Az intelligencia fejlődése. Hogyan lehet fejleszteni a gyermek intelligenciáját? Gyakorlatok, játékok a gyermekek érzelmi, szociális és intelligens gondolkodásának fejlesztésére

Lehetetlen egy pillanat alatt okosabbá válni. Okosnak lenni életforma, állandó keresés és önmagunk legyőzése. Ez egy meglehetősen nehéz, de egyben kellemes út. És kiválaszthatja, hogyan kezdje el.

1. Gyakorolj rendszeresen

Ez javítja a véráramlást és oxigénnel látja el az agyat, míg a jó fizikai állapot hozzájárul a jó mentális egészséghez. Válassz életkorodnak és fizikai képességeidnek megfelelő programot. A lényeg itt a rendszeresség.

2. Győződjön meg arról, hogy aludjon eleget

Számos tanulmány kimutatta, hogy az alváshiány csökkenti a koncentrációt, a rövid- és hosszú távú memóriát, a problémamegoldó sebességet, a látás- és hallásélességet, valamint lassítja a reakcióidőt. Különösen a jó mentális egészség megőrzése érdekében fontos a mély és a REM alvás megfelelő kombinációja. Itt is a Lifehacker fizikai gyakorlatai segítenek.

3. Egyél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet

Az agynak bizonyos mennyiségű tápanyagra van szüksége az optimális működéshez. Változtassa meg megszokott étlapját, hogy elegendő vitaminhoz, aminosavhoz és szénhidráthoz jusson. Ehhez nem kell kiegészítőket vásárolni! Korábban írtuk.

4. Ha dohányzik - hagyja abba!

5. Csökkentse az alkoholfogyasztást

Az alkohol kis mennyiségben, különösen, ha szocializációval kombinálva, jótékony hatással lehet bizonyos agyi funkciókra. A túlzott használat azonban akut és krónikus károsodáshoz vezethet, és visszafordíthatatlan kognitív károsodást okozhat.

6. Tanulj rendszeresen új dolgokat

Tanuljon valami újat, például idegen nyelveket, hangszeren játszani. Tanulj valamit, amit mindig is ki akartál próbálni! Ez hozzájárul az agy plaszticitásához és rugalmasságához. A matektanulás remek gyakorlat a logikában és az absztrakt gondolkodásban, és javítja a koncentrációt, a mentális állóképességet, és garantáltan néhány ponttal emeli az IQ-t. Használd, hogy tanulj valami újat.

7. Tartson fenn barátságot okos és művelt emberekkel

Rendszeresen találkozzon velük, és vitassa meg a kérdések széles körét – az összetett intellektuális megbeszélések új ötleteket és perspektívákat adnak. Meg fogod érteni, hogyan gondolkodnak és fejezik ki magukat az okos emberek, és mit kell változtatnod magadon.

Ha te vagy a legokosabb ember a szobában, akkor rossz szobában vagy.

Alexander Zhurba üzletember és kockázati befektető

8. Olvass el hetente legalább egy komoly könyvet, és tegye változatossá az olvasást.

Ez javítja szókincsét és verbális intelligenciáját, valamint bővíti tudását és társalgási repertoárját. Olvasni kell!

9. Játssz kihívást jelentő PC-játékokat

A lövöldözés és a versenyzés a legjobb esetben is fejleszti a reakciósebességet, de nem ad szellemi stimulációt. Válassz olyan játékot, amely összetett szabályokat, stratégiát foglal magában, és bizonyos mentális képességeket igényel. Ilyenek például a Braid és a Portal kirakós játékok.

A többjátékos online játékokban talán az Eve-online a legmagasabb belépési küszöb.

10. Engedje el a saját intelligenciájával kapcsolatos korlátozó hiedelmeit.

Sok igazán képzett ember hajlamos alábecsülni képességeit, és önbizalomhiányban szenved. Gyakran a szülők, a túlságosan kritikus (vagy akár hozzá nem értő) tanárok véleménye többet számít, mint a sikered makacs tényei. Higgy magadban és kezdj el teljes életet élni!

Gyakorlatok az értelmi képességek fejlesztésére

A gondolkodás, a logika, a memória, a figyelem, a megfigyelés, az észlelés, a verbális és non-verbális intelligencia fejlesztése. Burime, limericks, találós kérdések, mint az értelmi fejlődés eszköze. Logikai feladatok, a logika fejlesztésére vonatkozó kérdések hangzanak el. Gyakorlat-bemelegítés a csoportos edzés menetében. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevők úgy játszanak a játékban, mintha "gondolathívők" lennének, és szeretnének meggyógyulni belőle. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevőknek rövid ideig egy 25 betűből álló táblázatot mutatnak, majd emlékezetből készítsenek szavakat ezekből a betűkből. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevők analógiákat találnak a nem kapcsolódó dolgokban. A gyakorlat célja a szellemesség és általában az intelligencia fejlesztése. A gyakorlat segít feltárni az intellektuális képességeket, aktualizálni a rejtett potenciált és fejleszteni az eszét. Különféle tárgyak, jelenségek összehasonlítására alkalmas készségek, szokások kialakítása. A gyakorlat lehetővé teszi az intellektus valamelyes fejlesztését a gondolat objektív erejének növelésével. A gyakorlat egyéni használatra készült. Segít megtanulni verbális portrét készíteni, gyorsan megjegyezni más emberek megjelenését, jellemző tulajdonságaikat. Fejleszti a vizuális memóriát. Nem könnyű szőnyeg nélkül gondolkodni. De szükség van rá, ha növelni akarja intelligenciáját. A csoportpszichológiai tréning eljárása. Célja az intellektuális képességek feltárása. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevők különféle pózokat memorizálnak. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevők hieroglifákat találnak ki, írják le velük gondolataikat. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevők további négyjegyű számot keresnek. A csoportpszichológiai tréning eljárása. Célja a megfigyelés és a vizuális memória fejlesztése. A gyakorlat segít növelni az értelmi szintjét a kombinatorikus képességek fejlesztése miatt. Soha nem árt egy bolond szemével nézni a világot: ez egyrészt növeli a saját intellektusod, a szellemi területen elért eredményeid iránti tiszteletet, másrészt segíthet a világnézeted bővítésében. , találj új, hasznos igazságokat a legkülönfélébb ismeretterületeken! A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevők absztrakciós-konkretizálási képzésben részesülnek. Gyakorlat a megfigyelés fejlesztésére, más emberek személyes tulajdonságainak gyors felmérésére. A gyakorlat célja a fogalmi gondolkodás és általában az intelligencia fejlesztése. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevők megpróbálnak emlékezni a számokkal végzett műveletek algoritmusára. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevők többféle értelmezést kínálnak ugyanannak a történetnek. Egy kis gyakorlat nagyon hatékonyan fejleszti a gondolkodás rugalmasságát. A gyakorlat segíti az intellektuális képességek fejlesztését az elemző képességek feltárásával. A gyakorlat fejleszti a megfigyelőképességet, az értelmi képességeket. A csoportpszichológiai tréning eljárása. Intelligencia tréningeken és egyéb tréningek szellemi bemelegítőjeként egyaránt használható. A résztvevők mondókákat választanak. A gyakorlat segít a megfigyelés, az emberek megértésének képességének fejlesztésében, problémáik megértésében. A csoportpszichológiai tréning eljárása. Minden résztvevő titkos utasítást kap, hogyan viselkedjen; másoknak ki kell találniuk. A gyakorlat célja a megfigyelés fejlesztése. Egy jól ismert gyakorlat, amelynek célja az intellektuális rugalmasság fejlesztése. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevők anagrammákat oldanak meg: nemcsak a betűket keverik össze, hanem a szavakat is. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A gyakorlat célja az intellektuális képességek feltárása, az emberek megértésének képességének fejlesztése. Az értelmi képességek fejlesztését célzó csoportpszichológiai tréning eljárása. Fejleszti a logikus és racionális gondolkodás képességét. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevők szuperképességeket találnak ki maguknak. A gyakorlat célja a gondolkodás folyékonyságának fejlesztése. A csoportos értelmi képzés menete. A résztvevők különféle mulatságos következtetéseket vonnak le az adott axiómából, miszerint "minden relatív". A csoportos vagy egyéni értelmi képzés menete. A résztvevők a közmondások szavaival tesznek rendet. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevők egymás között versengenek – ki jön ki a leghosszabb szünettel (magánhangzók sorozata egy értelmes mondatban). A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevők úgy tesznek, mintha sakkfigurák lennének. Az értelmi képességek fejlesztését célzó csoportpszichológiai tréning eljárása. Jól alkalmas a csoport emancipációjára, a résztvevők egymás közötti megismerésére (a képzés elindításához). Csak azokat a szavakat kell hagyni, amelyek hasonló tárgyakat jelölnek, és egy "felesleges" szót ki kell zárni, amely nem rendelkezik ezzel a tulajdonsággal. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevőket 2-3 csapatra osztják, közösen számolnak a fejükben. Intellektuális felhatalmazás. Gyakorlatok, amelyek célja a memória fejlesztése a memória bővítésével, a memorizálás és felidézés speciális technikáinak elsajátításával. Néhány gyakorlat a serdülők memóriájának fejlesztésére. Az akaratlagos figyelem, valamint a figyelem egyéni jellemzőinek fejlesztése. A képzelet, a fantázia fejlesztése. Az elemző és kombinatorikus képességek fejlesztése. Senki sem lesz felesleges a képzelőerejének fejlesztésére. A jó képzelőerő lehetővé teszi, hogy memóriánk hatékonyabban és eredményesebben működjön, emellett megbízható támasza gondolkodásunknak, lehetővé téve, hogy összetett képekkel operáljunk. A képzelet fejlesztésének egyik módja a költészet. Megszokott időbeli kapcsolatok megváltoztatása. A megszokott térviszonyok megváltoztatása. Megszokott közösségi kapcsolatok megváltoztatása. Számos játék a vizuális memória fejlesztésére. A vizuális-figuratív gondolkodás fejlesztésében a legfontosabb az új képek létrehozásának, a képzelet felszabadításának megtanítása. Ez a gyakorlat, vagy inkább gyakorlatok ciklusa, a gyorsolvasási készségek fejlesztésére szolgál. Számos játék a tapintási memória fejlesztésére. Több szójáték. A verbális intelligencia fejlesztése. A verbális intelligencia fejlesztése. Ez a technika segít az eredeti ötletek kidolgozásában, a probléma váratlan megoldásában. Olyan bizonytalan helyzetekre készült, amelyekben a probléma megoldásának minden lehetséges módja nem világos. A minőségi észlelés fejlesztését célzó gyakorlatok. A verbális intelligencia fejlesztése. A mnemonikus technika elsajátítása. A figyelem és a memória fejlesztése a csoportos edzés folyamatában. A gyakorlat célja a memória, a verbális intelligencia fejlesztése. Az intelligencia fejlesztése a csoportos edzésben. A verbális folyékonyság fejlesztése. A szavakkal való operálás, a gondolatok pontos kifejezésének képességének kialakítása. verbális folyékonyság. A verbális intelligencia fejlesztése. A verbális intelligencia fejlesztése. A fogalmi gondolkodás fejlesztése. Az asszociatív gondolkodás fejlesztése. Az események valószínűségének intuitív érzékelésének fejlesztése, taktikai képességek. A verbális intelligencia fejlesztése: a szórend helyreállítása a közmondásokban. A koncentráció fejlesztése. A koncentráció fejlesztése. A fogalmi gondolkodás fejlesztése. A logikus gondolkodás fejlesztése. A csoportpszichológiai tréning eljárása. A résztvevők szóbeli leírást készítenek a szörnyről. Figyelemkoncentráció, képzelőerő fejlesztése. A verbális intelligencia, a képzelet fejlesztése. A verbális folyékonyság fejlesztése. Szükséges a fogalmak általánosítása és korlátozása. A fogalmi gondolkodás fejlesztése. A verbális folyékonyság fejlesztése. A kritikai gondolkodás, a figyelem, a nyelvérzék fejlesztése. A fogalmi gondolkodás fejlesztése. A figyelem, a nyelvérzék fejlesztése. A figyelem fejlesztése. A képzelet fejlődése. A feladat a gondolkodás szélességét, átfogó elemzését célozza. A verbális intelligencia fejlesztése. A verbális folyékonyság fejlesztése. A verbális intelligencia fejlesztése. A verbális folyékonyság fejlesztése. A verbális intelligencia fejlesztése. A verbális intelligencia fejlesztése. A verbális intelligencia fejlesztése. Intellektuális felhatalmazás. A logikus gondolkodás fejlesztése. Telepítés kialakítása a helyzet átfogó elemzéséhez. A feladat fegyelmezi, elmélyíti a gondolkodást. A verbális folyékonyság fejlesztése.

Azon kaptuk magunkat, hogy a rendkívüli részeg esték, valamint a végtelen tétlenség után, amihez életünk legostobább cselekedetei is társulnak, őszintén szólva hülyébbek vagyunk. Komolyan, olyan okosak voltak 18 évesen, és most az IQ egyértelműen a lábazat szintjére csökkent. Miért történik ez? És hogyan lehet végül bölcsebbé válni, vagy visszatérni a korábbi „élesen intellektuális” állapothoz?

Őszintén szólva fogalmunk sincs, mit kezdjünk vele. Nem vagyunk kibaszott szakértők. De van egy barátunk, aki a neuropszichológiával foglalkozik. Bűn, mert ő maga is neuropszichológus. És a neve Nikolai Frantsuzov. Szakértőként dolgozik a tudományos osztályon - ez egy olyan webhely, amelyet arra terveztek, hogy különféle tudományos módszerekkel pumpálja intellektuális képességeit. Sőt, a szolgáltatás nemcsak Önnek, hanem gyerekeknek vagy időseknek is egyformán hatékony. Segítségével könnyedén növelheti hatékonyságát, egész nap jó formában tarthatja agyát, és elfelejtheti a munkahelyi hibákat.

Maga a Wikium technika célja a szinapszisok számának növelése - két idegsejt közötti kapcsolatok, amelyek felelősek az elme rugalmasságáért, a memóriáért, a kreativitásért, a tehetségért.

Soha ne gondold, hogy valamihez túl buta vagy

Az embernek nincs veleszületett viselkedési formája a környezetben. Fejlesztése a történetileg kialakult tevékenységformák és -módszerek kisajátításával valósul meg. Az általánosítások kialakítása tehát nem a nyelvi típusú kommunikáción, hanem az alany közvetlen gyakorlati tevékenységén alapul. Ennek eredményeként az ember egész életében képes intellektuális tevékenységre.

Milyen gyakran mondasz magadnak ilyesmit: "Túl hülye vagyok ehhez!"? Nekünk úgy tűnik, hogy ez mindig megtörténik, de ez nem az agyadban van. Ha egészséges vagy, akkor pontosan ugyanolyan lehetőségeid vannak a fejlődésre, mint másoknak. De emlékeznünk kell arra, hogy csak passzív létezés révén nem lehet intelligens vagy jobban alkalmazkodni az élethez. Éppen ellenkezőleg, aktívan bele kell mélyednie a tanulási folyamatba, folyamatosan próbálnia kell valamit a gyakorlatban, nem csak elméletben. Ha ezt megteszed, igazán okos srác leszel.

Vigyázz az egészségedre

Modern világunkban az ember különféle káros tényezők hatása alatt áll, amelyek negatív hatással vannak rá. Például káros ökológia és különféle betegségek, csökkent oxigén és elégtelen fizikai aktivitás, fokozott stressz és szorongás, fizikai stressz és zavart alvás, monoton tevékenység és állandó információs zaj. És ez a lista folytatódik. Mindez a szellemi és kreatív tevékenység csökkenéséhez vezet, különösen a szakmai tevékenységekben. Ismeretes, hogy az agykéregben kialakuló átmeneti (feltételes) idegi kapcsolatok hosszú évekig, évtizedekig megőrizhetők. Ha ezeket időnként megerősítik, vagy megújítják, ezek a kapcsolatok egész életen át érvényesek lehetnek.

Igen, aligha gondoltad, hogy ezt a tanácsot látod itt, de enélkül sehol. Az agyad egy kibaszott szerv, amit rendben kell tartani. Összefügg az egész testtel. Természetesen, ha beindítja a testet, vadul iszik vagy ideges lesz, tönkretéve az idegi kapcsolatait, akkor az agy nem fog jól működni. Láttál már részeg akadémikust? Nem, a részegek csak írók lehetnek, és még akkor is húzós ez a kijelentés. Általában mindent menet közben akarsz elkapni? Menjen sportolni, egyen megfelelő ételeket, ne aggódjon az apróságok miatt, szabaduljon meg a rossz szokásoktól.

Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a fizikai erő kevés hatással van az intelligencia fejlődésére, annak ellenére, hogy az ember mentális képességei közvetlenül függnek az élettani jellemzőktől. E.P. Bebrish olyan adatokra hivatkozik, amelyek szerint a mentálisan visszamaradt gyerekek a fizikai erőfejlődés tekintetében nem maradnak el a normál iskolásoknál. Számos példa van olyan emberekre is, akiknek kiemelkedő intellektuális képességei semmi közük a fizikai erő jelenlétéhez: Stephen Hawking, Chopin, Toulouse-Lautrec, Terence Tao stb.

Az információ felvétele helyett szisztematikus megközelítést kell kialakítani

A memorizálásban a következetesség, a szervezettség a legfontosabb feltétele az emlékezet fejlesztésének. Tudásrendszerre kell törekedni, nem pedig egyszerű tényhalmozásra.

Itt ismét idézzük szakértőnket, aki több egyszerű, de hatékony gyakorlatot részletezett a rendszergondolkodás fejlesztésére. Ez a gondolkodásmód pedig segít abban, hogy megfelelően kezelje azt a hatalmas mennyiségű információt, amely ma körülvesz bennünket.

1. „Egy vagy több kognitív érzékszerv kihagyása a használatból. Próbáljon bekötött szemmel étkezni, csukott szemmel zuhanyozni, vagy bedugózni a fülét normál tevékenység közben.

Egy ilyen kirekesztés nemcsak más kognitív funkciók fejlődéséhez, és ennek megfelelően a már létrejött működő idegi kapcsolatok megszilárdításához járul hozzá, hanem a történésekről alkotott képzetek kialakulásához is. Valamint a logika felépítése e képek között, ami viszont kedvezően befolyásolja a vizuális-figuratív gondolkodás fejlődését.

2. „Kiváló módszer lenne a kétkezesség fejlesztése. Vagyis használja a nem domináns kezét különféle tevékenységekben, például reggel fogmosás, hajfésülés vagy számítógépes egér használata. Próbáljon meg egyszerre két kézzel rövid szöveget írni, vagy étkezés közben cserélje fel a kést és a villát. Ez a módszer elősegíti az idegi kapcsolatok kialakulását új területeken és az agy aktiválódását, ez pedig pozitív hatással van a memóriára.”

3. „Szükséges a megfigyelés képzése. Például egész nap csak a zöld színre figyelj, vagy az általános áramlásból egy bizonyos modell autójára, találj ki egy témát és koncentrálj rá. Így kialakul a figyelem és a memória funkciójának bizonyos tulajdonságai (koncentráció, szelektivitás, eloszlás, váltás, rövid távú memorizálás).

4. „Olvass és írj, amennyit csak tudsz. Miután elolvasott vagy tanult valamit, próbálja meg legalább egyszer leírni, ha van ideje. Egyszer leírni olyan, mintha kétszer elolvasnád, és mindent a fejedben rendeznél.”

5. „Ezen kívül a memorizálásra szánt anyagot tedd elérhetővé számodra, vagyis ha a vizuális memória segítségével könnyebben memorizálsz, akkor grafikus formában rendszerezd a szükséges anyagot. Fontos lesz szisztematikusan rendszerezni az összes információt, amelyre emlékezni próbál. Írja le a szükséges tényeket, és hozzon létre közöttük szemantikai kapcsolatokat, amelyekre emlékezve látni fogja a teljes képet.

Ha pedig próbára szeretnéd tenni intellektusodat, mielőtt elkezded edzeni, fordulj olyan klasszikus rejtvényekhez, mint a Rubik-kocka, a Tangram stb. Megpróbálhatsz néhány kreatív feladat megoldásával is, mint például a Carl Duncker vagy Sam Glucksberg probléma. Nem csak IQ-teszt létezik a világon, ahogy azt már megértetted.

Olvass, olvass, olvass

Olvasás közben többet gondolkodunk, hogy megértsük a műnek ezt vagy azt az elképzelését, és sok részletet bemutatunk: szereplőket, ruháikat, környező tárgyakat. Emlékezni kell sok olyan dologra is, ami a munka megértéséhez szükséges. Edzi a memóriát és a logikát. A kreatív emberek egyszerre több nagyszerű ötletet is generálhatnak. Honnan lehet őket elvinni? A könyvekből.

Most már érted, hogy a BroDude miért késztet olvasásra? Csak azt akarjuk, hogy okosabb legyél, barátom. És úgy gondoljuk, hogy más szakirodalmat kell olvasnia. Nem csak a nem szépirodalmi könyvek pumpálják az értelmét. A szépirodalom, különösen a magas szintű, szintén segíti a személyiség fejlődését. A könyvek rengeteg ötletet tartalmaznak, amiket később életre lehet kelteni – hülyeség nem felhasználni. Ráadásul a könyvek segítenek objektívebb szemlélni a világban. Segítenek megalapozott döntéseket hozni.

És nem írtunk le minden előnyt. Nikolai Frantsuzov, szakértőnk, ha elfelejtette, a következőket mondja: „A közvetlen beszéd olvasása során a hallókéreg szakaszai aktiválódnak az agyban. A hallókéreg összekapcsolása a közvetlen beszéd olvasása során a fényesebb hatását is kiváltja: az agy könnyebben képes elképzelni, hogy mit mondanak „első személyben”. Valószínűleg a hallókéreg ugyanazon vokális területei vesznek részt a belső hang munkájában is - mondjuk a képzeletbeli párbeszédekben.

A cikkből megtudhatja:

Intelligencia és 5 egyszerű módja annak növelésére

Sziasztok olvasóim! Örülök, hogy újra velem vagy, ahogy most elmondom5 egyszerű módszer az intelligencia növelésére. Ettől persze nem leszünk zsenik, de kevésbé leszünk „hülyék”☺ Különösen nagyra értékeltem a szakmai területen elért eredményeket. És mit ne mondjak, mindannyian öregek leszünk, és én személy szerint nem szeretném korán elveszíteni a kognitív képességeimet, és tönkretenni az unokáim életét!☺

Sőt, nem szükséges minden módszert gyakorolni, elég kettő-három, és sokkal jobban fog működni az agyad és érett öregségig megőrzi az ésszerűséget.

Hogy ne legyél olyan, mint a macska Matroskin a híres rajzfilmben:„Megvannak az alapok. Nem vagyunk elég okosak…”

Egyébként az értelem és a psziché befolyásolja egymást, így egy másik fontos érv az agy „pumpálása” mellett stressz megelőzés és az élet harmóniája.

Miért pont ő?

Igen, kérdezed, mi az intelligencia, és miért kell fejleszteni? értem mint a minőségi gondolkodás képessége. Vagyis ne csak gondolkodni, hanem gondolkodni, minden információt a számodra leghatékonyabb módon érzékelni. A helyes döntés meghozatala érdekében. Csak ezt rendelte az orvos, nem? Az intelligencia magában foglalja az új helyzetekhez való alkalmazkodás és az elvont fogalmak alkalmazásának képességét is.

Összességében, az intelligencia az

• kritikai gondolat
• helyzetekhez való alkalmazkodás
• tanulási képesség
• tudása használatának képessége
• erőforrás tervezés

Intelligenciájának növelésével növeli a fent felsorolt ​​képességeket.

Az első számú a legfontosabb

Gondoljunk csak bele, mennyire automatizált az életünk! A legtöbb információt (média, hivatali feladatok, mindennapi ügyek) automatikusan észleljük, és azonnal a legtöbbet adjuk ki kiszámítható és megszokott reakciók. Ilyen körülmények között nem csak a kreatív, de a szellemi lehetőségeknek sincs helye.

Ezért az első és legfontosabb módszer az útmutatómban: ahhoz, hogy tudj gondolkodni - kritikusan kell gondolkodnod! Vagyis hogyan lehet gondolkozz gyakrabban kritikusan. Igen, ez olyan egyszerű, de hihetetlenül fontos. Például egy elolvasott könyv, egy megtörtént esemény vagy egy valóságban és a képernyőn felmerült helyzet felett. Mielőtt bármit mondana vagy tenne, tartson egy külön szünetet az elemzéshez, és csak ezután tegyen vagy válaszoljon.

Olvashatsz is néhányat könyvek az önfejlesztéshez kritikus szemmel közelítve ehhez.

Nem lehet nélküle

A második módszer a gondolkodás olyan tulajdonságainak beépítése a munkába, mint pl figyelem, memória, észlelés. Például, ha festmények, térképek és egyebek lógnak otthon vagy a munkahelyén, fordítsa fejjel lefelé. A megszokott dolgokat egészen másképp látják és érzékelik, igaz?

Ezt a példát követve próbálja meg másképp csinálni a hétköznapokat: módosítsa a munkába vezető utat, a papírok tárolásának sorrendjét, a jelentés felépítését, a ház takarításának sorrendjét. Végezzen időszakos átrendezést a szobákban, az is felfrissíti a megunt életet.

Több otthonjó fogadni ezt: csináld sötétben azt, amit nappal. Észrevetted, milyen figyelmes és koncentrált vagy, amikor este visszatérsz a WC-ből a hálószobába egy sötét lakásban? Most próbálj meg ne csak sötétben sétálni a különböző helyiségekben, hanem például takarítani, átöltözni, mosakodni vagy akár zuhanyozni is. Higgye el, az előnyök mellett sok érdekes szenzációban lesz része!

Tudom, miről beszélek, mert én magam is időnként felkelek ilyesmivel. Gyakran írok és mosok fogat a bal kezemmel (jobbkezes vagyok), szeretek sötétben fürödni vagy arcot mosni - ez nagymértékben élesíti a test érzékelését. Néha fejjel lefelé nézem a tévét. Mindez furcsának tűnhet számodra, de 1) szórakoztató 2) növeli az intelligenciát

A memória fejlesztéséhez és a vele való munkavégzéshez olvassa el a "" című cikkemet, ahol nagyon hasznos memóriajátékokhoz mutató hivatkozások találhatók.

Egy egésznek két fele

Az intellektuális önfejlesztés másik kiváló módszere, amelyről már kicsit szó esett, a jobb és bal agyfélteke edzése. A sztereotípiákkal ellentétben mindkét félteke egyformán fontos a "minőségi agy" kialakításában. Kezdje a leginkább elérhető gyakorlattal - tanulj meg azzal a kézzel írni, amit a legkevesebbet használsz. Legalább néhány sort naponta, és jelentős előrelépést fog elérni.

Ez egyszerű tippnek tűnik, de elsőre nagyon nehéz betartani! Az egyik vizualizációról szóló cikkben azt olvastam, hogy ha a kívánt életforgatókönyvet a valóságba akarja fordítani, akkor bal kézzel (jobbkezes) írja le egy füzetbe 21 napig. Borzalom! Ezeket a kínokat kell elviselned, hogyan kell elszenvedned, kapaszkodni és gömbölyűket rajzolni, mint egy első osztályosnak.

Kezdje el a különféle háztartási apróságokat is kevésbé aktív kéz- mosogatás, fésülés, gombok rögzítése, fogmosás.

Jobbkezesekérdemes elkezdeni a hangszertanulást, a rajzot, az éneklést vagy a kreatív mesterségeket, ill balkezesek, illetve logikai feladványok és matematikai feladatok megoldásának gyakorlására.

Különböző nyelveket beszélünk

A következő módszer az idegen nyelvek tanulása. Annak ellenére, hogy egyes szkeptikusok a különböző nyelvek tanulását csak memóriaedzésnek tartják, meggyőződésem, hogy ez egy jó technika, ha nem növeli, de erősíti és edzi a szellemi tevékenységet. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy a nyelvek tanulmányozása megakadályozza az időskori mentális betegségeket, ami azt jelenti, hogy van kapcsolat az intellektuális potenciállal.

Ítélje meg maga, a nyelvtanuláshoz meg kell találnia a szabályok alkalmazásának mintáit, össze kell hasonlítania a különböző tényezőket és fogalmakat, elemeznie kell az új szavakat szimbólumként. Ezért tanulj nyelveket, és sajátíts el egy nagyon hasznos készséget az utazáshoz, külföldi fórumok olvasásához, könyvek olvasásához és eredeti filmnézéshez.

Javaslom olvasni kb intelligenciát növelő könyvek. Így megduplázza vagy akár megháromszorozza a hatást!

Minden új hasznos

Az ötödik módszer az intelligencia növelésére szolgáló eszköztáramban - keresés és új benyomások szerzése. Egyszerűen hihetetlen sokféleség és gazdag képzelőerő van. Próbálja ki a sziklamászást vagy egy Harry Potter stúdióba való utazást. Először is, az utazás sok új információval szolgál, amelyek könnyen megjegyezhetők, és elgondolkodtatóak. Tanulmányozzon különböző kultúrákat, hagyományokat és törvényeket, hasonlítsa össze őket egymással. Tanulmányozza a konyhát, az életet és az embereket, ez egy nagyszerű lehetőség az agy edzésére.

Másodszor, a megfelelő filmek is segítenek az ötletelésben. Milyen filmeket érdemes megnézni, olvassa el a cikkemben " Filmek önfejlesztésről és önfejlesztésről". Harmadszor, keressen tudásforrásokat különféle hobbikban és érdekes tevékenységekben. Feltétlenül fejlessze szakmai ismereteit, vegyen részt tanfolyamokon és tréningeken, vagy tartson sajátot!

Megszabadulni az akadályoktól

Természetesen nincs értelme a betegség kezelésének, ha az provokálja a tünetek megjelenését. És ez mindent jelent szennyezi az agyatés nem engedi őket pihenni, el kell távolítani, mint a szemetet az életedből: TV, lógás a közösségi hálózatokon, nem hatékony időtöltés.

Anélkül is aktív agyi stimuláció vért és alapvető tápanyagokat biztosítanak, fejlődnekértelmi képesség lehetetlen. Ezért rendszeresen gyakoroljon, őrizze meg egészségét, éljen aktív életmóddal és étkezzen helyesen.

Azonban ne feledkezzünk meg az intelligencia növelésének klasszikus módjairól: fejts ki rejtvényeket, találgass rejtvényeket és keresztrejtvényeket, látogass el a küldetésszobákba. Légy okos és okos!

Mondd, használsz valamilyen módszert az intelligencia növelésére? Vagy a genetikára hagyatkozni?
June veled volt.

Remélem nem búcsúzunk. Iratkozz fel a blogom híreire, és mesélj róla ismerőseidnek. Beszélgessünk együtt!

• A felelős szülők mindig aggódnak amiatt, hogy mi a módja annak, hogy a gyerekek intelligenciáját korai életkorban fejleszthessék? A megismerés segít abban, hogy a baba képes legyen felismerni az őt körülvevő világot, és több felfedezésre törekedjen.
• A gyermek intelligenciájának fejlődése számos fontos tényezőtől függ. nem lényegtelen az öröklődés, valamint az a környezet, amelyben él, nevelkedett és kommunikál
• Emellett nagy jelentősége van annak, hogy a szülők milyen mértékben serkentik a gyermeket kognitív tevékenységre, hogyan befolyásolták jellemének kialakulását, és milyen módon segítik elő a gyermekek intelligenciájának fejlődését.
• A gyermek érdeklődése minden vállalkozás iránt fontos, mert ha nincs érdeklődés, nincs ösztönzés és tudásvágy.

A tudósok bebizonyították, hogy az intelligencia még a születés előtti korban is kialakul a gyermekben. Ezért gyakran hallani olyan ajánlásokat, amelyek szerint a várandós nőknek gyönyörű klasszikus zenét kell hallgatniuk, rajzolniuk, énekelni, virágokat és állatokat nézni.

az intelligencia fejlesztése a gyermekeknél

A gyermekek intelligenciájának számos fő típusa van:

• verbális - amely felelős a gyermek kommunikációs készségéért, lehetővé téve számára, hogy kapcsolatot találjon más emberekkel, gyerekekkel, idősebb korában olvasson és írjon, kérdéseket tegyen fel, párbeszédeket alakítson ki és vitát vezessen.
• Térbeli - amely a tárgyak megfigyelésével jön létre, neki köszönhető, hogy létrejön a különböző képek vizuális észlelése és a módosítási képesség
• logikai - lehetővé teszi, hogy elmerüljön a gondolkodásban és problémák megoldásában, kiszámítson és kiszámítson valamit
• Fizikai - az a képesség, hogy egyértelműen koordinálják mozgásukat és elsajátítsák a test motoros készségeit
• Érzelmi az érzések ellenőrzésének, elemzésének és benyomásaival kapcsolatos következtetések levonásának képessége
• közösségi - az emberekkel való kapcsolatteremtés és a társadalommal való kapcsolatok kiépítésének lehetősége
• Spirituális - képes beszélni a belső összetevőjéről és kezelni azt
• Kreatív - kreatív gondolkodás, ötletek rendszerezésének és megvalósításának képessége

a gyermeki intelligencia típusai

A terhes nő táplálkozásának helyes és teljes mértéke közvetlenül attól függ, hogy a baba hogyan fog megszületni. A gyermekre akkor is oda kell figyelni, amikor az anyaméhben van, és ezzel a törődéssel egész életében el kell kísérnie. Ha szellemi és kognitív tulajdonságai nem alakulnak ki időben, tinédzserként inaktív és nem gyors észjárású lesz.

Az intelligencia fejlesztése óvodás és iskolás korú gyermekben

Az intellektuális fejlődés a legfontosabb pillanat a baba személyiségének kialakulásában. Sajnos nem minden szülő rendelkezik bizonyos ismeretekkel, amelyek megértetnék vele, hogyan kell ezt csinálni. Leggyakrabban a szakterületük szakemberei tudnak módot javasolni: gyermekpszichológusok, oktatók vagy tanárok. Az intelligencia kialakulását azonban általában több fontos szakaszra bontják.

Az első szakasz a három éves vagy annál fiatalabb gyermek fejlődése:

• Tudni kell, hogy ebben a fiatal korban a gyermek teljesen függő és alá van vetve érzékszerveinek. Ez már kiskorától befolyásolja, hogyan érzékeli és érti a világot.
• Emiatt egy ilyen korú babának rendszeresen ajánlott különféle textúrájú tárgyakat adni a kezébe. Ez fejleszti az érintésérzékét, és segít megtanulni, hogy a világon minden más tapintással.
• Jó edzés lesz mindenféle íz és aroma megkülönböztetésére, ami kedvezően befolyásolja a baba elméjét.
• A mesék nagy jelentőséggel bírnak a három éves gyermekek számára, rajtuk keresztül a baba képes fejleszteni az intellektusának minden típusát, valamint javítani a pszichéjét

óvodai fejlesztés

A második szakasz a gyermek három és négy éves kor közötti fejlődése:

• Minden szülőnek tudnia kell, hogy ebben a korban a gyermek már részben tudatában van önmagának, mint teljes értékű személyiségnek.
• A gyermek vágyakozik önálló cselekvésre és önálló döntések meghozatalára, ezért ebbe egyáltalán nem szabad beleavatkoznia, és fordítva, meg kell próbálnia semmilyen módon nem korlátozni.
• Mindenképpen ösztönözni kell, hogy a csecsemő időnként felmerülő kezdeményezőkészsége gyakorivá váljon.
• Bízza gyermekére „fontos” és felelősségteljes feladatokat: etesse a macskát, hordja a táskát, tegyen szalvétát az acélra, stb.
• Ha teljes komolysággal és felelősséggel bánik gyermekével, akkor fontos életkészségeket sajátíthat el.
• Nevelje gyermekébe a kreativitás szeretetét
• Mutasd meg, mennyire tiszteled a babát, és hogyan érted meg a problémáit
• Ne gyakoroljon nyomást a gyermekre, ne kényszerítse nem kívánt munkájára, értsen egyet szavakban anélkül, hogy felemelné a kezét, és nem tudatja vele, hogy Ön felsőbbrendű.
• Próbáljon meg "egyenlő alapon" kommunikálni a babával, ez lehetővé teszi számára, hogy ne féljen másokkal kommunikálni, és társaságkedvelő emberré váljon
• Csepegtesse gyermekébe a természet szeretetét, nézze együtt a madarakat és az állatokat, neveljen virágot, gyümölcsöt és zöldséget

a gyermek értelmi képességeinek fejlesztése

A harmadik szakasz egy hatéves gyermek (első osztályos) intellektusának fejlesztése.

• Öt-hat éves korában a gyermek már elkezd aktívan felkészülni az iskolára, ami azt jelenti, hogy a szülőknek már meg kell ismertetniük vele, hogy mik a betűk és számok.
• Fontos azonban megérteni, hogy nem érdemes rákényszeríteni a gyereket olvasásra vagy akár írásra.
• Sokkal fontosabb ebben a korban megtanítani a gyermeket, hogy kommunikáljon az emberekkel és ne féljen tőlük, valamint, hogy cselekedeteiben önálló legyen.
• A kommunikációs készségek fejlesztése ebben a korban lehetővé teszi a gyermek számára, hogy gyorsan barátkozzon, örömmel vegyen részt kreatív feladatokban és versenyeken, saját kezűleg hozzon létre valamit, és szándékos felnőtt cselekvéseket hajtson végre.
• Nem szabad megbüntetni a gyermeket azért, mert valamit rosszul csinál, vagy egyáltalán nem akar valamit, minden módon bátorítani és dicsérni kell, még a legkisebb és legjelentéktelenebb teljesítményért is.
• Ez a kor nagyon gyakran örök életre emlékeket vés, ezért fontos, hogy minden szülő csak kellemes benyomásokat, érzelmeket hagyjon a gyermek fejében és lelkében.

a tanuló értelmi fejlődése

Az intelligencia és a gondolkodás fejlesztése a gyermekben: gyakorlatok, játékok

A játékok és a speciális gyakorlatok segítik a gondolkodás fejlesztését bármilyen életkorú gyermekeknél:

A "Keresd meg a kincses kincset" játék. Ez a játék képes olyan készségeket fejleszteni a gyermekben, mint:

• tájékozódás a térben
• tájékozódás ismeretlen (ismerős) terepen
• lehetőséget kapni segítséget

A játék abból áll, hogy a gyerekkel előzetesen megrajzoljuk a lakásunk tervét: házak vagy lakások. A gyermeknek világosan el kell magyaráznia, hogy ez a kép egy felülnézet, és ez a fajta „térkép”, amelyen piros kereszt jelzi azt a helyet, ahol valami el van rejtve. Ez a térkép segít megtalálni a kincset. A kincs ebben az esetben egy játék, amit a szülők rejtenek el.

Sokkal erősebb, mint egy gyermek, serkentheti a finomságok keresését: édességek vagy csokoládé, valamint ajándék. A feladatot bonyolíthatja, ha elrejti a kincset egy nyaralóban vagy az udvaron.

Játék a baba gondolkodásának fejlesztésére "Helyezze el a cicát"

A játék a gyermekek legfontosabb készségeinek fejlesztését segíti elő:

• fejleszti a képzeletét
• javítja a beszédet
• javítja a memóriát
• megtanítja összehasonlítani a dolgokat

Ennek a játéknak a játszásához meg kell kérnie a gyermeket, hogy képzelje el vizuálisan a cicát, és mutassa meg neki a kezével, milyen kicsi vagy nagy. Ezután tegyél fel neki egy sor kérdést:

• A cica belefér a dobozba?
• Belefér egy cica a pénztárcába?
• Befér-e egy cica a gardróbszekrénybe?

Így végtelenül el tud képzelni egy cicát, és mentálisan elhelyezheti különböző helyeken. Ez segít a gyermeknek nemcsak a gondolkodás fejlesztésében, hanem a tárgyak összehasonlításának képességében is.

a gyermekek gondolkodásának fejlesztése

Játék a gondolkodás fejlesztésére "Fa, gyümölcs, levél"

Egy ilyen játékhoz szüksége lesz néhány kellékre:

• képek különböző fák képeivel
• képek a fák különböző gyümölcseinek képeivel
• képek különböző falevelek képeivel

A játékhoz csak olyan képeket használjon, amelyek érthetőek és ismerősek a gyermek számára. A játék lényege, hogy az anya felajánlja a babának, hogy helyesen, a fának megfelelően ossza el a képeket. Tehát a kölyök almafához csatoljon almát és annak levelét, a tölgyhez pedig egy makkot.

A játék fejleszti a gyermek logikus és kreatív gondolkodását, miközben lehetővé teszi számára, hogy élő tárgyakat képzeljen el, használja a memóriát és az asszociációkat.

A szociális intelligencia fejlesztése gyermekben: gyakorlatok, játékok

A szociális intelligencia fejlesztését szolgáló játékok segítik a gyermeket bizonyos szociális és kommunikációs készségek elsajátításában, és megtanulják a társadalomban aktívan viselkedni: ne féljenek a kommunikációtól, a tapintható érintkezéstől, ne legyenek félénkek.

Játék a szociális intelligencia fejlesztésére "Sleepy Engine"

Ez a játék lehetővé teszi minden gyermek számára, hogy belemerüljön érzései világába, megbízzon egy másik személyben. A játék lényege, hogy bekötött szemmel jutsz el "A" pontból "B" pontba, teljesen bízva abban, aki vezet. Ehhez több gyerek sorba áll, és mindegyiknek be van kötve a szeme, kivéve az elsőt.

Ezt a játékot a legjobb a játszótéren játszani, ahol akadályok vannak. A kalauz (az első motor) megmondja, hogy mi a következő lépés: hajolj le, emeld fel a lábadat, ugorj, és ő mondja a következőt. Minden mozdony megismétli az előző cselekedeteit, és szorgalmasan legyőzi az akadályokat, halad előre, és a vállánál tartja bajtársát.

A játék során a gyerekek megtanulnak kommunikálni egymással, nem félnek a becsapástól és megtanulnak segíteni egymásnak. Ezenkívül a látás hiánya lehetővé teszi, hogy vizuálisan ábrázolja a fejében a gyermekeket körülvevő tárgyakat.

a játék a legjobb módja a készségek fejlesztésének

Játék a szociális intelligencia fejlesztésére "Varázscsokor"

Ez a játék segít megtanítani a gyerekeket, hogy érdeklődjenek és figyeljenek mindenre, ami körülveszi őket. Ezenkívül kedvez, hogy a gyerekek baráti, baráti kapcsolatokat alakítsanak ki, és a kommunikációból csak pozitív érzelmek legyenek. Ez nagyon egyszerűen történik - bókok és kellemes szavak segítségével.

A játékhoz kötelező kellékek és nyugodt környezet szükséges:

• egy nagy zöld papírlap (whatman méretű) vagy zöld ruha - tisztásként fog szolgálni
• többszínű papír és olló - szirmok létrehozásához

A házigazda felkéri a gyerekeket, hogy töltsék meg a rétet színes virágokkal, de ehhez minden szirmot oda kell szentelni valakinek. Minden egyes mellékelt szirom kellemes dicséret a jelenlévőknek.

Érzelmi intelligencia fejlesztése gyermekben: gyakorlatok, játékok

Az érzelmi intelligencia fejlesztésére szolgáló játékok bármilyen korú gyermekeknél szokatlanul egyszerűek, de ugyanakkor mélyek. Lehetővé teszik a gyerekeknek, hogy érezzenek mindent, ami bennük történik, és bizonyos következtetéseket vonjanak le: jót vagy rosszat.

Játék az érzelmi intelligencia fejlesztésére "Örömöm":

• A játék célja, hogy bővítse a gyerekek tudását arról, hogy mi az öröm és hogyan jelenik meg a való életben.
• A játék házigazdája összpontosítsa a gyerekek figyelmét arra, hogyan érzik magukat pillanatnyilag, és kérje meg őket, hogy magyarázzák el, mi az öröm számukra.
• Ezenkívül a játék pozitív érzelmeket és kellemes benyomásokat kelt a gyerekekben.
• Attribútumként bármilyen vicces vagy örömteli játékot használhat. A gyerekek átadják egymásnak ezt a játékot, és egy fontos kérdésre válaszolnak: „Az öröm...”
• A játék során minden gyermek belemerül személyes gondolataiba, és megpróbálja megtalálni magában a választ, a tervezéstől kezdve a tudat alatti felkészülésig, várva a sorára.

Játék az érzelmi intelligencia fejlesztésére "Behind the Glass":

• Ez a játék lehetővé teszi, hogy a gyermek kifejlessze a gyermekekkel való kommunikáció képességét, és képes legyen érzelmeit helyesen kifejezni, vagyis hogy mások megértsék őt.
• A gyerekeknek egyértelműen ki kell találniuk arckifejezésükből, hogy mit akar közölni velük az egyik gyerek.
• Ez megtanítja a gyermeket a mozgások összehangolására, a toleranciára és az érzések irányításának képességére.
• A gyerekeket két csapatra osztják. A feladat az, hogy képzeljük el, hogy hangszigetelő üveg választja el őket egymástól. Minden résztvevőnek bármilyen állapotát vagy vágyát meg kell mutatnia a másik csapatnak.
• Ilyenkor a másik csapat kitalálja, mit akar neki mondani egy barátja

Nem szükséges ilyen játékokat csoportosan játszani, mert nem mindig lehet több gyereket egyszerre bevonni. Teljesen reális megkérni néhány családtagot, hogy tartsanak társaságot, próbáljanak meg szórakozni, valamint hasznosan eltölteni az időt.

Videó: " Hogyan lehet fejleszteni a gyermek intelligenciáját? Nevelés. Anyák iskolája"