Što je estrogen. Nuspojave niskog estrogena Za što je odgovoran estrogen?

To je estrogen koji ima značajan učinak na tijelo lijepog spola.

On je odgovoran za karakteristične ženske osobine, koje uključuju sljedeće nimalo nevažne čimbenike: razvijenost spolnih organa i grudi, figuru, raspodjelu potkožnog masnog tkiva na tijelu, stanje kostiju, seksualnost.

Osim toga, estrogen utječe na cjelokupno zdravlje i raspoloženje.

Estrogen je glavni spolni hormon kod žena.

Estrogen uglavnom proizvode jajnici, a nešto i nadbubrežne žlijezde. Kako djevojčice ulaze u pubertet, raste i razina estrogena. To dovodi do povećanja mliječnih žlijezda, rasta dlaka na pubisu i pazuhu, stvaranja karakterističnog oblika zdjelice. Također, estrogen pomaže u pripremi tijela djevojke za budući seksualni život i majčinstvo.

Stresne situacije, uzimanje hormonskih kontraceptiva, porođaj, neredoviti spolni život ili normalne promjene vezane uz dob (menopauza) pridonose izumiranju funkcije jajnika i, kao rezultat, smanjenju razine estrogena.

Niska razina estrogena vrlo često dovodi do raznih poremećaja u tijelu. Također uzrokuje menstrualne nepravilnosti, ponekad čak i neplodnost. A nakon menopauze dolazi do suhe kože, smanjenog libida, pojačanog umora, pa čak i do depresivnih stanja.

Smanjenje razine estrogena dijagnosticira liječnik nakon analize krvi i ispravlja se prirodnim putem ili uz pomoć lijekova. Lijekove treba propisati samo liječnik. Međutim, možete preuzeti zasluge za promjenu prehrane i načina života.

Kako povećati razinu estrogena

Korak 1. Jedite hranu bogatu fitoestrogenima i prirodnim spojevima sličnim estrogenu. Imaju isti učinak kao prirodni estrogeni koji se proizvode u ljudskom tijelu.

I Mahunarke

Unesite u prehranu mahunarke - grah, leću, grašak, proizvode od soje, sjemenke bundeve, sjemenke lana i sezama, kao i biljna ulja iz njih. Brojne studije pokazale su da su ovi proizvodi bogati fitoestrogenima. Osim toga, izoflavon koji se nalazi u soji ima regulirajući učinak na razinu ženskih spolnih hormona.

II Povrće i voće

Mnogi fitoestrogeni sadrže povrće i voće. To su cikla, mrkva, krastavci, rajčice, šparoge, jabuke, papaja, datulje, šipak. Meso, riba i perad sadrže spojeve slične estrogenu, ali u malim količinama.

III Hrana bogata selenom

Hormonska ravnoteža također se normalizira hranom koja sadrži veliku količinu selena i cinka. Selen štiti DNK od raznih štetnih agenasa i tako inhibira rast stanica raka. Ima ga u bundevi, senfu, gljivama, češnjaku, patlidžanu, kamenicama, jegulji, algama, skušama, orasima, sezamu itd. Kamenice su posebno bogate selenom.

NB!!! Korištenje proizvoda koji sadrže fitoestrogene ne šteti zdravlju i apsolutno je sigurno za tijelo. Ovi proizvodi jednostavno doprinose normalizaciji funkcije endokrinog sustava. Međutim, vrijedi napomenuti njihov jedan nedostatak - pozitivan učinak razvija se nakon redovite i dugotrajne uporabe. Zato budite strpljivi.

3. korak Obratite pažnju na postotak masti u vašem tijelu. Ako se dugo uporno borite s problemom gubitka kilograma, možda ste previše zaneseni i propustili ste trenutak kada je vrijedilo stati, prepoznajući rezultat kao veličanstven. I sada vaše tijelo možda nema dovoljno postojeće tjelesne masti. Uostalom, igra jednu od važnih uloga u procesu proizvodnje hormona.

Korak 4 Imajte redovit seksualni život. Odrasla žena treba redovito imati spolne odnose kako bi održala zdravlje. Divno je ako se to dogodi s voljenim muškarcem koji će svojoj partnerici jasno dati do znanja da je lijepa, voljena i željena.

Korak 5. Isprobajte aromaterapiju. Stručnjaci vjeruju da eterična ulja kadulje, čempresa, komorača, anisa i bosiljka potiču proizvodnju estrogena, dok ruža geranija, lavande i nerolija pomažu u održavanju hormonske ravnoteže.

Korak 6 Vježbajte jogu i izbjegavajte stres. Zagovornici joge, drevnog indijskog zdravstvenog sustava, inzistiraju na tome da određene asane stimuliraju nadbubrežne žlijezde. A nadbubrežne žlijezde pomažu tijelu regulirati ravnotežu hormona u tijelu. Možda biste trebali pokušati. I izbjegavajte stres. Kada je osoba pod stresom, tijelo proizvodi hormone kao što su kortizol i adrenalin. Oni suzbijaju proizvodnju estrogena i progesterona.

Korak 7 Pokušajte s hormonskom nadomjesnom terapijom. Postoji još jedna mogućnost povećanja razine estrogena - korištenjem sintetskih estrogena, koji će preuzeti funkciju regulacije i normalizacije patološki promijenjenih funkcija endokrinih žlijezda. Učinkovito usporavaju proces starenja i čuvaju mladost.

Nedavno je hormonska nadomjesna terapija pomogla ženama da prežive menopauzu. Svjetlosti znanosti ga čak smatraju eliksirom vječne ljepote i mladosti. Međutim, sudeći prema najnovijim podacima, hormonska terapija ima i svojih nedostataka. Primjerice, dugotrajno uzimanje estrogena značajno povećava rizik od razvoja raka dojke, ali i kardiovaskularnih bolesti.

Terapija sintetskim estrogenima ima jasne indikacije i kontraindikacije. Ako se ne poštuju doze i pravila za uzimanje hormonskih lijekova, vjerojatnost razvoja raka dojke i raka endometrija je velika. Stoga ni u kojem slučaju nemojte samoliječiti. I posjetite liječnika.

Kako povećati razinu estrogena - zaključci

Nažalost, nije uvijek moguće zaštititi se od smanjenja razine hormona. Međutim, pravilan način života, pravilna prehrana i pozitivne emocije pomoći će u izbjegavanju hormonalnih poremećaja. Zapamtite, sve metode povećanja razine estrogena imaju svoje prednosti i nedostatke. Slijedite preporuke liječnika. Uzimajte vitamine i vježbajte.

Nizak estrogen je hormonska neravnoteža koja može biti uzrokovana nizom razloga. Kod žena bez hormona dolazi do poremećaja u radu reproduktivnog, ali i drugih sustava, posebice srca i kostiju.

Povećajte estrogene u tijelu žene, posebno važno za porođaj i postmenopauzalno doba.

Za povećanje estrogena značajan prioritet imaju lijekovi. Istodobno, promjena načina života, odnosa prema svom tijelu, korištenje prirodnih izvora pomaže u poboljšanju cjelokupnog funkcioniranja tijela.

Prehrana i sport

Hormonska pozadina tijela je međusobno povezana. Promišljen i racionalan pristup načinu života pomaže žena povećati razinu estrogena.

1. Treba paziti na prestanak pušenja. Duhan izaziva vazospazam, što negativno utječe na cirkulaciju krvi u reproduktivnim organima. Također je vrlo nepoželjno pušiti tijekom uzimanja kontraceptiva, zbog povećanog rizika od vaskularnih poremećaja.
2. Redovita tjelovježba. Estrogene kod žena proizvodi, osim u jajnicima, i masno tkivo. Stoga, s nedostatkom masnog tkiva, može doći do smanjenja razine estrogena. Ali to je umjereno, osobito kardio, opterećenje koje poboljšava stanje krvnih žila i cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima. Joga, pilates i druge statičke tehnike vježbi mogu se koristiti za postizanje fleksibilnosti i tonusa mišića bez očitog gubitka lipidnog tkiva.
3. Pravilna prehrana. Dijeta s visokim udjelom ugljikohidrata i malo masti smanjuje količinu estrogena. Suprotna situacija je kada se zbog prekomjerne težine pogoršava rad jajnika, jer lipidno tkivo preuzima funkciju stvaranja estrogena. Također, masno tkivo proizvodi više estrona nego što ima sve veći utjecaj na rizik od raka dojke. Ravnoteža je važna - saznajte količinu masnih proizvoda po danu za svoju težinu i dob.

Najbolji izvor su Omega 3/Omega 6 masne kiseline. Osim toga, korisni su za krvne žile, tijelo ih lakše metabolizira. Nedavno je proučavan njihov utjecaj na smanjenje depresivnih manifestacija. Izvori ovih kiselina:

• Masna morska riba i plodovi mora,
• Alge,
• Sezamovo ulje,
• Maslinovo ulje.

1. Kontrolirajte količinu šećera. Velik broj ugljikohidrata povećava debljanje, dok pozitivni učinci masnih kiselina na organizam nisu. Osim toga, šećer može dovesti do hormonske neravnoteže, pogotovo nakon 50 godina povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. S druge strane, osjetljivost na inzulin povezana je s patologijama hormona genitalnog područja.
2. Piti kavu. Umjerena konzumacija kave oko dvije šalice dnevno Može poboljšati razinu estrogena. Nažalost, nema dokaza koji bi poduprli učinke kofeina na plodnost.

Podignite s narodnim lijekovima

Do napuniti estrogen kod žena narodnih lijekova obično pribjegavaju uporabi fitoestrogena i biljaka koje stimuliraju aktivnost estrogena.

Fitoestrogeni su široka skupina biljnih spojeva koji su strukturno slični ljudskim estrogenima.

Budući da tijelo nema enzime odgovorne za pretvaranje tvari sličnih biljnim hormonima u ljudske hormone, oni nesposoban proizvoditi estrogen u pravoj količini.

Fitoestrogeni se mogu natjecati s vlastitim estradiolom, ometajući proces djelovanja ili proizvodnje hormona u jajnicima.

S obzirom na to da nema točnih podataka o kako će se estrogen povećati u tijelu, njihovo dobivanje iz biljnih izvora nije jasno kako povećati estrogen samo fitoestrogenima.

• Soja. Od svojih fitoestrogena (izoflavonoida), equol daje značajan doprinos. Strukturno uvelike podsjeća na ženski hormon estrogen. Korištenje proizvoda od soje smanjuje učestalost valunga u menopauzi. A također smanjuju rizik od krvožilnih bolesti i razvoja osteoporoze kod žena u postmenopauzi.
• Posteljina. Sjemenke sadrže lignane. Što se tiče djelovanja na tijelo, slični su izoflavonima, stoga donekle smanjuju rizik od komplikacija u postmenopauzi.
• Hop. Aktivnost njegovih fitoestrogena je prilično visoka. Unatoč proturječnim podacima, ekstrakt hmelja se koristi u obliku tinktura ili u sastavu pripravaka:
• Novo-Passit,
• sedavit,
• Urolesan.

Ne mogu sve biljke koje sadrže fitoestrogene biti dodaci hrani iu tradicionalnoj medicini nema podataka o njihovom utjecaju na daljnje zdravlje organizma. Na primjer:

• Crvena djetelina je ljekovita biljka.
• Lucerna, kao i djetelina, uzrokuje reproduktivne poremećaje kod ovaca, ali sposobnost nije proučavana povećati proizvodnju hormona kod ljudi.

Neki fitoestrogeni mogu sadržavati:

• pšenica,
• jabuke,
• jedva,
• mrkva,
• zob,
• sušeno voće ,
• granate.

Biljke koje mogu pomoći u povećanju razine estrogena kod žena:

• piskavica,
• kadulja,
• crni kumin,
• pšenične klice,
• peršin.

Koriste se u obliku kapsula, čajeva i tinktura.

Pripreme pomažući viša razina estrogena

Prirodni analozi

Tablete koje povećavaju razinu ženskog estrogena mogu sadržavati i prirodne analoge hormona i sintetičke. Također se koriste gelovi i injekcije za intradermalnu primjenu.

17b- estradiol- optimalno je za povećanje bioloških estrogena te pruža sve potrebne učinke koji su povezani s hormonskom terapijom kod žena. Osim toga, imaju pozitivno utjecaj na smanjenje predmenstrualnih simptoma. Pripreme:

• estrogel
• Angelique
• Divigel

Estron- rijetko se koristi za prekomjernu težinu. Povećanje tjelesne masnoće povećava vrijednost estrona u odnosu na estradiol, pa upotreba lijekova koji ga sadrže može povećati neravnotežu, dodatno usporavajući metabolizam. A također njegovo povećanje povećava rizik od raka maternice i dojke. Pripreme:

• Femara
• Estron

Estriol Slab estrogen koji proizvodi placenta. u žena koje nisu trudne je nizak. Pripravci s ovim hormonom rijetko se koriste, jer ne mogu povećati zaštitni učinak na živčani i koštani sustav:

• Estrovagin
• Estriol
• Estrocad

sintetička

Sintetski oblici imaju nešto drugačiju kemijsku strukturu, ali je njihov učinak veći, jer su uspješni u povećanju estrogena.
Etinilestradiol – koristi se u kontracepcijskim pilulama. Često se koristi prije menopauze za regulaciju ciklusa, smanjenje simptoma PMS-a. Pripreme:

• Logest
• Yarina
• lindiniran

Estradiolvalerat je sintetski estrogen koji je jači od estradiola. Koristi se kada je potrebno ispraviti hormonsku pozadinu u postmenopauzalnom razdoblju. Pripreme:

• Proginova
• Klimonorm
• Klymen

Nemojte koristiti proizvode ili dodatke za povećanje estrogena bez testiranja i razgovora sa svojim liječnikom.

Estrogen je zajedničko zajedničko ime za 3 vrste steroidnih ženskih spolnih hormona različitog stupnja biološke aktivnosti (BA):

• estron (folikul) E1- kontrolira razvoj primarnih i sekundarnih spolnih obilježja (maternice i dojke), potiče rast endometrija;
• estradiol E2- odgovoran je za vanjsku usklađenost sa spolom, lučenje feromona, kvalitetu seksualnog života, funkcioniranje živčanog i kardiovaskularnog sustava, razinu kolesterola, acidobaznu ravnotežu, apsorpciju kalcija i mnoge druge procese;
• estriol E3- poboljšava opskrbu krvlju maternice i potiče razvoj kanala mliječnih žlijezda tijekom sazrijevanja fetusa.

Razina prirodno varira ovisno o trenutnom stanju organizma (faza menstrualnog ciklusa, trudnoća) i Normalno je znatno smanjen(45–50 godina). U drugim slučajevima, nagli pad razine hormona ukazuje na zdravstvene probleme.

Nedostatak estrogena (hipoestrogenizam) – u većini slučajeva nastaje zbog inhibicije (odumiranja) funkcije jajnika koji proizvode većinu spolnih hormona.

Kao i patološki poremećaji u radu kore nadbubrežne žlijezde, štitnjače ili hipofize, koji razvijaju se pod utjecajem negativnih čimbenika:

• iscrpljujuća opterećenja snage, uključujući profesionalni sportski trening;
• nedostatak tjelesne aktivnosti (tjelesna neaktivnost);
• zlouporaba alkohola, cigareta i droga;
• stroga dijeta s malo masti i željeza, neuravnotežena prehrana;
• oštri skokovi u tjelesnoj težini u bilo kojem smjeru;
• nepravilan unos (samoprimjenje) hormonskih lijekova;
• dugotrajno liječenje antagonistima hormona koji oslobađa gonadotropin (GnRH), antidepresivima ili nootropima;
• loša nasljednost;
• neredoviti seksualni odnosi;
• maligni proces razvoja tumora;
• tečaj zračenja ili kemoterapije zdjeličnih organa;
• kirurško uklanjanje maternice s dodacima, resekcija jajnika;
• dugotrajno depresivno psiho-emocionalno stanje, živčana napetost, depresija.

Važno! Uzrok patologije, u pravilu, nije jedan, već nekoliko međusobno povezanih čimbenika odjednom, stoga, prije nego što nastavite s obnavljanjem krhke hormonske ravnoteže, liječnik mora provesti potpuni pregled.

Simptomi niske razine

U žena reproduktivne dobi (16-48 godina) očituje se specifičnim i općim znakovima slabosti:

• gubitak elastičnost i čvrstoća kože (turgor), neravni mikroreljef, stvaranje dubokih bora, dehidracija i ljuštenje;
• pojava akni, staračke pjege, madeži i papilomi u velikim količinama (do 20 komada u 1 godini);
• propadanje tijela, opuštene grudi (mastoptoza), stvaranje strija (strija) i zastoj u potkožnom masnom tkivu, tj. celulit (lipodistrofija);
• redistribucija volumena tijela (masivan vrh, usko dno, veliki trbuh) i muški tip kose;
• nekontroliran gubitak kose, tupost boje, lomljivost, suhoća i ispucali vrhovi;
• menstrualne nepravilnosti, tj. neredovite mjesečnice (1 puta u 2-4 mjeseca) ili njihov potpuni izostanak (amenoreja), promjene u količini i kvaliteti iscjetka, teški predmenstrualni sindrom (PMS);
• česte bolesti upalni genitourinarni sustav (kolpitis, cistitis, vaginitis);
• netipična nelagoda s intimnošću i mokrenjem, suhoća vagine (atrofični vaginitis), inkontinencija, smanjena pokretljivost (kontraktura) genitalnih mišića;
• smanjenje radne sposobnosti i samopouzdanje (samopoštovanje), gubitak pozitivnog morala, nedostatak seksualne želje, nesanica, razdražljivost i nerazumna agresivnost;
• oštri padovi krvni tlak, prekomjerno stvaranje plinova (nadutost), bol u srcu i zglobovima, ubrzan rad srca, groznica i pojačano znojenje (valunzi);
• karijes, povećana krhkost kostiju (osteoporoza) i noktiju.

Referenca. Pogoršanje zdravlja žene može biti uzrokovano ne samo apsolutnom, već i relativnom hipoestrogenijom, koja se ne javlja zbog stvarnog smanjenja količine estrogena, već zbog povećanja razine progesterona, što remeti prirodnu ravnotežu hormona. u tijelu.

U djetinjstvu i pubertetu manjak estrogena nije ništa manje opasan nego u odrasloj dobi pa ga je vrlo važno pravovremeno otkriti.

Tipični znakovi hormonske neravnoteže u adolescenciji:

• odgođeni spolni razvoj (odsutnost menstruacije, neizražene mliječne žlijezde, mala maternica);
• česti prijelomi, deformacija kostura, karijes;
• velika količina dlaka na licu i tijelu (ako to nije povezano s nacionalnošću ili nasljedstvom);
• muževno oblikovanje tijela, strije na koži, bezrazložno debljanje.

Niska razina estrogena nakon menopauze prirodni je fenomen koji se smatra normom. Međutim, često žena u tom razdoblju pati od pogoršanja dobrobiti, stoga u ovoj dobi simptomi hipoestrogenizma također moraju biti ispravljeni uz pomoć posebne terapije.

Dijagnosticiranje stanja nedostatka

Norma se mijenja tijekom života: ovisi o dobi, fazi menstrualnog ciklusa i gestacijskoj dobi.

Za određivanje ukupne razine hormona, u pravilu, koristi se kao pokazatelj sadržaja estradiola u krvi, jer je u pogledu omjera biološke aktivnosti značajno superiorniji od ostalih steroida (E1-6:E2-100:E3-1).

Norme

Referentne vrijednosti sadržaja estrogena u tijelu:

Životna faza razvoja ženskog tijela	Razina estradiola
	ng/l	pmol/l
Djetinjstvo do puberteta (do 12-14 godina)	5–22	18,4–80,8
Reproduktivna dob (15-50 godina)
- folikularna faza ciklusa (7-13 dana)	23–139	84,4–510,3
- ovulacijska faza ciklusa (14-15 dana)	83–495	304,7–1817,1
- luteinska faza ciklusa (16-28 dana)	42 –338	154,2–1240,8
Gestacijska dob
— I tromjesečje (1-13 tjedana)	203–3980	745,2–14610
— II tromjesečje (14-26 tjedana)	1005–17880	3689,4–65674
— III trimestar (27-40 tjedana)	4353–17600	15979–84609
Postmenopauzalno razdoblje (nakon 50-55 godina)	5–48	18,4–176,2

Dijagnosticiran nedostatak ženskih hormona kroz analizu venske krvi, stoga je prije uzimanja materijala potrebno pridržavati se standardnih preporuka za ovu vrstu istraživanja:

• 1-1,5 tjedana unaprijed - prestanite uzimati sve lijekove (ako to nije moguće, dajte liječniku unaprijed određeni popis lijekova);
• za 5-7 dana - izbjegavati spolno uzbuđenje i spolni odnos;
• 3-4 dana - iz prehrane isključite masnu, začinjenu hranu i alkoholna pića;
• za 1-2 dana - ograničiti intenzivnu tjelesnu aktivnost (više odmora, ne igrati sport) i pušenje;
• 10-12 sati prije - odbijte jesti bilo koji proizvod (dopušteno je piti bez ograničenja).

Molimo dođite u laboratorij rano ujutro (7-11 sati) 20-30 minuta prije dogovorenog vremena, tako da prekomjerni stres, uključujući emocionalni stres, ne iskrivi rezultat.

Referenca. Kod kuće se hormonska neravnoteža može otkriti mjerenjem temperature u vagini odmah nakon buđenja (bazalne). Normalno ne smije biti veća od 37 ° C: najveće dopuštene fluktuacije su 0,2–0,3 ° C u bilo kojem smjeru, višak ovih pokazatelja ukazuje na prisutnost odstupanja.

Kako utjecati na normalizaciju hormonalne razine?

Hormonski sustav je vrlo osjetljiv na bilo kakve promjene u tijelu, tako da je za stabilizaciju razine estrogena, prije svega, morate normalizirati svoj način života i zdravlje:

• slijedite ispravnu dnevnu rutinu(noćni san najmanje 8 sati, dnevna tjelesna aktivnost, pravilan odmor);
• uravnotežiti sadržaj korisnih komponenti(vitamini, mikro- i makronutrijenti) i hranjiva vrijednost (KBZhU) vaša prehrana;
• eliminirati loše navike(pušenje, uzimanje droga) i minimiziranje upotrebe alkoholnih pića;
• pokušajte izbjeći stres i psiho-emocionalni stres, naučite kako vratiti duševni mir (radite auto-trening, jogu, kreativnost, aromaterapiju itd.);
• voditi aktivan redoviti seksualni život sa stalnim partnerom;
• liječiti na vrijeme sve uznemirujuće bolesti, spriječiti kronične bolesti i ne uzimati nikakve lijekove bez liječničkog recepta.

Referenca. Mnoge namirnice (soja, grah, rajčica, sve vrste kupusa, crveno i crno grožđe, patlidžan, masline, mrkva, metvica, kadulja, lan), čija će uporaba također pomoći u izbjegavanju razvoja hipoestrogenizma.

Metode liječenja posljedica hipoestrogenizma

U pitanjima konzervativnog liječenja nedostatka estrogena službena medicina drži se načela"Manje je bolje."

Stoga se u velikoj većini kliničkih slučajeva dodijeljeni su ne-prirodni analozi hormon, ali u kojem aktivni sastojak ima novu, aktivniju kemijsku strukturu.

Lijekovi propisani za hormonsku nadomjesnu terapiju (HNL) apsolutnog hipoestrogenizma:

Djelatna tvar	Obrasci za otpuštanje	Naziv lijekova
17-β-estradiol (estradiol)	mast za vanjsku upotrebu	Dermestril, Klimara, Menorest, Proginova, Estraderm, Estrimax, Estrogel, Logest, Yarina, Lindined
	otopina za intramuskularnu injekciju
	kapi za nos
	obložene tablete
	transdermalna terapijska jedinica (potkožni implantati)
estriol (estriol)	vaginalna krema	Ovestin, Ortho-ginest, Estrovagin, Estriol, Estrocad
	čepići (svijeće)
	obložene tablete
estron	obložene tablete	Femara, Estron
etinilestradiol (etinilestradiol)	obložene tablete	Mikrofolin (forte), Etinilestradiol
konjugirani estrogeni (konjugat estrogena)	obložene tablete	Premarin, Presomen, Hormoplex, Estrofeminal
poliestradiol fosfat (poliestradiol fosfat)	liofilizat (u obliku praha) za pripremu otopine za intramuskularnu injekciju	Estradurin
estradiolvalerat (oestradioli valeras)	obložene tablete	Proginova, Klimonorm, Klimen Indivina, Divisek, Divina

Ako je uzrok insuficijencije prekomjerna razina, odnosno postoji relativna hipoestrogenija, tada liječnik propisuje sljedeće: Klomifen, Tamoksifen, Mifepriston.

Važno! Imena lijekova prikazana su samo kao referenca. Uzimanje hormonskih lijekova bez savjetovanja sa stručnjakom može dovesti do nepovratnih posljedica, sve do razvoja malignih neoplazmi.

Uz glavnu terapiju koja nadoknađuje estrogen kod žena, možete obratiti pažnju na metode alternativne (tradicionalne) medicine:

• 2 žlice. l. lišće maline + 1 žlica. l. poljska metvica + 300 ml kipuće vode - ostaviti 30-40 minuta i piti 150 ml 2 puta dnevno ujutro i navečer;
• 1–1,5 sv. l. češeri hmelja + 200 ml kipuće vode - kuhati 20-30 minuta na laganoj vatri i piti 50 ml 4 puta dnevno nakon svakog obroka;
• 2 žlice. l. lišće koprive + 200 ml kipuće vode - ostaviti 15-20 minuta i piti 100 ml 2 puta dnevno prije jela;
• 2 žlice. l. proklijalih mljevenih sjemenki brokule + 500 ml lanenog ulja - odstoji 7-10 dana na tamnom hladnom mjestu i uzimajte 1-2 žlice. l dnevno na prazan želudac;
• 1 sv. l. sjemenke trpuca + 1 žlica. l. sjemenke manžete + 300 ml kipuće vode - kuhati 10-15 minuta na laganoj vatri i piti 100 ml 3 puta dnevno prije jela.

Korištenje kućnih metoda za ispravljanje razine estrogena također zahtijeva dogovor sa stručnjakom, jer unatoč prividnoj sigurnosti, oni mogu značajno utjecati na hormonsku pozadinu žene.

Je li moguće zatrudnjeti s niskim?

Estrogen potrebno za uspješno začeće održavanje trudnoće i razvoj fetusa.

Njegov nizak sadržaj (manje od 12-190 ng / l) može dovesti do nemogućnosti uopće zatrudnjeti ili do pojave ozbiljnih problema u prvom tromjesečju, kako za buduću majku tako i za dijete:

• opasnost od spontanog pobačaja (odbacivanje fetusa);
• oštećenje posteljice, koje u većini slučajeva završava njezinim odvajanjem;
• "blijeđenje" razvoja embrija ili prisutnost genetskih abnormalnosti;
• patologije u radu kardiovaskularnog i živčanog sustava fetusa;
• krvarenje iz maternice.

Deficit kasnije može uzrokovati pregrijavanje dijete i težak porod (slabost trudova).

Održavanje hormonske ravnoteže u tijelu jedan od glavnih prioriteta u životu žene, jer puno ovisi o njemu: njezina ljepota, dobrobit, seksualna privlačnost i, što je najvažnije, prilika da postane majka. Stoga je vrlo važno pratiti svoje zdravlje i na vrijeme se posavjetovati s liječnikom.

Povećani sadržaj estrogena u ženskom tijelu odnosi se na hormonalne poremećaje, popraćene povećanom tjelesnom težinom, menstrualnim poremećajima, endokrinim bolestima, kvarovima srca i krvnih žila. Hormonska neravnoteža izaziva rast benignih tumora maternice (fibromioma) i jajnika (ciste). U nekim slučajevima, višak estrogena uzrokuje pojavu benignih neoplazmi u mliječnim žlijezdama.

Pojava raznih bolesti povezanih s prekomjernim rastom hormona tjera nas da tražimo odgovor na pitanje kako smanjiti razinu estrogena? Korekcija hormonske neravnoteže uključuje reviziju pravila prehrane, sporta, uzimanja vitamina. Normalizirati razinu hormona omogućuje uzimanje lijekova, au nekim slučajevima je indicirana operacija.

Dijagnoza i liječenje lijekovima

Žene koje imaju izražene simptome viška estrogena, kao što su prekomjerna tjelesna težina, akne, grubost mliječnih žlijezda, migrene, trebale bi redovito davati krv za analizu kako bi se utvrdila razina hormona. Provodi se 5-7 ili 21-24 dana ciklusa na prazan želudac. Za točnu dijagnozu potrebno je posjetiti ginekologa najmanje jednom u tri mjeseca i napraviti ultrazvučni pregled jednom u šest mjeseci.

Kada se otkrije hormonska neravnoteža, provodi se liječenje lijekovima, čija je svrha smanjiti količinu estrogena i poboljšati cjelokupno zdravlje. Za to su propisani sljedeći lijekovi.

• tamoksifen

Spada u lijekove za dugotrajnu primjenu. Prije svega, indiciran je za dijagnosticiranje tijekom menopauze. Uzimanje tamoksifena može smanjiti razinu estrogena u tijelu žene i spriječiti daljnji rast tumora u mliječnoj žlijezdi.

Nuspojave uključuju rizik od tromboze i moždanog udara, stanjivanje kose i noktiju. U žena u generativnoj dobi sposobnost začeća se smanjuje tijekom terapije.

• Indinol

Antiestrogeni lijek koji normalizira proizvodnju estrogena i blokira razvoj bolesti povezanih s hormonskom neravnotežom. Alat se koristi u složenom liječenju fibroida, cista jajnika, malignih tumora vrata maternice i mliječnih žlijezda.

Trajanje terapije je 3-6 mjeseci. Točnu dozu određuje liječnik. Lijek se dobro podnosi i ne uzrokuje nuspojave. Kontraindikacije su individualna osjetljivost na aktivnu tvar, razdoblje trudnoće i dojenja.

• Mastodinon

Koristi se za uklanjanje manifestacija (bolnost mliječnih žlijezda, glavobolja), ako postoje, poremećaji u pravilnosti menstrualnog ciklusa, niska plodnost. Oblik otpuštanja - tablete ili kapi. Mnoge žene koriste Mastodinon jer potiče začeće. Međutim, lijek nije učinkovit u svim slučajevima, pa ga samo liječnik ima pravo propisati. Kada dođe do trudnoće, prijem se zaustavlja.

U slučaju predoziranja moguća je mučnina, lagano povećanje tjelesne težine, svrbež kože, glavobolja. Kontraindikacije su prisutnost malignih tumora u mliječnim žlijezdama, dob pacijentice je mlađa od 12 godina.

• Yarina

Spada u kontracepcijska sredstva, ali se može koristiti za smanjenje proizvodnje estrogena. Uzimanje tableta regulira menstrualni ciklus, uklanja bolove tijekom menstruacije, poboljšava stanje kože, kose i noktiju. Lijek ima preventivni učinak, smanjujući rizik od raka jajnika i razvoja tumora ovisnih o hormonima.

Yarina ima niz kontraindikacija. Nije propisan za:

• razne vrste tromboze;
• poremećaji cirkulacije u mozgu;
• bubrežna i jetrena insuficijencija;
• upala gušterače;
• šećerna bolest;
• česte glavobolje, vrtoglavica;
• trudnoće i dojenja.

Ponekad pacijenti bilježe nuspojave, kao što su grubost mliječnih žlijezda, mučnina, povraćanje, probavne smetnje i svrbež. U rijetkim slučajevima dolazi do smanjenja seksualne želje, promjena raspoloženja.

U nekim slučajevima primjećuje se prekomjerno povećanje razine estrogena. Uz terapiju lijekovima, terapija zračenjem ili kirurški zahvat, koji uključuje uklanjanje jajnika, pomaže smanjiti aktivnost jajnika. Liječenje se odvija strogo individualno, uzimajući u obzir dob i zdravstveno stanje pacijenta.

Liječenje narodnim lijekovima

Mnoge žene pokušavaju smanjiti estrogen narodnim lijekovima. Uvarci i čajevi od nekih ljekovitih biljaka tradicionalno se koriste za normalizaciju hormonske ravnoteže.

Sljedeće biljke imaju takva ljekovita svojstva:

• islandski lišaj - izvarak kuhan u vodenoj kupelji, pomaže u poboljšanju metabolizma, sprječava rast fibrocističnih formacija;
• manšeta - koristi se u eliminaciji, poboljšava funkcioniranje endokrinog sustava, tinkture na bazi zdrobljene suhe trave biljke koriste se za liječenje fibroida, povećavaju plodnost;
• gorska maternica - iz biljke se pripremaju dekocije ili tinkture na alkoholu, čija uporaba normalizira hormonalnu pozadinu, potiče ovulaciju i začeće;
• crvena četka - preporučuju se dekocije i alkoholne infuzije biljke za normalizaciju hormonalnih razina, uklanjanje bolova tijekom menstruacije i izjednačavanje menstrualnog ciklusa.

Kombinirana uporaba četkice i svinjske maternice značajno pojačava terapeutski učinak kod fibroida, mastopatije, krvarenja maternice i neplodnosti. Treba imati na umu da je upotreba crvene četke zabranjena tijekom trudnoće i dojenja, s visokim krvnim tlakom, tijekom zaraznih bolesti i s teškom depresijom.

Vrlo je nepoželjno istovremeno uzimati dekocije crvene četke i druga sredstva koja smanjuju razinu estrogena. Iznimka je gorska maternica.

Prije nego što se odlučite za liječenje narodnim lijekovima, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Učinkovit analog hormonske nadomjesne terapije za povišeni estrogen je korijen mace. Ova jedinstvena biljka iz Južne Amerike bogata je vitaminima B i C, kalcijem, jodom, manganom i cinkom. Konzumacija svježeg korijena nije uvijek moguća, pa se može zamijeniti dodatkom prehrani koji sadrži biljni prah. Konzumiranje korijena mace pomaže u zasićenju stanica antioksidansima, uklanjanju i normalizaciji psiho-emocionalne pozadine.

Prehrana za snižavanje razine estrogena

Prehrana treba spriječiti debljanje i osigurati organizmu dovoljno vitamina. Dnevni jelovnik uključuje svježe voće, povrće, agrume, prirodne sokove. Brza hrana i razna gotova hrana jedu se samo u ekstremnim slučajevima.

Najbolja hrana za snižavanje razine estrogena uključuje:

• hrana s visokim sadržajem sumpora (luk, češnjak, zelena salata, agrumi);
• križasto povrće (kupus, brokula, repa, rutabaga);
• gljive (vrganji, šampinjoni);
• crveno grožđe;
• nar i sok od nara, koji blokiraju proizvodnju enzima za proizvodnju hormona;
• crvena riba i masna riba (skuša, pastrva);
• fitoestrogeni (lan, sezam, mahunarke, korijen sladića);
• Namirnice bogate vlaknima (neoguljena riža, cjelovite žitarice, sušeno voće, kukuruz, ječam, smokve, orasi);
• probiotici (artičoke, zobene pahuljice, jeruzalemska artičoka);
• maslinovo ili laneno ulje;
• morske alge (kelp);
• voće (jabuke, kruške, breskve, naranče, marelice);
• zeleni čaj je izvor antioksidansa protiv raka.

Povećati učinkovitost prehrane pomoći će korištenje vitaminskih kompleksa koji sadrže cink, magnezij, vitamin B6, folnu kiselinu. Svi proizvodi koji se koriste moraju biti ekološki prihvatljivi, prisutnost pesticida i drugih toksina može izazvati nagli porast estrogena koji se ne može kontrolirati.

Pravilna prehrana treba uzeti u obzir potrebu uvođenja određenih ograničenja u hrani. Konzumaciju alkohola treba svesti na minimum, ili još bolje potpuno izbaciti (dopušteno je crno vino). Ograničenje mliječnih proizvoda također smanjuje razinu estrogena.

Posebno je nepoželjno jesti mlijeko od trudnih krava, jer u tom razdoblju razina estrogena životinje naglo raste. Mlijeko se može zamijeniti prirodnim jogurtom jer sadrži korisne probiotike. Dopušteno korištenje bademovog ili kokosovog mlijeka. Iz jelovnika treba potpuno izbaciti kavu, slatkiše, crveno meso, soju.

Životni stil

Slijedite ova jednostavna pravila kako biste poboljšali svoje zdravlje:

1. Bavi se sportom. Izvođenje tjelesnih vježbi, trčanje, hodanje, aerobik, vožnja bicikla pomoći će izgubiti suvišne kilograme, sagorjeti nakupine masti i oblikovati vitku figuru. Tjelesni odgoj treba održavati najmanje tri sata tjedno.
2. Uklonite stresne situacije, slobodno vrijeme posvetite opuštajućim aktivnostima: čitanje, joga, uzimanje aromatičnih kupki.
3. Posjetite infracrvenu saunu za uklanjanje štetnih tvari, poboljšanje stanja kože.
4. Uklonite kronični nedostatak sna (trajanje noćnog sna treba biti najmanje 7-8 sati).
5. Izbjegavajte izlaganje materijalima s visokim razinama toksičnih tvari (sredstva za čišćenje, izbjeljivač, građevinska ljepila, metalne limenke).
6. Nemojte uzimati lijekove bez prethodnog odobrenja liječnika.

Održavanje zdravog načina života, pravilna prehrana, odvikavanje od loših navika pomaže u održavanju hormonalne ravnoteže na optimalnoj razini, što će zauzvrat pozitivno utjecati na zdravlje i izgled žene.

Estrogeni su skupina spolnih hormona koji osiguravaju razvoj i podršku ženskih karakteristika u ljudskom tijelu.

Imaju ključnu ulogu u rastu i razvoju sekundarnih spolnih obilježja kod žena, kao što su grudi, stidne dlake i dlake ispod pazuha, te reguliraju menstrualni ciklus i reproduktivni sustav.

Tijekom menstrualnog ciklusa, estrogen osigurava pogodno okruženje za oplodnju, implantaciju i prehranu embrija.

Neravnoteža ovih hormona može dovesti do niza zdravstvenih problema i neželjenih fizioloških promjena. U ovom ćemo članku objasniti što je estrogen, kako djeluje u tijelu i kako se koristi u medicini. Osim toga, razgovarat ćemo o neravnoteži estrogena.

1. Jajnici su glavni organ koji proizvodi estrogen.
2. Estrogen utječe na strukturne razlike između tijela žena i muškaraca. Na primjer, žene imaju širu zdjelicu, jaču i gušću kosu na glavi.
3. Umjetni estrogen se naširoko koristi u medicini, posebno se koristi u kontracepcijske svrhe i za upravljanje učinkom.
4. Estrogen ima ulogu u razvoju mnogih bolesti.

Što je estrogen?

Estrogen je ključni hormon za razvoj žene

Hormoni su kemijski glasnici koji govore tkivima kako se trebaju ponašati.

Nakon što jajnici počnu proizvoditi estrogene u skladu s određenim vremenom svakog menstrualnog ciklusa. Dakle, sredinom ciklusa razina estrogena naglo raste, što pokreće proces oslobađanja jajne stanice iz jajnika odn. Nakon ovulacije, razina estrogena brzo pada.

Estrogen putuje tijelom kroz krvotok, stupa u interakciju sa stanicama, raznim tkivima tijela i daje im upute.

To je uz progesteron jedan od dva najvažnija hormona kod žena. pomaže tijelu održati trudnoću i implantirati oplođeno jajašce u maternicu.

Estrogenska obitelj hormona uključuje:

• Estron (E1). To je slab oblik estrogena i jedina vrsta koja ostaje u tijelu nakon menopauze. Mali dijelovi estrona prisutni su u većini tjelesnih tkiva, uglavnom u mastima i mišićima. Tijelo može pretvoriti estron u estradiol i estradiol u estron.
• Estradiol (E2). To je najjača vrsta estrogena. Estradiol je steroid koji proizvode jajnici. Smatra se da pridonosi razvoju niza ginekoloških bolesti, poput mioma, a uzrokuje i pojavu karcinoma tipičnih za žene, primjerice raka endometrija.
• Estriol (E2). To je najslabiji oblik estrogena i nusprodukt je estradiola. Trudnoća je jedino vrijeme kada se u tijelu žene stvaraju značajne količine estriola. Estriol se ne može pretvoriti u estradiol ili estron.

Značajno niže razine estrogena također su prisutne u muškom tijelu.

Koje su funkcije estrogena?

Estrogen ima ključnu ulogu u provedbi reproduktivne funkcije i tijeku menstrualnog ciklusa kod žena.

Koje su dobrobiti estrogena?

Kod žena estrogen utječe na sljedeće organe.

• Jajnici. Estrogen pomaže stimulirati rast folikula jajeta.
• Vagina. Estrogen potiče vaginu da naraste do veličine odrasle osobe, podebljava stijenke vagine i povećava kiselost vagine, što smanjuje rizik od bakterijskih infekcija. Također pomaže u podmazivanju vagine.
• Jajovodi. Estrogen je odgovoran za rast debele mišićne stijenke jajovoda, kao i za kontrakcije koje prenose jajašca i spermu.
• Maternica. Estrogen jača i drži sluznicu koja oblaže maternicu. Povećava veličinu endometrija i povećava protok krvi, povećava sadržaj proteina i aktivnost enzima. Estrogen također potiče mišiće maternice na razvoj i kontrakciju. Ove kontrakcije pomažu u porodu i osiguravaju da se maternica tijekom poroda očisti od mrtvog tkiva.
• Cerviks. Smatra se da estrogen regulira vlažnost i debljinu sluznice grlića maternice, a to omogućuje ugodniji prolaz spermija do jajne stanice i omogućuje oplodnju.
• Mliječne žlijezde. Estrogen stupa u poseban odnos s drugim hormonima dojke. Zajedno osiguravaju rast grudi u ranim godinama žene, pigmentaciju bradavica i zaustavljaju protok mlijeka kada dijete više ne treba dojiti.

Estrogen je odgovoran za razliku između tijela muškarca i žene. Na primjer, u ženskom tijelu to:

• čini kosti tanke i kratke, zdjelicu širokom, a ramena uskim;
• osigurava nakupljanje masnoće oko bokova i tako čini konturu ženske figure zaobljenijom;
• pomaže usporiti rast žena tijekom puberteta i poboljšava osjetljivost na inzulin. Inzulin utječe na količinu tjelesne masti i na količinu mišića koju osoba može razviti.
• čini dlake na tijelu tanjima i manje izraženima, a na glavi osigurava gušću i jaču kosu.
• čini grkljan manjim, a glasnice kraćima, zbog čega ženski glasovi imaju višu visinu nego muški.
• inhibira aktivnost kožnih žlijezda koje proizvode masne tvari. Smanjuje vjerojatnost pojave akni i mitesera kod žena.

Ostala područja tijela na koja utječe estrogen.

• Mozak. Estrogen pomaže u održavanju tjelesne temperature, regulira dio mozga koji je povezan sa spolnim razvojem i povećava učinak kemikalija u mozgu "osjećaj se dobro".
• Koža. Estrogen povećava gustoću i poboljšava cjelokupno stanje kože, a također povećava sadržaj kolagena koji usporava starenje.
• Kosti. Estrogen pomaže održati kosti jakima i sprječava njihovo slabljenje.
• Jetra i srce. Ovaj hormon regulira proizvodnju kolesterola u jetri i pomaže u zaštiti srca i arterija.

Koja hrana može povisiti razinu estrogena?

Redovito pijenje vina u malim količinama može povisiti razinu estrogena

Pojedinačne namirnice sadrže, koje utječu na sadržaj estrogena u tijelu.

Popis ovih proizvoda uključuje:

• križasto povrće;
• bobičasto voće;
• soja i neki proizvodi koji sadrže sojin protein, najkoncentriraniji izvor;
• sjemenke i žitarice;
• orasi;
• voće;
• vino.

Neki znanstvenici vjeruju da fitoestrogeni negativno utječu na funkcioniranje endokrinog sustava. Vjerojatno ponekad mogu obavljati dvostruku funkciju - povećati i smanjiti aktivnost estrogena.

Uobičajena zabluda je da fitoestrogeni mogu imati negativne učinke na zdravlje. Ipak, neke studije su to potvrdile Hrana koja sadrži fitoestrogene može smanjiti rizik od raka ublažiti druge simptome menopauze, kao i pružiti druge zdravstvene prednosti.

Učinak sojinih estrogena uvelike ovisi o vrsti soje koja se proučava. Neuvažavanje ove činjenice dovelo je do toga da znanstvena istraživanja o soji izgledaju kontradiktorno. Posebno je poznato da izolat sojinog proteina i cjeloviti proizvodi od soje imaju različite učinke na tijelo.

Kako se estrogen koristi u medicini?

Sintetski estrogen, bioidentični estrogen i estrogen dobiven iz urina gravidnih kobila (Premarin) imaju široku primjenu u medicini.

Najčešća uporaba estrogena povezana je s kontracepcijskim pilulama i hormonskom nadomjesnom terapijom za menopauzu.

Kontracepcijske pilule

Kontracepcijske pilule najpopularniji su oblik kontracepcije u razvijenim zemljama. Estrogen je uključen u ove tablete u kombinaciji s hormonom progestinom.

Mnoge žene uzimaju niske doze kontracepcijskih pilula koje sadrže 20 do 50 mikrograma estrogena.

Estrogen u kombiniranim tabletama šalje signale mozgu. Ovi signali izazivaju niz odgovora, uključujući:

• zaustavljanje proizvodnje folikulostimulirajućih hormona (FSH) od strane hipofize;
• prestanak proizvodnje luteinizirajućeg hormona (LH);
• prevencija ovulacije:
• jačanje sluznice maternice kako bi se spriječilo krvarenje maternice, koje ponekad uzrokuje izostanak menstruacije.

Neki liječnici mogu propisati kontracepciju u druge svrhe, kao što su:

• regulirati menstrualni ciklus;
• za smanjenje rizika od raka jajnika i razvoja cista u njima;
• za ublažavanje akutnih grčeva i teškog krvarenja;
• za zaštitu od izvanmaternične trudnoće;
• za ublažavanje simptoma menopauze;
• za liječenje akni (akni).

Korištenje kontracepcijskih pilula povezano je s rizicima od određenih bolesti. Ta stanja uključuju:

• srčani udar;
• moždani udar;
• tromboza;
• plućna embolija;
• mučnina i povračanje;
• glavobolja;
• menstrualne nepravilnosti;
• promjene težine;
• osjetljivost i oticanje prsa.

Važno je znati! Dugotrajno uzimanje kontracepcijskih pilula može dovesti do povećanog rizika od razvoja raka dojke.

Hormonska nadomjesna terapija

Unatoč rizicima povezanim s hormonskom nadomjesnom terapijom, ovaj tretman ostaje najpopularniji tretman za simptome menopauze.

Cilj hormonske nadomjesne terapije (HNL) je smanjiti simptome menopauze normalizacijom razine hormona u tijelu žene. Liječenje se može provoditi samo estrogenom ili kombinacijom estrogena i progestina.

Kod žena koje nisu bile izložene, a još uvijek imaju maternicu, progestin sprječava prekomjerni rast sluznice maternice, što može dovesti do raka endometrija. HNL se može provoditi tabletama, sprejevima za nos, flasterima, gelovima za kožu, injekcijama, vaginalnim kremama ili prstenovima.

HNL pomaže u upravljanju sljedećim simptomima menopauze:

• valovi vrućine;
• smanjena seksualna želja;
• bolne senzacije tijekom spolnog odnosa.

Ovaj pristup pomoći će u izbjegavanju niza neugodnih učinaka, koji uključuju:

• nadutost;
• osjetljivost grudi;
• glavobolja;
• promjene raspoloženja;
• mučnina;
• nakupine vode.

Žene koje koriste ili razmatraju hormonsku nadomjesnu terapiju nakon menopauze trebaju razgovarati sa svojim liječnikom o mogućim dobrobitima i rizicima ove vrste liječenja.

Hormonska terapija također se koristi za pomoć transrodnim osobama koje žele promijeniti spol. Estrogen se često daje transrodnim ženama koje se nadaju razviti sekundarne spolne karakteristike koje su karakteristične za slabiji spol.

Važno je znati! Zbog rizika ovakvog načina liječenja iznimno je važno da se tijek hormonske terapije provodi pod nadzorom liječnika.

Nadomjesna estrogenska terapija

Estrogenska nadomjesna terapija (ERT) koristi se za povećanje razine estrogena kod žena koje su prošle kroz menopauzu i podvrgnute su histerektomiji (uklanjanju maternice). To je zbog činjenice da ERT uzrokuje rak maternice, ali taj se učinak više neće pojaviti nakon uklanjanja organa.

ERT može liječiti niz različitih simptoma, poput odgođenog puberteta, simptomatske vaginalne atrofije i atrofije dojke.

Ovaj tretman može pružiti druge prednosti, uključujući:

• prevencija simptoma tijekom menopauze;
• prevencija osteoporoze;
• prevencija raka debelog crijeva;
• smanjenje ranog gubitka gustoće kostiju i osteoporoze kod žena koje su bile podvrgnute (uklanjanju jajnika) između 20. i 40. godine.

ERT može poništiti učinke niske razine estrogena. Osim toga, ova vrsta liječenja može:

• kontrolirati izgled i ozbiljnost valunga;
• poboljšati raspoloženje i riješiti probleme sa spavanjem povezane s hormonalnim promjenama;
• održavati zdravo stanje vaginalne sluznice i podmazivanje vagine;
• održavati razinu kolagena u koži;
• spriječiti razvoj osteoporoze nakon menopauze;
• smanjiti rizik od problema sa zubima, uključujući gubitak zubi i bolesti desni.

ERT treba izbjegavati kod žena koje:

• trudna;
• pate od neobjašnjivog vaginalnog krvarenja;
• bolujete od bolesti jetre ili od kroničnih poremećaja funkcije jetre;
• imaju stabilnu obiteljsku povijest raka dojke, jajnika ili endometrija;
• dim;
• imaju povijest tromboze;
• doživio moždani udar.

Lokalne primjene estriola za vaginalnu atrofiju pokazale su se vrlo učinkovitima s minimalnim nuspojavama u usporedbi s kombiniranom terapijom estrogenom.

Što utječe na razinu estrogena u tijelu?

Intenzivna tjelesna aktivnost može utjecati na razinu estrogena

Normalne razine estrogena mogu uvelike varirati. Razlika se obično opaža između dvije žene na isti dan menstrualnog ciklusa, a također i kod iste žene u različite dane.

Međutim, kada razina estrogena padne ili poraste previsoko, tjelesne funkcije mogu biti poremećene.

Određena medicinska stanja, životne navike i procesi mogu smanjiti količinu estrogena u tijelu. To uključuje:

• sindrom iscrpljenosti jajnika;
• niska aktivnost hipofize;
• patologija trudnoće;
• menopauza ili;
• sindrom policističnih jajnika;
• neuropsihička anoreksija;
• naporna vježba ili trening;
• određeni lijekovi, poput klomifena;
• porođaj;
• dojenje.

Određeni čimbenici mogu dovesti do porasta estrogena, kao što su:

• pubertet;
• prekomjerna težina i pretilost;
• visoki krvni tlak;
• dijabetes;
• zdrava trudnoća;
• tumori u jajnicima ili nadbubrežnim žlijezdama;
Crni kohoš je najpopularniji biljni lijek koji se koristi za liječenje simptoma menopauze povezanih s padom razine estrogena.

Prirodne alternative i dodaci kao što su često hvaljeni zbog svoje pomoći u borbi protiv simptoma menopauze. Studije provedene u tom pogledu dale su proturječne rezultate, ali nuspojave od korištenja crnog cohosha su male i rijetke.

Međutim, u razvijenim zemljama takva sredstva nisu službeno odobrena. Osim toga, mogu biti povezani s rizikom od razvoja raka i drugih opasnih stanja. Zato je važno posavjetovati se s liječnikom prije uzimanja dodataka prehrani. Osim toga, dodatke treba kupovati od provjerenih izvora na vlastitu odgovornost, jer njihovu kvalitetu ne reguliraju vladine agencije.

Koje su posljedice neravnoteže estrogena?

Popis posljedica neravnoteže estrogena uključuje sljedeće:

• menstruacija postaje rjeđa ili potpuno prestaje;
• slabo ili prejako krvarenje tijekom menstruacije;
• valovi topline;
• noćno znojenje;
• benigni tumori dojke i maternice;
• promjene raspoloženja;
• problemi sa spavanjem;
• višak tjelesne masti (obično u bokovima i struku);
• nizak seksualni nagon;
• umor;
• depresija i anksioznost;
• suha koža.

Visoke razine estrogena kod muškaraca dovode do neplodnosti, erektilne disfunkcije, raka prostate i razvoja velikih grudi (ginekomastije).

Bilješka! Kada uzimate lijekove koji sadrže estrogen, važno je pomno pratiti simptome i osigurati da razina estrogena ostane uravnotežena.

Ako osjetite bilo koji od gore navedenih simptoma, obavijestite svog liječnika o tome.