კბილების შეღებვის პროდუქტები. საზამთრო ლაქავს კბილებს?
მარხვა- შესანიშნავი შესაძლებლობა მოაწესრიგოთ თქვენი აზრები, მიმართოთ სულიერებას, აღიდგინოთ ძალა და აღდგეს შინაგანი ბალანსი. მარხვის დიეტის დაცვით...
რომანტიკული და საინტერესო, ეს დღესასწაული დიდი ხანია გახდა მათი ერთ-ერთი ფავორიტი. რა აჩუქო პარტნიორს ვალენტინობის დღეს? ეს ძალიან მარტივია - ყველაფერი უკვე ნაკარნახევია დღესასწაულის ბუნებით. ამიტომ საჩუქარმა გამცემის ყურადღება და სითბო უნდა მოიტანოს...
იდეალური დაბადების დღისთვის, თქვენ უბრალოდ უნდა დაგეგმოთ იგი ყურადღებით. და, რა თქმა უნდა, გეგმის სრულად განხორციელების უზრუნველსაყოფად. რა ქმედებებს მოიცავს იდეალური დღესასწაულის ორგანიზება?..
განსაკუთრებით იმისთვის ქალთა ჟურნალიდანიშჩუკის კლინიკის დერმატოლოგი და კოსმეტოლოგი ლუდმილა კამელინა Woman Perfection-ს მოუყვება ბიორევიტალიზაციის შესახებ: ჩვენი კანი არის სასაზღვრო, ბარიერი ორგანო, რომელიც პირველი იღებს დარტყმას. გარემოასე რომ, დაბერების პრობლემები მასზე საკმაოდ ადრე აისახება...
შოუბიზნესის ვარსკვლავები ყოველთვის აოცებენ მათი სახის იდეალური კონტურებით, ორმაგი ნიკაპის არარსებობითა და ჩამოშვებული ლოყებით. როგორც ჩანს, მხოლოდ ძვირია კოსმეტიკური პროცედურებიდა სახის რეგულარული მასაჟი. ფაქტობრივად...
ბავშვის მოლოდინი მშვენიერი პერიოდია, რომელიც მნიშვნელოვანი ცვლილებების დასაწყისი იქნება. ეს ბავშვი მთელ ცხოვრებას თავდაყირა დააყენებს. ქალი ბუნებრივად ყოველ წუთს გრძნობს შვილის არსებობას საკუთარ თავში. რას გრძნობს მამა, როგორ უნდა მოიქცეს მამა?..
ფიფქია ახლა მოდაშია ჰოლივუდური ღიმილი, რაც წარმატებული და ჯანსაღი ცხოვრების წესის მქონე ადამიანის ნიშანია. სამწუხაროდ, ზოგიერთი ჩვენი საყვარელი საკვები, რომელიც მუდმივად დევს ჩვენს სუფრაზე, არა მხოლოდ კბილებს აფერხებს, არამედ მინანქარსაც ანადგურებს. ეს:
ყავა
ბევრისთვის საყვარელი სასმელი, რომელიც მცირე რაოდენობითაც კი მიირთმევს (განსაკუთრებით ხსნადი ყავა), მოქმედებს კბილის მინანქარიროგორც გამანადგურებელი და საღებავი.
შავი ჩაი ლაქავს კბილებს და შლის კალციუმს, მწვანე ჩაი კი, თუ ბევრს დალევთ, ანადგურებს კბილის მინანქარს.
კოლა
გარდა იმისა, რომ კოკა-კოლა აფუჭებს კბილებს და ართმევს მათ სითეთრეს, არღვევს ნივთიერებათა ცვლას (იწვევს სიმსუქნეს და დიაბეტს), ასევე ანადგურებს ძვლოვან ქსოვილს.
წითელი ღვინო
შეიცავს შეღებვის პიგმენტებს. წითელი ღვინო დიდი რაოდენობით ღებავს კბილებს, ტუჩებს და ენას მეწამულ ან ლურჯი.
შოკოლადი და ტკბილეული
ყავის სათამაშოების საკუთარი ხელით დამზადება სიამოვნებაა, განსაკუთრებით ფერწერის ეტაპზე. სამუშაოსთვის საჭირო მასალა ხელმისაწვდომი და იაფია, პროდუქცია კი გამოდის ნათელი, სურნელოვანი და ძალიან სულიერი...
Tenerife ტექნიკა არის ყვავილების და მოცულობითი მაქმანის ქსოვის მეთოდი ნიმუშზე, რომელსაც ეწოდება lum. მზა საქონელიჰაეროვანი და ლამაზი და გარკვეულწილად მზეს მოგვაგონებს. გთავაზობთ ტენერიფეში ყვავილის ქსოვის მასტერკლასს, რომელიც შეიძლება გახდეს ნაქსოვი შარფის, სვიტრის, კაბის, ბერეტის ან თუნდაც ხელთათმანების ლამაზი და დელიკატური დამატება...
02.03.2012
ჩაი
მიუხედავად იმისა, რომ ჩაი ითვლება ჯანსაღ სასმელად, რაც შეეხება კბილებს, ის არ არის საუკეთესო საუკეთესო არჩევანი. სტომატოლოგები ამბობენ, რომ ჩაი, განსაკუთრებით შავი ჩაი, აფერხებს კბილებს, უფრო მეტად, ვიდრე ყავა. თუმცა, ბოლოდროინდელი კვლევები ადასტურებს, რომ მცენარეულ და თეთრ ჩაისაც კი შეუძლია მინანქრის განადგურება და კბილების შეფერილობა.
სოუსები
ისინი გემრიელია, მაგრამ ფერადი სოუსები, როგორიცაა სოიოს სოუსი, ტომატის სოუსი და კარის სოუსი, მნიშვნელოვნად აფერხებს თქვენს კბილებს. მიირთვით მსუბუქი, კრემისებური სოუსები და ყოველი გამოყენების შემდეგ ჩამოიბანეთ ან გაიხეხეთ კბილები.
სპორტული სასმელები
მჟავე საკვებმა და სასმელმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კბილების ფერის შეცვლა. ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ძალიან მჟავე სასმელებს - როგორიცაა სპორტული სასმელები ან ენერგეტიკული სასმელები - შეუძლიათ კბილის მინანქრის გაფუჭება და ამით კბილების ფერის შეცვლა. შეზღუდეთ ამ სასმელების მოხმარება. ამ შემთხვევაში წყალი საუკეთესო არჩევანია – ყოველ შემთხვევაში თქვენი კბილებისთვის.
ღვინო
თუ რომელიმე საჭმელს ან სასმელს შეუძლია თქვენი სუფრის ლაქების შეღებვა, მაშინ ასევე შეიძლება თქვენი კბილებიც. , მჟავე სასმელიუაღრესად პიგმენტირებული მოლეკულებით, როგორიცაა ტანინები და ქრომოგენები, აფერხებს კბილებს. თეთრი ღვინო კიდევ უფრო მჟავე სასმელია, რამაც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს შეღებვა.
კენკრა
კენკრა შეიცავს პიგმენტურ მოლეკულებს, რომლებიც ანადგურებენ კბილის მინანქარს. ამიტომაც მოცვი, მაყვალი, ალუბალი, ბროწეული და სხვა ნათელი ხილიშეიძლება კბილების შეღებვა. ასეთი ხილით დამზადებულ წვენებსა და ნამცხვრებს ასევე შეუძლიათ კბილების შეღებვა. ნაკლები პიგმენტაციის მქონე ხილი – როგორიცაა თეთრი ყურძენიდა თეთრი მოცვი - დიდი ალბათობით არ დააზარალებს თქვენს კბილებს.
სოდა, კოლა და სხვა გაზიანი სასმელები
ამ სასმელებში არსებულმა მჟავამ და ქრომოგენებმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კბილების მძიმე შეფერილობა. თუნდაც სოდა ღია ფერიშეიცავს საკმარისი რაოდენობითმჟავები. ზოგიერთ გაზიან სასმელში მჟავიანობა იმდენად მაღალია, რომ რეალურად შედარებულია ბატარეებში არსებულ მჟავიანობასთან. ამ სასმელებიდან ბევრი შეიცავს დანამატებს, რომლებიც იწვევს ეროზიულ ეფექტს.
Lollipops და ტკბილეული
თუ თქვენი საყვარელი ტკბილეული არის კარამელი, საღეჭი რეზინი, ან პოპსიკები ენას აფერადებენ, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ კბილებიც დაგიშავდებათ. საბედნიეროდ, თუ ამ ტიპის კანფეტებს ხშირად არ მიირთმევთ, თქვენი კბილები უსაფრთხოა.
ურჩიე:
პროდუქტების მინიმუმამდე შემცირება
მოცვი, მაყვალი და ტომატის სოუსი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. თუ გსურთ გააგრძელოთ ამ საკვების ჭამა, უბრალოდ შეეცადეთ შეცვალოთ ისინი ნაკლებად მჟავეებით, მაგ. ყვავილოვანი კომბოსტო, ვაშლი, გრეიფრუტი და ნესვი.
ეს უდავო ფაქტია და ველნეს გურუები მზად არიან დაიფიცონ - მწვანე ჩაი ძალიან ჯანსაღია. მაგრამ ვინ იფიქრებდა: ამ სასმელის ჭიქის მიყოლებით დალევა შეიძლება კბილების შეღებვას? საერთოდ არ მინდა, არა? არ უნდა ინერვიულოთ, რადგან მავნე შედეგების თავიდან აცილება შესაძლებელია. წაიკითხეთ იმის გასარკვევად, თუ როგორ...მაგალითი ცხოვრებიდან:
Ridhima Choudhary (სახელი შეცვლილია), ქოლ ცენტრის თანამშრომელი მის 20 წელს, ბოლო ორი წლის განმავლობაში საკმაოდ ხშირად სვამდა მწვანე ჩაის - დაახლოებით ოთხი ჭიქა დღეში. მას ამის გაკეთება მოუწია, რადგან მთელი საათის განმავლობაში მუშაობდა. ამან გამოიწვია კბილებზე ლაქების გაჩენა, რის გამოც გოგონა ვეღარ იღიმებოდა თავდაჯერებულად. მას აინტერესებდა, რატომ ემუქრებოდა კბილები, სანამ არ მიაკითხა სტომატოლოგს, რომელმაც მიუთითა შესაძლო მიზეზზე.მწვანე ჩაი არ აფერხებს კბილებს:
მისი პოპულარობიდან გამომდინარე, ბევრმა არ იცის, რომ მწვანე ჩაის შეუძლია კბილების შეღებვა.“მწვანე ჩაიდღეს არის ყველაზე მოხმარებული სასმელი ახალგაზრდებსა და მოზარდებში, განსაკუთრებით ქალებში, რადგან შეიცავს აუცილებელს ნუტრიენტები, განთქმულია ძალიან დაბალკალორიული შემცველობით და მაღალი შემცველობაანტიოქსიდანტები. ორი ფინჯანი მწვანე ჩაის დალევა კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ როდესაც ის ჩვევად იქცევა და თქვენი მოხმარება იზრდება, არსებობს უარყოფითი მხარეები, რომლებიც შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი. გადაჭარბებული გამოყენებაარ აზიანებს კბილებს ძლიერი ხარისხი, მაგრამ თანდათან იცვლის კბილებს. „მწვანე ჩაის შეუძლია შეცვალოს ბუნებრივი თეთრიშენი კბილები უფრო ყვითელია“, - ამბობს კოსმეტიკა სტომატოლოგი Dr.კარიშმა ჯარადი.
როგორ ხდება ეს?
არა მხოლოდ მწვანე ჩაი, არამედ სხვებიც მცენარეული ჩაი, აქვთ ეს ეფექტი, თუმცა მათი შეღებვის თვისება უფრო სუსტია ვიდრე შავი ჩაის.სტომატოლოგი დოქტორი რანი შაჰი ადასტურებს: „ვეთანხმები, ჩაი ზოგადად მკაცრი სასმელია, როცა საქმე შეღებვას ეხება. მწვანე ჩაი შეიცავს მცენარეულ ნაერთებს, რომლებიც ცნობილია როგორც ტანინებირაც ზრდის კბილების შეღებვის პოტენციალს, თუმცა ნაკლებად, ვიდრე შავი ჩაი“. მაგრამ როგორ და რატომ აფერხებს ჩაი კბილებს პირველ რიგში? „ასეთი სასმელები ბუნებით მჟავეა და ზრდის კბილების მინანქრის (გარე შრის) ფორიანობას. ეს აადვილებს ჩაის პიგმენტის მოლეკულებს მინანქარზე მიმაგრებას და, შესაბამისად, შეღებვას“, - განმარტავს ის.
საკვები და სასმელი, რომელიც კბილებს აფერხებს
ყავაში შემავალი კოფეინი დესტრუქციულ გავლენას ახდენს კბილის მინანქარზე. გარდა ამისა, ყავაში შემავალ მჟავებს შეუძლიათ ხელი შეუწყონ მინანქრის აბრაზიას, რომლის ქვეშ უფრო ყვითელი ფენა, დენტინი იხსნება.ფორთოხლის და სხვა ციტრუსის წვენები, ჩაი და პომიდორი ასევე ხასიათდება მაღალი მჟავიანობით. კოლა, ღვინო და სოუსები, როგორიცაა სოიო, პომიდორი და კარი, როგორც წესი, იწვევს კბილებზე ლაქებს. მოწევა ნიკოტინის გამო კბილების შეღებვასა და გაუფერულებას იწვევს. შაქრის გადაჭარბებული მოხმარება ასევე იწვევს კბილების შეღებვას, აფრთხილებს ექიმი ჯარადი.
როგორ მოვიშოროთ მუქი ლაქები
ლაქები, როგორც წესი, ამოღებულია პროცედურაში, რომელსაც ეწოდება ორალური პროფილაქტიკა, რომელიც მოიცავს კბილების გახეხვას და გაპრიალებას. ეს არის ერთჯერადი პროცედურა და უნდა განმეორდეს ყოველ ექვს თვეში რუტინული შემოწმების დროს. თუმცა, ეს არ ცვლის ყოველდღიურ დავარცხნას და ძაფით გამოყენებას, ამბობს ექიმი შაჰი. ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ კბილების გათეთრებას: პროცედურა გრძელდება ერთი საათის განმავლობაში. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ არ არსებობს ორი იდენტური ხალხიდა ერთ პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს უფრო სწრაფი პროცედურა, ვიდრე მეორეს. გარდა ამისა, კბილების გათეთრების ღირებულება განსხვავდება ერთი სტომატოლოგიდან მეორეზე. სხვადასხვა პაციენტებიპრობლემის სირთულისა და სიმძიმის მიხედვით.იცოდი?
ერთ-ერთი იშვიათი მიზეზებიკბილების შეღებვა შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი.მინანქრის გამუქების პრევენცია:
დოქტორი ჯარადი გვირჩევს შემდეგს:ძაფების გამოყენება სახლში ერთ-ერთი პირველი ნაბიჯია კბილების შეფერილობის თავიდან ასაცილებლად და ასევე ხელს უწყობს ნადების წარმოქმნის შეზღუდვას;
ჩაის/ყავის დალევის შემდეგ სასურველია ჩამოიბანოთ პირი წყლით;
მათეთრებელი ზოლები ან კბილის პასტაასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ლაქების მოსაშორებლად;
სათანადო მოვლაპირის ღრუს მოვლა, მათ შორის დავარცხნა, ძაფი და ჭამის შემდეგ ჩამობანა აუცილებლად დაგეხმარებათ ლაქების მოცილებაში;
თუ კბილების გაუფერულება ლოგიკური ახსნა-განმარტების გარეშე არანორმალური ფერია, სასურველია მიმართოთ სტომატოლოგს.
თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ ათეულ პროდუქტს, რომელთა გამოყენებაც საზიანო გავლენას ახდენს გარეგნობაკბილები.
მიუხედავად იმისა, რომ გარეგნულად კბილები მონოლითურს ჰგავს ანატომიური წარმონაქმნებითუმცა, კბილის მინანქარს აქვს ფოროვანი სტრუქტურა. ეს ნიშნავს, რომ საკვებში შემავალი ნივთიერებები ადვილად შედიან მასში. ამიტომ საღებავების შემცველი საკვების მიღების შემდეგ, კბილებიშეიძინოს მოყვითალო ან მოყავისფრო ელფერი.კბილების უფრო ინტენსიური პიგმენტაცია ხელს უწყობს, რითაც კბილები უფრო მგრძნობიარე ხდება შეღებვის მიმართ.
პიგმენტური საკვების მოლეკულებს ქრომოგენებს უწოდებენ. ეს ნივთიერებები ადვილად აღწევენ მინანქარში და ჩერდებიან კბილის ზედაპირზე. სხვა ნივთიერებები - ტანინები, რომლებსაც შეიცავს წითელი ღვინო, ყავა, ციტრუსები, ბროწეული, ზრდის კბილების პიგმენტაციის დონეს ქრომოგენებით. ამიტომ, ორივე ამ კომპონენტის შემცველი პროდუქტები (ქრომოგენები და მთრიმლავი ნივთიერებები) კბილის ზედაპირს ყველაზე ინტენსიურად ღებავს.
ათი საღებარი პროდუქტი
წითელი ღვინო
ბევრმა იცის ეს ზომიერადღვინოს აქვს ჯანმრთელობის სარგებელი. თუმცა, წითელი ღვინო უარყოფითად მოქმედებს კბილების მდგომარეობაზე. წითელ ღვინოში შემავალი პოლიფენოლები დამანგრეველ გავლენას ახდენს კბილის მინანქარზე. ხოლო ღვინოში შემავალი ტანინებთან ერთად ქრომოგენები კბილებს აფერხებენ.
ყავა
ყავის მოყვარულთა კბილების მდგომარეობა შორს არის იდეალურისგან. ამ სასმელის რეგულარული მოხმარება იწვევს კბილების მოყვითალო-ნაცრისფერი ელფერის გამოჩენას. ყავისგან კბილის პიგმენტაციის დონის შესამცირებლად რეკომენდებულია სასმელში რძის დამატება. რძის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის შეიცავს კალციუმს, რომელიც დადებითად მოქმედებს კბილის მინანქრის მდგომარეობაზე.
სპორტული სასმელები და ენერგეტიკული სასმელები
გაზრდილი მჟავიანობის გამო, ამ სასმელების ხშირი მოხმარება იწვევს მინანქრის განადგურებას, რაც იწვევს მის ფერს.
ტომატის სოუსი
პომიდვრის სოუსის მაღალი მჟავიანობის გამო, ეს პროდუქტი დამანგრეველ გავლენას ახდენს კბილის მინანქარზე, რაც იწვევს ლაქებს. პომიდვრის ჭამამდე პიგმენტაციის შესამცირებლად რეკომენდებულია სალათის, ბროკოლის ან ისპანახის მირთმევა, რომელიც დაიცავს თქვენს კანს. კბილებიშეღებვისგან.
ბალზამიანი ძმარი, სოიოს სოუსი
ხშირი გამოყენებამუქი სოუსები, განსაკუთრებით მათთან ერთად მჟავე გემო, გამოიწვიოს . ამასთან დაკავშირებით, რეკომენდირებულია არ მოიხმაროთ ეს პროდუქტები ხშირად და, თუ ეს შესაძლებელია, გადახვიდეთ უფრო მსუბუქ საფენებზე, როგორიცაა ბრინჯის სოუსი ან ლიმონის წვენი.
ზოგიერთი კვლევის მიხედვით, მცენარეულ ჩაისაც კი შეუძლია კბილის მინანქრის შეღებვა, რომ აღარაფერი ვთქვათ შავ ჩაიზე, რომელიც დიდი რაოდენობით შეიცავს ტანინებს. მაგრამ ამავე დროს, ჩაი მსუბუქია ბაქტერიციდული აგენტი, რომელიც იცავს თქვენს კბილებს მიკროორგანიზმების მავნე ზემოქმედებისგან.
თითქმის ყველა ტკბილი სასმელი შეიცავს დიდი რაოდენობა ფოსფორის მჟავა. მაღალი მჟავიანობასასმელი ანადგურებს მინანქარს, ხოლო სოდაში შემავალი საღებავები (კერძოდ, ფერადი) ადვილად აღწევს მინანქარში. გარდა ამისა, გაზიანი სასმელები შეიცავს უამრავ მავნე დანამატები, რამაც დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს ეროზიული პროცესები.
კენკრა, როგორიცაა შავი მოცხარი, მოცვი, მაყვალი შეიცავს დიდი რაოდენობით პიგმენტის მოლეკულებს და მჟავას. ამიტომ მათი მოხმარების შემდეგ კბილები იძენს დამახასიათებელი ჩრდილიკენკრის დამახასიათებელი. რა თქმა უნდა, კბილებზე მავნე ზემოქმედება ამას ვერ შეედრება ფასდაუდებელი სარგებელიკენკრის სარგებელი ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ამიტომ, არ უნდა უარყოთ საკუთარი თავი კენკრაზე. თქვენ უბრალოდ უნდა აკონტროლოთ თქვენი მდგომარეობა უფრო ფრთხილად პირის ღრუსზაფხულის სეზონზე.
Lollipops და ტკბილეული, განსაკუთრებით კარამელი და toffee, იწვევს კბილების შეღებვას. ტკბილეულის ხშირი მოხმარება არა მხოლოდ აფუჭებს კბილების იერს, არამედ საზიანო გავლენას მოახდენს მათ სტრუქტურაზე. ტკბილეულისადმი გატაცება იწვევს მიკროორგანიზმების გამრავლებას, რის შედეგადაც ვითარდება კარიესი.
ჭარხალი
ჭარხლის ჭამის შემდეგ ან ჭარხლის წვენისასწრაფოდ გაიხეხეთ კბილები, ან მინიმუმ ჩამოიბანეთ პირი. ჭარხალი შეიცავს დიდი რაოდენობით ქრომოგენებს, რომლებსაც აქვთ შეღებვის ეფექტი.
იმ მომენტიდან, როდესაც ადამიანი გახდა ინტელექტუალური, როგორც ცივილიზაცია განვითარდა, ადამიანები ცდილობდნენ საკუთარი თავის გამორჩევას მთლიანი მასასხვადასხვა გზით.
პრიორიტეტი ყოველთვის იყო გარეგნულად საკუთარი ინდივიდუალობის ხაზგასმა. სილამაზის სტანდარტები შეიცვალა, მაგრამ ერთადერთი მაჩვენებელი, რომელიც დარჩა იყო ლამაზი და ჯანსაღი კბილები.
სილამაზე და ჯანმრთელობა ამ შემთხვევაში იდენტური ცნებებია. დღევანდელი საზოგადოება, თავისი მზარდი აქცენტით ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება და ბუნებრივი კვება, აძლევს დიდი ღირებულებაკბილების ჯანმრთელობა და ესთეტიკური გარეგნობა.
მინანქრის მდგომარეობის მონიტორინგი გახდა სავალდებულო და პრესტიჟული. ხელმისაწვდომობა უზარმაზარი თანხაკბილების გათეთრების ტექნიკა და მეთოდები არ ხდის აუცილებელს დიეტადან გამორიცხოთ საკვები, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს კბილის მინანქრის მდგომარეობასა და ფერზე.
ბუნებრივი ფერი შედგება ორი კომპონენტისგან. პირველი არის მინანქარი - ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე გამძლე ქსოვილად და პასუხისმგებელია კბილების დაზიანებისგან დაცვაზე, მაგრამ გაცილებით ნაკლებად ფერისთვის.
თუ მინანქარი ხელუხლებელი და საკმარისად მინერალიზირებულია (ჩვეულებრივ, ის 97% არაორგანული ნივთიერებებისგან შედგება), ის არღვევს სინათლის ტალღებს და კბილები უფრო თეთრად გამოიყურება.
თუ ძალაშია სხვადასხვა მიზეზებიმინანქარი თხელდება და მასში მთავარი კბილის ქსოვილის - დენტინის ფერი ანათებს. იგი შედგება მარილების ორი მესამედისგან, ძირითადად კალციუმის და ფოსფორის, ორგანული ნივთიერებებისა და წყლისგან, რაც მას გაუმჭვირვალეს ხდის.
დენტინის ფერი, კბილის ფერის მეორე კომპონენტი, გამოწვეულია ყვითელი-ყავისფერი პიგმენტებით.
ფერის შეცვლა შეიძლება გამოწვეული იყოს როგორც მინანქრის მიკროფოროვანი სტრუქტურის ცვლილებით, ასევე დენტინის შემადგენლობის ცვლილებით. 
IN ბუნებრივი პირობებიიდეალურად თეთრი კბილები არ არსებობს. სტომატოლოგები განსაზღვრავენ ფერს Vita-ს სკალის გამოყენებით, რომელიც შედგება 16 ჩრდილისგან და ადგენენ რამდენიმე ფაქტორს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ამ მაჩვენებელზე. ძირითადი მათგანი შემდეგია:
- გენეტიკურად განსაზღვრული.სტრუქტურა და ფერი - მემკვიდრეობითი ფაქტორები, ასევე დამოკიდებულია რასაზე.
- ხელმისაწვდომობა სისტემური დაავადებები თან ახლავს გამუქება ან ფერის შეცვლა (ადისონის დაავადება, სიყვითლე, ჰიპოპარათირეოზი, ჰიპოთირეოზი, ზოგიერთი ინფექციური დაავადება).
- კბილის მინანქარ-დენტინის შეერთების მდგომარეობა, რაც პირდაპირ გავლენას ახდენს ოპტიკურ თვისებებზე.
- გარდაუვალი ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები , პირდაპირ კავშირშია სხეულის აღდგენის უნარის დაქვეითებასთან, მათ შორის ძვლოვანი ქსოვილის ჩათვლით.
- ზემოქმედება გარე ფაქტორები კერძოდ ნარკოტიკები და კვების პროდუქტებიორგანული წარმოშობა, რომელიც შეიცავს მოლეკულებში ქრომოფორულ ჯგუფებს (მაგალითად, პიგმენტებს).
ყველაზე საინტერესოა კბილებზე გარე ფაქტორების ზემოქმედების მინიმუმამდე შემცირების შესაძლებლობები, რაც ამ სტატიის ყურადღების ცენტრშია.
ქრომოგენების მოქმედების მექანიზმი
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ორგანული პროდუქტები შეიცავს პიგმენტებს (ქრომოგენებს), რომლებიც შეიცავს ქრომორფულ ჯგუფებს, რომელთა სტრუქტურა გავლენას ახდენს სინათლის რეფრაქციის თვისებებზე.
კომპლექსის შედეგად ქიმიური პროცესებიდისოციაცია, მინანქრის მიკროფორებში და მათი მეშვეობით, ქრომოგენები შეაღწევენ დენტინის ქსოვილში და ანაცვლებენ ან ცვლიან ძირითადად კალციუმის იონებს.
ეს ჩანაცვლება იწვევს ოპტიკური თვისებების ცვლილებას და ფერის ხილულ ცვლილებას.
მინანქრის გათხელებას და მის დემინერალიზაციას იწვევს პირის ღრუს ბაქტერიები, რომლებიც სიცოცხლის პროცესში ამუშავებენ შაქარს რძემჟავად. თავის მხრივ, მჟავა ქმნის პატარა ფოროვან ხვრელებს მინანქარზე. ისინი ივსება პროდუქტების პიგმენტური აგენტებით.
ქრომოგენები ჩვეულებრივი მოვლენაა ორგანული ნივთიერებების სტრუქტურაში. საკვების უმეტესობა, რომელსაც ადამიანები მიჩვეულნი არიან, შეიცავს მათ მეტ-ნაკლებად.
ჩვენ ჩამოვთვლით ყველაზე გავრცელებულ საკვებს, რომელსაც შეუძლია ამა თუ იმ გზით გავლენა მოახდინოს კბილების ფერზე:
- ჩაი და ყავა;
- ხილის წვენები და კენკრა;
- გაზიანი სასმელები;
- წითელი ღვინო;
- შოკოლადი;
- ტკბილეული საკვები საღებავით;
- სოუსები, სანელებლები და სანელებლები;
- ჭარხალი.
რა თქმა უნდა, ეს შორს არის სრული სია, მაგრამ შევეცადოთ გაერკვნენ ამ საყვარელი პროდუქტების გავლენა ჩვენს კბილებზე.
ყავა და ჩაი
ქრომოგენული ჯგუფები აქტიური ნივთიერებები, რომელიც შეიცავს ამ მუქ სასმელებს, შეუძლია კბილების მინანქარზე დადგეს და მათ უფრო მუქ ფერს მისცეს. ამავე დროს კომპლექსური ორგანული ნივთიერებებიტანინები, პოლიფენოლები ყვითელი, ხელს უწყობს ქრომოგენების დისოციაციის პროცესებს.
მნიშვნელოვანი! ხსნადი ყავა, განმეორებითი დამუშავების წყალობით, შეიცავს მეტიდისოციაციურად აქტიური ინგრედიენტებიდა უფრო ძლიერად მოქმედებს მინანქარზე, ვიდრე ბუნებრივი.
არა მხოლოდ შავი, არამედ მწვანე და თეთრი ჩაი შეიცავს ნივთიერებებს ქრომოგენული ჯგუფებით.
ხილის წვენები და კენკრა
ხილის მჟავებს და შაქარს აქვს ძალიან აგრესიული ქიმიური ეფექტი მინანქარზე. ისინი ხელს უწყობენ მინანქრის დარბილებას და რბილობას.
ქრომოგენები, რომლებიც შეიცავს კაშკაშა ფერებში, განსაკუთრებით წითელ ხილსა და ხილისა და კენკრის წვენებში, უფრო ადვილად აღწევს მინანქრის ფორებში და ღრმა დენტინში.
გაზიანი სასმელები
მინანქრის მთავარი მტერი სასმელების მჟავიანობაა. სოდაში მჟავიანობა იმდენად მაღალია, რომ ბატარეებში არსებული დონის ტოლია.
მჟავიანობა ზრდის მინანქრის ეროზიის ალბათობას. პიგმენტურ აგენტებს შეუძლიათ ადვილად შეაღწიონ მიკროფორებში.
მჟავას, შაქარს, ქრომოგენებსა და ფოსფორის ნაერთებს შეუძლიათ ფერის შეცვლა.
წითელი ღვინო
ვფიქრობთ, წითელი ღვინო უფრო მეტად მოქმედებს მინანქარზე, ვიდრე თეთრი ღვინო. თუმცა, თეთრი და წითელი ღვინოც შეიცავს ერთსა და იმავე ყვითელ პოლიფენოლებს, მთრიმლავ ნივთიერებებს.
მაგრამ ღვინის ფერი დამოკიდებულია ანთოციანებზე – მცენარეულ გლიკოზიდებზე, რომლებიც ფერს ანიჭებენ მუქ ყურძნის ჯიშებს. ქრომოგენების შემცველი მჟავე ღვინოები ზრდის მინანქრის შეფერილობის რისკს.
შეიტყვეთ მეტი მის შესახებ - რეცეპტები და სასარგებლო რჩევები.
ამ სტატიაში ნახავთ სამართლიან მიმოხილვებს ზრდასრულთა სტომატოლოგიური ვიტამინების შესახებ ტაბლეტებში.
შოკოლადი
მეცნიერთა ბოლოდროინდელმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ კაკაოს მარცვლები შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც უფრო ეფექტურია მინანქრის გასამაგრებლად, ვიდრე ფტორს.
გარდა ამისა, კაკაოს მარცვლების ანტისეპტიკები თრგუნავენ სტრეპტოკოკური და გლუკანის ბაქტერიების გამრავლებას, რომლებიც ცხოვრობენ დენტალურ ნადებში და პროვოცირებენ კარიესის განვითარებას.
მნიშვნელოვანი! ყოველივე ზემოთქმული ეხება მხოლოდ შავ შოკოლადს, რომელიც შეიცავს 60% კაკაოს მარცვლებს. ყველა სხვა სახის შოკოლადი შეიცავს გაზრდილი შინაარსიშაქარი და გაცილებით ნაკლები კაკაოს მარცვლის ექსტრაქტი.
კანფეტი საკვების შეღებვით
თუ კანფეტები ენას გიღებავს, უეჭველია, რომ ისინი შეიცავს აგრესიულ საკვებ საღებავებს.
სოუსები, სანელებლები და სანელებლები
ნათელი პომიდვრის სოუსები, კარის სოუსები - გემრიელია. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ გაიზარდა მჟავიანობათანდაყოლილი ტომატის სოუსების უმეტესობაში, რაც იწვევს მინანქარზე ლაქების წარმოქმნას.
პომიდვრის წითელი ფერი მოდის ბუნებრივი ფლავონოიდებისგან, რომლებიც ქრომოგენებია. მიღებულია ბოლო დროსპოპულარობა სოიოს სოუსებიდა ბალზამიანი ძმარი ასევე შეიცავს პიგმენტურ კომპონენტებს და აქვს მჟავე გარემო.
ჭარხალი
ექსკლუზიურად ჭარხალი ჯანსაღი ბოსტნეული. შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, გლუკოზინოლატებს, ინდოლებს, მდიდარ ფოლიუმის მჟავა. ერთი ნაკლი არის ფლავონოიდების ჯგუფის ძალიან აგრესიული ბუნებრივი ქრომატოგენი.
აქვს ძლიერი შეღებვის ეფექტი. თუმცა, არ უნდა უგულებელყოთ იგი. ჭარხლის ჭამის შემდეგ უბრალოდ ჩამოიბანეთ პირი.
თუ შეუძლებელია საკუთარ თავს უარყოთ თქვენი საყვარელი საკვების მირთმევის სიამოვნება, მაშინ დაგაინტერესებთ რამდენიმე პრაქტიკული რჩევარაც ამცირებს კბილების გაუფერულების რისკს:
- არ დალიოთ ყავა და ჩაი ზედმეტად ცხელი, ნუ შეცვალოთ ცივი წყალი.სიცხისა და სიცივის ცვლილებები არანაკლებ დამღუპველია მინანქრისთვის, ვიდრე ნადების წარმოქმნა.
- შეამცირეთ ნათელი კენკრის მოხმარება(მაყვალი, მოცვი), მათი ჩანაცვლება მსუბუქით (ვაშლი, ნესვი, გრეიფრუტი). არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ წვენები, განსაკუთრებით არა ახლად გამოწურული. ითამაშე უსაფრთხოდ პირის ღრუს ჩამობანით.
- ფრთხილად იყავით გაზიანი სითხეების მოხმარებისას.თუ ტკბილ გაზიან სასმელებს წინააღმდეგობას ვერ უწევთ, გამოიყენეთ ჩალისფერი. ეს არის მარტივი, ეფექტური და არ აზიანებს მინანქარს.
- ნაკლები შაქარი თანამედროვე თაობის დევიზია.გამორიცხეთ თქვენი რაციონიდან ისეთი ტკბილეული, როგორიცაა ტოფი და არაბუნებრივი საღებავების შემცველი. ეს ნამდვილად არ გაუარესდება.
- სოუსებისა და ნათელი სანელებლების გამოყენებისასშეგვიძლია გირჩიოთ მათი შერწყმა ბროკოლთან და სალათთან, რაც მინიმუმამდე დააყენებს მიყენებულ ზიანს.
გარდა ამისა, უნდა გვახსოვდეს, რომ პროდუქტები, რომლებიც კბილებს აფერხებენ, დიდხანს არ უნდა დარჩეს პირის ღრუში. სასმელის ან პიგმენტური ნაწილაკების შემცველი პროდუქტის დალევის შემდეგ, სასურველია ჩამოიბანოთ პირი.
მნიშვნელოვანი! არ არის რეკომენდებული კბილების გახეხვა საკვების მიღებიდან ნახევარი საათის განმავლობაში. საკვების მიღების პერიოდში პირის ღრუში იქმნება დაბალი pH (მჟავე) გარემო საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფერმენტების გასააქტიურებლად.
ასეთი გარემოს მეორე მხარე მინანქრის დარბილებაა. დამატებითი მექანიკური ზემოქმედებაშეიძლება გამოიწვიოს მინანქრის განადგურება.
ვიდეო წარმოგიდგენთ დამატებითი ინფორმაციაკბილებისთვის მავნე პროდუქტების შესახებ.
მათეთრებელი ეფექტის შენარჩუნება
- რეგულარულად ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს.
- გაუფრთხილდით კბილებს. არსებობს სპეციალური მოწყობილობები თხილის გასატეხად.
- მოიშორეთ ბრუქსიზმი (ღამით ხრაშუნა). ეს ჩვევა იწვევს გათხელებას და მიკრობზარების წარმოქმნას.
- არ დაგავიწყდეთ ძაფის გამოყენება ყოველი ჭამის შემდეგ.
