ცელულიტი მთელ სხეულზე. ცელულიტი

ამჟამად არის ესთეტიკის შენარჩუნების ან/და აღდგენის პრობლემები გარეგნობასულ უფრო აქტუალური ხდებიან. ესთეტიკური ჯანმრთელობა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ადამიანის საზოგადოებაში ადაპტაციაზე, მის ცხოვრების ხარისხზე და სოციალურ კეთილდღეობაზე.

დერმატოლოგიურ და კოსმეტოლოგიურ დაწესებულებებში ვიზიტის მიზეზების სტრუქტურაში ცელულიტი წამყვან პოზიციას იკავებს. მისი გავრცელება 20-35 წლის ქალებში დაახლოებით 96%-ია, ხოლო 35 წელზე უფროსი ასაკის - საშუალოდ 80%.

ზოგადი მიმოხილვა

ტერმინი "ცელულიტი", რომელიც გამოიყენება ქალების უმეტესობაში სხეულის პრობლემურ ადგილებში კანის მახასიათებლების გარკვეულ ობიექტურ ცვლილებებთან დაკავშირებით, არასწორია და გამოიყენება მხოლოდ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ამ ცვლილებების უფრო ზუსტი ფორმულირებაა „ესტროგენზე დამოკიდებული ადგილობრივი ლიპოდისტროფია“ ან გინოიდი (ე.ი. ქალის ტიპი) ლიპოდისტროფია.

ცელულიტი არ არის ნორმალური, მაგრამ არც დაავადებაა, მიუხედავად სუფიქსის „itis“-ის არსებობისა, რაც ანთებას ნიშნავს. ეს და სხვა ტერმინები, რომლებიც გამოიყენება ამ მდგომარეობის განსაზღვრისთვის, არ არის ნაპოვნი დაავადებათა საერთაშორისო კლასიფიკაციაში.

გინოიდური დისტროფია არის ესთეტიკური, კოსმეტიკური დეფექტი, რომელსაც ახასიათებს გარკვეული სპეციფიკური გარდამავალი ან მუდმივი ქსოვილის ცვლილებები, რომლებიც ემყარება ადგილობრივ დეგენერაციულ პროცესებს კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილში და პრობლემური უბნების დერმაში, რაც გამოიხატება კანის არარეგულარული ტექსტურით და ე.წ. ფორთოხლის კანი».

რა იწვევს ცელულიტს?

ეს კოსმეტიკური დეფექტი მამაკაცებში თითქმის არასოდეს გვხვდება. შედარებით იშვიათად ვლინდება თინეიჯერ გოგონებში პუბერტატის პერიოდში. ეს დაედო საფუძველს ზოგიერთ ავტორს, ეწოდებინა თინეიჯერი გოგონების კოსმეტიკურ დეფექტს ტერმინი „იუვენილური ცელულიტი“. მაგრამ კანის რელიეფის არარეგულარულობა ამ კოსმეტიკური დეფექტისადმი მიდრეკილ ადგილებში (დუნდულოებზე, ფეხებზე, ძირითადად თეძოებზე და უფრო მცირე ზომით მუხლებზე და ტერფის სახსრები, ხელებზე) გვხვდება ქალების აბსოლუტურ უმრავლესობაში რეპროდუქციული ასაკი (85%).

ძირითადი გამოვლინებები ქალებში ჩამოთვლილი უბნების ცხიმოვან ქსოვილში დისტროფიული ცვლილებების სახით, მათი ასაკთან დაკავშირებული კორელაცია და შესაბამისობა ჰორმონალურ ცვლილებებთან. რეპროდუქციული პერიოდიაიხსნება ქალის სხეულის ანატომიური და ფიზიოლოგიური მახასიათებლებით.

როგორ გამოიყურება ცელულიტი პოსტანატომიური თვალსაზრისით?

პათოლოგიური სურათი წარმოდგენილია ჰიპერტროფიული ცხიმოვანი ქსოვილის უჯრედებით, რომლებიც დაჯგუფებულია ლობებად. ეს უკანასკნელი გარშემორტყმულია სქელი ბოჭკოვანი ბოჭკოებისგან შემდგარი სეპტებით. ცხიმოვანი უჯრედების ჰიპერტროფია ხდება ცხიმების ფორმირებისა და დაგროვების პროცესების აქტივობის გაზრდის ან მეტაბოლური პროცესების აქტივობის დაქვეითების გამო (შესაბამისად სხვადასხვა მიზეზები). ამ ქსოვილებში აღინიშნება სისხლის მიკროცირკულაციისა და ლიმფის ნაკადის დარღვევა, ინტერსტიციული (უჯრედთაშორისი) ქსოვილის შეშუპების სიმძიმე, რაც კიდევ უფრო არღვევს კაპილარებში სისხლის ნაკადს და ლიმფის გადინებას.

ამრიგად, გინოიდური ლიპოდისტროფია არ არის პათოლოგიური მდგომარეობა, მაგრამ ფიზიოლოგიური თვისებაქალის სხეულის ადგილობრივი (ესტროგენზე დამოკიდებული) უბნების კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი.

ცელულიტის განვითარების მიზეზები და მექანიზმი

იგი ვითარდება სხვადასხვა ფაქტორების გავლენის შედეგად, რომლებიც გაერთიანებულია ორ ჯგუფად:

1. შიდა.
2. გარე.

თითოეულ ცალკეულ შემთხვევაში, ზოგიერთი მიზეზი პირველადი ხასიათისაა, ზოგი კი მეორეხარისხოვანი. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ცელულიტის გამომწვევი მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, მისი განვითარების ფუნდამენტური მექანიზმი ყველა შემთხვევაში მსგავსია. ეს მსგავსება აშკარაა საბოლოო შედეგიმეტაბოლური პროცესების ადგილობრივი დარღვევის სახით, რაც იწვევს ცხიმოვანი უჯრედების წარმოქმნას სხვადასხვა ზომისდა ფორმები, ინტერსტიციული ქსოვილის შეშუპება და ფიბროზის განვითარება.

შიდა ეტიოლოგიური ფაქტორები

ეს ძირითადად მოიცავს ფაქტორებს:

• ანატომიური;
• ჰორმონი;
• სისხლძარღვთა და დისცირკულატორული;
• გენეტიკური.

ანატომიური ფაქტორი

ქალებში ლიპოდისტროფიული ცვლილებების არსებობის და მამაკაცებში მათი დიდი ხნის განმავლობაში არარსებობის ფაქტი ეფუძნებოდა ჰიპოთეზებს, რომლებიც ითვალისწინებდნენ განსხვავებას მხოლოდ ცხიმოვანი ქსოვილის ანატომიურ სტრუქტურაში. ამ ვერსიის მიხედვით, კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი იყოფა ელასტინის ძგიდეებით, რომლებიც ქალებში განლაგებულია ჯვარედინად, ხოლო მამაკაცებში - მკაცრად ჰორიზონტალური მიმართულებით.

ამასთან დაკავშირებით, მამაკაცებში ცხიმოვანი უჯრედების მოცულობის მატებასთან ერთად, ელასტინის ელემენტები თანაბრად იჭიმება, რის შედეგადაც ხდება კანის ერთგვაროვანი, რელიეფის წარმოქმნის გარეშე, დაძაბულობა. ქალებში ცხიმოვანი ქსოვილის ჯვარცმული სტრუქტურის მქონე ადიპოციტების მოცულობის გაზრდის შედეგია კანის აწეული ზედაპირი ან „ფორთოხლის ქერქის“ სიმპტომი, რომელიც არ შეიძლება იყოს პათოლოგიური მდგომარეობა, ანუ დაავადება.

სხვა ჰიპოთეზები მხოლოდ პირველს აზუსტებდა. მაგალითად, ვარაუდობდნენ, რომ ცხიმოვანი ქსოვილის განლაგების კანონზომიერების ნაკლებობა დამახასიათებელია მხოლოდ ქვედა ფენებისთვის, მაგრამ ისინი გამოდიან ზედა ფენებს, ქმნიან დერმის რელიეფს. სხვა ჰიპოთეზის მიხედვით, ცელულიტი დაიყო პირველადად, რაც წარმოადგენს უჯრედების ჰიპერტროფიას, რომელიც მდებარეობს მხოლოდ ზედაპირული ფენაცხიმოვანი ქსოვილი და მეორადი, რომელიც ვითარდება ასაკთან დაკავშირებული ან გამოწვეული მზის სხივებიკანის ელასტიურობის დაქვეითება.

ამ ვარაუდებს აერთიანებს ცხიმოვანი ქსოვილის ტიპიური ცვლილებების (ჰიპერტროფიის) მახასიათებლები და მისი ამა თუ იმ ფენის ცვლილებების ობიექტის იდენტიფიცირება. მათ გარკვეული მნიშვნელობა აქვთ მორფოლოგიურ და კლინიკურ სურათში. თუმცა, როგორც მიზეზი, ეს ჰიპოთეზები ეწინააღმდეგება დერმატოლოგებისა და კოსმეტოლოგების ემპირიულ დაკვირვებებს, რადგან გინოიდური ლიპოდისტროფია არა მხოლოდ ქალებშია. ჭარბი წონასხეული, არამედ მათ შორის, ვისი მაჩვენებლებიც ახლოსაა ნორმის ქვედა ზღვართან.

ჰორმონალური ფაქტორი

ჰორმონალური ცვლილებების განხორციელება შეიძლება მოხდეს ცენტრალურ დონეზე ნერვული სისტემაჰიპოთალამუსის და ჰიპოფიზის ტროპიკული ჰორმონების მეშვეობით, რის შედეგადაც სისხლში იზრდება ესტროგენისა და პროლაქტინის შემცველობა. ამ უკანასკნელებს აქვთ ზოგადი ანაბოლური ეფექტი, რაც ხელს უწყობს ცხიმის წარმოქმნისა და დაგროვების გააქტიურებას.

ლიპოგენეზის პროცესების განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი გამოხატულება შეინიშნება სიცოცხლის პერიოდებში, რომელსაც თან ახლავს მაქსიმუმი ჰორმონალური ცვლილებები- მოზარდობა, ორსულობა, მენოპაუზა. აქედან გამომდინარე, ინდივიდუალური მახასიათებლები ჰორმონალური დონეყველა ქალისთვის მის ორგანიზმში გარკვეული ცვლილებები შეიძლება მონაწილეობდეს ცელულიტის განვითარების მექანიზმში ან გახდეს მისი პირდაპირი მიზეზი.

გარდა ამისა, დამაჯერებელია სტატიაში განხილული ცვლილებების ფორმირების თეორია, რომელიც დაფუძნებულია ცხიმოვან ქსოვილში ენდოკრინული ფაქტორების გავლენით მიმდინარე ბიოქიმიურ პროცესებზე. მრავალ ფუნქციას შორის კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილიც ასრულებს ენდოკრინული ფუნქციაგანსაკუთრებული ინტერესი გამოიწვია გინოიდური ლიპოდისტროფიის განვითარების მიზეზებისა და მექანიზმების ახსნის თვალსაზრისით.

ქალის სხეულს აქვს სიცოცხლის რეპროდუქციული პერიოდის ისეთი თვისება, როგორიცაა ჰორმონალური რყევების რეგულარულობა, რაც განსაზღვრავს დაორსულების და ნაყოფის ტარების უნარს. ჰორმონალური ფონის განმსაზღვრელი მახასიათებელია საკვერცხის ქსოვილის შესაბამისი აქტივობა, რომელშიც წარმოიქმნება ესტროგენები.

თუმცა, კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილში, ლოკალიზებულია ბარძაყის და გლუტალურ ზონებში, წინა ქვედა ნაწილების მიდამოში. მუცლის კედელიდა (მცირე ზომით) მხრის უკანა მიდამოში, მიდამოში მუხლის სახსრებიხდება ბიოქიმიური პროცესებიმამრობითი სქესის ჰორმონების (ანდროგენების) არომატიზაცია. ამ პროცესების შედეგია ესტროგენების პერიფერიული სინთეზი.

ამავდროულად, ამ ზონების კანქვეშა ქსოვილი ექვემდებარება ადგილობრივ ესტროგენს. ეს განსაკუთრებით გამოხატულია ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში. ქალის სასქესო ჰორმონების ერთ-ერთი ფუნქციაა კოლაგენის ბოჭკოების განადგურება, მათ შორის საშვილოსნოს ყელში, რაც მნიშვნელოვანია მშობიარობისთვის მისი ეტაპობრივი მომზადებისთვის და მშობიარობის დროს გაფართოების ხარისხის გაზრდისთვის. ეს დაკავშირებულია მშობიარობის შემდეგ ბევრ ქალში ცელულიტის გაჩენის მატებასთან.

გინოიდური ლიპოდისტროფიის განვითარების მექანიზმის ძირითადი ეტაპებია:

• ესტროგენის დონის მატება იწვევს კოლაგენაზას (ფერმენტი, რომელიც იშლება) დერმისში და ჰიპოდერმისში სინთეზის გააქტიურებამდე, რის შედეგადაც მცირდება კოლაგენის ბოჭკოების რაოდენობა ესტროგენდამოკიდებული ზონების ქსოვილებში;
• როდესაც მიიღწევა კოლაგენური ბოჭკოების კრიტიკულად დაბალი რაოდენობრივი დონე, ჰიპერტროფიული ადიპოციტები იძენენ ქაოტურ განლაგებას და ქმნიან ჯგუფებს მცირე და დიდი კვანძების სახით, რომლებიც გამოდიან კანის ზედაპირულ შრეებში;
• ესტროგენის სტიმულაციის ფონზე გადიდებული ცხიმოვანი უჯრედების კრიტიკული რაოდენობის დაგროვება იწვევს პრეადიპოციტების (ცხიმოვანი უჯრედების წინამორბედების) დიფერენციაციის გააქტიურებას და ახალი ადიპოციტების წარმოქმნას;
• ახალი ცხიმოვანი უჯრედები ასევე მონაწილეობენ ანდროგენების არომატიზაციაში, რაც იწვევს მეტის სინთეზს მეტიესტრონი და ეს, თავის მხრივ, კიდევ უფრო აძლიერებს ფერმენტ კოლაგენაზას სინთეზს.

ამრიგად, ცელულიტის პროცესების განაწილების ხარისხი და სიმძიმე განისაზღვრება ესტროგენის შემცველობის საერთო დონით. ქალები, რომლებსაც აქვთ ეს მაღალი დონე, უფრო სწრაფად ავითარებენ და ავრცელებენ გინოიდური ლიპოდისტროფიის გამოვლინებებს, ვიდრე სხვა ქალები.

სხვა, ნაკლებად მნიშვნელოვანი შიდა ეტიოპათოგენეტიკური ფაქტორების მიმართ ბუნებით ენდოკრინულირაც იწვევს ლიპოლიზისა და ლიპოგენეზის დისბალანსს და ხელს უწყობს ცელულიტის წარმოქმნას და/ან განვითარებას ან აჩქარებს მის მიმდინარეობას, მოიცავს:

• დისფუნქცია ენდოკრინული ჯირკვლებიჰიპოთალამურ-ჰიპოფიზის სისტემა და თირკმელზედა ჯირკვლები;
• ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპოფუნქცია;
• პანკრეასის დისფუნქცია, განსაკუთრებით დიაბეტი;
• საკვერცხის დაავადებები (სიმსივნეები, პოლიკისტოზური დაავადება, ოოფორექტომია);
• მეტაბოლური დარღვევები, აგრეთვე ღვიძლის, ბილიარული სისტემის, კუჭისა და ნაწლავების დაავადებები, რაც ხელს უწყობს ცილების, ნახშირწყლების და ცხიმების ცვლის დარღვევას.

სისხლძარღვთა და დისცირკულატორული ფაქტორი

ეს ფაქტორი მნიშვნელობით მეორეა (ჰორმონალურის შემდეგ) გინოიდური ლიპოდისტროფიის განვითარებაში. ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სხვა მიზეზების გავლენის შედეგი, არამედ ხშირად ამ მდგომარეობის განვითარების საწყის მიზეზად გვევლინება. ზე ჰისტოლოგიური გამოკვლევაცელულიტის მიდამოში ქსოვილი განისაზღვრება არა მხოლოდ ჰიპერტროფიული ცხიმოვანი უჯრედებით, არამედ შეშუპების, ფიბროზის და სკლეროზის ნიშნების არსებობით, რაც ასოცირდება ქსოვილების კვების დარღვევასთან სისხლისა და ლიმფის ნორმალური მიმოქცევის დარღვევის შედეგად.

ეს აიხსნება შემდეგი მექანიზმებით. გაფართოებული (ჰიპერტროფირებული) ადიპოციტები კუმშავს პატარა გემებს. ეს იწვევს მიკროცირკულაციის გაუარესებას, გადინების შენელებას ვენური სისხლიდა ლიმფის გადინება, სისხლძარღვთა კედლის გამტარიანობის გაზრდა და სისხლის თხევადი ნაწილის გათავისუფლება ინტერსტიციულ ქსოვილში, ამ უკანასკნელის შეშუპება და სისხლძარღვების კიდევ უფრო გამოხატული შეკუმშვა, სისხლის მიკროცირკულაციის დაქვეითება და ლიმფის ნელი გადინება.

გარდა ამისა, ინტერსტიციული ქსოვილის შეშუპება ქრონიკულიასევე დაკავშირებულია პროგესტერონის ზემოქმედებასთან ფოლიკულურ ფაზაში მენსტრუალური ციკლი. პროგესტერონის კონცენტრაციის ციკლური ზრდის შედეგად ხდება ალდოსტერონის სეკრეციის დროებითი ფიზიოლოგიური მატება, ჰორმონი, რომელიც ამცირებს ორგანიზმიდან ნატრიუმის მარილების გამოყოფას. ეს უკანასკნელი ინარჩუნებს წყალს, რაც მისი მოცულობის გაზრდის კიდევ ერთი მიზეზია უჯრედშორისი სტრუქტურის სითხეში, ანუ ინტერსტიციული ქსოვილის შეშუპება.

ქრონიკული შეშუპება, რომელიც ვითარდება მენსტრუალური ციკლის ფოლიკულურ ფაზაში, ასევე იწვევს სისხლის მიკროცირკულაციისა და ლიმფის ნაკადის დარღვევას, რაც, თავის მხრივ, არის ფაქტორი პრეადიპოციტების ტრანსფორმაციის გააქტიურების, ფიბრობლასტების ფუნქციის სტიმულირებისა და ფიბროზის განვითარებისათვის. და სკლეროზული პროცესები.

ამრიგად, ცელულიტის განვითარების მთავარი მიზეზი არის ესტროგენების უშუალო ადგილობრივი მოქმედება ქსოვილებზე და პროგესტერონის გავლენა მენსტრუალური ციკლის ლუტეალურ ფაზაში. რაც უფრო გრძელია ეს ეფექტი, მით უფრო გამოხატულია ცხიმოვანი უჯრედების ჰიპერტროფია, შეშუპებისა და ფიბროზის ფენომენი და, შესაბამისად, რაც უფრო ადრე გამოჩნდება მათი გარეგანი ნიშნები, პროგრესირებს და ვრცელდება.

აქედან გამომდინარე, ადგილობრივი ესტროგენული ლიპოდისტროფიის განმარტება, როგორც ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, და არა როგორც დაავადება, სავსებით გამართლებულია, რადგან მოზარდობის ასაკიდან დაწყებული, ქალებში ესტროგენდამოკიდებული ზონების კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი იმყოფება ესტროგენების მუდმივი ზემოქმედების ქვეშ. ასაკის მატებასთან ერთად, ეს იწვევს ცელულიტის პროგრესირებას.

მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ლუტეალური ფაზის ხანგრძლივობაზე და შეიძლება იყოს მდე სხვადასხვა ქალები 21 დღიდან 35-40 დღემდე. ფოლიკულური და ოვულატორული ფაზების ინდივიდუალური ხანგრძლივობა შედარებით მუდმივია. Როგორ უფრო გრძელი პერიოდილუტეალური ფაზა, რაც უფრო დიდხანს გრძელდება გაზრდილი შინაარსიპროგესტერონი ორგანიზმში და, შესაბამისად, დამახასიათებელი სიმპტომებიცელულიტი უფრო გამოხატულია.

ამ ფაქტორებიდან გამომდინარე, გამოიყოფა ქალების შემდეგი ძირითადი ჯგუფები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ასაკთან დაკავშირებული ესტროგენული ლიპოდისტროფიის უფრო სწრაფი განვითარებისა და პროგრესის მიმართ. ესენი არიან ქალები:

1. სისხლში ესტროგენის დონის შედარებითი ან აბსოლუტური მატებით.
2. მათ, ვისი მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა აღემატება საშუალოს, ანუ 30-32 დღეზე მეტს.

სხვები, ნაკლებად მნიშვნელოვანი შიდა ფაქტორებიმიკროცირკულაციისა და ლიმფური დრენაჟის დარღვევებზე დაფუძნებული რისკები:

• ორსულობა, რომლის დროსაც, სისხლში პროლაქტინისა და ინსულინის შემცველობის გაზრდის გარდა, ხდება ორგანოების შეკუმშვა გადიდებული საშვილოსნოთ. მუცლის ღრუ, ვენები და ლიმფური ძარღვები, რაც იწვევს ვენური სისხლისა და ლიმფის ნაკადის შენელებას და მიკროცირკულაციის დარღვევას;
• ვარიკოზული ვენები;
• პირველადი და მეორადი ლიმფოსტაზი;
• გულის უკმარისობა;
• ღვიძლის ციროზი ან ფიბროზი, რაც იწვევს კარის ვენიდან სისხლის ნაკადის დარღვევას;

ჩამოთვლილი პათოლოგიური მდგომარეობები იწვევს ვენური და ლიმფური გადინების დაქვეითებას და, შესაბამისად, მიკროცირკულაციის დაქვეითებას და სითხის შეკავებას მუცლის ქვედა კიდურებსა და დუნდულოებში. ეს ყველაფერი იწვევს ფიბრობლასტების ფუნქციის სტიმულაციას და თეძოების, დუნდულოების, მუცლის კედლის, ფეხების, მუხლის და ტერფის სახსრების შუალედური ქსოვილის ფიბროზის განვითარებას.

გენეტიკური ფაქტორი

მთავარი არის გარკვეული გენების პოლიმორფიზმი, რომლებიც კოდირებენ დეტოქსიკაციის ორი ფაზის ფერმენტებს. მათი პოლიმორფიზმის შედეგია მაღალი მგრძნობელობა ესტროგენის მეტაბოლიზმის დარღვევების მიმართ. ეს უკანასკნელი შესაძლოა გავლენის შედეგად წარმოიშვას უარყოფითი ფაქტორები გარემოარსებული გენეტიკური მიდრეკილების ფონზე.

გარე რისკის ფაქტორები

Როგორც შედეგი გარე გავლენაშინაგანი ფაქტორები რეალიზებულია ან იზრდება მათი გავლენა. გარე ფაქტორებით გამოწვეულმა პროცესებმა შეიძლება გამოიწვიოს ლოკალური „მეორადი“ ლიპოდისტროფიის განვითარება, რაც დაკავშირებულია არა იმდენად ინდივიდუალური მახასიათებლებითავად ორგანიზმი, ისევე როგორც მისი ზოგადი მდგომარეობა, ქალის ცხოვრების წესი და მისი დიეტის ბუნება.

ძირითადი გარე ფაქტორებია:

მოწევა

ნიკოტინი ზრდის ჰიპერესტროგენემიის რისკს. ეს ხელს უწყობს ციტოქრომის აქტივობის შემცირებას, რომელიც პასუხისმგებელია ესტროგენების გარდაქმნაზე 2-ჰიდროქსიესტროგენებად, რომლებიც წარმოადგენენ ქალის სასქესო ჰორმონების უფრო აქტიურ ფორმას, განსაკუთრებით პრემენოპაუზის პერიოდში. ნიკოტინი ასევე თრგუნავს ლიპოლიტურ პროცესებს (ცხიმების დაშლა), რაც იწვევს ჯერ გაფართოებას და შემდეგ სპაზმს. პერიფერიული გემებიმიკროცირკულაციური სისხლის ნაკადის დარღვევით, ლიმფოსტაზის განვითარებით და ქრონიკული ვენური უკმარისობით. გარდა ამისა, ეს იწვევს კანში კოლაგენური ბოჭკოების დაჩქარებულ განადგურებას, რის გამოც ვითარდება დისტროფიული ცვლილებები კანქვეშა ქსოვილში და იწვევს სიმსუქნის მკურნალობისადმი წინააღმდეგობას. ამრიგად, მოწევა ააქტიურებს გინოიდური ლიპოდისტროფიის განვითარების ხელშემწყობ აბსოლუტურად ყველა ფაქტორს.

სხეულის ჭარბი წონა

სიმსუქნე იწვევს ესტროგენების დაგროვებას კანქვეშა ცხიმში. ეს გამოწვეულია მასში არსებული შინაარსით დიდი რაოდენობითარომატაზას ფერმენტი, რომელიც გარდაქმნის ანდროგენებს, რომლებიც სინთეზირდება თირკმელზედა ჯირკვლებში, ესტროგენებად. გარდა ამისა, სიმსუქნე მნიშვნელოვნად ზრდის რისკს სისხლძარღვთა დარღვევები, ამძიმებს ვენურ უკმარისობას, მაგრამ, პირველ რიგში, ხელს უწყობს ლიმფოსტაზის პროგრესირებას.

არასწორი კვება და არასწორი კვება

საკვებ პროდუქტებში ვიტამინების, მაკრო და მიკროელემენტების დეფიციტი, რომელთაგან ბევრი სქესობრივი ჰორმონების მეტაბოლიზმში ჩართული ფერმენტების ნაწილია. მათი დეფიციტით ირღვევა ფერმენტული სისტემების ფუნქცია, რაც იწვევს ორგანიზმში ესტროგენების დაგროვებას. ასევე აუცილებელია შეზღუდოს საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ცელულიტის განვითარებას - ცხოველური და მცენარეული წარმოშობის მაღალკალორიული საკვები და ცხიმები, ფქვილის პროდუქტები, ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლების შემცველი პროდუქტები, ექსტრაქტები და სანელებლები, მარინადები და სხვა პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს დიდი რაოდენობით მარილს. ტკბილი და გაზიანი სასმელები, ასევე კოფეინის შემცველი სასმელები (ძლიერი ჩაი, ყავა, კოკა-კოლა და სხვ.), დაბალი ბოჭკოვანი შემცველობის პროდუქტები, კალიუმის მარილები.

გარკვეული მედიკამენტების მიღება

პერორალური კომბინაციის მიღება კონტრაცეპტივები, ასევე ესტროგენული პრეპარატები სამკურნალო მიზნებისთვის, გრძელვადიანი თერაპიაბეტა ბლოკატორები, ანტითირეოიდული ჰორმონები და ანტიჰისტამინები.

ფიზიკური უმოქმედობა

ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს ჰიდროქსილაციის პროცესებს და ჭარბი ესტროგენის განადგურებას. უმოძრაო ცხოვრების წესით, ხდება ქსოვილების ჟანგბადით გაჯერების დაქვეითება, მეტაბოლური პროცესების შენელება და ქსოვილების კვების დარღვევა, რაც იწვევს კოლაგენაზების გააქტიურებას (ფერმენტები, რომლებიც ანადგურებენ კოლაგენის ცილებს). გარდა ამისა, ფიზიკური უმოქმედობის შედეგად, კუნთების აქტივობის დაქვეითების გამო, რაც ხელს უწყობს ლიმფის „გამოტუმბვას“ დიდი გზით. ლიმფური გემებილიმფოსტაზი ვითარდება რბილი ქსოვილები მენჯის არეშიდა ქვედა კიდურებში.

Სტრესი

ხშირი და/ან გრძელვადიანი სტრესული პირობებიხანგრძლივი ნეგატიური ფსიქო-ემოციური სტრესი ხელს უწყობს კოლაგენური ბოჭკოების განადგურების პროცესების დაჩქარებას, ნეიროვეგეტატიური სისტემის დისფუნქციას, რაც იწვევს მარეგულირებელი დარღვევების განვითარებას. სისხლძარღვთა ტონი, ზოგჯერ საკმაოდ დაჟინებული. ეს იწვევს სისხლძარღვთა გახანგრძლივებულ სპაზმს, ჟანგბადის მიწოდების დარღვევას და ნუტრიენტებიქსოვილებში და მეტაბოლური პროდუქტების გადინების შენელებას.

სხეულზე გარეგანი ზემოქმედების დაგროვებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად დააჩქაროს პროგრესი და გაზარდოს ცელულიტის სიმძიმე, რაც დაკავშირებულია ესტროგენების მეტაბოლიზმის თავისებურებებთან. გარე ფაქტორებზე დამოკიდებულია არა იმდენად გინოიდური ლიპოდისტროფიის არსებობა, არამედ მისი მახასიათებლები.

ცელულიტის ეტაპები

გინოიდური ლიპოდისტროფიის განვითარებისას გამოყოფენ ოთხ კლინიკურ და მორფოლოგიურ სტადიას.

ეტაპი 1

პათომორფოლოგიური გამოკვლევით ვლინდება ჰიპოდერმული არეოლარული შრის გასქელება, ცხიმოვანი უჯრედების ზომისა და ფორმის განსხვავება, კაპილარების გაფართოება და მათი კედლების გაზრდილი გამტარიანობა, დიაპედეზი სისხლძარღვთა კედელიმისი დაზიანების გარეშე) მიუთითეთ სისხლჩაქცევები, მიკროსკოპული ღეროვანი ანევრიზმები პოსტკაპილარულ ვენულებში.

Ამ სცენაზე კლინიკური გამოვლინებებიარ არსებობს - კანის ზედაპირი ცელულიტური პროცესების განვითარების ადგილებში ვიზუალურად არ არის შეცვლილი, ის გლუვი და თანაბარი ტექსტურით. კანქვეშა ქსოვილი რბილია პალპაციით და ზოგჯერ შეიძლება აღინიშნოს მცირე შეშუპება. ამ ადგილებში უფრო მეტია გრძელვადიანი შენარჩუნებაჰემატომები და მიკროტრავმების შეხორცება.

ეტაპი 2

ჰისტოლოგიური სურათი არის ჰიპერტროფირებული და ჰიპერპლასტიკური პრეადიპოციტები, გასქელებულია კაპილარების სარდაფის მემბრანა, ზოგიერთ უბანში კაპილარები გაფართოებულია, კაპილარების ირგვლივ გვხვდება მიკროსკოპული სისხლჩაქცევები, არგენტოფილური შემაერთებელი ქსოვილის ბოჭკოების შეკვრა.

დაზიანებებზე პალპაციით განისაზღვრება კანის ტემპერატურის დაქვეითება, კანის ელასტიურობის დაქვეითება და კანქვეშა ცხიმის შეშუპებისა და სიმკვრივის მატება. დაზიანების მიდამოში კუნთების დაძაბვისას ან თითების კანის ნაკეცში დაზიანებისას ჩნდება კანის ზედაპირის სიფერმკრთალე და უთანასწორობა „ფორთოხლის ქერქის“ სახით.

ეტაპი 3

უწოდებენ მიკრონოდულურ ან მიკროლობულურს. პათომორფოლოგიურად მას ახასიათებს ცვლილებების პროგრესირება, რომლებიც აღწერილია მე-2 სტადიაში. გარდა ამისა - შემაერთებელი ქსოვილის (ბოჭკოვანი) ბოჭკოების ახალი ფორმირება, ახალი კაპილარების ზრდა, ვენების გაფართოება, მრავალი მიკროანევრიზმი, მცირე კვანძების წარმოქმნა, ჰიპოდერმისსა და დერმისს შორის საზღვრის დაბინდვა, ჰიპერტროფირებული ადიპოციტების გაერთიანება წვრილ ლობულებად, დასაწყისი. ცხიმოვანი უჯრედების სკლეროზის განვითარება და შემაერთებელი ქსოვილის ღრმა ფენებში მათი ჩართვა. ამრიგად, ეს ეტაპი უკვე ფიბროზული ცელულიტია.

მისი კლინიკური გამოვლინებებია მკაფიო „ფორთოხლის ქერქის“ ეფექტი არა მხოლოდ კუნთების დაძაბულობის ან ნაკეცებში კანის შეგროვებით, არამედ მშვიდი მდგომარეობა. კანის ზედაპირი დაბნეულია და აქვს მუწუკოვანი ტექსტურა. მისი ელასტიურობა დაზიანებებზე საგრძნობლად მცირდება, პალპაციით არის მშრალი, ფერმკრთალი და ცივი, ხოლო ღრმა პალპაციით, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი, მრავლობითი მცირე, ბრინჯის მარცვლის ზომა, დგინდება მტკივნეული კვანძები.

ეტაპი 4

მაკრონოდულარული, ან საბოლოო, შეუქცევადი (საკმაოდ იშვიათი). მისი ჰისტოლოგიური და კლინიკური სურათი ახასიათებს უკვე „მოწინავე“ ცელულიტს. ჰისტოლოგიური სურათი ავლენს კანქვეშა ქსოვილის ლობულური სტრუქტურის დაკარგვას. მცირე კვანძების ჯგუფები ქმნიან დიდ კვანძებს, რომლებიც გარშემორტყმულია შემაერთებელი ქსოვილის კაფსულით და შეაღწია უხეში ბოჭკოვანი ბოჭკოებით, რომლებიც კაბებს ჰგავს. აღინიშნება ცხიმოვანი უჯრედების დიფუზური სკლეროზი და მათი ჩანაცვლება ფიბროზული ქსოვილით, მიკროსკოპული ვარიკოზული ვენებიპატარა გემები, მცირე სისხლჩაქცევები, კანის ეპიდერმული შრის ატროფია და ტელანგიექტაზია.

ამ სტადიის კლინიკური ნიშნები უფრო გამოხატულია მე-3 სტადიასთან შედარებით. მშვიდ, მოდუნებულ მდგომარეობაში შესამჩნევია დიდი კვანძები. დაზიანებებზე კანი ცივია, მოლურჯო ელფერით და ვენური „ბადით“. ზოგადი რელიეფიკანს აქვს ტალღოვანი და მუწუკიანი ხასიათი. პალპაციისას გამოვლენილია დიდი მტკივნეული კვანძები, რომლებიც შერწყმულია დერმისთან.

მოდით ვუპასუხოთ მთავარ კითხვას: როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი?

ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის მეთოდები

შედეგი LPG მასაჟის შემდეგ

ზოგიერთი კოსმეტოლოგი და სპეციალისტი კოსმეტოლოგიური ხელსაწყოებისა და პრეპარატების მწარმოებელი ცალკეული კომპანიებიდან მას პათოლოგიურ მდგომარეობად მიიჩნევს. დუნდულოებიდან და სხეულის სხვა უბნებიდან ცელულიტის მოსაშორებლად, ისინი რეკომენდაციას უწევენ „დესტრუქციულ“ აგენტებს და აპარატურულ ტექნიკას, რომლებიც მიმართულია კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის მოცილებაზე ან მის განადგურებაზე. მიზეზებზე დაყრდნობით და ზოგადი მექანიზმიადგილობრივი ესტროგენდამოკიდებული ლიპოდისტროფიის განვითარებით, ცხადი ხდება, რომ თერაპიის ასეთი მეთოდები აბსოლუტურად მიუღებელია.

ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში აუცილებლად უნდა გავითვალისწინოთ მისი განვითარების ეტაპები და თანმხლები პათოლოგია. იგი მოიცავს გარე ფაქტორების გავლენის აღმოფხვრას ან შეზღუდვას რთული აპლიკაციამედიკამენტები და მეთოდები, რომლებიც მიზნად ისახავს სისხლის მიკროცირკულაციის დარღვევის გამოსწორებას, გააქტიურებას ვენური გადინებადა ლიმფური დრენაჟი.

ელექტრული პულსის გავლენის კომბინაცია და ა.შ.

ასე რომ, ცელულიტი, ან ადგილობრივი ასაკობრივი ესტროგენზე დამოკიდებული, ან გინოიდული ლიპოდისტროფია არ არის პათოლოგიური მდგომარეობა. ეს არის კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის ფიზიოლოგიური თავისებურება სხეულის ეგრეთ წოდებულ ესტროგენდამოკიდებულ უბნებში. ეს არის ზუსტად ეს მიდგომა ამის განსაზღვრაში კოსმეტიკური დეფექტიაუცილებელია ვიხელმძღვანელოთ მისი მკურნალობისა და პრევენციის მეთოდების არჩევაში.

ცელულიტი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია ქალთა პრობლემები, რაც დაკავშირებულია მეტაბოლური პროცესების მოშლასთან. რა იწვევს ცელულიტს? პათოლოგია ყოველთვის ასოცირდება ჭარბ წონასთან? როგორ მოვიშოროთ ტუბერკულოზი თეძოებსა და დუნდულოებზე?

ცელულიტი არის ცხიმის და ტოქსიკური ნივთიერებების დაგროვება კანქვეშა ქსოვილში, რომელიც კანზე ჩნდება დარღვევებისა და ტუბერკულოზის სახით. „ფორთოხლის კანი“ ჩნდება ქალებში ნებისმიერ ასაკში; პათოლოგიის მთავარი მიზეზი არის ცხიმის დაშლის პროცესის დარღვევა, სხეულს არ აქვს დრო, გაანადგუროს ცხიმოვანი უჯრედები, ისინი იწყებენ დეპონირებას, ყველაზე ხშირად ფეხებსა და კონდახებზე.

სტაგნაციური პროცესების ფონზე, სითხე იწყებს უჯრედშორის სივრცეში დაგროვებას, კოლაგენის ბოჭკოები კარგავენ ელასტიურობას, იწყება კვანძების წარმოქმნა - შეშუპება და ჩნდება კანი.

ცელულიტი არის წმინდა ქალური პრობლემა, მამაკაცების მხოლოდ 6%-ს უვითარდება მუწუკები კანზე. ეს გამოწვეულია ცხიმოვანი უჯრედების სტრუქტურული მახასიათებლებით.

რატომ ჩნდება ცელულიტი:

• რაოდენობის შემცირება ქალის ჰორმონები- არეგულირებენ ორგანიზმში სითხის გაცვლას;
• არა დაბალანსებული დიეტა– გადაჭარბებული გატაცება სწრაფი კვების, ტკბილი სოდის, მარილიანი, ცხარე და შემწვარი საკვების, ხსნადი ყავის, ალკოჰოლის მიმართ;
• უმოძრაო ცხოვრების წესი - გაფუჭებული კუნთებით, გოგონებში ცელულიტის ალბათობა რამდენჯერმე იზრდება;
• მოწევა - ნიკოტინი ავიწროებს სისხლძარღვებს, რაც იწვევს სისხლის მიმოქცევის პრობლემებს.

"ფორთოხლის კანი" ხშირად ჩნდება ორსულებში, მენოპაუზის დროს და მოზარდობის პერიოდში - ეს გამოწვეულია ჰორმონალური რყევები. შეცდომაა იმის მოსაზრება, რომ ცელულიტი მხოლოდ მასში ჩნდება ჭარბწონიანი ქალები, ხშირად პათოლოგია ვითარდება გამხდარ ადამიანებში. ტუბერკულოზის წარმოქმნაზე დიდ გავლენას ახდენს გენეტიკური ფაქტორი - ცხიმების წვის დაბალი მაჩვენებელი მემკვიდრეობითია. ღამით ჭამის ჩვევა, ხშირი საჭმლის მიღება, სტრესი, ზედმეტი მუშაობა, სხეულის წონის უეცარი მერყეობა - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ცელულიტის გაჩენა.

ცელულიტი არ არის ორგანიზმში ჭარბი სითხის დაგროვება. მაგრამ შეშუპების მოშორებით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ "ფორთოხლის კანი". მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ნაკლები უნდა დალიოთ – სასმელის რეჟიმის დაცვა გლუვი და ელასტიური კანის მთავარი წესია.

რა იწვევს ცელულიტს დუნდულოზე? თითქმის ყველა გემრიელი, მაგრამ მავნე საკვები დუნდულებზე „ფორთოხლის ქერქის“ სახით ილექება. მოშორება, თან მავნე პროდუქტებისამუდამოდ მომიწევს დამშვიდობება.

რა იწვევს ცელულიტს ფეხებზე - მავნე საკვები:

1. ყველაფერი რაც შეიცავს სწრაფი ნახშირწყლები- ისინი მყისიერად გადაიქცევიან ცხიმად და დეპონირდება ცხიმოვან უჯრედებში - ადიპოციტებში.
2. მარილიანი საკვები ორგანიზმში სითხის შეკავების პროვოცირებას ახდენს. თუ ძალიან ბევრი წყალი გროვდება, ის იწყებს გარდაქმნას „ფორთოხლის ქერქად“. მარილის დღიური დოზა არ უნდა აღემატებოდეს 5 გ-ს.
3. სოუსები, დაკონსერვებული საკვები, ძეხვეული, თაროზე მდგრადი პროდუქტები შეიცავს დიდი რაოდენობით კონსერვანტებს, გასქელებას და სხვა მავნე ქიმიურ ნაერთებს. ორგანიზმი მათ აღიქვამს, როგორც უცხო ობიექტებს და ცდილობს უფრო სწრაფად მოიცილოს ისინი – ამ ნივთიერებების ნაწილი ცხიმოვან ქსოვილებში მკვიდრდება, კანზე კი მუწუკები ჩნდება.
4. რძის პროდუქტებით მაღალი შემცველობამსუქანი - საჭმლის მომნელებელი სისტემაზრდასრულ ადამიანს არ შეუძლია მძიმე ცხოველური ცხიმების მონელება დიდი რაოდენობით. ზოგიერთი ნაწილი არ გამოიყოფა სხეულიდან, მაგრამ დნება დუნდულოებზე და თეძოებზე ცელულიტის სახით.
5. ტკბილი გაზიანი და ალკოჰოლური სასმელები, შეფუთული წვენები, ხსნადი ყავა, ჩაის პაკეტები.

დამუშავებული და შებოლილი ყველი, ცხარე კერძები, ფასტფუდს არაფერი აქვს საერთო ჯანსაღთან და სათანადო კვება. ბანანი, ნესვი და სხვა ხილი შაქრის მაღალი შემცველობით შეიძლება გამოიწვიოს ცელულიტის გამოჩენა. მათზე უარის თქმა საერთოდ არ არის საჭირო, უბრალოდ უნდა მიირთვათ ზომიერად და დღის პირველ ნახევარში.

როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი - სპორტული და კოსმეტიკური პროცედურები

თუ ცელულიტი იწყებს გაჩენას, თქვენ უნდა ებრძოლოთ მას ყოვლისმომცველად - მოიშოროთ ცუდი ჩვევებიგადახედეთ თქვენს დიეტას, შეწყვიტეთ ჭამა ღამით, დალიეთ მეტი სუფთა წყალი.

აქტიური ცხოვრების წესი - საუკეთესო საშუალებადუნდულოებსა და თეძოებზე ცხიმის დაგროვების საწინააღმდეგოდ, მაგრამ ყველა სპორტი არ დაეხმარება მის მოშორებას. დაელოდე და ხელმისაწვდომი გზამოიშორეთ მუწუკი კანი კიბეებზე ასვლით. ეს მარტივი ვარჯიში ააქტიურებს ყველა კუნთს პრობლემურ ადგილებში, აუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას და ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს. იოგა, ცურვა, ბოდიფლექსი, სტეპ აერობიკა გვეხმარება ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ცელულიტი - როგორ მოვიშოროთ იგი მარტივი ვარჯიშებით:

1. ჩაჯდომები და ნახევრად ჩაჯდომები - შეასრულეთ 12-15 ვარჯიშის 3-4 კომპლექტი ერთდროულად. ეს სავარჯიშოები ყველაზე ეფექტურია ფეხებზე ამობურცული კანის მოსაშორებლად და გლუტალური კუნთების გამკაცრებაში.
2. ფეხის საქანელა - ვარჯიში შეიძლება შესრულდეს ფეხზე დგომა ან დაწოლა, ფეხები გვერდზე უნდა აიწიოს. ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა იგრძნოთ როგორ მუშაობს დუნდულოების და ბარძაყის კუნთები.
3. ირიბი და სწორი ნაწლავის მუცლის კუნთების განვითარება მუცლის ვარჯიშებით მწოლიარე მდგომარეობაში.
4. ფიცარი პირდაპირ ხელებსა და ფეხებზე ხელს შეუწყობს ყველა კუნთის ტონუსის გაუმჯობესებას.

ცელულიტი არ არის მხოლოდ ნორმალური ცხიმის დაგროვება;

თუ ცელულიტი იწყებს გამოჩენას, თქვენ უნდა დაიწყოთ კანის მუდმივი ზრუნვა პრობლემურ ადგილებში - ის კარგად აშორებს კანზე არსებულ მუწუკებს. თაფლის მასაჟი, ახვევს წიწაკას, დარიჩინს, კელპს.

თაფლის მასაჟი მარტივია სახლის პირობებში – წაისვით ოდნავ კანის პრობლემურ, გასუფთავებულ უბნებზე. თბილი თაფლი. მიიტანეთ იგი 10-15 წუთის განმავლობაში, ქვემოდან ზევით გადაადგილებით. პროცედურის შემდეგ მიიღეთ თბილი შხაპი და წაისვით დამატენიანებელი ანტიცელულიტური ეფექტით.

სიმსივნის კანის მოსაშორებლად საჭიროა არა მხოლოდ ჯანსაღი საკვების ჭამა, არამედ სწორად კვებაც. საჭიროა დღეში 4-6-ჯერ ჭამა, ბოლო კვება უნდა იყოს დაძინებამდე 2 საათით ადრე.

ძირითადი პროდუქტები ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად:

1. ნედლი ნუში - ეფექტურად იშლება სხეულის ცხიმი, საკმარისია მისი გამოყენება კვირაში ორჯერ.
2. ახალი ანანასი - დღეში 150 გრ რბილობი რეგულარული მოხმარებით, შეგიძლიათ სწრაფად მოიცილოთ მუწუკები.
3. მოხარშული კვერცხი და ორთქლზე ომლეტი.
4. ციტრუსები - არაუმეტეს 1 ხილის დღეში.
5. სტაფილო, ახალი მწვანილი, ბულგარული წიწაკა, ნებისმიერი ჯიშის კომბოსტო, მწვანე ლობიო.
6. რძის პროდუქტები საშუალო ცხიმის შემცველობით - მთლიანად უცხიმო საკვებიორგანიზმს სარგებელს არ მოაქვს.
7. უცხიმო თევზის ჯიშები.

ცელულიტის მოსაშორებლად, აუცილებლად უნდა დალიოთ დღეში მინიმუმ 2,5 ლიტრი სითხე - სუფთა წყალიმაინც, უშაქრო მწვანე ჩაი, ნატურალური ხილის სასმელები და წითელი კენკრის წვენები.

როდესაც ცელულიტი ჩნდება, ხშირად ჩნდება კითხვა, როგორ გავუმკლავდეთ მას. ბრძოლის მეთოდები ძალიან მარტივია - სწორი სურათიცხოვრება, დაბალანსებული კვება, კანის რეგულარული მოვლა. გარდა ამისა, თქვენ უნდა გაიაროთ ჰორმონალური ტესტები და, საჭიროების შემთხვევაში, გაიაროთ მკურნალობა, რაც ხელს შეუწყობს ქალის ჰორმონების წარმოების ნორმალიზებას.

ანა მირონოვა

კითხვის დრო: 6 წუთი

ᲐᲐ

იმის გათვალისწინებით, რომ 16 წლის შემდეგ ქალების 90%-ს ფიგურის შეცვლასთან დაკავშირებული პრობლემები ექმნება, სიტყვა „ცელულიტი“ თითქმის ყველას იცნობს. თუმცა, მხოლოდ რამდენიმემ იცის რეალური მიზეზებიამ დაავადების გამოჩენა და მისი გარეგნობის ნიშნები. ამიტომ, დღეს ჩვენ გეტყვით, როგორ ამოვიცნოთ ეს დაავადება და როგორ გავუმკლავდეთ მას.

რა არის ცელულიტი - ფოტო; ცელულიტის ძირითადი მიზეზები

"Ფორთოხლის კანი"- ასე ჰქვია ცელულიტს, რომელიც ბევრი ქალისთვის ნაცნობია. მუწუკები, დეპრესიები, არათანაბარი კანი თეძოებზე, დუნდულოებზე, ზოგჯერ მკლავებზე, მუცელზე და მხრებზე აიძულებს ბევრ ქალბატონს კომპლექსურად იგრძნოს ეს. რატომ ხდება ერთ დროს თითქმის სრულყოფილი კანი ასე არამიმზიდველი? რა არის „ფორთოხლის ქერქის“ გაჩენის მიზეზი და რა არის „ცელულიტი“?

მოდით შევხედოთ ცელულიტის გამომწვევ მიზეზებს:

• Გენეტიკური მიდრეკილება;
• სისხლის მიწოდების დარღვევა;
• ჰორმონალური დარღვევები ან ბუნებრივი ცვლილებებიჰორმონალური დონეები (ორსულობის ან პუბერტატის, მენოპაუზის ან ჰორმონალური პრეპარატების გამოყენების პერიოდში);
• ცუდი კვება;
• უმოძრაო ცხოვრების წესი;
• Ცუდი ჩვევები (მოწევა, დიდი რაოდენობით საკვების მიღება ძილის წინ);
• Სტრესი;
• ჭარბი წონა.

მაგრამ განგაში უნდა ატეხოთ მხოლოდ მაშინ, როცა მკაფიოდ გამოხატული ცელულიტი გაქვთ, რაც შესაძლოა კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის დაავადებებზე მიუთითებდეს. მართლაც, სამედიცინო თვალსაზრისით, "ცელულიტი" არის ცვლილება კანქვეშა ცხიმის ფენაში, რაც იწვევს არასწორი, დარღვეული სისხლის მიმოქცევა და შემდეგ განათლებაზე ცხიმოვანი უჯრედების კვანძები , რაც შემდგომში გამოიწვევს ქსოვილის ფიბროზი - ფორთოხლის ქერქის გამოჩენა. ექიმები თვლიან, რომ „ფორთოხლის ქერქის“ მცირე გამოვლინებებია ზრდასრული ქალი- საკმაოდ ნორმალური ფენომენიდა არ ღირს მასთან ბრძოლა. მაგრამ ყველა ქალმა უნდა შეინარჩუნოს თავი კარგ ფორმაში.

ცელულიტის დამატებითი მიზეზები - საკვები, რომელიც იწვევს ცელულიტს

თუ მიდრეკილი ხართ ცელულიტის წარმოქმნისკენ, მაშინ უკვე მის საწყის ეტაპზე იზრუნეთ და უარი თქვით ან მინიმუმამდე დაიყვანოთ საკვების მოხმარება, რომელიც ხელს უწყობს ცელულიტს. კერძოდ, მიირთვით მეტი ბოსტნეული და ხილი, რაც ამცირებს კანქვეშა ცხიმის ფენას. Ესენი არიან გრეიფრუტი, ბანანი, ავოკადო, ჟოლო, მოცვი, მსხალი, საზამთრო . დაგეხმარებათ ლამაზი კანისთვის ბრძოლაში კომბოსტო, ბულგარული წიწაკა, მწვანე ლობიო . ამ პროდუქტების მოხმარების შედეგად თქვენი კანი გახდება ბევრად უფრო გლუვი და ელასტიური. რა თქმა უნდა, იმ პირობით, რომ არ უგულებელყოთ ვარჯიშიდა უარი თქვან მავნე ჩვევებზე.

: ყავა, შოკოლადი, შაქარი, ალკოჰოლი. მაიონეზი, ძეხვი, მარილი, ლუდი და კანფეტი ასევე ხელს უწყობს „ფორთოხლის ქერქის“ ფორმირებას. ამიტომ, ასეთი პროდუქტები უნდა იყოს უარი თქვას ან შეზღუდოს მათი გამოყენება .

სცადეთ ყავის შეცვლა მწვანე ჩაი , რომელიც შეამცირებს მადას და გამოდევნის ტოქსინებს ორგანიზმიდან. შოკოლადის, ნამცხვრის ან ტკბილეულის ნაცვლად მიირთვით ჩირი (გარგარი, ქლიავი) , რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს შიმშილს და შეავსოს ორგანიზმის საჭიროება კალიუმზე, კალციუმზე და მაგნიუმზე. შეცვალეთ ძეხვი და შემწვარი ხორცი ბოსტნეულის ჩაშუშული , მოხარშული ქათმის გულ - მკერდიან თევზიზე ორთქლზე მოხარშული.

ცელულიტის პირველი ნიშნები - როგორ არ გამოტოვოთ ცელულიტის დაწყება?

იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა საწყისი ეტაპიცელულიტი თუ არა, დახარჯე ელემენტარული ტესტი. ამისთვის, ორივე ხელით დაიჭირეთ ბარძაყის კანი და ნახეთ, არის თუ არა დამახასიათებელი "Ფორთოხლის კანი" . თუ კი, მაშინ თქვენ გაქვთ ცელულიტის საწყისი ეტაპი, როდესაც ამ პროცესის განვითარება შეიძლება შეჩერდეს სათანადო კვება და საკმარისი ფიზიკური აქტივობა.

თუ ცელულიტის ნიშანი - "ფორთოხლის კანი" - არის კანზე ყოველგვარი შეკუმშვის გარეშეც, მაშინ უკვე გაქვთ ცელულიტის მოწინავე სტადია. პირველი რაც უნდა გააკეთოთ:

• შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი (მოწევაზე უარის თქმა, სპორტი, კარგი ძილი);
• გაიარეთ თერაპიული მასაჟის კურსი და გამოიყენეთ სახლში ცივი და ცხელი შხაპიმასაჟის ფუნჯის გამოყენებით.
• შეიძინეთ დადასტურებული კოსმეტიკა ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად ან თავად გააკეთეთ: ზღვის მარილს დაამატეთ 5-6 წვეთი ფიჭვის ეთერზეთები. შეიზილეთ კანის პრობლემური ადგილები ამ „სკრაბით“.
• მიიღეთ არომატული აბაზანები. საკმარისია ციტრუსის ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი ან ჩაის ხედა გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეამჩნევთ როგორ აახალგაზრდავებს თქვენი კანი.
• ებრძვით დეპრესიას, ცუდ განწყობას და სტრესს. მეცნიერებმა უკვე დაამტკიცეს მჭიდრო კავშირი იმუნური სისტემის მდგომარეობასა და კანის მდგომარეობას შორის. ბევრი ცნობილი ადამიანი აკეთებს იოგას სტრესის შესამსუბუქებლად. იპოვეთ საკუთარი გზა ემოციური სტრესის მოსახსნელად.

მოგეხსენებათ, სჯობს დაავადების თავიდან აცილება, ვიდრე ხანგრძლივი და დამღლელი ბრძოლა. ასე რომ, ქალებო, ნუ დაელოდებით. სამწუხარო შედეგებიცელულიტი! გიყვარდეთ საკუთარი თავი და იზრუნეთ საკუთარ თავზე დღეს.

მუშაობთ სილამაზის ინდუსტრიაში?.

მასაჟი ცელულიტისთვის

2. სპეციალური ანტიცელულიტური კრემები და გელები გამათბობელი ან გამაგრილებელი ეფექტით ან შეიცავს ცელულიტს ებრძვის აგენტებს. ისინი გამოიყენება თითოეული პროდუქტის ინსტრუქციებში მითითებულ კურსებში. ცელულიტის კრემი უნდა გამოიყენოთ სკრაბინგის ან მასაჟის შემდეგ, შემდეგ პროდუქტი უკეთესად აღწევს კანში და ეფექტი უფრო გამოხატული იქნება.

3. თიხისგან ტანის ნიღბების დამზადება შეგიძლიათ. უმჯობესია გამოიყენოთ ლურჯი და შავი თიხა, რადგან ისინი ყველაზე ეფექტურია ცელულიტის დროს. ეს ანტიცელულიტური ნიღბები ორივესთვის შესაფერისია დამოუკიდებელი გამოყენებადა შესაფუთად. ანტიცელულიტური თიხა გამოიყენება 15-20 პროცედურის კურსებში ყოველდღე ან ყოველ მეორე დღეს.

4. ცელულიტის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ხელთათმანები, სარეცხი ტილოები და მასაჟის ფუნჯები. ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას პრობლემურ ადგილებში და კარგი პრევენციაა ცელულიტის წინააღმდეგ. ეს პროდუქტები უკეთესია დუნდულოზე ცელულიტის მოსაშორებლად. ისინი რეგულარულად გამოიყენება.

5. ხელნაკეთი ცელულიტის შეფუთვა მზა ანტიცელულიტური პროდუქტებით ან სახლში მომზადებული. შესრულებულია კურსებზე. დეტალურად ხედავთ როგორ ტარდება პროცედურა.

6. თასმის მასაჟი ტარდება სილიკონის ჭიქების გამოყენებით, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში. სხეულზე ვისვამთ მდიდარ კრემს, სპეციალურ მასაჟის საშუალებებს ან, რაც მთავარია, ცხელ ზეთს. შეგიძლიათ აიღოთ ნებისმიერი ზეთი, მაგალითად ბაზის ზეთიხორბლის ყლორტები, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთები ანტიცელულიტური ეფექტით. ზეთი თბება წყლის აბაზანაში. ტექნიკა არის თანდათანობითი ზრდაძალით, ქილა მოძრაობს სხეულის გასწვრივ ხელთან ერთად, სხეულიდან გაუსვლელად. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ბევრი ცხელი ზეთი, რათა უზრუნველყოთ, რომ ქილა კარგად სრიალებს. ამ გზით მკურნალობენ ყველა პრობლემურ ადგილს: დუნდულოებს, თეძოებს, მუცელს, გვერდებს. ჭიქის მთლიან მასაჟს დაახლოებით 30 წუთი სჭირდება. ცელულიტის საწინააღმდეგო ჭიქებით მასაჟი ტარდება 10-15 პროცედურის კურსებით ყოველდღე ან ყოველ მეორე დღეს.

7. სახლში ცელულიტის მასაჟი ძალიან რთული და არაეფექტურია. საუკეთესო არჩევანია თვითმასაჟი თაფლით. თაფლს სვამენ პრობლემურ ადგილებზე და კეთდება თაფლისებრი მოძრაობები, რომლებშიც თაფლით ხელი კანს უქაჩავს. თაფლის თვითმასაჟი ტარდება 15-20 პროცედურის კურსებში ყოველ 1-2 დღეში. თაფლი უნდა იყოს თხევადი სიმსივნის გარეშე.

8. არსებობს მრავალი ანტიცელულიტური მასაჟორი (მტვერსასრუტი, მწვერვალებით, ლილვაკები, ინფრაწითელი გამოსხივებით და დენით და ა.შ.), რომლებიც განკუთვნილია სახლის გამოყენება. ცელულიტის მასაჟორი უნდა გამოიყენოთ ინსტრუქციის მიხედვით.

9. კოსმეტოლოგთან შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ამპულის პრეპარატები და მეზოკუტერი. მეზოსკუტერის პატარა ნემსები აზიანებს კანს და საშუალებას აძლევს სამკურნალო აგენტებს უფრო ღრმად შეაღწიონ. მეზოსკუტერი გადადის პრობლემურ ადგილებში, ჯერ ვერტიკალურად, შემდეგ ჰორიზონტალურად და დიაგონალზე. ანტიცელულიტური მეზოსკუტერი გამოიყენება 10-15 პროცედურის კურსებში კვირაში 2-3-ჯერ. ერთი მეზოსკუტერი საკმარისია 2-3 პროცედურისთვის, შემდეგ ის უნდა შეიცვალოს, რადგან ის იწყებს კანის „გლეჯვას“.

10. არ დაივიწყო ფიზიკური აქტივობა. ცელულიტის საწინააღმდეგო ვარჯიშები რეგულარულად უნდა გაკეთდეს.

11. რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ცელულიტის წარმოქმნას. გარდა ამისა, შეგიძლიათ ხანდახან „დაჯდეთ“ ანტიცელულიტურ დიეტაზე. შეგიძლიათ გაიგოთ რა საკვები იწვევს ცელულიტს.

როგორ გამოვიყენოთ სწორად ცელულიტის კრემები მენსტრუალური ციკლის ფაზის მიხედვით

ხანმოკლე მენსტრუალური ციკლის მქონე ქალებს (21-25 დღე) უფრო იღბლიანები აქვთ, ვიდრე ცელულიტი, მათ უფრო იშვიათად უვითარდებათ ცელულიტი და თუ ის გამოჩნდება, ის ბევრად ნელა ვითარდება. ეს ფაქტი მეცნიერულად დადასტურებულია.

ყველა ცელულიტის კრემი იყოფა ორ ტიპად:

1. ვენოტონიკები (სისხლძარღვთა ტონუსის გაზრდა, სისხლძარღვის კედლის გაძლიერება, სისხლისა და ლიმფის დინების ნორმალიზება, შეშუპების შემცირება). მათ შორისაა მენთოლი, კამფორი, ასკორუტინი, რუტინი, ექსტრაქტი ცხენისწაბლა, მწვანე ჩაი, ესცინი, ესკულინი, წითელი ყურძნის ექსტრაქტები, K ვიტამინები, გერანიუმის ზეთი, ღვიის ზეთი, არნიკა, უსური სვია, კვიპაროსი, ნაძვი.

2. ლიპოლიტიკა (ააქტიურებს ლიპოლიზის პროცესებს, ანუ ცხიმების დაშლას სანამ ცხიმოვანი მჟავები). მათ შორისაა 3-5% კოფეინი, L-კარნიტინი, ამინოფილინი, თეოფილინი, სილიციუმი, ქსანტილი, გუარანას ექსტრაქტი.

გარდა ამისა, ეს შეიძლება იყოს შერეული შემადგენლობა, რომელიც მოიცავს როგორც ლიპოლიტიკას, ასევე ვენოტონიკას.

მენსტრუალური ციკლის პირველ ფაზაში, რომელიც გრძელდება მენსტრუაციის დაწყებიდან 12-14 დღეს, აქტიურად უნდა ვებრძოლოთ ცელულიტს, რადგან ქალის სხეულში დომინირებს ესტროგენები, ქალის სტეროიდული სასქესო ჰორმონი, რომელიც უზრუნველყოფს კარგ განწყობას და ხელს უწყობს გამოყოფას. მსუქანი. უნდა იქნას გამოყენებული კრემები და/ან შეფუთვები ლიპოლიტიკით.

მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზაში, როდესაც მოხდა ოვულაცია, უნდა იქნას გამოყენებული ვენოტონიკის შემცველი კრემები, რადგან ამ ფაზაში აქტიურად წარმოიქმნება ჰორმონი პროგესტერონი, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების დაგროვებას და სითხის შეკავებას. წინააღმდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფარმაცევტული კრემები ვარიკოზული ვენებიანტიცელულიტური კრემების ნაცვლად ვენოტონიკით. ამ ეტაპზე კარგია სადრენაჟო მასაჟის ჩატარება.
/

ვერონიკაX_83 /

ცელულიტი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია სერიოზული პრობლემებიქალებისთვის, რომლებიც ზრუნავენ სხეულის შენარჩუნებაზე იდეალური ფორმა. პრობლემა არის გამოჩენილი კანქვეშა შრის წარმოქმნა, რომელსაც ხშირად "ფორთოხლის ქერქს" უწოდებენ. საკმაოდ ბევრია ეფექტური გზებიპრობლემების აღმოსაფხვრელად, აპლიკაციიდან დაწყებული ფარმაკოლოგიური პრეპარატებიტრადიციული მედიცინა და ფიზიოთერაპიით დამთავრებული.

მოდით გავარკვიოთ - რა არის ცელულიტი? რა ფაქტორები იწვევს პრობლემას? რა პროფილაქტიკური ზომებია მიმართული ცელულიტის განვითარების თავიდან ასაცილებლად? ეს ყველაფერი, ისევე როგორც ცელულიტის გამომწვევი მიზეზები და მკურნალობა, შემდგომში განხილული იქნება ჩვენს სტატიაში.

Ზოგადი ინფორმაცია

ცელულიტი - რა არის ეს? ეს განმარტება უნდა იქნას გაგებული, როგორც ცხიმის უჯრედების ადგილობრივი გამრავლება, ისევე როგორც მოვლენა სტრუქტურული დაზიანებაკანქვეშა ქსოვილში. პათოლოგიის ფორმირების დროს ჯანსაღი უჯრედებიუარი თქვან გათავისუფლებაზე მათი სასიცოცხლო საქმიანობის პროდუქტებისგან. სამაგიეროდ, მათში ცხიმოვანი დეპოზიტები გროვდება. უფრო მეტიც, უჯრედები იწყებენ სხვა ნივთიერებების, კერძოდ, ტოქსინების, სითხეების და ყველა სახის ნარჩენების შეწოვას. ამრიგად, შემაერთებელი ქსოვილის სწრაფი ზრდა შეინიშნება სხეულის პრობლემურ ადგილებში. ასეთი კავშირები იწყება კანქვეშა შრისგან სპეციფიკური ტუბერკულოზის სახით. აღსანიშნავია, რომ ცელულიტის ასეთი გარეგანი გამოვლინებები შეიძლება მოხდეს ცხიმოვანი დეპოზიტების მინიმალური რაოდენობითაც კი. თუმცა თუ შესაძლებელია ჭარბი წონა"ფორთოხლის კანი" ბევრად უფრო გამოხატულია.

მოკლე ექსკურსია ისტორიაში

ცელულიტი თეძოებსა და დუნდულოებზე არ არის თანამედროვე პრობლემა. უხსოვარი დროიდან ეს ფენომენი დამახასიათებელია სხვადასხვა ასაკის ქალებისთვის და სოციალური სტატუსი. ამას მოწმობს წარსული ეპოქის ისეთი გამოჩენილი მხატვრების ნახატები, როგორებიც არიან ტიციანი, რუბენსი, რემბრანდტი. სწორედ ისინი ასახავდნენ ქალებს თავიანთ ნახატებში, რომელთა სხეულებზე საგულდაგულოდ დახატეს ცელულიტისთვის დამახასიათებელი ყველა სახის ჩაღრმავება, ბალიშები და გამონაყარი. ეს მხატვრები ამ პრობლემას დამთმობით ეპყრობოდნენ, რადგან პრობლემურ ადგილებში „ფორთოხლის ქერქის“ არსებობა იმ დროს სამარცხვინოდ არ ითვლებოდა.

დაახლოებით მე-20 საუკუნის მეორე ნახევრის შუა ხანებში ჩამოყალიბდა ქალის სილამაზის ახალი იდეალები. მორგებული, მოხდენილი ფიგურის მქონე ქალბატონები მიმზიდველად ითვლებოდნენ. ბუნებრივია, თეძოსა და დუნდულოების კანზე აწეული უბნების არსებობა ფიზიკურ დეფექტად დაიწყო.

60-იან წლებში ნამდვილი კერპი ახალგაზრდა გოგოებიგახდა ბრიტანელი მოდელი ტვიგი, რომელიც ერთ-ერთმა პირველმა ჩაიცვა მინი კალთები. ლამაზმანს გამხდარი ფიგურა და გრძელი, მოხდენილი ფეხები ჰქონდა. 175 სანტიმეტრი სიმაღლით, ის დაახლოებით 45 კგ-ს იწონიდა. გასაკვირი არ არის, რომ ასეთი პარამეტრებით მოდელის თეძოებსა და დუნდულოებზე ცელულიტი უბრალოდ არ შეიძლება იყოს. ტვიგის მიბაძვით ბევრმა ქალმა მთელს მსოფლიოში ამოწურა თავი დიეტებითა და ვარჯიშით. თუმცა, უმეტესობამ ვერ შეძლო დამახასიათებელი "ფორთოხლის კანი" აღმოფხვრა პრობლემურ ადგილებში. მართლაც, ხშირად კანქვეშა დარღვევების არსებობის მიზეზები არ იყო ჭარბი წონის გამო.

რა არის ეს - ცელულიტი - საზოგადოებამ 1976 წელს შეიტყო, როდესაც სილამაზის სალონის მფლობელმა შეერთებული შტატებიდან ნიკოლ რონსარდმა დაწერა ერთი შესანიშნავი სტატია. ქალბატონი თავის ანალიტიკურ მასალაში ცდილობდა პრობლემის მთელი არსის გამოვლენას. ამ მომენტიდან გაჩნდა კაცობრიობის სამართლიანი ნახევრისთვის დამახასიათებელი "განსაკუთრებული" დაავადების კონცეფცია. ამან გამოიწვია მთელი რიგი პროცედურების გაჩენა, რომლებიც მიზნად ისახავს თეძოებსა და დუნდულოებზე "ფორთოხლის ქერქის" წინააღმდეგ ბრძოლას. მალე ეს ფენომენი ცნობილი გახდა, როგორც ქალთა ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური პრობლემა. სწორედ მაშინ დაიწყო ტექსტურირებული კანქვეშა შრის წარმოქმნის პროცესს ცელულიტის დარქმევა.

არის თუ არა ცელულიტი დაავადება?

IN სამედიცინო პრაქტიკაფენომენი ცნობილია განმარტებით, თუმცა ცელულიტი ჯერ კიდევ არ არის აღიარებული, როგორც დაავადება. ეს ფაქტი შეიძლება დადასტურდეს იმით, რომ ქ საერთაშორისო კლასიფიკაციადაავადებები, პრაქტიკოსი ექიმების მხრიდან ასეთი დიაგნოზის არც ერთი ნახსენები არ არის. ამ მიზეზით, ცელულიტი ჩვეულებრივ განიხილება მხოლოდ როგორც კოსმეტიკური დეფექტი.

აღსანიშნავია, რომ პრობლემა გავრცელებულია მილიონობით ქალში მთელს მსოფლიოში. ხშირად, ექსპერტები საუბრობენ ფენომენზე, როგორც მეორეხარისხოვან სექსუალურ მახასიათებელზე, რომელიც დამახასიათებელია მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებისთვის. მაგრამ ცელულიტი ოფიციალურად არ არის აღიარებული მედიცინაში.

ცელულიტის წარმოქმნის მექანიზმი

სხეულში შემდეგი პათოლოგიური ცვლილებები იწვევს პრობლემას:

• უჯრედულ დონეზე ცხიმების დაშლა ნელდება.
• ტიხრების ელასტიურობა მცირდება
• წნევა იზრდება სხეულის ქსოვილებში, რის შედეგადაც ჩნდება ყველა სახის მუწუკები და კვანძები, რომლებიც ჩანს კანის ქვეშ.
• ასევე ხდება სისხლძარღვების დარღვევა, რაც გამოიხატება სისხლის მიმოქცევის გაუარესებით, ქსოვილების არასაკმარისი გაჯერებით ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით.

Მიზეზები

ცელულიტი - რა არის ეს? Მთავარი მიზეზიპათოლოგიის განვითარება გამოწვეულია ორგანიზმში ჰორმონალური დისბალანსით. ეს გამოწვეულია ფარისებრი ჯირკვლის გაუარესებით და საკვერცხის ფუნქციის შენელებით. აქ მთავარი მნიშვნელობა იწყება არა ჰორმონების რაოდენობით, რომლებიც შედიან სისხლში და ვრცელდება მთელ სხეულზე, არამედ ინდივიდუალური მგრძნობელობის ცვლილება შემაერთებელი და ცხიმოვანი ქსოვილის ზემოქმედების მიმართ.

დიდწილად, ცელულიტის წარმოქმნაზე გავლენას ახდენს ცუდი მემკვიდრეობა. აქ რასობრივი ფაქტორიც არის. სტატისტიკის მიხედვით, შედარებისთვის, კავკასიელი გოგონები აწუხებენ მუწუკოვანი კანქვეშა ბადის წარმოქმნას ბევრად უფრო იშვიათად, ვიდრე შავი ქალბატონები და აზიელი ქალები. ლათინურ ქალებში ცელულიტი შეიძლება ჩამოყალიბდეს მხოლოდ დუნდულოებზე, მაგრამ არ იმოქმედებს სხეულის სხვა ნაწილებზე, მაგალითად მუცელზე.

პრობლემის მიზეზი ასევე ჯანსაღი კვების შეუსრულებლობაა. კერძოდ, რაციონში ბოჭკოებით მდიდარი საკვების ნაკლებობა იწვევს დუნდულოებსა და ბარძაყებში სისხლის ნაკადის გაუარესებას. ორგანიზმში სითხის ნაკლებობა აისახება ქსოვილების განკარგვის შენელებაში ნარჩენი ნივთიერებებისგან, რომლებიც წარმოიქმნება შედეგად. მეტაბოლური პროცესები.

ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა ხელს უწყობს ცელულიტის განვითარებას. უსიცოცხლო ცხოვრების წესიცხოვრება. არასაკმარისი დატვირთვით, სხეულის ქსოვილებიდან ლიმფის გადინება შენელდება და ორგანოები იწყებენ ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების ნაკლებობას. შემცირებული აქტივობა საბოლოოდ იწვევს ჭარბ წონას. ცელულიტის გამოვლინებები უფრო გამოხატული ხდება.

დამატებითი ფაქტორია სტრესი. ნერვული გაღიზიანება იწვევს ადრენალინისა და ნორეპინეფრინის აქტიურ გამოყოფას სისხლში. გადაჭარბებული კონცენტრაციაასეთი ნივთიერებები იწვევს სისხლის სადინრების სპაზმს. ამ ფონზე შეინიშნება ქსოვილებში სტაგნაციური პროცესები.

ცელულიტის განვითარების ეტაპები

პრობლემის ფორმირების რამდენიმე ეტაპი არსებობს:

1. Პირველად კანიარ არის აშკარა დეფექტები თეძოებსა და დუნდულოებზე. აქ მხოლოდ მსუბუქი სიმძიმის უმნიშვნელო შეშუპება შეინიშნება. კანქვეშა ქსოვილი რჩება რბილი და ელასტიური შეხებისას. თუმცა, ყველა სახის დაზიანება სისხლჩაქცევების, აბრაზიების და ჰემატომების სახით იწყებს გაქრობას ბევრად უფრო ნელა, ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილებზე ჩნდება. ასეთი გამოვლინებები არის პირველი მტკიცებულება სისხლის მიმოქცევის გაუარესების, ლიმფის და სხვა ნივთიერებების ცხიმოვან უჯრედებში დაგროვების შესახებ.
2. მეორე სტადიაზე აღინიშნება რბილად ამობურცული კანის ეფექტის გამოჩენა. ქსოვილზე ზეწოლის დროს წარმოიქმნება მცირე შეშუპებები. კანის პალპაციის დროს იგრძნობა, რომ ცხიმოვანი დეპოზიტები გამკვრივდა. ეს ყველაფერი გამოწვეულია ქსოვილებიდან ლიმფის გადინების გაუარესებით. თუ ამ პერიოდში არ მიმართავთ პრევენციულ ზომებს, იზრდება შემაერთებელი ქსოვილის დანაყოფების მოცულობის გაზრდის ალბათობა. ეს იწვევს შეუიარაღებელი თვალით ხილული მუწუკიანი ზედაპირის გამოჩენას.
3. მესამე ეტაპი ხასიათდება მკაფიო „ფორთოხლის ქერქის“ გარეგნობის ფორმირებით. თუ კანზე ზეწოლა ხდება, დარღვევები უფრო შესამჩნევად იჩენს თავს. ეს გამოწვეულია ბოჭკოვანი წარმონაქმნების ზრდის გამო, რომლებიც ქმნიან სხვადასხვა ორმოებსა და დეპრესიებს. პირიქით, ტუბერკულოზი ჩნდება იმ ადგილებში, სადაც ცხიმოვანი დეპოზიტები გროვდება. ამ ეტაპზე პრობლემურ ადგილებში სისხლის მიმოქცევა საგრძნობლად უარესდება და მეტაბოლური პროცესები შენელდება. ცელულიტის ადგილებში კანი ფერმკრთალი ხდება და მისი ზედაპირი მშრალი ხდება. აქ ჰემატომები წარმოიქმნება შემთხვევითი თანმიმდევრობით. შემაერთებელი ქსოვილი ქმნის ფიჭურ ქსელს.
4. მეოთხეზე შესამჩნევია მაშინაც კი, როცა კუნთები მოდუნებულ მდგომარეობაშია. კანის ნაკეცებად დაკეცვის მცდელობა იწვევს მძიმე დისკომფორტს. ქსოვილების პალპაციისას მკაფიოდ გამოიყოფა ნეოპლაზმების სხვადასხვა კვანძები. საბოლოო ჯამში, პრობლემა შეიძლება განვითარდეს ტკივილის სინდრომი, რომლის მიზეზი ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვაა. შესაბამისი მკურნალობის გარეშე, ტექსტურირებული ქსელი იწყებს გავრცელებას სხეულის მეზობელ უბნებზე.

ასე რომ, ჩვენ შევხედეთ რა იწვევს ცელულიტის განვითარებას, რა ფაქტორები უწყობს ხელს პრობლემას. შემდგომ ჩვენს მასალაში გვინდა ყურადღება მივაქციოთ თერაპიის ეფექტურ მეთოდებს.

თასმის მასაჟი ცელულიტისთვის

Ისე. მასაჟის პროცედურები ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია ეფექტური გადაწყვეტილებებიე.წ „ფორთოხლის ქერქის“ აღმოსაფხვრელად. ქსოვილზე ასეთი ზემოქმედების შედეგების გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია სპეციალური ანტიცელულიტური ქილების გამოყენება საკმაოდ მკვრივი, მაგრამ ელასტიური მასალა. პროდუქტის გამოყენება ქმნის ყველა სახის ცომის ეფექტის იმიტაციას, რაც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად დაწვათ ცხიმის დეპოზიტები. განსხვავება ისაა, რომ მასაჟისტი პროცედურების დროს კანს თითებით უქაჩავს, ანტიცელულიტური ქილები კი ვაკუუმის პრინციპით მუშაობს.

ამ გადაწყვეტას აქვს შემდეგი უპირატესობები:

• ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი მარტივი, იაფი და ფართოდ ხელმისაწვდომი მეთოდია.
• მიდის პროცედურებზე მინიმალური თანხადრო.
• თერაპიის ჩასატარებლად არ არის საჭირო სპეციალური მომზადება, მხოლოდ რამდენიმე ქილა და ზეთი, რომელიც ატენიანებს კანს.
• მასაჟის შემდეგ კანის ზედაპირზე არ არის სისხლჩაქცევები ან სხვა შესამჩნევი დეფექტები.

შეიზილეთ ქსოვილები მასაჟის ფუნჯით

Უფრო. იგრძენი დადებითი ეფექტიცელულიტის ფუნჯი დაგეხმარებათ. აუცილებელია პრობლემურ ადგილებში მუშაობა სკრაბის გამოყენებით. ბოლოს უნდა მიიღოთ შხაპი. თუ სასურველია, შეგიძლიათ გაიმეოროთ პროცედურა შეუზღუდავი რაოდენობით. მთავარია, რომ ამ მეთოდის პრობლემურ უბნებზე გამოყენება არ იწვევს ღრმა ქსოვილების დაზიანებას და არ აღიზიანებს კანს. რამდენად ეფექტურია ეს გამოსავალი ცელულიტის მოსაშორებლად? ქალების მიმოხილვები, რომლებიც რეგულარულად მიმართავენ ასეთ საქმიანობას, მიუთითებს იმაზე, რომ "ფორთოხლის კანი" იწყებს თანდათანობით დაშლას რამდენიმე თვის განმავლობაში.

ახვევს

და ეს არ არის ის. როგორ გავაკეთოთ ცელულიტის შეფუთვა სახლში? ამ მიზნებისათვის, თქვენ უნდა მიმართოთ სამკურნალო ტალახის, კრემების და სპეციალური კომპოზიციების გამოყენებას მარილის კონცენტრატების საფუძველზე. ისინიც დაეხმარებიან ეთერზეთები, ზღვის მცენარეების ექსტრაქტები, ექსტრაქტები სამკურნალო მცენარეებიდან. ამ ნივთიერებების გამოყენებით შეფუთვები ეხმარება აქტიური სტიმულაციასისხლის მიმოქცევა, ლიმფის გადინება სხეულის ქსოვილებიდან, ცხიმოვანი დეპოზიტების დაშლა, ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების სტაბილიზაცია.

მასაჟის გაკეთება ხელით

კიდევ ერთი ვარიანტი. რამდენად ეფექტურია ცელულიტის მასაჟი სახლში? ექსპერტების მიმოხილვები აჩვენებს, რომ პროცედურა შესანიშნავი გამოსავალია ლიმფური დრენაჟის გასაუმჯობესებლად. პრობლემურ ადგილებში ქსოვილის სტიმულირება შესაძლებელს ხდის ცხიმის კაფსულების დაშლას, უჯრედებიდან სტაგნაციური სითხისა და სხვადასხვა ტოქსინების ამოღებას. უფრო მეტიც, სახლში ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი საშუალებას გაძლევთ გააძლიეროთ ადგილობრივი იმუნიტეტი.

თუმცა, აქ არის გარკვეული უკუჩვენებები. ამრიგად, მასაჟის პროცედურების გამოყენება „ფორთოხლის ქერქის“ ეფექტის აღმოსაფხვრელად არ არის რეკომენდებული გოგონებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ მენჯის ორგანოების პათოლოგიები ან აქვთ კანის დაავადებები. ამიტომ, კონკრეტული ქმედებების განხორციელებამდე, კიდევ ერთხელ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.

ვაკუუმური მასაჟი

Სხვა რა? ვაკუუმური მასაჟი ცელულიტისთვის ტარდება სპეციალური განყოფილების გამოყენებით, რომელიც შთანთქავს ქსოვილის ზედაპირულ ფენებს და ძლიერ გავლენას ახდენს ცხიმის კაფსულებზე, ხსნის მყარ დეპოზიტებს. ასეთი ოპერაციები ტარდება უმტკივნეულოდ. მოწყობილობის გამოყენება დადებითად მოქმედებს კანის ტექსტურაზე. აპარატის გავლენით აქტიურად იშლება ცელულიტისთვის დამახასიათებელი ცხიმოვანი კაფსულები. ქსოვილებიდან ლიმფის გადინება თანდათან უმჯობესდება, ისინი გაჯერებულია ჟანგბადით და იხსნება შეშუპება.

მეზოთერაპია

პროცედურის არსი არის ინექციაფარმაკოლოგიური პრეპარატები კანქვეშა შრეში. მათ შემადგენლობაში შემავალი აქტიური ნივთიერებები აღმოფხვრის შეშუპებას, აუმჯობესებს ლიმფის ნაკადს და აძლიერებს სისხლძარღვებს. შედეგი არის ელასტინისა და კოლაგენური ბოჭკოების სინთეზის გააქტიურება, რაც ქსოვილის სტრუქტურის ნორმალიზების საშუალებას იძლევა.

ელექტროლიპოლიზი

გასაკვირია, რომ ცოტამ თუ იცის ამის შესახებ. როგორ სწრაფად მოვიშოროთ ცელულიტი? ისეთი მეთოდის მიმოხილვა, როგორიცაა ელექტროლიპოლიზი, მიუთითებს მის უმაღლეს პოტენციალზე პრობლემის გადაჭრაში მოკლე დრო. პროცედურა ეფუძნება სხეულის სტიმულაციას პრობლემურ ადგილებში მცირე გამონადენით ელექტრო დენიცვლადი სიხშირე. ძაბვა გამოიყენება ქსოვილზე ელექტროდების შეერთებით. ასეთი მოვლენების დროს წარმოიქმნება ელექტრომაგნიტური ველი, რის გამოც აქტიურდება სისხლის ნაკადი. სტაგნაციური ლიმფა იწყებს მოძრაობას, რაც იწვევს ცხიმოვანი უჯრედების თანდათანობით რეზორბციას და სხეულის წონის შემცირებას.

ელექტროლიპოლიზით თერაპიის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ცელულიტის სტადიაზე. უმეტეს შემთხვევაში, რამდენიმე თვის განმავლობაში 15-20 პროცედურა საკმარისია შესამჩნევი შედეგის მისაღწევად. მასაჟი ამ ხსნარის შესანიშნავი დამატება იქნება.

ჰიდროთერაპია

როდესაც ცელულიტი შესამჩნევია ფეხებზე, როგორ მოვიშოროთ იგი სახლში? ამით მკურნალობა დაგეხმარებათ წყლის პროცედურები. ყველაზე ეფექტური მეთოდებიაქ დაგხვდებათ: კონტრასტული დუშები, მარილის აბაზანები, ჰიდრომასაჟი. ყველა ეს აქტივობა აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობს ქსოვილების მოცილებას სტაგნაციური ლიმფისგან, სრულყოფილად ატონიზირებს სხეულს და აძლიერებს იმუნური სისტემა. თანდათან კუნთები ტონუსდება და კანის მდგომარეობა უმჯობესდება.

ხალხური საშუალებები

თუ ცელულიტი ჩამოყალიბდა კონდახზე, როგორ მოვიშოროთ იგი სახლში? ეს დაეხმარება მთელი ხაზიტრადიციული მედიცინა გამოიყენება გარედან:

• მცენარეული წარმოშობის ზეთები ხორბლის ჩანასახის, პრაიმბოლის, შიის ხის, სალბის საფუძველზე (გამოიყენება მასაჟის პროცედურებიხელით, ქილაებით ან ჯაგრისებით).
• მცენარეული ექსტრაქტები, რომლებიც ასტიმულირებენ ქსოვილებიდან სტაგნაციური სითხეების გადინებას: სურო, ლოტუსი, გრეიფრუტი, არნიკა, ლინგონბერი, ცხენის კუდი.
• ცხიმოვანი დეპოზიტების დაშლის უნარის მქონე ნივთიერებები: მენთოლი, გუარანას ექსტრაქტი, კაპსაიცინი, მათე ჩაი, კოფეინი.
• თაფლი - მასაჟის დროს გარე გამოყენებისას ხელს უწყობს ქსოვილებიდან სითხის გადინებას, შლის ტოქსინებს და კვებავს კანს სასარგებლო ნივთიერებებით.

ქირურგია

სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ სახლში ფეხებზე ცელულიტის მოცილება. თუმცა, ამას დიდი დრო დასჭირდება. ბევრად უფრო ადვილია ქირურგიული ჩარევის გამოყენება. ამ შემთხვევაში ტარდება ცხიმოვანი დეპოზიტების ლიპოსაქცია. პროცედურა შესაძლებელს ხდის არა მხოლოდ სხეულის წონის შემცირებას, არამედ სხეულის კონტურების კორექტირებას და სასურველი პროპორციების მიღწევას.

მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ გამხდარი ქალებისთვის აბსოლუტურად არ არის რეკომენდებული ლიპოსაქციის გადაწყვეტილება. მაშინაც კი, თუ მათ აქვთ ცელულიტი გამოხატული ფორმით. უფრო მეტიც, პროცედურა ტარდება მხოლოდ გვიანი ეტაპებიასეთი პათოლოგია. როგორც არ უნდა იყოს, ოპერაციამდე აუცილებელია ენდოკრინოლოგთან ვიზიტი. ბოლოს და ბოლოს, შედეგად ჰორმონალური დისბალანსისხეულის უჩვეულო ადგილებში ცხიმის დეპოზიტების გაჩენის რისკი იზრდება.

პრევენცია

იმისთვის, რომ არასოდეს ინერვიულოთ კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ ცელულიტი სახლში, საკმარისია მიმართოთ გარკვეულ ზომებს. ამ მიზნებისათვის ღირს შემდეგის გათვალისწინება.

უპირველესი მნიშვნელობა აქვს ყოველდღიური დიეტის კომპეტენტურ ფორმირებას. ცელულიტის განვითარებისკენ მიდრეკილ გოგონებს ურჩევენ თავი შეიკავონ გაზიანი სასმელების დალევისგან. ასევე აკრძალულია საკონდიტრო ნაწარმი, ნახევარფაბრიკატები, ფასტფუდი, შემწვარი და შებოლილი საკვები. ასეთ პროდუქტებში შემავალი ნახშირწყლების სიმრავლე სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, მაგრამ არ გარდაიქმნება ენერგიად. ამის ნაცვლად, ისინი დეპონირდება კანქვეშა ცხიმის სახით. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ უმი საკვებს ან კერძებს, რომელთა ინგრედიენტებმა გაიარა რბილი თერმული დამუშავება.

ალკოჰოლზე და მოწევაზე დამოკიდებულებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ცელულიტის განვითარებაზე. ამრიგად, ნიკოტინი იწვევს სისხლძარღვების სპაზმს და ასევე მოქმედებს როგორც ნივთიერება, რომელსაც აქვს დესტრუქციული ეფექტი. ასკორბინის მჟავა. თავის მხრივ, ალკოჰოლის მოხმარება უარყოფითად მოქმედებს რიგი ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირებაზე. ამიტომ ცელულიტის პრევენციის თვალსაზრისით მნიშვნელოვანია ასეთი ნივთიერებების გამოყენების შეწყვეტა.

განსაკუთრებულ როლს ასრულებს რეგულარული ფიზიკური აქტივობა. ფიზიკური ვარჯიშისადმი გატაცება ამცირებს "ფორთოხლის ქერქის" წარმოქმნის ალბათობას თეძოებსა და დუნდულოებზე. ამ მხრივ ძალზე სასარგებლოა ფიტნესში ჩართვა, სარბოლო სიარული, სირბილი, ცურვა, ველოსიპედი.

პრობლემის თავიდან აცილება შესაძლებელია მჭიდრო და არასასიამოვნო ტანსაცმლის გამოყენების თავიდან აცილებით. ეს დაახლოებით, უპირველეს ყოვლისა, საცვლების შესახებ, რომელიც შეკუმშავს სხეულს, ნივთებს, რომლებიც ასწორებს ფიგურას. ვიწრო ჯინსის, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლისა და სინთეტიკური ქსოვილისგან დამზადებული ტანსაცმლის თავიდან აცილება დაგეხმარებათ ცელულიტის განვითარების რისკის შემცირებაში.

საიდუმლო არ არის, რომ მრავალი პათოლოგია იქმნება ნერვული ნიადაგი. ბუნებრივია, ცელულიტის გაჩენასა და ემოციურ გაღიზიანებას შორის პირდაპირი კავშირის პოვნა საკმაოდ რთულია. თუმცა, იმის გასაგებად, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ეს წერტილი, უნდა გადახედოთ ფაქტორებს, რომლებიც პრობლემის პროვოცირებას ახდენს. ამრიგად, სტრესული პირობები ხშირად აიძულებს ქალებს ტკბილეულის უხვად მირთმევას და ეს პირდაპირ აისახება ჭარბი წონის გამოჩენაზე. უფრო მეტიც, მორალური შოკების შედეგები მოიცავს მოწევას, ალკოჰოლის დალევას, სხვადასხვა დარღვევებიძილი. ამიტომ, ცელულიტის თავიდან ასაცილებლად, დასვენებისა და დასვენებისთვის დრო უნდა გამონახოთ.