Plantar fasciitis és kezelése népi gyógymódokkal. A fascia gyulladás kezelése

Évente betegek százezrei panaszkodnak fájdalomról a sarok területén, szeretnének megszabadulni a járás közbeni kellemetlenségektől és fájdalomtól. Leggyakrabban plantáris fasciitist diagnosztizálnak, ami a plantáris fascia gyulladását jelenti. Néha ezt a patológiát saroksarkantyúnak nevezik, ami nem teljesen igaz. A sarkantyú pontosan a talpi aponeurosis gyulladásának hátterében kezd kialakulni, az érintett terület kalcium-sókkal való telítettsége miatt. Így alakul ki a sarokcsonton egy csontnövekedés, egy osteophyta.

Anatómiai felépítés

A talpi, vagy plantáris fascia egy kötőszöveti képződmény, amely az utolsó két lábközépcsont töve és a calcanealis gumó között helyezkedik el. A fascia fő funkciója a láb ívének megtámasztása és a csontszerkezetek védelme a mechanikai sérülésektől.

Amikor az ember függőleges helyzetben van, a talpi fascia terhelése óriási, a sarok területe éri a legnagyobb igénybevételt. Figyelembe kell venni a járás, futás és ugrás során megnövekedett nyomást, amely mikroszakadásokhoz és a fascia sérüléséhez vezethet.

Normális esetben a mechanikai hatás következményei maguktól elmúlnak, de számos negatív tényező hatására aszeptikus (nem fertőző) gyulladásos folyamat indulhat meg.

A sarok fasciitis legtöbb esetét konzervatív módon kezelik, a betegek mindössze 5%-ánál van szükség műtétre.

Okoz

A sarok fasciitis egy másodlagos betegség, amely szisztémás patológiák hátterében alakul ki, nevezetesen:

• lapos láb, túlzott pronáció;
• csonthártya sérülések;
• ízületi gyulladás;
• köszvény;
• az alsó végtagok keringési rendellenességei (trombózis, visszér);
• érelmeszesedés;
• diabetes mellitus

Túlpronáció esetén a lábfej befelé dőlése több mint 15°, ami bizonyos körülmények között a plantáris fascia gyulladását válthatja ki.

A fasciitis kialakulásának kockázatát olyan tényezők növelik, mint a túlsúly, a terhesség és a korábbi fertőző betegségek (gonorrhoea, chlamydia stb.). A betegség fogékonyabb a nőknél, akiknél az esetek 80%-ában plantáris fasciitist diagnosztizálnak.

A láb állandó igénybevételével, a szűk és kényelmetlen cipő viselésével, az életkorral és az örökletes tényezőkkel kapcsolatos szakmai tevékenységek szintén jelentős negatív hatással lehetnek a talpi aponeurosisra.

A rendszeres túlfeszítés következtében a fascia fokozatosan elvékonyodik és megnyúlik. Mivel a kötőszövet meglehetősen erős, hosszú ideig képes ellátni funkcióit. Egy bizonyos határ elérése után azonban a fascia nem bírja el, és mikrorepedések jelennek meg. Az immunrendszer a maga részéről igyekszik eloltani a kóros gócot, nagy mennyiségű biológiailag aktív anyagot termel, és ezekkel feltölti a sérült területet.

A patogén organizmusok hiánya ellenére a gyulladásos folyamat megkezdődik: az erek permeabilitása nő, és a plazma kiáramlása megtörténik. Megjelenik a duzzanat, ami elősegíti a fascia még nagyobb megnyúlását, az idegvégződések (fájdalomreceptorok) irritációját, és erős fájdalom lép fel.

Tünetek

A lábak fasciitisének első és fő tünete a fájdalom, különösen erős reggel és hosszan tartó fizikai aktivitás után. Úgy tűnik, hogy pihenés után könnyebbnek kell lennie, de valamilyen oknál fogva az ember a reggeli órákban érzi a legsúlyosabb fájdalmat. Ez a gyulladás produktív fázisának aktiválásával magyarázható, amelynek során a sejtek intenzíven választanak ki anyagokat a mikrorepedések gyógyítására és az integritás helyreállítására. Mivel a regenerációs folyamatnak nincs ideje befejezni, lábon állva a fascia szövetei ismét elszakadnak.

Ha a plantar fasciitis kezelése késik, akkor a plantáris fascia szerkezetében degeneratív változások következnek be - megváltozik a járás, sántít vagy lúdtalp, csontgerinc kialakulásakor pedig fokozódik a fájdalom szindróma.

A fasciitis típusai

A gyulladás helyétől függően a láb fasciitis többféle típusa létezik:

• disztális;
• proximális;
• elülső;
• csomóponti;
• kétoldalú.

A csomós fasciitis vagy plantáris fibromatosis ritka, és a fasciális szövet hegesedése jellemzi. Ez a láb alján sűrű csomók képződésében és a lábujjak flexiós kontraktúrájában nyilvánul meg. Ez a típusú fasciitis a Dupuytren-kórhoz hasonlóan alakul ki, amely a kezet érinti.

Külön-külön létezik a fasciitis nekrotizáló formája, amelynek kórokozója a Clostridium és a hemolitikus streptococcus patogén baktérium. Ezek a mikroorganizmusok nyílt sebeken és vágásokon keresztül jutnak be az emberi szervezetbe. A nekrotizáló fasciitis lefolyását gyorsaság és kifejezett klinikai kép jellemzi, a következő tünetekkel:

• súlyos bőrpír és duzzanat;
• bőrhólyagok kialakulása folyadékkal;
• a bőr színe szürkésről kékre változhat;
• általános mérgezés jelei - láz, magas testhőmérséklet;
• szapora szívverés, csökkent vérnyomás;
• az agyi aktivitás romlása, zavartság.

A fasciitis nekrotizáló formája rendkívül ritkán fordul elő, de azonnali orvosi beavatkozást igényel. Segítség hiányában minden harmadik áldozat meghal.

Diagnózis és kezelés

A diagnózis felállításához az orvos funkcionális teszteket használ, és műszeres vizsgálatokra utal. Az izom-csontrendszer állapotának felmérésére a reflexeket, az izomerőt és -tónust, a talp felszínének érzékenységét, a mozgáskoordinációt és az ember egyensúlymegtartó képességét vizsgálják.

Az előzetes diagnózis megerősítéséhez radiográfiát végeznek, bizonyos esetekben mágneses rezonancia vagy számítógépes tomográfia szükséges.

Az orvosi intézmény időben történő bejutásával a legtöbb beteg gyógyszerekkel és fizioterápiás módszerekkel segíthet. Az ortopédiai termékek a láb anatómiailag megfelelő helyzetbe történő rögzítésére szolgálnak.

A láb plantáris fasciitisének kezelésére választott gyógyszerek a glükokortikoszteroidok. Ezek a gyógyszerek „elolthatják” a gyulladásos gócokat, enyhíthetik a duzzanatot és a tompa fájdalmat. Ezenkívül a kortikoszteroidokon alapuló gyógyszerek fokozzák a beteg által szedett egyéb gyógyászati ​​anyagok hatását.

A fájdalom enyhítésére a hidrokortizont közvetlenül a lézióba adják be a betegnek.

A GCS gyulladáscsökkentő hatása számos tényezőnek köszönhető, amelyek közül a legfontosabb a foszfolipáz A2 aktivitásának elnyomása. A szervezetbe kerülve a szteroid hormonok javítják a mikrokeringést a gyulladás helyén, a kapillárisok lumenének szűkülését okozzák és csökkentik a folyadékváladékot. Így a gyulladás terjedése lelassul, a fájdalom elmúlik.

Ezenkívül helyi szerek is előírhatók - nem szteroid gyulladáscsökkentő kenőcsök és gélek. Ezek közé tartozik az ibuprofen, az indometacin, a diklofenak stb.

A gyógyszeres kezeléssel párhuzamosan fizioterápiát végeznek - elektro- és fonoforézis, ultrahang, UHF, lökéshullám-terápia. Ez utóbbi módszer különösen hatékony krónikus fasciitis esetén, mivel serkenti a sérült szövetek regenerálódását.

Sebészet

A sebészeti beavatkozás indikációi a következők:

• a tünetek intenzitása nem csökken, és a beteg továbbra is fájdalmat érez, miközben a kezelést nem szakították meg;
• a konzervatív terápia hatástalansága egy éven belül;
• A fasciitis tünetei megzavarják a napi és a szakmai feladatokat.

A műtét lényege, hogy a plantáris aponeurosis egy részét kivágják a gyulladás enyhítése és a szöveti feszültség csökkentése érdekében. Mind a nyílt, mind az endoszkópos módszereket helyi érzéstelenítéssel alkalmazzák

A talpi területen, közvetlenül a sarok zsírpárna felett, a talp vastag bőrének és a sarok hátsó részének vékony bőrének találkozásánál bemetszést készítünk. Néha a bemetszés közvetlenül a talp mentén, a láb alján történik.

Ha a műtétet endoszkópos műszerekkel végzik, akkor a sarok egyik oldalán, a talphoz közelebb egy kis bemetszést kell végezni. Ezután két lehetőség van: a talpi aponeurosis elválasztása a sarokcsonttól, vagy disszekciója. Egyes esetekben az orvos eltávolíthatja a sérült fascia egy részét.

Az összes manipuláció befejezése után a bőrfelületet kiegyenlítik, hogy a gyógyulási időszak alatt minimális legyen a talpi fascia feszültsége. Az idegvégződések összenyomódásának elkerülése érdekében lehetséges az első ujj adduktor izomzatának kimetszése - a szükségesség kérdését a kezelő sebész dönti el. Ha csontsarkantyú van a sarokcsonton, a hüvelykujj izmait eltávolítják.

A műtét utáni rehabilitációs időszak körülbelül egy hónap. Az aponeurosis és a posztoperatív bemetszés gyógyulásának felgyorsítása érdekében sínt vagy sínt helyeznek a lábra. A láb két-három hétig immobilizálva van.

Az endoszkópos műtét után az ember azonnal viselhet könnyű cipőt (puha papucsot), és ha az állapot javul, váltson át normál cipőre. A láb terhelésének fokozatosan növekednie kell, és a futást és az ugrást legkorábban három hónap múlva szabad megengedni.

Ha a fasciitist műtéti úton kezelik, akkor, mint minden műtét, komplikációk léphetnek fel:

• idegvégződések károsodása, alagút szindróma kialakulása (a sípcsont ideg kompressziós neuropátiája a lábközépcsontban vagy a tarsalis csatornában);
• a neuroma előfordulása - az idegszövet jóindulatú daganata;
• sebfertőzés;
• a bemetszés hosszú távú gyógyulása;
• érzéstelenítés kockázata;
• visszatérő fájdalom szindróma.

Rendkívül ritka esetekben az állapot súlyosbodhat, és a tünetek intenzitása fokozódhat.

Népi jogorvoslatok

A fasciitis hagyományos és hagyományos gyógyszereinek kombinációja kiváló eredményeket adhat, különösen, ha az orvos jóváhagyja a páciens által választott módszereket. A népi gyógymódokkal való kezelés nem mindig jelenti a gyógyszer hosszú előkészítését nehezen beszerezhető összetevőkből. Ebben az esetben számos nagyon egyszerű recept létezik, amelyek minimális időt és erőfeszítést igényelnek.

A tinktúrák elkészítéséhez lehetőség szerint friss alapanyagokat is vehetünk.

Ezek alkoholos dörzsölők. Csak 2 komponensre van szüksége - vodkára és szárított gyógynövényekre, amelyeket mindig megvásárolhat a gyógyszertárban. Az útifű, a celandin, a tyúkfű, a bojtorján, az elecampane vagy a dobder alkalmas. Használhat csalánt, lehetőleg tavasszal betakarítva. Minden növényt külön-külön használnak.

A recept a következő:

• Töltsön meg félig egy 0,5 literes tartályt fűvel;
• adjunk hozzá vodkát;
• hagyja 7 napig;
• törzs.

A kapott tinktúra dörzsölésre vagy borogatásra használható, az eljárást lefekvés előtt kell elvégezni. A termékkel való dörzsölés után tegyen meleg zoknit a lábára.

Fontos megjegyzés: a tinktúra elkészítéséhez ne használjon adalékanyagokat vagy holdfényt tartalmazó vodkát, mivel a fuselolajok semlegesítik a gyógynövények gyógyító hatását.

A kezelés maximális hatása egyszerű szabályok betartásával érhető el - ne terhelje túl a lábát, viseljen kényelmes cipőt, és végezzen speciális gyakorlatokat a lábakra. Az ortopédiai eszközök – talpbetét, sarokpárna, ortézis – fontos szerepet játszanak. Kezelőorvosa mindenképpen tájékoztatni fogja Önt ezekről a termékekről a fasciitis kezelése előtt. Ne feledje, hogy a legjobb terápia a megelőzés, és maradjon egészséges!

6633 0

A plantáris fasciitis olyan betegség, amely lassan fejlődik ki, és a korai szakaszban nem figyelnek rá.

Úgy gondolják, hogy a fájdalom vagy a feszültség megszűnik, miután a lábakat pihentetik. De idővel a talpfájdalom pihenés után felerősödik.

A betegség előfordulását sokkal gyakrabban figyelik meg a nők, mint a férfiak, a sportolók és az idősek.

A láb anatómiája

Az alsó végtagok az egyetlen szerv, amely támogatja és támogatja az emberi mozgást A lábfej szerkezete úgy van kialakítva, hogy ellenálljon az egyenes járás terhelésének.

26 csontból, ízületből, izomból, inakból, zsírpárnákból, artériákból és vénákból, valamint idegvégződésekből áll. A legnagyobb csont a sarokcsont.

A calcanealis gumó a láb inak és izmok fő rögzítési pontja. A fascia a sarokcsonthoz kapcsolódik. Ez egy erős kötőszöveti lemez, amely a sarokcsont tetejétől terjed a teljes talpon az izmokra, és négy sugárral kapcsolódik a lábujjak csontjaihoz.

A fascia a szalagos szövetekhez tartozik, feszült állapotban, mint egy íjszál, megtámasztja a láb hosszanti ívét, szabályozza a láb terhelését járás közben.

Az ember testsúlyának fele a sarok területére esik, és megterheli a talpi fasciát. A legnagyobb feszültség azon a ponton jelentkezik, ahol a sarokgumóhoz tapad.

Okok és kockázati tényezők

Ezen a területen a túlzott terhelés miatt a fascia mikrotraumái léphetnek fel, amelyek a legtöbb esetben spontán gyógyulnak, ha az ember a terhelést pihenéssel váltja.

Számos olyan eset van azonban, amikor a láb terhelése többszörösére nő.

A plantáris fasciitis kialakulásának és előrehaladásának fő okai:

1. Ha nem megfelelő cipőt visel, hosszan tartó lábon állva, súlyzós és egyéb erőnléti sportokat űzve, túlsúly esetén lapos lábfej alakul ki.
2. Az életkorral összefüggő degeneratív változások a bőr alatti zsírszövet vastagságának csökkenéséhez vezet a sarok területén. Ez a vér mikrocirkulációjának romlásának és a szervezet helyreállítási folyamatainak lelassulásának az eredménye.
3. Az első ujj valgus pozíciójának kialakulása nál nél, (a csont befelé, a lábujj kifelé hajlik) - az első jel, hogy a láb helytelenül van, ennek megfelelően a sarok túlterhelődik, és fennáll a talpi fasciitis veszélye.
4. Károsodott vérkeringés és anyagcsere-folyamatok amelyet okoz (többlet sólerakódáshoz vezet), érelmeszesedés, diabetes mellitus Fertőző betegségek (gonorrhoea, chlamyosis) és hosszú idő (legalább több hónap) után jelentkezik
5. A sarokcsont fizikai sérülései, rándulások és ízületi betegségek, amelyek következtében a terhelés a sérült lábról lekerül és átkerül az egészségesre, amely túlterhelést kezd tapasztalni.

A fasciát folyamatosan irritálja a csont, és a talp sarokgumója körül gyulladásos aszeptikus (mikrobamentes) folyamat indul meg.

Ez a folyamat a sarok fasciitis hátterében áll. A betegség előrehaladtával a gyulladt terület elcsontosodik, és csontkinövés képződik. A fájdalom oka a láb sarokzónájának krónikus gyulladása.

Hogyan nyilvánul meg a betegség?

A betegség fő tünete a fájdalom. A fájdalom a sarok területén gyakran a talpfelületen, ritkábban a csont hátsó felületén jelentkezik.

A fájdalom kezdetben a gyulladásos folyamat, majd idővel a tövisre emlékeztető csontnövekedés miatt jelentkezik. Különösen éles, nem tud talpra állni, reggel vagy pihenés után.

Az ok a fascia sérült területeinek ismételt szakadása, amelyek alvás közben kezdtek együtt növekedni. Napközben a fájdalom enyhül, de este felerősödik.

Ha a betegség krónikussá, formálódó formává válik, az ember a lábujjaira vagy a lábfej külső részére támaszkodva próbál járni, de nem a sarkára támaszkodva.

Ha a fascia gyulladása vagy a sarkantyúk megjelenése mindkét lábát érinti, nem nélkülözheti a mankókat vagy a botot.

A patológia diagnosztizálása

Az előzetes diagnózis a panaszok és a sarokterület felületes tapintása alapján történik.

A röntgenfelvételen látható a gerinc mérete, és lehetővé válik a kezelési módszer meghatározása.

Terápiás módszerek

A kezelés módja a diagnosztikai eredményektől függ, és elsősorban a fájdalom csillapítására irányul.

A kezelés megkezdése előtt nagyon fontos helyesen meghatározni a plantáris fasciitis okát, és minden erőfeszítést meg kell tenni annak megszüntetésére.

Hagyományos gyógyászat

Gyulladásos folyamatok esetén csontkinövés kialakulása nélkül, gyógyszereket (nem szteroid gyulladáscsökkentő vagy homeopátiás) írnak fel a gyulladásos folyamatok megszüntetésére a sarokgümő körüli szövetekben és növelik a szalagok rugalmasságát.

Ha a szalagok rugalmasak, akkor még a sarkantyú jelenléte sem okoz akut fájdalmat. Gyulladáscsökkentő nem szteroid gyógyszerek, amelyek csökkentik a fájdalmat és kis adagokban írják fel hosszú ideig.

Helyi kezelést is előírnak kenőcsök és tömörítések alkalmazásával.

Fizioterápiás eljárások

A talpi fasciitis jó eredményét fizioterápia alkalmazásával érik el:

1. Mágneses rezonancia terápia célja a duzzanat, gyulladás enyhítése, a vérkeringés javítása.
2. . A nagyfrekvenciás akusztikus hullámok hatása a láb lágy szöveteire. Az akupresszúra során serkentik a sarokrész vérellátását, megszűnik a gyulladás, enyhülnek az edzés közbeni fájdalmak, megerősödnek az inak és szalagok, oldódik a sarkantyú. Ennek a módszernek a hatása megegyezik a műtéttel.
3. . A lézersugár közvetlenül a bőr alatti szövetre hat. Enyhíti a gyulladást, duzzanatot, aktiválja a helyreállítási folyamatokat.
4. Röntgenterápia. Célja az idegvégződések alacsony dózisú sugárzásának röntgensugár általi blokkolása miatti fájdalom megszüntetése.
5. Fonoforézis. Komplex módszer, amely kombinálja a gyógyszeres kezelést és a fizikai hatásokat. Ultrahang segítségével hidrokortizon kenőcsöt fecskendeznek be a sarokterület szövetébe. A kenőcsnek ez a behatolása erős gyulladáscsökkentő hatással bír. Ez fokozza a vér mikrocirkulációját, javítja a sejtekben az anyagcserét és a nyirok kiáramlását.

A sebészet, mint végső terápiás módszer

Ha a konzervatív kezeléssel nem sikerül elérni az eredményt, sebészeti beavatkozáshoz vezet. A statisztikák azt mutatják, hogy a műveleteknek csak körülbelül 70%-a hatékony.

A betegség visszaesése nem figyelhető meg. A műtétet helyi érzéstelenítésben végzik. Érzéstelenítőt fecskendeznek a gerincbe, és blokkolják az érzést az alsó végtagokban.

A miniatűr sebészeti műszerek alkalmazása lehetővé teszi a modern sebészek számára a hagyományos nyitott műtétek mellett endoszkópos műtétek és a fascia minimálisan invazív disszekciójának elvégzését, amelyek kevésbé traumás és a betegek által könnyebben tolerálhatók.

Az endoszkópos műtétet miniatűr sebészeti műszerek és egy kamera segítségével végzik, amely segít figyelemmel kísérni a műtét előrehaladását.

A fascia minimálisan invazív disszekcióját egy vékony cső végére erősített mikroszkópos szikével végezzük.

Segítségével a fasciát levágják. Ezt követően a szikét vágószerszámra cserélik, amely ledarálja a csonttüskét. A műveletet röntgenberendezés irányítása alatt végezzük.

A műtét típusától függően a rehabilitációs idő változó. A minimális időtartamra a fascia minimálisan invazív disszekciója után van szükség.

De ez nem jelenti azt, hogy a közeljövőben vissza lehet térni a fájó lábra. Ezenkívül szélsőséges esetekben posztoperatív szövődmények lehetségesek:

• fokozott fájdalom;
• idegsérülés a műtét során;
• a seb felszaporodása vagy elhúzódó gyógyulása;
• neuroma (jóindulatú daganat) kialakulása túlnőtt idegsejtekből.

Hagyományos gyógyászat

A plantáris fasciitis otthoni kezelése konzervatív, rendszerességet igényel és sokáig tart. Alkalmazható a betegség kezdeti szakaszában.

Ide tartoznak a borogatások, dörzsölés, fürdők, paraffinnal, ozokerittel, tengeri sóval, gyógynövényekkel és házi kenőcsökkel készült testápolók.

Minden eljárást este lefekvés előtt kell elvégezni. Időtartam - a fájdalom megszűnéséig.

A következő eszközöket használják:

1. . A fürdőhöz oldjunk fel 1 kg sót 5 liter forró vízben. Tartsa a lábát, amíg az oldat teljesen le nem hűl. A só mikroelemei a bőr kitágult pórusain áthatolva növelhetik a láb szalagjainak rugalmasságát.
2. Paraffin és ozokerit(hegyi viasz) együtt alkalmazzák a láb szöveteit jól felmelegítő és mikroelemekkel tápláló alkalmazásokban. A felmelegített massza hőmérséklete körülbelül 40 fok legyen. A lábra kell helyezni, vászonruhába, polietilénbe csomagolva és meleg takaróba csomagolva. Melegítse fel a lábát 30 percig. Az eljárás befejezése után meleg zoknit kell felvenni.
3. . Tegyünk borogatást az epével átitatott vászonszövetből készült párolt lábakra. Tekerje be polietilénnel, rögzítse és vegye fel a zoknit. Reggel meg kell törölni a lábát alkohollal.
4. Bishofite. Az ásványi anyagokban (vas, magnézium, szilícium stb.) gazdag természetes sóoldatot mély kőzetekből vonják ki olajkutak fúrásakor. A láb fűtött sarokrészének bőrébe dörzsölve. A sós lében való bedörzsölés után a dörzsölt részt jóddal átitatott gézkendővel kenjük be, fedjük le polietilénnel, rögzítsük rugalmas kötéssel, és vegyünk fel egy gyapjúzoknit.
5. Ősidők óta kezelték a betegséget lila virágok tinktúrája(öntse vodkával a virágokat és hagyja sötét helyen 10 napig) 30 cseppet szájon át, és naponta többször dörzsölje meg a láb sarkát. Illetve a bojtorján, útifű, káposzta, torma, nyers burgonyalé vagy fekete retek friss leveleivel, a nap folyamán legalább háromszor cserélve.

Hogyan lehet megelőzni a betegséget?

A talpi fasciitis nem jelenik meg hirtelen, ezért az időben történő diagnózis megakadályozza a gyulladásos folyamat kialakulását és az ezt követő csontsarkantyú kialakulását a sarokcsontból.

A láb plantáris fasciitise egy gyulladásos folyamat, amely a lágyrészeket érinti azon a területen, ahol a talpi aponeurosis a sarokhoz tapad. A betegségnek nemzetközi osztályozása van az ICD szerint. 10-es kódja azt jelenti, hogy a betegség az izomrendszer, valamint a csontrendszer és a kötőszövetek patológiáihoz kapcsolódik.

Amikor a kalcium sók felhalmozódnak a sarok területén, osteofiták, fájdalmat okozó növedékek képződnek. A kellemetlen érzés időszakosan eltűnik, majd a fizikai aktivitással fokozódik.

A betegség okai

A következő negatív tényezők provokálhatják a patológiát:

• elhízottság;
• köszvény;
• helytelen járás;
• fokozott mechanikai igénybevétel a lábakon;
• hosszú távú futás;
• lúdtalp;
• magas lábboltozat;
• mozgásszegény életmód.

A gyulladás okait szűk és kényelmetlen cipő viselése okozhatja.

A betegséget szakmai tevékenység provokálhatja. A gyári dolgozók, fodrászok, sportolók, táncosok és sebészek leggyakrabban fasciitist diagnosztizálnak. A kóros folyamat oka azonban más eredetű is lehet. Az idősebbek (45-65 évesek) veszélyeztetettek. A nőstények fogékonyabbak a betegségre.

Ebben a videóban Elena Malysheva a fasciitisről és kezelési módszereiről beszél:

A plantáris fasciitis tünetei

A betegség tünetei jellemzőek. A tünetek alapján könnyen felállíthatja a diagnózist. A jobb vagy bal oldali fasciitisben szenvedő betegek a betegség következő jellegzetes tüneteit tapasztalják:

• éles fájdalom reggel a sarok területén, miután megpróbált felkelni az ágyból;
• a talp kényelmetlenné válik, ha növekszik a mechanikai terhelés;
• fájdalom szindróma jelenik meg a lábban függőleges helyzetben vagy hosszan tartó ülés miatt.

Melyik orvoshoz forduljak?

Ha állandó kényelmetlenséget érez a lábában, vagy saroksarkantyú van, orvoshoz kell fordulnia. Célszerű először kapcsolatba lépni egy terapeutával. Az orvos előírja a szükséges laboratóriumi és műszeres vizsgálatokat.

A további segítséget ortopéd szakorvos nyújtja, ha a klinikán van ilyen. Ízületek, csontok és szalagok patológiáival foglalkozik. A plantáris fasciitis kezelése az ilyen orvos fő szakterületének része. A talpi típusú patológia, különösen annak elváltozásai gyógytornász által is kezelhetők.

Ezen orvosok mindegyike megismeri a páciens kórtörténetét, tanulmányozza a vizsgálatok és a diagnosztika eredményeit. A kapott adatoktól és a beteg jellemzőitől függően az orvos előírja a szükséges kezelést.

Diagnosztika

A betegség típusának meghatározásához a beteg a következő intézkedéseket írhatja elő:

• A láb MRI-je;
• radiográfia;

A sikeres kezelés fő feltétele a gyógyító intézkedések egész sorának alkalmazása. Ez magában foglalja a tabletták szedését, fiziológiai eljárásokat és hagyományos recepteket.

A betegség kezelése

A gyógyszeres terápia speciális szerek alkalmazását jelenti. A gyógyszeres tanfolyam az NSAID-ok közé sorolt ​​gyógyszerek alkalmazásán alapul. Gélek, tabletták és kenőcsök formájában kaphatók.

Speciális gimnasztikára is szükséged van, amit a videóban is megnézhetsz:

Hagyományos gyógyászat

Ennek az osztálynak a leggyakoribb képviselői a következő gyógyszerek:

• Ortofen;
• Nurofen;
• diklofenak;
• Voltaren.

A szalagok és a lábak károsodására szolgáló gyógyszerek bármelyikét csak étkezés után szabad bevenni, ha tabletta formájában van. Szigorúan tilos a gyógyszert éhgyomorra bevenni. A krémekkel és kenőcsökkel végzett kezelés nem igényel különleges korlátozásokat. A gyógyszert az érintett területre kell alkalmazni. Ez az otthoni terápia önállóan is elvégezhető.

Ha egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer nem hoz pozitív eredményt, kortikoszteroid gyógyszereket kell alkalmazni. Injekciókat vagy tablettákat csak orvosa utasítása szerint adjon be. Ha nem tart be bizonyos adagolási rendet ezeknek a gyógyszereknek a szedése során, ezek a sarokcsont-rendellenességek kialakulását idézik elő. Ez a reakció gyakran különféle szövődmények okozója.

Fizikoterápia

A kóros folyamatra gyakorolt ​​belső hatás mellett bizonyos eljárások alkalmazására is szükség van. Ezek az intézkedések segítenek enyhíteni a gyulladásos reakciót a fasciában, és biztosítják az anyagcsere normalizálását az érintett ízületben.

Felsorolunk néhány előírt eljárást:

• ultrahang;
• terápia lökéshullám hatást biztosító készülékkel.

Akár természetes bioaktív összetevőket tartalmazó iszappalással is kezelhető. A betegség kezelésére lézer írható fel.

A szövetek gyulladását, valamint a fájdalomcsillapítást a következő eljárásokkal lehet enyhíteni:

• jég alkalmazása;
• masszázs manipulációk;
• Botox használata;
• meleg fürdők szervezése;
• gimnasztika;
• dörzsölés melegítő kenőcsökkel a gyulladás ellen;
• fájdalomcsillapítók szedése - Ibuprofen, Naproxen.

Kezelés népi gyógymódokkal

Az érintett sarok befolyásolásának további eszközeként a kezelést otthon kell megszervezni, népi tanácsok felhasználásával. Mézből borogatást készíthet, vagy epét vásárolhat. A plantáris fasciitis elleni küzdelem hatékony módja:

• forró burgonya, amelyet pürésíteni kell;
• reszelt torma;
• alaposan zúzott fokhagyma;
• vazelin.

A vörös bodza tinktúráját, amelyet dörzsölésre kell használni, hasznos terméknek ismerik el ebben a patológiában. Elkészítéséhez vegye be a bogyókat, öntsön beléjük alkoholt, és hagyja 2 hétig olyan helyen, ahol nincs ultraibolya sugárzás. A napraforgópép tinktúrája hasonló hatással bír.

Az emberek tapasztalata az ilyen intézkedések hatékonyságát mutatja - egy felnőtt a kezelés után 8 hónappal megkönnyebbülést érezhet. A patológia helyes és szövődmények nélküli gyógyítása érdekében azonban az egészségügyi eljárások teljes körét be kell vonni.

Ha a kenőcs, a Dimexide, a tapasz, a masszázs, az edzés, a Bubnovsky-gyakorlatok és a tabletták bevétele után a beteg állapota nem javul, azonnal forduljon orvoshoz, aki valószínűleg műtétet ír elő.

Végső megoldás

A műtét után ajánlott rugalmas matricák használata a sarokterhelés csökkentése érdekében.

Megelőzés

A plantáris fasciitis megelőzése magában foglalja a kényelmes cipő viselését speciális talpbetéttel. Sportoláshoz, otthoni használathoz cipőt kell cserélni, mert hosszabb viselés esetén a cipő már nem tartja meg a lábfejet.

Ha a túlsúly a fasciitis provokátorává válik, le kell fogynia. A speciális diéta, valamint a napi testmozgás segít ebben.

Ha plantáris fasciitis fordul elő, az otthoni kezelést azonnal el kell kezdeni. Minél hamarabb megteszi a szükséges intézkedéseket, annál nagyobb az esély a probléma gyors megszabadulására és a jobb közérzet elérésére. A betegség terápiája a fájdalom enyhítésére és a gyulladásos folyamat csökkentésére, a mikroszakadások és repedések gyors gyógyulására, a láb rugalmasságának és erejének növelésére irányul.

Kiemelt intézkedések

Ha a betegség kezdeti jelei jelentkeznek, figyelni kell az életmódra és a fizikai aktivitásra. Ha lehetséges, azokat úgy kell beállítani, hogy enyhítsék a kellemetlen tüneteket és megakadályozzák a szövődmények előfordulását a jövőben.

Ha plantáris fasciitisben szenved, elegendő fizikai aktivitást kell végeznie. Ha minden nap vékony talpú cipőt visel, kerülje az aszfalton vagy betonon való gyaloglást. Futni tilos, mivel ez elősegíti a gyulladásos folyamat aktiválódását. A betegség súlyosbodása során abba kell hagyni a sportolást, vagy korlátozni kell a fájdalmat okozó gyakorlatokat.

A jég jó fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. A sarok területére a munkanap végén alkalmazható. Ez lehetővé teszi az állapot gyors és hatékony enyhítését.

A nagyon erős fájdalmat az NSAID csoportba tartozó gyógyszerek enyhíthetik. Komplex hatás jellemzi őket, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és dekongesztáns hatásuk van. Ebből a célból Diclofenac vagy Ibuprofen alapú gyógyszereket használhat.

A gyógyszereket azonban nem lehet ellenőrizetlenül használni. Számos mellékhatásuk van, különösen negatívan hatnak a gyomor-bél traktus nyálkahártyájára, és fekélyeket és vérzést okozhatnak.

A megfelelő cipő kiválasztása fontos szerepet játszik a kellemetlen érzések sikeres megszabadulásában. Sikeresen elnyeli a járás okozta ütéseket, és meg kell támasztania a lábboltozatot. A betegség súlyosbodásának időszakában abba kell hagyni a papucsok, magas sarkú cipők vagy szandálok használatát. Érdemes előnyben részesíteni a puha és vastag talpú párost. Az ideális lehetőség a tornacipő.

A proximális fasciitis jobb lábbelit igényel. A sarok területén található speciális betétek vagy az ortopéd talpbetétek segítenek megoldani ezt a problémát. Így csökkentheti a gyulladásos terület terhelését.

A mezítláb járás fokozhatja a fájdalmat, ezért az ágyból való felkelés után a lehető leghamarabb cipőt kell felvennie. Célszerű reggel vádli nyújtó gyakorlatokat végezni. Nem sok időt vesz igénybe, csak 3-4 percet, de segít a szalagok és az izmok hatékony erősítésében, ami pozitív hatással lesz a betegség lefolyására.

A túlsúly negatív hatással van az ember ínszalagjaira, fokozott stressznek téve ki. Ezért a plantáris fasciitis kezelésében az egyik első ajánlás a fogyás. Nem szükséges a felét elveszíteni, a mutatók enyhe csökkenése is pozitív hatással lesz a beteg jólétére.

A betegség otthoni kezelésekor emlékeznie kell néhány korlátozásra. Például a hosszú távú termikus eljárások tilalma. Ebben az esetben a hideg csökkenti a fájdalmat és enyhíti a gyulladást, és a megnövekedett hőmérséklet negatívan befolyásolja a beteg állapotát. Ezt a szabályt még a vízi eljárások során is tanácsos betartani, és a higiéniai intézkedéseket feltétlenül hideg zuhannyal végezni.

A fürdők használata betegségek kezelésében

Hogyan kezeljük a plantáris fasciitist népi gyógymódokkal? Az alternatív gyógyászat integrált megközelítést foglal magában. Ezért a sikeres terápia egyik fontos feltétele a fürdők használata. A vízi eljárásoknak köszönhetően az érintett láb bőre jól gőzölög és megpuhul. A pozitív eredmény fokozása érdekében a folyadékhoz gyógyászati ​​​​komponenseket kell hozzáadni.

Ennek a kezelési módszernek további előnye, hogy a borogatás utólagos alkalmazása kifejezettebb terápiás hatást biztosít.

A fürdő elkészítésének legegyszerűbb receptje szóda és só hozzáadása. 1 liter forró vízhez 1 evőkanálra lesz szüksége. l. mindegyik azt jelenti. Kívánt esetben hozzáadhat néhány csepp jódot, amely fertőtlenítő hatású. A vízi eljárások időtartama körülbelül 15-20 perc. Nem ajánlott túl forró folyadékot használni, mert nem csak égési sérülést okozhat, hanem ronthatja a beteg közérzetét is.

A gyógyhatású készítmény, amely terpentint, ecetet és vodkát tartalmaz, jó hatással van. Minden komponenst egyenlő arányban kell összekeverni, és enyhén melegíteni kell vízfürdőben. Az eljárás fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és relaxáló hatást ér el.

A népi gyógymódokkal végzett kezelés magában foglalja a „jeges fürdő” használatát. Nagyon hideg víz alkalmas erre. Zúzott jég hozzáadása tovább csökkenti a folyadék hőmérsékletét. Az eljárást óvatosan kell elvégezni, csak a sarkát szabad vízbe meríteni, és a teljes időtartam nem haladhatja meg az 5-10 percet. Ellenkező esetben nagy a fagyás veszélye a lábán.

Borogatás alkalmazása plantáris fasciitis kezelésében

A betegség kezelésében alkalmazott népi jogorvoslatok szükségszerűen tartalmazzák a helyi használatra szánt gyógyszereket. A borogatások használata jó terápiás hatással bír. Az alkalmazás helyes alkalmazásának köszönhetően optimális feltételeket teremtenek a gyógyszer mélyen az epidermiszbe való mély behatolásához. Tömörítéshez a következő recepteket használhatja:

1. Torma és mosószappan. Mindkét komponenst egyenlő arányban őrölje meg, jól keverje össze és helyezze a gyulladásos területre. Rögzítse a lábra, fedje le műanyag zacskóval vagy viaszpapírral, és csomagolja be. Ezt az eljárást ajánlatos éjszaka elvégezni, hogy a gyógyszer a lehető leghosszabb ideig fejtse ki a patológiás fókuszt. A termék antibakteriális, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. Alkalmazza az alkalmazást naponta lefekvés előtt, amíg jobban nem érzi magát.
2. Napraforgó tinktúra. Vágja le a virágzó növény fejét, és távolítsa el a fehér, porózus pépet. A keveréket őrölje meg, tegye egy üvegedénybe, és töltse meg vodkával. A folyadéknak 0,5–1 cm-rel el kell fednie a napraforgót. Hagyja a terméket sötét helyen 10-14 napig. Használat előtt szűrje le a tinktúrát, és adjon hozzá napraforgó-, olíva-, lenmag- vagy bármilyen más növényi olajat 1:1 arányban. Használja a terméket dörzsölésre és borogatás felvitelére.
3. Infúzió cinquefoil. Az elkészítéséhez meg kell őrölni a növény gyökerét. 2 evőkanál. l. öntsünk 50 ml vizet és hagyjuk állni 2 órán keresztül. Ez idő elteltével szűrje le a terméket, és a maradék pépet pépesítse. Helyezze a keveréket a sarokra, és tegyen borogatást. A gyógyszer használatának időtartama legalább 10-12 óra. Ezért az eljárást lefekvés előtt kell elvégezni, hogy a betegnek ne kelljen járnia az alkalmazással.
4. Cékla és almaecet. A borogatáshoz le kell reszelni a zöldséget, és egyenlő arányban össze kell keverni almaecettel. A termék kifejezett lágyító, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. Egyetlen hátránya, hogy a talpat pirosra tudja festeni, ami csak a forró évszakban releváns.
5. Bodza tinktúra. Kifejezetten gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Az elkészítéséhez orvosi alkoholt kell önteni a bogyókra, és 5-7 napig kell hagyni. Célszerű ezt üvegedényben megtenni. Használja a kész terméket dörzsöléshez és borogatás felviteléhez - nedvesítsen meg egy darab pamutszövetet vagy gézt folyadékban, vigye fel a fájó helyre, és tekerje rá a tetejére.

Kenőcsök és dörzsölők használata

A plantáris fasciitis népi gyógymódokkal történő kezelése magában foglalja a gyógyszereket, amelyek naponta többször dörzsölik be a gyulladt területet.

A kenőcs elkészítésének legegyszerűbb módja, ha a friss, sótlan disznózsírt húsdarálóban ledaráljuk, és bedörzsöljük. A zsír gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásának fokozása érdekében a sarok területére kell rögzíteni és egy éjszakán át hagyni. A felesleges aggodalmak elkerülése érdekében nem kell megcsavarnia a disznózsírt, és nem kell hozzá egy egész szeletet. Ennek is lesz pozitív hatása.

A fasciitis népi gyógymódokkal történő kezelésekor mindenképpen hatékony propolisz alapú receptet kell használni. A kenőcs elkészítéséhez keverjen össze 25 g gyógynövényt és 200 g vajat, olvassa fel a keveréket vízfürdőben, és dörzsölje be a gyulladt sarkot. A terméket egy éjszakán át hagyhatja, és az ágynemű szennyeződésének elkerülése érdekében tegyen rá zoknit.

Erőteljes gyulladáscsökkentő hatása van. A kenőcsöket, infúziókat, dörzsöléseket és egyéb formáit számos betegség kezelésére használják. A növény szárát és leveleit gyógyászati ​​célra használják. A gyógyító hatás fokozása érdekében a levágott részeket több órára a fagyasztóba kell helyezni. Ezt követően átengedjük egy húsdarálón, és hozzáadjuk az állati zsírt (sertés, borz). 1 rész aranybajuszhoz 2 rész disznózsírra lesz szüksége. A terméket kenőcsként használják, de nem használják borogatásra. A gyógyszert hűtőszekrényben kell tárolni, hogy megőrizze konzisztenciáját.

A fasciitis népi gyógymódokkal történő kezelése segít megbirkózni a gyulladásos folyamattal farmakológiai gyógyszerek alkalmazása nélkül. Azonban türelmesnek kell lennie, mert bár ez a kezelés teljesen biztonságos, nem hat olyan gyorsan, mint a gyógyszerek.

A plantáris fasciitis olyan betegség, amelyet a plantáris fascia szöveteinek gyulladásos és degeneratív elváltozásai okoznak, és edzés közben sarokfájdalom kíséri.

ICD-10	M72.2
ICD-9	728.71
BetegségekDB	10114
Háló	D036981
eMedicine	pmr/107
MedlinePlus	007021

Okoz

A talpi fascia (plantáris aponeurosis) egy sűrű kötőszövet, amely a lábujjak sarokcsontjához és falángjaihoz tapad. Fő feladata a láb hosszanti ívének kialakítása és megtámasztása. Ha az ember áll, testsúlyának fele nyomást gyakorol a talpi aponeurosisra. A nagy terhelés mikroszakadást vált ki a sarokgumóhoz kapcsolódó területen.

Sok esetben függőleges állásban (alvás közben) a sérülések maguktól visszafejlődnek. De a kedvezőtlen tényezők hatására a fascia repedések megismétlődnek. Ennek eredményeként plantáris fasciitis alakul ki, melynek oka az aponeurosis állandó mikrotraumatizációja, ami aszeptikus szöveti gyulladáshoz és fájdalomhoz vezet.

A sarok plantáris fasciitise leggyakrabban a 40 év feletti nőket érinti. A következő kedvezőtlen tényezők növelik a betegség kialakulásának valószínűségét:

• túlsúly;
• olyan sportok gyakorlása, amelyek hosszan tartó stresszt okoznak a sarkon vagy az Achilles-ínban;
• lapos láb vagy túl magas ívek;
• a láb befelé fordítása járás közben;
• kényelmetlen cipő viselése;
• a mozgásszervi rendszer betegségei;
• sérülések;
• köszvény.

A krónikus talpi fasciitis idővel a kalcium-sók lerakódásának eredményeként kialakuló saroksarkantyú, csontnövekedés (osteofita) kialakulásához vezethet.

Tünetek

A talpi fasciitis fő tünete a fájdalom a sarok területén. Kellemetlen érzések jelentkeznek vagy felerősödnek az erőfeszítéssel. Reggel a legkifejezettebbek, majd fokozatosan csökkennek. Ennek oka az éjszakai alvás során összenőtt fascia szakadása. Ezenkívül a fájdalom erősödik hosszú ülés után, amikor az ember megteszi az első lépéseket.

A saroksarkantyú kialakulása fokozhatja a láb talpi fasciitis tüneteinek intenzitását, mivel a csontos növedékek nyomást gyakorolnak a környező szövetekre. Sok esetben az osteophyte egyáltalán nem nyilvánul meg.

Diagnosztika

A talpi fasciitist a panaszok elemzése és a vizsgálat alapján diagnosztizálják. Ezenkívül radiográfiát írnak elő, amely lehetővé teszi a saroksarkantyú kimutatását.

A vizsgálat során a plantáris fasciitist megkülönböztetik az olyan betegségektől, mint:

• tarsalis alagút szindróma;
• rheumatoid arthritis;
• Reiter-szindróma és így tovább.

Kezelés

A plantáris fasciitis kezelését a tünetek súlyossága határozza meg. Enyhe esetekben a terápia fő irányai a talpi aponeurosis tehermentesítésének biztosítása és a lágyrészek gyulladásának megszüntetése.

A talpi fascia tehermentesítése a fizikai aktivitás csökkentésével és járás közbeni időszakos pihenéssel érhető el. A terápia fő módszerei a torna, a taping és a speciális lábfejhez szükséges eszközök használata.

A fasciitis gyakorlatainak célja az aponeurosis nyújtása, megerősítése és rugalmasságának növelése. Minden reggel bemelegítés után kell elvégezni. A rendszeres testmozgás segít meghosszabbítani a plantáris fasciát. Ennek eredményeként a fájdalom csökken, és a későbbi sérülések elkerülhetők.

A fizikoterápia után a lábat ragasztószalaggal rögzítik - rugalmas szalag (szalag) vagy tapasz felhelyezése a hosszanti ív megtámasztására és az aponeurosis rögzítésére. A szalag felhelyezésekor növelni kell a feszességét, amikor alulról a láb köré hajlik.

A plantáris fasciitis otthoni kezelésének hatékonyságának növelése érdekében fogszabályzót vagy ortézist használnak - olyan eszközöket, amelyek derékszögben rögzítik a lábat. Egész éjjel viselik, és nem engedik, hogy az aponeurosis lerövidüljön. Napközben a fasciitisben szenvedő betegeknek ajánlatos ortopéd cipőt vagy talpbetétet viselni ívtámasztással és a sarok közepén bemélyedéssel.

A szöveti gyulladás enyhítésére és a fájdalom csökkentésére a következőket gyakorolják:

• masszázs;
• jég alkalmazása;
• dörzsölés melegítő és gyulladáscsökkentő szerekkel;
• sár alkalmazások;
• meleg lábfürdők;
• fájdalomcsillapítók - ibuprofen, acetilszalicilsav, naproxen.

Hogyan kezeljük a plantáris fasciitist súlyos esetekben? Súlyos kényelmetlenség és jelentős csontnövekedés esetén a következő módszereket alkalmazzák:

• glükokortikoidok injekciója a lábszövetbe érzéstelenítőkkel kombinálva;
• lökéshullám-terápia a saroksarkantyúk elpusztítására;
• lézer vagy ultrahang hatás a gyulladt szövetekre.

Ha a plantáris fasciitis konzervatív kezelése hatástalan, műtétet végzünk, melynek során eltávolítjuk az osteophytot és a fascia megváltozott részeit.

Előrejelzés

A plantáris fasciitis prognózisa kedvező. Előrehaladott esetekben a betegség lefolyása súlyosbodhat a saroksarkantyú törése miatt.

Megelőzés

Alapvető intézkedések a plantáris fasciitis megelőzésére:

• ortopéd cipő viselése;
• megfelelő fizikai aktivitás;
• a normál súly fenntartása;
• a mozgásszervi rendszer patológiáinak kezelése.