ვიტამინები კვებავს და კურნავს სახეს. ვიტამინები სახის კანისთვის: მარადიული სილამაზისა და ახალგაზრდობის პატარა საიდუმლოებები

ვიტამინები კანისთვისდიდი მნიშვნელობა აქვს. ვიტამინების ნაკლებობის გამო, კანმა შეიძლება დაკარგოს ელასტიურობა, აქერცვლა, გაწითლება, გაწითლება ან დაფარული აკნე. ამას ჩვენი სხეულის ყველაზე სასიამოვნო თვისება არ შეიძლება ვუწოდოთ, მაგრამ მისგან გაქცევა არ არის. რჩება მხოლოდ მოკრძალებული ვიტამინების მიღება, კანზე სხვადასხვა სახის ნიღბებისა და კრემების ერთდროულად გამოყენებისას.

თუმცა, ჩვენ შეგვიძლია მოგცეთ რამდენიმე რჩევა, რომელიც გეტყვით, რა უნდა გააკეთოთ, თუ ვიტამინების ნაკლებობა გაქვთ.

თვალის, სახისა და თმის ირგვლივ კანისთვის

სახის კანი, თმა და თვალების ირგვლივ კანი ადამიანის სხეულის ყველაზე დელიკატური ელემენტებია.ისინი არიან, ვინც თავიდანვე იტანჯება, თუ სხეულს რაიმე გაუმართავს. ჩნდება მუწუკები, ჩანთები თვალების ქვეშ, კანი ხდება ცხიმიანი ან, პირიქით, ძალიან მშრალი, იწყებს აქერცვლას და კარგავს ელასტიურობას, თმა იწყებს ცვენას და ჩნდება მრავალი სხვა უსიამოვნო ფაქტორი. თქვენ არ უნდა დაელოდოთ სანამ ეს ყველაფერი თავისით გაქრება. თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები, რომელთაგან საუკეთესოა ვიტამინების მიღება. ჩვენ გეტყვით კონკრეტულად რომელი.

• სახის კანისა და თმის გასაუმჯობესებლად ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინია ვიტამინი ცე. ის პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობასა და ახალგაზრდობაზე, ამიტომ მისი დეფიციტის შემთხვევაში კანი კარგავს თავის ელასტიურობას და შესაძლოა დროზე ადრე ნაოჭდება. ასევე, თუ ხშირად ამჩნევთ სისხლჩაქცევებს და ჩანთებს თვალების ქვეშ, ეს ასევე მიუთითებს C ვიტამინის ნაკლებობაზე.
• ვიტამინი პასუხისმგებელია კანის ზედა ფენების განახლებაზე ე, რომლის ნაკლებობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს როგორც კანის ფერზე, ასევე მის სტრუქტურაზე. პრობლემურ კანს, რომელიც აქერცლება ყინვის ან სიცხის ზემოქმედებისგან, საჭიროებს E ვიტამინს.
• ვიტამინი აპასუხისმგებელია სახის კანის სიმშრალეზე, ასევე მის ელასტიურობაზე. ამ ვიტამინის დეფიციტი შეიძლება შეინიშნოს თუ კანი გახდა ფხვიერი ან ძალიან მშრალი.

სახის კანის, თვალის არეისა და თმის გასამდიდრებლად, დიეტაში უნდა შეიტანოთ საკვები, რომელიც შეიცავს ამ ვიტამინებს, ასევე რეგულარულად გამოიყენეთ ნიღბები.

ხელებისა და ფეხებისთვის

ხელებსა და ტერფებზე უხეშ ან ჩამოცვენილ კანს ასევე სჭირდება ვიტამინები.ასევე, ძალიან ხშირად კანზე ჩნდება აკნე მხრების ან წინამხრების მიდამოში, რაც ასევე საგანგაშო სიგნალია. რაც შეეხება ფეხებს, ბევრ ადამიანს აწყდება დაბზარული ქუსლების პრობლემა. ეს ასევე ვიტამინების ნაკლებობის შედეგია.

• ყველაზე ხშირად, ხელებისა და ფეხების კანის პრობლემები გამოწვეულია ნაკლებობით B ვიტამინები. ისინი პასუხისმგებელნი არიან ხელებისა და ფეხების კანის კვებასა და დატენიანებაზე, ასევე ფრჩხილების გამაგრებასა და ჯანმრთელობაზე.
• ვიტამინი TO, რომელიც ზარალდება, კანს უხეშს და პრობლემურს ხდის და ასევე იწვევს ნაადრევ დაბერებას. ამის გამო შესაძლოა ასაკობრივი ლაქები გაჩნდეს ხელებსა და ფეხის თითებზე.
• ვიტამინის დეფიციტი ასხეულში აშრობს ხელებისა და ფეხების კანს და ასევე იცვლის ფერს.

ხელებისა და ფეხების კანის მოვლა მოიცავს პერიოდულ მასაჟს და აბაზანების მიღებას სასარგებლო დანამატებით. ასევე აუცილებელია ვიტამინების ჩართვა ყოველდღიურ რაციონში, როგორც ბოსტნეული და ხილი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრემები და ვიტამინის ინექციები კანქვეშ.

ტუჩებისთვის

ტუჩების კანში ვიტამინების დეფიციტი მათ ზედაპირს უხეში და უხეში ხდის.მუწუკები იწყება პირის გარშემო, ტუჩები იბზარება და ჭკნება. ასეთი უსიამოვნებების თავიდან ასაცილებლად ძალიან მნიშვნელოვანია ტუჩების კანის სწორად მოვლა, სკრაბების, ჰიგიენური ტუჩსაცხების გამოყენება და ასევე ვიტამინების სწორი კომპლექსის მიღება.

• ტუჩის ჯანსაღი კანისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინია ვიტამინი A. მისი დეფიციტით, ტუჩების კანი სწრაფად შრება და შეიძლება გაიბზაროს.
• ტუჩებზე ანთება შეიძლება გამოჩნდეს ვიტამინის ნაკლებობის გამო IN, რადგან სწორედ ის იცავს ნაზ კანს ვირუსებისა და ბაქტერიების შეღწევისგან.

ტუჩების კანი ძალიან ფრთხილად მოვლას საჭიროებს. INიტამინები უნდა შეიზილოთ მასში ზეთის სახით, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ აფთიაქში. ასევე აუცილებელია ორგანიზმის ჯანსაღი კვებით უზრუნველყოფა.

ახლა გაიგეთ რა ვიტამინები აკლია ორგანიზმს კანის გარკვეული პრობლემების გამო. თუმცა, ყველამ არ იცის, საიდან მიიღოს ეს ვიტამინები. სინამდვილეში, რამდენიმე გზა არსებობს: იყიდეთ ვიტამინები აფთიაქში, მიიღეთ ისინი მათ შემცველი საკვების შთანთქმით და გამოიყენეთ ვიტამინებზე დაფუძნებული ნიღბები და კრემები. საუკეთესო და მარტივი გზაა უბრალოდ შეიტანოთ თქვენს დიეტაში საკვები, რომელიც შეიცავს თქვენთვის საჭირო ბევრ ვიტამინს. წარმოგიდგენთ ცხრილს, რომელშიც ნახავთ, რომელ პროდუქტებში შეგიძლიათ იპოვოთ კანისთვის შესაფერისი ვიტამინები.

ვიტამინები	პროდუქტები	ოპერაციული პრინციპი
	შემდეგი საკვები სავსეა A ვიტამინით: პომიდორი, ოხრახუში, ქათმის კვერცხი, ატამი, ნესვი, გარგარი, მწვანე სალათი, სტაფილო და ქლიავი.	ქალის კანზე ბუნებრივი A ვიტამინის ეფექტი ხასიათდება მისი ფერის გაუმჯობესებით, ასევე გაზრდილი ელასტიურობა.
B ჯგუფის ვიტამინები (B1, B2, B3, B6, B9, B10)	თითოეული ვიტამინი მთელი ჯგუფიდან გვხვდება სხვადასხვა საკვებში. ჩვენ მოგაწვდით პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც შეიცავს ამა თუ იმ ვიტამინს მთელი ჯგუფიდან: მჭლე თევზი, ბრინჯი, ხორბლის მარცვლები, წიწიბურა, ავოკადო, ფეტვი, სოკო, ისპანახი, თხილი, სალათის ფოთოლი, ლობიო და კომბოსტო.	B ვიტამინები იცავს კანს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, ასევე ნაადრევი დაბერებისგან. სხვა მიკროელემენტებთან ერთად ეს ვიტამინები კვებავს კანს, აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი და ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას.
	ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა გვხვდება შემდეგ საკვებში: კივი, ფორთოხალი, ლიმონი, მოცხარი, კარტოფილი, ღვიძლი, ხახვი, წითელი წიწაკა, პომიდორი, ნებისმიერი ჯიშის კომბოსტო, ვარდი და თირკმელები.	ვიტამინი C ეხმარება კანს კოლაგენის გამომუშავებაში, რაც მას ახალგაზრდობას და ელასტიურობას უნარჩუნებს. ასევე კარგი გამოსავალია C ვიტამინის მისაღებად კანის სხვადასხვა დაავადების დროს.
	ვიტამინი D გვხვდება ყველი და ხაჭო, ასევე სხვა რძის პროდუქტები. ის ასევე გვხვდება თევზსა ​​და ზღვის პროდუქტებში.	ვიტამინი D ძალიან სასარგებლო და ეფექტურია კანის სისუფთავის შესანარჩუნებლად და ასევე აკნეს პროფილაქტიკისთვის. მას შეუძლია შეანელოს დაბერების პროცესი და შეინარჩუნოს კანის ტონი.
	ეს ვიტამინი შეიძლება მოიძებნოს რძესა და რძის პროდუქტებში, თევზსა ​​და თხილში, ასევე ზეითუნის ან მზესუმზირის ზეთში.
	K ვიტამინი სასურველია იყოს როუანი, სტაფილო, ვაშლი, გოგრა და პომიდორი.	პიგმენტური ლაქები კანზე არის K ვიტამინის საკითხი, რადგან ის პასუხისმგებელია პიგმენტაცია და აკნესა და აკნეს გამოჩენა სახეზე.

ამ ცხრილის გათვალისწინებით საკვებში კანის ვიტამინების შემცველობით, შეგიძლიათ შექმნათ საუკეთესო ჯანსაღი მენიუ თქვენთვის და სამუდამოდ დაივიწყოთ კანის პრობლემები, აკონტროლოთ მისი ჯანმრთელობის პრევენცია და კიდევ გააუმჯობესოთ იგი. თქვენი ორგანიზმი მიიღებს ვიტამინების საჭირო რაოდენობას და შემდეგ აღარ მოგიწევთ მათთვის აფთიაქში წასვლა.

დღეს „შუბები უკვე დამტვრეულია“ თემაზე, საჭიროა თუ არა ორგანიზმს ვიტამინებით დამატებით კვება ტაბლეტებში, ინექციებში, თუ საკმარისია სათანადო კვება, სწორი ყოველდღიური რუტინა და სუფთა ჰაერზე გასეირნება. სხეული იღებს საკმარის რაოდენობას სასარგებლო მაკრო და მიკროელემენტებს, ხოლო თმა, კანი და ფრჩხილები ბედნიერები არიან მათი ბედია.

მაგრამ, გულზე შეიძლება ითქვას, რომ დღეს მხოლოდ ის ადამიანები, რომლებსაც არ სჭირდებათ ოფისში სამუშაოდ სიარული და ოჯახის მოვლა-პატრონობა, იკვებებიან სწორად და საკმარისად სიარული. უმრავლესობისთვის გასეირნება შემოიფარგლება შაბათ-კვირას სავაჭრო „გალერეაში“ ნაჩქარევად გასეირნებით და სახლიდან ოფისამდე და ოფისიდან უკან. დიახ, და ვიტამინების შემადგენლობით კვება შეიძლება ჩაითვალოს სრულყოფილად მხოლოდ ზაფხულში, შემოთავაზებული პროდუქტების უმეტესობაში საკვები ნივთიერებების შემცველობა არასაკმარისია.

ამის საფუძველზე შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ საჭიროა დამატებითი ვიტამინების მიღება, მაგრამ ეს გონივრულად უნდა გააკეთოთ.

სახის კანი უნიკალური და უნივერსალური ორგანოა, რომელიც საჭიროებს გაძლიერებულ კვებას რამდენიმე მიზეზის გამო:

1. სახის კანის რეგენერაცია მუდმივად ხდება. რეგენერაციული პროცესები მოითხოვს დიდ საკვებ რესურსებს.
2. სახის ეპიდერმისი მუდმივად ექვემდებარება ყველა მავნე გარემო ფაქტორს.
3. ქალის კანი ყოველდღიურად ექვემდებარება დამატებით სტრესს გამოყენებული მაკიაჟის სახით და ექვემდებარება სტრესს ჟანგბადის და მზის ნაკლებობის გამო.

სწორედ ამიტომ ვიტამინები სახის კანისთვის ხდება ახალგაზრდობისა და სიახლის შენარჩუნების ერთ-ერთი წამყვანი ფაქტორი. ამავდროულად, ვიტამინები საჭიროა კანისთვის არა მხოლოდ საკვების შიგნით მიღებული, არამედ გარე მოვლისთვის.

2 ვიტამინების ჯგუფი და მათი ეფექტი

მაშ, რა ვიტამინებია საჭირო კანის შესანიშნავი მდგომარეობისთვის? არსებობს ვიტამინების მთელი ჯგუფი კანისთვის. მოდით ჩამოვთვალოთ ისინი მნიშვნელობის მიხედვით:

1. ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა.
2. ამცირებს ორგანიზმში მიმდინარე ყველა ჟანგვითი პროცესის ზიანს (აღსანიშნავია, რომ ნორმალური სუნთქვა ასევე ჟანგვის პროცესია). ასკორბინის მჟავა მოქმედებს თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ, რომლებიც ორგანიზმის დაბერების და კანში ასაკობრივი ცვლილებების დაგროვების მთავარი მიზეზია.
3. ვიტამინი A ან რეტინოლი. ის აუცილებელია საკვები ნივთიერებების ორგანულ უჯრედში ტრანსპორტირებისთვის, ასევე პასუხისმგებელია ცხიმის მეტაბოლიზმზე და ხელს უწყობს კოლაგენის ბოჭკოების სინთეზს. A ვიტამინის ნაკლებობა ორგანიზმში გამოიხატება აკნეთ სახეზე და კანის სიმშრალეზე.
4. ვიტამინი E (ტოკოფეროლი). აძლიერებს უჯრედის მემბრანებს, C ვიტამინთან ერთად, მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი. ორგანიზმში ვიტამინ E-სთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება გამოვლინდეს კანის დაბერებაში, სწრაფ დაბერებაში, სიმშრალესა და მზის სხივების მიმართ მტკივნეულ მგრძნობელობაში. ამიტომ E და A-ს უწოდებენ "ახალგაზრდული კანის ვიტამინებს"!
5. ვიტამინი PP ან ნიკოტინამიდი. ხელს უწყობს კანში სისხლის მიმოქცევას, ამაგრებს სისხლძარღვებს. მაღალი ხარისხის სისხლის მიმოქცევის წყალობით სახე იღებს საკმარის ჟანგბადს და მეტაბოლური პროცესები სწრაფად მიმდინარეობს. ამ ელემენტის დეფიციტი დიაგნოზირებულია ნაცრისფერი („მიწიერი“) კანის შეფერილობით და შეშუპებით, რომელსაც დიდი დრო სჭირდება.
6. ვიტამინი K აბალანსებს სისხლის შემადგენლობას. ამ მიკროელემენტის გარეშე სისხლის შედედება უარესდება და მცირე გემების კედლები თხელდება. K ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომია მცირე სისხლჩაქცევებისა და დაჟეჟილობების გაჩენა, სახეზე შეშუპება და ასაკობრივი ლაქების სეზონის გარეთ გაჩენა.

3 ჯგუფი B (B1, B2, B5, B6, B12)

B1 ან თიამინი ეხმარება გაუმკლავდეს სხვადასხვა ეტიოლოგიის ანთებას, მათ შორის ალერგიული რეაქციების გამონაყარისა და ქავილის სახით.

B2 (რიბოფლავინი) და B6 (პირიდოქსინი) პასუხისმგებელნი არიან კანქვეშა ცხიმოვანი ჯირკვლების გამართულ ფუნქციონირებაზე.მათი დეფიციტის დროს კანი ექვემდებარება გამოშრობას, იწყებს აქერცვლას და ტუჩების კუთხეებში ჩნდება მურაბები და წყლულები. პირიდოქსინი ასევე რეკომენდირებულია გამონაყარის სამკურნალოდ, როგორც პასუხი შინაგანი ორგანოების დაავადებების უმეტესობაზე.

B5 ან პანტოტენის მჟავა არის ვიტამინი ტოქსინების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ყველა შხამი, რომელიც გროვდება ეპითელურ უჯრედებში, აუარესებს კანის გარეგნობას. კოსმეტოლოგიაში პანტოტენის მჟავა გამოიყენება ცხიმიანი და მშრალი კანისთვის.

B12 ან ციანოკობალამინი არის უჯრედების რეგენერაციის ვიტამინი. სტრესის შემდეგ ნერვული სისტემის აღსადგენად კი ინიშნება. ამ მიკროელემენტის მიღებით იწყება ეპიდერმისის განახლების პროცესი.

გარდა ამისა, სასარგებლოა შემდეგი:

1. ვიტამინი არის კატალიზატორი კანის რეგენერაციის პროცესებისთვის. უჯრედების სწრაფი განახლება სახეს აძლევს ახალ და ახალგაზრდულ იერს.
2. ვიტამინი არის მთავარი „არასაკვები“ მიკროელემენტი, რომელიც კანში წარმოიქმნება მზის სხივების გავლენის ქვეშ. ეს მიკროელემენტი უზრუნველყოფს კანის წყალ-მარილის ბალანსს და ხელს უშლის ადრეულ დაბერებას. თუმცა, მზის რადიაციის ბოროტად გამოყენება არასოდეს უნდა მოხდეს.

4 საკვები

სად გვხვდება ბუნებაში სახის კანის სილამაზისა და ახალგაზრდობის ყველა აღწერილი ვიტამინი?

ვიტამინი A იმალება სტაფილოში, კვერცხში (გულში), ხაჭოში და ნატურალურ რძეში. C ვიტამინის რეზერვების აღსადგენად, თქვენ უნდა მიირთვათ ახალი ბოსტნეული, მწვანილი და ხილი. ციტრუსები, შავი მოცხარი, ვარდი, ხახვი, ნიორი, ვაშლი, კომბოსტო საუკეთესო დამხმარეა ყოველდღე.

გარდა ამისა, კომბოსტო K ვიტამინის საწყობია, ამიტომ ხალხურ მედიცინაში მას ხშირად იყენებენ დილის შეშუპებისა და თვალების ქვეშ სისხლჩაქცევების მოსაშორებლად. თხილი, რძე და კარაქი საჭიროა E ვიტამინით დეფიციტური კანისთვის. მაგრამ ვიტამინი PP შეიძლება მიიღოთ ღვიძლისა და სოკოსგან.

გამოირჩევა ვიტამინი D, რომელსაც ჩვენი კანი დამოუკიდებლად გამოიმუშავებს ულტრაიისფერი გამოსხივების გავლენის ქვეშ. ხანგრძლივი ზამთრის პერიოდში რეკომენდირებულია ცხიმიანი თევზის და ყველის მირთმევა ორგანიზმში მისი მარაგის შესავსებად. D და კალციუმის შემცველი მულტივიტამინური კომპლექსები ნაწილობრივ აღადგენს ამ მიკროელემენტების მარაგს, მაგრამ მაინც ოპტიმალურია Ca + D კომპლექსის მიღება სუფთა ჰაერზე სეირნობისას.

"მზის" ვიტამინის მისაღებად გარუჯვამ არ უნდა გაიტაცეს. არ დაგავიწყდეთ, რომ მზე არის ჩვენი კანის დაბერების მთავარი წყარო და ზაფხულში დამწვრობის მთავარი მიზეზი.

რა ვიტამინები სჭირდება კანს? ყველაფერი, მხოლოდ გარკვეული პროპორციებით და ორგანიზმის სეზონური მოთხოვნილებების გათვალისწინებით. რა თქმა უნდა, საუკეთესო ვიტამინები ბუნებრივი, ახალი საკვებისგან მიღებული ვიტამინებია. მაგრამ თუ ასეთი პროდუქტები არ არის ხელმისაწვდომი, მაშინ თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ დამატებითი კომპლექსური მედიკამენტები.

5 წამლები და დიეტური დანამატები

დღეს აფთიაქებში საკმაოდ ბევრი პრეპარატი და დიეტური დანამატია, რომლებიც შერჩეულია სპეციალურად სახის კანის, თმისა და ფრჩხილების მოვლისა და მკურნალობისთვის. ვიტამინების კომპლექსი უნდა აირჩიოთ დერმატოლოგთან ან კოსმეტოლოგთან კონსულტაციის შემდეგ და მკაცრად დაიცვან გამოყენების რეკომენდაციები პრეპარატის ინსტრუქციებში.

სახის კანისთვის ვიტამინები არ უნდა მიიღოთ დიდი ხნის განმავლობაში. კომპლექსების მიღების ოპტიმალური პერიოდია 30-45 დღე, შემდეგ საჭიროა მინიმუმ სამი თვით შესვენება შემდეგი გამოყენების ციკლის დაწყებამდე. ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ ვიტამინის კომპლექსების მიღების ოპტიმალური დროა არასეზონი, როდესაც მთელ ორგანიზმს დახმარება სჭირდება.

არავითარ შემთხვევაში არ მიიღოთ დაბალანსებული კომპლექსები და ინდივიდუალური ვიტამინები სახის კანის გასაუმჯობესებლად. ჰიპერვიტამინოზი ზიანს აყენებს კანის, თმისა და ფრჩხილების სილამაზეს.

სახის პრობლემური კანისთვის კომპლექსური პრეპარატები უნდა განიხილონ ექიმთან. მხოლოდ სისხლის ანალიზის შემდეგ შეგიძლიათ დარწმუნებით თქვათ, რა ვიტამინებია საჭირო დიეტაში პრობლემის მოსაგვარებლად. ზოგიერთი მტკივნეული პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია აკნესთან, ფურუნკულებთან, სახის კანის აქერცლებთან, შეიძლება არ განვითარდეს ვიტამინის დეფიციტის გამო, მაგრამ შეიძლება იყოს საჭმლის მომნელებელი ან სისხლის მიმოქცევის ორგანოების ჰორმონალური ან ფუნქციური დარღვევების შედეგი.

6 სახის ნიღაბი

თუ უმჯობესია ვიტამინების კომპლექსის მიღება კურსებში, მათ შორის საკმაოდ ხანგრძლივი შესვენებით, მაშინ რეგულარულად შეიძლება ჩატარდეს ვიტამინის ნიღბების, კრემების და მკვებავი კომპრესების გარეგანი გამოყენება.

სახის ნიღბები მოიცავს მთავარ ვიტამინებს ლამაზი კანისთვის - A, E, C და B. ყველა კომპოზიცია გამოიყენება მკაცრად სახის გარკვეულ უბნებზე, რადგან მგრძნობელობა, მაგალითად, თვალების ირგვლივ გაცილებით მაღალია, ვიდრე მგრძნობელობა კისრის არეში.

ნიღბები მზადდება ბუნებრივი პროდუქტებისგან და მათი გამოყენება თითქმის დაუყოვნებლივ არ შეიძლება. თქვენ შეგიძლიათ ხაზგასმით აღვნიშნოთ ძირითადი ინგრედიენტები, რომლებიც შერწყმულია კომპოზიციაში:

1. ლიმონი, ლიმონის წვენი. ნიღაბს აძლევს მჟავებს, რომლებიც ნაზად ათეთრებს და ასუფთავებს კანს, ასევე კვებავს მას C ვიტამინით.
2. Პომიდორი. შეიცავს შემდეგ ვიტამინებს ახალგაზრდული კანისთვის: C, E და B5. იდეალურია გაღიზიანებულ ან მზისგან დაზიანებულ კანზე გამოსაყენებლად.
3. კვერცხის გული, არაჟანი. შეიცავს აუცილებელ A და B5 ვიტამინებს.
4. კეფირი. შეიცავს რძემჟავას, რომელიც ნაზად ასუფთავებს კანს და ამცირებს ასაკობრივ ლაქებს.

ბუნებრივი პროდუქტების გარდა, შეძენილი კონცენტრირებული ვიტამინის კომპლექსები შეიძლება და უნდა დაემატოს ნიღბებს. აფთიაქებში იყიდება საინექციო თხევადი ვიტამინებით ამპულები;

შემადგენლობის შედგენისას უნდა გაითვალისწინოთ რომელი ვიტამინებია კანისთვის სასარგებლო მოცემულ პერიოდში. ზაფხულში, როცა ზედმეტია მზის სხივები, მტვერი და ოფლი, ყურადღება უნდა გაამახვილოთ დამცავი ეფექტის მქონე გამწმენდ ნიღბებზე (ვიტამინი A). მაგრამ ზამთარში კანს სჭირდება არა მხოლოდ დაცვა, არამედ მკურნალობა მოყინვისგან და ვიტამინის დეფიციტისგან და აზრი აქვს კომპოზიციას E, D და C კომპლექსების დამატება.

ნიღბების სამი ძირითადი ტიპი არსებობს:

• დაბერების საწინააღმდეგო - შეიცავს E ვიტამინს და მჟავებს (ლიმონის, რძემჟავას ან ვაშლის);
• დამატენიანებელი - ცხიმის შემცველი (არაჟანი, ნაღები);
• წმენდა - დაფუძნებული A ვიტამინით მდიდარი საკვების საფუძველზე - სტაფილო, კვერცხის გული.

ყურადღება! სანამ სახეზე ახალ ნიღაბს წაისვამთ, ის უნდა გასინჯოთ კანის მგრძნობიარე უბანზე, მაგალითად, იდაყვზე.

ნიღბის კომპონენტებზე ინდივიდუალური უარყოფითი რეაქციის შემთხვევაში ტესტის ადგილი გაწითლდება ან ქავილი გახდება. ეს განსაკუთრებით ეხება მჟავების შემცველ ნიღბებს. მჟავის არასწორ პროპორციას შეუძლია დაწვას დელიკატური კანი და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტის ნაცვლად, ის ტრავმული იქნება.

სპეციალიზებულ მაღაზიებში დღეს არის პრობლემური კანისთვის ვიტამინების შემცველი ქარხნული წარმოების ნიღბების საკმაოდ ფართო არჩევანი. ნიღბებს თან უნდა ახლდეს გამოყენების ინსტრუქცია, სადაც მითითებულია, თუ რამდენ ხანს უნდა ინახებოდეს ნიღაბი კანზე.

მაღაზიაში შეძენილ ნიღბებში 100% ბუნებრივი ინგრედიენტების არარსებობა სრულად კომპენსირდება მათი გამოყენებამდე განზავების მოხერხებულობით და შენახვის ვადით. ასეთი ნიღბები ბევრად უკეთ არის დაბალანსებული, ვიდრე მათი ხელნაკეთი კოლეგები.

კანის სილამაზე დამოკიდებულია მის უნარზე აღდგენის, განახლებისა და გარემოს აგრესიული გავლენისგან თავის დაცვაზე. კანში ბუნებრივი პროცესები შეიძლება დროთა განმავლობაში გაქრეს ან დაირღვეს სხვადასხვა არახელსაყრელი ფაქტორების გამო. კანის მდგომარეობაზე ასევე მოქმედებს ადამიანის ზოგადი ჯანმრთელობა და მისი კვების ხარისხი.

სამწუხაროდ, სხეულის რესურსები აშკარად არ არის საკმარისი კანის შესანარჩუნებლად შესანიშნავ მდგომარეობაში. ნაოჭები, ანთება, აქერცვლა, სახის კონტურების ჩამოშლა და კანის სხვა პრობლემები წარმოიქმნება კანში მიმდინარე ბიოქიმიური პროცესების დარღვევის გამო. ამ პროცესების ნორმალიზებისთვის საჭიროა კონკრეტული ნივთიერებები – კოენზიმები, ანუ ვიტამინები.

ვიტამინების მიღება მხოლოდ საკვებიდან შეგვიძლია. ამიტომ დიეტა საკმარისად მდიდარი უნდა იყოს. თუმცა ვიტამინების ყოველდღიური მოთხოვნილება იმდენად დიდია, რომ მისი საკვებით დაფარვა თითქმის შეუძლებელია. სწორედ ამიტომ არსებობს სააფთიაქო ვიტამინები და ვიტამინის კომპლექსები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულისა და სახის კანს ლამაზი, ელასტიური, გლუვი და ჯანსაღი.

რა ვიტამინები სჭირდება კანს?

იმისათვის, რომ თქვენი სახე დიდხანს შეინარჩუნოთ ლამაზი და ახალგაზრდული, საჭიროა ფრთხილად იზრუნოთ თქვენს კანზე. თუმცა, რეგულარული მოვლისა და სწორი კვების გარდა, თქვენი კანისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია ვიტამინების სრული სპექტრის მიღება, რაც ხელს შეუწყობს მის ნორმალურ ფუნქციონირებას. რომელი ვიტამინები უნდა აირჩიოთ?

ბევრი ვიტამინი მნიშვნელოვანია კანის სილამაზისთვის:

• რეტინოლი (ვიტამინი A);
• ნიაცინი (ვიტამინი B3);
• ტოკოფეროლი (ვიტამინი E);
• ასკორბინის მჟავა (ვიტამინი C);
• ბიოტინი (ვიტამინი H);
• ვიტამინები B6, B5, B12
• ვიტამინი F (რამდენიმე ნივთიერების კოლექტიური სახელწოდება).

ყველა მათგანი რეგულარულად უნდა იქნას მიღებული პერორალურად და წაისვით პირდაპირ კანზე. რომელი მედიკამენტების მიღება უნდა გადაწყდეს კანის სპეციფიკური პრობლემის მიხედვით. აზრი აქვს ვიტამინების კურსის მიღებას წელიწადში ორჯერ ან ოთხჯერ.

ვინ რაზეა პასუხისმგებელი?

სხვადასხვა ვიტამინები წყვეტს სხვადასხვა პრობლემას კანზე.

მასზე ყველაზე დიდი გავლენა აქვს, რაზეც დამოკიდებულია კანის უჯრედების კვება. სწორედ ეს ვიტამინი ახდენს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას და ასტიმულირებს ბუნებრივი კოლაგენის გამომუშავებას. როდესაც ვიტამინი A შედის ორგანიზმში სათანადო რაოდენობით, კანი გლუვდება, წყვეტს სიმშრალეს, ათავისუფლებს მცირე ნაოჭებს და ხდება ახალგაზრდულად მკვრივი და ელასტიური. თუ არ არის საკმარისი რეტინოლი, ჩნდება ფორები (კომედონები), აკნე, აკნე, კანი ცვივა და მშრალი ხდება.

ტოკოფეროლი აძლიერებს უჯრედის მემბრანებს, ხელს უშლის მათ დაზიანებას და ამით იძენს ძლიერი ანტიოქსიდანტის თვისებებს. ამცირებს კანის დაბერების სიჩქარეს, არბილებს კანის ნაოჭებს, აქვს შესანიშნავი სამკურნალო, ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, უბრუნებს სიგლუვეს და ელასტიურობას დაბერებულ კანს.

- ასევე ძლიერი ანტიოქსიდანტი. ის ხელს უწყობს ელასტინისა და კოლაგენის უკეთ გამომუშავებას, აჩქარებს ქსოვილების რეგენერაციას, ათეთრებს, ანიჭებს კანს ბზინვარებას და ტონუსს. ვიტამინი C ასევე ხელს უწყობს ნაოჭების გასუფთავებას და ამცირებს დაბერების სიჩქარეს. თუ ეს არ არის საკმარისი, დერმისი ხდება ზედმეტად მშრალი, თხელი და ადვილად დაშავებული.

კანის პრობლემები

კანის ნებისმიერი პრობლემა გამოწვეულია რამდენიმე ვიტამინის დეფიციტით. სწორედ ამიტომ წარმოიქმნება ვიტამინის კომპლექსები.

პილინგის შემთხვევაში არის B ვიტამინების (B2, B5, B6), ასევე A, F, PP ვიტამინების დეფიციტი.

დანაოჭებული, მოხუცი, დაბნეული კანი იქნება ვიტამინებით B1, C, E, A, F.

ვიტამინები B2, E, B6, A, C, H ებრძვიან კომედონებს და ეხმარება კანს თავის განახლებასა და აქერცვლაში.

ვიტამინები PP, C, F, A, K, E პასუხისმგებელნი არიან სიმტკიცეზე და ელასტიურობაზე, ისინი აუმჯობესებენ რეგენერაციას და ასტიმულირებენ კოლაგენის სინთეზს.

ვიტამინებს C, B3 და PP შეუძლიათ თქვენი კანის ბზინვარება. ისინი სახეს გლუვს, მქრქალს ხდიან, ათავისუფლებენ შეშუპებას და აშორებენ ასაკობრივ ლაქებს.

თქვენ უნდა მიიღოთ კომპლექსური მედიკამენტები ორიდან სამ თვემდე ინტერვალით.რა წამლებს უნდა მივაქციო ყურადღება? თქვენ უნდა შეისწავლოთ მწარმოებლის ინფორმაცია და მოუსმინოთ ფარმაცევტის აზრს.

საუკეთესო ვიტამინის კომპლექსები

აფთიაქები გვთავაზობენ ვიტამინის კომპლექსების დიდ არჩევანს. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ იმის გარკვევაში, თუ რა მედიკამენტები უნდა მიიღოთ. გარდა ამისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ პროდუქტის შემადგენლობას და დერმის მდგომარეობის მახასიათებლებს.

Complivit Radiance

შესანიშნავი ვიტამინის კომპლექსი კომპლექსურ გავლენას ახდენს სახის და სხეულის კანზე, ფრჩხილებსა და თმაზე. კანის სტრუქტურა თანაბრდება, აკნე ქრება, კანი ივსება ჯანმრთელობისა და სილამაზის ბზინვარებით. ამ პრეპარატის შემადგენლობა დაბალანსებულია. შეიცავს კალციუმს, რომლის გარეშეც შეუძლებელია D3 ვიტამინის, სილიციუმის, ვიტამინების E, C, A, PP, H ათვისება, ძლიერი ანტიოქსიდანტი სელენი, B ვიტამინები, სპილენძი, რკინა, მაგნიუმი და თუთია. ეს კომპლექსი ჯადოსნურ გავლენას ახდენს სახის კანზე: ჭრილობები შეხორცდება, შეშუპება და აქერცვლა ქრება.

აევიტ

ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი, რომელიც შეიცავს ორ ვიტამინს: ტოკოფეროლს (A) და რეტინოლს (A). პრეპარატი შესანიშნავად იცავს არასასურველი ამინდის პირობებისგან, მზის ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, ანიჭებს კანს სიგლუვეს და ელასტიურობას. კარგია მშრალი, დამწვარი კანისთვის, რომელიც ექვემდებარება მუდმივ მიკროტრავმას. თქვენ უნდა მიიღოთ ერთი ან ორი კაფსულა ჭამის წინ, დღეში სამჯერ. ვიტამინის კომპლექსის მიღება შეუძლებელია E, A ჰიპერვიტამინოზის, გულის დისფუნქციის ან ორსულობის დროს.

აეკოლ

Aekol-ში შემავალი K, A, E ვიტამინები აუმჯობესებს კანის სტრუქტურას, ახდენს დეზინფექციას და ახდენს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას. ვიტამინი K, რომელიც არის პრეპარატის ნაწილი, აქვს სასარგებლო გავლენა სისხლძარღვებზე, ახდენს დაზიანებული კანის ფრაგმენტის სისხლის მიწოდების ნორმალიზებას. კომპლექსი ხსნის აქერცვლას, კურნავს ჭრილობებს და ჭრილობებს და ებრძვის ბაქტერიებს. ეს პრეპარატი კარგად მოქმედებს სხეულის ლორწოვან გარსებზე.

"კანი, თმა, ფრჩხილები" სოლგარისგან

ეს დაბალანსებული სილამაზის პროდუქტი შეიცავს არა მხოლოდ C ვიტამინს, არამედ გოგირდს, წითელ წყალმცენარეებს და რამდენიმე აუცილებელ ამინომჟავას, რომლებიც ერთად აუმჯობესებენ სახის და სხეულის კანის მდგომარეობას. დერმისი იღებს აუცილებელ დატენიანებას და თანაბარ, სასიამოვნო ფერს. პრეპარატი ასტიმულირებს კოლაგენის წარმოქმნას, იცავს ულტრაიისფერი სხივებისგან, უბრუნებს კანს ელასტიურობას, ხდის მას სიმკვრივეს, აცილებს ცხიმიან ბზინვარებას და ანთებას. სახისა და სხეულის კანი ხდება სუფთა, კაშკაშა, გლუვი, მქრქალი.

რევივონა

კომპლექსურ პრეპარატს აქვს საოცარი შემადგენლობა: B ვიტამინები (B6, B 12, B1, B5, B2, B9), H, D, E. ეს არის ნამდვილი სამკურნალო კოქტეილი სხეულის, სახისა და სახსრების სილამაზისთვის. თუ იცით, რა ვიტამინები შეიტანა მწარმოებელმა პრეპარატში, ცხადი ხდება მისი სასარგებლო ეფექტი კანზე. "რევივონა" მნიშვნელოვანია სახის მშრალი, დაბერებული კანისთვის, ასევე სახსრების, ძვლების ჯანსაღი მდგომარეობისა და იმუნური სისტემის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად. კანი წყვეტს იყოს მშრალი, მოსაწყენი, ნაცრისფერი და ივსება სიჯანსაღითა და სილამაზის ბრწყინვალებით.

ქალბატონის ფორმულა

B, D, A, C, H, PP ვიტამინების კოქტეილს ავსებენ ამინომჟავები, მცენარეული ექსტრაქტები, მიკრო და მაკროელემენტები: თუთია, კალციუმი, ფოსფორი, სელენი, იოდი. ეს არის შეუცვლელი პრეპარატი სახისა და სხეულის კანის მდგომარეობის სწრაფად გასაუმჯობესებლად. იგი გამოიყენება კანის დაავადებების სამკურნალოდ, მათ შორის ზედმეტად მშრალი, ასაკთან დაკავშირებული და პრობლემური კანისთვის.

ხელახლა მოქმედებს

სახისა და სხეულის სილამაზის პრეპარატი "Revalid" შეიცავს ვიტამინებს B6, B1, H, ამინომჟავებს მეთიონინს, ცისტინს, ასევე თუთიას, რკინას, სპილენძს, ხორბლის ჩანასახის ექსტრაქტს, ფეტვი, საფუარი. ის შესანიშნავად უმკლავდება კანის პრობლემების ფართო სპექტრს, აუმჯობესებს ჭრილობების მდგომარეობას და აღადგენს მეტაბოლურ პროცესებს დერმისში.

სრულყოფილი

D, C, E, H, A ვიტამინების ეფექტური კომპლექსი, B ჯგუფის მთელი ხაზი შერწყმულია სელენის, სილიციუმის, სპილენძის, თუთიის, მაგნიუმის, კალიუმის, ქრომოს, ამინომჟავების, ექინაცეას და ბურდოკის ექსტრაქტებთან. მითითებულია სახის და სხეულის მშრალი, დაზიანებული კანისთვის, ხსნის აქერცვლას, მკურნალობს ფსორიაზს, დერმატიტს, ეგზემას. შესანიშნავი პროდუქტი სილამაზის, ახალგაზრდობისა და ბზინვარების შესანარჩუნებლად.

სახის კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად ვიტამინების მიღება ჯანმრთელობის შენარჩუნების, ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნების წინაპირობაა.

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები 30 წლის შემდეგ?

30 წლის შემდეგ ყველა ქალს სახეზე ნაოჭების გაჩენის პრობლემა ექმნება. ახლა კი საკუთარ თავს სარკეში უყურებთ სიამოვნების გარეშე და ამჩნევთ ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს.

• თქვენ ვეღარ ახერხებთ ნათელ მაკიაჟს, აკონტროლებთ სახის გამონათქვამებს, რათა არ გაამწვავოთ პრობლემა.
• იწყებ იმ მომენტების დავიწყებას, როცა კაცები შენს უნაკლო გარეგნობას შეაქებდნენ და თვალები გაუბრწყინდა, როცა გამოჩნდი...
• ყოველ ჯერზე, როცა სარკეს მიუახლოვდები, გეჩვენება, რომ ძველი დრო აღარასოდეს დაბრუნდება...

ვიტამინები შეირჩევა კანისა და თმის მდგომარეობის, დაზიანების ხარისხისა და შეშფოთების პრობლემების გათვალისწინებით. ვიტამინის პრეპარატების მიღება უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, რომელიც დაადგენს კანისა და თმის პრობლემების მიზეზებს და დაგინიშნავთ ყველაზე შესაფერის მედიკამენტებს.

რა ვიტამინებია საჭირო კანისა და თმისთვის:

ვიტამინი A (რეტინოლი)	ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას და უზრუნველყოფს უჯრედების რეგენერაციას. ებრძვის ანთებით პროცესებს, გამოიყენება აკნეს, აკნეს, კანის გაღიზიანების, ფსორიაზის სამკურნალოდ. აცილებს ასაკობრივ ლაქებს და ცხიმიან ბზინვარებას სახეზე. ატენიანებს და ხელს უწყობს სკალპის აქერცვლას. აღმოფხვრის თმის სიმშრალეს და სიმშრალეს, აუმჯობესებს ზრდას. არეგულირებს სკალპის ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას
ვიტამინი B1 (თიამინი)	გამოიყენება დერმატოლოგიური დაავადებების სამკურნალოდ (დერმატიტი, ფსორიაზი, ეგზემა, ქავილი, პიოდერმია). ხელს უშლის კანზე დაბერების ნიშნების ადრეულ გამოვლინებას. იცავს თმას ადრეული ნაცრისფერი თმისგან, თმის ცვენისა და გაყოფილი ბოლოებისგან
ვიტამინი B2 (რიბოფლავინი)	უზრუნველყოფს ჯანსაღ ფერს, აფერხებს კანზე გამონაყარს, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს, ეხმარება უჯრედებს ჟანგბადით გაჯერებას და ზრდის დამცავ ფუნქციებს. ვიტამინების ნაკლებობა იწვევს ქერტლს და ცხიმის არათანაბარ განაწილებას (თმის ბოლოები მშრალი ხდება და ფესვები ზედმეტად ცხიმიანი)
ვიტამინი B5 (პანტოტენის მჟავა)	ხდის კანს ელასტიურს, არბილებს ნაოჭებს, აშრობს. ხელს უწყობს დაზიანებული თმის აღდგენას. კარგია სკალპისთვის, ხსნის ქავილს და აქერცვლას, ხელს უშლის თმის ცვენას
ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი)	გამოიყენება დერმატოლოგიური დაავადებების სამკურნალოდ. აძლიერებს თმის ძირებს და ხელს უშლის თმის ცვენას. ეფექტურად უმკლავდება ქერტლს და გაღიზიანებას
ვიტამინი B7 ან (ბიოტინი)	აღადგენს ეპიდერმისს, აჩქარებს თმის ზრდას. ასტიმულირებს უჯრედების რეგენერაციას, უნარჩუნებს სახის კანს ახალგაზრდობას. ვიტამინის დეფიციტის დროს თმა ცვივა, კანი მშრალი ხდება და იწყებს აქერცვლას.
ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა)	ეხმარება აკნეს წინააღმდეგ ბრძოლაში, აღადგენს ეპიდერმისს, იცავს სისხლძარღვებს. აღადგენს თმის სტრუქტურას, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ახალი უჯრედების სინთეზში. იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან
ვიტამინი B12 (ციანოკობალამინი)	აღადგენს ეპიდერმისს, აუმჯობესებს სახის ფერს. აძლიერებს თმის ძირებს, აღადგენს დაზიანებულ ღეროებს, ხელს უწყობს აქტიურ ზრდას. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და სკალპის კვებას. ვიტამინი შეიძლება შეიზილოთ კანში
ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა)	ასტიმულირებს კოლაგენის სინთეზს. უზრუნველყოფს კანის ელასტიურობას და ჯანსაღ ფერს. გამოიყენება ანთების და აკნეს სამკურნალოდ. ხელს უშლის თმის ცვენას, ატენიანებს და კვებავს სკალპს. იცავს თავისუფალი რადიკალების უარყოფითი გავლენისგან
ვიტამინი D (ქოლეკალციფეროლი, ერგოკალციფეროლი)	ანელებს კანზე დაბერების ნიშნების გამოვლენას. ხელს უწყობს თმის ზრდას, ხდის მას რბილს და ბზინვარებას. აძლიერებს და კვებავს თმის ძირებს, ხელს უშლის თმის ცვენას
ვიტამინი E (ტოკოფეროლი)	ანელებს დაბერების პროცესს და გააჩნია ანტიოქსიდანტური თვისებები. ასტიმულირებს უჯრედების რეგენერაციას, ინარჩუნებს ტენიანობის დონეს კანში, აქრობს სიმშრალისა და ქერცლის პრობლემას. ცხიმიანი კანის ტიპებში ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზება. აუმჯობესებს ტექსტურას, რელიეფს და სახის ფერს. გამოიყენება აკნეს, ასაკობრივი ლაქების, გამოხატვის ხაზებისა და სტრიების წინააღმდეგ საბრძოლველად. აღადგენს და ამაგრებს თმას, კვებავს სკალპს, იცავს ულტრაიისფერი სხივებისგან
ვიტამინი K (ფილოქინონი)	აქრობს კანის შეშუპებას და ანთებას. აქვს მათეთრებელი ეფექტი, ებრძვის ნაოჭებს და ასაკობრივ ლაქებს. კვებავს და აძლიერებს თმას
ვიტამინი PP (ნიაცინი)	უზრუნველყოფს ჯანსაღ ფერს, იცავს კანს გარე გარემოს უარყოფითი გავლენისგან. ატენიანებს და კვებავს თმას, ხელს უწყობს აქტიურ ზრდას

ვიტამინის პრეპარატები კანისა და თმისთვის

ვიტამინის კომპლექსების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში და კურსებში მიღება ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის კომპენსაციის მიზნით. მათი დიაპაზონი უზარმაზარია და საუკეთესო ვიტამინების ასარჩევად უნდა გაითვალისწინოთ კანის, თმის მდგომარეობა, სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები და მიმართოთ ექიმს.

ტოპ 10 ვიტამინის პრეპარატი კანისა და თმისთვის:

აევიტ	შეიცავს ვიტამინებს A და E. აღადგენს კანის ელასტიურობას, აუმჯობესებს ქსოვილების რეგენერაციას, აღმოფხვრის სიმშრალეს და აქერცვლას. აძლიერებს თმის ძირებს და უზრუნველყოფს სწრაფ ზრდას. პრეპარატის მიღება შესაძლებელია პერორალურად (1-2 კაფსულა დღეში ერთი თვის განმავლობაში) ან გარე გამოყენება. ხელმისაწვდომია კაფსულების სახით ზეთოვანი სითხით. შეგიძლიათ ვიტამინები შეიზილოთ სკალპში ან დაამატოთ ისინი ნიღბებსა და შამპუნში.
სოლგარი	ეფექტური პროდუქტი კანის, თმისა და ფრჩხილების სილამაზისთვის. შეიცავს C ვიტამინს, ორგანულ გოგირდს, წითელი წყალმცენარეების ფხვნილს, ამინომჟავებს, სპილენძის გლიცინატს, თუთიის ციტრატს, სილიციუმს. აღმოფხვრის თმის სისუსტეს და მშრალ კანს. ასტიმულირებს თმის ზრდას, აუმჯობესებს სახის კანის მდგომარეობას, ამაგრებს ფრჩხილებს. მიიღეთ 2 ტაბლეტი დღეში ჭამის დროს. მისაღები კურსი - 4 თვე
ვიტრუმ სილამაზის	კარგი ვიტამინები კანის, თმისა და ფრჩხილების სტრუქტურის აღსადგენად. შეიცავს უამრავ ვიტამინს (A, E, D, C, B1, B5, B6, B9, B12, PP, H), მცენარეულ ექსტრაქტებს, ანტიოქსიდანტებს, ბიოფლავონოიდებს და მიკროელემენტებს (იოდი, კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი). ისინი ეფექტურია დერმატოლოგიური დაავადებების სამკურნალოდ. მიიღეთ ერთი ტაბლეტი დღეში ჭამის შემდეგ. კურსი 1-2 თვეა
ვიტაჩარმი	შეიცავს ვიტამინებს A, B1, B2, B5, B6, PP, ფუტკრის ცვილს, კალციუმს, ტიტანს, მაგნიუმს. ეფექტურია დერმატოლოგიური დაავადებების, გაღიზიანების, მშრალი კანის, გამონაყარის დროს. აქრობს სისუსტეს და თმის ცვენას. აბრუნებს დაკარგულ სისქეს
Complivit Radiance	შეიცავს თმისა და კანისთვის სასარგებლო ვიტამინებს - A, C, B5, B1, B2, B6, B9, E, PP, H, B12. ააქტიურებს კოლაგენის გამომუშავებას, აღადგენს უჯრედებს, იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, აუმჯობესებს დამცავ ფუნქციებს. აღადგენს დაზიანებულ თმას, ებრძვის დერმატიტს. პრეპარატი მიიღება დღეში ერთი ტაბლეტი ჭამის დროს, საკმარისი რაოდენობის წყალთან ერთად. მიღების კურსი - 1 თვე
ანბანი კოსმეტიკა	ეფექტური მულტივიტამინები ლამაზი კანისა და თმისთვის. შეიცავს კოენზიმ Q10, მინერალებს და ვიტამინებს (A, C, D3, E, H, K1, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12). მათ აქვთ ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებები და ანელებენ დაბერების ნიშნებს. აუმჯობესებს კანისა და თმის მდგომარეობას. მიიღეთ 3 ტაბლეტი (თითო ფერი) დღეში, ჭამის დროს
სუპრადინი	შეიცავს კოენზიმ Q10 და ვიტამინებს A, B6, B12, B9, C, E. ეფექტურია სკალპისთვის და თმისთვის. მიიღეთ დღეში ერთი ტაბლეტი, გახსნილი ჭიქა წყალში. პრეპარატი უნდა იქნას მიღებული საკვებთან ერთად
სრულყოფილი	კარგი მულტივიტამინები ლამაზი თმისა და კანის შესანარჩუნებლად. პრეპარატი ანელებს დაბერების პროცესს. აქრობს სიმშრალეს და აქერცვლას, ინარჩუნებს კანის ჯანსაღ ტექსტურას, უზრუნველყოფს ელასტიურობას და სიმტკიცეს. ახდენს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას, ხელს უშლის დერმატიტისა და აკნეს განვითარებას. კვებავს თმის ფოლიკულებს, ასტიმულირებს ზრდას, ხელს უშლის თმის ცვენას. შეიცავს ვიტამინებს A, B5, B6, B12, C, E. მიიღეთ თითო ტაბლეტი დღეში ჭამის დროს ან მის შემდეგ, ჭიქა წყალთან ერთად. პრეპარატი უნდა იქნას მიღებული ერთი თვის განმავლობაში
რევივონა	მულტივიტამინები, რომლებიც აუმჯობესებენ კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობას. სასარგებლოა თმის ცვენისთვის. პრეპარატი შეიცავს ვიტამინებს A, E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, H. კვებავს თმის ფოლიკულებს, აუმჯობესებს კანის სტრუქტურას და ფერს. მიიღეთ ერთი კაფსულა 1-2 დღეში ჭამის შემდეგ ან მის დროს
ლორა	შეიცავს ჰიალურონის მჟავას და ვიტამინებს E, C. ატენიანებს კანს, ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას, უზრუნველყოფს კანის თანაბარ და ჯანსაღ ფერს, ამცირებს ნაოჭების რაოდენობას. აძლიერებს თმას და აუმჯობესებს მის გარეგნობას. მიიღეთ ერთი ტაბლეტი დღეში ჭამის დროს. მიღების კურსი - მინიმუმ 1 თვე

ვიტამინები კანისა და თმისთვის ამპულაში

გარდა ვიტამინის პრეპარატებისა, რომლებსაც პერორალურად ვიღებ, ვიტამინები ამპულაში გამოიყენება კანისა და თმის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. ისინი შეიძლება შეიზილოთ სკალპში, შეურიოთ ზეთებს ან დაამატოთ მზა პროდუქტებს. მაგალითად, მშრალი კანისთვის, ვიტამინი E ზეითუნის ან ვარდის ზეთთან ერთად დაგეხმარებათ.

თმისა და კანის ვიტამინების ამპულაში გამოყენებამდე უნდა ჩაატაროთ ალერგიის ტესტი. ამისათვის ამპულის შიგთავსი წაისვით მაჯაზე ან იდაყვის მოხრაზე, გაიჩერეთ ნახევარი საათი და უყურეთ რეაქციას. თუ გაღიზიანების ნიშნები არ არის, მაშინ ყველაფერი რიგზეა - შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტი და შეიზილოთ თმის ძირებში. ასევე არ დაგავიწყდეთ, რომ ამპულის ამოხსნის შემდეგ ვიტამინი სწრაფად კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს, ამიტომ მისი გამოყენება დაუყოვნებლივ უნდა მოხდეს. ყოველი ახალი ნიღბისთვის უნდა მიიღოთ ახალი ამპულა.

თუ გსურთ დაამატოთ ვიტამინი თქვენს შამპუნს, არ უნდა დაასხით ამპულის შიგთავსი ბოთლში. უმჯობესია ვიტამინის დამატება სარეცხი საშუალების იმ ნაწილში, რომელიც გჭირდებათ ყოველი გარეცხვის წინ. თმის გასაძლიერებლად და გარეგნობის გასაუმჯობესებლად, ვიტამინები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მათი სუფთა სახით და შეიზილოთ სკალპში. ამას ძირითადად ძილის წინ აკეთებენ, საჭირო ვიტამინის ერთი ამპულის გამოყენებით.

თმის აღსადგენად ეფექტურია ვიტამინების დამატება სხვადასხვა ზეთებზე დაფუძნებულ ნიღბებში (ზეითუნის, ნუშის, აბუსალათინის, ბურდოკის და ა.შ.). ამპულის შიგთავსი უნდა დაემატოს საბაზისო ზეთს და მზა ნიღაბი შეიზილოს თავში, შემდეგ გადანაწილდეს თმის მთელ სიგრძეზე. თავი იზოლირებულია პოლიეთილენით და პირსახოცით, დატოვეთ მინიმუმ ერთი საათით და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შამპუნით.

ზოგიერთ შემთხვევაში ვიტამინები ინიშნება ინექციით. მაგალითად, თმის ცვენის შემთხვევაში, B ვიტამინების ინტრამუსკულური ინექციები, ზრდის გასაუმჯობესებლად და თმის ფოლიკულების გასაძლიერებლად, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მეზოთერაპია - ვიტამინების შეყვანა სკალპში ინექციების გამოყენებით. ამპულის შიგთავსი შეჰყავთ შპრიცში და შეჰყავთ რამდენიმე მილიმეტრით სკალპში. ასეთი პროცედურები გამოიყენება ექიმის დანიშნულებით.

თმისა და კანის გარეგნობა დიდწილად განისაზღვრება სხეულის შინაგანი მდგომარეობით, რომელიც რეგულარულად უნდა მიიღოს ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები. ვიტამინები შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში და მიიღოთ პერორალურად ან გამოიყენოთ გარედან. ვიტამინების სკალპში მოსასხამად გამოიყენება ამპულები, რომელთა შიგთავსი შეიძლება დაემატოს შამპუნს ან გამოიყენოს ნიღბების მოსამზადებლად. ვიტამინების გამოყენებისას მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ სწორი კომბინაცია. ამის შესახებ ქვემოთ მოცემული ვიდეო გიამბობთ.

ანა მირონოვა

კითხვის დრო: 10 წუთი

ᲐᲐ

სილამაზისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად ქალს სჭირდება არა მხოლოდ დადებითი ემოციები და კარგი განწყობა. ვიტამინები ამ საკითხში შეუცვლელია. მათი ნაკლებობით ჩნდება ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ტუჩების სიმშრალე, მტვრევადი ფრჩხილები, კანის აქერცვლა და ეს სია შეიძლება უსასრულოდ გაგრძელდეს. ვიტამინების ბუნებრივი წყაროა ახალი საკვები, ხილი, ბოსტნეული, ხორცი და თევზის პროდუქტები.

მაგრამ მათში შემავალი ვიტამინები ყოველთვის არ არის საკმარისი სხეულის შინაგანი სიძლიერის შესანარჩუნებლად. ამიტომ, ექიმები მთელ მსოფლიოში გვირჩევენ პერიოდულად დამზადდეს და მიიღოთ ვიტამინის კომპლექსები სილამაზის, ჯანმრთელობისა და ახალგაზრდობისთვის.

რა ვიტამინებია საჭირო ქალის ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის?

მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ არსებობს რამდენიმე ძირითადი ვიტამინი, რომელიც უზრუნველყოფს თმის, ფრჩხილების სილამაზეს და კანის ელასტიურობას.

• ვიტამინი E არის ანტიოქსიდანტი - ასოცირდება დაბერების პროცესთან და ავთვისებიანი სიმსივნეების გაჩენასთან. ეს ნივთიერება ხელს უწყობს ქალის რეპროდუქციული ჯირკვლების ფუნქციონირებას, ზრდის ესტროგენის ჰორმონების რაოდენობას. ტოკოფეროლის გარეშე ქალის ფიგურა თანდათან მამაკაცური ხდება.
• Ვიტამინი ცე - სილამაზის ვიტამინი. მას ასევე აქვს ანტიოქსიდანტური ეფექტი. გარდა ამისა, ასკორბინის მჟავა არეგულირებს მელანინის წარმოქმნას და განადგურებას. ამიტომ მისი დეფიციტით დიდი რაოდენობით ჩნდება ჭორფლები, ასაკობრივი ლაქები და ხალები.
• ვიტამინი A გვხვდება სტაფილოში, გარგარში, გოგრაში, ასევე თევზის ხორცში, ცხოველური პროდუქტებისა და ქათმის კვერცხებში. ამ ნივთიერების ნაკლებობა იწვევს ბზარების წარმოქმნას ფეხებსა და ხელისგულებზე. ამავდროულად, ხელების კანი თითქოს პერგამენტისებრი ხდება, ტუჩების კუთხეებში კი წყლულები – მურაბები ჩნდება.
• B ვიტამინები გავლენას ახდენს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე. მათი ნაკლებობით ჩნდება დაღლილობა, ძილიანობა, ხშირი დეპრესია და ნერვული აშლილობა. მხედველობა უარესდება, თვალებში წვის შეგრძნება და ქუთუთოების კანის სიწითლე ჩნდება. ვიტამინი B5 ხელს უშლის თმის ცვენას, ვიტამინი B9 კი აუცილებელია რეპროდუქციული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
• ვიტამინი H აუცილებელია ლამაზი კანისა და ჯანსაღი ლორწოვანი გარსებისთვის. ეს ვიტამინი გვხვდება ლუდის საფუარში, არაქისის მარცვლებში და ღვიძლში.
• ვიტამინი D პასუხისმგებელია ძვლების სიმტკიცეზე, კბილების სითეთრესა და ჯანმრთელობაზე, ასევე ფრჩხილებისა და თმის სილამაზეზე.

9 საუკეთესო ვიტამინის კომპლექსი ქალის ჯანმრთელობისა და ახალგაზრდობისთვის - სილამაზის ვიტამინების არჩევა

თქვენ შეგიძლიათ საერთოდ მოერიდოთ ვიტამინების მიღებას და გამოიყენოთ მხოლოდ სასიცოცხლო ნივთიერებების ბუნებრივი წყაროები. ასევე შეგიძლიათ პერიოდულად გაიაროთ კომპლექსური ვიტამინებით გამაგრების კურსი. ასეთი პრევენცია საშუალებას მისცემს ორგანიზმს იყოს სრულ „საბრძოლო“ მზადყოფნაში, წინააღმდეგობა გაუწიოს სახიფათო ვირუსებსა და ბაქტერიებს, ასევე აგრესიულ გარემო პირობებს.

მაგრამ თანამედროვე აფთიაქები ზედმეტად გაჯერებულია სხვადასხვა ვიტამინის კომპლექსებით. და როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო ასეთ მრავალფეროვნებაში?

1. ვიტამინის კომპლექსი Velnatal. ქალი ყოველდღიურად აწყდება სხვადასხვა სიტუაციებს, როდესაც მას სჭირდება სხეულის მხარდაჭერა. ამ სიტუაციებს შეიძლება ეწოდოს, ერთი სიტყვით, "სტრესი". ჩვენ არ ვსაუბრობთ ემოციურ შოკზე, არამედ იმაზე, თუ რა შეიძლება მოხდეს დღითი დღე! ვთამაშობთ სპორტს, ვიცავთ დიეტას, ვაგზავნით ანგარიშებს, ვავადდებით. ყველა ამ სიტუაციაში ჩვენ გვჭირდება ვიტამინების მხარდაჭერა ორგანიზმისთვის. და ზოგჯერ მისი პოვნა საკმაოდ რთულია. რატომ ღირს ვიტამინებით თაროების გარშემო დაბნეულობა? ზოგი თმისა და ფრჩხილისთვის, მეორე განწყობისთვის, ენერგიისთვის, ამისთვის
   ტყავი და ა.შ. შედეგად, ყოველ ჯერზე არის არჩევანის სრული ტანჯვა, ან კიდევ უფრო უარესი - პირველი, რომელიც მოდის, ან თუნდაც საერთოდ არაფერი.
   Velnatal-თან ერთად თქვენ არ გჭირდებათ ვიტამინის კომპლექსის შერჩევა თითოეული სიტუაციისთვის. ეს კომპლექსი დაბალანსებულია ისე, რომ მხარს უჭერს ქალს ვიტამინის დეფიციტით, რომელიც დაკავშირებულია სრულიად განსხვავებულ სიტუაციებთან, დიეტადან ორსულობამდე. რაც, რა თქმა უნდა, საუბრობს არა მხოლოდ შემადგენლობის კომპონენტების სწორ კომბინაციაზე, არამედ დოზების შერჩევაზე. ველნატალი შეიცავს ომეგა 3-ის ორ სახეობას, ბიოტინს, 400 მკგ ფოლიუმის მჟავას, სელენს 55 მკგ, რკინას, B ვიტამინებს, რომლებიც სხვა ვიტამინებთან და მინერალებთან დაბალანსებული იქნება ქალის ორგანიზმს და აღარ მოგიწევთ ფიქრი. იმის შესახებ, თუ რომელი კომპლექსი ჯობია აირჩიოს ახლა.
2. დაბერების საწინააღმდეგო კომპლექსი Famvital. "ჭკვიანი" კაფსულების წყალობით, მისი აქტიური კომპონენტები ქალის სხეულში ხვდება ყოველდღიური ბიორიტმების გათვალისწინებით.
   კომპლექსში შემავალი 16 კომპონენტი - ანტიოქსიდანტები, მიკროელემენტები და ვიტამინები - ოპტიმალურად არის შერწყმული ერთმანეთთან და ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას, ხელს უწყობს კანის, თმისა და ფრჩხილების სტრუქტურისა და გარეგნობის გაუმჯობესებას, ნაოჭების გაჩენის შენელებას, თერმოგენეზის გაზრდას და აძლიერებს კალორიების წვას, ხელს უწყობს სხეულის ნორმალური წონის შენარჩუნებას.
3. 
   იმედინი. ეს არ არის მხოლოდ ერთი მრავალი ვიტამინის კომპლექსიდან, რომელიც პირველ რიგში საჭიროა სხვა ორგანოებისთვის - გული, ფილტვები და ნერვული სისტემა. ეს არის კომპლექსი, რომელიც შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც უშუალოდ მოქმედებენ კანის უჯრედებში.
   IMEDIN® კომპლექსები მოიცავს ექსკლუზიურ Biomarine Complex®-ს. ის მდიდარია ადამიანის კანის კომპონენტების შემადგენლობით მსგავსი პროტეინებით და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებით, რომლებიც ასტიმულირებენ კოლაგენის გამომუშავებას, მთავარი ცილა, რომელიც ინარჩუნებს კანის ელასტიურობას.
4. სუპრადინი . გამოდის მრავალი ფორმით: რეზინები, წყალში ხსნადი ტაბლეტები, ჩვეულებრივი ტაბლეტები და სიროფი. ეს კომპლექსი შეიცავს აუცილებელ C ვიტამინს, ვიტამინ A, B6, B12, B9, ვიტამინ E და C, ასევე კოენზიმ Q10 უნდა მიიღოთ 1 ტაბლეტი ან კანფეტი დღეში ორჯერ 1 თვის განმავლობაში. პრევენცია უნდა განმეორდეს არა უმეტეს წელიწადში ორჯერ. სასურველია გაზაფხულზე და შემოდგომაზე. 10 ტაბლეტის ფასი 250 რუბლია. 25 ტკბილეული - 200 რუბლი
   
5. ანბანი კოსმეტიკა - სერია, რომელიც შექმნილია ქალის სილამაზეზე ზრუნვისთვის. შეიცავს ყველა საჭირო ვიტამინს ჯანსაღი კანის, თვალების, თმის, ფრჩხილებისთვის - ვიტამინ A, E, C, ვიტამინი D და კოენზიმ Q10. მიღების თავისებურებები ისაა, რომ ყველა ნივთიერება იყოფა სამ ჯგუფად. სხვადასხვა ფერის ტაბლეტები, რომლებიც უნდა მიიღოთ ერთმანეთის მიყოლებით დილით, შუადღესა და საღამოს. ეს თანმიმდევრობა საშუალებას მისცემს პრევენცია იყოს უფრო ეფექტური. ალფაბეტის მიღების კურსი არაუმეტეს ორი კვირისა. დოზა უნდა განმეორდეს არა უმეტეს წელიწადში ორჯერ. 60 ტაბლეტის პაკეტის ფასი 320 რუბლია.
6. ვიტამინის კომპლექსი Vitrum Beauty პოპულარული ბრენდია თანამედროვე მომხმარებლებში. მას რეკომენდირებულია თერაპევტების დაახლოებით 57%, რაც აძლიერებს ნდობას Vitrum ბრენდის მიმართ. იგი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას აუცილებელ ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს: ვიტამინ C, A, E, D, K, H, B ვიტამინებს, ასევე ბიოფლავონოიდებს და ანტიოქსიდანტებს. ამ ჩამონათვალს ავსებს იოდი, კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი, თუთია, მანგანუმი, რკინა, ბორი, სელენი. ეს კომპლექსი განკუთვნილია მხოლოდ ახალგაზრდა ქალებისთვის. უფრო მოწიფული ქალბატონებისთვის, Vitrum აწარმოებს ანტიოქსიდანტურ, Beauty Lusk და Beauty Elite კომპლექსებს. 30 ტაბლეტის პაკეტის ფასი 610 რუბლია.
7. კომპლივიტი.ეს ბრენდი აწარმოებს დიდი რაოდენობით ვიტამინის კომპლექსებს. "Shine" ფორმულა სპეციალურად გამოიგონეს ქალის სილამაზისთვის. შეიცავს სილამაზის ვიტამინებს A, E, C, B ვიტამინებს, ფოლიუმის მჟავას, ნიკოტინამიდს, სპილენძს, თუთიას, სელენს, მაგნიუმს და ფლავონის გლიკოზიდებს. ეს კომპოზიცია საშუალებას გაძლევთ ხელი შეუწყოთ კოლაგენის წარმოებას, კანის უჯრედების რეგენერაციას, დაიცვათ ისინი ულტრაიისფერი სხივების მავნე ზემოქმედებისგან და გაზარდოთ ორგანიზმის წინააღმდეგობა გარემოს აგრესიული გავლენის მიმართ. კომპლივიტი უნდა მიიღოთ დღეში ერთი ტაბლეტი ერთი თვის განმავლობაში. 30 ტაბლეტის პაკეტის ფასი 271 რუბლია.
8. ლორა კომპანია Evalar-დან . ეს არის ბიოლოგიურად აქტიური საკვები დანამატი. ის შეიცავს მინიმუმ ყველა აუცილებელ ვიტამინს, რომელიც საჭიროა სილამაზისთვის. ამ პრეპარატის მთავარი უპირატესობაა ჰიალურონის მჟავა, რომელიც დამატებულია ვიტამინებით E და C. ამ კომპოზიციის წყალობით უმჯობესდება კანის დატენიანება და კოლაგენის გამომუშავება, რის შედეგადაც სახის კანი იძენს თანაბარ ფერს და ბუნებრივ ბზინვარებას, ნაოჭებს. ქრება და მცირდება. ასეთი პროდუქტის ფასი 36 ტაბლეტში არის 271 რუბლი.
   
9. Perfectil ინგლისური კომპანია Vitabiotics-ისგან . ეს პროდუქტი ემსახურება დაბერების ძლიერ პრევენციას. ასევე ინიშნება დერმატოლოგიური დაავადებების დროს, რათა გაიუმჯობესოს ორგანიზმის წინააღმდეგობა ვირუსების ან ბაქტერიების მიმართ. Profektil-ის ჟელატინის კაფსულა შეიცავს ვიტამინებს A, E, C, B5, B6, B12, ბიოტინს, ასევე რკინას, თუთიას, მაგნიუმს, მანგანუმს, სილიციუმს და ქრომს. 30 კაფსულის შემცველი შეფუთვის ფასია 420 რუბლი.
10. ელიტური ესპანური პროდუქტი Revidox არ შეიცავს სუფთა სინთეტიკურ ვიტამინებს. იგი შედგება მცენარეული ექსტრაქტების – ვიტამინების წყაროების: ყურძნის ექსტრაქტისა და ბროწეულის მარცვლებისგან. ეს შემადგენლობა ამაყობს ანტიოქსიდანტების ძლიერი დოზით, რომლებიც ანელებს დაბერებას, აუმჯობესებს სახის ფერს და კანის ელასტიურობას. 30 ტაბლეტის ამ კომპლექსის ფასი დაახლოებით 2100 რუბლია.

9. ბიოკომპლექსი ლედის ფორმულა "მენოპაუზის გაძლიერებული ფორმულა"

ქალის დელიკატურ სხეულში ჰორმონალური ცვლილებების პრობლემამ შეწყვიტა პრობლემა ბიოკომპლექსი ლედის ფორმულის "მენოპაუზის გაძლიერებული ფორმულის" გამოჩენით. ამ პრეპარატმა უკვე მოიპოვა კაცობრიობის სამართლიანი ნახევრის ნდობა, რადგან ის შექმნილია იმისათვის, რომ ჰქონდეს ყოვლისმომცველი ეფექტი მთელ სხეულზე, როგორც მთლიანზე, ყოველგვარი გვერდითი ეფექტების გარეშე.

მსოფლიოს ყველა ექიმი აფრთხილებს, რომ მუდმივად არ უნდა მიიღოთ ვიტამინის კომპლექსები. ასევე, ყოველი კურსის დაწყებამდე საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები ნებისმიერი უკუჩვენებისთვის. ამ შემთხვევაში თქვენ ჯანმრთელობას არ დააზიანებთ და წარმატებით გაზრდით თქვენს სილამაზეს.