Belső konfliktus. Belső konfliktusok

Intraperszonális konfliktus- Ez egy nehezen feloldható ellentmondás, ami az egyénen belül jelentkezik. Az intraperszonális pszichológiai konfliktust az egyén súlyos pszichológiai tartalmú problémaként éli meg, amely azonnali megoldást igényel. Ez a fajta konfrontáció egyszerre gyorsíthatja fel az önfejlődés folyamatát, kényszerítheti az egyént saját lehetőségeinek mozgósítására, és árthat az egyénnek, lelassíthatja az önismereti folyamatot és zsákutcába sodorhatja az önmegerősítést. Az intraperszonális konfliktus olyan körülmények között keletkezik, amikor az emberi elmében azonos fontosságú és ellentétes irányú érdekek, késztetések és szükségletek ütköznek.

Az intraperszonális konfliktus fogalma

Az ember belső konfrontációja az ember pszichéjében fellépő konfrontáció, amely egymásnak ellentmondó, gyakran ellentétes irányú indítékok ütközése.

Az ilyen típusú konfrontációnak számos sajátos jellemzője van. Az intraperszonális konfliktus jellemzői:

• a konfliktus szokatlan felépítése (az intraperszonális konfrontációnak nincsenek egyének vagy embercsoportok által képviselt interakciós alanyai);
• látencia, amely a belső ellentmondás azonosításának nehézségében áll, mivel az egyén gyakran nem veszi észre, hogy konfrontáció állapotában van, saját állapotát is el tudja rejteni maszk vagy aktív tevékenység alá;
• a megnyilvánulási formák és a lefolyás sajátossága, mivel a belső konfrontáció összetett élmények formájában jelentkezik, és kíséri: depresszív állapotok, stressz.

Az intraperszonális konfliktus problémáját legaktívabban a nyugati pszichológiai tudomány fejleszti. Tudományos alapja elválaszthatatlanul kapcsolódik a pszichoanalitikus elmélet megalapítójához, S. Freudhoz.

Az intraperszonális konfliktus minden megközelítését és koncepcióját a személyiség tartalmának és lényegének sajátos megértése határozza meg. Ezért a különböző pszichológiai iskolákban kialakult személyiségfelfogásokból kiindulva a belső konfrontáció mérlegelésének több fő megközelítését azonosíthatjuk.

Freud bizonyítékot szolgáltatott az intraperszonális konfrontáció biopszichológiai és bioszociális tartalmára. Lényegében az emberi psziché ellentmondásos. Munkája az állandó feszültséggel, a biológiai vágyak és a szociokulturális alapok, a tudattalan tartalmak és a tudat közötti konfliktus leküzdésével függ össze. Pontosan az ellentmondásban és az állandó konfrontációban rejlik az intraperszonális konfrontáció teljes lényege Freud koncepciója szerint.

A leírt koncepciót követői: K. Jung és K. Horney munkáiban fejlesztették tovább.

K. Lewin német pszichológus saját intraperszonális konfliktus-koncepciót terjesztett elő, amelyet „mezőelméletnek” neveznek, amely szerint az egyén belső világa egyidejűleg polárisan irányított erők hatása alá kerül. Az embernek választania kell közülük. Mindkét ilyen erő lehet pozitív vagy negatív, és az egyik lehet negatív, a másik pedig pozitív. K. Levin a konfliktus kialakulásának fő feltételének az ilyen erők egyenrangúságát és egyenlő fontosságát az egyén számára tartotta.

K. Rogers úgy vélte, hogy a belső konfliktusok kialakulása az alany énképe és az ideális „én”-ről alkotott értelmezése közötti eltérésnek köszönhető. Meg volt győződve arról, hogy egy ilyen eltérés súlyos mentális zavarokat okozhat.

Az intraperszonális konfrontáció A. Maslow által kidolgozott koncepciója nagyon népszerű. Azzal érvelt, hogy a struktúra a szükségletek hierarchiáján alapul, amelyek közül a legmagasabb a szükséglet. Az intraperszonális konfliktusok kialakulásának fő oka tehát az önmegvalósítás vágya és az elért eredmény közötti szakadék.

A konfrontációs elméletek kidolgozásához jelentős mértékben hozzájáruló szovjet pszichológusok közül kiemelhetjük A. Luria, V. Merlin, F. Vasziljuk és A. Leontyev intraperszonális konfliktus-koncepcióit.

Luria az intraperszonális konfrontációt két ellentétes irányú, de erősségükben egyenlő tendencia ütközésének tekintette. V. Merlin - a mély, tényleges személyes indítékokkal és kapcsolatokkal való elégedetlenség következményeként. F. Vasziljuk - mint két belső motívum konfrontációja, amely az egyén személyiségének tudatában, mint önálló ellentétes értékekben tükröződik.

Az intraperszonális konfliktus problémáját Leontyev teljesen normális jelenségnek tekintette. Úgy vélte, hogy a belső konfrontáció a személyiségszerkezet velejárója. Minden személyiség ellentmondásos a felépítésében. Az ilyen ellentmondások feloldása gyakran a legegyszerűbb változatokban történik, és nem vezet intraperszonális konfliktus kialakulásához. Néha a konfliktusok megoldása túlmutat a legegyszerűbb formákon, és a fő dologgá válik. Ennek következménye az intraperszonális konfrontáció. Úgy vélte, hogy a belső konfliktus a hierarchiában rangsorolt ​​egyéni motivációs kurzusok küzdelmének eredménye.

A. Adler a belső konfliktusok kialakulásának alapját a „kisebbrendűségi komplexusnak” tekintette, amely gyermekkorban, a kedvezőtlen társadalmi környezet nyomása alatt keletkezik. Ezenkívül Adler meghatározta a belső konfrontáció feloldásának fő módszereit is.

E. Fromm az intraperszonális konfrontációt magyarázva az „egzisztenciális dichotómia” elméletét javasolta. Koncepciója szerint a belső konfliktusok okai az egyén dichotóm jellegében rejlenek, ami a létproblémákban tárul fel: az emberi élet, élet és halál korlátainak problémája stb.

E. Erikson saját koncepciójában a pszichoszociális személyiségformálás szakaszairól, azt az elképzelést terjesztve elő, hogy minden életkori szakaszt egy-egy krízisesemény kedvező vagy kedvezőtlen leküzdése jellemez.

Sikeres kilépéssel pozitív személyiségfejlődés következik be, átmenet a következő életszakaszba, hasznos előfeltételekkel annak kedvező leküzdéséhez. Ha egy krízishelyzetből sikertelen kilépés történik, az egyén az előző szakasz komplexusaival saját életének új szakaszába lép. Erikson úgy vélte, hogy gyakorlatilag lehetetlen biztonságosan végigmenni a fejlődés minden szakaszán, ezért minden egyén kialakítja az intraperszonális konfrontáció kialakulásának előfeltételeit.

Az intraperszonális konfliktusok okai

Az intraperszonális pszichológiai konfliktusnak háromféle oka van, amelyek provokálják előfordulását:

• belső, vagyis az egyén ellentmondásaiban megbúvó okok;
• külső tényezők, amelyeket az egyén társadalmi helyzete határoz meg;
• külső tényezők, amelyeket az egyén bizonyos társadalmi csoportban elfoglalt státusza határoz meg.

Az összes ilyen típusú ok összefügg egymással, és megkülönböztetésüket meglehetősen önkényesnek tartják. Például a konfrontációt okozó belső tényezők az egyén csoporttal és társadalommal való interakciójának eredményei, és nem a semmiből jelennek meg.

Az intraperszonális konfrontáció kialakulásának belső feltételei az egyén különböző motívumainak szembenállásában, belső szerkezetének inkonzisztenciájában gyökereznek. Az ember fogékonyabb a belső konfliktusokra, ha belső világa összetett, értékérzete, önelemzési képessége fejlett.

Az intraperszonális konfliktus a következő ellentmondások jelenlétében keletkezik:

• társadalmi norma és szükséglet között;
• szükségletek, motívumok, érdekek össze nem illése;
• társadalmi szerepek szembesítése (perszonán belüli konfliktus példa: munkahelyi sürgős rendelést kell teljesíteni, és egyúttal edzésre kell vinni a gyermeket);
• a szociokulturális értékek és alapok ellentmondása, például össze kell hangolni az anyaország háború alatti védelmének kötelességét és a „ne ölj” keresztény parancsolatot.

Ahhoz, hogy az emberben konfliktus alakuljon ki, ezeknek az ellentmondásoknak mély jelentéssel kell bírniuk az egyén számára, különben nem tulajdonít nekik jelentőséget. Ezenkívül az ellentmondások különböző aspektusainak azonosnak kell lenniük az egyénre gyakorolt ​​hatásuk intenzitása szempontjából. Ellenkező esetben az egyén két jószág közül a nagyobbat és a kisebbet választja – a „két rossz” közül. Ebben az esetben belső konfrontáció nem merül fel.

Az intraperszonális konfrontáció kialakulását kiváltó külső tényezők határozzák meg: a személyes státusz a csoportban, a szervezetben és a társadalomban.

Az egyén egy csoportban elfoglalt helyzete által meghatározott okok meglehetősen sokfélék, de egyesíti őket az, hogy nem lehet kielégíteni különböző fontos motívumokat és szükségleteket, amelyek az egyén számára egy adott helyzetben jelentősséggel és mély jelentéssel bírnak. Innentől négy olyan helyzetváltozatot különböztethetünk meg, amelyek intraperszonális konfliktusokat váltanak ki:

• az alapvető szükségletek kielégítését akadályozó fizikai akadályok (perszonán belüli konfliktus példa: olyan fogvatartott, akinek a cellája nem teszi lehetővé a szabad mozgást);
• egy olyan tárgy hiánya, amelyre szükség van egy érezhető szükséglet kielégítéséhez (például egy személy egy csésze kávéról álmodik egy idegen városban, de még túl korai, és az összes kávézó bezárt);
• biológiai akadályok (fizikai fogyatékos vagy szellemi fogyatékos személyek, akikben az akadály magában az emberi testben van beágyazva);
• A társadalmi körülmények a legtöbb intraperszonális konfliktus fő kiváltó okai.

Szervezeti szinten az intraperszonális konfliktus megnyilvánulását kiváltó okok a következő típusú ellentmondásokkal reprezentálhatók:

• a túlzott felelősség és a végrehajtására vonatkozó korlátozott jogok között (a személyt vezető pozícióba helyezték át, a funkciókat kibővítették, de a jogok változatlanok maradtak);
• a rossz munkakörülmények és a szigorú munkakörülmények között;
• két összeférhetetlen feladat vagy feladat között;
• a feladat szigorúan meghatározott keretei és a végrehajtásának homályosan előírt mechanizmusa között;
• a szakma követelményei, a hagyományok, a cégben kialakult normák és az egyéni igények vagy értékek között;
• a kreatív önmegvalósítás, az önmegerősítés, a karrier vágya és a szervezeten belüli ennek elérésének lehetséges lehetőségei között;
• az egymásnak ellentmondó társadalmi szerepek okozta konfrontáció;
• a profitvágy és az erkölcsi értékek között.

A társadalomban a személyes státusz által meghatározott külső tényezők a társadalmi makrorendszer szintjén jelentkező, a társadalmi rendszer természetében, a társadalom szerkezetében, valamint a politikai és gazdasági életben rejlő eltérésekkel járnak.

Az intraperszonális konfliktusok típusai

K. Levin javasolta a belső konfrontáció típus szerinti osztályozását. 4 típust azonosított, nevezetesen egyenértékű (első típus), vitális (második), ambivalens (harmadik) és frusztráló (negyedik).

Egyenértékű típus– konfrontáció akkor merül fel, amikor egy alanynak két vagy több, számára jelentős funkciót kell ellátnia. Itt az ellentmondás feloldásának szokásos modellje a kompromisszum, vagyis a részleges helyettesítés lesz.

A konfliktusok létfontosságú típusa akkor figyelhető meg, amikor egy alanynak olyan döntéseket kell hoznia, amelyek nem vonzóak számára.

Ambivalens típus– összecsapás akkor következik be, amikor a hasonló cselekvések és eredmények egyenlő mértékben vonzzák és taszítják.

Frusztráló típus. A frusztráló típusú intraperszonális konfliktus jellemzői a társadalom rosszallása, az elfogadott normáktól és alapoktól való eltérés, a kívánt eredmény és ennek megfelelően a kívánt eléréséhez szükséges cselekvések.

A fenti rendszerezésen kívül létezik egy besorolás, melynek alapja az egyén érték-motivációs szférája.

Motivációs konfliktus akkor következik be, ha két egyformán pozitív tendencia és tudattalan törekvés ütközik egymással. Az ilyen típusú konfrontációra példa a „Buridan szamara”.

Az erkölcsi ellentmondás vagy normatív konfliktus a törekvések és a kötelesség, a személyes kötődések és az erkölcsi attitűdök közötti eltérésekből fakad.

Az egyén vágyainak ütközése a valósággal, ami gátolja kielégülésüket, a beteljesületlen vágyak konfliktusának kialakulását váltja ki. Például akkor jelenik meg, amikor egy alany fizikai tökéletlensége miatt nem tudja teljesíteni vágyát.

Az intraperszonális szerepkonfliktus az a szorongás, amelyet az okoz, hogy nem tud egyszerre több szerepet „játszani”. Ez akkor is előfordul, ha eltérések vannak abban, hogy az egyénnek milyen követelményei vannak egy szerep betöltéséhez.

Az alkalmazkodási konfliktust két jelentés jelenléte jellemzi: tágabb értelemben az egyén és a környező valóság közötti egyensúlyhiány okozta ellentmondás szűken értelmezve, ütközés, amelyet a társadalmi ill szakmai adaptációs folyamat.

A nem megfelelő önértékelés konfliktusa a személyes törekvések és a saját potenciál megítélése közötti eltérés eredményeképpen alakul ki.

Az intraperszonális konfliktusok megoldása

A. Adler hiedelmei szerint az egyén jellemének kialakulása öt éves kor előtt következik be. Ebben a szakaszban a baba számos olyan kedvezőtlen tényező hatását érzi, amelyek kisebbrendűségi komplexust okoznak. A későbbi életkorban ez a komplexus jelentős befolyást mutat a személyiségre és az intraperszonális konfliktusokra.

Adler nemcsak az intraperszonális konfliktusok eredetét és megnyilvánulását magyarázó mechanizmusokat írta le, hanem az ilyen belső ellentmondások leküzdésének módjait is feltárta (a kisebbrendűségi komplexus kompenzációja). Két ilyen módszert azonosított. Az első a szociális érzés és érdeklődés fejlesztése. Mert végső soron a fejlett szociális érzék a szakmai szférában és a megfelelő interperszonális kapcsolatokban nyilvánul meg. Az egyénben kialakulhat egy „fejletlen” szociális érzés is, amely az intraperszonális konfliktusok különféle negatív formáival jár: alkoholizmus, bûnözés stb. A második a saját potenciál serkentése, a környezettel szembeni felsőbbrendűség elérése. Megnyilvánulási formái lehetnek: megfelelő kompenzáció (a társadalmi érdekek tartalmának egybeesése a felsőbbrendűséggel), túlkompenzáció (egy adott képesség hipertrófiás fejlődése) és képzeletbeli kompenzáció (betegség, uralkodó körülmények vagy egyéb, az egyénen kívül álló tényezők kompenzálják). a kisebbrendűségi komplexushoz).

M. Deutsche, az interperszonális konfliktusok motivációs megközelítésének megalapítója az intraperszonális konfrontáció leküzdésének módjait azonosította „valóságszféráik” sajátosságaiból kiindulva, aminek tulajdonította:

• objektív konfrontációs helyzet, amely az ellentmondás alapja;
• konfliktusos magatartás, amely a konfliktus-konfrontáció alanyai közötti interakció módja, amely konfliktushelyzet megvalósítása során keletkezik.

A belső konfrontáció leküzdésének módjai lehetnek nyíltak vagy látensek.

A nyitott útvonalak a következőket igénylik:

• egyéni döntéshozatal;
• a kétségek megszűnése;
• rögzítés a felmerült probléma megoldására.

Az intraperszonális konfliktusok látens formái a következők:

• szimuláció, gyötrelem, ;
• szublimáció (a mentális energia átmenete más működési területekre);
• kompenzáció (az elvesztett pótlása más célok és ennek megfelelően eredmények megszerzésével);
• menekülés a valóságtól (fantáziálás, álmodozás);
• nomadizmus (szakmai szféra, lakóhely változása);
• racionalizálás (önigazolás logikai következtetésekkel, érvek célzott kiválasztása);
• idealizálás (elszakadás a valóságtól, absztrakció);
• regresszió (a vágyak elfojtása, a primitív viselkedési formák igénybevétele, a felelősség elkerülése);
• eufória (színlelt öröm, örömteli állapot);
• differenciálás (a gondolatok mentális elválasztása a szerzőtől);
• kivetítés (a vágy, hogy megszabaduljon a negatív tulajdonságoktól azáltal, hogy azokat másoknak tulajdonítja).

A személyiség és intraperszonális konfliktusok elemzése, a konfliktusok kialakulásának és leküzdésének pszichológiai problémáinak megértése szükséges a kommunikációs készségek további sikeres fejlesztéséhez, a konfrontációs helyzetek kompetens megoldásához az interperszonális interakcióban és a csoportos kommunikációban.

Az intraperszonális konfliktusok következményei

Úgy gondolják, hogy az intraperszonális konfliktus elválaszthatatlan eleme az egyén pszichéjének kialakulásának. A belső konfrontáció következményei tehát egyaránt lehetnek pozitív vonatkozásai (azaz produktívak) az egyénre nézve, de negatívak is (azaz tönkretehetik a személyes struktúrákat).

Egy konfrontáció akkor tekinthető pozitívnak, ha az ellentétes struktúrák maximális fejlettségűek, és minimális személyes költségekkel jár a megoldása. A személyes fejlődés harmonizálásának egyik eszköze az intraperszonális konfrontáció konstruktív leküzdése. Az alany csak a belső konfrontáció és az intraperszonális konfliktusok feloldásával képes felismerni személyiségét.

Az intraperszonális konfrontáció elősegítheti a megfelelőség kialakulását, ami viszont hozzájárul a személyes önmegvalósításhoz és önismerethez.

Pusztítónak vagy negatívnak minősülnek azok a belső konfliktusok, amelyek súlyosbítják a személyiség hasadását, krízissé válnak, vagy hozzájárulnak neurotikus jellegű reakciók kialakulásához.

Az akut belső konfrontáció gyakran a meglévő interperszonális interakciók megsemmisüléséhez vezet a munkahelyen vagy a családi kapcsolatokban. Általában a kommunikációs interakció során fokozott szorongás, nyugtalanság és szorongás okozóivá válnak. A hosszú távú intraperszonális konfrontáció veszélyt rejt a tevékenységek hatékonyságára nézve.

Ezenkívül az intraperszonális konfrontációkat az a tendencia jellemzi, amelyek neurotikus konfliktusokká fejlődnek. A konfliktusokban rejlő szorongások betegségforrássá alakulhatnak át, ha központi helyet foglalnak el a személyes kapcsolatok rendszerében.

Intraperszonális konfliktus az egyik legösszetettebb pszichológiai konfliktus, amely az ember belső világában játszódik le. Nehéz elképzelni olyan embert, aki soha életében nem tapasztalt intraperszonális konfliktust. Ráadásul az embernek folyamatosan ilyen konfliktusokkal kell megküzdenie az életében. Konstruktív intraperszonális konfliktus pszichéje fejlődésének szerves eleme.

Pusztító intraperszonális konfliktus egészen súlyos következményekhez vezet, az azt okozó nehéz élményektől a megoldás szélsőséges formájáig -. Hangsúlyozni kell, hogy mindannyiunkban folyamatosan jelen van egy belső konfliktushelyzet és ettől nem kell tartani. A lelkileg egészséges ember számára a „háttér” szintű belső konfliktushelyzet teljesen természetes állapot. I. német filozófus úgy vélte, hogy aki mindig nyugodt lelkiismerettel rendelkezik, és nem gyötri a kétely, az nem lehet túl erkölcsös. A nagy szláv filozófus, V. Szolovjov, ellentétben a descartes-i nyugat-európai racionalizmussal – „gondolok, tehát létezem” – a szláv mentalitás sajátosságait figyelembe véve állította szembe tézisét: „Szégyen vagyok, tehát létezem” .” Az intraperszonális konfliktus problémája a fő A. Puskin műveinek főszereplői (Tatiana híres levele), L. N. „Háború és béke” című regénye. Tolsztoj (Pierre Bezukhov, Bolkonszkij gróf, Natasa Rosztova élményei), F. Dosztojevszkij, Y. Kolos, I. Melezs regényeinek szereplői. A lázadó szláv lélek problémája az orosz és a fehérorosz irodalom klasszikusainak szinte minden művében központi szerepet játszik.

A bizonyos intraperszonális feszültség és a psziché inkonzisztencia állapotai nemcsak természetesek, hanem magának a személyiségnek a fejlődéséhez, fejlődéséhez is szükségesek, ami nem valósítható meg a belső ellentmondások feloldása nélkül. Az ellentmondások jelenléte a konfliktus alapja. Ha a háttérben intraperszonális konfliktushelyzet lép fel, akkor intraperszonális konfliktus szükséges. Az önmagával való elégedetlenség, az önmagával szembeni kritikus hozzáállás arra kényszeríti az embert, hogy önfejlesztésre, önmegvalósításra és önmegvalósításra törekedjen, ezáltal az ember nemcsak az életét tölti meg jelentéssel, hanem javítja a környező valóságot is.

Az intraperszonális konfliktus problémája legaktívabban a nyugati pszichológiában fejlődött és fejlődött. Tudományos igazolása a 19. század végén kezdődött, és a pszichológiában az alapító nevéhez fűződik.

Az intraperszonális konfliktusok figyelembevételének megközelítési sajátosságait a személyiség lényegének megértésének sajátosságai határozzák meg, amely a különböző pszichológiai iskolákban kialakult. Ez alapján számos fő irányvonalat azonosíthatunk az intraperszonális konfliktus mérlegelésére.

Z. Freud az intraperszonális konfliktusok biopszichológiai, bioszociális természetét támasztotta alá. Az emberi psziché eredendően ellentmondásos. Működése állandó feszültséggel és az egyén biológiai késztetései és vágyai, valamint a társadalmi-kulturális normák, a tudattalan és a tudat közötti ellentmondás leküzdésével jár. Sigmund Freud szerint ez az ellentmondás és az állandó konfrontáció az intraperszonális konfliktus lényege. Ez az elmélet követői munkáiban kapta továbbfejlesztését: - a psziché alacsonyabb szintjére való visszafejlődés, - az elégedettség és a biztonság iránti vágyak ütközése, a „neurotikus szükségletek” ellentmondása stb.

Intraperszonális konfliktus Freud szerint:
- Biológiai késztetések és vágyak (tudattalan);
- Szociokulturális normák (Tudatos).

Az intraperszonális konfliktus meglehetősen eredeti elméletét, az úgynevezett „mezőelméletet”, egy német pszichológus terjesztette elő. Ezen elmélet szerint az egyén belső világa egyidejűleg ellentétes irányú erők hatása alatt áll. És az alanynak választania kell az egyik mellett. Ezek az erők lehetnek negatívak és pozitívak is, vagy az egyik pozitív, a másik negatív.

A konfliktus kialakulásának fő feltételei K. Levin szerint ezen erők hozzávetőleges egyenlősége és jelentősége az egyén számára.

A személyiség „én-fogalom” elmélete szerint az intraperszonális konfliktus kialakulását az egyén énképe („”) és az ideális „én” elképzelése közötti eltérés okozza. Véleménye szerint ez az eltérés súlyos mentális zavarokhoz, akár mentális betegségekhez is vezethet.

Az általa kidolgozott intraperszonális konfliktus elmélet meglehetősen népszerű. Mivel véleménye szerint a személyiségstruktúrát ennek megfelelő szükséglethierarchia (5 szintű szükségletpiramis) alkotja, és ezek közül a legmagasabb az önmegvalósítás igénye, az intraperszonális konfliktusok kialakulásának fő oka a legtöbb emberben az önmegvalósítás vágya és a ténylegesen elért eredmény közötti szakadék.

A modern körülmények között az intraperszonális konfliktus elmélete, amelyet Viktor Frankl osztrák pszichológus és pszichiáter, a logoterápia új tudományos irányának megalkotója dolgozott ki – az „emberi létezés értelmének és ennek a jelentésnek a keresésének” tudománya – élvezi. népszerűség. Véleménye szerint az intraperszonális konfliktus az egyén „lelki magjában” fellépő zavar eredménye, amelyet lelki, kreatív vákuum és az élet értelmének elvesztése okoz. Az intraperszonális konfliktus noogén (nusogén) konfliktusokban nyilvánul meg, amelyek apátiában, unalomban stb.

Az intraperszonális konfliktus problémájának kialakulásához jelentős mértékben hozzájáruló orosz tudósok közül A. Luria (két erős, de egymással ellentétes irányú tendencia ütközése), V. Merlin (a mély, tényleges indítékokkal való akut elégedetlenség eredményeként) és az egyén kapcsolatai), F. Vasziljuk (két belső motiváció ütközése, amely független ellentétes értékek formájában tükröződik) stb. De mindenekelőtt az aktivitási megközelítésre kell figyelni. A. Leontyev szerint az intraperszonális konfliktus a személyiség belső szerkezetének velejárója, és normális jelenség. Felépítésénél fogva bármelyik ellentmondásos. Ezeknek az ellentmondásoknak a feloldása jellemzően a legegyszerűbb formákban történik, és nem vezet intraperszonális konfliktusok kialakulásához. "Végül is a harmonikus személyiség egyáltalán nem olyan személy, aki nem ismer belső harcot." De bizonyos esetekben ezeknek az ellentmondásoknak a feloldása túlmutat a legegyszerűbb formákon, és a fő dologgá válik, amely meghatározza az ember viselkedését és teljes megjelenését. Ennek eredményeként intraperszonális konfliktusok alakulnak ki. Véleménye szerint az intraperszonális konfliktus a személyiség hierarchizált, motivációs vonalai közötti küzdelem eredménye. A hazai pszichológusok közül érdemes kiemelni N. F. megközelítéseit az intraperszonális konfliktusok figyelembevételével kapcsolatban. Vishnyakova.

Az intraperszonális fejlődés alapfogalmait figyelembe véve szükséges megfogalmazni annak meghatározását. A konfliktus-irodalomban nincs egységes álláspont ebben a kérdésben. Az intraperszonális konfliktust különböző szerzők személyesnek, belsőnek, intraszubjektívnek, intraperszonálisnak, pszichológiainak nevezik.

Tehát végül is milyen szociálpszichológiai jelenséget értünk intraperszonális konfliktus alatt?

Definícióinak sokfélesége ellenére számos paraméter egyesíti őket. Ezek a következők:
- az intraperszonális konfliktus az egyén psziché szerkezetének belső elemeinek interakciója eredményeként jelenik meg;
- az intraperszonális konfliktus alanyai („S”) az egyénben egyidejűleg létező, szerteágazó és egymásnak ellentmondó érdekek, célok és vágyak;
- intraperszonális konfliktus csak akkor keletkezik, ha az ellentmondások egyenlőek és jelentősek az egyén számára;
- a belső konfliktust akut negatív érzelmek kísérik.

Az intraperszonális konfliktus tehát az egyén belső világának struktúrái közötti elhúzódó küzdelem okozta akut negatív élmény, amely a társadalmi környezettel való ellentmondásos kapcsolatokat tükrözi, és késlelteti a döntéshozatalt.

Minden intraperszonális konfliktus alapja egy olyan helyzet, amelyet a következők jellemeznek:
- egymásnak ellentmondó álláspontok;
- motívumok, célok és érdekek szembenállása;
- a célok elérését szolgáló eszközök szembeállítása meghatározott feltételek mellett;
- bármely szükséglet kielégítésének képtelensége és egyben kielégítésének lehetetlensége.

Az intraperszonális konfliktusnak számos olyan jellemzője van, amelyeket fontos figyelembe venni azonosításuk, megelőzésük és megoldásuk során.

Az intraperszonális konfliktus jellemzői:
- A szerkezeti elemek sajátosságai;
- Látencia;
- A megnyilvánulási formák sajátossága;
- Az áramlási formák sajátossága.

Az intraperszonális konfliktusok modern osztályozása (tipologizálása) nagyon változatos.

Az egyik legelterjedtebb az intraperszonális konfliktus 3 fokozatú osztályozása, amely a szükséglet és a társadalmi norma közötti ellentmondásokon alapul.

Az intraperszonális konfliktusok legteljesebb osztályozását A.Ya munkája tartalmazza. Antsupov és A.I. Shipilov, aki a személyiség érték-motivációs szféráját vette a besorolás alapjául.

Attól függően, hogy az egyén belső világának mely aspektusai kerülnek konfliktusba, az intraperszonális konfliktusok (az egyén érték-motivációs szférája) következő főbb típusait azonosították.

Ha a fenti konfliktusok bármelyike ​​hosszabb ideig nem oldódik meg, az stresszhez, frusztrációhoz és annak meglehetősen veszélyes formájához - NEUROTIKUS konfliktushoz - vezethet, amelyet nagy feszültség és az egyén belső erőinek konfrontációja jellemez.

Az intraperszonális konfliktusok fenti tipológiája nem meríti ki teljesen osztályozásukat. Egyéb okoktól függően eltérő tipológia is megadható. Tehát, ha az intraperszonális konfliktus funkcióit vesszük alapul, akkor a következő kategóriába sorolható: Konstruktív vagy destruktív.

A konstruktív (funkcionális, produktív) konfliktus hozzájárul a konfliktus alanyainak maximális fejlődéséhez, és konstruktív személyes költségek a megoldásához.

A destruktív (diszfunkcionális, improduktív) konfliktus súlyosbítja a megosztott személyiséget, életválsággá fejlődik, és általában neurotikus konfliktushoz vezet.

Ha az embernek nincs kedve fejlődni, nincs ízlése az élethez, és a pánikrohamok állandó kísérőivé váltak – még nem a belső pszichológus fog gyorsan megbirkózni az ilyen problémákkal. Rosszabb, ha valaki nem érti a gondolatait. Itt kellene riadót fújnunk.

Meghatározás

A belső konfliktusok azok az ellentmondások, amelyek az ember tudatalattijában merülnek fel. A beteg leggyakrabban nem érti, mi ez, és helyzetét érzelmi problémákként írja le, amelyeket nem lehet megoldani.

A depresszió az egyén belső konfliktusainak nélkülözhetetlen kísérője, és csak az egyénen múlik, hogy képes-e leküzdeni azt vagy sem.

A belső konfliktusoktól szenvedő személy negatívan gondolkodik, és hiányzik a racionális gondolkodás.

Fontos tudni, hogy a konfliktus előrehaladott formája neurotikus, sőt mentális betegségekhez is vezet. Ezért nagyon fontos, hogy időben aggódjon, és kezdje meg a kezelést. Ez attól függ, hogy mekkora a belső konfliktus. Ez azt jelenti, hogy a szakembernek először minősítenie kell a problémát, és csak azután kell megoldania.

A konfliktusok osztályozása

Mindenekelőtt annak a személynek, aki felismeri, hogy problémája van, meg kell ismerkednie a feltételekkel. Hiszen az emberek leggyakrabban már előrehaladott stádiumban jönnek, és akkor csak egy pszichológus munkája kevés eredményt ad.

Ma a tudósok csak kétféle belső konfliktust azonosítanak:

1. Az ember érzései nem felelnek meg a társadalom szabályainak.
2. A társadalommal való nézeteltérés vagy az irritáló tényezők jelenléte rossz hatással van az ember finom mentális szervezetére.

Az ellentmondások szintjeit is azonosítják. Ez utóbbiak megjelennek az ember tudatalattijában.

1. A páciens belső világának egyensúlya.
2. Belső konfliktus.
3. Életválság.

Az első szintet az határozza meg, hogy az ember maga oldja meg a belső konfliktusokat.

De a belső konfliktus az, amikor az ember nem tudja megoldani a problémáit. Ebben az esetben az élet minden területe rosszul működik, és a konfliktus csak súlyosbodik.

Az élet válságát a fejben megrajzolt tervek, programok megvalósításának lehetetlensége határozza meg. Amíg az ellentmondás fel nem oldódik, az ember még a szükséges létfontosságú funkciókat sem tudja ellátni.

Meg kell értened, hogy minden ellentmondást minden szinten fel kell oldani. Minden attól függ, hogy milyen magasak, és hogy lehetséges-e megszüntetni vagy megtagadni őket.

A személyes jellemzők önmagukban nem elegendőek a belső világ egyensúlyának megbomlásához. Megfelelő helyzeteknek kell lenniük. Külsőek és belsőek. A külsők közé tartozik a mély indítékok kielégítése. Példa erre egy olyan helyzet, amikor a kielégített igények más szükségleteket eredményeznek; vagy harc a természet ellen.

De a belső helyzetek belső konfliktusok az egyén oldalai között. Vagyis az ember rájön, hogy a helyzet nehezen megoldható, ami azt jelenti, hogy az ellentmondásoknak jelentős ereje van.

A különböző tudósok eltérően értelmezik az intraperszonális konfliktusok okait. A legtöbben hajlamosak azt hinni, hogy ennek okai a következők:

1. Az okok az emberi pszichében rejlenek.
2. Okok, amelyek az ember társadalomban elfoglalt helyéből fakadnak.
3. Okok, amelyeket az ember társadalmi csoportjában elfoglalt pozíciója befolyásol.

De az azonosított okok nem elszigeteltek. A belső konfliktust nem egy, hanem több ok is befolyásolja. Vagyis az elválasztásuk nagyon mulandó.

Az okok azonosításával meghatározhatja a személyiségi konfliktus típusát.

Az emberi psziché inkonzisztenciájának okai

Az emberi pszichében fellépő ellentmondások belső okai a következők:

1. A személyes szükségletek és a társadalmi normák ütközése.
2. Ellentmondás a társadalmi szerep és a státusz között.
3. A társadalom normái és értékei közötti eltérések.
4. Érdekellentmondás.

Az intraperszonális konfliktusok minden oka abból adódik, hogy az ember nem tudja kielégíteni alapvető szükségleteit és életmotivációit. És ha sokat jelentenek az egyénnek, vagy mély értelmet fektetnek beléjük, akkor ez csak súlyosbítja a problémát.

A személy társadalmi csoportjában elfoglalt pozíciójához kapcsolódó külső okok a következők:

1. Fizikai akadály, amely lehetetlenné teszi az Ön igényeinek kielégítését.
2. Fiziológiai erőforrások, amelyek nem teszik lehetővé a szükségletek kielégítését.
3. Nincs tárgy az igények kielégítésére.
4. A szükségletek kielégítését lehetetlenné tevő társadalmi feltételek.

A társadalmi státusszal összefüggő intraperszonális konfliktusok okai mellett a társadalmi szerveződéshez kapcsolódó okok is vannak. A következő pontokat lehet kiemelni:

1. Ellentmondás a munkakörülmények és az eredményre vonatkozó követelmények között.
2. A jogok és kötelezettségek megkülönböztetése.
3. A szervezeti értékek nem egyeznek a munkavállaló személyes értékeivel.
4. A társadalmi szerep nem felel meg a társadalomban betöltött státusznak.
5. Alkotásra és önmegvalósításra nincs lehetőség.
6. A feladatokat és követelményeket úgy fogalmazzák meg, hogy azok kizárják egymást.

A modern valóságban a konfliktusok oka gyakran az a tény, hogy az erkölcsi normák disszonanciába kerülnek a haszonszerzés vágyával. De ez leggyakrabban csak akkor történik meg, amikor az ember elkezdi megtakarítani az első pénzét, és helyet keres az életben.

A piaci kapcsolatokban ugyanis az ember kénytelen versenyezni másokkal, ami azt jelenti, hogy a társadalommal szembeni ellenségeskedés előbb-utóbb önmaga iránti ellenségessé válik. Így kezdődik az intraperszonális konfliktus. Társadalmunkban teljesen ellentétes dolgokat követelnek meg a piaci viszonyok résztvevőjétől. Agresszívnek kell lennie ahhoz, hogy elnyerje a helyét, ugyanakkor ápolja az altruizmust és más erényeket. Éppen az ilyen, egymást kizáró igények adnak termékeny talajt a belső konfliktusokhoz.

A belső konfliktusok előnyei

Ha valaki konfliktus tüneteit észleli, mit kell tennie? Ez egyéntől függ. Ha egy személy lélekben erős, akkor a belső konfliktusok arra késztetik, hogy újraértékelje az értékeket és megváltoztassa bizonyos hiedelmeit.

Az intraperszonális konfliktusokra szakosodott pszichológusok a következő pozitív tényezőket azonosítják:

1. A konfliktusban lévő személy mozgósítja az erejét, és megtalálja a kiutat a helyzetből.
2. A beteg józanul felméri a helyzetet, kívülről nézi. Így át tudja gondolni a problémáit és megoldja azokat.
3. Az ember önbecsülése nő, miután megoldja problémáját.
4. Megjelenik a racionális gondolkodás, ami intraperszonális konfliktusok során nem működik.
5. Az egyén önmagát ismeri meg, ami azt jelenti, hogy a belső harmónia révén jobban viszonyul a társadalomhoz.
6. Miközben az ember megoldást keres a problémáira, lehet, hogy olyan potenciállal rendelkezik, aminek az alacsony önértékelése miatt nem volt tudatában.

De ahhoz, hogy mindezt megszerezze, nem szabad szégyenlősnek lennie, és szakembertől kell segítséget kérnie. Ebben az esetben nincs szükség öngyógyításra, mert csak kevesen tudják valóban megoldani a problémát. Súlyosbító körülmény, hogy a konfliktus előrehaladott stádiumában jelenlévő neurotikus betegségek csak megnehezítik a megoldáskeresést.

A konfliktus veszélye

Bármennyire is ártalmatlannak hangzik ez a kifejezés, nem szabad alábecsülni. Persze sok múlik az egyénen, de a negatív következmények mégis mindenkinél ugyanúgy megnyilvánulnak, csak egyeseknél markánsabb formában. Tehát a belső konfliktus az, ami megakadályozza, hogy az ember felfedje személyiségét és kommunikációt létesítsen más emberekkel. Az ember nem tudja megmutatni erősségeit, és ennek eredményeként elkezd kiégni.

A belső ellentmondások a szenvedés állandó okává válnak. Nem akarsz tenni semmit, feladod, a belső üresség érzése nő, és az önbizalom elolvad a szemed előtt.

Ha a problémát nem kezelik, az idegösszeroppanáshoz vezethet. És ez a személy könnyen kiszáll. Az elhanyagolt intraperszonális konfliktusok súlyos pszichiátriai betegségekhez vezetnek. Ezért nem szabad elkezdeni a problémát, és azt gondolni, hogy az magától megoldódik. Nem oldódik meg, ami azt jelenti, hogy jó szakembert kell keresnie.

Több személyiség

Van egy ilyen jelenség a pszichiátriában. Mit kell tenni ilyen helyzetben? Forduljon szakemberhez. De a kezelés nem mindig ad eredményt.

Példa erre egy Amerikában történt történet. Az amerikai Billy Milligant elítélték, de amikor megjelent a tárgyalóteremben, nem értette, mi történik. Az esküdtek több embert meghallgattak, és minden rendben is lett volna, de csak a vádlott beszélt az egész tárgyalás alatt. Megváltoztak a szokásai, megváltozott a beszédmódja, sőt akcentusra is szert tett. Billy pofátlanul tudott viselkedni, rágyújtott a tárgyalóteremben, és monológját börtönszlenggel hígította fel. És két perc múlva a hang felemelkedett, a viselkedésben megjelent a kacérság, és a vádlott nagyon kecsesen kezdte kifejezni magát.

Mindenféle kutatás után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy Billyt többszörös személyiségzavarral diagnosztizálták. Tudatában huszonnégy teljesen kialakult személyiség volt. Időről időre vonzó nőnek, politikai személyiségnek, kisgyereknek vagy rabnak érezte magát.

Mégis, ez a belső konfliktus szélsőséges állapota. Általában az orvossal való időben történő konzultációval az ilyen szövődmények elkerülhetők.

Az intraperszonális konfliktusok formái

Annak meghatározásához, hogyan lehet megszabadulni a belső konfliktusoktól, meg kell értenie, milyen formában nyilvánul meg. Hat formája van:

1. Ideggyengeség. A személy ingerlékeny lesz, teljesítménye csökken, rosszul alszik. Gyakori fejfájás jelentkezik, alvászavarok jelentkeznek. A depresszió állandó kísérővé válik. Valójában a neuraszténia egyfajta neurózis. És egy ilyen neuropszichés rendellenesség azért fordul elő, mert a belső konfliktus helytelenül vagy hatástalanul oldódik meg. Jellemzően a neuraszténiás tünetek akkor jelentkeznek, ha egy személy olyan tényezőknek van kitéve, amelyek hosszú ideig traumatizálják pszichéjét.
2. Eufória. A személy túlságosan jókedvűvé válik a nyilvánosság előtt, kifejezi pozitív érzelmeit anélkül, hogy törődne a helyzet megfelelőségével, és könnyes szemmel nevet. A konfliktusnak ezt a formáját pszichomotoros izgatottság és aktivitás jellemzi – mind az arc, mind a motoros.
3. Regresszió. Akinek ilyen formája van a konfliktusnak, az nagyon primitíven kezd viselkedni, és megpróbálja elkerülni a felelősséget a tetteiért. Ez egyfajta pszichológiai védelem, vagyis az ember tudatosan visszatér oda, ahol védve érezte magát. Ha egy személy visszafejlődik, akkor ez egy neurotikus vagy infantilis személyiség közvetlen jele.
4. Vetítés. Ezt a formát az a tény jellemzi, hogy a személy elkezdi a hiányosságokat egy másik személynek tulajdonítani, és másokat kritizál. A formát klasszikus projekciónak vagy védelemnek nevezik, ami a pszichológiai védelemmel való kapcsolatát jelenti.
5. Nomadizmus. Az ember vonzódik a gyakori változásokhoz. Ez lehet állandó partner-, munkahely- vagy lakóhelyváltás.
6. Racionalizmus. Ebben a konfliktusformában gyakori, hogy az ember igazolja tetteit és tetteit. Vagyis az ember megpróbálja újrafogalmazni valódi indítékait, érzéseit, gondolatait, hogy saját viselkedése ne keltsen tiltakozást. Ez a viselkedés azzal magyarázható, hogy az ember tisztelni akarja magát és meg akarja őrizni a méltóságát saját szemében.

A konfliktus megoldásának módjai

Ha egy személy nem érti a belső konfliktus problémáját, és nem akar pszichológushoz fordulni, akkor megpróbálhatja egyedül megbirkózni a jelenséggel. De akkor is meg kell vonzania a szeretteit. Tehát a konfliktusok és nézeteltérések megoldásának többféle módja van. Nézzük mindegyiket külön-külön.

Kiegyezés

A belső konfliktusok megoldásához kompromisszumos megoldásokat próbálhat ki. Vagyis egy probléma megoldása előtt a választás látszatát kell keltenie. Például hova menjünk: teniszezni vagy sakkozni? És akkor ki kell választania egy harmadik lehetőséget, például az atlétikát. Nem szükséges megadni magának a lehetőséget a kételkedésre.

Nem szabad mindig választani, lehet kombinálni - ez kompromisszum. Hiszen ahhoz, hogy sonkás és sajtos szendvicset készítsen magának, nem kell a boltban kiválasztania, hogy mit vegyen: sajtot vagy sonkát. Egy szükséglet kielégítéséhez mindkettőt be kell venni, és egyszerre keveset.

Ön is megtagadhatja a probléma megoldását, és fatalistává válhat. Vagyis az ember mindent elfogad, amit a sors ad, és nem avatkozik bele az eseményekbe.

Van rá példa, hogy egy személy úgy gyógyult ki egy belső konfliktusból, hogy egyszerűen bezárta a tudatát az általa elfogadhatatlannak tartott gondolatok elől. Ezt az embert William Stanley Milligannek hívják, és egyszerűen nem volt hajlandó végrehajtani azt, amit elfogadhatatlannak tartott.

Egy probléma sikeres megküzdéséhez néha elegendő bizonyos körülményekhez alkalmazkodni. De az ilyen viselkedés nem válhat szokássá. De nagyon szükséges a saját alapjainkon és értékeinkon igazítani.

Álmok

Egyes szakértők azt tanácsolják, hogy szépítsék a problémákat, és kezdjenek el fantáziálni. Ez azt jelenti, hogy az ember a fantáziáiban fog élni, és minden „akarja és szükséglete” nem ütközik egymással. De ennek ellenére a legtöbb pszichológus nem veszi komolyan ezt a módszert. Szerintük jobb nem a fantáziák mögé bújni, hanem felvidítani magad a nehéz helyzetekben. Az a mondat, hogy nincsenek reménytelen helyzetek, tökéletes erre a célra.

Saját erősségeid elfogadása

Minden embernek megvannak az erősségei, és ezek megtalálásához meg kell értenie önmagát. Leggyakrabban az emberek nem fordítanak kellő figyelmet az eredményeikre. Így folyamatosan panaszkodnak, hogy nincs elég lehetőségük. De a lényeg nem az utóbbi hiánya, hanem az, hogy az ember nem akarja látni a probléma megoldásának módjait. Azt mondhatjuk, hogy a belső konfliktus az ember elfogult hozzáállása önmagához. Mindössze annyit kell tennie, hogy le kell ülnie és elgondolkodnia azon, hogy egy személy milyen kedvezően viszonyul másokhoz. Ha találsz magadban valamit, ami tiszteletet érdemel és erősség, akkor a belső konfliktusok leküzdése nem lesz probléma.

Konfliktusok elsősorban abból fakadnak, hogy az ember maga sem érti, miért értékes, hanem ezt próbálja bizonyítani másoknak. Senki nem fog gúnyolódni vagy megalázni egy erős embert, mert tiszteli önmagát, ami azt jelenti, hogy a körülötte lévők tisztelik őt.

Cél

A belső konfliktusok tönkreteszik a személyiséget, mert ebben a küzdelemben csak vesztesek vannak. Az ember szívesen áthárítja magáért a felelősséget másokra, vagy alkalmazkodik a társadalomhoz. De ha a személyiség megtalálta a célját, akkor helyreáll a belső harmónia. A személyiség megerősödik, és a belső attitűdnek köszönhetően nem enged semmit sem ráerőltetni magára, sem összezavarni.

Egyszerűen fogalmazva, ahhoz, hogy boldog legyél, szükséged van valamire, amit szeretsz. Jó érzelmek, inspiráció és életerő forrása lesz. Az a személy, aki megérti a célját, lélekben erős, boldog és képes megoldani bármilyen problémát.

Gondoskodás

A személy szándékosan kerüli a probléma megoldását. Nem kell nehéz döntéseket hozni, ami azt jelenti, hogy a személy egy bizonyos ideig megkönnyebbülést tapasztal. Lényegében az ember egyszerűen arra vár, hogy a probléma magától megszűnjön, és ha nem szűnik meg, akkor a konfliktus csak súlyosbodik.

Szublimáció

A belső konfliktus ebben a módszerben annak a ténynek köszönhető, hogy az egyén a pszichés energiát elfogadható formákká alakítja át. Ez az egyik leghatékonyabb módszer, mivel nem csak az ok megtalálását, hanem befolyásolását is lehetővé teszi. A szublimációs képességet állandó testmozgással kell fejleszteni, annak ellenére, hogy minden emberben megvan.

Átirányítás

Ennél a módszernél az embereknek először meg kell érteniük a konfliktust kiváltó okot és azt, hogy ki vagy mi váltotta ki azt. Az átorientáció alkalmazásához képesnek kell lennie a motiváció kezelésére. A módszer nem gyors, de az eredmény garantáltan kiváló. Ha nem tudja megérteni saját személyes értékrendjét, akkor szakemberhez kell fordulnia. Pszichológus irányítása mellett sokkal könnyebb lesz megszabadulni a konfliktustól.

Elnyomás

Ha valaki megpróbálja elfojtani a számára elfogadhatatlan gondolatait és indítékait, akkor ez is a konfliktusoktól való megszabadulás egyik módja. Jellemzően infantilis, éretlen egyének folyamodnak ehhez a módszerhez. Könnyebb nekik elfelejteni valamit, vagy megtiltani, hogy gondolkodjanak rajta, mint megpróbálni megszüntetni az okot. A strucc a homokban pozíció nem hatékony, már csak azért is, mert a probléma nem észrevétele nem jelenti azt, hogy felszámoljuk. Nagy a valószínűsége a konfliktus megismétlődésének, és nem tény, hogy nem lesz komolyabb formában.

Javítás

Mindenkinek vannak elképzelései önmagáról. A módszer lényege, hogy nem a konfliktus okával, hanem az egyén saját elképzeléseivel folyik a küzdelem. Vagyis könnyebb nem az ok felszámolásának módjait keresni, hanem egyszerűen megváltoztatni az utóbbihoz való viszonyulást. A módszer hatása meglehetősen átlagos, bár van, akinek valóban segített. Általánosságban elmondható, hogy ha valaki megérti, hogy problémája van, és meg kell oldani, akkor magának kell kiválasztania a megoldási módszereket. Végül is az eredmény nagyban függ az önbizalomtól.

Következtetés

1. Az intraperszonális konfliktus komoly probléma, amelyet nem szabad alábecsülni. A megfelelő figyelem és a konfliktus megoldási módjainak keresésének hiánya számos betegséghez vezethet, beleértve a pszichiátriaiakat is.
2. A belső konfliktusoknak számos oka van, ami azt jelenti, hogy nem kell az interneten vagy a barátoktól kapott tanácsok alapján cselekednie. Mindenkinek más helyzete és oka van ennek vagy olyan viselkedésnek. És ha ez megfelel egy embernek, az nem jelenti azt, hogy megfelel a másiknak. A legjobb, ha pszichológushoz fordul, mert csak szakember segít megérteni az okokat és megszüntetni azokat.
3. Az intraperszonális konfliktusok megoldásának is sok módja van, de itt is ugyanaz az elv érvényesül, mint az okoknál. Nem számít, milyen negatív vélemények vannak egy adott módszerről, csak egy személynek kell kiválasztania, hogyan oldja meg problémáit. Ha úgy érzi, hogy így tud megszabadulni a konfliktustól, akkor ne hagyatkozzon mások véleményére.

Összegzésként érdemes megjegyezni: a probléma egyszeri és mindenkorra történő megoldásához tudnia kell, hogyan történik. Ezt csak szakember tudja. Ezért ne hanyagolja el a szakemberek segítségét, mert ők erre léteznek - hogy segítsenek megérteni önmagad.

Intraperszonális konfliktus Az intraperszonális konfliktusokat mindig erős érzelmek jellemzik, hiszen ez befolyásolja egyéni indítékainkat, gondolatainkat.

Az intraperszonális konfliktus az egyén önmagával és életével kapcsolatos nézeteinek és értékeinek ellentmondása.

Az intraperszonális konfliktusok okai

Ez a probléma rohamosan fejlődik manapság, amikor az emberek bizonyos körülmények miatt túl nagy követelményeket támasztanak magukkal szemben. Az intraperszonális konfliktusokat mindig erős érzelmek jellemzik, hiszen ez befolyásolja egyéni indítékainkat, gondolatainkat. Egy ilyen jellegű konfliktus évekig érlelődhet és fejlődhet, egy bizonyos szakaszban anélkül, hogy bármilyen módon beavatkozna az egyén teljes létébe. Egy ponton azonban túl nyilvánvalóvá válik az elégedetlenség önmagával és eredményeivel. Ekkor az intraperszonális konfliktus a maga teljességében megnyilvánul. Miért veszélyes, mik a jellemzői, kialakulásának okai? Próbáljuk meg kitalálni!

Mint minden konfliktusnak, ennek is megvannak a maga okai. Ezek az okok általában befolyásolják az ember saját személyiségéhez való hozzáállását. Amikor még tudat alatt sem helyeselünk bizonyos cselekedeteinket, sőt gondolatainkat, fokozatosan megtanulunk egyre elégedetlenebbek maradni önmagunkkal.

Indokolatlan elvárások A modern emberrel szemben számos igény támaszt a társadalomban. Néha az a hamis benyomás alakul ki, hogy a sikeres ember soha nem fárad el, és mindig hatékonyan végzi a munkáját. Valójában ez csak látszat, a társadalom által rákényszerített kép, amit mindenki igyekszik feltétel nélkül követni. Az ember nem tud állandóan a képességei határán létezni. Fokozatosan hozzászokik ahhoz, hogy helytelenül él, nem úgy, mint mások. Az indokolatlan elvárások a fő oka annak, hogy intraperszonális konfliktusok kezdenek kialakulni.

Az ember úgy érzi, hogy nem felel meg bizonyos normáknak, és nem tudja befolyásolni az őt elnyomó helyzetet.

Csalódás önmagadban Az intraperszonális konfliktusok kialakulásának gyakori oka, ami feladásra késztet. Az embernek úgy tűnik, hogy nem képes semmire, de csak különféle hibákat tud elkövetni. Az önmagában való csalódás az értelmes tevékenységek kudarcának eredményeként keletkezhet.

A munkahelyi problémák sokáig nyugtalanítanak, és megfosztanak önbizalmától. Ha egy projekt meghiúsul, gyakran a saját fizetésképtelenségével kapcsolatos gondolatok jutnak eszébe. Az önmagában való csalódás hozzájárul az intraperszonális konfliktusok súlyosbodásához. Az emberek gyakran éppen azért hajtják szörnyű élményekbe magukat, mert nagy eredményeket akarnak elérni, valójában azonban megfosztják magukat erkölcsi erejüktől.

Ezek a kategóriák gyakran jelentős konfliktusba kerülnek egymással. Konfliktus akkor jön létre, amikor az ember úgy érzi, ilyen vagy olyan okból nem tudja megvalósítani saját vágyait.

Sokan szükségesnek tartják a társadalom törvényeihez való alkalmazkodást, még akkor is, ha ezek a követelmények ellentétesek saját életfelfogásukkal. Egyesek számára a társadalmi normák túl fontosak és jelentősek ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyják. Ebben az esetben a személyiség gyakran elveszett és igénytelen marad. Ha az egyéni szükségletek nem teljesülnek, a legtöbben egyszerűen feladják, és már a legkisebb kísérletet sem akarják tenni életük megváltoztatására.

Alacsony önbecsülés Ez egy komoly probléma, amely önmagában intraperszonális konfliktust vált ki. Ha valaki valamilyen oknál fogva nem tudja megvalósítani a benne rejlő lehetőségeket, akkor ez a körülmény rendkívüli nyomást gyakorol rá, és kétségbe vonja önmagát. Az alacsony önértékelés nem teszi lehetővé a siker elérését. Még ha az ember elég tehetséges is, nem találja meg magában a teljesítményhez szükséges erőforrást. Állandóan belső harcban kell lennie, bizonyítva magának az önkifejezéshez való jogát, és ez a körülmény lelkileg nagyon kimerítő.

Az önértékelés képtelensége a konfliktusok kialakulásának gyakori oka.

Az intraperszonális konfliktusok típusai

Az intraperszonális konfliktusnak többféle kifejezése van. Mindenesetre törekedni kell az ellentmondás mielőbbi megszüntetésére.

Erkölcsi alkalmatlanság Ennek eredményeként látszik, hogy egy adott egyén értékei nagymértékben eltérnek a társadalom elképzeléseitől.

Az erkölcs és az erkölcs terén túl sok megszorítás van, amelyek néha megzavarják a boldog önérzetet. Az ember gyakran kerül olyan helyzetbe, amikor vágyait nemcsak nem elégítik ki, hanem általános bírálatnak is ki vannak téve. Azt kell mondanunk, hogy nem mindenki képes leküzdeni egy ilyen akadályt. Sokan csak azért adják fel vágyaikat, mert nem tudják, hogyan kell megfelelően küzdeni értük.

Motivációs konfliktus

Ebben az esetben arról beszélünk, hogy az ember számára azonos értékű érdekek ütköznek egymással. Nem tud lemondani egy dologról a másik javára anélkül, hogy ne érezné kolosszális bűntudat vagy csalódottság érzését. Erős motivációra van szüksége ahhoz, hogy cselekedni kezdjen, hogy valóban megváltozzon az élete.

Beteljesületlen vágyak konfliktusa Valójában az egyén legbensőbb vágyai mindig bizonyos akadályokba ütköznek. Még támogatással sem mindig lehet megbirkózni velük. Ha az egyénnek nincs önbizalma, nehezen tudja követni saját szíve hangját. Az emberek gyakran csak azért halogatják céljaik megvalósítását, mert nem tudják, hogyan oldják meg a konfliktust. Álmaink feladásával boldogtalan létre ítéljük magunkat. Az egyén gyakorlatilag megszűnik az öröm megtapasztalása, és csak a mindennapi gondokkal kezd együtt élni. A beteljesületlen vágyak konfliktusa túl nagy nyomást gyakorol a pszichére. Még a boldog élet felépítésében is megzavarhatja, hiszen állandóan emlékeztetni fogja a létezésére.

Frusztráló konfliktus

Maga a frusztráció fogalma azt jelenti, hogy az ember lemond valamiről, ami nagyon fontos számára. A frusztráló konfliktus azt hangsúlyozza, hogy az ember túlságosan a lehetséges kudarcokra koncentrál, és ez akadályozza meg abban, hogy előrehaladjon az életben.

Az intraperszonális konfliktusok megoldása

Azzal, hogy hozzászokunk saját szükségleteink feladásához, nem tudunk teljesen kifejlődni, mert megfosztjuk magunkat az örömtől.

Bármi legyen is az intraperszonális konfliktus oka, mindenképpen meg kell oldani. Ha ezt nem teszik meg időben, akkor nagy a kockázata annak, hogy egy személy sok időt tölt olyan ellentmondásokban, amelyek egész életében mérgezik. Ez a fajta konfliktus nem teszi lehetővé, hogy teljes mértékben élvezze az életet, élvezze saját eredményeit és új felfedezéseit. Hogyan lehet elmozdulni a konfliktusok megoldása felé? Milyen lépéseket kell tenni ebben az esetben?

Döntés meghozatala Ez a legelső lépés, amely nélkül az összes többi lehetetlen lesz. Az embernek felelősséget kell vállalnia saját jólétéért.

Ezt senki más nem teheti meg helyette. Ez az oka annak, hogy az intraperszonális konfliktus túl komoly dolog ahhoz, hogy megpróbáljuk figyelmen kívül hagyni. Előre meg kell értenie, hogy a határozott döntés meghozatala segít gondolatait a megfelelő irányba terelni, és megszabadít a végtelenül rohanó élettől egy jobb élet után. Nem kell menekülni önmagad elől.

Belső harmónia Az önmagunkkal való harmóniában élni minden olyan ember álma, aki ismeri a boldogság valódi árát. Bármilyen körülmények is akadályoznak abban, hogy élvezd az életet, nem szabad feladnod. A belső konfliktusok megoldása nem jöhet létre ilyen megértés kialakulása nélkül. Ez segít megszabadulni a konfliktusoktól azáltal, hogy felállítja saját határait. Semmi sem hasonlítható össze a belső harmónia érzésével.

Koncentrálj a feladatra

Minden embernek legyen olyan életcélja, amely új eredményekre inspirálja, valóban előre viszi és fejlődésre kényszeríti. Az intraperszonális konfliktusok jelenléte gyakran minden lehetséges módon akadályozza az önmegvalósítást. Az egyén túlságosan aggódik az esetleges kudarcok miatt. Egyes esetekben az emberek teljesen abbahagyják a cselekvést, hogy elkerüljék a csalódást. Természetesen ez a megközelítés nem oldja meg a problémát, csak jelentősen súlyosbítja azt. Az adott feladatra való összpontosítás képessége segít megoldani az intraperszonális konfliktusokat.

Világosan meg kell értenie a műveletek teljes sorozatát. A felmerülő nehézségek leküzdése azért szükséges, hogy erősítsük a jellemet, és növeljük az önmagunkba és képességeinkbe vetett bizalmat.

A kétségek elkerülése

Sokan félnek attól, hogy hibáznak, és ezáltal csalódnak képességeikben. Nem szabad állandóan kétségbe zárva lenni. A kudarcok mindenkivel előfordulnak, de nem rombolják le az erős személyiséget, hanem csak a kívánt mozgás pályáját mutatják meg. Ha már régóta kifejezett konfliktusban van önmagaddal, akkor először egyszerűen meg kell szabadulnod a kétségektől.

A félelmek jelentősen megnehezítik a helyzetet: megakadályozzák a cselekvésben és a felelősségteljes döntések meghozatalában. Aggodalmaktól és kétségektől megszabadulva hihetetlen magasságokat érhet el, és közelebb kerülhet álmaihoz.

Helyettesítés kérjen segítséget az Irakli Pozharisky Pszichológiai Központtól. A pszichológussal való együttműködés segít helyreállítani lelki békéjét és visszaállítani az elveszett erőt. A konfliktus eredetének megértéséhez egyéni konzultációra van szükség, csak ezt követően lehet megoldani.

Új Népszerű

Az érzelmi függőség olyan mentális állapot, amelyben az ember nem tud teljes mértékben támaszkodni önmagára. Különösen érinti [...]

Az emberi pszichológiai egészség ma az egyik legnépszerűbb téma, amely közvetlenül kapcsolódik az önfejlesztéshez. A legtöbb ember saját érzéseire figyel. […]

Sok nő ismeri a szülés utáni depresszió fogalmát. Úgy tűnik, honnan ered a reménytelenség és az apátia érzése az élet ilyen örömteli időszakában? […]

A kutyáktól való félelem meglehetősen gyakori, különösen akkor, ha valakit a múltban megtámadt egy állat. Hasonló […]

Sok embert jelentős események, fontos események, sorsdöntő változások előestéjén a szorongás kerít hatalmába. Általános szabály, hogy az ember izgatottnak és izgatottnak érzi magát, ha [...]

A félénkség a belső világ különféle kedvezőtlen összetevőinek robbanékony keveréke. A félénk ember félénk, határozatlan, fél. Egy negatív spektrum fedi le […]

Korunk tipikus jelensége, hogy egy gyermek rendszeresen vagy időről időre ok nélküli agressziót, brutális kegyetlenséget tanúsít. Agresszió gyermekeknél és serdülőknél [...]

A pszichiátriai statisztikák szerint a depresszió a leggyakoribb betegség ezen a területen. A statisztikák szerint a depresszió egyik vagy másik fajtája, és azok [...]

Válság A kisebbrendűségi komplexus viselkedési reakciók összessége, amelyek befolyásolják az ember önérzetét, és úgy érzi, hogy semmire nem képes. […]

Depresszió