რა არტერიული წნევა ითვლება ნორმად? ნორმალური, ოპტიმალური, მოქმედი: არტერიული წნევის რომელი მაჩვენებლები ითვლება მისაღები? ზოგადი ინფორმაცია არტერიული წნევის პარამეტრების შესახებ მოზრდილებში

კაცობრიობა ბევრი რამის ვალდებულებაა იტალიელ რივა-როჩის, რომელმაც გასული საუკუნის ბოლოს გამოიგონა მოწყობილობა, რომელიც ზომავს არტერიულ წნევას (BP). გასული საუკუნის დასაწყისში ამ გამოგონებას შესანიშნავად დაემატა რუსმა მეცნიერმა ნ. კოროტკოვი, გვთავაზობს ფონენდოსკოპით მხრის არტერიაში წნევის გაზომვის მეთოდს. მიუხედავად იმისა Riva-Rocci აპარატიიყო მოცულობითი არტერიული წნევის ამჟამინდელ მონიტორებთან შედარებით და მართლაც ვერცხლისწყალზე დაფუძნებული, მაგრამ მისი მუშაობის პრინციპი თითქმის 100 წლის განმავლობაში არ შეცვლილა. და ექიმებს ის უყვარდათ. სამწუხაროდ, ახლა მისი ნახვა მხოლოდ მუზეუმშია შესაძლებელი, რადგან ის ახალი თაობის კომპაქტური (მექანიკური და ელექტრონული) მოწყობილობებით შეიცვალა. Და აქ აუსკულტაციური მეთოდი ნ.ს. კოროტკოვაარის ჩვენთან და წარმატებით გამოიყენება როგორც ექიმების, ისე მათი პაციენტების მიერ.

სად არის ნორმა?

ნორმალური არტერიული წნევა მოზრდილებში ითვლება120/80 მმ Hg. ქ. მაგრამ შეიძლება თუ არა ამ ინდიკატორის დაფიქსირება, თუ ცოცხალი ორგანიზმი, რომელიც არის ადამიანი, მუდმივად უნდა მოერგოს არსებობის სხვადასხვა პირობებს? და ადამიანები ყველა განსხვავებულები არიან, ამიტომ არტერიული წნევა მაინც გადახრის გონივრულ ფარგლებში.

ინფოგრაფიკა: რია ნოვოსტი

მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე მედიცინამ მიატოვა არტერიული წნევის გაანგარიშების წინა კომპლექსური ფორმულები, რომლებიც ითვალისწინებდა ისეთ პარამეტრებს, როგორიცაა სქესი, ასაკი, წონა, მაინც არის ფასდაკლებები რაღაცაზე. მაგალითად, ასთენიური "მსუბუქი" ქალისთვის წნევა არის 110/70 მმ Hg. Ხელოვნება. ითვლება საკმაოდ ნორმალურად და თუ არტერიული წნევა იზრდება 20 მმ Hg-ით. ხელოვნება, მაშინ ის ამას აუცილებლად იგრძნობს. ანალოგიურად, ნორმალური წნევა იქნება 130/80 მმ Hg. Ხელოვნება. გაწვრთნილი ჭაბუკისთვის. ბოლოს და ბოლოს, სპორტსმენებს ეს ჩვეულებრივ ასე აქვთ.

არტერიული წნევის მერყეობაზე კვლავ გავლენას მოახდენს ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ასაკი, ფიზიკური აქტივობა, ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა, კლიმატური და ამინდის პირობები. , ალბათ, სხვა ქვეყანაში რომ ეცხოვრა, არ დატანჯავდა ჰიპერტენზიას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, როგორ გავიგოთ ის ფაქტი, რომ აფრიკის შავ კონტინენტზე ჰიპერტენზია მხოლოდ ხანდახან გვხვდება ძირძველ მოსახლეობაში, მაშინ როცა აშშ-ში შავკანიანები მასობრივად იტანჯებიან? თურმე მხოლოდ BP არ არის დამოკიდებული რასაზე.

თუმცა, თუ წნევა ოდნავ მოიმატებს (10 მმ Hg) და მხოლოდ იმისთვის, რომ ადამიანს გარემოსთან ადაპტაციის საშუალება მისცეს, ანუ ხანდახან ეს ყველაფერი ნორმალურად ითვლება და დაავადებაზე ფიქრის საფუძველს არ იძლევა.

ასაკთან ერთად არტერიული წნევაც ოდნავ იმატებს. ეს გამოწვეულია სისხლძარღვების ცვლილებებით, რომლებიც რაღაცას დეპონირებენ მათ კედლებზე. პრაქტიკულად ჯანმრთელ ადამიანებში დეპოზიტები ძალიან მცირეა, ამიტომ წნევა 10-15 მმ Hg-ით გაიზრდება. სვეტი

თუ არტერიული წნევის მაჩვენებლები აღემატება 140/90 მმ Hg. ქ., მტკიცედ დარჩება ამ მაჩვენებელზე და ზოგჯერ ზევითაც კი მოძრაობს, ასეთ ადამიანს დაუსვეს შესაბამისი ხარისხის არტერიული ჰიპერტენზია, წნევის მნიშვნელობებიდან გამომდინარე. შესაბამისად, ზრდასრულთათვის არტერიული წნევის ნორმა ასაკის მიხედვით არის მხოლოდ მცირე ფასდაკლება. მაგრამ ბავშვებისთვის ყველაფერი ცოტა განსხვავებულია.

რაც შეეხება ბავშვებს?

ბავშვებში არტერიული წნევა განსხვავებულია, ვიდრე მოზრდილებში. და ის იზრდება, დაბადებიდან დაწყებული, ჯერ საკმაოდ სწრაფად, შემდეგ ზრდა ნელდება, მოზარდობის ასაკში გარკვეული ნახტომებით მაღლა და აღწევს ზრდასრული ადამიანის არტერიული წნევის დონეს. რა თქმა უნდა, გასაკვირი იქნება, თუ ასეთი პატარა ახალშობილის წნევა, ყველანაირი „ახალით“ იყოს 120/80 მმ Hg. Ხელოვნება.

ახალშობილის ყველა ორგანოს სტრუქტურა ჯერ კიდევ არ არის დასრულებული, ეს ასევე ეხება გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. ახალშობილის სისხლძარღვები ელასტიურია, სანათური უფრო ფართოა, კაპილარების ქსელი უფრო დიდია, ამიტომ წნევა 60/40 მმ ვწყ.სვ. Ხელოვნება. მისთვის ეს აბსოლუტური ნორმა იქნება. თუმცა, ალბათ, ვინმეს გააკვირვებს ის ფაქტი, რომ ახალშობილთა აორტაში შეიძლება აღმოჩნდეს ყვითელი ლიპიდური ლაქები, რაც, თუმცა, ჯანმრთელობაზე არ მოქმედებს და დროთა განმავლობაში ქრება. მაგრამ ეს ასეა, უკან დახევა.

ბავშვის განვითარებასთან ერთად და მისი ორგანიზმის შემდგომი განვითარება, არტერიული წნევა მატულობს და ერთი წლის ასაკში ნორმალური მაჩვენებლები იქნება 90-100/40-60 მმ Hg. ხელოვნება და ბავშვი ზრდასრულის ღირებულებებს მხოლოდ 9-10 წლის ასაკში მიაღწევს. თუმცა, ამ ასაკში წნევა 100/60 მმ Hg-ია. Ხელოვნება. ნორმალურად ჩაითვლება და არავის გააკვირვებს. მაგრამ მოზარდებში არტერიული წნევის მაჩვენებელი, რომელიც ნორმად ითვლება, ოდნავ უფრო მაღალია, ვიდრე მოზრდილებში, 120/80. ეს ალბათ მოზარდობისთვის დამახასიათებელი ჰორმონალური მატებით არის განპირობებული. ბავშვებში არტერიული წნევის ნორმალური მაჩვენებლების გამოსათვლელად პედიატრები იყენებენ სპეციალური მაგიდა, რომელსაც მკითხველთა ყურადღებას ვაქცევთ.

ასაკი	ნორმალური მინიმალური სისტოლური წნევა	ნორმალური მაქსიმალური სისტოლური წნევა	ნორმალური მინიმალური დიასტოლური წნევა	ნორმალური მაქსიმალური დიასტოლური წნევა
2 კვირამდე	60	96	40	50
2-4 კვირა	80	112	40	74
2-12 თვე	90	112	50	74
2-3 წელი	100	112	60	74
3-5 წელი	100	116	60	76
6-9 წელი	100	122	60	78
10-12 წელი	110	126	70	82
13-15 წლის	110	136	70	86

არტერიული წნევის პრობლემები ბავშვებში და მოზარდებში

სამწუხაროდ, ისეთი პათოლოგია, როგორიცაა არტერიული ჰიპერტენზია, არ არის გამონაკლისი ბავშვის ორგანიზმისთვის. არტერიული წნევის ლაბილობა ყველაზე ხშირად მოზარდობის ასაკში ვლინდება, როდესაც ორგანიზმი რესტრუქტურიზაციას განიცდის, მაგრამ სქესობრივი მომწიფების პერიოდი საშიშია, რადგან ადამიანი ამ დროს ჯერ კიდევ არ არის ზრდასრული, მაგრამ უკვე აღარ არის ბავშვი. ეს ასაკი რთულია თავად ადამიანისთვის, რადგან ხშირად იწვევს წნევის მატებას. ნერვული სისტემის არასტაბილურობამოზარდისთვის და მისი მშობლებისთვის და დამსწრე ექიმისთვის. თუმცა, პათოლოგიური გადახრები დროულად უნდა შეინიშნოს და გამოსწორდეს. ეს უფროსების ამოცანაა.

ბავშვებში და მოზარდებში არტერიული წნევის გამომწვევი მიზეზები შეიძლება იყოს:

ამ ფაქტორების ზემოქმედების შედეგად იზრდება სისხლძარღვთა ტონუსი, გული იწყებს გაძლიერებულ მუშაობას, განსაკუთრებით მისი მარცხენა მხარე. თუ გადაუდებელი ზომები არ იქნა მიღებული, ახალგაზრდა მამაკაცს შეუძლია სრულწლოვანებამდე მიაღწიოს მზა დიაგნოზით: არტერიული ჰიპერტენზიაან, საუკეთესო შემთხვევაში, ამა თუ იმ ტიპის.

არტერიული წნევის გაზომვა სახლში

ჩვენ ვსაუბრობთ არტერიულ წნევაზე საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ყველამ იცის მისი გაზომვა. როგორც ჩანს, არაფერია გართულებული, იდაყვის ზემოთ ვათავსებთ მანჟეტს, ჰაერს ვატუმბავთ, ნელ-ნელა ვათავისუფლებთ და ვუსმენთ.

ყველაფერი სწორია, მაგრამ სანამ მოზრდილებში არტერიულ წნევაზე გადავიდოდე, მსურს შევჩერდე არტერიული წნევის გაზომვის ალგორითმზე, რადგან პაციენტები ამას ხშირად აკეთებენ დამოუკიდებლად და არა ყოველთვის მეთოდის მიხედვით. შედეგად მიიღება არაადეკვატური შედეგები და, შესაბამისად, ანტიჰიპერტენზიული საშუალებების არაგონივრული გამოყენება. გარდა ამისა, როდესაც ადამიანები საუბრობენ ზედა და ქვედა წნევაზე, მათ ყოველთვის არ ესმით, რას ნიშნავს ეს ყველაფერი.

არტერიული წნევის სწორად გასაზომად ძალიან მნიშვნელოვანია, რა პირობებში იმყოფება ადამიანი. იმისთვის, რომ არ მიიღონ „შემთხვევითი რიცხვები“, ამერიკაში არტერიულ წნევას გაზომავენ შემდეგი წესებით:

1. კომფორტული გარემო ადამიანისთვის, ვისი წნევაც საინტერესოა, უნდა იყოს მინიმუმ 5 წუთი;
2. პროცედურამდე ნახევარი საათით ადრე, არ მოწიოთ და არ ჭამოთ;
3. ეწვიეთ ტუალეტს ისე, რომ თქვენი ბუშტი არ იყოს სავსე;
4. გაითვალისწინეთ დაძაბულობა, ტკივილი, უსიამოვნო შეგრძნება, მედიკამენტების მიღება;
5. ორჯერ გაზომეთ არტერიული წნევა ორივე მკლავზე მწოლიარე, მჯდომარე და ფეხზე დგომის მდგომარეობაში.

ალბათ, თითოეული ჩვენგანი არ დაეთანხმება ამას, თუ ასეთი გაზომვა არ არის შესაფერისი სამხედრო აღრიცხვისა და გაწვევის ოფისისთვის ან მკაცრი სტაციონარულ პირობებში. მიუხედავად ამისა, თქვენ უნდა შეეცადოთ შეასრულოთ რამდენიმე პუნქტი მაინც. Მაგალითად, მაინც კარგი იქნება წნევის გაზომვა მშვიდი ატმოსფერო როდესაც კომფორტულად დააწვინეთ ან მჯდომარე ადამიანს, გაითვალისწინეთ „კარგი“ კვამლის შესვენების გავლენა ან უბრალოდ მიირთვით გულიანი ლანჩი. უნდა გვახსოვდეს, რომ მიღებული ანტიჰიპერტენზიულიშესაძლოა, მას ჯერ არ ჰქონოდა თავისი ეფექტი (დიდი დრო არ გასულა) და შეიძლება არ მიიღოთ შემდეგი აბი იმედგაცრუებული შედეგის ნახვის შემდეგ.

ადამიანი, მით უმეტეს, თუ ის სრულიად ჯანმრთელი არ არის, ჩვეულებრივ ცუდად გაზომავს საკუთარ არტერიულ წნევას (ბევრი ჯდება მანჟეტის დადება!). ჯობია ამას რომელიმე ნათესავი ან მეზობელი აკეთებდეს. ძალიან სერიოზულადსაჭიროა მკურნალობადა არტერიული წნევის გაზომვის მეთოდს.

ვიდეო: წნევის გაზომვა ელექტრონული ტონომეტრით

მანჟეტი, ტონომეტრი, ფონენდოსკოპი... სისტოლა და დიასტოლა

არტერიული წნევის განსაზღვრის ალგორითმი (აუსკულტაციური მეთოდი N.S. Korotkov, 1905 წ.) ძალიან მარტივია, თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდა. პაციენტი კომფორტულად ზის (შეიძლება იწვა) და გაზომვა იწყება:

• ჰაერი გამოიყოფა ტონომეტრთან და ნათურთან დაკავშირებული მანჟეტიდან ხელისგულებით დაჭერით;
• შემოიხვიეთ მანჟეტი პაციენტის მკლავზე იდაყვის ზემოთ (მჭიდროდ და თანაბრად), შეეცადეთ დარწმუნდეთ, რომ რეზინის დამაკავშირებელი მილი არტერიის გვერდზეა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მიიღოთ არასწორი შედეგი;
• აირჩიეთ მოსასმენი ადგილი და დააინსტალირეთ ფონენდოსკოპი;
• შეაბერეთ ჰაერი მანჟეტში;
• ჰაერის გაბერვისას მანჟეტი იკუმშება არტერიებს საკუთარი წნევის გამო, რომელიც არის 20-30 მმ ვწყ.სვ. Ხელოვნება. იმ წნევის ზემოთ, რომლის დროსაც მხრის არტერიაზე მოსმენილი ხმები ყოველი პულსის ტალღით მთლიანად ქრება;
• ნელა გამოუშვით ჰაერი მანჟეტიდან, მოუსმინეთ იდაყვის არტერიის ხმებს;
• ფონენდოსკოპის მიერ მოსმენილი პირველი ხმა ჩაწერილია ტონომეტრის სკალაზე ერთი შეხედვით. ეს ნიშნავს სისხლის ნაწილის გარღვევას შეკუმშულ ზონაში, რადგან არტერიაში წნევა ოდნავ აღემატება მანჟეტის წნევას. არტერიის კედელზე სისხლის გაქცევის ზემოქმედებას ე.წ კოროტკოვის ტონით, ზედაან სისტოლური წნევა;
• სისტოლის შემდეგ ბგერების, ხმების, ბგერების სერია კარდიოლოგებისთვის გასაგებია, მაგრამ ჩვეულებრივმა ადამიანებმა უნდა დაიჭირონ ბოლო ხმა, რომელსაც დიასტოლური ან დიასტოლური ეწოდება. ქვედა, ასევე აღინიშნება ვიზუალურად.

ამრიგად, შეკუმშვით, გული უბიძგებს სისხლს არტერიებში (სისტოლაში), რაც ქმნის მათზე ზედა ან სისტოლურ წნევას. სისხლი იწყებს გავრცელებას სისხლძარღვებში, რაც იწვევს წნევის დაქვეითებას და გულის მოდუნებას (დიასტოლი). ეს არის ბოლო, ქვედა, დიასტოლური დარტყმა.

თუმცა არის ნიუანსები...

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ არტერიული წნევის გაზომვისას ტრადიციული მეთოდით, მისი მნიშვნელობები 10%-ით განსხვავდება ნამდვილისგან (პირდაპირი გაზომვა არტერიაში მისი პუნქციის დროს). ასეთი შეცდომა ანაზღაურდება პროცედურის ხელმისაწვდომობითა და სიმარტივით, უფრო მეტიც, როგორც წესი, ერთი და იგივე პაციენტში არტერიული წნევის ერთი გაზომვა საკმარისი არ არის და ეს შესაძლებელს ხდის შეცდომის სიდიდის შემცირებას.

გარდა ამისა, პაციენტები არ განსხვავდებიან იმავე აღნაგობით. მაგალითად, გამხდარ ადამიანებს აქვთ უფრო დაბალი შესამჩნევი მნიშვნელობები. მაგრამ ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის, პირიქით, უფრო მაღალია, ვიდრე სინამდვილეში. ეს განსხვავება შეიძლება გასწორდეს მანჟეტით, რომლის სიგანე 130 მმ-ზე მეტია. თუმცა, არ არსებობენ მხოლოდ მსუქანი ადამიანები. 3-4 გრადუსიანი სიმსუქნე ხშირად ართულებს არტერიული წნევის გაზომვას მკლავზე. ასეთ შემთხვევებში გაზომვა ხორციელდება ფეხზე სპეციალური მანჟეტის გამოყენებით.

არის შემთხვევები, როდესაც ზედა და ქვედა არტერიულ წნევას შორის შუალედში არტერიული წნევის გაზომვის აუსკულტაციური მეთოდით აღინიშნება ბგერის ტალღა (10-20 მმ Hg ან მეტი), როდესაც არტერიის ზემოთ ხმები არ არის. (სრული სიჩუმე), მაგრამ თავად გემზე არის პულსი. ამ ფენომენს ე.წ აუსკულტაციური "მარცხი", რომელიც შეიძლება მოხდეს წნევის ამპლიტუდის ზედა ან შუა მესამედში. ასეთი „მარცხი“ შეუმჩნეველი არ უნდა დარჩეს, რადგან მაშინ არტერიული წნევის ქვედა მნიშვნელობა (აუსკულტაციური „უკმარისობის“ ქვედა ზღვარი) შეცდომით მიიღება სისტოლური წნევის მნიშვნელობად. ზოგჯერ ეს განსხვავება შეიძლება იყოს 50 მმ Hg-მდეც კი. ხელოვნება, რაც, ბუნებრივია, დიდ გავლენას მოახდენს შედეგის ინტერპრეტაციაზე და, შესაბამისად, საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობაზე.

ასეთი შეცდომა ძალზე არასასურველია და მისი თავიდან აცილება შესაძლებელია. ამისათვის, მანჟეტში ჰაერის გადატუმბვის პარალელურად, უნდა მოხდეს პულსის მონიტორინგი რადიალურ არტერიაში. მანჟეტში წნევა უნდა გაიზარდოს მნიშვნელობებამდე საკმარისად ზემოთ იმ დონეზე, რომელზეც პულსი ქრება.

"უსასრულო ტონის" ფენომენიკარგად იცნობენ მოზარდებს, სპორტულ ექიმებს და სამხედრო აღრიცხვისა და გაწვევის ოფისებში წვევამდელების გასინჯვისას. ამ ფენომენის ბუნებად მიჩნეულია სისხლის მიმოქცევის ჰიპერკინეტიკური ტიპი და დაბალი სისხლძარღვთა ტონუსი, რომლის მიზეზი ემოციური ან ფიზიკური სტრესია. ამ შემთხვევაში შეუძლებელია დიასტოლური წნევის დადგენა, როგორც ჩანს, ის უბრალოდ ნულოვანია. თუმცა, რამდენიმე დღის შემდეგ, ახალგაზრდა მამაკაცის მოდუნებულ მდგომარეობაში, ქვედა წნევის გაზომვა არ იწვევს რაიმე სირთულეს.

ვიდეო: წნევის გაზომვა ტრადიციული მეთოდით

არტერიული წნევა მატულობს... (ჰიპერტენზია)

მოზრდილებში არტერიული წნევის გამომწვევი მიზეზები დიდად არ განსხვავდება ბავშვებისგან, მაგრამ მათ, ვინც... უდავოდ უფრო მეტი რისკფაქტორები აქვთ:

1. რა თქმა უნდა, იწვევს ვაზოკონსტრიქციას და არტერიული წნევის მატებას;
2. BP აშკარად კორელირებს ჭარბ წონასთან;
3. გლუკოზის დონე (შაქრიანი დიაბეტი) დიდ გავლენას ახდენს არტერიული ჰიპერტენზიის ფორმირებაზე;
4. სუფრის მარილის ჭარბი მოხმარება;
5. ქალაქში ცხოვრება, რადგან ცნობილია, რომ არტერიული წნევის მატება ცხოვრების ტემპის აჩქარების პარალელურია;
6. ალკოჰოლი. ძლიერი ჩაი და ყავა ხდება მიზეზი მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი ჭარბი რაოდენობით მოიხმარენ;
7. ორალური კონტრაცეპტივები, რომლებსაც ბევრი ქალი იყენებს არასასურველი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად;
8. თავად მოწევა, ალბათ, არ იქნება მაღალი წნევის გამომწვევ მიზეზთა შორის, მაგრამ ეს მავნე ჩვევა ძალიან ცუდად მოქმედებს სისხლძარღვებზე, განსაკუთრებით პერიფერიულზე;
9. დაბალი ფიზიკური აქტივობა;
10. მაღალ ფსიქო-ემოციურ სტრესთან დაკავშირებული პროფესიული საქმიანობა;
11. ატმოსფერული წნევის ცვლილება, ამინდის პირობების ცვლილება;
12. ბევრი სხვა დაავადება, მათ შორის ქირურგიული.

არტერიული ჰიპერტენზიით დაავადებული ადამიანები, როგორც წესი, საკუთარ მდგომარეობას თავად აკონტროლებენ არტერიული წნევის დასაწევი მედიკამენტების გამუდმებით მიღებით, ექიმის მიერ ინდივიდუალურად შერჩეული დოზებით. ეს შეიძლება იყოს, ან. თუ გავითვალისწინებთ პაციენტების კარგად ინფორმირებულობას მათი ავადმყოფობის შესახებ, აზრი არ აქვს ზედმეტად ვისაუბროთ არტერიულ ჰიპერტენზიაზე, მის გამოვლინებებზე და მკურნალობაზე.

თუმცა, ყველაფერი სადღაც იწყება და ასეა ჰიპერტენზიითაც. აუცილებელია დადგინდეს, არის თუ არა ეს არტერიული წნევის ერთჯერადი მატება, რომელიც გამოწვეულია ობიექტური მიზეზებით (სტრესი, ალკოჰოლის არაადეკვატური დოზებით დალევა, გარკვეული მედიკამენტები), თუ არის თუ არა მისი მუდმივი მატების ტენდენცია, მაგალითად, არტერიული წნევა იმატებს საღამოს, სამუშაო დღის შემდეგ.

გასაგებია, რომ არტერიული წნევის საღამოს მატება იმაზე მეტყველებს, რომ დღის განმავლობაში ადამიანი ზედმეტ დატვირთვას ატარებს საკუთარ თავზე, ამიტომ უნდა გააანალიზოს დღე, აღმოაჩინოს მიზეზი და დაიწყოს მკურნალობა (ანუ პრევენცია). ასეთ შემთხვევებში ჰიპერტენზიის არსებობა ოჯახში კიდევ უფრო საგანგაშო უნდა იყოს, ვინაიდან ცნობილია, რომ ამ დაავადებას აქვს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება.

თუ მაღალი წნევა გამოვლინდა არაერთხელ, თუნდაც 135/90 mmHg რიცხვებში. ხელოვნება, მაშინ მიზანშეწონილია დაიწყოთ ზომების მიღება, რათა თავიდან აიცილოთ იგი მაღალი. არ არის აუცილებელი სასწრაფოდ მიმართოთ მედიკამენტებს, პირველ რიგში, შეგიძლიათ სცადოთ არტერიული წნევის დარეგულირება მუშაობის, დასვენებისა და კვების რეჟიმის დაცვით.

რა თქმა უნდა, ამ მხრივ განსაკუთრებულ როლს დიეტა თამაშობს. არტერიული წნევის დამწევი პროდუქტებისთვის უპირატესობის მინიჭებით, შეგიძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში გააკეთოთ ფარმაცევტული საშუალებების გარეშე, ან საერთოდ მოერიდოთ მათ მიღებას, თუ არ დაივიწყებთ სამკურნალო მცენარეების შემცველ ხალხურ რეცეპტებს.

ისეთი ხელმისაწვდომი პროდუქტების მენიუს შექმნით, როგორიცაა ნიორი, კომბოსტო და ბრიუსელის კომბოსტო, ლობიო და ბარდა, რძე, გამომცხვარი კარტოფილი, ორაგული თევზი, ისპანახი, შეგიძლიათ კარგად მიირთვათ და არ იგრძნოთ შიმშილი. ხოლო ბანანს, კივის, ფორთოხალს, ბროწეულს შეუძლია შესანიშნავად შეცვალოს ნებისმიერი დესერტი და ამავდროულად მოახდინოს არტერიული წნევის ნორმალიზება.

არტერიული წნევა დაბალია... (ჰიპოტენზია)

დაბალი წნევა, თუმცა არ არის ისეთი საშიში გართულებებით, როგორიცაა მაღალი წნევა, მაგრამ მაინც არასასიამოვნოა ადამიანისთვის ცხოვრება. როგორც წესი, ასეთ პაციენტებს აქვთ ჰიპოტონური ტიპის ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა (ნეიროცირკულატორული) დისტონიის დიაგნოზი, რაც საკმაოდ ხშირია ამ დღეებში, როდესაც არახელსაყრელი მდგომარეობის ოდნავი ნიშნით არტერიული წნევა იკლებს, რასაც თან ახლავს კანის სიფერმკრთალე, თავბრუსხვევა. , გულისრევა, ზოგადი სისუსტე და სისუსტე. პაციენტებს ცივ ოფლში ასველებენ და შესაძლოა გაფითრდნენ.

ამის მრავალი მიზეზი არსებობს, ასეთი ადამიანების მკურნალობა ძალიან რთული და ხანგრძლივია, უფრო მეტიც, არ არსებობს მუდმივი გამოყენების წამლები, გარდა იმისა, რომ პაციენტები ხშირად სვამენ ახლად მოხარშულ მწვანე ჩაის, ყავას და ზოგჯერ იღებენ ელეუტეროკოკის, ჟენშენის და პანტოკრინის ტაბლეტების ნაყენს. . რეჟიმი, განსაკუთრებით ძილი, რომელიც მოითხოვს მინიმუმ 10 საათს, ხელს უწყობს არტერიული წნევის ნორმალიზებას ასეთ პაციენტებში. დიეტა უნდა იყოს საკმარისად მაღალი კალორიული, რადგან დაბალი წნევა მოითხოვს გლუკოზას. მწვანე ჩაი დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვებზე ჰიპოტენზიის დროს, გარკვეულწილად ზრდის არტერიულ წნევას და ამით გონს აქცევს ადამიანს, რაც განსაკუთრებით შესამჩნევია დილით. ფინჯანი ყავა ასევე ეხმარება, მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ სასმელი იწვევს დამოკიდებულებას, ანუ შეიძლება მასზე შეუმჩნევლად ჩაერთოთ.

დაბალი არტერიული წნევის ჯანმრთელობის ზომების სპექტრი მოიცავს:

1. ჯანსაღი ცხოვრების წესი (აქტიური დასვენება, საკმარისი დრო სუფთა ჰაერზე);
2. მაღალი ფიზიკური დატვირთვა, სპორტი;
3. წყლის პროცედურები (არომა აბაზანები, ჰიდრომასაჟი, საცურაო აუზი);
4. სპა მკურნალობა;
5. დიეტა;
6. პროვოცირების ფაქტორების აღმოფხვრა.

Დაეხმარე შენს თავს!

თუ წნევა გაქვთ, პასიურად არ უნდა დაელოდოთ ექიმის მოსვლას და ყველაფერს განიკურნებს. პრევენციისა და მკურნალობის წარმატება დიდწილად დამოკიდებულია თავად პაციენტზე. რა თქმა უნდა, თუ მოულოდნელად მოხვდებით საავადმყოფოში ჰიპერტონული კრიზისით, მაშინ დაგინიშნავთ არტერიული წნევის პროფილს და შეარჩევენ აბებს. მაგრამ როდესაც პაციენტი მიდის ამბულატორიულ პაემანზე არტერიული წნევის მომატების ჩივილებით, მას მოუწევს ბევრის ატანა. მაგალითად, ძნელია არტერიული წნევის დინამიკის დადგენა სიტყვებით, ამიტომ პაციენტს სთხოვენ დღიურის შენარჩუნებას(დაკვირვების ეტაპზე ანტიჰიპერტენზიული საშუალებების შერჩევისას - კვირაში, წამლების ხანგრძლივი გამოყენების პერიოდში - 2 კვირა 4-ჯერ წელიწადში, ანუ ყოველ 3 თვეში).

დღიური შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი სასკოლო რვეული, მოხერხებულობისთვის სვეტებად დაყოფილი. უნდა გვახსოვდეს, რომ პირველი დღის გაზომვა, თუმცა განხორციელდა, არ არის გათვალისწინებული. დილით (6-8 საათი, მაგრამ ყოველთვის მედიკამენტების მიღებამდე) და საღამოს (18-21 საათი) საჭიროა 2 გაზომვა. რა თქმა უნდა, უკეთესი იქნება, თუ პაციენტი იმდენად ფრთხილად იქნება, რომ წნევას ყოველ 12 საათში ერთხელ ერთსა და იმავე დროს გაიზომოს.

• დაისვენეთ 5 წუთი, ხოლო თუ იყო ემოციური ან ფიზიკური სტრესი, მაშინ 15-20 წუთი;
• პროცედურამდე ერთი საათით ადრე, არ დალიოთ ძლიერი ჩაი და ყავა, არ იფიქროთ ალკოჰოლურ სასმელებზე, არ მოწიოთ ნახევარი საათის განმავლობაში (მოითმინეთ!);
• ნუ გააკეთებთ კომენტარს საზომი ადამიანის ქმედებებზე, არ განიხილავთ სიახლეებს, გახსოვდეთ, რომ წნევის გაზომვისას სიჩუმე უნდა იყოს;
• დაჯექით კომფორტულად, ხელი მყარ ზედაპირზე დაიჭირეთ.
• ფრთხილად ჩაწერეთ თქვენი არტერიული წნევის მაჩვენებლები ბლოკნოტში, რათა მოგვიანებით აჩვენოთ თქვენი შენიშვნები თქვენს ექიმს.

არტერიულ წნევაზე შეიძლება დიდხანს და ბევრს ისაუბროთ, პაციენტებს ძალიან მოსწონთ ამის გაკეთება, ექიმის კაბინეტის ქვეშ ჯდომა, მაგრამ შეგიძლიათ ისაუბროთ, მაგრამ არ უნდა გაითვალისწინოთ რჩევები და რეკომენდაციები, რადგან ყველას თავისი მიზეზი აქვს. არტერიული ჰიპერტენზია, საკუთარი თანმხლები დაავადებები და საკუთარი წამალი. ზოგიერთ პაციენტს არტერიული წნევის დამწევი მედიკამენტების შერჩევას ერთ დღეზე მეტი დრო სჭირდება, ამიტომ უმჯობესია ენდოთ ერთ ადამიანს - ექიმს.

ვიდეო: არტერიული წნევა პროგრამაში "Live Healthy!"

როდესაც წნევის მაჩვენებლები გადახრილია ამა თუ იმ მიმართულებით, ადამიანის შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირება უარესდება და ჩნდება დისკომფორტი, რაც უარყოფითად მოქმედებს შესრულებაზე. ჰიპოტენზიისა და ჰიპერტენზიის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ადამიანის ნორმალური არტერიული წნევის ცოდნა სქესის, ასაკისა და ზოგადი ფიზიკური მდგომარეობის მიხედვით.

ადამიანის არტერიული წნევა დამოკიდებულია სქესზე, ასაკზე და ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე

არტერიული წნევის ნორმები ასაკის მიხედვით

არტერიული წნევანიშნავს ძალას, რომლითაც სისხლი აწვება სისხლძარღვთა კედლებს. მაჩვენებლებზე გავლენას ახდენს სქესი, ადამიანის კონსტიტუცია, ფიზიკური აქტივობის დონე და არტერიული წნევის მაჩვენებლები წლიდან წლამდე მნიშვნელოვნად განსხვავდება.

ჯანსაღ ადამიანში მონაცემების მცირე რყევები ხდება სტრესის, ზედმეტი მუშაობის, ძილის ნაკლებობის, ფიზიკური აქტივობის გამო.

არტერიული წნევის ძირითადი პარამეტრები:

1. სისტოლური, ზედა, კარდიული - ხდება გულიდან სისხლის გამოდევნის მომენტში. ოპტიმალური მნიშვნელობებია 110–130 მმ Hg. Ხელოვნება.
2. დიასტოლური, ქვედა, თირკმლები - აჩვენებს სისხლძარღვებში წნევის ძალას გულის შეკუმშვების პაუზის დროს. მნიშვნელობები უნდა იყოს 80-89 მმ Hg-ს შორის.
3. თუ ქვედა მაჩვენებელს გამოაკლებთ, მიიღებთ პულსურ წნევას. საშუალო ღირებულება 35-40 ერთეულია.

არტერიული წნევის გარდა, ჯანმრთელობის მაჩვენებელია პულსი, რომელიც გვიჩვენებს გულისცემის რაოდენობას. ჯანმრთელ ზრდასრულ ადამიანში იდეალური წნევა "ასტრონავტის მსგავსად" არის 120/80, პულსი 75 დარტყმა წუთში. პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის ნორმალური დონეა 90–100/50–60 მმ Hg. Ხელოვნება.

ნორმალური არტერიული წნევა და პულსი მამაკაცებსა და ქალებში

ასაკი (წლები)	სისტოლური მაჩვენებლები (მმ Hg)	დიასტოლური მაჩვენებლები (მმ Hg)	პულსი (დარტყმა წუთში)
0-12 თვე, ბიჭები	96	66	130–140
0-12 თვე, გოგონები	95	65	130–140
2-10, ბიჭები	103	69	95–100
2-10, გოგოები	103	70	95–100
11-20, ბიჭები	123	76	70–80
11–20, გოგონები	116	72	70–80
21–30, მამაკაცები	129	81	60–80
21–30, ქალები	127	80	65–90
31–40, მამაკაცები	129	81	70–80
31–40, ქალები	127	80	75–85
41–50, მამაკაცები	135	83	70–80
41–50, ქალები	137	84	75–90
51–60, კაცები	142	85	65–75
51–60, ქალები	144	84	65–80

სიმსუქნე ადამიანებში, როგორც წესი, არტერიული წნევა ოდნავ მაღალია ასთენიური ფიზიკურობით, მონაცემები სტატისტიკურ საშუალოზე დაბალია. 60 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის ოპტიმალური მნიშვნელობებია 145–150/79–83 მმ Hg. Ხელოვნება. მნიშვნელობების მატება დაკავშირებულია ათეროსკლეროზული დაფებით სისხლძარღვების დაზიანებასთან, გულის კუნთის ცვეთა და სისხლს უარესად ამოტუმბავს.

არტერიული ინდიკატორები არის წმინდა ინდივიდუალური მნიშვნელობა, ბევრი ადამიანი თავს კარგად გრძნობს დაბალი და მაღალი მაჩვენებლებით. ამიტომ, თითოეულმა ადამიანმა უნდა იცოდეს თავისი სამუშაო წნევა და დააფიქსიროს ის ღირებულებები, რომლითაც მისი ჯანმრთელობა უარესდება.

როგორ გამოვთვალოთ წნევა?

წნევის ოპტიმალური მაჩვენებლების გასარკვევად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხრილი ან სპეციალური ფორმულა E.M. ვოლინსკი. არსებობს სტანდარტული გამოთვლების 2 ტიპი - წონის გათვალისწინებით ან სხეულის წონის გარეშე.

გაანგარიშების ფორმულები:

1. SAD 1=109+(0.5×n)+(0.1×m).
2. SAD 2=109+(0.4×n).
3. DBP 1=63+(0.1×n)+(0.15×მ).
4. DBP 2=67=(0.3×n).

სადაც SBP არის სისტოლური მნიშვნელობები, DBP არის არტერიული წნევა, n არის დასრულებული წლების რაოდენობა, m არის სხეულის წონა კგ-ში.

ვოლინსკის ფორმულა შესაფერისია არტერიული წნევის დასადგენად 17-80 წლის ადამიანებში.

6 თვემდე ორსულებში პათოლოგიების არარსებობის შემთხვევაში წნევა უნდა იყოს საშუალო სტატისტიკური მნიშვნელობების ფარგლებში, ასაკის შესაბამისად. ჰორმონების გავლენით ნებადართულია 10 ერთეულამდე გადახრები.

როგორ გავზომოთ არტერიული წნევა?

არტერიული წნევის გასაზომად ტონომეტრებს ვიყენებ. ყველაზე ზუსტი არის მექანიკური ტონომეტრი, რომელსაც ექიმები იყენებენ. სახლში მისი გამოყენება რთულია, რადგან კოროტკოვის ბგერების სწორად მოსმენისთვის საჭიროა სპეციალური უნარები. ავტომატური მოდელები ფიქსირდება იდაყვზე ან მაჯაზე, მათი გამოყენება მარტივია, მაგრამ გაზომვის შეცდომის დიდი ალბათობაა.

არტერიული წნევის თვითგაზომვის საუკეთესო ვარიანტია ნახევრად ავტომატური ტონომეტრი, რომელიც განსხვავდება მექანიკური მოდელისგან მხოლოდ ტუმბოს არარსებობის შემთხვევაში, გაზომვის შედეგები აისახება ელექტრონულ ეკრანზე, შეცდომა მინიმალურია.

როგორ გავზომოთ არტერიული წნევა მექანიკური ტონომეტრით:

1. დაჯექი, ზურგი უნდა იყოს სწორი, დაეყრდნო სკამის საზურგეს და ფეხები იატაკზე დადო.
2. მიამაგრეთ ტონომეტრის მანჟეტი იდაყვის ზემოთ 3–4 სმ-ით.
3. ხელი დადეთ მაგიდაზე, ის უნდა იყოს იმავე დონეზე, როგორც გულის ხაზი.
4. სტეტოსკოპის თავი დაამაგრეთ იდაყვის ფოსოზე, ჩასვით წვერები ყურებში - გულისცემა მკაფიოდ უნდა ისმოდეს.
5. რიტმულად დაიწყეთ ჰაერის ამოტუმბვა ტუმბოს საშუალებით 200–220 მმ დონეზე.
6. ნელა ჩამოწიეთ მანჟეტის მნიშვნელობა, რომლის დროსაც ისმის პულსის პირველი დარტყმა, მიუთითებს სისტოლურ წნევაზე.
7. როდესაც პულსი ქრება, დიასტოლური არტერიული წნევის მაჩვენებელი ფიქსირდება.

გაზომვის დასრულების შემდეგ აუცილებელია პულსის წნევის გამოთვლა და მონაცემების შეყვანა სპეციალურ დღიურში. შეცდომის ალბათობის შესამცირებლად, პროცედურა უნდა ჩატარდეს ერთდროულად, რადგან არტერიული წნევის მაჩვენებლები შეიძლება განსხვავდებოდეს დღის დროის მიხედვით.

ძირითადი შეცდომები წნევის გაზომვისას

სწორი მნიშვნელობების მისაღებად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ არა მხოლოდ ტონომეტრი სწორად, არამედ დაიცვან გარკვეული წესები.

როგორ ავიცილოთ შეცდომები არტერიული წნევის გაზომვისას:

1. გაზომვის დაწყებამდე 30–40 წუთით ადრე უნდა დამშვიდდეთ, დაჯდეთ ან დაწექით.
2. პროცედურამდე ერთი საათით ადრე არ უნდა მოწიოთ ან დალიოთ კოფეინირებული სასმელები.
3. არ უნდა გაზომოთ არტერიული წნევა ჭამის შემდეგ - მნიშვნელობები შეიძლება გაიზარდოს 10-15 ერთეულით.
4. არტერიული წნევის გაზომვამდე უნდა ეწვიოთ ტუალეტს - სავსე შარდის ბუშტს შეუძლია დაამახინჯოს მაჩვენებლები 6-10 პუნქტით ზემოთ.
5. სანამ ტონომეტრი ხელზეა, თქვენ არ შეგიძლიათ ლაპარაკი, მოძრაობა ან ჟესტიკულაცია.

არ დალიოთ ან მოწიოთ არტერიული წნევის გაზომვამდე

უფრო ზუსტი შედეგისთვის, გაზომვები უნდა განმეორდეს ორივე ხელზე, მეოთხედი საათის შემდეგ კიდურზე, სადაც ტონომეტრის მონაცემები უფრო მაღალი იყო.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

ორგანიზმში რაიმე სერიოზული პათოლოგიური ცვლილების დროს ხდება არტერიული პარამეტრების ცვლილება, პულსი ზოგჯერ წუთში 150 დარტყმამდე იზრდება. ექიმები ჰიპერტენზიას და ჰიპოტენზიას თანაბრად საშიშ დაავადებად მიიჩნევენ, ვინაიდან თითოეულმა მათგანმა შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები.

როგორ ამოვიცნოთ ჰიპერტენზია:

• თავის ტკივილის ხშირი შეტევები, რომლებიც ხდება კეფის მიდამოში;
• თავბრუსხვევა, მუქი ლაქები თვალის წინ - უსიამოვნო სიმპტომები ჩნდება სხეულის პოზიციის შეცვლისას;
• მომატებული ოფლიანობა, ლეთარგია, ძილის ხარისხის გაუარესება;
• ყურადღების, მეხსიერების გაუარესება, შფოთვის არაგონივრული შეტევები;
• ქოშინი, ხშირი ცხვირიდან სისხლდენა;
• სახე მუდმივად ფერმკრთალი ან წითელი ხდება.

ორი ან მეტი ნიშნის კომბინაცია ექიმთან კონსულტაციის კარგი მიზეზია. თუ ასეთ სიმპტომებს თან ახლავს მაღალი წნევა, დიაგნოზირებულია ჰიპერტენზია. არტერიული ჰიპერტენზიის საწყისი ხარისხი არის არტერიული წნევის მატება 140–159/90–99 მმ Hg–მდე. Ხელოვნება. რამდენიმე დღის განმავლობაში ჯანმრთელობის ზოგადი გაუარესების ფონზე.

ხშირი თავის ტკივილი და მაღალი წნევა შეიძლება მიუთითებდეს ჰიპერტენზიაზე

ჰიპოტენზიის დროს ადამიანი განიცდის მუდმივ დაღლილობას და აპათიას, კიდურები ცივდება, ოფლიანდება და დაბუჟებულია ჰიპოტენზიური ადამიანები თითქმის ყოველთვის რეაგირებენ ამინდის ცვალებადობაზე და ვერ იტანენ ხმამაღალ ბგერებს და მბჟუტავ შუქს. ჰიპოტენზიას თან ახლავს თავის ტკივილი, რომელიც ლოკალიზებულია შუბლისა და დროებით არეში, თავბრუსხვევა, სისუსტე და განწყობის უეცარი ცვალებადობა. ქალები განიცდიან მენსტრუალური ციკლის შეფერხებებს, ხოლო მამაკაცები იწყებენ პოტენციის პრობლემებს.

ინდიკატორების მუდმივი შემცირებით 105/65 მმ Hg დონემდე. Ხელოვნება. მოზრდილებში და ბავშვებში 80/60 ერთეულში ექიმები ჰიპოტენზიის დიაგნოზს უსვამენ.

არტერიული წნევის მაჩვენებლები იძლევა მნიშვნელოვან ინფორმაციას ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. მნიშვნელობების ნებისმიერი გადახრა, სახიფათო სიმპტომებთან ერთად, ნიშნავს, რომ ექიმთან ვიზიტის გადადება არ შეიძლება. ქრონიკული ჰიპერტენზია და ჰიპოტენზია ხშირად იწვევს გულის შეტევას, ინსულტს, ტვინის ფუნქციის გაუარესებას, ინვალიდობას და სიკვდილს.

არტერიული წნევის შემოწმება 45-50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის არის ხანგრძლივი, ჯანსაღი ცხოვრების გასაღები და სწრაფი რეაგირება ბევრ პათოლოგიაზე. როგორი უნდა იყოს ის ასაკიდან გამომდინარე, როგორია მისი ნორმა მიღებული რუსეთში და მის ფარგლებს გარეთ?

არტერიული წნევის (BP) მაჩვენებლები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, ისინი მიუთითებენ გულის და სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაზე, ჩავარდნები, რომლებიც გავლენას ახდენს მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე. თუ არსებობს გადახრები და არ არის დაცული ინდიკატორის ფიზიოლოგიური ნორმა, მაშინ ეს მიუთითებს სერიოზული პათოლოგიების შესაძლებლობაზე. ნორმალური არტერიული წნევისგან გადახრები ჩვეულებრივ გვხვდება მოზრდილებში, რადგან ისინი გამოწვეულია ასაკთან ერთად შეძენილი დაავადებებით და ორგანიზმის სხვა პრობლემებით.

რა არის არტერიული წნევა?

მოგეხსენებათ, სისხლი მიედინება ადამიანის ორგანიზმის არტერიებსა და გემებში, რომელსაც აქვს გარკვეული თვისებები. შესაბამისად, მისი გაჩენა უკავშირდება კედლებზე მექანიკური ზემოქმედების უზრუნველყოფას. გასათვალისწინებელია ისიც, რომ სისხლი არა მხოლოდ მიედინება, არამედ მიზანმიმართულად მიედინება გულის კუნთში, რაც კიდევ უფრო ზრდის ზემოქმედებას სისხლძარღვთა კედლებზე.

გული გამუდმებით არ "აწესებს", არამედ კარგად ცნობილ ცემას აკეთებს, რის გამოც გამოიყოფა სისხლის ახალი ნაწილი. ამრიგად, კედლებზე სითხის მოქმედებას ორი მაჩვენებელი ექნება. პირველი არის დარტყმის დროს შექმნილი წნევა, მეორე კი დარტყმებს შორის სიმშვიდის პერიოდში. ამ ორი ინდიკატორის კომბინაცია ქმნის ერთსა და იმავე არტერიულ წნევას. სამედიცინო თვალსაზრისით, არტერიული წნევის ზედა მნიშვნელობას სისტოლური ეწოდება, ხოლო ქვედა დიასტოლური.

გაზომვისთვის გამოიგონეს სპეციალური ტექნიკა, რომელიც საშუალებას იძლევა განხორციელდეს გაზომვები გემში შეჭრის გარეშე, ძალიან სწრაფად და ხელმისაწვდომ ფასად. ეს კეთდება ფონენდოსკოპისა და საჰაერო ბალიშის დახმარებით, იდაყვის ზემოთ ადგილზე, სადაც ჰაერი იტუმბება. ბალიშში წნევის გაზრდით, ექიმი უსმენს დარტყმას ქვემოთ მდებარე არტერიაში. როგორც კი დარტყმები შეჩერდება, ეს ნიშნავს ბალიშსა და ჭურჭელში წნევის თანაბარობას - ზედა ზღვარს. შემდეგ ჰაერი თანდათანობით იხსნება და, გარკვეულ დროს, კვლავ ჩნდება ზემოქმედება - ეს ქვედა ზღვრის მაჩვენებელია. არტერიული წნევა და ატმოსფერული წნევა იზომება ვერცხლისწყლის მილიმეტრებში.

რა არის ნორმალური არტერიული წნევა?

ექიმებს შორის არ არსებობს მკაფიო კონსენსუსი მოზრდილებში ნორმალური არტერიული წნევის დონის შესახებ. კლასიკური 120/80 ითვლება სტანდარტად, მაგრამ 25 წლის მოზრდილებში სისხლძარღვები ერთია, მოხუცები სხვა საკითხია და გარდა ამისა, ყველა სახის ფიზიოლოგიურ მახასიათებელს შეუძლია წვლილი შეიტანოს. მამრობითი და მდედრობითი სქესის პარამეტრების დონის კითხვაში განსხვავებები მცირეა. ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ არტერიული წნევა უნდა გაიზომოს დასვენების დროს, მჯდომარე პოზიციაზე და აუცილებელია მინიმუმ ორი გაზომვის ჩატარება მეოთხედი საათის სხვაობით. ინფორმაციის დასასრულებლად წარმოგიდგენთ ცხრილებს სხვადასხვა წყაროდან, სადაც ნაჩვენებია, თუ რა არის ნორმა მოზრდილებში ასაკის მიხედვით.

სსრკ-ში მიღებული ნორმების ცხრილი ასაკის მიხედვით

როგორც ცხრილიდან ჩანს, სსრკ-ში ზედა პარამეტრის ნორმა იყო არაუმეტეს 145, ხოლო ქვედა არაუმეტეს 90. მითითებულ ლიმიტებზე გადამეტება ითვლებოდა პათოლოგიად და ჰიპერტენზიის არსებობაზე.

არტერიული წნევის ამჟამინდელი სტანდარტები

დღეს არტერიული წნევის დონე ოდნავ შეიცვალა. ამჟამად გამოიყენება გასული საუკუნის ოთხმოცდაათიანი წლების ბოლოს ჯანდაცვის მსოფლიო ასოციაციის მიერ შემუშავებული ცხრილი. ამის საფუძველზე ზედა სისტოლური წნევა ნორმალურად ითვლება 110-130 დიაპაზონში, ხოლო ქვედა დიასტოლური წნევა 60-80 მმ ვწყ. ეს პარამეტრები აქტუალურია 40 წლამდე მოზარდებისთვის

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ცხრილი, რომელიც განსაზღვრავს ნორმალურ არტერიულ წნევას და ჰიპერტენზიას

ზოგადად, მედიცინა მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ ნორმის ერთიანი მაჩვენებელი არ არსებობს. პაციენტის გასინჯვისას ექიმმა ყურადღება უნდა გაამახვილოს არტერიული წნევის კომფორტულ დონეზე კონკრეტული ზრდასრული პაციენტისთვის. უკეთესი იქნებოდა, რომ ყოფილიყო სტატისტიკა და დაკვირვების ისტორია, რომელიც აჩვენებს ჩვეულებრივ დონეებს. თუმცა, ეს ეხება მხოლოდ 120/80 დიაპაზონს 110/60 და 140/90 დიაპაზონს არტერიული წნევა ყველა ექიმი ერთხმად მიიჩნევს პათოლოგიის ნიშნად.

არსებობს სამუშაო ზეწოლა?

სასაუბრო გარემოში ხშირად გვხვდება ასეთი ტერმინი „მუშაობა“, როგორც წესი, ისეთ წნევას უწოდებენ, რომლის დროსაც ის შეიძლება იყოს ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალი (ანუ ერთი ან ორივე მაჩვენებელი სცილდება ზემოთ მითითებულ ნორმას), მაგრამ ადამიანი არ განიცდის დისკომფორტს.

სამწუხაროდ, ასეთი ლოგიკა მხოლოდ თავის მოტყუება და არსებული პრობლემის იგნორირებაა. ექიმები არ იყენებენ ისეთ გამოთქმას, როგორიცაა "სამუშაო არტერიული წნევა". ყოველივე ზემოთქმულს დაერქმევა არტერიული ჰიპერტენზია, პერიოდი. კარგი ჯანმრთელობის გასაღები მდგომარეობს სისხლძარღვების სანათურის უმნიშვნელო შემცირებაში, არტერიებში ასაკთან დაკავშირებული ქოლესტერინის შეზღუდული დეპოზიტების გამო. თუმცა, ზრდასრული ადამიანის მდგომარეობის გამოხატული კლინიკური გაუარესების გარეშე, ასეთმა ვითარებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სერიოზული დაავადებები.

როგორია არტერიული წნევის ნორმა უცხო ქვეყნებში?

დსთ-ს ქვეყნებსა და ჩრდილოეთ ამერიკაში ოდნავ განსხვავებული მიდგომები იქნა მიღებული იმის დასადგენად, თუ რა არტერიული წნევა ითვლება ნორმალურად, თუმცა, რაც შეეხება ჰიპერტენზიას, მიდგომები თითქმის იდენტურია, გარდა იმისა, რომ აშშ-სა და კანადაში 130-ზე მეტი დონეა. /90 უკვე ზედმეტად ითვლება. ჩვენს ქვეყანაში ეს პარამეტრი ნორმალურად ითვლება, მაგალითად, ძლიერი კაცისთვის, რომელიც რეგულარულად თამაშობს სპორტს ან ზრდასრული ადამიანისთვის, რომელმაც გადალახა 40 წლის ზღვარი.

ამას ადასტურებს შემდეგი მაგიდა

ნორმალური არტერიული წნევის დასავლეთ ევროპის საზღვრები თითქმის არ განსხვავდება ჩრდილოეთ ამერიკის საზღვრებისგან. ერთადერთი განსხვავება არის რამდენიმე უნიკალური განმარტება, როგორიცაა "მაღალი ნორმა", რომელიც მიღებულია ამ ქვეყნების სამედიცინო დაწესებულებებში.

ცვლილებები 2018 წელს

2018 წლის აგვისტოს ბოლოსწელს გავრცელდა ინფორმაცია, რომ ევროპის კარდიოლოგთა საზოგადოებამ შეცვალა რეკომენდაციები კარდიოლოგებისთვის იმის შესახებ, თუ რა უნდა ჩაითვალოს ნორმალურ არტერიულ წნევაზე მოზრდილებში.

ამრიგად, 2013 წლის შემდეგ გამოყენებული კრიტერიუმებისგან განსხვავებით, არტერიული ჰიპერტენზიის დასადგენად გამოიყენება ახალი პარამეტრები, კერძოდ ინდიკატორი 130/80 მმ Hg. ადრე ევროპაში სისტოლური და დიასტოლური არტერიული წნევა ნორმალურად ითვლებოდა, თუ ისინი არ აღემატებოდა შესაბამისად 140 და 90-ს.

აღსანიშნავია, რომ 130/80 ინდიკატორი ნორმად ჩაითვლება მხოლოდ ხანდაზმული პაციენტებისთვის, 55-60-65 წელზე უფროსი ასაკის პაციენტებისთვის, ხოლო 80 წლის შემდეგ პაციენტებიც კი ჯანმრთელად ჩაითვლებიან მხოლოდ იმ პირობებში, როდესაც ეს მაჩვენებლები არ არის. გადააჭარბა. ახალგაზრდებისთვის ჯანსაღი არტერიული წნევა ჯერ კიდევ 120/80 მილიმეტრ Hg-ია. Ხელოვნება.

მოსალოდნელია, რომ მაღალი წნევის ნორმის შემცირების მსგავსი ღონისძიებები ხელს შეუწყობს გულისა და სისხლძარღვების პრობლემებზე ადრეულ რეაგირებას, რაც ხელს შეუწყობს სიკვდილიანობის შემცირებას.

არტერიული წნევა ასაკის მიხედვით

ასაკთან ერთად, მთელი სხეული განიცდის გარკვეულ ცვლილებებს. ბუნებრივია, ეს ასევე ეხება სისხლძარღვებს და გულს. სტრესის, ცუდი კვების, მემკვიდრეობითი და შეძენილი უარყოფითი ფაქტორების გამო, ხდება არტერიების ცვეთა, დეპოზიტები მათ კედლებზე და სხვა პროცესები მოითხოვს გულის კუნთის მუდმივ გაზრდას, რაც თავის მხრივ სწრაფად ატარებს მას.

მოზრდილებს, რომლებსაც დაუდგინდათ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის რომელიმე დაავადება, რეკომენდებულია არტერიული წნევის ყოველდღიური შემოწმება და მისი დინამიკის ცხრილის შენახვა. ამავდროულად, შეგიძლიათ გაზომოთ თქვენი პულსი მშვიდ მდგომარეობაში და ასევე ჩაიწეროთ იგი. ამ მონაცემების მთლიანობა იძლევა ობიექტურ სურათს სისხლძარღვთა პათოლოგიების არსებობის შესახებ.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ასაკის მატებასთან ერთად არტერიული წნევა ოდნავ იზრდება. შესაძლებელია გაზომვის შემდეგ მიღებული პარამეტრის პერიოდული გასვლა ზედა ლიმიტის მიღმა. თუ ეს არ აღემატება 10 ერთეულსდა ჩნდება მხოლოდ აქტიური ფიზიკური მოქმედებების, ხანგრძლივი ფიზიკური მუშაობის შემდეგ, მაშინ შეშფოთების განსაკუთრებული მიზეზი არ არსებობს. დასვენების დროს მდგრადი სისტემური გადაჭარბება უნდა გაფრთხილებდეს.

ნორმალური არტერიული წნევა ასაკის მიხედვით

რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, მით უფრო ცვდება მისი სისხლძარღვები. ეს ხდება მათი ტონის ზოგადი დაქვეითების, კედლებზე სხვადასხვა დეპოზიტების გამო, მაგალითად, ქოლესტერინი, სისხლის შედედება. გარდა ამისა, ასაკთან ერთად გულიც იცვლება, ამიტომ ცნობისთვის ქვემოთ მოცემულია მოზრდილებში ნორმალური წნევის ცხრილი ასაკის მიხედვით.

ასაკი, წლები	მამაკაცები		ქალები
	ზედა	ქვედა	ზედა	ქვედა
1 წლამდე ჩვილები

შეიძლება აღინიშნოს, რომ, მაგალითად, ორმოცი წლის მამაკაცისა და ქალისთვის, ღირებულებები ოდნავ განსხვავებულია. მამაკაცებში ცოტა უფრო მაღალია. ეს აიხსნება სხეულის დიდი წონით, მოცულობით და მამაკაცის უნარით გაუძლოს დიდ ფიზიკურ აქტივობას.

ნორმალური არტერიული წნევა 50 წლის შემდეგ

ადამიანის ჰორმონალური ფონი ასევე გავლენას ახდენს სისხლის წნევაზე. ეს განსაკუთრებით ეხება სტეროიდებს, რომლებსაც ახასიათებთ სისხლში არასტაბილური არსებობა, რაც ორგანიზმში ასაკობრივი ცვლილებების დროს იწვევს დიდ დისბალანსს. ეს გავლენას ახდენს გულისცემაზე და არტერიების ავსებაზე, რაც საბოლოოდ იწვევს ნორმაში 50 წლის ასაკში ზევით ცვლას, ასე რომ, ზედა მნიშვნელობა არის ტერიტორიაზე 134-138, ხოლო ქვედა 82-85, როგორც ჩანს ზემოთ მოცემული ცხრილიდან. ისევ და ისევ, ეს არის დასვენების მაქსიმალური წნევა და არ უნდა აღემატებოდეს.

კიდევ რა ფაქტორები მოქმედებს არტერიული წნევის მატებაზე მოზრდილებში? მაგალითად, 50 წლის ასაკში ქალები იწყებენ პროცესს ე.წ მენოპაუზის, რაც პირველ რიგში აისახება ორგანიზმში სხვადასხვა ჰორმონების დონეზე და შედეგად, არტერიული წნევის მაჩვენებლებზე. ამრიგად, ამ ასაკში ქალებში ჰიპერტენზიის განვითარების რისკი უფრო მაღალია.

არტერიული წნევა 60 წლის შემდეგ

60 წლის ასაკის მიღწევის შემდეგ, არტერიული წნევის დონის ზრდის ტენდენცია გრძელდება. სისტოლური წნევა აქ იზრდება 140-ზე, ხოლო დიასტოლური აჩვენებს 85. იგივე ჰორმონალური ცვლილებები ორგანიზმში ოდნავ ზრდის ქალის ღირებულებებს. მამაკაცებთან შედარებით.

60 წელზე უფროსი ასაკის მოზრდილებში 140/90-ზე მეტი მაჩვენებლები ნორმად ითვლება., რაც 25 წლის ადამიანში პათოლოგიური დაავადების არსებობას ნიშნავს. იმის დასადგენად, არის თუ არა ასეთი ამაღლებული წნევა ხანდაზმულ ადამიანში, საჭიროა არა მხოლოდ მისი გაზომვა და ჩაწერა, არამედ მთლიანობაში სიმპტომური სურათის მონიტორინგი, ჯანმრთელობის სხვა ჩივილების არსებობა, ეკგ-ს და ულტრაბგერითი შედეგები. გულის.

თანმხლები დაავადებები

გარდა ასაკის ფაქტორისა, მუდმივად ამაღლებულმა არტერიულმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლური დარღვევები, თირკმლის უკმარისობა, მოწევა და ალკოჰოლური სასმელები. შემდეგ სიგარეტის მოწევა ავიწროებს მცირე სისხლძარღვებს, რამაც თანდათან შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი არტერიების სანათურის დაქვეითება და გამოიწვიოს ჰიპერტენზია. თუ თირკმელები გამართულად არ მუშაობენ, მაშინ ჩნდება ჰორმონის ალდოსტერონის ჭარბი რაოდენობა, რაც იწვევს შინაგანი წნევის მატებას. არტერიული ჰიპერტენზიის რისკი ასევე მაღალია დიაბეტის მქონე მოზრდილებში, ვინაიდან ამ შემთხვევაში იზრდება არტერიების შიდა ზედაპირზე სხვადასხვა ტიპის დეპოზიტების წარმოქმნის ტენდენცია. ამრიგად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი წნევა ნორმალურია. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ და კონტროლის ქვეშ მოექცეთ ქრონიკული დაავადებების და მავნე ჩვევების შესახებ.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ჰიპერტენზია?

საუკეთესო პრევენციული ღონისძიება არტერიული წნევის მუდმივი მონიტორინგია. ბევრი კლინიკა უზრუნველყოფს ამ პროცედურას უფასოდ, გარდა ამისა, შეგიძლიათ მოწიოთ მოწყობილობა, რომელსაც ეწოდება ტონომეტრი, რომელიც ავტომატურად ზომავს ინდიკატორებს. მისი სიზუსტე ყოველთვის არ არის საუკეთესო, მაგრამ შესაძლებელია ძლიერი ტალღების დაჭერა. უმჯობესია ერთდროულად გაზომოთ თქვენი პულსი და მოკლედ ჩაწეროთ ყველა პარამეტრი ცხრილებში რვეულში.

ჰიპერტენზია ძალიან მზაკვრულია, ხშირად ის არანაირად არ იჩენს თავს, სანამ არ გადაიქცევა სერიოზულ პათოლოგიურ მდგომარეობამდე, რომელიც საჭიროებს სერიოზულ მკურნალობას. ჩვეულებრივ დაავადება იწყება მოულოდნელი ჰიპერტონული კრიზით, ასე 45 წლიდანთქვენ უნდა განავითაროთ არტერიული წნევის რეგულარული გაზომვის ჩვევა.

ამ სტატიაში შევხედავთ ადამიანის არტერიულ წნევას, რა არის ნორმა ასაკის, წონის და სქესის მიხედვით. ამისთვის მოგვაწოდეთ 2 ცხრილი არტერიული წნევის სტანდარტებით მამაკაცებსა და ქალებში ასაკის გათვალისწინებით. ნორმალური არტერიული წნევა წონის მიხედვით უნდა გამოითვალოს ფორმულის გამოყენებით. ვისაც არ სურს ცხრილების ყურება და ფორმულების გამოყენებით გამოთვლა, მოვამზადეთ ონლაინ კალკულატორი.

მაგრამ პირველ რიგში, მოდით დაუყოვნებლივ გავშიფროთ ტერმინების SBP და DBP.

• SBP - სისტოლური არტერიული წნევა (ზედა).
• DBP - დიასტოლური არტერიული წნევა (დაბალი).
• ჰიპერტენზია არის მაღალი წნევა.
• ჰიპოტენზია არის დაბალი წნევა.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაეცნოთ თანამედროვე კლასიფიკაციას, რაც ითვლება ნორმალურ წნევაზე.

თანამედროვე კლასიფიკაცია

თანამედროვე მედიცინაში მოზრდილებში ნორმალური არტერიული წნევის სამი ვარიანტი არსებობს:

• ოპტიმალური – 120/80-ზე ნაკლები;
• ნორმალური - 120/80-დან 129/84-მდე;
• მაღალი ნორმალური - 130/85-დან 139/89 მმ Hg-მდე. Ხელოვნება.

არტერიული წნევის ოპტიმალური მაჩვენებელია 120/80

ყველაფერი, რაც ჯდება ამ ციფრებში, აბსოლუტურად ნორმალურია.მხოლოდ ქვედა ზღვარი არ არის მითითებული. ჰიპოტენზია არის მდგომარეობა, როდესაც არტერიული წნევის მონიტორი აწარმოებს მნიშვნელობებს 90/60-ზე ნაკლებს. სწორედ ამიტომ, ინდივიდუალური მახასიათებლებიდან გამომდინარე, ამ ზღვარს ზემოთ ყველაფერი მისაღებია.

მაგრამ თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ეს რიცხვები ნაჩვენებია ასაკის, წონის, სქესის, დაავადებების, კონსტიტუციის და ა.შ. გათვალისწინების გარეშე. შეხედეთ ჩვენს მომზადებულ მონაცემებს ადამიანის არტერიული წნევის შესახებ. მაგრამ ამავდროულად, თქვენი სტანდარტების განხილვის შემდეგ, წაიკითხეთ სვეტი "რატომ შეიძლება შეიცვალოს წნევა", ეს აუცილებელია მიღებული სურათის სრულად გასაგებად.

არტერიული წნევის გაზომვის წესები

ბევრი ადამიანი უშვებს შეცდომებს არტერიული წნევის გაზომვისას და შეიძლება დაინახოს არანორმალური რიცხვები. ამიტომ ძალზე მნიშვნელოვანია წნევის გაზომვა გარკვეული წესების დაცვით. ეს აუცილებელია მონაცემთა არასწორი ინტერპრეტაციის თავიდან ასაცილებლად.

1. დაგეგმილ პროცედურამდე 30 წუთით ადრე არ უნდა ითამაშო სპორტი ან სხვა ფიზიკური დატვირთვა.
2. ჭეშმარიტი მაჩვენებლების დასადგენად, კვლევა არ უნდა ჩატარდეს სტრესის ქვეშ.
3. 30 წუთის განმავლობაში არ მოწიოთ, არ მიიღოთ საკვები, ალკოჰოლი, ყავა.
4. არ ისაუბროთ გაზომვის დროს.
5. უნდა შეფასდეს ორივე ხელზე მიღებული გაზომვის შედეგები. საფუძვლად მიიღება უმაღლესი მაჩვენებელი. ნებადართულია 10 მმ Hg სხვაობა სხვადასხვა ხელზე მაჩვენებლებს შორის. Ხელოვნება.

ნორმალური არტერიული წნევის ცხრილი ასაკის მიხედვით

ამჟამად გამოიყენება ზოგადად მიღებული სტანდარტები, რომლებიც ვრცელდება ყველა ასაკში. მაგრამ ასევე არსებობს საშუალო ოპტიმალური წნევის მნიშვნელობები თითოეული ასაკობრივი ჯგუფისთვის. მათგან გადახრა ყოველთვის არ არის პათოლოგია.თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ინდივიდუალური ნორმა.

ცხრილი No1 – წნევის მაჩვენებლები მხოლოდ ასაკის მიხედვით, 20-დან 80 წლამდე.

ასაკი წლებში	წნევის ნორმა
20 – 30	117/74 – 121/76
30 – 40	121/76 – 125/79
40 – 50	125/79 – 129/82
50 – 60	129/82 – 133/85
60 – 70	133/85 – 137/88
70 – 80	137/88 – 141/91

ცხრილი No2 - არტერიული წნევის მაჩვენებლები ასაკისა და სქესის მიხედვით, დაწყებული 1 წლიდან 90 წლამდე.

ასაკი წლებში	ნორმალური არტერიული წნევა მამაკაცებში	ნორმალური არტერიული წნევა ქალებში
1 წლამდე	96/66	95/65
1 – 10	103/69	103/70
10 – 20	123/76	116/72
20 – 30	126/79	120/75
30 – 40	129/81	127/80
40 – 50	135/83	137/84
50 – 60	142/85	144/85
60 – 70	145/82	159/85
70 – 80	147/82	157/83
80 – 90	145/78	150/79

ინდიკატორები აქ განსხვავდება იმისგან, რისი მიღებაც შესაძლებელია გაანგარიშების ფორმულების გამოყენებით. რიცხვების შესწავლისას შეამჩნევთ, რომ ასაკთან ერთად ისინი უფრო მაღალი ხდება. 40 წლამდე ასაკის ადამიანებში ეს მაჩვენებელი უფრო მაღალია მამაკაცებში. ამ ეტაპის შემდეგ სურათი იცვლება და ქალების არტერიული წნევა უფრო მაღალი ხდება.

ეს გამოწვეულია ქალის სხეულში ჰორმონალური ცვლილებებით. აღსანიშნავია 50 წელს გადაცილებული ადამიანების რიცხვი. ისინი უფრო მაღალია ვიდრე ისინი, რომლებიც ამჟამად განსაზღვრულია როგორც ნორმალური.

ცხრილი No3. ბევრი ადამიანი ზომავს არტერიულ წნევას თანამედროვე არტერიული წნევის მონიტორებით, რომელიც გარდა წნევისა პულსსაც აჩვენებს. ამიტომ, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ ზოგიერთ ადამიანს ეს მაგიდა დასჭირდებოდა.

ცხრილი გულისცემის ნორმებით ასაკის მიხედვით.

წნევის გაანგარიშების ფორმულები

თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია და ზეწოლაც ინდივიდუალურია. ნორმალური წნევა განისაზღვრება არა მხოლოდ ასაკის, არამედ სხვა პარამეტრებით: სიმაღლე, წონა, სქესი. სწორედ ამიტომ შეიქმნა გაანგარიშების ფორმულები, რომლებიც ითვალისწინებენ ასაკს და წონას. ისინი გვეხმარებიან იმის დადგენაში, თუ რა წნევა იქნება ოპტიმალური კონკრეტული ადამიანისთვის. ამ სტატიაში განვიხილავთ 2 ფორმულას და 2 ცხრილს ასაკისა და სქესის გათვალისწინებით.

პირველი ფორმულა. ვოლინსკის ფორმულა ითვლის ნორმას ასაკისა და წონის გათვალისწინებით. გამოიყენება 17-79 წლის ადამიანებში. ზედა (SBP) და ქვედა (DBP) წნევის მაჩვენებლები გამოითვლება ცალკე.

SBP = 109 + (0,5 * წლების რაოდენობა) + (0,1 * წონა კგ.).

DBP = 63 + (0,1 * წელი სიცოცხლის) + (0,15 * წონა კგ.).

მაგალითად, გამოვიყენოთ ვოლინსკის ფორმულა, რომ გამოვთვალოთ ნორმალური არტერიული წნევა 60 წლის ასაკისა და 70 კგ მასით.

SAD=109+(0.5*60 წელი)+(0.1*70 კგ.)=109+30+7=146

DBP=63+(0.1*60 წ.)+(0.15*70 კგ.)=63+6+10.5=79.5

ნორმალური არტერიული წნევა ამ 60 წლის ასაკში და 70 კგ მასით არის - 146/79,5

მეორე ფორმულა: ეს ფორმულა ითვლის ნორმალურ წნევას მხოლოდ ასაკის გათვალისწინებით. განკუთვნილია 20-დან 80 წლამდე მოზარდებისთვის.

SBP = 109 + (0,4 * ასაკი).

DBP = 67 + (0,3 * ასაკი).

მაგალითად, ამ ფორმულის გამოყენებით, გამოვთვალოთ 50 წლის ადამიანის არტერიული წნევა.

SAD = 109+(0.4*50 წელი)=109+20=139

SBP = 67+(0.3*50 წელი)=67+15=82

ნორმალური არტერიული წნევა 50 წლის ასაკში არის 139/82.

არტერიული წნევის ონლაინ კალკულატორი

ამ ონლაინ კალკულატორის გამოყენებით შეგიძლიათ გამოთვალოთ ნორმალური არტერიული წნევა სხვადასხვა ასაკისთვის. ამისათვის თქვენ უნდა მიუთითოთ თქვენი ასაკი და ასევე შეამოწმოთ იგი ჩვენი ცხრილით.

გთხოვთ მიუთითოთ თქვენი ასაკი

რატომ შეიძლება შეიცვალოს არტერიული წნევა?

იდეალური წნევა არის ის, როდესაც ადამიანი თავს მშვენივრად გრძნობს, მაგრამ ამავე დროს შეესაბამება ნორმას. მნიშვნელოვანია მემკვიდრეობითი მიდრეკილება ჰიპერტენზიის ან ჰიპოტენზიის მიმართ. რიცხვები შეიძლება შეიცვალოს დღის განმავლობაში. ღამით ისინი უფრო დაბალია, ვიდრე დღისით. სიფხიზლის დროს არტერიული წნევა შეიძლება გაიზარდოს ფიზიკური დატვირთვით და სტრესით. გაწვრთნილი ადამიანები და პროფესიონალი სპორტსმენები ხშირად აჩვენებენ ასაკობრივ ნორმას ქვემოთ მაჩვენებლებს. გაზომვის შედეგებზე გავლენას ახდენს მედიკამენტები და სტიმულატორების გამოყენება, როგორიცაა ყავა და ძლიერი ჩაი. რყევები 15-25 მმ Hg-ის ფარგლებში მისაღებია. Ხელოვნება.

ასაკთან ერთად, ინდიკატორები თანდათანობით იწყებენ გადასვლას ოპტიმალურიდან ნორმალურზე, შემდეგ კი ნორმალურ მაღალზე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ გარკვეული ცვლილებები ხდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში. ერთ-ერთი ასეთი ფაქტორია სისხლძარღვთა კედლის სიხისტის მატება ასაკთან დაკავშირებული მახასიათებლების გამო. ასე რომ, ადამიანები, რომლებმაც მთელი ცხოვრება იცხოვრეს 90/60 რიცხვებით, შეიძლება აღმოაჩინონ, რომ ტონომეტრი იწყებს 120/80-ის ჩვენებას. და ეს კარგია. ადამიანი თავს კარგად გრძნობს, ვინაიდან წნევის მატების პროცესი შეუმჩნევლად ხდება და ორგანიზმი თანდათან ეგუება ასეთ ცვლილებებს.

ასევე არსებობს სამუშაო წნევის კონცეფცია. შეიძლება ნორმას არ შეესაბამებოდეს, მაგრამ ადამიანი იმაზე უკეთ გრძნობს თავს, ვიდრე მისთვის ოპტიმალურად ითვლება. ეს ეხება ხანდაზმულ ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ არტერიული ჰიპერტენზია. ჰიპერტენზიის დიაგნოზი დგინდება, თუ არტერიული წნევა არის 140/90 მმ Hg. Ხელოვნება. და უფრო მაღალი. ბევრი ხანდაზმული პაციენტი თავს უკეთ გრძნობს 150/80 რიცხვებით, ვიდრე დაბალი მნიშვნელობებით.

ასეთ სიტუაციაში არ უნდა მიაღწიოთ რეკომენდებულ ნორმას. ასაკთან ერთად ვითარდება თავის ტვინის სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზი. სისხლის დამაკმაყოფილებელი ნაკადის უზრუნველსაყოფად საჭიროა მაღალი სისტემური წნევა. წინააღმდეგ შემთხვევაში ჩნდება იშემიის ნიშნები: თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, შესაძლო გულისრევა და ა.შ.

სხვა სიტუაციაა ახალგაზრდა ჰიპოტენზიური ადამიანი, რომელიც მთელი ცხოვრება ცხოვრობდა 95/60 რიცხვებით. წნევის უეცარი მატება "კოსმოსურ" 120/80 მმ Hg-მდეც კი. Ხელოვნება. შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის გაუარესება, რაც მოგვაგონებს ჰიპერტონულ კრიზისს.

შესაძლებელია თეთრი საფარის ჰიპერტენზია. ამავდროულად, ექიმი ვერ განსაზღვრავს სწორ წნევას, რადგან დანიშვნაზე უფრო მაღალი იქნება. და სახლში ნორმალური მაჩვენებლები ფიქსირდება. მხოლოდ სახლში რეგულარული მონიტორინგი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი ინდივიდუალური ნორმა.

დასკვნა

ტონომეტრის მაჩვენებლების შეფასებისას ექიმი ყოველთვის ყურადღებას ამახვილებს მიღებულ კლასიფიკაციაზე, მიუხედავად იმისა, რამდენი წლისაა ადამიანი. არტერიული წნევის იგივე ნორმა უნდა იყოს გათვალისწინებული სახლის მონიტორინგის დროს. მხოლოდ ასეთი მნიშვნელობებით ფუნქციონირებს ორგანიზმი სრულად, არ იტანჯება სასიცოცხლო ორგანოები და მცირდება გულ-სისხლძარღვთა გართულებების რისკი.

არტერიული წნევა არა მხოლოდ გულის კუნთის, არამედ მთელი სხეულის ფუნქციონირების ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. ეს ტერმინი ყველაზე ხშირად აღნიშნავს არტერიულ წნევას (BP) - ძალას, რომლითაც სისხლი ახდენს სისხლძარღვების და არტერიების კედლებს - მაგრამ სახელი მოიცავს რამდენიმე სხვა ტიპის წნევას: ინტრაკარდიულ, ვენურ და კაპილარულ.

თუ ადამიანის არტერიული წნევა მეტ-ნაკლებად გადახრის ნორმალურ მნიშვნელობებს, აუცილებელია პირველადი დიაგნოსტიკური ღონისძიებების ჩატარება, რადგან ეს შეიძლება იყოს შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების დარღვევების შედეგი. იმისათვის, რომ დროულად გაიგოთ, რომ სხეულს დახმარება სჭირდება, თქვენ უნდა გაეცნოთ ცხრილს, სადაც ნაჩვენებია, თუ რა წნევაა ნორმალური ადამიანისთვის მისი ასაკის მიხედვით.

რა არის არტერიული წნევა

არტერიული წნევა არის ადამიანის ბიომარკერი, რომელიც გვიჩვენებს ძალას, რომლითაც ჰემატოპოეზური სისტემის თხევადი კომპონენტები (სისხლი და ლიმფა) ზეწოლას ახდენენ სისხლძარღვების კედლებზე, რომლებითაც ხდება მათი ნაკადი. არტერიებში წნევა არ არის მუდმივი მნიშვნელობა და შეიძლება მერყეობდეს და შეიცვალოს წუთში 5-6-ჯერ. ასეთ რხევებს მაიერის ტალღებს უწოდებენ.

ნორმალური არტერიული წნევა ზრდასრულ ადამიანში დამოკიდებულია არა მხოლოდ გულისა და სისხლძარღვების ფუნქციონირებაზე, არამედ გარე ფაქტორებზეც. მათ შორისაა სტრესი, ფიზიკური აქტივობის დონე, დიეტა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება ან კოფეინის შემცველი სასმელები.

ზოგიერთი მედიკამენტის მიღებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მაჩვენებლების რყევები, მაგრამ ისინი არ უნდა გადაუხვევდნენ ადამიანის ნორმალურ წნევას ასაკის მიხედვით 10%-ზე მეტს.

ადამიანში არტერიული წნევის გაზომვისას აღირიცხება ორი მაჩვენებელი:
1. სისტოლური, ზედა კითხვა: სისხლძარღვთა კედლების წინააღმდეგობის ძალა სისხლის ნაკადის მიმართ გულის კუნთის შეკუმშვის მომენტში;
2. დიასტოლური, დაბალი მაჩვენებელი: სისხლის წნევა არტერიების კედლებზე, როდესაც გული მოდუნდება.

მაგალითად, 120/80: 120 არის არტერიული წნევის ზედა მაჩვენებელი, ხოლო 80 არის ქვედა წნევა.

რა წნევა ითვლება დაბალად

სტაბილურად დაბალ სისხლის რაოდენობას ჰიპოტენზიას უწოდებენ. ეს დიაგნოზი სვამს პაციენტს, თუ ზედიზედ სამი გაზომვისას ერთი კვირის ინტერვალით, ტონომეტრის ჩვენებები არ აღემატება 110/70 მმ Hg-ს. Ხელოვნება.

ჰიპოტენზია შეიძლება მოხდეს რამდენიმე მიზეზის გამო, რომელთაგან ზოგიერთი შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული, როგორიცაა სისხლის ინფექციები (სეფსისი) ან ენდოკრინული პათოლოგიები (ჰიპოთირეოზი, დიაბეტი). სისხლძარღვთა კედლების წინააღმდეგობის ძალის დაქვეითება შეიძლება მოხდეს დიდი სისხლის დაკარგვით, გულის უკმარისობით ან დაბინძურებულ ოთახში გახანგრძლივებული ზემოქმედებით. სპორტსმენებში მწვავე ჰიპოტენზია ხშირად ვითარდება ტრავმებისა და მოტეხილობების ფონზე, როგორც რეაქცია მტკივნეულ შოკზე.

ჰიპოტენზიის მკურნალობა მოიცავს დაბალანსებულ დიეტას, სათანადო დასვენებას, ზომიერ ვარჯიშს და მასაჟს. სასარგებლოა პროცედურები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვების ელასტიურობაზე (ცურვა, აერობიკა).

არტერიული ჰიპერტენზია არის არტერიული წნევის მუდმივი მატება 140/90 მმ Hg-ზე ზემოთ. Ხელოვნება.

ჰიპერტენზიის განვითარებას შეუძლია ხელი შეუწყოს არა მხოლოდ შინაგანი ფაქტორები, რომლებიც დაკავშირებულია გულის და სხვა შინაგანი ორგანოების მუშაობასთან, არამედ გარე, მაგალითად, ხანმოკლე და მოუსვენარი ძილი, მარილის მოხმარება, ცუდი კლიმატური და ეკოლოგიური პირობები.

ხანდაზმულებში ეს მაჩვენებლები შეიძლება გაიზარდოს ქრონიკული სტრესის, დაბალი ხარისხის საკვების მოხმარების, ასევე ვიტამინებისა და მინერალების, პირველ რიგში, მაგნიუმის და კალიუმის დეფიციტის გამო.

მკურნალობა მოიცავს მედიკამენტების კორექციას, თერაპიულ და პრევენციულ კვებას (სანელებლებისა და მარილის შეზღუდვას) და ცუდი ჩვევების უარყოფას. მშრომელი ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია სხეულისთვის ხელსაყრელი სამუშაო და დასვენების რეჟიმის შექმნა, ასევე სამუშაო აქტივობის სწორად ორგანიზება ისე, რომ ეს არ იყოს დაკავშირებული გულის კუნთზე ან ნერვულ სისტემაზე უარყოფით ზემოქმედებასთან.

სისხლის დათვლის მონიტორინგი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ხანდაზმული ასაკის ადამიანებისთვის, ვინაიდან გულ-სისხლძარღვთა და ენდოკრინული სისტემების პათოლოგიების რისკი 50%-ს აღემატება. იმისთვის, რომ დროულად შეამჩნიოთ არსებული გადახრები, უნდა იცოდეთ, რა არის ადამიანის ნორმალური წნევა და როგორ შეიძლება შეიცვალოს ის მისი ასაკის მიხედვით.

ასაკის მიხედვით (მაგიდა)

ქვემოთ მოცემულია ცხრილები, სადაც ნაჩვენებია არტერიული წნევის ნორმები ასაკის მიხედვით ქალებისა და მამაკაცებისთვის. ამ მონაცემების საფუძველზე, თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა და საჭიროების შემთხვევაში დაუყოვნებლივ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

ზოგიერთი ექსპერტი უარყოფს თეორიას, რომ ასაკთან ერთად ადამიანში ზედა და ქვედა წნევის მატება ფიზიოლოგიური ნორმაა, მიაჩნიათ, რომ 50-60 წლის ასაკშიც კი ეს მაჩვენებელი არ უნდა აჭარბებდეს 130/90 მმ Hg-ს. Ხელოვნება.

ამის მიუხედავად, ხანდაზმულთა და ხანდაზმულთა პროცენტული მაჩვენებელი, რომლებსაც შეუძლიათ ამ დონეზე ინდიკატორების შენარჩუნება არ აღემატება 4-7%-ს.

ქალებს შორის

მამაკაცებში

ბავშვებში

ბავშვობაში არტერიული წნევის რეგულარული გაზომვა აუცილებელია გულის დაავადებების, შაქრიანი დიაბეტის და შარდსასქესო სისტემის პათოლოგიების რისკის მქონე ბავშვებისთვის. გულის კუნთის მანკით დაბადებული ბავშვები უნდა დარეგისტრირდნენ პედიატრიულ კარდიოლოგთან, ხოლო თუ არტერიული წნევის მნიშვნელოვანი გადახრებია ნორმალური მნიშვნელობებიდან, ასეთი ბავშვები ჰოსპიტალიზირებული უნდა იყვნენ ყოვლისმომცველი დიაგნოზისთვის.

ამ ბიომარკერის ინდიკატორების მონიტორინგი ასევე აუცილებელია ჯანმრთელი ბავშვებისთვის, რადგან ბევრი სერიოზული დაავადება (მათ შორის თირკმლის კიბო) იწყება არტერიული წნევის მატებით. იმისთვის, რომ დრო არ გამოტოვოთ და დროულად დაიწყოთ მკურნალობა, მშობლებმა უნდა იცოდნენ, როგორი უნდა იყოს ბავშვის არტერიული წნევა ნორმალურად და რა შეიძლება გამოიწვიოს მისი ზევით ან დაქვეითების ცვლილება.

ქვემოთ მოყვანილი ცხრილი აჩვენებს ნორმალურ არტერიულ წნევას 12 წლამდე ასაკის ბავშვებში:

10 წლის ბავშვებში არტერიული წნევის ნორმა უკვე უახლოვდება იდეალურ წნევას მოზრდილებში და არის 120/80 მმ Hg. Ხელოვნება. თუ ეს მაჩვენებელი ოდნავ დაბალია, არ არის საჭირო ინერვიულოთ, რადგან ჰემატოპოეზის სისტემის და გულის კუნთის ფუნქციონირების ინდივიდუალურ მახასიათებლებს დიდი მნიშვნელობა აქვს. თუ ბავშვის არტერიული წნევა აღნიშნულ მაჩვენებლებზე მაღალია, აუცილებელია კარდიოლოგისა და პედიატრის კონსულტაცია.

მოზარდებში

მოზარდის ნორმალური წნევა არაფრით განსხვავდება ზრდასრული ადამიანის ნორმალური წნევისგან.

წნევა არის ძალიან მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი, რომელიც ასახავს სისხლძარღვების მდგომარეობას და ორგანოების სისხლით მომარაგების ხარისხს. ჰემატოპოეზურ სისტემასთან დაკავშირებული პათოლოგიების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ვიცოდეთ რა არტერიული წნევა უნდა ჰქონდეს ადამიანს და მიიღოს ყველა ზომა სისხლძარღვების საკმარისი ტონუსისა და ელასტიურობის შესანარჩუნებლად.

ქრონიკული ჰიპერტენზია ან ჰიპოტენზია თანაბრად საშიშია ნებისმიერ ასაკში, ამიტომ, თუ არტერიული ბიომარკერი რეგულარულად გადაუხვევს ასაკობრივ ნორმას, აუცილებელია სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა.

სტატიის ავტორი: სერგეი ვლადიმროვიჩი, გონივრული ბიოჰეკინგის მომხრე და თანამედროვე დიეტებისა და წონის სწრაფი დაკლების მოწინააღმდეგე. მე გეტყვით, როგორ შეიძლება დარჩეს 50+ წლის მამაკაცი მოდური, სიმპათიური და ჯანმრთელი და როგორ იგრძნოს თავი 30 წლის ავტორის შესახებ.