Dohányzom, hogy kitisztítsam a tüdőmet. A nikotin eltávolítása a szervezetből

A légúti megbetegedések manapság nem ritkák. Ráadásul nem mindenki tudja abbahagyni a dohányzást. Mindez nemcsak az emberi immunrendszert érinti, hanem a légzőrendszer szennyeződéséhez is vezet. A további szövődmények megelőzése érdekében a testet megtisztítják. Főleg a dohányos hörgőinek siralmas állapotában.

A dohányos hörgőit meg kell tisztítani

Miért szükséges a tisztítás

Ha egészséges emberi testet veszünk, akkor abban a hörgők és a tüdő egymástól függetlenül megtisztulnak. Ez a folyamat folyamatban van. Ha megvizsgálja a hörgőket, láthatja, hogy sok "csilló" van bennük, amelyeken por, nyálka, mikrobák telepednek meg. A légzőszerveket rendszeresen megtisztítják, és úgy tűnik, nincs értelme beavatkozni tevékenységükbe, könnyen megbirkóznak a feladatukkal. De néha az újrahasznosítási folyamat megzavarodik, a hörgők és a tüdő megtelnek váladékkal és nyálkával. Mikor történik?

• Helytelen táplálkozás. Ha valaki sok zsíros ételt eszik, támaszkodjon liszttermékekre és édességekre.
• Gyakori légúti betegségek. Néha tüdőgyulladás vagy hörghurut és más hasonló betegségek miatt kell kezelni. Egy dolog, ha egyszer volt beteg, más, ha folyamatosan ismétlődnek. Ennek eredményeként a hörgőfa hámja károsodik.
• Dohányzó. Gyakran a hörgők károsodnak erős dohányosoknál. Ezért fontos a hörgők tisztítása cigarettázás után. Minél tovább dohányzik az ember, annál erősebbek a változások a légzőszerveiben. A nikotin már a kezdeti szakaszban is irritálja a hörgők belső felületét, ezért aktív nyálkaképződés megy végbe.

Hogyan tisztítsuk meg a tüdőt dohányzás után

Ha ki akarja üríteni a tüdejét cigarettázás után, használjon bevált recepteket. De a fő szabály a cigaretta elutasítása. Nincs értelme a tisztításnak, ha nem tervezi, hogy felhagy egy rossz szokásával.

Hogyan történik a cigarettatisztítás? Hogyan lehet megszabadítani a tüdőt a gyantától és a nyálkától, amely kitölti? Íme néhány recept.

Gyógynövények gyűjteménye a tüdő tisztítására

Vásárolja meg a következő gyógynövényeket (17 vagy legalább 8 komponens): mák, lóhere, zsurló, kankalin, isztod, édesgyökér, fenyőbimbók, pikulnik, tüdőfű, útifű, tricolor ibolya, kakukkfű, bodza, elecampane, illatos ibolya, édeskömény , szappanfű. Ha összegyűjti ezeket a gyógynövényeket, jó tüdőtisztítót készít.

Egy üvegben tegyünk bele 1,5 ek. l. gyógynövényeket, töltsön fel mindent forrásban lévő vízzel (250-300 ml). Hagyja 2 órán át. Igya meg lefekvés előtt. A tisztítás 2 hónapig tart. Ha elkezdi inni az infúziót, köhögés jelenik meg. Ez nem veszélyes, mert szükséges a tüdő és a hörgők megszabadításához a felgyülemlett szennyeződésektől.

A fenyőbimbók segítségével megtisztíthatjuk a tüdőt a dohányzás miatt felgyülemlett szennyeződésektől. Friss és szárított vesékből is készíthet gyógymódot.

friss fenyőbimbók

1. A fenyőbimbókat tavasszal vagy nyár elején szüretelje be, amikor hasznossá válik. Nagyszámú vesére lesz szüksége.
2. Ha hazaviszi őket, elkezdheti a gyógyító szer elkészítését. Ehhez tegyen fenyőbimbókat egy literes üveg aljára, majd készítsen egy réteg kristálycukrot.
3. Váltott cukor és vese. Időnként sodrófával vagy más tiszta fa tárggyal nyomja össze a veséket, és töltse újra az üveget.
4. Ha megtelt, zárjuk le és tegyük be a hűtőbe.
5. Hagyja ott 3 hétig.
6. Ezután szedje ki az edény tartalmát, és szűrje át a sajtruhán. Szirupot kapsz. Ez a legjobb tisztítószer cigarettázás után.
7. Vegyük ezt a szirupot 1 evőkanál. l., naponta 3 alkalommal.

A fenyőbimbók gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkeznek

szárított fenyőbimbók

Ha ezek száraz vesék, akkor a tisztítást másképp végezzük. Be kell venni 1 evőkanál. l. vesék és öntsünk rá 1 evőkanál. forrásban lévő víz. Hagyja mindezt 1-2 órán át hatni. Igyon egyharmad pohárral reggel, délután és este étkezés után. A tisztítás fél hónapig vagy egy hónapig tart.

Zab tisztítás

Ez egy régi orosz recept, megtisztítja a tüdőt a váladéktól. Könnyen elkészíthető otthon. Ehhez vegyen 1 evőkanál. zabot, öntsük egy serpenyőbe, és adjunk hozzá 0,5 liter tejet. Lassú tűzön főzzük. Pároljuk, amíg a térfogat a felére csökken.

Ezután ezt a zabot szitán kell átdörzsölni. Körülbelül fél pohárnyi kifőttet kell venni, édeskés ízű. Igya meg ezt a folyadékot étkezés előtt, fél pohárral. Naponta háromszor kell zabot tejjel bevenni. Ha egy hétig folytatja a kezelést, úgy érzi, hogy a tisztítás megkezdődött. Köhögésként nyilvánul meg.

Tisztítsa meg a tüdejét a nyálkától egy régi orosz recept szerint

Légző gyakorlatok

Azoknak, akik most hagyták abba a dohányzást, reggel, délután és este kell tornázniuk. Ha az egészségi állapot normalizálódott, akkor 1-szer csökkentheti.

• Vegyél mély levegőt, és ne lélegezz.
• Erővel fújd ki a levegőt, de ne mindent, hanem apránként.
• Egy pillanatig se lélegezzen.
• Ezután ismét lélegezzen ki egy kicsit, és tartsa vissza a lélegzetét. Ismételje meg többször. Ez a legegyszerűbb és legbiztonságosabb tisztítás otthon. A cigarettától való elválás után hasznos szokássá kell válnia egy dohányos számára.

A tüdő tisztítása légúti betegségek után

Gyakran súlyos betegségek, például hörghurut esetén tüdőtisztításra van szükség. Ezután alkalmazhatja a következő gyógynövényeket. De nem lehet csak gyógynövényekkel kezelni, ha az orvos felírt gyógyszereket, azokat is be kell venni. De segítenek kitisztítani a tüdőt, különösen betegség után.

Köhögés, hörghurut. Vegyük a következő növényeket:

• csikósláb, levelek - 10 g;
• útifű - 20 g;
• zsurló - 30 g;
• tavaszi kankalin virágok - 40 g.

Készíts belőlük infúziót vagy főzetet. Igyál meg egy negyed csésze melegen.

Tüdőgyulladással és mellhártyagyulladással.

• csikósláb levelei - 5 g;
• fekete bodza virágok - 5 g;
• spárga - 5 g.

Keverjük össze a fűszernövényeket, és öntsünk rá 1 csésze forrásban lévő vizet. Hagyja hatni 1 órán át. Igyon tea helyett reggel, délután és este.

Az emberi tüdő egyfajta szűrő, amelyen sok apró részecske halad át, a dohányfüsttől a közönséges porig. Ennek a fontos szervnek a kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében érdemes időben megtenni a megelőző intézkedéseket. Ebben a cikkben leírjuk a tüdő por és egyéb szennyeződések tisztításának összes módját, és megtudjuk, milyen tanácsokat adnak az orvosok.

A tüdő funkciói

Egészen a közelmúltig az volt a vélemény, hogy a tüdő fő szerepe az emberi testben a légzés. A tudósok azonban arra a következtetésre jutottak, hogy ennek a párosított szervnek a funkcionalitása sokkal szélesebb. Amellett, hogy felelősek a szervezet gázcseréjéért, egyfajta szűrőként is szolgálnak, amelyek megtisztítják a vért és a levegőt a különféle káros szennyeződésektől, részt vesznek szinte minden típusú anyagcserében, beleértve a vizet is, és közvetlenül befolyásolhatják a vér összetételét. .

De ez nem minden, amit ennek a fontos szervnek meg kell tennie. A tüdőnek köszönhetően a szív sérülésének esélye minimálisra csökken. Ha az emberi testet egy autóhoz hasonlítjuk, akkor a tüdő lengéscsillapító. Ezenkívül egy teljesen működő páros szerv nélkül az ember nem tud beszélni, mivel ők felelősek a légáramlásért, amely nélkül lehetetlen hangot kiadni.

Miért fontos a tüdőtisztítás?

Mielőtt eldöntené, hogyan tisztítsa meg a tüdőt a portól és szennyeződésektől, érdemes megértenie, hogyan szennyezett, és ki van veszélyben.

Ne gondolja, hogy ezt a szervet csak azok szennyezik, akik dohányoznak. Igen, a nikotin-kátrány és más káros anyagok negatívan befolyásolják a tüdő állapotát, de nem csak ezek károsíthatják a szervet. Az erős dohányosok mellett gyakran az építkezéssel foglalkozó emberek felteszik maguknak a kérdést, hogyan tisztítsák meg a tüdőt a por után.

Rajtuk kívül a bányászok, a vegyipari vállalkozásokban dolgozók, valamint a fafeldolgozó-, kohászati- és papíriparhoz kötődő tevékenységi körök is veszélyben vannak. Még akkor is, ha a gyártó létesítmények minden biztonsági követelménynek megfelelnek, és az alkalmazottak védőöltözetben és védőmaszkban dolgoznak, a káros por és szennyeződés egy része a tüdőbe kerül, és ott felhalmozódik.

Idővel ez olyan betegségekhez és szövődményekhez vezethet, amelyek költségesebb megközelítést igényelnek, mint az egyszerű módszerek, amelyek segítségével nemcsak megtanulhatja, hogyan kell megtisztítani a tüdejét az építőportól, hanem megszabadulhat az ebben felhalmozódott káros anyagoktól is. szerv a lehető legrövidebb idő alatt.

Mikor kell takarítani

Ha valaki azon töpreng, hogyan tisztítsa meg a tüdejét a portól, ez azt jelenti, hogy az egészségi állapot messze nem ideális, és a kellemetlen érzés és a tünetek kezdik zavarni. Mikor érdemes megfontolni ezt az eljárást:

• allergiás reakciók nyilvánvaló ok nélkül jelentkeztek;
• gyakoribbá váltak az akut légúti fertőzések;
• állandóan fülledt orr;
• kellemetlen érzés volt a torokban;
• tartós köhögésben szenved, amely nem gyógyítható hagyományos gyógyszerekkel.

Mindezek a jelek arra utalnak, hogy sürgősen meg kell kérdezni, hogyan kell megtisztítani a tüdőt a portól és más káros anyagoktól, és azonnal meg kell kezdeni az eljárásokat. Valamennyi módszer óriási előnye, hogy házilag, orvosi segítség nélkül is elvégezhető.

Belégzés

Ez a módszer tökéletes azok számára, akik például a lakásukban végzett javítások során beszívták a port. Hogyan kell megtisztítani a tüdőt inhalációval, és kell-e gyógyszereket vásárolnom? Általános szabály, hogy gyógyszerekre nincs szükség. A gyógynövények és a közönséges ásványvíz segít.

Ha van porlasztója, használhatja, de egy közönséges zománcozott serpenyő is megfelelő. Milyen gyógynövények és növényi anyagok használhatók az eljárásokhoz:

• főzőbanán;
• fenyőbimbók;
• eukaliptusz;
• idősebb;
• boróka;
• kamilla;
• cédrus.

Használhat egy összetevőt, de jobb, ha több növény keverékét használja. A tűlevelű fák alapanyagai különösen hatékonyak, segítségével nemcsak a port távolíthatja el a tüdőből, hanem az immunrendszert is erősítheti.

Az eljáráshoz 1 evőkanál nyersanyagot kell készíteni, fel kell önteni fél liter forrásban lévő vízzel, és fél órán át ragaszkodni kell. Ezután öntse a húslevest egy edénybe, fedje le egy törülközővel, és lélegezze be a meleg gőzöket 15-20 percig. Az ilyen eljárásokat jobb lefekvés előtt elvégezni, mert utánuk nem ajánlott legalább 30-40 percig beszélgetni és kimenni a szabadba.

Az ásványvizet porlasztóba lehet önteni és belélegezni. A hatás fokozása érdekében az orvosok azt javasolják, hogy a veszélyes iparágakban dolgozók naponta ásványvízzel gargalizáljanak.

A Bolotovtól való tisztítás módja

Egy jól ismert tudós javaslatokat tesz arra vonatkozóan, hogyan lehet gyorsan és hatékonyan megtisztítani a tüdőt a szénportól. Ehhez azt javasolja, hogy menjen a gőzfürdőbe, összesen 6 eljárásra van szüksége, amelyeket minden második napon végeznek. Fürdőzés közben azt tanácsolja, hogy bármilyen gyógyászati ​​alapanyagból használjunk izzasztó teákat: lehet áfonya, ribizli, málna, hársfa vagy csikósláb.

A gőzfürdő után speciális kvast kell inni, amelyet a következőképpen készítenek el:

• porított celandin levelek - 200 gramm;
• tejsavó - 3 liter;
• cukor - 2 evőkanál;
• alaposan keverje össze az összes összetevőt;
• ragaszkodjon 5 napig árnyékos helyen.

Minden egyes fürdőút után 130-140 ml ilyen italt kell inni. Néhány napon belül érezni fogja a légzés megkönnyebbülését és a közérzet javulását.

Batulin módszere szerint lélegzünk

A lecke a következőképpen zajlik:

1. Reggeli ébredés után azonnal üljön le az ágyra, és próbálja meg teljesen ellazítani az egész testet.
2. Emelje fel kissé a fejét, és lélegezze be a levegőt az orrán keresztül. Éreznie kell, hogyan hatol be mélyen a tüdőbe. A szájat nem lehet kinyitni.
3. A lehető legmélyebben és minél tovább kell belélegezni. Fájdalom lehet a bordákban, de ez normális.
4. Ezt követően, amennyire csak lehetséges, vissza kell tartania a lélegzetét.
5. Ezt követően kis adagokban ki kell lélegezni a levegőt a száján keresztül.
6. Ismételje meg az összes lépést 3-szor.

Egy ilyen gyakorlat segít eltávolítani a káros anyagokat a tüdőből, a nap folyamán többször is elvégezhető.

Tibeti szerzetes recept

Meglehetősen furcsa, de a bolygónk ökológiailag tiszta helyein élő emberek is tudják, hogyan tisztítsák meg a tüdejüket a portól. A tibeti szerzetesek saját módszerüket kínálják. Ehhez az aloe használatát javasolják.

Egy legalább 5 éves növényből néhány levelet kell venni, összesen 300 grammot kell kapnia. Ezeket műanyag zacskóba kell csomagolni, és egy hétre a hűtőszekrénybe kell helyezni. Ezen idő elteltével a gyógyászati ​​alapanyagokat ki kell venni, folyó víz alatt le kell mosni, és bármilyen kényelmes módon ki kell préselni belőle. Keverje össze a kapott folyadékot Cahors-szal egyenlő arányban, és adjon hozzá egy pohár folyékony mézet. Egy ilyen tisztító keveréket naponta legfeljebb 5 alkalommal kell bevennie egy evőkanál. Tegye ezt 1 órával étkezés előtt.

Tisztító tulajdonságú italok

A természetes gyümölcslevek és gyógyteák is segítenek megtisztítani a tüdőt a portól. Hogyan kell elkészíteni és elvinni őket? Számos hatékony receptet ajánlanak a hagyományos gyógyítók:

• Hársfavirág és édesgyökér. Vegyünk egyenlő mennyiséget minden összetevőből, és keverjük össze. A kapott keverékből 1 evőkanálot egy pohár forrásban lévő vízzel megpárolunk. Várjon 15 percet és már inni is (előszűrés). Az íz javítása érdekében hozzáadhat mézet vagy cukrot.
• Háromszínű ibolya és oregánó. Keverjük össze egyenlő arányban a gyógynövényeket, és válasszunk szét egy evőkanálnyit. Forraljuk fel a nyersanyagokat forrásban lévő vízzel (500 ml). Ragaszkodjon zárt fedél alatt legalább egy óráig. Használja naponta háromszor, amíg megkönnyebbülést nem érez. Ezenkívül ez az ital megelőzésre is használható. Ehhez egy hónapon keresztül minden második nap isszák, utána havi szünetet tartanak, és újra elkezdik használni.
• Juice terápia. A cékla, a sárgarépa és a fekete retek segítségével gyorsan megtisztíthatja a tüdőrendszert. Ehhez egyenlő arányban keverje össze az egyes zöldségek frissen facsart levét. Igyon fél csészével naponta kétszer 10 napig.

Zab kezelés

A fafeldolgozó gyárak és bútorgyárak sok dolgozója idővel egyre rosszabbul érzi magát, és azon töpreng, hogyan lehet megtisztítani a tüdejét a faportól, amely az évek során a gyártás során felhalmozódott. A tej és zab alapú egyszerű recept segít.

Hogyan készítsünk gyógyító italt:

1. Készíts elő fél liter házi tejet és egy pohár zabpelyhet (ebben az esetben a pehely nem fog működni).
2. A tejet felforraljuk, és hozzáadjuk a zabot.
3. Addig főzzük, amíg a keverék térfogata felére csökken.
4. Ezután törölje át a kapott gyógyszert egy szitán, és hűtse le alig meleg állapotra.
5. Naponta háromszor kell inni egy ilyen gyógyszert étkezés előtt (fél óráig).

Ne féljen, ha néhány napos használat után a köhögés felerősödik, és a köpet intenzíven távozik. Eleinte lehet szürke, majd majdnem fekete. Ez egy normális tisztítási folyamat, így minden káros anyagot eltávolítanak a tüdőből. Meg kell inni egy ilyen italt, amíg a köpet el nem tűnik.

Azt is tanácsolják, hogy rendszeresen menjen nyaralni a tenger partjára. A gyógyító tengeri levegő segít megtisztítani a bronchopulmonáris rendszert nemcsak a portól, hanem a méreganyagoktól is.

Ezen kívül hétvégén több időt kell a szabadban töltenie. Javasoljuk a fenyvesbe tett kirándulásokat vagy sétákat a parkokban, távol a forgalmas autópályáktól és ipari vállalkozásoktól.

A szervezetben lévő tüdő létfontosságú szerv, ezért fontos, hogy kiemelt figyelmet fordítsunk a tüdő tisztítására. Az első lépés a dohányzás abbahagyása, ha még nem tette meg. Számos légúti és tüdőbetegség csak a tüdő káros anyagokkal való szennyeződése miatt alakul ki. Mindenki tudja, hogy a tüdőt nem csak a dohányzás, hanem a levegőben lévő káros anyagok is szennyezhetik. Ezért meg kell tisztítani a tüdejét a nagyvárosok minden lakójának, még azoknak is, akik nem dohányoznak.

A tisztítás leggyorsabb és legegyszerűbb módja a gyógynövényes szerek használata. A legjobb idő a tüdő tisztítására szeptember közepétől november közepéig tart.

A tüdőfertőzés tünetei:

• gyenge légzés, beszéd
• légszomj terheléskor
• köhögés, asztma, tüdőbetegség
• arcduzzanat, nyálka az orrban, orrvérzés, vénás betegség, urológia, ekcéma a könyökben
• az embernek halk hangja van, amikor beszél, gyakran ásít

Gyógytea tüdőtisztításra

Keverje össze a gyógynövényeket: útifű, tüdőfű, ökörfarkkóró és gyorskút virágok (1:1:1:2). Vegyünk 1 teáskanálnyi kollekciót, forraljunk fel 150 ml forrásban lévő vizet. Igya az infúziót egész nap, másnap készítsen új infúziót. Ez a tea segít megtisztítani a tüdőt a nyálkától és a méreganyagoktól. Tisztító kúra: 14 naptól 1 hónapig. A tisztító teával párhuzamosan illóolajokat is használhat.

Illóolajok

Keverjen össze 50 ml olívaolajat illóolajokkal (teafaolaj, oregánó, eukaliptusz) körülbelül 10 cseppnyi mennyiségben. Reggel és este masszírozza be az olajkeveréket a mellkas területére, hogy segítse a tüdő természetes tisztítását.

Curry a tüdőért

Jó hír a volt dohányosoknak. A Szingapúri Nemzeti Egyetem kutatása szerint a curry fűszerezés 10%-kal növeli a tüdő kapacitását. A volt dohányosoknak naponta minden étkezéshez hozzá kell adniuk ezt a fűszert. A curryben található antioxidánsok javítják a gyulladást. A curry fűszerezést bármilyen szósszal keverhetjük, mustárral, tejföllel stb.

A légutak erősítése

A légutak erősítésére alkalmasak a szilíciumot tartalmazó növények (lófarok, csomósfű). Ehhez készítsen egy enyhén keserű italt.

Centaury 10 g

Aranyvessző 15 g

Kakukkfű 25 g

Csalán 25g

Mályvacukor gyökér 30 g

Csomófű 20 g

Brew egy teáskannában 2 evőkanál. kanál az elkészített gyűjtemény a jelzett gyógynövényekből. Adjon 15 csepp echinacea tinktúrát minden csésze teához. Fogyassza ezt az erősítő teát naponta egyszer 14-20 napon keresztül.

Nyálka és toxinok eltávolítása a tüdőből (utasítás)

1 A tüdő tisztítása előtt 2 napig nem szabad tejterméket fogyasztani, mert. zavarhatják a méregtelenítési folyamatot.

2 A tisztítás első napjának előestéjén igyon meg 1 csésze gyógynövényes hashajtó teát éjszaka. A teát a gyógyszertárban lehet megvásárolni.

3 Reggel igyon limonádét: 250-300 ml víz + 2 citrom leve. Ezt az italt reggeli előtt 30 percig kell inni.

4 Reggelire igyon meg 300 ml friss grapefruitlevet vagy narancslevet. Ezek a gyümölcslevek antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek javítják a légzőrendszer egészségét.

5 Ebéd és vacsora között igyon meg 250-300 ml sárgarépalevet.

6 Ebédre igyunk meg egy 350 ml-es többlevet: sárgarépa, spenót, petrezselyem, hínár (gyorsítsuk át facsarón).

7 Vacsora előtt igyon egy tisztító teát: csipkebogyó, gyömbér, menta (4 ek. Termoszban (500 ml) áztassa 12 órán át).

8 Igyon meg 300 ml tiszta áfonyalevet este. Így havonta egyszer megtisztíthatja a tüdejét. A tisztítás 3 napon belül megtörténik.

Tippek: Kerülje a vegyszereket tartalmazó italokat. Csak friss gyümölcsleveket igyon. Az eltömődés elkerülése érdekében igyon áfonyalevet, látogasson el fürdőbe (szaunába). Sétáljon minden nap a természetben, különösen a tüdőnek, a gyors séta hasznos.

Növelje a C-vitaminban gazdag élelmiszerek bevitelét. Egyen több zöldséget, például fokhagymát és tormát. Minimalizálja a fehér lisztet tartalmazó élelmiszerek bevitelét. Kerülje a kávét és a fekete teát.

8 legjobb gyógynövény a tüdőtisztításhoz

Az egészségért és tüdőtisztítás megfelelő gyógynövények, amelyek számos előnnyel rendelkeznek. Köptetők lehetnek, pl. lehetővé teszi a nyálka eltávolítását a tüdőből, és fokozza a vér áramlását a mellkasba. Egyes gyógynövények segítenek megnyugtatni az irritált orrjáratokat és légutakat. Vessünk egy pillantást a nyolc legjobb gyógynövényre, amelyek ideálisak a légutak egészségére és tisztítására!

1. Osha gyökér

Az Osha Root hegyvidéki és sziklás területeken nő. A növény gyökerei illóolajokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a légutakra. A gyógynövény javítja a vérkeringést a tüdőben, megkönnyíti a mélybe jutást. Légúti fertőzések esetén az Osha Root segít megnyugtatni az irritált légutakat.

2. Eukaliptusz

Az ausztrál bennszülöttek, németek, amerikaiak, oroszok és mások az eukaliptuszt a légúti egészség javítására, valamint a torokfájás kezelésére használják. Az eukaliptusz a köhögés elleni szirupok és pasztillák gyakori összetevője. A cineol hatóanyagnak számos előnye van – köptető, enyhíti a köhögést és nyugtatja az irritált orrmelléküregeket. Ezenkívül az eukaliptusz antioxidánsokat tartalmaz, amelyek támogatják az immunrendszert megfázás vagy más betegség esetén.

3. Tüdőfű

Az 1600-as évek óta a tüdőfüvet légzési problémák kezelésére használják. A tüdőfű megjelenésében a tüdőszövetre hasonlít. A növény olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek elpusztítják a baktériumokat, vírusokat, javítják a tüdő egészségét.

4. Oregánó

Az oregánó számos vitamint és tápanyagot tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az immunrendszer fenntartásához. Az oregánó gyulladáscsökkentő és ödémaellenes hatással rendelkezik.

5. Útifű levelei

Az útifű több száz éve széles körben alkalmazzák a népi gyógyászatban. Az útifű hatékonyan segít a tüdőbetegségek kezelésében. A növény enyhíti a köhögést, enyhíti a gyulladást, megnyugtatja az irritált nyálkahártyát. Az útifű leveleit száraz köhögés kezelésére használják.

6. Elecampane

A görögök, rómaiak, kínaiak és még az indiai ájurvédikus orvoslás is az elecampane-t használja a tüdő egészségének megőrzésére. Az 1800-as években az első köhögéscseppeket elecampane gyökérből készítették. Ok? Az Elecampane ellazítja a légcső simaizmait. Az elecampane-ban két aktív vegyület van, amelyek pozitív hatást fejtenek ki - az inulin és az alantolakton. Az inulin csillapítja a hörgőelzáródást, az alantolakton pedig elősegíti a köptetést és kezeli a köhögést.

7. Lobelia

A lobelia értékes gyógynövény. A növény egy lobelin néven ismert alkaloidot tartalmaz, amely elvékonyítja a nyálkát és eltávolítja azt a tüdőből. Ezenkívül a lobelia serkenti a mellékveséket az adrenalin felszabadítására, ami ellazítja a légutakat és megkönnyíti a légzést. A gyógynövény ideális légúti problémák kezelésére, légzési problémák kezelésére és a tüdő tisztítására.

8. Menta

A borsmenta és a borsmentaolaj mentolt, nyugtatót tartalmaz, amely ellazítja a légutak simaizmait és elősegíti a szabad légzést. A borsmenta antiallergén és ödémaellenes hatású. Ezenkívül a menta antioxidáns.

Ahhoz, hogy sikeresen megtisztítsa a tüdőt a nikotinfüggőség hatásaitól, ismernie kell bizonyos eljárások listáját, amelyek segítenek ebben. A cikk tartalmazza a szükséges információkat, amelyek közelebb visznek a gyors felépüléshez.

A fő oka annak, hogy miért van szükség a dohányzás miatti tüdőtisztításra, azok a következmények, amelyek végül a függőre várnak. A fő kockázat ennek a szervnek a rákos daganatának kialakulása.

A legtöbb esetben az ok a nikotin káros hatásai. A fő méreganyagok a nitrózaminok és a radon.

Egy másik kevésbé veszélyes eredmény a tüdő bronchitis. Ez a betegség az alatta lévő szövetek degenerálódásához és a nyálkahártya pusztulásához vezet. A tüdő érintettsége az életminőség általános romlásához vezet, és néhány jellemző tünettel jár: erős köhögés, véres váladékozás, rossz lehelet, tüdőgyulladás, erős, tartós mellkasi fájdalmak.

A dohányfüstnek való kitettség lényege egyszerű. Először a légcső irritálódik, majd csökken a szerv hatékonysága, károsodnak a léghólyagocskák, és az immunrendszer leromlása miatt a fertőzésveszély rendkívül magas lesz.

Egyes esetekben, amikor a helyzetet súlyosan elhanyagolják, az érintett szerv eltávolítása szükséges.

Ezt követően az oxigénellátás szintje csökken, és a beteg élete hátralévő részében betegségek gyötörnek.

Lehetséges-e teljesen kitisztítani a tüdőt dohányzás után?

Az első dolog, amit a szervezet megtesz annak érdekében, hogy megvédje magát a méreganyagoktól, a légzőmozgások reflexszintű fokozása a nyálkahártya megfelelő vérkeringése érdekében. A teljes gyógyuláshoz nemcsak a nikotint, hanem az olajos lepedéket is el kell távolítani, amely sokkal erősebben hatol be a tüdő falába.

Ezért több időre van szükség, hogy megszabaduljon ettől a raidtől. Az alveolusok munkájának normalizálásához felületaktív anyagra van szükség.

Csak a cigaretta elhagyása után kezd kialakulni a szükséges mennyiségben. Ettől leállnak a gyulladásos folyamatok, minimálisra csökken a rák kockázata.

Átlagosan a felületaktív anyag mennyisége a dohányzás abbahagyása utáni harmadik napon pótolódik. A gyantás típusú filmet nem távolítják el olyan gyorsan.

Annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban eltűnjön, el kell kezdeni a probléma átfogó megoldását, és el kell kezdeni a bronchitis kezelését. A légutak teljes tisztítása 3-9 hónap után véget ér.

Sok múlik a függőségből való felépülés vágyától, a dohányzó hosszától és azoktól az eljárásoktól (torna a hangerő növelésére) és a gyógyszerektől (helyesen kiválasztott antibiotikumok), amelyeket az orvos írt fel.

Tisztítás gyógyászati ​​készítményekkel

Hogyan lehet gyorsan kiüríteni a tüdőt dohányzás után? Természetesen gyógyszerek. A gyógyszerek a leghatékonyabb és legajánlottabb módszerek.

A gyógyszerek hatása kifejezetten a nyálkahártya-lerakódások eltávolítására irányul a toxinok üledékeivel. Ezzel együtt vírusellenes és gyulladáscsökkentő hatása is van. Emlékeztetni kell arra, hogy a gyógyszer kiválasztásakor az ellenjavallatok fontos helyet foglalnak el, amelyek részletesen megtalálhatók az utasításokban.

A leghatékonyabb gyógyszerek a következők:

• brómhexin. A nyálkatermelés aktív stimulálása miatt köptetést okoz;
• acetilcisztein. Gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatása van;
• lazolvan. Aktívan pótolja a felületaktív anyag titkát. Hála neki, az alveolusok nem esnek le, aminek következtében a váladék nem halmozódik fel a hörgőkben - fehérje, vér keverék, amely hátrányosan befolyásolja a légzőrendszert;
• gedelix. A gyógyszer növényi alapú (borostyánkivonat), szirup és csepp formájában kapható. Kitágítja a hörgőket és elpusztítja az összes baktériumot;
• mukaltin. Megfizethető árban és növényi összetételben különbözik. A készítmény főként poliszacharidokból áll. Hatásos, ha a dohányfüggőség időtartama rövid. Eltávolítja a váladékot a hörgőváladék szekréciójának serkentésével.

A gyógyszerek hatékonyabb kiválasztásához szakemberrel kell konzultálnia.

Népi gyógymódok segítsége

A probléma elterjedtsége következtében a népi módszerekre is vannak lehetőségek.

Előnyük az alacsony költség, a hatékonyság és a biztonság.

Hogyan tisztítsuk meg a tüdőt dohányzás után népi jogorvoslatokkal:

• hársfavirág és édesgyökér. A húsleves elkészítéséhez őrölni kell az összetevőket, össze kell keverni és forrásban lévő vizet kell önteni. 30 perc elteltével a levest szűrjük, és naponta háromszor, 150 ml-t szájon át melegen bevesszük;
• hámozatlan zab. Az alaposan megmosott zabpoharat meleg tejjel öntjük 1x2 arányban. Ezután a kapott tartalmat felforraljuk, amíg körülbelül a felére nem esik. Ezt követően az olvasztott masszát fogyasztás előtt összetörjük és teljesen megitatjuk. A maximális hatás érdekében napi 3-4 alkalommal ajánlott bevenni, legfeljebb tíz napig;
• citrom mézzel. A kevert összetevőket infundáljuk, és ezt követően a kapott masszát egy hónapig, naponta 1 evőkanál;
• hagyma tinktúra. Egy nagy hagyma apróra vágva és cukorral keverve. Néhány óra elteltével az infúziót egy nap alatt több megközelítéshez iszik;
• a tűk, amelyek fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkeznek, kiválóan alkalmasak a tüdő tisztítására. A tűk hajtásai még mindig zöldek, nyár elején vagy késő tavasszal gyűjtötték. Egy literes üveget megtöltünk cukorral és több réteg hajtással, majd három hétig a tartalmát hűtőszekrényben infúzióval töltjük, majd leszűrjük. A kapott szirupot naponta háromszor egy desszertkanálra itassuk.

Megfelelő táplálkozás és higiénia

Tekintettel arra, hogy a cigaretta nagyszámú szabad gyök kialakulását idézi elő, a dohányosok fő problémája az antioxidánsok hiánya. Feltöltheti készletüket, ha gyümölcsöt és zöldséget is beiktat étrendjébe. Ezek tartalmazzák:

• földimogyoró;
• hüvelyesek;
• zöld zöldségek: kelbimbó, spenót, brokkoli.

Az immunrendszer erősítése érdekében, amely minden dohányosban legyengült, figyeljen a C-vitamint tartalmazó termékekre:

• kiwi;
• spenót és zöldek;
• fekete ribizli;
• csipkebogyó.

Mindenki régóta tudja, hogy a gyors súlygyarapodás különösen aktuális téma. Hogy megvédje magát ettől, be kell tartania egy bizonyos étrendet, amely magában foglalja az ilyen termékeket:

• savanyú alma, amely a rostoknak és a pektinnek köszönhetően tisztítja a testet;
• cukor helyett - fahéj, amely tökéletesen normalizálja a glükózszintet;
• a keserű ételek tökéletesen elriasztják a régi szokáshoz való visszatérés vágyát;

A kátrány és a nikotin a fogkő, a sárga plakk, a szájgyulladás és az ínybetegségek fő okozója.

A banális higiénia általában a következőket tartalmazza:

• szilárd részecskéket tartalmazó speciális fogkrémek;
• öntözőberendezések, amelyek eltávolítják a nagy lepedékgócokat;
• zománc fluorozás szakember által. Az eljárás abból áll, hogy kalciumot és fluort tartalmazó oldatot viszünk fel a fogakra.

Ne feledje a rendszeres fogorvosi látogatásokat is, aki előírja a megfelelő eljárásokat, amelyek a lehető leghamarabb megoldják a problémát.

A fizikai aktivitás előnyei

A testnevelés a légutak tisztításának aktív módszereit jelenti. A leghatékonyabb és bevált gyakorlat a futás, valamint a medencében való úszás lesz.

Aktiválják a tüdő munkáját és szellőztetést biztosítanak, ami elég fontos a produktív tisztításhoz. Ha futásról van szó, jobb olyan helyet választani, ahol tiszta levegő van, nem szennyezett az autó kipufogógáza. Az ideális lehetőség egy park, tér vagy fenyőerdő lenne.

A futásnak és úszásnak köszönhetően a dohányzás során felhalmozódott salakok és méreganyagok távoznak. A szív- és érrendszer állóképessége sokszorosára nő, a szívinfarktus kockázata minimálisra csökken.

A testtömeg normalizálódik az anyagcsere fokozásával. A szervezet egészének méregtelenítése ettől is javul.

A megfelelő étrenddel kombinálva a testmozgás maximális hatást fejt ki, és lehetővé teszi, hogy véglegesen megszabaduljon a cigaretta utáni vágytól. Most, hogy tudja, hogyan tisztítsa ki a tüdejét dohányzás után edzéssel, csak a gyakorlatba kell ültetnie.

Torna az otthoni méregtelenítéshez

A legalkalmasabbak a jógaterapeutáktól kölcsönzött légzőgyakorlatok. A gyakorlat megkezdéséhez először mély és lassú lélegzetet kell vennie az orrán keresztül.

Így a tüdő alja megtelik, a gyomor a rekeszizom aktív munkájának eredményeként megduzzad. Ezt követően a levegő a tüdő középső és felső részébe emelkedik.

Annak érdekében, hogy a gyakorlat a lehető legkönnyebb legyen, össze kell kötnie a vállát, és fel kell mozgatnia őket, követve a mellkas mozgását.

Aztán, amikor a tüdő megtelt, a levegőt a lehető legtovább bent kell tartani. A végén lassú és sima kilégzés történik a szájon keresztül. Összesen körülbelül tizenkét ilyen légzési mozgást kell végrehajtania.

A harmadik gyakorlat elvégzéséhez álló vagy ülő helyzetet kell felvennie. Ezután sima lélegzetet és éles kilégzést kell vennie. Öt ilyen mozdulat elvégzése után fel kell gyorsítania az egész folyamatot.

Fontos, hogy a gége területére összpontosítson. Ez az eljárás jól megtisztítja a légutakat a levegőmaradványoktól. Javul a pajzsmirigy működése és a vérkeringés.

Fürdős és inhalációs eljárások

Nem szauna alkalmas, hanem orosz fürdő tölgy- vagy nyírfa seprűvel. Fontos kiegészítés lesz az illóolajok, amelyek köptető tulajdonságokkal rendelkeznek: édeskömény, eukaliptusz, ánizs, tiamin. Ezek az olajok aromás szénhidrátokkal és terpénekkel dolgoznak.

Az inhaláció lényege, hogy a gyógyszereket inhalálással juttatják be a szervezetbe. A fő összetevő a köpet viszkozitásának csökkenése és későbbi kiválasztódása.

A legoptimálisabb a hő-nedves inhaláció infúziók vagy főzetek felhasználásával, amelyeket boróka, fenyő, fenyő, eukaliptusz levelek, zsálya és menta, körömvirág és kamillavirágból készült gyógynövénykészítmények alapján készítenek. A fitoncidek is alkalmasak. Fokhagymában és hagymában találhatók.

A zsályával történő belélegzéshez 1 evőkanálnyit kell bevenni. ebből a gyógynövényből és 200 ml vízzel. Mindezt egy edénybe helyezzük, és feltesszük a tűzre forrásig.

Használhatunk fenyőtűt is, közben nem 200, hanem 250 ml vízre van szükségünk, és tíz percig forraljuk. Mielőtt elkezdené lélegezni a gőz fölött, a fejet vastag törülközővel fedjük le.

Hogyan lehet tudni, hogy a méregtelenítés sikeres-e

Az első egyértelmű jel az íz- és szagérzékelés súlyosbodása. A nikotinbevitel megszűnése miatt végre helyreáll az ízlelőbimbók stabil működése.

A köhögés és a köpetürítés teljesen megszűnik, és a tüdő teljes térfogata jelentősen megnő.

A légszomj és a súlyos mellkasi fájdalom is elmúlik, mivel a szív- és érrendszer teljesítménye normalizálódik.

Következtetés

Érdemes leszokni a dohányzásról, mert az életminőség és az általános egészségi állapot jelentősen javul. A legnagyobb hatás érdekében a fenti módszereket kombináltan és lehetőleg orvos kíséretében kell elvégezni.

• olyan gyógyszereket használjon, amelyek célirányosan hatnak a szervezet méregtelenítésére, a gyulladás enyhítésére;
• erősítse meg népi jogorvoslatokkal, amelyek célja a köpet lágyítása és a gyorsabb eltávolítása;
• vegyen be az étrendbe olyan táplálékot, amely pótolja a szervezetet a hiányzó elemekkel, és használjon egyéni higiéniai termékeket, amelyek segítenek megtisztítani a szájüreget a dohányzás hatásaitól;
• speciális légzőgyakorlatok és kocogás segítségével fejleszti a tüdőt, hogy tonizáljon és visszatérjen korábbi térfogatához;
• ne hanyagolja el a fürdőt és az inhalációt.

A tüdő tisztításával kapcsolatos további információkért lásd a következő videót.

Az orosz módszer a tüdő nyálkahártyájának tisztítására: vegyünk egy pohár teljes kiőrlésű zabot (lehetőleg mosatlanul), öntsünk bele 0,5 liter tejet, és lassú tűzön pároljuk, kevergetve a térfogat felére. Amikor a zab elpárolgott, szitán átdörzsöljük. A végeredmény körülbelül fél pohár folyékony (színes kávé tejjel) zagy. Édes ízű. Ezt a fél pohár édes zabkását étkezés előtt kell meginni. Ilyen gyógyszert kell készíteni, és naponta háromszor kell használni.

A gabonából készült süteményt át lehet mosni egy szitán tejjel, és ezt a folyadékot meg lehet inni (súlyos esetekben). A maradék pép kidobásra kerül.

Körülbelül egy hét elteltével a tüdő elkezdi eltávolítani a váladékot. A tüdő megtisztul, erős és hosszan tartó köhögés formájában 20-30 percig. Azok, akiknek súlyos tüdőgyulladása volt, zöld köpet képződhet összenyomott darabok formájában. És milyen módszereket használ a tüdő tisztítására? Mondd el nekünk!

A FENYŐTEJ a leghatékonyabb és legbiztonságosabb eszköz a tüdő és a hörgők tisztítására dohányosok és légúti betegségekben (krónikus hörghurut, tüdőgyulladás) szenvedők számára.
Így,
A FENYŐTEJET a következőképpen kell elkészíteni: 3 zöld toboz + egy nagy érme átmérőjű fenyőgyanta darab, öntsön 0,5 liter forrásban lévő tejet. A kúpokat először alaposan le kell mosni hideg folyó víz alatt. Ragaszkodjon 3-4 óráig egy termoszban. Szűrjük át 6 réteg ruhadarabon. A kúpokat nem lehet kidobni, hanem hideg folyóvíz alatt mossuk és még 2 alkalommal használjuk fel. Igyon 1 pohár reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt. Tanfolyam 1-2 hónap. A fenyőtej megtisztítja a tüdőt és a hörgőket a váladéktól, különösen krónikus hörghurut, asztma és dohányosok számára javasolt.

Ez a készítmény jó megfázás, asztma és hörghurut esetén.

Három előzőleg jól megmosott zöld fenyőtobozt és egy rubeles érme átmérőjű fenyőgyantát öntsünk 0,5 liter forrásban lévő tejbe. Helyezze a keveréket egy termoszba, és hagyja állni 3-4 órán át, szűrje át 6 réteg gézen.

Öblítse le újra a kúpokat, mert. még párszor használhatod őket. Szükség szerint adjunk hozzá gyantát, mert. Ő fokozatosan a forró tej "lemossák."

VESTNIK HLS - 2003-06/20

Akut vagy krónikus hörghurut esetén fenyőerdőből származó ZÖLD SZÁRAZ MOHATINKTÚRÁT használunk vodkán (tetszőleges arányok), hagyjuk 2 hétig sötét helyen, borogatást készítünk a mellkason (2-3 borogatás naponta 20-30 percig). Ennek a tinktúrának az az egyedülálló tulajdonsága, hogy folyadékot (váladékot) szív ki.
Fiatal korukban sokan szenvednek tüdőbetegségben. Ez annak köszönhető, hogy ebben a korban a Slime létfontosságú elve erős. Az édes ízű ételek (kenyér, vaj, édességek, zsírok) fogyasztása hozzájárul a nyálka felhalmozódásához a tüdőben.

A tüdő tisztítása népi gyógymódokkal

fenyőtej

Az ilyen népi gyógymódot az egyik leghatékonyabbnak tekintik, alkalmas a tüdő és a hörgők krónikus betegségeiben szenvedők számára, és meglehetősen biztonságos a dohányosok számára.

Keverjen össze egy kis darab fenyőgyantát (egy 5 rubel érme méretű), három zöld kúpot, előmosott, 500 ml forrásban lévő tejet. Ragaszkodjon 4 óráig. Ezután alaposan szűrjük át sajtruhán.

Vegyen be 1 pohárral reggel éhgyomorra, ugyanennyit este lefekvés előtt. Ennek a tisztítási módszernek a lefolyása 1-2 hónapig tart. Ez a tej tökéletesen eltávolítja a régi váladékot.

Fenyő lekvár

Nagyon jól eltávolítja a különféle káros anyagokat, alkalmas a tüdő megtisztítására a régi nyálkahártyáktól, valamint dohányosok számára.

Öblítse le hideg vízzel a fehér gyantabevonatú zöld fenyőtobozokat, öntse le úgy, hogy a víz 15-20 cm-rel magasabb legyen. Lassú tűzön körülbelül 8 órán át főzzük, lefedve a habot. Óvatos leszűrés után adjunk hozzá cukrot 1:1 arányban, forraljuk további 1 órán át.

Vegyük ezt a lekvárt éhgyomorra, 2 evőkanál. Ha a szervezet nem fogadja el, akkor evés után lehetséges. A kész termék egyáltalán nem fenyőszagú, az illata inkább málna, öröm lesz egy ilyen kezelés.

Viburnum főzet.

Ez az eszköz nemcsak eltávolítja a régi köpetet, hanem erősíti az immunrendszert is.

Adjunk hozzá 1 liter forrásban lévő vizet 1 pohár viburnum gyümölcshöz, forraljuk alacsony lángon 5 percig. Öntsük bele ugyanazt a 3 evőkanál. evőkanál lime mézet, hagyjuk 4-5 órán át főzni.

Használjon 100 ml-t napi 3-4 adagban.

Hagymás fokhagyma szirup

Ezen termékek illóolajai tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek, a bennük lévő fitoncidek pedig antimikrobiálisak. Ezenkívül hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez.

A vöröshagyma fejét néhány gerezd fokhagymával együtt apróra vágjuk, cukorral befedjük. Hagyja 2 órát meleg helyen, hogy szirupot főzzön.

Vegyünk naponta három-négyszer, 1 evőkanál. A betegség súlyosbodásakor akár 5-7 napig is használhatja, ha nincs gyomorprobléma. Megelőzésre heti 1 nap elég.

zöldségtisztítás

Egy ilyen népi módszer nemcsak a légúti, hanem más testrendszerek tisztítását is segíti.

Vegyünk 0,5 l vodkát, öntsünk bele ugyanannyi sárgarépa, fekete retek, cékla levét. Mindent összekeverünk, fedővel letakarjuk, és a tetejére tetszőleges tésztával ragasszuk, hogy elkerüljük a levegő behatolását. Sütőben 60-90 percig pároljuk, majd ugyanitt hagyjuk kihűlni.

Naponta háromszor étkezés előtt, 50 gr. A kúra időtartama 30 nap, 10 nap után szükség esetén újra lehet tisztítani.

Kukorica selyem

Kiváló segítség mind a tüdőbetegségek akut formáiban, mind a régi köhögésben.

A szárított kukoricabélyegeket por alakúra őröljük, mézet adunk hozzá 1:2 arányban. Naponta 3-5 adagot használjunk.

Oregánó és ibolya

A velük készült tea jó antiszeptikumnak számít, amely véd az allergiától, emellett aktiválja a hörgők hámját.

1 st. egy kanál háromszínű ibolya, ugyanannyi oregánó, adjunk hozzá 0,5 liter forrásban lévő vizet, hagyjuk 60 percig főzni. Igyon cukor nélkül tea helyett napi 3 alkalommal. Idővel az infúzió megtisztítja a tüdőt a portól, kátránytól, köpettől és gennytől, anélkül, hogy egyidejűleg köhögési reflexet okozna.

Zab tejben

Ez a népi tüdőtisztítási módszer az egyik leghatékonyabb, alkalmas dohányosok számára és a légzőrendszer megtisztítására a régi nyálkahártyától.

1 csésze zabszemhez fél liter tejet adunk. Alacsony lángon, folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, amíg a keverék felére csökken. Ezután törölje át a zabot egy finom szitán, majd keverje össze a folyadékkal. Körülbelül fél pohárnyi zabkása állagú készterméket kap.

A kész húslevest 1 fogadásra evés előtt isszák. Az alkalmazások száma naponta - 3. Mindig friss terméket kell készíteni. A tanfolyam időtartama - szükség esetén, de legalább 1 hét.

Körülbelül 7 nap elteltével megkezdődik a tisztulási folyamat, amely akár fél óráig tartó köhögési rohamnak tűnik, a köpet elhagyja a tüdőt.

Altea tinktúra.

3 art. kanál mályvacukrot öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk egy éjszakán át főzni. Igyon reggel, délután, este étkezés előtt meleg formában, egyenként 0,5 csészével. A tisztítási folyamat 6 hét. Szükség esetén egy hét szünet után megismételhető.

Méz, aloe és Cahors.

250 gr. friss aloe levelek (korábban ne öntözze a növényt 2 hétig), törölje le egy nedves ruhával, apróra vágja. Öntsön 0,5 l-t. Cahors, 350 gr. méz, keverje össze mindent, tegye sötét helyre 14 napig. Ezután leszűrjük, kinyomkodjuk az alapanyagot.

Kész infúzió naponta háromszor étkezés előtt, 1 evőkanál. A kúra időtartama - a teljes elkészített balzsammennyiség teljes felhasználásáig.

A tüdő tisztítása légzéssel:

• Mélyen belélegzünk az egész mellkassal.
• Néhány másodpercig visszatartjuk a lélegzetünket.
• Szorosan összenyomjuk ajkainkat, mintha sípszóra készülnénk, nem fújjuk fel az orcánkat.
• Erős lökéssel kis levegőt nyomunk ki a tüdőből.
• Megállunk, továbbra is tartjuk a levegőt.
• Lélegezz ki több levegőt, és állj meg újra. Addig folytatjuk a gyakorlatot, amíg már nem marad levegő.

Kezelés céljából napi háromszor célszerű ilyen légzéstechnikát alkalmazni, megelőzésre elég egy edzés.

Amint látja, az egészséghez egyáltalán nem szükséges nagy összegeket költeni a kezelésre. A népi jogorvoslatok és tippek segítenek megszabadulni a betegségektől és további védelmet nyújtanak ellenük, valamint erősítik az immunitást. A tüdő szisztematikus tisztítása az egészséges légzőrendszer kulcsa.