Dohányzom, hogyan tisztítsam meg a tüdőmet. A nikotin eltávolítása a szervezetből

A légúti megbetegedések manapság nem ritkák. Ráadásul nem mindenki tud leszokni a dohányzásról. Mindez nem csak az emberi immunitást érinti, hanem légúti szennyeződéshez is vezet. A további szövődmények megelőzése érdekében a testet megtisztítják. Főleg a dohányos hörgőinek siralmas állapotában.

A dohányos hörgőit meg kell tisztítani

Miért szükséges a tisztítás?

Ha egészséges emberi testet vesszük, akkor a hörgők és a tüdő megtisztul. Ez a folyamat folyamatban van. Ha megvizsgálja a hörgőket, látni fogja, hogy sok „csilló” van bennük, amelyeken por, nyálka és mikrobák telepednek le. A légzőszervek rendszeresen tisztítják magukat, és úgy tűnik, nincs értelme beavatkozni tevékenységükbe, könnyen megbirkóznak a feladatukkal. De néha az újrahasznosítási folyamat megszakad, a hörgők és a tüdők túlteltek váladékkal és váladékkal. Mikor történik ez?

• Szegényes táplálkozás. Ha az ember sok zsíros ételt eszik, akkor liszttermékekre és édességekre támaszkodik.
• Gyakori légúti betegségek. Néha tüdőgyulladás vagy hörghurut és más hasonló betegségek miatt kell kezelni. Az egy dolog, ha egyszer beteg volt, az más, ha folyamatosan kiújulnak. Ennek eredményeként a hörgőfa hámja károsodik.
• Dohányzó. Gyakran a hörgőket károsítja egy erős dohányos. Ezért fontos a hörgők tisztítása cigarettázás után. Minél tovább dohányzik egy személy, annál nagyobb változások következnek be a légzőrendszerében. A nikotin már a kezdeti szakaszban is irritálja a hörgők belső felületeit, ami aktív nyálkaképződést okoz.

Hogyan tisztítsuk meg a tüdőt dohányzás után

Ha meg akarja tisztítani a tüdejét cigarettázás után, használjon bevált recepteket. De a fő szabály a cigaretta elhagyása. Nincs értelme a tisztításnak, ha nem tervezi, hogy felhagy a rossz szokásával.

Hogyan tisztítsd meg a tüdőd a cigarettától? Hogyan lehet megszabadítani a tüdejét a kátránytól és a nyálkától, amely kitölti? Íme néhány recept.

Gyógynövények gyűjteménye a tüdő tisztítására

Vásárolja meg a következő gyógynövényeket (17 vagy legalább 8 összetevőt): mák, lóhere, zsurló, kankalin, isztod, édesgyökér, fenyőbimbók, pikulnik, tüdőfű, útifű, háromszínű ibolya, kakukkfű, bodza, elecampane, édes ibolya, édeskömény , szappanfű. Ha összegyűjti ezeket a gyógynövényeket, jó tüdőtisztítót készít.

Tegyünk 1,5 evőkanál egy üvegbe. l. fűszernövényeket, öntsön forrásban lévő vizet (250-300 ml) mindent. Hagyja 2 órán át. Igya lefekvés előtt. A tisztítás 2 hónapig tart. Ha elkezdi inni az infúziót, köhögés jelenik meg. Ez nem veszélyes, mert szükséges a tüdő és a hörgők megszabadításához a felgyülemlett szennyeződésektől.

A dohányzás miatt felgyülemlett szennyeződések tüdejének megtisztításához fenyőbimbókat használhat. Friss és szárított rügyekből is készíthet gyógymódot.

Friss fenyőbimbók

1. A fenyőbimbókat tavasszal vagy nyár elején gyűjtsük, amikor hasznosak lesznek. Nagyszámú vesére lesz szüksége.
2. Ha hazaviszi őket, elkezdheti elkészíteni a gyógyító szert. Ehhez tegyen fenyőbimbókat egy literes üveg aljára, majd készítsen egy réteg kristálycukrot.
3. Váltott cukor és vese. Időnként használjon sodrófát vagy más tiszta fatárgyat a rügyek tömörítéséhez, és töltse újra az edényt.
4. Ha megtelt, zárjuk le és tegyük be a hűtőbe.
5. Hagyja ott 3 hétig.
6. Ezután szedje ki az edény tartalmát, és szűrje át a sajtruhán. Szirupot kapsz. Ez a legjobb tisztítószer cigarettázás után.
7. Vegyük ezt a szirupot 1 evőkanál. l., naponta 3 alkalommal.

A fenyőbimbók gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkeznek

Szárított fenyőbimbók

Ha ezek száraz vesék, akkor a tisztítást másképp végezzük. Be kell venni 1 evőkanál. l. vesék és öntsünk 1 evőkanál. forrásban lévő víz Hagyja az egészet 1-2 órán át. Igyon egyharmad pohárral reggel, délután és este étkezés után. A tisztítás fél hónapig vagy egy hónapig tart.

Zab tisztítás

Ez egy régi orosz recept, amely képes eltávolítani a nyálkát a tüdőből. Könnyen elkészíthető otthon. Ehhez vegyen 1 evőkanál. zabot, öntsük egy serpenyőbe, és adjunk hozzá 0,5 liter tejet. Lassú tűzön főzzük. Pároljuk, amíg a térfogat a felére csökken.

Ezután ezeket a zabot szitán kell őrölni. Körülbelül fél pohárnyi pasztát kell készítenie, és édes ízű. Igya meg ezt a folyadékot étkezés előtt, fél pohárral. Naponta háromszor kell zabot tejjel bevenni. Ha egy hétig folytatja a kezelést, úgy érzi, hogy a tisztítás megkezdődött. Ez köhögésként nyilvánul meg.

Tisztítsa meg a nyálkát a tüdejéből egy régi orosz recept szerint

Légző gyakorlatok

Azoknak, akik most hagyták abba a dohányzást, reggel, délután és este kell gyakorlatokat végezniük. Ha az egészségi állapota normalizálódott, 1 alkalommal csökkentheti.

• Vegyél mély levegőt, és ne lélegezz.
• Erőteljesen fújd ki a levegőt, de ne az egészet, hanem egy keveset.
• Egy pillanatig se lélegezzen.
• Ezután ismét lélegezzen ki egy kicsit, és tartsa vissza a lélegzetét. Ismételje meg többször. Ez a legegyszerűbb és legbiztonságosabb tisztítás otthon. A cigarettától való elválás után a dohányos egészséges szokásává kell válnia.

A tüdő tisztítása légúti betegségek után

A tüdőtisztítás gyakran szükséges súlyos betegségek, például hörghurut esetén. Ezután használhatja a következő gyógynövény-keverékeket. De nem lehet csak gyógynövényekkel kezelni, ha az orvos gyógyszert írt fel, azt is be kell venni. De segítenek megtisztítani a tüdőt, különösen betegség után.

Köhögés, hörghurut. Vegyük a következő növényeket:

• csikósláb, levelek – 10 g;
• útifű - 20 g;
• zsurló - 30 g;
• tavaszi kankalin virágok – 40 g.

Készíts belőlük infúziót vagy főzetet. Igyunk meg egy negyed pohár melegen.

Tüdőgyulladásra és mellhártyagyulladásra.

• csikósláb levelei – 5 g;
• fekete bodza virágai - 5 g;
• spárga - 5 g.

Keverjük össze a fűszernövényeket, és öntsünk 1 csésze forrásban lévő vizet. Hagyja hatni 1 órán át. Igyon tea helyett reggel, délután és este.

Az emberi tüdő egyfajta szűrő, amelyen sok apró részecske halad át, a dohányfüsttől a közönséges porig. Ennek a fontos szervnek a kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében érdemes időben megelőző intézkedéseket tenni. Ebben a cikkben leírjuk a tüdő portól és egyéb szennyeződésektől való tisztításának összes módját, és megtudjuk, milyen tanácsokat adnak az orvosok.

A tüdő funkciói

Egészen a közelmúltig az volt a vélemény, hogy a tüdő fő szerepe az emberi testben a légzés. A tudósok azonban arra a következtetésre jutottak, hogy ennek a párosított szervnek a funkcionalitása sokkal szélesebb. Amellett, hogy felelősek a szervezet gázcseréjéért, egyfajta szűrőként is szolgálnak, amely megtisztítja a vért és a levegőt a különféle káros szennyeződésektől, részt vesz szinte minden típusú anyagcserében, beleértve a vizet is, és közvetlenül befolyásolhatja a a vér összetétele.

De ez nem minden, amit ennek a fontos szervnek meg kell tennie. A tüdőnek köszönhetően a szív ütés közbeni károsodásának valószínűsége minimálisra csökken. Ha összehasonlítja az emberi testet egy autóval, akkor a tüdő lengéscsillapító. Ezenkívül egy teljesen működő páros szerv nélkül az ember nem tud beszélni, mivel ők felelősek a légáramlásért, amely nélkül lehetetlen hangot kiadni.

Miért fontos a tüdőtisztítás?

Mielőtt eldöntené, hogyan tisztítsa meg tüdejét a portól és szennyeződésektől, érdemes megértenie, hogyan szennyeződik be, és kik vannak veszélyben.

Ne gondolja, hogy ez a szerv csak a dohányzókban szennyezett. Igen, a nikotin-kátrány és más káros anyagok negatívan befolyásolják a tüdő állapotát, de nem csak ezek károsíthatják a szervet. Az erős dohányosok mellett gyakran az építkezéshez kapcsolódó szakmája felteszi magának a kérdést, hogyan tisztítsák meg a tüdejüket a por után.

Rajtuk kívül a bányászok, a vegyi üzemekben dolgozók, valamint azok is veszélyben vannak, akiknek tevékenysége a fafeldolgozó, kohászat és papíriparhoz kapcsolódik. Még akkor is, ha a gyártó létesítmények minden biztonsági követelménynek megfelelnek, és az alkalmazottak védőruhában és maszkban dolgoznak, néhány káros por és szennyeződés mégis behatol a tüdőbe, és ott felhalmozódik.

Idővel ez betegségekhez és szövődményekhez vezethet, amelyek költségesebb megközelítést igényelnek, mint az egyszerű módszerek, amelyek segítségével nemcsak megtanulhatja, hogyan tisztítsa meg tüdejét az építőipari portól, hanem gyorsan megszabadulhat a szervben felhalmozódott káros anyagoktól is. .

Mikor kell takarítani

Ha valaki azon töpreng, hogyan távolítsa el a port a tüdejéből, ez azt jelenti, hogy egészsége messze nem ideális, és kezdik zavarni a kellemetlen érzések és tünetek. Mikor érdemes gondolni erre az eljárásra:

• allergiás reakciók nyilvánvaló ok nélkül jelentkeztek;
• gyakoribbá váltak az akut légúti fertőzések;
• állandóan fülledt orr;
• kellemetlen érzés volt a torokban;
• elhúzódó köhögésben szenved, amely nem gyógyítható hagyományos gyógyszerekkel.

Mindezek a jelek arra utalnak, hogy sürgősen érdeklődnie kell arról, hogyan tisztítsa meg a tüdejét a portól és más káros anyagoktól, és azonnal kezdje meg az eljárásokat. Valamennyi módszer óriási előnye, hogy házilag, orvosi segítség nélkül is elvégezhető.

Belégzés

Ez a módszer tökéletes azoknak, akik például lakásuk felújítása közben beszívták a port. Hogyan kell megtisztítani a tüdőt inhalációval, és szükséges-e gyógyszereket vásárolni? Általában nincs szükség gyógyszeres kezelésre. A gyógynövények és a közönséges ásványvíz segít.

Ha van porlasztója, használhatja, de egy közönséges zománcozott serpenyő is megfelel. Milyen gyógynövények és növényi anyagok használhatók az eljárásokhoz:

• főzőbanán;
• fenyőbimbók;
• eukaliptusz;
• idősebb;
• boróka;
• kamilla;
• cédrus.

Használhat egy összetevőt, de jobb, ha több növény keverékét használja. A tűlevelű fák alapanyagai különösen hatékonyak, segítségével nemcsak a port távolíthatja el a tüdőből, hanem erősítheti az immunrendszert is.

Az eljáráshoz 1 evőkanál nyersanyagot kell készíteni, fel kell önteni fél liter forrásban lévő vízzel, és fél órát állni kell. Ezután öntsük a levest egy edénybe, fedjük le egy törülközővel, és lélegezzük be a meleg gőzöket 15-20 percig. Az ilyen eljárásokat jobb lefekvés előtt elvégezni, mert utánuk nem ajánlott legalább 30-40 percig beszélgetni vagy kimenni a szabadba.

Ásványvíz önthető egy porlasztóba, és elvégezhető az inhalációs eljárás. A hatás fokozása érdekében az orvosok azt javasolják, hogy a veszélyes iparágakban dolgozók naponta ásványvízzel gargalizáljanak.

A Bolotovtól való tisztítás módja

Egy híres tudós javaslatokat tesz arra vonatkozóan, hogyan tisztítsa meg tüdejét a szénportól gyorsan és hatékonyan. Ehhez azt javasolja, hogy menjen a gőzfürdőbe, összesen 6 eljárásra van szükség, amelyeket minden második napon végeznek. A fürdőben azt tanácsolja, hogy bármilyen gyógyászati ​​alapanyagból igyunk izzasztó teát: lehet áfonya, ribizli, málna, hársfa vagy csikósláb.

A gőzfürdő után speciális kvast kell inni, amelyet a következőképpen készítenek el:

• porrá zúzott celandin levelek - 200 gramm;
• tejsavó - 3 liter;
• cukor - 2 evőkanál;
• alaposan keverje össze az összes összetevőt;
• hagyjuk 5 napig árnyékos helyen.

Minden fürdőbejárás után 130-140 ml-t kell inni ebből az italból. Néhány napon belül könnyebb légzést és jobb közérzetet fog érezni.

Lélegezz Batulin módszere szerint

A lecke a következőképpen zajlik:

1. Reggeli ébredés után azonnal üljön le az ágyára, és próbálja meg teljesen ellazítani az egész testét.
2. Emelje fel kissé a fejét, és lélegezze be a levegőt az orrán keresztül. Éreznie kell, hogyan hatol be mélyen a tüdejébe. A szájat nem lehet kinyitni.
3. A lehető legmélyebben és minél tovább kell belélegezni. Fájdalom lehet a bordák területén, de ez normális.
4. Ezt követően, amennyire csak lehetséges, vissza kell tartania a lélegzetét.
5. Ezt követően kis adagokban ki kell lélegezni a levegőt a száján keresztül.
6. Ismételje meg az összes lépést 3-szor.

Ez a gyakorlat segít eltávolítani a káros anyagokat a tüdőből, a nap folyamán többször is elvégezhető.

Tibeti szerzetesek receptje

Elég furcsa, de a bolygónk ökológiailag tiszta helyein élő emberek is tudják, hogyan kell eltávolítani a port a tüdejükből. A tibeti szerzetesek saját módszerüket kínálják. Ehhez az aloe használatát javasolják.

Egy legalább 5 éves növényből több levelet kell venni, összesen 300 grammot kell kapni. Ezeket műanyag zacskóba kell csomagolni, és egy hétig hűtőszekrényben kell tárolni. Ez idő elteltével a gyógyászati ​​alapanyagot ki kell venni, folyó víz alatt le kell mosni, és a levét bármilyen alkalmas módon ki kell préselni. Keverje össze a kapott folyadékot Cahors-szal egyenlő arányban, és adjon hozzá egy pohár folyékony mézet. Ezt a tisztítókeveréket naponta legfeljebb 5 alkalommal, egy evőkanálnyit kell bevennie. Tegye ezt 1 órával étkezés előtt.

Tisztító tulajdonságú italok

A természetes gyümölcslevek és gyógyteák is segítenek megtisztítani tüdejét a portól. Hogyan kell elkészíteni és elvinni őket? Számos hatékony receptet ajánlanak a hagyományos gyógyítók:

• Hársfavirág és édesgyökér. Vegyünk egyenlő mennyiséget minden összetevőből, és keverjük össze. A kapott keverékből 1 evőkanálot egy pohár forrásban lévő vízzel megpárolunk. Várjon 15 percet, és ihat (először szűrje le). Az íz javítása érdekében hozzáadhat mézet vagy cukrot.
• Háromszínű ibolya és oregánó. A gyógynövényeket egyenlő arányban keverjük össze, és válasszunk szét egy evőkanálnyit. Forraljuk fel a nyersanyagot forrásban lévő vízzel (500 ml). Fedővel zárva hagyja legalább egy órán át. Használja naponta háromszor, amíg megkönnyebbülést nem érez. Ez az ital megelőzésre is használható. Ehhez egy hónapig minden második nap isszák, majd egy hónapos szünetet tartanak, és újra elkezdik használni.
• Juice terápia. Cékla, sárgarépa és fekete retek használatával gyorsan megtisztíthatja a tüdőrendszert. Ehhez egyenlő arányban keverje össze minden zöldség frissen facsart levét. Igyon fél pohárral naponta kétszer 10 napig.

Kezelés zabbal

A fafeldolgozó üzemek és bútorgyárak sok dolgozója az idő múlásával egyre rosszabbul érzi magát, és azon töpreng, hogyan tisztítsák meg tüdejét a gyártás során felgyülemlett faportól. A tej és zab alapú egyszerű recept segít.

Hogyan készítsünk gyógyító italt:

1. Készítsen elő fél liter házi tejet és egy pohár zabpelyhet (a gabonafélék ebben az esetben nem működnek).
2. A tejet felforraljuk, és hozzáadjuk a zabot.
3. Addig főzzük, amíg a keverék térfogata felére csökken.
4. Ezután dörzsölje át a kapott gyógyszert egy szitán, és hűtse le, amíg alig melegszik.
5. Ezt a gyógyszert naponta háromszor kell inni étkezés előtt (fél órával előtte).

Ne ijedjen meg, ha néhány napos használat után a köhögés felerősödik, és a köpet intenzíven folyni kezd. Először szürke, majd majdnem fekete lehet. Ez egy normális tisztítási folyamat, mivel minden káros anyagot eltávolítanak a tüdőből. Ezt az italt addig kell inni, amíg a váladék el nem tűnik.

Azt is tanácsolják, hogy rendszeresen menjenek nyaralni a tenger partjára. A gyógyító tengeri levegő segít megtisztítani a bronchopulmonáris rendszert nemcsak a portól, hanem a méreganyagoktól is.

Ezen kívül hétvégén több időt kell a szabadban töltenie. Javasoljuk, hogy kirándulásokat tegyen egy fenyőerdőbe vagy sétáljon parkokban, távol a forgalmas autópályáktól és gyártóüzemektől.

A tüdő létfontosságú szerv a szervezetben, ezért fontos, hogy kiemelt figyelmet fordítsunk a tüdő tisztítására. Az első lépés a dohányzás abbahagyása, ha még nem tette meg. Sok légúti és tüdőbetegség éppen a tüdő káros anyagokkal való szennyeződése miatt alakul ki. Mindenki tudja, hogy a tüdő nemcsak a dohányzástól, hanem a levegőben lévő káros anyagoktól is szennyeződhet. Ezért a nagyvárosok minden lakójának meg kell tisztítania a tüdejét, még azoknak is, akik nem dohányoznak.

A tisztítás leggyorsabb és legegyszerűbb módja a gyógynövényes szerek használata. A tüdő tisztításának legjobb ideje szeptember közepétől november közepéig tart.

A tüdőszennyezés tünetei:

• gyenge légzés, beszéd
• légszomj terheléskor
• köhögés, asztma, tüdőbetegségek
• arcduzzanat, nyálka az orrban, orrvérzés, vénás betegségek, urológia, ekcéma a könyökben
• a személynek halk hangja van beszéd közben, és gyakran ásít

Gyógytea a tüdő tisztítására

Keverje össze a gyógynövényeket: útifű, tüdőfű, ökörfarkkóró és gyorskút virágok (1:1:1:2). Vegyünk 1 teáskanálnyi keveréket, és forraljunk fel 150 ml forrásban lévő vizet. Igya az infúziót egész nap, és másnap készítsen új infúziót. Ez a tea segít megtisztítani a tüdőt a váladéktól és a méreganyagoktól. Tisztító kúra: 14 naptól 1 hónapig. Az illóolajok a tisztító teával párhuzamosan használhatók.

Illóolajok

Keverjen össze 50 ml olívaolajat illóolajokkal (teafaolaj, oregánó, eukaliptusz) körülbelül 10 cseppnyi mennyiségben. Reggel és este dörzsölje be az olajkeveréket a mellkas területére, hogy elősegítse a tüdő természetes tisztítását.

Curry a tüdőért

Jó hír a volt dohányosoknak. A Szingapúri Nemzeti Egyetem kutatása szerint a curry fűszerezés 10%-kal növeli a tüdő kapacitását. A korábbi dohányosoknak ezt a fűszerezést minden ételhez hozzá kell adniuk. A curryben található antioxidánsok javítják és enyhítik a gyulladást. A curry fűszerezést bármilyen szósszal keverhetjük, mustárral, tejföllel stb.

A légutak erősítése

A légutak erősítésére alkalmasak a szilíciumot tartalmazó növények (lófarok, csomósfű). Ehhez készítsen egy enyhén keserű italt.

Centaury 10 g

Aranyvessző 15 g

Kakukkfű 25 g

Csalán 25g

Mályvacukor gyökér 30 g

Csomófű 20 g

Főzzünk 2 evőkanál egy teáskannában. kanál elkészített gyűjtemény ezekből a gyógynövényekből. Adjon 15 csepp echinacea tinktúrát minden csésze teához. Fogyassza ezt az erősítő teát naponta egyszer 14-20 napon keresztül.

A nyálka és a méreganyagok eltávolítása a tüdőből (utasítások)

1 A tüdőtisztítás előtt 2 napig nem szabad tejterméket fogyasztani, mert zavarhatják a méregtelenítési folyamatot.

2 A tisztítás első napja előtti este igyon meg 1 csésze hashajtó gyógyteát. A teát gyógyszertárban lehet megvásárolni.

3 Reggel igyon limonádét: 250-300 ml víz + 2 citrom leve. Ezt az italt 30 perccel reggeli előtt kell inni.

4 Reggelire igyon meg 300 ml friss grapefruit- vagy narancslevet. Ezek a gyümölcslevek antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek javítják a légúti egészséget.

5 Ebéd és vacsora között igyon meg 250-300 ml sárgarépalevet.

6 Ebédre igyon meg 350 ml többlevet: sárgarépa, spenót, petrezselyem, hínár (gyorsítsuk át facsarón).

7 Vacsora előtt igyon tisztító teát: csipkebogyó, gyömbér, menta (4 evőkanál termoszban (500 ml) 12 órán át pároljuk).

8 Éjszaka igyon meg 300 ml tiszta áfonyalevet. Így havonta egyszer megtisztíthatja a tüdejét. A tisztítás 3 napon belül megtörténik.

Tippek: Kerülje a vegyszereket tartalmazó italokat. Csak friss gyümölcsleveket igyon. A dugulások elkerülése érdekében igyon áfonyalevet és látogasson el a fürdőbe (szauna). Sétáljon minden nap a természetben, a gyors séta különösen jót tesz a tüdőnek.

Növelje a C-vitaminban gazdag élelmiszerek bevitelét. Egyen több zöldséget, például fokhagymát és tormát. Minimalizálja a fehér lisztet tartalmazó élelmiszerek fogyasztását. Kerülje a kávét és a fekete teát.

8 legjobb gyógynövény a tüdő tisztítására

Az egészségért és a tüdő tisztítása Azok a gyógynövények alkalmasak, amelyeknek számos jótékony hatása van. Köptetők lehetnek, i.e. lehetővé teszi a nyálka eltávolítását a tüdőből és növeli a mellkas véráramlását. Egyes gyógynövények segítenek megnyugtatni az irritált orrjáratokat és légutakat. Vessünk egy pillantást a nyolc legjobb gyógynövényre, amelyek tökéletesek a légzőrendszer egészségének és megtisztításának megőrzéséhez!

1. Osha gyökér

Az Osha Root hegyvidéki és sziklás területeken nő. A növény gyökerei illóolajokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a légutakra. A gyógynövény javítja a vérkeringést a tüdőben, megkönnyítve a mélybe jutást. Légúti fertőzések esetén az Osha Root segít megnyugtatni az irritált légutakat.

2. Eukaliptusz

Az ausztrál bennszülöttek, németek, amerikaiak, oroszok stb. az eukaliptuszt a légzőrendszer egészségének javítására és a torokfájás kezelésére is használják. Az eukaliptusz a köhögés elleni szirupok és pasztillák gyakori összetevője. A cineol hatóanyagnak számos előnye van – köptető, enyhíti a köhögést és nyugtatja az irritált orrmelléküregeket. Ezenkívül az eukaliptusz antioxidánsokat tartalmaz, amelyek támogatják az immunrendszert megfázás vagy más betegségek esetén.

3. Tüdőfű

A tüdőfüvet az 1600-as évek óta használják légzési problémák kezelésére. A tüdőfű megjelenésében a tüdőszövetre hasonlít. A növény olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek elpusztítják a baktériumokat, vírusokat és javítják a tüdő egészségét.

4. Oregánó

Az oregánó számos vitamint és tápanyagot tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az immunrendszer támogatásához. Az oregánó gyulladáscsökkentő és ödémaellenes hatással rendelkezik.

5. Útifű levelei

Az útifű több száz éve széles körben alkalmazzák a népi gyógyászatban. Az útifű hatékony a tüdőbetegségek kezelésében. A növény enyhíti a köhögést, enyhíti a gyulladást, és megnyugtatja az irritált nyálkahártyát. Az útifű leveleit száraz köhögés kezelésére használják.

6. Elecampane

A görögök, rómaiak, kínaiak és még az indiai ájurvédikus orvoslás is az elecampane-t használja a tüdő egészségének megőrzésére. Az 1800-as években az első köhögéscseppeket elecampane gyökérből állították elő. Ok? Az Elecampane ellazítja a légcső simaizmait. Az elecampane-ban két olyan aktív vegyület található, amelyek a jótékony hatásokat biztosítják – az inulin és az alantolakton. Az inulin csillapítja a hörgők torlódását, az alantolakton pedig enyhíti a köhögést és kezeli a köhögést.

7. Lobelia

A lobelia a legértékesebb gyógynövény. A növény egy lobelin néven ismert alkaloidot tartalmaz, amely elvékonyítja a nyálkát és eltávolítja azt a tüdőből. Ezenkívül a lobelia serkenti a mellékveséket az adrenalin felszabadítására, ami ellazítja a légutakat és megkönnyíti a légzést. A gyógynövény ideális légúti betegségek, légzési problémák kezelésére és a tüdő tisztítására.

8. Menta

A borsmenta és a borsmentaolaj mentolt tartalmaz, egy nyugtató anyagot, amely ellazítja a légutak simaizmait és elősegíti a szabad légzést. A menta antiallergén és dekongesztáns hatással rendelkezik. Ezenkívül a menta antioxidáns.

Ahhoz, hogy sikeresen megtisztítsa a tüdejét a nikotinfüggőség hatásaitól, ismernie kell bizonyos eljárások listáját, amelyek segítenek ebben. A cikk tartalmazza a szükséges információkat, amelyek közelebb visznek a gyors felépüléshez.

A fő ok, amiért meg kell tisztítani a tüdőt a dohányzástól, azok a következmények, amelyek végül a függőre várnak. A fő kockázat a rákos daganat kialakulása ebben a szervben.

A legtöbb esetben az ok a nikotin káros hatásai. A fő méreganyagok a nitrózaminok és a radon.

Egy másik, kevésbé veszélyes eredmény a tüdő bronchitis. Ez a betegség a mögöttes szövetek degenerációjához és a nyálkahártya pusztulásához vezet. A tüdőkárosodás az életminőség általános romlásához vezet, és néhány tipikus tünet kíséri: erős köhögés, véres váladékozás, rossz lehelet, tüdőgyulladás és súlyos, tartós mellkasi fájdalom.

A dohányfüst hatásának lényege egyszerű. Először a légcső irritálódik, majd csökken a szerv teljesítménye, károsodnak a léghólyagocskák, az immunrendszer leromlása miatt a fertőzésveszély rendkívül magas lesz.

Egyes esetekben, amikor a helyzet súlyosan előrehaladott, szükséges az érintett szerv eltávolítása.

Ekkor csökken az oxigénellátás szintje, a beteg élete végéig betegségektől szenved.

Lehetséges-e teljesen megtisztítani a tüdejét dohányzás után?

A szervezet első dolga, hogy megvédje magát a méreganyagoktól, az, hogy reflexszinten fokozza a légzőmozgásokat a megfelelő vérkeringés érdekében a nyálkahártyában. A teljes gyógyuláshoz nemcsak a nikotint, hanem az olajos bevonatot is el kell távolítani, amely sokkal erősebben hatol be a tüdő falán.

Következésképpen több időbe telik, hogy megszabaduljon ettől a plakktól. Az alveolusok működésének normalizálásához felületaktív anyagra van szükség.

Csak a cigarettáról való leszokás után kezd kialakulni a szükséges mennyiségben. Ez megállítja a gyulladásos folyamatokat és minimalizálja a rák kockázatát.

Átlagosan a felületaktív anyag mennyisége a dohányzás abbahagyása utáni harmadik napon pótolódik. A gyantás film nem távolodik el olyan gyorsan.

Annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban eltűnjön, el kell kezdeni a probléma átfogó megoldását, és meg kell kezdeni a bronchitis kezelését. A légutak teljes tisztítása 3-9 hónap után véget ér.

Sok múlik a függőségből való felépülés vágyán, a dohányzási tapasztalatokon és az orvos által felírt eljárásokon (torna a térfogat növelésére) és a gyógyszereken (helyesen kiválasztott antibiotikumok).

Orvosi tisztítás

Hogyan lehet gyorsan megtisztítani a tüdejét dohányzás után? Természetesen gyógyszerekkel. A gyógyszerek a leghatékonyabb és legajánlottabb módszerek.

A gyógyszerek hatása kifejezetten a nyálkahártya-lerakódások eltávolítására irányul a toxinok üledékeivel. Ezzel együtt vírusellenes és gyulladáscsökkentő hatása is van. Emlékeztetni kell arra, hogy a gyógyszer kiválasztásakor az ellenjavallatok fontos szerepet játszanak, ezeket részletesen elolvashatja az utasításokban.

A leghatékonyabb gyógyszerek a következők:

• Bromhexin. A nyálkatermelés aktív serkentésének köszönhetően köptetést okoz;
• acetilcisztein. Gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatása van;
• lazolvan. Aktívan pótolja a felületaktív váladékot. Ennek köszönhetően az alveolusok nem esnek le, aminek következtében a váladék nem halmozódik fel a hörgőkben - fehérje, vér keveréke, amely káros hatással van a légzőrendszerre;
• gedelix. A gyógyszer növényi alapú (borostyánkivonat), szirup és csepp formájában kapható. Kitágítja a hörgőket és elpusztítja az összes baktériumot;
• mukaltin. Megfizethető költsége és növényi alapú összetétele különbözteti meg. A készítmény főként poliszacharidokból áll. Hatásos, ha a dohányfüggőség időtartama rövid. Eltávolítja a váladékot a hörgőváladék szekréciójának serkentésével.

A gyógyszerek hatékonyabb kiválasztásához szakemberhez kell fordulni.

Segítség a népi gyógymódokból

A probléma elterjedtsége következtében a hagyományos módszereknek változatai vannak.

Előnyük az alacsony költség, a hatékonyság és a biztonság.

Hogyan tisztítsuk meg a tüdőt dohányzás után népi gyógymódokkal:

• hársfavirág és édesgyökér. A főzet elkészítéséhez őrölni kell az összetevőket, össze kell keverni és forrásban lévő vizet kell önteni. 30 perc elteltével a főzetet szűrjük, és naponta háromszor, 150 ml-t melegen, szájon át kell bevenni;
• finomítatlan zab. Az alaposan megmosott zabpoharat meleg tejjel töltjük 1x2 arányban. Ezután a kapott tartalmat felforraljuk, amíg körülbelül a felére csökken. Ezt követően az olvasztott masszát összetörjük és teljesen megissza fogyasztás előtt. A maximális hatás érdekében napi 3-4 alkalommal ajánlott bevenni, legfeljebb tíz napig;
• citrom mézzel. A kevert összetevőket infundáljuk, majd a kapott masszát egy hónapig, naponta 1 evőkanálnyit kell bevenni;
• hagyma tinktúra. Egy nagy hagymát apróra vágunk, és cukorral összekeverjük. Több óra elteltével az infúziót egy nap alatt több adagban iszik;
• a fenyőtűk, amelyek fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkeznek, kiválóan alkalmasak a tüdő tisztítására. A tűhajtások még zöldek, nyár elején vagy késő tavasszal gyűjtik. Egy literes üveget megtöltünk cukorral és több réteg csírával, majd a tartalmát három hétig a hűtőben infúzióval töltjük, majd leszűrjük. A kapott szirupot egy desszert kanállal naponta háromszor itassuk meg.

Megfelelő táplálkozás és higiénia

Tekintettel arra, hogy a cigaretta nagyszámú szabad gyök kialakulását idézi elő, a dohányosok fő problémája az antioxidánsok hiánya. Feltöltheti készletüket, ha gyümölcsöt és zöldséget is beiktat étrendjébe. Ezek tartalmazzák:

• földimogyoró;
• hüvelyesek;
• zöld zöldségek: kelbimbó, spenót, brokkoli.

A dohányzásról leszokóknál legyengült immunrendszer erősítésére érdemes odafigyelni a C-vitamint tartalmazó élelmiszerekre:

• kiwi;
• spenót és zöldek;
• fekete ribizli;
• csipkebogyó.

Mindenki régóta tudja, hogy a gyors súlygyarapodás különösen sürgető téma. Hogy megvédje magát ettől, be kell tartania egy bizonyos étrendet, amely a következő ételeket tartalmazza:

• savanyú alma, amely a rostoknak és a pektinnek köszönhetően megtisztítja a szervezetet;
• cukor helyett - fahéj, amely tökéletesen normalizálja a glükózszintet;
• a keserű ételek tökéletesen elriasztják a régi szokáshoz való visszatérés vágyát;

A kátrány és a nikotin a fogkő, a sárga plakk, a szájgyulladás és az ínygyulladás fő okozója.

Az alapvető higiénia általában a következőket tartalmazza:

• szilárd részecskéket tartalmazó speciális fogkrémek;
• öntözőberendezések, amelyek eltávolítják a nagy lepedékeket;
• a zománc fluorozása szakember által. Az eljárás során kalciumot és fluoridot tartalmazó oldatot kell felvinni a fogakra.

Ne felejtse el rendszeresen ellátogatni a fogorvoshoz, aki megfelelő eljárásokat ír elő, amelyek a lehető leghamarabb megoldják a problémát.

A fizikai aktivitás előnyei

A testnevelés a légutak tisztításának aktív módszereit jelenti. A leghatékonyabb és bevált gyakorlat a futás, valamint a medencében való úszás.

Aktiválják a tüdőt és szellőzést biztosítanak, ami fontos a produktív tisztításhoz. Ha futásról beszélünk, jobb, ha olyan helyet választunk, ahol tiszta levegő van, nem szennyezett az autó kipufogógáza. Az ideális lehetőség egy park, tér vagy fenyőerdő lenne.

A futás és az úszás eltávolítja a dohányzás során felhalmozódott salakanyagokat és méreganyagokat. A szív- és érrendszer állóképessége jelentősen megnő, a szívinfarktus kockázata minimálisra csökken.

A testtömeg normalizálódik az anyagcsere fokozásával. Ez javítja a szervezet egészének méregtelenítését is.

A megfelelő étrenddel kombinálva a testmozgás maximális hatást fejt ki, és lehetővé teszi, hogy örökre megszabaduljon a cigaretta utáni vágytól. Most, hogy tudja, hogyan tisztíthatja meg a tüdejét dohányzás után testmozgással, már csak a gyakorlatba kell helyeznie.

Torna az otthoni méregtelenítéshez

A legalkalmasabbak a jógaterapeutáktól kölcsönzött légzőgyakorlatok. A gyakorlat megkezdéséhez először mély és lassú lélegzetet kell vennie az orrán keresztül.

Így a tüdő alja megtelik, a gyomor a rekeszizom aktív munkájának eredményeként megduzzad. Ezt követően a levegő a tüdő középső és felső részébe kerül.

Annak érdekében, hogy a gyakorlatot a lehető legegyszerűbbé tegyük, meg kell húzni a vállait, és felfelé kell mozgatni, követve a mellkas mozgását.

Aztán, amikor a tüdő tele van, a levegőt bent kell tartani, ameddig csak lehetséges. A végén lassan és simán lélegezzen ki a szájon keresztül. Összesen körülbelül tizenkét ilyen légzési mozgást kell végrehajtania.

A harmadik gyakorlat elvégzéséhez álló vagy ülő helyzetet kell felvennie. Ezután sima lélegzetet kell vennie, és élesen ki kell lélegezni. Öt ilyen mozdulat elvégzése után fel kell gyorsítania az egész folyamatot.

Fontos, hogy erőfeszítéseit a gége területére összpontosítsa. Ez az eljárás jól megtisztítja a légutakat a maradék levegőtől. Javul a pajzsmirigy működése és a vérkeringés.

Fürdős és inhalációs eljárások

Nem szauna a megfelelő, hanem orosz fürdőház tölgy- vagy nyírfa seprűvel. Fontos kiegészítés lesz az illóolajok, amelyek köptető tulajdonságokkal rendelkeznek: édeskömény, eukaliptusz, ánizs, tiamin. Az ilyen olajok aromás szénhidrátok és terpensek hatására hatnak.

Az inhaláció lényege, hogy a gyógyszereket inhalálással juttatják be a szervezetbe. A fő összetevő a köpet viszkozitásának csökkenése és későbbi eltávolítása.

A legoptimálisabb a meleg-nedves belélegzés infúziókkal vagy főzetekkel, amelyeket boróka, fenyő, fenyő, eukaliptusz levelek, zsálya és menta, körömvirág és kamillavirágból készült gyógynövénykészítmények alapján készítenek. A fitoncidek is alkalmasak. Fokhagymában és hagymában találhatók.

A zsályával történő inhalációhoz 1 evőkanál kell bevenni. ebből a gyógynövényből és 200 ml vízzel. Mindezt egy edénybe helyezzük, és tűzre tesszük, amíg fel nem forr.

Használhatunk fenyőtűt is, nem 200, hanem 250 ml víz kell hozzá, és tíz percig forraljuk. Mielőtt elkezdené lélegezni a gőz felett, fedje le a fejét egy vastag törülközővel.

Hogyan állapítható meg, hogy a méregtelenítés sikeres volt-e

Az első nyilvánvaló jel a fokozott íz- és szagérzékelés. A nikotinbevitel megszűnése miatt végre helyreáll az ízlelőbimbók stabil működése.

A köhögés és a köpetürítés teljesen megszűnik, és a tüdő teljes térfogata jelentősen megnő.

A légszomj és az erős mellkasi fájdalom is elmúlik annak következtében, hogy a szív- és érrendszer teljesítménye normalizálódik.

Következtetés

Érdemes leszokni a dohányzásról, mert jelentősen javítja az életminőséget és az általános egészségi állapotot. A legnagyobb hatás érdekében a fenti módszereket kombináltan és lehetőleg orvos kíséretében kell elvégezni.

• olyan gyógyszereket használjon, amelyek kifejezetten méregtelenítik a szervezetet és enyhítik a gyulladást;
• erősítse meg népi gyógymódokkal, amelyek célja a váladék lágyítása és gyorsabb eltávolítása;
• vegyen be az étrendbe olyan élelmiszert, amely pótolja a testet a hiányzó elemekkel, és használjon személyes higiéniai termékeket, amelyek segítenek megtisztítani a szájüreget a dohányzás hatásaitól;
• speciális légzőgyakorlatok és kocogás segítségével fejleszti a tüdőt, hogy tonizálja és visszatérjen korábbi térfogatához;
• ne hanyagolja el a fürdőt és az inhalációt.

A tüdő tisztításával kapcsolatos további információkért tekintse meg a következő videót.

Az orosz módszer a tüdő nyálkahártyájának tisztítására: vegyünk egy pohár teljes zabszemet (lehetőleg mosatlanul), öntsünk bele 0,5 liter tejet, és lassú tűzön pároljuk, kevergetve, amíg el nem érjük a térfogat felét. Amikor a zab elpárolgott, szitán átdörzsöljük. A végeredmény körülbelül fél pohár folyékony (tejszínes kávé) zabkása. Édes ízű. Ezt a fél pohár édes zabkását étkezés előtt kell meginni. Ezt a gyógyszert naponta háromszor kell elkészíteni és fogyasztani.

A szemekből készült süteményt szitán átmoshatjuk tejjel, és ezt a folyadékot meg lehet inni (súlyos esetekben). A maradék tortát kidobjuk.

Körülbelül egy hét elteltével a tüdő elkezdi eltávolítani a váladékot. A tüdőt erős és hosszan tartó köhögés formájában tisztítják 20-30 percig. Azok, akik súlyos tüdőgyulladásban szenvedtek, összenyomott darabokban bocsáthatják ki a zöld köpetet. Milyen módszereket használ a tüdő tisztítására? Mondd el nekünk!

A FENYŐTEJ a leghatékonyabb és legbiztonságosabb eszköz a tüdő és a hörgők tisztítására dohányosok és légúti betegségekben (krónikus hörghurut, tüdőgyulladás) szenvedők számára.
Így,
A FENYŐTEJET a következőképpen kell elkészíteni: 3 zöld toboz + egy nagy érme átmérőjű fenyőgyanta darab, öntsön 0,5 liter forrásban lévő tejet. A kúpokat először alaposan le kell mosni hideg folyó víz alatt. Hagyja 3-4 órán át termoszban. Szűrjük át 6 réteg gézen. Nem kell kidobni a tobozokat, hanem hideg folyóvíz alatt mossuk le és használjuk még 2 alkalommal. Igyon 1 pohár reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt. Tanfolyam 1-2 hónap. A fenyőtej megtisztítja a tüdőt és a hörgőket a váladéktól.Ez a tisztítás különösen ajánlott krónikus hörghurut, asztma és dohányosok számára.

Ez a készítmény jó megfázás, asztma és hörghurut esetén.

Három előzőleg jól megmosott zöld fenyőtobozt és egy rubeles érme átmérőjű fenyőgyantát öntsünk 0,5 liter forrásban lévő tejbe. Helyezze a keveréket egy termoszba, és hagyja állni 3-4 órán át, szűrje át 6 réteg gézen.

Öblítse le újra a kúpokat, mert... még párszor használhatóak. Szükség szerint adjunk hozzá gyantát, mert fokozatosan „lemosódik” a forró tejről.

EGÉSZSÉGÜGYI HÍRLEVÉL - 2003-06/20

Akut vagy krónikus hörghurut esetén használjon fenyőerdőből származó ZÖLD SZÁRAZ MOHA TINKTÚRÁT vodkával (önkényes arányok), hagyja 2 hétig sötét helyen, borogatást tegyen a mellkasra (2-3 borogatás naponta 20-30 percig). Ennek a tinktúrának az az egyedülálló tulajdonsága, hogy folyadékot (váladékot) szív ki.
Sokan szenvednek tüdőbetegségben fiatal korukban. Ez annak köszönhető, hogy ebben a korban erős a Mucus életelve. Édes ízű ételek (kenyér, vaj, édességek, zsírok) fogyasztása nyálka felhalmozódását okozza a tüdő területén.

A tüdő tisztítása népi gyógymódokkal

Fenyő tej

Ezt a népi gyógymódot az egyik leghatékonyabbnak tartják, alkalmas krónikus tüdő- és hörgőbetegségekben szenvedők számára, és meglehetősen biztonságos a dohányosok számára is.

Keverjen össze egy kis darab fenyőgyantát (egy 5 rubel érme méretű), három zöld kúpot, amelyet előzőleg mosott, és 500 ml forrásban lévő tejet. Hagyja 4 órán át. Ezután alaposan át kell szűrni a sajtruhán.

Vegyen be 1 pohárral reggel éhgyomorra, ugyanennyit este lefekvés előtt. Ennek a tisztítási módszernek a lefolyása 1-2 hónapig tart. Ez a tej tökéletesen megtisztítja a régi váladékot.

Fenyő lekvár

Remekül eltávolítja a különféle káros anyagokat, alkalmas a tüdő megtisztítására a régi váladéktól, valamint dohányosok számára.

Öblítse le hideg vízzel a fehér gyantával bevont zöld fenyőtobozokat, és töltse fel úgy, hogy a víz 15-20 cm-rel magasabb legyen. Lassú tűzön körülbelül 8 órán át főzzük, lefedve a habot. Utána alaposan leszűrjük, 1:1 arányban hozzáadjuk a cukrot, és még 1 órán át forraljuk.

Ebből a lekvárból 2 evőkanál éhgyomorra kell bevenni. Ha a szervezet nem fogadja el, akkor étkezés után megteheti. A kész termék egyáltalán nem fenyőszagú, az illata inkább málnaszerű, az ilyen kezelés öröm lesz.

Viburnum főzet.

Ez a gyógymód nemcsak eltávolítja a régi váladékot, hanem erősíti az immunrendszert is.

Adjunk hozzá 1 liter forrásban lévő vizet 1 csésze viburnum gyümölcshöz, és lassú tűzön pároljuk 5 percig. Öntsünk bele 3 evőkanál. kanál hársméz, hagyjuk 4-5 órán át főzni.

Vegyünk 100 ml-t 3-4 adagban naponta.

Hagyma-fokhagyma szirup

Ezen termékek illóolajai tisztító, a bennük lévő fitoncidek pedig antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezenkívül hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez.

A vöröshagyma fejét néhány gerezd fokhagymával együtt apróra vágjuk, és beborítjuk cukorral. Hagyja 2 órán át meleg helyen, hogy szirupot kapjon.

Vegyünk 1 evőkanál naponta három-négy alkalommal. A betegség súlyosbodása idején gyomorpanaszok hiányában akár 5-7 napig is fogyasztható. Megelőzésre heti 1 nap elég.

Zöldség hámozás

Ez a népi módszer nemcsak a légzőrendszer, hanem más testrendszerek tisztításában is segít.

Vegyünk 0,5 liter vodkát, öntsünk bele ugyanannyi sárgarépát, fekete retket és céklát. Keverjük össze az egészet, zárjuk le a fedőt, és ragasszuk rá a tésztát, hogy megakadályozzuk a levegő bejutását. A sütőben 60-90 percig pároljuk, majd hagyjuk ott kihűlni.

Vegyünk naponta 3-szor étkezés előtt, 50 grammot. A kúra időtartama 30 nap, 10 nap után szükség esetén újra lehet tisztítani.

Kukorica selyem

Tökéletesen segítenek mind a tüdőbetegségek akut formáiban, mind a régi köhögésben.

A szárított kukoricaselymet őröljük porrá, adjunk hozzá mézet 1:2 arányban. Naponta 3-5 adagot fogyasszunk.

Oregánó és ibolya

A teát jó antiszeptikumnak tekintik, amely véd az allergia ellen, emellett aktiválja a hörgőhámot.

1 evőkanál. egy kanál háromszínű ibolya, ugyanannyi oregánó, adjunk hozzá 0,5 liter forrásban lévő vizet, hagyjuk 60 percig főzni. Igyon cukor nélkül tea helyett napi 3 alkalommal. Idővel az infúzió megtisztítja a tüdőt a portól, kátránytól, köpettől és gennytől anélkül, hogy köhögési reflexet okozna.

Zab tejjel

Ez a népi tüdőtisztítási módszer az egyik leghatékonyabb, alkalmas dohányosok számára és a légzőrendszer megtisztítására a régi nyálkahártyától.

Adjunk hozzá fél liter tejet 1 csésze zabpehelyhez. Alacsony lángon, folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, amíg a keverék felére csökken. Ezután finom szitán dörzsöljük át a zabot, majd keverjük össze a folyadékkal. Körülbelül fél pohárnyi zabkása állagú készterméket kap.

A kész főzetet fogyasztás előtt 1 adagban inni. Napi felhasználások száma - 3. Mindig friss terméket kell készíteni. A tanfolyam időtartama szükség szerint, de legalább 1 hét.

Körülbelül 7 nap múlva megkezdődik a tisztulási folyamat, amely akár fél óráig tartó köhögési rohamnak tűnik, a köpet elhagyja a tüdőt.

Mályvacukor tinktúra.

3 evőkanál. kanál mályvacukrot öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk egy éjszakán át főzni. Használja melegen reggel, délután, este étkezés előtt, 0,5 csészével. A tisztítás időtartama 6 hét. Szükség esetén egy hét szünet után megismételhető.

Méz, aloe és Cahors.

250 gr. friss aloe levelek (előtte 2 hétig ne öntözzük a növényt), töröljük le nedves ruhával, vágjuk apróra. Öntsön 0,5 l-t. Cahors, 350 gr. méz, mindent összekeverünk, fénytől védett helyre tesszük 14 napra. Ezután szűrjük le és nyomkodjuk ki az alapanyagokat.

Az elkészített infúziót naponta háromszor igya étkezés előtt, 1 evőkanál. A kúra időtartama a teljes elkészített balzsammennyiség elfogyasztásáig tart.

A tüdő tisztítása légzéssel:

• Mélyen belélegezzük a teljes mellkasunkkal.
• Néhány másodpercig visszatartjuk a lélegzetünket.
• Szorosan összeszorítjuk ajkainkat, mintha sípszóra készülnénk, és nem puffogjuk ki az arcunkat.
• Erős lökéssel kis levegőt nyomunk ki a tüdőből.
• Megállunk, tovább tartjuk a levegőt.
• Kiszívunk még egy kis levegőt, és újra megállunk. Addig folytatjuk a gyakorlatot, amíg már egyáltalán nem marad levegő.

Kezelés céljából ezt a légzéstechnikát célszerű naponta háromszor alkalmazni, a megelőzésre elegendő egy edzés.

Amint látja, az egészséghez nem szükséges nagy összegeket költeni a kezelésre. A népi gyógymódok és tanácsok segítenek megszabadulni a betegségektől és a jövőben megvédeni őket, valamint erősítik az immunrendszert. A tüdő szisztematikus tisztítása az egészséges légzőrendszer kulcsa.