Npn a 276 kérdés. Személyiség kérdőív "NPN-A" (neurológiai instabilitás - hangsúlyozások)
Utasítás: "Ez a kérdőív az Ön egészségi állapotára, nézeteire, érdeklődési körére, jellemére stb. vonatkozó állításokat tartalmaz. Ha úgy dönt, hogy egyetért ezekkel az állításokkal, akkor a regisztrációs lapon az állítás sorszámának megfelelően írja be a "+" jelet. nem értesz vele egyet, majd tegyél egy "-" jelet. A személyiség karakterológiai hangsúlyozásai és a neuropszichológiai instabilitás személyiségkérdőív
2. Az ismerőseim többsége vidám beszélgetőtársnak tart.
3. Gyakran inkább a hangulatom, semmint a meggyőződésem szerint cselekszem.
4. Gyakran valamilyen rögeszmés gondolat ébren tart.
5. Közömbös vagyok az alkohol iránt.
6. Nagyon komolyan érdekel a jóga gimnasztika.
7. Szeretek felkészülni vizsgákra, tesztekre stb. egy.
8. Egy vitában gyakran elhagyom a kérdés lényegét, és a személyiségekhez fordulok.
9. Nagyon eltévedek, hirtelen mindenki figyelmének középpontjában maradok.
10. Igyekszem betartani az erkölcs és az erkölcs alapelveit.
11. Gyakran fáj a fejem.
12. Soha nincs szükségem mások együttérzésére.
13. Vonatokon, autóbuszokon stb. Gyakran kezdek beszélgetést olyan emberekkel, akiket nem ismerek.
14. Gyakran egy-egy nekem elmondott apróság heves reakciót válthat ki bennem.
15. A körülöttem lévők jelenlétében végzett kritika rendkívül lehangoló.
16. Gyakran rossz a hangulatom.
17. Kételkedni kezdtem a választott szakma helyességében.
18. Könnyen megszokom bármelyik társaságot.
19. Időnként kísértést érzek, hogy vitába szálljak valakivel.
20. Gyakran nehéz ellenállnom annak, hogy sajnáljam magam.
21. Gyerekkoromban pszichiáternél voltam nyilvántartva.
22. Próbálok úgy élni, hogy mások azt mondják rólam: "Ez egy férfi!"
23. Fizikai fejlettségem és egészségem lehetővé teszi, hogy jó tiszt legyek.
24. Elég társaságkedvelő embernek tartom magam.
25. Gyakran van kedvem valami veszélyes vagy lenyűgöző dologhoz.
26. Ha valami hibát követtem el, azt gyorsan elfelejtem.
27. Néha brómot, eleniumot és egyéb nyugtatókat szedek.
28. Soha nem követem a divatot, de hordok bármit.
29. Szívesen részt veszek különböző rendezvények lebonyolításában.
30. Gyakran nem tudom visszafogni magam, és durva vagyok, még ha ez sérti is az érdekeimet.
31. Hajlamos vagyok lelkileg visszatérni a bajaimhoz, és nehezen tudom kiverni őket a fejemből.
32. Azt mondták, hogy álmomban járok.
33. Úgy gondolom, hogy a droghasználat teljesen természetes.
34. Szeretek divatos és szokatlan ruhákat hordani, amelyek vonzzák a tekintetet.
35. Szeretek emberekkel kommunikálni, és ritkán hagyom ki a lehetőséget, hogy még egy ismeretlen személlyel is beszéljek.
36. Elég gyakran cselekszem egy pillanatnyi hangulat hatására.
37. Az emberekkel való kapcsolataim során nehézségeket tapasztalok saját félénkségem miatt.
38. Úgy érzem, képességeim valószínűleg nem elegendőek a választott szakma elsajátításához.
39. Szinte mindig fáj valamim.
40. Hajlamos vagyok viccelni és különféle történeteket mesélni.
41. Amikor kiabálnak velem, én is ugyanazt válaszolom.
42. Az obszcén kifejezések használata mindig kellemetlen számomra.
43. Időnként nem tudok ellenállni a kísértésnek, hogy ellopjak valamit.
44. Belső gondolataim szerint élek, és kevéssé érdekel a valóság.
45. Szerintem a könyvek szórakoztatóbbak, mint a beszélgetések.
46. Sokszor csak elvből nem engedek az embereknek.
47. Természetesen önbizalomhiányom van.
48. Az orvosi bizottságon eltitkoltam súlyos betegségeimet.
49. Mindig a magam módján teszem és gondolkodom, és mások véleménye nem érdekel.
50. Igyekszem betartani a szálló törvényeit, szabályait.
51. Jobban szeretem, ha széles az ismeretségi köre.
52. Szeretek csínyeket játszani másokkal.
53. Amikor az emberek figyelnek rám, kényelmetlenül érzem magam.
54. Rosszul és nyugtalanul alszom.
55. Az ötleteim és gondolataim úgy néznek ki, mintha idő előtt járnának.
56. Könnyen tudok beszélni egy idegennel.
57. Gyakran feltekerek fél fordulattal.
58. Nagyon zavarban vagyok, amikor az emberek a karakteremről beszélnek.
59. Voltak eszméletvesztéses eseteim.
60. Nehezen elérhető ember vagyok.
61. Úgy gondolom, hogy a legtöbb ember hazudik, ha ez az ő érdekük.
62. Örömmel tudok egyedül sétálni.
63. Nagyon idegesít, ha rohannak.
64. Amikor lányokkal beszélek, igyekszem kerülni az olyan kényes témákat, amelyek zavarba ejtőek.
65. Nagyon fel van borulva az idegrendszerem.
66. Nem hiszek Istenben.
67. Gyakran mondják rólam: "Egy szóra sem férsz a zsebedbe."
68. Gyakran kész vagyok bármit megtenni, hogy megnyerjek egy vitát.
69. Előfordul, hogy valami apróság miatt bűntudat vagy lelkiismeret-furdalás zavar.
70. Volt, hogy autóval mentem a rendőrségre.
71. Nekem úgy tűnik, hogy senki sem ért meg.
72. A környező emberek mindig ismerik a nézőpontomat.
73. Egy vitában a kölcsönösen előnyös megoldásokat részesítem előnyben.
74. Úgy érzem, kevésbé vagyok alkalmazkodva az élethez és annak követelményeihez, mint mások.
75. Inkább ülnék az idő nagy részében semmittevésben és ábrándozva (filozófázva).
76. Csak nyilvános nyomásra csatlakoznék valamelyik politikai párthoz.
77. Nem remélem, hogy bármit is elérek az életben.
78. Általában aggaszt a saját félénkségem érzése.
79. Szeretek trükközni másokkal.
80. A társadalomban saját félénkségem érzése zavar.
81. Képes vagyok valami kiemelkedőt megvalósítani.
82. Meggyőztek, hogy belépjek erre az egyetemre, és a legkülönlegesebbre
nem volt vágy.
83. Csapatban ritkán kezdeményezek valamit.
84. Gyakran akarom a törvénytelent.
85. Inkább álmodozónak tartom magam, mint gyakorlatiasnak.
Férfi.
86. Gyerekkoromban súlyos sérüléseim és betegségeim voltak.
87. Úgy gondolom, hogy az amerikai életforma elfogadható.
mintára.
88. Idegenek körében ritkán szólok először.
89. Nehéz feldühíteni.
90. Zavar az az érzésem, hogy rosszabb vagyok, mint mások.
91. Időnként megbánom, hogy ezen a világon élek.
92. Az én véleményem gyakran egybeesik mások véleményével.
93. Nagyon furcsa és szokatlan belső élményeim vannak.
94. Általában nem vagyok túl társaságkedvelő.
95. Gyakran nehéz megbirkózni vágyaimmal.
96. Gyakran próbálok magamba nézni és kideríteni gondolataim megjelenésének okait.
97. Gyerekként szeszélyes és ingerlékeny voltam.
98. Képességeim szerint jó vezetővé válhatok.
99. Ha bármilyen kérdést megvitatnak, én az elsők között nyilvánítom ki véleményemet vagy megfontolásomat.
100. Nem tartom szükségesnek eltitkolni senkivel és semmivel kapcsolatos megvetésemet vagy negatív véleményemet.
101. Néha úgy tűnik számomra, hogy az emberek kitalálják, mire gondolok.
102. Szeretek híres emberek ragyogó vagy megrázó megjegyzéseit idézni.
103. Velem kapcsolatban a körülöttem lévő emberek gyakran igazságtalanul viselkednek. Szeretek lassan dolgozni. 105. Néha azt mondják, hogy gyors indulatú vagyok. 106. Gyakran zavarnak azok a gondolatok, hogy nem úgy cselekszem, ahogy az nyilvánvaló. 107. Nagy nehezen alkalmazkodok a tanulás, az élet és a mindennapi élet új körülményeihez. 108. Szeretek szokatlan vagy paradox módszereket keresni különféle problémák vagy kérdések megoldására. 109. Gyakran én vagyok a kezdeményezője valamilyen üzletnek. 110. Könnyen elveszítem a türelmemet az emberekkel szemben. 111. Ritkán vannak olyan időszakaim, amikor az izgalom miatt elvesztem az alvást. 112. A hozzám intézett kritikák és kifogások nagyon ritkán indokoltak. 113. A cégeknél mindig én vagyok a figyelem középpontjában. 114. Nagyon ingadozik a súlyom (fogyok, akkor jobban leszek). 115. Tartom magam a közmondáshoz: "Aki siet, az megnevetteti." 116. Ha valaki idegesít, azt sokáig bírom. 117. Határozatlanságom miatt gyakran elszalasztom a lehetőségeket. 118. Szinte mindig szájszárazságot érzek. 119. Könnyen összezavarodok. 121. Túl sok akadály és korlátozás van a modern életben, ami engem nagyon irritál. 122. Gyakran nagy erőfeszítés árán kell lepleznem félénkségemet. 123. Azok közé tartozom, akik tudják, hogyan kell csodálni vagy meghajolni valaki vagy valami előtt. 124. Az iskolában konfliktusaim voltak a tanárokkal. 125. Meglehetősen társaságkedvelő és vidám ember vagyok. 126. Elég gyakran érzem, hogy szükségem van izgalmakra. 127. Van egy álomvilágom, ahová nem engedek be senkit. 128. Iskolai anyagot nehezen tanultam meg. 129. Néha úgy érzem, hogy valaki irányítja a gondolataimat. 130. Mélyen magányos embernek érzem magam. 131. Hajlandó vagyok új embereket megismerni. 132. Néha mélyen magányos embernek érzem magam. 133. Gyakran aggódom valami miatt. 134. Az érzések viharos megnyilvánulása jellemző rám. 135. Azt hiszem, halálra ítélt ember vagyok. 136. Kikapcsolódásra jobban szeretem a kollektív játékokat és a szórakozást. 137. Hajlamos vagyok mások cselekedeteit kategorikusan értékelni. 138. Akutan és hosszú ideig gondjaim vannak. 139. Időnként nevetési és sírási rohamaim vannak, amikkel nem tudok megbirkózni. 140. Néha úgy érzem, közel állok az idegösszeomláshoz. 141. Általában gyorsan cselekszem és beszélek, hosszas gondolkodás nélkül. 142. Minden forr bennem, ha valamit nem az én véleményem szerint tesznek. 144. Vannak olyan tulajdonságaim, amelyekben határozottan kiemelkedem a többi emberből. 145. Szeretem az egzotikus alapanyagokból készült ételeket. 146. Gyakran van székrekedésem. 147. Csendesebb vagyok és hallgatok, amikor a társadalomban vagyok. 148. Megadja, hogy kockázatos dolgokat csináljak szórakozásból. 149. Időnként úgy érzem, túlterheltek. 150. Néha megszállottan vágyom arra, hogy ártsak magamnak vagy másoknak. 151. Különleges ember vagyok, és mások számára érthetetlen. 152. Szeretek sokat beszélni. 153. Ritka, hogy a dolgokat fokozatosan, mértéktartó módszerekkel lehet megtenni, gyakrabban kell erőszakot alkalmazni. 154. Kudarcnak érzem magam, amikor a barátaim és bajtársaim sikereiről hallok. 155. Némi szeszélyesség jellemző rám. 156. Úgy gondolom, hogy a választott szakma nagyon megfelel nekem. 157. Úgy fejezem ki a gondolataimat, ahogy eszembe jutnak, és nem próbálom először "fésülni". 158. Gyakran vannak "remegés" a kezemben vagy az egész testemben. 160. Az emberek nyugodt és kiegyensúlyozott embernek tartanak. 161. Hajlamos vagyok mindent a szívemre venni. 162. Gyakran kapok ingerlékenységi rohamot. 163. Nincs és valószínűleg soha nem is lesz barátom. 164. Lelkiismeretesen és őszintén válaszoltam minden kérdésre. Értelmezés Az ilyen vagy olyan léptékű kijelentések az önmagunkhoz, a többi emberhez, a munkához, a jövőhöz, a múlthoz, a kudarcokhoz, a kritikához, a kockázathoz, a szabályokhoz, a parancsokhoz stb. A karakter hangsúlyozását a mentális norma szélsőséges változatának kell tekinteni. Ez az alapvető különbség a „kiemelés” és a „pszichopátia” kifejezések között. Ugyanakkor az önértékelés megfelelő marad, a hangsúlyozás egy-egy típusa a jellem sérülékenységét jelzi, amely bizonyos feltételek mellett pszichogén reakciót (helyzetben meghatározott viselkedési zavarokat) válthat ki, dekompenzációhoz vagy adaptációhoz vezethet. DIAGNOSZTIKAI MÉRLEG JELLEMZŐI extraverzió-introverzió Feltételek: +2, -7, +13, +18, +24, +29, +35, +40, -45, +51, Jelek: a magas értékek az ember kifejezett társadalom iránti törekvését, a félénkség hiányát, az interperszonális kapcsolatok létesítésének promiszkuitását, képességeinek gyakori túlbecsülését jelzik. Az alacsony értékek elszigeteltséget, szerénységet, másokkal való kapcsolatok merevségét, lassúságot, váladékot jeleznek. Robbanásveszélyes forma Feltételek: +3, +8, +14, +25, +30, +36, +4 Jelek: az érzelmi reakciók inkonzisztenciája az ingerek erejével és minőségével; fokozott ingerlékenység, agresszivitás, robbanékonyság, a "kudarc" előfordulásának könnyűsége jelentéktelen esetben, az éles kritikára való hajlam, az érzelmek rossz kontrollja, az impulzív cselekvések. Pszichaszténiás forma Feltételek: +4, +9, +15, +20, -26, +31, +37, +42, +47, +53, +58, +64, +69, +74, +80, +85, +90, +96, +1 Jelek: erős szorongás, határozatlanság, önbizalomhiány, enyhe sebezhetőség, fokozott érzékenység, fáradtság, kudarcokhoz való ragaszkodás, kételkedésre és önvizsgálatra való hajlam, félénkség, félénkség, csökkent aktivitás. Szkizoid forma Feltételek: +6, +12, +16, +28, +44, +49, +55, +60, +66, +71, +75, +77, +81, +91, -92, +93, +102, +107, +108, +124, +129, +130, +135, +144, +145, +150, +151, +157, +162, +163. Jelek: szokatlan és eredeti gondolkodás, logikai összefüggések és asszociációk eredetisége, érzelmi hidegség, arrogancia, elszigeteltség, elszigeteltség a csapat életétől és ügyeitől, szokatlan környezetérzékelés. Hiszteroid forma Feltételek: +3, +10, Jelek: egocentrizmus, kitűnési vágy a viselkedésben, megjelenésben, a vezetés és az eredetiség iránti szomjúság, a viselkedés teatralitása, a figyelem középpontjába kerülés vágya, az élmények külső kifejezőkészsége, magas igények a saját eredményeik értékelésére munka és a pozíció kizárólagossága. Iránymérték Feltételek: -1, -5, +17, -23, +32, +33, Jelek: a választott szakmához való hozzáállás, elsajátítási vágy, testi fejlettségének, egészségi állapotának, képességeinek felmérése a szakma elsajátításának lehetőségével kapcsolatban, erkölcsi és lelki hiányosságainak kitűntetése. Megbízhatósági skála Feltételek: 3-36, 4-111, 7-159, 9-53, 13-35, 14-57, 24-125, 30-68, 37-80, 47-117, 51-131, 52-79, 74-85, 78-94, 84-95, 89-116, 90-154,138-161,146-152. Jelek: a skála magas pontszáma, kilenc vagy több állításpár előjelének eltérése esetén a felmérés eredményeit megbízhatatlannak kell tekinteni. Neuropszichés instabilitás A "neuro-pszichés instabilitás" fogalma a személyiségjegyek számos pre-patológiás és részben patológiás megnyilvánulását egyesíti, amelyek még kisebb szellemi vagy fizikai megterhelés esetén is hajlamosak az idegrendszer és a mentális tevékenység zavaraira. A neuropszichés instabilitás leggyakrabban a karakterek kiemelésével, alkoholizmussal, kábítószer-függőséggel és néhány mentális betegséggel nyilvánul meg. A neuropszichés instabilitás fő megnyilvánulásai az elégtelen társadalmi érettséggel, az erkölcsi normák, követelmények, magatartási és rendi szabályok betartásával, a fegyelem megsértésével, az interperszonális kapcsolatok és tevékenységek (munkaügyi és oktatási), premorbid és fájdalmas állapotokkal járnak. A neuropszichés instabilitás skálája Feltételek: +3, -5, +6, +8, +9, -10, +11, +12, +14, +16, +19, +20, +21, +22, +25, Jelek: jellemhangsúlyozás a fegyelmi és erkölcsi viselkedési normák megsértése, az interperszonális kapcsolatok és a szakmai tevékenységek, elégtelen társadalmi érettség; fájdalmas események. A FELMÉRÉS EREDMÉNYÉNEK ÉRTÉKELÉSE
A következtetést a kapott számértékek elemzése alapján kell levonni, kilencfokú skálán, minden hangsúlyozásra. Ugyanakkor figyelembe veszik a különböző értékek arányait, jelezve egy adott karaktervonás kifejeződésének mértékét és kapcsolatukat. A táblázat a CAL és NPN skálák indikatív normatív becsléseit mutatja a normál eloszlás kilencpontos skálájához viszonyítva.
A CPI skálán a 9 pontot a "neurológiai instabilitás" állapotaként értékelik, és csak a pszichológussal folytatott koncentrált beszélgetés után, függetlenül az egyéb típusú szakmai kiválasztási eredményektől, a jelöltet a pszichológiai szelekció IV csoportjába sorolják. A pszichológiai szelekció IV csoportja szintén az NPI 8 pontján és a három skála 9 pontján látható: robbanékony, pszichasztén és skizoid. A HAL skálák elemzése egyértelművé teszi az NPN típus jellemzőit.
A jellemvonások súlyosságának mértékét 9 fokú skálán értékelik. Az 1 és 9 pontos szélsőséges értékek hangsúlyosnak, élesen kiejtettnek számítanak - 2 és 8 pont, hegyes - 3 és 7 pont.
AZ EGY SZEMÉLY JELLEMZŐ KIEMELTSÉGEI MEGJELENÉSÉNEK JELLEMZŐI
Extraverzió - ennek a minőségnek a súlyossága jellemzi az ember társadalomra, nagy zsúfolt környezetre való törekvését. Az ilyen emberek érdekei kifelé irányulnak. Társadalmilag nyitottak és nyugodtak, könnyen teremtenek interperszonális kapcsolatokat, társaságkedvelőek és aktívak.
Az ilyen embereket a gyermekkortól a zajos viselkedés, a szociabilitás, a függetlenség és a bátorság különbözteti meg. Vidámak
és vállalkozó szellemű, szereti a cégeket és törekszik a vezetésre; fokozott életerővel, optimizmussal, élénk érdeklődéssel; könnyen kommunikálható, elérhető és őszinte.
Könnyen elragadják őket és csalódnak, nem képesek szisztematikus és fenntartható munkára. Bíznak vállalkozásaik sikerében, de ha nem érik el, mindig vigasztalják magukat, gyorsan újakkal helyettesítik a meghiúsult terveket, amelyek sikerében nem kételkednek.
Érzékenyek, sokoldalúak és gyakran "napos természet" benyomását keltik, ők a "társadalom lelke", a kollektív rendezvények állandó szervezői. Nincs bennük sem félénkség, sem félénkség az idegenekkel szemben, de hiányzik belőlük a távolságérzet, a tapintat; a fegyelmezetlenség, a nyugtalanság és a zavartság észrevétele. Egész egyszerűen és komolytalanul kezelik a különféle követelményeket, szabályokat, törvényeket, könnyen átlátják a határt a megengedett és a tiltott között. Gyengén megbirkózik a kitartást, gondosságot, alaposságot igénylő munkával. A pontosság nem különbözik sem az ígéretek teljesítésében, sem a pénzbeli tranzakciókban, szeretnek dicsekedni, mutogatni. Túlbecsülik képességeiket és képességeiket. Ismerve és nem titkolva jellemük sajátosságait, gyakran igyekeznek konformabbnak mutatkozni. Gyakran hanyag, figyelmetlen, hanyag és munkanélküli. Introverzió - (a fentiekkel ellentétben) - az ilyen emberek érdeklődése a belső élményekre irányul. Szerények, zártak, magányra hajlamosak, más emberekkel való kapcsolatokban korlátozottak, nem létesítenek aktívan kapcsolatokat; toleráns a hagyományos nehézségekkel szemben, konzervatív és pedáns; körültekintő, óvatos, komoly, hallgatag, elfoglalt, megfontolt, flegma, lassú, körültekintő, visszafogott, önkontroll, pesszimista, fegyelmezett. Az akcentusok robbanékony formája (ingerelhető forma) - az ilyen típusú emberekre jellemző az ingerek erejére és minőségére adott érzelmi reakciók közötti eltérés, pl. viszonylag könnyebb változásnak és mentális állapot ingadozásnak vannak kitéve. Az érzelmi aktivitás különböző rendellenességei a hangulat éles instabilitásában, ingerlékenységben, ingerlékenységben, nyugtalanság alatti megfékezésre való képtelenségben, jelentéktelen okból bekövetkező „összeomlás” könnyűségében, eltérő érrendszeri és autonóm reakciókban (sápadtság vagy vörösség) nyilvánulnak meg. bőrgyulladás, általános izzadás, kitágult pupillák, óriási pulzusnövekedés, a légzés ritmusának és mélységének megsértése, diszpepsziás zavarok stb.). Tipikus motoros reakció az izgalom, az arcizmok feszülése, a mimikai reakciók. Gyakran izgatott állapotban a beszéd zavart szenved: dadogni kezdenek Az affektív reakciók kialakulásának okai nagyon eltérőek: az idősebbek parancsai, egyenrangú megjegyzése, sőt gyakran olyan helyzetek is, amelyek nem közvetlenül kapcsolódnak hozzájuk, heves reakciót válthatnak ki. Nem tudnak nyugodtan viszonyulni a mások közötti konfliktushoz, azonnal közbelépnek, a „tisztességtelenül” sértettek oldalára állnak, hangosan kiabálnak, és hajlamosak agresszív fellépésre. Habozás nélkül maró megjegyzéseket tesznek másokra, nem tűrik a hasonló megjegyzéseket, különösen a hozzájuk intézett kifogásokat, megjegyzéseket, a könnyű sértésekre úgy reagálnak, mintha azok súlyos sértések lennének. Jellemző jellemzői a nyugtalanság, a "várakozás képtelensége", az állandó enyhe motoros nyugtalanság. Általában alig folytatnak türelmet és fáradságos munkát igénylő tevékenységet, minden elvárás fájdalmas élményekkel jár bennük, aktív tiltakozást vált ki. A hangsúlyos formájú személyeknél az érzelmi zavarok mellett a helyzet intellektuális közvetítésének és az önmegtartóztatási képesség megsértése is fennáll. A gondolkodás konkrét és felületes. A figyelmet instabilitás jellemzi. A többi tünet közül az érdeklődési körök szűkössége és a kérkedés iránti vágy, a megtévesztés, a beszédesség és a szexuális élményekre való összpontosítás állandóan megfigyelhető. A demonstráció és az eredetiség megtalálható a viselkedésben. Figyelmen kívül hagyják a szabályokat és kötelezettségeket, kiélik vágyaikat. Magabiztos, hajlamos felelősséget vállalni. Jellemző az alvászavar is: rossz elalvás és felszínes, érzékeny alvás, az álmok a nap eseményeit, konfliktusokat tükrözik. Pszichaszténikus hangsúlyozási forma - ennek a hangsúlyozási formának az alapja egy aggódó és gyanakvó karakter. Kifejezett formában a legjellemzőbbek az olyan tulajdonságok, mint az enyhe sebezhetőség, túlérzékenység, gyors kimerültség és fáradtság. Általában lelkiismeretesek, szentimentálisak, finomak, őszinték, félénkek, félénkek, lekezelőek és figyelmesek másokkal szemben, de válogatósak saját maguk iránt. Mindig kétségek gyötrik őket döntéseik és tetteik helyességével, tettük igazságosságával kapcsolatban, folyamatosan lekötik figyelmüket a kudarcokon. A mindennapi mindennapi helyzet követelményeiből adódó körülmények fájdalmas „feldolgozásnak” vetődnek alá. Az önmagunkba való elmélyülésre való hajlam: az önmagában való hibák keresése megbénítja tevékenységüket. Így például felidézve az elmúlt nap eseményeit, rengeteg bizonyítékot talál arra, hogy rosszul cselekedett, rosszul mondott, rosszul döntött. A következő nap terve még nem tűnik egyértelműnek számára, mert a valós helyzetből fakadó feladatok kétségek és gyötrelmek forrását jelentik számára. A befejezett esetek emlékeit az elégedetlenség fájdalmas érzése, kudarcuk tudata színesíti. Az önmagával szembeni állandó bizalmatlanság arra készteti az embert, hogy segítséget kérjen rokonoktól, barátoktól, gyakran orvosoktól. Szorongó és gyanakvó természetük miatt megfosztva szilárdságuktól és önbizalmuktól, továbbra is inkább álmokban élnek, mint mély terveik megvalósításában. Gazdag látásmódjuk és gyakran kiemelkedő képességeik ellenére ezek az emberek gyakran kívül maradnak a társadalom aktív életén, nem tudják rendezni személyes életüket, magányos, család nélküli lévén "bölcs különcöknek" nevezik őket. A pszichaszténika egyik rendkívül jellemző vonása az önvizsgálatra való hajlam és a valódi érzésének elvesztése. Gondolataikban, álmaikban erősnek, akaraterősnek látják magukat, tele tervekkel, azok megvalósításának lehetőségével. Gyakran a külső tényezők (fertőzések, mérgezések) asztenizáló hatásának hatására ez a hangsúlyosság dekompenzációt okozhat, ami nemcsak a szorongó és gyanakvó jellemvonások még jobban kiéleződésében nyilvánul meg, hanem rögeszmés állapotok megjelenésében is. különböző tartalmúak (rögeszmés gondolatok - rögeszmék, félelmek-fóbiák stb.) Ha ezek a szorongások és félelmek a test különböző érzéseire, a belső szervek és rendszerek megfelelő működésére irányulnak, amikor a gyengeség, kimerültség, fáradtság kerül előtérbe, akkor a pszichopátia hipochondriális formájáról beszélhetünk. Ennek a pszichopátiának a legjellemzőbb vonása a hipochondriális reakciókra való hajlam, i.e. az egészséggel kapcsolatos indokolatlan panaszokra, minden gondolatnak a jólétre való koncentrálására. A pszichaszténikus hangsúlyok típusai között vannak olyanok, amelyekben a fokozott érzékenység és sebezhetőség különösen hangsúlyos. Ezekben az esetekben beszélhetünk a hangsúlyozás érzékeny formájáról és (vagy) ennek pszichopátiává való fejlődéséről. Az érzékeny hangsúlyozások legjellemzőbb jellemvonásai közé tartozik a túlérzékenység, a túlzott befolyásolhatóság és a kimerültség. Erősen érzik saját kisebbrendűségüket. Ezek félénk, félénk és gyáva emberek. A legkisebb meglepetéstől is megriadnak, félnek a sötéttől, elájulnak a vér láttán. Csúnának, sőt csúnyának, viccesnek tartják magukat, és azt hiszik, hogy a körülöttük lévők megvetik, nevetnek rajtuk. Ez nem nonszensz, hanem egy logikus következtetés a saját elégtelenség érzéséből. A legkisebb ok miatt is elpirulnak, nem tudnak beszélni az üléseken. Zavar és félelem keríti hatalmába őket a vizsga során és minden, némileg felelősségteljes teljesítménynél. Passzív-defenzív magatartásformák jellemzik őket. Emiatt könnyen dekompenzálódnak, meghibásodást adnak, alvásuk könnyen megzavarható, fejfájás, ingerlékenység, kellemetlen testi érzések jelentkeznek. A jellemkiemelés mentális formájával rendelkező személyek elégtelen fejlettsége kedvező szomatikus alap, és a gyenge típusú magasabb idegi aktivitás szükséges feltétele ennek a hangsúlyozási formának. Külön hangsúlyozni kell, hogy az állampolgári tulajdonságok azonosítását igénylő nehéz élethelyzetben (természeti katasztrófák, háborúk idején) az ilyen ember képes a bátorság és a higgadtság jegyeit felmutatni. Ugyanakkor a gyanakvás, határozatlanság, eredménytelen kifinomultsággal járó határozatlanság és egyéb tulajdonságok egy bizonyos időszakra teljesen eltűnnek. A skizoid típus szerinti kiemelés - a hangsúlyos skizoid hangsúlyozás fő jellemzője személyiségük szembetűnő eredetisége. Jellemzőjük az elszigeteltség, az alacsony szociabilitás, a valóditól való elszigeteltség, az énközpontúság, az emberekkel való kapcsolatteremtés nehézsége. Alacsony szociális intuíció és alacsony „reakciókészség” jellemzi őket: kevéssé képesek megérteni a csoport hangulatát, átérezni a hangosan nem kifejezett attitűdöt, nem képesek empátiára. Csökken a valóság iránti érdeklődés, és rosszul jártasak benne, inkább a belső világukban, kitaláltságukban élnek. Megjelenésük nem sok gondot okoz. Különböző viselkedésükben különböznek egymástól. Cselekedeteik gyakran nem kellően motiváltak egy kívülálló számára, viselkedésük különc, tetteik váratlanok, mások számára érthetetlenek. A skizotikusok hajlamosak bonyolult logikai konstrukciókra, amelyek egy őket érdeklő, gyakran csekély jelentőségű részleten alapulnak. Hobbijaik lehetnek kitartóak és szokatlanok, de soha nem demonstratívak. A gondolkodás szokatlansága, nem banalitása és eredetisége a logikai összefüggések és asszociációk rendkívüli eredetiségén alapszik. Érzelmileg többnyire fáznak, kevéssé érintik meg őket mások szerencsétlenségei. Gyakran makacsok, egyenesek, elérhetetlenek mások befolyása számára, érzékenyek, büszkék. Nem alkalmazkodnak jól az élethez, nem jönnek ki másokkal, sokszor improduktív tevékenységekre pazarolják az energiájukat (gyűjtés stb.). Sok múlik azonban a külső körülményeken. Néha nagyon jó képességekkel rendelkeznek, többnyire egyoldalúak (zenében, festészetben, matematikában stb.), az elme hajlékonysága, találékonysága. Akkor számukra az érdeklődési tárgyon kívül más nem létezik, és igazán értékes termékeket adhatnak, és bizonyos helyet foglalhatnak el az életben. Meg kell jegyezni, hogy a skizoid karakterek egy bizonyos változata létezik, köztük hideg egoisták, pedánsok és művészi tehetségű álmodozó természetek, álmodozók, reformisták stb. A fő dolog, ami ezeket a karaktereket egyesíti, a diszharmóniájuk, az elme arányának hiánya, az akaratérzék, mintha egy holisztikus személyiség terjeszkedése lenne. A hangsúlyozás hisztérikus formája - ennek a karakterkiemelésnek a fő jellemzője az egocentrizmus, a testtartásból való kitűnni vágyás, a demonstratív viselkedés, a „finom természet” állandó játéka, amelyet mások nem értenek; a személy iránti állandó figyelem kielégíthetetlen szomjúsága, a csodálat, a meglepetés, az áhítat, az együttérzés, a legrosszabb esetben még a felháborodás és a gyűlölet is elfogadható, de az észrevétlenség lehetősége nem. Az összes többi tulajdonságot ez a jellemvonás határozza meg. Ezek az arcok valóban nem egyformák még rövid ideig sem. A viselkedést, érzéseket, szándékokat, kijelentéseket elsősorban a külső helyzet határozza meg. A vágy, hogy mindenáron kitűnjön, felhívja magára a figyelmet, hogy mások középpontjába kerüljön - ez a karakter szenvedélyes vágyainak fő tartalma. Ezek a vágyak gyakran fantáziához és hazugsághoz vezetnek. Az elme képzelet feletti elégtelen kontrollja miatt ezek a személyek alig különböztetik meg a képzeletben átélteket a valóságban tapasztaltaktól, történeteikben pedig önkéntelenül is keverik a fikciót az igazsággal. A hamisság és a fantáziálás teljes mértékben a személyiség megszépítésére irányul, hogy ismét felhívja magára a figyelmet. Kötődésük rendkívül labilis: vágyaikkal és szándékaikkal ellentétes helyzet hatására néhány percen belül megtörténhet az átmenet a „határtalan” szerelemből az „égető” gyűlöletbe. Gazdag fantázia, élénk fantázia, könnyített asszociációs áramlás, gyújtós versekkel ötvözve, amelyek között a nagy költők művei saját alkotásként vonulhatnak fel. Ugyanolyan mértékben, mint a kötődések, az akaratlagos cselekvések is instabilok. Az egyik vagy másik dolognak szentelni akaró vágytól az ilyen személy gyorsan lehűl a szándékaiban, nem képes hosszan tartó akarati feszültségre, különösen, ha ez nem ígér azonnali hírnevet és csodálatot a társadalom részéről. Leginkább egy ilyen ember attól tart, hogy unalmasnak és banálisnak tartják, mint mások. A "szürke" élet nem elégíti ki, és egy olyan tekintélyes pozíció betöltéséhez, amely egy hegyes büszkeséget szórakoztatna, nem hiányzik sem képességeiből, sem, ami a legfontosabb, kitartásából. Az önbecsülés nagyon távol áll az objektivitástól, ellentétben áll mások valós lehetőségeivel, véleményével. Általában úgy mutatják be magukat, mint amilyennek az adott pillanatban leginkább magukra vonják a figyelmet. A csoportban is igyekeznek észrevehető pozíciót elfoglalni, ha olyan történeteket találnak ki, amelyek vonzzák őket sikereikről, érdemeikről, képességeikről, ismerőseikről stb. Ezt a célt szolgálja a rendhagyó kollekciók gyűjtése, jógaórák stb. Skizoid forma skála
1___2___3___4___5___6___7___8
Skála "Atomerőmű"
F_________I________ O________ Dátum_______ Gr.No.__
1___2___3___4___5___6___7___8
Skála "robbanásveszélyes forma"
F_________I________ O________ Dátum_______ Gr.No.__
1___2___3___4___5___6___7___8
Iránymérték
F_________I________ O________ Dátum_______ Gr.No.__
A technika 1500 egészséges katona és 133 katona klinikai és pszichológiai vizsgálata alapján jött létre, akik először a katonai szolgálat első évében betegedtek meg neurózisban és neurózisszerű állapotokban. A vizsgáltak életkora 18-35 év. A neurózisok fenomenológiájával kapcsolatos megfigyelt tünetek közül 42-t választottak ki, amelyek a leggyakrabban 133 olyan katona esetében fordultak elő, akik a katonai szolgálat szélsőséges körülményei között végzett munka következtében neurotikus megbetegedésben szenvedtek. Ennek a módszernek a hosszú távú alkalmazása a technika nagy érvényességét és megbízhatóságát mutatta.
Tüneti érzés kérdőív (SOS)
Utasítás: a javasolt kérdőív feltárja az Ön jólétének jellemzőit egy adott időszakban. 42 kérdésre kell egyértelműen válaszolnia: „igen” vagy „nem”.
Az eredmények feldolgozása, értékelése. A válaszok "igen" - 1 pont, "nem" - 0 pont. A „kulcsnak” megfelelően kiszámítják az egyes skálák összpontszámát és az elért pontszámok teljes számát - a neuroticizmus teljes mutatóját.
15 pontig. Magas szintű pszichológiai ellenállás az extrém körülményekkel szemben, jó alkalmazkodási állapot.
16-26 pont. Az extrém körülményekkel szembeni pszichológiai ellenállás átlagos szintje, a kielégítő alkalmazkodás állapota.
27-42 pont. Alacsony stressz-ellenállás, kóros stresszreakciók és neurotikus rendellenességek magas kockázata, helytelen adaptáció.
"Kulcs"
Kérdőív "A neuropszichés stressz meghatározása"
T. Nemchin
Bevezető megjegyzések
Az NPN módszertan szerzője az A.I.-ről elnevezett Pszichoneurológiai Intézet professzora. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin sok éves klinikai és pszichológiai tanulmányok eredményeit használta fel, amelyeket nagyszámú alanyon végeztek szélsőséges helyzetben az NPN kérdőív kidolgozásakor. A kérdőív kidolgozásának első szakasza a stresszhelyzetben lévő recipiensektől érkezett panaszok-tünetek listájának összeállítása és rendszerezése volt: 300 hallgatótól a vizsgaidőszak alatt és 200, fóbia formájában vezető tünetekkel járó neurózisban szenvedő betegtől, félelem, szorongás fájdalmas eljárások elvégzése előtt és stressz. A módszertan kidolgozásának második szakaszában a neuropszichés stressz fenomenológiájával kapcsolatos 127 primer tünet közül mindössze 30 jelet választottunk ki, amelyeket az ismételt vizsgálatok során szisztematikusan megismételtünk.
Legnagyobb gyakorisággal, 30 jellel a neurózisos betegek csoportjában találtuk a kiújulást. A különböző tantárgyak jeleinek eltérő súlyossága lehetővé tette a szerző számára, hogy a kérdőív egyes tételeit három fokozatra bontsa: gyengén kifejezett, közepesen kifejezett, élesen kifejezett, amelyek feltételes pontszámot kaptak 1, 2, 3 pontban. A kérdőív tartalmára vonatkozóan minden jel három csoportba osztható állítások: az első csoport a testi kellemetlenség és a test szomatikus rendszereiből származó diszkomfort jelenlétét tükrözi, a második csoport a lelki diszkomfort jelenlétét (vagy hiányát) és A neuropszichés szférából származó panaszok esetén a harmadik csoportba azok a jelek tartoznak, amelyek a neuropszichés feszültség néhány általános jellemzőjét írják le - az állapot gyakoriságát, időtartamát, általánosítását és súlyosságát. A kérdőívet nehéz (extrém) helyzetben lévő lelki feszültség, illetve annak elvárásainak diagnosztizálására ajánljuk.
Kérdőív NNP
Utasítás: töltse ki az űrlap jobb oldali részét, „+” jellel jelölje meg azokat a sorokat, amelyek tartalma megfelel az Ön jelenlegi állapotának adottságainak.
Teljes név…………………………………………………………………….
Padló………………………………………………………………………………………………
Kor……………………………………………………………………………………………
A tevékenység típusa (munka, vizsgára várás, eljárások stb.)
……………………………………………………………………………………………………
Szakmai hovatartozás……………………………………………….
Miután az alanyok kitöltötték a kérdőív megfelelő részét, a rendszer kiszámolja a kapott pontokat. Ugyanakkor 1 pont jár az A. albekezdéssel szemben elhelyezett „+” jelért; a B. albekezdéssel szemben 2 pont jár; a B. alpont ellenében 3 pontot kap. Az alany maximális pontszáma 90, a minimum 30 pont, ha az alany tagadja a neuropszichés stressz bármilyen megnyilvánulását.
2.1. táblázat
A CNP három fokozatának jellemzői a kérdőív szerint
(7. A. Nemchin)
A T. A. Nemchin által bemutatott statisztikák szerint a szerzett pontok összege szerint az NPN index (IN) az NNP három fokát és azok jellemzőit különbözteti meg (2.1. táblázat).
BAN BEN< 42,5 - az NNP első foka - a mentális és szomatikus állapot jellemzőinek viszonylagos biztonsága.
42,6 > BAN BEN< 75 - az NPI második foka - a felépülés érzése, a munkára való készenlét és a szimpatikotónia felé való elmozdulás.
BAN BEN> 75 - az NNP harmadik foka - a mentális tevékenység dezorganizációja és a tevékenység termelékenységének csökkenése.
Vannak bizonyos különbségek a férfiak és a nők között az NPI minden szakaszában.
Pszichológiai stressz skála RSM-25
Bevezető megjegyzések
A Lemyr-Tessier-Fillion PSM-25 skála a stresszélmények fenomenológiai szerkezetének mérésére szolgál. A cél a stresszérzet mérése szomatikus, viselkedési és érzelmi mutatókban. A módszertant eredetileg Franciaországban fejlesztették ki, majd Angliában, Spanyolországban és Japánban lefordították és validálták. A módszertan orosz változatának fordítását és adaptálását N. E. Vodopjanova készítette.
A módszertan kidolgozásakor a szerzők arra törekedtek, hogy kiküszöböljék a hagyományos stresszállapot-vizsgálati módszerek meglévő hiányosságait, amelyek főként a pszichés stressz indirekt mérését célozzák stresszorokon vagy szorongás, depresszió, frusztráció stb. kóros megnyilvánulásain keresztül. mérje fel a stresszt, mint a mentális feszültség természetes állapotát. Ezen módszertani ellentmondások kiküszöbölésére Lemour-Tessier-Fillion egy kérdőívet dolgozott ki, amely leírja a stresszt átélő személy állapotát, aminek következtében nem volt szükség olyan változók meghatározására, mint a stresszorok vagy a patológiák. A kérdések a 18 és 65 év közötti normál népesség számára készültek, különböző foglalkozási csoportokhoz. Mindez lehetővé teszi, hogy a módszertan univerzálisnak tekinthető egy normál populáció különböző életkori és foglalkozási mintáira történő alkalmazásra.
A technikát a szerzők több mint 5 ezer fős mintán tesztelték Kanadában, Angliában, az USA-ban, Puerto Ricóban, Kolumbiában, Argentínában és Japánban. Ezt a technikát Clement és Young is alkalmazta az egyetemen
Ottawa, Larcy az egyetemen és a montreali kórházban, valamint Tessier és kollégái a St. Assisi Ferenc és Szt. Justine Montrealban. Oroszországban a módszert N. E. Vodopyanova tesztelte tanárokból, diákokból és kereskedelmi személyzetből álló 500 fős mintán.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a PSM elegendő pszichometriai tulajdonsággal rendelkezik. Összefüggést találtak az integrált PSM index és a Spielberger szorongásskála (r = 0,73), valamint a depresszió indexe (r = 0,75) között. Ezeknek az összefüggéseknek a nagyságát az érzelmi szorongás vagy depresszió általános tapasztalata magyarázza. Ugyanakkor az eltérő validitási vizsgálatok azt mutatják, hogy a PSM fogalmilag különbözik a szorongás és depresszió kutatási módszereitől.
PSM kérdőív
Utasítás: számos állítást javasolnak, amelyek a mentális állapotot jellemzik. Kérjük, értékelje állapotát az elmúlt héten egy 8 fokozatú skála segítségével. Ehhez a kérdőív űrlapján minden állítás mellett karikázza be azt a számot 1-től 8-ig, amelyik a legpontosabban írja le érzéseit. Itt nincsenek rossz vagy rossz válaszok. Válaszolj a lehető legőszintébben. A teszt kitöltése körülbelül öt percet vesz igénybe. Az 1-től 8-ig terjedő számok az élmények gyakoriságát jelzik: 1 - "soha"; 2 - "rendkívül ritka"; 3 - "nagyon ritkán"; 4 - "ritkán"; 5 - "néha"; 6 - "gyakran"; 7 - "nagyon gyakran"; 8 - "állandóan (naponta)".
Jegyzet. * Fordított kérdés.
Az összes válasz összegét kiszámítják - a mentális feszültség (IPN) integrált mutatója. A 14. kérdés értékelése fordított sorrendben történik. Minél magasabb a PPN, annál magasabb a pszichés stressz szintje.
SZJA 155 pont felett- magas szintű stressz, helytelen alkalmazkodást és mentális kényelmetlenséget jelez, eszközök és módszerek széles skálájának szükségességét a neuropszichés feszültség csökkentésére, a pszichés megkönnyebbülésre, a gondolkodásmód és az életstílus megváltoztatására.
PPN 154–100 pont között– átlagos stresszszint.
alacsony stressz, PPN kevesebb, mint 100 pont, a terhelésekhez való pszichológiai alkalmazkodás állapotát jelzi.
A stressz állapotának diagnosztikája
K. Schreiner
Bevezető megjegyzések
Az őszinte válaszokkal a technika lehetővé teszi a stressz szintjének meghatározását, és felhasználható az autodiagnosztikában.
Utasítás: Karikázza be azoknak a kérdéseknek a számát, amelyekre igennel válaszol!
1. Mindig arra törekszem, hogy a munkát befejezzem, de gyakran nincs időm, és utolérnem kell.
2. Ha a tükörben nézem magam, fáradtság és túlterheltség nyomait veszem észre az arcomon.
3. A munkahelyen és otthon - folyamatos baj.
4. Keményen küzdök a rossz szokásaimmal, de nem járok sikerrel.
5. Aggódom a jövő miatt.
6. Gyakran szükségem van alkoholra, cigarettára vagy altatókra, hogy kikapcsolódjak egy fárasztó nap után.
7. Olyan változások mennek végbe, hogy a fej forog.
8. Szeretem a családomat és a barátaimat, de gyakran unatkozom és üresnek érzem magam velük.
9. Nem értem el semmit az életemben, és gyakran csalódott vagyok magamban.
Az eredmények és jellemzőik feldolgozása. A pozitív válaszok számát számolja. Minden „igen” válasz 1 pontot kap.
0-4 pont. Stresszhelyzetben meglehetősen visszafogottan viselkedsz, és tudod, hogyan szabályozd saját érzelmeidet.
5-7 pont. Stresszes helyzetben mindig helyesen viselkedsz. Néha tudod, hogyan kell megőrizni a higgadtságot, de van, amikor a semmiért felkapaszkodsz, majd megbánod. Dolgoznod kell a saját egyéni önkontroll-módszereid kidolgozásán stressz esetén.
8-9 pont. Túlfáradt és kimerült vagy. Gyakran elveszíti önuralmát egy stresszes helyzetben, és nem tudja, hogyan uralkodjon magán. Ennek eredményeként te és a körülötted élők is szenvednek. Az önszabályozási készségek fejlesztése stresszhelyzetben most a fő életfeladata.
A módszertan szerzője által beszerzett adatok alapján feltűnt, hogy a banki alkalmazottak túlnyomó többsége 5-7 pont közötti pontszámmal rendelkezik (a válaszadók 80%-a). A válaszadók hozzávetőleg 18%-a rendelkezik 8-9 ponttal. És csak körülbelül 2%-uk rendelkezik 0-4 ponttal. Következésképpen a legtöbb banki alkalmazottnak sürgősen növelnie kell önkontrollját stresszes helyzetekben.
V. Zsmurov
Bevezető megjegyzések
A depressziós állapotok egyik oka a neuropszichés potenciál kimerülése hosszan tartó stressz vagy pszichotrauma következtében. A depresszió az egyén sajátos érzelmi állapota, amelyet negatív érzelmek, valamint a motivációs, kognitív és viselkedési szféra átalakulása jellemez. A depresszió állapotában az egyén olyan kínzóan nehéz élményeket él át, mint a vágyakozás, kétségbeesés, félelmek, levertség, bűntudat a múlt eseményei miatt, tehetetlenség-infantilitás az élet nehézségeivel szemben. A depresszív állapotokat általában csökkent önbecsülés, szkepticizmus, senkiben nem bízó hajlam, kezdeményezőkészség hiánya, fáradtság, aktivitáscsökkenés stb. jellemzik. A technika hat állapot – a depresszió szintjei – megkülönböztetését teszi lehetővé: apátia, hypothymia, dysphoria, zavartság, szorongás, félelem.
Kérdőív
Utasítás: Minden indikációcsoportból válassza ki és karikázza be az állapotát legjobban leíró 0, 1, 2 vagy 3 választ.
Az eredmények feldolgozása, értelmezése. A megjelölt válaszlehetőségek (pontok) összege meghatározásra kerül. Ennek az összegnek megfelelően értékelésre kerül sor súlyossága depresszió.
1-9 pont– a depresszió hiányzik vagy nagyon jelentéktelen;
10-24 pont- minimális depresszió
25-44 pont- enyhe depresszió;
45-67 pont- mérsékelt depresszió;
68–87 pont- súlyos depresszió;
88 pont vagy több- mély depresszió.
A depresszív állapotok minőségi jellemzői
Fásultság. A közömbösség állapota, a közömbösség, a teljes közömbösség a történések iránt, mások, a helyzet, az elmúlt élet, a jövő kilátásai iránt. Ez a magasabb és szociális érzések, valamint a veleszületett érzelmi programok tartós vagy múló teljes elvesztése.
Hypothymia (alacsony hangulat). Affektív depresszió szomorúság formájában, melankólia a veszteség, kilátástalanság, csalódás, végzet, az élethez való kötődés gyengülése élményével.
Ugyanakkor a pozitív érzelmek felületesek, gyorsan kimerülnek, és teljesen hiányozhatnak.
Dysphoria(„Nem bírom jól”, hordom a rosszat, a rosszat). Sötétség, düh, ellenségeskedés, borongós hangulat nyűgösséggel, zúgolódással, elégedetlenséggel, másokkal szembeni ellenséges hozzáállással, ingerültség, harag, agresszióval és pusztító cselekedetekkel járó dühkitörések.
Zavar. A tehetetlenség akut érzése, a tehetetlenség, a legegyszerűbb helyzetek félreértése és a lelki állapot változásai. Jellemző a rendkívül változékonyság, a figyelem instabilitása, az érdeklődő arckifejezés, a tanácstalan és rendkívül bizonytalan ember testtartása, gesztusai.
Szorongás. A növekvő veszély homályos, érthetetlen érzése, a katasztrófa előérzete, a tragikus kimenetel feszült várakozása. Az érzelmi energia olyan erőteljesen hat, hogy sajátos fizikai érzetek támadnak: „belül minden labdába van sűrítve, megfeszül, megfeszül, mint egy húr, elszakad, szétszakad…”
Félelem. Kiömlött állapot, minden körülményre átvitt és mindenre kivetítve a környezetben. A félelem társulhat bizonyos helyzetekhez, tárgyakhoz, személyekhez is, és a veszély megélésében, az életet, egészséget, jólétet, presztízst stb. fenyegető közvetlen veszélyben fejezi ki. Különös fizikai érzések kísérhetik, amelyek a belső koncentrációra utalnak. energiák: „belül hideg lett”, leszakadt, „mozog a haj, összeszorul a mellkas stb.
Módszertan "A depressziós állapotok differenciáldiagnózisa"
V. Zung, T. Baklashova adaptálta
Bevezető megjegyzések
A depresszív állapotok stressz utáni vagy poszttraumás reakciókként jelentkeznek. A kérdőív felhasználható depresszív állapotok differenciáldiagnózisára tömegvizsgálatok szűrődiagnosztikájában, valamint előzetes prehospital diagnosztikában. A teljes vizsgálat 20-30 percet vesz igénybe.
Utasítás: Olvassa el figyelmesen az alábbi mondatokat, és húzza át a megfelelő számot jobbra, attól függően, hogy mostanában hogyan érzi magát. Ne gondolkodj sokáig a kérdéseken, mert nincsenek jó vagy rossz válaszok.
depresszió skála
Teljes név………………………………………………………………………..
Dátum …………………………………………………………………………………………………………..
Válaszlehetőségek: 1 - "soha" vagy "alkalmanként"; 2 - "néha"; 3 - "gyakran"; 4 - "majdnem mindig" vagy "mindig".
Az eredmények feldolgozása, értelmezése. A depresszió szintjét (LD) a következő képlettel számítjuk ki: UD = S + Z, ahol S az 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10 „közvetlen” állítások áthúzott számainak összege, 13, 15, 19; Z a 2., 5., 6., 11., 12., 14., 16., 17., 18., 20. számú állítás „fordított” áthúzott számjegyeinek összege. Például az 1-es számot áthúzzuk az utasításban. 2. sz., 4 pontot teszünk az összegbe; Az 5. számú állításnál a 2-es válasz áthúzva, az összesítésbe 3 pontot tettünk; a 6. számú állításnál a 3-as válasz át van húzva - 2 pontot teszünk az összegbe; a 11. számú állításnál a 4-es válasz át van húzva - a végösszeghez 1 pontot adunk, stb.
Ennek eredményeként UD-t kapunk, amely 20-80 pont között mozog. UD<50 баллов - Nincs depresszió.
50 <УД <59 баллов - szituációs vagy neurotikus eredetű enyhe depresszió.
60 <УД <69 баллов - szubdepresszív állapot vagy maszkos depresszió.
UD > 70 pont- depresszió.
Szubjektív komfortértékelési skála
A. Leonova
Bevezető megjegyzések
A szubjektív komfortértékelési skála orosz változatát A. B. Leonova fejlesztette ki. A technika célja, hogy felmérje a funkcionális állapot szubjektív komfortfokát, amelyet egy személy egy adott pillanatban tapasztal. 10 bipoláris skálából áll, amelyek pólusait ellentétes jelentésű melléknevek jelzik, leírva a „jó” és „rossz” szubjektív állapot jellemzőit.
Utasítás: olvassa el az alábbi poláris állításpárok mindegyikét, és az értékelési skálán jegyezze meg, hogy az Ön érzései adott időpontban mennyiben állnak közelebb a skála egyik vagy másik pólusához. Ha ezen a skálán nincs kifejezett elmozdulás egyik vagy másik tapasztalat felé, az a „0”-nak felel meg. Kérjük, ne gondolkodjon sokáig a válaszválasztáson – általában az első érzés a legpontosabb, ami eszébe jut.
Teljes név ………………………………………………………………………..
Dátum……………………………… Elkészítés ideje………………………………………………
Az eredmények feldolgozása, értelmezése. A teszteredmények kiszámításakor a skála 7-ről 1 pontra változik. A tulajdonság legpozitívabb értékelése 7 pontot, a legnegatívabb pedig 1 pontot kap. A 4 pont a semleges „0” pontnak felel meg.
Közvetlen skálák: 1, 2, 4, 5, 7, 9.
Fordítva: 3, 6, 8, 10.
A szubjektív komfortindexet (SCI) az összes skála összpontszámaként számítják ki. Az eredmények értelmezése:
Különböző érzelmek skálája
K. Izard, adaptálta A. Leonova
Utasítás: Itt található azoknak a mellékneveknek a listája, amelyek egy személy különböző érzelmi tapasztalatainak különböző árnyalatait jellemzik. Minden melléknévtől jobbra egy számsor található - 1-től 5-ig -, amely megfelel ennek az élménynek a súlyosságának különböző fokának növekedésének. Arra kérjük Önt, hogy a megfelelő szám áthúzásával értékelje, hogy a felsorolt élmények mindegyike mennyire jellemző Önre ebben az időpillanatban. Ne gondolkodjon sokáig a válaszválasztáson: a legpontosabb általában az első érzés!
Az Ön lehetséges pontszámai:
1 - "a tapasztalat teljesen hiányzik"; 2 - "a tapasztalat kissé kifejeződik"; 3 - "a tapasztalat mérsékelten kifejezett";
4 - "a tapasztalat erősen kifejeződik"; 5 - "a tapasztalat a lehető legnagyobb mértékben kifejeződik."
Az eredmények feldolgozása, értelmezése.Pozitív érzelmek indexe az alany jelen helyzethez való pozitív érzelmi attitűdjének mértékét jellemzi. Számított: PEM = I, II, III (Kamat + Öröm + Meglepetés).
Akut negatív érzelmek indexe tükrözi az alany negatív érzelmi attitűdjének általános szintjét a fennálló helyzethez. Számított:
NEM = IV, V, VI, VII (Gyász + Harag + Undor + Megvetés).
A szorongásos-depresszív érzelmek indexe a jelen helyzethez való szubjektív viszonyulást közvetítő szorongás-depressziós érzelmi komplexum viszonylag stabil egyéni tapasztalatainak szintjét tükrözi. Számított: TDEM = VIII, IX, X (Félelem + Szégyen + Bűntudat).
Az általánosított SDE-mutatókra vonatkozó adatok értelmezéséhez a következő gradációkat alkalmazzuk az egyes indexeknél:
Bibliográfia
1. Ivancsenko T. DE., Ivancsenko M. A., Ivancsenko T. P. Szuper egészség és üzleti siker mindenkinek. - Szentpétervár, 1994.
2. Iljin E.P. A funkcionális rendszerek és pszichofiziológiai állapotok elmélete // A funkcionális rendszerek elmélete a fiziológiában és pszichológiában. - M., 1978.
3. Kulikov L.V. A személyiség stressz és stresszállósága // A pszichológia elméleti és alkalmazott kérdései. Probléma. 1. 1. rész / Szerk. A. A. Krylova. - SPb., 1995. S. 123-132.
4. Leonova A. B. A foglalkozási stressz vizsgálatának alapvető megközelítései // A Moszkvai Állami Egyetem közleménye. Sorozat 14. Pszichológia. 2000. No. 3. S. 4–21.
5. Leonova A. B. Az emberi funkcionális állapotok pszichodiagnosztikája. – M.: MSU, 1984.
6. Leonova A. B. Pszichológiai önszabályozás és a kedvezőtlen funkcionális állapotok megelőzése // Pszichológiai folyóirat. 1988. V. 10. No. 3. S. 43–52.
7. Leonova A. B., Velichkovskaya S. B. Csökkent teljesítőképességű állapotok differenciáldiagnózisa // Mentális állapotok pszichológiája / Szerk. A. O. Prokhorova. Probléma. 6. - Kazany, 2006.
8. Nemchin T. A. Mentális stressz állapota. – L.: LGU, 1988.
9. Az emberi funkcionális állapotok szubjektív értékelésének módszerei // Műhely a mérnöki pszichológiáról és az ergonómiáról / Szerk. Yu. K. Strelkova. – M.: Akadémia, 2003. S. 139–140, 146–148.
10. Gyakorlati pszichodiagnosztika. Módszerek és tesztek: Tankönyv / Szerk. D. Ya. Raigorodsky. – Samara, 1998.
11. Prokhorov A. O. Egy személy mentális állapotának diagnosztikai és mérési módszerei. – M.: PER–SE, 2004. S. 44, 64–64.
12. Prokhorov A. O. A nem egyensúlyi állapotok pszichológiája. - M., 1998.
13. Lemyre L., Tessier R., Fillion L. Pszichológiai stressz mérés (PSM): Átmenet. Eyes, PQ: Universite Laval, 1991.
3. téma
A stressz szervezeti diagnózisa. A stressztényezők felmérése a szakmai tevékenységekben
3.1. Elméleti Bevezetés
Szervezeti diagnosztika alatt A stresszkezelés a munkahelyi stresszorok azonosítására és értékelésére vonatkozik. A stressz szervezeti diagnosztikája a stresszkezelés szükséges összetevője, amely a munkaterület stresszességének és a munkavállalók stresszre adott válaszainak átfogó kezelését jelenti.
A külföldi és a hazai szakirodalomban a munkahelyi stressz két fogalmát használják: szervezeti és szakmai stressz. A „szakmai” és a „szervezeti stressz” fogalma keresztezi egymást, de nem esik teljesen egybe. A külföldi szakirodalomban általában a „munkahelyi stressz” vagy a „munkahelyi stressz” fogalmát használják anélkül, hogy megkülönböztetnék a szervezeti problémákhoz kapcsolódó stresszorokat és a stressztényezőket a szakmai tevékenység sajátosságaitól. A. B. Leonova szerint a munkahelyi stressz felmérésének rendszere összetettebb, mint a munkahelyi stressz felmérése. Az ok-okozati összefüggés miatt összetettebb jelenség az szakmai stressz, amely a szakma nehézségeire és speciális követelményeire válaszul adódik. A szakmai stresszt a személyes ambíciók, a szakmai fejlődésről és az egyén önmegvalósításáról alkotott szubjektív kép is meghatározza.
szervezeti stressz- a szervezeti munkakörülmények tökéletlenségének leküzdésével összefüggő mentális stressz, a munkahelyi szakmai feladatok nagy terhelése egy meghatározott szervezeti struktúrában (szervezetben vagy annak részlegében, cégben, társaságban, társaságban), valamint új rendkívüli megoldások keresése kényszerhelyzet esetén – súlyos körülmények.
A mentális állapotok diagnosztizálására szolgáló módszerek részletes leírását A. O. Prokhorov, A. B. Leonova munkái mutatják be. Ez a műhely csak azokat a módszereket mutatja be, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a stresszes állapotok diagnosztizálásához.
A stressztünetek jegyzéke
Bevezető megjegyzések
A technika lehetővé teszi a stresszes jelek megfigyelésének fejlesztését, a megnyilvánulásuk gyakoriságának és a stressz negatív következményeinek való kitettség mértékének önértékelését.
Stressz-tünet-leltár kérdőív
Kiszámításra kerül az összes elért pontok száma.
30 pontig. Nyugodtan és intelligensen élsz, megbirkózol az élet által felvetett problémákkal. Nem szenved hamis szerénységtől vagy túlzott ambíciótól. Azt tanácsoljuk azonban, hogy nézze meg válaszait valakivel, aki jól ismeri Önt: az ilyen pontszámmal rendelkezők gyakran rózsás fényben látják magukat.
- 31-45 pontokat.Életedet aktivitás és feszültség jellemzi. Stresszes vagy a szó pozitív értelmében (igyekszik elérni valamit), és negatív értelmében (elég probléma és aggodalom). Valószínűleg továbbra is ugyanígy fogsz élni, csak próbálj egy kis időt szánni magadra.
- 45-60 pontokat. Az életed egy folyamatos küzdelem. Ambiciózus vagy, és egy karrierről álmodozol. Nagyon függsz mások értékelésétől, ami állandóan stresszes állapotban tart. Ez az életstílus magán vagy szakmai téren sikerre vezethet, de nem valószínű, hogy örömet okoz. Minden úgy fog folyni az ujjaidon keresztül, mint a víz. Kerülje a felesleges vitákat, nyomja el az apró dolgok okozta dühöt, ne mindig a maximumot próbálja elérni, időnként hagyja fel ezt vagy azt a tervet.
Több mint 60 pont.Úgy élsz, mint egy sofőr, aki egyszerre nyomja a gázt és a féket. Változtass az életmódodon. Az átélt stressz az egészségét és a jövőjét is veszélyezteti. Ha az életmódváltás lehetetlennek tűnik számodra, próbálj legalább az ajánlásra reagálni.
Tüneti kérdőív "Egészség extrém körülmények között"
A. Volkov, N. Vodopjanova
Bevezető megjegyzések
Tüneti kérdőívet dolgoztak ki a katonaszemélyzet extrém körülmények közötti patológiás stresszreakciókra való hajlamának azonosítására. A gyakorlati tapasztalatok azt mutatják, hogy a fiatalok jelentős része az első 3-4 hónapban nem birkózik meg a katonai és haditengerészeti szolgálathoz való alkalmazkodással. Ez leggyakrabban pszichoszomatikus és érzelmi zavarokban (patológiás stresszreakciókban) nyilvánul meg. A kérdőív lehetővé teszi a kóros stresszreakciókra és neurotikus rendellenességekre való hajlam meghatározását katonai szolgálat szélsőséges körülményei között a következő jóléti tünetek szerint: pszichofizikai kimerültség (csökkent szellemi és fizikai aktivitás), az akarati szabályozás megsértése, az érzelmi instabilitás háttér és hangulat (érzelmi instabilitás), vegetatív instabilitás, alvászavar, szorongás és félelmek, függőségre való hajlam.
A technika 1500 egészséges katona és 133 katona klinikai és pszichológiai vizsgálata alapján jött létre, akik először a katonai szolgálat első évében betegedtek meg neurózisban és neurózisszerű állapotokban. A megkérdezettek életkora 18-35 év. A neurózisok fenomenológiájával kapcsolatos megfigyelt tünetek közül 42-t választottak ki, amelyek a leggyakrabban 133 olyan katona esetében fordultak elő, akik a katonai szolgálat szélsőséges körülményei között végzett munka következtében neurotikus megbetegedésben szenvedtek. Ennek a módszernek a hosszú távú alkalmazása a technika nagy érvényességét és megbízhatóságát mutatta.
Tüneti érzés kérdőív (SOS)
Utasítás: a javasolt kérdőív feltárja az Ön jólétének jellemzőit egy adott időszakban. 42 kérdésre kell egyértelműen válaszolnia: „igen” vagy „nem”.
Az eredmények feldolgozása, értékelése. A válaszok "igen" - 1 pont, "nem" - 0 pont. A "kulcs"-nak megfelelően minden skálán kiszámolják a pontszámok összegét, és az összes elért pontszám a neuroticizmus összesített mutatója.
15 pontig. Magas szintű pszichológiai ellenállás az extrém körülményekkel szemben, jó alkalmazkodási állapot. 16-26 pont. Az extrém körülményekkel szembeni pszichológiai ellenállás átlagos szintje, a kielégítő alkalmazkodás állapota. 27-42 pont. Alacsony stressz-ellenállás, kóros stresszreakciók és neurotikus rendellenességek magas kockázata, helytelen adaptáció.
"Kulcs"
Kérdőív "A neuropszichés stressz meghatározása"
T. Nemchin
Bevezető megjegyzések
Az NPN módszertan szerzője az A.I.-ről elnevezett Pszichoneurológiai Intézet professzora. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin sok éves klinikai és pszichológiai tanulmányok eredményeit használta fel, amelyeket nagyszámú alanyon végeztek szélsőséges helyzetben az NPN kérdőív kidolgozásakor. A kérdőív kidolgozásának első lépése a stresszhelyzetben lévő recipiensektől érkezett panaszok-tünetek listájának összeállítása és rendszerezése volt: 300 hallgatótól a vizsgaidőszak alatt és 200 neurotikus betegtől, akiknél fóbia, félelem, szorongás formájában jelentkező tünetek jelentkeztek. fájdalmas eljárások és stresszinterjú előtt. A módszertan kidolgozásának második szakaszában a neuropszichés stressz fenomenológiájával kapcsolatos 127 primer tünet közül mindössze 30 jelet választottunk ki, amelyeket az ismételt vizsgálatok során szisztematikusan megismételtünk.
Legnagyobb gyakorisággal, 30 jellel a neurózisos betegek csoportjában találtuk a kiújulást. A különböző tantárgyak jeleinek eltérő súlyossága lehetővé tette a szerző számára, hogy a kérdőív egyes tételeit három fokozatra bontsa: gyengén kifejezett, közepesen kifejezett, élesen kifejezett, amelyek feltételes pontszámot kaptak 1, 2, 3 pontban. A kérdőív tartalmára vonatkozóan minden jel három csoportra osztható állítások: az első csoport a test szomatikus rendszereiből származó fizikai kényelmetlenség és kellemetlen érzések jelenlétét tükrözi, a második csoport a lelki diszkomfort jelenlétét (vagy hiányát) jelzi. és a neuropszichés szférából származó panaszok, a harmadik csoportba azok a jelek tartoznak, amelyek a neuropszichés feszültség néhány általános jellemzőjét írják le - az állapot gyakoriságát, időtartamát, általánosítását és súlyosságát. A kérdőívet nehéz (extrém) helyzetben lévő lelki feszültség, illetve annak elvárásainak diagnosztizálására ajánljuk.
Kérdőív NNP
Utasítás: töltse ki az űrlap jobb oldali részét, „+” jellel jelölje meg azokat a sorokat, amelyek tartalma megfelel az Ön jelenlegi állapotának adottságainak.
Padló……………………………………………………………………………
Kor………………………………………………………………………
A tevékenység típusa (munka, vizsgára várás, eljárások stb.)
………………………………………………………………………………
Szakmai hovatartozás…………………………………….
Miután az alanyok kitöltötték a kérdőív megfelelő részét, a rendszer kiszámolja a kapott pontokat. Ugyanakkor 1 pont jár az A. albekezdéssel szemben elhelyezett „+” jelért; a B. albekezdéssel szemben 2 pont jár; a B. alpont ellenében 3 pontot kap. Az alany maximális pontszáma 90, a minimum 30 pont, ha az alany tagadja a neuropszichés stressz bármilyen megnyilvánulását.
2.1. táblázat
A CNP három fokozatának jellemzői a kérdőív szerint
(7.A. Nemchin)
A T. A. Nemchin által bemutatott statisztikák szerint a szerzett pontok összege szerint az NPN index (IN) az NNP három fokát és azok jellemzőit különbözteti meg (2.1. táblázat).
BAN BEN< 42,5 - az NPN első foka - a mentális és szomatikus állapot jellemzőinek relatív biztonsága.
42,6 > BAN BEN< 75 - az NPN második foka - a felépülés érzése, a munkára való készenlét és a szimpatikotónia felé való elmozdulás.
BAN BEN> 75 - az NPN harmadik foka - a mentális tevékenység dezorganizációja és a tevékenység termelékenységének csökkenése.
Vannak bizonyos különbségek a férfiak és a nők között az NPI minden szakaszában.
Pszichológiai stressz skála RSM-25
Bevezető megjegyzések
A Lemyr-Tessier-Fillion PSM-25 skála a stresszélmények fenomenológiai szerkezetének mérésére szolgál. A cél a stresszérzet mérése szomatikus, viselkedési és érzelmi mutatókban. A módszertant eredetileg Franciaországban fejlesztették ki, majd Angliában, Spanyolországban és Japánban lefordították és validálták. A módszertan orosz változatának fordítását és adaptálását N. E. Vodopjanova készítette.
A módszertan kidolgozásakor a szerzők arra törekedtek, hogy kiküszöböljék a hagyományos stresszállapot-vizsgálati módszerek meglévő hiányosságait, amelyek főként a pszichés stressz indirekt mérését célozzák stresszorokon vagy szorongás, depresszió, frusztráció stb. kóros megnyilvánulásain keresztül. mérje fel a stresszt, mint a mentális feszültség természetes állapotát. Ezen módszertani ellentmondások kiküszöbölésére Lemour-Tessier-Fillion egy kérdőívet dolgozott ki, amely leírja a stresszt átélő személy állapotát, aminek következtében nem volt szükség olyan változók meghatározására, mint a stresszorok vagy a patológiák. A kérdések a 18 és 65 év közötti normál népesség számára készültek, különböző foglalkozási csoportokhoz. Mindez lehetővé teszi, hogy a módszertan univerzálisnak tekinthető egy normál populáció különböző életkori és foglalkozási mintáira történő alkalmazásra.
Ottawa, Larcy az egyetemen és a montreali kórházban, valamint Tessier és kollégái a St. Assisi Ferenc és Szt. Justine Montrealban. Oroszországban a módszert N. E. Vodopyanova tesztelte tanárokból, diákokból és kereskedelmi személyzetből álló 500 fős mintán.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a PSM elegendő pszichometriai tulajdonsággal rendelkezik. Összefüggést találtak az integrált PSM index és a Spielberger szorongásskála (r = 0,73), valamint a depresszió indexe (r = 0,75) között. Ezeknek az összefüggéseknek a nagyságát az érzelmi szorongás vagy depresszió általános tapasztalata magyarázza. Ugyanakkor az eltérő validitási vizsgálatok azt mutatják, hogy a PSM fogalmilag különbözik a szorongás és depresszió kutatási módszereitől.
PSM kérdőív
Utasítás: számos állítást javasolnak, amelyek a mentális állapotot jellemzik. Kérjük, értékelje állapotát az elmúlt héten egy 8 fokozatú skála segítségével. Ehhez a kérdőív űrlapján minden állítás mellett karikázza be azt a számot 1-től 8-ig, amelyik a legpontosabban írja le érzéseit. Itt nincsenek rossz vagy rossz válaszok. Válaszolj a lehető legőszintébben. A teszt kitöltése körülbelül öt percet vesz igénybe. Az 1-től 8-ig terjedő számok az élmények gyakoriságát jelzik: 1 - "soha"; 2 - "rendkívül ritka"; 3 - "nagyon ritkán"; 4 - "ritkán"; 5 - "néha"; 6 - "gyakran"; 7 - "nagyon gyakran"; 8 - "állandóan (naponta)".
Jegyzet. * Fordított kérdés.
Az eredmények feldolgozása, értelmezése. Az összes válasz összegét kiszámítják - a mentális feszültség (IPN) integrált mutatója. A 14. kérdés értékelése fordított sorrendben történik. Minél magasabb a PPN, annál magasabb a pszichés stressz szintje.
SZJA 155 pont felett- magas szintű stressz, alkalmazkodóképességi és lelki diszkomfort állapotot jelez, eszközök és módszerek széles körének alkalmazásának szükségességét a neuropszichés feszültség csökkentésére, a pszichés megkönnyebbülésre, a gondolkodásmód és az életstílus megváltoztatására.
PPN 154-100 pont tartományban- átlagos stresszszint.
alacsony stressz, PPN kevesebb, mint 100 pont, a terhelésekhez való pszichológiai alkalmazkodás állapotát jelzi.
A stressz állapotának diagnosztikája
K. Schreiner
Bevezető megjegyzések
Az őszinte válaszokkal a technika lehetővé teszi a stressz szintjének meghatározását, és felhasználható az autodiagnosztikában.
Utasítás: Karikázza be azoknak a kérdéseknek a számát, amelyekre igennel válaszol!
- 1. Mindig arra törekszem, hogy a munkát befejezzem, de gyakran nincs időm, és utolérnem kell.
- 2. Ha a tükörben nézem magam, fáradtság és túlterheltség nyomait veszem észre az arcomon.
- 3. A munkahelyen és otthon - folyamatos baj.
- 4. Keményen küzdök a rossz szokásaimmal, de nem járok sikerrel.
- 5. Aggódom a jövő miatt.
- 6. Gyakran szükségem van alkoholra, cigarettára vagy altatókra, hogy kikapcsolódjak egy fárasztó nap után.
- 7. Olyan változások mennek végbe, hogy a fej forog.
- 8. Szeretem a családomat és a barátaimat, de gyakran unatkozom és üresnek érzem magam velük.
- 9. Nem értem el semmit az életemben, és gyakran csalódott vagyok magamban.
Az eredmények és jellemzőik feldolgozása. A pozitív válaszok számát számolja. Minden „igen” válasz 1 pontot kap.
- 0-4 pontokat. Stresszhelyzetben meglehetősen visszafogottan viselkedsz, és tudod, hogyan szabályozd saját érzelmeidet.
- 5-7 pontokat. Stresszes helyzetben mindig helyesen viselkedsz. Néha tudod, hogyan kell megőrizni a higgadtságodat, de van, amikor egy apróság miatt felkapaszkodsz, majd megbánod. Dolgoznod kell a saját egyéni önkontroll-módszereid kidolgozásán stressz esetén.
- 8-9 pontokat. Túlfáradt és kimerült vagy. Gyakran elveszíti önuralmát egy stresszes helyzetben, és nem tudja, hogyan uralkodjon magán. Ennek eredményeként te és a körülötted élők is szenvednek. Az önszabályozási készségek fejlesztése stresszhelyzetben most a fő életfeladata.
A módszertan szerzője által beszerzett adatok alapján feltűnt, hogy a banki alkalmazottak túlnyomó többsége 5-7 pont közötti pontszámmal rendelkezik (a válaszadók 80%-a). A válaszadók hozzávetőleg 18%-a rendelkezik 8-9 ponttal. És csak körülbelül 2%-uk rendelkezik 0-4 ponttal. Következésképpen a legtöbb banki alkalmazottnak sürgősen növelnie kell önkontrollját stresszes helyzetekben.
V. Zsmurov
Bevezető megjegyzések
A depressziós állapotok egyik oka a neuropszichés potenciál kimerülése hosszan tartó stressz vagy pszichotrauma következtében. A depresszió az egyén sajátos érzelmi állapota, amelyet negatív érzelmek, valamint a motivációs, kognitív és viselkedési szféra átalakulása jellemez. A depresszió állapotában az egyén olyan kínzóan nehéz élményeket él át, mint a vágyakozás, kétségbeesés, félelmek, levertség, bűntudat a múlt eseményei miatt, tehetetlenség-infantilitás az élet nehézségeivel szemben. A depresszív állapotokat rendszerint alacsony önértékelés, szkepticizmus, senkiben nem bízó hajlam, kezdeményezőkészség hiánya, fáradtság, aktivitáscsökkenés stb. jellemzik. A technika lehetővé teszi a depresszió hat szintjének megkülönböztetését: az apátia. , hypothymia, dysphoria, zavartság, szorongás és félelem.
Kérdőív
Utasítás: Minden indikációcsoportból válassza ki és karikázza be az állapotát legjobban leíró 0, 1, 2 vagy 3 választ.
Az eredmények feldolgozása, értelmezése. A megjelölt válaszlehetőségek (pontok) összege meghatározásra kerül. Ennek az összegnek megfelelően értékelésre kerül sor súlyossága depresszió.
- 1-9 pontokat- a depresszió hiányzik vagy nagyon jelentéktelen;
- 10-24 pontokat- a depresszió minimális;
- 25-44 pontokat- enyhe depresszió;
- 45-67 pontokat- mérsékelt depresszió;
- 68-87 pontokat- súlyos depresszió;
- 88 pont és több- mély depresszió.
A depresszív állapotok minőségi jellemzői
Fásultság. A közömbösség állapota, a közömbösség, a teljes közömbösség a történések iránt, mások, a helyzet, az elmúlt élet, a jövő kilátásai iránt. Ez a magasabb és szociális érzések, valamint a veleszületett érzelmi programok tartós vagy múló teljes elvesztése.
Hypothymia (alacsony hangulat). Affektív depresszió szomorúság formájában, melankólia a veszteség, kilátástalanság, csalódás, végzet, az élethez való kötődés gyengülése élményével.
Ugyanakkor a pozitív érzelmek felületesek, gyorsan kimerülnek, és teljesen hiányozhatnak.
Dysphoria(„Nem bírom jól”, hordom a rosszat, a rosszat). Sötétség, düh, ellenségeskedés, borongós hangulat nyűgösséggel, zúgolódással, elégedetlenséggel, másokkal szembeni ellenséges hozzáállással, ingerültség, harag, agresszióval és pusztító cselekedetekkel járó dühkitörések.
Zavar. A tehetetlenség akut érzése, a tehetetlenség, a legegyszerűbb helyzetek félreértése és a lelki állapot változásai. Jellemző a rendkívül változékonyság, a figyelem instabilitása, az érdeklődő arckifejezés, a tanácstalan és rendkívül bizonytalan ember testtartása, gesztusai.
Szorongás. A növekvő veszély homályos, érthetetlen érzése, a katasztrófa előérzete, a tragikus kimenetel feszült várakozása. Az érzelmi energia olyan erőteljesen hat, hogy sajátos fizikai érzetek támadnak: „belül minden labdává van összepréselve, megfeszül, megfeszül, mint egy húr, elszakad, szétszakad…”
Félelem. Kiömlött állapot, minden körülményre átvitt és mindenre kivetítve a környezetben. A félelem társulhat bizonyos helyzetekhez, tárgyakhoz, személyekhez is, és a veszély megélésében, az életet, egészséget, jólétet, presztízst stb. fenyegető közvetlen veszélyben fejezi ki. Különös fizikai érzések kísérhetik, amelyek a belső koncentrációra utalnak. energiák: „belül hideg lett”, leszakadt, „mozog a haj, összeszorul a mellkas stb.
Módszertan "A depressziós állapotok differenciáldiagnózisa"
V. Zung, T. Baklashova adaptálta
Bevezető megjegyzések
A depresszív állapotok stressz utáni vagy poszttraumás reakciókként jelentkeznek. A kérdőív felhasználható depresszív állapotok differenciáldiagnózisára tömegvizsgálatok szűrődiagnosztikájában, valamint előzetes kórházi diagnosztika céljára. A teljes vizsgálat 20-30 percet vesz igénybe.
Utasítás: Olvassa el figyelmesen az alábbi mondatokat, és húzza át a megfelelő számot jobbra, attól függően, hogy mostanában hogyan érzi magát. Ne gondolkodj sokáig a kérdéseken, mert nincsenek jó vagy rossz válaszok.
depresszió skála
Teljes név……………………………………………………..
Dátum …………………………...…………………………………………………………..
Válaszlehetőségek: 1 - "soha" vagy "alkalmanként"; 2 - "néha"; 3 - "gyakran"; 4 - "majdnem mindig" vagy "mindig".
Az eredmények feldolgozása, értelmezése. A depresszió szintjét (LD) a következő képlettel számítjuk ki: UD = S + Z, ahol S az 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10 számú „közvetlen” állítások áthúzott számainak összege, 13, 15, 19; Z a 2., 5., 6., 11., 12., 14., 16., 17., 18., 20. számú állítás „fordított” áthúzott számjegyeinek összege. Például az 1-es számot áthúzzuk az utasításban. 2. sz., 4 pontot teszünk az összegbe; Az 5. számú állításnál a 2-es válasz áthúzva, az összesítésbe 3 pontot tettünk; a 6. számú állításnál a 3-as válasz át van húzva - 2 pontot teszünk az összegbe; 11. számú állításnál a 4-es válasz áthúzva - 1 pontot adunk a végösszeghez stb.
Ennek eredményeként UD-t kapunk, amely 20-80 pont között mozog. UD<50 баллов - Nincs depresszió.
- 50 - szituációs vagy neurotikus eredetű enyhe depresszió.
- 60 - szubdepresszív állapot vagy maszkos depresszió.
UD > 70 pont- depresszió.
Szubjektív komfortértékelési skála
A. Leonova
Bevezető megjegyzések
A szubjektív komfortértékelési skála orosz változatát A. B. Leonova fejlesztette ki. A technika célja, hogy felmérje a funkcionális állapot szubjektív komfortfokát, amelyet egy személy egy adott pillanatban tapasztal. 10 bipoláris skálából áll, amelyek pólusait ellentétes jelentésű melléknevek jelzik, leírva a „jó” és „rossz” szubjektív állapot jellemzőit.
Utasítás: olvassa el az alábbi poláris állításpárok mindegyikét, és az értékelési skálán jegyezze meg, hogy az Ön érzései adott időpontban mennyiben állnak közelebb a skála egyik vagy másik pólusához. Ha ezen a skálán nincs kifejezett elmozdulás egyik vagy másik tapasztalat felé, az a „0”-nak felel meg. Kérjük, ne gondolkodjon sokáig a válaszválasztáson – általában az első érzés a legpontosabb, ami eszébe jut.
Teljes név ………………………..…………………………..
Dátum……………………………… Elkészítés ideje…………………………
Az eredmények feldolgozása, értelmezése. A teszteredmények kiszámításakor a skála 7-ről 1 pontra változik. A tulajdonság legpozitívabb értékelése 7 pontot, a legnegatívabb pedig 1 pontot kap. A 4 pont a semleges „0” pontnak felel meg.
Közvetlen skálák: 1, 2, 4, 5, 7, 9.
Fordítva: 3, 6, 8, 10.
A szubjektív komfortindexet (SCI) az összes skála összpontszámaként számítják ki. Az eredmények értelmezése:
Különböző érzelmek skálája
K. Izard, adaptálta A. Leonova
Utasítás: Itt található azoknak a mellékneveknek a listája, amelyek egy személy különböző érzelmi tapasztalatainak különböző árnyalatait jellemzik. Minden melléknévtől jobbra egy számsor található - 1-től 5-ig -, amely megfelel ennek az élménynek a súlyosságának különböző fokának növekedésének. Arra kérjük Önt, hogy a megfelelő szám áthúzásával értékelje, hogy a felsorolt élmények mindegyike mennyire jellemző Önre ebben az időpillanatban. Ne gondolkodjon sokáig a válaszválasztáson: a legpontosabb általában az első érzés!
Az Ön lehetséges pontszámai:
- 1 - "a tapasztalat teljesen hiányzik"; 2 - "a tapasztalat kissé kifejezett"; 3 - "a tapasztalat mérsékelten kifejezett";
- 4 - "a tapasztalat erősen kifejeződik"; 5 - "a tapasztalat a lehető legnagyobb mértékben kifejeződik."
Az eredmények feldolgozása, értelmezése.Pozitív érzelmek indexe az alany jelen helyzethez való pozitív érzelmi attitűdjének mértékét jellemzi. Számított: PEM = I, II, III (Kamat + Öröm + Meglepetés).
Akut negatív érzelmek indexe tükrözi az alany negatív érzelmi attitűdjének általános szintjét a fennálló helyzethez. Számított:
NEM = IV, V, VI, VII (Gyász + Harag + Undor + Megvetés).
A szorongásos-depresszív érzelmek indexe a jelen helyzethez való szubjektív viszonyulást közvetítő szorongás-depressziós érzelmi komplexum viszonylag stabil egyéni tapasztalatainak szintjét tükrözi. Számított: TDEM = VIII, IX, X (Félelem + Szégyen + Bűntudat).
Utasítás.Töltse ki a válaszlapot „+” jellel jelölve azokat a sorokat, amelyek tartalma megfelel az Ön aktuális állapotának jellemzőinek, a javasolt kérdőív állításainak száma és fokozatossága (a, b, c) szerint. .
1. A fizikai kényelmetlenség mértéke:
a) a kellemetlen fizikai érzések teljes hiánya
b) kisebb kellemetlenségek vannak, amelyek nem zavarják a munkát (nem okoznak szorongást)
c) számos, változatos kellemetlen érzés jelenléte
2. A fájdalom jelenléte:
a) a fájdalom teljes hiánya
b) a fájdalomérzet csak alkalmanként jelentkezik, gyorsan eltűnik és szinte nem zavarja a munkát
c) állandó fájdalomérzetek jelentkeznek, amelyek súlyosan zavarják és zavarják a munkát
3. Hőmérséklet érzetek:
a) nincs változás a testhőmérséklet érzékelésében
b) melegségérzet, testhőmérséklet emelkedés
c) a test, a végtagok hideg érzése, a hidegrázás érzése
4. Az izomtónus állapota:
a) normál, változatlan izomtónus
b) mérsékelt izomtónusnövekedés, némi izomfeszülés érzése
c) jelentős izomfeszülés, az arc, nyak, kar egyes izmainak rángatózása (tics, tremor)
5. A mozgások koordinálása:
a) normál mozgáskoordináció
b) az írás, egyéb munka pontosságának, könnyedségének, mozgáskoordinációjának növelése
c) a mozdulatok pontosságának csökkenése, a koordináció károsodása, a kézírás romlása, a nagy pontosságot igénylő kis mozdulatok végrehajtásának nehézségei
6. Motoros aktivitás általában:
a) normál, változatlan motoros aktivitás
b) a motoros aktivitás, a mozgások sebességének és energiájának növekedése
c) a motoros aktivitás éles növekedése, képtelenség egy helyben ülni, nyűgösség, állandó mozgás-, séta-, testhelyzet-változtatási vágy
7. Érzések a szív- és érrendszer oldaláról:
a) a szívből származó kellemetlen érzések hiánya
b) a szívműködés erőfeszítésének érzése, amely nem vonzza magára a figyelmet és nem zavarja a munkát
c) a szívből származó kellemetlen érzések jelenléte (éles szívverés, összehúzódás érzése a szív területén, bizsergés, fájdalom a szív területén)
8. Érzések és megnyilvánulások a gyomor-bél traktusból:
a) nincs kellemetlen érzés a hasban
b) egyszeri, gyorsan múló, szorongást nem okozó érzések a hasban, amelyek nem zavarják a munkát (szívás az epigasztrikus régióban, enyhe éhségérzet, időszakos gyomor "dübörgés")
c) súlyos kényelmetlenség (fájdalom, étvágytalanság, hányinger, szomjúságérzet)
9. Légzési megnyilvánulások:
a) nincs szenzáció
b) a mélység növelése és a légzés felgyorsítása, a munka nem zavarása
c) jelentős változások a légzésben (légszomj, elégtelen belégzés érzése, "gombóc a torokban")
10. A kiválasztó rendszer megnyilvánulásai:
a) nincs változás
b) a kiválasztó funkció mérsékelt aktiválása (gyakori vágy a WC használatára, miközben teljes mértékben fenntartja az absztinencia (tűrőképesség) képességét)
c) a WC használat iránti vágy éles növekedése, nehézségek vagy akár képtelenség elviselni
11. Izzadás állapota:
a) normál izzadás változás nélkül
b) mérsékelt izzadás
c) bőséges "hideg" verejték megjelenése
12. A szájnyálkahártya állapota:
b) mérsékelt nyálelválasztás
c) szájszárazság érzése
13. A bőr színezése:
a) az arc, a nyak, a kéz bőrének normál elszíneződése
b) az arc, nyak, kéz bőrének kipirosodása
c) az arc, nyak, kéz bőrének elfehéredése, "márvány" (foltos) árnyalat megjelenése a kéz bőrén
14. Érzékenység, érzékenység külső ingerekre:
a) nincs változás, normál érzékenység
b) a külső ingerekre való érzékenység mérsékelt növekedése, amely nem zavarja a munkát
c) az érzékenység, a figyelemelterelhetőség, a külső ingerekre való rögzítés éles fokozódása
15. Önbizalom érzése, képességei:
a) a szokásos bizalom érzése saját erőiben, képességeiben
b) megnövekedett önbizalom, sikerbe vetett hit
c) önbizalomhiány érzése, kudarc, kudarc várakozása
16. Hangulat:
a) normális hangulat
b) emelkedett, emelkedett hangulat, feldobottság érzése, kellemes elégedettség a munkával vagy más tevékenységekkel
c) csökkent hangulat, depresszió
17. Az alvás funkciói:
a) normál alvás
b) egy jó, nyugodt, frissítő alvás előző éjszaka
c) nyugtalan alvás gyakori ébredésekkel és álmokkal az előző éjszakák során, beleértve az előző napot is
18. Az érzelmi állapot jellemzői általában:
a) az érzelmek és érzések szférájában bekövetkezett változások hiánya
b) az aggodalom érzése, az elvégzett munka iránti felelősség, az izgalom, az aktív cselekvési vágy
c) félelem, pánik, kétségbeesés érzése
19. Zajtűrés:
a) a normál állapot változás nélkül
b) megnövekedett zajállóság működés közben, a zaj és egyéb interferencia körülményei között történő munkavégzés képessége
c) a zajimmunitás jelentős csökkenése, zavaró ingerekkel való munkaképtelenség
20. A beszéd jellemzői:
a) hétköznapi beszéd
b) a beszédaktivitás növelése, a hang hangerejének növelése, a beszéd felgyorsítása minőségének romlása nélkül (logikusság, műveltség stb.)
c) beszédzavarok (hosszú szünetek megjelenése, tétovázás, a felesleges szavak számának növekedése, dadogás, túl halk hang)
21. A mentális állapot általános értékelése:
a) normál állapot
b) a koncentráció állapota, fokozott munkakészség, mobilizáció, magas mentális tónus
c) fáradtság, közömbösség, szórakozottság, koncentrációs hiány, apátia, csökkent mentális tónus
22. Memória jellemzők:
a) közönséges megváltoztathatatlan memória
b) memóriajavítás (könnyű megjegyezni, mire van szüksége)
c) memóriazavar
23. Figyelemfelkeltő jellemzők:
a) normál figyelem változtatás nélkül
b) a koncentrálóképesség javítása, a figyelem elterelése az idegen dolgokról
c) a figyelem romlása, az elvégzett munkára való összpontosítás képtelensége, figyelemzavar
24. Okosság:
a) normál intelligencia változások nélkül
b) fokozott intelligencia, magas találékonyság
c) zavartság, az intelligencia romlása
25. Szellemi teljesítmény:
a) normál szellemi teljesítőképesség
b) növeli a szellemi teljesítményt
c) a szellemi teljesítőképesség jelentős növekedése, gyors szellemi kimerültség
26. A lelki diszkomfort jelensége:
a) a psziché egészét érintő kellemetlen érzések és tapasztalatok hiánya
b) a mentális komfortérzet, a mentális aktivitás növekedése vagy a mentális állapot egyszeri, enyhe változásai, amelyek gyorsan elmúlnak és nem zavarják a munkát
c) kifejezett, sokrétű és számos mentális zavar, amelyek súlyosan zavarják a munkát
27. A stresszre utaló jelek prevalenciájának (generalizációjának) mértéke:
a) a feszültség egyszeri, enyhe jelei, amelyekre nem figyelnek oda
b) a feszültség egyértelműen kifejezett jelei, amelyek nemcsak hogy nem zavarják a tevékenységet, hanem éppen ellenkezőleg, hozzájárulnak annak termelékenységéhez
c) a stressz számos különféle kellemetlen jele, amely zavarja a munkát, és a test különböző szerveiből és rendszereiből figyelhető meg
28. A feszültségi állapot előfordulásának gyakorisága:
a) a feszültség érzése szinte soha nem alakul ki
b) a feszültség bizonyos jelei valóban nehéz helyzetek jelenlétében alakulnak ki
c) a feszültség jelei nagyon gyakran és gyakran kellő ok nélkül jelentkeznek
29. A feszültségi állapot időtartama:
a) nagyon rövid, legfeljebb néhány perc, gyorsan eltűnik, még mielőtt a nehéz helyzet elmúlt
b) a nehéz helyzetben való tartózkodás és a szükséges munka elvégzésének szinte teljes idejéig tart, röviddel annak vége után leáll
c) a feszültség állapotának igen jelentős időtartama, amely egy nehéz helyzet után sem szűnik meg sokáig
30. A stressz általános súlyossági foka:
a) teljes hiánya vagy nagyon gyenge súlyossága
b) mérsékelten kifejezett, kifejezett feszültségjelek
c) kifejezett, túlzott stressz
