შესაძლებელია თუ არა დაორსულება, თუ თქვენი ციკლი არარეგულარულია? არარეგულარული პერიოდები: ციკლის უკმარისობის მიზეზები

არარეგულარული ციკლი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია, რომელიც პირდაპირ გავლენას ახდენს დაორსულების ალბათობაზე. ორსულობის სტანდარტული გამოთვლების გამოყენებით, შეუძლებელია მენსტრუალური დარღვევების მქონე ქალებისთვის კონცეფციის პერიოდის გამოთვლა. ოპტიმალური გამოსავალი ამ შემთხვევაში არის გრძელვადიანი დაგეგმვა, რომელიც სტატისტიკის მიხედვით, 90% შემთხვევაში იძლევა მოსალოდნელ დადებით შედეგს. წაიკითხეთ, თუ როგორ უნდა დაგეგმოთ ორსულობა, თუ არარეგულარული ციკლი გაქვთ.

ციკლის დარღვევა

ქალების თითქმის 100% განიცდის მენსტრუაციის დარღვევას ცხოვრების სხვადასხვა დროს. ზოგიერთისთვის ციკლი არ უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ჩვეულებრივ, ამ შემთხვევაში, ექიმები გირჩევენ ცხოვრების წესის შეცვლას, სტრესული სიტუაციებისგან თავის დაღწევას და სამუშაოს შეცვლასაც კი, თუ ეს იწვევს დეპრესიას, ნერვულ აშლილობას ან დაძაბულ ემოციურ მდგომარეობას. ვისაც პირველი ვარიანტი არ ეხმარება, ინიშნება სპეციალური ჰორმონალური პრეპარატები, რომლებსაც ზოგადად ციკლის ნორმალიზება შეუძლიათ, მაგრამ ეს მეთოდი ყველა შემთხვევაში ასი პროცენტიანი ალბათობით არ მუშაობს.

ამიტომ, ორსულობის დაგეგმვა არარეგულარული ციკლით არის მეთოდი, რომელსაც ქალები იყენებენ იმ შემთხვევებში, როდესაც ციკლი ვერ მოხერხდა გინეკოლოგის მიერ შემოთავაზებული მეთოდების გამოყენებით.

დედობის შანსები

დაგეგმვის პირველი ეტაპი იძლევა კონცეფციის შედარებით დაბალ შედეგებს. ამ დროს გოგონების მხოლოდ 20% ფეხმძიმდება. თუ გააგრძელებთ დაგეგმვას, მაშინ 3 თვეში ეს შანსი 50%-მდე გაიზრდება. გოგონების 75% ახერხებს სასურველი ორი ზოლის დანახვას ექვსი თვის დაგეგმვის შემდეგ. თუ, გარდა არარეგულარული ციკლისა, მომავალ დედას არ აქვს რაიმე პრობლემა, რომელიც ანელებს ორსულობის პროცესს, მაშინ დაგეგმვის დაწყებიდან ერთი წლის განმავლობაში ადამიანების დაახლოებით 90% დაორსულდება.

ზოგადად, თუ აიღებთ საშუალო არითმეტიკას, მაშინ დაორსულების ალბათობა დაახლოებით 4,5 თვეა.

ორსულობა არარეგულარული ციკლის დროს იწვევს უხერხულობას მხოლოდ ოვულაციის პერიოდის გამოთვლის ეტაპზე. ვინაიდან ციკლი მუდმივად იცვლება, კონცეფციის იდეალური მომენტის დადგენა შეუძლებელია.

ოვულაციის გაანგარიშება არარეგულარული ციკლისთვის

ყველაზე საიმედო გზაა დაუკავშირდით კომპეტენტურ გინეკოლოგს, რომელსაც ენდობით და მკაცრად მიჰყევით მის მითითებებს. სავარაუდოდ, რამდენიმე თვის განმავლობაში მოგიწევთ ექიმთან მისვლა. ოვულაციის იდენტიფიცირება შესაძლებელია ფოლიკულების სპეციფიკური ზომით, რაც ნათლად ჩანს ულტრაბგერით.

• დაგჭირდებათ თერმომეტრი ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის უნარით - მოწყობილობის მასშტაბი განსაზღვრავს ტემპერატურას მეათედ გრადუსამდე.
• მენსტრუაციის დაწყებისას სხეულის ზოგადი ტემპერატურა იკლებს და ოვულაციის მომენტისთვის ის იწყებს ადამიანის სხეულის სტანდარტის 36,6-ის გადამეტებას. ამიტომ, დაახლოებით 37 გრადუსი ტემპერატურა მიუთითებს იმაზე, რომ კვერცხუჯრედი ჩავარდა საშვილოსნოში და მზად არის განაყოფიერებისთვის.
• შეეცადეთ თავი დააღწიოთ შესაძლო სტრესულ სიტუაციებს. ნერვიულობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულის ტემპერატურაზე და არასწორ მაჩვენებლებზე.
• Იყავი მომთმენი. არარეგულარული ციკლით, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, წარმატების შანსები არც ისე დიდია. მაგრამ ისინი მომავალ თვეში იზრდება.

დაგეგმვის ალგორითმი არარეგულარული პერიოდებისთვის

ზოგადად, არარეგულარული მენსტრუაციის მქონე ქალებს შეიძლება მიეცეს რამდენიმე ეფექტური რჩევა:

• ჩაატარეთ ზოგადი გამოკვლევა: მიდით გინეკოლოგთან, გაიარეთ ტესტი ჰორმონებზე და გაიარეთ ექოსკოპია. შესაძლოა, ციკლის არარეგულარულობა დაბალანსდეს წამლის მკურნალობით და ეს საკმარისი იქნება წარმატებული ორსულობისთვის.
• დაიჭირე ოვულაცია. ზემოთ აღწერილი როგორ გავაკეთოთ ეს.
• ეთნომეცნიერება. სიარულის ციკლი შეიძლება ნაწილობრივ დაბალანსდეს ორეგანოს ნახარშით. თითო ჩაის კოვზი თითო ჭიქა წყალში, ადუღეთ სრულ გაგრილებამდე. მიიღეთ ჭიქა დღეში სამჯერ. ორეგანოს გარდა, ჰერბალოლოგები გირჩევენ ცაცხვის ჩაის დალევას. რა თქმა უნდა, მოგიწევთ ამ მეთოდის მიტოვება, თუ ალერგიული ხართ ჩამოთვლილ საფასურებზე.
• წონა. ზოგჯერ გადაჭარბებულმა სიგამხდრემ ან, პირიქით, ჭარბმა წონამ შეიძლება გამოიწვიოს ყოველთვიური ციკლის დარღვევა. პრობლემის იდენტიფიცირებისთვის, ისევ გინეკოლოგს უნდა მიმართოთ.
• რეგულარული სექსი. ეს არა მხოლოდ გაზრდის დაორსულების შანსებს, არამედ ხელს შეუწყობს თვიური ციკლის ნორმალიზებას.
• Არ ინერვიულო. ეს ზევითაც აღვნიშნეთ – ეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრესულ სიტუაციებს.

და ბოლოს, ალბათ, საჭიროა დავამატო, რომ მხოლოდ ორსულობისთვის სექსი არ არის სრულიად ჯანსაღი. ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ორივე პარტნიორის ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობაზე.

ბავშვის დაბადება ტკბილეულის თაიგულის პერიოდის ბოლო ეტაპია. სინამდვილეში, ეს არის ის, რისთვისაც ყველაფერი დაიწყო.

ორსულობის დაგეგმვა კარგი და სწორია, მაგრამ ზოგჯერ ბუნებას უყვარს შეყვარებულ წყვილში რაიმე სახის უბედურების გადატანა. და ორსულობის გულისთვის მოგიწევთ მძიმე შრომა არა მხოლოდ ზოგიერთი ფიზიოლოგიური მოქმედების დროს. რასთან უწევთ ყველაზე ხშირად საქმე გინეკოლოგებს?

ექიმის მიმართ ყველაზე გავრცელებული კითხვაა, როგორ დაორსულდეთ არარეგულარული ციკლით.

ქალის ნორმალური მენსტრუალური ციკლი 21-დან 35 დღემდე მერყეობს. დაითვალეთ დღეები კალენდარში, თუ აღმოჩნდება 21-ზე ნაკლები ან 35-ზე მეტი, მაშინ თქვენ გაქვთ არარეგულარული ციკლი. ეს არის მენსტრუაციის რეგულარობის შეფერხებები უნაყოფობის პირველ ნიშნად.

მაგრამ თუ თქვენი ციკლი ცვალებადია - მაგალითად - ერთი არის 22 დღე, მეორე კი 30, მაგრამ ჯდება ნორმალურ პერიოდებში, ესეც მიზეზია, თუ დაორსულებას გადაწყვეტთ, მიმართეთ ექიმს.

პათოლოგიის მიზეზები:

• სხვადასხვა დაავადებები - თუნდაც ჩვეულებრივი გაციება;
• სტრესი;
• კლიმატის ცვლილებასთან დაკავშირებული გადაადგილება;
• ლაქტაციის პერიოდი და ბავშვის მოლოდინი;
• მძიმე ფიზიკური აქტივობა. საწყალი ორგანიზმი უკვე შრომობს, მაგრამ მენსტრუაციისთვის ენერგია საიდანღაც უნდა აიღოს;
• ალკოჰოლის დალევა გადაჭარბებული რაოდენობით;
• წონის უეცარი კლება ან წონის მომატება.

მოდით გავხადოთ ჩვილი. Სამუშაო გეგმა

არარეგულარული მენსტრუაცია ართულებს ორსულობის დაგეგმვას.

• მოგზაურობა გინეკოლოგთან.
  ექიმი ჩაატარებს გამოკვლევას - მოგიწევთ ექოსკოპიის გაკეთება, შესაძლოა ჰორმონის ანალიზის გაკეთება. შედეგების მიხედვით, შეიძლება დაგჭირდეთ მკურნალობა და ორგანიზმში ჰორმონების დისბალანსის გამოსწორება. ეს შეიძლება საკმარისი იყოს დაორსულებისთვის.
  მოემზადეთ იმისთვის, რომ არარეგულარული ციკლის მკურნალობის კურსს შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს. Იყავი მომთმენი.
• ოვულაციის დაჭერა.
  რეგულარული ციკლით - ყველაფერი მარტივია - 12-14 დღეებში კვერცხუჯრედი გამოიყოფა საკვერცხედან. თუ მენსტრუაცია დადგება მაშინ, როცა მათ სურთ, მაშინ იმისათვის, რომ დაორსულდეთ, მეტი პასუხისმგებლობა მოგიწევთ ოვულაციაზე.
  ამ შემთხვევაში ორსულობის დაგეგმვა იწყება ბაზალური ტემპერატურის გაზომვით. პროცედურა ტარდება დილით, საწოლიდან ადგომის გარეშე. ოვულაციამდე სხეულის ტემპერატურა 37-37,2 გრადუსამდე იზრდება. აიღო მომენტი, წინ ორსულობა.
  იმის დასადგენად, ხართ თუ არა ნაყოფიერი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სააფთიაქო ოვულაციის ტესტები. ექიმის დანიშნულებით, ფოლიკულოგენეზის მონიტორინგის მიზნით ტარდება ულტრაბგერითი. როგორც კი ფოლიკული 18 მმ დიამეტრს მიაღწევს, ეს ნიშნავს, რომ "H" დრო თითქმის დადგა. აიღე შენი ქმარი ხელში - და წინ წადი ორსულობამდე!
  თუ რამდენიმე თვის განმავლობაში არ არის ოვულაცია, მაშინ შეგიძლიათ მიმართოთ მედიკამენტებს, რათა ასტიმულირდეს კვერცხუჯრედის მომწიფება და გამოყოფა საკვერცხეებიდან. ეს კეთდება დამსწრე ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ - დამოუკიდებლობა ამ შემთხვევაში შეუსაბამოა.
• ტრადიციული მედიცინა არარეგულარული პერიოდებისთვის.
  სიარულის ციკლი ისეთივე ძველი პრობლემაა, როგორც დრო. რა შეიძლება შემოგთავაზონ ორეგანოს დეკორქცია - მწვანილის ყიდვა მარტივად შეგიძლიათ აფთიაქში ან სუპერმარკეტში სანელებლების განყოფილებაში. 5 გ (1 ჩაის კოვზ) ბალახს უნდა დაასხათ ჭიქა მდუღარე წყალი, შეფუთოთ და დავტოვოთ სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება. ინფუზია მიიღება 1 ჭიქა დღეში 3-ჯერ, დაგეხმარებათ არა მხოლოდ გაციების წინააღმდეგ, არამედ არასტაბილური ციკლის დროსაც. ის მწიფდება, როგორც ორეგანო, მაგრამ ადუღებს მხოლოდ 40 წუთის განმავლობაში. დილით დალიეთ 1 ჭიქა დეკორქცია. ნებისმიერი ხალხური საშუალება და მკურნალობის მეთოდი უნდა შეთანხმდეს ექიმთან.
• წონის დაკლება ან მომატება - სიტუაციიდან გამომდინარე.
  თუ ქალს არ აქვს საკმარისი კუნთოვანი და ცხიმოვანი ქსოვილი, მაშინ დაორსულება პრობლემური ხდება. სხეული გადარჩებოდა. და პირიქით – ჭარბმა წონამ შეიძლება გამოიწვიოს ყოველთვიური ციკლის დარღვევა. განიხილეთ ეს საკითხი თქვენს გინეკოლოგთან და გამოიტანეთ შესაბამისი დასკვნები თქვენთვის.
• სექსი, სექსი - ბევრი ხარისხიანი კომუნიკაცია საპირისპირო სქესთან.
  არარეგულარული ციკლით, ინტიმური კომუნიკაცია, პირიქით, რეგულარული უნდა იყოს. სიხშირე უნდა იყოს ყოველ მეორე დღეს, მაქსიმუმ ორი. ორგანოები იწყებენ მუშაობას სწორ რიტმში და მენსტრუაციის ციკლურობა შეიძლება ნორმალიზდეს. და ეს სტიმულს მისცემს ოვულაციას და, შედეგად, ორსულობას.
• დამშვიდდი და ნუ ნერვიულობ.
  ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენს არარეგულარულ ციკლზე და დაორსულების სურვილზე. მხოლოდ ორსულობისთვის სიყვარულის კეთება რთულია და სხეული წინააღმდეგობას უწევს. თუ არა ქალისთვის, მაშინ აუცილებლად მამაკაცისთვის. ყველა მამაკაცს არ შეუძლია სექსი მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს აუცილებელია, კარგი დღეა და ა.შ. ზოგიერთს სჯერა, რომ ამ გზით ისინი ასრულებენ გაუპატიურების მსგავს ქმედებებს.

დაისვენეთ, წადით შვებულებაში, დაიწყეთ რემონტი – ფიქრებითა და სხეულით დაკავებული იყავით და ერთ მშვენიერ დღეს შეამჩნევთ ორსულობის გამო მენსტრუაციის არარსებობას. არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი არ არის არასრულფასოვნების განცდის მიზეზი.

ალბათ, ნებისმიერი ქალისთვის ბავშვის დაბადება არის უმაღლესი ბედნიერება და მთავარი მიზანი ცხოვრებაში. მაგრამ, სამწუხაროდ, სამართლიანი სქესის ყველა წარმომადგენელი არ ახერხებს დაორსულებას მარტივად და სწრაფად.

ხშირად, დიდი ხნის ნანატრი ბავშვის ჩასახვის პრობლემების მიზეზი მენსტრუალური ციკლის უკმარისობაა.

გინეკოლოგები ამბობენ, რომ ყოველი მეოთხე პაციენტი 22-დან 39 წლამდე უჩივის მენსტრუაციის არარეგულარულ ცვლილებებს, მათი სიმრავლისა და ხანგრძლივობის ცვლილებას.

დღეს ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა იწვევს ამ პრობლემას და შესაძლებელია თუ არა დაორსულება არარეგულარული მენსტრუალური ციკლით.

რატომ ირღვევა მენსტრუალური ციკლი?

მენსტრუაცია არის ცვლილებები, რომელსაც ქალის სხეული განიცდის ჩასახვისთვის მომზადებისას. ერთი თვის განმავლობაში, ჩვენი მთავარი ქალის ორგანო, საშვილოსნო, ზრდის ახალ ენდომეტრიუმს, რათა მოემზადოს განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის იმპლანტაციისთვის.

მაგრამ როდესაც კვერცხუჯრედი არ შედის საშვილოსნოს ღრუში და კონცეფცია არ ხდება, ენდომეტრიუმი უარყოფილია. ეს პროცესი შეიძლება გაგრძელდეს 2-დან 7 დღემდე (ეს განსხვავებულია ყველა ქალისთვის), მაგრამ ყველაზე ხშირად ის გრძელდება 4-5 დღე.

ჩვენი ჰორმონები აკონტროლებენ მთელ პროცესს:

• ესტროგენი აყალიბებს ენდომეტრიუმს;
• პროგესტერონი „ეხმარება“ ესტროგენს საშვილოსნოს ლორწოვანის სისქის შენარჩუნებაში განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის მისაღებად მომზადებაში;
• პროგესტერონის და ესტროგენის დონის დაქვეითება იწვევს ენდომეტრიუმის ცვენას და ამავდროულად იწყება მენსტრუაცია.

მენსტრუაცია იწყება მოზარდობის ასაკში (12-15 წელი). 40-45 წლისთვის სისხლდენა მწირი ხდება, ნაკლებად ჩნდება და 50-52 წლისთვის საერთოდ ჩერდება. ამ მდგომარეობას მენოპაუზა ეწოდება.

რეპროდუქციული ასაკის ქალისთვის ნორმალური მენსტრუალური ციკლი შეიძლება იყოს 21-დან 35 დღემდე. საშუალოდ 28-29 დღეა.

პირველი მენსტრუაცია (ე.წ. მენარქე) მტკივნეული, მძიმე და ხანგრძლივია. არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი 16-17 წლამდე გოგონაში სრულიად ნორმალური მოვლენაა, ვინაიდან ამ ასაკში ხდება ჰორმონალური სისტემის ფორმირება. სტაბილურობა მყარდება 19-20 წლამდე, როდესაც გოგონას სხეული მაქსიმალურად უახლოვდება პირველი შვილის ჩასახვის იდეალურ პერიოდს.

ზოგისთვის ქალის რეპროდუქციული სისტემა მუშაობს საათის მსგავსად და ლაქები ყოველთვიურად ჩნდება მკაცრად გრაფიკის მიხედვით, ზოგისთვის კი მენსტრუაციას შორის დღეების ხანგრძლივობა ყოველ ჯერზე განსხვავებულია.

გინეკოლოგები ამბობენ, რომ რყევები 1-დან 3 დღემდე (მაგალითად, თუ ერთ თვეში გაქვთ ციკლი 27 დღე, ხოლო მეორეში - 29) ნორმად ითვლება.

მაგრამ თუ ციკლი ერთ თვეში განსხვავდება მეორისგან 5-7 დღეზე მეტით, ეს უკვე მიუთითებს იმაზე, რომ ორგანიზმში რაიმე სახის გაუმართაობა ხდება.

და არარეგულარული ციკლით, დაორსულების ალბათობა მნიშვნელოვნად მცირდება. ეს მაჩვენებელი, პირველ რიგში, დამოკიდებულია ქალის ასაკზე:

• 24 წლამდე გოგონებისთვის - დაახლოებით 30%;
• 25-დან 33 წლამდე - 18-19%;
• 34-დან 44 წლამდე - მხოლოდ 12-13%.

ამის მიზეზები შეიძლება იყოს:

• წონის უეცარი კლება – ასე რეაგირებს ორგანიზმი შიმშილზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ ახლა არ არის საუკეთესო დრო ბავშვის გაჩენისთვის;
• პირიქით, მნიშვნელოვანი წონის მომატება;
• ჰორმონალური დისბალანსი, განსაკუთრებით ჰიპოფიზის ჯირკვლის დაზიანება;
• წინა აბორტები, სპონტანური აბორტები, კირეტაჟები;
• „ქალის“ დაავადებები - პოლიპები, ენდომეტრიოზი, კისტა, საკვერცხის სიმსივნე და ა.შ.
• დეპრესია, რეგულარული სტრესი, ძილის ქრონიკული ნაკლებობა, მომატებული დაღლილობა;
• ლაქტაციის პერიოდი;
• კლიმატის ცვლილება;
• მოწევა, ალკოჰოლური სასმელების გადაჭარბებული მოხმარება;
• იმუნიტეტის დაქვეითება (გრიპი, გაციება და ა.შ.).

წარუმატებლობის მიზეზი ასევე შეიძლება იყოს ორალური კონტრაცეპტივების მიღების დაწყება ან შეწყვეტა ან ორგანიზმის მკურნალობა სხვა ჰორმონალური პრეპარატებით.

არარეგულარული მენსტრუაცია ბევრად ართულებს ორსულობის დაგეგმვას. თუმცა, არ უნდა დაიდარდოთ, რადგან ჯერ კიდევ შესაძლებელია დაორსულება არარეგულარული ციკლით, მაგრამ არა ისე სწრაფად, როგორც გსურთ.

მოდით გავარკვიოთ რა უნდა გავაკეთოთ ასეთ სიტუაციებში.

როგორ დავორსულდეთ არარეგულარული ციკლით?

• უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ გაქვთ ენდოკრინული ან გინეკოლოგიური დაავადებები ან პათოლოგიები. ამ შემთხვევაში ექიმის გარეშე შეუძლებელი იქნება. აუცილებლად მიმართეთ გამოცდილ, კვალიფიციურ გინეკოლოგს და გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგს.

ექიმი დანიშნავს შემდეგ ტესტებს:

• კლინიკური ტესტები;
• მუცლის ღრუს და მენჯის ულტრაბგერა;
• ჰისტეროსკოპია (საშვილოსნოს კედლების გამოკვლევა ოპტიკური ინსტრუმენტების გამოყენებით);
• ჰორმონის ანალიზი;
• საჭიროების შემთხვევაში, მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია.

ყველა ეს კვლევა დაეხმარება სპეციალისტს დაინახოს თქვენი პრობლემის რეალური სურათი. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე დაავადების დიაგნოზი, რამაც გამოიწვია თქვენი ციკლის წარუმატებლობა, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადადოთ მათი მკურნალობა, თქვენ უნდა იმოქმედოთ სწრაფად, რადგან მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს დროთა განმავლობაში.

როგორც წესი, ასეთი მკურნალობა არასოდეს არის სწრაფი - მოემზადეთ იმისთვის, რომ გამოჯანმრთელებას მინიმუმ რამდენიმე თვე, ან თუნდაც წლები დასჭირდება.

ხშირად, არარეგულარული ციკლის მიზეზი არის ჰორმონის პროგესტერონის არასაკმარისი წარმოება. ამ დიაგნოზით, ექიმი დანიშნავს წამლებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჰორმონების დონეზე, მაგალითად, მაგალითად, დუფასტონი. ეს საშუალებას გაძლევთ ნორმალიზდეს ჰორმონალური დონე და შემდგომში დაორსულდეთ.

• თუ ტესტები ნორმალური აღმოჩნდა, თქვენ უნდა მოძებნოთ პრობლემის სხვა მიზეზები.

ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ცხოვრების წესს, კვების ხარისხს, ემოციურ მდგომარეობას. ასე რომ, მაგალითად, თუ ჭარბი წონა გაქვთ, გადახედეთ თქვენს დიეტას, დაკავდით შესაფერისი, სასიამოვნო სპორტით - დარეგისტრირდით აუზზე ან აერობიკის გაკვეთილზე, დილით სირბილით.

თუ პირიქით, გაწუხებთ ჭარბი წონა, გაამრავალფეროვნეთ თქვენი მენიუ, მიირთვით სრულფასოვანი საუზმე და ლანჩი, ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენს კილოგრამებზე, რადგან თქვენი ბავშვის დაბადება ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მოდელის ფორმები.

არავითარ შემთხვევაში არ ინერვიულოთ! არ ინერვიულოთ იმაზე, რომ ვერ დაორსულდებით, უბრალოდ გონებრივად გათიშეთ ეს პრობლემა. იპოვე ჰობი, წადი შაბათ-კვირას სხვა ქალაქში, წადი თეატრში, გამოფენებზე და ა.შ. მთავარია, თავი აარიდოთ პრობლემას.

• დაკავდით სექსით! ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის რეგულარული სქესობრივი კავშირი, რომელიც ხელს უწყობს დიდი ხნის ნანატრი ბავშვის უფრო სწრაფ კონცეფციას. მართალია, არ უნდა გქონდეთ ზედმეტად აქტიური სექსუალური ცხოვრება. საქმე ის არის, რომ ყოველდღიური სქესობრივი აქტით, სპერმის ხარისხი აქტიურად იკლებს, ვინაიდან მამაკაცის სხეულს უბრალოდ არ აქვს დრო განაყოფიერებისთვის აუცილებელი აქტიური „ცოცხალების“ გამომუშავებისთვის.

ითვლება, რომ კვირაში 2-3 მოქმედება საკმაოდ საკმარისია ადრეული ჩასახვისთვის. ოვულაციის დროს და უშუალოდ მანამდე სქესობრივი ცხოვრების გაძლიერებაა საჭირო, შესაბამისი დღეების გამოთვლაში კი გინეკოლოგი დაგეხმარებათ. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ოვულაციის ტესტის ზოლები, რომლებიც იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში.

კითხვა, თუ როგორ უნდა დაორსულდეთ არარეგულარული ციკლით და შესაძლებელია თუ არა საერთოდ დაორსულება, თუ ქალის მენსტრუალური ციკლი არარეგულარულია, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და შემაშფოთებელია.

შესაძლოა, მენსტრუალური ციკლის რეგულარობა არის პირველი, რასაც ქალი აქცევს ყურადღებას, როდესაც დგება კითხვაზე, თუ რატომ არ ხდება ორსულობა დიდი ხნის განმავლობაში. და ამ საკითხში, ისევე როგორც ბევრ სხვაში, რომელიც დაკავშირებულია ქალის რეპროდუქციულ ფუნქციასთან, არსებობს მრავალი მითი და მცდარი წარმოდგენა.

მოდით გავარკვიოთ, რა არის არარეგულარული ციკლი და, ალბათ, უფრო ნათელი გახდება, თუ როგორ უნდა დაორსულდეთ არარეგულარული ციკლით (და შესაძლოა ის საერთოდ გაქრეს, რადგან ცხადი გახდება, რომ ციკლი რეალურად რეგულარულია!).

რა არის არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი?

უმეტეს საიტებზე, რომლებიც დღეს გთავაზობენ ინფორმაციას, თუ როგორ უნდა დაორსულდეთ არარეგულარული ციკლით, წერია, რომ ციკლები, რომელთა ხანგრძლივობა ძლიერ განსხვავდება, ითვლება არარეგულარულად. თუმცა ის, რაც „ძლიერ განსხვავებად“ ითვლება, არ წერია.

იმავდროულად, ამ კითხვაზე არის ძალიან კონკრეტული პასუხი და არა "ვინმე", არამედ მეან-გინეკოლოგი დიდი სამუშაო გამოცდილებით (დაახლოებით 40 წელი!) და დიდი გამოცდილებით ეფექტურად ეხმარება ქალებს, რომლებმაც ვერ შეძლეს. დაორსულდეს დიდი ხნის განმავლობაში. ამ პასუხის ნახვა შეგიძლიათ ლუდმილა ბარაკოვას ავტორის სტატიაში ამ გვერდზე ვიდეო პასუხის ქვეშ - ის წერს, რომ "ციკლები ითვლება არარეგულარულად, თუ ბოლო 12 ციკლის განმავლობაში მათი ხანგრძლივობა განსხვავდებოდა 10 დღეზე მეტით" .

როგორც ხედავთ, ინტერნეტში ინფორმაციის წაკითხვით (ძირითადად სტატიები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაორსულდეთ არარეგულარული ციკლებით, წერენ არა ექიმების, არამედ კოპირაიტერების მიერ, რომლებმაც ასევე აიღეს ცრუ ინფორმაცია ინტერნეტიდან) შეგიძლიათ გააკეთოთ არასწორი დიაგნოზი და დაიწყოთ მკურნალობა. არარსებული "დაავადება", რომელსაც ეწოდება ზოგიერთი არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი.

არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი - როგორ ამოვიცნოთ იგი?

თითოეული ქალის სხეული უნიკალურია! ძალიან უხეშად იქცევიან ის ექიმები, რომლებიც ცდილობენ ქალის რაღაც ყალიბში მორგებას. მაგალითად, შეგიძლიათ წააწყდეთ მოსაზრებას, რომ თუ ქალში ერთი ციკლი გრძელდება 23 დღე, ხოლო მეორე გრძელდება 31 დღე, მაშინ ეს არარეგულარული ციკლებია. მაგრამ მე და თქვენ უკვე ვიცით, რომ თუ ციკლების ხანგრძლივობა 10 დღეზე ნაკლებით განსხვავდება, ასეთი ციკლები რეგულარულია. თავად გადაწყვიტეთ რას და ვის ენდოთ...

მაგრამ აქ არის რუბლი - როგორ შეგიძლიათ რეალურად გაზომოთ ქალის მენსტრუალური ციკლი?

იცოდით, რომ ერთი სისხლდენიდან მეორემდე დროის ყოველი მონაკვეთი არ არის „მენსტრუალური ციკლი“ და უფრო ზუსტად, ყველა სისხლდენა არ არის მენსტრუაცია?

მოდით გავიგოთ უფრო მეტი. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა, თუ როგორ უნდა დაორსულდეს, თუ ქალს აქვს არარეგულარული ციკლი, შეიძლება გადაიქცეს სრულიად განსხვავებულად - კითხვა, თუ როგორ სწორად აკონტროლოთ თქვენი ციკლი და გაიგოთ, რა არის მისი რეალური ხანგრძლივობა!

როგორ დაორსულდეთ არარეგულარული ციკლით - გაზომეთ ციკლის ხანგრძლივობა!

თქვენი მენსტრუალური ციკლის რეალური ხანგრძლივობის გასარკვევად, თქვენ უნდა ისწავლოთ მენსტრუაციის გარჩევა ინტერმენსტრუალური სისხლდენისგან.

ნუ გეშინია! აბსოლუტურად ნორმალურია, როდესაც ქალს აქვს მენსტრუალური სისხლდენა და ბევრი ქალი, რომელიც სვამს კითხვას, როგორ დაორსულდეს არარეგულარული ციკლით და შეიყვანოს იგი საძიებო ზოლში, ვერც კი აცნობიერებს, რომ მათი ყოველთვიური სისხლდენის ნაწილი არ არის მენსტრუაცია, თუმცა როგორც ჩანს. რომ იყოს სრულიად ნორმალური პერიოდი.

იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა მენსტრუაცია ან გაქვთ ინტერმენსტრუალური სისხლდენა, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ოვულაცია მოხდა დაახლოებით 14 დღით ადრე (+/-). მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეგვიძლია დარწმუნებით ვთქვათ, რომ ეს მენსტრუაციაა. როგორ გავარკვიოთ? ისწავლეთ თვალყური ადევნოთ ოვულაციის და ნაყოფიერების ნიშნებს - ეს ძალიან მარტივია და დიდ დროს არ იღებს. ამის შესახებ მეან-გინეკოლოგი დეტალურად საუბრობს უფასო ვებინარზე - მობრძანდით, არ ინანებთ!

და შემდეგ, როდესაც ისწავლით მენსტრუაციის სისხლდენისგან გარჩევას, შეძლებთ საიმედოდ დათვალოთ თქვენი მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა და დაადგინოთ, არის თუ არა ისინი ნამდვილად არარეგულარული (როგორც თქვენ ფიქრობდით) თუ აბსოლუტურად ნორმალურია და ორსულობა ზოგიერთს არ აქვს. სხვა მიზეზი.

როგორ დავორსულდეთ არარეგულარული ციკლით? კითხვიდან გამოსავალამდე

ჩვენ გირჩევთ, არ დაკარგოთ დრო, არ მოიძიოთ ინტერნეტში ინფორმაცია, არამედ რეალურად ჩაერთოთ გადაწყვეტაში - თქვენი უნიკალური ორგანიზმის შესწავლით. კითხვა, თუ როგორ უნდა დაორსულდეთ არარეგულარული ციკლით თქვენთვის, შეიძლება იყოს ძალიან მარტივი, თუ აღიარებთ თქვენს მახასიათებლებს და გაითვალისწინებთ მათ ქმართან ინტიმური ურთიერთობისას.

როგორ დავორსულდეთ პირველად არარეგულარული ციკლით და შესაძლებელია თუ არა ეს პრინციპში? ცნობილია, რომ მენსტრუაციის სიხშირე პირდაპირ გავლენას ახდენს წარმატებული ჩასახვის შესაძლებლობაზე. ქალებში, რომელთა ციკლი რეგულარულია, ოვულაციის გამოთვლა უპრობლემოდ არის შესაძლებელი – დღეები, როდესაც კვერცხუჯრედის სპერმით განაყოფიერება ყველაზე სავარაუდოა. რა თქმა უნდა, წინააღმდეგ შემთხვევაში კონცეფციის ოპტიმალური პერიოდი შეიძლება განისაზღვროს მხოლოდ დიდი დაგეგმვის შემდეგ.

დასაწყისისთვის წარმოგიდგენთ რამდენიმე სტატისტიკურ მონაცემს, რომელიც ძალიან ნათლად ასახავს თანამედროვე რეალობას. ისინი აჩვენებენ, რომ ორსულობის სწორად დაგეგმვით წარმატებული ჩასახვა საკმაოდ მარტივად მიიღწევა. მათი თქმით, არასრული ციკლის მქონე ჯანმრთელი ქალების 90% მაინც ადრე თუ გვიან დედები ხდება.

არარეგულარული ციკლით დაორსულების შანსი

ქალის ასაკი უდიდეს როლს თამაშობს ჩასახვაში, თუ მენსტრუაცია არარეგულარულია. ახალგაზრდა სხეულს (25 წლამდე) საშუალოდ ორჯერ მეტი შანსი აქვს, ვიდრე 40 წლის სხეულს. საშუალოდ, ორსულობის დაგეგმვისას შედეგები შემდეგია:

• პირველი დაგეგმვის ციკლი (1 თვე) – არაუმეტეს 20%;
• დაგეგმვის მესამე ციკლი (3 თვე) – დაახლოებით 50%;
• მეექვსე დაგეგმვის ციკლი (ექვს თვე) – დაახლოებით 75%;
• მეთორმეტე დაგეგმვის ციკლი (წელი) – 90%-მდე.

ამრიგად, არარეგულარული ციკლით დაორსულება არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ არც უფრო რთულია, ვიდრე რეგულარული მენსტრუაციის დროს. შეიძლება ძნელი იყოს ამის გაკეთება პირველად, მაგრამ ორსულობის დაგეგმვას საშუალოდ არაუმეტეს 4 თვე სჭირდება. ერთადერთი ის არის, რომ თქვენ ზუსტად უნდა ისწავლოთ ოვულაციის გამოთვლა.

ისწავლეთ ოვულაციის გამოთვლა არარეგულარული ციკლით

კონცეფციისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დროის გამოსათვლელად ყველაზე ეფექტური გზაა სპეციალისტის დახმარების ძებნა. ოვულაცია იწყება მაშინ, როდესაც ფოლიკული - ახალშობილი კვერცხუჯრედის საწყისი ეტაპი - ჩადის საშვილოსნოში. გაჩენამდე ფოლიკულები 2 სანტიმეტრამდე დიამეტრს აღწევს, ამიტომ მათი იდენტიფიცირება ულტრაბგერითი გამოკვლევის დროს საკმაოდ მარტივია.

მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ოვულაციის გამოთვლები. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა მოაწყოთ სპეციალური თერმომეტრი ბაზალური ტემპერატურის გასაზომად (მასშტაბი მეათედი გრადუსამდე). მენსტრუაციის დროს რეგულარული ან არარეგულარული ციკლის მქონე ქალების სხეულში ტემპერატურა თანაბრად იცვლება. დასაწყისში ის ეცემა დაახლოებით 36,4 ºС-მდე, შემდეგ დაახლოებით 35,9 ºС-მდე, რის შემდეგაც მკვეთრად აჭარბებს ადამიანის სხეულის ნორმალურ ტემპერატურას. თერმომეტრზე ნიშანი ოდნავ მეტია 37 ºС და მიუთითებს იმაზე, რომ კვერცხუჯრედი ჩავიდა საშვილოსნოში - ოვულაცია დაიწყო.

არარეგულარული ციკლით ორსულობის დაგეგმვისას არ უნდა დავივიწყოთ ისეთი მნიშვნელოვანი კომპონენტები, როგორიცაა ემოციური სტაბილურობა. სტრესი, ნევროზები - ეს ყველაფერი ხელს უშლის ორგანიზმში საჭირო ტემპერატურის დამკვიდრებას და ზიანს აყენებს კვერცხუჯრედის ფორმირების პროცესს.

და მიუხედავად იმისა, რომ არარეგულარული ციკლით პირველად დაორსულების ალბათობა უმეტეს შემთხვევაში უკიდურესად მცირეა, ის მაინც არსებობს. შესაძლოა, თქვენს შემთხვევაში წარმატებული ჩასახვა მოხდეს ისე სწრაფად, როგორც გსურთ.