Csipkebogyó olaj alkalmazása. Csipkebogyó olaj

A növényi olajok szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásai óriásiak. Kizárólag azok pozitív értelemben befolyásolják a bőr és a haj állapotát, sok betegség gyógyítható. Ezen olajok közül kiemelendő a csipkebogyóolaj. Egyedülálló tulajdonságait már a 17. században használták, kizárólag gyógyászati célokra a hagyományos orvoslás receptjeiben. Ezt követően széles körben kezdték használni a kozmetológia területén.

A csipkebogyóolaj összetétele és előnyös tulajdonságai.
Maga a növény tömeggel rendelkezik hasznos tulajdonságok, és abszolút mindent felhasználnak (levél, bogyó, magvak). Most pedig megtanultak olajat kivonni belőle, vagy inkább termésének (Oleum Rosae) magjából. A csipkebogyóolajat gyakran „folyékony napnak” nevezik. Megszerzésének folyamata meglehetősen munkaigényes. Először a vadon élő növény magjait szárítják, majd összetörik, majd forró extrakciós módszerrel olyan folyadékot vonnak ki, amely olajos szerkezetű, sajátos aromájú, eltérő színű (arany rózsaszíntől narancssárgáig, esetenként). barna) és több keserű íz. Ennek az előállítási módszernek köszönhetően a csipkebogyóolaj teljesen megőrzi a növény összes tulajdonságát és gyógyító tulajdonságait. Különösen antimikrobiális, tonizáló, gyulladáscsökkentő és regeneráló tulajdonságokat mutat.

Ebben az egyedülálló természetes termék tartalmazott hatalmas mennyiség telített és telítetlen zsírsavak(palmitinsav, linolsav, olajsav stb.), vitaminokban és antioxidánsokban is gazdag (különösen E, A, C, F vitamin), nélkülözhetetlen mikroelemek(beleértve a vasat, magnéziumot, kalciumot, mangánt stb.). Az esszenciális zsírsavak jelenléte a csipkebogyóolajban meghatározza annak számos jótékony tulajdonságát, különösen a bőr rendszeres használata a bőr fokozott védő tulajdonságaihoz (immunitáshoz), a sejtek anyagcseréjének helyreállításához, a sejtmegújulás természetes folyamatainak felgyorsulásához, megelőzéshez vezet. öregedés (korai ráncok megjelenése), melynek köszönhetően a bőr hosszú éveken át fiatal, friss és vonzó megjelenést kölcsönöz.

Kiválónak lenni antimikrobiális szer A csipkebogyóolaj magas tápértékkel és erős hidratáló tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért különösen ajánlott a vékony, száraz és öregedő bőr ápolására. A szisztematikus használatnak köszönhetően a bőr egészségesnek, hidratáltnak tűnik, miközben feszessége és rugalmassága jelentősen megnő. Fontos megjegyezni azt is, hogy a csipkebogyóolaj képes felgyorsítani a sebek és kisebb bőrelváltozások gyógyulási folyamatait.

A csipkebogyóolaj azonban nem csak a száraz bőr számára előnyös, hanem normál és kombinált bőrtípusok ápolására is ajánlott. Azonban minden előnye ellenére ez az olaj nem ajánlott zsíros bőrűek számára.

Bármely gyógyszertárban megvásárolhat egy ilyen hatékony terméket, az 50 ml-es palack költsége 25 és 250 rubel között változik. Néha eladják zselatin kapszulák már meghatározott adag olajjal.

Csipkebogyó olaj használata arcbőrre.
Mint a legtöbb természetes olajok, hígítatlanul is használható. Ezenkívül a csipkebogyóolaj keverhető különféle típusú kozmetikai és illóolajokkal, valamint krémekbe, maszkokba és egyéb bőrápoló szerekbe csepegtethető, készen és házilag egyaránt.

Az olaj ideális azok számára, akiknek száraz bőrük van hámlás jeleivel, valamint érett bőrűek. Használhatja éjszakai krémként, vagy adjon néhány cseppet az éjszakai krémhez (egy adagonként). Vegyes bőr esetén csak száraz területeken (általában az arcokon) szabad használni.

Vegyes bőr esetén az olajat csak a bőr száraz területeire szabad alkalmazni. Ez az olaj abszolút mindenkinek ajánlott az érzékeny és vékony szemkörnyék ápolására. Ujjbeggyel behajthatja (lehetőleg éjszaka). tiszta forma(ami fokozza a véráramlást, és ezáltal az olaj hatását), vagy keverheti más olajokkal (mandula, olíva, lenmag stb.), vagy dúsíthatja kész kozmetikumokkal, amelyek ennek a területnek a ápolására szolgálnak. .

Kiváló csipkebogyóolaj, amely alkalmas a formulázásra masszázs keverékek arcbőrre. Egy ilyen masszázskúra (tizenkét-tizenöt eljárás) jelentősen javítja az arcszínt, serkenti a faggyúkiválasztás normalizálódását, feszesíti a bőrt, kisimítja a ráncokat. Ráadásul a puhító és sebgyógyító tulajdonságok, kiválóan ápolja az ajkak bőrét, kezeli a szájzugban kialakuló elakadásokat, repedéseket, valamint kiváló megelőzésére is szolgál. Az alkalmazás meglehetősen egyszerű, kenje be az ajkakat olajjal fél órával a szabadba indulás előtt, különösen akkor, amikor erős szél. Vagyis az olaj ebben az esetben ajakbalzsamként vagy higiéniai termékként fog működni.

A csipkebogyó olaj kiváló eredményeket ad az öregségi foltok elleni küzdelemben is. Ebből a célból naponta kétszer-háromszor kell kenni őket ezzel az olajjal, amíg teljesen el nem tűnnek.

Receptek az arcra csipkebogyó olajjal.
Íme egy recept egy hatékony keverékhez kozmetikai masszázs arcra: keverj össze egy evőkanál csipkebogyóolajat citromfű, citrom és levendula illóolajaival, egy cseppenként. Végezze el az arc önmasszírozását, szigorúan a masszázsvonalak mentén haladva tizenöt percig. Törölje le a felesleges keveréket papírszalvéta. Az eljárás befejezése után hidratálja a bőrt krémmel.

Arcmaszkok csipkebogyó olajjal.
A gyulladás és duzzanat enyhítésére a következő arcmaszk használata javasolt: először készítsen csalán infúziót (gyógyszertárban vásárolja meg, készítse el a csomagolás hátoldalán található recept szerint), egy evőkanálra lesz szüksége. Ezután egy evőkanál búzakorpa keverjük össze a kapott csalán forrázattal, hagyjuk állni két-három percig, majd adjunk hozzá egy teáskanál csipkebogyóolajat. Vigye fel a keveréket a megtisztított arcra fél órán keresztül, elkerülve a szemhéj környékét. Mossa le a maszkot meleg víz.

Az öregedés jeleit mutató, száraz, érett bőr ápolásához a következő receptet javasoljuk: keverj össze egy evőkanál búzacsíra- és csipkebogyóolajat, majd adj hozzá két csepp pacsuli és muskátli illóolajat a keverékhez. A keverék használható éjszakai krémként vagy maszk formájában, hagyja hatni húsz percig, majd öblítse le meleg vízzel.

A száraz bőr tisztítására, táplálására és hidratálására ez az arcmaszk hatékony: két evőkanál zúzott zabpehely adjunk hozzá két felvert tojásfehérje keverékét, adjunk hozzá egy evőkanál folyékony mézet. Az egészet jól keverjük össze, majd adjunk hozzá egy teáskanál csipkebogyó olajat és dió. A kapott készítményt oszlassuk el a megtisztított arcbőrön és hagyjuk hatni fél órát, majd öblítsük le vízzel szobahőmérsékleten.

A normál bőrtípus ápolásához hatékony ezt a maszkot használni: dörzsölje be az egyiket tojássárgája egy teáskanál folyékony mézzel és adjunk hozzá egy evőkanál csipkebogyóolajat. Vigye fel a kompozíciót egy korábban megtisztított arcra, kivéve a szem körüli területet, hagyja körülbelül tizenöt percig, majd szobahőmérsékleten vízzel távolítsa el. A maszk tökéletesen hidratálja és táplálja a bőrt, és további tonizáló hatással rendelkezik.

Tökéletesen ápolja, puhítja a száraz bőrt, bársonyossá varázsolja, feszesíti és rugalmassá teszi az öregedő bőrt is, péppé zúzott almapépből készült maszk és egy evőkanál csipkebogyó olaj. Vigye fel a keveréket az arcára, és tizenöt perc múlva mossa le. forralt vizet szobahőmérsékletű.

Házi készítésű arckrém csipkebogyó olajjal.
A krém elkészítéséhez fél pohárra van szüksége méhviasz vízfürdőben felolvasztjuk, majd egy evőkanállal összedolgozzuk szójalecitin. Ezután külön keverjünk össze egy evőkanál csipkebogyó olajat kamillaolajjal és szőlőmag, vett tizenkét csepp. Ezt követően keverje össze mindkét keveréket. Helyezze a kompozíciót egy tiszta, fedővel ellátott edénybe, és tartósan tárolja a hűtőszekrényben (kb. két hétig). Használja éjszakai krémként vagy maszkként.

A dekoltázs terület ápolása.
A csipkebogyó olaj az nagyszerű alternatíva drága kozmetikumok a dekoltázs ápolására. Tonik és táplálkozási tulajdonságai Az olajok rugalmasságot, érzékenységet és egészséges, tónusos megjelenést kölcsönöznek a dekoltázs bőrének. Alkalmazható tiszta formában, vagy hozzáadható házi készítésű krémekhez és testápolókhoz.

Csipkebogyó olaj használata hajra.
Hasznos tulajdonságok Ez az olaj csak hatással van a hajra. Jótékony hatással van a haj állapotára, puhaságot, erőt, rugalmasságot és egészséges fényt ad, kiválóan küzd a fejbőr betegségeivel, korpásodásával, száraz és töredezett hajvégekkel, emellett kiváló növekedésserkentő is. Emellett helyreállítja a gyakori göndörítés, festés következtében károsodott legyengült hajat, ill negatív hatást tényezőket környezet. Az olaj erősítő hatással van a körmökre, és kiváló kutikulaápoló szerként szolgál.

Az olaj hozzáadható kész és házi samponokhoz, balzsamokhoz (az olaj egy részéhez tíz rész termék), és ezek alapján maszkokat is készíthetünk, más kozmetikai és illóolajokkal keverve, figyelembe véve a fennálló probléma. Tiszta formájában a fejbőrbe és a hajvégekbe dörzsölhető. Ezt fél órával vagy egy órával a hajmosás előtt kell megtenni. Először is jól be kell csomagolnia a fejét, ez további melegítő hatást eredményez, ami növeli az olaj hatékonyságát. Hajhullás vagy hajkárosodás esetén ez a maszk helyreállító és erősítő hatású. Hetente kétszer kell elvégezni. Kezelési tanfolyam tíz eljárást tartalmaz, megelőző - tíz naponta egyszer.

Csipkebogyó olaj striák ellen.
Ez igaz egyedi termék, amely többek között segíthet megbirkózni egy olyan kellemetlen problémával, mint a striák (stria), valamint megakadályozza azok megjelenését. A csipkebogyóolaj rendszeres használat esetén kevésbé észrevehetővé teszi a csúnya csíkokat a testen, csökkenti méretüket, és ha kezdetben kicsik, akkor örökre megszabadul tőlük. Csipkebogyóolajat ajánlott tiszta formájában felkenni a striákkal érintett területekre, valamint kombinálni hatékony asszisztensek ebben az esetben - rozmaring, neroli és petitgrain olajok. Egy evőkanál alapra csepegtess két cseppet a nevezett esszenciális komponensekből. Ez az eljárás puhítja és hidratálja a bőrt, serkenti a bőr regeneráló funkcióit.

Kezelés csipkebogyó olajjal.
Meg kell mondani, hogy a csipkebogyóolaj mindenekelőtt kiváló choleretic szer, amely tökéletesen segít az epehólyag-gyulladásban, a hepatitisben és néhány más betegségben, így vagy úgy, hogy az epeszekréció megsértésével jár. Mivel természetes antidepresszáns, rendszeres használatával (egy teáskanál naponta) segít a normalizálódásban anyagcsere folyamatok a szervezetben, megszabaduljon a méreganyagoktól, erősítse az immunrendszert, harcoljon az állandó fáradtság és ingerlékenység ellen, és javítsa pszicho-érzelmi állapotát.

Fontos megjegyezni azt is, hogy az olaj serkenti a váladékozást gyomornedv, amely különösen szükséges a különböző típusú gyomorhurut esetén. Azt is gondolják, hogy ez az olaj csökkentheti a rossz koleszterin a vérben, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, küzd a túlsúly ellen.

A csipkebogyóolajat érelmeszesedésben szenvedőknek is ajánljuk, mert erősíti az erek falát, emellett kiválóan megakadályozza az érelmeszesedéses plakkok kialakulását, és serkenti a már meglévők felszívódását.

A csipkebogyóolaj nagyon hatékony égési sérülések és egyéb bőrelváltozások esetén. A szövetek regenerálódásának felgyorsítása érdekében alkalmazzon olajos borogatást vagy kötszert a sérült területekre. Renderel is pozitív cselekvés szájgyulladás és ínygyulladás esetén, a gyógyulás felgyorsítására és a nyálkahártyák immunitásának növelésére.

A csipkebogyóolaj hatásos az orr- és torokbetegségek (például nátha, torokgyulladás) esetén. Géztamponok nedvesítse meg olajban, és helyezze be az orrjáratokba öt-tíz percre. Ezt az eljárást a nap folyamán három-öt alkalommal ajánlatos elvégezni.

Nagyon jó adott gyógyító szer megbirkózik a szoptató anyák mellbimbóinak repedésével, dermatózisokkal, fekélyes vastagbélgyulladással, trofikus fekélyekkel stb.

Az olaj kiváló azok számára, akik szeretnék csökkenteni testméretüket. Hatékony a problémás területek csipkebogyóolajjal történő masszírozása. Adhatunk hozzá cédrusolajat, orbáncfüvet és olajbogyót. Vegyünk minden összetevőt azonos arányban.

Megjegyzem, hogy a csipkebogyóolajnak gyakorlatilag nincs ellenjavallata, az egyetlen kivétel a termék egyéni intoleranciája.

A csipkebogyó olaj gazdag vitamin- és mikroelemforrás. A termék a növény termésének magjából készül. A terméket széles körben használják a kozmetológiában, népi gyógyászat, valamint nőgyógyászati és fogászati betegségek. Megszerzésének folyamata meglehetősen bonyolult. Az illóolaj elkészítéséhez szárított csipkebogyó magokat használnak, amelyek meleg extrakcióra alkalmasak. Az eredmény egy gazdag aromájú, keserű ízű és számos jótékony tulajdonságú termék.

Összes megjelenítése

Összetétel és leírás

Csipkebogyóolajat vásárolhat a gyógyszertárban - kapszulák vagy olajkivonat formájában palackokban.

A terméket biológiailag használják aktív adalékanyag az élelmiszerekhez - a vitaminok és a többszörösen telítetlen zsírsavak további forrása. Információk a drogokról:

Kiadási űrlap	Tárolási idő és feltételek	Használati utasítás és adagolás	Fénykép
330 mg-os és 450 mg-os kapszulák	2 évig sötét helyen, 10-25 fokos hőmérsékleten. Felbontás után hűtőszekrényben tárolandó	Felnőtteknek napi 8-10 kapszulát kell bevenni étkezés közben. A kezelés folyamata - 30 nap
Folyadék 50-500 ml-es palackokban	12 hónapig száraz, sötét helyen, 10-25 fokos hőmérsékleten. Felbontás után hűvös, sötét helyen, legfeljebb 5 fokos levegő hőmérsékleten tárolandó.	Felnőttek napi 1,5 teáskanál olajat vegyenek be szájon át étkezés közben. A kezelés folyamata - 30 nap

Borsmenta illóolaj - jótékony tulajdonságai és felhasználása

Összetétel és jótékony tulajdonságok

A csipkebogyó olaj a következőket tartalmazza:

telített zsírsavak;
telítetlen zsírsavak;
vitaminok E, A, C, F;
antioxidánsok;
vas;
magnézium;
kalcium;
kálium.

Az olaj hasznos tulajdonságai:

tonik;
antimikrobiális;
gyógyító;
gyulladáscsökkentő;
immunstimuláló;
szabályozó;
öregedésgátló.

Az olaj hatékony antimikrobiális, hidratáló és tápláló szer. Öregedésgátló tulajdonságai miatt széles körben használják a kozmetológiában. Az olaj alapú termékek segítik a bőr táplálását nélkülözhetetlen mikroelemek, amelyek meghosszabbítják a fiatalságot, lassítják az öregedési folyamatokat, és mikor rendszeres használat távolítsa el az apró ráncokat.

Alkalmazási javallatok és ellenjavallatok

Mint bármelyik gyógyszer, a csipkebogyó éternek vannak javallatai és ellenjavallatai. Használata előtt konzultáljon szakemberrel, és olvassa el a használati utasítást.

A termék használatának fő indikációi a következők:

gyulladás és bőrkárosodás;
szénhidrát anyagcsere zavarok;
vitaminok hiánya;
gyenge immunitás;
fokozott fizikai aktivitás időszaka.

Ellenjavallatok:

kolelitiasis;
allergiára való hajlam.

Ha a gyógyszert helytelenül használják, az okozhat mellékhatások allergiás reakciók formájában. A gyógyszert szigorúan az utasításoknak megfelelően kell bevenni. Az egyéni adagolást és a kezelési módot csak szakember határozza meg.

Gyermekek csak a gyermekorvos ajánlásainak megfelelően kezelhetők ezzel a gyógyszerrel. Tilos önállóan használni gyermek kezelésére, mivel helytelenül és az adagolást megsértve károsíthatja a törékeny szervezetet.

Használata a népi gyógyászatban

A népi gyógyászatban a gyógymódot a következőképpen használják:

1. Orrmelléküreg-gyulladás, nátha és megfázás esetén csipkebogyóolajat csepegtetünk az orrba – 2 csepp naponta kétszer. A kezelés időtartama 1 hét.
2. A bőrrepedések, sebek és égési sérülések esetén olajos termékkel kenje be a testápolókat. A sebeket óvatosan kell kezelni, a terméket közvetlenül a sérülésre kell alkalmazni.
3. Torok- és torokfájás esetén ajánlatos egy kiskanál mézhez 2 csepp olajat csepegtetni, és meleg vízzel elfogyasztani. Megfázásra és gyulladásokra légutak A terméket 2 cseppet adunk a teához, amelyet lefekvés előtt iszunk.
4. Betegségekre emésztőrendszer Adjon hozzá 3 csepp csipkebogyó-étert egy pohár meleg vízhez, és igya meg ezt a folyadékot reggel éhgyomorra.

Alkalmazás a nőgyógyászatban és a fogászatban

A nőgyógyászatban a terméket olajos tamponokhoz használják a nők reproduktív rendszerének gyulladására. A gyógyszer antimikrobiális tulajdonsága lehetővé teszi a helyreállítást normál mikroflóra a hüvelyben elpusztítja a kórokozó baktériumokat.

Az olajat a fogászat területén is használják. A csipkebogyó kivonat 1 cseppet adható a fogkrémhez a fogak és az íny állapotának javítására és a vérzés megszüntetésére. Szájgyulladás és ínygyulladás esetén elegendő 2 csepp természetes étert hozzáadni az öblítőoldathoz szájüreg.

Használata a kozmetológiában

A csipkebogyó illóolaj tiszta formájában, más olajokkal keverve felhasználható, és különféle kozmetikai termékekhez adva, növelve azok előnyeit. A termék kiválóan alkalmas a száraz bőr ápolására, amely folyamatosan további táplálékot igényel. Kézkrémekhez és éjszakai arckrémekhez 2-3 csepp étert adhatunk. Kombinált bőr esetén elegendő a terméket csak a száraz vagy repedezett területekre felvinni.

A szem körüli bőr ápolásához össze kell keverni 2 csepp csipkebogyóolajat mandula-, olajbogyó- és lenészterekkel. A tápkeveréket körkörösen alkalmazzuk. masszázs mozdulatok, ujjbegyével finoman ütögetve fokozza a szemkörnyék véráramlását. A napi eljárások megszüntetik az életkorral kapcsolatos változásokat és eltávolítják a szem alatti karikákat.

Az olajtermék kiválóan alkalmas arcmasszázs keverékek készítésére. A masszázs csipkebogyó-, olíva- és mandulaolajból készült összetétellel történik, 3 cseppenként. A rendszeres eljárások lehetővé teszik, hogy:

javítja az arcszínt;
kisimítja az arc ráncait;
távolítsa el a szárazságot és a repedéseket az ajkak körül;
normalizálja a faggyúmirigyek működését.

A hatás észleléséhez elegendő 12-15 masszázst végrehajtani.

Rendszeres használat természetes termék segít leküzdeni az öregségi foltokat, amelyek gyakran zavarják a nőket közben hormonális változások. Az olaj teljesen biztonságos a terhes nők számára, így a striák megjelenésének elkerülése érdekében adható a hasi bőrápoló termékekhez.

Bőrmaszkok

A következő receptek alapján készíthet arcmaszkokat otthon:

1. Az érett bőr ápolásához vegyen be 1-1 evőkanál búza- és csipkebogyóolajat. Adjunk hozzá 2 csepp pacsulit és geránium-étert. Finoman vigye fel a keveréket az arcára könnyű masszírozó mozdulatokkal, hagyja hatni 15 percig, majd öblítse le hideg vízzel. A terméket jobb éjszaka használni.
2. A száraz bőr tisztításához és táplálásához keverjen össze 2 evőkanál őrölt zabpelyhet, 2 habbá vert tojásfehérje, 1 teáskanál méz, 2 csepp csipkebogyó olaj. Keverjük össze az összetevőket, vigyük fel az arcra, hagyjuk hatni 15 percig, majd mossuk le.
3. Bármilyen bőrtípus tonizálásához reszeljen le egy almát egy finom reszelőn, és cseppentsen 2 csepp csipkebogyó-étert a kapott pépbe. Vigye fel a keveréket az arcára, hagyja 25 percig, majd távolítsa el a kompozíciót egy szalvétával.

Az olajtermék hozzáadható a kész kozmetikumokhoz, hogy fokozza a krémek és tonikok hatását.

Haj termékek

Az illóolaj jótékony hatással van az egészséges hajra és fejbőrre. A terméket samponokhoz kell hozzáadni korpásodás, szárazság és törékeny haj esetén. Az olaj segít aktiválni a sejtanyagcserét, ami serkenti az új haj növekedését.

Maszk receptek:

1. Tápláló - töredezett hajvégekre, vékony és sérült hajra. Vegyünk egyenlő arányban a tojássárgáját és a tejszínt, adjunk hozzá 3-5 csepp csipkebogyó-kivonatot. Keverje össze az összes összetevőt, és dörzsölje be a fejbőrbe. Hagyja a haját a film alatt 30 percig, majd öblítse le a haját szokásos samponnal.
2. Erősítés - a szerkezet helyreállítása és a haj térfogatának növelése. Csipkebogyó- és bojtorjánolaj keverékével dörzsölje be a fejbőrt, fedje le a hajat filmmel és törölközővel. Fél óra elteltével mossa meg a haját a szokásos módon.
3. Stimuláló – a hajnövekedés aktiválására. Vegyünk 1 evőkanál citromléés csalán infúziót és 1 teáskanál csipkebogyó-étert és körömvirág tinktúrát. Az összes összetevőt jól keverjük össze, és vigyük fel a fejbőrre. Várjon 3-5 percet, és mossa meg a haját samponnal.

A romantikus költők által dicsőített csipkebogyót illatos virágaival régóta nem csak kertek, terek és parkok díszítésére használják, hanem sok másra is. gyakorlati célokra. Így sajátos cukros fás illatú keserű olaj készül belőle, amely számos gyógyító tulajdonsággal jellemezhető.

Ahhoz, hogy valóban hasznos legyen, csak vad csipkebogyó magokra van szüksége. Először speciális szárítókban vagy kemencékben alaposan megszárítják, majd összetörik. Az olaj közvetlen megszerzéséhez két módszert alkalmaznak:

meleg extrakció;
hideg sajtolás.

Az első közülük szerves oldószereket használ. A termikus hatások azonban káros hatással vannak a vitaminokra és néhány más aktív biológiai anyagra. Ezért a hideg extrakcióval készült olaj, bár drágább, jobb minőségű és egészségesebb.

Haszon

Egyik tulajdonsága a sebgyógyulás serkentése.

A csipkebogyóolaj jótékony tulajdonságait nagyrészt kémiai összetétele magyarázza. Ez egy természetes raktár hasznos anyagok, aktívan részt vesznek szervezetünk összehangolt munkájában. A rózsaszínes-arany vagy narancssárga folyadék a következőket tartalmazza:

a legtöbb zsírban oldódó vitamin (E, A, béta-karotin), amelyek javítják a nyálkahártyák állapotát, ill. bőr, szabályozzák a nemi hormonok termelését, támogatják a látást, szinte minden sejtfal épségéhez szükségesek;
C-, F-, K-vitaminok;
antioxidánsok, amelyek az öregedési folyamat okozta gyulladások ellen küzdenek;
sok ásványi anyag (stroncium, foszfor, molibdén, vas, mangán, réz);
telítetlen és telített zsírsavak (palmitin, linolén, olajsav, mirisztinsav, linolsav, sztearinsav).

fokozza az epeszekréciót (ezért hipomotoros epeproblémák esetén javasolt);
aktiválja a gyomornedv termelését (ez a hatás különösen értékes atrófiás állapotokban, alacsony szekréciós aktivitás mellett);
erősíti a különböző méretű edényeket, csökkentve áteresztőképességüket;
csökkenti és feloldja a koleszterin-atheroscleroticus plakkokat;
csökkenti a depresszió tüneteit;
normalizálja az alvást;
támogatja az immunitást (mind sejtes, mind humorális);
egy adaptogén, amely növeli a védelmet a légúti (megfázás) fertőzésekkel szemben, és erősíti a szervezetet a kedvezőtlen időszakokban. fizikai aktivitás vagy stressz;
serkenti a gyógyulást különböző sebek(beleértve a megrepedt mellbimbókat szoptató anyáknál), égési sérülések, fekélyek, horzsolások, felfekvések, segít csökkenteni a bőr és/vagy nyálkahártya gyulladásos elváltozásait;
fenntartja a bőr rugalmasságát, táplálja és hidratálja azt;
megakadályozza az elakadások, striák (beleértve a gyermekszülés után is), durva hegek és hegek előfordulását;
Általános tonizáló hatása van.

Ezért ez a csodálatos olaj sokféle célra használható: kozmetikai, terápiás (az általános erősödés szervezetben és javítja az anyagcserét, gasztroenterológiai betegségekre, gyulladáscsökkentőként stb.)

Kár

A jótékony tulajdonságok sokfélesége ellenére azonban meg kell beszélni orvosával a csipkebogyóolaj használatát. Végül is sajnos bizonyos körülmények között kárt is okozhat. Gyógyító olaj egyes betegek számára:

nemkívánatos mikor kolelitiasis (koleretikus hatás kiválthatja a kövek bejutását az epeutakba és elzáródásukat, sárgaságot vagy fájdalmas epekólika rohamát);
aktiválja a savfüggő betegségek lefolyását (peptikus fekély stb.), azaz emelt szintű oktatás gyomornedv;
fokozhatja a véralvadást, ezért nem javallott semmilyen thrombophlebitis, thromboembolia és endocarditis esetén;
pattanásos és zsíros bőr esetén további több oktatás pattanás;
súlyos allergiás reakciókat okozhat.

Az alkalmazás jellemzői

A csipkebogyóolajat szájon át kell bevenni, külsőleg tiszta formában vagy más olajokkal (levendula, dió) vagy hagyományos krémmel kombinálva, fürdőkhöz adva, sőt mikrobeöntésben is adagoljuk. Belső használatra napi 2-3 alkalommal 1 teáskanál csipkebogyóolaj ajánlott. Öregedésgátló arcbőr ápoláshoz elegendő 3 csepp a gyógyító termékből. Ha terápiás alkalmazásra van szükség (például dermatózisok esetén), akkor töltsön 10 ml-t vagy többet az olajjal átitatott gézszalvéták mindegyikére. Proktológiai problémák esetén (végbélt érintő betegségek, ill végbélnyílás) egy mikrobeöntéshez 50 ml olajra van szükség.

A csipkebogyóolaj szabadon megvásárolható bármely gyógyszertári láncban. Zselatin kapszula formájában (szájon át lenyelhető) vagy infúzióban kapható természetbeni(50-100 ml-es sötét üveg palackokban). Tárolásának időtartamát a körülmények határozzák meg. Ha az olajat sötét helyen, szobahőmérsékleten tárolják, a következő 3-6 hónapon belül fel kell használni. Hűtőszekrényben tárolva az eltarthatóság 2 évre nő.

A legtöbben jól ismerjük a csipkebogyó, vagy ahogyan más néven, jótékony tulajdonságait. vadrózsa. Az orvostudományban és a kozmetológiában a csipkebogyó gyökereit, leveleit és gyümölcseit aktívan használják. Ennek a növénynek a magjából csodálatos tulajdonságokkal rendelkező olajat nyernek. Már a 17. században ismerték a csipkebogyóolaj számos betegséget gyógyító képességét, ma pedig egyre népszerűbb, mint hatékony kozmetikai termék, amely nemcsak a bőr szépségének megőrzését és fenntartását segíti, hanem az olyan hibákkal is megbirkózik. égési sérülések, hegek vagy striák formájában.

Összetétel és gyógyászati tulajdonságok

A csipkebogyó olaj viszkózus folyadék, enyhén kesernyés ízű, cukros fás aromájú. Színe az arany árnyalatú rózsaszíntől a narancssárgáig, sőt sötétvörösig is változhat. Ez a növény típusától és a növekedés helyétől függ. A vad csipkebogyó magjából nyert olaj a vitaminok és egyéb hasznos anyagok igazi koncentrátuma.

A csipkebogyóolajat hidegsajtolással és meleg extrakcióval is nyerik.

A csipkebogyóolaj szinte mindent tartalmaz zsírban oldódó vitaminok(A, E, béta-karotin), ami azt jelenti jótékony hatását a bőrön és a nyálkahártyákon. És ez még nem minden. Segítenek a fejlődésben is hormonális háttér, megőrzi a látást, erősíti a sejtfalat.
A csipkebogyóolaj a zsírban oldódókon kívül szinte minden mennyiségben tartalmaz C-, F-, K- és B-vitamint. teljes erővel.
Ez a termék gazdag antioxidánsokban, amelyek lassítják az öregedési folyamatokat, segítenek csökkenteni a rákos sejtek kockázatát és kifejezett gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
Az olaj számos nyomelemet tartalmaz, beleértve a rezet, káliumot, kalciumot, stronciumot, molibdént, foszfort és még sok mást.
A csipkebogyó olaj több mint 15 féle telített és telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek serkentik az intracelluláris anyagcserét és növelik védő funkciókat segít a szövetek gyorsabb helyreállításában.

A csipkebogyóolajat csak magokból állítják elő vadon élő növények. Először speciális kamrákban szárítják, majd összetörik és feldolgozzák. Az olaj előállítható meleg extrakcióval vagy hidegsajtolással. És bár az előbbi valamivel olcsóbb, a további hő nélkül nyert csipkebogyóolaj erősebb gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.

A csipkebogyóolaj felhasználása

A jótékony anyagok abban az arányban, amelyben a csipkebogyóolajban szerepelnek, meghatározzák a termék gyógyító tulajdonságait. Megfontolt használata számos szerv és rendszer állapotának javításában segít. emberi test.

A vadrózsaolajat széles körben használják a kozmetológiában. Nagyon hatékony kezelés a száraz vagy öregedő bőr számára. Kiegyensúlyozott összetételének köszönhetően hidratálja, táplálja és javítja a bőr védő tulajdonságait.
Ez a termék nem csak külső használatra alkalmas. Például a csipkebogyóolajat ősidők óta erősnek tartották choleretic szer. A hagyományos orvoslás ajánlja a használatát hepatitis, epehólyag-gyulladás és más, az epe kiáramlásának romlásával járó betegségek esetén.
Az olaj az érelmeszesedésben szenvedők számára is hasznos lesz. A termék összetevői segítenek megerősíteni érfalak, megtisztítja őket a már kialakult plakkoktól, és segít csökkenteni a „rossz” koleszterin koncentrációját is.
A csipkebogyóolaj sebgyógyító és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket sikeresen alkalmaznak fagyási és égési sérülések, valamint belső sérülések kezelésére.
Az olajban található vitaminok lehetővé teszik, hogy immunmodulátorként használják, amely növeli a szervezet ellenálló képességét külső tényezők.
A csipkebogyóolajat régóta használják a felső légúti fertőzések kezelésére. Ez vonatkozik mind a gyakori orrfolyásra, mind a súlyosabb betegségekre, például a sinusitisre vagy a pharyngitisre.
A csipkebogyóolaj hatékony gyulladáscsökkentő szer szájgyulladás, ínygyulladás és egyéb szájbetegségek kezelésére.
A fentiek mellett a csipkebogyóolaj enyhe, de erős antidepresszáns, és azoknak ajánlott, akik folyamatosan stresszes helyzetekben vannak, vagy hajlamosak a depresszióra.

A csipkebogyóolaj nagyon jól enyhíti a gyulladást, valamint kisimítja a hegeket (beleértve a pattanások után maradtakat is) és a striákat

"Liquid Sun" mint gyógyszer

Gyógyító tulajdonságok A csipkebogyó olajok ősidők óta ismertek. Súlyos betegségek esetén természetesen nem fő kezelésként használható, de segéd-, támasztó- és erősítőszerként nagyon hasznos lehet ez a termék.

Ősidők óta az emberek sikeresen küzdöttek a nátha ellen csipkebogyóolajjal. Az évek során ez a kezelési módszer nem veszítette el relevanciáját. Az orrfolyástól való megszabaduláshoz elegendő napi 2-3 alkalommal csipkebogyóolajat csepegtetni az orrjáratokba. Az optimális, ha ezt követően van lehetőség 3-5 percig feküdni. Ha ez nem lehetséges, egyszerűen áztassa be olajba a vattakorongokat, és helyezze az orrába ugyanannyi ideig.

A sinusitis leküzdése érdekében a csipkebogyóolaj csepegtetésének gyakoriságát 6-8-szorosra kell növelni. Az eljárást az orrjáratok megtisztítása után javasolt elvégezni.

Figyelem: a csipkebogyóolajat nem szabad 12 év alatti gyermekek orrfolyásának kezelésére használni.

A vadrózsaolaj torokfertőzések esetén is kiváló. Segítségével meggyógyíthatja a torokgyulladást, a gégegyulladást és a torokfájást. Természetesen ez nem lehet az egyetlen, és gyógyszeres terápia el kell végezni, de a csipkebogyóolaj további használata a kezelés során sokszor gyorsabban segít megbirkózni a betegséggel. A gyógyulás felgyorsítása érdekében a garat nyálkahártyáját naponta 2-3 alkalommal kenje be a termékbe áztatott vattacsomóval, amely egy meglehetősen hosszú pálcikára van rögzítve. Ezt gyorsan, de óvatosan kell megtenni, ügyelve arra, hogy ne érintse meg a nyelv gyökerét, hogy elkerülje az öklendezést. Azonban egyszerűen csak gargarizálhat naponta többször. A csipkebogyóolaj meglehetősen folyékony, és ha csak egy evőkanálnyit vesz a szájába ebből a termékből, akkor megteheti különleges erőfeszítés végezze el az öblítési eljárást. A lényeg az, hogy az öblítés befejezése után ne nyelje le az olajat. Ez különösen fontos azok számára, akiknek hasnyálmirigy-problémák vannak.

Még egy dolog hatékony gyógymód torokbetegségekre - ez egy fehérjeturmix. Elkészítéséhez 1 tojás fehérjét összekeverünk 1 ml csipkebogyóolajjal. A kapott masszát a torok hátsó részén kenjük, vagy egyszerűen csak lassan, kis kortyokban itassuk meg.

Az eljárás után egy óráig nem szabad inni.

A fül-orr-gégészek gyakran azt tanácsolják pácienseiknek, hogy a csipkebogyóolajat vegyék be a kezelésbe, mint erős gyulladáscsökkentő szert.

Csipkebogyó olaj támogatás Alkalmazzák csökkent szekréciójú gyomorhurut kezelésére is. A termék felgyorsítja a sérült nyálkahártya regenerálódását, csökkenti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást. A kezelés időtartama 21 nap. Ez idő alatt a terméket 1 tk. 20-25 perc alatt. étkezés előtt. Ha a gyomornedv szekréciója megnövekedett, nem ajánlott csipkebogyóolajat használni. Ugyanez vonatkozik a gyomorfekélyre is. Úgy tartják, hogy a magas tartalom aszkorbinsav irritáló hatással lehet a sérült nyálkahártyákra.

A kezelés hatásának fokozására, amikor fekélyes vastagbélgyulladás Használhat beöntést csipkebogyóolajjal. Az eljárás végrehajtásához 50 ml olajat testhőmérsékletre melegítenek, és a végbélnyílásba fecskendeznek. Ezt ajánlatos éjszaka megtenni. Az ilyen eljárások lefolyása 2 héttől egy hónapig tart.

A csipkebogyóolajat aranyér kezelésére is használják. Nemcsak csökkenti a gyulladást és felgyorsítja a gyulladt területek gyógyulását, hanem csökkenti az érintett erek permeabilitását is, ezáltal csökkenti a vérzésüket. Mert terápiás hatás egyszerűen bekenheti a végbélnyílás területét olajjal napi 2-3 alkalommal, vagy olajba áztatott tampont helyezhet a végbélnyílásba naponta kétszer 1-2 órára.

Bőrelváltozások esetén

A csipkebogyóolaj használatával felgyorsíthatja a szövetek regenerálódását égési sérülések vagy fagyási sérülések esetén. Ehhez egy steril szalvétát olajba áztatunk, az érintett területre felvisszük és kötéssel rögzítjük. A kötést napi 1-2 alkalommal javasolt cserélni a teljes gyógyulásig.

A csipkebogyóolaj hatékony lesz a felfekvések és a trofikus fekélyek elleni küzdelemben. Ezekre a célokra a legmegfelelőbbek a csodaszerrel ellátott tömörítések. Áztasson be egy szalvétát olajba, helyezzen viaszpapírt a tetejére és rögzítse kötéssel.

Bőrgyulladás esetén a külső kezelésen kívül alkalmazásokkal, amelyek napi 2-3 alkalommal 30 percig. Alkalmazza az érintett területeket, ajánlott még 1 tk inni. olajok naponta.

Az ekcéma kezelésénél a hatás fokozása érdekében keverjen össze 10 ml csipkebogyóolajat 5 csepp levendulaolajjal. Ezután naponta 2-3 alkalommal vigyen fel a termékkel átitatott szalvétát a gyulladt területekre.

A szoptató anyákat gyakran zavarja a repedezett mellbimbó. A csipkebogyóolaj is megbirkózik ezzel a problémával. Elég minden etetés után 30 percig. Tegyen egy hétig olajjal átitatott gézlapokat a mellbimbóira.

A csipkebogyóolajjal végzett masszázs segít megszabadulni a striáktól. Az eredmény egy hónapon belül észrevehető lesz

Az íny egészségéért

Szájüregi betegségekre (sztomatitisz, ínygyulladás) a kijelölt fogorvossal együtt orvosi komplexum Használhat csipkebogyó olajat is. Ehhez kenje be olajjal az érintett területeket egy vattakorong segítségével naponta 4 alkalommal.

Hogyan kell otthon főzni

Nem csak a gyógyszertárban vásárolhat csipkebogyóolajat, hanem saját maga is elkészítheti. Természetesen ez némi erőfeszítést igényel, de az eredmény megéri. Az elkészítéshez csipkebogyó magokra lesz szüksége. A legjobb, ha szárított alapanyagokat veszünk, de ha szükséges, használhatunk sütőt vagy speciális eszközöket a zöldségek és gyümölcsök szárításához. A magokat rászáríthatja friss levegő, de ebben az esetben a folyamat több napot vesz igénybe.

Az otthoni olaj készítéséhez szükséges csipkebogyó magvakat megvásárolhatja a boltban, vagy száríthatja a sütőben

A szárított magokat lehetőleg össze kell törni. A szokásos kávédaráló jól használható erre. Minél kisebbek a keletkező részecskék, annál több hasznos anyag kerül az olajba. A kapott port öntjük növényi olaj 1:10 arányban, és hagyjuk sötét és meleg helyen 7 napig. Az oldat behatolása után fel kell forralni, és 15-20 percig alacsony lángon hagyni. A felforralt olajat le kell hűteni, és további 10-12 órán át főzni kell, ezután ajánlott leszűrni. A készterméket sötét üvegtartályban tárolják a hűtőszekrényben.

Kívánság szerint elkészítheti is olaj kivonat. Elkészítéséhez már nem magokat, hanem zúzott csipkebogyót használnak. Ehhez először megtisztítják a magvaktól és megszárítják. Egyes források lehetővé teszik kivonat készítését a friss bogyók, de ügyelnie kell arra, hogy ne fagyjanak le, mivel az alacsony hőmérséklet hatására a gyümölcs jótékony tulajdonságainak nagy része elvész. A zúzott bogyókat 1:3 arányban olajjal leöntjük, és 7-10 napig sötét és meleg helyen tartjuk.

Csipkebogyó olaj a kozmetológiában

Sok kozmetikus a csipkebogyóolajat hihetetlenül hatékony gyógymódnak tartja a ráncok és egyes bőrbetegségek elleni küzdelemben.

Arcra

A nagy mennyiségű vitamin és tápanyagok A csipkebogyóolaj igazi áldás a száraz és öregedő bőrűek számára. Használata kombinált bőrtípus esetén is jó eredményt ad, de akit a természet zsíros bőrrel ruházott fel, annak ez a termék nem megfelelő. A pattanásos, furunculosisban és más gyulladásos területeken az arcon szenvedőknek is kerülniük kell. Ha nincs ilyen problémája, akkor a csipkebogyóolaj rendszeres használata segít megbirkózni a következő jelenségeket:

laza vagy feszes bőr;
sötét karikák a szem alatt;
finom ráncok (beleértve az ún szarkalábak);
fáradt, egészségtelen bőr;
öregségi foltok;
hegek, mikrorepedések.

A csipkebogyóolaj bevált gyógymód a száraz bőr szépségének és egészségének megőrzésében.

A csipkebogyóolaj tiszta formában használható. Ehhez elég reggel és este áttörölni vele a megtisztított arcbőrt. Ez a módszer egyébként a száraz bőrűek számára optimális. A kombinált típusnál jobb, ha nem kezeljük az olajosodásra hajlamos területeket (homlok, T alakú zóna).
Az olaj biztonságosan hozzáadható a naponta használt kozmetikai krémekhez és testápolókhoz. Elegendő 2-3 csepp olajat a közvetlenül a bőrre felvitt adaghoz. Ez a módszer különösen kifejezett hatást garantál a szemhéjak bőrének ápolása során.
Ha az A- és E-vitamin kapszulák tartalmát (bármely gyógyszertárban beszerezhető) összekevered egy evőkanál csipkebogyóolajjal, akkor hatékony szert kapsz a szemkörnyék bőrének ápolására. A terméket reggel és lefekvés előtt ajánlatos felvinni a szemhéjra, ujjbeggyel finoman a bőrbe ütögetni.
Az olaj rendszeres használatával megszabadulhat a ráncoktól az ajkakon, és visszaállíthatja a sima, ápolt megjelenést.
A bőrön lévő sebek és mikrorepedések gyógyulásának felgyorsítása érdekében napi 2-3 alkalommal 15-20 percig csipkebogyóolajjal átitatott kis szalvétadarabokat kell rájuk kenni.
Csipkebogyó olaj kivonat adható hozzá 1 tk. bármely száraz és vegyes bőrre ajánlott maszkban. Például a kiszáradásra hajlamos bőrt 2 sárgájából készült maszkkal lehet megörvendeztetni egy teáskanál csipkebogyóolajjal. A terméket 15 percig az arcra kell felhordani. Kombinált bőrre készíthet maszkot zabpehelyből (2 evőkanál), 3 evőkanál főzött. l. forrásban lévő tej. Miután a keverék lehűlt, adjunk hozzá olajat, és vigyük fel a keveréket az arcra 20 percig.

A csipkebogyóolaj nemcsak kiváló gyógymód, támogatja a bőr egészségét és szépségét, de egyben igazi növekedésserkentő is a szempillák számára. Ha hetente 2-3 alkalommal, esténként 1 órás sminkeltávolítás után keni fel a szempillára, akkor az eredmény már a harmadik héten észrevehető lesz.

Ahhoz, hogy olajat vigyen fel a szempillára, speciális kefével kell rendelkeznie, amelyet tökéletesen tisztán kell tartani. Vigyen fel néhány csepp olajat az ujja hegyére, és nedvesítse meg vele a szempilláit. Ezt követően az olajat ecsettel oszlatjuk el először a felső, majd az alsó szempillákon. Ezt óvatosan kell megtenni, hogy a termék ne kerüljön a szemébe. Az eljárás után az ecsetet alaposan le kell mosni, és el kell helyezni a következő alkalomig.

A hatás fokozása és a szempillák nem csak növekedése, hanem vastagsága érdekében keverheti a csipkebogyó olajat halolaj. Általában egyenlő részekben keverik össze. De vásárolni is lehet kész gyógyszer.

A hajra

A csipkebogyóolaj nem kevésbé hasznos a haj számára. Itt azonban ugyanazok a korlátozások vonatkoznak, mint a bőrre. Zsíros hajúaknak nem ajánlott az olaj használata, de száraz vagy sérült hajúaknak ez a termék ideális.

A legegyszerűbb felhasználási mód, ha enyhén felmelegített olajat kenünk a hajgyökerekre, majd bedörzsöljük, hagyjuk hatni 30-40 percig. műanyag fólia és meleg törölköző alatt. Ezt követően a fejet napi samponnal mossuk.

A csipkebogyóolaj samponokhoz és egyéb hajápoló termékekhez adható. A termék 10 részéhez általában 1 rész olajat vegyen, keverje össze és használja a rendeltetésszerűen. Ugyanakkor a haj sokkal nagyobb mennyiségű vitamint kap, és néhány hét múlva kezelhetőbbé és ápoltabbá válik.

Videó: még egyszer a csipkebogyóolaj előnyeiről

Ellenjavallatok

A jótékony tulajdonságok lenyűgöző listája ellenére, mint minden gyógymód, a csipkebogyóolajnak számos ellenjavallata van:

Nem javasolt a készítmény alkalmazása 12 év alatti gyermekek kezelésére;
miatt magas tartalom a K-vitamin olajat nem használhatják trombózisban és thrombophlebitisben szenvedők;
Ha hasnyálmirigy-gyulladása vagy egyéb gyomorbetegségei súlyosbodnak, tartózkodnia kell a lenyeléstől;
ne feledkezz meg róla egyéni intolerancia;
Az olaj túladagolása allergiás reakcióként nyilvánulhat meg bőrkiütések formájában. Ebben az esetben abba kell hagynia a gyógyszer szedését, és orvoshoz kell fordulnia.

A természet gyakran valóban varázslatos gyógymódokat oszt meg velünk, ezek egyike a csipkebogyóolaj. Segítségével nemcsak a bőr és a haj szépségét állíthatja vissza, hanem számos betegséget is legyőzhet. A csipkebogyóolajnak azonban vannak ellenjavallatai. Megfigyelés szükséges intézkedéseketóvintézkedésekkel, sok erőfeszítés és pénz ráfordítása nélkül feltöltheti vitamintartalékát, erősítheti szervezetét és javíthatja megjelenés.

medvoice.ru

A csipkebogyóolaj előnyei és ártalmai: hogyan kell szedni

Csipkebogyó olaj - előnyei

biztosítja pihentető alvás;
növeli immunrendszer;
elpusztítja a mikrobákat.

Alkalmazás az orvostudományban

Olajos borogatás a torok számára

Csipkebogyó olaj az orrhoz

A fogászatban

A nőgyógyászatban

Aranyérre

kezeljük aranyér:

A bőr számára

fertőző repedések;
ekcéma;
trofikus fekélyekÓ;
dermatosis;
felfekvések.

Szemmaszk

Vigye fel a kapott terméket a szemhéjak bőrére, hagyja fél órán át, majd távolítsa el egy vattacsomóval.

Ráadásul ezekkel a módszerekkel nemcsak a ráncokat, hanem a szem körüli sötét karikákat is eltüntetheti.

Hogyan kell szedni

Hogyan kell főzni

Csipkebogyó olaj:

KERESSE GYÓGYNÖVÉNYEKET ELSŐ BETŰVEL

VAGY BETEGSÉG OSZTÁLYOZÓ SZERINT

366news.ru

Kezdőlap → Gyógynövények→ Csipkebogyó

A csipkebogyóolaj külsőleg (tiszta formájában vagy más illóolajokkal kombinálva) és belsőleg egyaránt alkalmazható. Most részletesebben elmondjuk a csipkebogyóolaj előnyeiről és ártalmairól, valamint arról, hogyan kell helyesen szedni.