Hogyan lehet leküzdeni a hangos hangoktól való félelmet vagy a lygirofóbiát? A gyermek fél a hangos hangoktól: a félelem okai és hatékony módjai annak leküzdésére.
Néha tudod, hogy most mi fog történni, de ez nem számít. Az utolsó volt: a munkahelyén megmozdította a csészét az asztalon – megcsörrent – megborzongtam.
Itt azt hinné az ember, hogy mindenki ilyen, de mások észreveszik ezt, azt mondják, hogy egy ijedt macska szemeim vannak))) vagy ott: "Sajnálom, megijesztettelek - minden rendben, én vagyok mindig így.” Az egykori mártír megkérdezte: „Megsértődtél gyerekkorodban?” Nem tudom, talán megsértődtek. Próbáltam követni magam, azt vettem észre, hogy állandó belső feszültségem van, ritkán vagyok teljesen ellazult állapotban.
Nem látok okot az aggodalomra – csak egy labilis (mozgó, instabil, könnyen ingerelhető) idegrendszer. Ha semmi más nem zavar, akkor ne foglalkozz vele. Nos, lehet, hogy van némi szorongása, de mint személyiségjegy.
elmehetsz neurológushoz, neked miért vicces ez egyedül, hadd nevessen ő is - kikapcsolódásra mindenkinek szüksége van). Valószínűleg ez fogja meghatározni a magas reflexeit. örüljenek annak, amivel a tudatos betegek találkoznak, ők maguk jönnek, ők maguk is kritikusan értékelik a panaszokat.
„csak egy labilis (mobil, instabil, könnyen ingerelhető) idegrendszer” – mik az előnyei/hátrányai egy ilyen NS-nek?
Előnyök - gyorsan reagálhat a megváltozott helyzetre, gyorsan elsajátíthatja az új információkat, képes gyorsan mozgósítani az erőit, bár rövid ideig. Érezzen finom változásokat – például szerettei vagy üzleti partnerei hangulatában. Ha a fentiek közül valamelyik nem alakult ki, akkor érdemes fejleszteni, van potenciál. Az evolúció folyamatában számos oka volt ennek a NS-típusnak a megőrzésére, mert nemcsak harcban (ellenséggel, vadállattal, ledőlt fával) lehetett túlélni, hanem néha létfontosságú volt, hogy képes gyorsan visszaugrani vagy elfutni. A történelmi előnyök különösen nyilvánvalóak.
Mások azt a benyomást kelthetik, hogy még azelőtt reagálsz, mielőtt valami történik.
Az Országgyűlés folyamatosan teljes harckészültségben van - enyhén alszol, gyakran felgyorsul a pulzusod, élesen átélsz minden stresszes helyzetet (még akkor is, ha megérted, hogy ez nem túl súlyos) ujjak, hideg végtagok érzése , hányinger és egyéb csomó (ez a hormonok vérbe jutása miatt történik.) Nagyon ideges voltál a vizsgákon?
Gyorsan tud dolgozni, de könnyen elterelődik, ez néha fáradtságérzetben, koncentrálási nehézségben nyilvánul meg. (ez az aszténia (gyengeség) jele, de benned az Országgyűlés állandó feszültségével társul)
nem tudod jól kezelni a fájdalmat.
A körülötted lévők hibáztathatják, hogy kisebb okokból túlreagáltál.
Mi a teendő, ha állandóan félsz és megijedsz? Az okok?
Váratlanul megcsörrent a telefon, például megijedt.
Vagy valaki ismét megborzongott.
Hogyan lehet megszabadulni ettől a shugan-féle szokástól?
Valószínűleg a probléma az idegrendszerben van. Szerintem ebben az esetben kell inni valami nyugtató gyógynövényt (például nyugtató gyógynövénygyűjteményt, gyógyszertárban árulva) vagy nyugtató hatású étrend-kiegészítőt, vitamin komplexet (jó vitaminok egy tesztelt nőnek). önmagán is perfectil, valamint vitrum beauty ), ellenőrizze, hogy a vitaminkomplexnek tartalmaznia kell magnéziumot. Jó hatással van a szívre és az idegrendszerre egyaránt.
Kipróbálhatja a homeopátiát – orvosi rendelvény nélkül árulják, de hatásos. Például tenoten. És az ára is megfizethető, és az íze a normál tablettáknak, amelyeket tolni kell.
Ennek oka lehet meglepetés is, mivel kényelmes és nyugodt állapotban van. Ez a szervezet természetes reakciója, ezért nem kell aggódni miatta.
A fonofóbia diagnózisa, okai és kezelése
A fonofóbia a hangoktól való kóros félelem, amelynek rövid vagy hosszú távú kitettsége pánikrohamot okozhat. Az emberi természethez tartozik, hogy megijed a hangos hangoktól, megriad és a zaj irányába fordul. Ez a reakció feltétel nélküli védőreflexekre utal. Az első életnapoktól kialakul, még az újszülött is megdermed ijedtében, karjait és lábait oldalra tárja, hangos hangra válaszul (Moro reflex). A hangoktól való félelem akkor természetes, ha még azoktól a zajoktól sem fejlődik ki irracionális, fékezhetetlen félelemgé, amelyek teljesen ártalmatlanok.
A fóbiát más néven is ismerik: lygyrophobia és acousticophobia. Általában ezeket a kifejezéseket felcserélhetően használják. De ha megnézzük, vannak apró különbségek. A fonofóbia szó szerint a hangtól való félelmet jelenti. Az akusztikai fóbiát a hallással kapcsolatos félelemnek fordítják. Valójában szinonimák. A ligirofóbia a félelem a hangos hangoktól és az azokat kiváltó eszközöktől.
A zajtól való félelem rohamai kialakulásának okai
A felemelt hangok, a hangos beszéd, a hangos zene a szobában szorongást váltanak ki a fóbiában szenvedőben, és arra késztetik, hogy biztonságos helyet keressen. A hangos hangú személyt a fonofób lehetséges agresszorként érzékeli, ami védtelenség érzését okozza előtte. Jelenlétében erős diszkomfort érzés alakul ki, ami fokozatosan hisztériává alakul.
A hirtelen, váratlan hangok leggyakrabban pánikrohamot váltanak ki. Például pánikrohamot válthat ki, ha olyan CD-t hallgat, amely egy perc csenddel kezdődik, majd hirtelen bekapcsol a zene.
A ligirofób szorongásos feszültséget tapasztal olyan eszközök körül, amelyek hangos zajokat bocsáthatnak ki. Például ébresztőóra, számítógép hangszórói, tűzjelző, hangszóró. Az is elviselhetetlen, hogy a beteg a közelben nézze, ahogy valaki léggömböket fúj fel. A pánik hatására pszichológiai és autonóm megnyilvánulások akkor is kialakulhatnak, ha a léggömb nem kipukkad.
Az akusztikai fóbia nem mindig szorongás-fóbiás rendellenesség eredménye. Tekintettel erre, a zajtól való félelem váratlan kialakulásával kötelező diagnosztika és a betegség okának tisztázása szükséges. A váratlan hangokra fokozott reakció jelentkezhet traumás agysérülésben, fertőző agyi elváltozásban, migrénben, tenziós fejfájásban és természetesen másnapos embereknél. Az éles és hangos hangok egyidejűleg a betegség egyéb tüneteinek súlyosbodását idézik elő - éles fejfájás, görcsök, hányás. Ebben az esetben a pácienst maximálisan el kell szigetelni a külső zajoktól.
A fonofóbiát nem szabad összetéveszteni a hyperacusisszal (rendellenesen akut hallás). A hyperacusia minden hang érzékelését élessé teszi, fájdalmas, fájdalmas érzéseket okozva. A viszonylag gyenge hangokat túlságosan intenzívnek érzékelik. Az egyik hallóizom bénulása okozza az arcideg károsodása miatt.
Hangfóbia tünetei
A zajtól való félelemtől szenvedőknek korlátozniuk kell nyilvános helyeken való tartózkodásukat. A fóbia súlyos formái jelentősen rontják a betegek életminőségét. Félnek kimenni a szabadba. Lehetetlenné válik a bevásárlóközpontok, koncertek, éttermek látogatása. Le kell mondanunk néhány olyan szakmáról, ahol fennáll a veszélye a folyamatos zajnak vagy az időszakosan éles hangoknak. A repülőgépeken való repülés és a dudáló autók sűrű folyamában való utazás elviselhetetlen szenvedést okoz. Néha a betegség miatt a fonofób teljesen elszigeteli magát otthon. A lakásban tartózkodva tudja irányítani a környező hangokat.
Az akusztikai fóbiának, mint minden szorongás-fóbiás rendellenességnek, számos jellegzetes vonása van. Általában az emberi idegrendszer kimerülésének hátterében alakul ki. A krónikus stressz, az ingerlékenység és a gyanús temperamentum termékeny talaj a zajtól és a hangos hangoktól való félelem kialakulásához.
- elkerülési elv. A beteg hajlamos nem kerül olyan helyzetekbe, ahol hangos hang hallható. Feltűnt, hogy egy ilyen fóbiában szenvedő személy hajlamos kikapcsolni a hangszóróit, mielőtt bármilyen berendezéssel dolgozni kezd.
- Egy támadás során megjelenik egy fékezhetetlen irracionális félelem, a hangos hangok elől való elrejtőzés vágya, a közelgő katasztrófa érzése, az egészség és az élet miatti félelem érzése, az őrülettől való félelem. A félelem, hogy mások észreveszik a támadást, az emiatti szégyen és megaláztatás érzése fokozza a pánikot.
- A hangos hangoktól való, kezelés nélkül hosszú ideig fennálló félelem depresszió, idegi kimerültség, esetenként szenvedélybetegségek (alkoholizmus, kábítószer-függőség) kialakulásához vezet.
Irritáló szerrel (éles hang, rögeszmés zaj) való érintkezés után az autonóm idegrendszer automatikus gerjesztése és az adrenalin felszabadulása következtében a szervezet bizonyos reakciója alakul ki:
- szívverés,
- nehézlégzés,
- görcsök,
- hányinger, hányás érzése,
- fokozott izzadás,
- szédülés, lehetséges eszméletvesztés.
Jellemző a normális érzelmi háttér gyors helyreállítása a zaj eltűnése után. A beteg megnyugszik, a fiziológiai tünetek megszűnnek. Csak az ismétlődő zajtól és támadástól való félelem kényszeríti a fonofóbot arra, hogy elhagyja a számára veszélyes helyet.
A fonofóbia paradox megnyilvánulása - a csendes hangoktól való félelem. Gyakran mélyebb mentális zavarokkal jár együtt, néha téveszmés gondolatokkal. A halk hang erős érzelmi feszültséget okoz, amely egy személy fájdalmas helyzetének elvárásaihoz kapcsolódik. Általában ezek távolról jövő félelmek, de van egy kóros rögzülés néhány ijesztő esemény után. Például a háború utáni pszichózisok arra késztetik az embert, hogy hallgasson, és keresse az ágyúzáshoz kapcsolódó hangokat.
Az akusztikofóbia súlyos formája a hangtól való félelem. Nehéz gyermekkorú emberekben alakult ki. A fiatal korban elszenvedett megaláztatás és zaklatás, az a szokás, hogy csak önmagának szóló negatív szavakat hallunk, tartós félelmet okoz. A szülők hangos veszekedései a gyermek jelenlétében szintén hatással vannak. Valakinek az ilyen gyerekeknek szóló beszéd hangja a megaláztatás vagy erőszak egy másik részéhez kapcsolódik. Ilyen esetekben gyakran a saját hangjától való félelem is kialakul. A gyermek hozzászokik a rejtőzködéshez és a csendhez, hogy ne okozzon újabb agressziót az irányába. Felnőttként az ilyen gyerekek nem tudnak kommunikálni másokkal, és gyakran félnek a saját hangjuktól. Jellegzetes beszédzavaraik vannak: könnyen megkonstruálnak egy kifejezést gondolatban, de lehetetlen kiejteni, összekeverik vagy elfelejtik a szavakat.
Fóbia kezelés
A fonofóbia enyhe formájával az ember képes önállóan megbirkózni. Nincs másra szükséged, mint a problémád tudatára és egy nagy vágyra, hogy megszabadulj a hangos hangoktól való félelemtől. Az auto-edzés, a relaxációs gyakorlatok, a légzőgyakorlatok lehetővé teszik, hogy átvegye az irányítást érzései felett, és legyőzze a félelmet.
A mérsékelt és súlyos fóbiákhoz hozzáértő pszichológusok és pszichiáterek segítségére van szükség. A különböző pszichoterápiás technikák kombinációján alapuló időben történő kezelés stabil remissziót hoz.
- Orvosi kezelés. Pszichoterapeuta felügyelete mellett egyénileg választják ki a nyugtató és antidepresszáns gyógyszereket. Enyhe esetekben, mielőtt zajos helyre indulna, a betegnek nyugtatót kell bevennie. A gyógyszerek törlését fokozatosan, szintén orvos felügyelete mellett kell elvégezni, mivel lehetséges az elvonási szindróma kialakulása.
- Pszichoterápiás kezelés. Közvetlenül a betegség okára irányul - az instabil pszichére. A fonofóbiát sikeresen kezelik hipnózis és neuro-lingvisztikai programozási technikák segítségével. Ezek a módszerek lehetővé teszik a tudattalan negatív attitűdök befolyásolását, bár nem népszerűek a betegek körében, mert félnek attól, hogy egy másik személy teljesen irányítja őket. A kognitív viselkedésterápia módszere segíti a páciens azon képességének fejlesztését, hogy megfelelően reagáljon egy őt ijesztő helyzetre.
Ennek a fóbiának a kezelése kötelező, mivel jelentősen csökkenti a beteg életminőségét, és nem teszi lehetővé a társadalomban való teljes részvételt.
megriadnak a hangok
Megborzongok/ugrálok/csak nagyon megfeszülök a legtöbb hangtól: leesett egy toll, mögém jött egy kolléga és kérdezett valamit, valaki tüsszentett, kiált stb. váratlan hang. Néha tudod, hogy most mi fog történni, de ez nem számít. Az utolsó volt: a munkahelyén megmozdította a csészét az asztalon – megcsörrent – megborzongtam.
Itt azt hinné az ember, hogy mindenki ilyen, de mások észreveszik ezt, azt mondják, hogy egy ijedt macska szemeim vannak))) vagy ott: "Sajnálom, megijesztettelek - minden rendben, én vagyok mindig így." Az egykori mártír megkérdezte, hogy "megsértődtél gyerekkorodban vagy mi?" Nem tudom, talán megsértődtek. Próbáltam követni magam, azt vettem észre, hogy állandó belső feszültségem van, ritkán vagyok teljesen ellazult állapotban.
Mi ez? esetleg nyugtató? Vagy neurológus? Megmondom őszintén, nekem vicces ezzel orvoshoz menni ((
Megdöbbentő az éles hangoktól felnőtteknél
Sheri: hogyan lehet megszabadulni tőle?
Tudod, eleinte igyekeztem elkerülni az ilyen félelmeket okozó helyzeteket. Másodszor, minden rokonom tudta, mitől félek, és mindent megtettek, hogy ne provokáljanak olyan helyzeteket, amelyek a félelmeimet okozták (itt egyébként az egyik módja annak, hogy figyelmeztesse a megjelenését abban a szobában, ahol ül), és tegyünk is elkísér, ahol leggyakrabban vannak ilyen félelmeim.
Harmadszor, önhipnózis Ha úgy érzem, hogy a félelem érzése növekszik bennem, egyszerűen azt mondom magamnak: "Nincs ezzel semmi baj." Néha segít imádkozni, ha hiszel Istenben. (Ez egyébként szintén önhipnózis).
Valójában minden attól függ, hogy mi okozta a félelmet. Talán megérne egy kicsit ásni és keresgélni. Nem voltál mindig ilyen?
Fogalmam sincs, hogy például mindenkit figyelmeztethetek a munkahelyemen, de nem tilthatom meg az embereknek, hogy tüsszentsenek, köhögjenek, tárgyakat dobjanak le – és ezek mind az én ingerem. Másodszor, ez még mindig egy komplexum, és az egyik tulajdonsága, hogy az ember nem beszélhet róla szabadon.. Szóval minden szomorú.
És még csak nem is nevezhetem félelemnek. Gyakorlatilag nincs félelem sehol és soha. Ez csak egy reakció a meglepetésre.
Nos, nem könnyekig. De szerintem mindenki kiakad. És mindenkiben van valami, ami visszariad a meglepetéstől. Csak néhány ember azonnal ellazul és nevet, de én először ellazulok, sírok, aztán megnyugszom.
Pont tegnap kerültem egy hülye helyzetbe: hazafelé sétáltam a munkából, átkeltem az úton - és hirtelen meglátom, hogy egy idegen autó rohan a sarkon. Megálltam - megértem, hogy nincs időm átkelni az úton. Hogyan támadt a kábulat. Az autó is megállt, pont előttem – és látom, hogy ez a főnökünk autója, a sofőrünk vezet. Ő volt az, aki úgy döntött, hogy „viccelődik” velem.Mi történt velem. Oldalról közeledett hozzá, kiabált, és elment. Megyek, érzem – fojtogatnak a könnyek. Intellektuálisan megértem, hogy még mindig nem ütött volna le, de valami olyan silány volt. Olyan védtelen. A sofőr, becsületére legyen mondva, este telefonált és bocsánatot kért (és már tervezgettem, hogyan "bosszút" állok neki). De a silányság érzése továbbra is megmaradt - hogy lehet így „viccelni”? És mégis – kár, hogy meglátta az igazi félelmemet, de nem szeretek ezzel az érzéssel fitogtatni – én, mint egy menő „vaslady” vagyok, aztán megijedtem.
Ebben a helyzetben rájöttem, milyen élesen élem át a bizonytalanság érzését. Kedves fórumozók, hogyan tudnám ápolni azt az érzést, hogy „védelem alatt állok” (még senki ne védjen meg igazán, legalább ráhangolódjon valahogy az önvédelemre, vagy ilyesmi)? Elnézést a zavarásért, de remélem érted mire gondolok. Előre is köszönöm!
Miért rángatózik egy álomban - ez a norma vagy patológia. Hogyan lehet megmagyarázni és hogyan lehet megakadályozni a rángatózás kellemetlen tünetének megjelenését egy álomban
Kérdés: miért rángatózik álomban - sokakat érdekel. Nincs olyan ember, aki ne tapasztalta volna elalvás közben az elesés, megbotlás vagy a labdába rúgás érzését. Ugyanakkor, miután gyakorlatilag elaludt, az ember megremeg, rángatózik és felébred az izmok éles összehúzódása miatt a test bármely részén.
Rángatózás álomban - mi az
Ami miatt az ember hirtelen felébred, az úgynevezett Simmonds myoclonus – gyakori izomrángások a különböző izomcsoportokban. Az ilyen izomösszehúzódások ritmikusak és szinkronok, vagy szabálytalanok. Ezek gyors rángatózó izomrángások, hasonlóak azokhoz, amelyek elektromos áram irritációja esetén jelentkeznek.
Hasonló jelenség figyelhető meg gyermekeknél és felnőtteknél is, a fiziológiás myoclonusokhoz tartoznak, amelyeket mindenki ismer. Ezek az elalvás közbeni megdöbbenések különösen gyakoriak gyermekeknél. Ezek idegrendszerük tökéletlenségével és az alvási fázisok időtartamának különbségével járnak együtt a felnőttek ilyen időszakaihoz képest.
Főbb fiziológiai okok
Az alvási myoclonus teljesen normális élettani folyamat. Ennek ellenére idővel a rohamok előrehaladhatnak: gyakoribbá válhatnak és kissé hosszabbakká válhatnak. Megkülönböztető jellemzőjük a lokalizáció változása. Éjszaka, elalvás után a láb izmai összehúzódhatnak, másnap este a kar izomzatának összehúzódása következik be, a harmadik éjszaka az arc izmainak hirtelen rándulásával jár majd.
Számos tényező vezet a myoclonus előfordulásához. Részben ezek a válasz arra a kérdésre, hogy miért rándulsz egy álomban.
Neurofiziológiai ok
Elalváskor az izmok teljesen ellazulnak - tónusuk amennyire csak lehetséges, lecsökken, a test ellazul a megfelelő pihenés érdekében. Elalváskor csökken a testhőmérséklet, csökken a vérnyomás, lelassul a szívverés, lelassul a légzés. A hipotalamusz ezt a test elhalásának folyamataként érzékeli, ezért az agy elektromos jeleket küld az elernyedt izmoknak, hogy növeljék azok tónusát - éles akaratlan összehúzódás következik be, ami ébredéshez vezet, mivel az ember álmában megborzong. De csak néhány ember szenved ilyen rángástól.
Testmozgás
Ha érdekli, miért rángatózik egy álomban, elemeznie kell az elmúlt napját. Az izmokra egész nap ható nagy fizikai terhelés – testnevelés vagy sportolás, hosszú gyaloglás, munkával járó megerőltető mozgások – hátrányosan érintik az izmokat. Tónusuk hosszú ideig emelkedett, és még a pihenés sem vezet ellazulásukhoz. A tónus csökkentése érdekében az agy elektromos impulzusokat küld, ami az izmok tónusának fokozatos csökkenését okozza. De ugyanakkor rángatózásuk is előfordul, az összehúzódások ellazulással váltakoznak, aminek következtében az ember álmában rángatózik. A myoclonust - akaratlan izomösszehúzódásokat - gyakran mérsékelt fájdalom kísérheti.
A felmerült fájdalom megszabadulása érdekében végezhet néhány könnyű, gyengéd gyakorlatot a feszült izomcsoportokra. Ehhez végezzen forgatást az ízületekben, kortyolgatva vagy felemelve a lábakat. Az ilyen gyakorlatok izomlazuláshoz vezetnek, a fájdalom enyhül, a rángatózás és a görcsök megszűnnek.
krónikus stressz
A válasz arra a kérdésre, hogy miért rángatózik egy álomban, egy mentális túlterhelés is lehet, amelynek az ember egész nap ki van téve. Az akut és krónikus stressz, valamint a túlterheltség a gyors elalvás lehetetlenségéhez vezet. A lelki kimerültségben lévő emberek álmatlanságban szenvednek. Ez annak köszönhető, hogy túlterheltség és idegi túlterhelés esetén az elalvási szakasz meghosszabbodik. Az agy által termelt impulzusok megdöbbenéshez és felébredéshez vezetnek. Ezt követően a folyamat megismételhető: hosszan tartó elalvás, akaratlan izomrángások, hirtelen felébredés.
Folyamatos napi stressz és túlterheltség esetén minden külső inger hang, fény vagy mozgás formájában túlzottan erősnek érzékelhető. Ebben az állapotban minden, a hatásában jelentéktelen tényező alvászavart okozhat.
A vérellátás megsértése
Egy másik ok, amiért álmában rángatózik, a lábak és a karok ereiben a vérellátás megsértése. Ez az úgynevezett Ekbom-féle nyugtalan láb szindróma, vagy éjszakai myoclonus. Kényelmetlen testtartás esetén az erek összeeshetnek, majd a vérkeringés megzavarodik, alvás közben a lábak vagy a karok elzsibbadnak, paresztéziák lépnek fel. Az agy azonnal impulzust küld a helyzet megváltoztatására - a személy élesen megrándul, felébred, mozog, megfordul. Az ilyen alvási remegés a testhelyzet megváltozásához, és ezzel egyidejűleg a vérellátás javulásához vezet.
Alvási fázisok
Az alvási fázisok változása egy másik tényező abban, hogy miért rángatózik alvás közben. Amikor egy személy elalszik, az elalvás időszakában fellépő teljes ellazulás állapota átmegy a REM alvás fázisába - a gyors szemmozgásba. Ebben az időben az agy feldolgozza az összes felhalmozott információt. Ez egyfajta védelmi funkció. Az agyból érkező jel hirtelen megszakíthatja ezt a relaxációs folyamatot, az ember megborzong, az alvás fázisai újra megváltoznak – a folyamat megismétlődik.
Gyors növekedés gyermekeknél
Az aszténiás típusú gyermekek túlságosan gyors növekedése a különböző izomcsoportok hirtelen megrándulásához vezet alvás közben. Idővel, amikor a gyermek felnő, és elegendő testtömeget gyarapszik, ez magától elmúlik.
Patológiás okok
A leírt élettani okok mellett, amelyek miatt álmában rángatózik, számos kóros folyamat is felléphet a szervezetben, ami egyes izmok hirtelen összehúzódásához és hirtelen felébredéshez vezethet. Ezek tartalmazzák:
- alvási patológia;
- hipokalémia és hipokalcémia (alacsony kálium- és kalciumtartalom a szervezetben) - ebben az esetben szakemberhez kell fordulni, aki a vizsgálatok alapján felírja a szükséges gyógyszereket;
- a magnézium hiánya a szervezetben az izmok hirtelen összehúzódásához vezet, ami miatt az ember álmában megrándul és felébred;
Az idegi tic sok esetben kóros állapot, amelyhez szükség van egy neurológus és egy szemész vizsgálatára, akik segítenek megbirkózni a problémával.
Az ilyen jelenségekhez vezető kóros okok leggyakrabban a következők:
- agyi hipoxia;
- bizonyos gyógyszerek (barbiturátok, benzodiazepinek) hirtelen megvonása;
- neurózisok;
- mentális zavarok;
- epilepszia;
- degeneratív változások a sejtekben.
A kóros éjszakai myoclonus kifejezettebb, mint a fiziológiás, és több polietiológiás, amint azt fentebb jeleztük.
Mindezek a rendellenességek leggyakrabban idős és szenilis korban fordulnak elő – kockázati csoportot alkotnak. Bár ez a folyamat bármely életkorban bármely személyben előfordulhat.
Hogyan lehet megszabadulni az alvás közbeni rángásoktól
Mind a fiziológiás, mind a kóros myoclonus kezelésében nem csak az utolsóként felírt gyógyszeres terápia játszik szerepet, hanem mindenekelőtt a helyes életmód és viselkedés lefekvés előtt:
Csendes, nyugodt tevékenységeket kell végeznie, el kell olvasnia néhány oldalt egy érdekes könyvből.
Inni lehet zöld teát - enyhén csökkenti a nyomást és megnyugtat.
A nap folyamán meg kell próbálnia elkerülni a stresszes helyzeteket és a fizikai túlterhelést.
Kerülje a nehéz vacsorákat későn, különösen lefekvés előtt. Lefekvés előtt három-négy órával ehetsz valami könnyűt, kis mennyiségben.
Fontos, hogy ugyanabban az időben feküdj le, ne az elalvásra, hanem a kikapcsolódásra állítsd be magad.
Abban az esetben, ha az összes alkalmazott független erőfeszítés nem hoz eredményt, és a remegés és a rángatózás folytatódik, fel kell keresni egy neurológust. Felírhat gyógyszert.
A myoclonus (fiziológiás és patológiás) kezelésére a következőket használják:
Clonazepam napi 28 mg vagy annál nagyobb adagban - az orvos által előírt módon;
Valproát (Depaxin, Convulex, Apilepsin) - 10-40 mg naponta;
triptofán prekurzorok (L - triptofán, Kalma, Senadot).
De a drog az utolsó lehetőség. Ha lehetséges, oda kell figyelni a problémára annak első megnyilvánulásainál, és kezelni kell, lefekvés előtt az idegeket megnyugtatni a rendelkezésre álló nem gyógyszeres módszerekkel. Ebben az esetben megszabadulhat ezektől a kellemetlen jelenségektől és normális alvást hozhat létre.
© 2012-2018 Women's Opinion. Anyagok másolásakor - a forrás hivatkozása kötelező!
A portál főszerkesztője: Jekaterina Danilova
Email:
Szerkesztőség telefonszáma:
SZTRÁK, FÉLJEN MINDENTŐL, SZORONGÁS
Egyéni és csoportos pszichoterápia a személyes fejlődés érdekében
Tréningek a szorongáskezeléshez és a sikeres kommunikációhoz.
A pszichoterápia történhet egyénileg vagy kis csoportokban. A különféle helyzetekben való viselkedési szabályok elsajátítása segít abban, hogy magabiztosnak érezzék magukat abban, hogy képesek megbirkózni a fenyegető helyzetekkel. A szorongásos zavarok gyógyszeres kezelése magában foglalja az agy anyagcseréjét befolyásoló különféle gyógyszerek alkalmazását. A szorongást csökkentő gyógyszereket anxiolitikumoknak (nyugtatóknak) nevezik. Az anxiolitikumok mellett olyan gyógyszereket is felírnak, amelyek javítják az agy vérellátását és serkentik annak aktivitását. A szorongásos zavarokkal küzdő betegek számára nagyon hasznos, ha átgondolják állapotukat és érzéseiket. A szorongásos érzések megalapozatlanságának tudatosítása jelentősen enyhítheti a szorongás tüneteit. A nyugtatókkal végzett kezelést pszichoterapeuta szigorú felügyelete mellett kell végezni. Próbáljon tehát mielőbb felkeresni az orvos belső konzultációját!
Pszichiáter → Konzultációk
KÉRDÉST A SZEKCIÓSZERKESZTŐNEK Tegyen fel (a válasz néhány napon belül)
Teljes diagnózis - generalizált tarsionális dystonia a központi idegrendszer anteperinatális elváltozásai következtében. Epilepsziás, alkoholos hipertóniás, kifejezett cerebrostheniás szindrómák.
Maga a félelem hirtelen jelentkezik, azaz például tudom, hogy mikor történik valami hangos (kürt hangja, zene bekapcsolása, hangos hang stb.), de akkor is beleborzongok. És mégis tudok (és szeretek) hangos zenét hallgatni.
A legkisebb pszichológiai izgalomnál a hangszalagok görcsössége (feszülés, elmosódott beszéd) jelentkezik. Időszakos, időszakos herpirkinézis a jobb alsó ajkán (az alsó arccsonthoz húzódik, közelebb a fülhöz).
Tanácsot kérek!
Különösen a szféra érdekel.
Hiperkinetikus szindróma kezelésére írták fel nekem a Depakine Enteric 300-at.Most a betegségnek nincs megnyilvánulása és nem szedem a gyógyszert, de profilaxisként szednem kell.
Félek az éles hangoktól, megborzongok, talán ez...
Félek az éles hangoktól, megborzongok, talán senki sem veszi észre, de nekem úgy tűnik, hogy mindenki látja, olyan kényelmetlenséget kapok, hogy csak hátborzongató: hidegek és nedvesek a végtagjaim, szorít a mellkasom, remeg a testem, a mozdulatok merevsége, és ami egy éles hang pillanatában a legkellemetlenebb, szinte mindig egy rövid ideig tartó fejrázás kezdődik, és ez erősebben ott van, ahol tömeg van, ugyanez történik, amikor Kapcsolatban vagyok emberekkel, vagyis amikor a testtel „csodák” kezdenek nézni rám, súlyos testmerevség, remegés stb., amit fentebb leírtam.(IBS-irritábilis bél szindrómát diagnosztizáltak nálam, VSD-vegetatív vaszkuláris dystonia)
Feltételezhetjük a szorongásos-neurotikus szindróma akut kialakulását és megnyilvánulását, ez a magasabb idegi aktivitás leállása. Pszichiáter-pszichoterapeutához kell fordulni.
Hogyan lehet megszabadulni a hangos zajoktól való félelemtől
A fonofóbia olyan patológia, amelyben a hasonló mániában szenvedők félnek az éles hangoktól vagy a megnövekedett tonalitástól. Egyes esetekben a hangzott fogalmat az akusztikofóbia és a ligurofóbia kifejezések váltják fel. A dolog lényege nem sokat változtat, mert az embereket mindhárom esetben a közvetlenül hallattól való félelem uralja.
A fonofóbia okai
Bizonyos esetekben jobb megismerni a probléma eredetét, mintsem azután a leghősiesebb módon bátran elpusztítani. A fonofóbia kialakulásának okai egy személyben annyira nyilvánvalóak, hogy így néznek ki:
- Félelem gyerekkorban. A hangos hangoktól való félelem általában akkor fordul elő, amikor a gyermek traumatizálódik, amikor a pszichéje nem állt készen egy éles pukkanásra vagy robbanásra. A jövőben megfeledkezhet az elszenvedett kis stresszről, de a legtöbb esetben továbbra is fonofóbia alakul ki benne.
Mi a veszélye a fonofóbnak?
Ebben az esetben a legjobbtól a legrosszabbig kell követni a módszert, megmutatva a hangos problémával küzdő emberben a növekvő patológiát az érthetetlen dologtól való egyszerű félelemtől a valóban paradox ténytől való egyenes borzalomig.
- Léggömbök. Ez a félelem mindig felmerül egy olyan gyermekben, aki sikertelenül fújta fel bármely ünnep egy másik tulajdonságát, és fülsiketítő hangon tört ki. A fonofóbiát egyidejűleg egy olyan fogalom kíséri, mint a globofóbia (a léggömböktől való félelem). A lakosságnak azonban meglehetősen kis százaléka szenved ilyen patológiában, ezért az elhangzott probléma tükrében nincs értelme komolyan venni. A való életben könnyen elkerülheti a léggömbökkel való érintkezést, ha nem vesz részt gyermekpartikon. Emlékeztetni kell arra is, hogy a legnevetségesebb fóbiák közé tartozik a víziló (a hosszú szavaktól való félelem), az anatidaefóbia (minden ember egy kacsára vár - és ez „tény”) vagy a genuphobia (a csupasz térdtől való félelem) formájában. ), a hangoztatott probléma meglehetősen szerény helyet foglal el.
A legtöbb esetben az ember nem tudja elkerülni az említett tényezőket, mert ezek bármelyik pillanatban és mindannyiunkkal megtörténhetnek. Ezért le kell küzdeni a fonofóbiát, amely néha rendkívül kellemetlen érzéseket okoz.
A fonofóbia megnyilvánulásai emberekben
Aki fél a hangos zajoktól, a fejével adja ki magát, mert így viselkedik:
- Pánik agresszió. Sok fonofób szégyelli gyengeségét, mert fél attól, hogy szánalmasnak tűnjön mások szemében. Ha nem tudták visszatartani érzelmeiket, akkor olyan taktikát alkalmaznak, hogy a legjobb védekezés a támadás.
Híres fonofóbiás emberek
Még a világméretű csillagok is kényelmetlenül érzik magukat, ha hangos zajokat hallanak. A híres fonofóbok közül érdemes kiemelni a következő híres személyiségeket:
- Octavian August. A történészek azzal érvelnek, hogy a híres ember mindig és mindenhol egy kis fókabőrdarabot hordott magával, mert ezt az elemet megbízható orvosságnak tartotta a természeti katasztrófa zivatar formájában történő megnyilvánulására. Fóbiája olyan méreteket öltött, hogy a császár parancsára meglehetősen rövid idő alatt templomot építettek, amely dicsérte a Mennydörgő Jupitert. Számos változat szerint a rettenthetetlen Octavian Augustust a mellette sétáló rabszolga villámcsapásából eredő halálának látványa érte. Ez a tényező azonban olyan rémületet keltett a római uralkodóban még hangos hangok előtt, hogy zivatar idején egy föld alatti menedékbe bújt.
- Hasznos cikk: Esti szokások, amelyek megakadályozzák a fogyást - 13 rossz szokás
- Hogyan lehet fogyni 20 kg-mal - valódi vélemények a Guarchibao-ról
A hangos zajoktól való félelem kezelésének módjai
A fonofóbia orvosi kezelése
Ebben az esetben azonnal emlékeztetni kell arra, hogy a túlzott buzgalom csak akkor jó, ha nem önkezelésről van szó. Az orvossal folytatott konzultációt követően a terápia a következőképpen történhet:
- Nyugtatók. Az ilyen pszichotróp jellegű eszközöket szorongás és egy bizonyos helyzettől való félelem esetén ajánljuk. Általában ebben az esetben a szakember olyan gyógyszereket ír fel, mint a Phenazepam, Midazolam, Hydroxyzine és Buspirone, amelyek megnyugtatják a fonofóbot a következő pánikroham során.
Pszichoterápia a hangos hangoktól való félelem elleni küzdelemben
A szakemberek mindig ügyelnek pácienseik érdekeire, ezért fonofóbiával a következő terápiát végzik:
- Neuro Lingvisztikus Programozás. Az akadémiai közösség határozottan elutasítja az emberi psziché befolyásolásának hangoztatott módszerét. Alternatív gyógymódként azonban nincs párja, mert kiváló eredményeket ad. Az ilyen kezelés során, amelyet terápiás mágiának neveznek, a fonofób verbális és non-verbális viselkedése korrigálódik. Egyes szkeptikusok veszélyesnek tartják a tudat ilyen átstrukturálását, mivel a közelmúltban új, kétes természetű vallási közösségek aktívan érdeklődtek iránta.
Hogyan lehet megszabadulni a hangos hangoktól való félelemtől - nézze meg a videót:
A fonofóbia határozottan nem veszélyes betegség, amely öngyilkossági kísérlethez vezethet. Nem érdemes azonban lekezelően kezelni, mert minden elszenvedett stressz jelentős csapást mér az emberi pszichére. Az idegsejtek nem állnak helyre, ezért a hangos hangoktól való félelmet sürgősen meg kell semmisíteni.
Homeopátiás kezelés macskáknak és kutyáknak Hamilton Don
Félelem a hangos hangoktól
Félelem a hangos hangoktól
A hangos zajoktól való félelem külön tünet, amely meglehetősen nagy számú állatnál megfigyelhető. Ez a tünet számos homeopátiás gyógyszer képének része, amelyek közül néhányat ebben a részben tárgyalunk.
Mennydörgéstől és villámlástól való félelem
A legismertebb gyógymód, amellyel ez a tünet szerepel a képen, a foszfor. Ennek a gyógyszernek a beadása néhány állaton segít, bár nem sokat (körülbelül 10%). Az ilyen állatok a hirtelen zajra erősen megriadnak, és szó szerint a helyszínen ugrálhatnak, ha egy tárgy a padlóra esik mellettük. Egy hirtelen hangos macska akár csúnyán megkarcolhatja, ha abban a pillanatban az ölében sütkérez. Kevésbé ismert az Electricitas homeopátiás gyógyszer, amelyet elektromossággal telített tejcukorból készítenek. Ez a gyógyszer olyan állatok számára hasznos, amelyek korábban a legerősebb ijedtséget tapasztalták egy közeli villámcsapástól; egy ilyen ijedtség után az állatokban gyakran erős félelem alakul ki a zivatar hangjaitól.
Félelem a lövésektől és a petárdáktól
A foszfor ezekben az esetekben is hatásos. A Borax célja, hogy segítsen azokon az állatokon, amelyek félnek és megriadnak a távoli lövések hangjától.
Félelem a folyó víz és a vízesések zajától
Ezt a tünetet a veszettség képének részének tekintik (lásd "Agresszivitás és veszettség-miazmus" a 13. fejezetben, "Idegrendszer"), és általában a veszettség elleni védőoltás után jelentkezik. Az ilyen állatok kezelését nem szabad önállóan elvégezni – ezekben az esetekben szakképzett homeopata konzultációra van szükség. Ilyen típusú félelem esetén általában Hyoscyamust, Lyssinumot vagy Stramoniumot írnak fel.
A gyermeki félelmek fontos összetevői a baba fejlődésének, éppen azért, mert leküzdve őket, a gyermek felnő, idegrendszere megerősödik. Azonban a szülők számára bizonyos fóbiák megjelenése a morzsákban, különösen, ha a baba fél a hangos hangoktól, sok kérdést vet fel, amelyek lényege a következőkben rejlik: minden normális a kicsivel? Különböző életkorú gyermekek hangos zajoktól való félelmének okaival és kezelési módszereivel foglalkozunk.
Az egészséges, normálisan fejlődő újszülöttek nyugodtan elviselnek minden zajt, nem idegeskednek, és fel sem ébrednek, ha mások önkorlátozás nélkül zajonganak. De 2-4 hónapos kortól a csecsemőkben kialakulhat az éles hangoktól való félelem, például:
Ezek a megnyilvánulások nem okozhatnak aggodalmat a szülőknek: 1-2 éves korig szinte minden félelem természeténél fogva a gyermekekben rejlik a baba idegrendszerének megfelelő fejlődése érdekében. Ezt a reakciót a Moro-reflex teszteli – ezt riasztó reflexnek is nevezik. Külső ingerre válaszul a baba feldobja a karját, és úgy tűnik, hogy megpróbál megragadni valamit. A Moro-reflex közvetlenül a születés után jelentkezik, és a gyermek idegrendszerének fejlődésének fontos mutatója, amely 4-5 hónapos korban elmúlik.
Az újszülött oldalra mozgatja a karjait és kinyitja az öklét – a Moro reflex I fázisa
Ez érdekes. A természetes félelmek közé tartozik még az anya nélküliségtől való félelem, az idegenektől, a sötétségtől való félelem. De meg kell különböztetni őket a szerzett fóbiáktól, amelyek egy bizonyos helyzetre adott reakcióként merültek fel: például a víztől való félelem egy rossz merülés után úszás közben.
Ha 3 éves korig nem múlt el a hangos és hirtelen hangoktól való félelem, akkor ez azt jelezheti, hogy gyermeke idegrendszere túl érzékeny. És ebben az esetben konzultálnia kell egy gyermekorvossal, egy neurológussal. Vagy a félelem megszerzett annak köszönhető, hogy a szülők nem segítenek kijavítani a helyzetet, hanem éppen ellenkezőleg, csak súlyosbítják azt bírálatokkal, gúnyolódással, kiabálással és túlzott érzelmekkel. Igen, a "Ne menj oda - elesel!" abban a pillanatban hatásos lesz, de nem tény, hogy a gyerek nem mászik újra oda - ez az első alkalom, de a második - egy szeretett személy ilyen reakciója mindenképpen stresszt okoz, ami lelassítja az ellene való küzdelmet. félelmek. A leírt félelem gyakran negatív emlékek alapján alakul ki: a baba emelt hangon hallotta a szülők beszélgetését, most pedig a sikoly felé irányuló hangváltozást a béke és a biztonság veszélyeként érzékeli.
Ez érdekes. A hangos, durva hangoktól és az azokat keltő eszközöktől való félelmet ligirofóbiának nevezik.
Mi a teendő, ha a baba fél
Ha a kis gyáva megborzong a legkisebb suhogástól, anyának és apának meg kell értenie, hogy a fejlődésnek ebben a szakaszában a baba így érzékeli a körülötte lévő világot, és ez el fog múlni. Sokkal veszélyesebb, ha a szülők megbüntetik vagy élesen reagálnak egy ilyen reakció megnyilvánulására a morzsákban: a baba elkezdheti elrejteni félelmét, de ettől nem szabadul meg, éppen ellenkezőleg, csak fokozódik.
Ez érdekes. A túl sok zaj ahhoz vezet, hogy a gyermek hallókészüléke elveszíti érzékenységét, szívműködése kezd meghibásodni, az agysejtek túlfeszülnek. Emiatt szorongás lép fel, a gyerekek egyre kevesebbet mosolyognak, nem tudnak teljesen ellazulni, gyorsan elfáradnak és rosszul alszanak.
Az anyával való tapintható érintkezés nagyon fontos a baba megnyugtatása érdekében.
Hogyan segítsen egy csecsemőnek egy éves korig: használjon hang- és magnót
A probléma megoldását komplexen közelítse meg. Ehhez szüksége van:
Hogyan segítsünk egy 1-3 éves gyereknek: zenét és háztartási gépeket tanítunk
A fent leírt módszereken kívül néhány további módszer is hozzáadásra kerül a helyzet javítására:
A gyerekeknek meg kell érteniük, hogy a háztartási készülékek zajosak, de nincs miért aggódni
Minden gyerek szeret hangoskodni, és joggal.
A szülők megértéssel és türelemmel bánjanak gyávájukkal: ne sikoltozzanak, hanem nyugodjanak és ujjongjanak
Ez érdekes. Ha egy gyermek folyamatosan fél az erős zajoktól, túl érzelmesen reagál rájuk, egészen hisztériáig, alig nyugszik meg, megfojtja a félelem, akkor a babát meg kell mutatni egy neurológusnak, hogy azonosítsa az idegrendszeri rendellenességeket és válassza ki a megfelelő kezelést. .
Komarovsky véleménye: mutasson egy háztartási készüléket - zajforrás
Jevgenyij Olegovics Komarovszkij, tapasztalt gyermekorvos, szülői nevelésről szóló könyvek szerzője úgy véli, hogy a normálisan fejlődő csecsemőt a hangos zajtól való félelem legjobb módja annak megszabadítása, ha megmutatja ennek a zajnak a forrását. Csak így lehet visszaállítani a gyermek biztonságérzetét, amelyet véleménye szerint az ilyen erős zajok miatt elveszíthet.
A gyerekek félelmének eloszlatása érdekében feltétlenül mutasd meg nekik a zaj forrását, hogy egyértelmű legyen, hogy "ez világi ügy"
Valójában az ilyen félelmek oka a biztonságérzet hiánya. Micsoda bácsi – ó, borzalom! - elviszi a gyereket, és a szülőket - Ó, borzalom, borzalom! - adják ennek a bácsinak. Valósítanunk kell a viccet: menj el a szomszédokhoz, és nézd meg, ki kopogtat ott. Hogy ez egy bácsi, hogy tényleg dolgozik, hogy kopogtat ezzel a dologgal. És ami a legfontosabb -, hogy nincs szüksége a gyermekére, és nem hagyja, hogy bárki megbántson senkit.
Gyakorlati Pszichológiai Enciklopédia "Psychologos"http://lib.komarovskiy.net/strax-temnoty-detskij.htmlA hangos zajtól való félelem szerves agykárosodásban szenvedő gyermekeknél
A szerves agyi elváltozások olyan betegségek csoportja, amelyekben az agyszövetekben strukturális patológiás változások következnek be. A neurológusok bizonyítják, hogy 10 különböző életkorú betegből 9-nél felállítható ilyen diagnózis. De ha a szövetekben bekövetkezett változások az agy több mint 20-50% -át érintették, akkor egy adott betegség vagy daganat tünetei megjelennek. Gyermekeknél a szerves elváltozások perinatális agykárosodással járnak. Ide tartoznak az anya megbetegedései, beleértve a különféle fertőzéseket, genetikai patológiákat, szülés közbeni hipoxiát vagy ischaemiát, sugárzás hatásait stb. A szövődmények következtében ezek a rendellenességek agyi bénulásba, vízfejűségbe, mentális retardációba és epilepsziába fejlődhetnek. Az ilyen diagnózisú gyermekeknél a hangos hangoktól való félelem az egyik jellemző tulajdonság.
A segítségnyújtáshoz szigorúan be kell tartani a szakember ajánlásait a terápiára, beleértve a fizioterápiát is, valamint a pszichológusok által javasolt módszereket kell használni, hogy segítsenek a babának leküzdeni a ligirofóbiát. Ne feledje azonban, hogy a fejlődési fogyatékossággal élő gyermekeknél a viselkedéskorrekció bármely módszerének alkalmazását meg kell egyeztetni a babát megfigyelő orvossal.
A hangos hangoktól való félelem egy egészséges, 3 év alatti gyermek idegrendszeri fejlődésének természetes megnyilvánulása. A szülők feladata, hogy megtalálják a megfelelő megközelítést a baba megnyugtatására, hogy visszaadják neki a biztonságba vetett bizalom érzését, amelyet csak anya és apa tud teljes mértékben garantálni. Tehát ne essen pánikba, ha a kis gyáva összerezzent a vibráló telefontól vagy a porszívó zümmögésétől. Csak türelemmel segíts a kicsinek átvészelni a felnövés ezen szakaszát.
A fonofóbia, az akusztikofóbia és a lygirofóbia a hangoktól való félelemként megnyilvánuló fóbiák neve. A "fonofóbia" és az "akusztofóbia" kifejezések szinonimák, csak a fonofóbia görögül szó szerint hangfóbiát jelent, az acousticophobia pedig görögül a hallással kapcsolatos fóbiát. Megnyilvánulhatnak általában a hangoktól való félelemként vagy a hangok sajátos hangjaitól. Külön kiemelendő az emberi hangtól való félelem. A harmadik fogalom - lygyrophobia - a félelem a hangos hangoktól, valamint az azokat előidéző eszközöktől. Például motorok, szerszámgépek vagy akusztikai rendszerek. Bár ez furcsának tűnhet, az ébresztőórától való sajátos félelem meglehetősen gyakori, ami bizonyos módosításokkal szintén a fóbiák e csoportjához köthető.
Félelem a hangos hangoktól
A hangos zajokkal szembeni intolerancia és az esetleges előfordulásától való félelem (ligirofóbia) gyakran társul kimerültséggel, neuraszténiával, pszichaszténiával és a hírhedt VSD-vel. Ilyen körülmények között általánosságban megnövekszik az érzékenység, és különös érzékenység és gyanakvás mindennel kapcsolatban, ami az egészséggel és a fizikai testtel kapcsolatos. A fokozott fáradtság és a legkisebb ingerekre való izgalomra való hajlam mellett bármely érzékszerv hiperstimulációja fájdalmas érzéseket és félelmet vált ki tőlük. Ez elég egy fóbia kialakulásához. Ezenkívül a hangos hang öntudatlanul társul valami nagy és félelmetes dologhoz. Még egy kompakt eszköz, például egy kompresszor vagy hangszóró is, egy érzékeny személy számára sokkal nagyobbnak tűnhet, mint amilyen, és ismeretlen veszélyt rejt magában. A nagy hangú személyt gyakran potenciális agresszornak tekintik, és jelentős félelmet válthat ki a legyengült és védtelen emberekben.
Félelem a halk és konkrét hangoktól
A csendes hangokkal kapcsolatos fóbiák mélyebb és összetettebb pszichológiai gyökerekkel rendelkeznek. Az ilyen félelmek gyakran súlyosabb rendellenességeket jeleznek, amelyekben legalább kóros fantáziák kapcsolódnak. Egy halk hang öntudatlanul is társulhat valamiféle kellemetlen elvárással, amely gyakran távoli természetű. Például egy csendes csengetéshez egy távoli csengő hangja társul, ami bajt jelez. Bár lehetnek egyszerűbb asszociációk. Ha egy tinédzser egyedül otthon maradva szeretett a felnőttek szempontjából elítélendő dolgot csinálni, idővel kialakulhat benne az a szokása, hogy figyelmesen hallgat, és keresi a felnőttek közeledésének jeleit, mint például a lépések vagy a kulcs elfordítása. a zár. Ezt követően ez teljes értékű fóbiához vezethet. És természetesen nem lehet figyelmen kívül hagyni a katonai pszichózisokat. Bárki, aki legalább egyszer mozsártűz alá került, még sok éven át hallgatja az eget, készen áll arra, hogy a földre rohanjon, és amennyire csak lehetséges, belepréseljen.
Félelem egy hang hangjától
Ez a rendellenesség leggyakrabban nehéz gyermekkorú embereknél fordul elő. Azok a gyerekek, akiket társaik vagy gondozóik állandóan zaklattak, már nem várnak jót az emberi szavaktól. Éppen ellenkezőleg, valakinek a hangja újabb megaláztatást vagy verést jelez. Ez különösen akkor lehet észrevehető, ha a beszélgetőpartnernek hangos a hangja. A hangos beszéd néha zavartsághoz és levertséghez vezethet. Gyakrabban fordul elő ez azoknál a nőknél, akiket gyermekkorukban apák vagy idősebb testvérek kiabáltak, vagy fiatalkorukban a férjek. Ide tartozik a saját hangtól való félelem is. A kitaszított gyerekek általában hozzászoktak ahhoz, hogy alacsony profilt tartsanak és hallgatjanak, hogy véletlenül se keltsék fel mások veszélyes érdeklődését saját személyük iránt. Felnőve az ilyen gyerekek nemcsak hogy nem rendelkeznek megfelelő kommunikációs készségekkel, hanem hajlamosak megijedni a saját hangjuktól is. Néha a kommunikáció szükségességétől való irracionális félelem bizarr beszédzavarokhoz vezethet. Az ilyen jogsértésekkel az ember tökéletesen tud beszélni önmagával, de amikor kimegy az emberekhez, „elfelejti” a szavakat. Pontosabban ki tudja mondani őket fejben, de hangosan - nem. Az ilyen jogsértések esetén általában zavarban mennek orvoshoz.És nem minden orvos lesz képes belemerülni a történések bonyolultságába, csak a „ne hagyja magát cserbenhagyni” tanácsokra és a nyugtató tablettára korlátozva magát. Az első és a második is teljesen értelmetlen, ez egyértelmű.
Félelem a riasztó hangjától
Ez a félelem egyedül áll. Több tapasztalathoz és hiedelemhez is szorosan kapcsolódik. Először is, az érzékeny emberek megijednek az ébresztőóra nagyon éles jelétől. Nagy figyelmet fordítanak a dallamra, amely reggel felébreszti őket. Általában megpróbálják megtalálni vagy akár létrehozni saját hangfájljukat, kezdve egy alig hallható és ritka hangjelzéssel, óvatosan növelve a hangerőt, és végül hangos dallammá változnak - minden esetre, hogy ne aludjanak el. De nem minden ilyen egyszerű. Az ébresztőórát általában munkanap előtt állítják be, ami azt jelenti, hogy holnap nem csak alváskorlátozás lesz, hanem esetleg nagy és felelősségteljes terhelés is. Előtte csak azért, hogy eleget aludjon, de szerencsére minél jobban kell aludni, annál nehezebb. A riasztójelzésre várás rögeszmés rémálommá válhat, amely egyáltalán nem enged elaludni. A helyzetet tovább bonyolítják az önostorozás elemei, amiért „mindenki olyan, mint az ember, és csak én vagyok egyedül...” Nos, tovább a szövegben. Fontos tényező az álomban bekövetkezett kontroll elvesztésével kapcsolatos rejtett tapasztalat. Ha nem ragad el minket valami, ami elnyeli a figyelmet, akkor a valóságban általában soha nem fogjuk elszalasztani a várt megfelelő időpontot. Az aggódó emberek álmaikban öntudatlanul is hasonló követelményeket támasztanak magukkal szemben. Ami persze lehetetlen. Ezért az ébresztőóra hangja számukra egyfajta felfedezés annak a ténynek a feltárására, hogy éppen most történt az önkontroll elvesztése, ami szorongásos betegségben mindig fájdalmas.
Valószínűleg nincs olyan ember, aki semmitől ne félne. A veszélyes jelenségektől, katasztrófáktól való félelem a szervezet normális reakciója, amelynek célja a túléléshez és a homeosztázis fenntartásához szükséges erőforrások mozgósítása. Van azonban azoknak az embereknek egy nagy kategóriája, akikben a félelem hipertrófiás méreteket ölt, nem engedi teljes mértékben létezni, és még irritáló hatás hiányában is előfordul. Nagyon sok fóbia tárgya van, amelyek között van egy meglehetősen furcsa és logikátlan félelem - irracionális, ellenőrizhetetlen, erős félelem a hangos hangoktól.
A hangos zajoktól való abnormális, ellenőrizhetetlen félelmet fonofóbiának nevezik. Az orvosi irodalomban más elnevezések is találhatók ennek a rendellenességnek: acousticophobia, ligurophobia. A félelem tárgyának különc megválasztása ellenére a fonofóbia meglehetősen jól ismert és gyakori jelenség.
Ennek a rendellenességnek a fő jellemzője az, hogy az egyénben indokolatlan rögeszmés félelem van minden olyan hangtól, amelyet az emberi hallószervek élesnek, hangosnak, ismeretlennek, szokatlannak értelmeznek. Ugyanakkor az ember nem csak a külső zajoktól és a külső forrásokból származó hangoktól félhet. Erős félelmet érezhet saját hangja hangjától.
A fonofóbia bármely személyben előfordulhat, korától, nemétől, iskolai végzettségétől, pozíciójától, életmódjától függetlenül. Érdekesek a betegség etiológiájával és patogenezisével foglalkozó klinikai vizsgálatok, amelyek eredményei azt mutatják, hogy a rendellenesen megnövekedett hangérzékenység és az ezzel járó félelem a hangos hangoktól még a gyermekek körében is jelen van.
Súlyos akusztikofóbiás helyzetekben az alany olyan fájdalmasan reagál az idegen hangokra, hogy nem tud teljes mértékben kommunikálni egy csapatban, mivel mások hangosan kimondott beszéde pánikállapotba vezet.
Meg kell jegyezni, hogy a hangérzékenység növekedése nem mindig önálló jelenség, és kizárólag pszichológiai okai vannak. A hangos hangoktól való félelem egy veszélyes vírusos betegség – a veszettség – tünete.
Fonofóbia: miért kell félni a hangos hangoktól
Más szorongás-fóbiás rendellenességekkel ellentétben a fonofóbia kialakulását szinte mindig meghatározott okok váltják ki. Leggyakrabban a kóros félelem bűnös egy személy negatív személyes tapasztalata. Ugyanakkor nemcsak a hangos és éles hangok lehetnek traumatikus tényezők, hanem a hangérzékenységgel összefüggő asszociációk is.
A fonofóbia gyakori oka a gyermekkorban átélt félelem. A pánik és a félelem érzését a gyermekben a házban zajló botrányok, a szülők veszekedései, a generációk közötti leszámolás okozza. Gyakran a szülői nevelés módja a hangos hangoktól való félelemhez vezet: a gyermek örökkévaló szemrehányásaitól, sértéseitől, kiáltással kimondott szemrehányásaitól. Az oktatási folyamatot gyakran durva átkok és a baba fizikai megbüntetése kíséri. A tudatalatti szinten a kapcsolat szilárdan rögzül a gyermekben: a hangos sikolyok és a fájdalom összefüggő jelenségek. Ezért a tudatalatti úgy dönt, hogy a fájdalom elkerülése érdekében óvakodni kell a hangos hangoktól.
A fonofóbia okai gyakran egészségtelen légkört jelentenek a gyerekcsapatban. Sajnos sok tanár és pedagógus gyakran "kiveszi" a gyerekeket, követelőző, lenéző hangnemben kommunikál velük. A félelem rögzülhet a gyermek tudatalattijában a zajos városi ünnepeken átélt ijedtség után, például: tisztelgés és tűzijáték közben.
Megjegyzendő, hogy a hangos hangoktól való félelmet közvetett okok is kiválthatják. Például: egy gyermek súlyos stresszt élt át édesanyja súlyos betegsége miatt, akit mentővel sürgősen kórházba szállítottak. Ugyanekkor egy kistestű férfi szemtanúja volt az orvosi csapat távozásának, autósziréna hangja kíséretében.
A fonofóbia felnőttkorban is kialakulhat. Nagyon gyakran a hangos hangoktól való félelem alakul ki a harcosok körében, akik személyes tapasztalatuk alapján hallották a lövések és a felrobbanó lövedékek hangját. Ilyen helyzetben a kóros félelem egyfajta figyelmeztetés az ember számára a háborúban fennálló valós veszélyről.
Vannak olyan emberek is, akik egy zsúfolt rendezvényen történt incidens után fonofóbiát mutattak be. Például, ha egy személy fizikailag megsérült vagy verekedésnek volt tanúja egy rockkoncert során, akkor a jövőben a heavy metal hangjai irracionális félelemrohamokat válthatnak ki benne.
Fonofóbia: hogyan nyilvánul meg a hangos hangoktól való félelem
Ennek a rendellenességnek a látszólagos könnyedsége ellenére a fonofóbia jelentősen rontja az egyén életminőségét, és sok vállalkozást megakadályoz. A pánikrohamok kialakulásának elkerülése érdekében a fonofóbiában szenvedő emberek olyan védő viselkedési modellhez folyamodnak, amely megvédi őket a félelmeik tárgyaival való érintkezéstől.
Aki fél, nem bírja a zajokat, hangos hangokat, annak nem lehetséges a különféle szórakoztató rendezvények látogatása: koncertek, előadások, előadások. Vannak, akik haboznak zenét hallgatni, mert félnek, hogy a halk, kimért éneklést hangos, durva hangok követik.
Sok fonofóbiás beteg nem hagyja el saját otthonát, mivel a forgalmas helyek és a zajos autópályák közelsége fájdalmas pánikrohamok kialakulásával jár. Az ilyen személyek különösen fájdalmasan reagálnak a tűzoltóautók, mentőautók és rendőrautók által kibocsátott szirénák hangjára. 
Mindig óvakodnak az olyan műszaki eszközöktől, amelyek funkciója a hang felerősítése vagy hangos hang reprodukálása. Számukra nemcsak a külső környezet zajt keltő tárgyai veszélyesek. A fenyegetés forrását a háztartási gépekben látják: tévék, laptopok, számítógép-hangszórók, házimozi. Éppen ezért minden ilyen berendezés a minimális hangerőre van állítva, és a páciensnek még egyszer ellenőriznie kell a beállításokat, mielőtt bekapcsolná a készüléket.
A fonofóbiás emberek nem látogatnak olyan helyekre, ahol nem tudják szabályozni az eszközök vagy az emberek által kibocsátott hang szintjét. Ugyanakkor a játszótereket is veszélyes helyek közé sorolják a betegek, mivel a gyerekek gyakran zajonganak szórakozásuk közben. A kutyasétáltató helyek is a látogatási tilos területek kategóriájába tartoznak, mivel az állatok hangos, éles hangokat adnak ki egymással való kommunikáció során.
Hogyan nyilvánul meg az akusztikofóbia támadása? Ritmikus, monoton, de hangos ingernek való hosszan tartó expozíció vagy éles hangok hirtelen megjelenése esetén a fonofóbiában szenvedő betegben fiziológiai, autonóm, mentális és viselkedési reakciók kaszkádja alakul ki. Az általános kényelmetlenség mellett az alany pánikrohamot is felléphet. Egy krízis során az ember izomgyengeséget érez, olyan érzést, hogy a lábak engednek, és a föld kimegy a lába alól.
A pánik félelemreakciók az alanynak hirtelen vérnyomás-ugrásokat, pulzusszám-változásokat és nyomó vagy összehúzó fejfájást okoznak. A fonofóbia pánik epizódjának gyakori tünete a szédülés, a közelgő eszméletvesztés előrejelzése. Az alany légzési nehézségekről számol be, és légszomjat érez.
A pánikroham gyakori tünete a fokozott izzadás. A túlzott izzadás a test teljes felületén megfigyelhető, vagy bizonyos területeken előfordulhat, például: a tenyéren. A fonofóbia gyakori tünetei a végtagok remegése, belső remegés, hőhullámok, amelyeket hidegrázás vált fel. Gyakran a támadás idején egy személy hányingert, hányást és dyspeptikus rendellenességeket tapasztal. Fokozott vizelési inger jelentkezhet. Súlyos esetekben a fonofóbia epizódját lábgörcsök kísérik.
Nagyon gyakran a pánikrohamok során a betegben a deperszonalizáció és a derealizáció jelensége alakul ki. Elveszíti saját „én” megértését. A beteg nem tudja megállapítani, hol van. Nem tudja objektíven felismerni a környezet jelenségeit. Vizuális illúziók és hallucinációk jelenhetnek meg.
A fonofóbia válságának gyakori tünete a közeledő katasztrófa érzése, a közelgő katasztrófa előérzete. A támadásban szenvedő személy attól tart, hogy elveszíti eszméletét, vagy meghal. 
Az akusztikofóbia jellemzői - a hallási torzulások megjelenése. Az ember gyakran „hall” olyan idegen zajokat, amelyek valójában nem léteznek. Úgy tűnik számukra, hogy hangos, idegesítő hangok veszik körül őket, és még teljes csendben is idegen hangok hallatszanak.
A fonofóbiás betegek figyelmüket a kellemetlen élményekre összpontosítják, és ez különféle alvási problémákhoz vezet. Az idegen hangok "hangja" nem teszi lehetővé az embernek, hogy időben elaludjon. Az alany gyakran felébred az éjszaka közepén olyan durva hangokra, amelyek a valóságban nincsenek jelen. A fonofóbia másik tünete a túl korai ébredések reggel.
A rossz éjszakai pihenés tükröződik az ember nappali tevékenységében. Túlterheltnek érzi magát, nincs energiája, ezért nem tud az elvégzett munkára koncentrálni. A koncentráció hiánya és a figyelmetlenség következtében a szakmai tevékenységi kör erősen megsínyli. A munkafolyamatban fellépő problémák még nagyobb élményekkel jutalmazzák az alanyt. Ezért a hangos hangok betegsége a kóros mentális reakciók ördögi körének kialakulását idézi elő, amely arra kényszeríti az egyént, hogy állandó idegi feszültségben maradjon.
A fonofóbia kezelési rendjét egyénileg választják ki a beteg vizsgálata, kórtörténetének tanulmányozása, a betegség tüneteinek alapos megkérdőjelezése és a farmakológiai gyógyszerek alkalmazásából eredő lehetséges kockázatok felmérése után. Az akusztikai fóbia hagyományos kezelési programja három területet foglal magában:
A gyógyszeres kezelés a fonofóbia kellemetlen tüneteinek megállítására, a rohamok számának csökkentésére és a beteg általános állapotának enyhítésére irányul. A fonofóbia kezelése általában benzodiazepin nyugtatók használatával történik. Az ebbe a csoportba tartozó anyagok megszüntetik a szorongást, megszüntetik a kellemetlen várakozásokat, eltávolítják az idegességet és az ingerlékenységet. Segítségükkel meg lehet menteni egy személyt a fájdalmas vegetatív tünetektől, amelyek pánikrohamokat kísérnek. A nyugtatók jótékony hatással vannak az ember tónusára is, megszüntetik az izomgörcsöket és megszüntetik az idegfeszültséget.
A pszichoterápiás kezelés célja a kóros félelem racionális összetevőinek megszüntetése. A pszichoterapeuta segít a páciensnek felfedezni problémája forrását, és motiválja, hogy más nézőpontot alakítson ki a traumatikus tényezőről. A személyes dráma eltérő értelmezése lehetővé teszi a fájdalmas élmények súlyosságának csökkentését, ami az ember kényelmesebb pszichológiai állapotát biztosítja. A pszichoterápiás kezelés magában foglalja a stresszes eseményekre való reagálás konstruktív módszereinek megtanítását is. A megszerzett pszichológiai ismeretek és készségek segítik az embert abban, hogy a jövőben ne essen pánikba, amikor akadályokba ütközik és bajok történnek. Ezenkívül a pszichoterapeuta elmagyarázza az ügyfélnek állapotának jellemzőit, és érveket ad, amelyek megerősítik az életveszély hiányát a pánikrohamok során. Ha egy személy tudatában van annak a ténynek, hogy a tünetek súlyossága ellenére érzései nincsenek halálos kimenetelű, segít nyugodtabban viselkedni olyan helyzetekben, amelyek válságot válthatnak ki.
A fonofóbia hipnózissal történő kezelése olyan esetekben indokolt, amikor a személy nem tudja megállapítani a rendellenességet kiváltó tényezőt. A hangos hangoktól való félelem okait gyakran nem észlelik tudatos szinten, mivel az emberi psziché "megőrizte" a drámai események emlékét a tudatalatti részlegekben. Ahhoz, hogy a psziché tudattalan szférájával dolgozhasson, a pácienst mesterségesen a hipnotikus transz állapotába merítik. Az alvás és az ébrenlét között való tartózkodás megnyitja a hozzáférést a psziché mélyére a tudat által épített korlátok hiánya miatt. A fonofóbia okának felfedezése után az orvos egy speciális javaslatot hajt végre, amely segít egy új, félelmektől és szorongásoktól mentes, konstruktív gondolkodási modell kialakításában.
Általában a fonofóbia prognózisa időben és komplex kezeléssel kedvező. Az orvosi ajánlások teljes betartásával az ember egyszer és mindenkorra megszabadul a hangos hangoktól való félelemtől.
