სამუდამოდ მოიშორეთ ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია სახლში. ვეგეტოვასკულარული დისტონია: სამუდამოდ მოიშორეთ იგი სახლში

ყველამ გაიგო. ბავშვებმაც კი იციან, რომ არის ისეთი საშინელი დაავადება, რომელიც თითქმის ყოველ მესამე მცხოვრებს უსვამს დიაგნოზი. თუმცა, ზრდასრული ყოველთვის არ პასუხობს კითხვებს, თუ რატომ არის ეს საშიში და რა შედეგები მოჰყვება მას. მოდით გავარკვიოთ რაზე ვსაუბრობთ. რა არის VSD? განკურნებადია თუ არა ეს დაავადება?

VSD - რა სახის დაავადება?

დაავადება წარმოადგენს ავტონომიური ნერვული სისტემის სხვადასხვა დარღვევებს. პაციენტებში, როგორც წესი, VSD სინდრომი იწვევს ბევრ უსიამოვნო შეგრძნებას, რომელიც დაკავშირებულია სისხლის მიმოქცევის, რესპირატორული და საჭმლის მომნელებელი სისტემებთან. აღინიშნება ნერვული ხასიათის პრობლემები: გაღიზიანება, შესრულების დაქვეითება, ძილის დარღვევა.

ნებისმიერი დაავადება ყოველთვის ბევრ კითხვას ბადებს. მათ შორის რამდენად საშიშია დაავადება. როგორც წესი, ეს აწუხებს პათოლოგიის წინაშე მყოფ ყველა პაციენტს. მოდით გავარკვიოთ: VSD განკურნებადია თუ არა? რამდენად საშიშია დაავადება? მიუხედავად ნიშნების დიდი რაოდენობისა და მათი სიმძიმისა, VSD არ იწვევს ძალიან სერიოზულ შედეგებს. ანუ ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია არ ითვლება საშიშ დაავადებად.

თუმცა, არსებობს დაავადების გარკვეული მახასიათებლები. ადამიანის სიცოცხლისთვის საფრთხის გარეშე, VSD სინდრომს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს შესრულება და ცხოვრების ხარისხი. გარდა ამისა, მას შეუძლია გამოიწვიოს უფრო სერიოზული დაავადებების განვითარების დაჩქარება.

VSD-ის მიზეზები

ბავშვებში დაავადების გაჩენა პროვოცირებულია პათოლოგიებით, როგორც წესი, VSD-ის გაჩენა დაკავშირებულია:

• ნაყოფის ჰიპოქსია;
• დაზიანებები მშობიარობის დროს;
• ჩვილობის დაავადებები.

ასეთი ფაქტორები უარყოფითად მოქმედებს მთლიან სხეულზე და შეიძლება გამოიწვიოს სისტემების დისფუნქცია. VSD ბავშვებში ვლინდება საჭმლის მომნელებელი დარღვევებით და ემოციური დისჰარმონიით. ჩვილებს აღენიშნებათ მეტეორიზმი და ხშირი რეგურგიტაცია. მადა საგრძნობლად იკლებს. ახასიათებს უგუნებობა და გაციებისკენ მიდრეკილება.

პუბერტატის პერიოდში შინაგანი ორგანოების განვითარება და ზრდა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ნეიროენდოკრინულ რეგულაციას. ეს იწვევს ბავშვებში VSD-ის გაუარესებას. მოზარდების 12-დან 29%-მდე დაავადებულია ეს დაავადება. ამ ასაკში ბავშვები განიცდიან ტკივილს VSD-ის გამო გულის მიდამოში, არტერიული წნევის პრობლემებსა და ნეიროფსიქიატრიულ აშლილობებს.

მოზრდილებში დაავადება ვითარდება ან უარესდება შემდეგი მიზეზების გამო:

• ქრონიკული დაავადებები;
• სტრესი, დეპრესია, ნევროზები;
• ტვინის ტრავმული დაზიანებები;
• ჰორმონალური ცვლილებები (მენოპაუზა, ორსულობა);
• კუჭ-ნაწლავის პათოლოგიები.

დაავადების განვითარების რისკი საკმაოდ მაღალია მემკვიდრეობითი მიდრეკილების მქონე ადამიანებში.

VSD-ის სიმპტომები და ტიპები

ავტონომიური სისტემა არეგულირებს ადამიანის სხეულის თითქმის ყველა სისტემის ფუნქციონირებას. ამის საფუძველზე, მის მუშაობაში ნებისმიერი გაუმართაობა შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა სიმპტომებით. დღეს ექიმებმა განასხვავებენ დაავადების რამდენიმე ტიპს. თითოეულ მათგანს ახასიათებს მუდმივი სიმპტომების არსებობა, რომლებიც გავლენას ახდენენ სხეულის კონკრეტულ სისტემაზე.

1. კარდიალგიური ტიპის VSD.დაავადებას ახასიათებს ტკივილი გულში. მათ შეიძლება იგრძნონ მოსაწყენი, ხანგრძლივი და მტკივნეული. ან, პირიქით, მკვეთრი, პირსინგი. როგორც წესი, VSD-ის ასეთ ტკივილს თან ახლავს პაციენტის სიკვდილის შიში, გახშირებული გულისცემა, შფოთვა და სუნთქვის გაძნელება. არტერიული წნევა შეიძლება გაიზარდოს. მათი გაჩენა არ არის დაკავშირებული ფიზიკურ აქტივობასთან.
2. ტაქიკარდიული ტიპის VSD.პაციენტს პერიოდულად აღენიშნება გულისცემის მომატება. თუ პაციენტს აქვს VSD-ის შეტევა, სიმპტომები ადვილად შეიძლება აირიოს ტაქიკარდიასთან. პაციენტები აღნიშნავენ ძლიერ და აჩქარებულ გულისცემას. ტაძრებში პულსის ცემა ისმის. დამახასიათებელია სახეზე სისხლის ცვენა. პაციენტები გრძნობენ ძლიერ შფოთვას და ჩნდება სიკვდილის შიში.
3. ამ ტიპს ახასიათებს მოკლევადიანი წნევის მომატება. ხშირად სიმპტომებს თან ახლავს ზემოთ აღწერილი ტიპების თანდაყოლილი ნიშნები. უმეტეს შემთხვევაში, ეს არის ტკივილი გულში და გახშირებული გულისცემა. როგორც წესი, ტალღების დროს წნევა არასოდეს აღემატება 170/95 ზღურბლს.
4. ვისცერული ტიპის VSD.ამ ტიპის დაავადების დროს საჭმლის მომნელებელი სისტემა ზიანდება. დამახასიათებელია გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მსგავსი სიმპტომები.
5. ჰიპოტონური ტიპის VSD.წნევა მკვეთრად ეცემა 90/60 ზღვრამდე. ამ ნიშანს თან ახლავს სხვა სიმპტომები: თვალების დაბნელება, თავბრუსხვევა, სისუსტე, ტკივილი, მომატებული ოფლიანობა, ცივი ხელები.
6. რესპირატორული ტიპის VSD.ყველაზე გავრცელებული ტიპი. პაციენტების ჩივილები მოიცავს ღრმა ამოსუნთქვის უუნარობას. ეს იწვევს ხშირ ხახუნს. პაციენტები გრძნობენ სიმსივნეს ყელში. ახასიათებს მშრალი ხველა, შეკუმშვა და ტკივილი გულმკერდის არეში, ინჰალაციის დროს გაძლიერებული და ყელის ტკივილი.
7. ასთენიური ტიპის VSD.შესამჩნევია შრომისუნარიანობის შემცირება. პაციენტები უჩივიან მძიმე დაღლილობას. ამ ტიპს ახასიათებს გამძლეობის და სტრესის წინააღმდეგობის დაქვეითება. ხშირად აღინიშნება ტემპერატურის მატება 37,5-მდე. სისუსტესთან და დაღლილობასთან ერთად ხელებში კანკალიც ჩნდება.
8. შერეული VSD.დაავადების ფორმა, რომელიც აერთიანებს ყველა ადრე აღწერილი ტიპის სიმპტომებს.

მცენარეული კრიზისი

დაავადება ხასიათდება უეცარი შეტევებით. ზოგჯერ მათი გარეგნობა არ არის დამოკიდებული რაიმე მიზეზზე. პაციენტებს, როგორც წესი, აშინებთ ასეთი კრიზისები. VSD-ის შეტევას თან ახლავს თავისუფალი სუნთქვის მკვეთრი შეზღუდვა. პაციენტს აქვს გულის პრობლემების გამო დახრჩობის ან სიკვდილის შიში. ადამიანი ხშირად გრძნობს სახის სისხლს, ძლიერ სიცხეს და პულსაციას კისრის სისხლძარღვებში.

კრუნჩხვები შეიძლება მოხდეს, როგორც ადრე აღვნიშნეთ, სპონტანურად. თუმცა, ზოგჯერ ისინი ხდებიან პასუხი გარკვეულ გამაღიზიანებელზე: სტრესზე, შიშზე. ხშირად, კრიზისები ადამიანებში ხდება დახურულ სივრცეში: ტრანსპორტში, ლიფტში.

დაავადების დიაგნოსტიკა

სანამ ვისაუბრებთ იმაზე, არის თუ არა ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია განკურნებადი, უნდა გავითვალისწინოთ, თუ როგორ განისაზღვრება დაავადება. პროცესი მართლაც საკმაოდ რთულია. ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც სიმპტომების სიიდან ჩანს, დაავადების განვითარების ნიშნები ძალიან მრავალფეროვანია. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი სხვა დაავადებების მსგავსია, უფრო სერიოზული. VSD შეიძლება აგვერიოს ჰიპერტენზიასთან, არითმიასთან, იშემიასთან და ჰიპერთირეოზით.

ასეთი მრავალმხრივი სიმპტომების გამო აუცილებელია კლინიკაში გამოკვლევა. გამოცდილი თერაპევტი დაადგენს დიაგნოზს მსგავსი სიმპტომების მქონე ყველა დაავადების გამორიცხვის შემდეგ. ზოგიერთ შემთხვევაში პაციენტს შეიძლება დაენიშნოს დამატებითი გამოკვლევები. მაგალითად, ტვინის ეეგ, ეკგ.

ზოგჯერ პაციენტები თავად "დიაგნოსტირებენ" საშინელ დაავადებებს. ამიტომ, ჩვენ ფუნდამენტურად არ ვეთანხმებით ექიმის დასკვნას. როგორც წესი, სხვა ექიმთან მრავალი ვიზიტი და სხვადასხვა გამოკვლევა ადასტურებს ადრე გამოცხადებულ დიაგნოზს. ამიტომ, თუ შეამჩნევთ უსიამოვნო სიმპტომების არსებობას, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. მხოლოდ ის შეძლებს სწორად ინტერპრეტაციას ყველა იმ ნიშნის შესახებ, რომელიც წარმოიქმნება.

მკურნალობის საფუძვლები

მხოლოდ დიაგნოზის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ დაავადებასთან ბრძოლა. ყველა პაციენტს აქვს შეკითხვა: "ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია განკურნებადია თუ არა?" Რა გასაკვირია. რადგან ამ დაავადების უნივერსალური მკურნალობის რეჟიმი არ არსებობს.

VSD ხასიათდება სხვადასხვა სიმპტომებით, რომლებიც აწუხებს პაციენტს. ამიტომ, თავდაპირველად ყველა ღონისძიება მიზნად ისახავს დისკომფორტის ნიშნების შემსუბუქებას. არანაკლებ ყურადღება ეთმობა VSD-ის წყაროებს. განკურნებადია თუ არა დაავადება? რა თქმა უნდა დიახ! სიმპტომების აღმოფხვრის შემდეგ ინიშნება შემანარჩუნებელი თერაპია.

მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ პათოლოგიის წინააღმდეგ ბრძოლის ძირითადი მიმართულებები.

მიზეზების აღმოფხვრა და ფსიქოთერაპია

ყველაზე რთული ეტაპია ბრძოლა იმ წყაროებთან, რამაც გამოიწვია VSD. განკურნებადია თუ არა დაავადება? კითხვაზე პასუხი მდგომარეობს დაავადების მიზეზების აღმოფხვრის ეფექტურობაში. ზოგჯერ თავად პაციენტებმა კარგად იციან, თუ რა პირობებმა გამოიწვია VSD. ეს შეიძლება იყოს ზედმეტი მუშაობა, სტრესი და წარუმატებლობა ცხოვრებაში. მაგრამ რა იშვიათად გადაიდგმება სერიოზული ნაბიჯები ასეთი ფაქტორების აღმოსაფხვრელად!

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი არის პაციენტის ინფორმირებულობა შიშების უსაფუძვლობის შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, სიმპტომები კეთილთვისებიანია. დაავადება არ იწვევს სერიოზულ შედეგებს ან გართულებებს. პაციენტები, რომლებიც იწყებენ თავიანთი კეთილდღეობის მკურნალობას შიშის გარეშე, სწრაფად სწავლობენ VSD-ის შეტევების კონტროლს. გასაკვირია, რომ ასეთი პაციენტები სრულად გამოჯანმრთელდებიან. მათ, ვინც საკუთარ პრობლემებს დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება, ექიმი ფსიქოთერაპიის სესიებს ურჩევს.

ცხოვრების წესი

შენიშნა, რომ ყველაზე ხშირად VSD შეტევები ხდება სამუშაო დღის შემდეგ. მით უმეტეს, თუ ადამიანი მუდმივად მჯდომარე მდგომარეობაშია. აუცილებელია პერიოდულად შეისვენოთ ხანმოკლე გახურებისთვის. საკმარისია იაროთ ოფისში, გაჭიმოთ ზურგი და ხელები. ასეთი შესვენებები რეკომენდებულია ყოველ 40-45 წუთში ერთხელ. კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა VSD მკურნალობა, მნიშვნელოვანია თავად ადამიანის დამოკიდებულება. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია არატრავმული სპორტით ჩართვა შეტევების შესამცირებლად. როგორც წესი, პაციენტებს ურჩევენ ცურვას, სირბილს და იოგას.

წამლის მკურნალობა

ხშირად, VSD-ის მქონე პაციენტები სვამენ კითხვას: „მკურნალობს დაავადება მედიკამენტებით თუ არა? პასუხის გაცემა მხოლოდ ექიმს შეუძლია. ხშირად დაავადების გამომწვევი მიზეზის აღმოფხვრის პროცესში წამლის თერაპიაც შედის სწორი ცხოვრების წესის დაცვაში. ის ეხმარება პაციენტს ნერვული სისტემის ბალანსის აღდგენაში.

VSD-ის სამკურნალოდ გამოიყენება შემდეგი პრეპარატები:

• "პერსენი." შესანიშნავი მცენარეული დამამშვიდებელი საშუალება.
• "ელენიუმი", "დიაზეპამი", "ფენაზეპამი", "ტოფისოპამი". სინთეზური წარმოშობის წამლები. ტრანკვილიზატორები. ამ ჯგუფის პრეპარატებით მკურნალობა ტარდება ექსკლუზიურად ექიმის დანიშნულებით და მისი მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ.
• "ბელოიდი", "ბელასპონი". კომბინირებული საშუალებები. მხოლოდ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს მათი გამოყენების მიზანშეწონილობა. საჭიროა ექიმის მეთვალყურეობა.
• "ამიტრიპტილინი", "იმიპრამინი". ანტიდეპრესანტები. როგორც წესი, ასეთი პრეპარატები ინიშნება გაზრდილი შფოთვისა და უძილობის დროს. ისინი ეფექტურად ეხმარებიან შესრულების დაქვეითებას, მძიმე დაღლილობას და ასთენიას. ისინი მიიღება მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით.
• ჟენშენის, არალიის, ადაპტოგენების ნაყენი. ასეთი პრეპარატების მიღება რეკომენდებულია შემოდგომაზე ან გაზაფხულზე.

უნდა გვახსოვდეს, რომ საჭირო მედიკამენტების ტიპს, ისევე როგორც დოზას, განსაზღვრავს ექიმი. თითოეული წამლის მიღების ხანგრძლივობა შეიძლება დანიშნოს მხოლოდ ექიმმა. ნებისმიერი თვითმკურნალობა არ მოიტანს დიდი ხნის ნანატრი შვებას. და სწორად შერჩეული მედიკამენტები, ფსიქოტრენინგი და ცხოვრების ჯანსაღი წესი, ყველაზე ხელსაყრელი პროგნოზის გარანტიაა.

შერეული VSD დიაგნოზის მქონე პაციენტებს შეიძლება დაენიშნოთ დამატებითი მედიკამენტები ან მიეცეთ სპეციალური რეკომენდაციები. მაგალითად, პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები, ურჩევენ დაიცვან სპეციალური დიეტა.

მოწინავე შემთხვევებში ჩვეულებრივ საჭიროა წამლის მკურნალობა. თუ შეტევები ხელს უშლის ადამიანს ნორმალურად ცხოვრებას, ერთადერთი გამოსავალი არის შესაბამისი მედიკამენტების მიღება, რომლებსაც შეუძლიათ VSD-თან ბრძოლა. რამდენი დრო სჭირდება დაავადების მკურნალობას? თერაპიის ძირითადი კურსი დამოკიდებულია დაავადების სტადიაზე. ეს არის სრულიად ინდივიდუალური თითოეული პაციენტისთვის. საშუალოდ, თერაპიის ხანგრძლივობა მერყეობს 2-დან 6 თვემდე.

ფიზიოთერაპიის ეფექტურობა

VSD-ის მკურნალობა მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას. ეფექტური დანამატის სახით ინიშნება ფიზიოთერაპია. ეს შეიძლება იყოს აკუპუნქტურა, ელექტროფორეზი, მასაჟი, წყლის პროცედურები. ტიპის არჩევანი პირდაპირ დამოკიდებულია პაციენტში დიაგნოსტირებულ VSD-ის ტიპზე. მოდით შევხედოთ ზოგიერთს.

• ჰიპერტონიული. ელექტროფორეზი ხდება მაგნიუმის სულფატის ხსნარით (5%).
• ჰიპოტონური. სასურველია პროცედურის ჩატარება საყელოს არეში. კოფეინს ემატება.
• კარდიალგიური. ელექტროფორეზი გამოიყენება მხრის პირებს შორის. ძირითადი კომპონენტია ნოვოკაინი (10% ხსნარი).

Მასაჟი

ეს პროცედურა სასარგებლოა ყველა პაციენტისთვის. მასაჟი ინიშნება ყველა ტიპის VSD-ზე. სესიები შეიძლება ჩატარდეს ყოველდღე.

წყლის პროცედურები

ისევე როგორც მასაჟი, ეს მეთოდიც სასარგებლოა ყველა სახის დაავადების დროს. თუმცა, არსებობს გარკვეული რეკომენდაციები თითოეული ტიპისთვის.

• ჰიპოტონური და ასთენიური ტიპები. პაციენტებს ენიშნებათ გრილი აბაზანები. წყლის ტემპერატურა 32-33 გრადუსია. პროცედურის ხანგრძლივობა 7-დან 15 წუთამდეა. ფიზიოთერაპიის სესიები ტარდება ყოველ მეორე დღეს. მკურნალობის სრული კურსი მერყეობს 4-დან 5 კვირამდე. ზემოაღნიშნული ტიპის VSD-ის მქონე პაციენტები სარგებლობენ ნახშირორჟანგით და იოდ-ბრომით აბაზანებით.
• ჰიპერტენზიული, კარდიალგიური და არითმული ტიპები. ამ შემთხვევაში პაციენტებს ენიშნებათ აბაზანები წყლის ტემპერატურაზე 35-36 გრადუსზე. სასარგებლოა სანატორიუმული მკურნალობის ჩატარება. პაციენტებს ურჩევენ წყალბადის სულფიდის, რადონის და იოდ-ბრომის აბაზანების მიღებას.

ვეგეტოვასკულარული დისტონია (VSD) არის მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია ავტონომიური სისტემის ფუნქციონირების ცვლილებებთან, რომელიც ვლინდება სიმპტომების კომპლექსის სახით. პაციენტებს იშვიათად ესმით დაავადების სრული საფრთხე, მათი აზრით, ექიმისგან ზუსტ დიაგნოზს ითხოვენ. მაგრამ მდგომარეობა მოითხოვს ფრთხილად დიაგნოზს და ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის მკურნალობა უნდა შეირჩეს ჯანმრთელობის მრავალი ინდიკატორის გათვალისწინებით. რას უნდა მივაქციოთ ყურადღება დისტონიის ეფექტური მკურნალობისთვის?

რა არის VSD?

ვეგეტოვასკულარული დისტონია, ან, როგორც მას ასევე უწოდებენ, ნეიროცირკულატორული დისტონია, არის პათოლოგია, რომელიც აღიქმება როგორც სხვა დაავადება. ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია შეიძლება მოხდეს გინეკოლოგიური, ნევროლოგიური ან ნებისმიერი სხვა დაავადების სიმპტომებით. ავტონომიური სისტემის მუშაობის წყალობით სხეულს შეუძლია მოერგოს გარემო ცვლილებებს.

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის შედეგად ხდება ავტონომიური სისტემის დისბალანსი, რაც იწვევს ამა თუ იმ ორგანოს ფუნქციონირების ცვლილებას. დაავადების გამომწვევ მიზეზებად ითვლება მემკვიდრეობა, კონსტიტუციური თავისებურებები, ხშირი სტრესი, გარემო თავისებურებები და ოჯახური გარემო. ყველა ასაკის ადამიანი მიდრეკილია პათოლოგიისკენ.

VSD-ის ნიშნები და სიმპტომები

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა სინდრომის მქონე დაავადება შეიძლება განვითარდეს სხვადასხვა ტიპის, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ზონა არის დაზარალებული. ამრიგად, არსებობს სინდრომების ფორმები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე (თავბრუსხვევა, გულისრევა, თავის ტკივილი), გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე (ქოშინი, ტკივილი გულში) და საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე (გამოიხატება ეპიგასტრიკული ტკივილის, გულისრევის, დიარეის სახით. ან ღებინება).

ხშირად ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიით, პაციენტი განიცდის:

• ნეირომუსკულური სინდრომი - სისუსტე, თვალების ცვლა, კოორდინაციის ნაკლებობა, თითების დაბუჟება.
• ფსიქიკური სინდრომი - დეპრესია, შესრულების დაქვეითება, აგრესია.
• კოგნიტური სინდრომი - მეხსიერების დაქვეითება, კონცენტრაციის უუნარობა.
• სისხლძარღვთა სინდრომი - ცუდი ცირკულაცია, კიდურების ცივი, სისუსტე, კრუნჩხვები.

თავად ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის მდგომარეობა ხდება ჰიპოტონური ან ჰიპერტონული, ანუ არტერიული წნევის დაქვეითებით ან მატებით. ასევე სავარაუდოა დაავადების შერეული ტიპის კურსი. ბავშვებს აქვთ მდგომარეობის საკუთარი მახასიათებლები. განვიხილოთ დაავადების განვითარების თითოეული ვარიანტის ნიშნები ცალ-ცალკე.

დისტონია ბავშვებში

რაც ართულებს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის დიაგნოზს, არის ის, რომ ბავშვის პულსი გაცილებით მაღალია, ვიდრე ზრდასრული. ამ მიზეზით, ეს მაჩვენებელი არ უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც პათოლოგიის ნიშანი.

როდესაც დაავადება ხდება, ბავშვების კანი სხვა ფერის ხდება, ჩნდება გამონაყარი, სიმშრალე და შეშუპება. განსაკუთრებით საჩვენებელია ცვლილებები ენდოკრინული ორგანოების ფუნქციონირებაში: ბიჭებში სქესობრივი მომწიფება დაგვიანებულია, გოგოებში კი პირიქით, აჩქარებს.

სხეულის ტემპერატურა იცვლება ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიით განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე, რომელსაც არ ახლავს ცხვირის გამონადენი ან სხვა რესპირატორული სიმპტომები. ბავშვები განიცდიან ძილიანობას, პანიკას უმიზეზოდ ან მუდმივ შფოთვას. როდესაც გული ზიანდება, შეინიშნება სუნთქვის ხასიათის ცვლილება: ის ან ხშირდება, ან ნელდება. ხშირად ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა სინდრომით ჩნდება ქოშინი.

ასეთ ბავშვებს აწუხებთ მადის დაქვეითება, მათ აწუხებთ გულისრევა, ზოგჯერ ღებინება და ფაღარათი. 12-15 წლისთვის ეს ყველაფერი იწვევს გასტრიტს ან თორმეტგოჯა ნაწლავს.

VSD-ის ფონზე შესაძლოა განვითარდეს სხვა დაავადებები. ეს არის გულის დეფექტები, არითმია, გულის კუნთის პათოლოგიები, იცენკო-კუშინგის სინდრომი. თუ ასეთი გადახრები არსებობს, საჭიროა საფუძვლიანი გამოკვლევა მდგომარეობის მიზეზის დასადგენად. ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის მკურნალობაში მხოლოდ პედიატრი არ მონაწილეობენ. ჩართული უნდა იყოს ფსიქიატრი, გინეკოლოგი, ნევროლოგი და კარდიოლოგი.

ჰიპოტონური ტიპის VSD

მთავარ სიმპტომად, რომელიც თან ახლავს ჰიპოტონური ტიპის ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა სინდრომს, ითვლება არტერიული წნევის დაქვეითება. დაავადების გამწვავებისას ჩნდება კრიზისები. პაციენტები უჩივიან მომატებულ სისუსტეს, აჩქარებულ გულისცემას, პანიკას, ნევროზს, ქოშინს, გულის აქტივობის შეფერხებას, ოფლიანობას, არტერიული წნევის დაქვეითებას (BP) და სისუსტეს.

ჰიპერტონული ტიპის VSD

ამ ფორმას ახასიათებს არტერიული წნევის მომატება კრიზისის პერიოდებთან ერთად. ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის მქონე პაციენტებს აღენიშნებათ აჩქარებული გულისცემა, ჭარბი აგზნება, პანიკა, ჰიპერტენზია, კიდურების გაციება, შემცივნების ხშირი პერიოდები ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიით გამოწვეული კრიზისის დროს აღინიშნება არტერიული წნევის მკვეთრი მატება, კიდურების კანკალი, დისკომფორტი გულში. ფართობი, შფოთვა, ოფლიანობა, მგრძნობელობის დაკარგვა კიდურებში.

ექიმები ხანდახან სიმპათიკოტონიის დიაგნოზს სვამენ, ანუ სიმპათიკური სისტემის უპირატესობას პარასიმპათიურზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დაავადების დროს ირღვევა რეგულაცია ცენტრებს შორის, რომლებიც ააქტიურებენ ყველა ორგანოს და მათ, ვინც ანელებს მათ მუშაობას და იზრდება ადრენალინის რაოდენობა სისხლში.

თუ პარასიმპათიკური სისტემა ჭარბობს სიმპათიკურ სისტემაზე, პაციენტს აწუხებს გულისცემის შენელება, ოფლიანობა, პოლიურია, ძლიერი სისუსტე, თავბრუსხვევა და ძილიანობა.

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის მკურნალობისას მნიშვნელოვანია პათოლოგიის ფორმის გათვალისწინება და სიმპტომებიდან გამომდინარე, მედიკამენტებისა და საშუალებების შერჩევა.

დაავადების მკურნალობა

თუ ავტონომიური სისტემის გაუმართაობა მოხდა, ჯერ უნდა ჩაატაროთ მთელი სხეულის საფუძვლიანი გამოკვლევა. ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის ეჭვის შემთხვევაში, ყურადღება ექცევა კანის, სისხლძარღვების, კაპილარების მდგომარეობას, ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირებას. სისტოლური შუილის ან არტერიული წნევის გამოხატული მატების არსებობისას საჭიროა დამატებითი გამოკვლევა დეფექტების და თანმხლები პათოლოგიების არსებობის დასადგენად.

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დაავადების დროს სპეციალისტები განსაზღვრავენ ტესტებს, როგორიცაა გულის ეკგ, თავის ტვინის MRI, გულმკერდის რენტგენი, კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის FGS, ასევე სასიცოცხლო ორგანოების ულტრაბგერა. გამოკვლევის შედეგების, ასევე ულტრაბგერითი ან რენტგენოგრაფიული ფოტოების საფუძველზე ექიმი აფასებს მდგომარეობას, ასევე ორგანიზმში ცვლილებების ხარისხს.

იმისათვის, რომ ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის მკურნალობამ სასურველი შედეგი მოგვცეს, საჭიროა ცხოვრების წესის შეცვლა. სამუშაო და დასვენების რეჟიმის სწორი კომბინაცია უზრუნველყოფს ავტონომიური სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას. წახალისებულია აქტიური ცხოვრების წესი, ანუ დილის სირბილი, ცურვა, ფიტნესი, აერობიკა, მაგრამ ეს ყველაფერი მოყვარულის დონეზეა და არა პროფესიონალის დონეზე.

ასევე, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია საჭიროებს დიეტის შეცვლას. დღეში მინიმუმ რვა საათის ძილი გჭირდებათ. სასარგებლო იქნება პაციენტების ნევროლოგიური პროფილის მქონე სანატორიუმის ან გამაჯანსაღებელი კურორტის მონახულება. ექიმები გვირჩევენ პერიოდულად ჩატარდეს სავარჯიშო თერაპიისა და მასაჟის კურსი. ყველა სახის ჰიდროთერაპიას აქვს გამოხატული ეფექტი.

როგორ გავუმკლავდეთ ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დაავადებას და რა უნდა გავაკეთოთ მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად? ამ კითხვებზე პასუხების მიღება შეგიძლიათ ვიდეოს ყურებით. იგი დეტალურად აღწერს რა არის VSD და როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მას.

VSD-ის წამლის მკურნალობა

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის მკურნალობა ტარდება ძირითადად სიმპტომების მიხედვით. შეუძლებელია ზუსტად იმის თქმა, თუ რა წამლები დაინიშნება მკურნალობისთვის, ეს დამოკიდებულია შემთხვევის მახასიათებლებზე, ისინი შეირჩევა მხოლოდ პაციენტის გამოკვლევის შემდეგ.

უპირველეს ყოვლისა, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის დროს ინიშნება ანტიდეპრესანტები და ტრანკვილიზატორები. დოზა შეირჩევა სიმპტომების სიმძიმის მიხედვით. მათ გარდა არტერიული წნევის ასამაღლებლად ინიშნება ანტიჰიპერტენზიული საშუალებები ან, პირიქით, კოფეინი. B ვიტამინები, ჟენშენი და ბეტა ბლოკატორები სავალდებულოდ ითვლება.

თუ ვენური უკმარისობა შეინიშნება, ინიშნება ვასოკეტი და დეტრალექსი. ისინი ათავისუფლებენ სიმძიმეს თავის არეში, ტკივილს და თრთოლვას. ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის კურსი უნდა იყოს ხანგრძლივი - მინიმუმ ერთი თვე.

თუ დისტონიის დროს არტერიები დაძაბულია და წნევა მაღალია, შესაფერისია Cavinton, Oxybral, Sermion, Ginkgo Biloba ან Memoplant. Betaserc დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ ხმაურს, მაგრამ აფობაზოლი დაგეხმარებათ გაათავისუფლოს შფოთვა. ანტიდეპრესანტები უნდა მიიღოთ ექვსი თვის განმავლობაში. მხოლოდ ამის შემდეგ ჩნდება ხელშესახები ეფექტი.

უბრალო ღიმილს შეუძლია ტვინის გააქტიურება. ამიტომ, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიისკენ მიდრეკილმა პაციენტებმა უფრო ხშირად უნდა გაიღიმონ და ასევე უბრალოდ დატკბნენ ცხოვრებით. გარე სამყაროსადმი დამოკიდებულების ცვლილება მნიშვნელოვნად აისახება პაციენტის მდგომარეობაზე. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი საკუთარ თავზე აიღებს პასუხისმგებლობას, ანუ თავად ეცდება გამონახოს გამოსავალი პრობლემისგან, შეძლებს პათოლოგიისგან თავის დაღწევას და წამლები დაეხმარება მას მოკლე დროში სასურველი ეფექტის მიღწევაში.

ტრადიციული მედიცინა VSD-სთვის

პაციენტის მდგომარეობის გათვალისწინებით, სედატიური საშუალებები შეირჩევა VSD-ის სამკურნალოდ. სასარგებლო იქნება ანტიდეპრესანტული ეფექტის მქონე მწვანილი, ისევე როგორც ის, რაც ხელს უწყობს აგზნების, შფოთვის ან სტრესის მოშორებას.

მელისას აქვს გამოხატული ეფექტი ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიაზე. გარდა სედატიური ეფექტისა, მას გააჩნია ანტისპაზმური და ანტიდეპრესანტული მოქმედება. ლიმონის ბალზამის ნაყენის მიღების პროცესში უმჯობესდება გულის მუშაობა, იხსნება სტრესი, უმჯობესდება სამყაროს აღქმა. ლიმონის ბალზამი შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ჩაის, ასევე ინფუზიის (დეკორქციის) სახით.

წმინდა იოანეს ვორტი ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დაავადებების დროს აუმჯობესებს შინაგან მდგომარეობას, ხსნის შფოთვას, ნორმალიზებს ძილს და მატებს ტონუსს. გამოიყენეთ მწვანილი ინფუზიის ან ჩაის სახით. მოხმარების სიმარტივისთვის ტაბლეტები, რომლებიც შეიცავს წმინდა იოანეს ვორტის ექსტრაქტს ან მშრალ ექსტრაქტს, შესაფერისია დაკავებული პაციენტებისთვის.

სვია ხელს შეუწყობს გულის ტკივილს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის დროს და დაგამშვიდებთ სამუშაო დღის შემდეგ. კუნელი მოგიხსნით პალპიტაციას, დაარეგულირებს არტერიულ წნევას და ამშვიდებს ნერვებს.

პიტნის დახმარებით თქვენ შეძლებთ მოიხსნათ სპაზმები სისხლძარღვებიდან, გააუმჯობესოთ ძილი, დამშვიდდეთ და მოიცილოთ დაძაბულობა, რომელიც წარმოიქმნება ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა სინდრომისგან. ვალერიანი გამოიყენება ძილის ნორმალიზებისთვის და ნორმალური ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის აღსადგენად.

ყველა ჩამოთვლილი მწვანილი გამოიყენება დისტონიის დროს, როგორც სუფთა სახით (ინფუზიები, ნაყენები, ბალზამები, ჩაი, დეკორქცია), ასევე სააფთიაქო ქსელში გაყიდული ტაბლეტების პრეპარატების სახით.

ზოგიერთი მწვანილი გამოიყენება არტერიული წნევის დონის მიხედვით. ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის ჰიპერტონიული ტიპისთვის რეკომენდებულია ისეთი მცენარეების გამოყენება, როგორიცაა ვარდის თეძო, დიოსკორა, დედალი, კუნელი, კუნელი და სოფორა. ამის პარალელურად, თუ თქვენ გაქვთ ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა სინდრომი, უნდა დივერსიფიკაცია მოახდინოთ დიეტაში ვაშლით, მსხლით, გრეიფრუტით, ნიორით, შოკოლადით და ბოსტნეულით.

მოერიდეთ ალკოჰოლს, კოფეინს, მარილს და ცხიმოვან საკვებს. აუცილებლად გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე და შეარჩიეთ თქვენთვის მარტივი ფიტნეს გაკვეთილები.

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის ჰიპოტონური ტიპისთვის რეკომენდებულია ჟენშენის, პროპოლისის, ელეუტეროკოკის და სხვა ბალახების გამოყენება, რომლებიც ამაღლებენ ტონუსს და ასევე აიძულებენ რეცეპტორებს სწორი რეაგირება მოახდინონ გარემო ფაქტორებზე.

VSD-ის გართულებები და პრევენცია

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის დროს შინაგანი ორგანოების მდგომარეობის გაუარესების თავიდან ასაცილებლად, ყოველდღიური რუტინის ნორმალიზების გარდა, დაიცავით ექიმის ყველა რეკომენდაცია. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ VSD-ს ბავშვებში. მათ ხშირად უვითარდებათ დაავადებები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის ზოგად მდგომარეობაზე.

VSD-ის პრევენცია ბავშვობიდან უნდა დაიწყოს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სტრესისა და ნერვული გადაჭარბებული აგზნების თავიდან აცილება. როდესაც ავად ხართ, თქვენ უნდა უზრუნველყოთ მუშაობისა და დასვენების სწორი ბალანსი. ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის მქონე ბავშვს დღეში მინიმუმ რვა საათი უნდა ეძინოს. სარგებელს მოუტანს სპორტული კლუბები, ცეკვა, სირბილი, ცურვა, თხილამურები ან ველოსიპედები. შესაფერისია იოგა, ავტო-ვარჯიშები, სუნთქვითი ვარჯიშები.

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის მქონე პაციენტების დიეტაში უნდა იყოს ისეთი საკვები, როგორიცაა კარტოფილი, კომბოსტო, გარგარი, ქიშმიში, ლეღვი, ქლიავი, ლობიო, პომიდორი, ბარდა, კამა. თუ შეამჩნევთ, რომ მაჯის სახსარში პულსის გაზომვისას სისხლძარღვები დაძაბულია, ყურადღება გაამახვილეთ წიწიბურის ფაფაზე, სტაფილოზე, თხილზე, სოიასა და ვარდის თეძოზე.

თუ ჩვენი ინფორმაცია დაგეხმარათ ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის მკურნალობაში, ან გაქვთ ამ დაავადების აღმოსაფხვრელად საკუთარი დადასტურებული მეთოდები და რეცეპტები, გაგვიზიარეთ თქვენი გამოხმაურება კომენტარებში.

*** სტატია დაწერა ადამიანმა, რომელმაც მხოლოდ საკუთარი ძალისა და ჯანსაღი ცხოვრების ნებისყოფის წყალობით შეძლო VSD-ის დაძლევა ექიმების დახმარების გარეშე.

როგორ მოვიშოროთ ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია (VSD)

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია არის ავტონომიური სისტემის დარღვევა, რომელიც პასუხისმგებელია ორ მნიშვნელოვან ფუნქციაზე:

- სხეულის შიდა გარემო (სხეულის ტემპერატურა, გულისცემა, სუნთქვის სიხშირე, ოფლიანობა, მეტაბოლური სიხშირე და ა.შ.);

- სხეულის ფუნქციების მობილიზაცია (გარე გარემოსთან ადაპტაცია, სტრესი, ამინდის ცვლილებები, დღის დრო, კლიმატი, ფიზიკური და გონებრივი სტრესი).

VSD-ის სიმპტომები

• თავბრუსხვევა,
• შფოთვისა და პანიკის უსაფუძვლო გრძნობები,
• ფარული დეპრესია,
• მუდმივი უძილობა,
• პაროქსიზმული თავის ტკივილი,
• ხელების ან მთელი სხეულის კანკალი,
• ხშირი შარდვა,
• ობსესიური ფობიები (აგორაფობია, როგორც წესი, თავდასხმის ადგილის შიში და ა.შ.),
• სწრაფი ან ნელი გულისცემა,
• ხელების და ფეხების დაბუჟება,
• დერეალიზაცია,
• დეპერსონალიზაცია,
• გაძნელებული სუნთქვა,
• ცხელი ციმციმები თავში,
• სისუსტე და სისუსტე,
• მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევა,
• გულისრევა და ღებინება,
• დაღლილობა,
• სიკვდილის და გაგიჟების შიში.

VSD-ის მიზეზები

1. მემკვიდრეობა ( დაკავშირებულია კონსტიტუციის, ნერვული და ავტონომიური სისტემების მახასიათებლებთან). ხშირად ხდება, რომ VSD ვითარდება ორსულობისა და ბავშვობის პერიოდში. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი ცხოვრობდეს სიყვარულში და ჰარმონიაში. არც ისე იშვიათია, რომ ოჯახებში, სადაც ჩხუბი და სკანდალები, ასევე თავდასხმა და ურთიერთ შეურაცხყოფა ხშირი "სტუმრია", ბავშვი შეიძლება იყოს ემოციური სტრესის ქვეშ ან განიცადოს ნერვული აშლილობა.

2. სტრესი და ნერვული გადატვირთვა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. სტრესი სამსახურში, ტრაფიკში, სახლში. ძილის ქრონიკული ნაკლებობა. ეს ყველაფერი ძალიან საზიანო გავლენას ახდენს ავტონომიურ სისტემაზე.

3. ცუდი ჩვევები (უსიცოცხლო ცხოვრების წესი, სიგარეტის მოწევა, ალკოჰოლი, ნარკოტიკები და ა.შ.).

4. ჰორმონალური ცვლილებები (პუბერტატი, მენოპაუზა და ა.შ.).

5. ხერხემლის დაზიანებები.

6. ინსულტი, სიმსივნე, ტვინის დაზიანება, ტრავმა.

7. თირკმელზედა ჯირკვლისა და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება.

როგორ მოვიშოროთ პანიკის შეტევა დამოუკიდებლად

ქვემოთ მოცემულია ხალხური საშუალებებით მკურნალობის საერთო მეთოდები. ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველაფერი ინდივიდუალურია, თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს სხეულს და არ გადააჭარბოთ მას.

VSD-ის ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო მომენტი არის პანიკის შეტევა.

პანიკის შეტევა ან კრიზისი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადრენალინი გამოიყოფა სისხლში.

სტატისტიკის მიხედვით, მოსახლეობის 10-20%-ს ცხოვრებაში ერთხელ გამოუცდია პანიკური შეტევა. ეს ნიშნავს, რომ თითქმის ყოველი მეხუთე ადამიანი განიცდიდა ამ კრიზისს.

როგორც წესი, პანიკური კრიზისი ჩნდება იმავე პირობებში. ეს ხშირად ხდება დილით, როცა ორგანიზმი გამოიმუშავებს ადრენალინს ძილის დროს, დღის განმავლობაში სამსახურში, ტრანსპორტში, სავაჭრო ცენტრებში და საღამოს, როცა ორგანიზმი დაღლილია.

ძირითადი წესი:პანიკის შეტევისგან თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მისი შიში. ნუ იკვებებთ შიშის გრძნობას. თქვენ ვერც კი შეამჩნევთ, რამდენად სწრაფად გაქრება ყველაფერი.

ვიმეორებ: უბრალოდ შეწყვიტე გეშინოდეს :) მე ამას გეუბნები - ადამიანი, რომელმაც ეს ყველაფერი განიცადა! :)

როგორ ვუმკურნალოთ VSD-ს წამლების გარეშე

1. ჯანსაღი კვება, ჯანსაღი ძილი, ბევრი წყლის დალევა.

6. იოგა, ციგონგი.

7. კონტრასტული შხაპი.

8. მასაჟი.

9. აბანო, საუნა, ცურვა.

10. სიმშვიდე, შეეცადეთ ამოიღოთ ცხოვრებიდან ის, რაც აღაგზნებს თქვენს ნერვულ სისტემას და ძირს უთხრის ავტონომიურ სისტემას(მანქანის მართვა, „მოქმედებითი“ და „საშინელებათა“ ფილმების ყურება და ა.შ.).

11. თუ შესაძლებელია, შეცვალეთ სტრესული სამუშაოები.

12. შეწყვიტეთ თქვენი სხეულის მუდმივი მოსმენა (გაზომეთ პულსი, არტერიული წნევა და ა.შ.).

13. გაიღიმეთ, თუნდაც სულაც არ იყოთ ბედნიერი და გქონდეთ „მძიმე“ თავი, რადგან გაღიმების მომენტში სხეული დაიწყებს გამომუშავებას, თუნდაც ის თქვენთვის უხილავი იყოს.

14. ამოიღეთ თავი VSD-ის შესახებ ყველა სოციალური ჯგუფიდან, შეწყვიტეთ ფორუმებზე ახალი სიმპტომებისა და დაავადებების შესახებ ინფორმაციის მოძიება დღეების განმავლობაში. შეეცადეთ არავის უთხრათ თქვენი მდგომარეობის შესახებ, ასე ნაკლებად იქნებით საკუთარ თავზე და თქვენს გრძნობებზე დაფიქსირებული.

1. ყოველდღიური რეჟიმი VSD-სთვის

აუცილებელია რეჟიმის დაცვა.

მიზანშეწონილია ადგომა გამთენიისას და გასეირნება, რადგან... დილით, 6-დან 7 საათამდე, ადრენალინი გამოიმუშავებს მის ნორმალიზებას. შეზღუდეთ კომპიუტერთან და ტელევიზორთან გატარებული დრო. საღამოს გასეირნება ძილის წინ ძალიან მნიშვნელოვანია. ძილი უნდა იყოს 7-8 საათი თქვენი სხეულის მიხედვით.

მნიშვნელოვანია: დაიძინეთ საღამოს 9-10 საათამდე, რადგან ამ დროს (და ღამის 1 საათამდე) აღდგება ნერვული და ავტონომიური სისტემები.

2. რა უნდა გავაკეთოთ პანიკის შეტევის დროს

როდესაც პანიკის შეტევა გაქვთ, ყურადღება უნდა გადაიტანოთ. გირჩევთ უყუროთ სასაცილო ფილმს, სატელევიზიო შოუს ან წაიკითხოთ წიგნი.

ერთ-ერთი ეფექტური მეთოდია კუნთების რელაქსაცია იაკობსონის მიხედვით:

ასევე კარგია ტრატაკას მედიტაცია და ტიბეტური ტანვარჯიში.

მთავარია სუნთქვა. სცადეთ ჩასუნთქვა 3 წამის განმავლობაში - პაუზა - ამოსუნთქვა 6 წამის განმავლობაში, ან როგორც ნაჩვენებია ქვემოთ მოცემულ სურათზე:

ფილტვების ჰიპერვენტილაციის თავიდან ასაცილებლად, კრიზისის დროს შეგიძლიათ ჩაისუნთქოთ ჩანთაში, ეს შეამცირებს ჟანგბადის ნაკადს სისხლში და, შესაბამისად, ადრენალინის გამოყოფას.

ერთ-ერთი საუკეთესო "წამალი" არის სირბილი (7-9 კმ საათში). მნიშვნელოვანი წერტილი არის სირბილის რაოდენობა.

სირბილი დროული უნდა იყოს 40-დან 90 წუთამდე. ამ პერიოდში ხდება ჰორმონალური სისტემის რესტრუქტურიზაცია.

ასეთი სირბილის 10 დღეში შეგიძლიათ მთლიანად მოიცილოთ პანიკური შეტევები.თუ სირბილი გაგიჭირდებათ, დაიწყეთ სიარულით.

რა არ უნდა გააკეთოს

სასწრაფოდ გაზომეთ არტერიული წნევა, პულსი, ტემპერატურა, დაურეკეთ საყვარელ ადამიანებს (თვითდაჯერებულობის შესუსტება), პანიკას დანებდით, მოერიდეთ პანიკის შეტევის პროვოცირებას ადგილებსა და სიტუაციებს (შეიძლება განვითარდეს აგორაფობია).

3. კვება VSD და პანიკის შეტევებისთვის

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის შეცვალოთ დიეტა, უარი თქვათ არაჯანსაღ საკვებზე: შავი ჩაი, ყავა, ალკოჰოლი, გაზიანი სასმელები, დამუშავებული საკვები, შოკოლადი (შეცვალეთ მწარე ან ნატურალური), ცხარე საკვები, კონსერვანტები, მწნილი და ფერმენტირებული საკვები. მნიშვნელოვნად შეამცირეთ ხორცისა და თევზის პროდუქტების რაოდენობა - ჯობია საერთოდ უარი თქვათ. მაგალითად, თევზის ჭამის შემდეგ თავს ცუდად ვგრძნობდი.

შეწყვიტე აბების მიღება. VSD-ით მათგან პრაქტიკულად არანაირი ეფექტი არ არის და თუ არის, ეს დროებითია. ჯობია ჯანმრთელობას გაუფრთხილდეთ.

ვიტამინები, რომლებიც უნდა იყოს წარმოდგენილი VSD-სთვის

ვიტამინები:ვიტამინი A, ვიტამინი B, ვიტამინი B6, ვიტამინი B2, ვიტამინი B12, ვიტამინი C, ვიტამინი D, ვიტამინი K, ვიტამინი E, ვიტამინი PP.

ძირითადი მინერალები:კალციუმი, მაგნიუმი, კალიუმი, თუთია, სელენი, იოდი.

პროდუქტები, რომლებიც ზრდის სისხლში ტრიპტოფანს, სეროტონინს, ნორეპინეფრინს, მელატონინს.

ძირითადი დიეტა VSD-სთვის

ის ძირითადად უნდა შედგებოდეს ახალი საკვებისგან: ხილი, ბოსტნეული, თხილი, ბევრი მწვანილი, მჭლე სუპები, ორთქლზე მოხარშული კერძები, ახლად გამოწურული წვენები და ბევრი წყლის დალევა.

აი მაგალითი სასურსათო სიარომელიც უნდა მოხმარდეს (და მე ვჭამე):

- ფორთოხალი (ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს), ბანანი, გრეიფრუტი, თაფლი, ვაშლი, ალუბალი (უძილობის დროს),

- ბროკოლი, კომბოსტო (წითელი კომბოსტო), სტაფილო, ჭარხალი ნიგვზით, ჩიას თესლი,

— ბევრი გამწვანება: რეჰანი, კილანტრო, ოხრახუში, ნიახური, კამა, ამონაყარი ხორბლის ბალახი და ა.შ.

—ფაფა(შვრიის ფაფა, წიწიბურა, ბრინჯი, ფეტვი, მარგალიტის ქერი).

თუ თქვენ მიირთმევთ ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებს, მაშინ მხოლოდ ხელნაკეთი ყველი უნდა მიირთვათ (ბრინზა, სულგუნი), მაგრამ მაინც მთლიანად უნდა მოერიდოთ ხორცს. დიეტის დარეგულირების გასაადვილებლად, მიირთვით ზღვის თევზი (მაგრამ არ გადააჭარბოთ, რადგან ფოსფორის ჭარბი რაოდენობა იწვევს შფოთვას, როგორც ეს ჩემთვის მოხდა).

თქვენ თავად გადაწყვიტეთ რომელი პროდუქტი მოიხმაროთ, თქვენი პრეფერენციებიდან გამომდინარე.

სამუდამოდ მოიშორეთ VSD მედიკამენტების გარეშე. ჩემი ისტორია

როგორ მოვიშორე ეს ავადმყოფობა?

დავიწყებ იმით, რომ მე უარი ვთქვი ყველა აბი (ანტიდეპრესანტებსა და ტრანკვილიზატორებს საერთოდ არ ვთვლიდი, რადგან ინტერნეტში წავიკითხე, როგორ იღებდნენ ადამიანები ყველაფერს 10 წლის განმავლობაში და მათი მდგომარეობა არ გაუმჯობესდა).

— 3 თვის განმავლობაში 1 საათი ვირბინე და 40 წუთი ვცურავდი, მიუხედავად ჩემი ჯანმრთელობისა და ძილისა;

- აბანოს სტუმრობა კვირაში 2-ჯერ;

— დილით მივიღე კონტრასტული შხაპი (ნორეპინეფრინის სტიმულირებისთვის), საღამოს მივიღე თბილი აბაზანა ეთერზეთებით;

- საყელოს მიდამოს მასაჟი;

— დილით, შუადღეს ან საღამოს ტიბეტურ ჰორმონალურ ტანვარჯიშს ვაკეთებდი;

- საღამოს, როცა დაღამდა, ჯეიკობსონის რელაქსაცია გავაკეთე, სახალისო ვიდეოები ჩავრთე და ყურადღების გადასატანად ვუყურე - ძალიან მეხმარება;

— ყოველ საღამოს გამოვდიოდი გარეთ სასეირნოდ ძილის წინ;

- დალიე მცენარეული ჩაი (პიტნა, ივან ჩაი და ა.შ.)

- სამსახურში არავის ვუთხარი ჩემი მდგომარეობისა და კეთილდღეობის შესახებ, ვცდილობდი საზოგადოებაში გასულიყო და აბსტრაქტულ თემებზე მესაუბრა. არავინ იცოდა (ჩემ ახლობლების გარდა) ჩემი პრობლემის შესახებ;

— ვცდილობდი გამოვრიცხო ჩემი ცხოვრებიდან ისეთი რამ, რაც „სტრესს მაძლევდა“ და დავიწყე იმის კეთება, რაც მომწონდა (მუსიკა, სიმღერა).

ეს ყველაფერი სისტემატურად უნდა გაკეთდეს! აუცილებლად იქნება წარუმატებლობები, ხანდახან მოგეჩვენებათ, რომ ყველაფერი უკან დაიხია და კიდევ უფრო გაუარესდა. ეს კარგია, ეს ნიშნავს, რომ წინ მიიწევ და გამარჯვებასთან ახლოს ხარ. Არ გაჩერდე.

ნარჩენი დეპრესია VSD-ში

მას შემდეგ რაც გაუმკლავდით კრიზისებს, თქვენი ძილი ნორმალურად დაბრუნდა. მთლიანობაში უფრო მშვიდი გახდით. მაგრამ ზოგადად, სამყაროს სურათი გახდა ნაკლებად ფერადი და მხიარული, თქვენ არ გაქვთ ძალა რამის გაკეთება, მაშინ, სავარაუდოდ, დეპრესიაში ხართ.

საქმე იმაშია, რომ თავდაპირველად თქვენი ორგანიზმი უზარმაზარ ძალას და ენერგიას ხარჯავდა თქვენს მდგომარეობაზე (კრიზები, ცუდი ძილი და ა.შ.) და ახლა მას დრო სჭირდება გამოჯანმრთელებისთვის.

გაიხარე, თითქმის იქ ხარ. ნება მომეცით აგიხსნათ: დეპრესია, როგორც სხეულის დამცავი რეაქცია, სპეციალურად ჩაგძირავთ ამ მდგომარეობაში ორგანიზმის აღდგენის მიზნით. ბუნებამ ყველაფერი წვრილმანამდე მოიფიქრა. ჩვენი სხეული ისეთი სრულყოფილი და საოცარია, რომ ყველაფერს თავისით გააკეთებს, დრო დაუთმობს, ნუ ჩაერევით. განაგრძეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვა. მე თვითონ გაოცებული ვიყავი ჩემი სხეულის ყურებით!

როგორ მუშაობს დეპრესია:

დეპრესიისგან გამოჯანმრთელების დრო ყველასთვის განსხვავებულია და ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. ძირითადად 3 თვიდან 1 წლამდე.

ახლა კი ტრიუმფი ახლოს არის! VSD-ის ყველა უსიამოვნო მდგომარეობა გაქრა, დავიწყეთ ღიმილი და სიცილი. ჩვენ გვაქვს კარგი მადა და სუფთა გონება :) მაგრამ, ალბათ, არის მცირე შფოთვის გრძნობა. მოშორება ძალიან ადვილია. ტექნიკას ე.წ ხუთი დღე ხუთი საათის განმავლობაში :)

და როგორც სახელიდან ხვდებით, 5 დღის განმავლობაში, ყოველდღიურად 5 საათის განმავლობაში უწყვეტად ასრულებთ ფიზიკურ სამუშაოს. პირადად მე ვიყავი ის ვინც ღობე ავიღე და ბაღი ამოთხარა :)

და რაც მთავარია, გახსოვდეთ, ყველაფერი შესაძლებელია, თქვენ უბრალოდ უნდა გჯეროდეთ საკუთარი თავის და გესმოდეთ, რომ ყველა პრობლემა თქვენი თავიდან მოდის. რაც უფრო მალე გაიგებთ ამას, მით უფრო სწრაფად გაქრება ეს „ინფექცია“. Წარმატებას გისურვებ! Შენ მიაღწევ წარმატებას!

P.S VSD-ის ყოფილი წევრი;)

ვეგეტატიური სისხლძარღვოვანი დისტონია (VSD) არის თანამედროვე ადამიანების დაავადება, რომელიც შეიძლება შეფასდეს, როგორც ავტონომიური ნერვული სისტემის გაუმართაობა, გამოწვეული მემკვიდრეობითა და ცუდი ცხოვრების წესით.

ერთი წარუმატებლობა და ადამიანი სამუდამოდ აწყდება დაავადების განვითარების საფრთხის წინაშე მთელი ცხოვრების მანძილზე და ნევროზი, რომელსაც თან ახლავს VSD, ძალიან ძნელია განკურნება. მართლაც, პროგნოზი არ არის დამამშვიდებელი, რადგან შეუძლებელია VSD–ს სამუდამოდ მოშორება. კრიზისები სპორადულად მოხდება, მაგრამ მათი შემსუბუქება შესაძლებელია.

ტერმინი „ვსდ-ის მკურნალობა“ ნიშნავს მტკივნეული სიმპტომების შემსუბუქებას და ძირითადი მიზეზი, რის გამოც ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია პროგრესირებს, სათანადო ყურადღების გარეშე რჩება. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ კრიზისული დაავადებების უმეტესობა არ არის ფიზიკური დაავადება და მათგან ვერ მოკვდებით. ეს ფსიქოლოგიური პრობლემაა და სათანადო მიდგომით საკმაოდ მარტივად შეიძლება მოგვარდეს, მთავარია ძალიან გინდოდეს.

არის სასიკვდილო საფრთხე?

არ არსებობს საფუძველი იმის დასაჯერებლად, რომ თავად VSD შეიძლება იყოს სიცოცხლისთვის საშიში. სხვა რამ არის სიცოცხლის ხარისხი ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიით.

ნევროზი არის VSD-ის მუდმივი თანამგზავრი, რომელსაც თან ახლავს ფსიქოლოგიური არასტაბილურობა სტრესული სიტუაციების მიმართ, არტერიული წნევის რყევები, ასევე ყველა სასიცოცხლო ორგანოს მუშაობის დაქვეითება. რა თქმა უნდა, ეს არ არის ფატალური, მაგრამ არ არსებობს გარანტია, რომ ის არ არის საშიში. ექიმების პროგნოზი ამ შემთხვევაში ნათელია: ვეგეტატიურ სისხლძარღვოვან დისტონიას შეუძლია ქრონიკული დაავადებების განვითარების პროვოცირება, მაგრამ ნევროზი თავისთავად ნერვული სისტემის შექცევადი დარღვევაა, ამიტომ, გარკვეული წესების დაცვით, მისი განვითარება სამუდამოდ შეიძლება შეჩერდეს.

VSD-ის კიდევ ერთი გავრცელებული გამოვლინებაა პანიკის შეტევა, რომელიც დიდხანს არ გრძელდება და შეტევის დროს ვერ მოკვდებით. რა არის საშიში პანიკის შეტევა შეიძლება აირიოს სერიოზულ პათოლოგიურ პროცესებთან, როგორიცაა ინსულტი ან გულის შეტევა, რომელშიც დიდია სიკვდილის ალბათობა. ამიტომ პირველი ასეთი სიმპტომების დროს მიმართეთ ექიმს, რათა გამოირიცხოს მართლაც საშიში დაავადებები. მერწმუნეთ, იმის გაცნობიერება, რომ თქვენ ჯანმრთელი ხართ, არის მთავარი ასისტენტი VSD-სთან ბრძოლაში.

მკურნალობა თუ არა მკურნალობა?

უმჯობესია, VSD-ს არ მივცეთ თავისი კურსი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ნევროზი და დაავადების სხვა ნეგატიური გამოვლინებები გაცილებით ხშირად შეინიშნება. ვეგეტატიური სისხლძარღვთა დისტონიის მკურნალობის მრავალი კონსერვატიული მეთოდი არსებობს:

1. წამლის მკურნალობა.
2. ფსიქოთერაპია.
3. ეთნომეცნიერება.
4. კომპლექსური მკურნალობა ყველაზე ეფექტურია, რადგან ის აერთიანებს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ მეთოდს. ვეგეტატიური სისხლძარღვთა დისტონია ინტეგრირებული მიდგომით ქრება დიდი ხნის განმავლობაში.

ნარკოლოგიური მკურნალობა მოიცავს უამრავ წამალს სხვადასხვა თვისებებით:

• სედატიური და ტრანკვილიზატორები დამამშვიდებლად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, ამცირებს ნევროზს და მის გამოვლინებებს.
• ნეიროლეპტიკები - მათი მოქმედება ემყარება ნერვული სისტემის დათრგუნვას, ამიტომ თანამედროვე მედიცინაში VSD-ის მკურნალობისას ისინი მიტოვებულნი არიან.
• ანტიდეპრესანტები გვეხმარება განთავისუფლდეს შფოთვისა და სასოწარკვეთილების გრძნობებისგან, რომლებიც ხშირად თან ახლავს VSD-ს.
• ნოოტროპული პრეპარატები - ააქტიურებენ, ასტიმულირებენ და აუმჯობესებენ ტვინის აქტივობას.
• მეტაბოლური პრეპარატები - ამცირებენ ფსიქო-ემოციურ სტრესს.

დოზას, მკურნალობის კურსის ხანგრძლივობას და რამდენჯერ უნდა განმეორდეს, განსაზღვრავს ექიმი თვითმკურნალობას ყოველთვის სახიფათოა! თუ მედიკამენტები არასწორად გამოიყენება, შეგიძლიათ არა მხოლოდ გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას, არამედ მოკვდეთ კიდეც.

ერთი კურსი გრძელდება რამდენიმე კვირიდან რამდენიმე თვემდე. აქ არ არის მკაფიო ვადები, რადგან არსებობს შესაძლებლობა, რომ ვეგეტატიური სისხლძარღვოვანი დისტონია დაბრუნდეს ახალი კრიზისის სახით აბების შეწყვეტის შემდეგ. ან იქნებ შეძლებთ ნევროზის მთლიანად დავიწყებას რამდენიმე წლის განმავლობაში.

ფსიქოთერაპია და ვეგეტატიური სისხლძარღვთა დისტონია ორი განუყოფელი ცნებაა. ფსიქოლოგთან მუშაობა საშუალებას გაძლევთ დაძლიოთ ნევროზი, შეამციროთ პანიკის შეტევები, დაძლიოთ სტრესი და გამოჯანმრთელდეთ ფობიებისგან, რომელთაგან მთავარი VSD-ში არის სიკვდილის შიში.

ფსიქოკორექტირების რამდენიმე ძირითადი მეთოდი არსებობს:

• EMDR თერაპია - მიზნად ისახავს შფოთვის, სიკვდილის შიშის და სხვა სომატური აშლილობებისგან თავის დაღწევას;
• მოკლევადიანი სტრატეგიული თერაპია ხელს უწყობს პრობლემის გადაჭრას, რომელიც იწვევს სხვადასხვა სახის შფოთვას, რაც ხელს უწყობს VSD-ის ისეთი გამოვლინებების შემცირებას, როგორიცაა ნევროზი და პანიკის შეტევა.
• კოგნიტურ-ბიჰევიორალური ფსიქოთერაპია საშუალებას გაძლევთ მუდმივად შეცვალოთ პრობლემის აღქმა, რაც ხარისხობრივად და სწრაფად აქრობს ნევროზს.

ძალიან რთულია იმის პროგნოზირება, რამდენ ხანს დასჭირდება ფსიქოთერაპია. ჩვეულებრივ შვებას გრძნობთ 3-4 სესიის შემდეგ, მაგრამ ხანგრძლივი შედეგის მისაღწევად საჭიროა მინიმუმ 10-12 სესიის გაკეთება. ფსიქოკორექცია არ ცვლის ძირითად მკურნალობას და ტარდება კომბინაციაში.რამდენად ეფექტური იქნება ასეთი თერაპია, ეს დამოკიდებულია პაციენტის სურვილზე და ფსიქოთერაპევტის კვალიფიკაციაზე.

ტრადიციული მეთოდებით მკურნალობა შედგება დამამშვიდებელი თვისებების მქონე ბალახების ნაყენებისა და დეკორქციის გამოყენებით. მეთოდი საკმაოდ უვნებელია, მაგრამ ნებისმიერ სამკურნალო მცენარეს აქვს საკუთარი უკუჩვენებები, რომელთა გაცნობა შეგიძლიათ და უნდა გაეცნოთ თერაპიის დაწყებამდე.

ხალხური საშუალებები, რომლებიც აადვილებენ VSD-ის კურსს:

1. ვალერიანის ნაყენი ხელს უწყობს გულისცემის ნორმალიზებას და ნერვული აგზნებადობის შემცირებას.
2. მელისას დეკორქციას აქვს ანტიდეპრესანტული ეფექტი.
3. ჩვეულებრივი სვიის გირჩების ნაყენი ამშვიდებს ნევროზს და ეხმარება უძილობისგან თავის დაღწევაში.
4. წმინდა იოანეს ვორტის ყვავილების დეკორქციის დახმარებით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ შფოთვას და ისტერიას.
5. კუნელის ნაყოფის ნაყენის მიღებისას არტერიული წნევა იკლებს. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ თუ ბოროტად იყენებთ ალკოჰოლის შემცველ ნაყენებს, არსებობს ღვიძლის დისფუნქციით სიკვდილის რისკი.
6. პიტნის ჩაი გეხმარებათ უფრო ადვილად დაიძინოთ.

ექიმი დანიშნავს რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს მცენარეული მკურნალობის კურსი. ჩვეულებრივ, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, თერაპიის ხანგრძლივობაა 2-3 კვირა, რის შემდეგაც საჭიროა შესვენება. ვეგეტატიური სისხლძარღვოვანი დისტონია მკურნალობის დროს ქრება.

ალტერნატიული მკურნალობა

ვეგეტატიური დისტონიის მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდები მოიცავს სპორტს (ფიზიოთერაპია) და ფიზიოთერაპიას. ფიზიკური თერაპიის მიზანია ორგანიზმში დათრგუნვისა და აგზნების პროცესების ნორმალიზება, რომელთა ფუნქციის დარღვევა იწვევს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიას.

სიმძიმეების აწევა უკუნაჩვენებია სახიფათოა ძვალ-კუნთოვან სისტემაზე მძიმე ტვირთის დადება, უეცარი ნახტომი ან კლდეზე ცოცვა და დაივინგი.

მაგრამ ცურვისას, თხილამურებით სრიალი, იოგა, ნევროზი პრაქტიკულად ქრება,და შეგიძლია გააკეთო რამდენიც გინდა. ჩვეულებრივი დილის ვარჯიშებიც კი დაგეხმარებათ ნევროზის განკურნებაში. სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები, რომელიც მიმართულია კუნთების ძირითადი ჯგუფების მოდუნებასა და გაჭიმვაზე, რომელიც შესრულებულია ყოველდღიურად 15 წუთის განმავლობაში, ამცირებს კრიზისის განვითარების რისკს 3-5-ჯერ.

ვეგეტატიურ სისხლძარღვთა დისტონიას მკურნალობენ სპეციალური ფიზიოთერაპიული პროცედურებით. მათი სარგებელი შემდეგია:

1. ზურგის მასაჟის დროს კუნთები მოდუნდება და დაჭიმული ნერვული დაბოლოებები აღმოიფხვრება, ანუ ქრება დაავადების გამწვავების ერთ-ერთი მექანიკური მიზეზი.
2. იგივე ეფექტი შეიძლება მიღებულ იქნას აკუპუნქტურის სესიაზე.
3. მედიკამენტების გამოყენებით საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე ელექტროფორეზის აქვს სედატიური და ვაზოდილაციური ეფექტი.
4. წრიული შხაპი, ნახშირორჟანგი და წყალბადის აბაზანები არამარტო დაგვეხმარება ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის გამოვლინებების დაძლევაში, არამედ განკურნავს დაქვეითებულ ნივთიერებათა ცვლას ყოველი ასეთი სესიის შემდეგ.
5. ნევროზის დაძლევა მაგნიტოთერაპიის დახმარებით შეგიძლიათ, რადგან მას ორგანიზმზე დამამშვიდებელი ეფექტიც აქვს.

ისტორია და რჩევა კაცისგან, რომელმაც დაამარცხა VSD

რა თქმა უნდა, უნდა გახსოვდეთ, რომ რაც არ უნდა დიდი დრო და ძალისხმევა დაიხარჯოს მკურნალობაზე, VSD სამუდამოდ პრობლემად დარჩება? რომელიც შეიძლება დაბრუნდეს, ამიტომ მხოლოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვამ შეიძლება შეამციროს კრიზისის გამწვავების რაოდენობა ან სამუდამოდ გიშველოთ VSD-ისგან.

გთხოვთ მიპასუხოთ ზემოთ მოცემულ კითხვაზე. დაეხმარეთ თქვენს თანამემამულეებს სწორი არჩევანის გაკეთებაში.

გამოკითხვაში შეგიძლიათ შეამოწმოთ რამდენიმე ვარიანტი.

გარკვეული დრო გავიდა მას შემდეგ, რაც პირველმა პანიკის შეტევამ თქვენი სხეული ცხოველურ ტერორში მიიყვანა. ცოტა დამშვიდდი და უიმედობის აზარტული გრძნობით ელოდები შეტევის განმეორებას. ყოველდღე გიფიქრიათ შესაძლებელია თუ არა VSD-ის განკურნება?, ასევე როგორ და სად დაგეხმარებიან ამაში. თქვენ თავიდანვე არ ჩართავთ საკუთარ თავს ამ სამკურნალო პროგრამაში. ეს არის თქვენი მთავარი შეცდომა.

არ დაგავიწყდეთ, რომ დროთა განმავლობაში შეტევები უფრო ხშირად მეორდება და მათ შორის ინტერვალებში გამოჩნდება ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის ნიშნები - ფუნქციური ხასიათის სხვადასხვა ტკივილი. მაგალითად, შეიძლება იყოს საშინელი ტკივილი კუჭსა და ნაწლავებში, გულძმარვის შეგრძნება ან გულისრევა. მაგრამ ულტრაბგერითი გამოკვლევისას და ა.შ. ორგანოებში ცვლილებების დადგენა შეუძლებელია და ყველა ტესტი ნორმალურია.
არ დაიდარდოთ. თქვენ მხოლოდ მოგზაურობის დასაწყისში ხართ. ბევრმა ადამიანმა გაიარა ეს შენამდე. და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ სად გადაადგილდეთ შემდეგში.

მინდა ცოტა იმედი გაგიცრუოთ. თქვენ არავითარ შემთხვევაში არ ხართ მარტო თქვენს ტანჯვაში. სამეცნიერო კვლევების მიხედვით, კლინიკის ვიზიტორთა 25-დან 70 პროცენტამდე დაავადებულია ვეგეტატიურ-სისხლძარღვოვანი დისტონია. თქვენ წარმოიდგინეთ, რა სიმპტომები აქვს ამ ავადმყოფთა არმიას.

დიახ, მინდა გკითხოთ. უკვე ეწვიეთ თერაპევტს, კარდიოლოგს, ქირურგს...? თუ არა, მაშინ აუცილებლად წადი. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ გაიგოთ მთავარი - სრულიად ჯანმრთელი ხართ და არ გაქვთ რაიმე ორგანული დარღვევა. აუცილებლად ჩაიტარეთ MRI და სხვა მოდური კვლევის მეთოდები, ოღონდ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ზედმეტი ფული გაქვთ და არ გეზარებათ მისი გადაყრა. თუ ექიმთან მიდიხარ, ის აუცილებლად დაგინიშნავთ სხვადასხვა ანალიზს და კვლევას, რომლის შედეგების მიხედვითაც დაგინიშნავთ მედიკამენტების თაიგულს. თქვენ, ცეცხლოვანი იმედით, იწყებთ ყოველი შემდეგი შესანიშნავი წამლის კურსს. მაგრამ საბოლოოდ გამოდის, რომ თქვენთვის დანიშნულ წამლებს არანაირი ეფექტი არ მოჰყოლია. კუჭის ტკივილი კვლავ რჩება. ის ცოტათი დამშვიდდება, როცა რამდენიმე ათეული წვეთი კორვალოლს დალევ.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, რამდენიმე კვირიდან რამდენიმე წლამდე, თქვენ მიიღებთ შეხვედრას ფსიქოთერაპევტთან ან ფსიქიატრთან. აქ პირველად გეუბნებიან სიმართლეს შენი ავადმყოფობის შესახებ და იწყებენ მკურნალობას ტრანკვილიზატორებით და ანტიდეპრესანტებით. ეს წამლები აბრკოლებს ცნობიერ და ქვეცნობიერ გონებას და ხელს უშლის მათ გარემომცველი რეალობის სწორად შეფასებაში. პირველად, ისინი მნიშვნელოვნად აუმჯობესებენ თქვენი ცხოვრების ხარისხს და აშორებენ ყველაზე უსიამოვნო სიმპტომებს. მაგრამ დროთა განმავლობაში წამლების ეფექტი სუსტდება და დოზა უნდა გაიზარდოს. მაგრამ ყველაზე უსიამოვნო აქ არის ყველა სიმპტომის დაბრუნება კიდევ უფრო დიდი ძალით ამ მედიკამენტების შეწყვეტის შემდეგ. ამიტომ, ერთხელ ტრანკვილიზატორებით და ანტიდეპრესანტებით მიჯაჭვული, ადამიანს უბრალოდ ეშინია მათგან გადახტომის.
Რატომ ხდება ეს? ეს ყველაფერი იმაზეა, თუ რატომ ხდება ეს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის სიმპტომებირაც იწვევს პანიკის შეტევას. მიზეზი ადამიანის ტვინშია. ტრანკვილიზატორები უბრალოდ აშორებენ VSD-ს ეფექტს მიზეზზე რაიმე ზემოქმედების გარეშე. აქ მივედით VSD-ის მკურნალობის ყველაზე მნიშვნელოვან მომენტამდე და თუ ამას გესმით, მაშინ გარანტირებული გაქვთ 75%-იანი წარმატება ამ დაავადების მკურნალობაში.

როგორ ვუმკურნალოთ პანიკის შეტევებს?

სად დავიწყოთ VSD-ის მიზეზის მკურნალობა? ერთი ცნობილი ექსპერიმენტი ნათლად აჩვენებს აზროვნების ძალასა და მის მატერიალურობას. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ლიმონი, დაინახოთ მისი ყვითელი, მუწუკებიანი კანი მძაფრი სუნით და იგრძნოთ გემო. Რა მოხდა? დიდი რაოდენობით ნერწყვი მაშინვე გაჩნდა ჩემს პირში. ლიმონი არ იყო, მხოლოდ მასზე ფიქრი იყო და ნერწყვის სეკრეციის მომატება რეალურად მოხდა. აზროვნების ძალა ასევე მუშაობს VSD-ის შემთხვევაში.
შენ თვითონ ამბობ, რა ცუდად ვგრძნობ თავს, ოჰ, რა ცუდად ვგრძნობ თავს. ახლა კი უფრო უარესი იქნება. და თქვენ ნამდვილად გრძნობთ თავს კიდევ უფრო უარესად, თუმცა, როგორც ჩანს, უარესი არ შეიძლებოდა. თქვენი ტვინი სრულად და უპირობოდ ასრულებს თქვენს ყველა სურვილს. უარესად გინდოდა და გაუარესდი. თუ გინდოდათ თავი უკეთ იგრძნოთ, თავს უკეთ იგრძნობდით. მაგრამ ამისათვის საჭირო იყო ყველა შიშის გვერდზე გადაგდება და ამ სიტუაციის საუკეთესო შედეგის დაჯერება. აქ არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი დამატება. ფაქტია, რომ თუ ფიქრობთ, რომ ახლა კიდევ უფრო უარესი იქნება, მაშინ თქვენი ტვინი გადის სურათებში, ერთი მეორეზე საშინელი. ტვინს შეუძლია აირჩიოს რომელიმე მათგანი და გააცოცხლოს იგი. მაგრამ როცა მას გიწვევთ, რომ უკეთესი გახდეთ, ტვინი გაუგებარ სიტუაციაში აღმოჩნდება. შენს თავში სურათები არ არის, მან არ იცის რა გინდა, მან არ იცის როგორ წარმოგიდგენია ჯანმრთელობა. მან უბრალოდ უნდა აგიხსნას სურათების სახით რა გინდა. ეს სულელური და ტრივიალური ჩანდა. მაგრამ ეს ნამდვილად მუშაობს. ამ აზროვნების გამოყენების რამდენიმე პირობა არსებობს.

თავმდაბლობა.

თქვენ უნდა შეეგუოთ იმ აზრს, რომ ამ დედამიწაზე ყველა ადამიანი მოკვდავია და თქვენც ვერ გაექცევით ამ ბედს. და უკეთესია, რა თქმა უნდა, ერთხელ მოკვდე, ვიდრე ყოველდღე მოკვდე მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

როგორ განკურნოს VSD.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა მოიპოვოთ სიმშვიდე და საკუთარ შესაძლებლობებში ნდობა. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის შეშინება და ყველაფრის შიში. უფრო მეტიც, თქვენ სრულიად ჯანმრთელი ხართ. თუ გული გაუძლებს ასეთ შეტევებს, მაშინ ჯერ კიდევ გაქვთ დრო საცხოვრებლად. სპეციალურმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ VSD-ით დაავადებული პაციენტების გული, რომელიც მუდმივად ექვემდებარება ვარჯიშის შეტევებს, ბევრად უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე დანარჩენი საშუალო ადამიანის გული.

VSD-ისგან განკურნების მიზნით, თქვენ უნდა გადალახოთ თქვენი შინაგანი პანიკის შიში. აქ ვერავინ და ვერაფერი დაგეხმარება. თუნდაც საუკეთესო ექიმი და საუკეთესო და უახლესი აბები. ეს შენ თვითონ უნდა გააკეთო. ეს არის მკურნალობის მთელი წარმატება. თუ თქვენ შეძლებთ შიშის დაძლევას, მაშინ შეგიძლიათ გადამწყვეტად გადახვიდეთ ამ დაავადებისგან თქვენი განკურნებისკენ. თქვენ უნდა შეძლოთ აუხსნათ თქვენს ტვინს, რომ არაფრის შეგეშინდებათ. ვერავინ შეძლებს ამ მკურნალობას თქვენთვის. მხოლოდ თქვენ და მხოლოდ თქვენ უნდა მიხვიდეთ ასეთ დასკვნამდე და არსებული სიტუაციის გაგებამდე. პირველი დადებითი შედეგი იქნება პანიკის შეტევის სიძლიერის დაქვეითება და მათი გაქრობა. მაგრამ ამისათვის თქვენ უნდა იმუშაოთ თქვენი ტვინით დამოუკიდებლად. იქნებ ამ ვიდეომ დაგარწმუნოს რომ მართალი ვარ?

თუ რაღაცის გეშინიათ, უნდა დაძლიოთ შიში და ამ სიტუაციაში ავარჯიშოთ სხეული. მაგალითად, გეშინიათ მეტროთი ასვლის. თქვენ უნდა აიძულოთ თავი მეტროში წასვლას და არა მოერიდეთ. თავდაპირველად შეიძლება იყოს გამწვავება. მაგრამ თქვენ, იმ ცოდნით შეიარაღებული, რომ სრულიად ჯანმრთელი ხართ და ცუდი არაფერი დაგემართებათ, უნდა გადახვიდეთ მეტროზე. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ უგულებელყოფთ თქვენი შიშის მიზეზს, ის არასოდეს გაქრება, არამედ მხოლოდ გაიზრდება და ახალ სიტუაციებს დაემატება. მეტროში სიარული გეშინოდათ და თავიდან აიცილეთ. ცოტა ხანში ლიფტში სიარულის, შემდეგ დახურულ ოთახში ყოფნის გეშინია. ამ გზით შეგიძლიათ ძალიან შორს წახვიდეთ. დავინახე კაცი, რომელსაც ეშინოდა თეთრხალათიანი ხალხისა და სასწრაფოს სირენის ხმა. მას ჰქონდა პანიკის შეტევა ნებისმიერი სამედიცინო გამოკვლევის დროს, მათ შორის ელექტროკარდიოგრაფიის /ეკგ/ გადაღების დროსაც კი.

თავდაპირველად, შეგიძლიათ მიიღოთ დამამშვიდებელი მედიკამენტები, მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ ისინი მხოლოდ ხსნიან ეფექტს და თქვენ შეგიძლიათ და უნდა მოიცილოთ მიზეზი. თქვენ შეგიძლიათ და ასევე უნდა გაიმეოროთ გონებაში ზეპირად ნასწავლი ტექსტები. ძალიან კარგია ამ ხარისხში ლოცვების გამოყენება.

არ აქვს მნიშვნელობა როგორი ადამიანი ხარ. შერეული ტიპის VSD ან ჰიპოტონური. თუ პანიკური აშლილობა გაქვთ, მაშინ ეს ტექნიკა დაგეხმარება მის ნებისმიერ ტიპში. შენს გარდა არავინ დაგეხმარება. არცერთი საუკეთესო ექიმი არ გიცნობს შენს თავს უკეთესად. ფსიქოთერაპევტის დახმარება მხოლოდ იმისთვისაა, რომ გაჩვენოთ სწორი გზა. მაშინ ყველაფერი მხოლოდ შენზეა დამოკიდებული.

შენი ამოცანაა ისწავლო შენი ავადმყოფობით ცხოვრება. ერთხელ გაჩენის შემდეგ, VSD მუდმივად შეახსენებს თავს ნებისმიერი ძლიერი სტრესისა და ფიზიკური გადატვირთვის დროს.

დაწესებულებების მაცნეები, სადაც VSD მკურნალობენ, აცხადებენ თავიანთ მომსახურებას ყველა კუთხეში:

Დაგვიკავშირდით! ჩვენ ვიცით როგორ დავამარცხოთ ვეგეტატიური სისხლძარღვოვანი დისტონია და როგორ მოვიშოროთ VSDსამუდამოდ! რამდენიმე სესიაზე განგაკურნებთ.
ნუ ენდობით ამ განცხადებებს. ეს ყველაფერი არის მოტყუება და თაღლითობა ფულისთვის. თუ ჩემი არ გჯერათ დარეკეთ კლინიკაში და ჰკითხეთ განკურნების გარანტიას. ასევე საყურადღებოა კიდევ ერთი ფაქტი. რამდენიმე წარმატებული მკურნალობის სესია, რომელიც იწვევს VSD-დან გამოჯანმრთელებას, როგორც წესი, წლების განმავლობაში გამოთვლილ ხანგრძლივ პერიოდებად იქცევა. და ბოლოს მხოლოდ ერთი „წარმატებული ეფექტი“ დაგრჩება.

ისინი უბრალოდ და სულელურად გაძლევენ მუდმივ მედიკამენტებს, ანტიდეპრესანტებს ან ანტიფსიქოტიკას. და მომავალში თქვენ თვითონ ან ექიმის დახმარებით ცდილობთ იპოვოთ ერთადერთი წამალი, რომელიც დაგეხმარებათ. თქვენ ასევე ეძებთ იმ ერთ და ერთადერთ ექიმს, რომელიც გაგიკურნებთ უკეთესად, ვიდრე სხვები, რომლებიც უკვე გქონდათ. ამ დაავადების მკურნალობის ამ მიდგომით განკურნების შემთხვევები პრაქტიკულად არ არსებობს.

ნუ მაამებებ საკუთარ თავს და არ გქონდეს ძალიან სწრაფი შედეგების იმედი. ის, რაც საკუთარი ხელით აშენდა მრავალი წლის განმავლობაში, არ შეიძლება შეიცვალოს ერთ დღეში ან კვირაში. თქვენ თვითონ იგრძნობთ, რომ სწორი მიმართულებით მოძრაობთ. შემცირდება პანიკის შეტევების ინტენსივობა. და ერთ დღეს ისინი მთლიანად გაქრება.

ახლა ვცდილობ შენთან დაკავშირებას. მიუხედავად შემოთავაზებული ტექნიკის სიმარტივისა და თითქმის ნულოვანი ღირებულებისა, ეს ტექნიკა ფასდაუდებელია. დაიმახსოვრეთ ეს სტატია და მონიშნეთ. როდესაც ძვირადღირებულ ექიმებსა და კლინიკებში რამდენიმე წლიანი ხეტიალის შემდეგ, ძვირადღირებული და სახიფათო მედიკამენტების მუცლიდან ძალიან ბევრი ჭამის შემდეგ, თქვენ დარჩებით გატეხილი, ისევე როგორც მაიკლ ჯექსონი, გახსოვდეთ ეს სტატია. ის აუცილებლად დაგეხმარება.