Come alleviare il dolore durante le contrazioni. Come posso alleviare ed alleviare autonomamente il dolore derivante dalle contrazioni e dalle spinte durante il parto per sopportarlo meglio? Massaggio alle cosce durante le contrazioni

La paura del dolore durante il parto è radicata nell'anima di una donna fin dall'inizio e, anche dopo aver partorito una volta, può continuare ad avere paura. Il motivo per cui avviene è chiaro; tutti dicono che non c'è niente di più doloroso del parto. Alcuni paragonano il dolore del parto alla rottura di 20 ossa in una volta, altri dicono che è stato il dolore più grande della loro vita.

Se aspetti un bambino, ovviamente, fai del tuo meglio per essere positivo. Grazie alla disponibilità delle informazioni, si arriva a capire che questo è un processo naturale che non dovrebbe causare molto dolore. Entro la fine del trimestre ti calmi e il desiderio di porre fine alla gravidanza diventa più forte di queste paure. Ma rimane ancora la questione se il parto sia più facile. Anche la persona più fiduciosa dovrebbe sperare che, se improvvisamente fa troppo male, lo aiuteranno.

Prendono antidolorifici durante il parto?

Naturalmente, è possibile rendere il parto facile e indolore e quasi il 90% delle donne in travaglio ora utilizza analgesici durante il parto in una forma o nell'altra. Puoi farlo in modo tale che la donna semplicemente dorma troppo e dovrà essere svegliata nel momento più cruciale.

Il sollievo dal dolore durante il parto è diventato addirittura una fonte di reddito aggiuntivo per gli ospedali di maternità, quasi ovunque sia possibile ottenere questo servizio a pagamento (stiamo parlando dell'anestesia epidurale); Alla clinica prenatale, potrebbe esserti fornito un elenco di cose di cui hai bisogno per la maternità, che potrebbe includere ancora farmaci destinati ad alleviare le contrazioni;

Ora hai molte possibilità di pensare al parto, anche se dal punto di vista di cosa è meglio per madre e figlio durante il parto fisiologico, ovviamente è preferibile il parto senza farmaci.

Come alleviare il dolore durante il parto?

Esistono diverse opzioni per rendere il parto indolore. Differiscono in efficacia e sicurezza. Un'altra domanda è se ciò sia necessario. A volte la perdita della sensibilità al dolore è vitale. Ad esempio, se le contrazioni sono forti, frequenti, ma inefficaci e la cervice non si apre.

Per questo processo vengono utilizzati i seguenti metodi:

• Fisiologico. Ciò include un massaggio rilassante alla parte bassa della schiena, musica rilassante, tecniche ed esercizi di respirazione speciali, un bagno e una doccia.
• Spinale e - un'iniezione speciale durante il parto nella colonna vertebrale con l'introduzione di farmaci nel midollo spinale. Il metodo più affidabile e moderno. Tale iniezione durante il parto inizia ad agire letteralmente dopo 5 minuti, alleviando completamente il dolore.
• Durante il parto vengono utilizzati anche altri farmaci, che vengono somministrati per via intramuscolare, endovenosa e in altri modi. Si tratta principalmente di antispastici, analgesici narcotici e farmaci che agiscono sul sistema nervoso centrale. Viene utilizzato anche il protossido di azoto (un anestetico), che la donna respira attraverso una maschera, regolando autonomamente il grado di sollievo dal dolore.
• Agopuntura e altri metodi d'influenza fisioterapeutici. Non utilizzato in tutti gli ospedali di maternità.

Succede anche: alla fine della seconda fase del travaglio, si verificano contrazioni molto intense e frequenti per circa 40 minuti - 1 ora, che portano alla completa dilatazione della cervice. La stanchezza accumulata nelle ultime ore si fa sentire, appare una forte sensazione di pressione sul sedere, il bambino preme la testa sulla cervice e sul plesso sacrale, la testa preme forte contro l'ingresso del bacino e c'è ben poco tempo rimasto prima della nascita del bambino.

Una donna che dice un deciso "no" a qualsiasi intervento medico potrebbe semplicemente crollare in questo momento. È in questi momenti che una donna in travaglio grida più spesso: dammi un taglio cesareo, fai almeno qualcosa, smettila! Ma in questo momento è troppo tardi per fare qualsiasi cosa. Se a una donna in travaglio viene somministrato un medicinale che allevia davvero il dolore, il bambino potrebbe avere complicazioni dopo la nascita, ad esempio depressione respiratoria.

E poi l'iniezione necessaria viene somministrata come placebo. Ad esempio, viene introdotta la no-spa, che generalmente non ha alcun effetto sull'utero. Questa iniezione viene somministrata solo per calmare la madre mentre aspetta che abbia effetto: avrà il tempo di partorire.

Come alleviare il dolore durante il parto da soli

Il grado di gravità del dolore durante il parto dipende in gran parte da come la donna in travaglio percepisce l'atto della nascita. Se resisti alle contrazioni e le reprimi, il tuo corpo si stanca rapidamente e inizi a sentire dolore. Accade spesso che una donna inizialmente si aspetti dolore durante il parto e quindi ne provochi la comparsa. È un circolo vizioso: più resisti alle contrazioni, più forte è il dolore, più forte è il dolore, più ti stringi. L'utero funziona con tutte le sue forze, ma la cervice non può aprirsi: gli impedisci di farlo con la tua paura.

La sindrome del dolore aumenta a causa dell'accumulo di acido lattico nei muscoli dell'utero e della sua resistenza a se stesso: alcuni muscoli lavorano per aprirsi, mentre altri si spasmano e non permettono l'apertura. Dato che attualmente quasi tutte le future mamme hanno l'opportunità di frequentare corsi di preparazione al parto, hai l'opportunità di imparare in anticipo come alleviare tu stesso il dolore durante il parto.

Durante i corsi imparerai tutto sulle tecniche particolari di respirazione e rilassamento durante il parto, sugli esercizi che aiutano, ti sintonizzerai sul fatto che il parto non è doloroso, e non deve essere doloroso. È positivo che il tuo partner, non necessariamente tuo marito, sia con te durante il parto. Anche tua madre, tua zia o un'amica possono fungere da assistente durante il parto. Ha bisogno di seguire questi corsi con te. Qui ti insegneranno a fare un massaggio rilassante durante il parto, a respirare insieme alla partoriente, a sostenerla e guidarla nel momento giusto.

Sì, il parto non può essere completamente indolore. Naturalmente ci sarà disagio. Puoi in parte influenzare la quantità di disagio e dolore che sentirai. E ricorda che se improvvisamente non ce la fai, ci sono modi alternativi per alleviare il dolore, durante il parto vengono usati analgesici e, se ne hai bisogno, ti aiuteranno.

Le donne sperimentano il dolore in modo diverso. Per alcuni, sono sufficienti speciali tecniche di respirazione per superare con successo il dolore durante il parto; per altri si raccomanda la gestione del dolore.

La scelta dei farmaci che aiutano a superare il dolore durante il parto è ampia. Ti consigliamo di esplorare le tue opzioni in modo da poter fare la scelta giusta: discuti tutte le opzioni con il tuo ostetrico molto prima della data di scadenza in modo da avere tutte le informazioni necessarie al momento del parto.

Va inoltre ricordato che in ogni singolo caso la scelta dell’antidolorifico dipende da determinate condizioni e caratteristiche del parto e dallo stato di salute della donna. Il medico valuterà le tue condizioni, il tuo comfort e la tua salute durante il parto e ti aiuterà a decidere il metodo per alleviare il dolore.

Non dovresti sentirti in colpa nel chiedere al tuo medico un sollievo dal dolore. Solo tu sai meglio come ti senti, quindi solo tu puoi prendere decisioni in merito al sollievo dal dolore durante il parto. Inoltre, non è necessario preoccuparsi della sicurezza degli antidolorifici. Tutti i farmaci utilizzati per alleviare il dolore durante il parto sono sicuri, sia per te che per il bambino.

Medicinali per alleviare il dolore durante il travaglio e il parto

Esistono tre modi per alleviare il dolore durante il travaglio e il parto:

L'anestesia locale viene utilizzata durante il parto per intorpidire un'area specifica o dopo la nascita se sono necessari punti di sutura.

L'anestesia regionale (epidurale, spinale) viene utilizzata da un anestesista (un medico che somministra farmaci antidolorifici) durante il travaglio per ridurre il disagio. Sia con l’anestesia epidurale che con quella spinale, un antidolorifico viene iniettato nella parte bassa della schiena, vicino ai nervi, bloccando il dolore su un’ampia area del corpo mantenendoti sveglio. L'anestesia regionale riduce significativamente il disagio e il dolore durante il parto. Viene utilizzato anche se è necessario un taglio cesareo.

L'anestesia generale significa insensibilità al dolore con completa perdita di coscienza. L'anestesia generale è sicura, tuttavia viene utilizzata molto raramente, solo in condizioni di emergenza, poiché non consente alla madre di vedere il bambino subito dopo la nascita.

Inoltre, gli antidolorifici possono essere iniettati in una vena o in un muscolo per intorpidire il dolore. In questo caso la sensazione di dolore non viene bloccata completamente, tuttavia si sentirà molto meno dolore. Questo metodo viene utilizzato principalmente all'inizio del travaglio in modo che tu possa riposarti e acquisire forza prima del parto, poiché i farmaci influenzano l'intero corpo e possono causare sonnolenza a te e al bambino.

Qual è la differenza tra anestesia epidurale e spinale?

L'anestesia spinale prevede l'iniezione di un farmaco nel mezzo della dura madre, che si trova vicino alla colonna vertebrale. Con l’epidurale, un farmaco viene iniettato nella colonna vertebrale, all’esterno della borsa che circonda il midollo spinale.

L'anestesia spinale richiede meno farmaci dell'epidurale; Inoltre, l’anestesia spinale funziona più velocemente, tuttavia è più probabile che causi mal di testa e bassa pressione sanguigna.

Come viene eseguita l'anestesia regionale?

Se chiedi l'anestesia regionale, potresti avere un'anestesia epidurale o spinale o una combinazione di questi tipi di anestesia. Il medico sceglierà il tipo di anestesia regionale in base alla tua salute generale e all'andamento del travaglio.

Dopo che l'anestesista avrà raccolto la tua storia medica, intorpidirà una piccola area nella parte bassa della schiena con un anestetico locale. L'anestesista inserirà quindi un ago speciale nella zona insensibile per trovare la posizione desiderata e somministrerà un anestetico. Dopo aver somministrato il farmaco, l'anestesista rimuoverà l'ago. Nella maggior parte dei casi, il medico lascerà un catetere epidurale, un piccolo tubo di plastica, nel punto in cui è stato inserito l'ago per somministrare farmaci durante il travaglio, se necessario.

Durante la procedura, la donna può sedersi o sdraiarsi su un fianco.

A che punto durante le contrazioni viene eseguita l'anestesia regionale?

Il momento ottimale per l'anestesia regionale dipende dall'avanzamento del travaglio, dalle tue condizioni e dalle condizioni del bambino. Il tuo ginecologo determinerà il momento migliore per somministrare l'anestesia.

L'anestesia avrà effetti sul bambino?

Numerosi studi hanno dimostrato che l’anestesia regionale, sia epidurale che spinale, è sicura per la madre e il bambino.

Quanto velocemente farà effetto l'anestesia e quanto durerà?

L'anestesia epidurale inizia ad avere effetto 10-20 minuti dopo la somministrazione. L'effetto analgesico dura tutto il tempo necessario, poiché il farmaco può essere somministrato attraverso un catetere in qualsiasi momento.

L'anestesia spinale ha effetto immediatamente dopo la somministrazione. L'effetto analgesico dura circa 2,5 ore. Se si prevede che il travaglio duri più a lungo di questo periodo, verrà inserito un catetere epidurale per continuare il farmaco.

Sentirai qualcosa dopo la somministrazione dell'anestetico?

Anche se sentirai un notevole sollievo dall'anestesia, potresti comunque sentire la pressione delle contrazioni. Potresti anche sentire pressione quando vieni visitato da un medico.

Dovrò rimanere a letto dopo aver ricevuto l'anestesia regionale?

Non necessario. L'anestesista può fornire sollievo dal dolore in modo che tu possa sederti su una sedia o camminare. Sedersi e camminare può favorire il travaglio. Se vuoi saperne di più, chiedi al tuo medico di camminare con l'epidurale. Tuttavia, va ricordato che questo tipo di anestesia non è possibile in tutti i casi.

L’anestesia regionale rallenterà il travaglio?

Per alcune donne, le contrazioni e il travaglio rallentano leggermente dopo l’anestesia regionale, ma non per molto. La maggior parte delle donne, tuttavia, ritiene che l’anestesia regionale le aiuti a rilassarsi, migliori le contrazioni e consenta loro di riposare.

Ogni donna attende con impazienza la nascita del suo bambino, e più questo giorno si avvicina, più appaiono l'ansia e la paura del dolore. In linea di principio, il parto è il processo più naturale insito nella natura. Il corpo stesso sa cosa bisogna fare in questo caso e la donna può solo essere paziente per superare la paura di un processo precedentemente sconosciuto.

Soprattutto, le donne hanno paura delle contrazioni, perché tutti conoscono le leggende sul dolore penetrante, da cui le donne perdono persino conoscenza. Ma molto spesso le donne perdono conoscenza non per il dolore in sé, ma per la paura che provano. A proposito, sullo sfondo della paura, il dolore aumenta di dieci volte, perché la tensione aumenta, ma le donne devono ricordare che il panico in questo caso non è il loro aiuto. La cosa migliore da fare in una situazione del genere è semplicemente rilassarsi e poi il dolore scomparirà.

È possibile alleviare il dolore causato dalle contrazioni?

Le contrazioni sono la contrazione dei muscoli delle pareti uterine, a seguito della quale la cervice si apre e il bambino si muove lungo il canale del parto.

Le contrazioni prenatali si verificano circa ogni mezz'ora e durano non più di 20 secondi. Quindi l'intervallo si accorcia e la durata delle contrazioni aumenta. Durante le contrazioni è meglio cercare di assumere la posizione ottimale in cui si avverte meno dolore. Una posizione del genere esiste sicuramente e, se non ti fai prendere dal panico, puoi trovarla.

È meglio se in questo momento c'è un uomo amato nelle vicinanze che può calmare la donna in travaglio con i suoi tocchi e carezze. Puoi anche massaggiare la parte bassa della schiena, il collo o la schiena. Come ultima risorsa, un uomo può semplicemente tenere la mano della sua amata, sostenendola in questo modo. Inoltre, vengono offerte diverse semplici tecniche che aiuteranno ad alleviare il dolore durante il parto.

Massaggio antidolorifico durante le contrazioni

1. Puoi massaggiare in modo indipendente le sporgenze dell'ileo sia a sinistra che a destra.
2. Durante le contrazioni attive, puoi accarezzare la pancia con la punta delle dita. È importante monitorare la tua respirazione qui.
3. Le mani sono chiuse a pugno e premono sulla regione lombosacrale.

Questi semplici passaggi aiuteranno a ridurre il dolore durante le contrazioni. È importante monitorare la respirazione. Dovrebbe essere profondo e ritmato. Tra una contrazione e l'altra è necessario rilassarsi e riposare il più possibile per raccogliere le forze.

Altrettanto importante per una donna che partorisce è il suo umore. Se va nel panico, si preoccupa, ha paura e si precipita di qua e di là, molto probabilmente questo le farà del male. È meglio cambiare posizione e godersi la prossima contrazione, perché arriva il momento in cui apparirà il bambino. Ecco perché è necessario affrontare con gioia ogni nuova lotta.

Tra una contrazione e l'altra è meglio immaginare qualcosa di piacevole e tranquillo, pensando che tutto vada secondo natura. Puoi ascoltare la tua musica preferita, preferibilmente classica, è molto rilassante.

Nonostante il fatto che la nascita di un bambino sia un processo naturale, provoca alla madre un'incredibile sofferenza. Durante le contrazioni, che possono durare piuttosto a lungo, e durante il periodo di spinta, si osserva un intenso dolore del travaglio.

È possibile partorire senza dolore? Come posso alleviare le contrazioni e sopportarle con più calma? È possibile somministrare l'anestesia quando si avverte molto dolore? Cosa fare se hai paura di partorire?

È possibile un parto naturale senza dolore?

Il parto naturale è sempre accompagnato da un forte dolore. La loro intensità è determinata dalle caratteristiche della partoriente, dalla sua soglia del dolore e dal suo stato di salute. Anche il grado di preparazione dei muscoli al processo del parto è importante.

Il parto si divide in tre fasi:

• Contrazioni. Durante loro si apre la cervice, che ha un gran numero di recettori. L'utero inizia a contrarsi, riducendo gradualmente l'intervallo di tempo tra le contrazioni. I legamenti uterini vengono allungati e la pressione nel peritoneo aumenta. Il dolore si avverte in tutta la zona addominale, estendendosi alla parte bassa della schiena.
• Tentativi. Il bambino si muove lungo il canale del parto, allungandolo. Il dolore si sposta alla vagina, al retto e al perineo. È nitido e ha una localizzazione precisa.
• La nascita della placenta, o luogo del bambino. Di regola, è completamente indolore.

La sensibilità al dolore può aumentare se la donna in travaglio non è mentalmente preparata ad sopportarlo. Lo stato di panico e paura ha un effetto negativo: il rilascio degli ormoni dello stress e della paura, adrenalina e cortisolo, aumenta gli spasmi, rendendo le contrazioni più difficili da sopportare.

Oggettivamente il dolore può essere molto forte in caso di parto prematuro, nascita di un bambino grande, travaglio prolungato, stimolazione del travaglio con ossitocina e anche se la donna ha avuto periodi dolorosi prima della gravidanza.

Come facilitare il processo del parto?

Sebbene il dolore non possa essere completamente eliminato, può essere ridotto. Non vengono in soccorso solo le medicine moderne, ma anche i metodi dei nostri antenati.

Una donna dovrebbe preoccuparsi in anticipo della questione di come facilitare il parto e le contrazioni. Esistono diversi modi per alleviare il dolore durante il travaglio, di cui una donna incinta apprende nei corsi per i futuri genitori.

La natura stessa aiuta una donna: il suo corpo produce un intero complesso di ormoni che agiscono come analgesici. Il comportamento corretto e la respirazione fanno miracoli. La donna in travaglio non si concentra più tanto sulle contrazioni; è distratta dalle sensazioni spiacevoli. In caso di travaglio grave, nelle vicinanze sono presenti operatori sanitari che, se necessario, allevieranno le condizioni della donna con i farmaci. Come comportarsi durante le contrazioni e cercare di renderle più sopportabili e meno dolorose?

Attitudine positiva

Ricorda che il parto è un normale processo di nascita di una persona, non è necessario averne paura. Tuttavia, dovresti prepararti accuratamente per un evento importante:

• Prepara in anticipo la borsa per la maternità. In caso di parto anticipato non dovrai correre per casa alla ricerca di documenti e cose.
• Scegli un ospedale per la maternità e un ostetrico. Devi andare al reparto maternità e parlare con il medico entro e non oltre un mese prima della nascita imminente.
• Decidi se il tuo coniuge sarà presente alla nascita del bambino. Se sì, allora deve anche seguire una formazione psicologica (e fare i test necessari in tempo). Non tutti gli uomini sono mentalmente preparati per stare con una donna in travaglio, quindi è necessario decidere la questione il prima possibile. Puoi prendere tua madre o un caro amico come partner.

Come puoi aiutare te stesso a essere positivo? Nella scuola per donne incinte le daranno consigli su come alleviare il dolore durante le contrazioni e metteranno la donna in uno stato d'animo ottimista. Dopotutto, molto presto potrà stringere al petto il bambino tanto atteso, cosa potrebbe esserci di più bello? Devi iniziare il parto con pensieri ed emozioni così positivi.

È stato dimostrato che la tensione nervosa e la paura influiscono negativamente sulla dilatazione della cervice. Il lungo processo provoca sofferenze insopportabili alla partoriente e prolunga il travaglio. Molte donne considerano questo periodo più difficile rispetto allo spingere, perché passano molto più velocemente. Rilassamento, calma e fiducia in te stesso ti permetteranno di sperimentare le contrazioni in modo meno doloroso.

Se una donna incinta è perseguitata dalla paura e non riesce a farcela da sola, ha senso visitare uno psicologo. Di norma, uno specialista viene visitato in una clinica prenatale. Ti dirà come capire la causa dell'ansia e preparare la donna in travaglio a buone emozioni.

Preparazione dei muscoli al parto nell'ultimo trimestre (esercizi, massaggi, dieta)

Non solo la mente, ma anche il corpo deve essere preparato al parto, perché presto avrà un duro lavoro. Durante la gravidanza, si consiglia a una donna di monitorare la propria salute fisica.

Aiuta a partorire facilmente:

• Serie quotidiana di esercizi. Ha lo scopo di rafforzare i muscoli e prevenire gli strappi. I più famosi sono gli esercizi di Kegel per i muscoli perineali. È stato dimostrato che riducono il rischio di danni a quest'area e aiutano l'utero a riprendersi più velocemente dopo il parto.
• Massaggio vaginale con olio naturale. Migliora l'elasticità dei tessuti, la probabilità di lesioni durante il parto è notevolmente ridotta.
• Dieta. Nell'ultimo mese di gravidanza è necessario attenersi rigorosamente a una dieta speciale. Si consiglia di rinunciare a carne, pesce e uova, limitare il consumo di latticini e ridurre l'assunzione di sale. Assicurati di mangiare oli vegetali (oliva, semi di lino). Questo menu favorisce un buon allungamento dei tessuti e un facile passaggio del bambino attraverso il canale del parto.

Posizioni comode durante le contrazioni

Durante le contrazioni, una donna ha bisogno di ascoltare il proprio corpo e assumere una posizione che le permetta di sopportare il dolore. Alcuni trovano comodo stare a quattro zampe con la schiena inarcata, mentre altri trovano più facile accovacciarsi. Puoi sdraiarti sul lato sinistro e piegare le gambe sotto di te.

Solo durante le contrazioni una donna sarà in grado di scegliere una posizione comoda per se stessa. È necessario escludere la pressione sull'addome sotto tutti gli altri aspetti, la donna in travaglio non è limitata;

Doccia, massaggio, movimenti

Una doccia calda ti rilasserà e ti distrarrà dalla sofferenza. Alcuni ostetrici consigliano di sedersi in una vasca piena di acqua calda, che allevierà in una certa misura il dolore. Tuttavia, questo non dovrebbe essere fatto se le acque si sono rotte.

Le persone vicine possono fare alla futura mamma un massaggio alla parte bassa della schiena. È in quest'area che si irradia un forte dolore. Durante il corso al vostro partner verrà insegnato come fare un massaggio rilassante alla partoriente; sarà sicuramente utile durante il travaglio;

Il movimento tra le contrazioni accelererà la dilatazione della cervice. Puoi semplicemente camminare, salire le scale o dondolarti su un fitball. Devi fermarti solo per la durata delle contrazioni, ricordandoti di contare gli intervalli tra di loro.

Musica e aromaterapia

La musica e l'aromaterapia sono un'ottima aggiunta a tutti i metodi sopra descritti. Ti aiuteranno a calmarti e rilassarti, e questa è la chiave per un parto facile. Gli esperti notano che ascoltare le tue canzoni preferite ha un effetto positivo sull'andamento del parto.

Puoi usare l'aromaterapia come distrazione dal dolore. Si ritiene che l'olio di gelsomino acceleri il travaglio, mentre l'olio di lavanda e bergamotto leniscono. L'olio essenziale di rosa riduce il dolore; per fare questo basta far cadere qualche goccia della sostanza nella lampada aromatica.

Tutto per il fitball!

Questa è una grande palla su cui puoi appoggiare i gomiti durante le contrazioni, sdraiarti sopra (ti consigliamo di leggere :). Quando la contrazione si è calmata, puoi dondolarti sul fitball o addirittura saltare. Allevia bene lo stress dalla colonna vertebrale e distrae la madre dal dolore.

Fitball è ora disponibile in quasi tutti i reparti maternità. Se questo non è previsto potete portare con voi il pallone, vi tornerà sicuramente utile. Il fitball dovrebbe essere morbido, leggermente sgonfio e dovrebbe essere selezionato tenendo conto della tua altezza.

Respirare correttamente e... cantare!

Una corretta respirazione gioca un ruolo importante nel processo di nascita. A seconda della fase del travaglio, anche il metodo di respirazione differisce:

L'uso irragionevole di antidolorifici ha un impatto negativo sul bambino. Non importa quanto desideri eliminare il dolore, è meglio sopportarlo piuttosto che curare il bambino in seguito.

Il parto del partner è sempre una grande responsabilità: sia che la futura mamma sia accompagnata da un amico, dal marito o da un suo parente, deve diventare un sostegno e, se possibile, alleviare le sofferenze della partoriente. Gli insegnanti dei corsi di formazione prenatale menzionano spesso i modi per alleviare la sofferenza di una donna dovuta alle contrazioni, ma abbiamo deciso di sistematizzare queste informazioni.

1. Il massaggio facciale aiuta ad alleviare lo stress e rilassarsi;

2. Ricordare alla futura mamma di andare in bagno ogni ora: la vescica piena non solo è molto spiacevole, ma aumenta anche la sensazione di contrazioni;

3. Posizionare un impacco freddo sul collo e sul viso della madre o inumidirlo leggermente con acqua fresca;

4. Se i medici non lo proibiscono, puoi offrire alla donna acqua e spuntini leggeri: aiuteranno a ricostituire l'energia che la futura mamma perde durante il travaglio;

5. Aiuta la donna in travaglio a cambiare posizione per accelerare il processo di dilatazione cervicale. Alcune posizioni saranno dolorose, altre daranno un po' di tregua dal dolore, il tuo compito è trovare l'opzione migliore per questo;

6. Durante le contrazioni, la futura mamma soffre di mal di schiena: massaggia la parte bassa della schiena, premi leggermente sull'osso sacro. La posizione “a quattro zampe” aiuta anche ad affrontare il dolore;

7. Sii vicino: anche se una donna non vuole essere massaggiata durante le contrazioni, sentire la presenza e il sostegno di una persona cara è molto importante. Incoraggiala con le parole, tienile la mano;

Doccia leggera. Molti medici concordano sul fatto che l'acqua rilassa perfettamente i muscoli e allevia il dolore, quindi se non ci sono controindicazioni, puoi aiutare una donna a fare una doccia calda;

9. Cerca di distrarre la donna dal dolore: se le sue condizioni lo consentono, parla con lei, ascolta la sua musica preferita, leggi qualcosa di interessante. Essere mediatore tra la partoriente e il personale medico;

10. Ricordale che presto le sensazioni dolorose passeranno e la futura mamma potrà tenere il suo bambino tra le braccia: funziona sempre.

Video: Parto senza dolore

La comparsa delle contrazioni

Molte donne che diventeranno madri per la prima volta temono di perdersi l'inizio contrazioni. Nelle ultime settimane di gravidanza si osservano false contrazioni, che vengono scambiate per presagi di travaglio, ma le contrazioni vere non possono essere confuse con nulla. Messaggeri di contrazioni possono essere: il passaggio del liquido amniotico, la comparsa di un tappo di muco che ostruisce la cervice, dolore sordo ai fianchi o alla schiena. Le prime contrazioni sono simili al dolore e ai crampi durante le mestruazioni, ma presto queste sensazioni si intensificano. Quando le contrazioni diventano regolari, è ora di correre in ospedale. Quando la situazione si stabilizza, la durata delle contrazioni varia dai 40 secondi.

Questo è l'inizio della prima fase del travaglio, quando la cervice inizia a dilatarsi. Se questo è il tuo primo parto, i muscoli uterini potrebbero contrarsi per 10-12 ore, quindi non allarmarti o preoccuparti. Avrai un colloquio formale e un primo esame presso l'ospedale di maternità, ti potrebbe essere chiesto di fare un test per la presenza di proteine ​​e zuccheri; Se le acque non si sono ancora rotte, puoi fare una doccia.

Video: Come sopravvivere a una rissa

Posizioni comode durante le contrazioni

Puoi alleviare il dolore o almeno ottenere un po' di distrazione cambiando la posizione del corpo: il tuo partner biologico può aiutarti in questo.

• Posizione verticale. Efficace nelle fasi iniziali delle contrazioni: ci si può appoggiare al muro o al letto. Puoi sederti su una sedia (rivolta verso la schiena), appoggiandoti a un cuscino. Per rendere la seduta più morbida è possibile posizionare un altro cuscino sul piano della sedia. Abbassa la testa tra le mani, respira con calma e misuratezza, allarga le ginocchia ai lati;
• Posizione in ginocchio o appoggiata. Durante le contrazioni, puoi mettere le mani sulle spalle di tuo marito e appoggiarti a lui stando in piedi. Richiedi un massaggio rilassante. Puoi anche inginocchiarti, allargare le gambe e appoggiare le mani sul cuscino. Cerca di mantenere la schiena dritta;
• "In ginocchio". È più comodo assumere questa posizione su un materasso: fai dei movimenti in avanti con il bacino, cerca di rilassarti tra una contrazione e l'altra, appoggiando la testa sulle mani. Se carichi il peso sulle braccia, ridurrai il dolore alla schiena causato dalla testa del bambino durante la presentazione cefalica (poggia direttamente sulla colonna vertebrale della madre). Negli intervalli tra gli spasmi, puoi camminare, il tuo partner può massaggiare: premere con un movimento circolare sulla base della colonna vertebrale è particolarmente efficace;
• Il movimento aiuta ad affrontare il dolore delle contrazioni: dovresti camminare a intervalli, mantenendo la schiena dritta, quindi la testa del bambino si appoggerà alla cervice e il processo di dilatazione sarà più veloce. Cerca di rilassarti durante le pause, concentrati sulla respirazione. Andare in bagno più spesso: la vescica piena non è la sensazione migliore e può interferire con il progresso del feto.

Seconda fase del travaglio o spinta

Per una donna il momento più difficile è la fine della prima fase, le contrazioni diventano lunghe e dolorose, oltre che molto frequenti. In questo momento, la donna ha bisogno di aiuto e sostegno, poiché potresti incontrare lacrime, depressione, la futura mamma potrebbe iniziare ad avere brividi o iniziare ad addormentarsi. Respira con lei, sostienila, asciuga il sudore. Se vedi che la donna in travaglio ha freddo, prenditi cura di una veste calda e di calzini. Se inizi a spingere, chiama la tua ostetrica.

Il secondo periodo è l'espulsione del feto, quindi oltre alle contrazioni, la donna in travaglio deve fare i propri sforzi, ascoltare la guida dell'ostetrica. La durata di questo periodo dura fino a diverse ore.

Video: Respirazione durante le contrazioni e spinte

Posizioni per la seconda fase del travaglio:

• "In ginocchio". La gravità apre il bacino più velocemente, ma potresti sentirti stanco rapidamente. È meglio se tuo marito si siede sul bordo della sedia e allarga le ginocchia, e tu puoi sederti comodamente tra loro e appoggiare le mani sulle sue cosce;
• In ginocchio. La posizione è meno faticosa e riduce il dolore. È meglio che il tuo coniuge ti sostenga in modo che il tuo corpo sia più stabile. Se ti senti stanco, appoggiati sulle mani, ma mantieni la schiena dritta;
• Seduto sul letto, se non è molto comodo, circondati di cuscini. Quando inizi a spingere, puoi abbassare la testa e afferrare le gambe con le mani, senza dimenticare di riposare durante l'intervallo.

Parto

Durante questo periodo, tutto ciò di cui la futura mamma ha bisogno è ascoltare le indicazioni dei medici. Non appena apparirà la testa del bambino, non avrai più bisogno di spingere, rilassarti, riprendere fiato. Dopo alcune contrazioni apparirà il corpo del bambino: una volta deposto il piccolo miracolo sul ventre della donna, il tormento verrà presto dimenticato. Quindi il bambino viene portato per un esame: il neonatologo effettua una pesatura di controllo, prende le misurazioni e taglia il cordone ombelicale.

Dopo il parto, spesso le donne ricevono un'iniezione che aumenta le contrazioni dell'utero per aiutare la placenta a uscire più velocemente, altrimenti, se aspetti fino a quando non esce naturalmente, potresti perdere molto sangue. Questo problema viene discusso in anticipo con il medico, così come il sollievo dal dolore.

Il parto è un processo faticoso e difficile, ma tutte le sensazioni spiacevoli vengono dimenticate quando si prende in braccio il bambino per la prima volta.