ვარჯიშები 8 თვის ბავშვისთვის. ცხოვრების მერვე თვე - ვარჯიში

ექვსი თვის ბავშვი სწრაფად ვითარდება. ყოველი გასული დღე რაღაც ახალს მოაქვს. ეს ეხება არა მხოლოდ ემოციურ და გონებრივ განვითარებას, არამედ ფიზიკურსაც. 6-8 თვის ბავშვი შესაშური კანონზომიერებით ავლენს ახალ მოტორულ უნარებსა და შესაძლებლობებს.

პასუხი კითხვაზე, სჭირდება თუ არა ბავშვს მასაჟი ამ ასაკში, საკმაოდ აშკარაა: ბავშვის მყიფე კუნთ-კუნთოვან სისტემას სჭირდება მხარდაჭერა და განვითარება. ჩვენ ამ მასალაში გეტყვით, როგორ დამოუკიდებლად მივცეთ ბავშვთა აღდგენითი მასაჟი 6-8 თვის ასაკის ბავშვს.

პროცედურის აუცილებლობა

6 თვის ბავშვს ყველაფერი აინტერესებს. როგორც წესი, ექვსი თვის შემდეგ იწყება მცოცავი და მიმდებარე სამყაროს აქტიური ცოდნის პერიოდი. პატარას სჭირდება კომუნიკაცია და მშობლიური მეტყველების გაგების განვითარება. ბევრი ბავშვი იწყებს ჯდომას. მცოცავი ითვლება ყველაზე ხელსაყრელ და სწორ გადასვლად ჰორიზონტალური პოზიციიდან (რომელშიც ბავშვი იყო ამ ასაკამდე) ვერტიკალურზე.

სხეულის ახალი პოზიციის მიღებით, კიდურების, სახსრებისა და ხერხემლის დატვირთვა იზრდება. იმისათვის, რომ კუნთოვანი სისტემა სწორად განვითარდეს, აუცილებელია კუნთებისა და ლიგატების შენარჩუნება აქტიურ და განვითარებულ მდგომარეობაში. მასაჟი დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში. ის ასევე ხელს უწყობს მეტყველების განვითარებას, რადგან სესიის დროს დედა აქტიურად ურთიერთობს პატარასთან. ბავშვს უკვე შეუძლია უპასუხოს მას მხიარული ღრიალით, ინდივიდუალური ხმებითა და შრიფტებით.

მასაჟის ეფექტი დაფუძნებულია სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაზე, კუნთების გაძლიერებაზე, რაც საშუალებას მისცემს სახსრებს და ხერხემლიანებს იყოს ანატომიურად სწორ მდგომარეობაში დატვირთვის გაზრდის შემთხვევაშიც კი.

მასაჟის დახმარებით აქტიური ბავშვები უფრო მშვიდი ხდებიან, ლეთარგიული და არააქტიური ბავშვები უფრო ანიმაციური ხდებიან.ეს ხდება კანის რეცეპტორების გაღიზიანების გამო, რაც ხდება მასაჟის დროს. ნერვული დაბოლოებები ინტენსიურ სიგნალებს უგზავნის ტვინს, რომლის აქტივობა შესამჩნევად სტიმულირდება და ნერვული სისტემის მდგომარეობა უფრო დაბალანსებულია.

ჯანსაღი ბავშვის მასაჟს პროფილაქტიკური ეწოდება. დედამისს ადვილად შეუძლია სახლში გატარება.

თუ ბავშვს აქვს გარკვეული პათოლოგიები, რომლებიც საჭიროებს სპეციალური თერაპიული მასაჟის გამოყენებას, აუცილებელია დაუკავშირდეს სპეციალისტს მის განსახორციელებლად. პროფესიონალი მასაჟისტი არ დაუშვებს ბავშვის მდგომარეობის გაუარესებას;

თავისებურებები

ექვსი თვის შემდეგ ბავშვს გაცილებით ნაკლები სძინავს და უფრო ხშირად იღვიძებს. სიფხიზლის პერიოდები შესანიშნავი დროა ფიზიკური და გონებრივი განვითარებისთვის. ისინი აუცილებლად უნდა იქნას გამოყენებული. 6 თვის შემდეგ ბავშვისთვის კლასიკურ მასაჟს შეუძლია ერთდროულად ორი მიზნის მიღწევა - აღდგენითი მასაჟი და დამამშვიდებელი რელაქსაციის პროცედურები.

6-7 თვის ასაკში მასაჟის სესიის ხანგრძლივობა 15-დან 20 წუთამდე იზრდება. 7-8 თვის ბავშვისთვის მანიპულირების ხანგრძლივობა შეიძლება გაიზარდოს 30 წუთამდე. მასაჟი ახლა მოიცავს როგორც აქტიურ, ასევე პასიურ ტექნიკას. პირველ შემთხვევაში, ბავშვი ასრულებს ტანვარჯიშის ელემენტებს ერთდროულად ან მასაჟის შემდეგ, მეორეში ხდება მხოლოდ მასაჟის ტექნიკა.

თავად ტექნიკა უფრო რთულია, ვიდრე ადრე. ზემოქმედება უფრო შესამჩნევი ხდება, დატვირთვა იზრდება. უკვე ნაცნობ ხერხებს - ჩასვლას, ხახვს, ზელვას - ემატება რწევა და პერკუსია. მათზე ქვემოთ ვისაუბრებთ. თუმცა, სესიის საფუძველია კლასიკური მასაჟი, როგორც ადრე.

როგორც ადრე, დამამშვიდებელი მასაჟი ტარდება საღამოს, ძილის წინ, ბანაობის წინ. კუნთების, სახსრებისა და ლიგატების გაძლიერების სესიები ტარდება მხოლოდ დღის განმავლობაში, როდესაც ბავშვს არ აქვს ხანგრძლივი დასვენება, რადგან მას აქვს მასტიმულირებელი მოქმედება ნერვულ სისტემაზე.

მომზადება

დედა მაქსიმალურად მომზადებული უნდა იყოს მასაჟის სესიისთვის.

• თქვენ უნდა ამოიღოთ ბეჭდები, სამაჯურები და საათები ხელებიდან.
• მოკლე ფრჩხილები და შორეული მანიკური ხელს შეუწყობს მასაჟის უსაფრთხოებას.
• მასაჟის ადგილიც წინასწარ უნდა მომზადდეს. სავსებით შესაძლებელია, რომ გამოსაცვლელი მაგიდა, რომელზედაც მანამდე ტარდებოდა სესიები, აღარ იყოს შესაფერისი ამ მიზნებისთვის: ბავშვი შესამჩნევად გაიზარდა, მას სჭირდება ადგილი გადაბრუნებისა და „მცოცავი“ მოძრაობებისთვის. პატარა მაგიდა, რომელიც უნდა გამოვიყენოთ გასახდელად, აღარ აკმაყოფილებს მასაჟის მაგიდის ყველა მოთხოვნას. უმჯობესია აირჩიოთ უფრო ფართო სასადილო მაგიდა და თუ ბინაში იატაკი არ არის ცივი, პროცედურები მასზეც კი შეიძლება გაკეთდეს.
• ბავშვს უნდა მოამზადოთ პოლიურეთანის ქაფისგან დამზადებული ტანვარჯიშის ხალიჩა - „ქაფი“, ის არ აძლევს სიცივეს გავლის საშუალებას.
• საფენი და სველი ტილოების შეკვრა ასევე გამოგადგებათ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენმა შვილმა მასაჟის სესიის შუა პერიოდში გადაწყვეტს თავის განთავისუფლებას.
• მასაჟის ზონის მახლობლად უნდა მოათავსოთ მასაჟის ზეთი ან ბავშვის კრემი, მშრალი პირსახოცი ან ქაღალდის ხელსახოცები დედის ხელებისთვის, ასევე ნათელი სათამაშოები, რომლებიც იპყრობს ბავშვის ყურადღებას.
• მიიღეთ ფიტბოლი, თუ გაქვთ.
• მოათავსეთ რგოლები და რამდენიმე დიდი ობიექტი, როგორიცაა დიდი კუბური ბლოკები. რისთვის არის ისინი სასარგებლო, ჩვენ ქვემოთ გეტყვით.

ჰაერის ტემპერატურა ოთახში არ უნდა აღემატებოდეს 21 გრადუს ცელსიუსს. დარწმუნდით, რომ არ არის ღია ნაკაწრები, განსაკუთრებით თუ მასაჟს იატაკზე აკეთებთ.

დედამ უნდა გაიხალოს ჩვილი და დაიწყოს მასაჟი მხოლოდ სუფთა და თბილი ხელებით. ჯერ ხელისგულები და თითები გაათბეთ, არ დაგავიწყდეთ ბავშვის კრემის თხელი ფენით შეზეთვა.

გაშიშვლებულ ბავშვს უნდა მიეცეს რამდენიმე წუთი ჰაერის ტემპერატურასა და შეხებასთან შესაგუებლად, რის შემდეგაც შეგიძლიათ დაიწყოთ ერთ-ერთი კომპლექსის შესრულება, რომელიც აქტუალურია 6-დან 8 თვემდე ასაკის ბავშვებისთვის.

შესრულების ტექნიკა

ზოგადი რეკომენდაციები ამ ასაკობრივი კატეგორიის ბავშვების მშობლებისთვის საკმაოდ მარტივია: მასაჟი უნდა ჩატარდეს როგორც ადრე, გაზრდის დატვირთვას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, პირველ ეტაპზე დედა მსუბუქად ეფერება ბავშვის მთელ სხეულს, შემდეგ აგრძელებს ხელებისა და ფეხების მასაჟს. კიდურების მასაჟის დროს მნიშვნელოვანია, რომ მასაჟისტი თერაპევტის ხელების ტრაექტორია იყოს ქვემოდან ზევით. დაიწყეთ თითოეული თითის მოზელვით და თანდათან მაღლა ასწიეთ.

მოერიდეთ იდაყვისა და მუხლის სახსრების პირდაპირ მასაჟს, ასევე ქვესკნელსა და მკლავებს.

გახეხვის შემდეგ შეგიძლიათ თითის წვერებით რამდენიმე დაჭიმვის მოძრაობა გააკეთოთ. დარწმუნდით, რომ ბავშვს არ აქვს ტკივილი ან დისკომფორტი.შემდეგ შეასრულეთ ძირითადი კუნთების მოზელილი მოძრაობები და დაასრულეთ თითოეული ხელის ან ფეხის მასაჟი რბილი და დამამშვიდებელი მოძრაობებით.

გააგრძელეთ მკერდისა და მუცლის მასაჟი. ეს კეთდება წრიული მოძრაობებით ჭიპის გარშემო. 6 თვის შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ დაუმატოთ ნაზი მოძრაობები ჭიპის ირგვლივ უკვე ნაცნობ ჩახშობას მუცლის კუნთების გასაძლიერებლად. გულმკერდის მასაჟი ხდება მსუბუქი დარტყმებით: კატეგორიულად აკრძალულია ნეკნების დაჭერა და დარტყმა.

მუცელზე წოლის დროს ბავშვს ზურგის მასაჟს უტარებენ. ექვსი თვის ბავშვებისთვის უკვე ნაცნობ წებოვნებას ემატება გრძელი გრძივი კუნთების დაჭიმვის ეფექტები, ასევე სუსტი დარტყმები ხელისგულების ნეკნებით ხერხემლის გასწვრივ. თქვენ არ შეგიძლიათ თავად ხერხემლის მასაჟი.

დაჭიმვა და ხელის შეხება ასევე შეუძლია დუნდულების სტიმულირებას. ეს ყველაფერი პასიური ვარჯიშებია. თითოეული ასაკისთვის სხვადასხვა აქტიურია. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ მათ.

კომპლექსი 6-7 თვის ჩვილებისთვის

ხელების მასაჟის შემდეგ დაამატეთ ბოქსერის ვარჯიში. მიეცით თქვენს პატარას მტკიცედ მოჭიდავე საჩვენებელ თითებზე ან თითებზე და გამოიყენეთ მისი ხელები კრივის მოძრაობების გასაკეთებლად. შეეცადეთ ამის გაკეთება ხშირად. ეს ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა ჰიპოტონურობისთვის, რომელიც ცვლის კუნთების ტონუსს სიცოცხლის 6 თვის შემდეგ.

ფეხების მასაჟის შემდეგ დამატებით უნდა შემოიტანოთ ვარჯიში „მოთხილამურე“. აიღეთ ზურგზე მწოლიარე ჩვილი წვივებთან და გააკეთეთ სრიალი მოძრაობები მისი ფეხებით, თითქოს ბავშვი თხილამურებით სრიალებს. ეს ვარჯიში შესანიშნავად ავითარებს ტერფს, რომელიც მომავალში დასჭირდება სიარულის დასაუფლებლად.

ამ ასაკში ფეხების და ხელების მოხრა და გაშლა სავალდებულოა. ზურგის მასაჟის შემდეგ მოიწვიე ბავშვი სათამაშოს მისაღებად მისკენ მიბრუნებით და მისკენ მიწვდი ზურგზე, მუცელზე დადებული პოზიციიდან.

წაახალისეთ სეირნობა და გადახვევა. შეგიძლიათ სცადოთ მასაჟის ბოლოს აწიოთ სახელურებით და ასევე დაჯდეთ. ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ დაჯდომისას: თუ ბავშვს ჯერ არ გამოუჩენია დაჯდომის დამოუკიდებელი მცდელობა, არ არის საჭირო ამ ვარჯიშის გაკეთება - ხერხემალზე გადაჭარბებული დატვირთვა მხოლოდ ზიანს აყენებს პატარას.

კომპლექსი 7-8 თვის ბავშვებისთვის

ასეთი ბავშვებისთვის კომპლექსი რამდენიმე აქტიური ვარჯიშით რთულდება. მასაჟი თავისთავად კეთდება ზემოთ აღწერილი სქემის მიხედვით. თუმცა, აქტიური ტექნიკის კომპლექსი ფართოვდება. როგორც წესი, ბავშვები უკვე ტოლერანტულად სეირნობენ, ამიტომ მასაჟისა და ზურგის გამაგრების ტექნიკის შემდეგ დაამატეთ დაბრკოლებებით სეირნობის სავარჯიშო. ამიტომ დაგვჭირდება ჩვენი დიდი რბილი ბლოკის კუბურები, ასევე პირსახოცების რულონები. ასწავლეთ თქვენს შვილს დაცოცოს დაბრკოლებებზე, გაიაროს ისინი და მოძებნოს მოძრაობის ახალი ტრაექტორიები.

ივარჯიშეთ გაჭიმვა ხელის მასაჟის შემდეგ: დაიჭირეთ სათამაშო ბავშვზე მაღლა, მიეცით საშუალება მთელი ძალით ეცადოს მის მიღწევას. ფეხების მასაჟის შემდეგ დაამატეთ წრიული მოძრაობები ფეხებით - ფრთხილად იყავით მუხლებთან და თეძოებთან!

ადგომა შეიძლება მოხდეს ბავშვის ორივე ხელით მწოლიარე მდგომარეობიდან ან ერთი ხელით გამოყვანით, იმ პირობით, რომ ის უკვე ცდილობს დაჯდეს დამოუკიდებლად.

8 სრული თვიდან შეგიძლიათ ჯდომისას სავარჯიშოების დამატება, მაგალითად, ხელებით „კრივი“ ზუსტად ამ საწყისი პოზიციიდან. ისინი ასევე ამატებენ აქტიურ ტექნიკას ვესტიბულური აპარატის განვითარებისთვის: „თვითმფრინავის“ ფრენები მუცელზე, ოთახის გარშემო, მამის მკლავებში (მოერიდეთ ბავშვის მაღლა აყრას - მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ ხერხემლის განვითარებაზე).

8 თვიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ სავარჯიშო "Wheelbarrow" - ეს ყველა პატარას უყვარს. ბავშვი ხელებზე უნდა იაროს, ხოლო დედა ფეხებს აწეული აქვს.

შემდეგი რჩევები გაზრდის მასაჟის ეფექტურობას და არ დააზარალებს ბავშვს.

• არ გააკეთოთ მასაჟი, თუ თქვენს შვილს კბილები ამოსდის ან აქვს სიცხე, ასევე თავიდან უნდა იქნას აცილებული აქტივობები პროფილაქტიკური აცრების დღეებში.
• გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან თქვენი ბავშვისთვის მასაჟისა და ტანვარჯიშის შესაძლებლობის შესახებ.
• თან ახლდით თქვენს ყველა მანიპულაციას ზღაპრებით, რითმებით, საბავშვო რითმებითა და სიმღერებით. ბავშვისთვის სეანსი არ უნდა იყოს დამძიმებული ან მოსაწყენი. მისთვის საინტერესო თამაში უნდა იყოს. არ დაგავიწყდეთ ხმამაღლა თქვათ სხეულის ნაწილების სახელები და თქვენი მოქმედებები, ეს თქვენს პატარას დაეხმარება მათ უფრო სწრაფად დაიმახსოვროს და გაამრავლოს.
• თუ მასაჟის დროს ბავშვი არ არის ხასიათზე და ტირის, უარი თქვით სეანსზე და გადადეთ იგი მოგვიანებით ან სხვა დღეს. მხოლოდ მასაჟი, რომელიც ანიჭებს თქვენს პატარას სიამოვნებას, იქნება ეს დამამშვიდებელი თუ გამაძლიერებელი სეანსი, ყველაზე სასარგებლო იქნება.
• ნუ ეცდებით თქვენს მიერ დაგეგმილი ყველა ვარჯიშის რუტინაში მორგებას. ყურადღება გაამახვილეთ ბავშვის მდგომარეობასა და განწყობაზე. თქვენს სიაში ნებისმიერი რიცხვი შეიძლება შეიწიროს, თუ თქვენი შვილი არ არის ძალიან თვითკმაყოფილი ზოგადად მასაჟის მიმართ.
• თუ მასაჟის სესიის შემდეგ ტემპერატურა მოიმატებს, ან თუ ბავშვის კეთილდღეობა შეიცვალა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ფიტბოლი- უზარმაზარი ბურთი, რომელიც კარგად არის ცნობილი დედებისთვის სპორტისა და საქმიანობიდან და მშობიარობის ოთახიდან. მისი წყალობით ბევრმა მოახერხა ყველაზე კომფორტული პოზის პოვნა ყველაზე მტკივნეული შეკუმშვის მოლოდინში. თუ ბავშვის დაბადებამდე ვერ მოახერხეთ მისი ყიდვა, უნდა აუცილებლადიზრუნეთ ამაზე დაუყოვნებლივ სამშობიაროდან დაბრუნების შემდეგ, რადგან ამიერიდან ის გახდება თქვენი შეუცვლელი თანაშემწე თქვენი ბავშვის მოვლის საქმეში, დაეხმარება მის დაძინებაში, დამშვიდებაში და უბრალოდ გართობაში. და ჩვილებისთვის ფიტბოლზე ვარჯიშები არა მხოლოდ სასარგებლოა კუნთების გასაძლიერებლად, კოორდინაციისა და ვესტიბულური სისტემის განვითარებისთვის, არამედ კარგად ეხმარება ცხოვრების პირველი თვეების მთავარ უბედურებას - ჩვილ ბავშვთა კოლიკას.

რომელი ფიტბოლი ჯობია აირჩიოს?

ბევრი ბეჭდური პუბლიკაცია გვირჩევს აირჩიე ფიტბოლიდიამეტრით 60 - 75 სმ, მაგრამ პირადად გირჩევთ აღებას დიდი - 90 სმ. ბავშვი მასზე უფრო დაცულად იგრძნობს თავს, დიდი ბურთის ელასტიურობა უფრო მაღალია, მასზე მოძრაობები იქნება "ხანგრძლივი", რადგან გარშემოწერილობა უფრო დიდია. მაგრამ რაც მთავარია, როგორც კი ბავშვი 80 სანტიმეტრამდე გაიზრდება, გააკეთეთ ვარჯიშები არასასიამოვნო პატარაზე. გარდა ამისა, ჩემს ქალიშვილს ძალიან მოსწონს მასზე ხტომა, ხელების დაჭერა - ეს ბევრად უფრო მოსახერხებელია დიდზე! და ასეთი ბურთი სასარგებლო იქნება არა მხოლოდ ბავშვის რხევისთვის, ზურგის კუნთების მოდუნებაში, რომლებიც მუდმივად კარგ ფორმაშია, არამედ ორსულობის შემდეგ დედის ფიგურის აღსადგენად.

რა უნდა ვეძებოთ შეძენისას:

- მასალის ელასტიურობა და სიმტკიცე - ნაკეცები და ნაოჭები არ წარმოიქმნება მაღალი ხარისხის ფიტბოლზე;

- ძალა - მასზეა დამოკიდებული მასალის გაზაფხულის თვისებები. კარგი ბურთი უძლებს 300-1000 კგ-მდე დატვირთვას;

- seams - იდეალურად ისინი არ უნდა იყოს შესამჩნევი;

— ამოტუმბვის ძუძუს შიგნით უნდა იყოს დამალული, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს ხელს შეუშლის ბავშვს ფიტბოლზე ვარჯიშს;

- ზედაპირი უნდა იყოს ბრტყელი, გლუვი, არ იყოს წებოვანი ან მოლიპულ.

როდის დავიწყოთ ფიტბოლზე ვარჯიშის გაკეთება?

თქვენს შვილს შეუძლია ბურთზე ვარჯიში დაიწყოს ძალიან ადრეული ასაკი. ორი კვირის შემდეგ ბავშვი მზად არის პირველი ექსპერიმენტებისთვის. უბრალოდ, ჯერ თავს კომფორტულად გრძნობთ ბურთთან, რათა ვარჯიშის დროს თქვენც და ბავშვმაც თავდაჯერებულად იგრძნოთ თავი. ვარჯიში ჭამიდან ერთი საათის შემდეგმუცლის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. და, რაც მთავარია, ბავშვს ხელისგულებითა და ტერფებით არ უნდა ეჭიროთ ან აწიოთ - რისკავთ მაჯის და ტერფის სახსრების დაზიანებას.

ფიტბოლის ვარჯიშები 8 თვემდე ბავშვებისთვის:

1. მუცელზე „აქეთ-იქით“.. ბავშვი წევს მუცლით ფიტბოლზე, ხოლო ზრდასრული მას ზურგზე უჭირავს ხელისგულით და ნაზად ქანაობს წინ და უკან, მარცხნივ და მარჯვნივ. უფროს ბავშვებთან ამ ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია ბავშვის წინამხრებით დაჭერითაც. ეს ვარჯიში აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ნაწლავებში, რითაც ეხმარება კოლიკთან გამკლავებაში და ასევე ავარჯიშებს ვესტიბულურ აპარატს.

2.ზურგზე „აქეთ-იქით“.. ბავშვს ზურგზე ვდებთ და ყველაფერს ისე ვაკეთებთ, როგორც წინა ვარჯიშში. ხელს უწყობს ზურგის კუნთების მოდუნებას და კარგი პრევენციაა ხერხემლის გამრუდებისა და გადაადგილებისგან.

3. "გაზაფხული."ამ ვარჯიშის გაკეთება შეგიძლიათ ექვსი თვის ასაკიდან დაიწყოთ. მოათავსეთ ბავშვი მუცელზე, ერთი ხელით ნაზად მოუჭირეთ ტერფები, მეორეთი კი მსუბუქად დააწექით ზურგზე და ქვედა ნაწილზე. გარდა ამისა, ბავშვი თქვენი ხელისგულიდან ფეხებით ამოიძვრება, რაც დამატებით ზამბარიან მოძრაობებს შექმნის. იგივე ვარჯიში შეიძლება შესრულდეს ზურგზე წოლისას. კარგად ანვითარებს კუნთების ყველა ჯგუფს.

4." Უყურებს" მოათავსეთ თქვენი ბავშვი ზურგზე ბურთზე. დაიჭირეთ იგი მკერდზე საიმედოდ. დაიწყეთ წრიული მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით და პირიქით. იგივე შეიძლება გაკეთდეს მუცელზე წოლისას.

ფიტბოლის ვარჯიშები 8 თვეზე მეტი ასაკის ბავშვებისთვის:

5. "საჭე". ბავშვი წევს ბურთზე, მუცლით დაბლა, ხელებით უჭირავს. და ისე გიჭირავს ფეხებში, თითქოს ხელში ეტლი გქონდეს. ფრთხილად იყავით – ზოგჯერ ძალიან რთულია წონასწორობის შენარჩუნება.

6. "მხედარი". პირველ რიგში, მოათავსეთ თქვენი ბავშვი ზურგზე. შემდეგ ხელი მოკიდეთ მას და დაეხმარეთ ადგომაში. ბავშვმა უნდა შეინარჩუნოს წონასწორობა რამდენიმე წამის განმავლობაში, შემდეგ კი შეგიძლიათ კვლავ დაწექით ზურგზე.

7. "Ჯარისკაცი". ბავშვი ფეხზე დგას იატაკზე და ეკიდება ბურთს. ყურადღებით დააკვირდით, რომ არ ჩამოვარდეს. დაე, ბავშვი ასე დადგეს რამდენიმე წამით. ეს ვარჯიში შეიძლება შესრულდეს არა უადრეს 9 თვისა.

8." ჩამოყაროს" ბავშვი წევს მუცელზე, ეხუტება ბურთს და ზრდასრული მას ორივე წვივზე უჭირავს. მერე ფრთხილად მიათრევს თავისკენ, ბურთზე ახვევს - ფეხები მუხლებში ეხვევა, თავისგან უბიძგებს - ფეხები უხდება. ეს სავარჯიშო შეიძლება შესრულდეს როგორც მუცელზე დაწოლისას, ასევე ზურგზე.

9." გვერდზე" ბავშვი წევს ბურთზე მარცხენა მხარეს, ზრდასრული მას მარჯვენა ხელით და მარჯვენა ფეხით უჭირავს. ჩვენ გავაბრტყელებთ ბურთს წინ და უკან, შემდეგ იგივე ვაკეთებთ მეორე მხარეს.

8 თვის ბავშვზე ზრუნვა არ ახდენს განსაკუთრებულ ცვლილებებს დედისა და ბავშვის ჩვეულ რუტინაში. მიუხედავად ამისა, ის მაინც უმთავრესია, რადგან სისუფთავის სწავლება ჩვილობიდანვე აუცილებელია. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ რვა თვის ჩვილების მოვლის თავისებურებებზე: ჰიგიენური პროცედურები, ტანვარჯიში, მასაჟი და ბანაობა.

თქვენი ბავშვი 8 თვის ასაკს მიაღწია, რაც იმას ნიშნავს, რომ სულ უფრო რთული ხდება მისი ადგილზე შენარჩუნება. დედა-შვილის ყოველი დღე მაინც უნდა დაიწყოს ჰიგიენური პროცედურებით. ზოგიერთი გოგონა აგრძელებს გამოსაცვლელი მაგიდის გამოყენებას, ზოგი კი დილის ტუალეტს აბაზანაში ან პირდაპირ დივანზე ატარებს. თუ ბავშვს არ სურს მშვიდად ჯდომა, ეცადეთ პროცედურები თამაშად აქციოთ. კიდევ ერთი ვარიანტია ყველა მანიპულაციის შესრულება ჯერ ბავშვის საყვარელ სათამაშოზე, შემდეგ კი მასზე.

შეგიძლიათ რვა თვის ბავშვი ონკანის წყლით დაიბანოთ, რის შემდეგაც სახე რბილი პირსახოცით უნდა გაიწმინდოთ. შეამოწმეთ სუნთქავს თუ არა ამონაყრი და საჭიროების შემთხვევაში გაწმინდეთ ზეთში დასველებული ბამბით. აუცილებელია ბავშვის დაბანა დილით და ყოველი საფენის გამოცვლის შემდეგ. კარგია, თუ ამ ასაკში ბავშვები სახლში საფენების გარეშე მიდიან. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ თანდათან ავარჯიშოთ თქვენი ბავშვი ქოთანში, თუ მან უკვე კარგად იცის როგორ იჯდეს.
შეინახეთ სახლი სისუფთავე, რადგან 8 თვის ასაკში ჩვილს შეუძლია ბინის ყველაზე ფარულ კუთხეებში ცოცვა. გარდა ამისა, ის ყველაფერს აკეთებს მაქსიმალურად. ამიტომ, პერიოდულად გაასუფთავეთ ყველა სათამაშო და მოაშორეთ პატარა და საშიში საგნები მის ხელთ. ამავე მიზეზით, ბავშვის ხელები უნდა დაიბანოთ რაც შეიძლება ხშირად, რათა არ მოხდეს მოწამვლა.

მასაჟი ბავშვისთვის 8 თვის ასაკში

რვა თვის ბავშვის მასაჟი რჩება მნიშვნელოვან პროცედურად. ის საშუალებას გაძლევთ გააძლიეროთ ზურგის, მკლავების და ფეხების კუნთები, რაც აუცილებელია აქტიური ცოცვისთვის და პირველი დამოუკიდებელი ნაბიჯებისთვის. თუ არ არსებობს სამედიცინო ჩვენებები, მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს დამოუკიდებლად დღეში 10-15 წუთის განმავლობაში, თუ, რა თქმა უნდა, აქტიური ბავშვი არ განსაზღვრავს საკუთარ ვადებს. შეასრულეთ მანიპულაციები იმ დროს, როდესაც ბავშვი მშვიდია და არ შია. მასაჟი სასიამოვნო უნდა იყოს.
ის უნდა დაიწყოს ყოველი უბნის (მკლავები, ფეხები, მუცელი და ზურგი) მოფერებით. ხელის ხელის ნელი და გლუვი მოძრაობებით მოხვიეთ ხელები ხელიდან მხრებისკენ, ხოლო ფეხები ფეხიდან სასქესო ორგანოების მიმართულებით. შეიზილეთ მუცელი საათის ისრის მიმართულებით, ზურგი ხერხემლის გასწვრივ, ხერხემალზე ზემოქმედების გარეშე. ჩახშობის შემდეგ შეგიძლიათ მონაცვლეობით გამოიყენოთ ხელისგულებით გახეხვის, თითებით კუნთების ზელვის (ცერა, საჩვენებელი და შუა თითების გამოყენებით) და ვიბრაციის (ხელების შერყევა და ხელისგულებით მოფერება) მეთოდები.

თუ ახლახან იწყებთ მასაჟს, დარწმუნდით, რომ ის თქვენს პატარას უსიამოვნო შეგრძნებებს არ ანიჭებს. თავდაპირველად, შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ კუნთების მოფერებითა და მსუბუქად შეხებით.

აღსანიშნავია, რომ ყველა ბავშვი არ აძლევს თავს მასაჟის უფლებას. ზოგჯერ საჭიროა ხრიკის გამოყენება: მიეცით ბავშვს სათამაშო ან დაუკარით სასიამოვნო მუსიკა.

ბავშვის დაბანა 8 თვის ასაკში

8 თვის ბავშვის დაბანა მნიშვნელოვან ყოველდღიურ პროცედურად რჩება. ამ ასაკში, უმეტეს შემთხვევაში, ბავშვებს მოსწონთ, რადგან ახლა დამოუკიდებლად შეუძლიათ წყალში თამაში. თუ ბავშვი კარგად ზის, შეიძინეთ სპეციალური საცურაო სკამი ლიმიტერით. ის საშუალებას მოგცემთ სტაბილურად იჯდეთ და დაგიცავთ დაცემისგან. ამ დროს შეგიძლიათ შეიძინოთ აბაზანის სხვადასხვა სათამაშოები: მცურავი ცხოველები, სპრინკლერები, რეზინის და სილიკონის წებოვანი ფიგურები, ქარიანი ცხოველები. ბავშვი მათ ინტერესით უყურებს და თამაშსაც კი შეეცდება

რამდენი და როგორ უნდა დაიბანოთ ბავშვი 8 თვეში: წყლის პროცედურები უნდა იყოს ყოველდღიური, უმჯობესია ამის გაკეთება ძილის წინ. თუ თქვენს პატარას ბანაობა უყვარს, შეგიძლიათ წყალში 25 წუთამდე დარჩეთ. წყლის ტემპერატურა ინდივიდუალურად შეირჩევა: ზოგი 30 გრადუსიან წყალში ბანაობს, ზოგი კი 37 გრადუსზე რჩება. თუ თქვენი ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის დარწმუნებული ჯდომაში, დაიბანეთ სლაიდში ან მისი მშობლების მკლავებში - რომელი უფრო მოსახერხებელია თქვენთვის.

ტანვარჯიში 8 თვის ბავშვისთვის

8 თვის ბავშვის ტანვარჯიში მასაჟის განუყოფელი დამატებაა. უმჯობესია ამის გაკეთება ყოველ დილით ჭამის წინ, რათა ჩვევად იქცეს. თუ უკვე აკეთებთ ტანვარჯიშს, გააუმჯობესეთ არსებული სავარჯიშოები, მაგრამ ახლა დარწმუნდით, რომ გამოთქვით ყველა მოქმედება, აქცენტი გააკეთეთ სხეულის ნაწილებზე. თუ ვარჯიშები პირველად კეთდება 8 თვის ბავშვისთვის, ჩვენ მოგცემთ რამდენიმე რეკომენდაციას. .

აქ მოცემულია რამდენიმე კარგი ტანვარჯიშის ვარჯიში, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ ყოველდღიურად:

• ხელები მკერდზე გადაიჯვარედინე, იდაყვში მოხარე.
• გადაატრიალეთ ზურგიდან მუცელზე (ბავშვს უკვე შეუძლია ამის გაკეთება დამოუკიდებლად, თქვენი მცირე დახმარებით).
• ფეხების და ხელისგულების მოზელვა, თითოეული თითის ჩათვლით (გამოიყენეთ საბავშვო რითმები).
• სავარჯიშოები ფეხებისთვის: მწოლიარე მდგომარეობაში, მოხარეთ ბავშვის ფეხები მუხლებში და გაასწორეთ ისინი სხეულთან შედარებით სწორი კუთხით.
• ბავშვის დაჯდომა მწოლიარე პოზიციიდან, მათ შორის ადგომა. ამისათვის საჭიროა, რომ ბავშვმა მუშტებით დაიჭიროს საჩვენებელი თითები. პირველ დღეებში შეგიძლიათ მისი ხელები საკუთარი ხელით დაუჭიროთ.
• სათამაშოს შემდეგ სეირნობა (შესაბამისია მათთვის, ვინც ცუდად დაცოცავს ან ჯერ არ ისწავლა ეს უნარი).
• ნაბიჯის გადადგმა და სიარული. დააყენეთ თქვენი ბავშვი ფეხზე და აჩვენეთ, თუ როგორ უნდა იაროს მუხლების მოხრით.
• ფიტბოლის ვარჯიშები.

რა უნდა გააკეთოს ბავშვმა განვითარების 8 თვის განმავლობაში?

• რვა თვის ბავშვს შეუძლია იჯდეს და დამოუკიდებლად იდგეს მუხლებზე და ფეხებზე, ეჭიროს საგნებს (საწოლზე მოაჯირები).

მჯდომარე პოზაში ბავშვებს ამ ასაკში უფრო კომფორტულად ეხერხებათ სათამაშოებით მანიპულირება და ყველაფრის ყურება, რაც მათ აინტერესებთ.

• სიცოცხლის 8 თვის ასაკში ბავშვი იწყებს გვერდულად სიარულს, ორივე ხელით დამოუკიდებლად ეკიდება საგნებს.

განვითარების ამ პერიოდში ის უდიდეს ინტერესს იჩენს მის აღზრდილი მოზარდების მიმართ.

• შეცვალეთ პოზიცია, რომ უკეთ ნახოთ თქვენი დედა ან ძიძა. ის ასევე უსმენს მათ ხმას და თავად გამოსცემს ხმებს ყურადღების მისაპყრობად.

რვა თვის ასაკში ბავშვი იწყებს სათამაშოების ზოგიერთი თვისების გარჩევას და მათთან სხვადასხვანაირად თამაშობს. ამ მოქმედებებს თავად ობიექტები გვთავაზობენ. თავდაპირველად ეს შემთხვევით ხდება რვა თვის ბავშვის დამოუკიდებელი საქმიანობის დროს. მაგალითად, ბავშვები აჭერენ სათამაშოს და ის გამოსცემს ხმას. შემდეგ ისინი კვლავ ასრულებენ მოქმედებას ხმის დასაკრავად.

განვითარების მე-8 თვეზე უფრო და უფრო იკვეთება განსხვავებული დამოკიდებულება ადამიანების მიმართ. როდესაც საყვარელი ადამიანი ჩნდება, ის ნაძალადევად ავლენს თავის სიხარულს - ყვირის, ცდილობს მასთან დაახლოებას, დგება, კვნესის, სურს, რომ საყვარელი ადამიანი ხელში აიყვანოს. თუ მისი სურვილი არ დაკმაყოფილდა, ბავშვი იწყებს ტირილს. მაგრამ თუ უცხო ადამიანი ეფლირტავება მასთან, ის ინტენსიურად უყურებს, შორდება და ზოგჯერ ცდილობს სწრაფად დაშორდეს. რვა თვის ასაკის ბავშვების ეს ასაკობრივი თავისებურება ხსნის ბავშვის ტირილს, როდესაც მშობლების მოთხოვნით აღდგენითი მასაჟი კეთდება არა დედის, არამედ უცნობი მასაჟისტის მიერ.

მასაჟის პროცედურის დროს ტირილის თავიდან ასაცილებლად უცხო ადამიანის თანდასწრებით, აუცილებელია ბავშვის გაცნობა მასაჟამდე და გახდეთ საკუთარი. მაგრამ ეს არის განსხვავებული ცოდნა და გამოცდილება.

მასაჟი ბავშვისთვის 8 თვის ასაკში

მასაჟის თავისებურებებზე ექიმი ნიკოლაი ბორისოვიჩ ნიკონოვი მოგიყვებათ. ვიდეოში სპეციალისტი დეტალურად განმარტავს, თუ როგორ უნდა გაუკეთოთ აღდგენითი მასაჟი ჯანმრთელ ბავშვებს, რომლებსაც კუნთების პრობლემები არ აქვთ.

რვა თვის ბავშვთან ერთად უნდა გაკეთდეს სავარჯიშოები, სიტყვიერი მითითებების დამატება. ეს აუცილებელია ისე, რომ 10 თვის ასაკში ბავშვმა გაიგოს ტანვარჯიშთან დაკავშირებული ყველა მოქმედებისა და ობიექტის სახელები. ნუ უგულებელყოფთ ამ რეკომენდაციებს!

კბილების ამოღება სწორი განვითარების მაჩვენებელია

ეს პროცესი იწყება ქვედა ყბაზე მდებარე ღრძილებზე წარმონაქმნებით. გარეგნულად ისინი ჩნდება მკვრივი შეშუპებების სახით, რომლებიც ზომით შეესაბამება სარძევე კბილების გვირგვინების ზომას. პირველ რიგში, ბავშვებში 8 თვის ასაკში ცენტრალური საჭრელი ჩნდება ქვედა ყბაზე, შემდეგ ზედა ყბაზე.

ნიკოლაი ნიკონოვი

თუ რვა თვის ბავშვის ზურგის კუნთები მთლიანად არ იჭიმება ან უფრო ნელია ვიდრე ჩვეულებრივ უნდა იყოს, მაშინ კბილების ამოსვლისას შეინიშნება სისუსტე, უძილობა და ცრემლდენა. ასევე, ერთ-ერთი სიმპტომი შეიძლება იყოს ცხელება და მუცლის ტკივილი. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ზურგის კუნთების ძლიერ დაძაბულობას, ამიტომ აღდგენითი მასაჟი ასეთ შემთხვევებში დიდი ალბათობით არ მოუტანს ბავშვს სიხარულს.

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა

რაც უფრო უახლოვდებით წელიწადს, მით უფრო საინტერესოა ბავშვის განვითარების ყურება: 8 თვის ასაკში მას ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია და უკვე საკმაოდ ჭკვიანია. ზოგიერთმა ბავშვმა მშვენივრად ისწავლა სეირნობა, ზოგი კი ამ უნარის დაუფლების დასაწყისშია. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ 8 თვის ბავშვებთან საგანმანათლებლო თამაშები მიზნად ისახავს მშვენიერი საავტომობილო უნარების მომზადებას და ასევე ააქტიურებს ვიზუალურ და ხმის აღქმას.

რა უნდა შეძლოს 8 თვის ბავშვმა: განვითარების თავისებურებები

პედიატრებს შორის არ არსებობს მკაფიო მოსაზრება იმის შესახებ, თუ რა უნდა შეეძლოს 8 თვის ბავშვს:ყველა ბავშვის განვითარებას თავისი დამახასიათებელი ნიშნები აქვს, ამიტომ ყველას ერთნაირი საზომით არ უნდა მიუდგეთ.

ძირითადად, ამ ასაკში თითქმის ყველა ჩვილი ეუფლება ოთხზე ცოცვას. პირველი, როდესაც ისწავლა ოთხზე დგომა, ბავშვი იწყებს ამ პოზაში წინ და უკან რხევას, რითაც დამოუკიდებლად აძლიერებს ხელებს და უკან. შემდეგ ის იწყებს წინ გადახტომას, რითაც ემზადება უახლოეს დღეებში სეირნობისთვის. მაგრამ ამისათვის მას სჭირდება კოორდინაცია გაუწიოს მცოცავისთვის საჭირო ხელებისა და ფეხების მონაცვლეობით მუშაობას.

8 თვის ბავშვების განვითარების თავისებურებები საშუალებას აძლევს მათ ფეხზე დადგეს საყრდენზე ოთხივე პოზიციიდან, აითვისონ იგი ხელებით და აიწიონ თავი.

ვითარდება წვრილი მოტორული უნარები და ბავშვს შეუძლია აიღოს პატარა საგნები. ის ინტერესით სწავლობს ჭექა-ქუხილის სათამაშოებს.

8 თვის ბავშვთან შემდგომი გაკვეთილები დაეხმარება მას ასწავლოს მარცვლების დამატება მარტივ სიტყვებში „დედა, ქალი, მამა“. მაგრამ ახლა ბავშვი ამას გაუცნობიერებლად გააკეთებს.

როგორ განვავითაროთ ბავშვი 8 თვის ასაკში: აქტივობები და საგანმანათლებლო სათამაშოები 8 თვის ბავშვისთვის

გააცანით თქვენს შვილს სენსორული სათამაშოები, მაგრამ არა ის გაჯეტები, რომლებსაც მასობრივი ინდუსტრია გვთავაზობს, არამედ ის, რასაც თავად ამზადებთ ჯართის მასალისგან.

აქ მოცემულია 8 თვის ბავშვებისთვის ხელნაკეთი საგანმანათლებლო სათამაშოების შესაძლო ვარიანტები. აიღეთ რამდენიმე მჭიდროდ დახურული ziplock ჩანთა და შეავსეთ ისინი ერთ ჩანთაში ფერადი მძივების ჩასმით, მეორეში მძივები და მესამეში გრანულირებული შაქარი. შეგიძლიათ შეკეროთ რამდენიმე ჩანთა სხვადასხვა ქსოვილისგან: ატლასის, ფლანელის, ხავერდისგან და ასევე შეავსოთ ისინი, მაგალითად, მარცვლეულით, ლობიოებით, ზღვის კენჭებით, მარილით.

ბავშვებს ასევე მოსწონთ იოგურტის ან წვენის გამჭვირვალე პლასტმასის ბოთლები და თუ ისინი მჭიდროდ დაიხურება თავსახურით, ისინი შეიძლება ნახევრად შეივსოს წყლით, რომელსაც უნდა დაამატოთ იგივე მძივები ან პატარა ნაჭუჭები. ასევე შეგიძლიათ აიღოთ კოსმეტიკური ქილები და შეავსოთ სხვადასხვა მასალებით, რომლებიც შერყევისას ხმას გამოსცემს. ამ თამაშების აზრი 8 თვის ბავშვის განვითარებისთვის არის ის, რომ ჩვილები დიდ დროს ატარებენ ასეთი საგნების შესწავლაში. ბავშვს იზიდავს მათი ხმა, ფერი, ფორმა, შრიალი და ხელების ქვეშ გუგუნი.

8 თვის ბავშვებისთვის ასეთი საგანმანათლებლო თამაშები ავითარებს მშვენიერ მოტორულ უნარებს და სენსორულ შეგრძნებებს. ნივთების მრავალფეროვნება შემოიფარგლება მხოლოდ თქვენი ფანტაზიით. ფრთხილად იყავით: ჩანთები, ბოთლები და ქილები კარგად უნდა დაიხუროს, მათი პატარა შემავსებელი ჯერ კიდევ არ უნდა იყოს ხელმისაწვდომი ბავშვისთვის ამ ასაკში, რათა თავიდან აიცილოს პირში ან ცხვირში მოხვედრა.

როგორ გავაკეთოთ 8 თვის ბავშვის მასაჟი (ვიდეო)

8 თვის ბავშვთან განმავითარებელი აქტივობების გარდა, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ მის ფიზიკურ განვითარებას, კერძოდ მასაჟს და ტანვარჯიშს.

ვიწყებთ ხელის მასაჟით. ბავშვი წევს ზურგზე. ერთი ხელით აიღეთ მაჯის მიდამოში, მეორის თითებით მოისვით, შემდეგ ყოველი თითი რიგრიგობით შეიზილეთ წვერიდან ძირამდე. გაიმეორეთ პროცედურა 2-3 ჯერ.

ცალ-ცალკე ხელი ჩაავლოთ ბავშვს და ყურადღება მიაქციეთ ცერს.

ჩვენ გადავდივართ წინამხრისა და მხარზე.ამისათვის მოათავსეთ ცერა თითი ბავშვის ხელისგულში. მეორე ხელის ხელისგულით, ჯერ ხელის მოძრაობით შეიზილეთ ხელით იდაყვის სახსრისკენ, შემდეგ მხრის სახსრის მიმართულებით. ჩავლება კეთდება როგორც ხელის გარედან, ასევე შიგნიდან. გახეხვა - მხოლოდ წინამხრის და მხრის გარე ზედაპირზე. გაიმეორეთ ტექნიკა 2-3 ჯერ.

ახლა დაამატეთ ცომის ტექნიკა.ამისათვის დაიჭირეთ მხრის კუნთები იდაყვის სახსრის ზემოთ, გარე ზედაპირის გასწვრივ 1 თითს შორის ერთ მხარეს და მე-2-4 მეორე მხარეს შორის. პროგრესული მოძრაობებით გადაიტანეთ კუნთები მხრის სახსარში. გაიმეორეთ პროცედურა 2-3 ჯერ.

8 თვის ბავშვის ხელის მასაჟს ვასრულებთ მთელი კიდურის თითებიდან მხრისკენ მოვლებით.

გადავიდეთ გულმკერდის მასაჟზე.პირველი ტექნიკა არის stroking. იგი ტარდება მკერდის გასწვრივ ხელების პალმური ზედაპირით ქვემოდან ზემოდან მხრების მიმართულებით. გაიმეორეთ პროცედურა 3-5 ჯერ.

შემდეგ, თითის წვერების გამოყენებით, ტარება ტარდება მკერდიდან ნეკნების გასწვრივ გვერდით. გაიმეორეთ ტექნიკა 3-5 ჯერ თითოეულ მხარეს.

გამოიყენეთ თითის წვერები პროგრესირებად სპირალურ მოძრაობებში მკერდის არეში, მისი კიდეების გასწვრივ ქვემოდან ზევით. გაიმეორეთ პროცედურა 2-3 ჯერ.

შემდეგ, 8 თვის ბავშვის მასაჟის მიზნით, შეცვალეთ წებოვანი მოძრაობების მიმართულება. ახლა თქვენი თითები უნდა გადავიდეს მკერდიდან გვერდზე, ნეკნთაშუა სივრცეების გასწვრივ. გაიმეორეთ ტექნიკა 2-3 ჯერ თითოეულ მხარეს. არ არის რეკომენდებული გულის არეალის მასაჟი! გაიმეორეთ პირველი ტექნიკა - ჩასმა - ისევ.

გადავიდეთ მუცლის მასაჟზე.ბავშვი აგრძელებს ზურგზე წოლას და ფეხები თქვენსკენ არის მიმართული.

პირველი ტექნიკა არის stroking.თქვენი მარჯვენა ხელი, პალმის მხარე, საათის ისრის მიმართულებით სრიალებს მუცელზე და აღწერს წრეს. შემდეგ ხელისგულების მოძრაობა ორივე მხრიდან მუცლის მხრიდან ერთდროულად უნდა წავიდეს და ჭიპის არეს ზემოთ დააკავშიროთ. გაიმეორეთ პროცედურა 4-5 ჯერ.

შემდეგი ტექნიკა არის გახეხვა.მოხარეთ მარჯვენა ხელის თითები. მოხრილი თითების სახსრების გამოყენებით, შეიზილეთ პერი-ჭიპის მიდამო სპირალური მოძრაობებით, ამავე დროს აღწერეთ წრე ჭიპის გარშემო საათის ისრის მიმართულებით. შეასრულეთ ტექნიკა 3-4 წრის სიარულით. გაზარდეთ ყოველი მომდევნო წრე დიამეტრით.

როგორ გავაკეთოთ მასაჟი ბავშვს 8 თვის ასაკში მუცლის კუნთების სტიმულირებისთვის? ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ დაამატოთ მუცლის წინა კედლის წრიულად დაჭერის ტექნიკა.

მუცლის მასაჟი უნდა დასრულდეს წრიული დარტყმის გამეორებით, რომლითაც დაიწყო პროცედურა.

უყურეთ 8 თვის ბავშვის მასაჟის ვიდეოს, რათა უკეთ დაეუფლონ მოძრაობების ტექნიკას:

ფეხის გამაძლიერებელი მასაჟი 8 თვის ბავშვებისთვის

გადავიდეთ ფეხის მასაჟზე.ფეხის მასაჟი იწყება ფეხებით. ერთი ხელით მოხვიეთ ბავშვის ფეხი წვივის მიდამოში. ამ შემთხვევაში ფეხი ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს მუხლზე და ბარძაყის სახსრებში.

8 თვის ბავშვებისთვის ფეხის მასაჟის გამაგრების პირველი მეთოდი თითებიდან ტერფის სახსარამდე მოფერებაა. ამ შემთხვევაში, თქვენი დიდი თითი უნდა იყოს პლანტარული მხარეს, ხოლო დანარჩენი უნდა იყოს ფეხის უკანა მხარეს. გაიმეორეთ პროცედურა 3-5 ჯერ.

შემდეგი ტექნიკა არის გახეხვა.დაიჭირეთ ფეხის უკანა ნაწილი, გამოიყენეთ თქვენი ცერა თითი, რათა შეიზილოთ ძირი სპირალური, პროგრესული მოძრაობებით ქუსლიდან ბავშვის თითებამდე. გაიმეორეთ პროცედურა 2-3 პასით.

თუ ფეხის თითების გასწორებაა საჭირო, დამატებით მოარტყით ფეხის უკანა მიმართულებით ფეხის ძირიდან ტერფის სახსრისკენ.

ჩვენ გადავდივართ წვივისა და ბარძაყის წვერზე და წვერზე.მოათავსეთ ხელი ბავშვის წვივის გარშემო ტერფის სახსრის ზემოთ. გაიარეთ ხელი წვივის გასწვრივ სრიალის მოძრაობებით მუხლის სახსრისკენ, შემდეგ ბარძაყის წინა და გვერდითი ზედაპირის გასწვრივ - ბარძაყის სახსრისკენ. გაიმეორეთ პროცედურა 3-5 ჯერ.

შემდეგი ხახუნი ტარდება თითების ბალიშებით, პროგრესირებადი სპირალური მოძრაობებით ბარძაყის წინა და გარე გვერდითი ზედაპირების გასწვრივ. გაიმეორეთ პროცედურა 3-5 ჯერ.

გააგრძელეთ უფრო ინტენსიური რგოლისებური წვრილი.ამისთვის, ხელები განივად მოთავსებული, დაიჭირეთ ბავშვის ბარძაყი მუხლის სახსრის ზემოთ. ხელები ერთმანეთთან ახლოს უნდა იყოს და საპირისპირო მოძრაობები გააკეთეთ. შეზელვა ტარდება მთელ ბარძაყის გასწვრივ ბარძაყის სახსრის მიმართულებით და მეორდება 2-3 პასით.

მოათავსეთ ხელები თქვენი ბავშვის ბარძაყის გასწვრივ. დაიჭირეთ ანტეროლატერალური ზედაპირის კუნთები მუხლის სახსრის ზემოთ. გაიყვანეთ ისინი ოდნავ უკან, შემდეგ დაიწყეთ S-ის ფორმის მოძრაობა სხვადასხვა მიმართულებით, ნელა მოძრაობთ ბარძაყის გასწვრივ ბარძაყის სახსრისკენ. გაიმეორეთ ტექნიკა, გაიარეთ თითოეული ბარძაყი 2-3-ჯერ.

და ჩვენ ვასრულებთ ტექნიკებს საწყისი stroking.

როგორ გავიკეთოთ მასაჟი 8 თვის ბავშვის სახლში

გადავდივართ სხეულის უკანა ზედაპირის მასაჟზე. მიაბრუნეთ ბავშვი მუცელზე ისე, რომ ფეხები თქვენსკენ იყოს.

ეს მასაჟი ბავშვისთვის იწყება 8 თვის ასაკში, კეთდება სახლში, კისრის უკანა მხარეს და მხრის სარტყელის მიდამოში. თქვენი ხელი უნდა მოძრაობდეს თავის უკანა მხრიდან მხრის სარტყელისკენ, კისრის ზურგისა და გვერდების გასწვრივ. ცალკე გადაიტანეთ მხრის სარტყლები კისრიდან მხრის სახსრებამდე. გაიმეორეთ პროცედურა 4-5 ჯერ.

შემდეგი ტექნიკა არის თქვენი თითის წვერებით გახეხვა.თითები პროგრესირებადი სპირალური მოძრაობებით უნდა მოძრაობდეს კისრის უკანა მხარეს, ასევე ცალკე მხრის სარტყლის გასწვრივ მხრის სახსრებისაკენ. გაიმეორეთ ეს ტექნიკა 2-3 ჯერ თითოეული მიმართულებით.

წაისვით მხრის სარტყელის მიდამოში გახეხვის დამატებითი ტექნიკა თქვენი ხელის კიდით. ხელები უნდა იყოს ერთმანეთთან ახლოს და გააკეთეთ კონტრ მოძრაობები ხერხის სახით. შეასრულეთ ტექნიკა 7-10 წამის განმავლობაში თითოეულ მხარეს.

დაასრულეთ პროცედურა მსუბუქი მოფერებით და ნაზი გაჭიმვის მოძრაობებით, რომლებიც გამოიყენება უშუალოდ ამ კუნთებზე. ამისათვის ერთი ხელით დაიჭირეთ თავის უკანა მხარე, მეორე კი ნელა გადაიტანეთ ამ ადგილიდან კისრის კუნთების გასწვრივ ქვემოთ და მხრებისკენ, მოძრაობის ბოლოს 2-3 წამით შეჩერდით. გაიმეორეთ პროცედურა 3-5 ჯერ.

გადავიდეთ ზურგის მასაჟზე.პირველი ტექნიკა არის stroking. იგი ტარდება ჯერ ხერხემლის გასწვრივ, შემდეგ ნეკნების გასწვრივ ხერხემლიდან გვერდზე. გაიმეორეთ პროცედურა 3-5 ჯერ.

შემდეგი ტექნიკა არის გახეხვა.თითის წვერებით გამოიყენეთ პროგრესირებადი სპირალური მოძრაობები ხერხემლის ირგვლივ ორივე მხრიდან ქვემოდან ზევით, შემდეგ ხერხემლიდან გვერდზე, ნეკნთაშუა სივრცეების გასწვრივ. გაიმეორეთ ტექნიკა 2-3 ჯერ თითოეულ მხარეს.

ჩვენ გადავდივართ უფრო ინტენსიურ გახეხვაზე „სახრის“ სახით.ტექნიკა ხორციელდება პალმების გარე კიდის გამოყენებით. ხელები განლაგებულია ხერხემლის გასწვრივ, ხელები კი ერთმანეთთან ახლოსაა. ხელის მოძრაობის მიმართულება არის ერთდროულად წინ და უკან ერთმანეთისკენ, ანუ აგონებს ხერხს. შეიზილეთ ზურგი ხერხემლის მარცხნივ და მარჯვნივ ცალ-ცალკე 20-30 წამის განმავლობაში.

შემდეგი ტექნიკა არის მორევა.დაჭიმეთ სხეულის გვერდითი ზედაპირის კუნთები ქვემოდან ზევით. ამ შემთხვევაში, ხელები აითვისეთ და ოდნავ მოჭიმეთ კუნთები, შემდეგ გააკეთეთ S-ის ფორმის მრავალმხრივი მოძრაობები, ნელა მოძრაობთ სხეულის გასწვრივ. გაიმეორეთ ტექნიკა 2-3 ჯერ თითოეულ მხარეს.

დაასრულეთ ზურგის მასაჟი 8 თვის ბავშვისთვის ჩასვლის ტექნიკის გამეორებით.

გადავიდეთ დუნდულოების არეში.პირველი ტექნიკა არის stroking. ხელისგულები დუნდულებზე სრიალებს. მოძრაობა იწყება მათი გვერდითი ზედაპირის დაჭერით და ხელები მიმართულია ერთმანეთისკენ. გაიმეორეთ მოძრაობა 5-7 ჯერ.

შემდეგი მოდის გახეხვის ტექნიკა.ამისათვის გამოიყენეთ მოხრილი თითების ფალანგები. სპირალური მოძრაობების მიმართულება წრეში, მორიგეობით იმუშავეთ გლუტალური რეგიონის მარჯვენა და მარცხენა ნაწილებზე. გაიმეორეთ ტექნიკა 3-5 წრიული პასით.

უფრო ინტენსიური სტიმულაციისთვის, დაამატეთ სასხლეტი.იგი ხორციელდება პალმების გარე კიდის გამოყენებით. ხელები უნდა იყოს განლაგებული დუნდულოების გასწვრივ, ხოლო ხელისგულები ერთმანეთთან ახლოს უნდა იყოს.

ხელის მოძრაობის მიმართულება არის ერთდროულად წინ და უკან ერთმანეთისკენ, რაც ახსოვს ხერხს. შეიზილეთ თითოეული დუნდული ცალ-ცალკე 20-30 წამის განმავლობაში.

გლუტალური კუნთების სტიმულირებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ამ ზონის თითებით დაჭერის ტექნიკა.

გაიმეორეთ ჩასვლის ტექნიკა, რომლითაც დაიწყეთ მასაჟი.

გლუტალური რეგიონის შემდეგ ვაგრძელებთ ფეხის უკანა მასაჟს. გაიმეორეთ მოფერება და შეზელვა იმავე თანმიმდევრობითა და მიმართულებით. დაიჭირეთ ბავშვის ქვედა ფეხი ერთი ხელით, ფეხი კი ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს მუხლის სახსართან. გადაუსვით ხელი ხბოს კუნთს მუხლზე სახსრისკენ, შემდეგ ბარძაყის გასწვრივ 2-3-ჯერ დუნდულოებისკენ.

შემდეგ, თითების ბალიშების გამოყენებით პროგრესირებადი სპირალური მოძრაობებით, შეიზილეთ ქვედა ფეხის უკანა ზედაპირი, უკანა და ბარძაყის გარეთა გვერდითი არეები. გაიმეორეთ ტექნიკა 3-5 ჯერ.

გააგრძელეთ უფრო ინტენსიური რგოლისებური წვრილი. ამისთვის, ხელები განივილად მოთავსებული, მიამაგრეთ ბავშვის თეძო მხოლოდ პოპლიტეალური ხვრელის ზემოთ. ხელები ერთმანეთთან ახლოს უნდა იყოს და საპირისპირო მოძრაობები გააკეთეთ. შეზელვა ტარდება მთელ ბარძაყის გასწვრივ ბარძაყის სახსრის მიმართულებით და მეორდება 2-3 პასით.

შემდეგი ტექნიკა არის მორევა.მოათავსეთ ხელები თქვენი ბავშვის ხბოს კუნთზე. ოდნავ უკან დაიწიეთ, შემდეგ დაიწყეთ S-ის ფორმის მოძრაობები სხვადასხვა მიმართულებით, ნელა მოძრაობთ წვივის გასწვრივ მუხლის სახსარამდე. გაიმეორეთ პროცედურა 2-3 ჯერ.

ახლა მოათავსეთ ხელები ბავშვის ბარძაყის გასწვრივ. დაიჭირეთ პოსტეროლატერალური ზედაპირის კუნთები პოპლიტალური ხვრელის ზემოთ. ოდნავ უკან დაიხიეთ ისინი, შემდეგ დაიწყეთ S-ის ფორმის მოძრაობა სხვადასხვა მიმართულებით, ნელა მოძრაობთ ბარძაყის გასწვრივ ბარძაყის სახსრისკენ. გაიმეორეთ პროცედურა 2-3 ჯერ.

ფეხის მასაჟს 4-5 პასით ვასრულებთ ფეხიდან ბარძაყისკენ და შემდეგ დუნდულების მიმართულებით განმეორებითი დარტყმებით.

სავარჯიშოები 8 თვის ბავშვისთვის და ვიდეო ვარჯიშები ბავშვებთან დათბობისთვის

მასაჟთან ერთად 8 თვის ბავშვისთვის ტანვარჯიშს უპირველესი მნიშვნელობა აქვს.

დაიწყეთ დათბობით:

• დააყენე ბავშვი ზურგზე. მოათავსეთ თითები მის ხელებში. გაშალეთ ხელები იდაყვის სახსარში და შემდეგ მოხარეთ, გაიმეორეთ 3-5-ჯერ;
• გასწორებული ხელები გვერდზე გადაიტანეთ, შემდეგ მიიტანეთ სხეულთან.
• 8 თვის ბავშვებთან ვარჯიშის დროს აწიეთ გასწორებული მკლავი, შემდეგ ჩამოწიეთ სხეულის გასწვრივ, გაიმეორეთ 3-5-ჯერ;
• გაიმეორეთ ეს მოძრაობები სხვადასხვა მიმართულებით. ამ დროს ერთი მკლავი იხრება, მეორე კი ეშვება. ერთი ხელი მაღლა ასწევს, მეორე კი ერთდროულად ქვევით ეშვება.
• ტანვარჯიშის დროს 8 თვის ბავშვთან ერთად გადააჯვარედინეთ მკლავები მკერდზე მაღლა და გაშალეთ გვერდებზე, გაიმეორეთ 3-5-ჯერ;
• შეასრულეთ წრიული მოძრაობები მხრის სახსრებში მცირე ამპლიტუდით. მოძრაობის დროს ბავშვის ხელები იდაყვის სახსრებში უნდა იყოს გასწორებული. გაიმეორეთ 3-5 ჯერ წრეების რაოდენობის მიხედვით;
• ახლა მოხარეთ და გაასწორეთ ფეხები მუხლის და ბარძაყის სახსრებში, ანუ მიიტანეთ ისინი ბავშვის მუცელთან, შემდეგ გაასწორეთ ისინი მთლიანად და დააჭირეთ მაგიდის ზედაპირზე. გაიმეორეთ მოძრაობა 3-5 ჯერ;
• ჯერ ბავშვის ერთ-ერთი ფეხი მოხარეთ, მიიყვანეთ კუჭისკენ და გასწორების გარეშე, გადაიტანეთ თეძო გარეთ, შემდეგ შემოიტანეთ, მაგრამ არ გაასწოროთ ფეხი. მოძრაობა 3-5-ჯერ გაიმეორეთ ორივე მხრიდან რიგრიგობით;
• გააკეთეთ ბარძაყის წრიული მოძრაობები ბარძაყის სახსარში მცირე ამპლიტუდით. გაიმეორეთ 2-3 ჯერ თითოეული ფეხისთვის წრეების რაოდენობის მიხედვით.
• კიდევ ერთ ეფექტურ ვარჯიშს 8 თვის ბავშვი ჰქვია "არყი". ამისათვის აწიეთ ბავშვის გასწორებული ფეხები მაღლა. ამავდროულად, თქვენმა ხელებმა უნდა დაიჭიროთ ბავშვის ფეხები მუხლის სახსრების მიდამოში, რათა თავიდან აიცილოთ ისინი მოხრილისაგან. ჩამოწიეთ ფეხები მანამ, სანამ არ შეეხებიან მაგიდის ზედაპირს. გაიმეორეთ მოძრაობა 3-5 ჯერ.

8 თვის ბავშვთან გახურების ასეთი ვარჯიშები ხელს შეუწყობს ბავშვის კუნთების დათბობას, შემდეგ კი შეგიძლიათ გადახვიდეთ მთავარ ვარჯიშებზე.

ტანვარჯიში 8 თვის ბავშვისთვის: ასწავლეთ ბავშვს დაჯდომა

ახლა თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ თქვენი უნარი დაჯდეთ მდგომი პოზიციიდან. ჯერ ბავშვი მოათავსეთ ზურგზე (ან ბალიშზე), შემდეგ, ცერა თითები ხელებში მოათავსეთ, ისე მოხვიეთ ხელები, რომ დაჯდეს, შემდეგ კი მსგავსი დახმარებით დაეხმარეთ ფეხზე წამოდგომაში.

ეს მოძრაობები შეუფერხებლად მიჰყვება ერთმანეთს. დაუბრუნდით საწყის პოზიციას საპირისპირო თანმიმდევრობით. 8 თვის ბავშვებისთვის ვარჯიშის წინაპირობა: როცა ბავშვი დგება და ჯდება, უნდა მოხაროს ფეხები მუხლის სახსარში. გაიმეორეთ ვარჯიში 4-5 ჯერ.

თუ ბავშვს არ აქვს საკმარისი ძალა იმისათვის, რომ თავი გამოვიდეს ფეხებით, როგორც ეს ზემოთ იყო აღწერილი, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ უფრო მსუბუქი ვარიანტის მომზადება. ამისათვის, 8 თვის ბავშვთან ერთად ტანვარჯიშის დროს, დადეთ ბავშვი თქვენსკენ მიმართული ბალიშზე, დაიჭირეთ იგი იღლიის არეში, ხოლო ფეხები მოხრილი აქვს მუხლის სახსრებში, ფეხები მაგიდაზე ან იატაკი. როდესაც ბავშვს მხრებში აწევთ, უნდა უზრუნველყოთ, რომ ის ფეხებით გამოვიდეს გარეთ, ანუ ადგეს.

მას შემდეგ, რაც ის ადგება, უკან დაიხიეთ. ამ შემთხვევაში ბავშვმა ფეხები უნდა მოიხაროს და ბალიშზე დაჯდეს. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში 8 თვის ბავშვისთვის 5-ჯერ.

სავარჯიშოები 8 თვის ბავშვებისთვის: ვარჯიშები და სუნთქვის ვარჯიშები ჩვილებისთვის

მომდევნო ვარჯიშს 8 თვის ჩვილებისთვის "ჰერონი" ჰქვია. ასწავლეთ თქვენს შვილს ცალ ფეხზე დგომა. ამ ტიპის ვარჯიში შესაფერისია იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ ორ ფეხზე თავდაჯერებულად დგომა, სხეულის წონის მხარდაჭერა დახმარების გარეშე. ბავშვი დგას ზურგით თქვენკენ, თქვენ კი აზღვევთ მას, ცალი ხელით ეხუტება წელზე. მეორე ხელით დაიჭირეთ ბავშვის ფეხი წვივის მიდამოში და მოხარეთ იგი მუხლის სახსარში. 8 თვის ბავშვთან ასეთი ვარჯიშების დროს ბავშვმა წონა ერთ ფეხზე უნდა აიტანოს 3-5 წამის განმავლობაში. შემდეგ შეცვალეთ ფეხები მხარდაჭერისთვის, მოხარეთ ისინი თავის მხრივ. გაიმეორეთ ვარჯიში 2-3 ჯერ თითოეულ მხარეს.

მოათავსეთ ბავშვი თქვენს მუხლებზე, ზურგით თქვენკენ. დაიჭირეთ იგი მენჯის არეში. ასტიმულირეთ ტანი, რათა წინ დაიხიოს ოთხივე პოზიციაზე. ამ შემთხვევაში ბავშვმა უნდა გაისწოროს ხელები მის წინ და დახრისას დაეყრდნოს მათ, შემდეგ კი თვითონ ან თქვენი დახმარებით გაისწოროს საწყის პოზიციაზე. გაიმეორეთ ვარჯიში 5-ჯერ.

8 თვის ბავშვებისთვის სუნთქვითი ვარჯიშები ავსებს ტრენინგს:

• გადააჯვარედინეთ ბავშვის ხელები მკერდზე და გაშალეთ ისინი, გაიმეორეთ 3-5-ჯერ;
• გასწორებული ხელები მაღლა ასწიეთ, შემდეგ ჩამოწიეთ სხეულის გასწვრივ, გაიმეორეთ 3-5-ჯერ;
• მოხარეთ და გაასწორეთ ფეხები მუხლის და ბარძაყის სახსრებში, ანუ მიიტანეთ ისინი ბავშვის მუცელთან, შემდეგ გაასწორეთ ისინი მთლიანად და დააწექით მაგიდის ზედაპირზე. გაიმეორეთ ეს სუნთქვის ვარჯიში 8 თვის ჩვილებისთვის 3-5-ჯერ.

ეს სტატია წაკითხულია 13994 ჯერ.