Mi a teendő, ha ivás után nagyon szégyelli magát. Rossz egészségi állapot ivás után, hogyan lehet javítani

Sokan rosszul érzik magukat ivás után. Mi a teendő ebben a helyzetben? A probléma megoldására számos lehetőség kínálkozik. És maga választhatja ki a cselekvési algoritmust a helyzettől és a személyes preferenciáktól függően. Nem számít, mennyit iszol. Vannak, akik néhány pohár bor vagy pezsgő után is rosszul érzik magukat. Ezért általában kevés múlik az elfogyasztott alkohol mennyiségén. Mit tanácsolhat tehát azoknak, akik szeretnek inni, és nem akarnak rosszul érezni magukat reggel vagy közvetlenül alkoholfogyasztás után?

Több folyadék

Az első dolog, amit tanácsolhatunk, hogy igyunk minél több vizet. Vagy bármilyen más ital, csak alkoholmentes. Rossz az ivás után? Mit kell inni az állapot enyhítésére? Ezt neked kell eldöntened. A lényeg az, hogy az italban ne legyen alkohol. Célszerű teára, vízre vagy gyümölcslére korlátozni magát.

Ne feledje: minél több alkoholmentes terméket fogyaszt, annál jobb. Ajánlott legalább 1 liter vizet inni. És jobban fogod érezni magad. És ha még egy eljárást végez, akkor csak kellemetlen érzések és másnaposság marad. De az általános állapot jelentősen javulni fog.

mesterséges hányás

A hányás kiváltásáról van szó. Célszerű saját kezűleg elkészíteni. Nagyon rosszul érzi magát ivás után? Mit kell tenni ilyen helyzetben? Provokálja a mesterséges gyomorürítést. Erre tökéletes a "két ujj a szájban" technika. Meg kell nyomni a nyelvet (közelebb a torokhoz), hogy öklendezõ reflexet okozzon. Ne felejtsen el előtte legalább 1 liter folyadékot inni.

Amint a gyomor kitisztult, jobban érzi magát. Igaz, a kellemetlenség továbbra is megmarad. Mellesleg, ha túl sokat ivott, maga a szervezet fog kiváltani az alkoholmérgezéstől származó öklendezési reflexet. Nem ajánlott várni egy ilyen jelenségre - reggel még rosszabb lesz.

Citrom a megmentésre

Általánosságban elmondható, hogy a tanácsokat bármennyire meghallgathatod. De mi csak a legjobbra és a leghatékonyabbra összpontosítunk. Lebetegedett ivás után? Mit kell tenni? Próbáljon meg inni egy nagyon érdekes főzetet. Ne feledje, hogy utána nem szabad hánytatni, különben nem lesz eredmény.

Először is keress egy citromot. Most nyomd ki belőle a levét egy pohárba, és hígítsd fel vízzel, hogy 250 milliliter folyadékot kapj. Ezután a kapott italt meg kell inni. Ne adjunk hozzá cukrot. Ha nincs citrom, citromsavat adhatunk a forralt vízhez. A korábban jelzett mennyiséghez körülbelül 1,5-2 teáskanálnyi összetevőre lesz szükség.

narancs és méz

Rossz az ivás után? Mit kell tenni állapota javítása érdekében? Készíthet egy bizonyos gyümölcslevet. Csak próbáld meg ne keverni citrommal. Ezen italok együttes használatának nincs ellenjavallata, egyszerűen nem lehet ilyen módon növelni a "kezelés" eredményét.

Vegyünk 200 ml narancslevet (természetes). Hozzá kell adni egy reszelt citromot (közvetlenül a héjával), valamint 100 gramm mézet. Mindezt turmixgépben összekeverjük, majd elfogyasztjuk. A nagyobb hatékonyság érdekében 1 tojássárgáját adhatunk az italhoz.

Szén

Miután rosszat ivott... Mit tegyek? Ha nem szeretne túlságosan belemerülni a különféle kulináris élvezetek elkészítésének sajátosságaiba, amelyek alkoholfogyasztás után javítják állapotát, használhat egy egyszerű és jól bevált módszert. Az aktív szén használatáról beszélünk.

Csak néhány tabletta ebből a gyógyszerből - és sokkal jobban érzi magát. Nem azonnal, hanem egy idő után. Az eredmény körülbelül 20-30 percen belül észrevehető lesz. Kérjük, vegye figyelembe: ha gyomorürülése (hányása) jelentkezik, újra fel kell használnia az aktív szenet. Egyszerű, megbízható, olcsó. Igaz, még mindig nem menti meg a reggeli fejfájástól.

Levesek és tejtermékek

Rosszul érzi magát ivás után? Mit kell tenni? Kipróbálhat néhány meglehetősen egyszerű és érdekes kezelési lehetőséget. Azt már elhangzott, hogy alkoholfogyasztás után minél több folyadékot kell inni. Az italokat húsban gazdag húslevesekkel helyettesítheti. Csak egy-két tányér meleg étel – és azonnal jobban érzi magát. Természetesen olyan esetekről beszélünk, amelyekben még mindig megérted, mi történik körülötted.

A savanyú tejtermékek a húslevesek kiváló alternatívái is. Kefir vagy natúr joghurt megteszi. Próbáljon meg minél többet fogyasztani ezekből az ételekből. De ne feledkezzünk meg az intézkedésről. Annyi húslevest vagy savanyú tejterméket kell fogyasztani, amennyit a szervezet enged. Nem szabad hányni. Ellenkező esetben mindent meg kell ismételni a kezdetektől fogva.

Gyógyszerek, amelyek segítenek

Mi a teendő, ha rosszul érzi magát reggel ivás után? Javasolt előre felkészülni. Az alábbi receptet közvetlenül az alkoholtartalmú italok fogyasztása után kell végrehajtani. Csak reggel ad eredményt.

Több gyógyszerre lesz szüksége. Keverje össze az aktív szenet aszpirinnel és a No-shpa-val. 6 tabletta szénhez 2 tabletta acetilszalicilsavra és 1 No-shpy-re van szüksége. Ha véget ért a buli, vegye be ezeket a gyógyszereket, és igyon velük egy kis vizet. Most már mehetsz aludni.

Reggel gyakorlatilag nem lesz másnaposság és másnaposság. Ez egy nagyon jó és hatékony eszköz, de a gyakorlatban ritkán használják. Mindez annak köszönhető, hogy az ivás sokszor kiszámíthatatlan.

Kávé

Rosszul érzed magad a reggeli ivás után? Mit tegyél az állapotod enyhítésére? A legegyszerűbb módszer bármilyen fájdalomcsillapító beadása. Például aszpirint. Csak nem ez a leghatékonyabb módszer. Van még egy trükk, amiről sokan tudnak.

A tegnapi pia utáni állapot javítása érdekében meg kell inni néhány csésze kávét. Ez az ital összehúzza az ereket, ami segít megszüntetni a fejfájást. Célszerű a természetes őrölt kávét tej nélkül főzni. Hozzáadhat cukrot. Az "éjszakai kalandok" után körülbelül 2-3 csészével kell inni ebből az italból. És körülbelül 15-20 perc múlva jobban érzi magát. És ha aszpirint is szed, akkor csak örülhet az elért eredménynek.

és csepegtet

Rosszul érzi magát ivás után? Hogyan távolodjunk el ebből az állapotból közvetlenül az esemény után, anélkül, hogy megvárnánk a reggelt? Gyomormosást kell végezni. A hányás messze nem az egyetlen forgatókönyv. Néha a gyomormosás hatékonyabb módszere a beöntés. Általában extrém esetekben történik.

Hívhat mentőt is, és kérheti, hogy "csepegtesse" magát. A csepegtetők nagyszerűek a másnaposság ellen. De kizárólag kórházakban helyezik el őket. Általánosságban elmondható, hogy alkoholmérgezés esetén a probléma megoldásának leglogikusabb módja az orvosi segítség igénybevétele. A kórházban minden bizonnyal aktív szenet kapsz, és minden eljárást elvégeznek, hogy csak a beteg állapotát könnyítsék meg.

Édesség

Lebetegedett ivás után? Mi a teendő, ha nem támogatja a gyógyszerek szedését? Egy másik, jól bevált tipp segít megbirkózni a feladattal. A glükóz, valamint a B-vitamin segít "elmozdulni" a másnaposságtól.

Az ivást követő napon nagy mennyiségben gyümölcslevek, valamint sima víz fogyasztása javasolt, lehetőleg gáz nélkül. Pótolja a folyadék mennyiségét a szervezetben, különben nem fog tudni javítani állapotán a tegnapi ivás után.

Az édességek a glükóz pótlásában is segítenek. Célszerű az édes teára korlátozódni, de használhat egy tábla csokit is. Elvileg, ha úgy érzi, hogy a hányás nem fenyegeti, nassoljon valami édeset. Ez biztosan segít kilábalni a tegnapi buliból.

Kávé-pálinkás keverék

Nagyon rossz ivás után? Mit kell tenni? Kávé-konyak keveréket készíthet. Gyakran utána elkezd elaludni, de ha kibírja, sokkal jobban érzi magát. A kapott koktélt reggel, ivás után fel kell használni.

Ennek az italnak az elkészítéséhez főzzön magadnak egy csésze erős, jó kávét, majd adj hozzá egy szelet citromot és ízlés szerint cukrot. Kérjük, vegye figyelembe: ha szereti a tejes kávét, az utóbbit ki kell zárni. Ellenkező esetben a koktél nem fog működni. Most még hozzá kell adni néhány teáskanál konyakot. A kapott italt jól keverjük össze, és igya meg, mielőtt kihűl.

A gőz nem töri össze a csontokat

De a következő tanácsokat különös figyelemmel és körültekintéssel kell kezelni. Gőzöléssel megszabadulhatsz a másnaposságtól. Egy forró fürdő vagy fürdő az, ami segít. Vegyünk egy forró fürdőt reggel ivás után. Vagy látogasson el a fürdőbe - szintén nagyon jó lehetőség. De ügyeljen arra, hogy ne legyen túl meleg - a gőz és a hő az Ön állapotában árthat. Ezért fordítson különös figyelmet erre a módszerre.

Bizonyos esetekben a kontrasztzuhany sokat segít. Először melegen, majd hűtve. A hideg vizes mosás kiválóan helyettesíti a fürdőzést.

Sokan felhívják a figyelmet arra a veszélyre, hogy ivás után elmennek a fürdőbe. Valójában ez így van. Ha nem tartja be az intézkedést, és túlmelegszik. Az erek nagymértékben kitágulnak, ami negatív reakciót vált ki a szervezetben. Akkor célszerű fürödni vagy forró fürdőt venni, amikor valaki van melletted. Aki tud segíteni, ha hirtelen rosszul lesz.

következtetéseket

A másnaposságra nincs univerzális gyógymód. Az ivás után ki kell választania a "pazarlás" titkát. Általában a legjobb módszer az orvosi segítség kérése. Mégpedig gyomormosás és csepegtető. Extrém esetben is segít, csak reggel még mindig rosszul érzi magát és fáj a feje.

Különféle fájdalomcsillapítókat is bevehet. Csak reggel ébredés után csináld. Vagy válasszon olyan gyógyszereket, amelyek kompatibilisek az alkohollal. Most már világos, hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól és enyhíteni az állapotán ivás után? Csodálatos! De jobb nem "rendezni".

Az újabb ivás utáni depresszió sokak számára ismerős állapot. Nem ritka, hogy az ember eltereli a figyelmet a problémákról, elnyomja az érzelmi élményeket, vagy egyszerűen csak lazít egy ital mellett. De ivás után nagyon gyakran nem javul a hangulat, az átmeneti enyhülést mély depresszió váltja fel.

Az alkohol hatása a hangulatra

Az ember érzelmi és mentális hangulata a hormonális háttértől függ. Az alkohol befolyásolja
olo hormonok, ennek eredményeként egy személy örömet vagy bánatot, ellazulást vagy feszültséget érezhet, igényt vagy haszontalanságot érezhet. Minden attól függ, hogy az alkohol hogyan hat a hormonokra. Az életerő és az érzelmi felemelkedés több hormontól függ, ezek az adrenalin, szerotonin, endorfin, oxitocin, noradrenalin.

szerotonin

Ennek a hormonnak a feladata az impulzusok átvitele egyik neuronról a másikra. A szerotonint "boldogsághormonnak" nevezik. Ha a vérben van, az ember energia- és boldogsághullámot érez, és az alkohol időnként fokozza ezt az állapotot. De az ivás után a hormonális szint megzavarodik, megjelenik a rossz hangulat és a vágy, hogy újra inni. Így alakul ki az alkoholos italoktól való pszichés függőség. Ezért nagyon fontos a problémák megoldása, és ne egy újabb pohár után nyúlni, ami alkoholizmushoz vezethet.

endorfin

Ez az anyag csökkenti a fájdalmat és eufória állapotot okoz, gyakran "örömhormonnak" nevezik. Stresszhelyzetben vagy felelősségteljes esemény előtt a szervezet védekező reakcióként fokozza ennek az anyagnak a termelését. Ezzel elkerülhető a stressz és a túlzott pszichés stressz.

A következő falás eredményeként a hormonális háttér megsértése következik be, depresszió és apátia jelenik meg.

Norepinefrin

Ez az anyag felelős az agy azon részéért, amely felébreszti az érzelmeket. A noradrenalin szükséges a stresszes helyzetekhez való alkalmazkodáshoz. Ha hiányzik ez a hormon, szomorú, szorongó állapot lép fel. A megfigyelések szerint azt találták, hogy az öngyilkosságot elkövetőkben nagyon alacsony volt a noradrenalin szintje. De a többlet agressziót és haragot okozhat, emellett mentális zavart és szív- és érrendszeri betegségeket is okozhat.

Alkohol hatása alatt éles változások lépnek fel a hormonális háttérben. Ezért a féktelen öröm gyorsan depressziós állapotba fordulhat.

Tehát az alkohollal kapcsolatos problémáktól elterelve egy személy átmeneti enyhülést kap. Az ivás után pedig a meglévő nehézségek mellett depressziós tünetek is jelentkeznek, amivel sokkal nehezebb megbirkózni, mint egy rossz hangulattal. A mértéktelenségből való kilépés általában a következő feltételekkel jár:

Megéri ez az átmeneti megkönnyebbülés? Emlékeztetni kell arra, hogy minél többet iszik valaki, és minél tovább tart a falás, annál súlyosabb lesz a depresszió. Ha pihenésre van szükség, akkor az alkohol megengedett adagja nem haladhatja meg a 30 g-ot. 70 kg testsúlyhoz. Egy ilyen mennyiség nem károsítja az egészséget. De ez nem vonatkozik az alkoholfüggőségben szenvedőkre, hiszen a minimális mennyiségű alkohol bevétele után sem tudnak megállni és inni, amíg el nem érik a szokásos mérgezési fokot.

Hogyan lehet megelőzni a depressziót egy buli után

Annak érdekében, hogy az alkohol társaságában eltöltött szabadidő ne váljon reggeli rosszullétté és teljes depressziós érzéssé, be kell tartania néhány szabályt.

Ezeket a szabályokat betartva normális egészségi állapotban ébredsz, és nem kell depressziósnak lenned.

Érdemes megjegyezni, hogy az alkoholtartalmú italok mérsékelt fogyasztásával pszicho-érzelmi problémák is felmerülnek. Több hetes absztinencia után az érzelmi háttér helyreáll, és a személy visszatér a normális életbe.

Egészen más a helyzet a krónikus alkoholistáknál. Csak gyógyszerre van szükségük, és pszichoterapeutával kell dolgozniuk. Ha nem intézkedik időben, a hangulati problémák a következő állapotokká alakulhatnak.

1. reaktív depresszió.
2. Affektív őrültség.

És nem könnyű megbirkózni az ilyen betegségekkel. Hosszú távú pszichiáter kezelésre lesz szükség, bizonyos esetekben a kórházi kezelés elengedhetetlen. Az ilyen katasztrófa elkerülése érdekében ellenőrizni kell az alkoholtartalmú italok használatát. Azokban az esetekben, amikor a hangulat gyakran romlik, depresszió vagy agresszió kitörése következik be, meg kell keresni az okokat és felszámolni őket. Nagyon fontos, hogy ne titkolja problémáját szerettei elől, ők tudják megadni a szükséges támogatást.

Szabadulj meg a rossz hangulattól

Most, hogy tudja, miért fordul elő a depresszió, meg kell tanulnia, hogyan kezelje azt.

Először is hagyjon fel az alkohollal. Ha egy kis alkoholt iszol, az egészséged és a hangulatod javul. De ez csak átmeneti hatás, a további depresszió csak súlyosbodik, és nagyon nehéz lesz egyedül megbirkózni vele. Igen, és az alkoholfüggőség olyan rövid ideig tart.

Most helyre kell állítani a hormonális hátteret.

• A szerotonin szintjének növelése érdekében ajánlatos édességet enni. Hasznos úszni a tóban és napozni a napon, de csak mértékkel.
• A dopamin pótlására menjen vásárolni, egyen valami finomat, vagy játsszon csendes játékokat a barátaival.
• Az endorfinok megnövekednek, ha egyszerű fizikai gyakorlatokat végez, kreativitást végez. És még jobb, ha szerepel egy lenyűgöző vígjáték, mert a nevetés a legjobb gyógyír a rossz hangulatra.

Miért fordul elő depresszió? Sok oka lehet, az egyik a tétlenség. Szervezze meg napját úgy, hogy egyszerűen ne maradjon idő az unalomra és a szomorú gondolatokra. Engedje meg magának, hogy minden nap legalább egy órát foglalkozzon kedvenc hobbijával. Egy ilyen szabadidő után minden bizonnyal energiát és vidámságot fog érezni.

A sport hasznos lesz. Irány a fitneszterem vagy a medence. A kerékpározás vagy a lovaglás nagyon jó a stressz oldására. Válassza ki azt a sportot, amelyet a legjobban szeret. Az új sikerek és eredmények elvonják a figyelmét a komor gondolatokról, és erősnek és energikusnak érzi magát.

A depresszió leküzdéséhez díszletváltásra lehet szükség. Egyáltalán nem szükséges lakóhelyet változtatni, elég elmenni néhány napra pihenni. Ez lehet egy családi kirándulás vagy egy találkozó régi barátokkal. Ha egyedül akar lenni, menjen a városon kívüli természetbe. Ha új élményekre vágyik, vegyen jegyet valamelyik egzotikus országba.

De néha nagyon nehéz önállóan megszabadulni a kellemetlen tünetektől, ilyenkor szakember segítségére lesz szükség.

A depresszió kezelése

Az ivás után gyakran lecsökken az érzelmi háttér, de általában az ember magától ki tud lépni a helyzetből. Nehezebb a helyzet hosszan tartó alkoholfogyasztás esetén, amikor az ivás hiánya ingerlékenységet, agressziót, vagy fordítva, teljes apátiát és élet iránti érdeklődés elvesztését okozza. Miért történik ez? Egy részeg emberben megemelkedik a jó hangulatért felelős hormonok szintje, megjelenik az eufória érzése. A falás után absztinencia szindróma jelentkezik, amelyet rossz egészségi állapot és depressziós pszicho-érzelmi állapot kísér. A helyzet javítására ismét alkoholt használnak. Kiderül egy ördögi kör, amelyből önmagában meglehetősen nehéz kitörni.

A depresszió kezelését az alkoholtartalmú italok teljes elutasításával kell kezdeni.

Ehhez gyógyszerspecialista segítségére lesz szükség. Az alkoholfüggőség kezelésének számos módja van. Az orvos felméri a beteg egészségi állapotát, és figyelembe véve a túlzott alkoholfogyasztás életkorát és tapasztalatait, kezelési eljárást ír elő. Azok számára, akik biztosak abban, hogy abbahagyják az ivást, a kódolás vagy a hipnózis megfelelő.

A depresszió kezelésének három fő szakasza van.

1. A gyógyszerek alkalmazása. Leggyakrabban ezek olyan antidepresszánsok, amelyek segítenek megbirkózni a depresszióval.
2. Pszichoterápia. Az egyéni vagy csoportos foglalkozások segítenek visszatérni a teljes élethez.
3. Fizioterápiás eljárások. A bölcsen kiválasztott komplexum lehetővé teszi az egyensúly és a pozitív hozzáállás megszerzését. Ezenkívül a fizioterápia javítja az immunitást és javítja az általános közérzetet.

Néha az alkoholizmusban szenvedő személy nem érti, miért van depressziós állapota egy újabb ivás után. Ezért ebben az esetben a közeli embereknek különösen óvatosnak kell lenniük. A rokonok időben történő támogatása és a szakember szakképzett segítsége segít elkerülni a probléma súlyosbodását, sőt néha az öngyilkosságot is.

Az oldalunkon található összes anyag azoknak szól, akik törődnek az egészségükkel. De nem javasoljuk az öngyógyítást - minden ember egyedi, és egyik vagy másik eszköz és módszer nem használható orvosával való konzultáció nélkül. Egészségesnek lenni!

Sziasztok! Véget érnek az ünnepek. Itt az ideje, hogy röviden és világosan beszéljünk arról, hogyan lehet gyorsan kijózanodni egy alkoholos lakoma után, és visszanyerni az erőt az új munkaerő-kizsákmányolásokhoz.

Egy adott téma zökkenőmentes bekerülése érdekében kezdjük Vlagyimir Viszockij „Rendőrségi jegyzőkönyvével”:

1. Az alkoholmérgezés tünetei

Azonnal döntsük el, mivel fogunk harcolni. A másnaposság olyan kellemetlen tünetek sorozata, amelyek nagy mennyiségű alkohol elfogyasztása után 6-8 órával jelentkeznek.

Orvosi ok: a szervezet mérgező metanol metabolitjaival való mérgezése

Íme az ünnepi asztal melletti jó szórakozás fő kellemetlen következményei:

• Erős fejfájás
• Hányinger és hányás
• Hasmenés
• A test kiszáradása ("száraz")
• Kézfogás
• Nyomáscsökkenés vagy -emelkedés
• Ingerlékenység

2. Hogyan lehet gyorsan kijózanodni

1. A gyomor kiürítésével kell kezdeni. Igyon sok vizet, és dugja be 2 ujját a szájába. Így megállítjuk az alkohol új adagjainak vérbe jutását és tehermentesítjük a gyomrot.
2. Erjesztett tejtermékekből uborkás savanyúság vagy káposzta savanyúság, ayran vagy kumiss alkalmas. Idő előtt le kell hűteni őket.
3. Egyél egy darab vajat és egy kanál mézet,
4. Igyál meg 30-50 gramm vodkát (de ne többet), ami aktiválja a májat és aktívabban termeli a szükséges enzimeket
5. Rágja meg és nyelje le az aktívszén tablettákat 1 tabletta 10 testtömeg-kilogrammonként. Ez az adszorbens átveszi a gyomorban maradt alkoholt, miután kiürítette. Ne tántorítsa el a széklet fekete színe a WC-ben. Minden a terv szerint. A szén működik.
6. Egyél keményen. A legjobb a burgonyát főzni, amely a szénhez hasonló funkciókat lát el - adszorbeálja a szervezetébe került szennyeződéseket. Ezután igyon tejet, amely védőfóliát hoz létre a gyomorban, és megakadályozza az alkoholmaradványok felszívódását.
7. Egyél gyümölcsöt. Az alma, a mandarin és a banán a legjobb.
8. Igyál erős teát. Lehetőleg mézzel és gyömbérrel. Igyál egy bögrét, majd 15 perc múlva még egyet. A feketekávé is bevált. Felgyorsítja az anyagcserét.
9. Vegyél fel egy keresztrejtvényt (lehet, Sudoku), és oldd meg az egészet. Az agyi tevékenység serkenti a vérkeringést az agyban, és ez közvetlen módja annak, hogy megszabaduljunk a fejfájástól.
10. Fordítsa el a fejét, tegyen egy mozdulatot a kezével, guggoljon, hajlítsa meg. Csak kerülje a nagy erőfeszítéseket. Nem ajánlott fekvőtámasz, felhúzás és futás. A másnapossághoz magas vérnyomás is társulhat, ezt csökkenteni kell, nem emelni.
11. Sétáljon a friss levegőn, majd aludjon jól. Pihentesd a tested, és tedd rendbe az összes szervet.
12. Vegyél egy hideg zuhanyt. Erről különböző vélemények vannak. Egyet mondok - ez segít nekem.
13. Vegyen be diuretikumot, például furoszemidet.

3. Hogyan igyunk megfelelően

Most, hogy átélte a másnaposság minden örömét, érdemes hallania arról, hogyan ne kerüljön még egyszer hasonló helyzetbe:

• A lakoma előtt igyunk halolajat és borostyánkősavat, amelyek javítják az anyagcserét.
• A lakoma előtt igyon meg egy csésze gazdag húslevest vagy egy nyers tojást, egyen egy darab vajat vagy disznózsírt.
• Ne igyon alkoholt szódával
• Ne keverje össze a különböző alapanyagcsoportok szeszes italait. Például: konyak és vodka.
• Minden harmadik pohár után együnk egy kanál mézet
• Az erős italok megragadják a zsíros ételeket. Például: kocsonya vagy disznózsír.
• ÉS A LEGFONTOSABB AZ INTÉZKEDÉS ISMERÉSE!

4. Hogyan isznak Amerikában

Külföldi tapasztalatokról kérdeztem. Megtanultam, mik a helyes ivás titkai a különböző országokban. Az amerikaiak például óránként egy "italot" készítenek, és egy pohár ásványvízzel mossák le. Az "ital" 40 gramm vodka, whisky vagy konyak, 150 gramm bor vagy 400 gramm sör. Ilyen ütemben az alkoholt a szervezet szinte teljesen semlegesíti, és nem mérgezi meg.

Nem illik hozzánk. Végül is mik a közmondások Oroszországban?

"Az első és a második szünet között kicsi"

"Az első és a második golyó között nem fog sípolni"

„Az utóbbi időben részeg a második, hiába részeg az első”

Ezért úgy döntöttem: "Nem fogok idegen ostobaságokat mesélni neked, és nem búcsúzom tőle." Maradjon egészséges, és ne feledje:

Minden jó mértékkel

Végezetül azt javaslom, hogy „kezeljük” ugyanazt a Vlagyimir Semenovich dalt - „Reggeli gimnasztika”:

Üdvözlettel: Alekszej Frolov