რა უნდა გააკეთოს როდის. რა გავაკეთო სახლში ჩემს ახლო მეგობართან ერთად? რა უნდა გააკეთოს, როდესაც გოგოები მოწყენილია

რამდენად ხშირად მოსაწყენია, რადგან ჩვეულებრივი გართობა ჩვეულებრივი გახდა. როგორც ჩანს, სახლში, ადამიანს შეეძლო ეპოვა მრავალი განსხვავებული აქტივობა თავისუფალი საათების შესავსებად. თუმცა, ყოველ ჯერზე მაინც დგახართ ცარიელი იმედების წინაშე, რომლებიც არ არის გამართლებული რაიმე ვარიანტით. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ ჯერ კიდევ უნდა ვიმსჯელოთ კითხვაზე, რა უნდა გააკეთოთ, თუ სახლში მოგწყინდებათ.

რას აკეთებენ ადამიანები ჩვეულებრივ?უყურებენ ტელევიზორს, თამაშობენ კომპიუტერულ თამაშებს, კითხულობენ წიგნებს... ასეთი აქტივობები მაინც ახარებს ადამიანებს? რა თქმა უნდა, მათ შეუძლიათ მისი მოხიბვლა მცირე ხნით, მაგრამ რამდენიმე საათის შემდეგ მას სურს იპოვნოს რაღაც ორიგინალური, საინტერესო და ახალი.

პრინციპში, ამის გაკეთება არც ისე რთულია, მთავარია, ჯერ შეაფასოთ ის ძირითადი მახასიათებლები, რომლებიც თან ახლავს გართობას საკუთარ სახლში. ამის გამო, ღირს გავიხსენოთ, როგორ არის შესაძლებელი თანამედროვეთა დაინტერესება.

• პირველ რიგში, აქტივობა უნდა შეესაბამებოდეს ასაკს.

პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ სწორედ ეს ფაქტორი ქმნის ყველაზე დიდ უბედურებას. მაგალითად, რომელიღაც ბებია ქსოვს, შემდეგ ახალგაზრდა მამაკაცი უფრო ხშირად ჩართავს ხმამაღალ მუსიკას. ადამიანთა სურვილებში ასაკობრივი სხვაობა ძალიან სერიოზული აღმოჩნდება. ამ მიზეზით, საკითხი უფრო სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული.

• მეორეც, გაკვეთილი არ უნდა იყოს სტანდარტული.

მაგალითად, ზოგიერთ მამაკაცს სჯერა, რომ მათ ცოლებს შეუძლიათ ადვილად გაასუფთავონ ან მოამზადონ საჭმელი, სანამ ისინი არ არიან. თუმცა, ამავდროულად, გოგონები სწრაფად იტანჯებიან მოწყენილობისგან. შედეგად, თქვენ ყოველთვის გჭირდებათ გართობის ყველაზე ორიგინალური გზების ძიება. მეტიც, თვითმყოფადობა ადამიანის ყოველ ქმედებაში უნდა გამოიკვლიოს, თორემ დიდი ხნით საკუთარი თავის დაკავება შეუძლებელი იქნება. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ყველაზე მტკივნეული ადამიანები მზად არიან დაკარგონ თავისუფალი დრო მოსაწყენ საქმიანობაზე.

• მესამე, პროცესის ნაყოფიერება სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული.

ფაქტია, რომ ნებისმიერი აქტივობა ბევრად უფრო საინტერესო და გასართობი ხდება, თუ შედეგი რაიმე სასარგებლოა. ამავდროულად, ადამიანი იღებს უზარმაზარ სიამოვნებას, ხვდება, რომ მისი ტანჯვა ნამდვილად ორიგინალურს გამოიწვევს. ამრიგად, ზოგიერთი ჰობი სწრაფად იქცევა ადამიანებისთვის რაიმე სახის გასართობად, რადგან ისინი გრძნობენ რამდენად სასარგებლოა მათი ქმედებები.

ეს, ალბათ, არ არის იმ თვისებების სრული სია, რომელსაც უნდა შეესაბამებოდეს ესა თუ ის პროფესია. როგორც ჩანს, კიდევ ბევრი პუნქტის ჩამოთვლა შეიძლება, რათა ადამიანის ცხოვრება უფრო ნათელი გახდეს, მაგრამ ამის გაკეთება არ არის საჭირო, რადგან დარჩენილი ვარიანტები იქმნება მხოლოდ ხალხის პრეფერენციების საფუძველზე.

მართალია, საკითხის უკეთ გასაგებად, უნდა განიხილოს ძირითადი შესაძლებლობები გარკვეულ პირობებში. ანუ, ღირს არსში ჩახედვა, რათა იპოვოთ ის ძირითადი პუნქტები, რომლებიც შეიძლება ვინმეს დააინტრიგოს. რა თქმა უნდა, ეს წინადადებები იქნება მხოლოდ ზედაპირული და ზოგადი, თუმცა, ისინი ხშირად ხდება ოპტიმალური გადაწყვეტა ასეთი რთული პრობლემისთვის.

ბევრ გოგონას სჯერა, რომ მეგობართან ერთად სახლში ყოფნა არასოდეს არის მოსაწყენი. მართლაც, მეგობრის კომპანია ყოველთვის თავისთავად აბედნიერებს ადამიანებს, ხდის მათ ცხოვრებას უფრო საინტერესოს და ლამაზს. თუმცა დროთა განმავლობაში სასაუბრო თემები მთავრდება და მათ ჩვეულებრივი მოწყენილობა ანაცვლებს. ამის გამო, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ დროის მოკვლის საუკეთესო ვარიანტები, რომლებიც წარმოდგენილია სხვა ადამიანების წინადადებებით.

ჯერ ერთისახლში ყოფნისას რომ არ მოგბეზრდათ მეგობართან ერთად, უნდა გაჩერდეთ ერთ-ერთ ყველაზე საინტერესო აქტივობაზე - ოჯახის ფოტო ალბომის ნახვა. ითვლება, რომ ეს აქტივობა დიდი ხანია მოძველებულია, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ ბევრ გოგონას არ მოსწონს საკუთარი ფოტოების ჩვენება მეგობრებისთვის. თუმცა, არ არის საჭირო დაუყოვნებლივ უარი თქვას ასეთ შეთავაზებაზე. ფაქტია, რომ ფსიქოლოგები ერთ რამეში არიან დარწმუნებულნი - ყველა ადამიანს აქვს რაღაც საამაყო. ზოგს შეიძლება არ სურდეს გამოსაშვები სურათების ჩვენება, ზოგს კი სიამოვნებით ამოიღოს სურათები ქორწილიდან და აჩვენოს ქმარს. რა თქმა უნდა, ეს პროცესი მას სწრაფად მოხიბლავს და აიძულებს დაკარგოს თუნდაც ერთი საათი. გარდა ამისა, თქვენ უნდა გაიხსენოთ თქვენი საყვარელი შვილები, რომლებიც ასევე არასოდეს არ უნდა იყოს იგნორირებული.

შესაძლოა, მათი ფოტოების განხილვა ყველაზე საინტერესო აქტივობა იქნება ბევრი გოგოსთვის.

მეორეც, ბევრი ფსიქოლოგი გვირჩევს საქმის განსხვავებულად კეთებას. მიუხედავად ამისა, დღეს ფოტოები მოდურია, ამიტომ ისინი შეიძლება შეიცვალოს ოჯახის ვიდეო ფაილებით. თითქმის ყველა სახლში ნახავთ ფილმების კოლოსალურ რაოდენობას, რომლებიც ყოველთვის სასიამოვნო მოგონებებს მოაქვთ. ღირს მათკენ მიბრუნება, რათა მეტი დრო დაუთმოთ საინტერესო საქმიანობას. ეს გადაწყვეტილება მხოლოდ რამდენიმე ადამიანს ეხება, რადგან ისინი დარწმუნებით ვერ იტყვიან, რომ საკუთარ დისკებს შორის იპოვიან რაიმე საინტერესოს.

თუმცა, ეს საერთოდ არ შეესაბამება სინამდვილეს, რადგან საკმარისია დისკი მიიღოთ რეესტრის ოფისიდან გადაღებებით, რომ დაუყოვნებლივ დაივიწყოთ ყველაფერი მსოფლიოში რამდენიმე საათის განმავლობაში.

მესამედ, შეგიძლიათ რამდენიმე საათი გაატაროთ მეგობართან თქვენი საყვარელი სატელევიზიო შოუს ან ფილმის განხილვაში. ზოგადად, ფსიქოლოგებს არასოდეს იღლება იმის მტკიცება, რომ კომუნიკაცია დროის გასატარებლად საუკეთესო საშუალებაა. ფაქტია, რომ საუბრის დროს საათები სწრაფად მიფრინავს, წუთებად და წამებადაც კი იქცევა. გარდა ამისა, ნაყოფიერ კომუნიკაციას ყოველთვის დიდი სიამოვნება მოაქვს. რა თქმა უნდა, არცერთი გოგონა არ იტყვის უარს მეგობართან ჭორაობაზე, მაშინაც კი, როდესაც ჩანს, რომ არ არის არც ერთი თემა, რომელიც არ განიხილება.

პრაქტიკა აჩვენებსრომ საკუთარი თავის და მეგობრის გართობა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე დამოუკიდებლად საქმის ძიება. თუმცა, ზოგიერთი გოგონა კვლავ განიცდის ამის გაგების ნაკლებობას. თუმცა, მათ მხოლოდ სერიოზულად უნდა იფიქრონ საკუთარ ცხოვრებაზე, რათა დაუყოვნებლივ იპოვონ კომუნიკაციის რამდენიმე ვარიანტი. პრაქტიკაში, ეს არის საუბრები, რომელიც ხელს შეუწყობს სასიამოვნო სასიამოვნო მომენტების გახანგრძლივებას, რომლებიც, ერთი შეხედვით, მხოლოდ მეხსიერებაში რჩება.

ბევრ ფსიქოლოგს უსვამს სერიოზულ კითხვას მარტო გართობის შესახებ. სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად ჩნდება არასასიამოვნო სიტუაციები, როდესაც ახალგაზრდებს უწევთ რაიმეს ძებნა. პრინციპში, საკუთარი სურვილების დაკმაყოფილება არც ისე რთულია. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა მიაქციოთ ყურადღება რამდენიმე საინტერესო შეთავაზებას.

ჯერ ერთი, შეგიძლიათ დაბრუნდეთ თქვენს კომპიუტერში. ერთი შეხედვით, ის ძალიან სწრაფად მოსაწყენი ხდება, მოსაწყენ გართობაში იქცევა. თუმცა, ეს ეხება მხოლოდ ტრადიციულ თამაშებსა და სოლიტერებს, თუმცა, ღირს ყურადღება მიაქციოთ ახალგაზრდების დამოკიდებულებას სხვადასხვა სოციალურ ქსელებზე. სწორედ აქ კარგავენ თავისუფალ დროს ახალგაზრდებიც და მოხუცებიც, ამიტომ ყოველი სტუმარი მაშინვე ხდება რეგულარული. შედეგად, შეგიძლიათ სცადოთ იპოვოთ რაიმე საინტერესო ინტერნეტში.

სინამდვილეში, ზოგჯერ საკმარისია მეგობრების ახალი ვიდეოების ან ფოტოების ყურება, რათა არ შეამჩნიოთ საღამოს სწრაფი დაწყება. შესაძლოა, თანამედროვე ადამიანისთვის ასეთი გამოსავალი შეიძლება ჩაითვალოს ოპტიმალურად, თუმცა არა ყველაზე სწორი.

მეორეც, თუ სახლში მოგბეზრდათ - კიდევ ერთი საინტერესო შემოთავაზება არის ჰობი. ნებისმიერ დროს, ჰობი ხელს უწყობს თავისუფალი დროის დაკავებას, ეხმარება გაუმკლავდეს ნებისმიერ მოწყენილობას. მართალია, ახალგაზრდა გოგონები ქარგვასა და ქსოვას ამჯობინებდნენ. ახლა სრულიად განსხვავებული დამოკიდებულება აქვთ ამ საკითხთან დაკავშირებით. ფაქტია, რომ მძივები დღეს ყველაზე საინტერესო და ორიგინალურ პროცესად იქცა. თანდათანობით, ეს ჰობი პოპულარული ხდება თანამემამულეებში, რადგან ის ხელს უწყობს საკუთარი თავის სიამოვნებას სხვადასხვა თვალსაზრისით. უპირველეს ყოვლისა, ის ართობს ყველა ადამიანს, ეხმარება მას თავისუფალი დროის დაკავებაში. მეორეს მხრივ, პროცესი უაღრესად ამაღელვებელი აღმოჩნდება, ამიტომ პირველი სავარაუდო ნაბიჯების შემდეგ გოგონა იწყებს სიამოვნებას. და ბოლოს, მძივები საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ნამდვილი შედევრები, რომლებიც მოგვიანებით გადაიქცევა თქვენი სახლის შესანიშნავ დეკორაციებად. თურმე ადამიანი თავისი ჰობის დახმარებით თვალის დახამხამებაში ივიწყებს მოწყენილობას.

მესამედმარტოობისას ბევრი ადამიანი იწყებს რაიმე საინტერესო ყოველდღიურ საქმიანობას. ზოგიერთი ქალი ურჩევნია რამდენიმე საათი დახარჯოს შიდა მცენარეების მოვლაზე, ხოლო მამაკაცები უბრალოდ აყალბებენ სახლს. რა თქმა უნდა, არ შეიძლება ითქვას, რომ ამ გზით უვითარდებათ მოწყენილობა, თუმცა დროს მაინც კარგავენ. მაგალითად, დიასახლისმა ყურადღება უნდა მიაქციოს ერთ-ერთ ახალ რეცეპტს, რომელიც აუცილებლად გახდება ნამდვილი საჩუქარი მთელი ოჯახისთვის. ამ მომენტში, ის მიხვდება, რომ მან სწორი არჩევანი გააკეთა, როდესაც გადაწყვიტა ჩაერთო ასეთ საინტერესო პროცესში. ალბათ ეს ის გადაწყვეტილებაა, რომელიც ყველა ადამიანს მოეწონება.

ბოლოს და ბოლოს, როცა სახლში მარტო არიან, ადამიანები ყოველთვის პოულობენ რაღაცას. არ არის საჭირო იმაზე ფიქრი, რომ მათ აუცილებლად უნდა გააკეთონ რაიმე საშინაო საქმე. პირიქით, პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ხშირ შემთხვევაში უმჯობესია თავი აარიდოთ ყოველდღიურ საზრუნავს. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ამ შემთხვევაში პროცესი გახდება მართლაც საინტერესო და ხანგრძლივი.

ყველა მშობლისთვის ყველაზე რთული საკითხია შვილების გართობა. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ აიძულოთ ისინი შეასრულონ საშინაო დავალება ან წაიკითხონ სხვა წიგნი, თუმცა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს აქტივობა ბავშვს სიხარულს მოუტანს. ეს ნიშნავს, რომ ღირს ოპტიმალური მეთოდის არჩევა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ ისარგებლოთ გატარებული დროის ყოველი წუთით.

დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ კომპიუტერი- პრობლემის საშინელი გადაწყვეტა. სამწუხაროდ, ბევრ ოჯახში სოციალურ ქსელებსა და საკომუნიკაციო პროგრამებზე წვდომა ჩვეულებრივად ითვლება. თუმცა, მოგვიანებით მშობლები ამჩნევენ, რამდენად უსარგებლო და ზოგ შემთხვევაში საზიანოც კი ხდება ეს პროცესი. ხშირად ბავშვები იწყებენ უხეშ ლაპარაკს და მოითხოვენ რეგულარულ ვიზიტებს საკუთარ გვერდებზე. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ბავშვისთვის დიდი აქტივობის ძიება სხვაგან უნდა დაიწყოს.

პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ისინი კვლავ პოპულარულია უამრავი სამაგიდო თამაში. უპირველეს ყოვლისა, მამას ან დედას შეუძლია ცოტა დრო მაინც გამონახოს ბავშვის გასართობად მათი თამაშით. თუმცა, თუ თავისუფალი საათების ნაკლებობაა, უმჯობესია ამ საკითხს სხვა კუთხით მივუდგეთ. მაგალითად, შეგიძლიათ შეიძინოთ თავსატეხი. ახლა მათი დიაპაზონი იმდენად ფართოა, რომ ადამიანი აუცილებლად იპოვის თემას, რომელიც ყველაზე საინტერესო იქნება ბავშვისთვის. შეკრების პროცესში ადამიანი შეამჩნევს რამდენად დაინტერესებულია ბავშვი. ის გულდასმით ირჩევს ყველა ნაწილს, რათა საბოლოოდ შეაგროვოს სრული სურათი.

გარდა ამისა, ფსიქოლოგებს არასოდეს ეცალათ შეახსენონ მშობლებს, რომ მათი არყოფნის შემთხვევაშიც კი შეიძლება საინტერესო საქმეებით იყვნენ დაკავებულნი. პრაქტიკაში, ჩვეულებრივი ხის ნაჭერიც კი შეუძლია ბიჭს რამდენიმე საათის განმავლობაში მოხიბლოს. ამისათვის მას უბრალოდ უნდა უთხრათ, რა უნდა გააკეთოს, რომ დიდი ხნით არ ჩამოშორდეს პროცესს. შესაძლოა, ეს გადაწყვეტილება ბევრ მშობელს მოეწონოს. უფრო მეტიც, გოგონებს შეიძლება შესთავაზონ ორიგინალური კერძის მომზადება, რაც მის ფანტაზიას თავისუფლებას ანიჭებს. ამის შემდეგ დედას, ალბათ, ძალიან გაუკვირდება, რითი შეუძლია შვილს მისი გაოცება.

და ბოლოს, შეგვიძლია გავიხსენოთ მრავალი აქტიური თამაში. რა თქმა უნდა, ისინი ხელმისაწვდომია მხოლოდ აგარაკზე, სადაც არის დახურული ეზო, თუმცა, ეს ვარიანტი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაგვავიწყდეს. შესანიშნავი მაგალითია ჩვეულებრივი ბურთი, რომელიც ნებისმიერ ბავშვს იკავებს. ის დამოუკიდებლად მოიფიქრებს ბევრ განსხვავებულ თამაშს, რომელსაც შეუძლია უფროსებიც კი დააინტრიგოს. ბავშვი დაიწყებს მის სროლას, დარტყმას, მაგრამ ამავე დროს მას ექნება კონკრეტული მიზანი, პირდაპირ დამოკიდებულია მის პრეფერენციებზე.

ჩვენი საიტის სხვა გვერდები

გამოდის, რომ მოწყენილობა - უბრალოდ თავისუფალი დროარომელიც რაღაც საქმიანობით უნდა იყოს დაკავებული. ამის შემდეგ ადამიანი მაშინვე მიხვდება, რომ არის მრავალი აქტივობა, რომელიც შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში დაინტერესდეს. შესაბამისად, იქნება შესანიშნავი შანსი, სწრაფად იპოვოთ შესაფერისი საინტერესო პროცესი, რომელიც ნებისმიერს დაეხმარება გაუმკლავდეს საშინელ მოწყენილობას, რომელიც მას მუდმივად და ყველგან ახლავს. ახლა თქვენ იცით, რა უნდა გააკეთოთ, თუ სახლში მოგწყინდებათ. იმოქმედეთ!

მოწყენილი ხარ? ზოგჯერ ყველას ბეზრდება და ბევრმა არ იცის რა გააკეთოს საკუთარ თავთან, როცა საერთოდ არაფერია გასაკეთებელი. ხანდახან მოწყენილობისგან დაძლეული ადამიანები სრულიად სასოწარკვეთილებაში ვარდებიან.

მაგრამ ნუ გეშინია! აქ ნახავთ 30 გზა იმისთვის, რომ თავი დაიკავოთ, რომლებიც მოწყენილობისგან განდევნის.ნუ დაკარგავთ ძვირფას მომენტებს, რომლებსაც ცხოვრება გაძლევთ. გააკეთე რამე სახალისო! როდესაც თავს საშინლად მოწყენილი გრძნობთ, უბრალოდ გადაახვიეთ ამ გვერდის მეშვეობით და მალე რაიმე სახალისო და ღირებული იქნებით!

1. ისწავლეთ ახალი ენა.

მიღებული ცოდნა შეიძლება სასარგებლო იყოს ბევრ სიტუაციაში. მაგალითად, თქვენ მიდიხართ მოგზაურობაში ან უბრალოდ გსურთ თქვენი მეგობრების დაცინვა. როგორც კი დაიწყებ, შეჩერება შეუძლებელია.

აბა, შეწყვიტე სიარული და ჩაატარე უცხო ენის გაკვეთილი. დროთა განმავლობაში, თქვენ გახდებით თავისუფლად მასში და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ მოახერხეთ მოწყენილობის დაძლევა და მართლაც საინტერესო რამის გაკეთება!

2. დაწერეთ ფილმის სცენარი ან წიგნი

მაშინაც კი, თუ საერთოდ არაფერი იცით წერის შესახებ, საინტერესო იქნება თქვენი თავისუფალი დროის გატარება ჰობიზე, რომელსაც ასევე შეუძლია შემოსავალი! დაწერეთ რომანი, კომედია, ამაღელვებელი ფილმის სცენარი ან წიგნი და როცა დაასრულებთ, გადაეცით თქვენი ნამუშევარი ვინმეს, რათა მან წაიკითხოს ხელნაწერი ან საჭიროების შემთხვევაში დაარედაქტიროს.

3. გააკეთეთ ფოტოების კოლაჟი ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად

ეს იმდენად მშვენიერია, რომ თქვენ შეინარჩუნებთ მოგონებებს წარსულის მართლაც მნიშვნელოვანი მოვლენების შესახებ! თუ თქვენ გაქვთ ძველი ფოტოების დასტა, რატომ არ გააკეთოთ მათგან მოგონებების კოლაჟი?

4. დაგეგმეთ მოკლე მოგზაურობა

სახალისოა მოგზაურობის ან გასეირნების დაგეგმვა, მაგრამ მისი დაგეგმვა შეიძლება იყოს რთული. როცა სხვა არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი, იფიქრეთ შაბათ-კვირის საინტერესო გატარებაზე მეგობრებთან ერთად, ისინი აუცილებლად მადლობას მოგახსენებთ ამისთვის.

5. წადი სირბილზე

სპორტი ყოველთვის სასარგებლოა, მაგრამ ძალიან ხშირად შეუძლებელია მათთვის ადგილის გამონახვა დატვირთულ გრაფიკში. ასე რომ, თუ მოგბეზრდებათ ან უბრალოდ არ იცით რა გააკეთო თავისუფალ დროს, წადი სირბილზე. ეს დაგეხმარებათ იყოთ ფორმაში და შესაძლოა მალე გახდეს ჩვეულებრივი ჰობი.

6. დაიწყე ლიმონათის გაყიდვა

გახსოვთ, ბავშვობაში როგორ იდგა წინა გაზონზე და გამვლელებს ლიმონათს სთავაზობდით? არც იფიქრო, რომ ახლა ძალიან ბებერი ხარ ამისთვის! შემოიტანეთ შემოსავალი ქველმოქმედებაში და იგრძენით, რომ რაღაც მართლაც მნიშვნელოვანი გააკეთე.

7. შეადგინეთ ცხოვრებისეული მიზნების სია

უკეთესი ცხოვრების ძიებაში ყოველთვის სასარგებლოა გქონდეთ სახელმძღვანელო, ეს დაგეხმარებათ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. ასე რომ, როცა არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი, დაიწყეთ ასეთი სიის შედგენა და უყურეთ თქვენს ცხოვრებას ისეთი რიგრიგობით, როგორსაც ვერ წარმოიდგენდით.

8. ისწავლეთ სერფინგი

ყველას უყვარს ზღვა, რატომ არ უნდა დაკავდეთ სპორტით, რომლის სავალდებულო კომპონენტიც ეს ელემენტია? სერფინგი არის სასარგებლო ფიზიკური ვარჯიში და შესანიშნავი ჰობი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცხოვრება!

9. ითამაშეთ ბინგო

ფიქრობთ, რომ ბინგო არ არის თქვენთვის?ეს უბრალოდ იმიტომ, რომ ჯერ არ მოგებული! თუ მოგბეზრდა, ითამაშე ბინგო და იქნებ იღბალი შენს მხარეზე იყოს.

10. განაახლეთ თქვენი ტელეფონის წიგნი

შეიძინეთ ახალი მეგობრები ან დაკარგეთ ძველი? რაც არ უნდა იყოს, თქვენი ტელეფონის წიგნის განახლება არასდროს გტკივა! როცა სხვა არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი, მოაწყეთ თქვენი ტელეფონის ნომრები. მერწმუნეთ, ამის შემდეგ არა მხოლოდ თქვენი წიგნი განახლდება, არამედ თავადაც განახლდებით.

11. იმუშავე ძიძად

ადამიანები, რომლებიც მზად არიან ძიძობისთვის, ყოველთვის საჭიროა, იქნება ეს თქვენი ოჯახის წევრისა თუ მეგობრისთვის. თუ შეგიძლია ბავშვებზე ზრუნვა, თუნდაც მცირე ხნით, მაშინ გააკეთე ეს! პლიუსი იქნება ჯიბის ფულის გამომუშავების შესაძლებლობა. აღსანიშნავია, რომ ძიძა შედის 10 პროფესიის რეიტინგში, რომელიც გამგზავრების საშუალებას მოგცემთ.

12. გააკეთე სახლის ვიდეო

YouTube- ოქროს მაღარო, რომელმაც ბევრი ადამიანის ცხოვრება შეცვალა. თუ კარგი იუმორის გრძნობა გაქვთ ან საშინაო ვიდეოს საინტერესო იდეა გაქვთ, მაშინ რას იტყვით მეგობრებთან ერთად და ვიდეოს გადაღებაზე? და როცა მზად იქნება, მოათავსეთ YouTubeდა დაველოდოთ ასამდე ნახვას. თავად დიდება კარზე დააკაკუნებს!

13. შექმენით საკუთარი რეცეპტი

14. ისწავლეთ ახალი სიტყვები

თქვენი ლექსიკის გაფართოებით, თქვენ არასოდეს დაკარგავთ დროს. ასე რომ, ისწავლეთ ახალი სიტყვები და გამოიყენეთ ისინი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში!

15. ისწავლეთ ცეკვა მეგობრებთან ერთად, რომელიც შესაფერისია ნებისმიერი შემთხვევისთვის.

16. დაწერეთ სიმღერა

მოგწონთ სიმღერა? ან იქნებ გსურთ სიმღერა მიუძღვნათ კონკრეტულ ადამიანს? მაშინ განაგრძეთ, არ მოგწყინდეთ და ნუ დაკარგავთ დროს! და თუ გსურთ თქვენი ნამუშევარი დღის სინათლე დაინახოს, შეგიძლიათ განსახილველად გაუგზავნოთ პროფესიონალ პროდიუსერს!

17. დაგეგმეთ მოგზაურობა მსოფლიოს გარშემო

18. შეცვალეთ ძველი ტანსაცმელი

თუ თქვენი კარადა სავსეა ნივთებით, რომელთა ტარებასაც აღარ აპირებთ, მაშინ ეცადეთ, ისინი კარგად გამოიყენოთ! დაჭერით, შეკერეთ, დაამატეთ ღილები ან ხელახლა შეღებეთ. და თუ საერთოდ არ მოგწონთ ძველი ტანსაცმელი, იქნებ ის სხვისთვის გამოადგეს. გამოიყენე შესაძლებლობა გამოიმუშაო ფული Ebay-ზე გაყიდვით!

19. მიიღეთ კალამი მეგობარი

კალმის მეგობრების პოვნა ძალიან სახალისო აქტივობაა, რომელიც ასევე გაძლევს შესაძლებლობას იპოვო მეგობარი მთელი ცხოვრება. თუ თქვენ გაქვთ ანგარიში კალამი მეგობრების საპოვნელ საიტზე, შეგიძლიათ შეხვდეთ ახალ საინტერესო ადამიანებს, რაც მოწყენილობის მომენტებს გართობას შემატებთ.

20. კალიგრაფიის ოსტატი

ბევრი ადამიანი ოცნებობს ისწავლოს კალიგრაფიის ხელოვნება, რადგან მკაფიო, ლამაზი ხელწერით წერის უნარი თქვენს ასოებს 10-ჯერ უფრო მიმზიდველს გახდის. დაამარცხეთ მოწყენილობა ამ ხელოვნების დაუფლებით და გააოცეთ თქვენი ოჯახი და მეგობრები შედეგებით!

21. რაც შეიძლება მეტი ყურძენი ჩადეთ პირში.

დიახ, ეს სისულელეა, მაგრამ ძალიან სახალისოა. და ვინ იცის, იქნებ ამ ხრიკს გამოიყენებთ წვეულებაზე მეგობრების გასაოცრად.

22. დაწერეთ 10 რამ, რაც მოგწონთ ვინმეში.

შეავსეთ სია თქვენი 10 საყვარელი ნივთით, რომელსაც ყველაზე მეტად აფასებთ ვინმეს ნაცნობში, შემდეგ აჩვენეთ ფურცელი იმ ადამიანს, რომელზეც დაწერეთ. ამ გზით თქვენ გააკეთებთ რაიმე კარგს საკუთარი თავისთვის და სხვებისთვის.

23. შეიღებეთ სახე სპეციალური საღებავებით

შეიძინეთ საღებავების ნაკრები, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნახატებისა და მაკიაჟის შესაქმნელად და სცადეთ ისინი საკუთარ თავზე და მეგობრებზე.თუ თქვენ კარგად ხართ ამაში, შეგიძლიათ ფულის გამომუშავება შაბლონების და სახეების რეგულარულად დახატვით!

24. ისწავლეთ ჯადოსნური ილეთების კეთება

ვის არ უყვარს ჯადოსნური ხრიკები? ყოველ ჯერზე, როცა მოგბეზრდებათ ერთი ხრიკის სწავლა, მალე ნამდვილი ჯადოქარი გახდებით!

25. გაასუფთავეთ მთელი სახლი ან უბრალოდ საძინებელი

არაფერია უკეთესი იმ განცდაზე, რომ სისუფთავესა და წესრიგში ცხოვრობ. ხშირად დასუფთავებისას ვხვდებით ისეთ ნივთებს, რომელთა არსებობაც სრულიად დავიწყებული გვქონდა. ასე რომ წავიდეთ წინ! შეწყვიტე არეულობა და დაიწყე გაწმენდა!

26. გააკეთეთ ქვიშის ქილა

ჩადით სანაპიროზე და მიიღეთ ქვიშა. შეღებეთ იგი საკვების საღებავებით ან ჩვეულებრივი საღებავებით და შემდეგ ქილაში ჩაასხით ქვიშა, გაათანაბრეთ ფერები. შედეგად, თქვენ მიიღებთ დიდ საჩუქარს!

27. წადი პიკნიკზე!

შეგიძლიათ მოაწყოთ პიკნიკი ბუნებაში ან მოამზადოთ რაიმე მეგობრებისთვის სახლში, თუ ამინდი არ არის ისეთი კარგი, როგორც თქვენ გსურთ. ეს შესანიშნავი გზაა დროის გასატარებლად მეგობრულ საუბარში და ამავდროულად აჩვენოთ თქვენი კულინარიული უნარები.

28. მიიღეთ მონაწილეობა პროექტში, რომელიც მოითხოვს მოხალისეობრივ მუშაობას

დღეს ბევრ ქვეყანას ესაჭიროება მოხალისეები, რომლებსაც შეუძლიათ დახმარების გაწევა ცვლილებების შეტანისთვის.

29. შექმენით სადღესასწაულო ალბომი

მიეცით ის მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს, რომლებიც მიდიან შვებულებაში და სთხოვეთ, დაურთონ ფოტოები და მათი მოგზაურობის აღწერა. დასასრულს თქვენ გექნებათ საოცარი ალბომი პლანეტის სხვადასხვა თვალწარმტაცი კუთხის მოგონებებით.

30. შეაგროვეთ გადარჩენის ნაკრები

თქვენ არასოდეს იცით, როდის შეიძლება დაგჭირდეთ, რის გამოც გჭირდებათ ასეთი ნაკრები! ჩართეთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა ზოლები, წებო, ხელსახოცები და ყველაფერი, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ სახიფათო სიტუაციებში გადარჩენისთვის.

ყველაფრის იუმორით მოპყრობა შეგიძლია. როგორი ძილიანები და ტახტები ვართ სახლში? რა უნდა გააკეთოთ ამაზე და როგორ იპოვოთ პასუხი, დაგეხმარებათ ვიდეოში 10 გზა, რომ არ მოგწყინდეთ სახლში.

გახსოვთ რას აკეთებდით ინტერნეტამდე?

1. აღმოაჩინეთ შეღებვა ციფრებით.

ისინი 500-დან 1500 რუბლამდე ღირს და საათობით, ზოგჯერ კი მთელი დღეებით გაგართობენ.

2. შეღებეთ სამკაული გამჭვირვალე ლაქით.

და თქვენი მოოქროვილი სამკაული გაცილებით დიდხანს ანათებს.

3. გაუგზავნეთ რამდენიმე ღია ბარათი მეგობარს სხვა ქვეყანაში.

ფოსტა! ის დაბრუნდა და ისევ ტრენდულია. გაატარეთ საღამო საკანცელარიო მაღაზიაში ვინტაჟური ან უბრალოდ საყვარელი ბარათების შერჩევაში და გაუგზავნეთ თქვენს მეგობრებს. თავს უკეთ იგრძნობთ. თქვენ კი შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ბარათები!

4. დაამატეთ ცოტა მაგია ალკოჰოლს.

შეგიძლიათ ნახევარი დღე დივანზე მოწყენილმა გაატაროთ ლუდის ქილით. ან შეგიძლიათ იპოვოთ ალკოჰოლური ნაყინის რეცეპტები და მოამზადოთ მეგობრებთან ერთად.

5. აკრიფეთ თავსატეხი.

რისთვის? იმიტომ, რომ ალბათ დაგავიწყდათ რა მაგარია თავსატეხების შეკრება. გარდა ამისა, ის ავითარებს თქვენს ტვინს.

6. სცადეთ დახვეწილი მანიკური.

ამას დიდი მოთმინება დასჭირდება, მაგრამ მოწყენილობისგან თავისუფლება გარანტირებულია! შეგიძლიათ, მაგალითად, ისარგებლოთ მასტერკლასებით.

7. შექმენით პატარა ბალახოვანი ბაღი თქვენს სამზარეულოში.

დაგჭირდებათ:

• სახლის მცენარეები (მაგალითად, ფილოდენდრონი);
• ქილები;
• მრგვალი დამჭერები ქილაებისთვის;
• დაფები;
• ნიადაგი შიდა მცენარეებისთვის;
• დრენაჟი მცენარეებისთვის.

ინსტრუქციები:

1. დაამაგრეთ ქილის სამაგრი დაფაზე.
2. მიამაგრეთ დაფა კედელზე.
3. ქილას ძირში მოათავსეთ დრენაჟი, დაუმატეთ მიწა, შემდეგ გადარგეთ მცენარე. დაამატეთ მეტი მიწა.
4. ჩადეთ ქილები დამჭერებში და დაამაგრეთ ისინი.

8. დაიწყეთ ვინილის შეგროვება.

ჩანაწერები მაგარია. ასევე, ძველი და იაფი ჩანაწერების ძებნა თქვენს სახლთან ახლოს მდებარე მაღაზიაში ან დიდ სავაჭრო ცენტრში შეიძლება გახდეს თქვენი ახალი ჰობი.

9. განაახლეთ ცოდნა სკოლიდან.

ბევრი წიგნია, რომლებიც აგროვებენ ყველაზე ძვირფას ინფორმაციას 11 წლის განმავლობაში.

10. დახატეთ სხვადასხვა გასაღებები ფრჩხილის ლაქით.

რისთვის? ისე, იმიტომ რომ მოგბეზრდათ. ამ გზით გასაღებები უფრო ადვილი იქნება და ისინი უკეთესად გამოიყურებიან.

11. გადააწყვეთ ყველა თქვენი წიგნი.

იქნებ ფერების მიხედვით? თუ ჟანრის მიხედვით? ან წიგნები, რომლებიც წაიკითხეთ, წიგნების წინააღმდეგ, რომლებიც ჯერ არ მოგივიდათ? წიგნები შენი მეგობრები არიან.

12. გააკეთე ორიგამი.

კიდევ ერთი აქტივობა, რომლის დროსაც უნდა იფიქროთ, გაანალიზოთ და შემოქმედებითად მიუდგეთ პრობლემის გადაჭრას. როგორც კი გაიგებთ საფუძვლებს, გადადით უფრო რთულ და საინტერესო საკითხებზე.

13. შვიდი წუთი დაუთმეთ ამ ვარჯიშებს.

14. იპოვეთ თქვენთვის სასურველი პოდკასტი, ჩამოტვირთეთ და გაისეირნეთ ყურსასმენებით.

15. გააკეთეთ კროსვორდები.

კროსვორდები ადამიანებს უფრო ჭკვიანს ხდის. ეს მართალია.

16. დაიწყეთ სიების შექმნა.

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე დამაკმაყოფილებელი აქტივობა. არსებობს კლასიკური სიები იმის შესახებ, თუ რა უნდა გაკეთდეს დღეში. მაგრამ არსებობს უამრავი სხვა - ის, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თავისთვის, თქვენი სახლისთვის ან თქვენი შინაური ცხოველისთვის. თქვენ კი შეგიძლიათ დაიწყოთ იმ საქმეების საკუთარი სია, რაც მოგწყინდებათ.

ხანდახან გაინტერესებთ: მოწყენილი ვარ, რა ვქნა? სინამდვილეში, მოწყენილობა თანამედროვე ადამიანის ყველაზე დიდი საზრუნავია. და როგორც ჩანს, დღეს ამდენ გართობას გვთავაზობენ. არა, ჩვენ ჯერ კიდევ არ ვიცით რა ვუყოთ საკუთარ თავს და გამუდმებით რაღაც ახალს ვეძებთ. ჩვენ გადავწყვიტეთ დაგეხმაროთ ისეთი ვარიანტების მოძიებაში, რომლებიც დროის გატარებაში დაგეხმარებათ.

რატომ დაიფარა სული მტვრით?

პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი არის იმის გარკვევა, თუ რატომ არაფერია საინტერესო. დღეს შეგიძლიათ იპოვოთ ნებისმიერი ჰობი. მაგრამ რატომღაც სული არაფერში არ დევს და ხელებს არ სურთ ზედმეტი მოძრაობების გაკეთება. რატომ ხდება ეს?

შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს:

1. გაჯერება ცხოვრებით.თქვენ მიაღწიეთ იმას, რაც გინდოდათ, ყველაფერი გაქვთ და სხვა, როგორც ჩანს, არაფერია საჭირო. ამიტომაც მოწყენილი იყავი. თუ ადრე გქონდათ მიზნები და მათ მიღწევას თქვენი დრო დასჭირდა. ახლა ის ცარიელი გახდა, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი რამ არის გასაკეთებელი. მაგრამ ეს ყველაფერი მხოლოდ ყოველდღიური ცხოვრებაა და არა ცხოვრების აზრი.
2. ხასიათის თვისებები.თქვენ არ გსურთ რაიმე კონკრეტული, რადგან ეს კარგია. მაგრამ ეს მხოლოდ აშკარა ფენომენია. სინამდვილეში, ეს არ არის კარგი და, შესაბამისად, მოსაწყენი. ადამიანს არ შეუძლია არაფრით არ დაინტერესდეს. ის ბუნებით ცნობისმოყვარეა. ზოგი უბრალოდ აქრობს ამას თავისი სიზარმაცით.
3. ხანდახან ხდება ხოლმე უბრალოდ მოსაწყენი. დიდხანს არა. მაგალითად, დაღლილობისგან. თვალებს არაფრის ყურება არ სურთ - დაღლილები არიან, ხელები ვერაფერს აკეთებენ. ეს კარგია. დასვენება და ახალი ნივთები და იდეები მაშინვე გაჩნდება თქვენს თავში.

ეს ხდება, რომ დეპრესია იწყება და „სულს მტვერი ეფარება“. მას უჭირს მის გარდა სხვაზე ფიქრი. მაგრამ არ ჩაერთოთ, შეგიძლიათ მიიყვანოთ საკუთარი თავი დეგრადაციამდე. და ამისგან თავის დაღწევა უკვე უფრო რთულია.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, როცა სახლში მოგწყინდებათ?

ყველაზე ხშირად ჩვენ ვიწყებთ სევდის გრძნობას სახლში. მით უმეტეს, თუ ოჯახი არ არის. სამსახურში ან სკოლაში, არის რაღაც გასაკეთებელი. მაგრამ არა ყოველთვის სახლში. მაგრამ ეს მხოლოდ ერთი შეხედვით:

1. მაშინაც კი, თუ ის სუფთაა, შეგიძლიათ გაასუფთაოთ ის ადგილები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში არ იყო გაწმენდილი. დამიჯერეთ, არის ასეთი ადგილები და თუ არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი, დროა მათთან მიხვიდეთ.
2. მოამზადეთ მსგავსი რამ და მოიწვიეთ მეგობრები.
3. ოდნავ შეცვალეთ ოთახების დიზაინი. ამისათვის თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი ფულის დახარჯვა, ზოგჯერ საკმარისია ყვავილების ქოთნების გადაწყობა, ერთდროულად გარეცხვა. ან გადაკიდეთ ფოტოები. თქვენ იპოვით გართობას და შექმნით კომფორტს თქვენს გარშემო.
4. შესანიშნავი ვარიანტია წაკითხვა. ჩამოტვირთეთ საინტერესო წიგნი და გაერთეთ მის კომპანიაში.
5. შემოიხვიეთ საბანში, მოამზადეთ გემრიელი სასმელი და ჩართეთ თქვენი საყვარელი ფილმი.
6. ითამაშეთ სპორტი: იოგა, პილატესი, ვარჯიშები, ჰანტელები და ბურთი.
7. მოაწესრიგეთ სხეული. ეს ეხება ყველას: მამაკაცებსაც და ქალებსაც. აბაზანა ზღვის მარილით, მანიკური, პედიკური.

მაგრამ უმჯობესია აირჩიოთ ჰობი, რომელიც მოგანიჭებთ სიამოვნებას. ამის გაკეთებისას თქვენ უნდა იგრძნოთ თვითკმაყოფილება იმით, რასაც აკეთებთ. მაშინ არასოდეს მოგბეზრდებათ და თქვენი ჰობი არ მოგწყინდებათ.

აქ არის კიდევ რამდენიმე ვარიანტი, თუ როგორ უნდა გაატაროთ დრო, თუ მოწყენილი ხართ უსაქმურობისგან:

რა უნდა გააკეთო ავტობუსში, თუ მოწყენილი ხარ?

მაგრამ ყველაზე მოსაწყენი ადგილი საზოგადოებრივი ტრანსპორტია. მაგრამ ეს არ არის პრობლემა, ავტობუსში შეგიძლიათ:

• დაიძინე, თუ შეგიძლია დაჯდე.
• მოუსმინეთ მუსიკას.
• ფანჯრიდან ყურება ყველაზე საინტერესო საქმიანობაა. და თუ შორს მოგზაურობ, იმოგზაურე - მით უმეტეს. და არც ტაბლეტი ან ტელეფონი გჭირდებათ. მიმოიხედე გარშემო, რადგან ამიტომაც ბევრი ადამიანი მიდის სამოგზაუროდ.
• ქარგვა, ქსოვა.
• შეისწავლეთ სახელმძღვანელო და დაგეგმეთ მარშრუტი.
• გამოიყენეთ ნავიგატორი, რათა თვალყური ადევნოთ სად გავდივართ და რა არის საინტერესო. წაიკითხეთ ინფორმაცია ამ ადგილების შესახებ ინტერნეტში.
• შეხვდით მეზობელს და ესაუბრეთ. ზოგჯერ ასეთი შეხვედრები მნიშვნელოვანი ხდება.
• ისწავლეთ უცხო ენა.

რა უნდა გააკეთოს ინტერნეტში?

რა თქმა უნდა, ინტერნეტ სივრცე დღეს არის მთავარი მხსნელი ზოგადად ყველაფრისგან. იქ ხალხი მაშინაც აძვრება, როცა საქმე არ აქვთ. იქ პირველ რიგში. თამაშები, სოციალური ქსელები - ეს გასაგებია. მაგრამ საუკეთესო ალტერნატივა არის სასარგებლო უნარების შეძენა.

მაგალითად:

1. ისწავლეთ კოდის წერა. ანუ ისწავლეთ პროგრამირების ენა, რომელიც გაგიხსნით ფართო შესაძლებლობებს. თქვენ შეძლებთ შექმნათ ვებსაიტები ან თუნდაც საკუთარი აპლიკაციები. და მერწმუნეთ, ამისთვის არ გჭირდებათ ძვირადღირებულ კურსებზე დასწრება. ბევრმა პროგრამისტმა ისწავლა ეს გზა.
2. სპეციალური პროგრამების დახმარებით შეგიძლიათ შეიძინოთ სწრაფი კითხვის უნარი. ამასთან, ხარისხი არ დაიკლებს. თქვენც გემახსოვრებათ და გაიგებთ ყველაფერს.
3. დაეუფლეთ ფერწერის ხელოვნებას. დღესდღეობით ინტერნეტში არის ყველაფერი, რაც ამისათვის გჭირდებათ. მარტივი სერვისებიდან დაწყებული დეტალური კურსების დასრულებამდე, რაც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ და იმუშაოთ ესკიზებით.
4. ისწავლეთ გიფების გაკეთება (გიფ ანიმაცია). ისინი შეიძლება იყოს შესანიშნავი საჩუქრები სხვადასხვა დღესასწაულებისთვის მეგობრებისა და ოჯახისთვის.

და ბოლოს, დაიწყეთ ფულის გამომუშავება ინტერნეტით. თანამედროვე ტექნოლოგიები შესაძლებელს ხდის ყველასთვის მცირე, მაგრამ ხშირად საინტერესო შემოსავლის პოვნას, მათი შესაძლებლობებიდან და შესაძლებლობებიდან გამომდინარე.

კურნავს მოწყენილობას

ზოგიერთი ექიმი ამტკიცებს, რომ მოწყენილობა დიაგნოზია და მკურნალობას საჭიროებს. აქ არის კიდევ რამდენიმე რეცეპტი:

• შედი ურთიერთობაში. და ამის გაკეთება შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს, გადადით გაცნობის საიტებზე. როცა რაღაც გამოგივა, არ მოგბეზრდება.
• გადადით საძიებო სისტემაში და ჩაწერეთ ფრაზა "რა უნდა გავაკეთოთ". და შემდეგ გადადით სურათებზე. იქ კითხულობთ სასაცილო თხოვნებს, რომლებსაც ადამიანები მოწყენილობისგან სვამენ. ისინი გაგამხიარულებენ და გაგაოცებენ.
• თუ ხშირად მოწყენილი ხართ, შეიძინეთ შინაური ცხოველი.
• იარეთ ველოსიპედით, ციგურებით, თხილამურებით ან ციგაობით. წლის ნებისმიერ დროს აქვს თავისი საინტერესო გასართობი.
• წადი კინოზე ან კონცერტზე.
• შეუერთდი ბიბლიოთეკას. ხანდახან შეგიძლია ბევრი დრო გაატარო იქ საინტერესო წიგნის მოსაძებნად.

მაგრამ ეს ყველაფერი დროებით ეფექტს იძლევა, მაგრამ სპორტი და შრომა სამუდამოდ მოიშორებს ბლუზს.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ცხოვრება მოსაწყენი გახდება?

და სულ სხვა საქმეა, როცა ცხოვრებაში არაფერი გაბედნიერებს. ყველაფერი მოსაწყენი გახდა, ყოველდღე ერთი და იგივე. რა უნდა გააკეთოს, თუ საქმე აქამდე წავიდა?

უნდა ვიჩქაროთ:

1. ისწავლეთ იყოთ ბედნიერი იმით, რაც გაქვთ.
2. იცხოვრე ყოველი დღე ისე, თითქოს ეს შენი ბოლოა.
3. გიყვარდეთ საკუთარი თავი და თქვენი საყვარელი ადამიანები.
4. ისწავლეთ, რომ ყველა ნეგატივი თქვენს გვერდით გაიაროს.
5. შეცვალეთ ის, რისი შეცვლაც შესაძლებელია.
6. გააკეთე მეტი სიკეთე სხვებისთვის.

და შემდეგ ჰარმონია მოვა სულში. და თუ შიგნით ყველაფერი ლამაზია, მაშინ ცხოვრება არ მოგბეზრდებათ. მარტო ის ხომ ყველას ეძლევა და მასში სევდა და სევდა არ არის.

ასე რომ, ვიმედოვნებთ, რომ ახლა თქვენ შეწყვიტეთ საკუთარი თავის დასმა კითხვა: "მოწყენილი ვარ, რა უნდა გავაკეთო?" და თუ არა, ხელახლა წაიკითხეთ ჩვენი სტატია ყურადღებით.

ვიდეო: რა უნდა გააკეთოთ, თუ მოგწყინდებათ?

ამ ვიდეოში მარია სენინა გეტყვით რას აკეთებს, თუ სახლში მოწყენილია:

ძალიან ხშირად ადამიანს აკლია ემოციები. ჩვეულებრივი საქმეები მას არ სიამოვნებს, მიზნები უკანა პლანზე ქრება და მოწყენილობა დგება. ასეთ მომენტებში ბევრმა არ იცის რა გააკეთოს და როგორ მოიშოროს მჩაგვრელი გრძნობა, რომელიც ჩნდება მაშინ, როცა გასაკეთებელი არაფერია. მაშინაც კი, თუ ვინმეს ეჩვენება, რომ ეს მას ნამდვილად არ დაემართება, უმჯობესია ყოველთვის მზად იყოთ იმისთვის, თუ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც მოწყენილი ხართ, ვიდრე მტკივნეულად ეძებოთ გზები, რათა თქვენი ცხოვრება უფრო საინტერესო გახადოთ.

მოდით გავარკვიოთ, რა უნდა გააკეთოთ, როცა მოწყენილი ხართ

ხალხი ისეა შექმნილი, რომ მათ სურთ მუდმივად მიიღონ ნათელი და საინტერესო შთაბეჭდილებები, მაგრამ როცა მათი ნაკადი იშლება, ის მოსაწყენი ხდება. ასეთ მომენტებში, თითქოს ზიზღის გამო, თქვენი გონებიდან ქრება ნებისმიერი ვარიანტი, თუ როგორ შეგიძლიათ სასარგებლოდ გაატაროთ მომავალი დღე ან საღამო. მაგრამ არსებობს უამრავი მიზეზი, რომ შეგაწუხოთ თავი და იჩივლოთ, რომ ცხოვრებაში არაფერია საინტერესო. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ მდგომარეობას, თუ ჩაერთვებით ჩვეულებრივ ანალიზში, რომელიც გიპასუხებთ კითხვაზე, რა აკლია თქვენს ცხოვრებაში და რამ შეიძლება დაგღლიოთ.

ზოგჯერ საკუთარ თავთან საუბარმა შეიძლება გასცეს პასუხი ყველა კითხვაზე, რომელიც გაწუხებს და იპოვო პასუხი იმაზე, რისი გაკეთებაც ნამდვილად ისურვებდი მოცემულ პერიოდში. ყოველივე ამის შემდეგ, ინფორმაციის სიმრავლე, მუდმივი აურზაური და აჩქარება არა მხოლოდ ხელს უშლის ადამიანს საკუთარი თავის რეალიზებაში, არამედ ყველაზე სამწუხაროა კი ის, რომ გაარკვიოს ვინ ხარ და რა გინდა ამ ცხოვრებიდან.

ყოველი გასული წელი იცვლება მის ირგვლივ ცხოვრება, ადამიანი იძენს ახალ გამოცდილებას, ხვდება ახალ ადამიანებს და მას სჭირდება საკუთარი თავის მოსმენა და გაგება. ძალიან ხშირად, ჩვენს სულებში ჩახედვის შიშის გამო, ჩვენ ვკარგავთ ბედნიერი ცხოვრების შანსს, რომელშიც შეგვიძლია გავაცნობიეროთ საკუთარი თავი და დავივიწყოთ ისეთი სიტყვა, როგორიცაა მოწყენილობა. მსოფლიოში ყოველთვის არის ისეთი აქტივობა, რომელიც დაუვიწყარ გამოცდილებას მოგცემთ და არ მოგწყინდებათ.

მაგრამ თუ რაიმე მიზეზით არ გინდათ ინტროსპექციაში ჩაერთოთ ან მშვენივრად იცით რა გსურთ, მაგრამ მაინც მოწყენილი ხართ, შეეცადეთ იპოვოთ საინტერესო აქტივობა თქვენი თავისუფალი დღისთვის და გამოიყენეთ დრო თქვენს სასარგებლოდ, მიმართეთ შენი მოგონებები. გაიხსენეთ თქვენი მეხსიერებიდან ყველაფერი, რაზეც ოცნებობდით სკოლაში, კოლეჯში ან თუნდაც ბავშვობაში. ძალიან ხშირად ადამიანები ივიწყებენ ამ ოცნებებს, იძირებიან ყოველდღიურ საქმეებში. ძალიან ხშირად საკმარისია მათი გახსენება, რომ ცხოვრების გემო იგრძნოთ.

შეადგინეთ ყველა დაუსრულებელი დავალების და შეუსრულებელი სურვილების სია. დაადგინეთ, რომელი მათგანი კვლავ აქტუალურია თქვენთვის. და შეეცადეთ შეადგინოთ გეგმა თითოეული დარჩენილი პუნქტის მისაღწევად. არ ინერვიულოთ იმაზე, შესაძლებელია თუ არა ამის მიღწევა. მიეცით თავისუფლება თქვენს ფანტაზიას.

მოწყენილობა არის სიგნალი, რომ გადახედოთ თქვენს ცხოვრებას. თუ ამას არ ებრძვით, მაშინ შორს არ ხართ დეპრესიისგან. ცხოვრებიდან სიამოვნების განცდის გარეშე, ადამიანი კარგავს ინტერესს ყველაფრის მიმართ და ეს აისახება მის ჯანმრთელობაზე, მის კომუნიკაციაზე, მის საქმიანობაზე. ამიტომ, ნუ უგულებელყოფთ მოწყენილობას, არამედ დაიწყეთ საკუთარ თავზე მუშაობა. აუხდენელი სურვილები კი მისი დამარცხების ყველაზე საიმედო გზაა.

უცხო ენის დაუფლების ოცნება აუხდენელი რჩება, აირჩიე სწავლის მეთოდი. დღეს მათი დიდი რაოდენობაა და თითოეულს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. თქვენი ამოცანაა იპოვოთ ის, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეასრულოთ თქვენი ოცნება უფრო ეფექტურად და სიამოვნებით. დაიმახსოვრეთ, თქვენ არ გჭირდებათ უცხო ენის შესწავლა მთელი დღის განმავლობაში. სწავლის პროცესში მთავარია გაკვეთილების რეგულარობა და არა მათი ხანგრძლივობა.

ზედმეტი არ იქნება რაიმე სახის ჰობის განვითარება. დიდი ხანია გინდოდათ გახდეთ მხატვარი, ფოტოგრაფი ან ფლორისტი, ახლა დროა, რადგან მოწყენილი ხართ და თავისუფალი დრო გაქვთ, დაიწყოთ ახალი აქტივობის სწავლა. ნებისმიერი ასეთი ჰობი შეიძლება გახდეს არა მხოლოდ სიამოვნების წყარო და მოწყენილობის წამალი, არამედ შემოსავლის კარგი დამატებითი წყაროც და მათთვის, ვინც სახლში ზის, თუნდაც მთავარი. როცა ადამიანი აკეთებს იმას, რაც უყვარს, მოწყენის დრო არ აქვს, დიდი ძალისხმევის გარეშე აღწევს ოსტატობის სიმაღლეებს, რაც რა თქმა უნდა მის შემოსავალზე და განწყობაზე აისახება.

და ზიანს არ მიაყენებს ცოდნის რაოდენობის გაზრდას, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენს სამუშაოზე. გაანალიზეთ, რა უნარებია ყველაზე აქტუალური დღეს შრომის ბაზარზე და რა სურთ დამსაქმებლებს მუშებისგან. დროა იფიქროთ კარიერულ შესაძლებლობებზე და დაიწყოთ დამატებითი ცოდნის შეძენა დაწინაურების მისაღებად.

არასოდეს არის მოსაწყენი მომენტი მათთვის, ვინც რაღაცისკენ ისწრაფვის, ამიტომ რატომ არ გამოიყენოთ თქვენი თავისუფალი დრო პროფესიული სიმაღლეების მისაღწევად ან გახდეთ შეუცვლელი თანამშრომელი, თუ არ გსურთ აიღოთ დამატებითი პასუხისმგებლობა, რომელიც დაგეკისრებათ დანიშვნის შემთხვევაში. უფრო მაღალ თანამდებობაზე.

ხანდახან საყვარელ ადამიანს შეუძლია მარტოხელა გოგონების მოწყენილობა გაათავისუფლოს. თუ მარტოხელა ხართ, დაიწყეთ თქვენი მეუღლის ძებნა. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ რაც შეიძლება სწრაფად უნდა აღმოჩნდეთ ახალგაზრდა, პირიქით, ასეთ მნიშვნელოვან საკითხში აჩქარება არ არის საჭირო. დასაწყისისთვის, გააფართოვეთ თქვენი სოციალური წრე, რათა გაზარდოთ კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის ღირსეულ წარმომადგენელთან შეხვედრის შანსი.

იმისათვის, რომ თქვენი ძიება წარმატებით დასრულდეს, თავისუფალ დროს შეისწავლეთ თემები, თუ როგორ გახდეთ თავდაჯერებული, ქალური, როგორ ვისწავლოთ ფლირტი, როგორ მოიგოთ და შეინარჩუნოთ მამაკაცი. ინფორმაცია არასდროს არის ზედმეტი. ხშირად, პირად ცხოვრებაში წარუმატებლობა და მარტოობა ასოცირდება კომუნიკაციისთვის შინაგან მოუმზადებლობასთან და ჩაკეტილობასთან, რომელსაც მამაკაცი გრძნობს.

უფრო ხშირად ეწვიეთ იმ ადგილებს, სადაც ძლიერი სქესის წარმომადგენლები ურჩევნიათ თავისუფალ დროს გაატარონ, როგორიცაა თავდაცვის კურსები ან სპორტული დარბაზი და არასოდეს მოგბეზრდებათ. ზოგადად, სპორტით თამაში არა მხოლოდ დიდ სიამოვნებას მოიტანს და მოგიხსნით მოწყენილობას, არამედ საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ ლამაზი ფიგურა, რომელიც ასაკთან ერთად შესაძლოა უკეთესობისკენ არ შეიცვალოს.

• გააფართოვეთ თქვენი სოციალური წრე, განსაკუთრებით თუ დროის უმეტეს ნაწილს სახლში ატარებთ. თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ახალ ადამიანებს კურსებზე დარეგისტრირებით, აუზზე სიარულით, გამოფენების, კინოს, კონცერტების ან მუზეუმების მონახულების გზით. ინტერნეტში არის დიდი რაოდენობით ინტერესთა ჯგუფი, სადაც შეგიძლიათ არა მხოლოდ საინტერესო ადამიანებთან ურთიერთობა, არამედ გაჭირვებულთა დახმარებაც.

• ძნელია დიდი ხნის განმავლობაში რაიმეს გაკეთება, დღეში მხოლოდ 30 წუთი დაუთმო მნიშვნელოვან აქტივობებს. ამ გზით თქვენ არა მხოლოდ მიიწევთ თქვენი მიზნისკენ, არამედ გაამრავალფეროვნებთ თქვენს დღეს. აქტივობების შეცვლა შესანიშნავი გზაა სიზარმაცისა და მოწყენილობის დასაძლევად.
• მოწყენილობა ხშირად სამსახურიდან მოდის. თუ ეს არ მოგანიჭებთ სიამოვნებას, არ გაძლევთ საშუალებას გააცნობიეროთ საკუთარი თავი, გამოავლინოთ ყველა ის საუკეთესო თვისება, რაც შეგიძლიათ, დროა იფიქროთ ახალი სამსახურის ძებნაზე. ადამიანი, რომელიც აკეთებს საყვარელ საქმეს და აქვს შესაძლებლობა გააცნობიეროს თავისი შემოქმედებითი პოტენციალი, ყოველთვის იპოვის რაიმეს.
• თუ არ გინდა მოგწყინდეს, შეიძინე შინაური ცხოველი. სულაც არ არის აუცილებელი ჯიშის ძაღლის ან კატის ყიდვა. ასეთი ცხოველები საჭიროებენ სერიოზულ მოვლას და ყურადღებას, განსაკუთრებით დიდი ჯიშებისთვის. ყველა ადამიანს, რაც არ უნდა მოეწონოს სუფთა ჯიშის ცხოველები, არ ძალუძს მათთვის საკმარისი ყურადღების მიქცევა და მათზე პასუხისმგებლობის აღება. ამიტომ, თუ ეს შესაძლებელია, უმჯობესია ქუჩიდან მაწანწალა კატა ან ძაღლი აიყვანოთ, ირგვლივ უამრავი მათგანია და თითოეულ მათგანს სჭირდება ყურადღება, მოსიყვარულეობა და მოვლა და მზად არის ერთგულად მიირთვას ფაფის პატარა თასი. .
• ეცადე სიკეთის კეთებას. არაფერი მოაქვს იმაზე მეტად სიამოვნებას, ვიდრე დახმარება. როგორც ფსიქოლოგებმა დაამტკიცეს, ფულსაც კი შეუძლია სიხარულის მოტანა მხოლოდ მაშინ, როცა ადამიანს შეუძლია მისი სხვებისთვის გაზიარება. სამწუხაროდ, ობლებს, შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებს, მძიმე ავადმყოფებს და მარტოხელა პენსიონერებს დახმარება კვლავ სჭირდებათ.

• თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა სახლში წაიყვანოთ ცხოველი, გამონახეთ დრო, რომ დაეხმაროთ სახსრებს ან თავშესაფრებს უსახლკარო ცხოველებისთვის, რომლებიც რეალურად დახმარებას უწევენ. თუნდაც მცირე რაოდენობამ შეიძლება გაუადვილოს ცხოვრება უბედურ ცხოველებს.
• ეწვიეთ მშობლებს, დაურეკეთ მეგობრებს. ადამიანებს, რომლებსაც უყვარხართ, ყოველთვის უხარიათ თქვენი ხმის მოსმენა და თქვენი საქმე. და თქვენი ყურადღება მათთვის ზედმეტი არ იქნება.

მოწყენილობა ყოველთვის გამოწვეულია საქმიანობით, რომელიც არ არის სასიამოვნო. და ჩნდება მაშინ, როცა ადამიანი დღითი დღე იძულებულია გააკეთოს ის, რაც მას არ მოსწონს. დაგროვილი ნეგატივი და ქრონიკული უკმაყოფილება იწვევს იმ ფაქტს, რომ თავისუფალ დროს ადამიანი ვერ პოულობს თავისთვის საინტერესო საქმიანობას და იწყებს მოწყენილობის განცდას. ეს რომ არ დაგემართოს, გაიხსენე შენი აუხდენელი ოცნებები და ყოველთვის გეცოდინება, რა უნდა გააკეთო, როცა მოგბეზრდება.