დაქვეითების არარსებობა და ის კვლავაც მაღალ დონეზე რჩება (37,1-37,3). პირველი პერიოდი იწყება მომატებული ტემპერატურით, რომელიც თანდათან იკლებს და კვლავ იმატებს ოვულაციის დროს;
• ორსულობის დროს. თუ კვერცხუჯრედი წარმატებით განაყოფიერდა, ყვითელი სხეული აგრძელებს პროგესტერონის ინტენსიურ გამომუშავებას, რომელიც ინარჩუნებს მაღალ ტემპერატურას იმ დროს, როდესაც, გათვლებით, პირველი პერიოდი უნდა დაიწყოს. პირველ ფაზაში BT-ის მომატების გაზომვას თან ახლავს მენსტრუალური სისხლდენის შეფერხება.

მნიშვნელოვანი! ტემპერატურის ერთჯერადი მატება ან შემცირება ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიუთითებდეს ანთებაზე. ის არ შეიძლება დაიწყოს და დასრულდეს ერთ დღეში. ასეთი შეცდომები სავარაუდოდ გამოწვეულია BT-ის არასწორი გაზომვით ან სხვა შემთხვევითი მიზეზებით.

რატომ არის დაბალი ტემპერატურა II ფაზაში?

მეორე ფაზა, პირველისგან განსხვავებით, ითვლება მაღალი ტემპერატურის მნიშვნელობების პერიოდად (37,1-37,3 გრადუსი). ვნახოთ, როდის არ იზრდება BT მეორე ფაზაში:

BT სქემების სწორი აგება და ანალიზი ხელს უწყობს სხვადასხვა პათოლოგიური პროცესების არსებობის ეჭვს და ჩასახვისთვის ხელსაყრელი დღეების გამოთვლას. კვლევის ეს მეთოდი მარტივია, მაგრამ დიაგნოსტიკურად არაზუსტი, ამიტომ თუ რაიმე ეჭვი გაქვთ, დამატებითი გამოკვლევისთვის უნდა მიმართოთ ექიმს

ადრე ითვლებოდა, რომ შესაძლებელია ორსულობის, ოვულაციის ან გინეკოლოგიური დაავადების დადგენა მხოლოდ დიდი რაოდენობის ტესტების გავლის შემდეგ.

დღეს, ასეთი მითი ხელს შეუწყობს ბაზალური ტემპერატურის მარტივი დიაგრამის განადგურებას, რომელიც ნებისმიერ ქალს შეუძლია დამოუკიდებლად შეადგინოს. ის არ გასცემს ზუსტ პასუხს, როგორც ექიმი, მაგრამ გაჩვენებთ მას და თქვენ რა ხდება ქალის სხეულში. ამ სტატიაში მოცემულია ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკები მაგალითებითა და განმარტებებით, ასევე, თუ რატომ არის საჭირო ბაზალური ტემპერატურა და რას ნიშნავს ეს.

• როდესაც მრავალი თვის განმავლობაში ვერ დაორსულდებით;
• შესაძლო უნაყოფობის რისკი;
• ჰორმონალური დარღვევები.

გარდა ამისა, BT გაზომვა ხელს უწყობს წარმატებული ჩასახვის შანსების გაზრდას და ბავშვის სქესის დაგეგმვის უნარს. ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის შაბლონი ან ნიმუშის ჩამოტვირთვა შესაძლებელია ონლაინ.

ბევრი ქალი სერიოზულად არ უყურებს ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას, თვლის, რომ ეს უბრალო ფორმალობაა და არავითარ სარგებელს არ მოაქვს. თუმცა, ეს შორს არის შემთხვევისგან. BT მაჩვენებლების წყალობით, ექიმს შეუძლია განსაზღვროს შემდეგი პუნქტები:

• დაადგინეთ, როგორ მწიფდება კვერცხი;
• განსაზღვრეთ ოვულაციის პერიოდი;
• შემდეგი მენსტრუაციის სავარაუდო თარიღი;
• არ არის იშვიათი BT კითხვისას შესაძლო ენდომეტრიტის დასადგენად.

აუცილებელია BT-ის გაზომვა 3 ციკლის განმავლობაში, ეს უზრუნველყოფს უფრო ზუსტ ინფორმაციას ხელსაყრელი ჩასახვის თარიღის შესახებ. გამოცდილი გინეკოლოგი დაგეხმარებათ გრაფის ჩვენებების გაშიფვრაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იხილოთ ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკის მაგალითი ინტერნეტში.

თერმომეტრი BT გაზომვისთვის

გაზომვისთვის გამოიყენება ერთი ტიპის თერმომეტრი, რომელიც არ იცვლება გაზომვის დროს. ამრიგად, ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკზე შესაძლებელი იქნება ნორმის ან გადახრების დანახვა.

ვერცხლისწყლის თერმომეტრი ტემპერატურას ზომავს 4-5 წუთში, ხოლო ელექტრონული 2-ჯერ უფრო სწრაფად. არ დაგავიწყდეთ ყოველი გაზომვის წინ და შემდეგ გაწმინდეთ მოწყობილობა ანტისეპტიკით და გამოყენებამდე გააშრეთ.

სწორი BT გაზომვა

ზუსტი და ეფექტური შეთქმულება მოითხოვს გარკვეული წესების დაცვას:

• BT გაზომვა უნდა იყოს ყოველდღიური, თუ ეს შესაძლებელია, მენსტრუაციის დროს ან რესპირატორული დაავადების დროს;
• ტემპერატურის გაზომვა ხდება სწორ ნაწლავში, პირში ან საშოში. მთავარი წესი ისაა, რომ გაზომვის ადგილი არ იცვლება მთელი ციკლის განმავლობაში. ექიმები კვლავ მკაცრად გირჩევენ ვაგინალური ტემპერატურის გაზომვას. თუ BT გაზომილია რექტალურად ან ვაგინალურად, მაშინ აპარატის ვიწრო ნაწილი ფრთხილად შეჰყავთ სასურველ ადგილას 3-4 წუთის განმავლობაში;
• BT უნდა გაზომოთ დაუყოვნებლივ დილით გაღვიძების შემდეგ ადგომის გარეშე, ეს მკაცრი წესია და ამავდროულად. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა ძილის შემდეგ ერთი საათის შემდეგ ან დღის განმავლობაში შეიძლება არ იყოს ზუსტი შედეგი;
• გაზომვა ხორციელდება მხოლოდ მწოლიარე მდგომარეობაში. ამიტომ, საღამოს მოგიწევთ თერმომეტრის მომზადება და საწოლის გვერდით განთავსება. თუ ტუალეტში გასვლა გჭირდებათ, აქ რამდენიმე წუთიც მოგიწევთ ლოდინი. გადაჭარბებული აქტივობა არასაიმედო შედეგებს მოიტანს;
• BT გაზომვის შემდეგ, ჩვენებები მიიღება დაუყოვნებლივ. თუ ეს გაკეთდა 2-5 წუთის შემდეგ, მაშინ შედეგი ითვლება ბათილად;
• გაითვალისწინეთ, რომ ინტიმური ურთიერთობები საღამოს ან დილით, ისევე როგორც ფრენები, ძალიან აქტიური სპორტი და გაციება შეიძლება არასწორად იმოქმედოს ბაზალური ტემპერატურის შედეგის სისწორეზე;
• BT ასევე უნდა გაიზომოს 4 საათის უწყვეტი ძილის შემდეგ.

BT ინფორმაციის ცხრილი

BT-ის განსაზღვრის ცხრილი უნდა შეიცავდეს შემდეგ პუნქტებს:

• თვის დღე, წელი;
• ციკლის დღე;
• გაზომვის შედეგი;
• დამატებით: აქ თქვენ უნდა მიუთითოთ ყველა ის პარამეტრი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს BT-ზე. ესენია: ვაგინალური გამონადენი, წინა დღით სექსი, ალერგიული რეაქციები, ვირუსული დაავადებები, მედიკამენტების მიღება და ა.შ.

ამ ფაქტორების დეტალური აღწერა დაეხმარება ექიმს ყველაზე ზუსტად განსაზღვროს კონცეფციის დრო. თუ სასურველია, ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა შეიძლება გადმოწეროთ გინეკოლოგიასთან დაკავშირებული ნებისმიერი სამედიცინო ვებსაიტიდან.

BT-ის ცვლილებები ციკლთან შედარებით

გაითვალისწინეთ, რომ BT იცვლება ციკლის, უფრო სწორად მისი დროის მიხედვით.

ასე რომ, ციკლის პირველ ფაზაში, როდესაც ხდება მხოლოდ კვერცხუჯრედის მომწიფება, BT დაბალია, თანდათან ეცემა მინიმუმამდე, შემდეგ კვლავ იზრდება. სხვაობა უმაღლეს და დაბალ BT-ს შორის არის 04-დან 0.8 გრადუსამდე.

თუ გაზომავთ მენსტრუაციის დროს, ტემპერატურა იქნება ზუსტად 37 გრადუსი, ხოლო ოვულაციის დამთავრების შემდეგ პროგესტერონის გავლენით იზრდება 37,1-37,1-მდე.

თუ გრაფიკმა აჩვენა, რომ BT პირველ ფაზაში გაცილებით მაღალია, ვიდრე მეორეში, მაშინ აშკარაა ესტროგენის ნაკლებობა. შეიძლება დაგჭირდეთ ჰორმონალური მედიკამენტების მიღება. იმ შემთხვევაში, როდესაც მეორე ფაზას ახასიათებს დაბალი ტემპერატურა პირველთან მიმართებაში, მაშინ საუბარია დაბალ პროგესტერონზე.

როდესაც ორივე ციკლი მუდმივია, ეს მიუთითებს ოვულაციაზე. თუ მეორე ფაზაში არ არის BT-ის მომატება, მაშინ დიდი ალბათობით არ ყოფილა ოვულაცია, ე.ი. კვერცხი არ გამოვიდა.

BT სქემა საკმაოდ მოსახერხებელი და თანამედროვე გზაა ოვულაციის დასადგენად, რაც წარმატებული ორსულობის დაგეგმვის განუყოფელი ნაწილია. ბაზალური ტემპერატურის შედეგებიც გამოგადგებათ გინეკოლოგთან მისვლამდე.

BT სქემების ახსნა და მაგალითები

როდესაც გრაფიკი სწორად არის აგებული და ქალი მის მომზადებისას ყველა რეკომენდაციას იცავს, ეს საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ ოვულაციის არსებობა, არამედ სასქესო არეალის შესაძლო პათოლოგიების დადგენა.

გრაფიკზე ხედავთ გადახურულ ხაზს, რომელიც დახატულია ექვსი ტემპერატურის მნიშვნელობის თავზე, ზუსტად პირველ ფაზაში. ასე გამოიყურება ნორმალური ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი, პათოლოგიებისა და გადახრების გარეშე. ჩვენ არ ვთვლით მხოლოდ იმ დღეებს, როდესაც შედეგი შეიძლება დამახინჯდეს მედიკამენტების მიღების, ვირუსული დაავადებების, სქესობრივი კონტაქტის წინა დღეს და ა.შ.

ოვულაციის ეფექტი

ოვულაციის დასადგენად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სტანდარტული წესები:

ყურადღება მიაქციეთ შუა ხაზს და 3 BT შედეგებს, განსხვავება სამიდან ორში უნდა იყოს მინიმუმ 0,1 გრადუსი. თუ ეს არის შედეგები ცხრილში, მაშინ 1-2 დღის შემდეგ შეძლებთ ოვულაციის მკაფიო ხაზის დაკვირვებას.

მეორე ფაზის ხანგრძლივობა

როგორც გავარკვიეთ, BT გრაფიკი დაყოფილია ორ ფაზად, ამას ვხედავთ ზემოთ მოცემულ ფოტოზე, სადაც მდებარეობს ვერტიკალური ხაზი. ნორმალური ციკლი მეორე ფაზაში არის 12-დან 17 დღემდე, მაგრამ ყველაზე ხშირად 15.

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, საკმაოდ ხშირად არის დეფიციტი მე-2 ფაზაში. თუ შენიშნავთ, რომ ეს ეტაპი 8-10 დღით უფრო მოკლეა, მაშინ ეს სერიოზული მიზეზია ექიმთან კონსულტაციისთვის.

თუ ვსაუბრობთ BT ნორმაზე, მაშინ მისი განსხვავება პირველ და მეორე ფაზებს შორის არის დაახლოებით 0,4-0,5 გრადუსი, მაგრამ არა მეტი.

ორფაზიანი ციკლი და მისი ნორმა (ჩვეულებრივი ორფაზიანი განრიგი)

ამ გრაფიკზე აუცილებელია აღინიშნოს BT-ის ზრდა არაუმეტეს 0,4 გრადუსით.

თუ გადავხედავთ ზემოთ მოცემულ გრაფიკს, ხედავთ, რომ ოვულაციამდე 2 დღით ადრე BT მცირდება.

ჰორმონალური დეფიციტი: პროგესტერონის ესტროგენი

ამ დეფიციტით შეამჩნევთ BT-ის საგრძნობლად სუსტ მატებას და განსხვავება პირველ და მეორე ფაზაში იქნება არაუმეტეს 0,2 გრადუსი. როდესაც მსგავსი ფენომენი შეინიშნება ზედიზედ სამ ციკლზე მეტი, შეიძლება ვისაუბროთ სერიოზულ ჰორმონალურ დისბალანსზე. რაც შეეხება თავად ორსულობას, ის შეიძლება მოხდეს, მაგრამ ამავდროულად არსებობს სპონტანური აბორტის მაღალი რისკი.

ასევე, არ დაივიწყოთ ანოვულატორული ციკლები. ეს შეიძლება მოხდეს ქალის ცხოვრებაში წელიწადში სამჯერ. თუმცა, თუ ასეთი ციკლების რაოდენობა აღემატება 3-4-ს, მაშინ ეს ექიმთან კონსულტაციის სერიოზული მიზეზია.

ქვემოთ მოცემულ გრაფიკზე ნათლად ხედავთ ოვულაციის არარსებობას:

ჰორმონალური დეფიციტი: ესტროგენები

თუ გრაფის ბოლოს ქალი აკვირდება დიდ განსხვავებებს BT-ში და თავად ხაზი ქაოტურ მდგომარეობაშია, მაშინ შეიძლება ვისაუბროთ ესტროგენის ნაკლებობაზე.

ამ ჰორმონის დეფიციტი ასევე შეინიშნება ტემპერატურის მატებით მეორე ფაზაში 37,2-მდე, ზოგჯერ 37,3-მდე.

გაითვალისწინეთ, რომ ტემპერატურის მატება ძალიან ნელია და შეიძლება გაგრძელდეს 5 დღემდე. ამ შემთხვევაში არ შეიძლება ითქვას, რომ ეს ბაზალური ტემპერატურა ექიმი ნორმალურად აღიქვამს.

ქვემოთ მოცემულ გრაფიკზე ხედავთ, როგორ ვლინდება ესტროგენის დეფიციტი:

ყველა ქალმა უნდა აკონტროლოს მისი ჯანმრთელობა. ამისთვის ექვს თვეში ერთხელ უნდა ეწვიოთ გინეკოლოგს, თუ თქვენს ჯანმრთელობაში გადახრები არ არის. მრავალი დაავადება განვითარების საწყის ეტაპებზე შეიძლება იყოს ასიმპტომური.

ქალის სხეულის სისტემების ფუნქციონირებაში შესაძლო გაუმართაობის დასადგენად, რეკომენდებულია ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკის დახატვა. მიღებული გაზომვებით შეიძლება გამოვლინდეს ნებისმიერი ფიზიოლოგიური და პათოლოგიური ცვლილება.

ბაზალური ტემპერატურის კონცეფცია

ბაზალური ტემპერატურა (BT) არის სხეულის სისხლის ტემპერატურა ძილის დროს. ის იზომება სწორ ნაწლავში. ის ასევე შეიძლება გამოვლინდეს საშოში ან პირში. მაგრამ ციკლური რყევები შეიძლება გამოვლინდეს რექტალური ტემპერატურით. ეს ხდება საკვერცხეების სისხლით მომარაგების თავისებურებების გამო. გაზომვის სხვა მეთოდებს ასევე შეუძლიათ ციკლური რყევების დაფიქსირება, მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი გამოხატულია.

მხოლოდ რექტალურ ტემპერატურას შეუძლია განსაზღვროს საკვერცხის ვენაში სითბოს გაცვლის დახვეწილი ცვლილებები. თქვენ უნდა გესმოდეთ ორი რამ:

1. თუ არ არის შესაძლებლობა (ან სურვილი) რეგულარულად გავზომოთ BT რექტალურად, უმჯობესია ეს მეთოდი საერთოდ არ გამოიყენოთ.
2. ბაზალური (რექტალური) ტემპერატურის დიაგრამა არ გამოიყენება დიაგნოზის დასადგენად ან მკურნალობის დასანიშნად.

სტანდარტებიდან ნებისმიერი გადახრები უნდა განიხილებოდეს გინეკოლოგთან.

მეთოდის მიზანი

იმისათვის, რომ სწორად გაიგოთ რა არის ბაზალური ტემპერატურა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რატომ არის ეს მეთოდი სასარგებლო. მისი მთავარი უპირატესობა არის ციკლის თითოეული ფაზის პროცესების მკაფიოდ განსაზღვრის უნარი და სხეულის ფუნქციონირებაში შესაძლო გადახრების იდენტიფიცირება.

მედიცინის სპეციალისტების მიერ დადგენილი ნორმა იდეალურია. თითოეულ ორგანიზმს აქვს საკუთარი მახასიათებლები. მათი გასათვალისწინებლად და სწორი დასკვნის გამოტანის მიზნით, დაკვირვება ტარდება მინიმუმ 3 თვის განმავლობაში. რეკომენდირებულია ბაზალური ტემპერატურის დადგენა რამდენიმე მიზეზის გამო:

1. მეთოდი საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ოვულაციის მომენტი და გამოყოთ კონცეფციისთვის ხელსაყრელი დღეები.
2. ორსულობის დროს რექტალური ტემპერატურა გარკვეულწილად იცვლება. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ქალი ორსულად არის ადრეულ ეტაპზე.
3. BT-ის გაზომვა გვეხმარება უნაყოფობის მიზეზების დადგენაში.
4. შესაძლებელს ხდის ორგანიზმში პათოლოგიების არსებობის იდენტიფიცირებას.
5. მისი დახმარებით შეგიძლიათ შეამოწმოთ ენდოკრინული სისტემის ხარისხი.

თუმცა, მეთოდის საკმარისი საინფორმაციო შინაარსის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაცული იქნება BT გრაფიკის აგების წესები. მისი ადეკვატურად დახატვისთვის აუცილებელია მთელი რიგი მოთხოვნების მკაფიოდ შესრულება.

მონაცემთა შეგროვების წესები

რექტალური ტემპერატურა იზომება გარკვეული წესების მიხედვით. შედეგის სისწორე დამოკიდებულია ამაზე. მეთოდს აქვს მთელი რიგი მოთხოვნები:

1. მონაცემთა შეგროვება ხორციელდება ერთჯერადად, მაქსიმალური გადახრით 30 წუთის განმავლობაში.
2. თერმომეტრი წინასწარ უნდა მოამზადოთ, რომ საწოლიდან ადგომა არ მოგიწიოთ. თქვენ უნდა იმოძრაოთ რაც შეიძლება ნაკლებად, წინააღმდეგ შემთხვევაში ტემპერატურა გაიზრდება 0,1–0,2 თერმომეტრის განყოფილებით. ეს გავლენას მოახდენს შედეგის დეკოდირებაზე.
3. გაზომვები ტარდება ყოველდღიურად, მენსტრუაციის ფაზის ჩათვლით.
4. უწყვეტი ძილი მომდევნო BT გაზომვამდე უნდა იყოს მინიმუმ 4 საათი.
5. ავადმყოფობა, სტრესი, გაზრდილი დატვირთვა გავლენას ახდენს შედეგზე. ამიტომ, თუ არსებობს ასეთი ფაქტები, შენიშვნები უნდა გაკეთდეს შენიშვნებში.
6. თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგივე თერმომეტრი. სასურველია ვერცხლისწყლის მოწყობილობა, თუმცა შესაძლებელია ელექტრონული ვერსიის გამოყენებაც.

ყველა შედეგი დაუყოვნებლივ ჩაიწერება ჟურნალში. მათზე დაყრდნობით აგებულია გრაფიკი.

გრაფიკის შედგენა

მონაცემთა შეგროვების შედეგების ინტერპრეტაციის გასაადვილებლად, ისინი ჩვეულებრივ წარმოდგენილია გრაფიკულად. ასეთი ინფორმაციის გაშიფვრა უნდა მოხდეს კვალიფიციური სპეციალისტის მიერ. ქალს შეუძლია დამოუკიდებლად შექმნას ასეთი გრაფიკები რამდენიმე ციკლში.

შესაძლებელია ნახაზის ხელით დასრულება ან ონლაინ პროგრამის გამოყენება. ეს გაუადვილებს გინეკოლოგს სადიაგნოსტიკო პროცესს.

დიაგრამების შედგენის ტექნოლოგია

ჟურნალში ჩაწერილი ყველა გაზომვა უნდა იყოს წარმოდგენილი გრაფიკულად. თუ სასურველია ნახატის ხელით დახატვა, უნდა აიღოთ ქაღალდი უჯრედში და დახაზოთ x-ღერძი (X), რომელზეც თითოეული უჯრედი შეესაბამება მენსტრუალური ციკლის დღეს. შესაბამისად, ორდინატთა (Y) ღერძი ენიჭება გრადუსებს. ერთი უჯრედი უდრის 0,1 თერმომეტრის გაყოფას.

მთელი ციკლი უნდა მოთავსდეს ერთ ფურცელზე. თქვენ არ უნდა ჩაწეროთ წაკითხვები რამდენიმე პერიოდის განმავლობაში ერთ სქემაზე. ეს იწვევს შეცდომებს და სირთულეებს დეკოდირების დროს.

ბაზალური ტემპერატურა 37.0 არის მნიშვნელოვანი შეზღუდვა ამ კვლევაში. ამიტომ, ამ დონეზე აბსცისის ღერძის პარალელურად გავლებულია ხაზი. ყველა გაზომვის შედეგი გამოსახულია გრაფიკზე წერტილების სახით. შემდეგ ისინი სერიულად არის დაკავშირებული. ნორმა დგინდება მხოლოდ რამდენიმეთვიანი კვლევის შემდეგ.

ინტერნეტში არის უამრავი პროგრამა, რომელიც ამარტივებს შეთქმულების პროცესს. კვლევის შედეგები შეტანილია ონლაინ შესაბამის უჯრედებში. პროგრამა ააშენებს გლუვ გრაფიკს. ეს მიდგომა ისეთივე ინფორმატიულია, როგორც ხელით ხატვა.

შენიშვნები სქემაზე

ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დასაწყისში და ციკლის განმავლობაში კონცეფციის გარეშე განსხვავებულია. თუმცა, ამ განსხვავების დასანახად, თქვენ უნდა გააკეთოთ კვლევა სწორად.

ნებისმიერი წვრილმანი, რომელსაც ქალს შესაძლოა აქამდე არ აქცევდა ყურადღება, შეიძლება გავლენა იქონიოს შედეგზე. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ჩაწეროთ არა მხოლოდ თერმომეტრის ჩვენებები, არამედ მთელი რიგი დამატებითი მონაცემები. მათ გარეშე, ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის ადრეულ ეტაპზე შეიძლება ადვილად აღიქმებოდეს, როგორც არანორმალურობა ან საერთოდ შეუმჩნეველი დარჩეს. ფაქტორები, რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ BT-ზე, მოიცავს მთელ რიგ პირობებს:

• დაავადებები სხეულის ზოგადი ტემპერატურის მომატებით.
• ინტიმური ურთიერთობა საღამოს ან ღამით.
• ალკოჰოლის დალევა.
• ძილის ხანმოკლე პერიოდი.
• ნიმუშის აღების უჩვეულო დრო.
• საძილე აბების მიღება.

ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკის დახატვა შესაძლებელია ერთი არასანდო მონაცემების გამოტოვებით. ეს უნდა აღინიშნოს შენიშვნებში. აქ ყოველდღიურად არის მითითებული გენიტალური ტრაქტიდან გამონადენის ტიპი.

ორსულობის დაწყებასთან ერთად, გინეკოლოგიური დაავადებები და ჰორმონალური დისბალანსი იცვლება მათი ბუნება.

ჩვეულებრივი სქემის ტიპი

ქალის სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები გავლენას ახდენს გრაფის გარეგნობაზე. მშვენიერი სქესის თითოეულ წარმომადგენელს აქვს საკუთარი ნორმა. თუმცა, არსებობს ზოგადი პრინციპები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ რა უნდა იყოს თქვენი ბაზალური ტემპერატურა.

შემდეგი განცხადებები განიხილება ჩვეულებრივი გრაფიკების მაგალითებად. ისინი განიხილება კონცეფციის ციკლის კონტექსტში და მისი არარსებობის შემთხვევაში.

ნორმალური გრაფიკი კონცეფციის გარეშე პერიოდისთვის

კითხვაზე პასუხის გასაცემად რა ბაზალური ტემპერატურა უნდა ჰქონდეს არაორსულ გოგონას, უნდა გავითვალისწინოთ მენსტრუალური ციკლის თავისებურებები. იგი შედგება ფოლიკულური და ლუტეალური ფაზებისაგან.

კვერცხუჯრედის მომწიფებისას წარმოიქმნება ესტროგენი და ფალოპის მილში მისი გამოყოფის შემდეგ სისხლის შრატში პროგესტერონის რაოდენობა იზრდება. ციკლის პირველი დღიდან (მენსტრუაციის დასაწყისი) BT ეცემა 36,3–36,5 გრადუსამდე. ის ასე რჩება ფოლიკულურ ფაზაში.

მომდევნო მენსტრუაციის მოსალოდნელ თარიღამდე 2 კვირით ადრე, ინდიკატორების მკვეთრი ზრდა შეინიშნება. ბაზალური ტემპერატურა 37.0-37.2 მიუთითებს, რომ ოვულაცია მოხდა.

უფრო მეტიც, მეორე და პირველ ფაზებს შორის სხვაობა უნდა იყოს 0,4–0,5 გრადუსი.

ამ პროცესზე გავლენას ახდენს პროგესტერონი, რომელიც ინტენსიურად წარმოიქმნება ლუტეალურ ფაზაში. ის ამზადებს ორგანიზმს შესაძლო ორსულობისთვის. თუ ეს არ მოხდა, მაშინ მენსტრუაციამდე 24-48 საათით ადრე, გაზომვები აჩვენებს თანდათანობით შემცირებას 36,8-37,0 გრადუსამდე.

ორსულობის დროს ნორმალურია

ბევრ წყვილს აინტერესებს, რა ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დროს ითვლება ნორმად. ეს მართლაც მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. როდესაც ორსულობა ხდება, პროგესტერონი აქტიურად იწარმოება. ის პასუხისმგებელია ამ სახელმწიფოს სწორი მიმდინარეობის პროცესებზე.

ორსულობის დროს რექტალური ტემპერატურა პირველ სამეანო კვირებში სრულიად იდენტურია გრაფიკისა ჩასახვის გარეშე. ნორმალური BBT ოვულაციის შემდეგ ამ შემთხვევაში აღიარებულია 37,0-37,2 გრადუსის ფარგლებში.

წარმატებული კონცეფციის ერთ-ერთი პირველი ნიშანი არის ამ მაჩვენებლის შემცირების არარსებობა მოსალოდნელი მენსტრუაციის დღემდე.

თუ გაზომილი მაჩვენებლის მაღალ დონეზე შეფერხებაა, უნდა მიმართოთ ექიმს. შესაბამისი გამოკვლევის გავლის შემდეგ, გინეკოლოგს შეუძლია ზუსტად განსაზღვროს ამ მდგომარეობის მიზეზი.

გრაფიკი ასევე ნათლად აჩვენებს იმპლანტაციის ტემპერატურის ვარდნას რამდენიმე დღის განმავლობაში. ეს გამოწვეულია განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის მიმაგრებით საშვილოსნოს ღრუში და წარმოქმნილი ჰორმონალური ცვლილებებით. ყველა ეს ფაქტორი იწვევს გრაფიკზე მრუდის დროებით ჩაღრმავებას.

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა რჩება მაღალი, რაც მიუთითებს პროგესტერონის საკმარის რაოდენობაზე.

გადახრები სტანდარტული გრაფიკიდან

ნორმალური ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლები განისაზღვრება ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. მხოლოდ სამედიცინო სპეციალისტი, ჩატარებული გამოკვლევების საფუძველზე, დაგეხმარებათ ქალის სხეულის სიგნალების ადეკვატურად გაგებაში. სხვადასხვა პროცესის მსვლელობისას გადახრები შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით.

ჰორმონალური დისბალანსი

პროგესტერონისა და ესტროგენის არასათანადო წარმოება ნახაზზეა ნაჩვენები, როგორც ტემპერატურის მკვეთრი ნახტომის არარსებობა ციკლის შუა პერიოდში. თუ ოვულაცია არ მოხდა ამ თვეში, მაჩვენებლის მრუდი არ იქნება მკვეთრი აწევა ან დაცემა. ლუტეალური ფაზის დეფიციტი ხასიათდება 12 დღეზე ნაკლები ხანგრძლივობით.

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა 36.6-36.9 ასევე მიუთითებს პროგესტერონის არასაკმარის წარმოებაზე. ეს საფრთხეს უქმნის სპონტანურ აბორტს. სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში.

მაგრამ ესტროგენის დეფიციტი განისაზღვრება ფოლიკულურ ფაზაში ტემპერატურის მაღალი დონით. თუ ეს მაჩვენებელი 36,7-ზე მეტია ციკლის შუა რიცხვებამდე, უნდა მიმართოთ სამედიცინო სპეციალისტს.

ანთებითი პროცესები

გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი ჰორმონალური დისბალანსისა, დიაგრამაზე შეიძლება იყოს ანთებითი პროცესების არსებობა. ეს სიტუაცია აისახება მრუდის რყევებისა და ტემპერატურის მატების სახით.

დანამატების ანთებით, ასეთი სურათი ოვულაციის მომენტის განსაზღვრის საშუალებასაც არ მოგცემთ. მკვეთრი დაცემა და აწევა მიუთითებს ანთებითი ხასიათის გადახრებზე.

რექტალური ტემპერატურის ზრდა მომდევნო მენსტრუაციამდე საშუალებას იძლევა ეჭვი შეიტანოს ენდომეტრიტის განვითარებაზე. გრაფიკზე გამოჩნდება მრუდის უმნიშვნელო კლება ციკლის ბოლო დღეებში, შემდეგ კი მისი ზრდა 37.0-მდე.

თუ მენსტრუაცია არ დაწყებულა, შესაძლოა ორსულად იყოთ. მაგრამ მისი არარსებობის შემთხვევაში, ასეთი მდგომარეობა მიუთითებს შესაძლო პათოლოგიაზე.

დღეს ბაზალური ტემპერატურის განსაზღვრის მეთოდი აღიარებულია, როგორც საკმაოდ საიმედო მეთოდი ორგანიზმში სხვადასხვა პროცესების იდენტიფიცირებისთვის.

მონაცემების შეგროვების ყველა წესის დაცვით, ქალს შეუძლია მიიღოს ნამდვილი შედეგი დიდი ალბათობით. ეს დაეხმარება მის გინეკოლოგს სწრაფად გამოიტანოს დასკვნები მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ და, საჭიროების შემთხვევაში, მიიღოს დროული ზომები პათოლოგიის განვითარების თავიდან ასაცილებლად.

ბაზალური ტემპერატურა - ეს სხეულის ტემპერატურა დასვენების დროს მინიმუმ 6 საათის ძილის შემდეგ. მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა ფაზაში ქალის ბაზალური ტემპერატურა მუდმივად იცვლება ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებების გავლენით.

ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვა BT - მარტივი ფუნქციური ტესტი, რომელიც ყველა ქალს შეუძლია ისწავლოს სახლში. მეთოდი ეფუძნება პროგესტერონის ჰიპერთერმულ (ტემპერატურულ) ეფექტს ჰიპოთალამუსში მდებარე თერმორეგულაციის ცენტრზე.

რატომ გჭირდებათ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა?

ბაზალური ტემპერატურის რყევების გრაფიკის შედგენით, შეგიძლიათ ზუსტად იწინასწარმეტყველოთ არა მხოლოდ მენსტრუალური ციკლის ფაზა მოცემულ მომენტში, არამედ ეჭვი გეპაროთ ნორმიდან შესაძლო გადახრებზე. მოდით ჩამოვთვალოთ ზუსტად რა შეიძლება დაგჭირდეთ ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის უნარიყოველდღიურ ცხოვრებაში:

1. თუ გსურთ დაორსულდეთ და არ შეგიძლიათ წინასწარ განსაზღვროთ როდის მოხდება ოვულაცია, ბავშვის ჩასახვისთვის ხელსაყრელი მომენტია საკვერცხის ფოლიკულიდან მუცლის ღრუში მომწიფებული, განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის გათავისუფლება;
ან პირიქით - არ გინდათ დაორსულდეთ, ბაზალური ტემპერატურის (BT) წყალობით შეგიძლიათ "საშიში დღეების" პროგნოზირება.
2. ორსულობის დადგენა ადრეულ სტადიებზე მენსტრუაციის დაგვიანებით.
3. ბაზალური ტემპერატურის რეგულარული გაზომვით შეგიძლიათ განსაზღვროთ მენსტრუაციის გამოტოვების შესაძლო მიზეზი: ორსულობა, ოვულაციის ნაკლებობა ან გვიან ოვულაცია.
4. თუ თქვენი გინეკოლოგი ეჭვობს, რომ გაქვთ ჰორმონალური დარღვევები, თქვენ ან თქვენი პარტნიორი უნაყოფო ხართ: თუ რეგულარული სექსუალური აქტივობის ერთი წლის შემდეგ ორსულობა არ დადგა, გინეკოლოგმა შეიძლება გირჩიოთ გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა (BT) შესაძლო მიზეზების დასადგენად. უშვილობა.

5. თუ გსურთ დაგეგმოთ თქვენი არ დაბადებული ბავშვის სქესი.

როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა (BT) სწორად

როგორც ხედავთ, ბაზალური ტემპერატურის (BT) სწორი გაზომვა ეხმარება ბევრ მნიშვნელოვან კითხვაზე პასუხის გაცემას. ქალების უმეტესობამ იცის, რატომ სჭირდება ბაზალური ტემპერატურის (BT) გაზომვა, მაგრამ ცოტამ თუ იცის როგორ ჩაატაროს კვლევა სწორად. შევეცადოთ ამ საკითხის მოგვარება.

პირველ რიგში, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა გესმოდეთ, რომ რაც არ უნდა იყოს მიღებული ბაზალური ტემპერატურის (BT) მნიშვნელობები, ეს არ არის თვითდიაგნოსტიკის მიზეზი და მით უმეტეს თვითმკურნალობისთვის. მხოლოდ კვალიფიციურმა გინეკოლოგმა უნდა გაშიფროს ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამები.

მეორეც, არ არის საჭირო რაიმე სწრაფი დასკვნების გამოტანა - ბაზალური ტემპერატურა (BT) სჭირდება მინიმუმ 3 მენსტრუალური ციკლი, რომ მეტ-ნაკლებად ზუსტად უპასუხოს კითხვებს - როდის გაქვთ ოვულაცია, გაქვთ თუ არა ჰორმონალური დარღვევები და ა.შ.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის ძირითადი წესები (BT)

1. აუცილებელია ბაზალური ტემპერატურის (BT) გაზომვა მენსტრუალური ციკლის პირველი დღიდან (მენსტრუაციის პირველი დღიდან), წინააღმდეგ შემთხვევაში გრაფიკი არ ასახავს ცვლილებების სრულ დინამიკას.

2. შეგიძლიათ გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა (BT) პირის ღრუში, საშოში ან ანუსში, ეს უკანასკნელი უფრო სასურველია. ბევრი გინეკოლოგი თვლის, რომ რექტალური მეთოდი უფრო საიმედოა და უფრო ნაკლებ შეცდომებს იწვევს, ვიდრე ყველა სხვა. თქვენ უნდა გაზომოთ ტემპერატურა პირის ღრუში დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, საშოში და სწორ ნაწლავში დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში.
თუ თქვენ გაზომეთ ბაზალური ტემპერატურა (BT) ერთ ადგილას, შემდეგ გაზომვისას, თერმომეტრის მდებარეობა და გაზომვის ხანგრძლივობა ვერ შეიცვლება. დღეს პირის ღრუში, ხვალ საშოში და ზეგ სწორ ნაწლავში - ასეთი ვარიაციები არ არის მიზანშეწონილი და შეიძლება გამოიწვიოს ცრუ დიაგნოზი. ბაზალური ტემპერატურის (BT) გაზომვა შეუძლებელია იღლიის ქვეშ!

3. ბაზალური ტემპერატურა (BT) უნდა გაზომოთ ერთდროულად, სასურველია დილით, გაღვიძებისთანავე, საწოლიდან ადგომის გარეშე.

4. ყოველთვის გამოიყენეთ ერთი და იგივე თერმომეტრი - ციფრული ან ვერცხლისწყალი. თუ იყენებთ ვერცხლისწყალს, გახსოვდეთ გამოყენებამდე შეანჯღრიეთ.

5. დაუყონებლივ ჩაწერეთ შედეგები და ჩაწერეთ, თუ იყო რაიმე იმ დღეს ან წინა დღეს, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბაზალურ ტემპერატურაზე (BT): ალკოჰოლის მიღება, ფრენა, სტრესი, მწვავე რესპირატორული ინფექციები, ანთებითი დაავადებები, გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა, სქესობრივი კავშირი. წინა ღამეს ან დილით მედიკამენტების მიღება - საძილე აბები, ჰორმონები, ფსიქოტროპული საშუალებები და ა.შ. ყველა ამ ფაქტორს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ბაზალურ ტემპერატურაზე და კვლევა არასანდო გახადოს.

ორალური კონტრაცეპტივების მიღებისას BT გაზომვას აზრი არ აქვს!

ამრიგად, ბაზალური ტემპერატურის (BT) რყევების სრული გრაფიკის შესაქმნელად, თქვენ უნდა მონიშნოთ ინდიკატორები:
- კალენდარული თვის თარიღი;
- მენსტრუალური ციკლის დღე;
- ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლები;
- სასქესო ტრაქტიდან გამონადენის ბუნება ციკლის გარკვეულ დღეს: სისხლიანი, ლორწოვანი, ბლანტი, წყლიანი, მოყვითალო, მშრალი და ა.შ. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს ეს სქემის სურათის დასასრულებლად, ვინაიდან ოვულაციის დროს გამონადენი საშვილოსნოს ყელის არხიდან უფრო წყლიანი ხდება;
- შენიშვნები, როგორც საჭიროა კონკრეტული დღისთვის: ჩვენ შევიყვანთ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ პროვოცირებას, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს BT-ის ცვლილებაზე. მაგალითად: მე მივიღე ალკოჰოლი წინა დღით, არ მეძინა კარგად, ან მქონდა სექსი დილით გაზომვის წინ და ა.შ. შენიშვნები უნდა გაკეთდეს, თუნდაც უმნიშვნელო, წინააღმდეგ შემთხვევაში მიღებული გრაფიკები არ შეესატყვისება რეალობას.

ზოგადად, თქვენი ბაზალური ტემპერატურის ჩანაწერები ასე უნდა გამოიყურებოდეს ცხრილის სახით:

თარიღი დღე mts BT მაჩვენებლები შენიშვნები

5 ივლისი 13 36.2 წყლიანი, გამჭვირვალე ღვინო დალიე წინა დღით
6 ივლისი 14 36.3 ბლანტი, გამჭვირვალე _________
7 ივლისი 15 36.5 თეთრი, ბლანტი _________

ნორმალური ბაზალური ტემპერატურის სქემა

სანამ ბაზალური ტემპერატურის (BT) დიაგრამის შედგენას დაიწყებთ, უნდა იცოდეთ, როგორ უნდა შეიცვალოს ბაზალური ტემპერატურა ჩვეულებრივ ჰორმონების გავლენის ქვეშ?

ქალის მენსტრუალური ციკლი იყოფა 2 ფაზად: ფოლიკულური (ჰიპოთერმული) და ლუტეალური (ჰიპერთერმული). პირველ ფაზაში ვითარდება ფოლიკული, საიდანაც შემდგომში კვერცხუჯრედი გამოიყოფა. იმავე ფაზაში საკვერცხეები ინტენსიურად აწარმოებენ ესტროგენებს. ფოლიკულური ფაზის დროს BT არის 37 გრადუსზე დაბლა. შემდეგი, ოვულაცია ხდება 2 ფაზის შუაში - დაახლოებით მენსტრუალური ციკლის 12-16 დღეებში. ოვულაციის წინა დღეს, BT მკვეთრად ეცემა. გარდა ამისა, ოვულაციის დროს და მის შემდეგ დაუყოვნებლივ გამოიყოფა პროგესტერონი და BT იზრდება 0,4-0,6 გრადუსით, რაც ოვულაციის საიმედო ნიშანს ემსახურება. მეორე ფაზა - ლუტეალური, ან ასევე უწოდებენ ყვითელი სხეულის ფაზას - გრძელდება დაახლოებით 14 დღე და თუ ჩასახვა არ მომხდარა, ის მთავრდება მენსტრუაციით. ყვითელი სხეულის ფაზაში ხდება ძალიან მნიშვნელოვანი პროცესები - შენარჩუნებულია ბალანსი ესტროგენის დაბალ დონესა და პროგესტერონის მაღალ დონეს შორის - ამგვარად ყვითელი სხეული ამზადებს ორგანიზმს შესაძლო ორსულობისთვის. ამ ფაზის დროს ბაზალური ტემპერატურა (BT) ჩვეულებრივ რჩება 37 გრადუსზე და ზემოთ. მენსტრუაციის წინა დღეს და ციკლის პირველ დღეებში ბაზალური ტემპერატურა (BT) კვლავ ეცემა დაახლოებით 0,3 გრადუსით და ყველაფერი თავიდან იწყება. ანუ, ჩვეულებრივ, ყველა ჯანმრთელ ქალს უნდა ჰქონდეს ბაზალური ტემპერატურის (BT) რყევები - თუ არ არის აწევა და დაცემა, მაშინ შეიძლება ვისაუბროთ ოვულაციის არარსებობაზე და შედეგად, უნაყოფობაზე.

მოდით შევხედოთ ბაზალური ტემპერატურის (BT) გრაფიკების მაგალითებს, როგორი უნდა იყოს ისინი ჩვეულებრივ და პათოლოგიაში. ბაზალური ტემპერატურის (BT) გრაფიკი, რომელსაც ქვემოთ ხედავთ, ასახავს ორ ნორმალურ ფიზიოლოგიურ მდგომარეობას, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელ ქალს: 1-იასამნისფერი მრუდი - ბაზალური ტემპერატურა (BT), რომელიც უნდა იყოს ნორმალური მენსტრუალური ციკლის დროს, დამთავრებული მენსტრუაციით; 2- ღია მწვანე მრუდი - ნორმალური მენსტრუალური ციკლის მქონე ქალის ბაზალური ტემპერატურა (BT), ორსულობა დამთავრებული. შავი ხაზი არის ოვულაციის ხაზი. შინდისფერი ხაზი არის 37 გრადუსიანი ნიშანი, რომელიც გამოიყენება გრაფიკის სიცხადისთვის.

ახლა ვცადოთ ამ ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკის გაშიფვრა. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ბაზალური ტემპერატურის (BT) სავალდებულო ნიშანი ჩვეულებრივ არის ორფაზიანი მენსტრუალური ციკლი - ანუ, ორივე ჰიპოთერმული და ჰიპერთერმული ფაზა ყოველთვის ნათლად უნდა იყოს ხილული გრაფიკზე. პირველ ფაზაში ბაზალური ტემპერატურა (BT) შეიძლება მერყეობდეს 36,2-დან 36,7 გრადუსამდე. ჩვენ ვაკვირდებით ამ რყევებს ამ სქემაზე ციკლის 1-11 დღეებიდან. გარდა ამისა, მე-12 დღეს, BT მკვეთრად ეცემა 0,2 გრადუსით, რაც ოვულაციის დაწყების წინაპირობაა. მე-13-14 დღეს აწევა შესამჩნევია დაცემისთანავე - ხდება ოვულაცია. შემდეგ მეორე ფაზაში ბაზალური ტემპერატურა (BT) პირველ ფაზასთან შედარებით 0,4-0,6 გრადუსით აგრძელებს მატებას - ამ შემთხვევაში 37 გრადუსამდე და ეს ტემპერატურა (მონიშნული შინდისფერი ხაზით) რჩება ბოლომდე. მენსტრუალური ციკლის და დაწყებამდე მენსტრუაცია მცირდება ციკლის 25-ე დღეს. ციკლის 28-ე დღეს ხაზი წყდება, რაც ნიშნავს, რომ ციკლი დასრულდა და ახალი მენსტრუალური ციკლი დაიწყო. მაგრამ შესაძლებელია სხვა ვარიანტიც - ღია მწვანე ხაზი, როგორც ხედავთ, არ ეცემა, მაგრამ აგრძელებს ზრდას 37.1-მდე. ეს ნიშნავს, რომ დიდი ალბათობით ქალი, რომელსაც აქვს ღია მწვანე ხაზი ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამაზე (BT) ორსულია. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის ცრუ დადებითი შედეგები (ბაზალური ტემპერატურის მატება ყვითელი სხეულის არარსებობის შემთხვევაში) შეიძლება მოხდეს მწვავე და ქრონიკული ინფექციების დროს, ასევე ცენტრალური ნერვული სისტემის მაღალ ნაწილებში გარკვეული ცვლილებებით.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამების შედგენისას!

1. ჩვეულებრივ, ჯანსაღი ქალისთვის მენსტრუალური ციკლი მერყეობს 21-დან 35 დღემდე, ყველაზე ხშირად 28-30 დღე, როგორც გრაფიკზეა მოცემული. თუმცა, ზოგიერთი ქალისთვის ციკლი შეიძლება იყოს 21 დღეზე ნაკლები, ან პირიქით, 35-ზე მეტი. ეს არის გინეკოლოგთან დაკავშირების მიზეზი. შესაძლოა, ეს არის საკვერცხის დისფუნქცია.

2. ბაზალური ტემპერატურის სქემა (BT) ყოველთვის ნათლად უნდა ასახავდეს ოვულაციას, რომელიც ყოფს პირველ და მეორე ფაზებს. ყოველთვის ციკლის შუა პერიოდში ტემპერატურის წინასწარ ოვულატორული ვარდნის შემდეგ, ქალი ოვულაციას განიცდის - გრაფიკზე ეს მე-14 დღეა, რომელიც აღინიშნება შავი ხაზით. ამიტომ, კონცეფციისთვის ყველაზე ოპტიმალური დროა ოვულაციის დღე და მასზე 2 დღით ადრე. ამ სქემის მაგალითის გამოყენებით, კონცეფციისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დღეები იქნება ციკლის 12, 13 და 14 დღე. და კიდევ ერთი ნიუანსი: თქვენ შეიძლება არ გამოავლინოთ ბაზალური ტემპერატურის (BT) წინა ოვულატორული დაქვეითება ოვულაციის წინ, მაგრამ მხოლოდ მატება დაინახოთ - ამაში ცუდი არაფერია, სავარაუდოდ ოვულაცია უკვე დაწყებულია.

3. პირველი ფაზის სიგრძე ჩვეულებრივ შეიძლება შეიცვალოს - გახანგრძლივდეს ან შემცირდეს. მაგრამ მეორე ფაზის ხანგრძლივობა ნორმალურად არ უნდა იცვლებოდეს და არის დაახლოებით 14 დღე (პლუს ან მინუს 1-2 დღე). თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი მეორე ფაზა 10 დღეზე ნაკლებია, ეს შეიძლება იყოს მეორე ფაზის უკმარისობის ნიშანი და საჭიროებს გინეკოლოგის კონსულტაციას. ჯანმრთელ ქალში 1 და 2 ფაზის ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ დაახლოებით ერთნაირი უნდა იყოს, მაგალითად 14+14 ან 15+14, ან 13+14 და ა.შ.

4. ყურადღება მიაქციეთ ტემპერატურულ განსხვავებას გრაფიკის პირველი და მეორე ფაზის საშუალო მნიშვნელობებს შორის. თუ განსხვავება 0,4 გრადუსზე ნაკლებია, ეს შეიძლება იყოს ჰორმონალური დარღვევების ნიშანი. უნდა გაიაროთ გამოკვლევა გინეკოლოგთან – ჩაიტაროთ სისხლის ანალიზი პროგესტერონზე და ესტროგენზე. დაახლოებით 20% შემთხვევაში ბაზალური ტემპერატურის ასეთი მონოფაზური გრაფიკი BT - ფაზებს შორის მნიშვნელოვანი ტემპერატურის სხვაობის გარეშე არის ნორმის ვარიანტი და ასეთ პაციენტებში ჰორმონები ნორმალურია.

5. თუ თქვენ გაქვთ მენსტრუაციის დაგვიანება და ჰიპერთერმული (გაზრდილი) ბაზალური BT ტემპერატურა გრძელდება 18 დღეზე მეტი, ეს შეიძლება მიუთითებდეს შესაძლო ორსულობაზე (გრაფაზე ღია მწვანე ხაზი). თუ მენსტრუაცია მოხდა, მაგრამ გამონადენი საკმაოდ მწირია და ბაზალური BT ტემპერატურა კვლავ მომატებულია, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს და ჩაიტაროთ ორსულობის ტესტი. სავარაუდოდ, ეს არის საწყისი სპონტანური აბორტის ნიშნები.

6. თუ ბაზალური BT ტემპერატურა პირველ ფაზაში მკვეთრად გაიზარდა 1 დღის განმავლობაში, შემდეგ დაეცა - ეს არ არის შეშფოთების ნიშანი. ეს შესაძლებელია პროვოცირების ფაქტორების გავლენის ქვეშ, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბაზალური ტემპერატურის (BT) ცვლილებებზე.

ახლა მოდით შევხედოთ ბაზალური BT ტემპერატურის გრაფიკების მაგალითებს სხვადასხვა გინეკოლოგიური პათოლოგიებისთვის:

განრიგი მონოფაზურია, ე.ი. თითქმის მრუდის ტემპერატურის მნიშვნელოვანი რყევების გარეშე. თუ ბაზალური ტემპერატურის (BT) მატება მეორე ფაზაში სუსტად არის გამოხატული (0,1-0,3 C) ოვულაციის შემდეგ, მაშინ ეს არის ჰორმონების - პროგესტერონის და ესტროგენების ნაკლებობის შესაძლო ნიშნები. თქვენ უნდა გაიაროთ სისხლის ტესტი ამ ჰორმონებისთვის.

თუ ოვულაცია არ ხდება და პროგესტერონის მიერ წარმოქმნილი ყვითელი სხეული არ წარმოიქმნება, მაშინ ბაზალური ტემპერატურის მრუდი (BT) ერთფეროვანია: არ არის გამოხატული ნახტომი ან დაცემა - ოვულაცია არ ხდება და, შესაბამისად, ასეთი ბაზალური ტემპერატურის მქონე ქალი. (BT) მრუდი არ შეიძლება დაორსულდეს. ანოვულატორული ციკლი ნორმალურია ჯანმრთელი ქალისთვის, თუ ასეთი ციკლი ხდება არა უმეტეს წელიწადში ერთხელ. შესაბამისად, ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ოვულაციის არარსებობა ასევე ნორმაა. თუ ყოველივე ზემოთქმული არ გეხებათ და ეს სიტუაცია მეორდება ციკლიდან ციკლამდე, აუცილებლად უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს. ექიმი დაგინიშნავთ ჰორმონალურ მკურნალობას.

ბაზალური BT ტემპერატურა იზრდება ციკლის დასრულებამდე რამდენიმე დღით ადრე ჰორმონალური უკმარისობის გამო და არ მცირდება უშუალოდ მენსტრუაციის დაწყებამდე. მეორე ეტაპი გრძელდება 10 დღეზე ნაკლები. შესაძლებელია დაორსულება ასეთი ბაზალური ტემპერატურის (BT) გრაფიკით, მაგრამ დიდია სპონტანური აბორტის ალბათობა. ჩვენ გვახსოვს, რომ ჩვეულებრივ ჰორმონი პროგესტერონი იწარმოება მეორე ფაზაში. თუ ჰორმონი სინთეზირებულია არასაკმარისი რაოდენობით, BT იზრდება ძალიან ნელა და ორსულობა შეიძლება შეწყდეს. ასეთი ბაზალური ტემპერატურის (BT) გრაფიკით აუცილებელია პროგესტერონის ტესტის ჩატარება ციკლის მეორე ფაზაში. თუ პროგესტერონი დაბალია, მაშინ მეორე ფაზაში აუცილებლად უნდა დაინიშნოს ჰორმონალური პრეპარატები - გესტაგენები (უტროჟესტანი ან დუფასტონი). დაბალი პროგესტერონის მქონე ორსულებისთვის ეს პრეპარატები ინიშნება 12 კვირამდე. თუ წამლების მიღება მოულოდნელად შეწყდა, შეიძლება მოხდეს სპონტანური აბორტი.

პირველ ფაზაში ბაზალური BT ტემპერატურა ესტროგენების გავლენის ქვეშ ინახება 36,2-36,7 C დიაპაზონში. თუ ბაზალური BT ტემპერატურა პირველ ფაზაში აღემატება მითითებულ ნიშნულს და თუ ხედავთ მკვეთრ ნახტომებს და ამაღლებას გრაფიკზე. , მაშინ დიდი ალბათობით არის ესტროგენის ნაკლებობა. მეორე ფაზაში ჩვენ ვხედავთ იგივე სურათს - აღმავლობასა და დაცემას. გრაფიკზე, პირველ ფაზაში, BT-ის ბაზალური ტემპერატურა იზრდება 36,8 C-მდე, ე.ი. ნორმაზე მაღლა. მეორე ფაზაში არის მკვეთრი რყევები 36.2-დან 37 C-მდე (მაგრამ მსგავსი პათოლოგიით ისინი შეიძლება იყოს უფრო მაღალი). ასეთ პაციენტებში ნაყოფიერება მკვეთრად მცირდება. მკურნალობის მიზნით გინეკოლოგები განსაზღვრავენ ჰორმონალურ თერაპიას. ასეთი გრაფიკის ნახვის შემდეგ, არ არის საჭირო დასკვნების გამოტანა ჩქარობა - ასეთი სურათი შეიძლება შეინიშნოს ანთებითი გინეკოლოგიური დაავადებების დროსაც, როდესაც ყველაფერი რიგზეა ესტროგენებით, მაგალითად, დანამატების ანთებით. გრაფიკი წარმოდგენილია ქვემოთ.

ამ გრაფიკზე ხედავთ მკვეთრი დაცემით და აწევით, რომ ანთებითი პროცესის გამო, პრობლემურია იმის დადგენა, როდის მოხდა ოვულაცია, რადგან ბაზალური BT ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს როგორც ანთების, ასევე ოვულაციის დროს. ციკლის მე-9 დღეს ჩვენ ვხედავთ აწევას, რომელიც შეიძლება შეცდომით მივიღოთ ოვულატორული ზრდისთვის, მაგრამ ეს დიდი ალბათობით ანთებითი პროცესის დაწყების ნიშანია. ბაზალური ტემპერატურის (BT) დიაგრამა კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დასკვნების გაკეთება და დიაგნოზის გაკეთება ერთი ციკლის ბაზალური ტემპერატურის (BT) დიაგრამაზე დაყრდნობით.

ჩვენ გვახსოვს, რომ მენსტრუალური ციკლის დასაწყისში, სხეულის ბაზალური ტემპერატურა იკლებს. თუ წინა ციკლის ბოლოს ტემპერატურა შემცირდა, შემდეგ კი მკვეთრად გაიზარდა 37.0-მდე მენსტრუაციის დაწყებისთანავე და არ იკლებს, როგორც გრაფიკიდან ჩანს, შეიძლება საუბარია სერიოზულ დაავადებაზე - ენდომეტრიტზე და სასწრაფოდ დაგჭირდეთ მკურნალობა გინეკოლოგისგან. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ მენსტრუაციის შეფერხება და თქვენი ბაზალური BT ტემპერატურა რჩება ამაღლებული ზრდის დაწყებიდან 16 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, თქვენ ალბათ ორსულად ხართ.

თუ შეამჩნევთ, რომ 3 მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში გაქვთ სტაბილური ცვლილებები გრაფიკში, რომლებიც არ შეესაბამება ნორმას, საჭიროა მიმართოთ სპეციალისტს.

ასე რომ, რა უნდა გაგაფრთხილოთ ბაზალური ტემპერატურის (BT) დიაგრამების შედგენისა და გაშიფვრისას:

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამები (BT) დაბალი ან მაღალი ტემპერატურით მთელი ციკლის განმავლობაში;
- ციკლები 21 დღეზე ნაკლები და 35 დღეზე მეტი. ეს შეიძლება იყოს საკვერცხის დისფუნქციის ნიშანი, რომელიც კლინიკურად ვლინდება მენსტრუალური ციკლის შუა პერიოდში სისხლდენით. ან შეიძლება იყოს განსხვავებული სურათი - ციკლი ყოველთვის გახანგრძლივებულია, რაც გამოიხატება მენსტრუაციის მუდმივი დაგვიანებით 10 დღეზე მეტით, მაშინ როცა ორსულობა არ არის;
- თუ დააკვირდებით მეორე ფაზის შემცირებას გრაფიკების მიხედვით;
- თუ გრაფიკები არის ანოვულატორული ან ოვულაციის გამოვლინებები არ არის მკაფიოდ გამოხატული გრაფიკზე;
- მაღალი ტემპერატურის გრაფიკები მეორე ფაზაში 18 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, სანამ ორსულობა არ არის;
- მონოფაზური გრაფიკები: განსხვავება პირველ და მეორე ფაზას შორის არის 0,4 C-ზე ნაკლები;
- თუ BT სქემები აბსოლუტურად ნორმალურია: ხდება ოვულაცია, ორივე ფაზა სავსეა, მაგრამ ორსულობა არ ხდება ერთი წლის განმავლობაში რეგულარული დაუცველი სექსუალური აქტივობით;
- მკვეთრი ხტუნვა და აწევა BT ციკლის ორივე ფაზაში.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის ყველა წესს თუ დაიცავთ, ბევრ ახალს აღმოაჩენთ. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ მიღებული გრაფიკების საფუძველზე დამოუკიდებლად არ გჭირდებათ დასკვნების გამოტანა. ამის გაკეთება მხოლოდ კვალიფიციურ გინეკოლოგს შეუძლია, შემდეგ კი მხოლოდ დამატებითი კვლევის შემდეგ.

მეან-გინეკოლოგი, ფ. კრისტინა ფრამბოსი.

სასარგებლოა ყველა გოგოსთვის, რომელიც გეგმავს ორსულობას, იცოდეს როგორ შეინარჩუნოს ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა (BT). ეს არ არის რთული, მაგრამ პროცესი დიდ მოთმინებას მოითხოვს, რადგან თქვენ მოგიწევთ თქვენი BT-ის მონიშვნა ყოველდღე მინიმუმ ორიდან სამი თვის განმავლობაში. ჯობია მიღებული გრაფიკები გავაანალიზოთ გინეკოლოგთან ერთად. თუმცა ამ მეთოდის გამოყენებით, თუნდაც ექიმის გარეშე, ბევრი რამ გაიგოთ თქვენი ჯანმრთელობისა და დაორსულების უნარის შესახებ. ამაში დაგეხმარებათ მეან-გინეკოლოგთან ერთად დაწერილი ჩვენი სტატია.

რა არის ბაზალური ტემპერატურა

ბაზალური ტემპერატურა და სხეულის ტემპერატურა არ არის იგივე. BT იზომება არა მკლავში, არამედ საშოში, პირში ან (ყველაზე ხშირად) ანუსში. ეს არ არის სხეულის ზედაპირის ტემპერატურა, არამედ შინაგანი ორგანოების ტემპერატურა. ბაზალური ტემპერატურა შესამჩნევად იცვლება ზოგიერთი ქალის ჰორმონების დონის უმნიშვნელო ცვლილებებითაც კი.

სხეულის ტემპერატურა ოდნავ დამოკიდებულია ყოველთვიური ციკლის დღეს, მაგრამ BBT შესამჩნევად იცვლება ციკლის ფაზების შეცვლისას. სწორედ ამიტომ, მეან-გინეკოლოგები და თავად ქალები ადგენენ BT სქემებს რამდენიმე ათეული წლის განმავლობაში, რათა გაარკვიონ, თუ როგორ მუშაობს რეპროდუქციული სისტემა.

მეთოდი გამოიგონეს მე-20 საუკუნის 50-იან წლებში დიდ ბრიტანეთში. პროფესორმა მარშალმა აღმოაჩინა, რომ ჰორმონ პროგესტერონს (ქალის რეპროდუქციული სისტემის ერთ-ერთი მთავარი ჰორმონი) შეუძლია მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ქალის სხეულის ტემპერატურაზე. ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჰორმონების დონის რყევების საკმაოდ ზუსტად დასადგენად. და რადგან პროგესტერონის რაოდენობა იცვლება მთელი ციკლის განმავლობაში, BT განრიგის გამოყენებით შეგიძლიათ გაიგოთ სახლში როგორ მუშაობს საკვერცხეები.

BT კი დაგეხმარებათ გითხრათ, მოხდა თუ არა ჩასახვა. რა თქმა უნდა, ამ კითხვაზე მკაფიო პასუხს მხოლოდ დაგვიანების შემდეგ მიიღებთ სპეციალური ტესტებისა თუ ანალიზების დახმარებით. მაგრამ სქემა გეტყვით, რომ ორსულობა არ არის გამორიცხული.

თუმცა, არ უნდა იფიქროთ, რომ „თერმომეტრი კონდახში“ სავალდებულო პუნქტია ყველა ქალის პროგრამაში, ვისაც დაორსულება სურს. სულაც არა. ორსულობის დაგეგმვისას ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა სრულიად არჩევითია. გაცილებით მნიშვნელოვანია გინეკოლოგისა და თერაპევტის მიერ მინიმუმ მინიმალური სამედიცინო გამოკვლევის ჩატარება - ინფექციების, ძირითადი სასქესო ჰორმონების დონის, სისხლის ზოგადი ანალიზი და ა.შ.

მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის მეთოდი ნამდვილად სასარგებლო იქნება:

1. თუ 6-12 თვის განმავლობაში ვერ დაორსულდებით. თუ "გამოცდილება" ნაკლებია, ჯერ არაფერია სანერვიულო. თქვენ უბრალოდ უნდა გააგრძელოთ მცდელობა. თუ მეტია, უკვე შეგვიძლია ვისაუბროთ უნაყოფობაზე და ექიმთან სერიოზული გამოკვლევა უნდა გაიაროთ. მაგრამ ამ პერიოდის განმავლობაში, დიაგრამა დაგეხმარებათ ნავიგაციაში, როდის მოხდება ოვულაცია (და კონკრეტულად „იმუშავეთ“ მომავალ ორსულობაზე ამ დღეებში). BT ასევე დაგეხმარებათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი რეპროდუქციული სისტემა სწორად მუშაობს.
2. თუ ექიმმა გირჩიათ გაზომოთ თქვენი BT. ეს მეთოდი არ არის მთავარი დიაგნოსტიკაში, მაგრამ როგორც დამხმარე მეთოდი დიდი ხანია და წარმატებით გამოიყენება. მაგალითად, ის დაეხმარება ექიმს გაარკვიოს, მწიფდება თუ არა თქვენი დომინანტური ფოლიკული და გაქვთ თუ არა ოვულაცია. თუმცა, როგორც წესი, ექიმი პაციენტს სთხოვს BBT გაზომვის დამატებას ოვულაციის ტესტებით. და გაითვალისწინეთ, რომ არცერთ ექიმს არ აქვს უფლება მხოლოდ BT სქემების საფუძველზე დაისვას დიაგნოზი და დანიშნოს მკურნალობა! ეს არის დამატებითი კვლევის მეთოდი, მაგრამ მეტი არაფერი;
3. თუ გეჩქარებათ დაორსულება და გსურთ იცოდეთ ზუსტად როდის არის თქვენი ნაყოფიერი დღეები.

უნდა ვენდო ამ მეთოდს?

მოდით დაუყოვნებლივ გავაკეთოთ დაჯავშნა: ბევრი თანამედროვე ექიმი ამ მეთოდს მოძველებულად მიიჩნევს. სულ რაღაც 10 წლის წინ, BT-ის დანიშვნა იყო იმ პაციენტების გამოკვლევის სავალდებულო ნაწილი, რომლებსაც უჭირდათ დაორსულება.

ახლა რამდენიმე ექიმმა მიატოვა ეს კვლევა სხვა - უფრო ზუსტი და ნაკლებად მტკივნეული - მეთოდების სასარგებლოდ. მაგალითად, (სპეციალური ულტრაბგერითი) და ოვულაციის ტესტები.

მართლაც, ზოგიერთ სიტუაციაში BT დიაგრამა არაზუსტი იქნება და შეიძლება იყოს შეცდომაში შემყვანი:

• თუ ტემპერატურას არასწორად გაზომავთ;
• თუ BT გაზომავთ მხოლოდ ერთი თვის განმავლობაში. ერთადერთი გრაფიკი არაინფორმაციულია. აუცილებელია გაზომვების ჩატარება ზედიზედ მინიმუმ სამი ციკლი;
• თუ გაქვთ ქრონიკული ან მწვავე დაავადება (აუცილებლად არ არის დაკავშირებული გინეკოლოგიასთან);
• თუ გაქვთ ჰიპო- ან ჰიპერთირეოზი (ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება);
• თქვენ იღებთ სედატიურ ან ჰორმონალურ მედიკამენტებს

და ზოგიერთ სხვა სიტუაციაში.

თუმცა, თუ გაკეთდა სწორად, BT მაინც შეიძლება გახდეს უფასო, მაგრამ ღირებული დიაგნოსტიკური ინსტრუმენტი.

რა თქმა უნდა, თქვენ თვითონ არ უნდა დაუსვათ დიაგნოზი ან მიიღოთ მედიკამენტები BT გრაფიკის საფუძველზე. ეს არაზუსტი მეთოდია და თვითმკურნალობა მიუღებელია!

როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა სწორად

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის სამი ძირითადი გზა არსებობს:

• პირის ღრუში (ზეპირად);
• საშოში (ვაგინალურად);
• ანუსში (რექტალურად).

თითოეულ მათგანს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ხოლო მესამე მეთოდი ითვლება კლასიკური და ყველაზე ზუსტი. თავი შეიკავეთ ექსპერიმენტებისგან: თუ დაიწყებთ გაზომვას პირის ღრუში, გააგრძელეთ ციკლის დასრულებამდე. შემდეგ ციკლში, თუ გაზომვის მეთოდი მოუხერხებელია, ის შეიძლება შეიცვალოს.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა შეგიძლიათ როგორც ჩვეულებრივი (ვერცხლისწყლის) თერმომეტრით, ასევე ელექტრონული თერმომეტრით, მაგრამ ის უნდა იყოს მაღალი ხარისხის და ზუსტი. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ გაქვთ, მაგალითად, ყელის ტკივილი, მაშინ ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა რა არის თქვენი ტემპერატურა - 38.6 ან 38.9. მაგრამ BT-ის გაზომვისას, ხარისხის ყოველ მეათედს აქვს დიდი მნიშვნელობა. ვერცხლისწყლის თერმომეტრი ინახება 6-7 წუთის განმავლობაში, ელექტრონული თერმომეტრი ინახება სიგნალამდე, პლუს 2-3 წუთი, ეს უფრო ზუსტი იქნება. თქვენ არ უნდა შეცვალოთ თერმომეტრი ერთი ციკლის განმავლობაში. ჰიგიენური მიზეზების გამო, გაზომვის შემდეგ თერმომეტრი ალკოჰოლით უნდა გაიწმინდოს.

BT იზომება დილით ადრე, გაღვიძებისთანავე, საწოლიდან ადგომისა და გადაადგილების გარეშე (თერმომეტრი წინასწარ უნდა გამორთოთ და მოათავსოთ საწოლის გვერდით ღამისთევაზე, მაგრამ არა ბალიშის ქვეშ). მნიშვნელოვანია, რომ გაღვიძებამდე იძინოთ მინიმუმ სამი საათის განმავლობაში (ტუალეტში წასვლისა და წყლის მიღების გარეშე).

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის მთავარი წესია თერმომეტრი მწოლიარე მდგომარეობაში, მოდუნებულ მდგომარეობაში, თითქმის ნახევრად მძინარე, მოძრაობის გარეშე. დაუყოვნებლივ ჩაწერეთ შედეგი (გრაფიკი) - ადვილი დასავიწყებელია.

თუ დილით ვერ გაზომეთ, შუადღისას ამის გაკეთებას აზრი არ აქვს. ყოველივე ამის შემდეგ, დღის განმავლობაში ბაზალური ტემპერატურა არასტაბილურია, ის ხტება ემოციური მდგომარეობის, ფიზიკური აქტივობის, საკვების და ა.შ.

რატომ მიდის გრაფიკი არასწორი?

ზოგიერთმა პირობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ბაზალურ ტემპერატურაზე და გახადოს დიაგრამა არასანდო. განაგრძეთ BT-ის გაზომვა, მაგრამ გაითვალისწინეთ ის დღეები, როდესაც მოქმედებდა შემდეგი გარემოებები:

• ARVI ან სხვა ვირუსული და ბაქტერიული დაავადებები ცხელებით;
• გარკვეული მედიკამენტების მიღება, როგორიცაა ჰორმონალური ან სედატიური საშუალებები. ორალური კონტრაცეპტივების მიღებისას ოვულაცია თრგუნავს, ამიტომ BBT-ის გაზომვა ზოგადად უაზროა;
• დაზიანებები, ქირურგიული ჩარევები, მათ შორის უმნიშვნელო (მაგალითად, კბილი ამოიღეთ);
• სტრესი, უძილობა;
• ალკოჰოლის დალევა;
• საჭმლის მონელების დარღვევა;
• გადაადგილება, ფრენა, განსაკუთრებით დროის ზონების ცვლილებით;
• სქესობრივი კავშირი

გრაფიკის გაანალიზებისას საჭიროა ამ ფაქტორების კორექტირება.

როგორ ავაშენოთ გრაფიკი

ბაზალური ტემპერატურის გამოსათვლელად დააწკაპუნეთ ამ შაბლონზე და შეინახეთ თქვენს კომპიუტერში (და შეავსეთ იგი იქვე) ან დაბეჭდეთ.

დააწკაპუნეთ შაბლონის გასადიდებლად. ჩამოტვირთეთ იგი თქვენს კომპიუტერში და შეავსეთ იგი იქვე. ან დაბეჭდეთ და შეავსეთ ხელით.

ზედა სვეტის რიცხვები არის მენსტრუალური ციკლის დღეები (არ უნდა აგვერიოს თვის დღეებში). ტემპერატურის გაზომვის შემდეგ ყოველდღე ჩადეთ წერტილი შესაბამის უჯრაში. გრაფიკის შესაქმნელად, ციკლის ბოლოს, წერტილები თანმიმდევრულად დააკავშირეთ ხაზით.

გრაფიკის დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა დახაზოთ დახურვის ხაზი. ამისათვის თქვენ უნდა დააკვირდეთ ტემპერატურულ მნიშვნელობებს მე-6-დან 12 დღემდე. მათ ზემოთ არის გავლებული ხაზი. ეს ხაზი არის მომსახურების ხაზი, ის საჭიროა მხოლოდ სიცხადისთვის.

ქვემოთ, ცარიელ ველში, შეგიძლიათ გააკეთოთ შენიშვნები. მაგალითად, „12-დან 15-მდე - კბილი მტკივა, ტემპერატურა გაიზარდა“. ”ციკლის მე-18 დღე ძალიან სტრესულია.”

როგორი უნდა იყოს ნორმალური ბაზალური ტემპერატურა?

ჩვეულებრივ, ბაზალური ტემპერატურა იცვლება მთელი ციკლის განმავლობაში და გრაფიკი გამოდის ორფაზიანი.

ციკლის ხანგრძლივობა და თითოეული ფაზის ხანგრძლივობა განსხვავებულია თითოეული ქალისთვის, ამიტომ ჩვენ ვაძლევთ სავარაუდო, საჩვენებელ ციფრებს.

მენსტრუაციის დროს BT ჩვეულებრივ 36,7-37 გრადუსია. როდესაც სისხლდენა ჩერდება, ტემპერატურა ოდნავ ეცემა. ყოველთვიური ციკლის პირველ ფაზაში (1-დან 10-15 დღემდე) ქალს აქვს ესტროგენის მაღალი დონე და პროგესტერონის დაბალი დონე. მენსტრუაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ, ნორმალური ბაზალური ტემპერატურა დაბალია. ჯანმრთელ ქალში ის იშვიათად აჭარბებს 36,6-ს.

ოვულაციამდე ის შეიძლება ოდნავ შემცირდეს. ხოლო ოვულაციის შემდეგ ის იზრდება 37-მდე და ზემოთ. ფაზებს შორის სხვაობა 0,4-0,8 გრადუსია.

ჩვეულებრივ, ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება ოდნავ დაეცეს თქვენს პერიოდამდე. თუ ეს არ მოხდა, ეს შეიძლება მიუთითებდეს როგორც ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, ასევე შესაძლო ორსულობაზე.

აქ არის ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის მაგალითი.

თუ თქვენი გრაფიკი მსგავსია სურათზე, მაშინ დიდი ალბათობით თქვენ გაქვთ ოვულაცია და თქვენი საკვერცხეები სწორად მუშაობს. თუ არსებობს გადახრები, თუ ციკლის მეორე ფაზაში ტემპერატურის მკაფიო მატება არ არის, ეს შეიძლება მიუთითებდეს (თუმცა არა აუცილებლად) ზოგიერთ ჰორმონალურ პრობლემაზე.

როგორ განვსაზღვროთ ოვულაცია გრაფიკით

თუ როგორ იცვლება ბაზალური ტემპერატურა, შეგიძლიათ გამოთვალოთ ოვულაცია - ის მნიშვნელოვანი მომენტი, როდესაც კვერცხუჯრედი გამოიყოფა საკვერცხედან და შესაძლებელია განაყოფიერება. ნორმალური ბაზალური ტემპერატურის სქემა მოიცავს საკმაოდ მკვეთრ რყევებს. ოვულაციამდე BT ოდნავ იკლებს, შემდეგ კი ოვულაციის დროს საკმაოდ მკვეთრად მატულობს. გრაფიკზე ზედიზედ სამი წერტილი მაინც უნდა იყოს დაფარვის ხაზის ზემოთ. ოვულაციის ხაზი შედგენილია ვერტიკალურად - ის განასხვავებს დაბალ ტემპერატურას მაღალიდან.

თუ, მაგალითად, BT იყო 36.5, შემდეგ კი ბაზალური ტემპერატურა იყო 37, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ მოხდა ოვულაცია. თუ დაორსულებას გეგმავთ, სექსი უნდა გქონდეთ ოვულაციამდე ორი დღით ადრე, მის დროს და ორი დღის შემდეგ.

მაგრამ გახსოვდეთ, რომ არ უნდა გამოიყენოთ ეს ინფორმაცია კონტრაცეფციის მეთოდად. "საშიში დღეების" მეთოდი უკიდურესად არასანდოა. ის იძლევა სპონტანური ორსულობის მაღალ პროცენტს. თუ კონტრაცეფციას იყენებთ მხოლოდ „საშიში დღეებში“, მოემზადეთ იმისთვის, რომ ერთ წელიწადში დაორსულდებით 10-40 პროცენტიანი ალბათობით (ეს ვარიაცია განპირობებულია იმით, რომ რისკის გაანალიზება მოხდა სხვადასხვა მეთოდით).

"საშიში დღეების" მეთოდის არასანდოობა განპირობებულია იმით, რომ სიცოცხლისუნარიანი სპერმა შეიძლება "გადარჩეს" ქალის სასქესო ტრაქტში რამდენიმე დღის განმავლობაში. და დაელოდეთ ოვულირებული კვერცხუჯრედს. გარდა ამისა, ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის მეთოდი ვერ განსაზღვრავს ოვულაციას ასპროცენტიანი სიზუსტით.

BT სხვადასხვა პათოლოგიისთვის

ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება გითხრათ, არის თუ არა ქალი ჯანმრთელი და დაგვეხმაროს კონკრეტული დიაგნოზის დასმაშიც კი.

ჩვენ ვაქვეყნებთ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამების მაგალითებს განმარტებებით.

ანოვულატორული ციკლი

თუ გრაფიკი ერთფეროვანია, თუ მეორე ფაზაში არ არის ტემპერატურის მატება, შეიძლება ვისაუბროთ ოვულაციის არარსებობაზე და რომ ეს ციკლი და. ანუ დომინანტური ფოლიკული არ მწიფდება ან მწიფდება, მაგრამ რატომღაც არ სკდება. შესაბამისად, მომწიფებული კვერცხუჯრედი არ გამოიყოფა და კონცეფცია ამ ციკლში არ შეიძლება მოხდეს. ჩვეულებრივ, თითოეულ ქალს წელიწადში აქვს 2-დან 6-მდე ანოვულატორული ციკლი (რაც უფრო ძველია ქალი, მით მეტია). მაგრამ თუ ასეთი სურათი შეინიშნება ზედიზედ რამდენიმე თვის განმავლობაში, ეს შეიძლება იყოს კონცეფციის პრობლემების წყარო. ექიმთან უნდა მივიდეთ.

ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტი

თუ არის ტემპერატურის მატება, მაგრამ ის მცირეა (01-0,3 გრადუსი), ეს შეიძლება მიუთითებდეს ყვითელი სხეულის ფაზაში დეფიციტზე (ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტი). ამ სიტუაციაში ხდება ოვულაცია, შეიძლება მოხდეს განაყოფიერებაც, მაგრამ ჰორმონების დონე არასაკმარისია ორსულობის შესანარჩუნებლად ამ მდგომარეობის გამოსწორება ხდება ჰორმონალური მედიკამენტებით (ისინი უნდა დანიშნოს ექიმმა).

მოკლე მეორე ეტაპი

(ოვულაციის შემდეგ) ჩვეულებრივ 12-16 დღეა. თუ ის 10 დღეზე ნაკლებია, ეს შეიძლება მიუთითებდეს მეორე ფაზის წარუმატებლობაზე. ოვულირებული კვერცხუჯრედი, თუნდაც განაყოფიერებული, ვერ შეაღწევს ენდომეტრიუმში და ორსულობა არ მოხდება. ამ შემთხვევაში ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის გაშიფვრა რთული არ იქნება: ორსულობა პრობლემურია. ეწვიეთ ექიმს.

პირველი ფაზის ხანგრძლივობა არც ისე მნიშვნელოვანია: ეს დამოკიდებულია ქალის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე და მცირე გავლენას ახდენს დაორსულების უნარზე.

ესტროგენის დეფიციტი

თუ BT პირველ ფაზაში მაღალია (36,7-37 გრადუსი), ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ აკლიათ ესტროგენი - მნიშვნელოვანი ქალის ჰორმონები. თუ ეს მდგომარეობა დადასტურდა ტესტებით, მაშინ საჭიროა მისი გამოსწორება სპეციალური მედიკამენტებით.

ანთება

ასევე, პირველ ფაზაში მაღალი ტემპერატურა შეიძლება გამოწვეული იყოს დანამატების ანთებით ან სხვა გინეკოლოგიური ანთებითი დაავადებებით.

ანთებითი დაავადების ნიშნები

ყურადღება: ამ გრაფიკებს შეუძლიათ მხოლოდ პრობლემების მინიშნება! ეს არ არის დიაგნოზი ან მედიკამენტების მიღების მიზეზი.

რა დარღვევები უნდა შეატყობინოთ თქვენს ექიმს?

ერთფეროვანი გრაფიკები, როდესაც ტემპერატურა 37-ზე მაღალი ან დაბალია მთელი ციკლის განმავლობაში, ტემპერატურული განსხვავებები 0,4 გრადუსზე ნაკლები;

• ძალიან მოკლე თვიური ციკლი (21 დღე ან ნაკლები);
• თვიური ციკლი ძალიან გრძელია (36 დღეზე მეტი);
• თუ გრაფიკზე არ არის მკაფიო ოვულაცია და ეს სურათი შეინიშნება ზედიზედ რამდენიმე ციკლის განმავლობაში;
• თუ ციკლის განმავლობაში შეინიშნება მკვეთრი, უსისტემო ნახტომები BT-ში. თუმცა ეს მდგომარეობა აიხსნება სხვადასხვა გარეგანი და შინაგანი ფაქტორებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ ტემპერატურაზე (ალკოჰოლის მიღება, სტრესი, სომატური დაავადებები და ა.შ.);
• თუ გრაფიკი ნორმალურია, მაგრამ სასურველი ორსულობა არ ხდება 12 თვის განმავლობაში.

BT ორსულობის დროს

თუ ციკლის ბოლოს ტემპერატურა არ იკლებს, მაგრამ რჩება მაღალი (37 გრადუსი ან მეტი), არის შანსი, რომ ორსულად იყოთ. ჩვეულებრივ, ის დარჩება 37-37,5 დონეზე მთელი პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში. მკვეთრი შემცირება შეიძლება იყოს შემთხვევითი, ან შეიძლება მიუთითებდეს ორსულობის დროს გართულებებზე. არ არის საჭირო პანიკა, მაგრამ უმჯობესია მიმართოთ თქვენს გინეკოლოგს.