ფსიქოთერაპიული დახმარების პროგრამა თანადამოკიდებული ადამიანებისთვის. დახმარება კალუგაში ნარკომანთა და ალკოჰოლიკთა თანადამოკიდებულ მშობლებს, ნათესავებსა და მეგობრებს

თუმცა ფენომენი დამოკიდებულებები და ურთიერთდამოკიდებულებებიბევრად უფრო ფართო, ვიდრე ეს შეიძლება ჩანდეს. ეს ეხება არა მხოლოდ ალკოჰოლიკების ოჯახებს, უფრო მეტიც, იმისათვის, რომ გახდეთ თანადამოკიდებული ოჯახის წევრი (დამოკიდებულების ქმარი ან ცოლი, განავითაროთ თანადამოკიდებული ურთიერთობა თქვენს ოჯახში), საჭიროა გარკვეული წინაპირობები. მათ შესახებ ამ სტატიაში ვისაუბრებთ.

ნავიგაცია სტატიაში „ერთად დამოკიდებულება: ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებისკენ მიდრეკილი პიროვნების ჩამოყალიბება“

დამოკიდებულებისა და ურთიერთდამოკიდებულებისკენ მიდრეკილი პიროვნების ჩამოყალიბების წინაპირობები

დაახლოებით 3 წლის ასაკში ბავშვი დედასთან სიმბიოზური ურთიერთობის სტადიიდან უნდა გადავიდეს დამოუკიდებელ მოძრაობაზე მის გარშემო არსებული სამყაროს გასაგებად. მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დედამ ბავშვს დაცულობისა და უსაფრთხოების საკმარისი გრძნობა მისცა.

და მის გასაცემად, თქვენ უნდა იყოთ საკმარისად დარწმუნებული საკუთარ თავში, თქვენს შესაძლებლობებში, რომ იგრძნოთ ფუნდამენტურად დაცულად ამ სამყაროში, რაც, სამწუხაროდ, ყველა დედას არ აქვს. ხშირად ზუსტად პირიქით ხდება: დედა, რომელსაც ეშინია, რომ ამა თუ იმ მიზეზით ვერ გაუმკლავდეს სიტუაციას, გადატვირთულია შიშებით როგორც საკუთარი თავის, ასევე ბავშვის მიმართ, მუდმივად წარმოშობს შფოთვას.

ამ შფოთვის შედეგად ის ცდილობს დააკმაყოფილოს ბავშვის მოთხოვნილებები „პროაქტიულად“, „აწუხებს“ გაუთავებლად, ეშინია მისი უკმაყოფილების რაიმე გამოვლინების და ა.შ. ის მუდმივად საშინელ დაძაბულობაშია იმის შესახებ, რომ „ჩემი შვილი ყოველთვის კარგად უნდა იყოს“.

როგორც წესი, ამის მიღმა შინაგანი მესიჯია „თორემ ცუდი დედა ვარ“ ან „თორემ ჩემს შვილს რაღაც გამოუსწორებელი დაემართება“. ყველაზე ხშირად, ორივე ინსტალაცია ხელმისაწვდომია.

შედეგად, დედის ქრონიკული შფოთვის გამო ბავშვი თავს დაცულად არ გრძნობს და ეჩვევა იმას, რომ დედა მუდმივად ცდილობს დააკმაყოფილოს მისი ყოველი მოთხოვნილება, დამოუკიდებლად დალაგების საშუალებას არ აძლევს.

მარტივ მაგალითს მოგიყვან. ვთქვათ, ბავშვმა ღამით გაიღვიძა, რადგან ძილში რაღაც არასასიამოვნო პოზიცია დაიკავა. მისი პირველი რეაქცია ტირილია. მაგრამ თუ ბავშვს ცოტა დროს დაუთმობთ, ის თავად იპოვის კომფორტულ პოზას და დამშვიდდება.

შეშფოთებული დედა თითქმის არასდროს აძლევს ბავშვს დროს, რომ თავად გადაწყვიტოს პრობლემა სერიოზულია თუ არა, ღირს თუ არა პრობლემა დედას დაუძახო, თუ შეიძლება მისი გადაჭრა თავისით. ასე ეჩვევა, როცა იზრდება: რაც უფრო დიდია, მით უფრო მეტ პრობლემას წყვეტს დედა. და არა პირიქით, როგორც, თეორიულად, ასე უნდა იყოს: რაც უფროსია, მით უფრო დამოუკიდებელია.

გახსოვთ ეს გამოთქმა: „პატარა ბავშვები პატარა უბედურებანი არიან, მაგრამ როცა ბავშვები იზრდებიან, უსიამოვნებებში იზრდებიან“? ეს არის ჩვენი რუსული მენტალიტეტის ანარეკლი შეშფოთებული დედების შესახებ. და ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ფორმირების პროცესის ასახვა და ზოგჯერ არა მხოლოდ ფსიქოლოგიური.

ყოველივე ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ სწორედ იმ სამ წელიწადში, როდესაც პიროვნება, საკუთარი „მე“ იწყებს მასში აქტიურად გაღვიძებას, მას არ შეუძლია მოიპოვოს საკმარისი ფსიქოლოგიური თავისუფლება. მას არ შეუძლია გადაერთოს სამყაროს გაგებაზე, დედამისი გარკვეულწილად განზე ტოვებს (რაც მისთვის უკვე ხელმისაწვდომია ასაკის გამო).

Ყველაფრის შემდეგ დედა მუდმივად ღელავს მასზე, გამუდმებით ცდილობს თავისი პრობლემების გადაჭრას, ფაქტობრივად, მას არ შეუძლია დამოუკიდებლად იმოქმედოს, მისი შფოთვა ქმნის კონტროლს და არ აძლევს ბავშვს გაზრდის საშუალებას. ასე რომ, ბავშვი ნაწილობრივ ჩერდება განვითარების ამ ეტაპზე. და საკუთარი „არაადეკვატურობის“ განცდა მისთვის ნაცნობი და სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ფონიც კი ხდება.

ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც დამოკიდებული, ის იღებს ძლიერ დაბრუნებას დედობრივი სიყვარულის, მხარდაჭერისა და მოწონების სახით. სიყვარულსა და დამოკიდებულებას შორის თანაბარი ნიშანი ყოველწლიურად უფრო და უფრო ნათელი ხდება.

ასეთ პირობებში განვითარებული ბავშვი არ ხდება განუყოფელი ადამიანი, ის იზრდება იმ განცდით, რომ იქ ყოველთვის უნდა იყოს ვინმე, ვინც მას „დახმარება“ იყოს განუყოფელი. მაგრამ თავისთავად ის არ შეიძლება იყოს სრული - მას თან ახლავს მუდმივი დედობრივი „რაც თუ არასწორად ჩაიდინოს“, „რა მოხდება, თუ დაეცემა და თავს ავნებს“, „რა მოხდება, თუ შეცდომა დაუშვა“ და ა.შ.

და თავად ბავშვი ეჩვევა ამის დაჯერებას, მაგრამ ქვეცნობიერის დონეზე, რადგან ცოტას ახსოვს, როგორ წარიმართა მისი ურთიერთობა დედასთან 2-3 წლის ასაკში და მით უმეტეს ადრე. ის ეჩვევა იმის რწმენას, რომ დამოუკიდებლად ცხოვრება არ შეუძლია. რომ მას ყოველთვის სჭირდება ადამიანი, რომელიც იქნება პასუხისმგებელი, მართავს, აკონტროლებს, წუხს და ზრუნავს.

ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება და ქიმიური დამოკიდებულება: მამაკაცები და ქალები

მაგრამ ყველა მცდელობისას, შესთავაზოს ადამიანს მნიშვნელობები, გადაწყვეტილებები დასვენების ან მიღებისთვის, ნარკომანი აპროტესტებს: ბოლოს და ბოლოს, თუ ის გადადის თვითკმარაზე, ის დაკარგავს მთლიანობის გრძნობას, რაც მისთვის მხოლოდ შერწყმის გზით არის შესაძლებელი. მეორესთან, ვინც მტკიცედ იქნება მიბმული მასზე შიშებსა და შფოთვაზე, რომელიც მთლიანად მასზე იქნება ორიენტირებული.

ქალები უფრო მეტად ხვდებიან ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ხაფანგში. მას ხშირად სჭირდება არა მხოლოდ მამაკაცი, არამედ ის, ვინც არ შეუძლია მის გარეშე, რომელიც მუდმივად დაუდასტურებს მას, რომ ის საჭიროა. და, როგორც წესი, ესენი არიან მამაკაცები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან დამოკიდებულებისკენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი "მის გარეშე დაიკარგებიან", "მის გარეშე ვერ გაუმკლავდებიან" და ა.შ.

სქემა აქაც იგივეა: ქალი ცდილობს დროებით მაინც აღმოფხვრას დედის მიერ ჩადებული შფოთვა და ყველაზე ხშირად მას მამაკაცის „გადარჩენით“ ახორციელებს. და ამით უქმნის საკუთარ თავს მთლიანობის განცდას, რაც ადრე განიცადა შეშფოთებულ დედასთან ურთიერთობაში.

ისინი ავსებენ ერთმანეთს ამ სისტემაში: მამაკაცის დამოკიდებულება ხდის მას უმწეო, არასაკმარისად დამოუკიდებელ და საჭიროებს ქალის "ზედამხედველობას".

ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებისკენ მიდრეკილი ქალი კი ვერ წარმოიდგენს ურთიერთობას დამოუკიდებელ და დამოუკიდებელ მამაკაცთან – რადგან მაშინ ის თავს ასე საჭიროდ აღარ იგრძნობს, გამუდმებით სანერვიულო და სანერვიულო არაფერი იქნება. და სწორედ ასე სჩვევია სიყვარულის აღქმას და გამოვლენას.

ეს ხდება, რა თქმა უნდა, პირიქით, როცა ქალი ხდება დამოკიდებული, მამაკაცი კი მაშველის როლს ასრულებს. მაგრამ ჩვენს ქვეყანაში უფრო ხშირად აქტუალურია კლასიკური სქემა, რომლის დროსაც ქალი „იხსნის“ დამოკიდებულ მამაკაცს.

კოდამოკიდებული ურთიერთობების სურათის ილუსტრაცია

ჩვენ გირჩევთ დარეგისტრირდეთ ჩვენს ვებსაიტზე, რათა მიიღოთ წვდომა კოდდამოკიდებულების შესახებ სტატიების სრულ სერიაზე. რეგისტრაცია უფასოა (რეგისტრაციის ფორმა ქვემოთ მარჯვნივ).

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა სტატიის შესახებ ” კოდედამოკიდებულება: ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებისკენ მიდრეკილი პიროვნების ფორმირება“, შეგიძლიათ ჰკითხოთ ჩვენს ონლაინ ფსიქოლოგებს:

თუ რაიმე მიზეზით ვერ შეძელით კითხვის დასმა ფსიქოლოგთან ონლაინ, მაშინ დატოვეთ თქვენი მესიჯი (როგორც კი პირველი უფასო ფსიქოლოგ-კონსულტანტი გამოჩნდება ხაზზე, მაშინვე დაგიკავშირდებით მითითებულ ელ. ფოსტაზე), ან .

აკრძალულია საიტის მასალების კოპირება წყაროზე ბმულისა და ატრიბუტის გარეშე!

ფსიქოლოგიური დახმარება კოდამოკიდებული ურთიერთობებისთვის.

დღეს გვინდა გაგაცნოთ ფსიქოლოგიასა და ფსიქოთერაპიაში ისეთი კონცეფცია, როგორიცაა კოდამოკიდებულება და როგორ ვლინდება ის საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაში. თქვენ გჭირდებათ ეს ინფორმაცია საიტზე, უპირველეს ყოვლისა, იმისათვის, რომ შეძლოთ იმის აღიარება, თუ რა ხდება რეალურად თქვენს ურთიერთობაში. (თუ ვერ განსაზღვრავთ, საიდან მოდის კონფლიქტები თქვენს ოჯახში). და რა თქმა უნდა, ეს სტატია მოგცემთ გარკვეულ წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ არსებული პრობლემების დახმარებით.

კოდამოკიდებული ურთიერთობები არ ჩნდება მოულოდნელად და მოულოდნელად. კოდამოკიდებული ურთიერთობების დასაწყისი შორეულ ბავშვობაში ბრუნდება. საიტის ფსიქოლოგების თვალსაზრისით, კოდამოკიდებულების დასაწყისი ასე იწყება (არსებობს კოდამოკიდებული ურთიერთობების განვითარების ეტაპები; ამ სტატიაში ჩვენ აღვწერეთ კოდამოკიდებულების ფორმირების არსი):

„როდესაც ბავშვს რაღაც ღრმა დონეზე ესმის, რომ ჯერ კიდევ ძალიან უმწეოა მშობლების გარეშე და მშობლების დაკარგვა მისთვის გარდაუვალ სიკვდილს ნიშნავს, ბავშვი იწყებს ყველაფრის გაკეთებას მშობლებთან ახლოს ყოფნის მიზნით. ყოველივე ამის შემდეგ, მშობლები ადრეულ ეტაპზე აკმაყოფილებენ ბავშვის ყველა საჭიროებას. ამის ნათელი მაგალითი შეიძლება ნახოთ, თუ უყურებთ ბავშვს, რომელიც ახლახან იწყებს სიარულს. ის შორს, ვიდრე შორს, შორდება და ბრუნდება, რომ მიიღოს მიღება, მხარდაჭერა და ზრუნვა. და თუ მშობლები ან არ უწევენ საჭირო დახმარებას, ან უწევენ მას მაშინაც კი, როდესაც დამოუკიდებლობა უკვე შესაძლებელია, მაშინ ბავშვი იწყებს შეგუებას იმ ფაქტთან, რომ ყოველთვის არის ვინმე ან რაღაც, რომელიც გადაარჩენს მას, რომელიც აიღებს მასზე სრულ პასუხისმგებლობას. ცხოვრება." .

ეს არის ფარული რწმენა, რომელიც საფუძვლად უდევს ყველა ნარკოტიკულ ურთიერთობას. შეიძლება განსხვავებულად ჟღერდეს:

„თუ ვიპოვი ვინმეს ან (რამეს), რომელიც ჩემზე ძლიერია და შეუძლია ჩემი დაცვა, მე შემიძლია გავექცე რეალური სამყაროს საფრთხეებს“. .

კოდამოკიდებული ურთიერთობის დამახასიათებელი ნიშნები:

1. თუ არსებობს ობიექტური მტკიცებულება, რომ არსებული ურთიერთობა არ მუშაობს თქვენთვის, თქვენ მაინც არ ცდილობთ დაარღვიოთ კოდამოკიდებული შაბლონები.
2. ურთიერთობის შესაძლო დასრულების შესახებ ფიქრები იწვევს შფოთვის შეტევებს და ამ შფოთვის გამკლავების ერთადერთი გზა არის ურთიერთობაში დაბრუნება და პარტნიორზე დამოკიდებულების გაზრდა.
3. თუ რაიმე ცვლილებებს შეიტანთ ურთიერთობებში, განიცდით შფოთვას ქცევის ძველ ნიმუშებზე, გრძნობთ შეშინებულს, სრულიად მარტოს და ცარიელი.
4. თუ თქვენ იწყებთ თქვენი ცხოვრების მნიშვნელობის დანახვას თქვენს პარტნიორთან მიმართებაში, თქვენ ცხოვრობთ მისი გრძნობებით, აზრებით, ხოლო უგულებელყოფთ თქვენს საჭიროებებს.
5. თანადამოკიდებულ ადამიანებს არ შეუძლიათ თავიანთი ფსიქოლოგიური საზღვრების განსაზღვრა. ისინი მიდრეკილნი არიან აღიქვან სხვა ადამიანების საჭიროებები, როგორც საკუთარი. ისინი ცდილობენ ყველაფერში ასიამოვნონ სხვებს, მუდმივად აკონტროლებენ, თუ როგორ აღიქვამენ სხვები საკუთარ თავს.
6. ხანდახან გაუსაძლის სიტუაციებში წამებულის როლს თამაშობენ. ეს საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ თქვენი მნიშვნელობა სხვებისთვის.

როგორ ვლინდება დამოკიდებული ქცევა (კოდამოკიდებული ურთიერთობები)?

დამოკიდებული ქცევა ან თანადამოკიდებული ურთიერთობები შეიძლება გამოვლინდეს ფართო დიაპაზონში, (როგორც უკვე გაიგე)მეუღლისადმი უანგარო ერთგულებიდან (ქრონიკული თვითღალატის ფასად)გულუბრყვილო რწმენას კეთილისა და ყოვლისშემძლე "მეფე, ლიდერი, სახელმწიფო". შეიძლება ძალიან დიდხანს იცხოვრო ასეთი არაცნობიერი ცნებებით და არ შეგაწუხო, როგორც ამბობენ, მაგრამ ცხოვრება ყოველთვის გაძლევს საჭირო გაკვეთილებს. და როდესაც ეს კონცეფცია არ მუშაობს, წარმოიქმნება შინაგანი კონფლიქტი საკუთარ თავთან, რაც იწვევს ჩვეული ცხოვრების რღვევას: ღალატი, განქორწინება, ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია, ოჯახში ძალადობა, კიბო. ეს "მხარდაჭერა"უბრალოდ ვერ გაუძლებს დატვირთვას, როდესაც, როგორც ნებისმიერი ეფექტური კონცეფცია (დადასტურება ან რწმენა)არასოდეს რჩება უცვლელი და იცვლება ღირებულებების შეცვლასთან ერთად (ანუ ეგუება დღევანდელ რეალობას).

როგორც კი თანადამოკიდებული ადამიანი ურთიერთობაში შედის, მთელი მისი ცხოვრება სიყვარულის ობიექტის ირგვლივ ტრიალებს: მის გარეშე არის ტანჯვა, მის მახლობლად არის ეიფორია მსგავსი ნარკოტიკებით ინტოქსიკაციისა. არის საკუთარი თავის დაკარგვა და დაშლა საყვარელ ადამიანში. უცნაურად საკმარისია, რომ სწორედ ამ სახის მიმაგრებას ჩვეულებრივ უწოდებენ "სიყვარული"- ალბათ იმიტომ, რომ ეს ლამაზი სიტყვებით არის გამოხატული: "მე არ შემიძლია შენს გარეშე ცხოვრება", "ცხოვრებას აზრი არ აქვს შენს გარეშე"და ა.შ. თანასწორობა მყარდება გრძნობებსა და ცხოვრების აზრს შორის, სიყვარულისა და თვითშეფასების ურთიერთშეთანხმება.

თუ თანადამოკიდებული ადამიანი აღმოჩნდება დამოკიდებულ ადამიანთან მჭიდრო ურთიერთობაში, იქნება ეს ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია, აზარტული თამაშების დამოკიდებულება და ა.შ., მაშინ თანადამოკიდებულება იქცევა დაავადებად. ის შეიძლება მოხდეს ტალღების სახით, ხან გაუარესდეს და ხან შესუსტდეს, მაგალითად, ავადმყოფი ოჯახის წევრის რემისიის პერიოდში. თანადამოკიდებულების გარეშე, ის დროთა განმავლობაში პროგრესირებს და ართმევს ადამიანს სხვა ადამიანებთან ნორმალური ურთიერთობების დამყარების უნარს. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ თანადამოკიდებულმა ადამიანმა მოახერხა ასეთი ურთიერთობის გაწყვეტა, ის ან იძულებულია იცხოვროს მარტო, ან, როგორც წესი, კვლავ ამყარებს ახალ ურთიერთობას ნარკომანთან.

ხშირია შემთხვევები, როცა ნარკომანთან განქორწინების შემდეგ ქალები დაქორწინდნენ ალკოჰოლზე ან აზარტულ მოთამაშეებზე და პირიქით. ოჯახებში, სადაც ერთ-ერთი მშობელი სვამს, ბავშვები ხშირად იწყებენ დალევას ან ნარკოტიკების მოხმარებას. ბევრი ქალი, რომელიც საბოლოოდ, დიდი ტანჯვის შემდეგ, შორდება ქმრებს - ალკოჰოლიკებს და ნარკომანებს - სხვასთან არ შედიან ურთიერთობაში, რადგან ეშინიათ მათთვის იგივე დამანგრეველი ურთიერთობების გამეორების.

Როდესაც ხალხი სტუმრობს ვებსაიტს , ძალიან ხშირად სწორედ ჩვენ, ფსიქოლოგები, ვმოქმედებთ ამ ყოვლისშემძლე ჯადოქრის სახით. და არც თქვენი ნებით. თქვენ თვითონ მოელით ჩვენგან რაღაც ჯადოსნურს, როცა ფსიქოლოგის ერთმა სიტყვამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი არაცნობიერი და ყველაფერი შეიცვალოს თქვენს ირგვლივ. მაგრამ ეს მითი მალე ნადგურდება, რადგან რეალობა ჯერ კიდევ ილუზიებზე ძლიერია. ეს არის კიდევ ერთი მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ჩემთვის და ფსიქოლოგთან

რაც შეეხება იმ შემთხვევებს, როდესაც ურთიერთობაში არის თანადამოკიდებულება.

ეს ყოველთვის რთული გამოცდაა , იმდენად, რამდენადაც შეიძლება მას ტრაგიკულიც ვუწოდოთ, რადგან სხვისთვის სიცოცხლის მიძღვნა ნიშნავს საკუთარი თავის მიტოვებას და ნიშნავს შეცდომების დანახვას და არა. შეძლებს სრულად ისიამოვნეთ სხვა ადამიანთან ცხოვრებით, მაგრამ ვერ გაიგეთ მისი და საკუთარი თავის. და ამ მეორეს შეუძლია, ფაქტობრივად, არ უნდა გაამართლოს ვინმეს მოლოდინი. ეს განსხვავებულია (ჩვენ არ ვიცით ვინ შეიძლება იყოს ეს თქვენთვის: ქმარი, ცოლი, მეგობარი ბიჭი ან შეყვარებული, ან სხვა საყვარელი ადამიანი)შეიძლება მოკვდეს, გაწყვიტოს ურთიერთობები, შეცვლა ფარულად არ გაამართლოს მასზე მოქცეული მოლოდინები, რომლებიც დაკავშირებულია საპასუხო მადლიერებასთან და ა.შ. თქვენთვის მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ სხვა ახლობელი ადამიანი ყოველთვის ვერ ახერხებს შეაფასოს თქვენი ერთგულების ხარისხი, რადგან მას არ აქვს ასეთი საჭიროება. შენთან შერწყმა. და გარდა ამისა, დაფიქრდი, იქნებ შენი ცოლი, ქმარი ან... არ მოითხოვს შენგან იმ მსხვერპლს, რასაც შენ აკეთებ? Იფიქრე ამის შესახებ თავს …

ურთიერთდამოკიდებულ ადამიანებს შორის ურთიერთობის თავისებურებები.

ჩვენი ფსიქოლოგების საკონსულტაციო გამოცდილებამ აჩვენა, რომ თანადამოკიდებული ურთიერთობებისკენ მიდრეკილი ადამიანები პარადოქსულად აერთიანებენ დიდ დამოკიდებულებას გარე გარემოებებზე. (ანუ მათ არ სურთ დაიჯერონ, რომ მათ შეუძლიათ გააკონტროლონ თავიანთი ცხოვრება)და პასუხისმგებლობის აღება სტრესულ სიტუაციებში.

მაგალითად, ხდება რაიმე სახის კონფლიქტი და თანადამოკიდებული პარტნიორი მაშინვე იღებს ყველა ბრალს ურთიერთობაში არსებული გაუგებრობისთვის, ან ურთიერთობის გაგების ნაცვლად იწყებს პარტნიორის დადანაშაულებას ყველაფერში. მაგრამ ურთიერთობებში კონფლიქტის მიზეზი არ ქრება და არ წყდება. ეს ნიშნავს, რომ შემდეგი კონფლიქტი ჩვეულებრივ უფრო ძლიერია, ვიდრე წინა. როგორ ფიქრობთ, რა მოხდება ამ შემთხვევაში? რა თქმა უნდა, არა ურთიერთგაგების. რა ემართება მეორე პარტნიორს ამ შემთხვევაში? და მეორე პარტნიორი იწყებს უფრო იგნორირებას და იწყებს გაბრაზებას, განაწყენებას და გაუცხოებას. და ყველა ეს გრძნობა დროთა განმავლობაში გროვდება, რამაც ერთ მომენტში შეიძლება გამოიწვიოს ეფექტი "ბოლო წვეთი". ასეთმა წყვილმა უნდა ისწავლოს ემოციების ამოცნობა და მათი გამოხატვა. ჩვენ ხომ ყოველთვის ვერ ვახერხებთ ბრაზის გამოხატვას ისე, რომ არ შევაშინოთ საყვარელი ადამიანი და ყოველთვის არ შეგვიძლია დავიცვათ ჩვენი უფლებები სხვისი უფლებების დარღვევის გარეშე. Და თუ "გადაგდება"ყველაფერს, რაც არსებობს, შეუძლია გაანადგუროს ურთიერთობები, რომლებიც ამდენი ხნის განმავლობაში აშენდა ძალიან მოკლე დროში.

ურთიერთობის დაკარგვა ყველა ადამიანის ყველაზე საშინელი საშინელებაა. , რომელიც ნარკომანთანაა, ამიტომ ერთად დარჩენისთვის ყველაფერი უნდა გააკეთო. ამიტომ, ნებისმიერი დანაშაულისთვის, დამოკიდებულ პარტნიორს უარყოფენ, აფასებენ, ატყუებენ, შეურაცხყოფენ და სცემენ, აიძულებენ თავს დამნაშავედ და რცხვენოდეს ყველაფრისთვის. ასეთ ურთიერთობებში ყველაფერი წრეში მიდის.

ან ეს იქნება რაიმე ძალიან მტკივნეული მოვლენა, რომელიც მოგიწოდებთ დაძლიოთ ურთიერთობის დაკარგვის შიში და შეეცადოთ დაიწყოთ თქვენი ნამდვილი მეის დაბრუნება.

და, სამწუხაროდ, როდესაც ხდება ტრაგიკული ცხოვრებისეული სიტუაცია, რომელიც ხელს უწყობს ცვლილებას, ან როდის თქვენ უკვე გვირეკავთ ფსიქოლოგიური რჩევის მისაღებად სკაიპის საშუალებით, თქვენი ურთიერთობა პარტნიორთან ძალიან დაზიანებულია "სხვა ვერაფერი გამოსწორდება". შენი საყვარელი ადამიანი ოდესღაც მარტოობისა და დამოუკიდებლობის მხსნელი იყო, ახლა კი მდევნელად გადაიქცა, შენ კი - მსხვერპლად. ჩვენი გამოცდილებით, ეს ხშირად ხდება ჩვენ ვიღებთ ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას იმ კლიენტებს, რომლებიც აღარ არიან პირველ კოდამოკიდებულ ურთიერთობაში. გამოიყენეთ ფსიქოლოგიური კონსულტაცია Psi-Lfbirint.ru-ზე!

კიდევ ერთხელ შეგახსენებთ, რომ როცა ერთი დამოკიდებულებისგან გაურბიხარ, მეორეში აღმოჩნდები!

და ის შედგება შემდეგისგან (ჩვენ აღვწერთ მხოლოდ კოდამოკიდებულებით მუშაობის ძირითად გზებს და მიმართულებებს):

• ეს არის ფსიქოლოგიური საზღვრების აღდგენა , ვინაიდან თანადამოკიდებულება არის ფსიქოლოგიური საზღვრების არარსებობა. თანადამოკიდებულები არ ამოწმებენ სად არის მათი საზღვრები და სად იწყება სხვა ადამიანის საზღვრები: ისინი ან ცდილობენ დაუყოვნებლივ „შეერთდნენ“ სხვა ადამიანთან, ან შორს იყვნენ მისგან, არ უშვებენ თვითგამჟღავნების შესაძლებლობას;
• გააძლიერე შენი "მე" ძალა ;
• საკუთარი გრძნობების გაცნობიერება, მათი მიღება და მართვა . Აქ ფსიქოლოგის ამოცანაა დაეხმაროს კლიენტს აღადგინოს ურთიერთობა საკუთარ თავთან, ისწავლოს ემოციების, გამოცდილების განცდა, გააცნობიეროს და გამოხატოს თავისი საჭიროებები და სურვილები, იგრძნოს კომფორტული დისტანცია სხვებისგან და შეძლოს დაიცვას თავისი საზღვრები..
• ეს სამუშაო შეიძლება განხორციელდეს როგორც ინდივიდუალურად, ასევე ჯგუფურ ფორმატში. სამუშაოს ორივე ფორმას აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. და აქ ყველა თავად წყვეტს რა უხდება მას ამ მომენტში.

ყველაფერი, რაც ამ სტატიაში წაიკითხეთ, მხოლოდ საინფორმაციო მასალაა იმ პრობლემის შესახებ, რომელიც ახლა გაქვთ, მაგრამ ეს სტატია ნამდვილად არ დაგეხმარებათ დაიწყეთ პრობლემისგან თავის დაღწევა ძველი სახლის ფუნდამენტიდან გადატანა, საჭიროა მისი განადგურება , მაგრამ ზოგჯერ ძალიან რთულია განადგურება რაც თქვენ გულმოდგინედ ააშენეთ წლების განმავლობაში . ამაში მხოლოდ ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ.

ყურადღება! ნარკომანიის ცენტრმა „სოდეისტვიმ“ დაიწყო მონაწილეთა დაკომპლექტება ფსიქოთერაპიული დახმარების ჯგუფში თანადამოკიდებული პირებისთვის.

უკვე რამდენიმე წელია, ცენტრში იმართება შეხვედრები ჯგუფური ფორმატით ფსიქოაქტიურ ნივთიერებებზე დამოკიდებულ პირთა ახლობლებისთვის. პროგრამა გათვლილია 3-4 თვეზე, ტარდება ანონიმურ ფორმატში კვირაში ერთხელ შაბათ-კვირას. პროგრამას უძღვება პროფესიონალი ფსიქოთერაპევტი, რომელსაც აქვს მცირე ჯგუფების ფორმატში მუშაობის დიდი გამოცდილება.

იმისათვის, რომ დაიწყოთ თქვენი საყვარელი ადამიანების დახმარება დამოკიდებულების გამკლავებაში, თქვენ უნდა დაეხმაროთ საკუთარ თავს აღადგინოთ დახარჯული რესურსები დამოკიდებულების პრობლემის დამოუკიდებლად გამკლავებისთვის. ამისათვის თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა არის დამოკიდებულება და თანმიმდევრულობა და ამ პირობების მიზეზები.

რას ჰგავს ჩვენი ფსიქოლოგიური დახმარება?

1. ლექციები, სამეცნიერო შემუშავებები, სემინარები თემაზე „რა არის ნარკომანია და თანადამოკიდებულება“.

ეს არის საწყისი წერტილი იმის გასაგებად, თუ რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში. თქვენი გონებრივი მდგომარეობის გარკვევა. ლექციები, ჯგუფური შეხვედრები, სემინარები იწვევს დამოკიდებულების და ურთიერთდამოკიდებულების ძირითად გაგებას. თანადამოკიდებულები მუდმივად ცხოვრობენ შფოთვაში, სასოწარკვეთილებაში, უიმედობასა და დაღლილობაში. და ამ პირობების მიზეზის გაგებით, ადამიანი გამოჯანმრთელდება. დამხმარე ჯგუფის წევრები, ფსიქოლოგი და თქვენი სურვილი მონაწილეობენ იმაში, რომ ერთობლივად აღმოჩნდეთ თანადამოკიდებული და როგორც ბედნიერი და ჯანმრთელი ადამიანი.

2. ჯგუფური შეხვედრები პროფესიონალ ფსიქოთერაპევტთან ურთიერთდამოკიდებულების და ოჯახური პრობლემების შესახებ. " Შენ მარტო არ ხარ.."

გამოცდილი ფსიქოლოგის ფრთხილი მზერისა და ხელმძღვანელობით შეგიძლიათ ისწავლოთ ღიად ისაუბროთ თქვენს პრობლემაზე, გაიგოთ და გაიგოთ, რომ მარტო არ ხართ. გაგიკვირდებათ, როცა აღმოაჩენთ, რომ თქვენი საიდუმლო და ტკივილი ბევრი თანადამოკიდებულისთვის ნაცნობია. ისწავლეთ ერთად იპოვოთ გადაწყვეტილებები და იცხოვროთ განკურნებისკენ მიმავალი ნაბიჯებით. რატომ არის ჯგუფური მუშაობა ასე მნიშვნელოვანი? რადგან ჯგუფის მონაწილეთა ცხოვრებიდან პირადი მაგალითების გამოყენებით, თქვენ შეძლებთ იგრძნოთ მტკივნეული გრძნობების ერთიანობა და გაიგოთ, რომ ბევრი გრძნობა, აზრი, მოქმედება და ქცევა ერთნაირია ყველა თანადამოკიდებულისთვის. რომ თქვენი რეაქციები დამოკიდებულებით ახლობელ ადამიანზე იგივეა. სპეციალისტი დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ ჩვეულ ქცევას და კვლავ იცხოვროთ, აღმოაჩინოთ საკუთარი თავი და იპოვოთ დამოკიდებულ ადამიანთან კომუნიკაციის ახალი, ჯანსაღი ფორმები და ისწავლოთ თავისუფლად ცხოვრება.

3. ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა თანადამოკიდებულებისთვის. "ჩვენ ყველანი ბავშვობიდან მოვდივართ"

წლების განმავლობაში დესტრუქციული ცხოვრების შემდეგ, თანადამოკიდებულებს არ ესმით, თუ როგორ ურთიერთობენ ნორმალური მოზრდილები. მათი კომუნიკაცია დიდი ხნის განმავლობაში იყო თავდასხმისა და თავდაცვის სახით. აუცილებელია კომუნიკაციისა და ქცევის ჩვეული ფორმებისგან თავის დაღწევა და სიმართლის და სიყვარულით ლაპარაკის სწავლა. კონტროლისა და შფოთვის ადგილას უნდა იყოს გულწრფელი და ღია კომუნიკაცია. შემთხვევითი არ არის, რომ ადამიანი ხდება კოდამოკიდებული. ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური კონსულტაციების დროს დგება ადამიანის ცხოვრების გენოგრამა და სოციოგრამა. დაზუსტებულია კოდამოკიდებული ქცევის ფორმირების მექანიზმები. ცხოვრების რომელ მომენტში იგრძნო ადამიანმა დამოკიდებულების ტკივილი? აუცილებელია გააცნობიეროს და უარყოს შინაგანი დამოკიდებულებები, რომლებიც ბავშვობაში ჩამოყალიბდა საყვარელი ადამიანებისა და მნიშვნელოვანი ადამიანების მიერ.

თანადამოკიდებულება ოჯახური დაავადებაა. ოჯახის დისფუნქციის სიმპტომია. ემოციური რეაქციები და ქცევის ნიმუშები, რომლითაც ბავშვი ცდილობს დაიცვას თავი ბავშვობაში ტკივილისგან, გადადის ზრდასრულ ასაკში. ფსიქოლოგთან მუშაობისას ადამიანი სწავლობს საკუთარი თავის მიღებას, ყველა თავისი შიშითა და სისუსტეებით. ის აღმოაჩენს საკუთარ თავში ღირებულ და განსაკუთრებულ თვისებებს, რომლებზეც შემდგომ დაეყრდნობა და დაიწყებს სიყვარულის და ინტიმური ურთიერთობის ღრმა განცდას, როგორც საკუთარ თავთან, ისე სხვებთან მიმართებაში. განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა ნდობის თემას. სიყვარულის სწავლა არის ნდობის სწავლა. ადამიანი უნდობლობით ცხოვრობს იმ ჭრილობების გამო, რომლებიც მას ატარებს საკუთარ თავში წარსულიდან და რომელიც გვავსებს შიშებით და საკუთარი თავისადმი რწმენის ნაკლებობით. სამყაროს ძველებურად ნახვის ჩვევა არის შინაგანი ჰიპნოზური ხედვა, რომელიც ჩამოყალიბდა, როგორც დაცვა მიღებული ფსიქოლოგიური ტრავმისგან. და ჩვენ ვხედავთ სამყაროს არა ისე, როგორც არის, არამედ როგორც მას ბავშვობაში ვხედავდით. შიშისა და უნდობლობის გამო, ადამიანი საბოტაჟს უწევს სიყვარულს, იყენებს თავის ჩვეულ რეაქციებს - დადანაშაულებას, უარყოფითზე რეაგირებას, იზოლაციაში გაყვანას, საკუთარ თავში გაყვანას, ტყუილს, მანიპულირებას და უარყოფას. ფსიქოლოგთან ერთად ადამიანი აფართოებს თავისი სამყაროს საზღვრებს, ტოვებს ქცევის ძველ ფორმებს, ცოდნას, რომელიც ხელს უშლის ცხოვრებას და იპოვის გზას. ხედავს, გრძნობს და აცნობიერებს საკუთარ თავს ამ ახალ, ჯანმრთელ მდგომარეობაში. ვლინდება უპირობო სიყვარულის ღრმა ცოდნა.

აქ მოცემულია რამდენიმე პირადი ისტორია იმ თანადამოკიდებულების შესახებ, რომლებმაც აირჩიეს ჯგუფური ფსიქოთერაპიული დახმარების პროგრამა:

„ჯოჯოხეთში ვცხოვრობ. ჩემთან დაახლოებული ადამიანი ნარკომანია. მას აქვს მოხსნის სიმპტომები და მე მაქვს კანკალი და ტკივილი მთელ სხეულში. ფულს ვაძლევ დოზით, რომ თავი კარგად იგრძნოს და ღამით ჩუმად ვკვდები ფსიქიკური ტკივილისგან. მე მას ვყვირი, იმედი მაქვს, რომ "ეს ბოლო დროა", მე მჯერა მისი სიტყვების და ისევ ვყვირი, როდესაც ის კვლავ მოატყუებს. მეჩვენება, რომ მას ნებისყოფა აკლია“.

„ჩემი ქმარი ალკოჰოლიკია. და მეც იგივეს ვგრძნობ. მე მინდა დავეხმარო, გაბრაზებული ვარ, მეზიზღება და ვწუხვარ... ჩემი კონტროლი საერთოდ არ მეხმარება. ჩემი ძალის აღარ მჯერა. და დანაშაულის და უიმედობის მძიმე გრძნობა. თან დაიწყო სასმელი, რომ ნაკლები მიეღო. Მეშინია".

ჩვენი თერაპიული ჯგუფები უზრუნველყოფენ ძლიერ მხარდაჭერას და განვითარებას კოდამოკიდებულებისთვის. ამოცანები, რომლებსაც ფსიქოლოგი საკუთარ თავს უყენებს, არის ინფორმაცია, ცვლილებებისთვის მზადყოფნის განსაზღვრა, საინტერესო პრობლემის განხილვა და მისი გადაჭრის პოვნა. დახმარების ჯგუფი დახმარების ცენტრში „ახორციელებს“ გამოჯანმრთელების პროგრამას და ასევე უწევს მუდმივ ფსიქოლოგიურ მხარდაჭერას. ადამიანები, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში ცხოვრობდნენ და ცხოვრობენ დამოკიდებულებით დაავადებულ ადამიანთან, ხშირად არ ფიქრობენ შინაგანი დაძაბულობის წყაროზე. ამიტომ, მათ ესაჭიროებათ გარე დამკვირვებლები, რომლებსაც ენდობიან, რომ დაეხმარონ პრობლემის ამოცნობაში და ასწავლონ როგორ გაუმკლავდნენ სირთულეებს ჯანსაღი და თავისუფალი ცხოვრების გზაზე.

ყველაზე გავრცელებული პრობლემები, რომლებიც ხელს უშლის კოდამოკიდებულს გახდეს ჯანმრთელი და გაჟღერდეს ჯგუფური შეხვედრების დროს:

• მცდარი მოსაზრება, რომ ის პასუხისმგებელია სხვა ადამიანის გრძნობებზე, ქცევაზე და უფრო მეტიც, ცხოვრებაზე.
• უჭირთ თქვენი გრძნობების ამოცნობა. ძნელია ისეთი ემოციების გამოხატვა, როგორიცაა შიში, ბრაზი, ბედნიერება. ამავე დროს, არსებობს ილუზია, რომ „მე ყველაფერი ვიცი ჩემი ქმრის შესახებ (ვაჟი, ძმა, ქალიშვილი, ცოლი...)“.
• შფოთვა იმის შესახებ, თუ როგორ აღიქვამენ სხვა ადამიანები კოდამოკიდებულს და მის პრობლემას ("სირცხვილია, თუ ხალხი გაიგებს", "ეს არის ჩვენი ოჯახის საიდუმლო", "არავის ვეუბნები ამის შესახებ").
• დამოკიდებული ადამიანების სურვილების, მათი პრობლემებისა და საჭიროებების საკუთარ თავზე მაღლა დაყენების ჩვევა. („მე უკვე დავივიწყე ჩემი თავი“, „მთავარია გადავარჩინო ჩემი ქმარი (ვაჟი, ცოლი.“), „ჩემი სიცოცხლე მას მივუძღვენი, მან კი...“, „ეს ჩემი ჯვარია. ”
• ძნელია აღიარო შენი კარგი თვისებები ან ქმედებები.
• სირთულეები ახლო ურთიერთობების დამყარებაში.
• მარტოობის შიში.
• დაღლილობა სხვა ადამიანების ქცევის მართვისა და კონტროლის მუდმივი სურვილისგან.

ჯგუფური მუშაობა მოიცავს პრაქტიკული დავალებებისა და სავარჯიშოების შესრულებას, რომლის დროსაც ადამიანი იძენს უნარს იცხოვროს უფრო თავისუფლად, იგრძნოს თავისი საჭიროებები და საზღვრები, რეაგირება ახლებურად და ღიად.

რა შეუძლია გააკეთოს ოჯახმა ალკოჰოლიზმით ან ნარკომანიით დაავადებული საყვარელი ადამიანისთვის?

პაციენტს ოჯახის დახმარება სჭირდება. მაგრამ იმისათვის, რომ დაიწყოთ დახმარება, თქვენ უნდა შეიძინოთ გარკვეული ცოდნა და უნარები, როგორც ნებისმიერ ბიზნესში. ოჯახის წევრებს დიდი ემოციური გამოცდილება აქვთ, მაგრამ მცირე ცოდნა აქვთ და დამოკიდებულებას დაავადებად არ აღიქვამენ. ყველაფერი, რასაც ოჯახი აკეთებდა მკურნალობის დაწყებამდე, შეიძლება განისაზღვროს ერთი სიტყვით - "განიცადა". ახლა დროა დამშვიდდეთ და მეტი გაიგოთ დამოკიდებულების, როგორც დაავადების შესახებ. დიდი ხნის განმავლობაში მთელი ოჯახი, როგორც წესი, იყენებს ფსიქოლოგიურ დაცვას – უარყოფას. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ დამალვის თამაში საკუთარ თავთან. მთავარია პრობლემის აღიარება. ხშირად ახლობლები დახმარებას ითხოვენ, მაგრამ როცა სპეციალისტების ტუჩებიდან სიტყვა „ალკოჰოლიკი“ ან „ნარკომანი“ ესმით, მის მიღებაზე უარს ამბობენ. რა არის შენთვის უფრო საშინელი - სიტყვა თუ თავად პრობლემა? ოჯახები, როგორც წესი, ძალიან ერიდებიან იმის აღიარებას, რომ მათ საყვარელ ადამიანს აქვს დამოკიდებულება, რომ ის არის დამოკიდებული და რომ ეს ძალიან სერიოზულია. დამოკიდებულების პრობლემა ჩუმდება, იმალება ან მცირდება. დროა შეწყვიტოთ დამოკიდებულებას, როგორც მანკიერებას, როგორც მორალურ დეფექტს და დავიწყოთ მისი დაავადებად მიჩნევა.

მაშ, პრობლემა ოჯახმა უნდა აღიაროს, მაგრამ მერე რა? მეორე ნაბიჯი ყველაზე რთულია. აუცილებელია პაციენტის დარწმუნება, რომ გაიაროს მკურნალობა, ან მინიმუმ ექიმთან მისვლა. ამის მარტო გაკეთება შეიძლება ძალიან რთული იყოს, ამიტომ ის, რისი გაკეთებაც ერთ ადამიანს არ შეუძლია, შეიძლება რამდენიმე ადამიანმა შეასრულოს. პაციენტისთვის ახლო, ძვირფასო და ემოციურად მნიშვნელოვანი ადამიანები ერთ მშვენიერ დღეს პრაქტიკაში გამოცდილი „ინტერვენციის ტაქტიკას“ მიმართავენ. ყველა, ვინც პაციენტთან ახლოს არის, ზის წრეში და ესაუბრება პაციენტს მის ჯანმრთელობაზე. შეგიძლიათ მოიწვიოთ სამუშაო კოლეგა ან ძველი კოლეგა, კარგი მეგობარი. საუბარი უნდა იყოს მშვიდი, ბრალდებების გარეშე. მოდით თითოეულმა მონაწილემ თქვას, რომ ის აწუხებს პაციენტის ჯანმრთელობას, რომ ის ძალიან ძვირფასია თითოეული დამსწრესთვის, შეგიძლიათ ისაუბროთ იმ შედეგებზე, რაც მისმა დამოკიდებულებამ გამოიწვია. უმჯობესია, თუ ჩარევას ოჯახთან ერთად ექიმი მოამზადებს. ჩარევის მიზანია პაციენტის მოტივაცია მკურნალობისთვის. პაციენტს უნდა შეექმნას ის შედეგები, რაც მისმა ქცევამ გამოიწვია.

იმედს ნუ დაკარგავ. ბევრმა პაციენტმა მოიკიდა გული და ფხიზელ ცხოვრებას შეუდგა, როგორც მკურნალობით, ასევე საკუთარი ძალებით. თუ პაციენტი მაინც არ ეთანხმება მკურნალობაზე წასვლას, თავად გადადით მკურნალობაზე კოდამოკიდებულების გამო. ნებისმიერ შემთხვევაში, იცხოვრე შენი ცხოვრებით და არა მისი. ეს არის გონივრული ზომა და არა ეგოიზმი. ეს ღონისძიება შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი საყვარელი ადამიანისთვისაც. როგორც კი დაიწყებთ თქვენი გეგმების შესრულებას, ენერგიას გადაიტანთ საკუთარი პრობლემებისა და გამოწვევების გადაჭრაზე და ისწავლით თქვენი ცხოვრების შეფასებას მისი მდგომარეობის მიუხედავად, თქვენი თვითშეფასება გაიზრდება. ხშირად ხდება, რომ ჯერ პაციენტის ნათესავი მოდის სამკურნალოდ კოდამოკიდებულების გამო, გარკვეული პერიოდის შემდეგ კი თავად პაციენტი მოდის სამკურნალოდ. ოჯახი არის სისტემა. ამ სისტემის რომელ ბმულზეც არ უნდა გახვიდეთ, სისტემის მთელი კონფიგურაცია შეიცვლება. დღესვე შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ოჯახის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.

დარეკეთ და დარეგისტრირდით თანადამოკიდებულთა დახმარების პროგრამაზე ჩვენს ტელეფონის ნომერზე.

რა არის თანადამოკიდებულება? ეს არის ფსიქიკის ერთ-ერთი პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება ერთი ადამიანის მეორეზე საკმაოდ ძლიერი სოციალური, ემოციური და ზოგჯერ ფიზიკური დამოკიდებულების შედეგად.

მსგავსი ტერმინი დღეს ხშირად გამოიყენება ნარკომანების, აზარტული თამაშების მოთამაშეების, ალკოჰოლიკების, ასევე სხვა სახის დამოკიდებულების მქონე ადამიანებზე საუბრისას.

ძირითადი კონცეფცია

რა არის თანადამოკიდებულება? ეს კონცეფცია პრაქტიკულად უცნობია ჩვეულებრივი ადამიანისთვის. ტერმინი „კოდამოკიდებულება“ წარმოიშვა ქიმიურ დამოკიდებულების ბუნების შესწავლის შედეგად, აგრეთვე მათი გავლენის ადამიანებზე და ზემოქმედების შედეგად, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს ასეთ დაავადებას სხვებზე.

ზემოაღნიშნულის უფრო გასაგებად რომ ვთქვათ, მოდით გადავხედოთ კონკრეტულ მაგალითებს. ასე რომ, ალკოჰოლიკი ალკოჰოლზეა დამოკიდებული. ნარკომანი ნარკოტიკების გარეშე ვერ იცხოვრებს. მოთამაშეს არ შეუძლია კაზინოსთან გავლა. მაგრამ ამ ადამიანებს ჰყავთ ნათესავები და მეგობრები. ისინი, თავის მხრივ, დამოკიდებულნი არიან ერთსა და იმავე ალკოჰოლზე, აზარტულ მოთამაშეზე და ნარკომანზე.

ცხოვრებისეული გამოცდილებიდან გამომდინარე, თითოეულ ჩვენგანს ესმის, რომ ადამიანები, თუმცა სხვადასხვა ხარისხით, მაინც ერთმანეთზე არიან დამოკიდებულნი. რა მოხდება, თუ ოჯახის ერთ-ერთ წევრს არ შეუძლია ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლის გარეშე ცხოვრება? ამ შემთხვევაში ის არა მხოლოდ ანგრევს ურთიერთობას საყვარელ ადამიანებთან, არამედ მათ კოდამოკიდებულსაც ხდის. ამ შემთხვევაში, პრეფიქსი "co-" მიუთითებს მდგომარეობებისა და მოქმედებების კომბინაციაზე, თავსებადობაზე. ამრიგად, ცხადი ხდება, რომ დამოკიდებულება და თანადამოკიდებულება განსხვავებული ცნებებია. რა არის მათი მთავარი განსხვავება?

ტერმინების დიფერენცირება

დამოკიდებულებასა და თანადამოკიდებულებას აქვს საკუთარი მახასიათებლები და თვისებები. რით განსხვავდებიან ისინი ერთმანეთისგან? ამაზე უფრო დეტალურად ღირს საუბარი.

ყველამ იცის, რომ თანამედროვე სამყაროში ადამიანები მუდმივად ექვემდებარებიან სტრესს. მის შესამსუბუქებლად დაძაბულობის მოხსნისა და მოდუნების მრავალი გზა არსებობს. ეს შეიძლება იყოს სპორტი ან მუსიკა, შეგროვება ან კითხვა, ინტერნეტი და მრავალი სხვა. რომელიმე ამ მეთოდის გამოყენება არ არის აკრძალული ან არაბუნებრივი. ყოველივე ამის შემდეგ, ფსიქოლოგიური კომფორტის შენარჩუნებით, ცხოვრება ხდება სრულფასოვანი და გაჯერებული კომუნიკაციითა და ემოციებით. მაგრამ ეს არ ეხება იმ შემთხვევებს, როდესაც რელაქსაციისთვის გამოყენებული ერთ-ერთი მეთოდი იწყებს დომინირებას სხვებზე, თანდათანობით უბიძგებს რეალურ ცხოვრებას უკანა პლანზე. ამ შემთხვევაში ჩნდება დამოკიდებულება, რომელიც სხვა არაფერია, თუ არა ვინმეს ან რაღაცის მიმართ დაუძლეველი მიზიდულობის აკვიატებული მდგომარეობა, რომლის კონტროლიც თითქმის შეუძლებელია. ანალოგიური მდგომარეობა იღებს ადამიანის სიცოცხლეს. ყველაფერი დანარჩენი მისთვის უბრალოდ უინტერესო ხდება.

დღეს, დამოკიდებულება შეიძლება წარმოიშვას არა მხოლოდ ქიმიური ნაერთებისგან (ალკოჰოლი, თამბაქო, ნარკოტიკები და ა.შ.). ის ასევე შეიძლება მოხდეს აზარტული თამაშებისა და ჭარბი ჭამისგან, ექსტრემალური სპორტისგან და ა.შ.

რა არის თანადამოკიდებულება? ეს ტერმინი ეხება კონკრეტულ მდგომარეობას, რომელსაც ახასიათებს ინტენსიური შთანთქმა და სხვა ადამიანის პრობლემებით დაკავება. ასეთი დამოკიდებულების შედეგი არის პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ყველა სხვა ურთიერთობაზე. კოდამოკიდებულს შეიძლება ეწოდოს ის, ვინც რაღაც მომენტში დაკარგა გული და სხვა ადამიანს უფლება მისცა სრულად მოეხდინა გავლენა მათ ცხოვრებაზე საკუთარი ქცევით. ასეთი ადამიანების ყოველი დღე და ყველა მათი ქმედება მიმართულია კონტროლის განხორციელებაზე მათზე, ვისაც არ შეუძლია ცხოვრება ალკოჰოლის, ნარკოტიკების, აზარტული თამაშების და ა.შ.

თანადამოკიდებულების ნიშნები

ადამიანს, ვისი ცხოვრებაც მთლიანად ექვემდებარება საყვარელ ადამიანს, რომელიც ვერ ახერხებს დამოკიდებულების მიტოვებას, როგორც წესი, დაბალი თვითშეფასება აქვს. მაგალითად, თანადამოკიდებულ ქალს სჯერა, რომ მამაკაცს შეუყვარდება ის მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის გარშემორტყმული იქნება მზრუნველობითა და ყურადღებით. ასეთ წყვილებში მეუღლე კაპრიზული ბავშვივით იქცევა. ზოგჯერ ის საკუთარ თავს უფლებას აძლევს ყველაფერს, რაც მის გულს სურს - ის არ მუშაობს, სვამს ალკოჰოლს, შეურაცხყოფს ქალს და ატყუებს მას.

თანადამოკიდებული ადამიანი ასევე განიცდის საკუთარი თავის სიძულვილს და მუდმივად გრძნობს თავს დამნაშავედ. ხშირად ასეთი ადამიანების სულში ბრაზი ჩნდება, რომელიც უკონტროლო აგრესიის სახით ვლინდება. თანადამოკიდებულები იმდენად არიან ორიენტირებულნი საყვარელი ადამიანების ცხოვრებაზე, რომ მუდმივად თრგუნავენ წარმოშობილ ემოციებსა და სურვილებს, ყოველგვარი ყურადღების მიქცევის გარეშე საკუთარ ფიზიკურ და ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას. ასეთი ადამიანები ძირითადად ყურადღებას ამახვილებენ ოჯახურ პრობლემებზე და არ სურთ სხვებთან ურთიერთობა. ეს არის რუსული ოჯახების მენტალიტეტი. ჩვენს ხალხში არ არის მიღებული „ჭუჭყიანი თეთრეულის საჯაროდ გარეცხვა“.

ძალიან ხშირად, თანადამოკიდებულებს არ აქვთ სექსუალური ურთიერთობა ან აქვთ პრობლემები ინტიმურ ცხოვრებაში. ასეთი ადამიანები უმეტეს შემთხვევაში არიან გაყვანილი, მუდმივად დეპრესიულ მდგომარეობაში. ხანდახან წამებით იკლავენ თავს.

რა არის თანადამოკიდებულება? ეს არის აზროვნების და ცხოვრების წესი. ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიის ერთდროული დამოკიდებულება იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანები იწყებენ ამ სამყაროს დამახინჯებულად აღქმას. ისინი უარყოფენ ოჯახში არსებულ პრობლემას, მუდმივად ეწევიან თავის მოტყუებას და ავლენენ ალოგიკურ ქცევას.

ვინ არის თანადამოკიდებული?

ადამიანები, რომლებიც კანონიერად არიან დაქორწინებულნი ან სასიყვარულო ურთიერთობაში არიან ნარკომანიით ან ალკოჰოლიზმით დაავადებულებთან;

დამოკიდებული პირის მშობლები;

ნარკომანიით ან ქრონიკული ალკოჰოლიზმით დაავადებულთა შვილები;

ადამიანები, რომლებიც გაიზარდნენ ემოციურად დამთრგუნველ გარემოში;

იტანჯება დამოკიდებულებით, მაგრამ პოსტ-მორბიტულ ან პრემორბიტულ მდგომარეობაში.

ქალის თანადამოკიდებულება

ხშირად მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს მიაჩნიათ, რომ მათ უნდა უყვარდეთ და აღიქვან მამაკაცი ზუსტად ისეთი, როგორიც არის. ასე ჩნდება ურთიერთდამოკიდებულება ურთიერთობებში. როგორც წესი, ეს მაშინ ხდება, როცა ქალს ეშინია, რომ მარტო დარჩეს. ზოგჯერ ის განიცდის შეურაცხყოფას და დამცირებას, აგრძელებს ასეთი ურთიერთობების მანკიერ წრეში ყოფნას. ეს არის თანადამოკიდებული ქალები, რომლებიც წარმოთქვამენ შემდეგ ფრაზას: "მას არ ვჭირდები".

ასეთი ურთიერთობები შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში. თუმცა, ისინი არ მოაქვთ ბედნიერება არც მამაკაცს და არც ქალს, რომელიც უყვარს. ცოლი ცდილობს აღმოფხვრას ოჯახში წარმოქმნილი კონფლიქტები, მუდმივად ზრუნავს თავის მნიშვნელოვან სხვაზე, გრძნობს თავს "მხსნელად". აგრძელებს მამაკაცის პრობლემების მჭიდროდ აღქმას, ის საბოლოოდ კარგავს განსხვავებას საკუთარ „მე“-სა და ქმრის ცხოვრებას შორის. ამიტომ ძალიან ხშირად გესმით აბსურდული რაღაცეები თანადამოკიდებული ქალებისგან. ეს არის, მაგალითად, ფრაზები, როგორიცაა: „ვსვამთ“ ან „ჰეროინს ვუსვრით“. რა თქმა უნდა, ქალბატონები ამ შემთხვევაში არ ხდებიან ალკოჰოლიკები ან ნარკომანები. უბრალოდ, მთელი მათი ინტერესები და ყურადღება მხოლოდ საყვარელ ადამიანზეა ორიენტირებული.

ურთიერთდამოკიდებულება ქალს არ აძლევს საშუალებას ადეკვატურად აღიქვას კომპლიმენტები და ქება. დაბალი თვითშეფასების მქონე, ასეთი ქალბატონები ძალიან ხშირად არიან დამოკიდებული სხვა ადამიანების მოსაზრებებზე. ამავე დროს, მათ უბრალოდ არ აქვთ საკუთარი. და მხოლოდ სხვა ადამიანის დახმარების სურვილით, თანადამოკიდებულებს შეუძლიათ თავი საჭიროდ და მნიშვნელოვანად იგრძნონ, თვლიან, რომ მათი ცხოვრება განსაკუთრებული მნიშვნელობით არის სავსე.

ფსიქოლოგიური დახმარება

როგორ მოვიშოროთ ურთიერთდამოკიდებულება ურთიერთობაში? ამისათვის ბევრი ორიგინალური ტექნიკა არსებობს. ერთ-ერთი მათგანის ავტორია სერგეი ნიკოლაევიჩ ზაიცევი. თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ ამ ტექნიკას ბროშურის შეძენით, სახელწოდებით „ერთადერთობა - სიყვარულის უნარი“. ეს ნაშრომი ერთგვარი სახელმძღვანელოა ალკოჰოლიკებისა და ნარკომანების ახლობლებისა და ახლობლებისთვის. სარგებელი მიზნად ისახავს ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევას თანადამოკიდებულ ადამიანებს და მათი ქცევის გამოსწორებას.

მათ, ვისაც აწუხებს ჰიპერსიყვარული და გადაჭარბებული ემოციური ჩართულობა საყვარელი ადამიანის ცხოვრებაში, რომელიც ქიმიურად არის დამოკიდებული, უნდა წაიკითხონ წიგნი „დღითი დღე კოდდამოკიდებულებიდან“. მისი ავტორია მელოდი ბიტი. წიგნი დაწერილია დღიურის სახით, რომელიც შეიცავს აზრს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შევინარჩუნოთ წინდახედულობა და სიმშვიდე რთული გარემოებების ზეწოლის დროს.

აღსანიშნავია, რომ მელოდი ბიტი წარსულში თავად იყო ნარკომანი და თანადამოკიდებული. მან დამოუკიდებლად შეძლო პრობლემების დაძლევა, რის შემდეგაც მან დაიწყო აქტიურად დაეხმარა ადამიანებს თავიანთი „მე“-ს შეძენაში, ასევე საყვარელი ადამიანების ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლიზმისგან განთავისუფლებაში.

12 ნაბიჯის პროგრამა

თანადამოკიდებულება შეიძლება შეინიშნოს არაჯანსაღი ემოციური ფონის მქონე ოჯახებში, ასევე ძალიან მკაცრ თემებში, სადაც რელიგია პირველ ადგილზეა. მსგავსი მოვლენა ხდება დამოკიდებულ პირთან 6 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში ერთად ცხოვრების შემთხვევაში.

თანადამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა აღმოფხვრის საკუთარი თავის დაკარგვას, მუდმივ უკმაყოფილებას და დეპრესიას, პანიკის განცდას და ბევრ სხვა პრობლემას, რაც თან ახლავს ასეთ სასიყვარულო ფენომენს.

როგორ მოვიშოროთ ურთიერთდამოკიდებულება ურთიერთობაში? „12 ნაბიჯი“ არის პროგრამა, რომელიც საშუალებას მისცემს პაციენტს თანდათანობით გააცნობიეროს, რომ მისი შინაგანი თავისუფლება დიდი ღირებულებაა. ამავდროულად, ის იწყებს იმის გაგებას, რომ ტკივილი, რომელიც მას თითქმის მუდმივად მოდის, სულაც არ არის სიყვარულის აუცილებელი ნიშანი. Პირიქით.

როგორ გავთავისუფლდეთ თანადამოკიდებულებისგან, ზედიზედ 12 ეტაპის გავლისას?

დამშვიდობება ილუზიებს

მაშ ასე, დავიწყოთ თანადამოკიდებულებისგან განთავისუფლების პირველი ეტაპი. პრობლემის დაძლევის ეს ნაბიჯი კი სიტუაციის სრული კონტროლის ილუზიასთან დამშვიდობებას გულისხმობს. შექმნილი სიტუაციის საშიშროების ამოცნობა საშუალებას გვაძლევს ის არაცნობიერიდან, რომელიც ადამიანის კონტროლს მიღმაა, ცნობიერებაში გადავიტანოთ. მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება პრობლემის მოგვარება საღი აზრის გამოყენებით. ამრიგად, თანადამოკიდებულების მკურნალობის პირველი ეტაპი გულისხმობს საღი აზრის მოპოვებას.

ამ ეტაპის გავლისას პაციენტი იძენს ცნობიერებას, რომ სიტუაცია, რომელშიც ის იმყოფება, დამოუკიდებლად შეუძლებელია შეიცვალოს. ამას დასჭირდება გამოცდილი მენტორების ან კვალიფიციური ფსიქოლოგების დახმარება. აღდგენის სავალდებულო დასაწყისი უნდა იყოს:

ცვლილების სურვილი;

აბსტრაქცია მოთხოვნილებისგან, რომელმაც მთლიანად დაიპყრო გონება;

საკუთარი თავის გარედან შეფასების სურვილი.

ძალაუფლების წყაროს პოვნა

როგორ გავთავისუფლდეთ ალკოჰოლიზმის ან ნარკომანიის თანადამოკიდებულებისგან? მას შემდეგ, რაც ადამიანი სრულად მიიღებს თავის უუნარობას სიტუაციის გაკონტროლებაში, მან უნდა განსაზღვროს ძალის წყარო, რომელიც საშუალებას მისცემდა დარჩეს. რა შეიძლება იყოს? ასეთი წყარო ინდივიდუალურია. ამიტომ თითოეულმა პაციენტმა ეს თავად უნდა განსაზღვროს. ღმერთის რწმენას შეუძლია განკურნოს ვინმე. ვინმეს შეუძლია პრობლემის აღმოფხვრა იმით, რომ მთლიანად დაუთმობს თავის საყვარელ საქმეს. ზოგიერთისთვის მყარი საფუძველი იქნება მისი ოჯახი და მეგობრები ან დამსწრე ექიმების რეკომენდაციები, რომლებიც მონაწილეობენ თავიანთი პაციენტების ბედში. მეორე ნაბიჯის გადადგმით ადამიანმა უნდა მოიპოვოს დაავადების სრული განკურნების იმედი.

Გადაწყვეტილების მიღება

რა უნდა იყოს მესამე ნაბიჯი თანადამოკიდებულების დასაძლევად? ამ ეტაპზე ადამიანი ვალდებულია თავად მიიღოს მტკიცე გადაწყვეტილება და მუდმივად დაიცვას იგი. ყველას, ვინც ეყრდნობოდა ძალაუფლების გარკვეულ წყაროს, უნდა დაიცვას მისი თამაშის წესები. ამ ეტაპს აქვს თავისი საიდუმლო. ის მდგომარეობს იმაში, რომ ამა თუ იმ ძალისადმი დამორჩილებამ არ უნდა გამოიწვიოს ახალი კოდამოკიდებულების ჩამოყალიბება. ეს არის ადამიანის მიერ მიღებული შეგნებული გადაწყვეტილება, რომელიც საშუალებას აძლევს მას გადადგას კონკრეტული ნაბიჯები.

თუ პაციენტის ნება სუსტდება, მას შეუძლია გამოიყენოს ერთგვარი ყავარჯენი. მათ შეუძლიათ ბიბლია ან ექიმების მითითებები, სამუშაო პასუხისმგებლობების სია და ა.შ.

ობიექტური პირობების გონივრული დამორჩილება და არა სხვა ადამიანის წამიერი განწყობის მიმართ, საშუალებას მისცემს თანადამოკიდებულს გამოყოს დრო და გახდეს ერთგვარი კუნძული, რომელზეც მან უნდა გადახედოს თავის წინა ცხოვრებას და მისცეს მას ობიექტური შეფასება.

სიტუაციის ანალიზი

თანადამოკიდებულებისგან განთავისუფლების მეოთხე ნაბიჯი იქნება პიროვნების იმპულსების კორელაცია ობიექტურ რეალობასთან. არჩეული ძალა ამის საშუალებას მოგცემთ. ის უნდა გახდეს ერთგვარი მსაჯული ადამიანის ქმედებების, აზრებისა და წარსულისთვის. სწორედ ეს ძალა მისცემს საშუალებას პაციენტს მიუკერძოებლად და გულახდილად გააანალიზოს მის მიერ დაშვებული შეცდომები, მორალის პოსტულატებზე დაყრდნობით.

მონანიება

დანაშაულის გრძნობა, რომელიც აუცილებლად გაჩნდება პაციენტში დაუნდობელი ინტროსპექციის დროს, აუცილებლად უნდა იყოს მიმართული გარედან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პაციენტის შიგნით ყოფნის გაგრძელება, ეს გამოიწვევს მისი ფსიქიკური მდგომარეობის გაუარესებას. ამას ჩვეულებრივ სინანულს უწოდებენ.

ეს ნაბიჯი არის კოდამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის მეხუთე ეტაპის არსი. მისი პასაჟი საშუალებას გვაძლევს გამოვავლინოთ მიზეზები, რამაც გამოიწვია ნეგატიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბება. მათი მიღება გაათავისუფლებს ადამიანს. ყოველივე ამის შემდეგ, შეცდომები წარსულში საიმედოდ არის დალუქული და მათი წარმოშობის გაგება გაადვილებს ამ ბოროტების აღმოფხვრას.

მორალი

რა არის დამახასიათებელი მეექვსე სტადიისთვის თანადამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის? ამ საფეხურის გავლისას პაციენტი გონებრივად უნდა მოემზადოს თავისი დამანგრეველი სიყვარულისგან თავის დასაღწევად. მას უნდა ესმოდეს, რომ მალე ახალ ცხოვრებაში შევა და თავის პრობლემებს მოიშორებს. ამავდროულად, პაციენტი ემშვიდობება არსებულ აზროვნებას, აცნობიერებს ძალაუფლების ძალას რადიკალურად შეცვალოს მისი ცხოვრება.

კონკრეტული ქმედებები

რა უნდა გააკეთოს კოდამოკიდებულმა კორექტირების მეშვიდე ეტაპზე? ეს უნდა იყოს კონკრეტული ქმედებები. ენერგიის მთავარი წყარო იქნება დანაშაულის გრძნობა, რომელიც ადამიანს მკაცრ საზღვრებში აკავებს. ამ ეტაპზე პაციენტს რეკომენდირებულია დაესწროს ტრენინგებს და მიიღოს კონსულტაციები მათგან, ვინც ზედიზედ 12 ნაბიჯის წყალობით შეძლო დაეღწია თანადამოკიდებულებისგან.

ცნობიერება

რა ხდება მე-8 ეტაპზე? ადამიანი იწყებს იმის გაცნობიერებას, რომ წარსულში მისი ქცევა ეგოისტური იყო, რაც გაუცნობიერებლად ტკივილს აყენებდა სხვებს. ის უკვე მზადაა ღიად ჩახედოს თვალებში იმას, ვინც აწამა და შეურაცხყოფა მიაყენა, ეძებს გზებსა და სიტყვებს მისი მანიპულაციებისა და ქმედებების კომპენსაციისთვის.

ზიანის ანაზღაურება

თანადამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის ეს ეტაპი მოიცავს არსებული სიტუაციის ანალიზს. ყოველივე ამის შემდეგ, აშკარად არ არის საკმარისი პატიების მიღება. აუცილებელია ვიფიქროთ იმაზე, თუ ვინ დაზარალდა განხორციელებული ქმედებებით, რათა მოხდეს მიყენებული ზიანის ანაზღაურება. და მხოლოდ მომავალი განცდა, რომ ვალები გადაიხადეს და დანაშაულის გრძნობა შემსუბუქდა, საშუალებას მისცემს ადამიანებს დაამყარონ კომფორტული ურთიერთობები სხვებთან, გაურკვევლობისა და შიშის გარეშე.

ამ ნაბიჯის გავლისას რეკომენდებულია გაიხსენოთ ის დადებითი ჰობი, რომლებიც დამოკიდებულების დაწყების გამო უკანა პლანზე გადავიდა. შემდეგი, ისინი ხელახლა უნდა შეიყვანოთ თქვენი ყოველდღიური ინტერესების სიაში, რაც საშუალებას მოგცემთ ხელახლა შექმნათ პოზიტიური ცხოვრებისეული პრიორიტეტების დამოუკიდებელი და ჰოლისტიკური სისტემა.

თვითრეაბილიტაცია

მეათე ნაბიჯი თანადამოკიდებულებიდან გულისხმობს ყოველდღიური თვითანალიზის ჩატარებას და თქვენს მიერ დაშვებული შეცდომების გულწრფელად აღიარებას. ეს საშუალებას მისცემს პაციენტს აღიდგინოს კონტროლის გრძნობა იმაზე, რაც ხდება სიტუაციის მკაფიო გაგებით. ამავდროულად, თვითრეაბილიტაციისთვის გამოყენებული უნდა იყოს ფსიქოლოგიური ჰიგიენის, რეფლექსიის შეძენილი უნარ-ჩვევები, ასევე ტრანსფორმაცია და ნეგატიური გამოცდილებისგან თავის დაღწევა. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს შეფასებებში დამოუკიდებელი პიროვნების ჩამოყალიბებას.

თვითგაუმჯობესების აზროვნება

განკურნების მეთერთმეტე საფეხური გულისხმობს პრაქტიკული რიტუალის ჩატარებას, რომელიც გულისხმობს პიროვნების მიერ არჩეულ სამკურნალო ძალაზე მოქცევას. ეს საშუალებას მისცემს კოდამოკიდებულის ცხოვრება შეესაბამებოდეს მის მიერ არჩეულ ახალ პრინციპებს.

თვითშეფასების გაცნობიერება

ბოლო ეტაპზე პაციენტს უნდა აღუდგეს თვითშეფასება. მას სჭირდება საკუთარი მნიშვნელობისა და ღირებულების გაცნობიერება, რაც გარშემომყოფებისა და საზოგადოებისთვის სარგებლობის გრძნობიდან მოდის. კოდამოკიდებული იძენს აქტივობის სრულიად განსხვავებულ ვექტორს და ცხოვრების ახალ მნიშვნელობას. ეს გამოიხატება სხვა პაციენტების დახმარებაში.

კამენსკის ეპარქიის 45 სასულიერო პირმა და მოხალისემ მიიღო მონაწილეობა ორდღიან სემინარში „ერთადერთობა: თეორია და პრაქტიკა“. კლასების მიზანია დაეხმაროს მრევლს, რომელთა ახლობლებსაც აწუხებთ ალკოჰოლიზმი და ნარკომანია.

სემინარი ორგანიზებული იყო საეკლესიო ქველმოქმედებისა და სოციალური მომსახურების სინოდალური განყოფილების ნარკომანიასთან ბრძოლის საკოორდინაციო ცენტრისა და წმინდა იოანე კრონშტადტის საქველმოქმედო ფონდის მიერ.

კოდდამოკიდებულება ყველასთვის ახლო და გასაგები თემაა. წამყვანების კითხვაზე, არის თუ არა აუდიტორიაში ვინმე, ვისი ახლობლებიც არ განიცდიან რაიმე დამოკიდებულებას? მხოლოდ ერთი ხელი აწია. უფრო მეტიც, ყველაზე ხშირად მღვდლებთან გაჭირვებით მიდიან არა თავად ნარკომანები, არამედ მათი დედები და ცოლები...

ნარკომანთა დასახმარებლად, თქვენ უნდა დაიწყოთ თანადამოკიდებულებით. სემინარის წამყვანები, კრასნოიარსკის ეპარქიის დამოკიდებულების პრევენციისა და რეაბილიტაციის განყოფილების ფსიქოლოგ-კონსულტანტი, დიაკონი როდიონ პეტრიკოვი და საქველმოქმედო ფონდ „დიაკონიას“ (სანქტ-პეტერბურგი) ფსიქოლოგი ნიკოლაი ეკიმოვი, თავდაპირველად ცდილობდნენ ამ აზრის გადმოცემას. სემინარის მონაწილეები.

ძალიან ხშირად, ამის გაცნობიერების გარეშე, სწორედ დედები, მამები, ცოლები, ბებიები არიან, რომლებიც თავიანთი თანადამოკიდებულებით „იკვებებენ“ ალკოჰოლიკის ან ნარკომანის დამოკიდებულებით - ისინი სწყალობენ, ანებებენ, იცავენ, ართმევენ პასუხისმგებლობას და აძლევენ მანიპულირებას. შედეგად, ისინი არ გაძლევთ საშუალებას დაიწყოთ გამოჯანმრთელება. ამ ფაქტის გაცნობიერება ნამდვილი აღმოჩენა იყო სემინარის მრავალი მონაწილისთვის.

"პრობლემა მე კი არ მაქვს, არამედ მას..."

დახმარების თხოვნისას, ნარკომანთა ახლობლები ხშირად დარწმუნებულები არიან, რომ მათ თავად არ აქვთ პრობლემები, მთელი პრობლემა მათ სასმელ ქმარს ან შვილს ეხება. "გააკეთე რამე მასთან", - ასე ამბობენ ყველაზე ხშირად.

თუმცა, სიმთვრალე ან ნარკოტიკების მოხმარება პრობლემის მხოლოდ თვალსაჩინო ნაწილია, ასე ვთქვათ აისბერგის მწვერვალი. ფსიქოლოგმა როდიონ პეტრიკოვმა ნათლად აჩვენა, რომ იგი ემყარება ოჯახურ ურთიერთობებში დისჰარმონიას, რაც, თავის მხრივ, ემყარება ოჯახის სულიერ კრიზისს. თურმე სამკუთხედი-პირამიდაა.

წამყვანმა მაგალითი მოიყვანა. მიღებაზე ქალი ამბობს, რომ 3 წლის წინ ქმარმა ჰაშიშის მოხმარება დაიწყო. ეს მოხდა მას შემდეგ, რაც "ჩვენ დავშიფრეთ იგი". გზაში ირკვევა, რომ მამაკაცი ცოლსაც ღალატობს, თუმცა მისი დატოვება არ აქვს. "ის ჩემს უკან არის, როგორც ქვის კედლის მიღმა", - განმარტავს ქალი. ის ოჯახში მარჩენალია, ქმარი კი პრაქტიკულად არ მუშაობს.

"ამ ოჯახში დისჰარმონიაა", - განმარტავს მამა როდიონი. – კოდირების შემდეგ კაცმა შეწყვიტა სასმელი, მაგრამ თავად დამოკიდებულება არ გაქრა, რადგან მისი მხარდაჭერა დარჩა. და, როგორც გველი გორინიჩი, ერთი მოწყვეტილი თავის ადგილას მეორე გაიზარდა... ქალი ქმარს პასუხისმგებლობას არ აკისრებს და მისი უკმაყოფილება ეძებს გამოსავალს ალკოჰოლში, ნარკოტიკებში, ღალატში...

ურთიერთობა მეუღლეებსა და მშობლებსა და შვილებს შორის შეიძლება იყოს არაჰარმონიული ოჯახში. მომავალ ოჯახში დისჰარმონიის სათავე ბავშვობაშია. ჩვენს მაგალითში ქალიც არაჰარმონიულ ოჯახში აღიზარდა: მამა სვამდა, დედა კი მარტო ატარებდა ყველაფერს...

– მაგრამ მართლა მხოლოდ იმაზეა დამოკიდებული, ვინ არის ოჯახში უფრო მნიშვნელოვანი და მეტს შოულობს? – დაუსვა კითხვა ერთ-ერთმა მღვდელმა. – მთავარია, ამ ოჯახში სიყვარული არ იყოს, პასუხისმგებლობა...

”ეს აბსოლუტურად მართალია,” დაეთანხმა როდიონ პეტრიკოვი. – სულიერი კრიზისი (ჩვენი სამკუთხედის საფუძველი) არის ყველა უბედურების ღრმა საფუძველი. ცხოვრება ღმერთის გარეშე, საეკლესიო საიდუმლოების მიღმა. თუ ამ ფუნდამენტს შევცვლით, ყველაფერი გამოსწორდება. წმიდა ავგუსტინე IV საუკუნეში ამბობდა: „თუ ღმერთი პირველ ადგილზეა, მაშინ ყველაფერი თავის ადგილზეა“.

წამყვანების თქმით, აუცილებელია სამკუთხედის სამივე „ფრონზე“ მუშაობა - თავად დამოკიდებულების დონეზე, ოჯახში ურთიერთობების დონეზე და სულიერების დონეზე.

რა არის თანადამოკიდებულება?

კოდამოკიდებულება არ არის მხოლოდ ახლო ურთიერთობა ალკოჰოლიკთან ან ნარკომანთან. კოდამოკიდებულება არის საყვარელი ადამიანების ქცევა, რომელიც მთლიანად ექვემდებარება დამოკიდებული ადამიანის ცხოვრებას და ქმედებებს.

თანადამოკიდებული დედა მთელ თავის ფიქრებს ამახვილებს მხოლოდ ნარკომან შვილზე, ივიწყებს ქმარს, სხვა შვილებსა და შვილიშვილებს, დასვენებას და სხვა საჭიროებებს. ასეთი ქალი მუდმივად გრძნობს ფსიქიკურ ტკივილს, დანაშაულის გრძნობას, სირცხვილს, სიძულვილს, აღშფოთებას. მას არ შეუძლია რაციონალურად და ფხიზელი აზროვნება. კიდევ ერთხელ სჯერა შვილს, რომელიც რაღაც დამაჯერებელი საბაბით ფულს მათხოვრობს, ან სულაც უბრალოდ ნარკოტიკებს აძლევს - სკანდალის თავიდან აცილების მიზნით, ოჯახის უბედურების გასაჯაროების შიშით... შესაძლოა იყოს კოდამოკიდებულების სხვა გამოვლინებები. მოქმედება.

„თანამოკიდებულება სათავეს იღებს დისფუნქციურ ოჯახში, სადაც ერთ-ერთი მშობელი ან ქიმიურად იყო დამოკიდებული ან ალკოჰოლიკი, და ეს ავადმყოფობა იმალებოდა“, - დასძინა ნიკოლაი ეკიმოვმა. - ოჯახი არის სისტემა: თუ ერთი წევრი ავად არის, მაშინ მთელი სისტემა ავად არის. ასეთ ოჯახებში ტყუილი წახალისებულია და ხმარება დაფარულია. ბევრია სირცხვილი, უსინდისობა და არ არის მიღებული თქვენს გრძნობებზე ღიად საუბარი. ასეთი ოჯახის ბავშვები, როცა სრულწლოვნები ხდებიან, ქმრად ირჩევენ დამოკიდებულ ადამიანებსაც, რომლებსაც უნდა მიხედონ, რომელთა კონტროლიც უნდა...

კოდამოკიდებულება დაფუძნებულია სამ საყრდენზე: 1) დაბალი თვითშეფასება, 2) სხვათა ცხოვრების კონტროლის იძულებითი სურვილი, 3) სხვებზე ზრუნვის, სხვების გადარჩენის სურვილი.

რატომ არის საჭირო კოდამოკიდებულებთან მუშაობა?

წამყვანებმა რამდენიმე არგუმენტი მოიტანეს, თუ რატომ არის საჭირო კოდამოკიდებულებთან მუშაობა.

არგუმენტი 1: თანხლები თამაშობენ მეფეს.ეს, ფაქტობრივად, უკვე ითქვა ზემოთ. ეს არის საყვარელი ადამიანების არასწორი ქცევა, რომელიც არის ნაყოფიერი ნიადაგი დამოკიდებულების აყვავებისთვის. იკვებებიან, ფულს აძლევენ, რეცხავენ, აგვარებენ, ბევრ რამეზე თვალს ხუჭავენ და ა.შ.

- როცა მშობლები ან ცოლი ხვდებიან, რომ არასწორად იქცევიან, დამოკიდებულების ნიადაგს დააგდებენ. ნარკომანი, რომელიც მარტო დარჩა თავის ავადმყოფობასთან, იძულებული გახდება გამოჯანმრთელება დაიწყოს“, - აღნიშნა წამყვანმა.

არგუმენტი 2: არსებობს რამდენიმე თანადამოკიდებული, მაგრამ არის მხოლოდ ერთი დამოკიდებული.და რაც უფრო მეტი თანადამოკიდებული „ფხიზლდება“, მით უფრო წარმატებული იქნება ალკოჰოლიკის ან ნარკომანის გამოჯანმრთელება.

კონკრეტული შემთხვევა: მშობლებმა ნარკომანი შვილი სხვა ბინაში გადაიყვანეს და ნარკოტიკების სანაცვლოდ ფულის მიცემა შეწყვიტეს. მაგრამ, როგორც გაირკვა, მხოლოდ დედამ შეწყვიტა მისი დამოკიდებულების დაფინანსება, მამამ კი, იმედი რომ დაკარგა და სხვა პრობლემების ეშინოდა, მალულად გადაურიცხა ფული შვილს.

ხშირად ბებია არის "ბოროტი აგენტი". სურს იყოს მოთხოვნადი და ჰქონდეს სიყვარულისა და მზრუნველობის ცრუ გაგება, ის ამძაფრებს შვილიშვილის დამოკიდებულებას.

არგუმენტი 3: კოდამოკიდებულება უფრო ძველია ვიდრე დამოკიდებულება.ოჯახური დისჰარმონიის შედეგად ყალიბდება თანადამოკიდებულება - და დამოკიდებულება იზრდება ამისთვის მომზადებულ ნიადაგზე.

ნიკოლაი ეკიმოვმა საინტერესო მაგალითი მოიყვანა: ზოგჯერ მის სანახავად მოდიან ბებიები, რომლებიც შვილიშვილებს ზრდიან, რომელთა მშობლებიც ჰეროინისგან დაიღუპნენ. თავიდან ქალთა თანადამოკიდებულების საგანი იყო დამოკიდებული ბავშვები, ახლა კი - დამოკიდებული შვილიშვილები...

არგუმენტი 4: კოდამოკიდებულება კლავს.თუ თანადამოკიდებულება არ განიხილება, ყველაფერი შეიძლება კატასტროფით დასრულდეს.

ფსიქოლოგიურმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა, ინსულტი, კუჭის წყლული... და თვითმკვლელობაც კი. აი, დაახლოებით 45 წლის ერთი ქალის სიტყვები: „ჩემი შვილი ჰეროინს იყენებს. ცალკე ცხოვრობს, მაგრამ ყოველ დილით, როცა ჩემი ქმარი უკვე სამსახურშია, ჩვენს სახლში მოდის - ჭამს და იბანს. ეს უკვე 2 წელია გრძელდება და გამბედაობა არ მეყოფა მის წინაშე კარი დავკეტო... ამ სისტემიდან გამოსასვლელად თავი რომ მოვიკლა, იქნებ მერე მაინც შეიცვალოს ჩემი შვილი როგორმე. .."

როგორ კვებავდნენ მღვდლები "სპილო"

სემინარის ფორმატი იყო ძალიან ცოცხალი. მონაწილეებმა გამოიჩინეს შეშფოთება და აქტიურობა - სვამდნენ კითხვებს და გამოთქვამდნენ თავიანთ მოსაზრებებს, უზიარებდნენ გამოცდილებას, ზოგჯერ თავადაც ერეოდნენ წამყვანების პრეზენტაციებში. მათ ასევე სიამოვნებით მიიღეს მონაწილეობა დისკუსიებსა და თამაშებში. ერთ-ერთი მათგანია "სპილოების მენიუ". თამაშის მიზანია გააცნობიეროს და იგრძნოს, თუ რით იკვებება თანადამოკიდებულება.

უპირველეს ყოვლისა, დავანაწილეთ როლები: დამოკიდებული (ჩვენს შემთხვევაში ეს იყო ალკოჰოლიკი), აყვავება, აგრესია, ტყუილი, მარტოობა, იზოლაცია, უარყოფა, სიზარმაცე, პარაზიტიზმი, გულგრილობა... ალკოჰოლიკი (ითამაშა ირინა, ა. საზოგადოებრივი ტეტოტალური ორგანიზაცია) და ყველა მანკიერება, რომელიც კუდს მოჰყვა, ტრიალებდა დარბაზში, მჯდომებს შორის გადიოდა, ეხებოდა, აწუხებდა, ხმაურობდა... ბუნებრივია, ყველას ცოტა სასიამოვნო შეგრძნება ჰქონდა.

ეს ჩანახატი არის ილუსტრაცია იმისა, თუ რა ხდება ოჯახში, სადაც არის ნარკომანი. "სპექტაკლის მეორე მოქმედებაში" ალკოჰოლიკი და მთელი მისი ბარგი დედას გარს შემოეხვია. მოხალისე ლარისა, რომელმაც ეს როლი შეასრულა, თავისი გრძნობები გაიზიარა: „ჩახლეჩილი იყო, ყველა გზაში შემიშვა, გზაში შემიშალა, გამაღიზიანა. გაბრაზებული ვიყავი, მაგრამ ალკოჰოლიკი შემეცოდა, რადგან ის ჩემი შვილია. მინდოდა მთელი მისი უსიამოვნო კუდი მომეჭრა...“

რატომ არ ჭრიან მშობლები „კუდს“ და რით აგრძელებენ „სპილოს“ კვებას - თანადამოკიდებულ ურთიერთობებს? მონაწილეებს მოუწიათ ამ კითხვაზე პასუხის მოძიება და დასაბუთება, დაყოფილიყვნენ 5-6 კაციან ჯგუფებად.

შედეგად, „სპილო“ მენიუში შედიოდა: ნარკომანის მატერიალური დახმარება, მისთვის საკვები და თავშესაფარი; სამწუხაროა საკუთარი თავი და მისთვის; საჯაროობის შიში; „არას“ თქმის შიში; დანაშაულის გრძნობა; ცხოვრებისეული სერიები სკანდალების სახით; ნარკომანის აგრესიის შიში; მშობლის პასუხისმგებლობის არასწორად გაგება; გარკვეული სარგებელი ნარკომანის დანაშაულის გრძნობის გამო... ბოლო წერტილი არის, მაგალითად, როცა ცოლი იღებს რაიმე სახის საჩუქარს სასმელისგან გამოჯანმრთელებული ქმრისგან.

თქვი არა და შეხედე სიმართლეს

დისკუსია "სპილოების" მენიუზე ძალიან მწვავე იყო. ნიკოლაი ეკიმოვმა დეტალურად კომენტარი გააკეთა ზოგიერთ "კერძზე" და მისცა მაგალითები მისი პრაქტიკიდან.

საჯაროობის შიშის შესახებ.თანადამოკიდებული ადამიანები ცხოვრობენ სირცხვილის გრძნობაში. მათ არ იციან როგორ და ეშინიათ დახმარების თხოვნა სხვებს, მაგალითად, მეზობლებს. როდესაც მშობლები ქმნიან ასეთ გარსს - ხილული კეთილდღეობის ფასადს, ბავშვები სიგიჟეში იწყებენ ზრდას: ისინი ხედავენ, რომ მამა სვამს, მაგრამ დედა ამბობს, რომ მამა კარგად არის და უბრალოდ ავად არის. მნიშვნელოვანია თანადამოკიდებული ადამიანების დარწმუნება, რომ გაიხსნან - ეს მათთვის უფრო ადვილი გახდება.

დანაშაულის გრძნობის შესახებ.თანადამოკიდებულ ადამიანებს ახასიათებთ დაბალი თვითშეფასება და დაუცველობა, რომელიც მომდინარეობს ბავშვობიდან. ნარკომანები ამით სარგებლობენ საყვარელი ადამიანის მანიპულირებით. "შენი ბრალია, რომ ასე გავიზარდე" - ასეთი ფრაზა განიარაღებს უბედურ დედას. მაგრამ მან უნდა გააცნობიეროს, რომ მისი დამოკიდებული ვაჟი უბრალოდ ოსტატურად "ატყუებს".

აგრესიის შიშის შესახებ.დედები ხშირად მოდიან კოდამოკიდებულების ჯგუფებში, რომელთა შვილები მათზე ასწევენ ხელებს, სახლში მიჰყავთ კომპანია და აწყობენ „ჯაზ კვასს“. ამ დროს დედა თაგვივით ზის და ელოდება ყველაფრის დასრულებას. დაახლოებით ათი გაკვეთილის შემდეგ ხალხი იცვლება: დედა, რომელიც ადრე თაგვი იყო, ახლა ჯერ აფრთხილებს, შემდეგ კი პოლიციას რეკავს. და ვაჟი იწყებს ამის შეგრძნებას და იძულებულია შეცვალოს.

„არას“ თქმის შიშის შესახებ.სიტყვა "არა" ერთ-ერთი მთავარი უნარია თანადამოკიდებულებისთვის. ნარკომანები ხშირად ატყუებენ და სძალავენ ფულს ვითომ სტომატოლოგიური მკურნალობისთვის, სესხის დასაფარად ან იმიტომ, რომ „თორემ მომკლავენ“. სიტყვა "არა" უნდა იყოს მკაცრი, ყოველგვარი გამართლების გარეშე ("მე არ შემიძლია, მე არ მაქვს ფული"). მხოლოდ ერთი ახსნა შეიძლება იყოს: იმიტომ, რომ არ მინდა მხარი დავუჭირო თქვენს ავადმყოფობას. თქვენ უნდა დადგეთ თქვენს პოზიციაზე, არ აქვს მნიშვნელობა რა მანიპულაციებით გამოდგება ნარკომანი. როდესაც თანადამოკიდებული ისწავლის სიმართლის წინაშე დგომას, როცა ისწავლის „არას“ თქმას, მაშინ მიაღწევს სიფხიზლეს და თანადამოკიდებულება გაქრება.

- რა მოხდება, თუ დედა ფულს აძლევს, რომ მისმა შვილმა ფულის გამო ვინმე არ მოკლას? – დაუსვა კითხვა ერთ-ერთმა მღვდელმა.

- თანადამოკიდებულების ერთ-ერთი პრობლემა არის აკვიატებული აზრები, რომლებიც მუდმივად ტრიალებს თქვენს თავში. ისინი ჩნდებიან ძლიერი შფოთვის გამო. ფიქრობს, რომ შეიძლება რაღაც საშინელება მოხდეს, დედა ამართლებს თავის არასწორ ქმედებებს...

შეგიძლიათ სიტუაციას ასე შეხედოთ: თუ თქვენთან კრიმინალი მოვა და გეტყვით „მომეცით ფული, თორემ მოვკლავ ადამიანს“, მოგცემთ ფულს? რა თქმა უნდა, ყველაფერი შეიძლება მოხდეს. მაგრამ „არა“-ს თქმით ჩვენ მას ღვთის ნებას და ამ ადამიანის ნებას ვუთმობთ. და ვლოცულობთ, რომ ყველაფერი გამოვიდეს...

– არის თუ არა ფრაზა „სჯობს დალევა, ვიდრე ინექციური ნარკოტიკი“ თანადამოკიდებულება? - კიდევ ერთი შეკითხვა სემინარის მონაწილეებისგან.

- Რა თქმა უნდა. ხანდახან ამას ბოლო ამოსუნთქვაში ამბობენ უძლურებისგან, ნარკომანი ადამიანის კონტროლში მონაწილეობისგან.

– რა სიტყვები შეიძლება დაეხმაროს ნარკომანს?

„გულწრფელად ვწუხვარ იმის გამო, რაც შენს თავს ხდება. ვხედავ, რომ გაწუხებთ თქვენი დამოკიდებულება, შემიძლია მოგცეთ მისამართები და ცენტრების კონტაქტები, სადაც ისინი დაგეხმარებიან. მაგრამ, სამწუხაროდ, მეტის გაკეთება არ შემიძლია შენთვის, რადგან შენი ავადმყოფობა ჩემს კომპეტენციას სცილდება, შენს ავადმყოფობას ვერ გავუმკლავდები“. ეს აღარ იქნება თანადამოკიდებულის, არამედ გამოჯანმრთელებული ადამიანის სიტყვები.

"თოკი": თანადამოკიდებული ურთიერთობების არსი

დიდი ინტერესით გაიმართა მოკლემეტრაჟიანი ფილმის „თოკი“ დისკუსია. 10 წუთიანი სიუჟეტი ასეთია. ორ ადამიანს ზურგი აქვს შებრუნებული და თოკით არის მიბმული. მამაკაცი გოგონას მიათრევს მასზე: თავიდან ის წინააღმდეგობას უწევს, ყვირის, მაგრამ შემდეგ გადადებს თავს. გზად, ეს უცნაური წყვილი, რომელიც იხეტიალებს რამდენიმე უღელტეხილის მახლობლად, წააწყდება მანკიერ პიროვნებებს, რომლებიც შეურაცხყოფენ გოგონას. და როდესაც უეცრად ის ხვდება ადამიანს, რომელიც გადაწყვეტს დახმარებას და თოკს უხსნის, გოგონა ისევ იწყებს მის დაჭიმვას...

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამ ფილმმა ვინმე დატოვა გულგრილი. ერთ-ერთი ქალი ტიროდა ყურებისას...

მცირე ჯგუფური დისკუსიების დროს სემინარის მონაწილეებს უნდა უპასუხონ შემდეგ კითხვებს: რატომ არ საუბრობენ პერსონაჟები? ვინ არის დამოკიდებული და ვინ არის თანადამოკიდებული? რისი სიმბოლო შეიძლება იყოს თოკი? რა არის გმირების მიზანი? ვის ან რის სიმბოლოს გამოხატავენ გზად შეხვედრილი პერსონაჟები? რას აკეთებს ადამიანი, რომელიც მათ სიკეთეს აკეთებს წყვილის საზღვრებს?

თითოეულ მონაწილეს თავისებურად ესმოდა ფილმი-მეტაფორა სიეტლის საერთაშორისო კინოფესტივალზე საუკეთესოდ აღიარებული კოდამოკიდებული ურთიერთობების არსის შესახებ. მაგრამ სავარჯიშოს არსი იყო არა ნანახის ერთი სწორი ინტერპრეტაცია, არამედ სხვისი აზრის და გამოცდილების შეგრძნება, გაცნობიერება, მოსმენა...

მღვდელი ნარკომანის "ტახტზეა".

კიდევ ერთი საინტერესო როლური თამაში. მთავარ როლში (დამოკიდებული) არის დეკანოზი იგორ სმოლინი. მისი ამოცანაა სკამზე დგომისას ქანაობა. მას შეუძლია ამის საშუალება, რადგან გარშემორტყმულია დედა, ცოლი, მეგობარი, მღვდელი, უფროსი, რომლებიც ხელებგაშლილი არ აძლევენ დაცემის საშუალებას. მამა იგორი ისე შევიდა როლში, რომ სხვა "მსახიობებს" დიდი ფიზიკური ძალისხმევა დასჭირდათ, რომ არ დაეცა. შედეგად, მოძალადე ნარკომანი აიყვანა მეგობარმა, რომელსაც მღვდელი იგორ აქსენოვი თამაშობს, სემინარის მონაწილეების საერთო სიცილით.

ამ თამაშის მიზანია ნათლად აჩვენოს, თუ როგორ უჭერენ მხარს თანადამოკიდებულები საყვარელი ადამიანის ნარკომანიას ან ალკოჰოლიზმს. მათ ეჩვენებათ, რომ დაცემის თავიდან აცილებით არჩენენ ქმარს ან შვილს. სინამდვილეში, ისინი ხელს უწყობენ დამოკიდებულების განვითარებას.

„როგორც კი „მეფის ტახტზე“ დავდექი, თამაშის წესები განვსაზღვრე“, - გაუზიარა თავისი გრძნობები მთავარმა პერსონაჟმა იგორ სმოლინმა. ”მე მივხვდი, რომელ საყვარელ ადამიანზე შემიძლია უფრო საიმედოდ დავეყრდნო”. და ვიგრძენი უფლება, რომ ეს ურთიერთობები დაუსჯელად გამომეყენებინა...

”ასე ნათლად ადევნებს თვალს ნარკომანი თავის გარემოცვას - ვის შეუძლია დაეხმაროს ფულით, ვინ მოიწყენს, ვინ აჭმევს მას”, - თქვა ნიკოლაი ეკიმოვმა.

მთავარ გმირს ჰკითხეს:

- და ყველა რომ დაშორდეს, განაგრძობდი ქანაობას?

- Რათქმაუნდა არა.

წამყვანმა აღნიშნა:

– რატომღაც ყველა თანადამოკიდებული დარწმუნებულია, რომ თუ შეწყვეტენ ნარკომანის კონტროლს, ის ცხვირს მოიტეხს. მაგრამ ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოხდეს. და თუ ეს მოხდება, ადამიანი იგრძნობს რა არის გატეხილი ცხვირი. შემდეგ კი ის მიიღებს გადაწყვეტილებას: წავიდეს სამკურნალოდ ან გააგრძელოს გამოყენება. მაგრამ სანამ ის გარშემორტყმულია მხარდაჭერითა და კონტროლით, მას არ აქვს შესაძლებლობა იგრძნოს რისკის ზონა და მისი დაცემა. არასასურველი შედეგების შეფერხებით, კოდამოკიდებულები ამძიმებენ დაავადებას.

როდიონ პეტრიკოვმა სემინარის მონაწილეებს შემდეგი უნივერსალური რეკომენდაციები წარუდგინა:

1. დაიწყე საკუთარი თავით.ამ წესის მნიშვნელობა მაცხოვრის სიტყვებშია: „...პირველად გამოიღე ფიცარი შენი თვალიდან და მერე ნახავ, როგორ ამოიღო წვეტი შენი ძმის თვალიდან“.

ამ წესის მართებულობას ადასტურებს, მაგალითად, შემდეგი ამბავი. ერთხელ მამა როდიონთან მივიდა ქალი და დახმარება სთხოვა: უფროსი ვაჟი ნარკომანი და ალკოჰოლიკი იყო, შუა ვაჟი ნარკომანი, უმცროსი ზარმაცი... დედას სთხოვეს დაეწყო საკუთარი თავი და დაემარცხებინა ცუდი ჩვევა. მისი. აღმოჩნდა, რომ არის ასეთი პრობლემა - მოწევა. ქალმა სიგარეტს მოუკიდა და სულიერ ცხოვრებას შეუერთდა... შვიდი წელი გავიდა. დღეს ვაჟებს შორის უფროსს საკუთარი წარმოება აქვს, გათხოვილია და ჰყავს შვილები. შუათანა ვაჟი უფროს ძმასთან დაქორწინებამდე მუშაობს. უმცროსი ვაჟი კი სასულიერო პირი გახდა...

”ეს წესი ასევე ვრცელდება მათზე, ვინც ეხმარება თანადამოკიდებულებს”, - დასძინა როდიონ პეტრიკოვმა. – როცა საკუთარი თავით ვიწყებთ, ადამიანს ვუყურებთ არა გულგრილი პროფესიული ინტერესით, არამედ იმის გაგებით, რომ ეს იგივე ადამიანია, რაც თქვენ.

2. მიაღწიეთ შეთანხმებას.საუბარია ოჯახის ყველა წევრის თანხმობაზე ნარკომანის ავადმყოფობისა და მისი დაძლევის გზებზე. თუ ასეთი შეთანხმება არ არსებობს, მაშინ სიტუაცია წააგავს ზღაპარს გედის, კიბორჩხალისა და პიკის შესახებ.

და ამავდროულად, თუ ოჯახში მინიმუმ ერთი ადამიანი იწყებს გამოჯანმრთელებას, მაშინ თანდათანობით, თუმცა ნელა, მთელი სისტემა შეიცვლება.

3. შეწყვიტე ნარკომანის გათავისუფლება ქცევის უარყოფითი შედეგებისგან.წამყვანმა გაიხსენა იგავი უძღები შვილის შესახებ: მამამ საყვარელ შვილს, რომელმაც მემკვიდრეობის ნახევარი მიიღო, ნება დართო, გაფლანგა იგი, მიაღწიოს ფსკერს და, გონს რომ მოვიდა, დაბრუნებულიყო მამის სახლში. შედეგები არის ერთადერთი რესურსი იმის გასაგებად, რომ ადამიანი არასწორი გზით მიდის.

4. მიაწოდეთ ნარკომანს ინფორმაცია დახმარების შესახებ.თანადამოკიდებულების შეწყვეტა არ ნიშნავს ქმრის ან შვილის პრობლემების გვერდის ავლას. განზე გადადგომა, მნიშვნელოვანია კონტაქტების მიცემა - ხიდის აშენება საყვარელი ადამიანის გამოჯანმრთელებისკენ. უფრო მეტიც, მნიშვნელოვანია სარეაბილიტაციო ცენტრის ან სპეციალისტის არა მხოლოდ ერთი სატელეფონო მისამართის მითითება, არამედ რამდენიმე: არჩევანის ეფექტი ჩნდება.

სხვათა შორის, როდიონ პეტრიკოვმა სემინარის მონაწილეებს თავისი ტელეფონის ნომრები და სხვა კონტაქტები მისცა - ვისაც გამოჯანმრთელების მსურველი შეუძლია, დაუკავშირდეს მათ.

5. ლოცვა."ეს არის სიაში ბოლო, მაგრამ პირველი მნიშვნელობით", - აღნიშნა მამა როდიონმა. – შეუძლებელია პრობლემის მაშინვე მიყვანა სულიერი გაგების სიმაღლემდე: პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია პასუხის გაცემა იმ კითხვებზე, რომლებსაც ადამიანები თავიანთ „ყოველდღიურ პურს“ თვლიან...

წამყვანმა აღნიშნა, რომ მლოცველმა მშობლებმა არამარტო უნდა მოინანიონ საკუთარი ცოდვა (რომ მათ შვილი ქრისტიანად არ აღზარდეს და თავად შესცოდეს), არამედ მადლობა ღმერთს მოვლენილი უბედურებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ამის წყალობით ადამიანი საბოლოოდ იწყებს სულიერ ზრდას. ასე თქვა ნეტარმა ავგუსტინემ: „უფალი მოუხმობს თავის თავს სამჯერ: სიყვარულის ჩურჩულით, დაბრკოლებების ხმით, ტანჯვის ჭირით“...

მშვენიერი სიტყვები ითქვა დედის ლოცვის ძალაზე: დედის ლოცვა შეიძლება ზღვის ფსკერიდან მოგაღწიოს, დედის ლოცვა უფროსების ლოცვაზე მაღლა დგას... ხშირად, როცა შეიტყო დედის მნიშვნელობის შესახებ. ლოცვა, ქალი ახალ ძალას იძენს.

და კიდევ ერთი რეკომენდაცია.ამ პრეზენტაციაში არ იყო ნახსენები, მაგრამ სხვა თემაში იყო საუბარი. ოჯახში, სადაც ნარკომანია, მთავარი პრიორიტეტი მისი გამოჯანმრთელება უნდა იყოს. არც სამუშაო, არც სხვისი მოსაზრებები და არც სხვა არაფერი. მაგალითად, ხდება ისე, რომ ნარკომანი მოულოდნელად უარს ამბობს სარეაბილიტაციო ცენტრში წასვლაზე იმ მიზეზით, რომ მას ფულადი სამუშაო შესთავაზეს. ”მე ვიმუშავებ როტაციის საფუძველზე, ვიშოვი ფულს და შემდეგ გადავიხდი რეაბილიტაციას”, - განმარტავს ის. მშობლები კი... თანახმა არიან. მოტივაციას უწევენ: თორემ სამსახურს დაკარგავს! ღირებულებების ასეთი ცვლა დაუშვებელია.

ისწავლე პასტორალური აზრი...

სემინარზე ბევრი საინტერესო და სასარგებლო რამ ითქვა. უბრალოდ შეუძლებელია ყველაფრის თქმა. გაკვეთილებზე მიღებული ცოდნის გარდა, სასულიერო პირებმა მიიღეს საკითხავი სიები, ინტერნეტ ლინკები და სხვადასხვა კონტაქტები. ჩვენც ვესაუბრეთ ერთმანეთს და გავუზიარეთ გამოცდილება. თითქმის ყველა ერთსულოვანი იყო - სემინარი ძალიან სასარგებლო იყო.

სემინარის „თანამოკიდებულება: თეორია და პრაქტიკა“ მონაწილეებს სერთიფიკატები საზეიმოდ გადასცა კამენსკისა და ალაპაევსკის ეპისკოპოსმა მეთოდემ. მან აღნიშნა სემინარის მთავარი აზრი: მიღებული ცოდნა უნდა დაეხმაროს სასულიერო პირებს ამ კატეგორიის მრევლებთან კომუნიკაციაში.

– სასულიერო საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ასწავლიან ლიტურგიკას და დოგმატიკას, მაგრამ პრაქტიკულად არ ასწავლიან მწყემსობას და მრევლს. და ადამიანებთან მუშაობა ყველაზე რთულია. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ პასტორალური ინსტინქტები...

- როცა ასეთი პრობლემით გამსჭვალული ხარ, ხვდები, რომ არ უნდა დაეყრდნო მხოლოდ სამ რჩევას: აღიარო, ზიარება და იმარხულო. ჩვენი ამოცანაა დავეხმაროთ ადამიანს სწორად დადგეს ღმერთის წინაშე.

მოსაზრებები სემინარის მონაწილეების შესახებ

დეკანოზი ნიკოლაი ტრუშნიკოვი, მრევლის რექტორი წმიდა ვიცე ელიას სახელით არტემოვსკიში:

- არც კი ველოდი, რომ სემინარი ასეთი საინტერესო და სასარგებლო იქნებოდა. მიუხედავად იმისა, რომ გაკვეთილების შემდეგ დამრჩა „არასაკმარისი კვების“ განცდა: მინდა კიდევ უფრო ღრმად ვისწავლო პრობლემა. მაგრამ მთავარია, რომ თესლი მიეცა, გაჩნდა სტიმული და იდეები. ის, რისი გადაწყვეტაც ვერ მოვახერხე, ახლა შეიძლება გადაწყდეს.

ალკოჰოლზე დამოკიდებულებთან მუშაობა დავიწყე დაახლოებით 20 წლის წინ. ცოტა ხნის წინ, როდესაც ჯგუფები აიყვანეს, რამდენიმე ნარკომანი მოვიდა - უმეტესად თანადამოკიდებულები. მაგრამ არ იყო მათთან მუშაობის ცოდნა. ახლა გამოჩნდნენ. შემოდგომაზე მინდა დავიწყო პატარა ჯგუფების ხელმძღვანელობა თანადამოკიდებულებისთვის...

მღვდელი ალექსანდრე კროპოტუხინი, იოანე ნათლისმცემლის შობის მრევლის რექტორი ბელოიარსკის დეკანოზ სოფელ კოჩნევსკოეში:

- პრობლემა ძალიან აქტუალურია, მაგრამ არ იყო საკმარისი ცოდნა. ახლა ისინი არიან. სემინარიდან უკვე მივიღე ხელშესახები სარგებელი. ჩემს გარემოში არის კონკრეტული პრობლემები, რომელთა გადაწყვეტაც აქამდე არ მინახავს. ყოყმანობდა, არ იცოდა როგორ მოქცეულიყო. ახლა მკაფიო ხედვა მაქვს – ვიცი სად წავიდე, ვის და რა ვთქვა.

დეკანოზი ნიკოლაი ნეუსტროევი, ზარეჩნის წმინდა ნიკოლოზ საკვირველმოქმედის სახელობის მრევლის რექტორი:

- სემინარი ძალიან სასარგებლოა. სამწუხაროდ, ჩვენ ძირითადად საკუთარ წვენებში ვხარშავთ და მრევლებთან, კერძოდ, თანადამოკიდებულებთან ურთიერთობის პრობლემური საკითხები ჰაერში დევს. ხშირად ჩვენ ვერ ვახერხებთ ამ პრობლემებს კვალიფიციურად გავუმკლავდეთ. მრევლის უსახლკაროებთან კომუნიკაციის ბუნებამ, რომლებიც ოსტატურად აწვალებენ მოწყალებას, აჩვენა, რომ მეც თანადამოკიდებული ვარ... მაგრამ სემინარის შემდეგ გაჩნდა ცოდნა და ამაღლდა განწყობა. მსურდა ყველა მიღებული ინფორმაცია შემომეტანა სისტემაში. წამყვანებმა მოგვაწოდეს ლინკები, პირდაპირი სატელეფონო კონტაქტები - ეს არის დახმარება და სტიმული... ახლა ყურადღებით ვაკვირდები მოწინავე, განათლებულ ახალგაზრდა მრევლს: იქნებ ვინმემ შეძლოს თანადამოკიდებულებთან მუშაობა.

მღვდელი ნიკოლაი რეშეტნიკოვი, ირბიტის წმინდა სამების ეპისკოპოსის რექტორი:

– ურთიერთდამოკიდებულების პრობლემა გასაგებია, მაგრამ ჩვენს საქმიანობას გვაკლდა ზუსტი ენა – სიტუაციის სწორი ახსნა... მრევლში ვცდილობდით ასეთი ადამიანების ცხოვრება სულიერ საფუძველზე დაგვეყენებინა – ისე, რომ აღსარება და საეკლესიო საიდუმლოებები ამშვიდებდნენ მათ შინაგან მდგომარეობას და სხვა თვალით შეხედავდნენ სიტუაციას. ეს ბევრ ქალს დაეხმარა. და მათ მიიღეს მკაცრი გადაწყვეტილებები სასმელ ქმრებთან დაკავშირებით: მათ გადაწყვიტეს მარტო ცხოვრება. შედეგად, დროთა განმავლობაში ქმარმა სიფხიზლის აღთქმა დადო და ცდილობდა სწორად ეცხოვრა... ახლა, ახალი ცოდნის მიღებით, უფრო მეტად შევძლებთ დახმარებას...

აქვე მინდა აღვნიშნო: ბევრი პრობლემის თავიდან აცილება შეიძლება, თუ ბავშვებს ძალიან ადრეული ასაკიდან ზრდიან. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ვიწყებთ თანადამოკიდებულებას ბავშვის დაბადებიდან: ჩვენ მზად ვართ გავაკეთოთ ყველაფერი, რომ ტირილი შევაჩეროთ. სახელმწიფო მიმართული უნდა იყოს საზოგადოების გაუმჯობესებაზე არა მხოლოდ ნარკომანიის, არამედ ბავშვების აღზრდის კუთხითაც.

მღვდელი ალექსი ლებედევი, პოკროვსკის მრევლის რექტორი სოფელ ლუგოვსკის ტალიცა-ტუგულიმ დეკანოზში:

- შესანიშნავი და ძალიან პოპულარული სემინარი. მე ხშირად ვაწყდები თანადამოკიდებულების პრობლემას: ხალხი მოდის ეკლესიაში, მაგრამ არ სურთ დახმარების მიღება. ეუბნები, რომ საკუთარ თავზეც უნდა იმუშაონ და ზუსტად ისე გიპასუხებენ, როგორც სემინარზე თქვეს: ამბობენ, მე არ მაქვს პრობლემები... ან ასეთი მაგალითი. მოდის ქალი: ქმარი სვამს. ნებას მოგცემთ წაიკითხოთ ზაიცევის წიგნი "თანამოკიდებულება". ”დიახ, მამა, ეს ჩემზეა,” აღიარებს ის. რჩევა მეხმარება, ჩემი ქმარი ორი თვეა არ სვამს. მაგრამ შემდეგ - ისევ თავიდან. თურმე ცოლს შეუძლია ქმრის თვალწინ დალიოს თავი. "მაგრამ მე არდადეგებზე ვარ, პატარავ..."

ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვა - კოდამოკიდებულმა უნდა დაიწყოს საკუთარი თავისგან. და სასულიერო პირებმა, რომლებიც მონაწილეობენ ნარკომანთა და თანადამოკიდებულთა დასახმარებლად, ასევე უნდა დაიწყოს საკუთარი თავით. თორემ ხალხს ნდობა არ ექნება... გადავწყვიტეთ ჩვენი მრევლი ფხიზელი გავხადოთ. 2 წელიწადში კი 16 მრევლმა - ნარკომანმა და თანადამოკიდებულმა - სიფხიზლის აღთქმა დადო.

დიდი მადლობა ორგანიზატორებს და წამყვანებს სემინარისთვის. ახალი ცოდნის შეძენით ჩვენ „ვიზრდებით ღვთის სადიდებლად, მშობლების ნუგეშისათვის, ეკლესიისა და სამშობლოს საკეთილდღეოდ“.

დეკანოზ ევგენი ტაუშკანოვი, სოფელ ვოლკოვოს შუამავლობის მრევლის რექტორი, კამენსკის ქალაქის დეკანატურის დეკანოზი:

– სემინარზე ბევრი ახალი და სასარგებლო რამ ვისწავლე. პირველივე დღეს მქონდა შესაძლებლობა, თეორია პრაქტიკასთან შემეერთებინა: გაკვეთილები ცოტა ადრე დავტოვე - არასრულწლოვანთა საკითხთა კომისიაში უნდა მიმეღო მონაწილეობა. "პაციენტებს" შორის ორი ნარკომანი იყო - 14 და 15 წლის. სემინარის დღის განმავლობაში მიღებული ცოდნა ძალიან გამომადგა მშობლებთან საუბრისას. მან განმარტა: თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავისგან, გაანადგუროთ ბავშვის ძალა თქვენზე. და ამავე დროს დაიწყეთ სულიერი საძირკვლის აგება...

სამწუხაროდ, ნარკომანებთან მუშაობის ჩვენი გამოცდილება, 90-იანი წლებიდან 2000-იან წლებამდე, მთლად წარმატებული არ იყო. და მხოლოდ ახლა, ამ სემინარის შემდეგ, მივხვდით იმ შეცდომებს, რაც დავუშვით. ჩვენი მთავარი შეცდომა ის არის, რომ უფრო მეტი ყურადღება მივაქციეთ თავად ნარკომანებს, მაგრამ გვენატრებოდა თანადამოკიდებულები. მაგრამ სწორედ ოჯახში ატარებენ ადამიანები დროის უმეტეს ნაწილს. მთავარი ამოცანაა ასწავლონ მშობლებს სწორად მოქცევა. ახლა ისევ მატულობს ნარკომანიის პრობლემა და ახლა მნიშვნელოვანია, რომ მშობლები არ გამოტოვოთ...