ჰორმონების საინტერესო ფაქტები სასარგებლო თვისებები. ჰორმონები: მითები და ფაქტები

რაც შეეხება ჰორმონებს, ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს სტერეოტიპებზე ქალის ცვალებადობის შესახებ, რომელიც დაკავშირებულია ცვლილებასთან. ჰორმონალური დონე.

მაგრამ სინამდვილეში, ჰორმონები ასევე მოქმედებს მამაკაცებზე. მათ გარეშე კი ადამიანი პრინციპში ვერ იარსებებდა. ამ მიმოხილვაში არის 15 ნაკლებად ცნობილი ფაქტებიადამიანის ცხოვრებაზე ჰორმონების გავლენის შესახებ.

1. ყველაზე გავრცელებული ჰორმონალური დაავადება

ჰორმონები და დიაბეტი.

შაქრიანი დიაბეტი მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებული ენდოკრინული (ჰორმონალური) დარღვევაა. ის გავლენას ახდენს მოსახლეობის დაახლოებით 8%-ზე

2. შარდის გემო, როგორც დიაგნოსტიკის საშუალება

ჰორმონები, ჰიპოკრატე და შარდი.

IN ძველი საბერძნეთიჰიპოკრატე თავის პაციენტებს შაქრიანი დიაბეტის დიაგნოზს უსვამდა შარდის გასინჯვით. დიაბეტით დაავადებულთა შარდს მოტკბო გემო აქვს.

3. ჰორმონები და ალკოჰოლი

ალკოჰოლი აფერხებს ორგანიზმში ანტიდიურეზული ჰორმონის გამომუშავებას, რომელიც პასუხისმგებელია თირკმელების მიერ წყლის შეკავებაზე. ამიტომ შარდვა იწვევს დეჰიდრატაციას, როდესაც ადამიანი სვამს ალკოჰოლს.

4. ჰორმონის მწარმოებლები
ჯირკვლები შინაგანი სეკრეცია, რომლებიც წარმოქმნიან მთავარ რვა ჰორმონს, არა ერთადერთი ორგანოებირომლებიც გამოყოფენ ჰორმონებს. მაგალითად, ქალის პლაცენტა წარმოქმნის ესტროგენს და პროგესტერონს. და კუჭი გამოიმუშავებს გრელინს (რაც იწვევს შიმშილს).

5. D ვიტამინი და ტესტოსტერონი

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს დადებითი კორელაცია D ვიტამინსა და ტესტოსტერონს შორის. უხეშად რომ ვთქვათ, რაც უფრო მეტს გარუჯავთ, მით უფრო მაღალი იქნება თქვენი ტესტოსტერონის დონე.

6. ყოველდღიური რუტინა და ჰორმონები

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ 1 კვირის განმავლობაში ელექტრონიკის გარეშე ცხოვრება მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე. ხელახლა კონფიგურირებულია ბიოლოგიური საათიდა ჰორმონი მელატონინი (პასუხისმგებელია ძილზე) სინქრონიზებულია მზის ამოსვლასთან და ჩასვლასთან.

7. ჩახუტება - ჰორმონები - ჯანმრთელობა

აღმოჩნდა, რომ ჩახუტება ათავისუფლებს ოქსიტოცინს, ჰორმონს, რომელიც ამცირებს შეშუპებას და ეხმარება ფიზიკური დაზიანებების განკურნებას. ჩრდილოეთ კაროლინის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ 20 წამის განმავლობაში ჩახუტება იწვევს ოქსიტოცინის გამოყოფას და ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს.

8. ძილისა და ჯანმრთელობის ნაკლებობა

ადამიანს შეუძლია რეალურად დააგროვოს ძილის ნაკლებობა. ეს ნიშნავს, რომ თუ ვინმეს სძინავს 10 საათის განმავლობაში ბოლო 3 დღის განმავლობაში, მისი ჰორმონები ჯერ კიდევ არ გამოჯანმრთელებულა იმ კვირის შემდეგ, როდესაც ამ ადამიანს მხოლოდ 3 საათი ეძინა. ამან საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებიდა სხვა უარყოფითი შედეგები.

9. ჰორმონები და აღგზნების მდგომარეობა

ქალები უფრო დიდხანს რჩებიან აღგზნებულნი, ვიდრე მამაკაცები. ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი ნერვული სისტემადა ენდოკრინული სისტემადარჩით "აქტიური" უფრო დიდხანს.

10. ქალის ცრემლები

ისრაელის ვაიზმანის ინსტიტუტის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ქალის ცრემლების სუნი ამცირებს ტესტოსტერონის დონეს მამაკაცებში.

11. სიყვარული ნარკოტიკს ჰგავს

როდესაც ადამიანს უყვარდება, მისი ტვინი გამოიმუშავებს იმავე ჰორმონებს, რომლებიც გამოიმუშავებს თითქოს ნარკოტიკებს (დოფამინი, ნორეპინეფრინი, სეროტონინი) იღებდა.

12. ინსულინი

მხოლოდ ერთი უძილო ღამეშეიძლება გამოიწვიოს ინსულინის წინააღმდეგობა. ეს არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი შაქრიანი დიაბეტი 2 ტიპის.

13. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები

ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, რომლებიც მიიღება სქესობრივი აქტის მეორე დღეს დილით, არ იწვევს სპონტანურ აბორტს. ისინი უბრალოდ ხელს უშლიან განაყოფიერებას ოვულაციის დარღვევით.

14. ვიტამინი D

ვიტამინი D არის ერთადერთი ვიტამინი, რომელიც ასევე არის ჰორმონი. D ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი პრობლემები, მათ შორის შიზოფრენია და დეპრესია.

15. ანდროგენების მგრძნობელობის სინდრომი

ანდროგენების მგრძნობელობის სინდრომი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც მამაკაცი გენეტიკურად მდგრადია მამრობითი ჰორმონები. ეს ნიშნავს, რომ მამაკაცს აქვს ქალის ფიზიკური მახასიათებლები, მაგრამ მამაკაცის გენები.

რაც შეეხება ჰორმონებს, ადამიანების უმეტესობას ახსოვს სტერეოტიპები ქალის ცვალებადობის შესახებ, რომელიც დაკავშირებულია ჰორმონალური დონის ცვლილებასთან. მაგრამ სინამდვილეში, ჰორმონები ასევე მოქმედებს მამაკაცებზე.

მათ გარეშე კი ადამიანი პრინციპში ვერ იარსებებდა.

ეს მიმოხილვა შეიცავს 15 ნაკლებად ცნობილ ფაქტს ჰორმონების გავლენის შესახებ ადამიანის სიცოცხლეზე.

1. ყველაზე გავრცელებული ჰორმონალური დაავადება

შაქრიანი დიაბეტი მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებული ენდოკრინული (ჰორმონალური) დარღვევაა. ის გავლენას ახდენს მოსახლეობის დაახლოებით 8%-ზე

2. შარდის გემო, როგორც დიაგნოსტიკის საშუალება

ძველ საბერძნეთში ჰიპოკრატე თავის პაციენტებს შაქრიანი დიაბეტის დიაგნოზს უსვამდა შარდის გასინჯვით. დიაბეტით დაავადებულთა შარდს მოტკბო გემო აქვს.

3. ჰორმონები და ალკოჰოლი

ალკოჰოლი აფერხებს ორგანიზმში ანტიდიურეზული ჰორმონის გამომუშავებას, რომელიც პასუხისმგებელია თირკმელების მიერ წყლის შეკავებაზე. ამიტომ შარდვა იწვევს დეჰიდრატაციას, როდესაც ადამიანი სვამს ალკოჰოლს.

4. ჰორმონის მწარმოებლები

ენდოკრინული ჯირკვლები, რომლებიც გამოიმუშავებენ ძირითად რვა ჰორმონს, არ არის ერთადერთი ორგანო, რომელიც გამოყოფს ჰორმონებს. მაგალითად, ქალის პლაცენტა წარმოქმნის ესტროგენს და პროგესტერონს. და კუჭი გამოიმუშავებს გრელინს (რაც იწვევს შიმშილს).

5. D ვიტამინი და ტესტოსტერონი

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს დადებითი კორელაცია D ვიტამინსა და ტესტოსტერონს შორის. უხეშად რომ ვთქვათ, რაც უფრო მეტს გარუჯავთ, მით უფრო მაღალი იქნება თქვენი ტესტოსტერონის დონე.

6. ყოველდღიური რუტინა და ჰორმონები

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ 1 კვირის განმავლობაში ელექტრონიკის გარეშე ცხოვრება მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე. ბიოლოგიური საათი ხელახლა რეგულირდება და ჰორმონი მელატონინი (პასუხისმგებელია ძილზე) სინქრონიზებულია მზის ამოსვლასა და ჩასვლასთან.

7. ჩახუტება - ჰორმონები - ჯანმრთელობა

აღმოჩნდა, რომ ჩახუტება ათავისუფლებს ოქსიტოცინს, ჰორმონს, რომელიც ამცირებს შეშუპებას და ეხმარება ფიზიკური დაზიანებების განკურნებას. ჩრდილოეთ კაროლინის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ 20 წამის განმავლობაში ჩახუტება იწვევს ოქსიტოცინის გამოყოფას და ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს.

8. ძილისა და ჯანმრთელობის ნაკლებობა

ადამიანს შეუძლია რეალურად დააგროვოს ძილის ნაკლებობა. ეს ნიშნავს, რომ თუ ვინმეს სძინავს 10 საათის განმავლობაში ბოლო 3 დღის განმავლობაში, მისი ჰორმონები ჯერ კიდევ არ გამოჯანმრთელებულა იმ კვირის შემდეგ, როდესაც ამ ადამიანს მხოლოდ 3 საათი ეძინა. ამან საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და სხვა უარყოფითი შედეგები.

9. ჰორმონები და აღგზნების მდგომარეობა

ქალები უფრო დიდხანს რჩებიან აღგზნებულნი, ვიდრე მამაკაცები. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათი ნერვული სისტემა და ენდოკრინული სისტემა უფრო დიდხანს რჩება "აქტიური".

10. ქალის ცრემლები

ისრაელის ვაიზმანის ინსტიტუტის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ქალის ცრემლების სუნი ამცირებს ტესტოსტერონის დონეს მამაკაცებში.

11. სიყვარული ნარკოტიკს ჰგავს

როდესაც ადამიანს უყვარდება, მისი ტვინი გამოიმუშავებს იმავე ჰორმონებს, რომლებიც გამოიმუშავებს თითქოს ნარკოტიკებს (დოფამინი, ნორეპინეფრინი, სეროტონინი) იღებდა.

12. ინსულინი

მხოლოდ ერთმა უძილო ღამემ შეიძლება გამოიწვიოს ინსულინის წინააღმდეგობა. ეს არის ტიპი 2 დიაბეტის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი.

ჰორმონები პასუხისმგებელნი არიან ფაქტიურად ყველაფერზე: შიმშილის გრძნობიდან აჩქარებამდე გულისცემაროცა ეშინია. მათ გარეშე მხოლოდ რამდენიმე დღე შეგვეძლო ცხოვრება. თუმცა ამათ გავლენის ხარისხი ბიოლოგიური ნივთიერებებისხეულზე არ არის შეფასებული. სიმართლე ის არის, რომ ჰორმონები მთლიანად აკონტროლებენ ჩვენს ცხოვრებას და შესაძლოა მათი წყალობით კაცობრიობა არ გადაშენებულა. ეს კარგია თუ ცუდი დიდად არის დამოკიდებული მეტაბოლური პროცესებიბუნებით ჩვენთვის თანდაყოლილი? ჩვენ განვმარტავთ ამ და სხვა პუნქტებს ცხოვრებაში ჰორმონების როლის შესახებ ფაქტების ახალ შერჩევაში. 1. შინაური ცხოველების (როგორიცაა კატები) ჩახუტება და ჩახუტება ასტიმულირებს ადამიანებში ოქსიტოცინის გამომუშავებას. ამ ჰორმონს შეუძლია შეშუპების შემსუბუქება და ჭრილობების უფრო სწრაფად შეხორცება. 2. როცა ძუძუთი კვებაოქსიტოცინი იწყებს დედის ორგანიზმში გამომუშავებას. ხელს უშლის საშვილოსნოს სისხლდენას და იწვევს მის შეკუმშვას, რის გამოც ის იმავე ზომას იღებს, როგორც ორსულობამდე. 3. ალკოჰოლი აფერხებს ანტიდიურეზული ჰორმონის გამომუშავებას, რის გამოც თირკმელები იკავებენ წყალს. ამიტომ ხალხი ალკოჰოლის დალევა, შეამჩნია ხშირი შარდვა. ალკოჰოლის დალევა შიგნით დიდი დოზებითშეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაციაც კი. 4. ჩვენი ორგანიზმის სეკრეტორული ფუნქციები არ შემოიფარგლება რვათი ენდოკრინული ჯირკვლებიჰორმონების გამომუშავება. მაგალითად, ქალის პლაცენტა წარმოქმნის ესტროგენს და პროგესტერონს. და კუჭი გამოიმუშავებს გრელინს, რომელიც პასუხისმგებელია შიმშილის გრძნობაზე. 5. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს კავშირი D ვიტამინის გამომუშავებასა და ტესტოსტერონის დონეს შორის. რაც უფრო მეტ დროს ატარებთ მზეზე, მით მეტ ტესტოსტერონს გამოიმუშავებს თქვენი სხეული. 6. მე-19 საუკუნის დასაწყისში მეცნიერებმა გააცნობიერეს, რომ ყველა ორგანოს აქტივობა რეგულირდება ქიმიურ დონეზე. თუმცა, თავად ტერმინი "ჰორმონი" წარმოიშვა მხოლოდ მე -20 საუკუნის დასაწყისში. 7. ახლა მიხვდებით, რატომ იხსენებენ ყველაზე უარესი და ტრავმული მომენტები ცხოვრებაში! გამოდის, რომ სტრესის დროს, ჩვენი ნუშისებრი ჯირკვლები გამოიმუშავებს ადრენალინისა და კორტიზოლის მნიშვნელოვან რაოდენობას. და ეს იწვევს სხვადასხვა გამოცდილების დამახსოვრების ფუნქციის გაუმჯობესებას. 8. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ელექტრონიკის გარეშე კემპინგის დროს ერთი კვირის განმავლობაში ჩვენი სხეულის საათის გადატვირთვა შეიძლება. წარმოებული მელატონინის ჰორმონის რაოდენობა (პასუხისმგებელია ძილზე) სინქრონიზებულია მზის ამოსვლისა და მზის ჩასვლის დროს. 9. ორგანიზმი არეგულირებს ძილის ნაკლებობას. ამით აიხსნება გაუგებარი, ერთი შეხედვით ლეთარგია - როცა ადამიანს სძინავს დღეში 10 საათი და არ სძინავს საკმარისად! მიზეზი მარტივია - გასულ კვირას მას დღეში მხოლოდ 3 საათი ეძინა. ახლა კი მისი სხეული უბრალოდ "იღებს" სასიცოცხლო პროცესის ნაკლებობას. 10. სხვათა შორის, ძილის ნაკლებობა აფერხებს ენდოკრინული სისტემის მუშაობას. ჰორმონალური დისბალანსიშეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე, გულ-სისხლძარღვთა და სხვა დაავადებები. 11. მეორე მსოფლიო ომის დროს ბრიტანელი ჯაშუშები ცდილობდნენ ჰიტლერი ნაკლებად აგრესიული გაეხადათ. ამ მიზნით ფიურერის საჭმელს ურევდნენ ქალის ჰორმონიესტროგენი. 12. ქალებს, როგორც წესი, მეტი დრო სჭირდებათ დამშვიდებას ჩხუბისა და სტრესის შემდეგ. ეს აიხსნება ნერვული და ენდოკრინული სისტემების უფრო დიდი რეაქტიულობითა და ლაბილურობით. 13. არ ტარება სათვალე, გარუჯვას გაცილებით მეტს შეძლებ! კაშკაშა შუქის აღმძვრელი თვალები ჰიპოფიზის ჯირკვალს ეუბნება, რომ გამოუშვას MSH, მელანოციტების მასტიმულირებელი ჰორმონი. და ეს, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს მელანინის წარმოების ზრდაზე. რუჯი უფრო ინტენსიური ხდება! 14. ისრაელის ვაისმანის ინსტიტუტის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ქალის ცრემლების სუნი ამცირებს ტესტოსტერონის დონეს მამაკაცებში. 15. როდესაც ადამიანს უყვარდება, მისი ტვინი გამოიმუშავებს იმავე რაოდენობის ჰორმონებს (დოფამინი, ნორეპინეფრინი, სეროტონინი), როგორც ნარკოტიკების მოხმარების შემდეგ. 16. სხეულმა იცის, როგორ გარდაქმნას ტესტოსტერონი ესტროგენად (მაგალითად, არომათერაპიის სეანსის დროს). მაგრამ ჩვენს ორგანიზმს არ შეუძლია ესტროგენის ტესტოსტერონად გარდაქმნა. 17. მოვლენების და კომუნიკაციის გადაჭარბება, მათ შორის სოციალური ქსელებიშეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია, შფოთვის მდგომარეობადა სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები. მუდმივი სტრესიპოზიტიურიც კი, ძირს უთხრის ენდოკრინული სისტემის სტაბილურობას. შედეგად, ჰორმონები, როგორიცაა ინსულინი და დოფამინი, იწყებენ არასწორად გამომუშავებას. 18. ჩრდილოეთ კაროლინის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ 20 წამის განმავლობაში ჩახუტება იწვევს ოქსიტოცინის გამოყოფას და ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. 19. D ვიტამინი ერთადერთია, რომელიც ასევე არის ჰორმონი. მისმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემებიდეპრესიისა და შიზოფრენიის ჩათვლით. 20. არსებობს ეგრეთ წოდებული ანდროგენების მგრძნობელობის სინდრომი. ეს ნიშნავს, რომ მამაკაცი გენეტიკურად მდგრადია მამრობითი ჰორმონების მიმართ. ამ პათოლოგიით ადამიანს აქვს ქალის მახასიათებლები გენეტიკურად მამრობითი შემადგენლობის არსებობისას. 21. ერთ დღეს ჯოან მიურეის პარაშუტი არ გაიხსნა. დაცემა საწყისი უზარმაზარი სიმაღლე, იგი დაეჯახა უზარმაზარ ჭიანჭველას და გადარჩა. მეცნიერები თვლიან, რომ მისი გული არ გაჩერდა მადლობა უზარმაზარი რაოდენობაადრენალინი მიღებული ჭიანჭველების ნაკბენთან ერთად.

ჰორმონები პასუხისმგებელნი არიან ფაქტიურად ყველაფერზე: შიმშილის გრძნობიდან დაწყებული გულისცემის აჩქარებამდე შიშის დროს. მათ გარეშე მხოლოდ რამდენიმე დღე შეგვეძლო ცხოვრება. თუმცა, ამ ბიოლოგიური ნივთიერებების სხეულზე ზემოქმედების ხარისხი არ არის შეფასებული. სიმართლე ის არის, რომ ჰორმონები მთლიანად აკონტროლებენ ჩვენს ცხოვრებას და შესაძლოა მათი წყალობით კაცობრიობა არ გადაშენებულა.
კარგია თუ ცუდი ჩვენთვის ბუნებით თანდაყოლილ მეტაბოლურ პროცესებზე დიდად დამოკიდებული? ჩვენ განვმარტავთ ამ და სხვა პუნქტებს ცხოვრებაში ჰორმონების როლის შესახებ ფაქტების ახალ შერჩევაში.

1. შინაური ცხოველების (როგორიცაა კატები) ჩახუტება და ჩახუტება ასტიმულირებს ადამიანებში ოქსიტოცინის გამომუშავებას. ამ ჰორმონს შეუძლია შეშუპების შემსუბუქება და ჭრილობების უფრო სწრაფად შეხორცება.

2. ძუძუთი კვების დროს დედის ორგანიზმი იწყებს ოქსიტოცინის გამომუშავებას. ხელს უშლის საშვილოსნოს სისხლდენას და იწვევს მის შეკუმშვას, რის გამოც ის იმავე ზომას იღებს, როგორც ორსულობამდე.

3. ალკოჰოლი აფერხებს ანტიდიურეზული ჰორმონის გამომუშავებას, რის გამოც თირკმელები იკავებენ წყალს. ამიტომ, ადამიანები, რომლებიც სვამენ ალკოჰოლს, ამჩნევენ შარდვის გახშირებას. ალკოჰოლის დიდი დოზებით დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაციაც კი.

4. ჩვენი ორგანიზმის სეკრეტორული ფუნქციები არ შემოიფარგლება რვა ენდოკრინული ჯირკვლით, რომლებიც გამოიმუშავებენ ჰორმონებს. მაგალითად, ქალის პლაცენტა გამოიმუშავებს ესტროგენს და პროგესტერონს. და კუჭი გამოიმუშავებს გრელინს, რომელიც პასუხისმგებელია შიმშილის გრძნობაზე.

5. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს კავშირი D ვიტამინის გამომუშავებასა და ტესტოსტერონის დონეს შორის. რაც უფრო მეტ დროს ატარებთ მზეზე, მით მეტ ტესტოსტერონს გამოიმუშავებს თქვენი სხეული.

6. მე-19 საუკუნის დასაწყისში მეცნიერებმა გააცნობიერეს, რომ ყველა ორგანოს აქტივობა რეგულირდება ქიმიურ დონეზე. თუმცა, თავად ტერმინი "ჰორმონი" წარმოიშვა მხოლოდ მე -20 საუკუნის დასაწყისში.

7. ახლა მიხვდებით, რატომ იხსენებენ ყველაზე უარესი და ტრავმული მომენტები ცხოვრებაში! გამოდის, რომ სტრესის დროს ჩვენი ნუშისებრი ჯირკვლები წარმოქმნის ადრენალინისა და კორტიზოლის მნიშვნელოვან რაოდენობას. და ეს იწვევს სხვადასხვა გამოცდილების დამახსოვრების ფუნქციის გაუმჯობესებას.

8. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ელექტრონიკის გარეშე კემპინგის დროს ერთი კვირის გატარებამ შეიძლება ჩვენი სხეულის საათის გადატვირთვა. წარმოებული მელატონინის ჰორმონის რაოდენობა (პასუხისმგებელია ძილზე) სინქრონიზებულია მზის ამოსვლისა და მზის ჩასვლის დროს.

9. ორგანიზმი არეგულირებს ძილის ნაკლებობას. ამით აიხსნება გაუგებარი, ერთი შეხედვით ლეთარგია - როცა ადამიანს სძინავს დღეში 10 საათი და არ სძინავს საკმარისად! მიზეზი მარტივია - გასულ კვირას მას დღეში მხოლოდ 3 საათი ეძინა. ახლა კი მისი სხეული უბრალოდ "იღებს" სასიცოცხლო პროცესის ნაკლებობას.

10. სხვათა შორის, ძილის ნაკლებობა აფერხებს ენდოკრინული სისტემის მუშაობას. ჰორმონალური დისბალანსი შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე, გულ-სისხლძარღვთა და სხვა დაავადებები.

11. მეორე მსოფლიო ომის დროს ბრიტანელი ჯაშუშები ცდილობდნენ ჰიტლერი ნაკლებად აგრესიული გაეხადათ. ამ მიზნით მათ ფიურერის საკვებში აურიეს ქალის ჰორმონი ესტროგენი.

12. ქალებს, როგორც წესი, მეტი დრო სჭირდებათ დამშვიდებას ჩხუბისა და სტრესის შემდეგ. ეს აიხსნება ნერვული და ენდოკრინული სისტემების უფრო დიდი რეაქტიულობითა და ლაბილურობით.

13. მზის სათვალეების ტარების გარეშე გაცილებით მეტს შეძლებ გარუჯვას! კაშკაშა შუქის აღმძვრელი თვალები ჰიპოფიზის ჯირკვალს ეუბნება, რომ გამოუშვას MSH, მელანოციტების მასტიმულირებელი ჰორმონი. და ეს, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს მელანინის წარმოების ზრდაზე. რუჯი უფრო ინტენსიური ხდება!

14. ისრაელის ვაისმანის ინსტიტუტის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ქალის ცრემლების სუნი ამცირებს ტესტოსტერონის დონეს მამაკაცებში.

15. როდესაც ადამიანს უყვარდება, მისი ტვინი გამოიმუშავებს იმავე რაოდენობის ჰორმონებს (დოფამინი, ნორეპინეფრინი, სეროტონინი), როგორც ნარკოტიკების მოხმარების შემდეგ.

16. სხეულმა იცის, როგორ გარდაქმნას ტესტოსტერონი ესტროგენად (მაგალითად, არომათერაპიის სეანსის დროს). მაგრამ ჩვენს ორგანიზმს არ შეუძლია ესტროგენის ტესტოსტერონად გარდაქმნა.

17. გადაჭარბებულმა მოვლენებმა და კომუნიკაციამ, მათ შორის სოციალურ ქსელებში, შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია, შფოთვა და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები. მუდმივი სტრესი, თუნდაც დადებითი სტრესი, ძირს უთხრის ენდოკრინული სისტემის სტაბილურობას. შედეგად, ჰორმონები, როგორიცაა ინსულინი და დოფამინი, იწყებენ არასწორად გამომუშავებას.

18. ჩრდილოეთ კაროლინის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ 20 წამის განმავლობაში ჩახუტება იწვევს ოქსიტოცინის გამოყოფას და ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს.

19. D ვიტამინი ერთადერთია, რომელიც ასევე არის ჰორმონი. მისმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები, მათ შორის დეპრესია და შიზოფრენია.

20. არსებობს ეგრეთ წოდებული ანდროგენების მგრძნობელობის სინდრომი. ეს ნიშნავს, რომ მამაკაცი გენეტიკურად მდგრადია მამრობითი ჰორმონების მიმართ. ამ პათოლოგიით ადამიანს აქვს ქალის მახასიათებლები გენეტიკურად მამრობითი შემადგენლობის არსებობისას.

21. ერთ დღეს ჯოან მიურეის პარაშუტი არ გაიხსნა. დიდი სიმაღლიდან დაცემით, იგი დაეჯახა უზარმაზარ ჭიანჭველას და გადარჩა. მეცნიერები თვლიან, რომ მისი გული არ გაჩერდა ჭიანჭველების ნაკბენებთან ერთად მიღებული ადრენალინის დიდი რაოდენობით.

რაც შეეხება ჰორმონებს, ადამიანების უმეტესობას ახსოვს სტერეოტიპები ქალის ცვალებადობის შესახებ, რომელიც დაკავშირებულია ჰორმონალური დონის ცვლილებასთან.

მაგრამ სინამდვილეში, ჰორმონები ასევე მოქმედებს მამაკაცებზე. მათ გარეშე კი ადამიანი პრინციპში ვერ იარსებებდა. ეს მიმოხილვა შეიცავს 15 ნაკლებად ცნობილ ფაქტს ჰორმონების გავლენის შესახებ ადამიანის სიცოცხლეზე.

1. ყველაზე გავრცელებული ჰორმონალური დაავადება

ჰორმონები და დიაბეტი.

შაქრიანი დიაბეტი მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებული ენდოკრინული (ჰორმონალური) დარღვევაა. ის გავლენას ახდენს მოსახლეობის დაახლოებით 8%-ზე

2. შარდის გემო, როგორც დიაგნოსტიკის საშუალება

ჰორმონები, ჰიპოკრატე და შარდი.

ძველ საბერძნეთში ჰიპოკრატე თავის პაციენტებს შაქრიანი დიაბეტის დიაგნოზს უსვამდა შარდის გასინჯვით. დიაბეტით დაავადებულთა შარდს მოტკბო გემო აქვს.

3. ჰორმონები და ალკოჰოლი

ალკოჰოლი აფერხებს ორგანიზმში ანტიდიურეზული ჰორმონის გამომუშავებას, რომელიც პასუხისმგებელია თირკმელების მიერ წყლის შეკავებაზე. ამიტომ შარდვა იწვევს დეჰიდრატაციას, როდესაც ადამიანი სვამს ალკოჰოლს.

4. ჰორმონის მწარმოებლები
ენდოკრინული ჯირკვლები, რომლებიც გამოიმუშავებენ ძირითად რვა ჰორმონს, არ არის ერთადერთი ორგანო, რომელიც გამოყოფს ჰორმონებს. მაგალითად, ქალის პლაცენტა წარმოქმნის ესტროგენს და პროგესტერონს. და კუჭი გამოიმუშავებს გრელინს (რაც იწვევს შიმშილს).

5. D ვიტამინი და ტესტოსტერონი

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს დადებითი კორელაცია D ვიტამინსა და ტესტოსტერონს შორის. უხეშად რომ ვთქვათ, რაც უფრო მეტს გარუჯავთ, მით უფრო მაღალი იქნება თქვენი ტესტოსტერონის დონე.

6. ყოველდღიური რუტინა და ჰორმონები

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ 1 კვირის განმავლობაში ელექტრონიკის გარეშე ცხოვრება მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე. ბიოლოგიური საათი ხელახლა რეგულირდება და ჰორმონი მელატონინი (პასუხისმგებელია ძილზე) სინქრონიზებულია მზის ამოსვლასა და ჩასვლასთან.

7. ჩახუტება - ჰორმონები - ჯანმრთელობა

აღმოჩნდა, რომ ჩახუტება ათავისუფლებს ოქსიტოცინს, ჰორმონს, რომელიც ამცირებს შეშუპებას და ეხმარება ფიზიკური დაზიანებების განკურნებას. ჩრდილოეთ კაროლინის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ 20 წამის განმავლობაში ჩახუტება იწვევს ოქსიტოცინის გამოყოფას და ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს.

8. ძილისა და ჯანმრთელობის ნაკლებობა

ადამიანს შეუძლია რეალურად დააგროვოს ძილის ნაკლებობა. ეს ნიშნავს, რომ თუ ვინმეს სძინავს 10 საათის განმავლობაში ბოლო 3 დღის განმავლობაში, მისი ჰორმონები ჯერ კიდევ არ გამოჯანმრთელებულა იმ კვირის შემდეგ, როდესაც ამ ადამიანს მხოლოდ 3 საათი ეძინა. ამან საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და სხვა უარყოფითი შედეგები.

9. ჰორმონები და აღგზნების მდგომარეობა

ქალები უფრო დიდხანს რჩებიან აღგზნებულნი, ვიდრე მამაკაცები. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათი ნერვული სისტემა და ენდოკრინული სისტემა უფრო დიდხანს რჩება "აქტიური".

10. ქალის ცრემლები

ისრაელის ვაიზმანის ინსტიტუტის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ქალის ცრემლების სუნი ამცირებს ტესტოსტერონის დონეს მამაკაცებში.

11. სიყვარული ნარკოტიკს ჰგავს

როდესაც ადამიანს უყვარდება, მისი ტვინი გამოიმუშავებს იმავე ჰორმონებს, რომლებიც გამოიმუშავებს თითქოს ნარკოტიკებს (დოფამინი, ნორეპინეფრინი, სეროტონინი) იღებდა.

12. ინსულინი

მხოლოდ ერთმა უძილო ღამემ შეიძლება გამოიწვიოს ინსულინის წინააღმდეგობა. ეს არის ტიპი 2 დიაბეტის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი.

13. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები

ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, რომლებიც მიიღება სქესობრივი აქტის მეორე დღეს დილით, არ იწვევს სპონტანურ აბორტს. ისინი უბრალოდ ხელს უშლიან განაყოფიერებას ოვულაციის დარღვევით.

14. ვიტამინი D

ვიტამინი D არის ერთადერთი ვიტამინი, რომელიც ასევე არის ჰორმონი. D ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი პრობლემები, მათ შორის შიზოფრენია და დეპრესია.

15. ანდროგენების მგრძნობელობის სინდრომი

ანდროგენების მგრძნობელობის სინდრომი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც მამაკაცი გენეტიკურად მდგრადია მამრობითი ჰორმონების ზემოქმედების მიმართ. ეს ნიშნავს, რომ მამაკაცს აქვს ქალის ფიზიკური მახასიათებლები, მაგრამ მამაკაცის გენები.