როგორ გავხდეთ კომუნიკაბელური და საინტერესო ადამიანი. როგორ ვისწავლოთ კომუნიკაბელურობა

კომუნიკაციის უნარი არის კონტაქტების სწრაფად დამყარებისა და ურთიერთობების დამყარების უნარი. კომუნიკაბელურობა - კომუნიკაციისა და სხვებზე ფოკუსირების საჭიროება. კომუნიკაბელურობა უფრო რთულია, ვიდრე ყველასთან ურთიერთობა, მაგრამ ეს თვისება უფრო ღირებულია.

კომუნიკაბელურობას ხშირად ცდებიან კომუნიკაბელურობით, მაგრამ ეს ასე არ არის. ადამიანები შეიძლება არ იყვნენ კომუნიკაბელურები, ხოლო მათ მოწინააღმდეგეებს შეიძლება ჰქონდეთ შესანიშნავი კომუნიკაციის უნარი და კომუნიკაბელურობის რეპუტაცია.

კომუნიკაბელურობა არის ადამიანებთან თბილი, სანდო ურთიერთობების დამყარების, მათი პატივისცემის და თვითშეფასების ამაღლების უნარიც კი. კომუნიკაბელური ადამიანი შეიძლება აღმოჩნდეს მოჩხუბარი, უტაქციო, ზედმეტად მოლაპარაკე და ასეთ ადამიანთან ურთიერთობა არ არის სასიამოვნო გამოცდილება.

კომუნიკაბელურობა დიდი უპირატესობაა. კომუნიკაბელურ ადამიანებს აფასებენ დამსაქმებლები, სარგებლობენ ავტორიტეტით თანამშრომლებს, კლიენტებსა და კონკურენტებს შორის, მათ ენდობიან, უყვართ მეგობრები და ახლობლები. მათ აქვთ ბევრი სასარგებლო კავშირი, რაც მნიშვნელოვანია კარიერის და პირადი ცხოვრების აშენებისას მათთვის უფრო ადვილია საჭირო ინფორმაციის მოპოვება;

და ეს იმიტომ, რომ ადამიანებთან ურთიერთობისას ისინი ორმხრივ კონტაქტს ამყარებენ მათთან და არ ახდენენ ზეწოლას ცოდნით, მჭევრმეტყველებითა და მნიშვნელობით. ისინი ხშირად უფრო მეტს უსმენენ, ვიდრე ლაპარაკობენ და აქტიური მსმენელები არიან.

გასული საუკუნის ამერიკელმა მსახიობმა და სცენარისტმა, ჩონსი დეპიუმ, თქვა, რომ არცერთი სხვა ადამიანური უნარი არ მისცემს საშუალებას მას კარიერის გაკეთება და აღიარება ისე სწრაფად, როგორც ლამაზად მეტყველების უნარი. ლამაზად ლაპარაკის უნარი კი კომუნიკაბელურობის შეუცვლელი პირობაა.

ეს თანდაყოლილი ხასიათის თვისებაა? ბოლოს და ბოლოს, ისე ხდება, რომ ბებიას, რომელმაც მთელი ცხოვრება სოფელში გაატარა, უფრო მეტი დელიკატესი და ჭკუა აქვს, ვიდრე ქალაქელ ორ გრადუსს! თუმცა, ამას არ აქვს მნიშვნელობა. მთავარია, თუ ძალიან გინდა, შეგიძლია განავითარო საკუთარ თავში.

იყავი კომუნიკაბელური!

1. თუ გსურთ იყოთ კომუნიკაბელური, ისწავლეთ დუმილი

როგორც ჩანს, დუმილი ასე მარტივია. მაგრამ ადამიანების უმეტესობას ჩუმად ყოფნა ბევრად უარესად შეუძლია, ვიდრე ლაპარაკი.

გავიხსენოთ გარშემომყოფები და ვიფიქროთ, რამდენმა მათგანმა იცის როგორ მოგვისმინოს ჩუმად, შეფერხების გარეშე. დიდი ალბათობით, ერთი ხელის თითები საკმარისია მათი დასათვლელად. რაც შეეხება საკუთარ თავს? შეგვიძლია თუ არა თანამოსაუბრის ბოლომდე მოსმენა თუ მოუთმენლად ველოდებით მის ამბავში მეორე პაუზას, რათა საუბარი ჩვენთვის საინტერესო თემაზე გადავიტანოთ? მოგვწონს თუ არა მთხრობელის შეწყვეტა, რათა თავად დავასრულოთ მისი აზრი? ან შეწყვიტე მისი გამოსვლა სიტყვებით: "მე უკვე გავიგე", "ეს უკვე თქვი", "მე ეს არ მაინტერესებს"?

თუ ცუდი მსმენელები ვართ, მაშინ მხოლოდ ჩვენს მეგობრებსა და ახლობლებს შეუძლიათ შეგუება და გვაპატიონ ეს ნაკლი, მაგრამ სხვები ამას არ მოითმენენ. ამიტომ, ჩვენ არასდროს გავაკეთებთ ამას საქმიანობის სფეროებში, სადაც გვჭირდება ადამიანებთან ურთიერთობა.

მოსმენის უნარი მხოლოდ დუმილი არ არის. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ გამოიჩინოთ ყურადღება საკუთარ აზრებში ღრმად ჩასვლით და თანამოსაუბრე მაშინვე მიხვდება, რომ ჩვენ მის მიმართ გულგრილები ვართ. ეს არანაკლებ შეურაცხყოფს მას, თუ ჩვენ შევწყვეტთ მას და „ჩანაწერს შევცვლით“. ჩვენ ნამდვილად გვჭირდება შთაგონება მისი სიტყვებით და ინტერესი გამოვხატოთ თავის დაქნევით, ფრაზები, რომლებიც გვიჩვენებს, რომ საუბრის თემა არ დაგვიკარგავს, მაგალითად: „ვინ იფიქრებდა!“, „ალბათ ძალიან გაბრაზებული იყავით (თქვენ ბედნიერები იყვნენ)“ და ა.შ. - სიტუაციიდან გამომდინარე. მთავარია ადამიანმა ისაუბროს.

ბევრი მაგალითია იმისა, რომ ჩუმ მსმენელებს შესანიშნავ მოსაუბრეს უწოდებენ.

მაგრამ რატომ უნდა მოვუსმინოთ ისეთ რამეს, რაც, ალბათ, სულაც არ არის ჩვენთვის საინტერესო და ვითომ ყურადღების მიქცევა? ჯერ გადავწყვიტეთ გავმხდარიყავით კომუნიკაბელური. მეორეც, თუ ჩვენ არ დავაიგნორეთ ადამიანი, არამედ შევედით მასთან საუბარში, მაშინ ის რატომღაც გვჭირდება. მაგრამ ჩვენ არ დავაინტერესებთ მას, სანამ ჩვენ თვითონ არ გამოვავლენთ მის მიმართ ინტერესს და ყურადღებას.

2. ესაუბრეთ ადამიანებს მათთვის საინტერესო თემებზე

რატომ? ამ კითხვაზე ამომწურავი პასუხი გაეცა. მან შენიშნა, რომ არსებობს მხოლოდ ერთი გზა სხვა ადამიანზე გავლენის მოხდენისთვის: ესაუბრეთ მას იმაზე, თუ რა სურს, რისკენ ისწრაფვის და გამოავლინეთ მისი მიღების გზა. სრულიად გასაგები რომ იყოს, კარნეგიმ მოიყვანა მაგალითი, რომელიც მიიღეს გაყიდვებში ჩართულმა ადამიანებმა. მას ასევე უწოდებენ "მარწყვისა და კრემის პრინციპს".

დეილ კარნეგიმ თქვა, რომ მას უყვარს მარწყვი და ნაღები, და თევზი მოსწონს ჭიაყელა და ბალახი, ასე რომ, როდესაც ის სათევზაოდ მიდის მისი დაჭერის მიზნით, ის ამაგრებს იმას, რაც თევზს მოსწონს და არა მას, ანუ ჭიას და არა მარწყვს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დაჭერა არ იქნება.

ეს ნიშნავს, რომ თუ გვსურს ადამიანი ვასიამოვნოთ და დავაინტერესოთ, მასთან უნდა ვისაუბროთ მისთვის ახლობელ თემებზე და არა ჩვენთან. მისი ინტერესების საგანი შეიძლება გაირკვეს წამყვანი კითხვების დახმარებით. თუ სწორად გამოვიცნობთ, მაშინ შესაძლოა არ მოგვიწიოს საკუთარი თავის ლაპარაკი, არამედ მხოლოდ აქტიური მოსმენა დაგვჭირდება. ამ გზით ჩვენ შეგვიძლია შევინარჩუნოთ საუბარი თუნდაც ისეთ საკითხებზე, რომლებშიც განსაკუთრებით კომპეტენტური არ ვართ. ადამიანებს მოსწონთ თავი მნიშვნელოვნად იგრძნონ, ამიტომ დავეხმაროთ მათ ამაში.

3. გამოუმუშავეთ ტოლერანტობა

ზოგიერთ თანამოსაუბრესთან რამდენიმე წუთზე მეტხანს საუბარი შეუძლებელია, რადგან ისინი აღიარებენ მხოლოდ ერთ თვალსაზრისს - საკუთარს. და გამოდის, როგორც ხუმრობაში თანამშრომლებისთვის მითითებების შესახებ: „გვ. 1. ბოსი ყოველთვის მართალია; წერტილი 2. თუ უფროსი ცდება, იხილეთ პუნქტი 1“. რა აზრთა გაცვლაზე შეიძლება ვისაუბროთ, თუ თანამოსაუბრე მაშინვე კამათში შევა იმის დასამტკიცებლად, რომ მართალია!

„გსურთ იყოთ მართალი თუ ბედნიერი?“ ეკითხებიან ბრძენები და გვირჩევენ, თავი აარიდოთ კამათს. ბოლოს და ბოლოს, რაც უფრო მეტს ვიკამათებთ, მით უფრო სასტიკად დაიცავს ჩვენი თანამოსაუბრე თავის აზრს, ასე რომ, ჩვენ მაინც ვერაფერს დავუმტკიცებთ მას. მაგრამ თუკი ამას დავამტკიცებთ, „კედელზე მიმაგრებულს“ რკინით მოჭედილი არგუმენტებით, მაშინ ჩვენ ვიგრძნობთ, რომ „ცხენზე ვართ“, ის კი თავს სულელად იგრძნობს. და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას სურს ჩვენი გაცნობის გაგრძელება.

კომუნიკაბელური ადამიანები კატეგორიული განსჯისგან თავს იკავებენ. მაშინაც კი, თუ დავა ფუნდამენტურია და ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ მართალი ვართ, უმჯობესია გამოვიჩინოთ დელიკატურობა, რათა სხვა დამამცირებელ მდგომარეობაში არ ჩავდოთ და ღირსების შენარჩუნების საშუალება მივცეთ. შეგვიძლია ვთქვათ: „ბოლო დრომდე მეც დარწმუნებული ვიყავი ამაში, მაგრამ გუშინდელმა მოვლენებმა აჩვენა, რომ ვცდებოდი“.

გარდა ამისა, ჩვენც შეიძლება შევცდეთ და სიმართლე სადღაც შუაში იქნება. ამიტომ, იმის ნაცვლად, რომ იჩხუბოთ და განაწყენებული წახვიდეთ, არ ავნებს სხვის ადგილას საკუთარი თავის ჩადება და მათი აზრის გაგება. მაგალითად, ორ ადამიანს, რომლებიც მართკუთხა მაგიდას სხვადასხვა მხრიდან უყურებენ - პირდაპირ და გვერდულად - განსხვავებული აზრი ექნება მის ზომაზე. და ორივე მათგანი თავისებურად მართალი იქნება. ასე რომ, სანამ რომელიმე საგანზე ვიმსჯელებთ, მნიშვნელოვანია გქონდეთ სრული სურათი მის შესახებ.

4. გაიღიმე

თითოეული ჩვენგანი ბევრად უფრო მზად იქნება ბიზნესის კეთების ადამიანთან, რომელსაც სახეზე მეგობრული ღიმილი აქვს. შეუძლებელია იყო კომუნიკაბელური და ამავდროულად სახეზე მჟავე გამომეტყველება გქონდეს. ადამიანები ინსტინქტურად გაურბიან მათ, ვისგანაც ავადმყოფობა მომდინარეობს.

მართალია, ბუნებრივი ქცევის ზოგიერთი მომხრე ამბობს, რომ გულწრფელი უმეგობრობა უკეთესია, ვიდრე ხელოვნური ღიმილი მოვალეობის დროს. თუმცა გვირჩევნია მომღიმარ ადამიანებთან ურთიერთობა. და ისე, რომ ჩვენი საკუთარი ღიმილი არ ჩანდეს წებოვანი, ჩვენ მას "ვიცვით" არა მაშინვე, არამედ წამში მას შემდეგ, რაც დავინახავთ იმ ადამიანს, ვისთვისაც ის განკუთვნილია.

5. ვცდილობთ მოვერგოთ სხვის განწყობას

კომუნიკაცია შეიძლება ცეკვას შევადაროთ, სადაც პარტნიორთან დროულად უნდა მიხვიდეთ და დაიჭიროთ მისი მოძრაობის რიტმი. კომუნიკაბელურ ადამიანს აქვს უნარი, რომელიც საშუალებას აძლევს იგრძნოს თანამოსაუბრის განწყობა.

მაგალითად, მაღაზიიდან ვბრუნდებით, ხელები შოპინგით არის დაკავებული და ნაცნობი გვაჩერებს სიუჟეტით, თუ რა შესანიშნავად გაატარა შვებულება. ჩვენ ვგრძნობთ გაწურულ ლიმონს და ის სავსეა ენერგიით. სხვა დროს სიამოვნებით მოვუსმენდით, მაგრამ ახლა მისი ანიმაცია მხოლოდ გაღიზიანებას იწვევს.

ან სასწრაფოდ გვჭირდება ანგარიშის დასრულება და მეგობარი აღფრთოვანებულია ქალიშვილის მოახლოებული ქორწილით და ცდილობს გვითხრას დეტალები. ენერგიის განსხვავებულმა დონემ და არათანმიმდევრულმა განწყობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჩხუბი, რომელსაც მოგვიანებით ორივე მხარე ინანიებს.

კომუნიკაბელური ადამიანი, სანამ საუბრის თემას და ტონს აირჩევს, დარწმუნდება, შეესაბამება თუ არა ისინი იმას, რაც ამჟამად მის წინ მყოფის სულში ხდება.

ხშირად, ბუნებრივი ხიბლით დაჯილდოვებული მიმზიდველი გოგოები დაუმსახურებლად რჩებიან დავიწყებული მხიარულ კომპანიებში, სხედან გვერდით ან უფრო მხიარული მეგობრების ჩრდილში. ისინი მოკრძალებულად ჩუმად რჩებიან კითხვების დასმისას და არ შეუძლიათ ერთი სასაცილო ამბის მოყოლა. " როგორ გავხდეთ კომუნიკაბელური ადამიანი? როგორ შეწყვიტოთ თავშეკავება და გახდეთ ნებისმიერი კომპანიის ცხოვრება?„- ჩვენთან ხშირად მოდიან გოგონები, რომლებსაც უჭირთ კომუნიკაცია, არამარტო უცნობებთან, მათთანაც კი, ვინც კარგად იცნობენ.

მაშინვე ვთქვათ: ეს არც ისე მარტივია, მაგრამ შეუძლებელი არაფერია ინტელექტის მქონე ადამიანისთვის! კომუნიკაციის უნარის გაზრდის, ანუ სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციის და მათთან საერთო ენის სწრაფად პოვნის უნარის დასახვით, სავსებით შესაძლებელია რეალური შედეგების მიღწევა, უბრალოდ უნდა გინდოდეს!

როგორ გავხდეთ კომუნიკაბელური, თუ ადამიანების გეშინიათ?

ზოგს ურჩევნია, უახლოეს ადამიანებთან გარშემორტყმულიყო, იჯდეს "მინკში" და არც კი ეცადოს ცხვირის ამოღება. "რატომ მჭირდება ეს?" - ეკითხებიან ისინი. ამ ადამიანებისთვის კომუნიკაბელურობა არ არის პრობლემა, მათ ეს უბრალოდ არ სჭირდებათ.

ყველა დანარჩენისთვის უბრალოდ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მეგობრების, ნაცნობების, სამუშაო კოლეგების ყოფნა და არა მხოლოდ ყოფნა, არამედ ყოველდღიური კომუნიკაცია, ინფორმაციის გაცვლა და ცხოვრებისეული გამოცდილება. ადამიანი არის არსება, რომელიც ცხოვრობს და ურთიერთობს თავისივე მსგავსებთან, ასეთია ცხოვრება.

ერთმა გოგონამ თქვა: „მეშინია ხალხის! მაღაზიაში ძალიან მიჭირს უნივერსიტეტის საკლასო ოთახში პროდუქტის ფასიც კი ვიკითხო, თანაკლასელების წინაშე სიტყვასაც კი ვერ წარმოვთქვამ მზერის მასივის ქვეშ და პირველმა რომ ველაპარაკო; უცხო ადამიანი გამორიცხულია!”

როდესაც დავიწყე ამ „ხალხის შიშის“ მიზეზის გარკვევა, გავარკვიე, რომ დაბალ კლასებში, ბავშვთა მატიანეზე, მას დაავიწყდა რითმა, დაბრკოლდა და დასცინოდა, არა მხოლოდ მისი ჯგუფის ბავშვები, არამედ ასევე მათი მშობლების მიერ. ეს ეპიზოდი გახდა "წამყვანი", რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში გადაკვეთა გოგონას შესაძლებლობას თავი დააღწიოს თავისუფლად სხვა ადამიანებს შორის, გამუდმებით მიათრევს მას წარსულში. თანდათან შევძელით მისი თავიდან აცილება მისი წინა შიშებისა და მხიარულებისგან, ასე რომ, ყველაფერი შეიძლება მოგვარდეს!

თუ ჯერ არ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად განსაზღვროთ, რა არის კომუნიკაციაში თქვენი გაურკვევლობის მიზეზი, აუცილებლად უნდა მიმართოთ პროფესიონალ ფსიქოლოგს. მერწმუნეთ, რამდენიმე სესია ხშირად საკმარისია იმისათვის, რომ მთლიანად შეცვალოს ადამიანის ცხოვრება.

რატომ უნდა განივითაროთ კომუნიკაციის უნარები და გავხდეთ კომუნიკაბელური?

სამწუხაროდ, ზოგიერთი ადამიანი ცდება, როცა ამბობს: "მე შემიძლია ვიცხოვრო სხვასთან კომუნიკაციის გარეშე!"

• თუ მუშაობ, შენი კარიერა წარმოუდგენელია პარტნიორებთან, კოლეგებთან, კლიენტებთან და ბევრ სხვა ადამიანთან მუდმივი კომუნიკაციის გარეშე. საჭირო აზრების ყველაზე ზუსტად ჩამოყალიბების, შიშის გარეშე გამოხატვის უნარი და საჭირო სიტყვების პოვნა ისეთ სიტუაციებში, რომლებიც საჭიროებენ გაუთვალისწინებელ ან უჩვეულო გადაწყვეტას, შეუცვლელი პირობაა თქვენი კარიერული წინსვლისთვის.
• გარშემომყოფთა პატივისცემის მოპოვება სხვადასხვა სიტუაციებში შეუძლებელია იმის გარეშე, რომ დროდადრო მოგიწევთ თქვენი შეხედულებებისა და თვალსაზრისის დაცვა. მაგალითად, კონფლიქტურ ან საკამათო სიტუაციებში თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი შეხედულებებისა და არგუმენტების გამოხატვის გარეშე, რადგან ასე შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ჩხუბი და კონფლიქტი. თქვენი არგუმენტების სწორი სიტყვებით გადმოცემა, იმის დამტკიცება, რომ მართალი ხართ სხვა ადამიანების ინტერესებზე გავლენის გარეშე, ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენს პრობლემურ ცხოვრებაში.
• საპირისპირო სქესისთვის მიმზიდველობა და მამაკაცებისთვის საინტერესო მოსაუბრე არის კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ბევრი გოგონა ცდილობს გააუმჯობესოს კომუნიკაციის უნარი. და ეს სწორია, რადგან კომუნიკაციის დროს შეგიძლიათ უკეთ გაიცნოთ ადამიანი, მისი პიროვნული თვისებები და საბოლოოდ გაიგოთ, არის ის თქვენი სულისკვეთება თუ უბრალოდ თანამგზავრი!

ხდება ისე, რომ ადამიანი უკვე ბავშვობაში იბადება კომუნიკაციის ნიჭით, ადვილად და ნებით მოდის კონტაქტში თანატოლებთან და უფროსებთანაც კი. მაგრამ ბევრი ადამიანი სწავლობს ამ ხელოვნებას მთელი ცხოვრება. ვიმედოვნებ, რომ ჩვენი დახმარებით ყველაფერი გამოგივა!

და ბოლოს, დაიმახსოვრე, რომ კომუნიკაბელურობა შეიძლება იყოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი თვალთმაქცია, უყვარს ტყუილი და ყველანაირად ცდილობს იყოს ყურადღების ცენტრში, დამიჯერე, ძნელად თუ ვინმეს მოუნდება ასეთ თანამოსაუბრესთან შეხვედრა. იყავი ღია, პატიოსანი, დაიმახსოვრე, რომ ორი ერთნაირი ადამიანი არ არის, ყველას აქვს თავისი "მინუსები" და "დადებითი". ისწავლეთ მოთმინება სხვა ადამიანების ნაკლოვანებებთან მიმართებაში და შემდეგ ისინი უფრო ხშირად შეამჩნევენ თქვენს ძლიერ მხარეებს. Წარმატებები!

თანამედროვე სამყარო ხშირად უსამართლო და სასტიკია. დაუცველები და დახურული ადამიანები ხშირად რჩებიან აუტსაიდერებად. კომუნიკაციის პრობლემა განსაკუთრებით ახალგაზრდობაშია. ბიჭები და გოგონები ვერ პოულობენ მეგობრებს, იცავენ თავიანთ აზრს, ისინი არ არიან საინტერესო თანატოლებისთვის. როგორ გავხდეთ უფრო კომუნიკაბელური? თქვენ უნდა განავითაროთ კომუნიკაციის უნარი, ებრძოლოთ საკუთარ კომპლექსებს და დაუცველობას. ერთი შეხედვით, ასეთი დავალება შეუძლებელი ჩანს. მაგრამ თუ საკითხს პასუხისმგებლობით მიუდგეთ, შეასრულოთ სპეციალური ვარჯიშები და გამოიყენოთ ფსიქოლოგების რჩევები, შედეგს რამდენიმე კვირაში ნახავთ - სხვების ინტერესს და აღიარებას.

რატომ ვარ ასეთი არაკომუნიკაბელური?

ბევრი თავის არასოციალურობას ბანალური კომპლექსებით ან დაუცველობით ხსნის. სინამდვილეში, პრობლემა ყოველთვის უფრო ღრმაა. საკუთარი თავის გაგება ზოგჯერ ადვილი არ არის. არც ისე სასიამოვნოა რაიმე უარყოფითი ფაქტის დამახსოვრება, მით უმეტეს, აღიარება. მაგრამ ამის გაკეთება ძალზე მნიშვნელოვანია, წინააღმდეგ შემთხვევაში ყველა კლასი ქარის წისქვილებთან ბრძოლას წააგავს. ყველაზე ხშირად, არასოციალურობა მალავს:

Რა უნდა ვქნა?

როგორ გავხდეთ კომუნიკაბელური და მოლაპარაკე ადამიანი, ნებისმიერი კომპანიის სული? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა განთავისუფლდეთ გაურკვევლობისგან და დაიწყოთ ადამიანებთან გახსნა, საკუთარი თავის მიღება ისეთი, როგორიც ხართ.

იდეალური ადამიანები არ არსებობენ, ყველას აქვს დადებითი და უარყოფითი თვისებები. არის რაღაცეები, რისი გამოსწორებაც ადამიანს შეუძლია, მაგრამ არის რაღაცეები, რაც არ შეუძლია. თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე, გაიუმჯობესოთ საკუთარი თავი, მაგრამ არ მოერიდოთ ადამიანებთან ურთიერთობას.

Სავარჯიშოები

ჩვენს ეპოქაში არსებობს მრავალი მეთოდი და სავარჯიშო კომუნიკაციის უნარის გასავითარებლად. თუ სახსრები საშუალებას იძლევა, უმჯობესია ჯგუფურ გაკვეთილებზე წასვლა. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ რაღაც საკუთარი. გთავაზობთ 3 სავარჯიშოს, რომელიც დაგეხმარებათ გახდეთ კომუნიკაბელური ადამიანი:

ავტორის რჩევა. როდესაც 15 წლის ვიყავი, ვოცნებობდი გავმხდარიყავი კომუნიკაბელური, მოლაპარაკე გოგო, მაგრამ არ ვიცოდი როგორ. სულ დაძაბული და დარცხვენილი ვიყავი. გარემოს შეცვლა დამეხმარა. მე და ჩემი მშობლები ზღვაზე წავედით და გავიცანი ერთი გოგონა, შემდეგ კი მთელი მისი ჯგუფი. უბრალოდ ვკითხე, სად შემეძლო აქ წასვლა. შემდეგ საუბარი ბუნებრივად დაიწყო. ზღვაზე 2 კვირის ყოფნის შემდეგ კომუნიკაციის დიდი გამოცდილება მივიღე და მივხვდი, რომ შემიძლია ვიყო საინტერესო და ხალისიანი მოსაუბრე. ამიტომ, შემიძლია გირჩიოთ, უბრალოდ დაიწყოთ ხალხთან საუბარი, გვერდზე გადადოთ თქვენი შიში და შემდეგ ეს პრაქტიკის საკითხია.

კომუნიკაბელური გახდომა არც ისე რთულია; გაცილებით რთულია არ ჩაითვალოს მოსაწყენად ან მოსაწყენად. საინტერესო, კომუნიკაბელური და მხიარული ადამიანის რეპუტაციის მოსაპოვებლად, თქვენ უნდა მოუსმინოთ ფსიქოლოგების რჩევებს:

და ბოლოს, კიდევ ერთი პატარა, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი რჩევა მინდა მოგცეთ. კომუნიკაბელური ადამიანი ძალისხმევას არ იშურებს საუბრის დასაწყებად. მას არ სჭირდება შაბლონები ან წესები. მას უყვარს კომუნიკაცია. ამიტომ, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, არის გინდოდეთ თქვენი აზრის, სასარგებლო და არც თუ ისე სასარგებლო ინფორმაციის გაზიარება ხალხს. Წარმატებები!

ირინა, ვლადივოსტოკი

გახსნილობა ადამიანის ერთ-ერთი ყველაზე მიმზიდველი თვისებაა. დახურული, საიდუმლო ადამიანები იწვევენ სიფრთხილეს და უჭირთ კონტაქტი. მაგრამ იზოლაცია ხშირად ამძიმებს მარტოხელას და ის ცდილობს გაიგოს, როგორ გახდეს ღია ადამიანი, როგორ შეძლოს თავისუფლად და მარტივად კომუნიკაცია ნებისმიერ კომპანიაში. ჯერ ღირს იმის გაგება, თუ რა არის ღიაობა.

რას ნიშნავს გახსნილობა?

ფსიქოლოგიაში გახსნილობა გაგებულია, როგორც სულიერი კეთილშობილება, საკუთარი აზრებისა და გრძნობების სხვებისთვის გაზიარების უნარი და ნებისმიერი ადამიანის სოციალურ წრეში მიღების შესაძლებლობა. თუმცა, ეს თვისებები, რომლებიც სხვებისთვის მიმზიდველია, მხოლოდ აისბერგის მწვერვალია. და თუ გსურთ გაიგოთ, როგორ გახდეთ უფრო ღია ადამიანი, მაშინ უნდა გესმოდეთ ამ ადამიანების ღრმა ფსიქოლოგიური მახასიათებლები. აქ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი.

იმის ცოდნა, თუ როგორ გახდე ღია ადამიანი, დაგეხმარებათ უფრო მეტად ისიამოვნოთ ცხოვრებით.

• ექსტრავერსია არის ადამიანის ორიენტაცია სამყაროზე, სამყაროს მიღება და არა მხოლოდ კომუნიკაბელურობა, არამედ გულწრფელი სიამოვნება სხვებთან კონტაქტისგან.
• მაღალი ემოციური ტონი და ოპტიმიზმი. ექსტრავერტების მიერ განცდილი დადებითი ემოციები არა მხოლოდ იზიდავს ადამიანებს მათკენ, არამედ აინფიცირებს მათ ენერგიით და კარგი განწყობით.
• Თავდაჯერებულობა. ეს თვისება საშუალებას აძლევს ადამიანს არ შეშინდეს თავისი აზრის თავისუფლად გამოხატვის, აზრებისა და გრძნობების გაზიარების.
• კომუნიკაციის უნარი. კომუნიკაცია არის ბუნებრივი ელემენტი ღია პიროვნებისთვის. ასეთი ადამიანი თავისუფლად ფლობს საკომუნიკაციო საშუალებებს, მათი არჩევანი თითქმის ინტუიციურ დონეზე ხდება. ამ ადამიანებს წვეულების სულს ეძახიან, ისინი მომხიბვლელნი და ამავე დროს დამაჯერებლები არიან, შეუძლიათ არა მხოლოდ გასართობი, არამედ თავიანთი იდეებით მოხიბვლაც.
• გულწრფელობა. ეს კონცეფცია ხშირად იდენტიფიცირებულია პატიოსნებასთან, მაგრამ ის უფრო ღრმა და მჭიდრო კავშირშია დადებით ემოციებთან. სიტყვა "გულწრფელობა" მომდინარეობს "ნაპერწკლიდან" - კაშკაშა ცეცხლი, რომელიც სულში იწვის და თვალებში აისახება. ის იზიდავს ღია ადამიანს და აიძულებს მას დაიჯეროს.

ამ თვისებების უმეტესობა დაფუძნებულია ინდივიდუალურ ფსიქოლოგიურ მახასიათებლებზე. არიან ადამიანები, რომლებიც უკვე დაიბადნენ ღია პიროვნებით. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ამ თვისებების განვითარება? შეიძლება თუ არა კონვენციების და საკუთარი კომპლექსების ხელში ჩაკეტილი ადამიანი შეიცვალოს? Დიახ, შეიძლება. მაგრამ ამისთვის მას უნდა სურდეს შეცვლა და ამის გაკეთება ძალისხმევა.

მთავარი სირთულე კი არ არის საკუთარი თავის შეცვლა. ფაქტია, რომ „ღიაობა“, „კომუნიკაბელურობა“ არის ის თვისებები, რომლებსაც სხვა ადამიანები ხედავენ ჩვენში. და სხვების უკვე ჩამოყალიბებული აზრის, მათი აღქმის სტერეოტიპის შეცვლა ძალიან რთულია. მაგრამ თუ გადაწყვეტთ საკუთარი თავისთვის ახალი იმიჯის შექმნას, მაშინ უკან ნუ დაიხევთ და მიჰყევით ფსიქოლოგების რჩევებს.

როგორ გავხდეთ ღია და კომუნიკაბელური ადამიანი? საჭიროა რაც შეიძლება მეტი კომუნიკაცია.

• ისწავლეთ საკუთარი თავის მიმართ მშვიდად და იუმორით კრიტიკის მიღება, გაიცინეთ საკუთარ თავზე ისე, რომ არ დაელოდოთ სხვების გაკეთებას. ნებისმიერ საზოგადოებაში არსებობენ შურიანი ადამიანები და ბოროტმოქმედები მათ წინააღმდეგ ყველაზე ეფექტური იარაღია გულწრფელი ღიმილი.
• იმისათვის, რომ გახდეთ ღია და კომუნიკაბელური ადამიანი, საჭიროა კომუნიკაცია. გააფართოვეთ თქვენი კონტაქტების წრე. მაგრამ არა სოციალურ ქსელებში, სადაც გამოსახულების ფორმირება მხოლოდ თამაშია, არამედ რეალურად.
• გამოიჩინეთ ინტერესი სხვების მიმართ და გააკეთეთ ეს აქტიურად, მაგრამ შეუმჩნევლად. ეცადეთ ყურადღებით მოუსმინოთ, გამოიჩინოთ ინტერესი და არ მოერიდოთ რაიმე სახის დახმარების ან მხარდაჭერის შესაძლებლობას. მიეჩვიე, რომ გამოიყენო ადამიანებისთვის არა რაიმე სარგებლობისთვის, არამედ მხოლოდ იმიტომ.
• ისწავლეთ საკუთარ თავზე საუბარი. საუბარში გაიხსენეთ საინტერესო ინციდენტი, ამბავი, მაგალითი თქვენი ცხოვრებიდან, გაუზიარეთ წარმატებები, უჩივით შეცდომებს. უბრალოდ ნუ წუწუნებ – ადამიანებს ხშირად არ უყვართ სხვისი პრობლემების მოსმენა.
• შეეცადეთ გამოიყენოთ კომუნიკაციის საშუალებების მაქსიმალური რაოდენობა: სახის გამონათქვამები, განსაკუთრებით ღიმილი, ჟესტები, ინტონაცია, მეტყველება.

გახსნილობა შესანიშნავი თვისებაა, მაგრამ ის მიზანშეწონილია მხოლოდ დადებით ემოციებთან და ოპტიმიზმთან ერთად. უნდა გვახსოვდეს, რომ თქვენი სიბრაზის, გაღიზიანების, პრობლემებისა და წარუმატებლობის შესახებ ჩივილის ღიად დემონსტრირება ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენკენ მიიზიდოთ ხალხი.

ყველა ადამიანი ბუნებრივად დაჯილდოებულია სხვადასხვა ნიჭითა და თვისებებით. ზოგიერთი შეიძლება გახდეს წვეულების ცხოვრება პირველივე შეხვედრაზეც კი, ზოგი კი ჭკუას იკრებს, როგორ გახდეს საინტერესო მოსაუბრე, ყოველ შემთხვევაში მეგობრებს შორის. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ადამიანი ყოველთვის ცხოვრობს და ისწრაფვის საზოგადოებისთვის, ამიტომ სხვა ადამიანებთან კომუნიკაცია სრულიად გარდაუვალია, თუნდაც უცვლელი სოციოპათებისთვის. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ არ ცდილობთ გახდეთ წვეულების ცხოვრება, უნდა იყოთ სულ მცირე კომუნიკაციაში საინტერესო და სხვების ინტერესის გაღვივება.

თუ თქვენი ყველა მცდელობა, გახდეთ ნამდვილად საინტერესო და კომუნიკაბელური, წარუმატებელი აღმოჩნდა, მაშინ არ დაიდარდოთ. არსებობს გარანტირებული ტექნიკა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ საუბარი ნებისმიერთან, ასევე გააღვიძოთ ინტერესი სხვებს შორის. ეს მეთოდები გაქცევთ ჭეშმარიტად კომუნიკაბელურ ადამიანად, რომელსაც ვერავინ ვერასდროს ვერ უწოდებს დახურულს, არაკომუნიკაბელურს ან თუნდაც არაკომუნიკაბელურს.

#1 - იყავით ერუდიტი

სავსებით აშკარაა, რომ თითქმის შეუძლებელია გახდე საინტერესო და კომუნიკაბელური ადამიანი ვრცელი ლექსიკისა და ერუდიციის გარეშე. წარმოიდგინეთ, რომ აღმოჩნდებით კომპანიაში, სადაც ადამიანები საუბრობენ თემებზე, რომლებიც საერთოდ არ გესმით ან არ იცით. შედეგად, თითქმის ნებისმიერი მცდელობა შეუერთდეს კომპანიას და აჩვენო, რომ იზიარებ მათ ინტერესებს, წარუმატებელი იქნება. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია იყოთ ზომიერად ერუდირებული და კეთილგანწყობილი. ადამიანების უმეტესობას არ მოსწონს ამპარტავანი ადამიანები, მაგრამ ასევე არ მოსწონს ისინი, ვისაც არაფერი ესმის საუბრის თემაზე. იდეალურია საშუალების პოვნა, ეს საშუალებას მოგცემთ იყოთ საინტერესო და არ გამოიწვიოთ სხვებში უარყოფითი ემოციები.

#2 - გახდი პროფესიონალი

თუ გსურთ არასდროს გქონდეთ პრობლემები კომუნიკაციასთან, მაშინ უმარტივესი ნაბიჯია შეგეძლოთ გააკეთოთ ის, რაც მოთხოვნადია. მაგალითად, ექიმები, იურისტები, ნებისმიერი კონსულტანტი და გამყიდველებიც კი იშვიათად განიცდიან კომუნიკაციის ნაკლებობას. უფრო მეტიც, ისინი ხშირად ცდილობენ საერთოდ მოერიდონ ადამიანებს, რათა დაისვენონ მუდმივი საუბრებიდან და იყვნენ ჩუმად. ამიტომ, იმისთვის, რომ იყოთ საინტერესო და, უფრო მეტიც, სხვა ადამიანებისთვის სასარგებლო, თქვენ უნდა გქონდეთ გარკვეული უნარები და ცოდნა.

ეს ყოველთვის არ მოითხოვს ხარისხს ან სწავლის წლებს. ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ რაღაც წვრილმანზეც კი, როგორიცაა ანტივირუსის დაყენება კომპიუტერზე ან ბურღულის გამოყენების ცოდნა. თითოეულ ადამიანს შეუძლია ადვილად აღმოაჩინოს ის, რაშიც არის კარგი და როგორ გამოადგება სხვებს.

#3 - არ დაგავიწყდეთ იყოთ მახვილგონივრული

ალბათ გინახავთ ადამიანები, გუნდში, მეგობრებში თუ შემთხვევით კომპანიებში, რომლებსაც შეუძლიათ მხოლოდ ერთი ფრაზის თქმა და მაშინვე მიიპყრო ყურადღება. ეს შეიძლება იყოს მახვილგონივრული ხუმრობა, სარკაზმი ან რაიმე, რაც აქტუალური იქნება კონკრეტულ მომენტში. გასათვალისწინებელია ისიც, რომ მახვილგონივრული ადამიანები ყოველთვის უფრო მეტ ინტერესს იწვევენ, უბრალოდ იმიტომ, რომ ისინი არ არიან მოსაწყენი. არასოციალური და თავშეკავებული ადამიანი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყოს ასეთი მომხიბვლელი და საინტერესო სხვებისთვის, ამიტომ მნიშვნელოვანია აქედან დასკვნების გამოტანა.

ამ თემაზე:

#4 - თავდაჯერებულობა

თუ თქვენ ეძებთ უნივერსალურ გზას, რომ გახდეთ კომუნიკაბელური და საინტერესო ადამიანი, განურჩევლად გარემოებისა, მაშინ მხოლოდ ერთი პასუხი გაქვთ - ნდობა. სწორედ ის აერთიანებს ყველა საინტერესო ადამიანს, ვინც ყურადღებას იპყრობს. ამიტომაც, ვინც ბუნებრივად დაჯილდოვებულია ორატორული უნარებით, ისევე როგორც ისინი, ვინც არ ერიდება საკუთარი თავის გამოხატვას საზოგადოებაში, ადვილად აღწევს სასურველ მიზნებს. რა თქმა უნდა, თავდაჯერებულობის პოვნა არც ისე ადვილია, ზოგჯერ ამას შეიძლება მთელი წლები დასჭირდეს, მაგრამ ერთ რამეში შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ – ეს ის თვისებაა, რომელიც ცხოვრების თითქმის ნებისმიერ სიტუაციაში დაგეხმარებათ.

#5 - ნუ აიძულებ რამეს

ეს რჩევა აქტუალურია არა მხოლოდ საპირისპირო სქესთან ურთიერთობისას, არამედ მეგობრებთან, შეყვარებულებთან და ა.შ. მარტივად რომ ვთქვათ, არ უნდა იყოთ ინტრუზიული და ამპარტავანი, რაც მყისიერად კლავს თქვენს ინტერესს სხვების მიმართ. წარმოიდგინეთ სიტუაცია, როდესაც ახლახან იწყებთ მეგობრობას ადამიანთან და უკვე ცდილობთ საკუთარ თავს მეტისმეტად მისცეთ უფლება. ასეთი სიტუაციები ყოველთვის გამოიწვევს ერთ რეაქციას – უარყოფას, რის გამოც სხვები გაურბიან ასეთ ადამიანებს. იგივე ეხება კომუნიკაციის იმ ეტაპზე რაიმე პირადულის გარკვევის მცდელობებს, როდესაც ადამიანი ჯერ არ არის მზად ასეთი დეტალების გასამჟღავნებლად. თუ უბრალოდ ცოტას იჩქარებთ და მასზე ზეწოლას მოახდენთ, ის მაშინვე ზურგს აქცევს და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მეორე შანსი გქონდეთ შთაბეჭდილების მოხდენის ან უბრალოდ მისთვის საინტერესო იყოთ.

#6 - იცოდე როგორ მოუსმინო

რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, იმისთვის, რომ იყოთ საინტერესო, ყოველთვის არ გჭირდებათ ლამაზად ლაპარაკი, ზოგჯერ ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ისწავლოთ სხვების მოსმენა. ეს არის წარმატების მიღწევის საიდუმლო. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ყველანაირად ცდილობთ იყოთ ვინმესთვის საინტერესო და გაუჩერებლად ესაუბრებით, არ აძლევთ ადამიანს რამდენიმე სიტყვითაც კი თქვას.

#7 - იყავით ყურადღებიანი სხვების მიმართ

მინიმუმ, მაშინაც კი, თუ ეს არ მოგცემთ წვეულების ცხოვრებას, ეს საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ კარგი ურთიერთობა სხვებთან და, შესაბამისად, იყოთ მათთვის საინტერესო. ყურადღება მიაქციეთ პატარა დეტალებს, დაინტერესდით სხვა ადამიანებით, რას აკეთებენ, რას ანიჭებენ უპირატესობას და მოსწონთ. ხანდახან, დროულად გააზრებულმა დეტალმა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეცვალოს ადამიანის დამოკიდებულება თქვენს მიმართ, რაც მის მიმართ გაცილებით დიდ ინტერესს იწვევს. ასევე, ნუ მოგერიდებათ კომპლიმენტების მიცემა, მაგრამ მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ ისინი გულწრფელები უნდა იყვნენ.