Búzakorpa – előnyök és károk, hogyan kell szedni. Búzakorpa a laktáció alatt

A búzakorpa gazdag élelmi rostforrás. Ezeknek a jótékony tulajdonságoknak a megszerzéséhez azonban tudnia kell, hogyan kell bevenni a búzakorpát. Ezenkívül általában nyersen értékesítik, és előzetes hőkezelés nélkül nem alkalmasak fogyasztásra.

A rostban gazdag ételek fogyasztása csökkenti a gyakori gyomorbetegségek kialakulásának esélyét. Alapvetően a rostok segítik az emésztést és fenntartják annak normális működését. De sok függ az élelmiszerből származó rost típusától.

Kétféle rost létezik: oldható és oldhatatlan. A búzakorpa a második típusba tartozik. Segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, fenntartani a vércukorszintet, és erősítik az immunrendszert is. Egyfajta kefeként is működnek a test számára, segítik a káros anyagok eltávolítását.

Emellett természetes és egészséges táplálék, amely hosszú ideig segíti az éhség csillapítását. És a szükséges vitaminok és ásványi anyagok jelenléte kiegészíti az étrendet és javítja a közérzetet. Ha részletesebben megvizsgáljuk a vetés előnyeit a test számára, megtudhatja, hogy:

Egészen a közelmúltig kevesen tudtak az olyan étvágytalan termék, mint a korpa előnyeiről. Úgy látszik, hiába.

Hasznos tulajdonságok

Maradtak kétségei? A búzakorpának számos további kulcsfontosságú tulajdonsága van, amelyek előnyei nagyra értékeljük, ha a következőktől szenved:

Tanulmányok kimutatták, hogy a búzakorpát tartalmazó étrend véd a vastagbélrák ellen. Segítenek megszabadulni a káros rákkeltő anyagoktól, amelyek daganatokat okozhatnak. Oldhatatlan rostként a vastagbélben is fermentálódnak, rövid szénláncú zsírsavakat termelve, amelyek táplálják a hasznos bélbaktériumokat. Ezenkívül a búzamagok koncentrált antioxidánsok és fitokemikáliák, amelyek hatékonyan küzdenek a szabad gyökök ellen. Csökkenti a rákos daganatok kialakulásának és növekedésének kockázatát is.

Melyiket válasszam

Ma a korpa megtalálása nem jelent problémát. Szinte minden boltban vagy gyógyszertárban értékesítik. Gyakran kétféle - őrölt és extrudált.

A darált teljesen biotermék, amely nem esett át ipari feldolgozáson. Ennek köszönhetően minden fontos komponens jelentős veszteség nélkül megmarad az ilyen korpában. Egy ilyen termékben azonban fennáll a gomba és más veszélyes mikroflóra kialakulásának kis kockázata. Ez azonban elkerülhető, ha olyan megbízható márkákat választ, amelyek megfelelnek az élelmiszerek tárolására és csomagolására vonatkozó összes szabálynak.

Az extrudált korpát úgy nyerik, hogy az őrlőszemcsét kis lyukakon keresztül préselik. A folyamat során hőkezelés is megtörténik. Így ebből a termékből granulátumok, pelyhek és egyéb formái keletkeznek.

Bár a feldolgozott korpa könnyen emészthető, fogyasztásra kész és kényelmesen magával viheti nassolnivalóként, a mechanikai feldolgozás nyomot hagy. Ezért vannak hátrányai is:

• a vitaminok és ásványi anyagok tartalma csökken;
• a pelyhek és granulátumok stabilizálására szolgáló különféle adalékok, valamint ízfokozók jelentősen növelik a termék végső kalóriatartalmát.

Mindegyik típusnak megvannak a maga hátrányai és előnyei. De nem olyan jelentősek, ha betartja a fogyasztási szabványokat és a tárolási szabályokat. Például nem kell lemondania arról az örömről, hogy útközben ropogassa a gabonát, ha helyesen számolja ki a kalóriákat. Ráadásul még mindig hasznos termék.

A használat ellenjavallatai

A búzakorpa előnyei és ártalmai nagyban függenek a szervezet jellemzőitől. Ha egyesek számára az étrendbe való felvételük jelentős javulást eredményez a bélműködésben, másoknak súlyos exacerbációkat okozhat. Ezért nem ajánlott korpát szedni, ha a következő betegségekben szenved:

• krónikus és akut fekély;
• colitis és enteritis;
• gyomorhurut;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• epehólyag-gyulladás.

És ritkán előfordulnak gabonafehérje intolerancia is. Ilyen esetekben a magok fogyasztása kellemetlen allergiás reakciókhoz vezethet.

Ezenkívül a korpa folyamatos fogyasztása speciális indikációk nélkül hipovitaminózishoz vezethet. Mivel a káros anyagok mellett a magvak is megfosztják a szervezetet a hasznos anyagoktól. Ezért, ha nem akar éles erőveszteséget és rossz közérzetet érezni, ne vegye be őket egy alacsony kalóriatartalmú étrendbe.

Főzési szabályok

Számos fontos ajánlás van a búzakorpa fogyasztásával kapcsolatban. Először is, előzetesen 35 percig vízben kell áztatni. A jobb eredmények elérése érdekében a vizet tanácsos 10 percenként cserélni. Amikor minden megduzzad, végre le lehet engedni a vizet. A kapott terméket tiszta formában kell enni 20 perccel étkezés előtt. Készételekhez is hozzáadhatók.

Érdemes megjegyezni, hogy minden hőkezelés hozzájárul a tápanyagok azonnali csökkenéséhez. Ezenkívül a korpa étrendhez való hozzáadásához a folyadékbevitelt legalább napi 2 literre kell növelni.

Segítség a fogyásban

Kétségtelen, hogy a búzamagok nagyon hatékonyak a fogyásban. Először is alacsony kalóriatartalmúak, és segítik az anyagcserét. De fő funkciójuk az, hogy amikor a gyomorba kerülnek, megduzzadnak, kitöltik a tér nagy részét, és ezáltal elfojtják az éhségérzetet.

Hogyan kell bevenni a búzakorpát a fogyáshoz. Evés előtt kefirt kell önteni rájuk, és meg kell várni, amíg megduzzadnak. A kapott zabkását minden étkezés előtt meg kell enni. Ha ezt minden nap megteszi, jelentősen csökkentheti a táplálékfelvételt és megszabadulhat a felesleges kilóktól.

Otthoni receptek

A napi rostbevitel legjobb módja, ha búzamag hozzáadásával főzzük az ételeket. Meglepődhet, hogy egy egyszerű termék milyen sokrétűen használható a diétás főzésben.

A legegyszerűbb és leggyakoribb korpa recept egy főzet. Az elkészítéséhez meg kell párolni a búzát, és egy éjszakán át hagyni kell. Ezután szűrjük le a folyadékot, és adjunk hozzá mézet és máriatövis tinktúrát.

Reggelire tápláló korpás zabkását készíthet. A zabkását lassú tűzön 10 percig főzzük. Adhatunk hozzá kedvenc gyümölcseinket és egy csipet cukrot. A meleg pirítósra korpát is szórhatunk.

A szokásos palacsinta egészségesebbé válhat, ha cserélje ki a szokásos lisztet teljes kiőrlésű lisztre. Adjunk hozzá egy kevés cukrot, sütőport és sót ízlés szerint. Ezután keverje össze mindent tojással és tejjel, amíg sűrű tésztát nem kap. A sütési technika nem különbözik az eredetitől, és nem okozhat nehézséget.

Azt persze senki sem várja el, hogy az egészséges táplálkozásban legyen helye a sütögetésnek, de hiába. Itt van például egy korpás muffin receptje:

Ilyen egyszerű a búzakorpa használata a rendszeres főzés során, a káros ételeket egészségesekkel helyettesítve.

Figyelem, csak MA!

A korpa a gabona kemény héja. Magából a gabonából lisztet állítanak elő, a korpa pedig alapvetően a kenyérgyártás mellékterméke. De nagyon hasznos melléktermék!

Különféle típusú korpa létezik: búza, rozs, hajdina, zab, árpa, köles, rizs stb. De gyógyászati ​​​​célokra leggyakrabban használjuk zab- vagy búzakorpa.

A zab és a búzakorpa íztelen, de nagyon egészséges termék. Előnyüket több körülmény határozza meg.

A zab- vagy búzakorpa gyógyászati ​​tulajdonságai és előnyei

1. A korpa értékes B-vitamin-forrás.

És ez fontos, mert a B-vitaminok hiánya a modern emberekben gyakran előfordul.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egyes embereknél ezek a vitaminok vagy rosszul szívódnak fel a szervezetben, vagy túl gyorsan elhasználódnak.

Dr. Evdokimenko megjegyzése. Az okok, amelyek miatt a B-vitaminok rosszul szívódnak fel a szervezetben, vagy gyorsan elfogyasztják őket:
- hosszan tartó idegfeszültség, stressz!!!
- szellemi vagy fizikai fáradtság;
- cukorbetegség, tirotoxikózis;
- vegetarianizmus; alkoholizmus; terhesség; öregség;
- gyakran - antibiotikumok szedése; és még sok más.

A vitaminok hiánya ebben a csoportban nem specifikus tünetekként nyilvánul meg: gyengeség, fokozott ingerlékenység, alacsony indulat, rossz alvás és néha hányinger.
Tehát a korpa nagyon sikeresen segít leküzdeni ezeket a problémákat!

2. A korpa nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaz, vagy egyszerűbben: rost.

A rostok fokozzák a bélmozgást és elősegíti a fogyást.

3. Cukorbetegség esetén a korpában található élelmi rost lelassítja a keményítő lebomlásátés képesek befolyásolni az élelmiszerek glikémiás indexét.

De ami a legfontosabb, a rostok csökkentik a koleszterin mennyiségét a szervezetben az epesavak megkötésével a belekben.

Általánosságban elmondható, hogy a korpa rendszeres szedésével Ön és én csökkenthetjük mind a vércukor-, mind a koleszterinszintet.

Ráadásul a magas vérnyomást is csökkentik! Tehát a kezelés szempontjából a korpa legalább háromszoros hatású termék.

Hogyan kell bevenni a zab- és búzakorpát

A korpa felhasználása előtt először el kell készítenie: öntsön 1 teáskanál természetes korpát 1/3 csésze forrásban lévő vízbe, hogy megduzzadjon. Hagyja őket ebben a formában (infúzióhoz) 30 percig.

Ezután leengedjük a vizet, és magát a korpát, amely lágyabbá és lágyabbá vált, hozzáadjuk különféle ételekhez - zabkása, levesek, saláták, köretek. Ezeket az ételeket célszerű vízzel fogyasztani (természetesen a korpalevesek kivételével).

Eleinte csak naponta egyszer eszünk korpát. Ha a belek normálisan érzékelik őket, nem remegnek és nem túl gyengék, akkor körülbelül egy hét múlva áttérhet a napi kétszeri korpa szedésére.
Vagyis most naponta 2-szer fogunk enni 1 teáskanál korpát.

A korpával végzett kezelés teljes időtartama 3 hét. Akkor mindenképpen szünetet kell tartanod. 3 hónap elteltével a korpával végzett kezelés megismételhető.

A zab- és búzakorpa káros hatásai

Szem előtt kell tartani, hogy egyesek károsnak találhatják a korpát – mivel a korpa irritálja a gyomor-bélrendszert.

Ezért a gyomor-bél traktus betegségeiben - gyomorhurutban, gyomor- vagy nyombélfekélyben, irritábilis bélszindrómában és hasmenésben - szenvedőknek nagy körültekintéssel kell korpát fogyasztaniuk!

Ezenkívül egyeseknél a korpa laza székletet, puffadást és fokozott puffadást (gázképződést) okoz a hasban. Ebben az esetben jobb, ha abbahagyja a szedését.

Érdekelheti:

Dr. Evdokimenko összes cikke

Kér! Anyagok másolásakor vagy újranyomtatásakor kérjük, tüntesse fel a forrást. Minden cikk, hír és könyvfejezet szerzői jogvédelem alatt áll Evdokimenko

Tudja, hogyan kell bevenni a búzakorpát, amelynek előnyeit és ártalmait a vezető táplálkozási szakértők többször felülvizsgálták? Ennek a terméknek a hatása kétértelmű. Megfelelő megközelítéssel segít pótolni a hiányzó anyagok hiányát. De ez nem jelenti azt, hogy a korpa bármilyen mennyiségben fogyasztható. A racionális táplálkozás az elemek bevitele közötti egyensúly fenntartásáról szól. A korpára, mint minden más adalékanyagra, használatára vonatkozó szabályok és előírások vonatkoznak.

Búzakorpa: jótékony hatások a szervezet számára

A korpa a lisztgyártás során nyert másodlagos termék. A gabona külső kemény és nehezen emészthető héjából áll.

A korpa fő értéke magas durva rosttartalmában rejlik.

A rostnak minden ember étrendjében jelen kell lennie. A növényi rostok serkentik a gyomor-bél traktus működését. Hiányuk nemcsak az emésztést, hanem az anyagcsere-folyamatokat is érinti a szervezetben.

A durva rostok tápértéke alacsony. Nem emésztődnek meg a gyomorban és a vékonybélben, de sikeresen lebomlanak az alsó gasztrointesztinális traktusban, oligo- és poliszacharidokká alakulva.

Az összetett szénhidrátok táplálékká válnak, és elősegítik a hasznos baktériumok növekedését. A durva rostokkal dúsított táplálék segít helyreállítani a belső flórát, így a korpa felhasználható a dysbiosis megelőzésére.

A növényi rostok nemcsak feltételeket teremtenek a hasznos mikroorganizmusok szaporodásához, hanem mechanikusan is stimulálják a gyomor-bélrendszert. A vízben megduzzadt rostok kitágítják a bélcső falát, válaszreakciót okozva. Az emésztőrendszer megfeszített izmai, megpróbálva visszatérni eredeti formájukba, aktívan összehúzódnak. Ennek eredményeként a perisztaltika fokozódik. Az élelmiszer gyorsabban halad át a gyomor-bélrendszerben.

A bélrendszernek naponta kell megkapnia a szükséges terhelést. Ez csökkenti az atónia, a székrekedés és az emésztési zavarokból eredő betegségek valószínűségét.

A rostok aktívan megkötik a koleszterint, és megakadályozzák annak túlzott felszívódását. A növényi rostokban gazdag étrend hatékony a szív- és érrendszeri betegségek, a szívkoszorúér-betegség és a magas vérnyomás megelőzésében.

A korpa hasznos a cukorbetegségben szenvedők számára. Csökkentik az élelmiszer glikémiás indexét a felesleges glükóz megkötésével. Így a gyógynövény-kiegészítő felhasználható a cukorbetegség megelőzésére, valamint a már ezzel a betegséggel küzdők étrendjébe is beilleszthető.

A durva szálak hatékony természetes szorbensek. Felszívják az élelmiszerek oxidációja során keletkező méreganyagokat, felveszik a nehézfémeket, semlegesítik az anyagcseretermékeket.

Így a korpa kompenzálja az élelmi rost hiányát. Hatásuk pozitív hatással van az anyagcserére az egész szervezetben. A korpa csökkenti a salakképződés mértékét, és segít meghosszabbítani a fiatalságot és az egészséget.

Összetétel és kalóriatartalom

A korpát sokáig szükségtelen terméknek tekintették. A szemek külső héja sok zsírsavat tartalmaz, amelyek miatt a teljes kiőrlésű termékek gyorsan megromlanak. A fehér liszt eltarthatóságának meghosszabbítása érdekében igyekeznek a lehető legjobban megtisztítani a durva szennyeződésektől.

Különböző típusú gabonafélék vannak - hajdina, kukorica, zab, köles (köles), búza, rizs, rozs, árpa. Gabonáik nagyon népszerűek, és gyakran fogyasztják élelmiszer alapjaként. Most a boltok polcain rengeteg hámozott, azaz héj nélküli gabonafélék találhatók, ami viszont nagyon értékes az emberi egészség számára, így a korpa előnyeit a népi gyógyászatban is felhasználják.

A korpa a gabonafélék zúzott héja. Tartalmazzák a szemek minden hasznos részét, nevezetesen a szemcsírát és az aleuronréteget.

A korpa kémiai összetétele

Vitaminok: A, B1, B2, B3, B5, B6, E, PP.

Ásványi anyagok: vas, kálium, kalcium, cink, magnézium, réz, nátrium, szelén, króm, foszfor.

De a korpa legfontosabb gazdagsága, hogy nagy mennyiségű rostot tartalmaz, ami az emésztőrendszer normál működéséhez és a méreganyagok szervezetből történő eltávolításához szükséges.

A korpa hasznos tulajdonságai és előnyei a szervezet számára

• antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik,
• növeli az immunitást,
• rákmegelőzés,
• hörghurut és tüdőgyulladás kezelésére,
• normalizálja az anyagcserét,
• elősegíti a fogyást,
• eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat a szervezetből,
• javítja a vastagbél mikroflóráját,
• megakadályozza a dysbacteriosis kialakulását,
• csökkenti a vércukorszintet,
• jótékony hatással van a szívműködésre,
• normalizálja a vérnyomást,
• köszvény kezelésére,
• lassítja az öregedési folyamatot,
• javítja a bőr állapotát.

A korpa fajtái és jótékony tulajdonságaik

Hajdina (hajdina)(kalóriatartalom - 365 kcal / 100 g) gazdagok aminosavakban és fehérjében. Nem tartalmaznak glutént, ami ételallergia esetén ellenjavallt.

(kalóriatartalom - 293 kcal / 100 g) oldhatatlan rosttal telítettek, ami jó gyógymód a vastagbélrák megelőzésére.

Vászon(kalóriatartalom - 250 kcal / 100 g) rendelkeznek a lenmagok és a lenmagolaj összes előnyös tulajdonságával. Fogyáshoz jó.

Zabpehely(kalóriatartalom - 110 kcal / 100 g) oldható rostot tartalmaznak. Segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.

Búza(kalóriatartalom - 296 kcal / 100 g) gazdagok oldhatatlan rostokban.

Rozs(kalóriatartalom - 190 kcal / 100 g). Van egy vélemény, hogy ízük a legkellemesebb.

Rizs(kalóriatartalom - 316 kcal / 100 g) oldható rosttal telítettek. Jótékony tulajdonságaik összevethetők a zabkorpával, csak előbbiből kevesebb kell: 2 ek. A rizskorpa 0,5 csésze zabkorpának felel meg.

Árpa(kalóriatartalom - 337 kcal/100 g) magas oldható rosttartalommal rendelkeznek, és segítik a koleszterinszint csökkentését.

Rozskorpa granulált formában

Ellenjavallatok és károk

• egyéni intolerancia,
• gyomorhurut, fekélyek, vastagbélgyulladás súlyosbodása,
• hasmenés,
• a gyomor-bél traktus egyéb betegségei az exacerbáció során,
• gyógyszerek használata.

A korpát nem szabad sok egészségügyi probléma csodaszereként kezelni. A kezelés vagy a megelőzés időtartama nem haladhatja meg a 10 napot, majd feltétlenül tartson 2-4 hét szünetet. Ezenkívül nem szabad visszaélnie a napi normával (az alábbiakban lesz szó), különben a korpa a haszon helyett csak kárt okoz. Például hipovitaminózis, puffadás, gázképződés, zavarok és bélirritáció.

Nem szabad megfeledkeznünk a vízháztartásról sem. Mivel a korpa „kihúzza” a vizet a szervezetből, kis mennyiségű folyadék fogyasztása kiszáradáshoz vezethet. Ezért a napi 1,5-2 liter tiszta víz megivása fontos feltétele a korpa szedésének, és általában az egészségnek.

Hogyan kell bevenni a korpát

Mennyi korpát lehet enni naponta? Milyen egyéb felvételi szabályok léteznek?

1. Az adagolást kis adagokkal kell kezdeni - 1-2 evőkanál. naponta.

2. A maximális napi norma 100 g (kb. 6 evőkanál). Nem kell mindent egyszerre megenni;

3. Mindenképpen mossa le vízzel a korpát. Előzetesen megtöltheti meleg vízzel, és 20-30 perc múlva fogyaszthatja. Ne felejts el meginni napi 1,5-2 liter vizet.

4. A korpát a legjobb étkezés előtt 1 órával, vagy étkezés után 1-1,5 órával fogyasztani.

Ezenkívül a belőlük készült korpát vagy zabkását különféle ételekhez adhatjuk.

Hogyan kell szedni a fogyáshoz

Amint fentebb említettük, a korpa használata segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és normalizálni az emésztőrendszer működését. Ez pedig jótékony hatással van a fogyásra.

Többféle korpa létezik (lásd fent). És hogy melyiket választja a fogyás érdekében, az Önön múlik, hiszen mindegyik alkalmas. Bízhat kalóriatartalmukban, ízükben és az elkészítési sebességükben. Például a zúzott korpát a bevétel előtt 20-30 percig meleg vízzel le kell önteni, de a granulált korpát egyszerűen le lehet mosni vízzel.

Napi adag: 2 evőkanál. 20-30 perccel étkezés előtt.

Kezelés korpával

Az emésztésre. A gyomor-bélrendszeri problémák esetén áztasson 1 evőkanál. korpa. Naponta 1 alkalommal vegye be étkezés előtt. Hozzáadhat korpát levesekhez és salátákhoz.

Hörghurut, tüdőgyulladás, garatgyulladás esetén. Öntsön 400 g búzakorpát 1,8 liter forralt vízbe (forrásban lévő víz). 10 percig főzzük alacsony lángon. A kapott levest leszűrjük. Melegen, napi 3-4 alkalommal 1 pohárral kell bevenni.

Köszvényre. Öntsön 200 g búzakorpát 1 liter forrásban lévő vízbe. 1 órán át főzzük. Vegyünk 1 pohárral. Hozzáadható levesekhez.

Érzékeny bőrre és allergiára. Helyezzen 2 csésze korpát egy gézzacskóba. Tedd a fürdőbe min. A vízkezeléseket 30 percig kell végezni.

Tehát a korpa kiváló élelmiszertermék, amely számos előnnyel rendelkezik. Megfiatalítják és gyógyítják az emberi testet. Feltétlenül próbálja meg bevenni őket az étrendbe, de csak kövesse a szedési szabályt.

Milyen típusú korpát szeretsz a legjobban?

A boltban korpát választunk. Melyiket érdemes venni

Érdekes esetet jegyeztek fel a történelemben, amely arról szól, hogy az embernek durva táplálékot kell kapnia. A 18. század elején az összes chita az európai országokban felhagyott a finomítatlan gabonákból készült köretek készítésével. A szakácsok csak hámozott magvakat tettek az ételekbe. Egy idő után az orvosok riadót fújtak – az urakat tömegesen döngölte egy ismeretlen betegség. A megnyilvánulás ugyanaz volt - hallucinációk, gyengeség, bénulás. A holland Eijkman csak a 20. században bizonyította az összefüggést a finomítatlan gabonák kerülése és a betegségek között. Az embereket tönkretette a tiamin, a gabonahéjban található vitamin hiánya.

Búzakorpa - összetétele

A búzakorpa a gabona felső pelyhe, amelyet lisztőrlés során végzett durva tisztítás eredményeként nyernek. Egészen a közelmúltig a korpát termelési hulladéknak tekintették, és állati takarmányként dolgozták fel. A 19. század elején őseink teljes kiőrlésű lisztet használtak kenyér készítéséhez, teljes mértékben megkapva a korpa minden jótékony tulajdonságát. Ma rendkívül finomított lisztből készült pékárut fogyasztunk, megfosztva szervezetünket a vitaminoktól.

• A korpa a szem felső héjából, az endospermiumból és a rudimentumból áll, amely akár 80%-ban hasznos mikroelemeket és esszenciális anyagokat tartalmaz. A búzakorpa szerkezete a következőket tartalmazza: hasznos mikroelemek - jód, kálium, foszfor, réz, nátrium. A szervezet számára szükséges savak és vitaminok a tiamin, Omega 6, karotin, Omega 3, A, B és E vitaminok.
• A dietetikában nagyra értékelt korpa fő értéke az élelmi rost- és rosttartalom, amely javítja a gyomor-bél traktus működését, csökkenti a cukorszintet cukorbetegségben, eltávolítja a koleszterint és tökéletesen telít, elnyomja a nassolási vágyat.

A termék kalóriatartalma - 150 kcal / 100 g.

Búzakorpa - haszon vagy kár

Ha ennek a nyersanyagnak a veszélyeiről beszélünk, akkor csak egy hátránya van - a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknek tilos a termék használata. Ellenkező esetben a búzakorpa fogyasztása során csak a szervezet általános állapotához kap támogatást és támogatást. A termék csodálatos összetétele hozzájárul:

• A dysbacteriosis megelőzése - a korpa E- és B-vitamin-tartalma miatt a gyomornyálkahártyát ellátják, normalizálva a gyomornedv aktív termelését. Ezenkívül javul a hasnyálmirigy és a máj működése.
• A női és férfi reproduktív rendszer erősítése - a korpa zsírsavai fenntartják az ösztrogének szükséges egyensúlyát. A nők számára ez kiváló megelőzésként szolgál a mellrák és a méhnyak-betegségek ellen. A férfiaknál a korpa segíti a prosztata mirigy összehangolt működését és a „férfi” erő hosszú távú megőrzését.
• Fogyás – a korpa segít csökkenteni az étvágyat, a duzzanatot és feltölti a gyomor térfogatát, ami teltség- és jóllakottság érzést ad.
• A székrekedés enyhítése - a rostrostokat a belek gyakorlatilag nem emésztik meg, hanem a többi táplálékkal felszívódnak, vízzé alakítva. Ha összehasonlítja a korpát rosttartalom szempontjából a hússal vagy a gyümölccsel, akkor a korpa vezető pozícióba kerül.

Búzakorpa, hogyan kell szedni

A korpa durva és kemény táplálék a szervezet számára. Ezért ajánlatos a tanfolyamot 1 evőkanállal kezdeni. kanál készterméket, 3 naponta növelve a mennyiséget. Az első tanfolyam elvégzéséhez 10 napos időtartam elegendő. Rendszeres búzakorpa szedése esetén a terméket egy hónapig fogyaszthatja, utána 10-14 nap szünet szükséges. A szupermarketek polcain megtalálhatók:

• Granulált búzakorpa - nem igényel előzetes áztatást, közvetlenül levesbe, zabkásaba, panírozásba vagy forró italokba öntik.
• Pehely vagy por - öntsön forrásban lévő vizet, hagyja 30-40 percig főzni, majd felhasználhatja étkezésre.
• Légrudak – müzli vagy sütemény formájában kaphatók. Vásárlás után azonnal használatra készek, de kevés jótékony tulajdonsággal rendelkeznek.
• Tabletta forma - tanfolyamként szedve, az utasításokat a gyógyszerhez mellékeljük.