ხელები მტკივა ფიზიკური შრომისგან, რა ვქნა? რატომ გტკივა ხელები ძილის დროს: მდგომარეობის მიზეზები და სიმპტომები

ჩვენს რთულ დროში, როდესაც ქალებისა და მამაკაცების უმეტესობის მუშაობა მუდმივად მოითხოვს მათგან დიდ ძალისხმევას, სათანადო დასვენება არის მშრომელი ადამიანის ჯანმრთელობისა და შემდგომი პროდუქტიული პროფესიული საქმიანობის გასაღები, ამიტომ მშვიდი და ჯანსაღი ძილი უბრალოდ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სხეულის აღდგენისთვის. ფიზიკური და ინტელექტუალური ძალა. სწორედ ძილის დროს ათავისუფლებს ადამიანის ორგანიზმი დღის განმავლობაში დაგროვილ დაღლილობას და სწრაფად ავსებს ენერგეტიკულ რეზერვებს, რათა სრულად დაკმაყოფილდეს შემდეგი სამუშაო სირთულეები.

თუმცა, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ყველა ადამიანს არ შეუძლია დაიკვეხნოს მშვიდი ძილით. ღამის დასვენების დროს ბევრ ადამიანს აწყდება სხვადასხვა პრობლემა, რომელიც არა მხოლოდ ხელს უშლის ორგანიზმს მოდუნებასა და გამოჯანმრთელებაში, არამედ ძილის შემდეგ დილით დისკომფორტის შეგრძნებას ტოვებს. ერთ-ერთი ასეთი პრობლემაა ადამიანის სხეულის სხვადასხვა ნაწილში ღამით დაბუჟება.

რატომ მემუქრება ხელები ღამით?

ეგრეთ წოდებული დაბუჟება, არასასიამოვნო პოზიციის ან მუდმივი დაძაბულობის გამო, შეიძლება შეინიშნოს დღის ნებისმიერ დროს და სხეულის სხვადასხვა ნაწილთან მიმართებაში (ზურგი, გულმკერდი, ყურები, ცხვირი, თითის წვერები და ა.შ.), მაგრამ უმეტესობა. ხშირად, განსაკუთრებით ღამით, კიდურები იბუჟება (ძირითადად ხელები) ან კისერი. ამ მტკივნეული მდგომარეობის სიმპტომები დაუყოვნებლივ არ ვითარდება. თავდაპირველად, ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს, როგორ იკუმშება პრობლემური მკლავი (ან ორივე), იტანჯება და ოდნავ გაცივდება, შემდეგ გრძნობს, როგორ მტკივა კიდური, შეშუპება, ტრიალდება და კრუნჩხვებიც კი. ხელის მოძრაობისას ეს უარყოფითი სიმპტომატიკა თავდაპირველად მკვეთრად უარესდება, რის შემდეგაც თანდათან მცირდება და მთლიანად ქრება.

უარყოფითი ფაქტორები, რომლებიც იწვევენ ტკივილს და დაბუჟებას თქვენს ხელში ძილის დროს და ამ ფენომენის მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი. ძირითადი მიზეზები, რის გამოც მკლავები და ხელები ღამით იკუმშება, ხოლო ხელები ძილის დროს, მათ სისტემაში უნდა ვეძებოთ სისხლის მიწოდება და ინერვაცია ასევე არ გამორიცხავს, ​​თუმცა უფრო იშვიათ, მაგრამ ზოგჯერ ბევრად მნიშვნელოვან დაავადებებსა და პათოლოგიებს. მხოლოდ ზუსტი დიაგნოზის დასმით და ღამით ხელების დაბუჟების მიზეზის დადგენით, ასეთი პირობების მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს სასურველი დადებითი შედეგი.

ქვემოთ მოცემულ სტატიაში უფრო დეტალურად განვიხილავთ, თუ რატომ გვიბუჟება ხელები ძილის დროს, რატომ გვიბუჟება ხელები და თითები ღამით, ამ მტკივნეული შეგრძნებების მიზეზებსა და შედეგებს, რას შეიძლება ნიშნავდეს ეს და რა შეიძლება გამოიწვიოს. გვირჩევს, რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში და რა უნდა გააკეთოს, რომელ ექიმს მივმართოთ, ასევე რეკომენდაციას გავუწევთ საჭირო კვლევებს და ადეკვატურ მკურნალობას.

რატომ მიბუჟდება ხელები, მიზეზები

არასასიამოვნო ბალიში

ღამით ხელების ტკივილისა და მათი დაბუჟების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ბალიში, რომელზეც მძინარე ადამიანის თავია განთავსებული, კერძოდ მისი ზომა და სიმკვრივე. მყარი და მაღალი ბალიშის გამოყენებისას ხშირად ხდება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გადაჭარბებული არაბუნებრივი გადახრა, რომელიც გრძელდება საკმარისი დროის განმავლობაში. სისხლის მიმოქცევის დარღვევები ზურგის ტვინის ფესვებში, რომლებიც გადიან მალთაშუა ხვრელებში და პასუხისმგებელნი არიან კიდურების მგრძნობელობასა და მობილურობაზე.

ამ შემთხვევაში ექიმთან დახმარების ძებნას აზრი არ აქვს. სხეულის დაბუჟებული ნაწილების პრობლემის გადაწყვეტა არის ბალიშის შეცვლა ქვედა და რბილი ან ორთოპედიული . ეს ბალიში ჩვეულებრივისგან განსხვავდება არაჩვეულებრივი ფორმით, კისრის დამატებითი საყრდენი ბალიშით, რომლის უკან არის სპეციალური ჩაღრმავება, რომელიც განკუთვნილია თავისთვის. ეს მოწყობილობები საშუალებას აძლევს ადამიანს ძილის დროს შეინარჩუნოს თავისა და კისრის ბუნებრივი ანატომიური პოზიცია, რაც ხელს უწყობს სხეულის ყველა ნაწილის ნორმალურ სისხლის მიწოდებას. ბუნებრივია, არ არსებობს ნებისმიერი ადამიანისთვის შესაფერისი ბალიშების ცალსახა სტანდარტი და ამ ღამის აქსესუარის არჩევანი ინდივიდუალურად უნდა მოხდეს.

სხეულის არასწორი პოზიცია

ძილის დროს ფეხების და ხელების დაბუჟების კიდევ ერთი მიზეზი არის მძინარე ადამიანის მთელი სხეულის ან მისი ნაწილის არასწორი პოზიცია. არაბუნებრივი პოზა და ხელების ან ფეხების მაღლა აწევა, სავარაუდოდ, კიდურების დაბუჟებას გამოიწვევს. ეს ყველაფერი ისევ მათზეა სისხლის მიწოდების დარღვევა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ნელი ღამის ფუნქციონირების გამო, რომელიც ვერ უზრუნველყოფს საკმარისი რაოდენობის სისხლს „ძნელად მისადგომ“ ადგილებში.

ეს ასევე მოიცავს მეძუძური დედების ჩვევას, რომლებიც შემდეგ ვარჯიშობენ ორსულობა შვილთან ერთად ძილი, გვერდით ძილი წინ გაშლილი მკლავით და თავის ქვეშ მოთავსებული, ასევე ღამის დასვენება მეუღლეებისთვის, როდესაც ერთი მათგანის თავი მეორეს მკლავზეა, რითაც იკეცება მხარზე ან იდაყვზე. . უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა, რა თქმა უნდა, ახდენს ზეწოლას მკლავის სისხლძარღვებზე, რაც არღვევს ნორმალურ სისხლის ნაკადს.

გარდა ამისა, მჭიდრო და არასასიამოვნო ღამის ტანსაცმელი მჭიდრო ნაკერებით, ნაკეცებით და მჭიდრო მანჟეტებით შეიძლება გამოიწვიოს კიდურების სისხლძარღვების შეკუმშვა და, შესაბამისად, მათში სისხლის ნაკადის დარღვევა.

რა თქმა უნდა, საკმაოდ რთულია ძილის დროს სხეულის პოზიციის სრულად გაკონტროლება, ასე რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს თანდათანობით, გაითვალისწინოთ თქვენი სხეულის პოზიცია დილით ძილის შემდეგ და შეეცადოთ შეცვალოთ ის საღამოს, როდესაც დაიძინებთ. .

პიჟამის შერჩევა, გამოყენების შემთხვევაში, ასევე უნდა განხორციელდეს არა მიმზიდველობის, არამედ პრაქტიკულობის საფუძველზე. პიჟამა არ უნდა ზღუდავდეს სხეულის მოძრაობას, იყოს ფხვიერი, რბილი შეხებით და სუნთქვადი. ძილის წინ ქალებს ურჩევენ, ამოიღონ ყველა სამკაული, რამაც შეიძლება შეკუმშოს სისხლძარღვები (ბეჭდები, სამაჯურები და ა.შ.).

ცუდი ჩვევები

დიდი რაოდენობით დალევა ძილის წინ, ძლიერი ყავა ან ჩაი , ცხარე საკვები და სხვა მავნე ნივთიერებებმა შეიძლება არა მხოლოდ გამოიწვიოს დისკომფორტი კუჭში დილით, არამედ დიდად იმოქმედოს ძილის დროს სხეულის მდგომარეობაზე. არასასიამოვნო და არაბუნებრივი პოზა, სავარაუდოდ, იწვევს დაბუჟებას და ტკივილს სხეულის ნებისმიერ ნაწილში.

ამასთან დაკავშირებით, ორჯერ უნდა დაფიქრდეთ, სანამ ღამით ცუდი ჩვევების მინიჭებას აპირებთ, მით უმეტეს, რომ ამ შემთხვევაში კიდურების დაბუჟების პრობლემა არ არის ყველაზე დიდი შესაძლო მტკივნეული პირობების სერიაში, რომელიც შეიძლება განვითარდეს არაჯანსაღი მდგომარეობის შედეგად. ცხოვრების წესი.

ბოლო დროს სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი უჩივის მკლავებში (ერთი ან ორივე) და თითების დაბუჟებისა და ტკივილის შეგრძნებას, რომელიც ვითარდება საღამოს და გრძელდება მთელი ღამის განმავლობაში. მოდით გავარკვიოთ, რატომ უბუჟება თითის წვერები ასეთ ადამიანებს და რატომ კრუნჩხავს ხელები, რა არის ამის მიზეზი და რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში.

თუ ყოველი სამუშაო დღის ბოლოს ადამიანი იწყებს უსიამოვნო და მტკივნეული შეგრძნებების შემჩნევას ხელებში (მაჯის ტკივილები, თითების ტკივილი, ქავილი და ჩხვლეტა, როგორც ჩანს, „ბატი“ ეშვება კანზე), მაშინ ეს, სავარაუდოდ, ფორმირების დასაწყისი ე.წ. გვირაბის სინდრომი . ეს დაავადება ყველაზე ხშირად უვითარდებათ 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებს (ძირითადად ქალებს), რომელთა ყოველდღიური მუშაობა გულისხმობს მყესების და ხელების სახსრების მუდმივ გადატვირთვას.

წარსულში ეს დაავადება დამახასიათებელი იყო მუსიკოსებისთვის, მკერავებისთვის, მხატვრებისთვის და მბეჭდავებისთვის. მიმდინარე საუკუნეში ამ რისკის ჯგუფს დაემატა მძღოლები, პარიკმახერები, რედაქციისა და ოფისის თანამშრომლები, პროგრამისტები და სხვა ადამიანები, რომლებიც მუდმივად მუშაობენ კომპიუტერთან. კარპალური გვირაბის სინდრომის განვითარების მიზეზი არის ნერვის დაჭიმვა და შეშუპება , გადის კარპალურ გვირაბში და პასუხისმგებელია თითების მოძრაობასა და ხელის ზოგად მგრძნობელობაზე. მუდმივად მოჭერილი ნერვი კარგად არ ატარებს ნერვულ იმპულსებს, რაც იწვევს თითების დაბუჟებას ღამით, ჯერ პატარა თითი ან ცერი დუნდება, შემდეგ კი მთელი ხელისგულის კრუნჩხვები ღამით.

მოწინავე შემთხვევებში და მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში, ამ პათოლოგიამ შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების მოძრაობის დაქვეითება და მგრძნობელობის სრული დაკარგვაც კი, იმ შემთხვევაში, თუ ნერვის სიკვდილი . მომავალში ეს ვითარება საფრთხეს უქმნის ადამიანს დამოუკიდებლად გამოიყენოს თუნდაც მარტივი საყოფაცხოვრებო ნივთები (კალამი, კოვზი, დანა, კბილის ჯაგრისი და ა.შ.) და ამიტომ მოითხოვს პრევენციას ან/და მკურნალობას.

იმისათვის, რომ განკურნოს ან თავიდან აიცილოს დაავადების გავრცელება, პაციენტმა უნდა შეზღუდოს მუშაობის დრო და ზოგჯერ პროფესიაც კი შეცვალოს. ამ სინდრომის ნეგატიური სიმპტომების შესამცირებლად, ექიმები გირჩევენ ვარჯიშების სპეციალური მიზნობრივი ნაკრების შესრულებას, დანიშვნას ვიტამინის თერაპია და დამამშვიდებელი ხელის აბაზანები.

ხერხემლის დაავადებები

კიდურების დაბუჟების მდგომარეობებს შორის განსაკუთრებული ადგილი უკავია სხვადასხვა ხერხემლის პათოლოგიები . იმ შემთხვევაში, როდესაც ღამით ადამიანს ხელების ან ფეხების დაბუჟების პარალელურად აღენიშნება ატიპიური სიმპტომები და გონების დაკარგვაც კი, მაშინ პრობლემა, სავარაუდოდ, ხერხემალშია.

ყველაზე ხშირად კიდურებში მტკივნეული შეგრძნებები თან ახლავს და ოსტეოქონდროზი (ძირითადად საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში).

სისხლძარღვთა დარღვევები

კიდურების დაბუჟების გამომწვევი ყველაზე საშიში მიზეზი განვითარებაა იშემიური . თავის ტვინის ერთ-ერთ მიდამოში სისხლის მიმოქცევის დარღვევის შემთხვევაში, ხშირად ჩნდება სხეულის ერთი მხარის დაბუჟება (მაგალითად, სახის მარცხენა მხარე, მარცხენა ხელი და ფეხი „აცილებულია“), რომელსაც თან ახლავს თავბრუსხვევა , მაღალი წნევა და ა.შ.

თუ ასეთი სიმპტომები გამოვლინდა, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება და პაციენტი გადაიყვანოთ სპეციალიზებულ კლინიკაში სასწრაფო დახმარებისთვის.

სხვა დაავადებები

სხვა პათოლოგიურ მიზეზებს შორის, რომლებშიც ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს კიდურების მუდმივი დაბუჟება, შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი ქრონიკული დაავადებები:

• სისხლის მიმოქცევის სხვადასხვა დარღვევები ქრონიკული ფორმით;
• იშემიური დაავადება და სხვა გულის პათოლოგიები;
• სხვადასხვა ფორმები ანემია ;
• ნერვული სისტემის მემკვიდრეობითი ან ანთებითი პათოლოგიები;
• მიკროელემენტების და/ან ვიტამინების დეფიციტი B ჯგუფიდან;
• გაფანტული სკლეროზი ;
• (მოძველებული - , VSD);
• (ნერვის დაზიანების და სახსრის დეფორმაციის შემთხვევაში).

მარცხენა ხელი რატომ მბეზრდება?

თუ მარცხენა ხელი დაიბუჟება, ეს ნიშნავს, რომ სასწრაფოდ უნდა მიაქციოთ ყურადღება პირის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობას და გაიაროთ სრული გამოკვლევა სპეციალიზებულ სამედიცინო დაწესებულებაში, რადგან მარცხენა ხელის დაბუჟება, ამ მდგომარეობის მიზეზები და მკურნალობა. უპირველეს ყოვლისა უნდა განისაზღვროს ექსკლუზიურად ექიმი-კარდიოლოგი. საქმე იმაშია, რომ მარცხენა ხელის მდგომარეობის ნებისმიერი უეცარი ცვლილება, რომელიც ხდება დღისით ან ღამით, როდესაც გაურკვეველი მიზეზის გამო, მაგალითად, ხელი დაბუჟდება და მტკივა, თითი (ცერა, პატარა თითი და ა.შ.) არის დაჭიმული და მტკივნეული, მტკივნეული ტკივილი იგრძნობა მთელ ხელზე, შეიძლება მიუთითებდეს გულის სერიოზულ პრობლემებზე, თუნდაც მიკროინსულტი ან ინფარქტის წინა მდგომარეობა .

იმ შემთხვევაში, როდესაც მარცხენა ხელი იკუმშება იმის გამო მიკროინსულტი , ზედმეტი არ იქნება პროცედურის გავლა MRI ან სხვა მსგავსი კვლევები ასეთი დიაგნოზის დასადასტურებლად ან უარყოფისთვის შემდგომი თერაპიით. თუ მარცხენა ხელი დაბუჟდება იმის გამო ინფარქტის წინა მდგომარეობა და პაციენტს აქვს გულის ტკივილი, მას დაუყოვნებლივ უნდა დაენიშნოს მკურნალობის პროფილაქტიკური კურსი შესაბამისი მედიკამენტების გამოყენებით და ასევე ურჩიოს რა უნდა გააკეთოს მომავალში ასეთი სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად.

მარცხენა ხელის ჩამორთმევის კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს რიგი ნევროლოგიური პრობლემები და მეტაბოლური დარღვევები. ასე რომ, ორგანიზმში არსებული დეფიციტის გამო ვიტამინები A და B ჯგუფებიდან შეინიშნება ნერვული ბოჭკოების გარსის დაზიანება, რასაც თან ახლავს მათი მგრძნობელობის დაკარგვა.

თუ ადამიანს ამ მიზეზით მარცხენა ხელზე თითები აქვს დაბუჟებული, მან რაც შეიძლება სწრაფად უნდა შეავსოს ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობა.

რატომ მიბუჟდება მარჯვენა ხელი?

მარჯვენა მხარის დაბუჟება, თუ მარჯვენა ხელი დაიბუჟება, ან თუნდაც მკლავი მთლიანად მოშორებულია იდაყვიდან თითებამდე, დიდი ალბათობით არაფერი აქვს საერთო გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან. არსებობს მცირე შანსი იმისა, რომ მარჯვენა ხელი დაბუჟდეს იმის გამო ინსულტის წინა მდგომარეობა , პროვოცირებული საშვილოსნოს ყელის სისხლძარღვების ძლიერი შევიწროებით, რაც მოითხოვს ექიმთან კონსულტაციას. მარჯვენა ხელის ჩამორთმევის დარჩენილი მიზეზები (ხელი მტკივნეულია და მტკივნეულია, თითები ცისფერდება, მარჯვენა პატარა თითი შეკრული და დაბუჟებულია და ა.შ.) ძირითადი პრობლემების სიბრტყეშია (სხეულის არასწორი პოზიცია, არასასიამოვნო ბალიში). ხერხემლის დაავადებები და ა.შ.). ასე რომ, მარჯვენა მხარეს ხელის დაბუჟება შეიძლება მიუთითებდეს მასში სისხლის მიწოდების დარღვევაზე ფიზიკური გამო სისხლძარღვების შეკუმშვა ხელები და ხელის ტკივილი შეიძლება მოხდეს განვითარების გამო გვირაბის სინდრომი . ასევე, მარჯვენა ხელის ტკივილი შეიძლება იყოს ფორმირების შედეგი ოსტეოქონდროზი , ართრიტი ან სხვა მსგავსი პათოლოგიები.

რა უნდა გავაკეთოთ ამ შემთხვევებში და როგორ ავიცილოთ თავიდან დაბუჟების მდგომარეობა ზემოთ აღწერილია.

თითები რატომ მბეზრდება?

ზემოთ უკვე აღწერილი მიზეზების გარდა, რომლებიც პასუხობენ კითხვას, რატომ იბუტება მარცხენა ხელის თითები და რატომ იკუმშება მარჯვენა ხელის თითები, არსებობს მთელი რიგი პათოლოგიური და სხვა პირობები, რომლებიც ძირითადად გავლენას ახდენენ ხელებზე. ამიტომ ხელებზე თითები უბუჟდება.

ორსულობა

ხშირად ქალები განიცდიან კიდურებში სიმძიმის და დაბუჟების მტკივნეულ შეგრძნებას, რაც პირველ რიგში თითებს ეხება. ორსულ ქალებში კრუნჩხვების წარმოქმნის ძირითადი მიზეზებია: ანემია წყალ-მარილის ბალანსის დარღვევა, ჰორმონალური ცვლილებები ვიტამინის დეფიციტი, წონის მომატება , ფიზიკური აქტივობის შემცირება.

ბუნებრივია, მხოლოდ ექიმს შეუძლია გამოიტანოს დასკვნები ასეთი ნეგატიური ფენომენის ეტიოლოგიის შესახებ და მით უმეტეს, დანიშნოს წამლის თერაპია, პირველ რიგში, ყურადღება მიაქციოს მდგომარეობას. ორსულობა . ეს ნიშნავს, რომ თუ ეს სიმპტომები არ არის დაკავშირებული რაიმე სერიოზულ დაავადებასთან და არ საჭიროებს გადაუდებელ მკურნალობას, მაშინ უმჯობესია მკურნალობის მეთოდები შემოიფარგლოთ სხვადასხვა გარეგანი საშუალებებით, მათ შორის, აბაზანებით, გახეხვით და ა.შ.

ამ დაავადებით თითების დაბუჟების მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული (ჰიპოთერმია, მოწევა, სტრესი, მედიკამენტების მიღება, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლძარღვთა ტონზე, ყავის გადაჭარბებული მოხმარება და ა.შ.), მაგრამ შედეგები ყოველთვის იგივეა - კაპილარების და მცირე არტერიების დაზიანება. რაც იწვევს თითებში ცუდი მიმოქცევას.

ასევე საშიში აუტოიმუნური დაავადება ახასიათებს ნერვებისა და მათი ფესვების მწვავე ანთება, რაც იწვევს ტაქტილური და მოტორული ფუნქციის დარღვევას. ყველაზე ადრეული გამოვლინებები ხშირად ეს არის თითების და ფეხის თითების დაბუჟება და ჩხვლეტა.

ეს სიმპტომები სხვა ნეგატიურ მოვლენებთან ერთად (ტკივილი ზურგში, თეძოებში, დუნდულოებში, გულისცემის ცვლილებები, სისუსტე, ქოშინი), ჩვეულებრივ ვლინდება მსუბუქი ან საჭმლის მომნელებელი აშლილობის გავლის შემდეგ. აუტოიმუნური პროცესი . დაავადების განვითარება მაქსიმუმამდე მიიღწევა 2-4 კვირაში, რასაც მოჰყვება უარყოფითი სიმპტომების შესუსტება.

ძირითადი თერაპია შედგება სარეაბილიტაციო ღონისძიებებისგან აუტოიმუნური ანთების შეწყვეტის შემდეგ. აღდგენის პროცესი საკმაოდ გრძელია (რამდენიმე თვე).

რატომ მიბუჟდება ფეხები?

პრინციპში, ხელების დაბუჟების ყველა ზემოხსენებულმა მიზეზმა შეიძლება გამოიწვიოს მსგავსი სიმპტომები ქვედა კიდურებზეც. მაგალითად, როდის რეინოს დაავადება და პოლინეიროპათია ძირითადად ფეხის თითები ზიანდება, განსაკუთრებით ფეხის პატარა და დიდი თითი. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიებისთვის, კერძოდ ინსულტი , მარცხენა ფეხი იკუმშება და როდის ხერხემლის დაავადებები ორივე კიდური მტკივა ან მარჯვენა ფეხი დაკარგულია.

აღსანიშნავია, რომ ქვედა კიდურები ძირითადად დაზარალებულია მალთაშუა თიაქარი და სხვა პრობლემები ლოკალიზებულია წელის მიდამოში, და არა საშვილოსნოს ყელის მიდამოში, როგორც ეს ზედა კიდურების შემთხვევაშია.

მემარცხენე საჯდომის ნევრალგია გამოიწვევს მარცხენა ფეხის ტკივილს, ხოლო მისი მარჯვენა მხარის ანთება უპასუხებს კითხვებს, რატომ მტკივა და რატომ არის მარჯვენა ფეხი დაბუჟებული.

ასევე, ნუ დააკლებთ ფეხსაცმელს, რომლებშიც თანამედროვე ადამიანები საკმაოდ დიდ სამუშაო და თავისუფალ დროს ატარებენ. ყველაზე ხშირად, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარებისას ფეხის თითები და მათ ქვეშ არსებული ბალიში მტკივა, ქუსლი კი დაჭყლეტილი სპორტული ფეხსაცმლის ან ჩექმის ტარებისას. ამ საკითხში ექსპერტები, რა თქმა უნდა, ქალები არიან, რომლებიც ხშირად ფეხსაცმლის მოხერხებულობასა და პრაქტიკულობაზე მაღლა აყენებენ ფეხების სილამაზესა და მიმზიდველობას.

კითხვას, რა ვუყოთ ქვედა კიდურების დაბუჟებას და როგორ ვუმკურნალოთ ტკივილს, ინდივიდუალურად უნდა მივუდგეთ, ხოლო მუდმივი და ძლიერი ტკივილის შემთხვევაში აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

დასკვნა

უმეტეს შემთხვევაში, კიდურების ღამის დაბუჟება არის გარდამავალი პრობლემა, რომელსაც ყოველი ადამიანი პერიოდულად აწყდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ჩვეულებრივ, ამ მტკივნეული მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, საკმარისია გაჭიმოთ გამაგრებული ხელი ან ფეხი და დაელოდოთ რამდენიმე წუთს, სანამ შეცვალეთ თქვენი პოზიცია და ისევ მორფეუსის მკლავებში ჩაჯდებით. თუმცა, ზოგჯერ ასეთი სიმპტომები შეიძლება უფრო საშიში იყოს. თუ კიდურების დაბუჟება ხშირად შეინიშნება, ჩნდება არა მხოლოდ ღამით, არამედ დღისითაც, ამის გამო ადამიანს ნორმალური ძილი დაკარგა, სძინავს, ხშირად იღვიძებს ღამით და შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში ვერ აბრუნებს დაიძინე, მაშინ, სავარაუდოდ, საქმე აღარ არის ტრივიალური არასასიამოვნო პოზა ან მჭიდრო პიჟამა. ყველა ეს მუდმივი ან მკვეთრი სიმპტომი შეიძლება იყოს, თუმცა იშვიათი, სერიოზული პათოლოგიების, მათ შორის სიცოცხლისათვის საშიში დაავადებების საწინდარი.

ამასთან დაკავშირებით, ნებისმიერი სიტუაცია, რომელსაც თან ახლავს კიდურების დაბუჟება უბრალო მიზეზის გამო და გარკვეული ეჭვების გაჩენა, სასურველია ჩაითვალოს პათოლოგიურად, ანუ შეუძლია ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. ამ შემთხვევაში რეკომენდირებულია დაუყოვნებლივ მიმართოს ექიმს, რომელიც სიმპტომების, ტესტებისა და კვლევების ერთობლიობიდან გამომდინარე დაადგენს დიაგნოზს და დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას, ან თუ არსებული პრობლემა მის კომპეტენციაში არ შედის, რეკომენდაციას გაუწევს სხვა სპეციალისტს. .

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ადამიანმა ან ორივე მკლავი იკუმშება. რა შეიძლება იყოს მიზეზები? როგორ სწორად განვსაზღვროთ დიაგნოზი?

მარჯვენა ხელი იკუმშება

მარჯვენა ხელის მგრძნობელობის დაკარგვა, როგორც წესი, დიდ შეშფოთებას არ იწვევს, რადგან ტკივილი პრაქტიკულად არ არის და მხოლოდ კიდურის უმნიშვნელო ჩხვლეტა ან „ქინძისთავის“ შეგრძნება ჩნდება.

ყველაზე ხშირად, ხელის დაბუჟების მიზეზი არის არასწორი პოზა, რომელსაც ადამიანი დიდხანს იკავებს. ამგვარად, სისხლძარღვები შეკუმშულია და სისხლი წყვეტს ნორმალურ ცირკულაციას, რაც ხდება (ეს არის სენსორული დარღვევის სამეცნიერო სახელი). პარესთეზია შეიძლება იყოს დროებითი ან ქრონიკული.

ასე რომ, გაჟონვის უმარტივესი მიზეზები:

• კიდურის ვერტიკალურ მდგომარეობაში დიდხანს დარჩენა (შპალერის გადაღებისას, ჭერის გათეთრებისას, მაღალი კედლების მოხატვისას).
• მძიმე ჩანთების, ჩემოდნების ტარება.
• ხელის ხანგრძლივი გაგრილება სიცივეში საიზოლაციო მასალების გარეშე.
• რამდენიმე საათის განმავლობაში არასასიამოვნო პოზაში ყოფნა (დაკავშირებული პროფესიულ საქმიანობასთან).
• კიდურის უმოძრაობა, რომელიც დაკავშირებულია მტკივნეულ კონცენტრირებულ სამუშაოსთან, მაგალითად, კომპიუტერთან.
• ხანგრძლივი სპორტული ვარჯიში, როდესაც გულ-სისხლძარღვთა სისტემა ვერ უმკლავდება დატვირთვის მოცულობას.

ასეთი აშკარა მიზეზები ადვილად აღმოიფხვრება: საკმარისია დროდადრო შეცვალოთ პოზიცია, ამოძრავოთ ხელი და, საჭიროების შემთხვევაში, ოდნავ შეიზილოთ ხისტი ადგილი, რათა სისხლის მიმოქცევამ შეუფერხებლად ჩაიდინოს. თუ სამსახურში ბევრი გიწევთ ჯდომა, მოაწყეთ ფიზიკური წუთები ყოველ საათნახევარ-ორ საათში.

მაგრამ რა უნდა გააკეთო, თუ ხელი გამუდმებით გიბუჟდება? ამ შემთხვევაში უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს. რა დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მარჯვენა ხელის დაბუჟება?

• მარჯვენა ხელის პარესთეზია შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზმა, ასევე ხერხემლის თიაქარი. თუ ნერვი დიდი ხნის განმავლობაში შეკუმშულია ან იკუმშება, ეს იწვევს არა მხოლოდ კისრის, არამედ წინამხრების მობილობის გაძნელებას.
• თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რომელსაც თან ახლავს მაღალი წნევა და ჭარბი ქოლესტერინი ორგანიზმში. ეს ყველაფერი გაფანტული სკლეროზის განვითარების ნიშნებია.
• ფსიქიკური ფაქტორი: შფოთვა, მოუსვენარი ძილი ასევე შეიძლება იყოს კიდურის დაბუჟების მიზეზი.
• წინამხრის ან ხელის წინა დაზიანებებმა შეიძლება გამოიწვიოს პარესთეზია.

მარცხენა ხელი იკუმშება

როგორც მარჯვენა ხელით, მარტივი მიზეზები იგივეა. მაგრამ დაავადებები, რომლებიც იწვევენ მარცხენა ხელის დაბუჟებას, სულ სხვაა. უნდა გვახსოვდეს, რომ მხოლოდ ხშირი და ხანგრძლივი პარესთეზიითშეგიძლიათ მიმართოთ სერიოზულ დაავადებებს:

• ათეროსკლეროზი.სისხლძარღვების შევიწროება, რომლებიც სისხლს გადააქვს მარცხენა მკლავში, შეიძლება გამოიწვიოს მისი მუშაობის დაქვეითება და დაბუჟება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც კიდური ვერტიკალურ მდგომარეობაშია.
• სტენოკარდია.სერიოზული დაავადება, რომელსაც თან ახლავს მტკივნეული შეგრძნებები გულმკერდის არეში, ხელის და წინამხრის დაბუჟება. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ თუ ფიზიკური აქტივობის დროს ჩნდება დაბუჟება და მისი გაჩერების შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად უბრუნდება, ეს არის სტენოკარდია.
• გულის შეტევა.ზოგჯერ პროცესი თითქმის უმტკივნეულოა და ამ შემთხვევაში მოახლოებული საფრთხის ერთადერთი სიგნალი არის დაბუჟებული ხელი.
• ტვინში.საშიში სისხლძარღვთა დაავადება, რომელიც იწვევს მეტყველების გაძნელებას და მხედველობის დაქვეითებას. თუ მხოლოდ მარცხენა ხელი დაბუჟდება, ეს მიუთითებს დაზიანების გავრცელებაზე მარცხენა ნახევარსფეროში. ხშირად ასეთ სიტუაციაში მარცხენა ფეხიც იკუმშება.
• თრომბოზი.თუ მარცხენა ხელი მოულოდნელად დაბუჟდება და შეშუპებით გამწვავებული მწვავე ტკივილი გამოჩნდება, მაშინ მკლავის სისხლძარღვების თრომბოზი არ არის გამორიცხული. თუ ტკივილი გრძელდება 60-90 წუთის განმავლობაში, აუცილებელია სასწრაფოს გამოძახება და პაციენტის ჰოსპიტალიზაცია, რადგან ეს სავსეა ქსოვილის ნეკროზით.

დაბუჟებული ხელები ღამით

ყველაზე ხშირად, ხელები იკუმშება ღამით, ძილის დროს. დაბუჟების სიმპტომები ამ შემთხვევაში თავს იჩენს მკვეთრი უსიამოვნო ტკივილის სახით, რომელიც ძლიერდება კიდურების მოძრაობისას. მაგრამ უბრალოდ დაელოდეთ 5-10 წუთს და დისკომფორტი გაქრება.

მოდით შევხედოთ ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს:

1. ძილის დროს ხელების დაბუჟების მთავარი მიზეზი არის არასწორი და ერთფეროვანი პოზა, ხელს უშლის სისხლის მიმოქცევას ხელებზე. ამიტომ, თქვენ უფრო ხშირად უნდა შეცვალოთ თქვენი სხეულის პოზიცია და არ ჩადოთ ხელები ბალიშის ქვეშ.
2. არასასიამოვნო ბალიში.თუ ის ძალიან დაბალია ან მაღალია, მაშინ კისერი ზედმეტად იწევს და, შესაბამისად, იბლოკება სისხლის ნაკადი, რაც იწვევს ხელების დაბუჟებას.
3. საძილე ტანსაცმელი.აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება პიჟამის შეკერვას, მყარი ნაკერების ან დიდი ღილების არსებობა უნდა იყოს თავისუფალი, მსუბუქი და ყოველგვარი ზედმეტი დეკორაციის გარეშე. ასევე რეკომენდებულია სამაჯურებისა და ბეჭდების ამოღება ღამით.
4. ალკოჰოლის დალევა ძილის წინ.ვინაიდან ალკოჰოლის შემცველი სასმელები დროებით აფართოებს სისხლძარღვებს, შევიწროების პროცესი მოხდება მხოლოდ ღამით და სისხლძარღვები ვიწროვდება მინიმუმამდე და არა ნორმალურ მდგომარეობაში.

მაგრამ არა მხოლოდ ეს მიზეზები იწვევს ხელების პარესთეზიას. დაავადებები, რომლებიც იწვევენ დაბუჟებას ძილის დროს:

1. , რომლის დროსაც სისხლში გლუკოზის რაოდენობა აღემატება ნორმას და ზიანდება სისხლძარღვთა კედლები, რითაც ირღვევა მათი გამტარ ფუნქცია.
2. B ვიტამინების ნაკლებობა, ანთებითი პროცესები ნერვებში.
3. კარპალური გვირაბის სინდრომი. ეს დაავადება ჩნდება იმ ადამიანებში, რომელთა მუშაობა გულისხმობს ხელების კუნთების მუდმივ დაძაბულობას (მკერავები, მუსიკოსები, პროგრამისტები).

როგორ მოვიშოროთ ხელის ღამის დაბუჟება

ჯერ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ხელების დაბუჟება არ არის გამოწვეული გარე ფაქტორებით, ანუ კომფორტული ძილის ყველა წესი დაცულია. თუ ყველაფერი რიგზეა, მაგრამ ხელები კვლავ დაბუჟებულია, უნდა მიმართოთ ექიმს, სასურველია თერაპევტს ან კარდიოლოგს. ექიმმა შეიძლება გამოგიგზავნოთ სისხლის ანალიზისთვის, ან დაუყოვნებლივ დაადგენს პრობლემის მიზეზს და მოგცემთ აუცილებელ რეკომენდაციებს.

მაგრამ ასევე არსებობს რამდენიმე ხალხური მეთოდი ძილის დროს ხელების დაბუჟებასთან გამკლავებისთვის:

• გამათბობელი ლოსიონი:ერთი ლიტრი წყალი აიღეთ 50-60 გრამი ამიაკი და შეურიეთ 5-6 წვეთი ქაფურის სპირტს, შემდეგ მიღებულ ხსნარს დაუმატეთ სუფრის კოვზი მარილი. ლოსიონი უნდა შეიზილოთ დაბუჟებულ სახსრებში და დატოვეთ ღამით.
• თაფლის კომპრესა: წაისვით თაფლის თხელი ფენა ხელების დაბუჟებულ ადგილებში, შეფუთეთ ბამბის ქსოვილით და გააჩერეთ რამდენიმე საათი.

საკმარისია პროცედურის გამეორება 4-5 ჯერ.

ორსულობის დროს ხელების დაბუჟება

ორსული ქალები ძალიან ხშირად აწყდებიან ხელების დაბუჟების პრობლემას, რადგან სხეული იწყებს ინტენსიურად რესტრუქტურიზაციას, გაუძლოს ორმაგ დატვირთვას. მაშ, რა არის ორსულობის დროს პარესთეზიის კონკრეტული მიზეზები?

• შეშუპების ფორმირება. ეს ფენომენი დაკავშირებულია ორგანიზმში სითხის შეკავებასთან. ქსოვილების გაჟონვისას, არტერიების ფუნქცია დარღვეულია, რაც იწვევს ხელების დაბუჟებას. აღსანიშნავია, რომ შეშუპება არ ჩნდება ჭარბი სითხის დალევის გამო.
• აუცილებელი ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა. საუბარია B და A ვიტამინებზე, რომელთა მცირე რაოდენობა იწვევს პარესთეზიას. თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ მიკროელემენტების შესახებ, როგორიცაა რკინა, კალციუმი, მაგნიუმი, ისინი ასევე გავლენას ახდენენ თქვენს კეთილდღეობაზე.
• შემცირებულმა ფიზიკურმა აქტივობამ და ჭარბმა წონამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ხელების დაბუჟება.

ხელები იკუმშება

აქ ძირითადი მიზეზები ნერვული სისტემის და სისხლის მიწოდების პრობლემებია. ეს იმის გამო ხდება, რომ ხელები ამთავრებს როგორც ნერვულ სისტემას, ასევე სისხლის მიმოქცევის სისტემას. ამიტომ, ისინი რეაგირებენ ამ სისტემების ნებისმიერ წარუმატებლობაზე. იშვიათი გამონაკლისის გარდა, დაბუჟებული ხელები თავის ტვინის ქერქის პათოლოგიებზე მიუთითებს.

• ნერვული სისტემის ნებისმიერი დისფუნქცია იწვევს მცირე გემების სპაზმს. ამ შემთხვევაში ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს ხელების დაბუჟება და მათში მგრძნობელობის ნაკლებობა. ასევე არის გარეგანი გამოვლინებები: თითების არაბუნებრივად თეთრი ან მოლურჯო ფერი. ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ პაციენტს აქვს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ართრიტი ან წითელი მგლურა.
• ხელების პარესთეზია შეინიშნება არა მხოლოდ ხანდაზმულებში, არამედ ახალგაზრდებშიც. ეს ხდება კომპიუტერთან ხანგრძლივი მუშაობის გამო, როდესაც ხელები დიდხანს ასრულებენ ერთსა და იმავე ტიპის მოძრაობებს. ამ ფენომენს "გვირაბის სინდრომს" უწოდებენ.

მკურნალობა

ხელის დაბუჟების პრობლემის გადასაჭრელად აუცილებელია ზუსტი მიზეზის დადგენა. ამისათვის თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ნევროლოგს. გამოკვლევა იწყება კლასიკური გამოკვლევით: არტერიული წნევის გაზომვა და ნევროლოგიური სტატუსის დადგენა. უმეტეს შემთხვევაში, ეს საკმარისია მიზეზის დასადგენად. იშვიათი გამონაკლისის გარდა, ინიშნება დამატებითი გამოკვლევები - ელექტრომიოგრაფია ან არტერიების და ვენების ექოსკოპია.

ასევე არსებობს ხალხური საშუალებები ხელების დაბუჟების სამკურნალოდ.

• სისხლძარღვების გასამაგრებლად ყოველ დილით დალიეთ 250 მლ ცხელი წყალი.
• შეიძლება მოხარშული მცენარეული სასმელი. დასჭირდება ოხრახუში, ნიახური და თაფლი 4:4:1 თანაფარდობით. შეურიეთ ყველა პროდუქტი და გაიარეთ ბლენდერში ან ხორცსაკეპ მანქანაში. მიღებული ნაზავი მიიღეთ ყოველდღიურად უზმოზე, 2 სუფრის კოვზი.
• ეფექტური მეთოდია ტრიტურაცია. ამისთვის გვჭირდება: 2-3 მწნილი კიტრი, 3 წიწაკა წითელი წიწაკა და 500 მლ არაყი. კიტრი და წიწაკა კარგად დაჭერით, შეურიეთ არაყს და ერთი კვირის განმავლობაში ბნელ ადგილას დამალეთ. დაფქვამდე გადაწურეთ.

დღეისთვის სულ ესაა! იყავი ჯანმრთელი! 4

ჯანმრთელობა 01/11/2018

ძვირფასო მკითხველებო, არც თუ ისე დიდი ხნის წინ განვიხილეთ ეს თემა, მაგრამ დღეს მსურს განვიხილო სიტუაციები, როდესაც მთელი ხელი ან მისი ზოგიერთი ნაწილი დაბუჟებულია. სამწუხაროდ, ბევრ ადამიანს, განსაკუთრებით ქალებს, ჩხვლეტის შეგრძნება და ფიზიკური სისუსტე აღენიშნება კიდურებში სამუშაო დღის ბოლოს ან დამღლელი საშინაო დავალების შემდეგ. მაგრამ ისინი ჩვეულებრივ ქრება ხანმოკლე დასვენების შემდეგ.

მაგრამ ზოგჯერ ხელების დაბუჟების მიზეზები არც ისე უვნებელია, როგორც ჩვენ გვგონია. მსგავსი ნევროლოგიური გამოვლინებები დამახასიათებელია უფრო სერიოზული დაავადებებისთვისაც. რა პათოლოგიები იწვევს ხელების დაბუჟებას და როგორ არჩევენ სპეციალისტები მკურნალობას? მე გირჩევთ განიხილოთ ეს პროფესიონალთან. სიტყვას ვაძლევ უმაღლესი კატეგორიის ექიმს ევგენია ნაბროდოვას.

ასე რომ, შენი ხელები დაბუჟდება. ექსპერტები ამ სიმპტომს პარესთეზიას უწოდებენ. უპირველეს ყოვლისა, უპასუხეთ კითხვას: რამდენად ხშირად ხდება ეს? თუ კვირაში 1-2-ჯერ მეტია, ფრთხილად იყავით და მიმართეთ ნევროლოგს. როგორც წესი, სწორედ ამ სპეციალობის ექიმები უმკლავდებიან ასეთ პრობლემებს. ასევე მნიშვნელოვანია, უხეშად მაინც გაიგოთ, რატომ გიბუჟდება ხელები და რომელ დროს ხდება ეს ყველაზე ხშირად.

როდის არის თქვენი ხელების დაბუჟების ალბათობა?

ხელები მიბუჟდება როგორც დღე, ასევე ღამე. მაგრამ პაციენტები აღნიშნავენ ერთ დამახასიათებელ მახასიათებელს: დაბუჟება ყველაზე ხშირად ფიზიკურ აქტივობასა და ძილს უკავშირდება. გახანგრძლივებული ან ერთფეროვანი მუშაობის შემდეგ ხელები უფრო დაბუჟდება და დისკომფორტი უფრო დიდხანს გრძელდება. ეს არის გადაჭარბებული დატვირთვა, რაც გაუარესებს. რეგულარული ზომიერი ვარჯიშის დროს ხელები ნაკლებად იბუჟება და ბევრისთვის ხელები საერთოდ წყვეტს დაბუჟებას. ეს ხდება კიდურების სისხლძარღვებში სისხლის ნაკადის ოპტიმალური დონის შენარჩუნების გამო.

ხელები იკუმშება ღამით ან ძილის დროს

ბევრ ადამიანს ღამით ხელების დაბუჟება აღენიშნება, რაც იწვევს მათ ხშირ გაღვიძებას. დისკომფორტის მთავარი მიზეზი ამ შემთხვევაში არის ქსოვილებში სისხლის ნაკადის გაუარესება. მუცელზე ძილის ჩვევა ხელების ქვეშ ტოვებს კიდურს სისხლის მიმოქცევის ჩვეულებრივი დონის გარეშე. ამის გამო ჩნდება დაბუჟების შეგრძნება, მაგრამ, როგორც წესი, ის სწრაფად ქრება სხეულის პოზიციის შეცვლის შემდეგ. როცა ზურგზე გძინავთ ხელები თავქვეშ, დაბუჟებაც გარდაუვალია.

თუ ძილის დროს ხელები პერიოდულად გიბუჟდებათ, ამის მიზეზი შეიძლება იყოს არასასიამოვნო პოზა და ცუდი ცირკულაცია, არამედ უხარისხო ლეიბი ან ბალიში. თუ ისინი ზედმეტად მძიმეა ან, პირიქით, რბილია, ქსოვილების კვება ერთგვარად ირღვევა და სხეულს არ აქვს დრო დასვენებისთვის. შედეგად, ძილის დროს ხელები გიბუჟდებათ.

არასასიამოვნო პოზიციის გამო კიდურებში დაბუჟების თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია დაიძინოთ ზურგზე ან გვერდზე. აირჩიეთ ანატომიური ბალიშები და ლეიბები. ამ გზით თქვენი ხელის „დასვენების“ რისკი მინიმალური იქნება. ბალიში არ უნდა იყოს მაღალი. როდესაც თავი მასზე დევს, კისერი არ უნდა იყოს უფრო მაღალი ვიდრე ხერხემლის სხვა ნაწილების დონე. ბალიშზე მხრების დადება არ შეიძლება - მასზე მხოლოდ თავი ეყრდნობა. ამავდროულად, მხრები თითქოს ცდილობს ბალიშის ქვეშ მოხვედრას.

მაგრამ მუცელზე ძილის ჩვევა საშიშია არა მხოლოდ დაბუჟების გამო - ის არაფიზიოლოგიურად ითვლება. ადამიანი იძულებულია თავი გვერდზე გადადოს, რაც იწვევს იმ ფაქტს, რომ კისერი დიდხანს რჩება პოტენციურად სახიფათო მდგომარეობაში, რომლის დროსაც ირღვევა სისხლმომარაგება საშვილოსნოს ყელ-მხრის სარტყელში და თავის არეში. განსაკუთრებით არ არის რეკომენდებული ოსტეოქონდროზის მქონე ადამიანებს მუცელზე ძილი.

ამ ვიდეოს ყურებით შეგიძლიათ გაიგოთ, რატომ გიბუჟდება ხელები ღამით ან ძილის დროს და როდის არის ეს შეგრძნება დაკავშირებული საშიშ დაავადებებთან.

მხოლოდ მარჯვენა ხელი იკუმშება

ბევრი ადამიანისთვის მარჯვენა ხელი "სამუშაო" ხელია. სწორედ ის განიცდის გაზრდილ ფიზიკურ აქტივობას მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ამიტომ, ყველაზე ხშირად სწორედ მას აწუხებს დაბუჟება. თუ თქვენი მარჯვენა ხელი დაბუჟდება, ეს შეიძლება იყოს ზედმეტი მუშაობის გამო. შეეცადეთ დაისვენოთ სამსახურში, თუ ტკივილი გაჩნდა, გამოიყენეთ ელასტიური სახვევი და მიმართეთ ნევროლოგს. ექიმს შეუძლია ზუსტად გითხრათ, რატომ არის თქვენი მარჯვენა ხელი დაბუჟებული და არის თუ არა ეს რაიმე დაავადებასთან დაკავშირებული.

ადამიანები მარცხენა ხელის დაბუჟებას გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებთან უკავშირებენ. ეს ყოველთვის არ არის მიზეზი, მაგრამ ტკივილისა და დაბუჟების ასეთ ლოკალიზაციას განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მოეპყროთ. სასწრაფო დახმარების ექიმები ხშირად აწყდებიან პაციენტების ჩივილებს მარცხენა მკლავის დაბუჟების შესახებ და ასეთ პაციენტებს ჰოსპიტალიზირებენ არითმიით ან მიოკარდიუმის ინფარქტით.

ფაქტია, რომ გულის სინუსური კვანძის რეფლექსური გზები მარცხენა ხელთან არის დაკავშირებული. იმპულსების გამტარობის დარღვევისას მკვეთრად იზრდება გულის უკმარისობის განვითარების რისკი, ირღვევა სისხლის მიმოქცევა ქსოვილებში და პაციენტი შეიძლება მოკვდეს კიდეც სამედიცინო დახმარების გარეშე.

ავადმყოფი სინუსის სინუსს აქვს სხვადასხვა სიმპტომები:

• ნელი გულისცემა;
• გულმკერდის ტკივილი;
• ძლიერი დაღლილობა;
• მეხსიერების დაქვეითება;
• პრესინკოპე, სისუსტე, ცოტა ხნით ადრე ჩნდება დამახასიათებელი ნიშნები: ტინიტუსი, უეცარი გულის გაჩერების შეგრძნება, ფიზიკური სისუსტე;
• ფერმკრთალი კანი, ცივი ოფლი;
• არტერიული წნევის მკვეთრი დაქვეითება.

ავადმყოფი სინუსის სინდრომი გვხვდება არა მხოლოდ ხანდაზმულებში, არამედ ახალგაზრდა პაციენტებშიც. ცალკე ჯგუფში შედის სინუსური კვანძის ავტონომიური დისფუნქცია, რაც დაკავშირებულია ვაგუსის ნერვის აქტივობის გაზრდასთან. ამის გამო სინუსური რიტმი ნელდება. ჩვეულებრივმა ფიზიოლოგიურმა პროცესებმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს საშოს ნერვის ჰიპერაქტივაციის პროვოცირება ახალგაზრდა და საშუალო ასაკის ადამიანებში: შარდვა, ღებინება, ძლიერი ხველა.

თუ თქვენი მარცხენა ხელი მოულოდნელად დაბუჟდება, მიმართეთ კარდიოლოგს და გაიარეთ ყოველდღიური ეკგ მონიტორინგი. სწორედ ეს კვლევა იძლევა სინუსური კვანძის შესუსტების და სხვა პათოლოგიური ცვლილებების დაფიქსირებას რამდენიმე დღის განმავლობაში.

ავადმყოფი სინუსური სინდრომის მქონე პაციენტებს ესაჭიროებათ ბრადიკარდიით გამოწვეული ცვლილებების პესინგი და კორექტირება. სამედიცინო დახმარების გარეშე ეს მდგომარეობა მთავრდება გულის უკმარისობით და კარდიოსტიმულატორის იმპლანტაციის საჭიროებით.

ხელების დაბუჟების სხვა მიზეზები

ხელების დაბუჟების სხვა მიზეზებიც არსებობს. ისინი დაკავშირებულია ნევროლოგიურ დაავადებებთან. გავრცელებულ მიზეზად ითვლება საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი და მისი საერთო გართულებები. თუ პაციენტი დიდხანს არ აქცევს ყურადღებას კისრის არეში ტკივილს, სროლის შეგრძნებები, რაც შეიძლება მიუთითებდეს ზურგის ტვინის შეკუმშვაზე და ზურგის ფესვების შეკუმშვაზე, საბოლოოდ ხელები იწყებს დაბუჟებას. პაციენტები აღწერენ მათ მდგომარეობას, როგორც ჩხვლეტას, სიმძიმის და დისკომფორტის შეგრძნებას ხელებსა და წინამხრებში.

ხელების დაბუჟების გარდა, ოსტეოქონდროზის დროს სხვა სიმპტომებიც ვლინდება:

• თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი;
• მუდმივი სისუსტისა და სისუსტის შეგრძნება;
• ტკივილი კისრის, გულმკერდისა და მხრების არეში;
• ჩხვლეტის შეგრძნება თითებში;
• ტაქტილური მგრძნობელობის ნაწილობრივი გაქრობა;
• შემცირებული შესრულება.

გულმკერდის ოსტეოქონდროზის დროს ხშირად ჩნდება გულმკერდის ტკივილი. ის შეიძლება შეცდომით მივიჩნიოთ სტენოკარდიის შეტევაში ან გულის სხვა დაავადებების გამწვავებაში. დიფერენციალური დიაგნოზის ჩატარება შეუძლია მხოლოდ კვალიფიციურ სპეციალისტს, რომელსაც აქვს საჭირო აღჭურვილობა და კვლევის ყველა თანამედროვე მეთოდი.

ისინი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ნერვული დაზიანებებია. გვირაბების შიგნით გადის ნერვები, რომლებიც სხვადასხვა არახელსაყრელი ფაქტორების შედეგად შეიძლება დაიჭედოს და დაზიანდეს.

ზედა კიდურის გვირაბის სინდრომის მთავარი მიზეზი არის ნერვის შეკუმშვა ადგილობრივი სისხლის მიმოქცევის დარღვევებისა და ანთების გამო. აუტოიმუნური მექანიზმები მთავარ როლს ასრულებენ დაავადების განვითარებაში, რაც იწვევს პათოლოგიურ ცვლილებებს, რამაც შეიძლება შეკუმშოს ნერვები და სისხლძარღვები.

მხრის წნულის, რადიალური, იდაყვის და შუა ნერვების გვირაბის სინდრომის ფართო გავრცელების მიუხედავად, დაავადების დაუყოვნებლივ ამოცნობა შეუძლებელია. გვიანი დიაგნოზი დაკავშირებულია გვირაბის დაზიანებების მიმდინარეობის გარკვეულ მახასიათებლებთან:

• დაავადების თანდათანობითი განვითარება, რომელიც იწყება პარესთეზიით (დაბუჟება, მგრძნობელობის დაკარგვა) და მთავრდება უეცარი ძლიერი სროლის ტკივილებით;
• ტკივილი მატულობს ღამით, სამუშაოდან ხანგრძლივი შესვენების შემდეგ;
• კარპალური გვირაბის სინდრომით, მგრძნობელობის დარღვევები შედარებით გვიან ჩნდება, ხოლო რადიალური და იდაყვის ნერვების დაზიანებით ისინი შეიძლება მოხდეს დაავადების ადრეულ სტადიაზე;
• გვირაბის სინდრომის დროს ხელების დაბუჟება პროვოცირებულია სხეულის ჰორიზონტალური პოზიციის მიღებით.

კარპალური გვირაბის სინდრომები არ უნდა იქნას აღქმული, როგორც ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები. ისინი ნებისმიერ ასაკში საჭიროებენ სპეციალისტების კვალიფიციურ დახმარებას. თუ ხელები დაბუჟებულია, მიზეზების დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ ყოვლისმომცველი დიაგნოზით. არ არის საჭირო ფიქრი და გამოცნობა, თუ რატომ ხდება პარესთეზია. თანამედროვე მედიცინის შესაძლებლობები საშუალებას იძლევა სწრაფად დაისვას ზუსტი დიაგნოზი და გაუწიოს პაციენტს საჭირო დახმარება.

კიდევ ერთ მიზეზს მინდა შევეხო, რამაც შეიძლება ხელების დაბუჟება გამოიწვიოს. ეს არის ანემია. მას თან ახლავს თავბრუსხვევა, ზოგადი სისუსტე და ფიზიკური დაღლილობა, კანის ფერმკრთალი და კიდურებში ჩხვლეტის შეგრძნება. თუ შეამჩნევთ ყველა ამ სიმპტომს, გაიღეთ სისხლი და გაარკვიეთ თქვენი ჰემოგლობინი. ანემია შეიძლება მოხდეს აბსოლუტურად ჯანმრთელ ადამიანებშიც კი, რომლებსაც არ აქვთ ქრონიკული დაავადებები.

რა უნდა გააკეთო, თუ ხელები დაგიბუჟდება. როგორ ვუმკურნალოთ

ხელების დაბუჟების მკურნალობა ძირითადად დამოკიდებულია ძირითად დაავადებაზე. რაც უფრო ადრე დაუკავშირდებით ნევროლოგს, მით უფრო სწრაფად დაადგენს ექიმი დაავადების ნამდვილ მიზეზებს და დაიწყებს მათთან ბრძოლას.

მაგრამ სპეციალისტებთან დაკავშირებისას არ უნდა იფიქროთ, რომ ექიმი ყველაფერს გააკეთებს თქვენთვის. ხელები ხშირად იკუმშება ნევროლოგიური დარღვევების გამო, კერძოდ ოსტეოქონდროზისა და მალთაშუა თიაქრის გამო. ხერხემლის ეს დაავადებები კი, პირველ რიგში, ცხოვრების წესის კორექტირებას და ფიზიკური დატვირთვის რეჟიმის თანდათანობით გაფართოებას მოითხოვს.

ოსტეოქონდროზის დროს კიდურების დაბუჟების მკურნალობა და მისი გართულებები

მწვავე პერიოდში, როდესაც პაციენტი უჩივის ძლიერ ტკივილს ხერხემლისა და ხელების არეში, გამოიყენება საანესთეზიო ბლოკადები, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, კორტიკოსტეროიდები და ადგილობრივი ანალგეტიკები მალამოების და გელების სახით. როდესაც ტკივილი ჩაცხრება, იწყება ფიზიოთერაპია და ფიზიოთერაპია. შესაძლებელია ხერხემლის წევის გამოყენება, რაც ხელს შეუწყობს ნერვული ფესვების შეკუმშვის აღმოფხვრას და სამუდამოდ აღმოფხვრის ჩხვლეტის მოძრაობებს ხელებში.

კიდურების დაბუჟების სავარჯიშო თერაპია ძალიან ეფექტურია. სპეციალური ვარჯიშების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ აქტიური სისხლის ნაკადი და მეტაბოლური პროცესები ხერხემლიანებში, გაზარდოთ ზურგის სვეტის სტაბილურობა და შეამციროთ ძირითადი დაავადების ნევროლოგიური გამოვლინებები.

სავარჯიშო თერაპია ასევე შესაფერისია ხელების დაბუჟების თავიდან ასაცილებლად. ტანვარჯიში ზედა კიდურებისთვის წყვეტს შემდეგ პრობლემებს:

• მხარს უჭერს სისხლის მიმოქცევის აქტივობას სისხლძარღვებში და ნერვულ სტრუქტურებში;
• აფერხებს დეგენერაციულ-დისტროფიულ პროცესს;
• ამცირებს ქრონიკულ ტკივილს ხერხემლის, კისრის, მხრის სარტყელში;
• ხელს უშლის ოსტეოქონდროზის გართულებებს;
• ზრდის კონსერვატიული მკურნალობის ეფექტურობას.

ხელებისთვის სავარჯიშოების სავარაუდო ნაკრები შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში. აირჩიეთ მოძრაობები, რომლებიც მოიცავს ზედა მხრის სარტყელს, ხელებს და ხერხემლს. ოსტეოქონდროზის დროს სასარგებლოა აწოლა იატაკიდან, მათ შორის აზიდვები. ეს ხელს უშლის კარპალური გვირაბის სინდრომის განვითარებას და აძლიერებს ხერხემლისა და ზედა კიდურების კუნთოვან ჩარჩოს.

სამწუხაროდ, სხეულის არასასიამოვნო პოზიცია შორს არის კიდურების პარესთეზიის ერთადერთი მიზეზი. ხშირი და გახანგრძლივებული მგრძნობელობის დარღვევა შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების სიმპტომი ან განვითარდეს მეორადი დაზიანებებით, რომლებიც წარმოიქმნება ძირითადი დაავადების გართულების სახით.

მიზეზები

ნეგატიური ფაქტორები, რომლებიც იწვევს ხელების სპონტანურ დაბუჟებას, ბატიების გაჩენას, წვას და ჩხვლეტას, შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს. მაგრამ მაინც, პარესთეზიის ძირითადი მიზეზები უნდა ვეძებოთ სისხლის მიმოქცევის დარღვევებში და ნერვული იმპულსების გამტარობის გაუარესებაში ცენტრალურ ნერვულ სისტემასა და ზედა კიდურებს შორის.

არასწორი პოზიცია

რატომ მტკივა ხელები ღამით და რამდენად საშიშია ეს? ამ შემთხვევაში პროვოცირების ფაქტორი შეიძლება იყოს მძინარე ადამიანის არასასიამოვნო პოზიცია. მუცელზე ან თავის უკან გადაგდებული კიდურებით ძილი, სავარაუდოდ, იწვევს მკლავებში დაბუჟებას და დაბუჟებას.

დისკომფორტი შეიძლება გამოიწვიოს მჭიდრო ტანსაცმელმა მრავალი ელასტიური ზოლებით, რომელიც აკუმშავს სხეულს და არღვევს ქსოვილებში სისხლის მიწოდებას. მიკროცირკულაციის დარღვევა ხშირად პროვოცირებულია საწოლზე უხეში ნაკერებით და ნაკეცებით, ზედმეტად მყარი ან, პირიქით, ფხვიერი ლეიბითა და ბალიშებით. ასეა თუ ისე, ყველა ეს მომენტი იწვევს სისხლძარღვების გარდამავალ შეკუმშვას და პარესთეზიას.

საშიშია თუ არა ხელების დაბუჟება ძილის დროს? ეს მდგომარეობა თავისთავად არ წარმოადგენს საფრთხეს ჯანმრთელობისთვის. თუ მგრძნობელობის დარღვევა სწრაფად გაივლის მოძრაობის დაწყებისას ან სხეულის პოზიციის ცვლილების შემდეგ, სანერვიულო არაფერია.

თუმცა, თუ ძილის შემდეგ თქვენი მარცხენა ხელი დაბუჟდება და უსიამოვნო შეგრძნება გრძელდება მთელი დღის განმავლობაში, რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია. ასეთი სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს გულ-სისხლძარღვთა პრობლემებზე. სურათს ჩვეულებრივ ავსებს მტკივნეული ტკივილი წინამხრისა და თითების არეში.

კარპალური გვირაბის სინდრომი

თუ თქვენი მარჯვენა ხელი გტკივა და გტკივა ძილის ან მუშაობის დროს, მიზეზი ყველაზე ხშირად მდგომარეობს გამტარ სისხლძარღვების და შუა ნერვის შეკუმშვაში მაჯის ადიდებულმა ქსოვილებმა. ეს პათოლოგია დამახასიათებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც გამუდმებით ასრულებენ მოქნილობა-გაფართოების მოძრაობებს ხელით. დაავადება ითვლება პროფესიულად და ხშირად გვხვდება მკერავებში, მხატვრებში, პიანისტებსა და მოტოციკლეტის მრბოლელებში. ჟესტების ენის თარჯიმნები ასევე განიცდიან გვირაბის სინდრომს.

რაც შეეხება კომპიუტერული თამაშების თაყვანისმცემლებს და ადამიანებს, რომლებიც დიდი ხანია აქტიურად იყენებენ კლავიატურას და მაუსს (პროგრამისტები, ტიპაპისტი), მათ შესახებ მონაცემები ურთიერთგამომრიცხავია. კვლევების მიხედვით, კომპიუტერის მხოლოდ ყოველ მეექვსე მომხმარებელს ემუქრება კარპალური გვირაბის სინდრომის განვითარების რისკი. ამ შემთხვევაში საშიშროება უფრო დიდია მათთვის, ვისაც ხელი 20-25°-ზე მეტად უჭირავს.

კარპალური გვირაბის სინდრომის დროს კიდურებში უსიამოვნო შეგრძნებები ჩნდება სამუშაო დღის ბოლოს ან ძილის შემდეგ - შუა თითები დუნდება და ტკივა, მაჯის სახსარი მტკივა, ხელისგულის კრუნჩხვები. თუ პათოლოგია არ განიხილება, მგრძნობელობის სრული დაკარგვა შესაძლებელია ნერვის სიკვდილის გამო.

ორსულობა

ორსულობისას ხშირად შეიმჩნევა კიდურების დაბუჟება. სიმპტომს თან ახლავს სიმძიმე და ტკივილი ხელებში, თითების სიცივე და გაციება და კანკალი.

ორსულ ქალებში მგრძნობელობის დარღვევის ძირითადი მიზეზები:

• ანემია;
• ჰორმონალური დისბალანსი;
• წონის სწრაფი მატება;
• ავიტამინოზი.

ისინი იწვევენ დაბუჟებას და ცხოვრების პასიურ წესს, წნევის მატებას, მზარდი ნაყოფის მიერ მუცლის ღრუს არტერიების შეკუმშვას. ეს ასევე მოიცავს მომავალი დედების ჩვევას, რომ იძინონ გვერდებზე და ხელები ერთმანეთთან დაჭერით. გაზრდილი წონა ახდენს ზეწოლას კიდურებზე, არღვევს ნორმალურ სისხლის ნაკადს.

ბუნებრივია, მხოლოდ ექიმს შეუძლია გამოიტანოს დასკვნა პროვოცირების ფაქტორების ნეგატიურობაზე და დანიშნოს მკურნალობა. თუ ორსულს ხელები მხოლოდ „საინტერესო პოზიციის“ გამო დაბუჟდება და დაბუჟდება, ეს მდგომარეობა არ საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას და მშობიარობის შემდეგ თავისით გადის.

სისხლძარღვთა პათოლოგიები

კიდურების პარესთეზიის ყველაზე საშიში მიზეზი სუბკლავის არტერიების თრომბოზია. ამ შემთხვევაში ადგილი აქვს დაბუჟებას თითებში, წინამხრებსა და მხრებში, სხეულის პოზიციის მიუხედავად.

სისხლძარღვების ბლოკირება ანელებს სისხლის მიმოქცევას, აფერხებს ქსოვილების კვებას და ჟანგბადით გაჯერებას და იწვევს შეშუპებას და ტკივილს კიდურებში. ეს მდგომარეობა ძალიან საშიშია და საჭიროებს სასწრაფო მკურნალობას. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება განვითარდეს მძიმე გართულებები, მათ შორის თრომბის გამოყოფა ან ქსოვილის ნეკროზი.

რეინოს სინდრომი

ზედა კიდურების დაბუჟება რეინოს დაავადების ერთ-ერთი სიმპტომია, რომელიც ხასიათდება მცირე ტერმინალური არტერიების ორმხრივი დაზიანებით. ამ შემთხვევაში თითები და ფეხის თითები შეიძლება დაბუჟდეს როგორც ღამით, ასევე დღისით. დაავადება ხშირად უარესდება ცივ და ნესტიან სეზონზე.

ვაზოსპასტიური შეტევა და ხელების დაბუჟება შეიძლება იყოს პროვოცირებული:

• სტრესი;
• ჰიპოთერმია;
• ჰორმონალური ტალღები;
• ზედმეტი მუშაობა;
• მოწევა და ალკოჰოლი;
• სამრეწველო საფრთხეები.

კიდურების დაბუჟებას რეინოს სინდრომით თან ახლავს თითების და ფეხის თითების სილურჯე, სიწითლე, სისხლძარღვების სპაზმი, რასაც მოჰყვება გაფართოება დათბობით და ქსოვილების სიწითლით.

თუ დაავადება არ განიხილება, ბოლო ფალანგების ნეკროზული დაზიანებები ვითარდება ფელონების გაჩენით და ხანგრძლივი არა სამკურნალო წყლულებით.

სხვა დაავადებები

არსებობს კიდურების დაბუჟების სხვა მიზეზებიც. ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული იშემიური ინსულტია.

წლების განმავლობაში განვითარებული სისხლძარღვთა დარღვევებისგან განსხვავებით, მწვავე ცერებროვასკულური შემთხვევის დროს მგრძნობელობის დაკარგვა ხდება მოულოდნელად და თან ახლავს მძიმე სიმპტომები: მეტყველების პრობლემები, კიდურების სისუსტე, სმენისა და მხედველობის გაუარესება, ტუჩების დაბუჟება ან სახის „დამახინჯება“. . ეს მდგომარეობა საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას და პაციენტის საავადმყოფოში მიწოდებას.

ნაკლებად საშიშ დაავადებებს შორის, რომლებშიც ადამიანის კიდურები დაბუჟებულია, არის შემდეგი:

• შაქრიანი დიაბეტი;
• წნევის მუდმივი მატება;
• გაფანტული სკლეროზი;
• ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია;
• სტრესი;
• რევმატოიდული ართრიტი ნერვების და სისხლძარღვების დაზიანებით.

ხშირად კიდურების სიცივე და დაბუჟება მემკვიდრეობითია. ეს მდგომარეობა, თუმცა არა პათოლოგიური, ასევე მოითხოვს ყურადღებას და მკურნალობას.

რომელი ექიმი მკურნალობს კიდურებში დაბუჟებას?

სწორი სპეციალისტის ასარჩევად, თქვენ უნდა იცოდეთ ხელების დაბუჟების მიზეზი. თუ დისკომფორტი ჩნდება ნევროლოგიური დარღვევების გამო, უნდა მიმართოთ ნევროლოგს. თუ ეჭვი გაქვთ გულის დაავადებაზე, კარდიოლოგი დაგეხმარებათ.

მკურნალობა

მგრძნობელობის დაკარგვის მკურნალობის რეჟიმი დამოკიდებულია დაავადების ძირეულ მიზეზზე. თუ დილით ხელები გტკივა და გტკივა, პრობლემის საუკეთესო გამოსავალი მარტივი სავარჯიშოების ნაკრებია: თითების დაჭერა/გადაჭერა, ხელების და წინამხრების მოტრიალება.

კიდურები, რომლებიც დაბუჟებულია ცუდი მიმოქცევის გამო, საჭიროებს მედიკამენტების გამოყენებას. პაციენტებს ენიშნებათ:

• ვაზოდილატორები - ფენტოლამინი, ვაზაპროსტანი, ქსანტინოლის ნიკოტინატი, პენტოქსიფილინი;
• კალციუმის არხის ბლოკატორები - კორინფარი, ნიფედიპინი, დილტიაზემი;
• მალამო ხელების დაბუჟების დროს - ვოლტარენი, ფასტუმის გელი, კაპსიკამი, დიკლოფენაკი, ფინალგონი წიწაკით, აპიზარტრონი;
• B ვიტამინები.

კიდურებში ტკივილის შესამცირებლად გამოიყენება ტკივილგამაყუჩებლები, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები და სპაზმოლიზური საშუალებები: მელოქსიკამი, ორტოფენი, პლატიფილინი, ნო-შპუ.

მედიკამენტებით მკურნალობას ემატება ფიზიოთერაპიული პროცედურები. ეს შეიძლება იყოს ლაზერის სხივი, პარაფინის და ოზოკერიტის აპლიკაციები, ელექტროფორეზი ნიკოტინის მჟავით, მაგნიტური თერაპია. აკუპუნქტურა და ზედა კიდურების მასაჟი კარგად ეხმარება.

კარპალური გვირაბის სინდრომისთვის ეფექტურია კორტიკოსტეროიდები, ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები და შარდმდენები.

თუ ორსულობის დროს ხელები დაგიბუჟდებათ, საუკეთესო მკურნალობაა სწორი კვება და ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა, რუტინის დაცვა და ღამით კომფორტული პოზაში დასვენება. კონტრასტული აბაზანები ძილის წინ, მასაჟი და გამათბობელი მალამოები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ უსიამოვნო სიმპტომებს.

პრევენცია

შემდეგი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაბუჟება და დაბუჟება ზედა კიდურებში:

• უზრუნველყოს კომფორტული საძილე ადგილი და კომფორტული ტანსაცმელი ღამის დასვენებისთვის;
• დღის განმავლობაში, მოერიდეთ ნივთების ტარებას მჭიდრო ელასტიური ზოლებით და მანჟეტებით მკლავებზე;
• ისწავლეთ სტრესის გამკლავება;
• არ გაცივდეს;
• აქტიური ცხოვრების წესის წარმართვა;
• უარი თქვით ალკოჰოლზე და მოწევაზე.

ადამიანები, რომლებიც იძულებულნი არიან სამსახურში ხელით მონოტონური მოძრაობები შეასრულონ, ხშირად უნდა დაისვენონ ხელის ვარჯიშებით, ლანჩზე გავიდნენ სუფთა ჰაერზე და არ დაივიწყონ კონტრასტული აბაზანები და ღამის მასაჟი გამათბობელი მალამოებით.

უმეტეს შემთხვევაში კიდურების დაბუჟება დროებითი დაავადებაა და ქრება შესაბამისი მკურნალობით. მაგრამ თუ პრობლემა გრძელდება დღე და ღამე, რასაც თან ახლავს ტკივილი და ქსოვილების ციანოზი, აუცილებელია გაიაროს სრული სამედიცინო გამოკვლევა. ასეთი სიმპტომები შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების საწინდარი.

სასარგებლო ვიდეო ხელების დაბუჟების შესახებ

ხელის დაბუჟება ან პარესთეზია საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა, რომელიც შეიძლება მოხდეს როგორც სხვადასხვა ასაკის მამაკაცებში, ასევე ქალებში.

სამწუხაროდ, ცოტა ადამიანი ფიქრობს ამ ფენომენის მიზეზებზე. მოდით გავარკვიოთ, რა იწვევს დაბუჟებას და რა მიზეზებზე შეიძლება მიუთითებდეს ეს?

მარჯვენა ხელის პარესთეზიას თან ახლავს მგრძნობელობის დაქვეითება, ქინძისთავის შეგრძნება და მსუბუქი ჩხვლეტა.

აღსანიშნავია, რომ მემარჯვენეებში მარჯვენა ხელი ბევრად უფრო ხშირად იკუმშება, ვიდრე მემარცხენეებში, რადგან ის მუშა ხელია და მუდმივი დაძაბულობის ქვეშ იმყოფება.

სიმპტომის ხანგრძლივობიდან გამომდინარე, განასხვავებენ პრესთეზიის ორ ტიპს:

• დროებითი;
• ქრონიკული.

მარჯვენა ხელის დროებითი პარესთეზიის მიზეზები

• ქსოვილებში სისხლის ნაკადის დაქვეითება . ჩვეულებრივ, ეს ფენომენი ჩნდება ძილის დროს, როდესაც ადამიანი არასასიამოვნო პოზას იღებს. გარდა ამისა, დაბუჟება შეიძლება მოხდეს ზედმეტად მჭიდრო ტანსაცმლის ტარების გამო, ან თუ მას უწევს ნივთის დიდი ხნის განმავლობაში ხელში აყვანა.
• გადაჭარბებული და ხანგრძლივი სტრესი . როგორც წესი, ეს ფენომენი აწუხებს სპორტსმენებს, რომელთა საქმიანობა მოიცავს სიმძიმის აწევას. ზოგჯერ პარესთეზია ჩნდება ადამიანებში, რომლებიც დიდხანს მუშაობენ კომპიუტერთან
• ჰიპოთერმია . სიცივეზე ხანგრძლივი ზემოქმედების შედეგად ხდება ვაზოკონსტრიქცია და დარღვეულია სისხლის მიმოქცევა, რასაც თან ახლავს დაბუჟება და მსუბუქი ჩხვლეტა.
• მოწევა და ალკოჰოლიზმი . ნებისმიერი მავნე ჩვევა არის სისხლის მიმოქცევის დარღვევის რისკის ფაქტორი.
• ხელის დიდი ხნის განმავლობაში აწეული შენარჩუნება, გულის დონეზე მაღლა . მაგალითად, ეს მდგომარეობა შეიძლება დაფიქსირდეს დაზიანებების შემთხვევაში, როდესაც გასაგები მიზეზების გამო ხელის დაჭერა გარკვეულ მდგომარეობაშია.

ამრიგად, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ დროებითი დაბუჟება ნიშნავს, რომ მკლავის კუნთები ან ზედმეტად არის დაჭიმული ან დროებითი სისხლის მიმოქცევის პრობლემაა.

დროებითი დაბუჟება არც ისე საშინელია, ის ხშირად ქრება დროთა განმავლობაში და მხოლოდ სხეულზე არასათანადო სტრესის შედეგია.

დროებითი დაბუჟების მკურნალობა

დროებითი პარესთეზიასთან გამკლავება საკმაოდ მარტივია.ამისათვის მნიშვნელოვანია დაიცვას მარტივი რჩევები:

• შეწყვიტე ტანსაცმლის ტარება ძალიან მჭიდრო მკლავებით;
• აირჩიეთ კომფორტული ძილის პოზა;
• შეწყვიტე მოწევა და ალკოჰოლის დალევა;
• თუ თქვენი სამუშაო გულისხმობს მუდმივ დაძაბულობას მკლავის კუნთებში, ყოველ საათში 10-15 წუთი უნდა დაუთმოთ ტანვარჯიშს. შეგიძლიათ შეასრულოთ მკლავების რხევა, მოქნილობის და გაფართოების მოძრაობები, ასევე ვარჯიშები ექსპანდერით.

მარჯვენა ხელის ქრონიკული პარესთეზია: მიზეზები

• მკლავისა და მხრის დაზიანებები . ამ შემთხვევაში ხდება როგორც კუნთების აქტივობის, ასევე სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რაც იწვევს დაბუჟებას.
• სკალენუსის სინდრომი . ეს მდგომარეობა ვითარდება, როდესაც არტერია შეკუმშულია კუნთებით. ამ სიტუაციაში დაბუჟების გარდა, პაციენტმა შეიძლება განიცადოს მსუბუქი ტკივილი.
• თიაქარი დისკი . ამ შემთხვევაში შეკუმშულია არა მხოლოდ მცირე გემები და არტერიები, არამედ ნერვული დაბოლოებებიც.
• ინსულტის წინა მდგომარეობა . მარჯვენა ხელის პარესთეზია შეიძლება მიუთითებდეს ტვინში სისხლის მიმოქცევის დარღვევების გაჩენაზე ინსულტის წინ.
• სისხლში ქოლესტერინის დონის მომატება . თუ ადამიანი არ აკონტროლებს ქოლესტერინის დონეს, მაშინ წარმოქმნილი დაფები იწყებს დეპონირებას სისხლძარღვების კედლებზე, რაც იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას და იწვევს დაბუჟების შეგრძნებას.
• რეინოს სინდრომი . ეს არის გენეტიკურად განსაზღვრული დაავადება, რომელსაც თან ახლავს ცუდი ცირკულაცია კიდურებში.

ქრონიკული დაბუჟების მკურნალობა

დროებითისგან განსხვავებით ქრონიკული დაბუჟება მხოლოდ სიმპტომიასერიოზულ დარღვევებზე მიუთითებს.

მკურნალობა ამ შემთხვევაში ინიშნება სპეციალისტის მიერ საფუძვლიანი დიაგნოსტიკისა და ძირეული მიზეზის დადგენის შემდეგ.

შემთხვევები, როდესაც საჭიროა სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს

თუ მარჯვენა ხელის პარესთეზიას თან ახლავს დამატებითი სიმპტომები, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

• ასეთი სიტუაციები მოიცავს:
• დაბუჟება, რომელსაც თან ახლავს ძლიერი ტკივილი;
• პარესთეზიის გამო კოორდინაციის დაკარგვა;
• მარჯვენა ხელის დაბუჟება ქოშინით ან მეტყველების გაძნელებით;

ხელის მგრძნობელობის დაქვეითება, მაგალითად, ტემპერატურის ზემოქმედების მიმართ.

მარცხენა ხელი იკუმშებამარცხენა ხელის დაბუჟება არანაკლებ საშიშია, ვიდრე მარჯვენა.

როგორც ზემოთ აღწერილ სიტუაციაში, მარცხენა მკლავის პარესთეზია შეიძლება გამოწვეული იყოს დროებითი და სამედიცინო მიზეზებით.

• მარცხენა ხელის დაბუჟების დროებითი მიზეზები როდესაც არის ქსოვილზე ზეწოლა უცხო საგნებისგან
• . ძალიან ხშირად პარესთეზია ჩნდება ზურგჩანთის ან თუნდაც სლინგის ტარებისას. .
• ცუდი ძილის დროს პროფესიული საქმიანობის შედეგად

. რისკის ჯგუფში შედიან პროფესიონალი პიანისტები, პროგრამისტები და მკერავები.

ეს სიმპტომები აღმოიფხვრება ისევე, როგორც მარჯვენა ხელზე.

• მარცხენა მკლავის პარესთეზიის სამედიცინო მიზეზები გარკვეული ჯგუფის ვიტამინების ნაკლებობა
• . შედეგად, ნერვული დაბოლოებები ზიანდება და ადამიანს ეწყება ბატი და მცირე დაბუჟება. არტერიებში დაფების და სისხლის კოლტების წარმოქმნა
• . ამ შემთხვევაში სისხლის მიმოქცევა ირღვევა და მკლავის კუნთები წყვეტს ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების საჭირო მარაგის მიღებას, ამის გამო ვითარდება ხანგრძლივი დაბუჟება, რომელსაც ზოგჯერ შეიძლება თან ახლდეს მსუბუქი ტკივილი. ინფარქტის წინა მდგომარეობა

. თუ მარცხენა ხელის დაბუჟებას თან ახლავს ტკივილი გულის არეში, მაშინ, სავარაუდოდ, ეს სიმპტომი მიუთითებს გულის შეტევის მოახლოებაზე.

მარცხენა ხელის პარესთეზიის მკურნალობაპარესთეზიის მკურნალობა დამოკიდებულია გამოვლენილ გამომწვევ მიზეზზე.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ პრობლემა დიდი ხნის განმავლობაში არ გაქრება, დაგჭირდებათ სამედიცინო დახმარება და სრული დიაგნოზი.

როგორც წესი, ღამით ხელების დაბუჟების მიზეზები კუნთებში ცუდ ცირკულაციას უკავშირდება. შემდეგი პროვოცირების ფაქტორები შეიძლება გამოვლინდეს:

• არასასიამოვნო ბალიში . ამ შემთხვევაში კისრის სისხლძარღვები იკვრება, რაც გავლენას ახდენს კიდურების სისხლმომარაგებაზე;
• არასასიამოვნო ძილის პოზიცია, მაგალითად, როცა ადამიანს მკლავზე სძინავს;
• ცუდი ჩვევები. ალკოჰოლმა და მოწევამ ძილის წინ შეიძლება გამოიწვიოს კიდურებში სისხლის შეშუპება;
• გვირაბის სინდრომი. ეს დაავადება ასოცირდება დღის განმავლობაში ხელების მუდმივ დაძაბულობასთან, მაგალითად, დამახასიათებელია მტვირთავებისთვის და პროფესიონალი მძღოლებისთვის.

იმისათვის რომ ღამით პარესთეზიისგან თავის დასაღწევად საჭიროა:

• აირჩიე ორთოპედიული ბალიში და ლეიბი;
• ძილი კომფორტულ მდგომარეობაში;
• გააკეთეთ ხელის სპეციალური ვარჯიშები დღის განმავლობაში და ძილის წინ, რაც ხელს შეუწყობს სისხლის „გაფანტვას“ და გაზრდის ჟანგბადის მიწოდებას ქსოვილებში.

ორსულობის დროს ხელების დაბუჟება

ორსულობის დროს პარესთეზია საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით.

• მათი იდენტიფიცირებისთვის აუცილებელია ტესტების ჩატარება და ექსპერტიზის გავლა. ყველაზე ხშირად, ძირითადი მიზეზები მოიცავს:
• ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნაკლებობა, როგორიცაა მაგნიუმი და კალიუმი;
• შაქრიანი დიაბეტის განვითარება;
• ოსტეოქონდროზი;

თირკმელების პრობლემები (თუ, დაბუჟების გარდა, ხდება კიდურების შეშუპება).მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ორსულობის დროს ნებისმიერი თვითმკურნალობა აბსოლუტურად დაუშვებელია.

. მაშინაც კი, თუ დაბუჟება დროებითია და სწრაფად გაივლის, აუცილებელია ამის შესახებ აცნობოთ ექიმს და გაიაროთ გარკვეული ტესტები, რათა დარწმუნდეთ, რომ არაფერი ემუქრება ბავშვის ჯანმრთელობას.

რას ნიშნავს, თუ ხელები გიბუჟდება?

• ჩვეულებრივ, ხელების დაბუჟების მიზეზები არ განსხვავდება იმ მიზეზებისგან, რომლებიც იწვევს ხელების მთლიანად პარესთეზიას. თუმცა, არის დაავადებები, რომლებიც ხასიათდება კონკრეტულად მაჯის დაბუჟებით. მაგალითად, ეს მოიცავს კარპალური გვირაბის სინდრომს.
• ამ შემთხვევაში, ხელების დაბუჟება ხდება მაჯის არეში ნერვის შეკუმშვის გამო. საერთო დაზიანებებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ამ ფენომენს. გარდა ამისა, შესაძლებელია შემდეგი შესაძლო მიზეზების იდენტიფიცირება:
• ართრიტი;
• შაქრიანი დიაბეტის განვითარება;
• ვიტამინების ნაკლებობა;

რეინოს სინდრომი;

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები.

ნებისმიერ ზემოაღნიშნულ შემთხვევაში დიაგნოზის დასადასტურებლად საჭიროა დიაგნოსტიკა.

პარესთეზიის მკურნალობა პარესთეზიის მკურნალობა უნდა ეფუძნებოდეს დიაგნოზს და დადგენილ დიაგნოზს. თვითმკურნალობა ამ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები!:

• ზოგჯერ ექიმებმა შეიძლება დანიშნონ პაციენტს შემდეგი:- პროდუქტი ეხმარება გაუმკლავდეს დაბუჟებას ნევროზების, ნევრალგიისა და ეპილეფსიის დროს;
• ვიტამინის კომპლექსები- აუცილებელია ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დეფიციტით გამოწვეული პარესთეზიის აღმოსაფხვრელად;
• ტრენტალი- წარმოდგენილი პრეპარატი აუმჯობესებს ქსოვილებში სისხლის მიწოდებას;
• აქტოვეგინი- ანტიოქსიდანტი, რომელიც ახდენს სისხლის ნაკადის ნორმალიზებას.

ზოგჯერ ხალხური რჩევები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს დაბუჟებას. მათგან ყველაზე პოპულარულია შემდეგი:

• რძის აბაზანები . მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 2 ლიტრი რძე, 1 ლიტრი წყალი და ერთი შეკვრა მარილი. აუცილებელია ინგრედიენტების შერევა და გაცხელება 60 გრადუსამდე ტემპერატურამდე. ამის შემდეგ, დაბუჟებული კიდურები სათითაოდ ჩაედინება ნარევში. პროცედურა საუკეთესოა ძილის წინ, კურსი, რომელიც შედგება 12 აბაზანისგან. ერთი პროცედურის ხანგრძლივობა დაახლოებით 10-15 წუთია;
• აბაზანის პროცედურები . სისხლის დაჩქარებისა და ქსოვილებში ჟანგბადის მიწოდების გასაუმჯობესებლად რეკომენდირებულია სხეულის დაბუჟებული ნაწილების ორთქლზე მოხარშვა აბაზანაში. უმჯობესია გამოიყენოთ არყის ან მუხის ცოცხები;
• კონტრასტული შხაპი. კონტრასტული შხაპი კარგად ხსნის დაბუჟებას. პროცედურის ხანგრძლივობა შეიძლება იცვლებოდეს 15 წუთიდან დაბუჟების მოხსნამდე;
• თაფლის კომპრესა . ღამით ხელების და მკლავების დაბუჟების დროს გამოიყენეთ თაფლის კომპრესები. ამისათვის თხევადი თაფლის საჭირო რაოდენობას აცხელებენ და თანაბარ ფენად სვამენ კიდურზე. ამის შემდეგ, თაფლი დაფარულია მსუბუქი ქსოვილით და გახვეული ფილაში. დილით კომპრესს აცლიან და თაფლს თბილი წყლით ჩამოიბანენ. უმჯობესია გაიმეოროთ პროცედურა 7-10 დღის განმავლობაში.
• გოგრის კომპრესები . გოგრის კომპრესები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პროფილაქტიკისთვის, ასევე დაბუჟების დროს. ამისთვის გოგრას ბლენდერში ფქვავენ ან ხორცსაკეპ მანქანაში აჭრიან. შემდეგ ამოიღეთ ზედმეტი წვენი და გააცხელეთ რბილობი წყლის აბაზანაში. მომზადებული ნარევი თანაბარ ფენად ნაწილდება კიდურზე და შალის შარფით აკრავენ 30-60 წუთის განმავლობაში.
სხვა სასარგებლო სტატიები