Praktične tehnike mnemotehnike i vježbanja pamćenja. Osnovne mnemotehničke tehnike pamćenja informacija

Brzo i dugo pamćenje potrebnih informacija značajka je koja nije zajednička svima.

Pamćenje je uređeno na takav način da osoba ne upija dobro dosadne informacije,što mu neće donijeti praktičnu korist u svakodnevnom životu.

Ali što učiniti ako ga je potrebno zapamtiti, a pamćenje ne daje rezultate? Počevši od prvog razreda, djeca moraju proučavati velike količine informacija.

Današnji školski program razlikuje od sovjetske složenosti i bogatstva. Djeca moraju naporno raditi kako bi održala korak.

Mnemotehnika će pomoći poboljšati pamćenje, učiniti ga besprijekornim.

Zašto je toliko važno vježbati pamćenje?

Osim školskog programa, postoje mnogi drugi razlozi za ozbiljno bavljenje vježbanjem pamćenja.

Fiziološke prednosti dobrog pamćenja	Praktične prednosti	Profesije u kojima je potrebno dobro pamćenje
Osoba koja razvije svoju moždanu aktivnost vjerojatnije je da će ostati trijezna u starosti	Popis za kupovinu nije potrebno zapisivati	Kazališni i filmski glumci prisiljeni pamtiti nove uloge i replike
	Pamteći imena novih poznanika i kolega, spasit ćete se neugodne situacije pri upoznavanju	Učitelji, sveučilišni predavači
	Pomaže vam da se ne izgubite u novom području	Obavještajci, agenti
	Smiješno je podsjećati prijatelje na situacije i fraze iz prošlih dana	Policija
		Medicinski radnici
		Računovođe

Važno! Dvije trećine sveg znanja čovjek dobije prije 14. godine.

To uključuje socijalne komunikacijske vještine koje dijete uči u školi i vrtiću, znanja o životu i svemiru. Školski kurikulum upotpunjuje popis.

Zatim dolazi razdoblje puberteta, kada instinkti preuzimaju um. Trajanje ovog razdoblja je individualno. Proces stjecanja znanja je potisnut u drugi plan.

Kad mjesečnica završi, tinejdžerica je već izašla iz škole. Studentske godine ispunjene su ljubavnim iskustvima.

Kad seksualni nagon dođe u igru, čovjek je manje sposoban apsorbirati znanje. Pubertet završava ranije, ali doba reproduktivnog zdravlja traje do duboke starosti. Ova okolnost ne može nego odvratiti pažnju.

Zbog ovog razloga zaljubljeni školarci i studenti započinju studij, motaju se u trojke.

Opis i karakteristike mnemotehnike

Mnemotehnika je niz metoda i tehnika koje omogućuju osobi da zapamti velike količine informacija. Sadrži praktične savjete za poboljšanje pamćenja kod djece i odraslih. Postoje tutorijali na ovu temu.

Učinkovitost mnemotehnike danas je raširena u specijaliziranim obrazovnim ustanovama. Povijest njegovog izgleda ukorijenjena je u dalekoj prošlosti.

Zanimljiva činjenica! Sam pojam uveo je Pitagora. Julije Cezar koristio se mnemotehnikom.

Aleksandar Veliki i Aristotel proučavali su ga za vojnu upotrebu.

Naši su preci, sastavljajući ćirilicu, shvatili da ako je riječ vezana uz svako slovo i povezana semantičkim značenjem, bit će je lakše zapamtiti.

Radove o razvoju pamćenja u različitim godinama objavili su svjetski poznati znanstvenici:

• Andreev.
• Geisselhart.
• Leser Franz.

Njihove su knjige i danas popularne. Svaki od njih nudi svoj način korištenja mnemotehnike.

Vježbe za razvoj pamćenja i pažnje kod odraslih

Vježbu "Palača sjećanja" aktivno koriste odrasli. Temelji se na radu fantazije i percepciji vizualnih slika. Prikladno za osobe s dobrim vizualnim pamćenjem.

Princip leži u mentalnoj konstrukciji palače. Čovjek pamti svaku sobu, situaciju unutra.

Važno! Kada postane potrebno nešto zapamtiti, osoba smjesti informaciju u jednu od prostorija, vezujući je za određeno okruženje.

Informacije se interno pohranjuju. Povremeno se vraćajući u palaču, osoba će vidjeti svoje vezanje u svim detaljima.

Druga metoda mnemotehnike predlaže povezivanje dodira i mirisa s objektima koje treba zapamtiti.

Detalji se bolje pamte ako su povezani s drugim osjetilima. Percepcije traju dulje u sjećanju nego suhe činjenice.

Tehnike za poboljšanje pamćenja kod djece

Ako rano počnete razvijati dobro pamćenje kod djeteta, veća je vjerojatnost da će postići visoke rezultate u školi. To je ključ budućeg uspjeha.

Prednosti razvoja pamćenja kod mlađih učenika:

• U mladim godinama djeca bolje shvaćaju informacije.
• naučene trikove mnemotehnika će se mehanički koristiti tijekom života.
• Razvoj težak školski program će ići brže.
• Razvoj pamćenja pomoći će djetetu u komunikaciji s vršnjacima, poboljšati komunikacijske vještine i rad mozga.
• Pomaže vam da pobijedite u raznim intelektualnim natjecanjima, natjecanjima, olimpijadama, testovima.
• Pospješite intelektualni razvoj i koncentracija pažnje, zbog smanjenja opterećenja procesa pamćenja.

Svi ovi argumenti govore u prilog ranom podučavanju djece jednostavnim tehnikama pamćenja informacija.

Ako se dijete lako nosilo s praktičnom primjenom dječjih tehnika, možete početi proučavati one složenije.

Glavni je recepcija rime. Djeca bolje pamte informacije u obliku pjesama.

Koje pravilo ruskog jezika odrasli pamte cijeli život? Odgovor: "Ciganin je prstima udario na kokoš."

Kada bi se sva pravila sklopila u rime, ljudi bi postali pismeniji.

Različiti oblici igara pomoći će poboljšati pamćenje kod djece:

• Šah.
• Šarade.
• Grafički diktat.
• Dječje karte blaga.
• Puzzle.

Popularne tehnike pamćenja

Tehnike pamćenja temelje se na povezivanju informacija s nečim opipljivim.

Zapamtiti telefonski broj može se na nekoliko načina:

1. Govori naglas. Auditivno pamćenje pomoći će vam da zapamtite brojeve unutar nekoliko minuta.

   Tako ćete jednostavno nazvati broj koji je sugovornik izdiktirao bez da ga zapišete na komad papira. Povećat će se rad kratkoročnog pamćenja.

2. Korištenje vizualne memorije za brojeve s njihovim razdvajanjem. Neki se brojevi čine jednostavnima jer koriste brojeve koji se nalaze u broju naše kuće, datumu rođenja. Ovo je trening fotografskog pamćenja.
3. Birajte broj na tipkovnici telefona, možete oblikovati riječ koju možete upisati pritiskom na tipke koje se koriste za upisivanje.

Najpopularniji a složena tehnika je izgradnja palače sjećanja.

Ovu metodu koriste ljudi koji moraju puno pamtiti. Metoda će vam se učiniti jednostavnom i zgodnom nakon nekoliko treninga.

Koristan video

Mnemotehnika su posebni podaci koji se temelje na specifičnostima ljudske psihologije i pravilima pamćenja.

Proučavanje i primjena mnemotehničkih tehnika pomaže boljem asimiliranju informacija različite prirode:

• brojevi, datumi;
• specifični tekstovi;
• terminologija;
• osobni podaci;
• strani vokabular.

Glavno načelo svake mnemotehnike je zamjena apstraktnih objekata onim pojmovima koji imaju vizualnu ili osjetilnu reprezentaciju.

Kako funkcionira mnemotehnika?

Do dobi od 18 godina u ljudskom se mozgu formiraju milijuni živčanih stanica i putova koji pomažu u obradi pristiglih podataka u optimalno vrijeme, pronalaženju rješenja za probleme i obavljanju standardnih radnji uz minimalnu mentalnu aktivnost. Međutim, ako stalno koristite samo provjerene vještine, mozak će se prestati razvijati. Stoga je povremeno protresanje mozga vrlo važno.

Memorija je po svojim svojstvima slična mišiću, tj. i njoj treba trening da bi bila u dobroj formi, kao i tijelu. Ako se ne bavite time, s vremenom će početi propadati. Što je mozak više opterećen, to bolje analizira i pamti informacije. Najučinkovitije vježbe prekidaju rutinu mentalne aktivnosti i potiču interes za samousavršavanjem.

Mnemotehnika je poznata čovječanstvu od davnina. Već u staroj Grčkoj uočeno je da je pamćenje povezano s osjetilima. I što više emocija osoba primi u procesu života, to će sjećanja biti svjetlija. Stoga je pri vježbanju pamćenja potrebno povezati živopisne asocijacije.

Da bi memorija dugo pohranila primljene podatke, potrebno je činjenice zamijeniti prikazima koji imaju kinstičku, vizualnu i slušnu formu. Odnosno, suhu činjenicu zamijenite svijetlom slikom.

Tehnike mnemotehnike vrlo su raznolike, ali svaka od njih ima specifične kriterije:

• Novi. Nije važno koji je zadatak odabran i koliko je težak - ako je nov, koristi od njega će biti velike. Glavni cilj dočeka je izaći iz poznate i uobičajene zone.
• Razina težine. Kao zadatke potrebno je odabrati vježbe koje zahtijevaju mentalni napor, a samim time i daju znanje. Na primjer, možete naučiti jezik ili naučiti svirati glazbeni instrument.
• Interes. Što više osoba voli novo zanimanje, veća je šansa da će ovaj hobi trajati dugo vremena. Ne zaboravite da razina težine treninga treba biti visoka, ali ne toliko da priznate da ste nesposobni. Potrebno je odabrati klase u rastućem redoslijedu.

Recepcije mnemotehnike s redovitim treningom daju učinkovit rezultat. Možete zapamtiti sve kontakte iz telefonskog imenika, lako razumjeti pravila engleske gramatike, svirati bilješke i još mnogo toga.

Tehnike pamćenja

Brojevi, datumi i razni događaji povezani s njima mogu se pamtiti kroz asocijacije na druge značajne brojke ili zahvaljujući sustavu Shed. Prema ovom pristupu, datumi iz povijesti ili kućni brojevi mogu se zapamtiti ako sastavite izraz koji se sastoji od riječi poredanih određenim redoslijedom. U tom će slučaju slovo u takvoj riječi odgovarati određenom broju. Na primjer, kako ne biste zaboravili broj 896 kroz mnemotehniku, morate sastaviti frazu u kojoj će prva riječ imati točno 8 slova, druga će se sastojati od 9 i tako dalje.

Kod specifičnih tekstova koji nisu podložni uobičajenim metodama pamćenja ili memoriranja pomoći će i mnemotehničke tehnike.

Posebno metoda asocijacija. Traženje živopisnih asocijacija koje će se povezati sa zapamćenim informacijama može biti ne samo korisno, već i uzbudljivo iskustvo. Čak se i tekstovi sličnog plana mogu zapamtiti u obliku rimovanih redaka, koji također doprinose pamćenju. Ista se metoda može koristiti za pamćenje brojeva.

Pojmovi i koncepti mogu postati laki za pamćenje korištenjem tehnika kao što je suzvučje. Mnoge riječi iz znanstvene terminologije imaju suglasničke "analoge" u jednostavnijoj verziji jezika.

Poteškoće s pamćenjem lica i imena. Što učiniti?

Kako biste fiksirali osobne podatke o novoj osobi u memoriji i vezali ih za nju, možete je povezati s drugom osobom koja je "imenjak" (roditelji, poznanici, prijatelji, političari, glumci i druge ličnosti).

Za pamćenje prezimena možete koristiti mnemotehničke tehnike temeljene na vizualnim asocijacijama. Započnite istraživanjem mogućnosti zamjene ili sastavljanja analoga novog prezimena. Osim toga, može vam pomoći neka izvanredna osobina osobe koja se može povezati s nekom udrugom.

Prezentacija: "Upoznaj sebe. Što znaš o svom pamćenju?"

Najjednostavnija mnemotehnička metoda koja će vam pomoći popraviti željeno ime je kombinacija sljedećih tehnika: pokažite interes za osobu,

• proslaviti njegovo postignuće ili dati kompliment,
• ponovite ime ponovno;
• povezati dobivenu informaciju s određenom osobom.

Mnemotehnika u učenju jezika

Uzmite u obzir metodu fonetskih asocijacija, koja se pojavila zbog činjenice da u svakom jeziku svijeta možete pronaći riječi ili dijelove fraza koje će zvučati otprilike isto. Osim toga, u različitim jezicima možete pronaći riječi koje imaju zajedničko podrijetlo. Na primjer, riječ stalno (prilog, stalno) možete zapamtiti ako je povežete sa sličnom riječi iz ruskog jezika "konstanta".

Metoda interakcije različitih osjeta je mnemotehnički pristup koji će biti koristan za one koji teže tečnosti i žele komunicirati na stranom jeziku.

Prema ovom pristupu pamćenja, stranu riječ treba zapamtiti ne kao prijevod s materinjeg jezika, već kao asocijaciju na jedinicu stranog vokabulara. U ovom slučaju, također se pamti potreban koncept. Na primjer, da biste zapamtili riječ od tri slova "mačka", trebate zamisliti rep i šape i, držeći sličnu sliku u umu, izgovoriti (naglas) "mačka" nekoliko puta, pokušavajući ne razmišljati o riječi "mačka".

Važno: Sve varalice treba izraditi neovisno. Tako se informacije bolje apsorbiraju u mozgu. Ali ako imate problema s fantazijom ili vremenom, možete koristiti gotove tehnike i predloške.

Kako zapamtiti povijesne činjenice pomoću mnemotehnike?

Svi se sjećaju kako je bilo teško pripremati se za ispite iz povijesti, jer zapamtiti sve podatke i događaje je prilično teško. Ali to je samo zato što ne koriste tehnike mnemotehnike za pripremu tekstova. U ovom slučaju predlažemo kombiniranje nekoliko metoda.

Prvo što treba učiniti je shvatiti da povijest nisu samo suhoparni datumi, već određeni slijed događaja. Da biste ih zapamtili u pravom redoslijedu, trebali biste napraviti asocijativni niz.

Uzmimo, na primjer, datum pada Bizanta - 1453.

1. Sastavimo šifru od brojeva i slova, tj. svaki broj je slovo. Na primjer, 1 - s, 4 - t, 5 - o, 3 - g. Smislite riječ od ovih slova. Možete uzeti bilo koje simbole i riječi.
2. Zatim ćemo riječ kodirati zvukom, tj. posjet je prikladniji za Bizant.
3. Spominjanje velikog carstva povezano je s kraljem.
4. Povežite ove elemente u mozgu. Na primjer, kralj je posjetio stol i on je pao.

Nakon određenog treninga i stvaranja dosljednih asocijacija, povijest bilo kojeg carstva može se vrlo lako naučiti i reproducirati. Sve je stvar vježbe.

Mnemotehnički radovi

Većina ljudi, nakon što su jedva pogledali prijedlog za osnivanje gornje udruge, to neće učiniti, jer. smatrati da je teško. Uostalom, da biste zapamtili jedan datum morate smisliti priču.

Naravno, ovaj se proces u početku čini napornim, jer morate napregnuti svoju maštu, koju čovjek rijetko koristi u svakodnevnom ritmu. Međutim, nakon 2-3 takva zadatka, vježba se ne čini tako teškom.

Mnemotehnički lanci rade. A to je zbog činjenice da pamćenje ne pohranjuje suhoparne datume i činjenice, već se dugo zadržavaju slike ispunjene emocijama. Ovo je znanstveno dokazana činjenica.

U starom Egiptu svećenici su imali tajno znanje o znanosti slikanja. Pažljivo su ga čuvali od opće populacije. Zašto je to bilo tako važno?

Prebacite li pozornost izvana prema unutra i pratite kako nastaju misli, vidjet ćete da se one pojavljuju u glavi kao slika, ali ne u obliku digitalnog niza. Ako se riječ "kralj" lako povezuje s carstvom i osoba koristi tu asocijaciju, tada će se primljene informacije lako zapamtiti.

Svaka od mnemotehničkih tehnika može se koristiti za pamćenje bilo kojeg materijala ili informacije. Različite mnemotehnike stalno se presijecaju, pomažući u postizanju najvišeg rezultata i treningu pamćenja.

Mnemotehnike su poseban pristup radu s informacijama, zahvaljujući kojima se više informacija pamti i smanjuje postotak zaboravljanja. Slične tehnike koriste se za učenje stranih jezika, terminologije, pamćenje povijesnih datuma, brojeva ili osobnih podataka. Učinkovitost tehnika mnemotehničkog pamćenja je velika, ali ih je potrebno savladati.

Što je mnemotehnika

Proces pamćenja temelji se na formiranju novih neuronskih krugova u mozgu između postojećih. To vam omogućuje da zapamtite nove informacije, a zatim radite s njima: pronađite rješenja za praktične probleme, izvedite nove teorije, analizirajte činjenice (vidi). Međutim, sposobnosti mozga ograničene su količinom informacija pohranjenih u jedinici vremena, a novi se podaci u pravilu brzo zaboravljaju bez redovitog ponavljanja.

Pamćenje je analogno ljudskom mišiću. Ako se stalno trenira i opterećuje, onda se rad poboljšava. Stoga su ljudi razvili niz tehnika, zahvaljujući kojima se informacije intenzivno pamte (vidi). Jedan od najjasnijih primjera takvih tehnika je vizualizacija novih činjenica i davanje im emocionalne boje.

Zanimljivo znati: korisne tehnike učenja.

Napomena: što su i kako to razviti.

Svaka tehnika mnemotehničkog pamćenja ima sljedeće karakteristike:

1. Novost. Što je metoda neobičnija, to ćete više vremena morati potrošiti na njeno proučavanje.
2. Poteškoće u učenju. Tehnike za poboljšanje pamćenja, u kojima se u sjećanju osobe gradi hijerarhija mapa s različitim granama. Metoda je učinkovita, ali teško pogodna za početnike.
3. Interes za metodu nije posljednja vrijednost.

Odabir određene tehnike određen je svrhom treninga, o čemu će biti više riječi u nastavku.

Mnemotehnika za podučavanje stranog vokabulara

Mnemotehnika se često koristi za učenje stranih riječi. Jedan od njih je način traženja zvučnih asocijacija koje postoje u svakom od postojećih jezika, što je povezano sa zajedništvom njihova podrijetla. Da, engleska riječ konstantno, prevedeno kao "konstantno", suglasno s ruskom riječi "konstanta", što znači konstantna varijabla. I to je samo najjednostavniji trik.

Druga uobičajena tehnika za olakšavanje proučavanja stranog jezika je interakcija senzacija, izgrađena na pamćenju nepoznate riječi ne kao običnog prijevoda, već kao povezivanja s poznatom leksičkom jedinicom. Na primjer, učenje riječi pas, zamislite veliki mahajući rep ili šape, bez koncentracije na riječ "pas".

Važno je napomenuti da je najbolja opcija samostalno osmisliti asocijacije i specifične pristupe riječima (vidi). To omogućuje mozgu da se brže uključi i ubrza proces učenja.

Mnemotehnika i datumi

Sjećanje na datume povezuje se s ljudima s lekcijama iz povijesti, kada je za svako povijesno doba trebalo naučiti velik broj događaja. Češće je takav proces izazivao nelagodu, ali mnemotehničke tehnike pomažu, potrebno je samo kombinirati nekoliko metoda zajedno.

Kada počnete proučavati datume, važno je razumjeti da to nije samo zbirka apstraktnih brojeva, već određeni kronološki niz koji nosi značenje. Stoga je prvi korak sastavljanje asocijativnog niza.

Prijem je bolje razmotriti na konkretnom primjeru. Pad Bizanta dogodio se 1453. i bio je važan povijesni događaj. Kako možete olakšati pamćenje ovih brojeva?

1. Povežite bilo koja slova i brojeve: 1 - g, 4 - o, 5 - p, 3 - a. To vam omogućuje da izgradite asocijacije između serije brojeva i riječi "planina". Riječ može biti bilo što.
2. Druga varijanta mnemotehnike je korištenje zvučne asocijacije. Bizant je propao, a s njim najviše odgovara riječ "posjet", koja se može koristiti u ovom slučaju.
3. Ako je riječ o velikoj državi, onda je bolje asocijaciju na kraljicu ili kralja.
4. Sada ostaje sve povezati u obliku neke vrste svijetle asocijacije. Na primjer, kraljica je posjetila planinu, ali se planina srušila.

Ako se ta asocijacija ponavlja, tada se u glavi stvara stabilan neuronski sklop koji osigurava dugotrajnu pohranu informacija.

Djeluju li mnemotehnike?

Mnogi ljudi, nakon što su vidjeli takve tehnike, vjeruju da je mnemotehnika složen sustav udaljen od života, koji je prikladan samo za nekoliko. Uostalom, da bih zapamtio samo jedan datum, morao sam izmisliti priču s kraljicom, planinom i posjetom.

Izgleda kao hrpa različitih riječi. Međutim, u praksi stvari stoje malo drugačije. Stalni trening omogućuje fantaziji da brzo izmisli asocijacije. Potrebno je malo vremena, a činjenice i riječi se brže pamte i dugo pohranjuju u pamćenje.

Važne informacije: uz pomoć vježbi.

Slabo provjeravati svoje i raditi vježbe za poboljšanje?!

Zanimljivo i korisno! za djecu i odrasle.

Stalna uporaba mnemotehničkih tehnika omogućuje ne samo pamćenje određene činjenice ili riječi, već također ima pozitivan učinak na razmišljanje i fantaziju osobe. Osoba pronalazi kreativne metode za rješavanje problema, postaje proaktivna. Stoga u mnogim državama počinju poučavati takve tehnike u školi, jer djeca brzo shvaćaju tehnike, počinju ih koristiti sa zadovoljstvom.

Sažimajući

Važno je zapamtiti da je mnemotehnika dodatni alat koji trebate naučiti koristiti, a bolje je to učiniti u praksi. Teorijska obrazloženja i kritika tehnika pamćenja ne dopuštaju nam da metodu ocijenimo u praksi, pa mnogi ljudi imaju nezasluženu skepsu prema ovakvom načinu učenja.

Za bolje pamćenje naširoko se koriste razne mnemotehničke tehnike. suština mnemotehničke tehnike je da je zapamćeni materijal strukturiran na određeni način. Dakle, godinu Francuske revolucije - 1789. - lako je zapamtiti isticanjem strukture datuma (niz brojeva 7, 8, 9). Osim toga, rimovanje riječi također pridonosi pamćenju.

Pogledajmo neke od glavnih tehnike pamćenja:

• metoda udruživanja.
  Sjećanje datuma, na primjer, može se povezati s događajem koji se dobro pamti: toliko godina prije ili nakon toliko godina poslije. U ovom slučaju, snaga udruženja i njihov broj su od odlučujuće važnosti. Što su asocijacije raznolikije i brojnije, to su čvršće ukorijenjene u sjećanju. Dakle, iracionalne, čudne, nelogične asocijacije pridonose boljem pamćenju.
• Metoda veze.
  Sastoji se od kombiniranja ključnih riječi teksta u jednu cjelovitu strukturu, u jednu priču.
• Metoda mjesta.
  Temelji se na vizualnim asocijacijama; potrebno je jasno zamisliti objekt koji se pamti, te njegovu sliku kombinirati sa slikom mjesta koje se lako "izvlači" iz sjećanja. Ova metoda ne zahtijeva logične asocijacije, temelji se na asocijacijama koje diktira slijed objekata i mjesta. Prije svega, trebate odabrati stalnu "rutu". To može biti put do radnog mjesta, položaj prostorija u stanu i pojedinačna "mjesta" unutar sobe (kauč, tepih, ormar). Za početak je dovoljan skup od 15-20 mjesta, jasno numeriranih u određenom nizu. Zatim, po vama dobro poznatoj "ruti", postavljate objekte koje trebate zapamtiti i fiksirate njihove vizualne slike u sjećanju. Tako se postiže pamćenje potrebnog gradiva u određenom slijedu. Metoda je učinkovita kada je teško "razdvojiti" memorirane objekte prema nekom atributu. Ovu su metodu široko koristili stari rimski govornici.

Ove tehnike mogu značajno povećati količinu materijala koju osoba zapamti. Ova metoda pamćenja i asimilacije informacija temelji se na obogaćivanju običnog ponavljanja unutarnjim i usmenim izgovorom i prepričavanjem pročitanog.

Prva razina- glavne ideje. Kada prvi put čitate poglavlje u udžbeniku ili drugoj knjizi, pokušajte istaknuti glavne točke teksta i njihove odnose.

Drugi korak- pažljivo čitanje. Još jednom čitate poglavlje, ali sada vrlo pažljivo, "hvatajući" detalje koji se mogu i trebaju vezati u obliku grana uz glavne misli. Istodobno mentalno ponovite cijelu shemu glavnih misli u njihovoj međusobnoj povezanosti.

Treći korak- pregled. Opet se okreneš udžbeniku i ne čitaš, nego ga listaš, i to u suprotnom smjeru, od kraja prema početku. Usput provjerite i ponovite povezanost glavnih misli jedne s drugom i detaljno, mentalno si postavljajući preliminarna pitanja o tim vezama, odmah odgovorite na njih i provjerite odgovore u tekstu. Ovaj prolaz unatrag "zgrabit će" informacije u vašem mozgu poput cementa.

Četvrti korak- fino podešavanje. Ostavljajući knjigu sa strane, ponavljate sav materijal iz sjećanja, slijedeći od jedne glavne ideje do druge prema shemi koju ste do tada naučili i prisjećajući se svaki put detalja povezanih s odgovarajućom mišlju. Morate ponavljati ne u slikama, već govoreći artikulirano u sebi, još bolje - naglas, čak i ako u fragmentima i fragmentima govora, a ne u punim rečenicama.

Napomena 1. Za pouzdanost, posljednja faza može se podijeliti u dvije. U prvoj fazi izvodite navedene radnje s udžbenikom pri ruci, zaustavljajući se nakon svakog većeg dijela, gledajući tamo, posljednji put svladavajući gradivo, automatski ispravljajući i promišljeno i pažljivo prilagođavajući nedostajuće, ali potrebno gradivo u svoje znanje sustav, kako se razvijao (i nakon svega što je učinjeno došao je s jamstvom). Nakon završetka ovog postupka, odmah ponovite sve kako je navedeno u opisu faze, bez udžbenika.

Napomena 2. Začudo, puno pomaže ako, prolazeći kroz sve gore opisane korake, ne sjede s udžbenikom (ili bez njega) za stolom, već hodaju s njim (ili bez njega) po sobi, možda u krugovima. Inače, oni kojima ovo pomaže trebali bi koristiti ovu tehniku, bez obzira na način pamćenja gradiva.

Napomena 3. Ako se nešto ne zapamti, nemojte se uzrujati. Metoda omogućuje onoliko ponavljanja cijelog ciklusa ili bilo koje njegove faze koliko je potrebno.

Metoda ključnih riječi

Povezano s mnemotehnikom, tj. s tehnikama usmjerenim na pamćenje informacija, bez obzira na njihovo značenje, kao da su stvari ili vizualni objekti. Metoda djeluje tek nakon obuke, potpunog ovladavanja njome i dovođenja njezine uporabe do automatizma (kao i sve mnemotehničke metode).

Metoda se temelji na tome da se u svakoj frazi može istaknuti jedna ili dvije ključne riječi čijim se sjećanjem odmah sjećate cijele fraze, a za svaki odlomak to je ključna fraza po kojoj se lako možete sjetiti odlomka koji ste jednom pročitali. Fraza i odlomak - ovdje su pojmovi uvjetni, ne odgovaraju stvarnim frazama i odlomcima teksta, već približno odgovaraju volumenu pododjeljcima i jedinicama informacija koje biste željeli naučiti iz njega. To jest, to su, takoreći, odlomci i fraze teksta koje biste sami mentalno željeli stvoriti i asimilirati na temelju materijala sadašnjosti. Ključne riječi su markeri značenja cijele fraze i zajedno bi trebale činiti logičan slijed, nešto poput priče u priči (ili njezinog kostura), koji nosi glavno značenje cijelog teksta. Ovo je unutarnja, ili složena, priča koju morate čvrsto zapamtiti; budući da je puno kraća od stvarne prezentacije, lakše je to učiniti. A kada reproducirate ovu unutarnju priču (i minimalnu snagu pamćenja koju gotovo svatko ima), možete se lako sjetiti i proširiti cijelu prezentaciju. Faze rada na ovoj metodi.

1. Čitajući tekst, organiziraj njegov sadržaj u dijelove.

2. Odaberite glavnu ključnu riječ za svaki odjeljak, pričvrstite na nju slično odabrane ključne riječi za izraze koje treba zapamtiti (s vašeg stajališta).

3. Vrlo važna faza! Odmah "skrolajte" vezu nekoliko puta: ključna riječ čvor - cijeli odjeljak koji joj odgovara - opet čvor. Ovdje čak možete pogledati i vodič za automatsko ispravljanje.

Upravo u ovoj fazi u vašem se mozgu ukorijenjuje snažna veza između ključnih riječi i materijala koji bi trebao biti nacrtan nakon njih.

4. Mentalno, a u početku je bolje pismeno, sastavite cijeli niz ključnih riječi. Prilagodite i shvatite njegov unutarnji odnos (tj. identificirajte i internalizirajte odnos između svake susjedne ključne riječi i izgradite odgovarajući međusobno povezani segment sa sljedećim ključnim riječima dok ne pokrije cijeli niz). Ponavljajte svaki pojedinačni odnos i cijeli lanac odnosa dok ga čvrsto ne zapamtite. Ponovite, shvatite i naučite ovaj niz kao zasebnu cjelinu.

5. Formulirajte pitanje za svaku ključnu riječ, povezujući je s odgovarajućom frazom/odjeljkom. Ponovno ponovite ovaj odnos nekoliko puta, preklapajući i proširujući informaciju, ali ovaj put - zajedno s cijelim nizom, krećući se od njegovog početka do kraja.

6. Korak nije obavezan. Kako biste što bolje učvrstili gradivo, učinite isto na brz i pojednostavljen način, ali od kraja prema početku.

Nakon nekoliko sati lanac proširite u tekst i prepričajte. Da biste bili sigurni, isto možete ponoviti sljedeći dan. Sada, konačno, to je to.

Mnemotehnike (tehnike mnemotehnike) su posebne metode pamćenja određenih vrsta informacija koje se temelje na osobitostima ljudske psihologije, kao i na četiri pravila pamćenja koja su dana u prethodnim lekcijama. Poznavanje i korištenje posebne mnemotehnike omogućit će vam bolje pamćenje digitalnih informacija, specifičnih tekstova i pojmova, imena, lica i prezimena, stranih riječi, izraza i još mnogo toga. U ovoj lekciji raspravljat će se o osnovama mnemotehnike, a bit će opisane glavne tehnike i metode pamćenja različitih vrsta informacija.

Što je mnemotehnika?

Ako trebate zapamtiti neke brojeve dulje vrijeme, za to možete koristiti sljedeće mnemonike:

Druženje s drugim poznatim osobama. Dale Carnegie savjetuje da upamtite datume povezujući ih sa značajnim datumima koje znate. Na primjer, lako se prisjetiti da se Kulikovska bitka dogodila točno 600 godina prije Ljetnih olimpijskih igara u Moskvi.

Shedd sustav (Shed sustav). Mali brojevi, poput povijesnih datuma ili kratkih telefonskih brojeva, mogu se naučiti sastavljanjem posebne fraze u kojoj je svaka riječ u strogo određenom redoslijedu i ima broj slova koji odgovara zapamćenoj znamenki. Na primjer, ako želite zapamtiti broj 467, tada morate smisliti frazu u kojoj će se prva riječ sastojati od 4 slova, druga - od 6, a treća riječ - od 7 slova. Dakle, broj 467 odgovara izrazu "slon trči u galopu" (4, 6 i 7 slova). Nula u ovom sustavu često odgovara riječi od 10 ili više slova.

rime.Često je zgodno zapamtiti veliki broj brojeva stvaranjem rima ili pjesama. Ova metoda je prikladna ako trebate zapamtiti određene brojeve dulje vrijeme, imajući priliku provesti neko vrijeme na tome. Tako da možete lako zapamtiti koji znakovi dolaze nakon decimalne točke u broju "Pi".

Prisjećanje imena i lica

Vrlo često se moramo prisjetiti ljudi koje smo tek upoznali. Svi smo skloni biti dobri prema onima koji pamte naše ime. Kako biste brzo i točno zapamtili imena i lica ljudi, postoje sljedeće mnemotehnike.

Pokažite interes za osobu, malo popričati, oslovljavajući ga imenom. Ovdje je na djelu nekoliko pravila pamćenja. Prvo, pokazujete interes za osobu, a također dobivate informacije o njoj, koje mogu poslužiti kao osnova za izgradnju udruga s njom. Drugo, ponavljate njegovo ime nekoliko puta, što također poboljšava pamćenje.

Povezanost s drugom vama dobro poznatom osobom s istim imenom. Na primjer, mnogi od nas lako će zapamtiti ime osobe ako je vaš imenjak. Također je lako zapamtiti imena ljudi koja odgovaraju imenima vaših roditelja i dobrih prijatelja. Ali čak i ako ne znate ime osobe koje se želite sjetiti, pokušajte se sjetiti poznatih osoba s istim imenima: glumaca, političara, glazbenika.

Odabir ostalih modifikacija njegovog imena. Na primjer, ime Alexander ima nekoliko modifikacija Sasha, San, Shura. Nakon što se osoba predstavila, pokušajte u tišini navesti nekoliko izmjena njezina imena.

Pravopis imena. Razmislite o tome kako se piše ime osobe – zamislite to vizualno. Koliko slova ima ovo ime? Koje je prvo slovo? Odgovori na ova pitanja dodatno će popraviti sliku imena osobe u vašoj vizualnoj percepciji. Ako je moguće, možete čak napisati ime osobe na papiru kako biste bolje razumjeli.

Sjećanje na prezimena. Prezimena možete pamtiti pomoću mnemotehnike temeljene na vizualnim asocijacijama. Morate početi s potragom za mentalnom zamjenom ili preinakom prezimena. Na primjer, moje prezime Buyanov može se povezati s otokom Buyan iz dječjih bajki, kao i s nasilnim temperamentom. Zatim se odabire neka uočljiva osobina osobe, na primjer, crta lica ili karakterna osobina (što je prikladnije za prezime Buyanov), koja mora biti vezana uz odabranu asocijaciju prezimena.

Pamćenje stranih jezika

Jezična mnemotehnika bit će korisna za pamćenje riječi, izraza, gramatičkih pravila, glagolskih oblika itd.

Metoda fonetskih asocijacija (MPA). Ova metoda se pojavila zbog činjenice da u svim jezicima svijeta postoje riječi ili dijelovi riječi koji zvuče isto, ali imaju različita značenja. Štoviše, u različitim jezicima postoje riječi koje imaju zajedničko podrijetlo. Na primjer, riječ look (pogled) može se zapamtiti povezujući je s ruskom riječi "luk" sličnog zvuka. A režući "luk", ne možemo ga "gledati", jer nam oči suze.

Metoda interakcije svih osjeta (MVVO). Ovaj mnemotehnički pristup koristan je za one koji žele naučiti kako tečno komunicirati na stranom jeziku. Ako vam riječi ne uđu automatski u pamćenje, nećete moći tečno govoriti jezik. Dakle, glavna stvar nije zapamtiti stranu riječ kao prijevod domaće riječi, već odmah povezati stranu riječ izravno s pojmom koji joj odgovara. Kako biste naučili riječ "šalica", zamislite šalicu s drškom i zadržite sliku u mislima, recite "šalica" nekoliko puta, pokušavajući ne zapamtiti riječ "šalica".