რაც ჩვეულებრივ აღვიძებს მადას 100-დან 1-მდე. როგორ გავზარდოთ მადა და გავუჩინოთ გემრიელი საკვების მიღების ძლიერი სურვილი

სპორტული ფეხსაცმლის შერჩევა, ისევე როგორც ჩვეულებრივი, ეფუძნება თქვენი ფეხების სიგრძის განსაზღვრას.

ზოგადი რჩევები ფეხსაცმლის არჩევისთვის:
- თუ თქვენი ფეხსაცმელი ძალიან პატარაა, ეს გამოიწვევს ტკივილს და დისკომფორტს ფეხებში.
- თუ ფეხსაცმელი ძალიან დიდია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბუშტუკები, სტაბილურობის დაკარგვა და, შედეგად, დაზიანება.
- არ იფიქროთ, რომ ფეხსაცმლის იგივე ზომა გაქვთ, როგორც ადრე. თქვენი ფეხის ფორმა მუდმივად იცვლება.
- დაიცავით ჩვენი რეკომენდებული პროცედურა თქვენი ფეხის სიგრძის გასაზომად და დარწმუნებული იქნებით სწორი არჩევანის გაკეთებაფეხსაცმლის ზომა.

ჩვენ გვჯერა, რომ ჩვენთან ფეხსაცმლის შეკვეთით თქვენ დაასრულეთ ეს პროცედურა!

რჩევები გაზომვების მიღების შესახებ:
- ჩაიცვი წინდები, რომლითაც ჩაიცვამ ახალი ფეხსაცმელი(წინდის სისქე, განსაკუთრებით სქელი შალის წინდის გამოყენება, შესამჩნევად იმოქმედებს საჭირო ფეხსაცმლის ზომაზე).
- თუ გაზომვებს ატარებთ გარეშე გარე დახმარება, შემდეგ მეტი ზუსტი შედეგებიდაჯდებით სკამზე ან სავარძელში.
- გაზომეთ სანტიმეტრებში.

1. დადგით ბრტყელ ზედაპირზე დადებულ ფურცელზე. აუცილებელია ფურცელზე დგომა, ან მინიმუმ იატაკზე ფეხით დაჯდომა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება შეცდომა დაუშვათ უფრო მცირე ზომის, რაც უკიდურესად არასასურველია.

2. გამოიყენეთ ფანქარი ფეხის გამოსახაზავად (იხ. სურათი 1). გაზომვისას დაიჭირეთ ფანქარი მკაცრად ვერტიკალურად და დარწმუნდით, რომ ფანქარი მუდმივ კონტაქტშია ფეხთან მთელი პროცესის განმავლობაში.

3. ფეხის სიგრძის დასადგენად, გაზომეთ მანძილი ნახატის ყველაზე შორეულ წერტილებს შორის სიგრძის გასწვრივ, როგორც ნაჩვენებია სურათზე 2.

4. იპოვეთ მიღებული შედეგი (ინდიკატორი მილიმეტრებში მრგვალდება) ზომის ბადის ცხრილში და მიიღებთ თქვენი გაზომვების შესაბამის ზომას.

ფეხსაცმლის ზომები

ფეხსაცმლის ზომა რუსეთში ითვლება ფეხის სიგრძედ აბსოლუტური მნიშვნელობაან სანტიმეტრის წილადებად (გაყოფილი 2/3 სმ-ზე). სხვა ქვეყნებში ეს ჩვეულებრივ კეთდება ფეხსაცმლის ძირის სიგრძის გამოყენებით, ინჩის ან სანტიმეტრის ფრაქციებში (განზომილებიანი სისტემები).

ფეხსაცმლის ნუმერაციის ძირითადი სისტემები:

საერთაშორისო სტანდარტი ISO 3355-77.ფეხსაცმლის ნომერი არის ფეხის ზომა, რომელიც იზომება მილიმეტრებში (ჩვეულებრივ გარდაიქმნება სანტიმეტრებში, მრგვალდება 0,5 სმ-მდე). ფეხის სიგრძე იზომება ქუსლიდან ყველაზე გამოჩენილ თითებამდე. არ არის შესწორებები ბალიშის ფორმაში, რაც სისტემას ადვილად გამოსაყენებლად და გასაგებად ხდის. ეს მეტრული სისტემა ასევე გამოიყენება რუსეთში.

ევროპული სისტემა- სანტიმეტრი, საფენის სიგრძის გასწვრივ. საზომი ერთეულია shtih, ტოლია 2/3 სმ (6,7 მმ). საფენის სიგრძე ჩვეულებრივ 10-15 მილიმეტრით აღემატება ფეხის სიგრძეს (ე.წ. ფუნქციონალური შემწეობა), ამიტომ ფეხსაცმლის ზომების ევროპული აღნიშვნები უფრო დიდია, ვიდრე პირველ სისტემაში.

ინგლისური სისტემა- ინჩი, ძირზე. ყველაზე პატარა (ორიგინალი, ნულოვანი) ზომა = 4 ინჩი (ახალშობილი ბავშვის ფეხის ზომა). ნუმერაცია არის ყოველი 1/3 ინჩი (8,5 მმ).

ამერიკული სისტემაინგლისურის მსგავსი, მაგრამ ამ სისტემაში საწყისი ზომა უფრო მცირეა ვიდრე ინგლისურში. ნუმერაცია არის ყოველ 1/3 ინჩზე. ქალების ზომები იქ ცალკე სისტემად არის გამოყოფილი (სხვაობა ინგლისურთან კიდევ უფრო დიდია).

სანტიმეტრი	რუსები	ინგლისური	ამერიკელი მამაკაცები	ამერიკელი ქალები	ფრანგული ევროპა
MONDO POINT	რუსი	დიდი ბრიტანეთი	აშშ MAN	აშშ ლედი	ფრანგული
22	34	2,5	3	4	35
22,5	34,5	3	3,5	4,5	35,5
23	35	3,5	4	5	36
23,5	36	4	4,5	5,5	37
24	36,5	4,5	5	6	37,5
24,5	37	5	5,5	6,5	38
25	37,5	5,5	6	7	39
25,5	38,5	6	6,5	7,5	39,5
25,75	39	6,5	7	8	40
26	40	7	7,5	8,5	41
26,5	40,5	7,5	8	9	41,5
27	41	8	8,5	9,5	42
27,5	41,5	8,5	9	10	42,5
28	42	9	9,5	10,5	43
28,5	43	9,5	10	11	44
28,75	43,5	10	10,5	-	44,5
29	44,5	10,5	11	-	45
29,5	45	11	11,5	-	46
30	45,5	11,5	12	-	46,5
30,5	46	12	12,5	-	47
31	46,5	12,5	13	-	47,5
31,5	47	13	13,5	-	48
31,75	48	13,5	14	-	49
32	48,5	14	14,5	-	49,5
სანტიმეტრი	რუსები	ინგლისური	ამერიკელი მამაკაცები	ამერიკელი ქალები	ფრანგული ევროპა

მამაკაცის ფეხსაცმლის ზომის სქემა

სანტიმეტრი

რუსეთი

ევროპა

აშშ

ქალის ფეხსაცმლის ზომის სქემა
სანტიმეტრი
რუსეთი
ევროპა
აშშ

ბავშვთა ფეხსაცმლის ზომის სქემა
სანტიმეტრი
რუსეთი
ევროპა
აშშ

ეს არის ფეხის გარშემოწერილობა მის ყველაზე განიერ თითზე (როგორც ნაჩვენებია სურათზე). ციფრული ნუმერაცია გამოიყენება რუსულ, ამერიკულ და ევროპულ სისტემებში. ბევრს ურჩევნია არ დაადგინოს ფეხის სისრულე, რადგან... ადამიანების უმეტესობისთვის ის ხვდება სტანდარტული ზომადა ჩვეულებრივ იცავენ შემდეგ სტანდარტულ მნიშვნელობებს ( ამერიკული მასშტაბი, იგივე ინგლისური) : ბ- ფეხის ვიწრო სისავსე, დ- საშუალო, სტანდარტულიფეხის სისავსე, ე- საშუალოზე ოდნავ სავსე, ე.ე.- ფართო, სავსე ფეხით. თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენი ფეხის სისრულე ძალიან მარტივი ფორმულის გამოყენებით: W = 0,25 B – 0,15 C – A ვ- საჭირო სისრულის ნომერი, IN- წრე შეკვრაში მმ-ში, თან- ფეხის სიგრძე მმ-ში, ა – მუდმივი კოეფიციენტიგანისაზღვრება ცხრილიდან:

ფეხსაცმლის ტიპი	ზომა	სისრულე
ქალთა
მამაკაცის

გაზომეთ ფეხის გარშემოწერილობა თითის ფართო წერტილში და ფეხის სიგრძე სანტიმეტრით. ამის შემდეგ, მარტივი გამოთვლები ხორციელდება ფორმულის გამოყენებით. მაგალითად, კაცი ხარ, შენი ფეხის სიგრძეა 220 მმ, წრე 205 მმ, ჩვენ განვიხილავთ: 205 x 0.25 = 51,25 მინუს 220 x 0.15 = 33 მინუს 17 . სულ 1,25 . ამიტომ, თქვენი სისრულეა რუსული სისტემა უდრის 1.

შემდეგ, თუ გჭირდებათ ფეხის სისრულის მონაცემები სხვა ქვეყნის სისტემაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხრილი, რომელიც ზემოთ გამოვაქვეყნეთ. ფეხსაცმლის სისრულის გაზომვის ამერიკული სისტემა თითქმის ინგლისურის იდენტურია.

ერთი და იგივე სიმაღლითაც კი, ქალებს შეუძლიათ სრულიად განსხვავებულად გამოიყურებოდნენ. ეს დამოკიდებულია სწორი ტანსაცმლის არჩევის უნარზე. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ არა მხოლოდ თქვენი პარამეტრები, არამედ ფეხების სიგრძეც.

ფეხების სიგრძე საშუალებას მოგცემთ შეიძინოთ ტანსაცმელი ონლაინ მაღაზიაში, ზომაში შეცდომის გარეშე. გახსოვდეთ ორივე ფეხის გაზომვა, რადგან უმეტეს შემთხვევაში ერთი ფეხი შეიძლება რამდენიმე მილიმეტრით მოკლე იყოს მეორეზე. ამ შემთხვევაში სპეციალური ძირები დაგეხმარებათ ფეხების გასწორებაში. თუ განსხვავება 1,5 სმ-ს აღემატება, მაშინ უნდა მიმართოთ ტრავმატოლოგს ან ვერტებროლოგს, რომელიც გირჩევს რა უნდა გააკეთოს ზურგის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. ფეხების გასაზომად აიღეთ სანტიმეტრი და გაიშიშვლეთსაცვლები . შეგიძლიათ დატოვოთ მჭიდროდ მორგებული შარვალი ან კოლგოტი. გაზომვა უნდა მოხდეს ამობურცულიდანბარძაყის ძვალი

იატაკამდე. თუ მიღებული მნიშვნელობა 6 სმ-ით მეტია თქვენი სიმაღლის ნახევარზე, მაშინ გრძელი ფეხები გაქვთ. თუ განსხვავება მხოლოდ 2-3 სმ-ია, რეკომენდებულია ქუსლების ტარება, რათა ფიგურა პროპორციული იყოს. ზოგიერთ შემთხვევაში, თუ თქვენი პოზა ცუდია, აუცილებელია შეკვეთით დამზადებული ფეხსაცმელი. ოსტატი დაგიმზადებთ სხვადასხვა ფეხსაცმელს, რომელიც დაგეხმარებათ ფიგურის გამოსწორებაში და ზურგის გასწორებაში.

გაზომვები შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ. დადექით ქუსლით ერთმანეთისგან დაახლოებით ერთი სანტიმეტრის დაშორებით და დაჭიმეთ ზოლი. მოათავსეთ იგი ბარძაყის ძვალთან და განსაზღვრეთ სიგრძე და იგივე გააკეთე მეორე ფეხით. გაზომვები, რომლებიც ერთად ხორციელდება, უფრო ზუსტია.

თუ მოკლე ფეხები გაქვთ, ანუ სიგრძე თეძოდან ქუსლამდე მხოლოდ 2 სმ-ით აღემატება თქვენი სიმაღლის ნახევარს, თავი შეიკავეთ ჩამოჭრილი შარვლისა და შორტის ყიდვისგან მუხლამდე. ასეთი ტანსაცმელი ვიზუალურად კიდევ უფრო ამოკლებს ფეხებს. თუ გსურთ მათი ოდნავ გახანგრძლივება, მაშინ შეეცადეთ ჩაიცვათ ქუსლიანი ფეხსაცმელი. ჯინსი და შარვალი უნდა იყოს 2-3 სმ-ით გრძელი ვიდრე ფეხების ზუსტი სიგრძე. ეს საშუალებას მოგცემთ ჩაიცვათ ეს სამოსი ნებისმიერ ფეხსაცმელთან ერთად. ონლაინ მაღაზიიდან ტანსაცმლის შეკვეთისას ყურადღება მიაქციეთ მის ჭრას. თუ ძალიან მოხრილი თეძოები გაქვთ, არ იყიდოთ დაბალწელიანი შარვალი, ისინი თქვენს უკანალს უფრო დიდს გამოაჩენს და თქვენი ფიგურა არაპროპორციულად გამოიყურება.

გსურთ უფრო მაღალი გამოჩნდეთ? ამ შემთხვევაში არ ჩაიცვათ ქვედა წელის კაბა. შეიძინეთ ეკიპირება ქვედაკაბით მკერდიდან. გრძელი ტანის მქონე გოგონები მშვენივრად გამოიყურებიან წრიულ კალთებსა და გაშლილ ტანსაცმელში. ფეხების მოკლე სიგრძის მიუხედავად, იატაკამდე კაბები და მაქსი კალთები მოგეწონებათ. მიზანშეწონილია აირჩიოთ ასიმეტრიული ჭრის სამოსი სხვადასხვა სიგრძის ჰემით. ზარის ქვედაკაბა, წინ მოკლე და უკან გრძელი, ძალიან ლამაზად გამოიყურება მოკლე ფეხების მქონე გოგოებზე.

არ ინერვიულოთ, თუ თქვენი ფეხები თქვენი სიმაღლის ნახევარს არ აღემატება. ტანსაცმლის ოსტატურად არჩევით შეძლებთ ამ ნაკლის დამალვას.

დღეს ფეხის სიგრძე ერთ-ერთი განმსაზღვრელი პარამეტრია ქალის სილამაზე. მოხდენილი და გრძელი ფეხების ბედნიერი მფლობელები ამაყად დადიან ქალაქის ქუჩებში და დამამშვიდებელ მზერას აძლევენ თავიანთ კონკურენტებს, რომლებიც ბუნებამ ნაკლებად გულუხვად დააჯილდოვა. და ბევრი გოგონა ძალიან ნერვიულობს მათი დაბალი სიმაღლის გამო, გრძნობს, რომ მათთან შედარებით, თითქმის მოკლე ფეხებია. მაგრამ არის თუ არა მათი ფეხების სიგრძე იდეალურისგან? და რომელი ფეხები იმსახურებს გრძელს? შევეცადოთ გავერკვეთ.

რატომ ზუსტად სიგრძე?

ფეხის სიგრძე- კონცეფცია საკმაოდ სუბიექტურია, რადგან ის პირდაპირ დამოკიდებულია ზრდაზე. ამიტომ, თქვენ უნდა გამოთვალოთ არა მხოლოდ ფეხების სიგრძე, არამედ მათი თანაფარდობა მთლიან სიმაღლესთან და ამას გარდა, გაითვალისწინოთ ადამიანის ფიზიკა. მაგალითად, ნორმალური აღნაგობის მქონე საშუალო სიმაღლის ადამიანის შესახებ, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მას აქვს პროპორციული ფეხები, თუ მათი სიგრძე 4 სმ-ით მეტია მისი ნახევარზე. საერთო ზრდა. მაგრამ ეს მაჩვენებელი უფრო დაბალი იქნება კოხტა ადამიანებისთვის - სიგრძეზე 2 სმ-ით გრძელი, ხოლო გამხდარი ადამიანებისთვის - 6 სმ ან მეტი სიგრძით. ეს კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ ფეხის იდეალური სიგრძის გამოთვლა შესაძლებელია მხოლოდ დეტალური გაზომვების შემდეგ, ადამიანის ფიზიკისა და სიმაღლის გათვალისწინებით.

ფეხის სიგრძე: სწორად გაზომეთ

მაქსიმუმისთვის ზუსტი განმარტებაფეხის სიგრძე, დაგჭირდებათ: სრულმეტრაჟიანი სარკე, საზომი ლენტი, პატარა წონა და ლენტის ნაჭერი.

და ახლა ეტაპობრივად:

1. სანამ ფეხების სიგრძის გაზომვას დაიწყებთ, გაიხადეთ ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი და გაისწორეთ. თქვენ უნდა დარჩეთ ფეხშიშველი და თქვენი ფეხები რაც შეიძლება დადებული იატაკზე. ეს ყველაფერი აუცილებელია საიმედო შედეგების მისაღებად.
2. გაზომეთ ფეხების სიგრძე გვერდიდან, მათი გარე გვერდების გასწვრივ - იატაკიდან ბარძაყის ამობურცულ ნაწილამდე - ტროქანტერულ ძვალამდე, რომელიც მდებარეობს ცენტრში. ბარძაყის სახსარი. თუ თქვენ ვერ იპოვნეთ ეს ძვალი, მაშინ გაანგარიშებისას შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ დაახლოებით მენჯის შუაზე.
3. ლენტის გამოყენებით, მიამაგრეთ მცირე წონა საზომი ლენტის ნულოვან ნიშანს, შემდეგ კი მეორე ბოლო მიამაგრეთ ფეხის ტროქანტერულ ძვალზე და გაათავისუფლეთ. შეგიძლიათ გააკეთოთ წონის გარეშე, თუ გყავთ ასისტენტი, რომელსაც შეუძლია დააფიქსიროს საზომი ლენტი იატაკის დონეზე და გეტყვით შედეგს.
4. როდესაც წონა იატაკზე დაეცემა, ასწიეთ სანტიმეტრი ზევით, ცდილობთ არ გადაუხვიოთ გვერდებზე და არ მოხაროთ. სანტიმეტრი მთელ სიგრძეზე უნდა გაიჭიმოს, წონით მისი დასაწყისი კი იატაკზე უნდა დარჩეს. ამის შემდეგ, საზომი ლენტი თითებით დაჭერით ტროქანტერული ძვლის ამობურცულ ნაწილზე (ან ბარძაყის სახსრის ცენტრში).

დაყოფა, რომელსაც მიიღებთ, შეესაბამება თქვენი ფეხების სიგრძეს

ახლა თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ რამდენად პროპორციულია თქვენი ფიგურა:

• თუ ფეხების სიგრძე 6 სმ-ით ან მეტით აღემატება თქვენი სიმაღლის ნახევარს, მაშინ შეიძლება მოგილოცოთ - გრძელი ფეხების მფლობელი ხართ.
• თუ ჭარბი არის 4-დან 6 სმ-მდე, მაშინ თქვენი ფეხების სიგრძე შეესაბამება ნორმას.
• ისე, თუ ეს მაჩვენებელი 4 სმ-ზე ნაკლებია, არ ინერვიულოთ, ყოველთვის ძალიან ადვილია ფეხების ვიზუალურად გახანგრძლივება ქუსლების დახმარებით.

სუსტი, ლამაზი ფეხები ნებისმიერი ქალის ერთ-ერთი მთავარი „ატრაქციონია“, რომელსაც საპირისპირო სქესის წარმომადგენლები, რა თქმა უნდა, მაშინვე მიაქცევენ დიდ ყურადღებას. მაგრამ ეს არ არის საკმარისი ფლობა გრძელი ფეხები. მათ ასევე ოსტატურად უნდა ხაზგასმით აღვნიშნოთ ტანსაცმელი. რატომ გამოიყურება ერთი და იგივე სიმაღლის ზოგიერთი გოგონა სრულიად განსხვავებულად? როგორ გავზომოთ ფეხის სიგრძე? რატომ ჰგონიათ დაბალ ადამიანებს, რომ აქვთ მოკლე ფეხები? რატომ გჭირდებათ არა მხოლოდ ერთი ფეხის გაზომვა, არამედ ორივე? ამ და სხვა კითხვებზე პასუხებს ამ სტატიიდან შეიტყობთ.

რატომ იცით თქვენი ფეხების სიგრძე?
მაშ, რატომ უნდა იცოდეთ თქვენი ფეხების სიგრძე? უპირველეს ყოვლისა, მაღაზიაში სწორი სამოსის არჩევისთვის. გახსოვდეთ, რომ ჯინსის ყიდვისას ის 2 სმ-ით გრძელი უნდა იყოს ვიდრე თქვენი ფეხები. წესი ვრცელდება როგორც მამაკაცებზე, ასევე ქალებზე. დამატებითი სანტიმეტრი აკომპენსირებს ფეხსაცმლის ძირის სიმაღლეს და ქალებს შეუძლიათ ამ შარვლის ტარება როგორც ბრტყელი ძირით, ასევე ქუსლით.

მეორეც, თუ გოგონამ იცის მისი ფეხების სიგრძე, მაშინ მას შეუძლია დაამშვიდოს თავი იმით, რომ გაიგოს, რომ გრძელი ფეხები აქვს, ან აუცილებლად გადაწყვეტს, რომ მხოლოდ ქუსლებს შეუძლია მის ფიგურას საჭირო სანტიმეტრი მისცეს.

მესამე, თუ მარცხენა და მარჯვენა ფეხიგანსხვავდება სიგრძით, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ხერხემალზე და ზოგადად სიარული. ამის გამო შეიძლება დაგჭირდეთ სპეციალური ძირების ტარება ან, უკიდურესი შემთხვევები, გაჩვენებთ სპეცოპერაციას.

იმისათვის, რომ თქვენი ფეხების სიგრძე მაქსიმალურად ზუსტად და სწორად გაზომოთ, დაგჭირდებათ საზომი ლენტი და ასისტენტი. ჩამოიწიეთ საცვლებზე ან ჩაიცვით მჭიდრო ტანსაცმელი. ფეხების სიგრძე უნდა განისაზღვროს ბარძაყის ძვლის ამობურცული ნაწილიდან იატაკამდე, ამიტომ უნდა დადგეთ ბრტყელ ზედაპირზე. თუ არ გაქვთ საშუალება ვინმეს დახმარება სთხოვოთ, მაშინ მოხერხებულობისთვის უნდა დაადგათ საზომ ლენტას, რათა უზრუნველყოთ საჭირო დაძაბულობა და წაიკითხოთ რაც შეიძლება ზუსტად, ან აიღოთ საზომი ლენტი, რომელიც გამოიყენება სამშენებლო მიზნებისთვის.

მიღებული შედეგის შეფასება
ასე რომ, ახლა თქვენ მიიღეთ სასურველი ფიგურა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, გაქვთ თუ არა პროპორციული ფიგურა. გაყავით თქვენი სიმაღლე ორზე და შეადარეთ თქვენი ფეხების სიგრძეს. თუ თქვენი ფეხების სიგრძე აღემატება ამ მნიშვნელობას 6 სმ ან მეტით, მაშინ გრძელი ფეხები გაქვთ. 4-დან 6-მდე - საშუალო, 4 სმ-ზე ნაკლები - მოკლე. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, თქვენ ნამდვილად უნდა დაამატოთ "დამატებითი სანტიმეტრი" თქვენს ფეხებს ქუსლებით.

თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ თქვენს აღნაგობას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენი ფიგურის მთლიან აღქმაზე. სიმსუქნე ადამიანებში 2-3 სანტიმეტრის სხვაობა ვიზუალურად აგრძელებს ფეხებს და ამისთვის გამხდარი გოგოებიეს განსხვავება უნდა იყოს მინიმუმ 6-7 სანტიმეტრი.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი ფეხები სხვადასხვა სიგრძეა?
ყოველთვის უნდა გაზომოთ ორივე ფეხი და არა ერთი. შეიძლება მოხდეს, რომ მარცხენა და მარჯვენა ფეხები განსხვავდება სიგრძეში. თუ ეს მხოლოდ 1-1,5 სანტიმეტრია, მაშინ დიდი დისკომფორტი არ უნდა გქონდეთ. თუ განსხვავება 2 სანტიმეტრზე მეტია, შეიძლება განვითარდეს სქოლიოზი. მიმართეთ ექიმს - ის დაგეხმარებათ ზუსტად გაზომოთ თქვენი ფეხების სიგრძე, დაადგინოთ განსხვავება და გირჩიოთ რა უნდა გააკეთოთ. ჩვეულებრივები ხშირად გვეხმარებიან ორთოპედიული ძირები(დამზადებულია შეკვეთით), რომელიც, თუმცა, ყველა ფეხსაცმლისთვის არ არის შესაფერისი და ხშირად 2-3 წყვილის გაკეთება გიწევთ, რომ ფეხსაცმლის გამოცვლისას მათი გამოცვლა არ დაგჭირდეთ.

როგორც ხედავთ, ფეხის სიგრძის გაზომვა მარტივია. ახლა შეგიძლიათ გაიგოთ, როგორი ფეხები გაქვთ - გრძელი თუ მოკლე, რამდენი უნდა იყოს თქვენი შარვალი და რა შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს. ვინაიდან ფეხის სიგრძე სუბიექტური კონცეფციაა, მხოლოდ მათი სწორად გაზომვა დაგეხმარებათ გაიგოთ როგორი ფეხები გაქვთ.

რაც უფრო გრძელია ფეხები, მით უფრო მიმზიდველად გამოიყურება ქალი მამაკაცის თვალში - სჯერა "სუსტი" სქესის ბევრ წარმომადგენელს.

როგორ გავზომოთ ფეხის სიგრძე? ასობით ათასი ქალი მთელს მსოფლიოში ცდილობს ამ კითხვაზე პასუხის პოვნას, განურჩევლად ეროვნებისა და ასაკისა. ნამდვილად დამოკიდებულია ფეხის სიგრძე მხოლოდ სიმაღლეზე? საშუალო სიმაღლის ქალს არ შეუძლია დაიკვეხნოს გრძელი ფეხებით? მოდი ახლა გავარკვიოთ.

ქალის სიმაღლეს რა თქმა უნდა შეუძლია უკარნახოს მისი ფეხების სიგრძე, მაგრამ მთავარი პროპორციებია. ნებისმიერს შეუძლია გაზომოს ფეხების სიგრძე და დაიკვეხნოს მიღებული შედეგებით. ქალის ფიზიკის სამი ტიპი არსებობს:

• თხელი ძვლოვანი სხეულის ტიპი. ყველაზე ხშირად, ამ ტიპის წარმომადგენლები გამოირჩევიან გრძელი ფეხებით, მკლავებითა და კისრით, თხელი ძვლებით.
• სხეულის ნორმალური ტიპი. ამ ტიპის წარმომადგენლებს აქვთ სხეულის პროპორციული ზომები.
• ფართო ძვლოვანი სხეულის ტიპი. სხეულის ამ ტიპის წარმომადგენლებს აქვთ ფართო ძვლები, ფართო მხრები და თეძოები და ყველაზე ხშირად მოკლე ფეხები.

როგორ გავზომოთ თითოეული სხეულის ტიპის წარმომადგენლების ფეხის სიგრძე?

მოდით დაუყოვნებლივ გავამახვილოთ თქვენი ყურადღება იმ ფაქტზე, რომ გაზომვის ტექნოლოგია არ არის დამოკიდებული სხეულის ტიპზე. თუმცა, ჩვენ ჩვეულებრივ ფიგურას ლამაზს და პროპორციულს ვუწოდებთ, თუ ფეხების სიგრძე ქალის სიმაღლის 50%-ზე მეტია შემდეგი მნიშვნელობებით:

• თხელი ძვლოვანი წარმომადგენლებისთვის 8 სანტიმეტრის ფარგლებში;
• ნორმალური აღნაგობის წარმომადგენლებისთვის - 5 სანტიმეტრი;
• მსხვილფეხიანებისთვის - 2 სანტიმეტრი.

ასე რომ, როგორ გავზომოთ თქვენი ფეხის სიგრძე? თქვენ უნდა გაიშიშვლოთ (ასე შედეგი უფრო ზუსტი იქნება) და დადგეთ სარკის წინ, ზურგი სწორი გქონდეთ. გაზომვისთვის დაგჭირდებათ საზომი ლენტი. იმისთვის, რომ შედეგები ყველაზე ზუსტი იყოს, მიზანშეწონილია არ განახორციელოთ ამ პროცედურასდა სთხოვეთ ვინმეს დახმარება (დედა, დეიდა, მეგობარი, და - არ აქვს მნიშვნელობა).

გაზომვის მეთოდები

როგორ გავზომოთ ფეხის სიგრძე სწორად? თქვენ უნდა დაიწყოთ ბარძაყის ძვლის ამობურცული ნაწილიდან იატაკამდე, ანუ გასწვრივ გარეთთეძოები წელიდან ფეხებამდე. თქვენ უნდა დადგეთ ბრტყელ ზედაპირზე, რათა თავიდან აიცილოთ შეცდომები.

თუ თქვენ მაინც მოგიწევთ ამ დავალების შესრულება მარტო, მაშინ შეგიძლიათ საზომი ლენტი წარმართოთ არა ზემოდან ქვემოდან (როგორც ზემოთ აღინიშნა), არამედ, პირიქით, ქვემოდან ზევით, ფეხით დააბიჯოთ. ამავდროულად, თქვენ უნდა გქონდეთ ზურგი რაც შეიძლება სწორი. მიღებული მონაცემების ობიექტურობის უზრუნველსაყოფად, შესაძლებელია ორივე ფეხის გაზომვა.

ცოტა არითმეტიკა: 165 სმ სიმაღლით (საშუალო), ნორმალური ფიზიკის მქონე გოგონას ექნება იდეალური ფეხები, რომლის სიგრძეა 82-86 სმ, თხელძვლიანი სხეულის ტიპით იგივე სიმაღლით - 90 სმ-დან 92 სმ-მდე და ფართო ძვლოვანი ტანის ტიპით - 83 სმ-დან 84,5 სმ-მდე, ამ მნიშვნელობებს აღემატება შედეგებით, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ გოგონას გრძელი ფეხები აქვს, ხოლო პატარას - მოკლე. მაგრამ თქვენ არ უნდა მიიღოთ ეს ციფრები ძალიან სერიოზულად. ყოველივე ამის შემდეგ, იმისათვის, რომ ვიზუალურად გაზარდოთ, შეამციროთ ან უბრალოდ გახადოთ თქვენი სხეული (განსაკუთრებით ფეხები) პროპორციული, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ტექნიკა:

• შეარჩიეთ ტანსაცმლის სწორი სიგრძე (მაგალითად, შარვალი უნდა იყოს 2 სმ გრძელი);
• აირჩიეთ სწორი ქუსლის სიმაღლე (მოკლე ფეხებით, აირჩიეთ უფრო მაღალი ქუსლი, გრძელი ფეხებით, ქვედა).

დასკვნა

ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ დამალოთ თქვენი ფიგურის ნაკლოვანებები და სხვების (ძირითადად მამაკაცების) თვალში შეუდარებლად გამოიყურებოდეთ!

ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა გაზომოთ თქვენი ფეხების სიგრძე, ამ პროცედურის ფოტოები მოცემულია ჩვენს სტატიაში მეტი სიცხადისთვის.

საკმაოდ ხშირად ფეხსაცმლის ყიდვისას ხდება აქტუალური საკითხიფეხის ზომის შესახებ. ამიტომ, ყველა თანამედროვე ზრდასრულმა უნდა იცოდეს, როგორ სწორად გაზომოს ფეხის ზომა და რა უნდა გაითვალისწინოს ახალი ფეხსაცმლის ცდისას. ჩვენი სტატიის ექსპერტების რჩევები აქტუალური იქნება როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის.

როგორ გავზომოთ თქვენი ფეხის ზომა

იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ გავზომოთ თქვენი ფეხის ზომა ფეხსაცმლისთვის, თქვენ უნდა გამოიყენოთ შემდეგი ინსტრუქციები:

მიაქციე ყურადღება!არ ღირს თავად ფეხის გაზომვა, რადგან თაღის დაჭიმვის დროს ფეხი შეიძლება შეკუმშოს ან გაიჭიმოს, რითაც არასწორი შედეგი მივიღოთ.

თქვენ უნდა გაზომოთ თითოეული ფეხის ზომა, ვინაიდან მიღებული მნიშვნელობები შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს, რაც შეუქმნის ადამიანს დისკომფორტს ფეხსაცმლის ტარებისას. ხალხი არ არის სრულიად სიმეტრიული, ამიტომ მიღებისას სხვადასხვა შედეგებიმაქსიმალური რაოდენობა მიიღება როგორც საბოლოო მნიშვნელობა.

ფეხის სიგრძე მმ-ში.	ფეხსაცმლის რა ზომა შეესაბამება გაზომილ სიგრძეს.
235	36
240	36,5
255	38,5
250	37,5
260	40
257	39
270	41

ძირის გაზომვა

ფეხის გაზომვის ერთ-ერთი ვარიანტი შეიძლება იყოს ძირი. ეს მეთოდი გამოიყენება ევროპულ სისტემაში და ქმნის მცირე შემწეობას ფეხსაცმლისთვის 15 მმ. გაზომვების გასაკეთებლად, თქვენ უნდა ამოიღოთ საფენი შესაბამისი ზომისა და ზომის არსებული ფეხსაცმლიდანმისი ისევე როგორც ფეხი.

როგორ გავზომოთ თქვენი ფეხის ზომა ფეხსაცმლისთვის: ძირი დაგეხმარებათ ამაში

ხალხი არ არის სრულიად სიმეტრიული, ასე რომ, როდესაც სხვადასხვა შედეგები მიიღება, მაქსიმალური რაოდენობა მიიღება საბოლოო მნიშვნელობად.

მიაქციე ყურადღება!ონლაინ მაღაზიები ძირითადად იყენებენ გაზომვებს ძირზე და არა ფეხზე.

ფეხის მოცულობის გაზომვა

მოცულობა არის ფეხის გარშემოწერილობის გაზომვა მის ფართო ნაწილში. ხშირად წრე არ განიხილება, რადგან მოსახლეობის უმეტესი ნაწილი სტანდარტული გაზომვების ქვეშ მოდის.

ფეხსაცმელზე არის სპეციალური სიმბოლოები:

• B - ვიწრო ფეხი;
• D-საშუალო მნიშვნელობა;
• E - ოდნავ აღემატება სტანდარტულს;
• EE - ფართო ფეხი.

მნიშვნელობის გამოსათვლელად გამოიყენეთ ფორმულა: Q = 0,25 N – 0,15 V – E

რომელშიც:

• ქ- ბოლო წრეწირის მნიშვნელობა;
• ნ– გაზომვისას მიღებული მოცულობის მნიშვნელობა;
• ვ- ფეხის სიგრძე;
• ე- მუდმივი მნიშვნელობა. დაყენებულია მაგიდის გამოყენებით.

მაგალითი:სიგრძით 225 მმ, დაფარვით 210, ჩვენ ვცვლით მნიშვნელობებს ფორმულაში და შედეგი იქნება 1.75. მიღებული შედეგი მრგვალდება.

პიროვნების სქესი	ფეხის სიგრძე	მოცულობა	ნ
ქალის ფეხსაცმელი	21-27	1-10	16
მამაკაცის ფეხსაცმელი	24-30	1-10	17

ქუსლიანი ფეხსაცმლის არჩევის თავისებურებები

ქუსლიანი ფეხსაცმლის არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ მათი ზომა. როდესაც მნიშვნელობა აღემატება 3 სმ-ს, ფეხი წინ მიიწევს და ზეწოლა ხდება ცერა თითი. გარდა ამისა, ტანსაცმლის ფეხსაცმელი უფრო მკაცრია, ვიდრე ყოველდღიური ფეხსაცმელი და უფრო ძნელია გასატეხი.

ამასთან დაკავშირებით, თქვენ უნდა შეიძინოთ საწყისზე დიდი ზომა:

1. ორიგინალური ზომის ნახევარი ქუსლებით 5-9 სმ სიმაღლეზე.
2. ერთი ზომა, ზომით 10-15 სმ.
3. უფრო დიდი მნიშვნელობებით, არჩეულია საწყისზე 1,5-ით დიდი ზომა.

ბავშვთა ფეხის ზომა

როგორ გავზომოთ ბავშვის ფეხსაცმლის ზომა, სასარგებლოა ყველა მშობლის ცოდნა. ბავშვის თან წაყვანა და ფეხსაცმლის არჩევა, რომელიც ყველა პარამეტრს მოერგება, ხანგრძლივი და დამღლელი ამოცანაა.

ამის თავიდან ასაცილებლად, დაუყოვნებლივ უნდა გაზომოთ ფეხი, შეცვალოთ მიღებული მნიშვნელობები ცხრილში და იპოვოთ შესატყვისი, მშვიდად შეიძინეთ თქვენთვის საჭირო ფეხსაცმელი.

როგორ განვსაზღვროთ ბავშვის ფეხსაცმლის ზომა

ფეხების გასაზომად პატარა ბავშვითქვენ უნდა მოათავსოთ ფეხი ფურცელზე და შემოხაზოთ იგი. ეს ტარდება ქ საღამოს დრო, ვინაიდან ბავშვსაც კი ამ დროს ავლენს ფეხის მცირე შეშუპება.

ქუსლიანი ფეხსაცმლის არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ მათი ზომა. როდესაც მნიშვნელობა 3 სმ-ს აღემატება, ფეხი წინ მიიწევს და თითზე ზეწოლა იზრდება. ეს უნდა იქნას გათვალისწინებული ფეხსაცმლის ფეხის ზომის გაზომვისას.

გაზომვის დროს ბავშვის ფეხები ერთმანეთისგან 10 სმ უნდა იყოს დაშორებული, ფეხზე მინიმალური სტრესისთვის და ზუსტი საბოლოო შედეგებისთვის.

მაღაზიაში, მიღებული მონახაზი უნდა წაისვათ არჩეული ფეხსაცმლის ძირზე.. უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს არის საზომი შიშველი ფეხისთვის. თუ დამატებით წინდებს ჩაიცვამთ და ა.შ, ფეხსაცმელი უნდა აიღოთ ერთი ზომით დიდი. არანაკლებ მნიშვნელოვანია ფეხის სიგანე.

მიაქციე ყურადღება!თქვენ შეგიძლიათ გამოთვალოთ თქვენი ფეხსაცმლის ზომა გრაფიკის გამოყენების გარეშე. ამისათვის თქვენ უნდა გაზომოთ თქვენი ფეხის სიგრძე უკიდურესი წერტილიქუსლამდე და გაყავით რიცხვი ნახევარზე. შემდეგ დაამატეთ მიღებული მნიშვნელობა ორიგინალს, რადგან მოცემული ღირებულებამისცემს სწორ შედეგს.

მაგალითი:ფეხის სიგრძე 18 სმ მოცემული ნომერინახევარში მიიღებთ 9-ს. დაამატეთ ეს მნიშვნელობა საწყისს (18+9). შედეგად მიღებული რიცხვი არის ზომა.

ეს შედეგი შეესაბამება რუსული სტანდარტები. თუ ფეხსაცმელი შეძენილია საზღვარგარეთ, უნდა იქნას გამოყენებული კონვერტაციის ცხრილი. შეგიძლიათ იპოვოთ ის მაღაზიის ვებსაიტზე.

ფეხსაცმლის ზომა და ფეხის სიგრძე

იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა გაზომოთ თქვენი ფეხის ზომა ფეხსაცმლისთვის, საკმაოდ მარტივია ფეხსაცმლის ზომები განსხვავდება ქვეყნისა და მისი სტანდარტების მიხედვით.მათი ერთი სისტემიდან მეორეზე გადასატანად უფრო ადვილია სპეციალური ცხრილების გამოყენება. საწყისი მონაცემები იქნება ფეხის სიგრძე და შესაბამისი ზომა.

ზომის საერთაშორისო სტანდარტები

ფეხის ზომის დასადგენად მსოფლიოში გამოიყენება რამდენიმე ძირითადი სტანდარტი:

1. საერთაშორისო სტანდარტი.ამ ვარიანტში ფეხის ზომა გამოითვლება მილიმეტრებში. საზომი აღებულია ფეხის ქუსლამდე მაქსიმალური პროტრუზიიდან. ბალიშის ტიპის კორექტირების გარეშე, რის გამოც სისტემა მაქსიმალურად მარტივია. მსგავსი სტანდარტი გამოიყენება რუსეთში.
2. ევროპული სტანდარტი.ყველა მნიშვნელობა არის სანტიმეტრებში საფენის ზომის მიხედვით. სხვაობა მიმდებარე ზომებს შორის არის 6.7 მმ. ძირი 15 მმ-ით აღემატება ფეხს (ფუნქციური შემწეობა). ევროპაში ეს მნიშვნელობები უფრო დიდი იქნება, ვიდრე პირველი ვარიანტიდან მიღებული მნიშვნელობები.
3. ინგლისური სტანდარტი. იზომება ინჩებში, საფენის ზომის შესაბამისი. ყველაზე პატარა ზომა არის 4 ინჩი (ბავშვის ფეხი). ზომები ერთმანეთისგან 85 მმ-ით განსხვავდება.
4. ამერიკული სისტემა.ინგლისში გამოყენებულის მსგავსია, მაგრამ საწყისი ღირებულება უფრო მცირეა. ნუმერაცია იგივეა, რაც წინა.

სიგრძე მმ-ში.	რუსეთი	ინგლისი	ამერიკა. მამაკაცებისთვის	ამერიკა. ქალებისთვის	ევროპა
230	35	3,5	4	5	36
235	36	4	4,5	5	37
250	37	5	5,6	6	38
257	39	6	6,5	7	40
260	40	7	7,5	8,5	41

ისარგებლეთ ფეხსაცმლის არჩევის სასარგებლო რჩევებით ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის სამყაროს ექსპერტებისგან:

1. მწარმოებლისგან ფეხსაცმლის შეძენისას არ დაიზაროთ ეწვიოთ ოფიციალურ ვებსაიტსდა ნახეთ მომხმარებლის კომენტარები. ასეთი მიუკერძოებელი მოსაზრებები ბევრად უფრო სასარგებლო ინფორმაციას მოგცემთ.
2. ფეხსაცმლის შეძენისას ყურადღება მიაქციეთ ბრენდს.მას შეუძლია გამოიყენოს საკუთარი ზომები, რომლებიც განსხვავდება მიღებული ზომებისგან. იმისათვის, რომ არ დაუშვათ შეცდომა ზომასთან დაკავშირებით, გადახედეთ შესყიდვის აღწერას მწარმოებლის ვებსაიტზე. ასევე, გარდა ფეხის ზომისა, შეიძლება განისაზღვროს ფეხსაცმლის დამატებითი ზომები. სასარგებლო გაზომვები, როგორიცაა: ჩექმის მოცულობა, ქუსლის სიმაღლე. სხვა პარამეტრები უნდა დაზუსტდეს მენეჯერებთან ან დამხმარე სამსახურებთან. მომხმარებელთა მიმოხილვები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. მათი დახმარებით ადვილია მოცემული ბრენდის პროდუქტის თავისებურებების გარკვევა.
3. ფეხსაცმლის აყვანა იდეალური ზომა, ჩაწერეთ მონაცემები მალსახმობიდან.ამ ბრენდის ფეხსაცმლის შეძენის შემდეგ, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ სწორ ზომაში.
4. ფეხის სიგრძის გაზომვისას შეიძლება გამოვლინდეს განსხვავება ფეხის სიგრძეში.ამ შემთხვევაში, არჩევანი კეთდება უფრო დიდი ღირებულების სასარგებლოდ. თუ არსებობს ძლიერი განსხვავება, ნახევარი ზომის მოდელი მოვა სამაშველოში. პატარა ფეხებისთვის, თქვენ უნდა დაამატოთ საფენი.
5. ფეხებთან სხვადასხვა პრობლემები ქალუსის ან მუწუკების სახით არ იძლევა საშუალებასმოდელის არჩევისას იხელმძღვანელეთ მხოლოდ სიგრძით. ამ შემთხვევაში აუცილებელია თითოეული შერჩეული მოდელის წინასწარ გაზომვა. ზოგიერთი კომპანია იძლევა მიწოდების უფლებას ფიტინგით.
6. არ დაივიწყოთ განსხვავებები ღონისძიებების სისტემებს შორის სხვადასხვა ქვეყანაში.ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვისაც სურს შეკვეთა საერთაშორისო მაღაზიებში.

იცის ფეხის ზომის გაზომვის წესები და დეტალები, ძალიან ადვილია ფეხსაცმლის შეძენა ნებისმიერ მაღაზიაში ან გაყიდვის პუნქტი. მნიშვნელოვანია გახსოვდეთრომ წარმატებული შერჩევის შედეგი დამოკიდებულია დღის დროზე და გამოთვლების სიზუსტეზე.

ინსტრუქციები, თუ როგორ სწორად გავზომოთ თქვენი ფეხის ზომა:

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი ფეხსაცმლის ზომა:

ინსტრუქციები

თუ ეჭვი გეპარება შენი სრულყოფილებაში ფეხებიდა გსურთ იცოდეთ, აკმაყოფილებენ თუ არა სტანდარტებს, დაგჭირდებათ საზომი ლენტი და დიდი სარკე, რომელშიც შეგიძლიათ ნახოთ საკუთარი თავი სრული სიმაღლე. მაგრამ სანამ პირდაპირ გაზომვებს დაიწყებთ, გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ სიგრძის საკმარისი ან უკმარისობაა ფეხებიგანისაზღვრება არა იმდენად დამოუკიდებელი სანტიმეტრით, რამდენადაც მათი თანაფარდობით მთელი სხეულის სიგრძესთან.

იგრძენით თქვენი მხარე თეძოს დონეზე ფეხებისახსრის შესახებ. თუ არ გაქვთ სპეციალური ცხიმოვანი დეპოზიტები, ადვილად იგრძნობთ ბარძაყის ძვლის ტუბერკულოზს. თუ ძვალი ვერ იგრძნობა თქვენი მრუდის ფიგურის ქვეშ, ყურადღება გაამახვილეთ მენჯის შუაზე. მიამაგრეთ საზომი ლენტის საწყისი ბოლო აღმოჩენილ წერტილზე და თავისუფლად გაუშვით.

გადაიყვანეთ ზემოთ მიღებული სისრულის ზომა ნებისმიერ სხვა სისტემაში, რისთვისაც გამოიყენეთ სასწორების სისრულის თანაფარდობის სპეციალური ცხრილები ან ინტერნეტი. ნებისმიერ საძიებო სისტემაში გლობალური ქსელიდააყენეთ "ცხრილი ფეხსაცმლის სისრულის დასადგენად". თუ არ გსურთ საიტებზე ძიება, აირჩიეთ სურათების ძებნა, რომელიც მყისიერ შედეგს მოგცემთ.

გადაიყვანეთ სისრულის გამოთვლის ზომების ევროპულ სისტემაში ფეხებიიმის გათვალისწინებით, რომ ზომებს შორის ინტერვალი 1-დან 8-მდე არის 5 მილიმეტრი, ხოლო რუსული სტანდარტების მიხედვით ეს არის 4 მილიმეტრი. მაგალითად, შიდა პირველი ზომა შეესაბამება მეხუთე ევროპულს და მეექვსეს.

განსაზღვრეთ ზომა თვალით ფეხები, დაცვით საცნობარო მნიშვნელობებიამერიკული და ინგლისური სტანდარტების სისტემებისთვის: "B" - ვიწრო სისრულე ფეხები, "D" - საშუალო, "E" - საშუალოზე ოდნავ სავსე, "EE" - ფართო და სრული ფეხით ფეხები.

სასარგებლო რჩევა

კარგად შერჩეული ფეხსაცმლის ჩაცმა და ამოღება შესაძლებელია ძალისხმევის გარეშე და მარტივად. ძალიან ვიწრო ფეხსაცმელმა შეიძლება გამოიწვიოს დეფორმაცია და ცუდი ცირკულაცია, ხოლო ფხვიერ ფეხსაცმელში ფეხს არ აქვს საყრდენი.

წყაროები:

• როგორ განვსაზღვროთ ფეხის ზომა

მას შემდეგ, რაც ქვეყნის მაღაზიებში უცხოური ტანსაცმელი გამოჩნდა, ქალის გონებაში სრული დაბნეულობა წარმოიშვა: როგორ გავიგოთ რომელი ევროპელი ზომებიშეესაბამება საშინაოებს? ამოცანას კიდევ უფრო ართულებს ის ფაქტი, რომ თავად ევროპის ქვეყნები ზომებიგანსხვავდებიან ერთმანეთისგან: გერმანული, იტალიური, ფრანგული - თითოეულ მწარმოებელ ქვეყანას აქვს საკუთარი ზომის სქემა.

ინსტრუქციები

რა თქმა უნდა, ზომის დასადგენად, უმარტივესი გზაა შეხვიდეთ და მორგების პროცესის დროს აირჩიოთ ის, რომელიც საუკეთესოდ მოგერგებათ. შემდგომში საკმარისია დაიმახსოვროთ შესაბამისი ზომა და სასწრაფოდ მოძებნოთ იგი საკიდებზე. მაგრამ, თუ გეგმავთ შესყიდვებს მაღაზიიდან ან თუნდაც უცხოური საიტიდან? არსებობს გამოსავალი - თქვენ უნდა მიმართოთ ზომის ცხრილებს, საიდანაც შეგიძლიათ საკმაოდ მაღალი სიზუსტით განსაზღვროთ თქვენი ზომა. გარდა ამისა, დაგჭირდებათ საზომი ლენტი.

პირველ რიგში, გადაწყვიტეთ რომელი და რა ტიპის თქვენ გჭირდებათ. მაგალითად, თუ თქვენ უნდა გაიგოთ თქვენი გერმანული ზომა შეძენისთვის ან ბლუზაში, გაზომეთ თქვენი მკერდის გარშემოწერილობა. 74-77 სმ შეესაბამება 32 ზომას, 78-81 – 34, 82-85 – 36 და ა.შ. თუ თქვენ ყიდულობთ ქვედაკაბას ან შარვალს, მოგიწევთ გაზომოთ წელის გარშემოწერილობა, თეძოები და ფეხების სიგრძე წელიდან. მაგალითად, თუ თქვენი წელი 60-62 სმ, თეძო 84-87 და ფეხის სიგრძე დაახლოებით 106 სმ, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ აირჩიოთ 32 ზომის შარვალი. ამასთან, გაითვალისწინეთ, რომ უმჯობესია მკერდის გარშემოწერილობა კომფორტულ ბიუსტჰალტერში გაზომოთ. დაიმახსოვრეთ, რომ წელის გაზომვა ხდება იქ, სადაც ჩვეულებრივ უნდა იყოს შარვლის წელის ზოლი.

თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ზუსტად იცით თქვენი შიდა, შეგიძლიათ უბრალოდ შეადაროთ იგი ცხრილში ევროპულს. დავუშვათ, რომ თქვენ ხართ 42 ზომის მფლობელი. მაშინ თქვენთვის შესაფერისია 34-ე გერმანული, 36-ე ფრანგული, 38-ე იტალიური და მე-8 ინგლისური ზომები. შესაბამისად, დანარჩენის გამოთვლა ადვილია ზომები. გერმანული რიცხვის გამოსათვლელად რუსულ რიცხვს უნდა გამოაკლოთ 6, ფრანგული - 4, იტალიური - 2, ინგლისური - 32. ეს მიმოწერა საკმაოდ ზუსტია, მაგრამ მაინც ღირს სცადოთ, თუ ოდნავ არასტანდარტული გაქვთ. ფიგურა, მაგალითად, ძალიან ვიწრო წელის და ეს ფართო თეძოებიან დიდი მკერდი, მაგრამ ვიწრო თეძოები.