A pszichológiai egészség tényezői. Az egészség és a betegségek kockázati tényezői
Saját vizsgálatot végeztünk, amely a pszichológiai egészség más személyes jellemzőkkel való összefüggéseinek vizsgálatán alapult. Ennek eredményeként megkaptuk a pszichológiai egészség tíz fő tényezőjét. Mindegyik ilyen vagy olyan módon irányítható. Ezt a tíz tényezőt az alábbiakban soroljuk fel, a legfontosabbtól a legkevésbé.
1. Szorongás
A szorongás nagymértékben csökkenti a pszichológiai egészség szintjét. Az ember a személyes életében még kisebb eseményekre is szorongással reagál: „Mi van, ha? ..”, „Mi van, ha? ..” A szorongás csökkenti a hangulatot. Megsemmisíti a tevékenységet, és arra kényszeríti az embert, hogy állandóan elvonja a figyelmét mindenféle (gyakran irreleváns) kétségtől. A szorongás pesszimizmusra ösztönöz ("Bármit csinálsz, attól még rossz lesz"). A szorongás miatt jobban hiszel a rosszban, mint a jóban. A szorongás arra készteti az embereket, hogy elkerüljék, fenyegetést várnak tőlük.
A szorongás nagyrészt a gondolatok irányításának képtelenségével és az alacsony önfegyelemmel jár. A világ valószínűségi, mindig van benne hely a különféle veszélyeknek. Senki sincs teljesen biztosítva például attól, hogy most nem esik a fejére egy meteorit, de érdemes ettől félni?
Az aggódó személy hajlamos túlbecsülni a negatív események valószínűségét. Ezért a szorongás elleni küzdelmet azzal kell kezdeni. Fontos, hogy józanul fel tudjuk mérni a veszélyt.
A második fontos lépés az önfegyelem. Meg kell tanulnunk időben elosztani tevékenységeiket. Ha valóban szeretne például a saját egészsége miatt aggódni, akkor erre külön időt kell szánnia. Ilyenkor aggódhat, gondolhat az egészségére. Máskor nem lehetséges. Máskor más gondok.
A harmadik fontos lépés a saját gyávaságoddal való küzdelem. Sok szorongó emberben ez a gyávaság, ahogy mondani szokás, a semmiből mutatja meg: „Nem akarok ma dolgozni menni: ott szidnak, de nem bírom.” Jó tanács itt az, hogy folyamatosan fejlessze saját bátorságát, ne vigye túlzásba a kapott "pszichológiai károsodást".
2. Céltudatosság
A magas szintű pszichés egészséggel rendelkező emberek célorientáltak. Ez mind az általános céltudatosságban (az ember tisztán látja, hogy mit akar, mit kell leküzdenie), mind pedig a szituációban (az ember általában összeszedett, tevékenységre van állítva, ebből a hangulatból nehezebb kiütni).
Az alacsony céltudatossággal rendelkező emberek viselkedése kevésbé tisztességes: ma aktívan csinálnak valamit, holnap az ágyban fekszenek, és mindenféle kifogást találnak ki maguknak. Az ilyen emberek gyakran válnak áldozatokká.
Mivel az ember egész élete tevékenységből áll, ennek a körülménynek a jelentőségét, mint mondják, nehéz túlbecsülni. Az alacsony céltudatosságú ember egész életét belső konfliktusokban, önigazolásokban tölti, egyik végletből a másikba dobálózva.
Céltudatos emberré válni nem olyan könnyű, de nem is olyan nehéz. Kezdetnek nem kell drasztikus változásokra számítanod magadtól. Semmiféle „menő pszichotechnika” nem segít abban, hogy egy óra alatt céltudatossá válj. A céltudatosság is egyfajta szokás. Várnunk kell tehát, és következetesen ki kell alakítanunk magunkban ezt a jó szokást.
Hogyan? Ugyanaz az önfegyelem, a személyes viselkedési normák. A fontos dolgokra fordítson több időt (pénz, egyéb erőforrások). A másodlagos számára szánjon kevesebb időt és egyéb erőforrásokat. A harmadosztályú próbálja meg teljesen kizárni az életet.
Ne kételkedj a céljaidban. Döntöttél, pont. Ezt a célt fogod követni. Ha még mindig megérti, hogy előbb-utóbb át kell gondolnia a célt, akkor szabjon meg bizonyos határidőket. Például csak a fő életcéljait tekintheti át az újévre.
Kerülje a teljes hedonizmust. Ha valamit meg kell tenned, de nem akarod, akkor is tedd meg. Hiszen a mondás szerint az étvágy evéssel jön. Belekapcsolódsz a tevékenységbe, és az elkezd tetszeni.
3. Érintés
A neheztelés nagyon alattomos érzés. Energetikailag táplálkozik (késleltetett, lappangó agresszió). A neheztelés arra készteti az embert, hogy saját akarata és esze ellenére tegyen valamit. A neheztelés évekig parázsolhat, és még erősebbé válhat. Kifröccsent sértettsége (szavakban, tettekben) kölcsönös ellenszenvhez vezethet, ennek következtében a legközelebbi személlyel való kapcsolatok tartósan sérülhetnek. A neheztelés másokat rosszindulatú szándékkal gyanúsít. A neheztelés hozzájárulhat a paranoiás jellemvonások kialakulásához. A krónikus neheztelés jellegzetes nyomot hagy az ember viselkedésében: ingerlékeny lesz, gyors indulatú, a dühös és visszataszító arckifejezések uralkodnak. A sértettek általában úgy érzik, hogy társadalmi státuszukat lekicsinylik. Ők, ahogy mondják, "vizet hordanak". A sértett emberek hajlamosak órákon át emlékezni a múlt sérelmeire, és elképzelni bosszújukat: hogyan és mit lehet mondani, mit lehet büntetésért tenni. A való életben előfordulhat, hogy az elkövető a szavak századrészét sem kapja meg, amit a sértett képzeletében mond neki.
A neheztelés érzése, mint már említettük, évekig fennállhat. Pontosan az ezzel kapcsolatos érzések táplálják és támogatják: minél több élmény, különböző fantázia van ebben a témában, annál tovább él ez az érzés. Itt rejlik a rejtvény kulcsa: csak abba kell hagynod a neheztelésed, és az idővel elolvad.
Úgy gondolják, hogy egyszerűen meg lehet bocsátani egy személynek a múltbeli helytelen magatartását. Még egy különleges vallási ünnep is van, amikor mindenki megbocsát egymásnak. Ezt megbocsátani persze jó, de az sem változtat semmin, ha a sértett továbbra is emlékszik múltbeli sérelmeire, múltbeli tapasztalataira.
Ha továbbra is kellemetlen képek kísértik elmédet, a legjobb, ha hozzászoksz az elfojtás képletéhez. Ilyen pillanatokban csak adj parancsot magadnak, hogy felejtsd el a kellemetlent, és mondd ki a kulcsmondatot: „Jaj, baszd meg!”, „Ne adjál!”, „Fáradt!” vagy hasonlók. Idővel ez az elmozdulási képlet egyre jobban fog működni.
4. A neurotikus állapotokra való hajlam
Talán tényleg nincs minden rendben az idegrendszerrel. Talán még rosszabb a probléma. Ne felejtse el, és ne habozzon kapcsolatba lépni a szakorvosokkal. Végül is ez a dolguk.
Ha súlyos eltéréseket tapasztal egészségi állapotában, ne öngyógyuljon.
A neurotikus állapotok megelőzésére pedig azt tanácsolhatjuk, hogy vezessen ésszerű, racionális életmódot. Ne gyötörje idegrendszerét munkahelyi vagy iskolai túlterheléssel, alkohollal, nikotinnal, drogokkal, koffeinnel stb. Aludnom kell egy kicsit. Ha hétköznap nem tud eleget aludni, legalább vasárnap megteheti. A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie. Legtöbbször jobb nyugodtnak lenni.
5. Stressznek való kitettség
A gyakran stresszes emberek pszichés egészségi állapota alacsonyabb. Ez könnyen megmagyarázható: az idegrendszer túlterhelt, kibillent az egyensúlyból, és irányíthatatlanná válik.
A stressz nemcsak a külső terhelés mértékével függ össze, hanem a saját hajlandóságoddal is elviselni ezeket a terheléseket. A stressz megelőzése érdekében kiderül, hogy a legjobb… a stresszt átélni. Csak mértékkel, óvatosan kell csinálni.
A stressz kapcsolatba hozható például a munkával: amikor például egy nap alatt annyit kell elvégeznie, amennyire két hét alatt nem volt ideje. A természetes következtetés: egyenletesen kell elosztani a terhelést.
Az erős érzelmi stressz óriási romboló hatással van a pszichére: meghalt egy szeretett személy, a szeme láttára elgázolt egy személyt a villamos, tűz ütött ki otthon, váratlanul kirúgták a munkahelyén stb. Sok ilyen helyzetben az emberek egyszerűen "elveszítik a fejüket", nem tudják szabályozni állapotukat. Ilyen helyzetekben jó, ha van a közelben valaki, aki segít túlélni az eseményt: mondjon néhány nyugtató szót, terelje el a figyelmet, hívjon szakembert, öntsen magának nyugtatót stb.
Ennek ellenére fel lehet készülni az ilyen eseményekre. Szoktasd magad a nyugalomhoz, a helyzetből való racionális kiutak kereséséhez. A legfontosabb, hogy ne bízza az életét az érzelmekre. Az érzelmek vak ösztönökön alapulnak. Ezek a vak ösztönök ráadásul gyakran vakon ütköznek egymással.
6. Túlzott önbizalom
Jó minőség a mentális egészségért. Az önbizalom segít az embernek, hogy saját erejének teljes mértékében érezze magát. Az önbizalom nem hagyja elveszteni a kedvét nehéz helyzetekben. Az önbizalom optimizmusra késztet.
Mit lehet tanácsolni az önbizalom fejlesztéséhez? Erőállásból közelítsd meg az életet: sírj, panaszkodj, nem sokat fogsz elérni. Érezd magadban az életkörülmények feletti hatalmat. Valódi, persze hatalom, nem fiktív. Értsd meg, min változtathatsz és min nem. Folyamatosan halmozd fel az erődet: mind fizikai, mind szellemi, mind birtoklási és szociális. Ne vállalj túl sok dolgot egyszerre. Jobb egy dolgot csinálni, de jól. Próbáld megtalálni a rést a társadalomban. Értsd meg, milyen valódi hasznot tud nyújtani az embereknek, hogy cserébe pénzt vagy más forrást adhassanak Önnek.
7. Fáradtság
Rossz minőség a pszichológiai egészség szempontjából. A fáradt emberek gyakran nem fejezik be, amit elkezdtek, elvesztik érdeklődésüket stb. Ennek figyelembevétele számos belső konfliktust szül.
A fáradtság csökkentésére természetesen az első gyógymód a testnevelés és a sport. Ne feledkezzünk meg az egészséges táplálkozásról, az önfegyelemről és az általában véve egészséges életmódról sem.
8. Hangulati problémák
Itt két jellemzőre kell gondolni: a depressziós hangulatra és a hangulati ingadozásokra való hajlamra.
A lelki egészségnek is rossz. Általában véve a hangulatromlásra való hajlam inkább a rossz pszichés egészség tünete. De ennek ellenére ez is felfogható ennek okának: a rossz hangulat, mint a szorongás, tönkreteszi az aktivitást, a kommunikációt, egyik oldalról a másikra rohanásra késztet stb.
A csökkent hangulat nagyrészt a fáradtság következménye (lásd az előző bekezdést).
A hangulati problémák gyakran az alacsony önmotivációból fakadnak.
Egy másik ok a más emberekkel való kapcsolatok problémái, gyakori veszekedések és konfliktusok.
9. Társadalmi frusztráció
A lelki egészségnek is rossz. Mindenkinek szüksége van kommunikációra (bár eltérő mértékben), valamilyen társadalmi státuszban. Amikor kiközösítettnek érzi magát, az énkép drámai módon megváltozik, az önbecsülés erősen leesik, és belső konfliktusok alakulnak ki.
Nem minden kommunikáció egyforma. Itt egyrészt tanácsot adhatsz, hogy legyen egy jó barátod (barátaid), akivel megbeszélhetsz bármilyen gondot okozó kérdést. Másrészt próbáljon meg társadalmi tevékenységeket folytatni, még ha nem is túl jelentős. A társadalmi aktivitás kibővíti kapcsolatai körét, és a közélet teljes értékű alanyaként fogja érezni magát.
10. Érzékenység
A lelki egészségnek is rossz. Az érzékenység (érzékenység) sebezhetővé tesz mindenféle verbális agresszióval szemben. Az emberek gyakran csak néhány dolgot mondanak, ami eszükbe jut. Vagy csak szórakoztatni akarják magukat és a körülöttük élőket. Nem szabad mindenre érzékenyen reagálni.
Mondhat magának ilyen kifejezéseket: "Egy betonfal mögött vagyok, ez nem érint engem."
A mentális egészséget befolyásoló tényezőket hajlamosító, provokáló és támogató tényezőkre osztják.
hajlamosító tényezők. Ezek a tényezők növelik az egyén fogékonyságát a mentális betegségekre, és növelik annak valószínűségét, ha ki vannak téve annak provokatív tényezőket. A hajlamosító tényezők lehetnek genetikailag meghatározottak, biológiai, pszichológiai és szociálisak.
Jelenleg nincs kétség genetikai hajlam betegségek, mint a skizofrénia, a demencia egyes formái, érzelmi rendellenességek, epilepszia.
Például a skizofrénia kockázata a lakosság körében 0,7-1%, a monozigóta ikrek esetében pedig 40-50%. Ha az egyik szülő skizofréniában szenved, akkor a gyermekben a betegség kialakulásának kockázata 10-19%, és ha mindkét szülő beteg, akkor 27-60%. Az érzelmi zavar kialakulásának kockázata 24-30%-ra nő, ha az egyik szülő beteg, és akár 35-44%-ra, ha mindkettő beteg.
Az elmebetegek családjainak genealógiai módszerrel (törzskönyvek vizsgálata) végzett vizsgálata meggyőzően kimutatta a pszichózisok és személyiségzavarok eseteinek felhalmozódását. A betegség előfordulási gyakoriságának növekedését a közeli hozzátartozók körében találták skizofréniában, mániás-depressziós pszichózisban (MDP), epilepsziában és az oligofrénia egyes formáiban szenvedő betegeknél. Az összefoglaló adatokat a táblázat tartalmazza.
Az elmebeteg hozzátartozóinak megbetegedési kockázata (%-ban)
A genetikai elemzés során fontos figyelembe venni a betegség klinikai formáját. A skizofrénia örökletes kockázata nagymértékben függ a betegség klinikai formájától.
A klinikai genetikai vizsgálatok eredményei segítenek meghatározni a betegség kockázati fokát, vagy egy értelmi fogyatékos gyermek születését, felvázolják a megelőző intézkedéseket és prognosztizálják a mentális betegségek kialakulását. Az örökletes hajlam tényének megállapítása segíti a mentális aktivitás endogén (örökletes) zavarainak és az exogén (külső okok miatti) etiológiájú betegségeknek a differenciáldiagnózisát is. Ezt a problémát gyakran nehéz megoldani klinikai genetikai adatok nélkül. Példa erre a mentális retardációval járó mikrokefália differenciáldiagnózisának nehézsége, amely mind monogén recesszív mutáció eredményeként, mind pedig anyai alkoholizmussal járó magzati mérgezés hatására fordulhat elő, amikor az anya teratogén gyógyszereket használ, és x-nek van kitéve. -sugarak. Az orvosi genetika nem korlátozódik az örökletes faktor mentális betegségekben betöltött szerepének és az örökletes betegségek gyakoriságának vizsgálatára. Vizsgálja továbbá azokat a törvényszerűségeket, amelyek a különböző földrajzi területeken, régiókban, a különböző nemzetiségűek és sok más csoport népességcsoportjaiban (populációiban) való megoszlását szabályozzák, amelyek meghatározzák egy betegség genotípusának megőrzését és változását generációváltással. .
A mentális betegségek kialakulásának bizonyos hajlamosító értéke személyes jellemzők. Például egy természeténél fogva szorongó, kételkedésre hajlamos egyénben egy traumatikus esemény könnyebben alakulhat ki rögeszmés félelmek vagy szorongó depresszió állapotaiba.
Létezik a „neuroticizmus” fogalma, amely meghatározza az érzelmi stabilitás mértékét – a nehezteléstől, az ingerlékenységtől, a hangulatingadozásoktól a spektrum egyik végén az egyensúlyig a másik végén. Ezek a személyiségváltozók genetikailag meghatározottak. Beszélnek "érzelmi erőről" is, amely ezen a kifejezésen az egyenletes temperamentumot és az ember azon képességét jelenti, hogy könnyen megbirkózik a stresszel és a kedvezőtlen élethelyzetekkel. Az "érzelmi erő" alacsony szintje jellemző a passzív, fokozott érzékenységű, a kellemetlen események hosszú távú átélésére hajlamos, önbizalomhiányos, alacsony önértékelésű, érzelmileg labilis emberekre. Az ilyen egyének, amikor életük nehézségeivel szembesülnek, nagyobb kockázatnak vannak kitéve a mentális zavar kialakulásának.
A személyiségjellemzők nemcsak nem specifikus hatással lehetnek a mentális zavar kialakulására, hanem befolyásolhatják a betegség klinikai képének kialakulását is.
A mentális rendellenesség vagy betegség kialakulásának kockázatát növelő biológiai tényezők közé tartozik kor.
Bizonyos életkori időszakokban az ember sebezhetőbbé válik a stresszes helyzetekben. Ezek az időszakok a következők: általános iskolás kor, amelyben nagy a félelmek előfordulása; serdülőkor (12-18 év), amelyet fokozott érzelmi érzékenység és instabilitás, viselkedési zavarok, beleértve a kábítószer-használatot, önkárosító cselekedetek és öngyilkossági kísérletek jellemeznek; az involúció időszaka - jellegzetes személyiségváltozásokkal és a pszichológiai és társadalmi-környezeti tényezők hatásaival szembeni reaktivitás csökkenésével.
Sok mentális betegségnek van egy bizonyos életkorban kialakuló mintája. A skizofrénia gyakran serdülőkorban vagy fiatal korban alakul ki, a drogfüggőség csúcsa 18-24 éves korban következik be, a depressziók száma involúciós korban nő, a szenilis demencia az idősek és idősek sora. Általában a tipikus mentális zavarok előfordulási gyakorisága a középkorban jelentkezik.
Az életkor nemcsak a mentális zavarok kialakulásának gyakoriságát befolyásolja, hanem egyfajta "életkori" színezést is ad megnyilvánulásuknak. Gyermekkorra a sötétségtől való félelem, az állatok, a mesefigurák a jellemzőek. Az időskori mentális zavarok (téveszmék, hallucinációk) gyakran tükrözik a mindennapi tapasztalatokat - károkat, mérgezést, expozíciót és mindenféle trükköt, hogy "megszabaduljanak tőlük, öregek".
Padló bizonyos mértékig meghatározza a mentális zavarok gyakoriságát és jellegét is. A férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek skizofréniában, alkoholizmusban, drogfüggőségben, mint a nők. De a nőknél az alkohollal és pszichotróp anyagokkal való visszaélés gyorsabban vezet a kábítószer-függőség kialakulásához, és a betegség rosszindulatúbb, mint a férfiaknál.
A férfiak és a nők eltérően reagálnak a stresszes eseményekre. Ennek oka az eltérő szocio-biológiai jellemzőik. A nők érzelmesebbek, és nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót és érzelmi zavarokat, mint a férfiak.
A női szervezetre jellemző biológiai állapotok, mint például a terhesség, a szülés, a szülés utáni időszak, a menopauza számos szociális problémát és pszichotraumatikus tényezőt hordoznak. Ezekben az időszakokban nő a nők kiszolgáltatottsága, aktualizálódnak a szociális és háztartási problémák. Csak a nőknél alakulhat ki szülés utáni pszichózis vagy depresszió, félve a gyermek egészségét. Az involúciós pszichózisok gyakrabban alakulnak ki nőknél. A nem kívánt terhesség súlyos stressz egy lány számára, és ha a születendő gyermek apja elhagyja a lányt, akkor nem kizárt a súlyos depressziós reakció kialakulása, beleértve az öngyilkossági szándékot is. A nők nagyobb valószínűséggel élnek át szexuális erőszakot vagy bántalmazást, ami különféle mentális egészségügyi problémákhoz vezet, gyakrabban depresszió formájában. A szexuálisan bántalmazott lányok később érzékenyebbek a mentális problémákra.
A társadalmi értékek hierarchiája a nőknél és a férfiaknál eltérő. Egy nő számára a család és a gyerekek fontosabbak; férfiaknak - presztízse, munkája. Ezért a neurózis kialakulásának gyakori oka a nőknél a családi problémák, a személyes problémák és a férfiaknál - munkahelyi konfliktus vagy elbocsátás.
Még az őrült ötletek is magán viselik a társadalmi és nemi identitás nyomát. Például a gyermekek meggyilkolása - a közelgő katasztrófa elleni védelemként vagy a házastárs bosszújának eszközeként - gyakoribb a nők körében.
A nők hajlamosabbak felismerni a betegséget, kifejezni pszichológiai panaszokat és emlékezni a pszichopatológiai tünetekre. A férfiak hajlamosak "elfelejteni" a tüneteiket.
A mentális egészség közvetlenül kapcsolódik az állapothoz fizikai egészség. A fizikai egészségi problémák rövid távú mentális vagy krónikus betegségeket okozhatnak. A szomatikus betegségekben szenvedő betegek 40-50%-ánál észlelnek mentális zavarokat.
jelentős hatással van a mentális egészségre társadalmi tényezők. Társadalmi-környezeti, társadalmi-gazdasági, társadalmi-politikai, környezeti csoportokra oszthatók.
Az ember nemcsak biológiai, hanem társadalmi lény is. A szociális környezettől megfosztott gyermek nem válhat teljes értékű emberré, nem sajátítja el a beszédet, fogalma sincs a társas viselkedés szabályairól. Mivel az ember egy társadalomban él, engedelmeskednie kell annak törvényeinek, és reagálnia kell a társadalmi életben végbemenő változásokra.
Az összes társadalmi tényező közül Egy család - fő. A mentális egészségre gyakorolt hatása minden életkorban megfigyelhető. De ez különösen fontos a gyermek számára, jellemének, viselkedési sztereotípiáinak kialakulásához különféle helyzetekben.
A családi instabil hideg kapcsolatok, a kegyetlenség megnyilvánulása elsősorban a gyermek mentális egészségét érinti. Ennek oka a psziché törékenysége, az érzelmek éretlensége és a negatív eseményekre adott erőszakos reakció. Ha a gyermek nem tud megbirkózni a helyzettel, viselkedési zavarok kezdenek megjelenni benne, kialakul a stresszre adott sztereotip kóros reakció, ami később, felnőttkorban neurotikus vagy pszichopatikus személyiségfejlődést, agressziót, különféle pszichoszomatikus betegségeket eredményez. .
A szülői szeretet hiánya gyakran depresszió kialakulásához vezet a gyermekben. A családban és a társadalomban tapasztalható bizonytalanság érzése gyakran nyilvánul meg a gyermekben különféle félelmekkel, kommunikációs zavarokkal, viselkedési reakciókkal (tiltakozás, engedetlenség).
Egy másik kórokozó tényező a gyermek mentális fejlődésében szociális rászorultság, családon belüli viszályok, szeretteink elvesztése vagy tőlük való elszakadás miatt. A szociális depriváció mentális retardációhoz, depressziós érzelmi zavarokhoz, érzelmi elhidegüléshez, akaratcsökkenéshez, motívumok kimerüléséhez, fokozott szuggesztibilitáshoz, kommunikációs zavarokhoz vezet. Az ilyen gyerekek könnyen bekapcsolódnak az antiszociális és bűnözői csoportokba, hajlamosak a kábítószer-használatra, szexuális promiszkuitásra. Megállapították, hogy egy anya halála vagy a szülők válása gyakran váltotta ki a félelmek kialakulását a gyermekekben.
A gyermekkori veszteségek, problémák növelik az egyén stressz- és mentális zavarokra való hajlamát, de nem vezetnek közvetlenül egy konkrét mentális betegség kialakulásához. Mindazonáltal a diszfunkcionális, káros környezeti hatásokat átélő családokban élő gyermekeknél fennáll a mentális betegség kialakulásának veszélye, ezért nem csak a szociális munkások vagy pedagógusok, hanem a pszichológusok és pszichiáterek figyelmének középpontjában kell állniuk.
Egy felnőtt számára a családi kapcsolatok a lelki egészség szempontjából is fontosak. Egy kényelmes pszichológiai légkörű családban, érzelmi támogatással mérséklődik az életesemények személyiségére gyakorolt negatív hatása.
Ha a családban az interperszonális kapcsolatok formálisak, közömbösek, akkor az érzelmi szférában hiány van, és hiányzik a támogatás a problémahelyzetekben. Az ilyen típusú családok a mentális egészségi rendellenességek kockázati tényezői.
Ha egy családban konfliktusos kapcsolatokat, a gyerekekkel vagy a házastárssal szembeni kegyetlen hozzáállást figyelnek meg, akkor maga az ilyen család a mentális zavarok kialakulásának tényezőjévé válik.
A mentális egészséget befolyásoló társadalmi tényezők közé tartozik munkával, lakhatási problémákkal, társadalmi elégedetlenséggel, társadalmi katasztrófákkal és háborúkkal kapcsolatos problémák.
Külföldi kutatók kimutatták, hogy a depresszió gyakrabban fordul elő a középső és alsó társadalmi rétegek képviselőinél, ahol az életesemények, körülmények terhei érvényesülnek.
A depresszió gyakran alakul ki azoknál az embereknél, akik elvesztették állásukat. És munkanélküliség nagyobb valószínűséggel járul hozzá a depresszió kialakulásához azoknál, akik korábban elvesztették állásukat. A depresszió a visszahelyezés után is akár két évig is fennállhat, különösen azoknál az egyéneknél, akiknél kedvezőtlen a családi légkör és a szociális támogatás hiánya.
A jelen időt olyan társadalmilag meghatározott patogén tényezők jellemzik, mint pl helyi háborúk, fegyveres konfliktusok, terrorcselekmények, - tartós mentális zavarokhoz vezetnek nemcsak a közvetlen résztvevők, hanem a civil lakosság körében is. Nem könnyű az embernek megszokni a háborút - annak veszélyeit és nehézségeit, az életértékek és prioritások eltérő skáláját. Az ilyen erős stresszhatásokat átélt emberek 60-85%-ánál észlelnek mentális zavarokat.
A társadalom modern fejlődési időszakát is az ember és a környezet közötti ellentmondások fokozódása jellemzi, ami tükröződik a környezeti katasztrófa,éles növekedésében ember okozta katasztrófák. A természeti katasztrófák és az ember okozta katasztrófák megváltoztatják az ember életét, és fokozzák a mentális zavarok kialakulását. Mentális egészségre gyakorolt hatásukat transzkulturális vizsgálatok során igazolták, ökológiailag kedvezőtlen régiókban, természeti és ember okozta katasztrófák sújtotta területek lakosságának vizsgálatakor. Ilyen például a csernobili atomerőmű balesete. Tíz évvel a baleset után a felszámolók 68,9%-ának mentális állapota poszttraumás stressz-betegségnek felelt meg, az esetek 42,5%-ában értelmi-mnesztiás zavarok voltak. Minden harmadik felszámolónál krónikus alkoholizmust diagnosztizáltak, az ebben az időszakban elhunytak közül 10% lett öngyilkos.
Egyelőre nincs meggyőző bizonyíték a sugárterhelésnek a genetikai kimenetelekre gyakorolt hatására. A háttérsugárzásnak az értelmi fogyatékos utódok megjelenésére gyakorolt befolyása azonban közvetve megítélhető a tartósan megemelkedett sugárterhelésű régiókban végzett epidemiológiai vizsgálatok eredményei alapján. Az ilyen régiókban (például Szemipalatyinszk régióban) az országos átlagnál 3-5-ször több mentális fogyatékos gyermek születik.
Az ökológiai bajnál a mentális, szomatikus és neurológiai változások együtt vannak; exogén (külső) és pszichogén (személyes) reakciók konjugációja.
A környezeti tényezők hatásához való mentális alkalmazkodás hatékonysága közvetlenül függ a mikroszociális interakció megszervezésétől. A szociális aktivitás, a kommunikációs kapcsolatok széles köre pozitív hatással van az érzelmi állapotra, növeli a stressztűrő képességet. A szociális támogatást általában közeli emberek – családtagok vagy barátok – körében kérik. A munkahelyi kollégák is tudnak segíteni. A családi vagy ipari szférában kialakult konfliktushelyzetekben az informális kommunikáció kialakításának nehézségei, a stresszel szembeni ellenállás rosszabbnak bizonyul, mint a hatékony szociális interakció és a pszichológiai támogatás jelenléte esetén. A bizalmas kommunikáció körének szűkülése magyarázhatja, hogy a háziasszonyoknál nagyobb eséllyel jelentkeznek mentális zavarok tünetei, mint a dolgozó nőknél. A szociális támogatás jelenléte, beleértve a szociális munkásokat is, jelentősen csökkenti a negatív szociálpszichológiai tényezők, a gazdasági nehézségek (például rövid távú munkahelyvesztés) befolyását. Ezt a modellt ún stresszpuffer modell. A szociális támogatás segít fenntartani a pozitív önértékelést, a jövővel kapcsolatos optimizmust, és ezzel megakadályozni a neurotikus és érzelmi reakciók kialakulását. Fontos, hogy a szociális támogatás mértéke korreláljon a negatív életesemények mértékével.
provokáló tényezők. Ezek a tényezők okozzák a betegség kialakulását. Egyes mentális zavarokra fokozottan hajlamos emberek azonban soha nem betegszenek meg, vagy nagyon sokáig betegek. Általában a provokáló tényezők nem specifikusan hatnak. A betegség kezdetének időpontja tőlük függ, de nem magának a betegségnek a természetétől. A kiváltó tényezők lehetnek fizikai, pszichológiai vagy szociálisak. A fizikai tényezők közé tartoznak a fizikai betegségek és sérülések, például agydaganat, traumás agysérülés vagy végtag elvesztése. Ugyanakkor a fizikai sérülések és betegségek lelki trauma jellegűek lehetnek, és mentális betegséget (neurózist) okozhatnak. Az életesemények pszichológiai és társadalmi tényezőként is működhetnek (munkahely elvesztése, válás, szeretett személy elvesztése, új lakóhelyre költözés stb.).
A szociálpszichológiai tényezők tükröződnek a fájdalmas élmények klinikai felépítésében és tartalmában. A közelmúltban a valósággal összefüggő megszállott félelmek széles körben elterjedtek - ezek a speedofóbia, a radiofóbia, a neurotróp fegyverekkel való érintkezés ötletei, a gyerekeknek gyakran vannak olyan félelmei, amelyek a mostanában oly széles körben bemutatott horrorfilmeket tükrözik robotokkal, vámpírokkal, szellemekkel, idegenekkel stb. . Ugyanakkor vannak fájdalmas hiedelmek és félelmek formái, amelyek a távoli múltból érkeztek hozzánk - kár, boszorkányság, megszállottság, gonosz szem.
támogató tényezők. A betegség kezdete utáni időtartama tőlük függ. A beteggel való kezelés és szociális munka megtervezésekor különösen fontos, hogy megfelelő figyelmet fordítsunk rájuk. Amikor a kezdeti hajlamosító és provokáló tényezők már megszüntették hatásukat, a támogató tényezők már léteznek és korrigálhatók. A korai szakaszban sok mentális betegség másodlagos demoralizációhoz és társadalmi visszavonuláshoz vezet, ami viszont meghosszabbítja az eredeti rendellenességet. A szociális munkásnak lépéseket kell tennie ezen másodlagos személyiségtényezők kijavítására és a betegség társadalmi következményeinek megszüntetésére.
Kérdések az önkontrollhoz
1. Sorolja fel a mentális betegségek kialakulását hajlamosító, provokáló és támogató kockázati tényezőket!
2. Mi a biológiai tényezők szerepe a mentális egészségben?
Kreatív csoport "Az oktatási folyamat résztvevőinek pszichológiai egészsége" (csapatvezető:).
A kreatív csapat összetétele:
Pozíció, téma, tapasztalat | Képesítés |
|||
Kut-Yakh 1. sz | tanár-pszichológus, oktatási intézményben szerzett munkatapasztalat -8 év | |||
Salym №1 középiskola | neveléspszichológus, 13 éves (24 év pedagógiai gyakorlat) | |||
Salymi 2. számú középiskola | pedagógus-pszichológus, pedstazh-18 év |
RENDBEN átlagos szint - adaptív - olyan embereket fogunk utalni, akik általában alkalmazkodtak a társadalomhoz, de valamelyest fokozott szorongással rendelkeznek. Az ilyen személyek kockázati csoportba sorolhatók, mivel nem rendelkeznek pszichés egészséggel, és bekerülhetnek a megelőző és fejlesztő orientációjú csoportmunkába.
Ø legalacsonyabb szint rosszul alkalmazkodó. Ide tartoznak azok az emberek, akik vágyaik és képességeik rovására alkalmazkodni szeretnének a külső körülményekhez, valamint azok, akik a környezetet kívánják szükségleteiknek alárendelni. A pszichológiai egészség ezen szintjére hivatkozott személyeknek egyéni pszichológiai segítségre van szükségük.
A mentális egészségi rendellenességek kockázati tényezői
A mentális betegségek kockázati tényezőinek két csoportja van:
1. Célkitűzés vagy környezeti tényezők;
2. Az egyéni személyiségjellemzőkből adódó szubjektív tényezők.
Külső tényezők
Célkitűzés alatt a kedvezőtlen családi tényezőket, valamint a gyermekintézményekhez, szakmai tevékenységhez, az ország társadalmi-gazdasági helyzetéhez kapcsolódó kedvezőtlen tényezőket kell érteni. A környezeti tényezők jelentősebbek a gyermekek és serdülők pszichés egészsége szempontjából, mint a felnőttek esetében.
A csecsemő személyiségének normális fejlődése szempontjából a legfontosabb az anyával való kommunikáció. A kommunikáció hiánya, túlzott kommunikáció, formális kommunikáció, a túlingerlés váltakozása a kapcsolat (anya-diák) kiüresedésével a gyermek különféle fejlődési zavaraihoz vezethet. A gyermek és az anya interakciójának megsértése olyan negatív személyiségformációk kialakulásához vezethet, mint szorongó kötődés és bizalmatlanság a környező világgal szemben a normális vonzalom és alapvető bizalom helyett. A szorongó kötődés általános iskolás korban nyilvánul meg fokozott függőség a felnőtt értékelésektől, a vágy, hogy csak anyával végezzen házi feladatot. A környező világgal szembeni bizalmatlanság pedig gyakran a fiatalabb diákokban nyilvánul meg, mint destruktív agresszivitás vagy erős motiválatlan félelmek, és a kettőt általában kombinálják fokozott szorongással. Pszichoszomatikus tünetek (gyomorkólika, alvászavarok stb.) segítségével a gyermek arról számol be, hogy az anyai funkció nem kielégítő.
Az apával való kapcsolat elengedhetetlen a gyermek autonómiájának kialakulásához. Az apának fizikailag és érzelmileg is elérhetőnek kell lennie a gyermek számára, mert: a) példát ad a gyermeknek az anyjával való kapcsolatokról - autonóm alanyok közötti kapcsolatokról; b) a külvilág prototípusaként működik, azaz az anyától való megszabadulás nem a semmibe való távozássá, hanem valakihez való távozássá válik; c) kevésbé konfliktus tárgya, mint az anya, és védelem forrásává válik. Így az apával való megzavart kapcsolatok leggyakrabban hátrányosan befolyásolják a formációt a gyermek autonómiája és függetlensége . A gyermek korai életkorában kialakulatlan önállósága problémához vezet harag és bizonytalanság kifejezései . A probléma különböző tünetekkel járhat: túlzott elhízás, a felnőtté válástól és a depressziótól való félelem, éles ésszerűtlen agresszivitás-kitörések. A formálatlan függetlenség a serdülőkor problémáiban is megnyilvánulhat. Egy tinédzser vagy a helyzetnek nem mindig adekvát tiltakozó reakciókkal éri el a függetlenséget, esetleg saját maga rovására is, vagy továbbra is "az anyja háta mögött" marad, ezért bizonyos pszichoszomatikus megnyilvánulásokkal "fizet".
Az egyik szülő hiánya vagy a köztük lévő konfliktusok vezethetnek nemi identitászavarok vagy neurotikus tünetek kialakulását okozhatja: enuresis, hisztérikus félelemrohamok és fóbiák. Egyes gyermekeknél jellegzetes viselkedési változásokhoz vezethet: erősen kifejezett általános válaszkészség, félénkség és félénkség, alázatosság, depresszív hangulatra való hajlam, elégtelen befolyásolási és fantáziálási képesség.
· A családrendszerben a legjelentősebb kockázati tényező a „gyermek – családi bálvány” típusú interakció, amikor a gyermek szükségleteinek kielégítése elsőbbséget élvez a többi családtag szükségleteinek kielégítésével szemben. Ez a fajta családi interakció eredményezheti a gyermek azon képességének megsértése, hogy felfogja és viselkedésében figyelembe vegye mások körülményeit, vágyait és érdekeit . A gyermek csak saját érdekei és vágyai szemszögéből látja a világot, nem tudja, hogyan kommunikáljon társaival, értse meg a felnőttek követelményeit. Ezek a gyakran értelmileg jól fejlett gyerekek nem tudnak sikeresen alkalmazkodni az iskolához.
· A szülői programozás jelensége kétértelmű hatással van a gyermek pszichés egészségére. Egyrészt a szülői programozás jelenségén keresztül megtörténik az erkölcsi kultúra és a spiritualitás asszimilációja. Másrészt a szülői szeretet iránti rendkívül hangsúlyos igény miatt a gyermek hajlamos magatartását az elvárásaikhoz igazítani, verbális és non-verbális jelzéseikre támaszkodva, ami akadályozza önállóságának kialakulását. Általában meg fog jelenni hiány az óvodás kor legfontosabb daganata - kezdeményezés . A gyerek megmutatja fokozott szorongás, önbizalomhiány és néha kifejezett félelmek.
· A kockázati tényező az agresszivitás megnyilvánulásának abszolút tilalma lehet, ami az agresszivitás teljes kiszorulását eredményezheti. Így a mindig kedves és engedelmes gyermek, aki soha nem szemtelen, az „anya büszkesége”, és mindenki kedvence gyakran meglehetősen magas áron fizet mindenki szeretetéért - ez sérti pszichológiai egészségét.
· A kisgyermek szükségtelenül szigorú és gyors tisztaságra szoktatása pszichés zavarok kockázati tényezője. A gyermek fejlődik a büntetéstől való félelem rendetlenségért.
A következő tényezők csoportja a gyermekintézményekhez kötődik.
· Figyelembe kell venni a gyermek óvodai találkozását az első külföldi jelentős felnőttel - a pedagógussal. Ez a találkozó nagymértékben meghatározza a későbbi interakcióit jelentős felnőttekkel. A tanárral a gyermek megkapja az első tapasztalatot a poliádikus (diádikus helyett - a szülőkkel) kommunikációról. A tanár általában nem veszi észre a gyerekek hozzá intézett felhívásainak mintegy 50%-át. Ez pedig a gyermek önállóságának növekedéséhez, egocentrizmusának csökkenéséhez, esetleg ahhoz vezethet a biztonság igényével való elégedetlenség, a szorongás kialakulása, a pszichoszomatizáció gyermek. Ráadásul az óvodában a gyermeknek súlyos betegségei lehetnek belső konfliktus , társaikkal való konfliktus esetén. A belső konfliktust a többi ember követelményei és a gyermek képességei közötti ellentmondás okozza, megzavarja az érzelmi komfortérzetet, gátolja a személyiség kialakulását.
· A 6,5-7 éves gyermekek kapcsolatát szüleikkel kezdi közvetíteni az iskola. Ha a szülők megértik a gyermekben bekövetkezett változások lényegét, akkor a családban státusza emelkedik, új kapcsolatokba kerül. De gyakrabban nő a konfliktus a családban, amikor a szülők által a gyermekkel szemben támasztott követelmények nem felelnek meg a képességeinek. A következmények eltérőek lehetnek, de mindig a pszichés zavarok kockázati tényezőjét jelentik.
· Az iskolában a gyermek először kerül társadalmilag értékelt tevékenység helyzetébe, azaz készségeinek meg kell felelniük a társadalomban kialakult olvasási, írási, számolási normáknak. Ezenkívül a gyermek először kap lehetőséget arra, hogy tárgyilagosan összehasonlítsa tevékenységét mások tevékenységével (értékeléseken keresztül - pontok vagy képek: "felhők", "napok" stb.). Ennek következtében először ébred rá "nem mindenhatóságára". Ennek megfelelően növekszik a felnőttek, különösen a pedagógusok értékelésétől való függés. De különösen fontos, hogy a gyermek öntudata és önbecsülése először kapjon szigorú kritériumokat a fejlődéséhez: a tanulási sikert és az iskolai magatartást. Ennek megfelelően a fiatalabb iskolás csak ezeken a területeken tanulja meg magát, és ezekre az alapokra építi önbecsülését. A korlátozott kritériumok miatt azonban a meghibásodások jelentős következményekkel járhatnak alacsonyabb önbecsülés gyermekek. Tartós, hosszan tartó kudarc esetén a gyermek azzá válhat fásult , Vásárlás az elismerési igény megvonása. Ez nemcsak az önbecsülés csökkenésében, hanem a kialakulásában is meg fog nyilvánulni nem megfelelő védekezési válaszlehetőségek. Ugyanakkor a viselkedés aktív változata általában különféle megnyilvánulásokat foglal magában. agresszió élő és élettelen tárgyakkal szemben, kompenzáció más tevékenységekben. Passzív opció - a bizonytalanság, félénkség, lustaság, apátia, fantáziába vagy betegségbe való visszahúzódás megnyilvánulása. Alakított kisebbrendűségi érzés .
· A serdülőkor az önállóság kialakulásának legfontosabb időszaka. Az önállóság elérésének sikerét sok tekintetben az határozza meg, hogy hogyan történik a serdülő családtól való elkülönítésének folyamata. A tinédzser családtól való elszakítását általában úgy értelmezik, mint egy új típusú kapcsolat kiépítését egy tinédzser és családja között, amely már nem a gyámságon, hanem a párkapcsolaton alapul. A családtól való hiányos elszakadás következményei - képtelenség felelősséget vállalni az életéért . Ezért nagyon fontos, hogy a szülők tudják, hogyan biztosítsanak egy tinédzsernek olyan jogokat és szabadságokat, amelyekről pszichológiai és fizikai egészségének veszélyeztetése nélkül rendelkezhet.
· Az iskola olyan helynek tekinthető, ahol a felnőtté válás egyik legfontosabb pszichoszociális konfliktusa zajlik, amely szintén az önállóság és az önállóság elérését célozza.
Belső tényezők
A pszichológiai egészség magában foglalja a stresszes helyzetekkel szembeni ellenállást, ezért vegyük figyelembe azokat a pszichológiai jellemzőket, amelyek csökkentik a stresszel szembeni ellenállást.
v A temperamentum következő tulajdonságai A. Thomas szerint hozzájárulnak az alacsony stresszállóság kialakulásához: alacsony alkalmazkodóképesség, kerülési hajlam, rossz hangulat elterjedése, új helyzetektől való félelem, túlzott makacsság, túlzott elterelhetőség, fokozott vagy csökkent tevékenység. Ennek a temperamentumnak a nehézsége a viselkedési zavarok fokozott kockázatában rejlik, valamint abban, hogy a felnőttek számára nehéz megfelelő nevelési hatásokat alkalmazni.
v A reaktivitás a pszichológiai egészséget befolyásoló tényező. Reaktivitás alatt a reakció erősségének és az azt kiváltó ingernek az arányát értjük. Ennek megfelelően erősen reaktív gyermekek azok, akik még a kis ingerekre is erősen reagálnak, míg a gyengén reaktív gyermekek azok, akiknek gyenge a reakcióintenzitása. A nagyon reaktív gyermekeket leggyakrabban fokozott szorongás jellemzi. Csökkentett küszöbük van a félelem megjelenéséhez, csökkent a teljesítményük. Jellemző az önszabályozás passzív szintje, vagyis gyenge kitartás, csekély cselekvési hatékonyság, a céloknak a dolgok valós állapotához való rossz alkalmazkodása. Egy másik függőséget is találtak: a követelések szintjének elégtelenségét (irreálisan alacsony vagy magas).
A stresszel szembeni csökkent ellenállás bizonyos személyiségtényezőkkel is összefüggésbe hozható.
v A vidám emberek a legstabilabbak pszichológiailag, az alacsony hangulati hátterűek pedig kevésbé stabilak.
v Azok a külsősök, akik a legtöbb eseményt a véletlennek látják, nem pedig személyes érintettséggel társítják őket, hajlamosabbak a stresszre. A belsők sikeresebben birkóznak meg a stresszel.
v Az önbecsülés a cél és a saját képességek tudata. Az alacsony önértékelésű emberekben magasabb a félelem vagy a szorongás szintje. Úgy érzik magukat, mint akik nem képesek megfelelően szembenézni a fenyegetéssel. Ennek megfelelően kevésbé energikusak a megelőző intézkedések megtételében, igyekeznek elkerülni a nehézségeket, mert meg vannak győződve arról, hogy nem fognak megbirkózni velük. Ha az emberek elég magasra értékelik magukat, akkor nem valószínű, hogy sok eseményt érzelmileg nehéznek vagy stresszesnek fognak értelmezni. Ezen túlmenően, ha stressz lép fel, nagyobb kezdeményezőkészséget mutatnak, és ezért sikeresebben kezelik azt.
v A kockázat és a biztonság, a változás és a stabilitás megőrzése, a bizonytalanság elfogadása és az események kontrollálása közötti egyensúly a pszichológiai egészség megőrzésének jelentős kockázati tényezője. Csak egy egyensúlyi állapot teszi lehetővé az ember számára egyrészt a fejlődést, a változást, másrészt az önpusztítás megakadályozását.
Tehát megvizsgáltuk a mentális egészségi rendellenességek kockázati tényezőit. Próbáljunk azonban megálmodni: mi van, ha a gyerek abszolút kényelmes környezetben nő fel? Valószínűleg pszichológiailag teljesen egészséges lesz? Milyen személyiséget kapunk a külső stressztényezők teljes hiánya esetén? Majd legközelebb beszélünk róla.
A MENTÁLIS EGÉSZSÉG az ember bizonyos erőtartaléka, amelynek köszönhetően képes leküzdeni a rendkívüli körülmények között felmerülő váratlan stresszeket vagy nehézségeket.
A mentális egészség szintje a tényezők kölcsönhatásától függ, amelyek hajlamosító, provokáló és támogató tényezőkre oszlanak.
Hajlamosító tényezők növeli a személy érzékenységét a mentális betegségekre, és növeli annak kialakulásának valószínűségét, ha provokáló tényezőknek van kitéve. A hajlamosító tényezők lehetnek genetikailag meghatározottak, biológiai, pszichológiai és szociálisak.
Jelenleg nem fér kétség az olyan betegségek genetikai hajlamához, mint a skizofrénia, a demencia egyes formái, az érzelmi rendellenességek (mániás-depressziós pszichózis) és az epilepszia. Bizonyos hajlamosító jelentősége a mentális betegségek kialakulásában személyiségjegyei vannak.
A személyiségjellemzők nemcsak nem specifikus hatással lehetnek a mentális zavar kialakulására, hanem befolyásolhatják a betegség klinikai képének kialakulását is.
Nak nek biológiai tényezők A mentális zavar vagy betegség kockázatát növelő tényezők közé tartozik az életkor, a nem és a fizikai egészség.
Kor. Bizonyos életkori időszakokban az ember sebezhetőbbé válik a stresszes helyzetekben. Ezek az időszakok a következők:
-Általános Iskolaéletkor, amelyben magas a prevalencia félelmek a sötéttől, állatoktól, mesefiguráktól;
-tiniévek(12-18 éves korig), amelyre jellemző fokozott érzelmi érzékenység és instabilitás, viselkedési zavarok, beleértve a kábítószer-használattal, önkárosító cselekedetekkel és öngyilkossági kísérletekkel kapcsolatosakat;
-involúciós időszak- eredendő személyiségváltozásokkal és a pszichológiai és társadalmi-környezeti tényezők hatásaival szembeni reaktivitás csökkenésével.
Sok mentális betegségnek van egy bizonyos életkorban kialakuló mintája. A skizofrénia gyakran serdülőkorban vagy fiatal korban alakul ki, a kábítószer-függőség csúcsa 18-24 éves korban következik be, az involúciós korban nő a depressziók és a szenilis demencia száma. Általában a tipikus mentális zavarok előfordulási gyakorisága a középkorban jelentkezik. Az életkor nemcsak a mentális zavarok kialakulásának gyakoriságát befolyásolja, hanem egyfajta "életkori" színezést is ad megnyilvánulásuknak. Az időskori mentális zavarok (téveszmék, hallucinációk) gyakran tükrözik a mindennapi tapasztalatokat - károkat, mérgezést, expozíciót és mindenféle trükköt, hogy "megszabaduljanak tőlük, öregek".
Padló bizonyos mértékig meghatározza a mentális zavarok gyakoriságát és jellegét is. A férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek skizofréniában, alkoholizmusban, drogfüggőségben, mint a nők. De a nőknél az alkohollal és pszichotróp anyagokkal való visszaélés gyorsabban vezet a kábítószer-függőség kialakulásához, és a betegség rosszindulatúbb, mint a férfiaknál. A férfiak és a nők eltérően reagálnak a stresszes eseményekre. Ennek oka az eltérő szocio-biológiai jellemzőik. A nők érzelmesebbek, és nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót és érzelmi zavarokat, mint a férfiak. A női szervezetre jellemző biológiai állapotok, mint például a terhesség, a szülés, a szülés utáni időszak, a menopauza számos szociális problémát és pszichotraumatikus tényezőt hordoznak. Ezekben az időszakokban nő a nők kiszolgáltatottsága, aktualizálódnak a szociális és háztartási problémák. Csak a nők tudnak fejlődni szülés utáni pszichózis vagy a gyermek egészsége miatti félelemmel járó depresszió. Az involúciós pszichózisok gyakrabban alakulnak ki nőknél. A nem kívánt terhesség súlyos stressz egy lány számára, és ha a születendő gyermek apja elhagyta a lányt, akkor a súlyos depressziós reakciók, beleértve az öngyilkossági szándékúakat is. A nők nagyobb valószínűséggel élnek át szexuális erőszakot vagy bántalmazást, ami különféle mentális egészségügyi problémákhoz vezet, gyakrabban depresszió formájában. A szexuálisan bántalmazott lányok később érzékenyebbek a mentális problémákra. A társadalmi értékek hierarchiája a nőknél és a férfiaknál eltérő. Egy nő számára a család és a gyerekek fontosabbak; férfiaknak - presztízse, munkája. Ezért a neurózis kialakulásának gyakori oka a nőknél a családi problémák, a személyes problémák és a férfiaknál - munkahelyi konfliktus vagy elbocsátás. Még az őrült ötletek is magán viselik a társadalmi és nemi identitás nyomát. A mentális egészség közvetlen kapcsolatban áll a testi egészség állapotával. A fizikai egészségi problémák rövid távú mentális vagy krónikus betegségeket okozhatnak. A szomatikus betegségekben szenvedő betegek 40-50%-ánál észlelnek mentális zavarokat.
társadalmi tényezők.
Minden társadalmi tényező közül a család a legfontosabb. A mentális egészségre gyakorolt hatása minden életkorban megfigyelhető. De ennek különleges jelentése van a gyermek számára. Az instabil hideg kapcsolatok a családban, a kegyetlenség megnyilvánulása befolyásolja a gyermek mentális egészségét.
A mentális egészséget befolyásoló társadalmi tényezőkre, ide tartoznak a munkával, lakhatással, társadalmi elégedetlenséggel, társadalmi katasztrófákkal és háborúkkal kapcsolatos problémák. A depresszió gyakran a közép- és alsó társadalmi rétegek képviselőinél jelentkezik, ahol az életesemények, körülmények terhei érvényesülnek. A depresszió gyakran alakul ki azoknál az embereknél, akik elvesztették állásukat. Még a visszahelyezés után is a depresszió akár két évig is fennállhat, különösen azoknál az egyéneknél, akiknél nincs szociális támogatás. A jelen kort olyan társadalmilag kondicionált kórokozó tényezők jellemzik, mint a helyi háborúk, fegyveres konfliktusok, terrorcselekmények – ezek nemcsak a közvetlen résztvevők, hanem a civil lakosság körében is tartós mentális zavarokhoz vezetnek. A társadalom fejlődésének modern korszakát az ember és a környezet közötti ellentmondások fokozódása is jellemzi, ami a környezeti bajokban, az ember okozta katasztrófák számának meredek növekedésében mutatkozik meg. A természeti katasztrófák és az ember okozta katasztrófák megváltoztatják az ember életét, és fokozzák a mentális zavarok kialakulását.
provokáló tényezők. Ezek a tényezők okozzák a betegség kialakulását. A kiváltó tényezők lehetnek fizikai, pszichológiai vagy szociálisak.
A fizikai tényezők közé tartoznak a testi betegségek és sérülések. Ugyanakkor a fizikai sérülések és betegségek lelki trauma jellegűek lehetnek, és mentális betegséget (neurózist) okozhatnak. A szociálpszichológiai tényezők életesemények (munkahely elvesztése, válás, szeretett személy elvesztése, új lakóhelyre költözés stb.), amelyek a fájdalmas élmények klinikai megnyilvánulásában és tartalmában tükröződnek. Az utóbbi időben elterjedtek a rögeszmés félelmek, amelyek a valósághoz kapcsolódnak, vannak fájdalmas hiedelmek és félelmek formái, amelyek a távoli múltból érkeztek hozzánk - kár, boszorkányság, megszállottság, gonosz szem.
támogató tényezők. A betegség kezdete utáni időtartama tőlük függ. A beteggel való kezelés és szociális munka megtervezésekor különösen fontos, hogy megfelelő figyelmet fordítsunk rájuk. Amikor a kezdeti hajlamosító és provokáló tényezők már megszüntették hatásukat, a támogató tényezők már léteznek és korrigálhatók.
A mentális folyamatok normája és patológiája.
A "lelki egészség" és a "mentális norma" fogalma nem azonos. A norma fogalma szükséges a pontos diagnózishoz / következtetéshez. De az egészségi állapot szorosan összefügg a norma fogalmával az elménkben. A normától való eltérést patológiának és betegségnek tekintik.
A norma egy olyan kifejezés, amely két fő tartalmat tartalmazhat. Az első a norma statisztikai tartalma: ez a szervezet vagy a személyiség működési szintje, amely a legtöbb emberre jellemző és jellemző, a leggyakoribb. Ebből a szempontból a norma valamilyen objektíven létező jelenségnek tűnik. A statisztikai normát néhány empirikus (élettapasztalatban fellelhető) adat számtani középértékének kiszámításával határozzák meg. A második a norma értékelő tartalma: a normát az ember állapotának vagy a „tökéletesség” állapotának valamilyen ideális mintájának tekintik, amelyre valamennyi embernek törekednie kell. Ebben a vonatkozásban a norma ideális normaként működik – szubjektív, önkényesen megállapított normaként. A szabványt tökéletes mintának veszik néhány olyan személy egyetértésével, akiknek joguk van ilyen mintákat létrehozni, és hatalmuk van más emberek felett (például szakemberek, csoportok vagy társaságok vezetői stb.). Mindent abnormálisnak nyilvánítanak, ami nem felel meg az ideálnak.
A norma-standard problémája összefügg a normatív csoport kiválasztásának problémájával - olyan emberekkel, akiknek élettevékenysége standardként működik, amely a test és a személyiség működési szintjének hatékonyságát méri. Attól függően, hogy a hatalommal felruházott szakértők (például pszichiáterek vagy pszichológusok) kiket vesznek be a normatív csoportba, a norma különböző határait állapítják meg.
A normák-normák nemcsak ideális normákat foglalnak magukban, hanem funkcionális, társadalmi és egyéni normákat is.
A funkcionális normák olyan normák, amelyek a személy állapotát annak következményei (káros vagy nem káros) vagy egy bizonyos cél elérésének lehetősége szempontjából értékelik (hozzájárulnak vagy nem járulnak hozzá a célhoz kapcsolódó feladatok végrehajtásának ehhez az állapotához).
A társadalmi normák olyan normák, amelyek az ember viselkedését irányítják, és arra kényszerítik, hogy megfeleljen valamilyen kívánatos (a környezet által előírt) vagy a hatóságok által kialakított modellnek.
Az egyéni norma egy olyan norma, amely magában foglalja egy személy összehasonlítását azzal az állapottal, amelyben korábban volt, és amely megfelel személyes céljainak, életértékeinek, lehetőségeinek és életkörülményeinek.
A norma változataira való hivatkozás legfontosabb kritériumai:
Pszichológiai tisztaság;
Nincs túlzott rögzítés, amely nem felel meg a tevékenység követelményeinek vagy az igényeknek
A társadalmi működésben nincs fennakadás, korrekció lehetséges;
Viszonylag célszerű jellem;
bizonyos időszakokban.
Fel kell mérni a dinamika változásainak természetét is, összefüggésbe kell hozni az egyén jellemzőivel.
A mentális norma és a patológia közötti határokkal kapcsolatos kérdéseket a mai napig nem vizsgálták teljes mértékben. A betegség kezdeti (preklinikai) stádiumában a psziché változásai gyakran átmenetiek, szindrómásak, természetükben nem körvonalazódnak. Ebből adódóan olyan fogalmak keletkeztek, mint a „prenozológiai mentális zavarok”, amelyeket a pszichológiai reakciók és a mentális zavarok, a személyiség norma és patológiája közötti egyértelmű határok hiánya jellemez.
A legtöbb ember premorbid mentális zavarokkal vagy prenosológiai rendellenességekkel stb. szenvedő embereknek tulajdonítható. és nem kóros megnyilvánulásoknak tekinti őket. Ide tartoznak a nem specifikus, leggyakrabban aszténiás jelenségek, a jellemkiemelések és a személyiségzavarok, a neurózisok és a neurózisszerű állapotok.
A mentális folyamatok patológiájának jelenlétében az orvos és a klinikai pszichológus diagnosztikus gondolkodásának jellemzőinek összegyűjtése érdekében a klinikai megfigyelések eredményei alapján kórpszichológiai szindrómákat azonosítottak. Az első ilyen kísérletre 1982-ben került sor. I. A. Kudrjavcev és 1986-ban. V. M. Bleikher számos kórpszichológiai regiszter-szindrómát írt le, amelyek mintegy általánosító értékűek, jellemzőik közelebb állnak a nosológiaiakhoz, és izolációjuk a betegség előzetes diagnosztizálásának szakaszát jelzi. A klinikai pszichológus diagnosztikai következtetéseiben a patopszichológiai regiszter szindrómák olyan csoportjával dolgozhat, mint:
skizofrén. Jellemzője a gondolkodás és a jelentésalkotás céltudatosságának megsértése (okoskodás, csúszás, sokszínűség stb.), érzelmi-akarati zavarok (az érzelmek ellaposodása és disszociációja, hipo- és abulia, parabulia stb.), autizmus, elidegenedés stb.
Oligofrén. A primitív és konkrét gondolkodásból, a fogalomalkotás és az absztrakció képtelenségéből (vagy ennek jelentős nehézségéből), az általános információk és ismeretek hiányából, fokozott szuggesztibilitásból, érzelmi zavarokból, tanulási nehézségből/képtelenségből áll.
Szerves (exo- és endogén). Ez a memóriazavarból, a korábbi ismeretek és tapasztalatok rendszerének összeomlásából, az intelligencia csökkenéséből, a gondolkodás operatív oldalából (az általánosítások szintjének csökkenéséből), az érzelmek instabilitásából (affektív labilitás), a kritikai képességek csökkenéséből és az ön- és önellenőrzésből áll. kontroll (a klinikán exogén szerves agykárosodásnak felel meg - agyi érelmeszesedés, traumás agysérülés következményei, szerhasználat stb., igazi epilepszia, primer atrófiás folyamatok az agyban).
Pszichopatikus (személyi kóros). Ez az állítások és az önbecsülés szintjének elégtelenségéből, a katatim típusú gondolkodás zavarából ("affektív logika"), az előrejelzések és a múlt tapasztalataira való támaszkodás károsodásából, érzelmi és akarati zavarokból, a motívumok szerkezetének és hierarchiájának változásaiból áll. a klinika, hangsúlyos és pszichopata személyiségeknek felel meg, nagymértékben a legkevésbé abnormális talajpszichogén reakciók miatt).
affektív-endogén(a klinikán a bipoláris affektív zavarnak és a késői életkori funkcionális affektív pszichózisoknak felel meg).
Pszichogén-pszichotikus(a klinikán - reaktív pszichózis).
Pszichogén-neurotikus(a klinikán - neurózisok és neurotikus reakciók).
Cikk belül Hálózati rés
„A fiatalabb generáció egészséges életmódjának kialakítása
kerület egységes egészségmegőrző körzetének kialakításával"
A kísérleti munka témája a Novo-Peredelkino CPMSS-ben:
„Transzdiszciplináris megközelítés az alkotásban
adaptív környezet oktatási intézményben"
Letöltés:
Előnézet:
Mentális egészség: A károsodás kockázati tényezői
és kialakulásának optimális feltételeit.
1979-ben az Egészségügyi Világszervezet megalkotta a „mentális egészség” kifejezést. Úgy definiálható, mint „a mentális tevékenység olyan állapota, amelyet a mentális jelenségek meghatározottsága, a valóság körülményeinek tükröződése és az egyén ehhez való viszonyulása közötti harmonikus kapcsolat, a szervezet társadalmi reakciókra adott reakcióinak megfelelősége jellemez. , pszichés és fizikai életfeltételek, köszönhetően az egyén képességének, hogy kontrollálja viselkedését, megtervezze és megvalósítsa életútját a mikro- és makrotársadalmi környezetben”. A „mentális egészség” fogalmával ellentétben a „mentális egészség” kifejezés még nem általános.Ennek a kifejezésnek a megjelenése az emberi megismerés humanitárius módszertanának fejlődéséhez kapcsolódik. A pszichológiai kutatások egy új ágának, a humanisztikus pszichológiának az alapfogalmai között nevezték el, amely a természettudományokból átvett mechanisztikus emberszemlélet alternatívája.
Ma a pszichológiai egészség problémája aktuális, és számos kutató fejleszti (V. A. Ananiev, B. S. Bratus, I. N. Gurvich, N. G. Garanyan, A. N. Leontiev, V. E. Pakhalyan, A. M. Stepanov, A. B. Kholmogorova és mások). A gyermekek pszichológiai egészségének problémáját I. V. Dubrovina, V. V. Davydov, O. V. Khukhlaeva, G. S. Nikiforov, D. B. Elkonin stb. művei tárgyalják.
R. Assagioli a pszichológiai egészséget az egyén személyiségének különböző aspektusai közötti egyensúlyként írta le; S. Freiberg - az egyén és a társadalom szükségletei között; N. G. Garanyan, A. B. Kholmogorova - mint az ember életének folyamata, amelyben a reflex, a reflexív, az érzelmi, az intellektuális, a kommunikációs, a viselkedési szempontok egyensúlyban vannak. A pszichológiai egészség megértése az adaptív megközelítés keretében széles körben elterjedt (O.V. Khukhlaeva, G.S. Nikiforov).
Az oktatási rendszer korszerűsítésének koncepciójában fontos szerepet kapnak az egészségmegőrző technológiák, a nevelési-oktatási intézményekben tanuló gyermekek pszichés támogatása, a lelki egészség megőrzése és erősítése. Ma a gyermekek még mindig kívül maradnak a látóteren és a pozitív beavatkozáson, akiknek állapota a normához képest határesetnek mondható, és "nem mentálisan betegnek, de pszichológiailag már nem egészségesnek" minősíthető.
A pszichológiai egészség olyan állapot, amely az egyéni életen belül a szubjektív valóság normális fejlődésének folyamatát és eredményét jellemzi; a pszichológiai egészség maximája az egyén életképességének és emberségének egysége.
A "pszichológiai egészség" a személyiség egészét jellemzi (szemben a "lelki egészséggel", amely az egyéni mentális folyamatokhoz és mechanizmusokhoz kapcsolódik), közvetlen kapcsolatban áll az emberi szellem megnyilvánulásaival, és lehetővé teszi a tényleges pszichológiai aspektus kiemelését. a mentális egészség problémájáról.
A pszichológiai egészség elengedhetetlen feltétele az ember teljes működésének és fejlődésének élete során. Így egyrészt feltétele annak, hogy az ember megfelelően betöltse életkori, társadalmi, kulturális szerepeit, másrészt lehetőséget biztosít az ember számára a folyamatos fejlődésre egész életében.
Más szavakkal, a pszichológiai egészség leírásának „kulcs” fogalma a „harmónia”. És mindenekelőtt ez a harmónia magának az embernek a különféle összetevői között: érzelmi és intellektuális, testi és mentális stb. De ez a harmónia az ember és a környező emberek, a természet között is. Ugyanakkor a harmóniát nem statikus állapotnak, hanem folyamatnak tekintjük. Ennek megfelelően azt mondhatjuk, hogy „a pszichológiai egészség az ember mentális tulajdonságainak dinamikus összessége, amely harmóniát biztosít az egyén és a társadalom szükségletei között, ami előfeltétele annak, hogy az egyén orientálódjon életfeladata teljesítésére” (O.V. Khukhlaeva). ).
Ugyanakkor az ember lelki egészsége szorosan összefügg a testi egészséggel, mert. már a „lelki egészség” kifejezés használata is a testi és lelki elválaszthatatlanságát hangsúlyozza az emberben, mindkettő szükségességét a teljes működéshez. Ezenkívül a közelmúltban megjelent egy olyan új tudományos irány, mint az egészségpszichológia - „az egészség pszichológiai okainak tudománya, megőrzésének, erősítésének és fejlesztésének módszerei és eszközei” (V.A. Ananiev).
A következő szempont, amelyet figyelembe kell venni a pszichológiai egészség fogalmának értelmes kitöltéséhez, a spiritualitással való kapcsolata. I.V. Dubrovina amellett érvel, hogy a pszichológiai egészséget a személyiségfejlődés gazdagsága szempontjából kell szemlélni, i.e. a pszichológiai egészségbe belefoglalni egy spirituális alapelvet, az abszolút értékek felé való orientációt: Igazság, Szépség, Jóság. Így ha egy személynek nincs etikai rendszere, akkor nem lehet pszichológiai egészségéről beszélni. Ezzel az állásponttal pedig teljes mértékben egyet lehet érteni.
Miután megértette, mi a mentális egészség, figyelmet kell fordítani a tényezőkre ismentális egészségügyi problémák kockázata. Feltételesen két csoportra oszthatók: objektív vagy környezeti tényezőkre és szubjektívre, az egyéni személyiségjellemzők miatt. A környezeti tényezőkön (a gyermekek számára) a családi és a gyermekintézményekhez kapcsolódó kedvezőtlen tényezőket értjük. A családi hátrányos tényezőket pedig a következő kockázati tényezőkre oszthatjuk fel:
- a szülő-gyerek kapcsolat típusa (a szülők és a gyermek közötti kommunikáció hiánya, a gyermek túlzott stimulálása, túlzott védelem, a túlingerlés váltakozása a kapcsolatok kiüresedésével, formális kommunikáció stb.),
- családrendszer (a „gyermek a család bálványa” típusú interakció, az egyik szülő távolléte vagy konfliktusos viszonyok közöttük).
Általános iskolás korban (6-7-10 éves korig) a szülőkkel való kapcsolatokat az iskola kezdi közvetíteni, mert a gyermek először kerül társadalmilag értékelt tevékenység helyzetébe, lehetőséget kap saját tevékenységének objektív összehasonlítására mások tevékenységével, ami a gyermekek önértékelésének jelentős csökkenéséhez vezethet. Ezen túlmenően, ha a gyermek a tanulás eredményeit saját értékének egyetlen kritériumaként érzékeli, miközben feláldozza a képzeletét, a játékot, akkor E. Erickson szerint korlátozott identitásra tesz szert - "Csak az vagyok, amit meg tudok tenni". Lehetővé válik a kisebbrendűségi érzés kialakítása, amely negatívan befolyásolhatja mind a gyermek jelenlegi helyzetét, mind életrajzának kialakulását.
Ám ha a pszichés egészség fejlődését csak a kockázati tényezők szemszögéből vesszük figyelembe, akkor felmerül a kérdés, hogy miért nem minden gyerek „törik össze” a kedvezőtlen körülmények között, hanem éppen ellenkezőleg, néha ér el sikereket az életben, és miért találkozunk gyakran olyan gyermekek, akik kényelmes külső környezetben nőttek fel, de ugyanakkor valamilyen pszichológiai segítségre szorulnak. Ezért figyelembe kell venni a személy pszichológiai egészségének kialakulásának optimális feltételeit:
- nehéz helyzetek jelenléte a gyermek életében, amelyek a gyermekek életkorának és egyéni képességeinek megfelelően feszültséget okoznak. A felnőttek feladata ugyanakkor nem a nehéz helyzetek leküzdésében, hanem azok értelmének, nevelő hatásának megtalálásában való segítségnyújtás;
- a pozitív hangulati háttér jelenléte a gyermekben (a tanuló lelki egyensúlya, azaz a különböző helyzetekben a belső béke, az optimizmus és a gyermek boldogulási képességének képessége). A jó hangulat növeli az ember hatékonyságát bizonyos problémák megoldásában és a nehéz helyzetek leküzdésében;
- a gyermek állandó rögzítése a haladáshoz, a pozitív változásokhoz, amelyek mind az oktatási, mind az iskolán kívüli tevékenységek területére vonatkoznak;
- a társadalmi érdeklődés jelenléte (más emberek iránti érdeklődés és bennük való részvétel képessége).
De fontos, hogy a kiválasztott feltételeket csak a valószínűségek szempontjából lehet figyelembe venni. Nagy valószínűséggel ilyen körülmények között pszichológiailag egészségesen, ezek hiányában - bizonyos mentális zavarokkal - nő fel a gyermek.
Így a fentieket összefoglalva egy pszichológiailag egészséges ember "portréját" kapjuk. „A pszichológiailag egészséges ember mindenekelőtt spontán és kreatív ember, derűs és jókedvű, nyitott és nemcsak elméjével, hanem érzéseivel, intuíciójával is ismeri önmagát és a körülötte lévő világot. Teljesen elfogadja önmagát, és egyben felismeri az őt körülvevő emberek értékét és egyediségét. Az ilyen személy elsősorban önmagára helyezi a felelősséget az életéért, és tanul a kedvezőtlen helyzetekből. Élete tele van jelentéssel, bár nem mindig fogalmazza meg magának. Folyamatosan fejlődik, és természetesen hozzájárul mások fejlődéséhez. Életútja talán nem egészen könnyű, sőt néha meglehetősen nehéz, de tökéletesen alkalmazkodik a gyorsan változó életkörülményekhez. És ami fontos - tudja, hogyan kell bizonytalan helyzetbe kerülni, bízva abban, hogy holnap mi fog történni vele ”(O.V. Khukhlaeva).
Általánosságban elmondható, hogy a pszichológiai egészség külső és belső tényezők kölcsönhatása révén alakul ki, és nem csak a külső tényezők képesek megtörni a belsőeken keresztül, hanem a belső tényezők is módosíthatják a külső hatásokat. És még egyszer hangsúlyozni kell, hogy egy pszichológiailag egészséges embernek szüksége van a sikerrel megkoronázott küzdelem megtapasztalására.
