ძალიან ძლიერი ტკივილი მენსტრუაციის დროს, რა უნდა გააკეთოს. რა უნდა გააკეთოთ, თუ ძლიერი ტკივილი გაქვთ მენსტრუაციის დროს? მკვეთრი ტკივილი ერთ მხარეს
ისინი ამბობენ, რომ წინაპარი ევა დამნაშავეა ქალის სნეულებაში - მტკივნეული მშობიარობა და მენსტრუაცია. მან მოახერხა აკრძალული ნაყოფის გატაცება და ადამი უღმერთო საქციელის ჩადენისკენაც კი! სწორედ ამიტომ, როგორც ისტორია მოწმობს, შემოქმედმა მთელ მდედრობითი სქესის წარმომადგენლებს უბრძანა არა მხოლოდ ტკივილით მშობიარობა, არამედ ყოველთვიურად ტკივილებით სისხლი დაეკარგათ.
ეს, რა თქმა უნდა, ისიც საკითხავია, თუ რატომ იღებს რეპს მთელი სუსტი სქესი მხოლოდ ევას ცოდვის გამო. მაგრამ, ასეა თუ ისე, მტკივნეული პერიოდების პრობლემას აწყდება ათიდან შვიდი ქალი თითქმის მენსტრუაციის დაწყებიდან.
მენსტრუაციის დროს ტკივილის მიზეზები
თუ ბიბლიურ ისტორიას უგულებელვყოფთ, მენსტრუაციის დროს ტკივილის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება იყოს.
ერთ-ერთი მათგანია ორგანიზმში კალციუმის და მაგნიუმის ნაკლებობა. კიდევ ერთი, უფრო ხშირია სექსუალურ ასაკში ქალებში, არის ფიბროიდების, ფიბროიდების ან ენდომეტრიოზის არსებობა.
გარდა ამისა, მენსტრუაციის დროს ტკივილს იწვევს სხვადასხვა ანთებითი პროცესები მენჯის ღრუში, ისევე როგორც გენიტალური ინფექციები.
იმ შემთხვევებში, როდესაც ტკივილის წყარო არ არის დაკავშირებული რეპროდუქციული ორგანოების ძლიერ დაზიანებასთან და ინფექციურ დაავადებებთან, მენსტრუაციის დროს ფიზიოლოგიური დისკომფორტი შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს ტრადიციული ტკივილგამაყუჩებლების ან ხალხური საშუალებების გამოყენებით.
ხალხური საშუალებები მენსტრუაციის დროს ტკივილისთვის
მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად ხალხური საშუალებების რეცეპტებს შორის ყველაზე გავრცელებულია მცენარეული ჩაი, გვირილისა და ორეგანოს დეკორქცია, ასევე ე.წ. წითელი ფუნჯის ინფუზია. ეს არის ტრადიციული "ქალი" ბალახი, რომელსაც ძველად სოფლებში მკურნალები იყენებდნენ მძიმე და მტკივნეული მენსტრუაციის სამკურნალოდ. გარდა ამისა, ასეთ შემთხვევებში გარკვეული დიეტის დაცვა და საკვების გარკვეული სასიამოვნო ინდულგენციაც ხელს უწყობს მიზნის მიღწევას და მენსტრუაციის დროს ტკივილთან გამკლავებას.
მცენარეული ჩაი მენსტრუალური ტკივილისთვის
თუ რეპროდუქციული ორგანოების გაწმენდის ყოველთვიური ბუნებრივი პროცესი ტკივილით მიმდინარეობს, მაშინ პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის საკუთარ თავზე ტაბუდადებული. კარგად, ან თუნდაც მნიშვნელოვნად შეამციროთ მოხმარება, განსაკუთრებით მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე.
ასევე წაიკითხეთ:
პოდაგრის ხალხური საშუალებები - მკურნალობა ტრადიციული მეთოდებით
კარგი იქნება, ჩაის დალევა წინასწარ დაიწყოთ, სამკურნალო ბალახების – გვირილის, სალბის, წმინდა იოანეს ვორტისა და პიტნის ნარევიდან მოხარშული. ამ ჩაის აქვს როგორც ანტისპაზმური, ასევე ტკივილგამაყუჩებელი და დამამშვიდებელი თვისებები. სასიამოვნო გემოს შეგრძნებისთვის შეგიძლიათ დალიოთ მცენარეული ჩაი ლიმონით და თაფლით - დროა განებივროთ საკუთარი თავი, თუნდაც ასეთი წვრილმანებით.
კლასიკური შავი ჩაი მენსტრუალური ტკივილის საწინააღმდეგოდ
მტკივნეული პერიოდების შესანიშნავი დადასტურებული საშუალებაა შავი, ძლიერი, ახლად მოხარშული ჩაი, ტკბილი და ძალიან ცხელი. უმჯობესია დალიოთ იგი საწოლში დახრილმა, 
დადეთ თბილი გამათბობელი ბალიშის ქვედა მუცელზე.
შოკოლადი მენსტრუალური ტკივილის საწინააღმდეგოდ
შავ შოკოლადს აქვს მენსტრუაციის დროს კრუნჩხვის ტკივილის შემსუბუქების აუხსნელი თვისება. თუმცა არსებობს სარწმუნო ახსნა: ჭამას თან ახლავს ბედნიერების ჰორმონების – ენდორფინების დონის მატება. ეს არის ის, ვინც უზრუნველყოფს ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტს. ამიტომ, მიირთვით შოკოლადი მენსტრუაციის დროს, რამდენიც მოგწონთ – დღეს წელზე ვერაფერს მიაღწევთ.
და საერთოდ, ზოგიერთი ადამიანი ახერხებს წონის დაკლებას ხუთ-ექვს კილოგრამამდე!
ბანანი მენსტრუალური ტკივილის საწინააღმდეგოდ
სხვათა შორის, შეგიძლიათ წყლის აბაზანაში გახსნილ შავ შოკოლადში ან თაფლში ჩაასველოთ ბანანი – სისხლში ენდორფინების რაოდენობა აუცილებლად გაივლის სახურავს.
კონიაკი მენსტრუაციის დროს ტკივილის საწინააღმდეგოდ
უბრალოდ არ გატაცებით ამ პროდუქტს! გადააჭარბეთ და კიდევ უფრო გაუარესდება, თუ ის ასევე დაემატება მტკივნეულ პერიოდებს. ექსპერტები ამბობენ, რომ მენსტრუაციის დროს მუცლის ქვედა ნაწილში დისკომფორტის მოსაშორებლად საკმარისია 50-70 გრამი კონიაკი.
თუმცა დაიმახსოვრეთ, რომ სპაზმის საწინააღმდეგო, დამამშვიდებელ ან ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებებს თუ იყენებთ, უმჯობესია ბარიდან კონიაკიც არ მიიღოთ.
სხვა ეფექტური გზები მენსტრუაციის ტკივილთან გამკლავებისთვის
ძალიან ხშირად მტკივნეული პერიოდები უჩნდებათ მათ, ვინც ცოტა მოძრაობს. ყველა არ მუშაობს ფიტნესის ინსტრუქტორად;
გარკვეულწილად, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ მტკივნეული მენსტრუაციის რისკი დღეში მინიმუმ ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, სულ მცირე, გარკვეული ფიზიკური ვარჯიშის გაკეთებით.
ანა მირონოვა
კითხვის დრო: 12 წუთი
ᲐᲐ
ბევრი ქალი იცნობს მოახლოებული ან დაწყებული მენსტრუაციის სიმპტომებს, როგორიცაა ტკივილი გულმკერდის არეში, ცუდი განწყობა, ენერგიის დაკარგვა, გაღიზიანება და ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. როგორც წესი, ამ დღეებში სამუშაო არ მიდის კარგად და განწყობა ისეთია, რომ ოჯახის წევრებიც კი ცდილობენ ნაკლებად ნახონ.
რას ამბობენ ექსპერტები მტკივნეული მენსტრუაციის შესახებ და როგორ შევამსუბუქოთ ასეთი ტკივილი
?
რატომ გტკივა მუცელი მენსტრუაციის დროს - მენსტრუაციის დროს ტკივილის ძირითადი მიზეზები
ნებისმიერი ქალი (იშვიათი გამონაკლისის გარდა) განიცდის მენსტრუაციის წინ ან მის დროს
მინიმუმ დისკომფორტი. მთავარი ჩივილი მუცლის ტკივილია. 
Რატომ ხდება ეს?
Პირველ რიგში, ნუ აჰყვებით პანიკას : თუ არ არის თანმხლები „სიგნალები“ და მენსტრუაცია არ ცდება ექიმების მიერ დადგენილ ჩარჩოებს, მაშინ სანერვიულო არაფერია. ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესი (საშვილოსნოს შიდა ფენის ყოველთვიური უარყოფა და გათავისუფლება, რომელიც შეკუმშვისას იწვევს ტკივილს) არ საჭიროებს ექიმთან სასწრაფო ვიზიტს.
მტკივნეულ პერიოდებს სახელი აქვთ - ალგომენორეა:
- პირველადი ალგოდისმენორეა. ქსოვილის ჰორმონების მიერ მიომეტრიუმის შეკუმშვის აქტივობის გაზრდა და, შედეგად, კრუნჩხვითი ტკივილი და სისხლძარღვთა სპაზმი. ტიპიურია 16-25 წლის ქალებისთვის. სიმპტომები მოიცავს გულისრევას, თავის ტკივილს, ნაწლავის მოძრაობის დარღვევას და ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში მენსტრუაციის დაწყებამდე ერთი ან ორი დღით ადრე და მენსტრუაციის პირველი ორი დღის განმავლობაში. მენჯის ღრუს ორგანოებში პათოლოგიური ცვლილებები არ არის. როგორც წესი, ტკივილის დონე მცირდება მშობიარობის შემდეგ და ასაკთან ერთად.
- მეორადი ალგომენორეა. ამ შემთხვევაში ვლინდება მენჯის ორგანოების გარკვეული პათოლოგიები და ტკივილი ხდება საშვილოსნოში ანატომიური ცვლილებების სიმპტომი.
TO მტკივნეული მენსტრუაციის მიზეზები
(დისმენორეა), რომელიც არ არის დაკავშირებული ქალის რეპროდუქციული სისტემის დაავადებებთან, მოიცავს:
- სქესობრივი ჰორმონების დისბალანსი (პროგესტერონი, რომელიც ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვას და პროსტაგლანდინი, რომლის სიჭარბე ზრდის საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის ძალას), ფარისებრი ჯირკვლის გადაჭარბებული აქტივობა.
- საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობა და სხვა კონტრაცეპტივები.
- სხეულის ცვლილებებისადმი მაღალი მგრძნობელობა.
- არასწორად განლაგებული საშვილოსნო.
- ნერვული სისტემის აგზნებადობა.
- ტკივილი მშობიარობის შედეგად ან.
- სათანადო ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა.
- მემკვიდრეობა.
- კალციუმის ან მაგნიუმის დეფიციტი.
- ცუდი კვება. ასევე წაიკითხეთ:
თუ მენსტრუაციის დროს ტკივილი ხანმოკლეა, ტკივილის დონე ასატანია და არ არის საჭირო ყოველდღიური საქმიანობის გადადება, მაშინ ყველაფერი ნორმალურია და პანიკის მიზეზი არ არის
.
10 საუკეთესო რეცეპტი - როგორ მოვიშოროთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს
ტრადიციული ხალხური მეთოდები დაგეხმარებათ მენსტრუაციის დროს ტკივილის დონის შემცირებაში (იმ პირობით, რომ არ არსებობს სერიოზული პრობლემები ქალის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით):
- მშრალი სითბო, მასაჟი და დასვენება
სიცხე ხელს შეუწყობს საშვილოსნოს მოდუნებას და მისი შეკუმშვის ძალას შეამცირებს მუცლის მსუბუქი მასაჟი (მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით) დაამშვიდებს კუნთებს.
- Ტკივილგამაყუჩებელი
1-2 ტაბლეტი no-shpa დაგეხმარებათ სპაზმების მოხსნაში. იბუპროფენი, სპაზმალგონი ან კეტონალი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ძლიერ ტკივილს. ნერვული სისტემის გადაჭარბებული აგზნებით (სტრესი და ა.შ.) გამოწვეულ ტკივილს უბრალო სედატიური საშუალება ეშველება - ჩვეულებრივი ვალერიანაც კი. - Ორალური კონტრაცეპტივები
ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები შეიცავს ჰორმონებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას. ასეთი აბები ძალიან ეფექტურია მუცლის ტკივილისა და მენსტრუაციის სხვა „ეფექტების“ შესამსუბუქებლად. რა თქმა უნდა, არ უნდა დაიწყოთ მისი მიღება გინეკოლოგთან კონსულტაციის გარეშე.
- Ფიზიკური ვარჯიში
რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვსაუბრობთ შოკურ დატვირთვებზე და, განსაკუთრებით, არა მუცლის ვარჯიშებზე, მაგრამ მოხრა, სხეულის ბრუნვა და მსუბუქი გაჭიმვა საკმაოდ შესაფერისია. პილატესი და იოგა, რომელიც გულისხმობს კუნთების ტონუსზე მუშაობას, ასევე შესანიშნავი საშუალებაა ტკივილის საწინააღმდეგოდ. - კომპრესები და აბაზანები
მაგალითად, აბაზანა ზღვის მარილით (მიიღეთ მენსტრუაციის წინ და შემდეგ 15-20 წუთის განმავლობაში, ყოველდღიურად). ასევე შესაფერისია მენსტრუაციის წინ საჯდომი აბაზანები (კონტრასტი) და კომპრესები მენსტრუაციის დროს. აბაზანის ან კონტრასტული შხაპის შემდეგ თბილად უნდა ჩაიცვათ და დაწექით მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში. - მცენარეული ჩაი, ინფუზიები, დეკორქცია
ასეთ სამკურნალო საშუალებებში შედის გვირილისა და პიტნის ჩაი (შეგიძლიათ დაუმატოთ თაფლი), ოხრახუში ან მჟაუნა, მინერალური წყალი, ტანზი, აკორონი, მარწყვი, ანჟელიკა და ა.შ.
- Მასაჟი
ზურგის ქვედა მასაჟი დაგეხმარებათ სპაზმის მოხსნაში. სასურველია ვინმეს დახმარებით, თუმცა ამის გაკეთება თავადაც შეგიძლიათ. მოათავსეთ ჩოგბურთის ბურთი ორ წინდაში და დაწექით მათზე ზურგით ისე, რომ ბურთები ქვედა ნეკნების დონეზე იყოს ხერხემლის ორივე მხარეს. ნაზად დააჭირეთ მათ ზურგით და მსუბუქად გააბრტყელეთ ბურთულები კუნთებით. - ეთერზეთები
მენსტრუაციის დაწყებამდე და პირველ დღეებში შეგიძლიათ შეიზილოთ ეთერზეთების ნარევი საკრალურ მიდამოში, ასევე მუცლის ქვედა ნაწილში. შემადგენლობა: წმინდა იოანეს ვორტის ზეთი (50 მლ), მარჯორამი (5 წვეთი), სალბი (4 წვეთი), იარუსი (5 წვეთი). შეიზილეთ დღეში რამდენჯერმე. პროცედურის დაწყებამდე ჩაატარეთ ალერგიის ტესტი მცირე ნარევის გავრცელებით, მაგალითად, იდაყვებზე. ქავილი ან სიწითლე ალერგიის ნიშანია. - ცურვა
ტკივილის შესამსუბუქებლად ყველაზე სასარგებლო და ნაკლებად ტრავმული გზა. მთავარი სარგებელი არის ენდორფინების გამოყოფა (ტკივილგამაყუჩებელი ბუნებრივი საშუალება) და კუნთების რელაქსაცია. - ცივა მუცელზე
ტკივილის „გაყინვა“ ერთ-ერთი ეფექტური მეთოდია. ყინულის პაკეტი უნდა დაიდოთ მუცელზე (მხოლოდ პირსახოცში და ტანსაცმელზე!) 15 წუთის განმავლობაში, მეტი არა.
რაც შეეხება მენსტრუაციის წინ და მის დროს ტკივილის პროფილაქტიკას, გახსოვდეთ კალციუმით მდიდარი საკვების მიღება
(უცხიმო ფერმენტირებული რძე), შეინახეთ აქტივობა
(ეს ეხება სექსსაც - ორგაზმი ამცირებს დისკომფორტის დონეს) შეამცირეთ ცხარე საკვები და ყავა თქვენს დიეტაში, უარი თქვით მოწევაზე და ალკოჰოლზე, არ გაცივდეთ და მოერიდეთ სტრესს.
რა შემთხვევაში უნდა მივმართოთ ექიმს მენსტრუაციის დროს ტკივილის დროს?
ფრთხილად უნდა იყოთ და ეწვიოთ თქვენს გინეკოლოგს, თუ...
- ტკივილი ცვლის თქვენს ჩვეულ ცხოვრების წესს (უნდა დაისვენოთ და საწოლში იწვოთ).
- ძლიერი ტკივილი გრძელდება 2 დღეზე მეტ ხანს.
- ტკივილს თან ახლავს გულისრევა, დიარეა და თავის ტკივილი.
- ძლიერ სისხლდენას თან ახლავს თრომბის გამოყოფა და გრძელდება 1-2 დღეზე მეტ ხანს.
- ძლიერი ტკივილი ვლინდება ორალური კონტრაცეპტივების გამოყენების შემთხვევაშიც კი.
- მძიმე ტკივილი (შუახნის ქალებისთვის) სულ ახლახან გამოჩნდა.
- იბუპროფენი, ნო-სპა, ანალგეტიკები არ შველის.
- გამონადენი უფრო უხვია ვიდრე ადრე (ბალიშა ძლებს 1-2 საათი).
- ციკლი დაირღვა და სხეულის წონა შემცირდა.
ასეთი სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს მკურნალობის სერიოზულ მიზეზებზე. ეს ჩვეულებრივ მოიცავს:
- ენდომეტრიოზი(მტკივნეული ან კრუნჩხვითი ტკივილი, რომელიც ასხივებს სწორ ნაწლავს მთელი ციკლის განმავლობაში).
- ფიბროიდები, ფიბროიდები, პოლიპები ან საშვილოსნოს კიბო.
- ფლებერიზმი.
- ანომალიები საშვილოსნოს სტრუქტურაში.
- ფონ ვილებრანდის დაავადება.
- თრომბოციტების დეფიციტი სისხლში.
- ანთებითი პროცესი სასქესო სისტემაში.
მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად ხშირად გამოიყენება ბუნებრივი არაჰორმონალური პრეპარატები, როგორიცაა მენალგინი. ამცირებს ტკივილს, ინტენსივობას, მენსტრუაციის ხანგრძლივობას და ხსნის ფსიქო-ემოციურ სტრესს. მენალგინის მიღება „კრიტიკულ დღეებში“ ამცირებს არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენების აუცილებლობას, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე. თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება მტკივნეული მენსტრუაციისკენ, რეკომენდებულია პრეპარატის მიღება მენსტრუაციის პირველი დღის წინა დღეს დაიწყოთ. მენალგინს აქვს კომპლექსური ეფექტი: ტკივილგამაყუჩებელი, სპაზმოლიზური, სედატიური და დეკონგესანტი.
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იტანჯოთ ან გაუძლოთ მძიმე ტკივილს! თუ გაწუხებთ თქვენი მდგომარეობა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ თქვენს ექიმს . სტანდარტული გამოკვლევა დაგამშვიდებთ ან დაგეხმარებათ მკურნალობის დროულად დაწყებაში, რაც ნებისმიერ შემთხვევაში მომგებიანი იქნება.
ვებგვერდი გვაფრთხილებს: თვითმკურნალობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას! ყველა წარმოდგენილი რჩევა მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა, ისინი არ ცვლიან წამლის მკურნალობას და არ აჩერებენ ექიმთან მოგზაურობას!
განახლება: 2018 წლის დეკემბერი
მენსტრუაციის დროს ზომიერი ტკივილი აღენიშნება რეპროდუქციული ასაკის გოგონებისა და ქალების დაახლოებით 70%-ს. ტკივილის სინდრომი, რომელიც თან ახლავს მენსტრუაციას, შეიძლება იყოს განსხვავებული ინტენსივობის. მსუბუქად გამოხატული ტკივილი, მხოლოდ უმნიშვნელო დისკომფორტი, განსაკუთრებით ნულიპარა ქალებში, ნორმალურ ფიზიოლოგიურ მოვლენად ითვლება.
თუმცა, თუ ქალი მენსტრუაციის დროს ყოველთვიურად განიცდის აუტანელ, ძლიერ ტკივილს, რომელსაც თან ახლავს ფაღარათი, თავბრუსხვევა, სისუსტე, ღებინება და სხვა სიმპტომები, რომლებიც ქალს ართმევს შრომისუნარიანობას, რეალურად ხდება აშკარა „კრიტიკული დღეები“ - ამას ჩვეულებრივ უწოდებენ. მედიცინაში, როგორც დაავადება ალგომენორეა. ასეთი სიმპტომები მიუთითებს იმაზე, რომ ახალგაზრდა ქალს აქვს სხვადასხვა დარღვევები სხეულის ჰორმონალურ, სისხლძარღვთა, რეპროდუქციულ, ნერვულ თუ სხვა სისტემებში.
თუ მტკივნეული პერიოდების მიზეზები დადგინდა, მაშინ ამ დარღვევების მკურნალობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამსუბუქოს მდგომარეობა და გააუმჯობესოს ქალის ორგანიზმში ისეთი ბუნებრივი პროცესის ტოლერანტობა, როგორიცაა მენსტრუაცია. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, რატომ განიცდიან გოგონებსა და ქალებს მტკივნეული პერიოდები, ასეთი აშლილობის მიზეზები და მკურნალობა.
კიდევ რა სიმპტომები შეიძლება ახლდეს მტკივნეულ მენსტრუაციას და რატომ ითვლება ის დაავადებად?
მედიცინაში ძალიან მტკივნეული პერიოდები ითვლება ყველაზე გავრცელებულ მენსტრუალური დისფუნქციად. 13-დან 45 წლამდე, თითქმის ყველა ქალი განიცდის მცირე დისკომფორტს და ტკივილს მენსტრუალური სისხლდენის პირველ დღეს. და მათგან მხოლოდ 10% უჩივის ძალიან ძლიერ კრუნჩხვას, სპასტიურ ტკივილს საშვილოსნოს შეკუმშვისგან, რასაც ასევე ემატება შემდეგი სიმპტომები:
- ქალების 79% განიცდის დიარეას
- 84% ღებინება
- 13% თავის ტკივილი
- 23% თავბრუსხვევა
- 16% სისუსტე
ალგომენორეის მთავარი სიმპტომია ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელიც ვლინდება მენსტრუაციის პირველ დღეს ან მის დაწყებამდე 12 საათით ადრე, თანდათან ქრება 2-3 დღის განმავლობაში, შეიძლება იყოს მტკივა, დაჭიმვა, დარტყმა, გამოსხივება სწორ ნაწლავში. შარდის ბუშტი და ა.შ. შესაძლოა . მენსტრუაციის დროს აუტანელი ტკივილის ფონზე ირღვევა ქალის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა, ჩნდება გაღიზიანება, ძილიანობა, დეპრესია, უძილობა, შფოთვა, სისუსტე. მტკივნეული პერიოდები წამლავს ქალის ცხოვრებას მორიგი სისხლდენის მოლოდინში, უარყოფითად მოქმედებს ცხოვრების ფსიქიკაზე და ემოციურ სფეროზე და იწვევს კონფლიქტებს ოჯახში და სამსახურში.
ალგომენორეის მსუბუქი ხარისხით - მენსტრუაციის დროს ხანმოკლე, ზომიერი ტკივილი არ იწვევს შრომისუნარიანობისა და აქტივობის დაკარგვას, ასეთი ტკივილი შეიძლება გადაიტანოს დამატებითი ტკივილგამაყუჩებლების გარეშე, თუმცა მტკივნეული მენსტრუაციის მიზეზები უნდა დაზუსტდეს, რადგან მსუბუქი ხარისხიც კი. ალგომენორეა მოგვიანებით შეიძლება გახდეს უფრო მძიმე, უფრო მნიშვნელოვანი დისკომფორტით. ზოგჯერ მშობიარობის შემდეგ ქალები წყვეტენ ალგომენორეის მსუბუქ ხარისხს და საშვილოსნოს შეკუმშვა ხდება ნაკლებად მტკივნეული ორსულობისას და ორსულობის შემდეგ შემცირება, შემდგომში ასუსტებს ტკივილს მენსტრუაციის დროს.
საშუალო სიმძიმის შემთხვევაში, შემაწუხებელ ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში თან ახლავს ზოგადი სისუსტე, გულისრევა, შემცივნება და ხშირი შარდვა. ასევე ასოცირდება ფსიქო-ემოციური დარღვევები - დეპრესია, გაღიზიანება, ძლიერი სუნისა და ბგერების აუტანლობა და შესამჩნევად მცირდება შესრულება. ალგომენორეის ეს ხარისხი უკვე წამლის კორექციას მოითხოვს და ტკივილის მიზეზებიც უნდა დაზუსტდეს.
მძიმე შემთხვევებში, ძალიან ძლიერ ტკივილს წელის და მუცლის არეში თან ახლავს თავის ტკივილი, ზოგადი სისუსტე, ცხელება, გულის ტკივილი, ფაღარათი, გულისრევა და ღებინება. მტკივნეული მენსტრუაციის დროს ქალი მთლიანად კარგავს შრომისუნარიანობას, როგორც წესი, მათი გაჩენა დაკავშირებულია ან ინფექციურ და ანთებით დაავადებებთან ან სასქესო ორგანოების თანდაყოლილ პათოლოგიებთან.
მოზარდ გოგონებში პირველადი მტკივნეული მენსტრუაციის ძირითადი მიზეზები
პირველადი ალგომენორეა ვლინდება პირველი მენსტრუაციის დროს ან ვითარდება მენსტრუაციის დაწყებიდან 3 წლის განმავლობაში. ეს ძირითადად გვხვდება ადვილად აღგზნებად, ემოციურად არასტაბილურ გოგონებში, ასთენიური ფიზიკის მქონე გოგონებში, კომბინაციაში. სიმპტომების თანმხლები „კომპლექტიდან“ გამომდინარე, პირველადი მტკივნეული პერიოდები იყოფა:
- ადრენერგული ტიპი
ამ შემთხვევაში, ჰორმონების დოფამინის, ადრენალინის და ნორეპინეფრინის დონე იზრდება, რაც იწვევს ორგანიზმის მთელი ჰორმონალური სისტემის გაუმართაობას. გოგონებს აღენიშნებათ ყაბზობა, ძლიერი თავის ტკივილი, სხეულის ტემპერატურა მატულობს, მატულობს გულისცემა, ჩნდება უძილობა, წვრილი გემების სპაზმის გამო ფეხები და ხელები მოლურჯო ხდება, სხეული და სახე ფერმკრთალი ხდება.
- პარასიმპათიკური ტიპი
მას ახასიათებს ცერებროსპინალურ სითხეში ჰორმონ სეროტონინის დონის მატება. გოგოებში პირიქით იკლებს გულისცემა, ჩნდება გულისრევა ღებინებასთან ერთად, სხეულის ტემპერატურა იკლებს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები გამოიხატება ფაღარათით, ხშირად ჩნდება კიდურების და სახის შეშუპება, ალერგიული რეაქციები კანზე, გოგონები იმატებენ წონაში.
თანამედროვე კვლევები ადგენს იმ ფაქტს, რომ პირველადი მტკივნეული პერიოდები არ არის დამოუკიდებელი დაავადება, არამედ უფრო ღრმა შინაგანი დარღვევების გამოვლინება, ანუ შემდეგი დაავადებების ან პათოლოგიების სიმპტომები:
- შემაერთებელი ქსოვილის განვითარების თანდაყოლილი დარღვევები
გინეკოლოგიურ პრაქტიკაში დიდი ხანია დადგენილია, რომ პირველადი ალგომენორეის მქონე გოგონების დაახლოებით 60%-ს აღენიშნება გენეტიკურად განსაზღვრული შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზია. გარდა მტკივნეული პერიოდებისა, ეს დაავადება გამოხატულია ბრტყელტერფებით, სქოლიოზით, მიოპიით და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დისფუნქციით.
ეს არის ძალიან სერიოზული დაავადება, რომელიც უფრო ხშირად გვხვდება გოგონებში წაგრძელებული კიდურების, მოქნილი სახსრების, ხრტილოვანი ქსოვილების დროს, ყველაზე ხშირად ბავშვის ზრდის დროს გამოვლენილია მაგნიუმის დეფიციტი, რაც შეიძლება დადგინდეს ბიოქიმიური სისხლის ანალიზით.
- ნერვული სისტემის დაავადებები, ნევროლოგიური დარღვევები
გოგონებში ტკივილის ბარიერის შემცირების ნიშნებით, ემოციური არასტაბილურობით, სხვადასხვა ფსიქოზებით, ნევროზებით და სხვა ნევროლოგიური დარღვევებით, ტკივილის აღქმა მწვავდება, ამიტომ ასეთ პაციენტებში გამოხატულია ტკივილი მენსტრუაციის დროს.
- საშვილოსნოს მოხვევები წინა და უკანა მხარეს, საშვილოსნოს განუვითარებლობა, მისი განვითარების მანკი - ორრქიანი, ორღრუბლიანი საშვილოსნო.
ძალიან მტკივნეული მენსტრუაციის გაჩენა საშვილოსნოს განვითარების დარღვევების გამო გამოწვეულია საშვილოსნოს ღრუდან მენსტრუაციის დროს სისხლის პრობლემური, რთული გადინებით. ეს იწვევს საშვილოსნოს დამატებით შეკუმშვას, რაც იწვევს ტკივილს მენსტრუაციის დროს.
მეორადი ალგომენორეის მიზეზები ქალებში
თუ მენსტრუაციის დროს ტკივილი უჩნდება ქალს, რომელსაც უკვე ჰყავს შვილები, ან ის 30 წელზე მეტია, მაშინ ეს განიხილება, როგორც მეორადი ალგომენორეა. დღეს ის ყოველ მესამე ქალს ემართება, ყველაზე ხშირად ზომიერი ან მძიმე ფორმით, ვინაიდან ამცირებს შრომისუნარიანობას და ამძიმებს თანმხლები სიმპტომებით, ასევე თან ახლავს მძიმე მენსტრუაცია. მუცლის ქვედა ნაწილში ტკივილის გარდა, მტკივნეული პერიოდები ჩნდება სხვა სიმპტომებით, რომლებიც ჩვეულებრივ იყოფა რამდენიმე დამახასიათებელ ჯგუფად:
- ავტონომიური სიმპტომები - შებერილობა, ღებინება, გულისრევა, სლოკინი
- ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა სიმპტომები - თავბრუსხვევა, ფეხის უკმარისობა, სისუსტე, აჩქარებული გულისცემა, თავის ტკივილი მენსტრუაციის დროს.
- ფსიქო-ემოციური გამოვლინებები - გემოვნების დარღვევა, ყნოსვის აღქმა, მომატებული გაღიზიანება, ანორექსია, დეპრესია.
- ენდოკრინულ-მეტაბოლური სიმპტომები - გაიზარდა არამოტივირებული სისუსტე, სახსრების ტკივილი, კანის ქავილი, ღებინება.
მენსტრუაციის დროს ტკივილის ინტენსივობა დამოკიდებულია ქალის ზოგად ჯანმრთელობაზე, ასაკზე და თანმხლებ დაავადებებზე. თუ პაციენტს აქვს მეტაბოლური დარღვევა (და ენდოკრინული სისტემის სხვა დარღვევები), მაშინ მენსტრუაციის დროს დამატებით სიმპტომებს ემატება ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა სიმპტომები; მიდგომები ქალებში (იხ.), იზრდება ფსიქო-ემოციური არასტაბილურობის და დეპრესიული სიმპტომების ალბათობა.
ხშირად მეორადი ალგომენორეის მქონე ქალები განიცდიან პრობლემებს, რომელთა იგნორირება ნამდვილად შეუძლებელია და ეს არის გადაუდებელი მიზეზი, რომ მიმართონ გინეკოლოგს გამოკვლევისა და მკურნალობისთვის. თუ პირველადი მტკივნეული პერიოდები, რომელთა მიზეზები დაკავშირებულია თანდაყოლილ ანომალიებთან და პათოლოგიებთან, ძალიან რთულია მკურნალობა, მაშინ მეორადი ალგომენორეის გაჩენა ძირითადად ასოცირდება ქალის სასქესო ორგანოების შეძენილ დაავადებებთან, რომელთა მკურნალობა უნდა ჩატარდეს გარეშე. წარუმატებლობა, ეს არის:
- ქალის სასქესო ორგანოების ინფექციური და ანთებითი დაავადებები და თანმხლები წებოვანი პროცესი მენჯში
- საშვილოსნოს და დანამატების ავთვისებიანი და კეთილთვისებიანი (პოლიპები) სიმსივნეები
- ვარიკოზული ვენები მუცლის ღრუში, მენჯის ორგანოებში
- მენჯის ნევრიტი
ასევე, 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში, მენსტრუაციის დროს ძალიან ძლიერი ტკივილის გამოვლენა შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზებით, პროვოცირების ფაქტორებით:
- საშვილოსნოსშიდა კონტრაცეპტივები
- სხვა ინტრაუტერიული ჩარევები საშვილოსნოს ყელის ციკატრიული შევიწროების გამო
- ქირურგიული ოპერაციები საშვილოსნოს დანამატებზე, დაბადების გართულებები ან გართულებები საკეისრო კვეთის შემდეგ
- გონებრივი და ფიზიკური დაღლილობა, მუდმივი სტრესი, დასვენებისა და სამუშაო გრაფიკის დარღვევა
რატომ უნდა ვუმკურნალოთ მტკივნეულ პერიოდებს?
ზემოაღნიშნულის გათვალისწინებით, უნდა გვესმოდეს, რომ მენსტრუაციის ბუნებრივმა ფიზიოლოგიურმა ფუნქციამ არ უნდა გამოიწვიოს ქალში მნიშვნელოვანი ზოგადი სისუსტე, რაც ართმევს მას შრომისუნარიანობას. მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამცირებლად მკურნალობა უნდა შედგებოდეს არა ტკივილის შემსუბუქებაში, არამედ ამ ფენომენის გამომწვევი მიზეზის აღმოფხვრაში. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ, რომ ეს შეიცვლება, მაგალითად, ბავშვის დაბადებასთან ერთად, მაგრამ თუ ეს არ მოხდა, განსაკუთრებით თუ ქალს მშობიარობის შემდეგ მტკივნეული პერიოდები აქვს, მან უნდა მიმართოს გინეკოლოგს, რათა გაირკვეს. ტკივილის მიზეზი მენსტრუაციის დროს.
- ტკივილის გაძლება არა მხოლოდ ფიზიკურად რთულია, არამედ ძალიან საზიანოა ნერვული სისტემისთვის და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების და ტკივილგამაყუჩებლების რეგულარული გამოყენება არ გამორიცხავს მტკივნეული პერიოდების მიზეზს, უფრო მეტიც, სხეული ეჩვევა მათ და ტკივილგამაყუჩებლებს აქვთ მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები.
- ძალიან მტკივნეული პერიოდების გამოჩენა არის იმის მაჩვენებელი, რომ ორგანიზმში ხდება რაიმე სახის გაუმართაობა ან დაავადება, ეს არის სიგნალი იმისა, რომ აუცილებლად უნდა იპოვოთ სხეულის არაადეკვატური რეაგირების მიზეზი ბუნებრივ პროცესზე.
მტკივნეული პერიოდები შეიძლება და უნდა იყოს მკურნალობა. წაიკითხეთ მეტი ამის შესახებ ჩვენს შემდეგ სტატიაში. პირველადი ალგომენორეის გამომწვევი მიზეზის დასადგენად გინეკოლოგს უტარებენ გამოკვლევას, იღებენ ტესტებს ჰორმონალურ სტატუსზე, მენჯის ორგანოების ექოსკოპიას, ასევე გოგონას დამატებით უნდა შემოწმდეს ნევროლოგმა, ოსტეოპათმა ან ფსიქოთერაპევტმა. მეორადი ალგომენორეის დროს ასევე ტარდება ჰორმონალური გამოკვლევა, ულტრაბგერითი, დიაგნოსტიკური ლაპაროსკოპია და დიაგნოსტიკური კიურეტაჟი.
მტკივნეული მენსტრუაციის მქონე ქალმა ან გოგონამ უნდა აწარმოოს დაკვირვების დღიური, მენსტრუაციის კალენდარი, რომელშიც დეტალურად არის აღწერილი შეგრძნებები, გამონადენის რაოდენობა, ციკლის ხანგრძლივობა და სისხლდენის ხანგრძლივობა, ყველა სიმპტომი, რომელიც ვლინდება მენსტრუაციის დროს. რათა შემდეგ ექიმს დაეხმაროს მიზეზის დადგენაში და თერაპიის მეთოდის არჩევაში.
ნორმალური მენსტრუაცია რეგულარულად მოდის და გრძელდება 3-5 დღე. ამ დღეებში ქალი სწრაფად იღლება და თავს ცუდად გრძნობს. თუმცა ეს არ იწვევს ზედმეტ დისკომფორტს და არ ერევა ჩვეულ ცხოვრების წესში. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი გრძნობს მუცლის ძლიერ ტკივილს. ზოგჯერ იმდენად მტკივნეულია, რომ ქალი იძულებულია მიატოვოს ყველაფერი, დარჩეს სახლში, მიიღოს ტკივილგამაყუჩებლები. მენსტრუაციის დროს ასეთი ტკივილი პათოლოგიის ნიშანია. მიზეზი შეიძლება იყოს დაავადებები და ჰორმონალური დისბალანსი. შეუძლებელია გაუძლო და იმედი გქონდეს, რომ სისუსტე თავისით გაივლის. ექიმთან უნდა წავიდეთ.
შინაარსი:
როდესაც მენსტრუაციის დროს ტკივილი პათოლოგიად ითვლება
საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსი (ენდომეტრიუმი) რეგულარულად განახლდება, რაც იწვევს მენსტრუაციას. მკვდარი ეპითელიუმის ამოღება საშვილოსნოდან ხორციელდება მისი კუნთების შეკუმშვით. ამ შემთხვევაში ხდება ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვა და სისხლძარღვების შეკუმშვა, რაც იწვევს ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში. ტკივილი ასხივებს სასის და ზურგის ქვედა ნაწილში. ისინი ჩვეულებრივ ჩნდებიან მენსტრუაციის წინა დღეს და ჩამოსვლიდან პირველი 2 დღის განმავლობაში.
მტკივნეული მენსტრუაცია (დისმენორეა) პათოლოგიაა. მუცლის ქვედა და ზურგის ტკივილის გარდა, ჩნდება სხვადასხვა სიმძიმის თანმხლები დაავადებები. თუ ქალს აქვს რეგულარული ციკლი, მისი მენსტრუაციის ბუნება შეესაბამება ნორმას, მაშინ უსიამოვნო სიმპტომები სწრაფად გაივლის მას დიდი ტანჯვის გარეშე. მძიმე შემთხვევებში საჭიროა სერიოზული მკურნალობა.
დისმენორეის სახეები
დისმენორეის ორი ტიპი არსებობს:
- პირველადი (ფუნქციური), არ არის დაკავშირებული რაიმე დაავადებასთან. ჩვეულებრივ, მენსტრუაცია მტკივნეული ხდება სქესობრივი მომწიფების დაწყებიდან 1,5-2 წლის შემდეგ, როდესაც ციკლი ნორმალიზდება, რეგულარულად ხდება ოვულაცია. ხშირად მენსტრუაციის დროს ტკივილი საგრძნობლად სუსტდება პირველი დაბადების შემდეგ.
- მეორადი (შეძენილი), დაკავშირებულია სასქესო ორგანოების პათოლოგიურ ცვლილებებთან და სხვადასხვა დაავადებებთან. ყველაზე ხშირად გვხვდება 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში. ჩვეულებრივ თან ახლავს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დარღვევები (თავბრუსხვევა, ჭარბი ოფლიანობა და სხვა), აგრეთვე ტაქიკარდია და გულის არითმია.
თუ წლების განმავლობაში მენსტრუაციის დროს ტკივილის ინტენსივობა მუდმივი რჩება, მაშინ ასეთ დისმენორეას კომპენსირებული ეწოდება. თუ მენსტრუაციის დროს ტკივილი ყოველწლიურად ძლიერდება, მაშინ მას დეკომპენსირებული ეწოდება.
დისმენორეის ხარისხი
არსებობს დისმენორეის 4 გრადუსი, განსხვავებული ტკივილის ინტენსივობით.
0 გრადუსი.მუცლის ტკივილი მსუბუქია, ტკივილგამაყუჩებლები არ არის საჭირო.
1 ხარისხი.ტკივილი ზომიერი და საკმაოდ ამტანია. ბუნებრივი თანმხლები სიმპტომებია მსუბუქი დეპრესია, თავის ტკივილი და საჭმლის მონელების დარღვევა. სისუსტე შეიძლება მთლიანად აღმოიფხვრას ტკივილგამაყუჩებლების მიღებით.
მე-2 ხარისხი.მენსტრუაციის დროს ტკივილი ძლიერია, თან ახლავს სიმპტომები, როგორიცაა გულისრევა, თავბრუსხვევა, შემცივნება, ზოგადი სისუსტე, შაკიკი, გაღიზიანება. ავადმყოფობის ხანგრძლივობა იზრდება. ტკივილგამაყუჩებლები და სედატიური საშუალებები დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი.
მე-3 ხარისხი.მუცლის ძლიერი ტკივილი ქალს მენსტრუაციის დაწყებამდე 2-3 დღით ადრე უჩნდება და მის დასრულებამდე გრძელდება. ამავდროულად, ტემპერატურა მატულობს, თავი ძალიან მტკივა (ღებინებამდე), ჩნდება ტაქიკარდია და ტკივილი გულში. შეიძლება გაქრეს. ქალი სრულიად ქმედუუნაროა. ჩვეულებრივი საშუალებებით მდგომარეობის გაუმჯობესება შეუძლებელია.
დამატება:მენსტრუაციის დროს ტკივილი შეიძლება განსხვავდებოდეს ბუნებით (კრუნჩხვა, დაჭიმვა, მტკივა, ჩხვლეტა), რომელიც ასხივებს წელის და თეძოებს.
მტკივნეული მენსტრუაციის მიზეზები
მენსტრუაციის დროს ფუნქციური ტკივილი შეიძლება მოხდეს საშვილოსნოს პათოლოგიური მდებარეობის, აბორტის შემდეგ ადჰეზიების და ნაწიბურების წარმოქმნის შედეგად, ქალის სხეულის გაზრდილი მგრძნობელობის გამო მასში მომხდარი ცვლილებების მიმართ და ემოციური აგზნებადობა. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მემკვიდრეობა. ტკივილის გაჩენა შეიძლება გამოწვეული იყოს ვიტამინის დეფიციტით და ორგანიზმში მაგნიუმის და კალციუმის ნაკლებობით. პროგრესირებადი დისმენორეის გამომწვევი მიზეზი ასევე მაცდური ცხოვრების წესია. მენსტრუაციის დროს ტკივილის გაჩენას ხელს უწყობს ისეთი ფაქტორი, როგორიცაა ორგანიზმში არსებული ჰორმონალური დარღვევები. ჰორმონის პროსტაგლანდინის ჭარბი რაოდენობა იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას და სისხლძარღვების შეკუმშვას.
პირველადი დისმენორეის გამოჩენა ხელს უწყობს საშვილოსნოსშიდა ხელსაწყოს გამოყენებას. მეორადი დისმენორეა შეიძლება გამოჩნდეს ისეთი პათოლოგიების შედეგად, როგორიცაა ენდომეტრიოზი, საშვილოსნოს ფიბროიდები, საშვილოსნოსგარე ორსულობა, მენჯის ორგანოების ანთებითი დაავადებები. მენსტრუაციის დროს ძლიერი ტკივილი ჩნდება საშვილოსნოში პოლიპებისა და კისტების წარმოქმნის გამო.
ვიდეო: რა არის მტკივნეული მენსტრუაციის მიზეზები
როგორ შევამციროთ მენსტრუალური ტკივილი
თუ ტკივილი ზომიერია, ციკლი რეგულარული, მენსტრუაცია ნორმალურია მოცულობითა და ხანგრძლივობით, მაშინ გარკვეული ტექნიკის დახმარებით შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ ტკივილი.
რეკომენდაცია:ძლიერი ტკივილის შემთხვევაში რეკომენდებულია ექიმთან მისვლა და დარწმუნდეთ, რომ არ არის უსიმპტომო დაავადებები. ზოგიერთ შემთხვევაში, ქრონიკული ანთებითი დაავადებები და სიმსივნეც კი შეიძლება არანაირად არ გამოვლინდეს. ტკივილის სიმპტომი შეიძლება იყოს პრობლემის ერთადერთი სიგნალი.
თუ გინეკოლოგიური გამოკვლევის შემდეგ ქალს რაიმე დაავადება არ გამოუვლინდა, მაშინ სახლში შეგიძლიათ მდგომარეობის შემსუბუქება შემდეგი გზებით:
- შეიზილეთ მუცლის კუნთები საათის ისრის მიმართულებით, რაც ხელს შეუწყობს მათში დაძაბულობის მოხსნას და კრუნჩხვების განმუხტვას. ასევე კარგია ზურგის ქვედა ნაწილის მასაჟი.
- მიიღეთ თბილი შხაპი, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას და სისხლძარღვების გაფართოებას.
- დაწექით გვერდზე, ფეხები მუცელზე მიჭერით (ნაყოფის პოზიცია).
- მიიღეთ ნო-შპა საშვილოსნოში სპაზმების აღმოსაფხვრელად, კეტონალი ან იბუპროფენი (აქვს ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი), ვალერიანი (როგორც დამამშვიდებელი საშუალება).
- გააკეთეთ მსუბუქი ფიზიკური ვარჯიშები (მოხრა, სხეულის როტაცია). იოგა ხელს უწყობს მენსტრუალური ტკივილს.
- მენსტრუაციის დროს დაიტანეთ კომპრესები ზღვის მარილით მუცლის ქვედა ნაწილში. მენსტრუაციის დაწყებამდე და მის შემდეგ სასარგებლოა დასასვენებლად მოკლე (15-20 წუთი) აბაზანები ამ მარილის დამატებით.
- დალიეთ დამამშვიდებელი გვირილისა და პიტნის ჩაი (1 ჭიქა ჩაის დაუმატეთ 1-2 ჩაის კოვზი თაფლი). სასარგებლოა ოხრახუშისა და მარწყვის ინფუზიის მიღება.
- თუ არ ხართ ალერგიული, შეგიძლიათ შეიზილოთ ეთერზეთი კანში სასის და მუცლის ქვედა მიდამოში. პროცედურა ტარდება დღეში 2-ჯერ, მენსტრუაციამდე 2 დღით ადრე და მათი დაწყებიდან პირველი 2-3 დღის განმავლობაში. ნარევი, რომელიც შეიცავს 50 მლ წმინდა იოანეს ვორტის ზეთს, თითო 5 წვეთი იაროსა და სალბის ზეთს, ხელს უწყობს მენსტრუაციის დროს ძლიერი ტკივილის მოხსნას.
- ტკივილისა და ძლიერი სისხლდენის დროს ყინული უნდა დაიდოთ მუცლის ქვედა ნაწილში 15 წუთის განმავლობაში (ტანსაცმლის თავზე ჩადეთ ჩანთაში).
რეკომენდებულია ცურვა. ცურვის დროს კუნთები მოდუნდება და ნერვული დაძაბულობა იხსნება. ორგანიზმი ინტენსიურად გამოიმუშავებს ენდორფინებს (ე.წ. სიხარულის ჰორმონები, ტკივილგამაყუჩებელი ნივთიერებები).
ვიდეო: ვარჯიშები მენსტრუალური ტკივილის საწინააღმდეგოდ
როდის მივმართოთ ექიმს
სერიოზული პათოლოგიების აშკარა ნიშნებია ყველაზე ხშირად ძლიერი ტკივილი, რომელიც დიდხანს გრძელდება (2 დღეზე მეტი). უფრო მეტიც, მტკივნეული შეგრძნებები იმდენად ძლიერია, რომ ქალი იძულებულია გადადოს ყველა საქმე და დარჩეს სახლში. მუცლის ტკივილს თან ახლავს დიარეა, გულისრევა და ღებინება. თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი და ტკივილი მუცლის არეში შეიძლება იყოს ჭარბი სისხლის დაკარგვის და ანემიის ნიშნები.
მუცლის ღრუს ძლიერი კრუნჩხვითი ტკივილი ხდება საშვილოსნოსგარე ორსულობის დროს. ამ შემთხვევაში ქალს სასწრაფო ოპერაცია სჭირდება.
როცა ტკივილგამაყუჩებლები და ნო-სპა არ შველის, ტკივილი და გამონადენის მოცულობა ძლიერდება, ექიმთან კონსულტაცია უბრალოდ აუცილებელია. თუ მენსტრუაციის დროს მოულოდნელად ძლიერი ტკივილი გამოჩნდება ციკლის დარღვევის ან წონის დაკლების ფონზე, ეს შეიძლება სიმსივნის ნიშანი იყოს. სასწრაფოდ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა გინეკოლოგთან.
დისმენორეის დროს დანიშნული წამლები
მენსტრუალური ტკივილი აწუხებს 18-დან 35 წლამდე ასაკის ქალების 90%-ს. ასეთი ტკივილი ხშირად ინტენსიურია, ამიტომ ეფექტური ტკივილგამაყუჩებელი საშუალების დროული მიღება ეხმარება პაციენტებს აღადგინონ ცხოვრების რიტმი და მთლიანად აღმოფხვრას მენსტრუალური ტკივილი.
Dialrapid არის სწრაფი მოქმედების ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, რომელიც აქრობს ნებისმიერი ინტენსივობის ტკივილს. კალიუმის ბიკარბონატი მოქმედებს როგორც pH ბუფერი, რაც უზრუნველყოფს წამლის სრულად გახსნას წყალში და შემდგომში ქმნის მიკროგარემოს აქტიური ნივთიერების - კალიუმის დიკლოფენაკის გარშემო. სწორედ ეს მიკროგარემო ხელს უწყობს აჩქარებულ შეწოვას და ეხმარება წამლის მთლიანად ათვისებას ორგანიზმის მიერ. Dialrapid აჩვენებს გამოხატულ ეფექტს გამოყენების შემდეგ პირველი 5 წუთის განმავლობაში. ფხვნილი შეიწოვება ორგანიზმის მიერ თითქმის ისევე სწრაფად, როგორც ინექცია და ტაბლეტების ანალოგებისგან განსხვავებით, მას აქვს მაღალი პიკური კონცენტრაცია პლაზმაში 1.
მენსტრუაციის დროს პათოლოგიური ტკივილის აღმოსაფხვრელად ექიმი სპაზმოლიზურ საშუალებებთან ერთად არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებსაც უნიშნავს. მათ შეუძლიათ დათრგუნონ პროსტაგლანდინების წარმოება, რითაც ამცირებენ საშვილოსნოს შეკუმშვას.
დისმენორეის სამკურნალოდ ფართოდ გამოიყენება ორალური კონტრაცეპტივები - დაბალი დოზით ჰორმონალური პრეპარატები, რომლებიც ხელს უშლიან ჭარბი პროსტაგლანდინების წარმოქმნას. ასევე გამოიყენება ფიტოესტროგენებზე დაფუძნებული მცენარეული პრეპარატები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰორმონალური დონის გაუმჯობესებას, ასევე არაჰორმონალური მოქმედების მქონე ჰომეოპათიური საშუალებები (მენალგინი). სხეულში თანდათან გროვდება, ისინი ხელს უწყობენ მენსტრუალური ციკლის მოწესრიგებას, ტკივილს ამცირებენ და აუმჯობესებენ ნერვული სისტემის მდგომარეობას.
ინიშნება ვიტამინების, კალციუმის, რკინის, მაგნიუმის შემცველი კომპლექსური პრეპარატები, ასევე მცენარეული ექსტრაქტები (მაგალითად, დროის ფაქტორი). რეკომენდებულია მედიკამენტების მიღება წინასწარ, მენსტრუაციის დაწყებამდე. შემდეგ, როდესაც ისინი წარმოიქმნება, საჭირო დოზა გროვდება ორგანიზმში და პრეპარატი უფრო ეფექტურად მოქმედებს.
ფიზიოთერაპიის მეთოდები - UHF და ელექტროფორეზი - ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას მენსტრუაციის დროს. ამ შემთხვევაში, პროცედურა ხორციელდება წინასწარ. მენსტრუაციის დაწყებამდე კუჭზე სვამენ სპეციალურ ხსნარებს (ნოვოკაინი, ნატრიუმის ბრომიდი) და ტარდება ულტრაბგერითი ან ელექტრული იმპულსების ზემოქმედება. ხდება დათბობა და ტკივილის შემსუბუქება.
დისმენორეის პრევენცია
იმისათვის, რომ მენსტრუაცია ნაკლებად მტკივნეული იყოს, რეკომენდებულია მენსტრუაციის დროს ალკოჰოლის დალევის შეწყვეტა, სტრესის თავიდან აცილება, გაციების თავიდან აცილება, მეტი მოძრაობა და იოგას გაკეთება. ამ დღეებში აუცილებელია შაქრისა და საკვების მოხმარების შეზღუდვა, რომელიც იწვევს შეშუპებას. სასარგებლოა შოკოლადის მირთმევა, რომელიც ასტიმულირებს ენდორფინების გამომუშავებას, ასევე კალციუმის და მაგნიუმის შემცველი საკვები.
ვიდეო: იოგას გაკვეთილები მენსტრუაციის დროს
1. არსებობს უკუჩვენებები. თქვენ უნდა წაიკითხოთ ინსტრუქციები ან გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
მენსტრუაცია ბუნებრივი მოვლენაა, რომელიც ყოველთვიურად ხდება ყველა ქალის ცხოვრებაში. ისინი დაკავშირებულია გარკვეულ დისკომფორტთან და მოითხოვს გარკვეული ჰიგიენური პროცედურების დაცვას. როგორც ჩანს, ამას ცხოვრების განმავლობაში უნდა შეეგუო, მაგრამ არ ეჩვევი, რადგან უმეტეს შემთხვევაში მენსტრუაციას თან ახლავს ძალიან მნიშვნელოვანი მტკივნეული შეგრძნებები. რატომ ხდება ეს და როგორ უნდა ვუმკურნალოთ ამ ტკივილს, ქალთა ონლაინ ჟურნალი JustLady მკითხველს ეუბნება.
რა გტკივა მენსტრუაციის დროს
ბევრი ჩვენგანი იტანს ტკივილს მენსტრუაციის დროს, მიაჩნია, რომ ეს მენსტრუაციის ნორმალური, თუმცა საკმაოდ უსიამოვნო, მაგრამ განუყოფელი ნაწილია. და ამაოდ. რადგან ასეთი ტკივილი ხშირად რაიმე დაავადების სიმპტომია.
მენსტრუაცია არა მხოლოდ ბიოლოგიური, არამედ მექანიკური პროცესია. მათი პერიოდის განმავლობაში ორგანიზმი იწმინდება იმისგან, რაც ფუნქციურად აღარ არის საჭირო. მენსტრუაციის დროს ჩვენი ნერვული სისტემა მონაცვლეობით აღაგზნებს სასქესო ორგანოების კუნთებს, გამოაქვს ყველაფერი არასაჭირო. ეს პროცესი რეგულირდება ნერვული იმპულსებით, რომლებიც ხორციელდება ნერვული უჯრედების მეშვეობით. თუ რომელიმე ამ უჯრედიდან, კვების ნაკლებობის გამო ან სხვა მიზეზების გამო, ბლოკავს ნერვულ იმპულსებს, ხდება დარღვევა კუნთების შეკუმშვის სიხშირეში. ეს არის ის, რაც ხელს უწყობს ტკივილს. მტკივნეულ მენსტრუაციას მედიცინაში დისმენორეა ან ალგომენორეა ეწოდება.
როგორც წესი, ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში ჩნდება მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე საათით ადრე და გრძელდება ერთიდან ორ დღემდე. ეს შეიძლება იყოს კრუნჩხვა, მტკივა, დარტყმა და ასხივებს ზურგის ქვედა ნაწილს ან სასის. ასეთი ტკივილის სიმძიმის რამდენიმე ხარისხი არსებობს. პირველი, ყველაზე გავრცელებული ხარისხით, ისინი ზომიერია, იწვევენ მხოლოდ მსუბუქ დისკომფორტს და პრაქტიკულად არ ერევიან სოციალურ აქტივობაში. ასეთი ტკივილები მოზარდობის ასაკში ჩნდება და დროთა განმავლობაში ქრება, მშობიარობის შემდეგ კი შესაძლოა საერთოდ გაქრეს. თუმცა, თუ ეს არ მოხდა, ფრთხილად უნდა იყოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დისმენორეის მსუბუქი ფორმა ემუქრება თანდათან გადაიქცევა უფრო მძიმე ფორმაში, საკმაოდ მძიმე და ხანგრძლივი ტკივილით.
ზომიერი ალგომენორეის დროს, ძლიერი ტკივილის გარდა, შეიძლება გამოჩნდეს შემცივნება, გულისრევა, თავის ტკივილი, ზოგადი სისუსტე და თავბრუსხვევა. ქალის ფსიქიკური და ემოციური მდგომარეობა უარესდება და მისი შესრულება მნიშვნელოვნად მცირდება. ამ შემთხვევაში უკეთ რომ იგრძნოთ თავი, როგორც წესი, საჭიროა მედიკამენტები, რომლებიც ექიმმა უნდა შეარჩიოს.
რაც შეეხება დისმენორეის მესამე ხარისხს, ის იწვევს ძალიან ძლიერ ტკივილს მუცლის ქვედა და წელის არეში, ვლინდება გამოხატული ზოგადი სისუსტე და ძლიერი თავის ტკივილი. ეს ხშირად იწვევს ცხელებას, გულის ტკივილს, ტაქიკარდიას და ღებინებას. ქალმა შეიძლება დაკარგოს. ამ სიტუაციაში ტკივილგამაყუჩებლები არ გვეხმარება. საშიშია დისმენორეა? ზოგადად, დიახ, რადგან ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ რაიმე საკმაოდ სერიოზული დაავადების ნიშანი, არამედ გამოიწვიოს მენსტრუალური ციკლის დარღვევა ან უნაყოფობა.
Ისე რატომ არის ტკივილი მენსტრუაციის დროსწარმოიქმნება?
როგორ შევამციროთ ტკივილი
ექიმები ვარაუდობენ, რომ ტკივილის ერთ-ერთი მიზეზი ჰორმონალური დისბალანსია. გარდა ამისა, ტკივილი მენსტრუაციის დროსწარმოიქმნება ნერვული სისტემის ან შარდსასქესო ორგანოების დაავადებების გამო, განუვითარებელი საშვილოსნოთ ან საშვილოსნოთ, რომელსაც აქვს დახშობა, ანთებითი პროცესების, საშვილოსნოს ყელის ციკატრიული შევიწროების, სიმსივნეების, ცისტების გამო. თუ ტკივილი არარეგულარულია, ის შეიძლება გამოჩნდეს ტკივილის მგრძნობელობის ზღურბლის დაქვეითების გამო, რაც გამოწვეულია ფსიქოლოგიური ან ფიზიკური სტრესის გამო.
მენსტრუაციის დროს ტკივილი, რა თქმა უნდა, მტანჯველია. და იმისთვის, რომ როგორმე მოვიშოროთ ისინი, ვსვამთ ტკივილგამაყუჩებლებს და, როგორც ჩანს, თავს ბევრად უკეთ ვგრძნობთ. მაგრამ ერთი თვე გადის და ყველაფერი ისევ მეორდება. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ტკივილგამაყუჩებლების დახმარებით ჩვენ ვხსნით ტკივილს, მაგრამ არ ვანადგურებთ მის მიზეზს. ამიტომ, აბების მიღებამდე სასურველია გაიაროთ გამოკვლევა ექიმთან და დარწმუნდეთ, რომ ტკივილი არ არის რაიმე დაავადების შედეგი. თუ დაავადება არ არის გამოვლენილი და ტკივილი გამოწვეულია საშვილოსნოს არასწორი პოზიციით ან სხვა მიზეზებით, უნდა შეეცადოთ მისი შემცირება მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს ცხელი ფეხის აბაზანა და დიეტა დაბალი ცხიმისა და შაქრის შემცველობით. ეხმარებიან მენსტრუაციის დროს ტკივილის შემცირებაჟოლოს და პიტნის ჩაი, მონაცვლეობით თბილი და გრილი საჯდომი აბაზანები, ფიზიკური ვარჯიშების ნაკრები.
თუ ტკივილი არ ჩერდება ან მცირდება, შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა ნო-სპა, ანალგინი, ასპირინი, სოლპადეინი, იბუპროფენი. ტკივილი, როგორც წესი, დროთა განმავლობაში ქრება ქალებში, რომლებიც რეგულარულად იღებენ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს. შოკოლადი და ბანანი ხელს უწყობს ძლიერი ტკივილის შემცირებას.
ზოგადად, ამ შემთხვევაში ტკივილის შესამცირებლად უნივერსალური საშუალება არ არსებობს. თითოეული ჩვენგანი ირჩევს საკუთარ, ყველაზე შესაფერის მეთოდს მოცემულ სიტუაციაში. ერთი სიტყვით, სტოიკურად გამძლეობით არ უნდა ამოწურო ტკივილი მენსტრუაციის დროს, - არ არის რაღაც გარდაუვალი და აუცილებელი. როგორც თავად ტკივილი, ასევე მისი მუდმივი მოლოდინი ძალიან უარყოფით გავლენას ახდენს ფსიქიკაზე, შესრულებაზე და სხვებთან ურთიერთობაზე. ამიტომ მათგან თავის დაღწევას უპირველეს ყოვლისა, რა თქმა უნდა, ექიმთან კონსულტაციებით უნდა ვეცადოთ. ეს გამორიცხავს ან დაადასტურებს დაავადების არსებობას და დაგეხმარებათ აირჩიოთ ტკივილის შემსუბუქების მეთოდი.
მაშ, არის ეფექტური, მაგრამ უსაფრთხო გზა მენსტრუაციის ტკივილთან გამკლავებისთვის? Დიახ მაქვს. ტკივილის გამომწვევი მიზეზების სავალდებულო იდენტიფიკაციის გარდა (გინეკოლოგი-ენდოკრინოლოგის ან კლინიკური ფსიქოლოგის რეკომენდაციები შეიძლება იყოს ერთადერთი გამოსავალი ამ სიტუაციიდან!) და ექიმების მიერ ინდივიდუალურად დანიშნულ მკურნალობასთან ერთად, დღეს უკვე არსებობს საშუალებები, რომლებსაც თამამად შეგვიძლია გირჩიოთ. ამ სიმპტომის მქონე პაციენტების უმეტესობა.
ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო და დაბალანსებული პროდუქტი, რომელიც შეიძლება მოიძებნოს თანამედროვე აფთიაქებში, არის ვიტამინების, მიკროელემენტების და მცენარეული ექსტრაქტების სპეციალური კომპლექსი "". იგი შექმნილია მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებისთვის: თითოეული ფაზისთვის არის ცალკე კაფსულა საჭირო კომპონენტების ზუსტად შერჩეული შემადგენლობით.
"" შეიცავს ბუნებრივ კომპონენტებს, რომლებიც მხარს უჭერენ ქალის სხეულს და ამავდროულად არ შეიცავს ჰორმონებს (რაც შეიძლება გამოიწვიოს შესამჩნევი გვერდითი ეფექტები) ან სხვა კომპონენტებს, რომლებმაც შეიძლება დაარღვიონ მისი ბუნებრივი თვითრეგულირება. ამის წყალობით ქალს შეუძლია დელიკატურად, „ნაზად“ აღადგინოს ორგანიზმში აუცილებელი ნივთიერებების ბალანსი და გათავისუფლდეს ტკივილისა და დისკომფორტისგან.
კომპონენტები "" ხელს უწყობს მენსტრუალური ციკლის რიტმისა და ხანგრძლივობის ნორმალიზებას და ამსუბუქებს პრემენსტრუალური სიმპტომების სიმპტომებს.
უნდა გვახსოვდეს: მაშინაც კი, თუ იღებთ ვიტამინებს, საკვებ დანამატებს, მედიკამენტებს, ფიზიკურ აქტივობას, სათანადო კვებას, ადეკვატურ ძილს და ემოციური გადატვირთვის აღმოფხვრას, რჩება არანაკლებ მნიშვნელოვანი და ეფექტური საშუალება.
არსებობს უკუჩვენებები, გამოყენებამდე უნდა წაიკითხოთ ინსტრუქციები ან მოიძიოთ სპეციალისტის კონსულტაცია. დიეტური დანამატი ეს არ არის წამალი.
ოლგა კოჩევა
ქალთა ჟურნალი JustLady
ტეგები: ტემპერატურა,საკვერცხე,კუჭი,ტაბლეტი,ვარჯიში,სიმსივნე,ზურგით პატარა,მენსტრუაცია,ასპირინი,ნარკოტიკი,აგზნება,არომათერაპია,საკრალური,შემცივნება,დაღლილობა,მკურნალობა,ხელმძღვანელი
მოსწონს: 19
ბეჭდური ვერსია
