Psihološki uzroci kašlja i njihovo rješavanje. Psihosomatika: kašalj

Mnoge bolesti rezultat su ne samo vanjskih čimbenika, već i psihičkog stanja osobe. Znanstvenici su dokazali da su tijelo i um međusobno povezani. Ako se u tijelu dogodi kvar, ono to počinje signalizirati boli i nelagodom. Budući da uzrok bolesti leži u podsvijesti, pacijent mora razumjeti psihički problem kako bi ga otklonio.

Pitanja odnosa između duše i tijela razmatraju se u jednom od odjeljaka medicine i psihologije, koji se naziva psihosomatika. Ova se znanost pojavila sredinom prošlog stoljeća, kada su liječnici prestali razmatrati zdravlje s metafizičke točke gledišta. Prve u nizu psihosomatskih bolesti bile su bronhijalna astma, migrena, alergije, histerije.

S vremenom su sljedeće izjave formirale osnovu psihosomatike.

• Budući da krive misli vode do bolesti, morate promijeniti svoje razmišljanje.
• Liječenje bolesti bit će uspješno ako pacijent sam pronađe i otkloni neriješene psihičke probleme.
• Svaka osoba ima skriveni mehanizam za samoizlječenje.
• Prvo morate prestati biti nervozni, nakon čega će se tijelo i um oporaviti.
• Važno je naučiti opraštati. Ako u srcu ima ogorčenosti, straha, tuge ili očaja, nema mjesta zdravim osjećajima.
• Glavni put do ozdravljenja je promijeniti sebe.

Svaki val emocija dovodi do oslobađanja hormona i neurotransmitera. Biološki aktivne tvari utječu na metabolizam, pobuđuju ili usporavaju mnoge procese u tijelu.

Stručnjaci psihosomatike proveli su niz studija, na temelju kojih su sastavili tablice s definicijom uzroka određene neurogene bolesti.

Budući da određeni čimbenici dovode do ARI, postoje:

• psihosomatski kašalj;
• psihosomatika sinusitisa;
• psihosomatika prehlade;
• psihosomatika obične prehlade;
• vazomotorni rinitis;
• psihosomatika - nazalna kongestija;

Značajke psihosomatskog kašlja

S gledišta tradicionalne medicine, kašalj je refleksna obrana tijela od vanjskih čimbenika: virusa, bakterija, stranih tijela, alergena. Prema psihosomatskoj teoriji, simptom SARS-a može biti odgovor na mentalni podražaj: stres, tjeskoba, pretjerani rad, ljutnja, negativno okruženje. U tom slučaju pacijent neće imati tipične simptome gripe: upalu grla, slabost, groznicu, curenje nosa.

Živčani kašalj javlja se i kod djece i kod odraslih. Uzrokuje nelagodu pacijentu i ne može se liječiti tradicionalnim metodama.

Simptom možete prepoznati prema sljedećim znakovima:

• Neurološki kašalj - dugotrajan, paroksizmalan, bez ispljuvka. Po prirodi zvuka je zvučan i podsjeća na lavež psa. Ako je osoba u stanju visoke napetosti, počinje više kašljati. U mirnom okruženju bolest se manje manifestira, ako ne i potpuno nestaje.
• Nervozni kašalj remeti cijeli dišni sustav: pacijent osjeća nedostatak zraka, često zijeva ili trepće, ima začepljenost nosa.
• Promjena u govoru: glas postupno postaje promukao, monoton, drhti.
• Nelagoda, suhoća i osjećaj peckanja u očima povezani su sa stalnim zadržavanjem suza.

Dijagnoza kašlja

Prilično je teško utvrditi da osoba razvija neurološki napad. Stručnjaci mogu potvrditi dijagnozu tek nakon temeljitog proučavanja povijesti bolesti i dijagnoze.

Psihosomatski kašalj - uzroci se utvrđuju rezultatima kliničkih i laboratorijskih studija. Tijekom početnog pregleda liječnik utvrđuje simptome bolesti i propisuje dijagnostičke mjere koje isključuju prisutnost virusa i bakterija u tijelu. To uključuje:

• rendgen prsnog koša;
• bronhodilatacijski test;
• opća analiza krvi, urina;
• magnetska rezonancija pluća;

Ako je kašalj nefiziološkog podrijetla, pacijent se upućuje na konzultacije s neurologom, koji sluša pacijentove pritužbe i utvrđuje somato-neurološke simptome. U ovom slučaju, istraživanje se provodi u dva smjera:

• Psihološki: na temelju testiranja i upitnika.
• Instrumentalno: elektroencefalografija, kronaksimetrija, elektromiografija, reoencefalografija.

Glavni zadatak je identificirati kršenja mentalnih procesa, uspostaviti procjenu karakteristika inteligencije i osobina ličnosti.

Prema rezultatima istraživanja psihoterapeut postavlja dijagnozu, propisuje liječenje i rehabilitaciju do nestanka simptoma bolesti.

Liječenje psihosomatskog kašlja

Za uspješan oporavak važno je bolesniku osigurati povoljne uvjete. Liječenje neurotičnog kašlja temelji se na psihoterapiji. Skup aktivnosti uključuje:

• Razgovori - pomoći pacijentu da razumije problem kako bi ga riješio i izbjegao slične situacije u budućnosti.
• Interni dijalog ili alternativa: vođenje osobnog dnevnika, crtanje.
• Omiljena zabava, hobi - odvraća osobu od opsesivnih negativnih misli, doprinosi nastanku pozitivnih emocija, razvija svrhovitost.
• Sportske aktivnosti pozitivno utječu na živčani sustav. Tijekom tjelesnog treninga u ljudskom tijelu stvaraju se mnoge refleksne veze između mišića i unutarnjih organa, koje aktiviraju cirkulaciju krvi, a također uravnotežuju procese inhibicije i ekscitacije u mozgu.
• Pozitivni stavovi - stvaraju dobro raspoloženje, omogućuju vam da se usredotočite na određeni cilj.
• Relaksacija je postizanje potpunog opuštanja tijela radi uklanjanja tjelesnog i psihičkog stresa. Sposobnost ublažavanja grčeva mišića pomaže u prevladavanju depresije, potiče nalet snage i elana. Danas postoje mnoge tehnike za opće opuštanje tijela. To mogu biti posebne vježbe disanja i fizičke vježbe, masaža, meditacija. Osim toga, liječnici preporučuju redovito kupanje s aromatičnim uljima, šetnju na svježem zraku prije spavanja i slušanje meditativne glazbe.
• Ljekovite biljke sa sedativnim učinkom – blagotvorno djeluju na živčani sustav. Tu spadaju menta, limunska trava, valerijana, majčina dušica, matičnjak, gospina trava, origano.

Uz navedene metode, pacijentu se propisuju psihotropni lijekovi i posebna distrakcijska terapija.

Male pacijente ne treba grditi zbog učestalog kašlja. Odrasli trebaju osigurati djetetu što ugodnije uvjete za boravak u obitelji, predškolskoj ustanovi i školi.

Psihosomatika bolesti može biti različita. Svaki emocionalni šok može uzrokovati štetne simptome, uključujući kašalj. Teški životni uvjeti, sukobi u timu, stres, tjeskoba i nepovoljna klima u obitelji mogu izazvati napadaje.

Psihosomatski kašalj prilično je teško prepoznati. Za to će biti potrebna pomoć stručnjaka. Patologija se ne liječi tradicionalnim sirupima i tabletama protiv kašlja. Za poboljšanje stanja bolesnika važno je stabilizirati emocionalnu pozadinu, naučiti kontrolirati svoje stanje i nositi se s problemima.

Izaberite rubriku Adenoidi Angina Nekategorizirane Mokri kašalj Mokri kašalj Kod djece Sinusitis Kašalj Kašalj kod djece Laringitis ORL Bolesti Narodne metode liječenja sinusitisa Narodni lijekovi za kašalj Narodni lijekovi za prehladu Curenje iz nosa Curenje iz nosa kod trudnica Curenje iz nosa kod odraslih Curenje iz nosa kod djece Sinusitis Liječenje kašlja Liječenje prehlade Simptomi sinusitisa Sirupi za kašalj Suhi kašalj Suhi kašalj kod djece Temperatura Tonzilitis Traheitis Faringitis

• Curenje nosa
  • Curenje nosa kod djece
  • Narodni lijekovi za prehladu
  • Curenje iz nosa kod trudnica
  • Curenje nosa kod odraslih
  • Tretmani curenja nosa
• Kašalj
  • Kašalj kod djece
    • Suhi kašalj kod djece
    • Mokri kašalj kod djece
  • Suhi kašalj
  • Vlažan kašalj
• Pregled lijekova
• Upala sinusa
  • Alternativne metode liječenja sinusitisa
  • Simptomi sinusitisa
  • Tretmani za sinusitis
• ORL bolesti
  • faringitis
  • Traheitis
  • Angina
  • Laringitis
  • Angina

Kašalj je odgovor tijela na iritaciju u dišnim putevima. Može nastati iz raznih razloga, biti uzrokovan virusima, bakterijama, alergenima ili se pojaviti kao reakcija organizma na stresne i psihičke čimbenike. Takav simptom javlja se s jasnom interakcijom nadraženih dišnih putova i određenih dijelova mozga, takozvanog "centra za kašalj". Takav kašalj nije bolest, ali ga ipak ne treba ostaviti bez pažnje.

Kašalj je samo simptom, a ne jedini. S obzirom da su najčešći uzrok kašlja bolesti dišnog sustava uzrokovane bakterijskim i virusnim infekcijama, liječenje kašlja usmjereno je upravo na liječenje ovih bolesti. Ove bolesti uključuju banalni SARS i svima nama dobro poznat bronhitis, traheitis, laringitis, upalu pluća, hripavac, tako ozbiljnu bolest kao što je tuberkuloza. Uzrok kašlja mogu biti i onkološke bolesti dišnog sustava. Postoji i alergijski kašalj.

Ove bolesti i stanja imaju različite simptome, od kojih su neki očiti, dok se drugi mogu utvrditi tek nakon prolaska određenih pretraga i provođenja različitih vrsta istraživanja. Međutim, sve ih ujedinjuje jedna zajednička značajka - osim kašlja, sve ove bolesti prate i mnogi dodatni simptomi, kao što su:

• otežano disanje;
• teško disanje;
• povišena tjelesna temperatura (od subfebrile do vrlo visoke);
• curenje nosa;
• povećana lakrimacija;
• slabost, pojačano znojenje;
• naglo mršavljenje i mnogi drugi.

Osim toga, sam kašalj za mnoge bolesti izazvane infekcijama značajno se mijenja od suhog, neproduktivnog do mokrog, produktivnog, a uz pravilno i adekvatno liječenje obično nestaje unutar nekoliko tjedana.

Znakovi psihosomatskog kašlja

Što učiniti ako kašalj dugo ne prolazi i nema drugih simptoma ili, što dodatno otežava dijagnozu, prvo je liječena neka infekcija, izgleda da je izliječena, a kašalj ne prolazi mjeseca. Naravno, prvi korak je posjet liječniku. A ako sveobuhvatna studija ne potvrdi nikakve patologije, može se sumnjati da je kašalj psihosomatske prirode.

Psihosomatski kašalj iritira centar za kašalj bez stvarne prijetnje dišnom sustavu. Postoji vrsta neuspjeha i povezana je samo s psihičkim stanjem osobe.

Sljedeći znakovi će ukazati da imate psihogeni kašalj:

• kašalj neproduktivan i suh, ponekad lavež i prilično glasan;
• odsutnost bilo kakvih drugih simptoma (ne samo zaraznih bolesti dišnog trakta, već i bolesti gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnih bolesti);
• napadaji kašlja javljaju se tijekom mentalnog stresa;
• tijekom spavanja, kašalj se ne promatra.

Neizravno, prisutnost psihogenog kašlja može ukazivati ​​na prisutnost mentalnih poremećaja u povijesti.

Sklonost psihogenom kašlju može se primijetiti i kod odraslih i kod djece. Psihogeni kašalj kod djece se prvi put pojavljuje oko četvrte godine života i obično prestaje do odrasle dobi. Psihosomatske reakcije su najizraženije u pubertetu, kada dolazi do hormonalnih promjena u tijelu. Povećanje razine mnogih hormona ozbiljan je udarac za još uvijek neformiranu psihu djeteta. S vremenom ti simptomi nestaju sami od sebe.

Među odraslima, rizična skupina uključuje ljude koji doživljavaju redoviti fizički i psihički stres, pretjerano emocionalne ljude.

Vrlo često je psihogeni kašalj kod odraslih posljedica:

• dugotrajna napeta situacija u obitelji ili radnom timu;
• teški stres;
• dugotrajna depresija;
• pojava kašlja kao odgovor na bolest koja ima jedan od simptoma kašalj kod bližnjih.

Što se tiče djece, uzroci psihogenog kašlja su slični, s tom razlikom što je kod djece prag otpornosti na stres niži.

Što učiniti ako imate psihosomatski kašalj?

• Psihogeni kašalj se ne ublažava lijekovima. Neki lijekovi mogu poslužiti kao pomoćno sredstvo za opuštanje i smirenje, jer postoje i brojni fizioterapijski postupci koji također doprinose opuštanju i smirenju.
• Drugi snažan smjer u liječenju psihosomatskog kašlja je psihoterapija, psihološka korekcija ne samo pacijenta, već često i članova njegove obitelji i neposrednog okruženja (ako je moguće).
• Umirujuća sredstva, manipulacije i aktivnosti
• Osvrnimo se detaljnije na gore navedene metode ublažavanja psihogenog kašlja.

Odmah je vrijedno napomenuti da postoji mnogo farmakoloških pripravaka za smirenje i opuštanje koji će bez sumnje ublažiti psihosomatski kašalj, koji utječe na određene dijelove mozga. Međutim, takve lijekove treba propisati samo kvalificirani psihoterapeut, a samo će vam stručnjak pomoći da ih pravilno uzmete. Stoga se u našem članku nećemo ni zadržavati na ovim lijekovima.

Za blagi učinak, koji je apsolutno bezopasan za odrasle i djecu, možete koristiti terapiju umirujućim čajevima, infuzijama od biljnih sirovina.

Biljke za smirenje uključuju:

• matičnjak;
• odoljen;
• timijan.

Čajevi se mogu pripremati na bazi jednog ili više sastojaka.

Možete koristiti alkoholne infuzije istih biljaka. Treba reći da se alkoholne infuzije preporučuju koristiti od dvanaest godina.

Sjajni opuštajući tretmani uključuju:

• kupanje;
• vježbanje joge;
• plivanje;
• druge vrste sportskih aktivnosti usmjerenih na opuštanje;
• hipnoza;
• duge aktivne šetnje na svježem zraku;

Za kupanje možete dodatno koristiti i morsku sol i eterična ulja. Najčešće se za opuštanje koriste ulja limuna, naranče, lavande, bergamota, grejpa. Za djecu možete pripremiti kupku s infuzijom kamilice ili majčine dušice. Preporuča se kupanje navečer prije spavanja.

Izvrstan dodatak kupki može biti naknadna masaža. Ako je ovo dijete, ali bilo koja voljena osoba može napraviti masažu. U ovom slučaju, glavna stvar nisu toliko vješti pokreti masažnog terapeuta koliko topao, nježan stav. Masaža za odraslu osobu također ne bi trebala biti usmjerena na uklanjanje bilo kakvih ortopedskih problema, već na opuštanje i smirivanje. Radite sesije masaže vrata

Adekvatnoj odrasloj osobi uvijek je puno lakše organizirati se nego svom djetetu, pa ako imate problema s kašljem, nađite vremena za vježbanje u teretani ili bazenu. Izgovori o nedostatku vremena i novca u ovom slučaju apsolutno nisu na mjestu. Psihičko i fizičko stanje tijela je vrijedno toga. Zamislite jogu ili plivanje kao svoj glavni lijek za mentalne bolesti.

Ako dijete ima problema, onda se o gornjim izgovorima uopće niti ne raspravlja. Morate shvatiti da upravo u djetinjstvu djetetu postavljate program mentalnog zdravlja za cijeli život, a o vama ovisi koliko će ono biti otporno na stres.

Ako imate kašalj, možete pokušati s hipnozom. Hipnoza je jedna od najstarijih metoda opuštanja i rada na psihičkim i psihičkim problemima. Mnogi ga pripisuju alternativnoj medicini, iako je to vrlo uvjetno.

Dobro, pričati o blagodatima šetnje na svježem zraku vjerojatno je trivijalno, ali, ipak, čak i četrdesetak večernjih minuta provedenih u šetnji učinit će da vi i vaše dijete mirno spavate, a sljedeći dan manje nervozni. Ne zaboravite prozračiti sobu prije spavanja, u bilo koje doba godine, u bilo kojem vremenu.

Ne zaboravite da zdrava dnevna rutina i dobar san igraju važnu ulogu u mentalnom zdravlju osobe.

I poseban redak o lošim navikama. Ne zaboravite da loše navike ne uključuju samo prekomjerno pijenje i pušenje. Također uključite pretjeranu prehranu s velikom količinom hrane i pića koja uzbuđuju živčani sustav (dimljeno meso, začini, čaj, kava, čokolada i još mnogo toga). Ne zaboravite da smo ono što jedemo. Hrana bogata vitaminima i mikroelementima u količinama potrebnim za život učinit će zdravijim ne samo vaše tijelo, već i vašu psihu, jer su neodvojivi jedni od drugih.

Mnoge bolesti imaju svoju psihosomatiku. Kašalj nije iznimka. Ponekad čak i ljudi s "željeznim" zdravljem imaju ovu bolest. Štoviše, nemoguće ga je uopće izliječiti. Tada postavljaju dijagnozu sličnu Zapravo, ovo je pogrešan zaključak. Ako dugo vremena, a također se pojavljuje bez vidljivog razloga, onda je problem upravo u psihosomatskom podrijetlu bolesti. Ali zašto se to događa? Može li se ova bolest izliječiti?

životni uvjeti

Psihosomatika bolesti izuzetno je važna točka. Često čak i sasvim zdravi ljudi obolijevaju od strašnih bolesti, iako za to nije bilo razloga. Kako se onda pojavljuju? Ovo je tvoja glava. Ili bolje rečeno, što se u njemu događa.

Glavni uzrok psihogenog kašlja su nepovoljni životni uvjeti. Ovaj faktor utječe na zdravlje i odraslih i djece. Ako u kući i obitelji "nešto nije u redu", tijelo brzo reagira na nepovoljnu okolinu. To je posebno vidljivo kod djece.

Stres

Evo tako zanimljive psihosamatike. Kašalj - bolest nije previše strašna, ali neugodna. Pojavljuje se iz više razloga. Ako je sve u redu sa situacijom u kući i obitelji, možete pokušati obratiti pozornost na neke druge faktore koji utječu na tijelo.

Nije ni čudo što kažu da su svi "čirevi" od stresa. To je jedan od prvih čimbenika koji uzrokuju razne bolesti. Kašalj uključen. Najčešće možete primijetiti da se slična reakcija tijela manifestira kod ljudi koji su dugo bili u stresnim situacijama.

Kod djece se također javlja ova bolest. Štoviše, vrlo je lako "provjeriti" pouzdanost utjecaja stresa na dijete. Obično se psihogeni kašalj manifestira nekoliko dana nakon druge stresne situacije. U većini slučajeva ovo je tek početak. U budućnosti se mogu pojaviti ozbiljniji problemi zbog negativnog emocionalnog šoka. Na primjer, pojavit će se bronhitis.

Šok

Psihosomatika bolesti je raznolika. Štoviše, negativne emocije nisu uvijek uzrok njihove pojave. Stvar je u tome što se ponekad kašalj može pojaviti ne samo zbog negativnosti ili nepovoljnih životnih uvjeta.

Najmanji emocionalni šok može izazvati ovu bolest. Kod djece je to vrlo vidljivo. Ako ste nedavno doživjeli situaciju koja vam se "taložila" u sjećanju i nečim vas šokirala, nemojte se iznenaditi. Kašalj se stvarno može manifestirati u narednim danima nakon događaja.

Kao što je već spomenuto, šok ne mora uvijek biti negativan. Vrlo radostan događaj također može biti provokator bolesti. Ali takvi su slučajevi prilično rijetki. Često upravo iz negativnih emocija i događaja nastaju zdravstveni problemi u jednoj ili drugoj mjeri.

iskustva

Što se još krije u psihosomatici? a odrasli se može pojaviti zbog iskustava. I ne samo osobno. Obično brige o voljenima negativno utječu na zdravlje osobe. Odatle dolaze razne bolesti.

Psihogeni kašalj nije iznimka. Često se javlja kada je osoba jako zabrinuta ili zabrinuta za nekoga. Čak i banalna vijest o bolesti voljene osobe može izazvati negativnu reakciju tijela.

Za djecu je psihogeni kašalj koji se pojavio zbog zabrinutosti za ljude vrlo opasan. Uostalom, vrlo ga je teško izliječiti u ovom slučaju. Sve negativnosti i sva iskustva iz djetinjstva gotovo se nikada ne zaboravljaju. To znači da postoji mogućnost da nastale psihosomatske bolesti uopće neće nestati.

Zamarati

Psihosomatika kašlja kod odraslih i djece je slična. Kod djece je još više uzroka bolesti. Ponekad se ova bolest javlja zbog prekomjernog rada. I nije važno o kakvom umoru govorimo - emocionalnom ili fizičkom.

Uočeno je da češće obolijevaju ljudi koji ozbiljno i dugo rade. I dosta često kašlju. Emocionalna iscrpljenost također negativno utječe na tijelo. Zbog toga je osoba u stanju dugo vremena patiti od psihogene bolesti.

Nažalost, u suvremenom svijetu pretjerani rad javlja se i kod djece i kod odraslih. To znači da nitko ne može biti osiguran od posljedica negativnih učinaka umora. Zbog toga se preporuča više odmarati i ne dopustiti djeci da nešto rade na silu.

Okoliš

Ovo nisu sva iznenađenja koja spremaju psihosomatičari. Kašalj nije vrlo opasna bolest. Ali riješiti ga se može biti vrlo problematično. Pogotovo ako se javlja iz psihosomatskih razloga.

To uključuje negativno okruženje. I to ne kod kuće ili u obitelji, već okruženi osobom. Na primjer, u školi ili na poslu. Ako osoba često posjećuje mjesto koje donosi negativne emocije i stres, kao i brige i brige, ne treba se iznenaditi pojavom psihogenog kašlja. Uostalom, to je sasvim normalna pojava.

Ova bolest je obično vrlo uočljiva kod djece. Na primjer, ako je djetetu neugodno u vrtiću, dobije negativne povratne informacije od ove ustanove, najvjerojatnije će razviti kašalj. Neki tvrde da su česte bolesti djece u vrtićima povezane upravo s psihosomatikom. I školarci često imaju psihogeni kašalj.

Odrasli su manje pogođeni ovim faktorom. Ipak, kašalj (psihosomatika, čiji su uzroci utvrđeni) liječi se mnogo lakše nego što se čini. U svakom slučaju, vjerojatnost oporavka u ovom slučaju se povećava. Odraslima je lakše promijeniti okolinu bez nepotrebnog stresa i ostalih negativnih stvari nego djeci.

Emocije

Nije važno imate li jednostavnu ili psihosomatsku bolest, te su bolesti još uvijek iste. Primijećeno je da čak i vaš način razmišljanja i ponašanje mogu utjecati na tijelo i njegovo stanje.

Stoga uvijek trebate paziti na svoje emocije. Primjećeno je da od svega pate nedruželjubivi, ljuti, agresivni ljudi. Ispostavilo se da negativne emocije izravno utječu na pojavu naše trenutne bolesti. To je psihosomatika. Kašalj s ispljuvkom glavna je značajka svojstvena pretjerano agresivnim ljudima.

Ali ako imate suho, najvjerojatnije, samo želite biti u središtu pozornosti. Vaš mentalni stav doslovno traži "Primijeti me!". Ovo je mišljenje mnogih psihologa. Uostalom, želja da budete primijećeni doista negativno utječe na tijelo. To je kao stres.

Liječenje

To je psihosomatika naše današnje bolesti. Kašalj koji se pojavio iz emocionalnih i psihičkih razloga vrlo je teško izliječiti. Pogotovo kod djece. Uostalom, za njih je jedini lijek eliminirati izvor negativnosti. Ponekad vam može čak trebati pomoć psihologa.

Ali odraslima je to lakše. Oni mogu uzimati razne lijekove, poput antidepresiva, kako bi im pomogli s kašljem. Ali to ih ne izuzima od potrebe uklanjanja izvora negativnih učinaka na tijelo. Odmarališta su vrlo popularna u liječenju psihogenog kašlja. I općenito, odmor općenito. Ponekad je dovoljan samo dobar odmor da se riješite većine psihosomatskih bolesti.

Naše tijelo nas nikada ne vara. U stanju nam je reći sve naše unutarnje probleme – naše sukobe, patnje, iskustva. Ove informacije se manifestiraju u obliku pojedinačnih tegoba ili ozbiljnih bolesti. Sposobnost psihičkog stanja da utječe na tjelesno zdravlje naziva se psihosomatika. Informacije o tome kako se psihosomatika manifestira curenjem nosa, kašljem, sinusitisom omogućit će učinkovitije suočavanje s tim bolestima.

To je postao popularan trend u medicini. Psihosomatsko objašnjenje pojavilo se u vrlo mnogim bolestima. Kakav je zapravo omjer vanjskih uzroka bolesti i njihovih psihičkih uzroka.

Suvremena medicina odavno je prepoznala da se većina bolesti uglavnom razvija pod utjecajem psihosomatskih čimbenika. Stručnjaci kažu da se transformacija unutarnjih iskustava i sukoba u fizičke bolesti događa na različite načine. U nekim slučajevima probijaju se emocije koje prethodno nisu imale oduška. Ponekad je, naprotiv, tjelesna bolest obrambeni mehanizam. Ali problemi s fizičkim zdravljem uvijek su znak problema u mentalnoj sferi.

Naravno, mnogo je lakše piti tablete i boriti se sa simptomima bolesti, ali glavni problem i uzrok bolesti je u glavi i treba rigorozna analiza.

Stručnjaci iz područja psihosomatike razvili su tablice koje su sastavljene na temelju različitih opažanja i studija koje nam omogućuju da procijenimo najvjerojatnije uzroke različitih bolesti.

Postoje psihoterapijske tehnike koje mogu poboljšati dobrobit osobe. Istina, budući da ne mogu pronaći prave korijene ljudskog stanja, skrivene u podsvijesti, ne mogu dati trajno poboljšanje.

Ne znajući koji se procesi odvijaju u nesvjesnom, osoba ne može shvatiti činjenicu da ima unutarnje probleme. On jednostavno nije baš dobar, iz nekog razloga tužan, ništa ne veseli. Kontinuirano stanje stresa utječe na fizičko zdravlje, manifestirajući se različitim simptomima. Sve to skupa podsvjesna je poruka da treba nešto poduzeti kako bi se riješili unutarnji problemi. Inače, patologije mogu čak ugroziti ljudski život.

Curenje nosa

Psihosomatika prehlade pokušava objasniti razloge njezine pojave s gledišta psihologije, vjerujući da je bolest uzrokovana problemima u emocionalnom stanju osobe. Mnogi psiholozi savjetuju da ne žurite s uzimanjem raznih tableta za bolest, bez razumijevanja vašeg unutarnjeg stanja, vaših misli, raspoloženja, odnosa prema svijetu.

Radovi poznatih pristaša ovog područja medicinske znanosti, Louise Hay i Liz Burbo, posvećeni su problemima psihosomatike.

Daju sljedeće uzroke curenja nosa:

• začepljen nos je posljedica potiskivanja sebe, podcjenjivanja vlastite vrijednosti;
• curenje nosa - pojavljuje se kao unutarnji plač, skladištenje uvreda u sebi.

Valery Sinelnikov ima slično tumačenje. Curenje iz nosa i drugi nosni sekret unutarnji su plač ili podsvjesne suze. Naše unutarnje "ja" pokušava na taj način osloboditi potisnute osjećaje: to je tuga, sažaljenje, žaljenje zbog planova i snova koji se nisu ostvarili.
Uzrok alergijskog rinitisa sugerira da osobi nedostaje emocionalna samokontrola. Emocionalni poremećaji dovode do pogoršanja bolesti.

Ponekad je curenje nosa molba za pomoć. Na taj način mala djeca često pokazuju svoju nemoć. Često ne osjećaju vlastitu vrijednost i snagu.

Stoga je potrebno obaviti unutarnji rad, nositi se sa svojim pritužbama i problemima kako bi curenje nosa nestalo. Ispada da će ovim pristupom biti moguće nositi se s dva problema u isto vrijeme.

Općenito je prihvaćeno da je uzrok curenja nosa hipotermija ili alergeni koji okružuju osobu posvuda. Stariji ljudi mogu grditi ekologiju, moderne lijekove koji ne donose olakšanje i pozivati ​​se na činjenicu da su mladi u naše vrijeme postali krhki i slabi. Međutim, to nije uvijek slučaj.

Pogotovo kada je riječ o curenju iz nosa, koje je davno počelo i ne može se liječiti konvencionalnim lijekovima, a koje je preraslo u upalu sinusa. Ljudi čija je slaba točka nos trebali bi poslušati još jedno objašnjenje za svoje zdravstvene probleme. Ljudski nos je simbol samopoštovanja i samopoštovanja, stoga je vrlo osjetljiv na emocionalne preokrete i razne uvrede. Ne kažu uzalud za ponosnog čovjeka: "Podigao je nos."
Stoga psihosomatski uzrok curenja nosa može biti:

• povrijeđeno samopoštovanje;
• nisko samopouzdanje;
• stanje tjeskobe;
• previsoka razina zahtjeva;
• razočaranje;

Da bi curenje iz nosa bilo zaboravljeno kao ružan san, potrebno je stvoriti za sebe koncept vlastite osobnosti: prepoznati vlastitu vrijednost, voljeti sebe, steći samopouzdanje i ne prepuštati se uvredama koje najviše štete sebi.

Često se događa da je osoba u sukobu s prijateljima, rodbinom, ponekad i sama sa sobom, a da to sama sebi ne prizna. Tada se u njemu nakupljaju očaj i sram, pronalazeći izlaz u obliku curenja nosa. Ogorčenost koja nije pronašla izlaz nakuplja se u sinusima i manifestira u obliku začepljenosti nosa i sluzi.

Curenje nosa kod djece

Često curenje nosa u djetinjstvu može biti uzrokovano malo drugačijim razlozima. Često curenje nosa kod djeteta može značiti da mu nedostaje topline i roditeljske skrbi. Uostalom, čim se dijete razboli i curi mu nos, roditelji ga odmah počinju liječiti, pokroviteljski ga gledati i sažalijevati ga.

Još jedan razlog s kojim se vrlo često treba susresti su stalne međusobne svađe roditelja, koje jedino može zaustaviti bolest djeteta. Ovdje dijete, zarad sreće i mira mame i tate i, naravno, vlastitog, žrtvuje svoje zdravlje.

Kako riješiti problem

Kronično i često curenje nosa ne može se zanemariti. Nezadovoljstvo i ljutnja nakupljaju se u maksilarnim sinusima, padajući niže, mogu dovesti do drugih kršenja.

Psihosomatski stručnjaci preporučuju da se ljudi koji stalno pate od curenja nosa pokušaju odvojiti od unutarnjih dosadnih trenutaka. Morate pokušati drugačije sagledati svoj život. Ne uzimati k srcu njihove pritužbe ili ih činiti nedostojnima pažnje.

Također je važno nastojati sve sukobe riješiti mirnim putem kako bi vas manje mučili osjećaji neizgovorene ogorčenosti i nezadovoljstva.
Ako vaši najmiliji imaju problema s curenjem nosa, morate razmisliti jeste li osigurali sve što je potrebno kako bi članovi vaše obitelji dobili njegu i brigu kakvu zaslužuju.

Upala sinusa

Sinusitis također, sa stajališta psihologa, ima psihosomatsku prirodu. Bolest se može manifestirati kao posljedica:

• samosažaljenje, koje se stalno potiskuje;
• osjećaj da su okolnosti naslagane protiv osobe i da se on s njima ne može nositi.

Sinusitis može imati psihosomatske uzroke ili biti posljedica komplikacija psihosomatskih manifestacija prehlade.

Kada se pojave naizgled nerješivi životni problemi, koji teoretski mogu postati poticaj koji uzrokuje upalu sinusa, potrebno je odmah ponovno analizirati događaj, mijenjajući negativne stavove u lagane i pozitivne. Drugim riječima, ne treba u svakom slučaju tražiti nepravdu niti događaje gledati crno. Koliko god se događaj činio neugodnim, morate pokušati promijeniti svoj stav prema njemu, koliko god težak bio.

Za liječenje psihosomatskih bolesti sada se koriste različite metode psihoterapije u kombinaciji s imenovanjem takvih pacijenata s trankvilizatorima i antidepresivima. Ponekad samo konzultacija iskusnog psihoanalitičara može izliječiti sinusitis.

Valery Sinelnikov vjeruje da sinusitis uzrokuje potisnuto sažaljenje prema svojoj osobi. Pojava unutarnjeg osjećaja izoliranosti, nemogućnosti da se samostalno nose sa svojom usamljenošću, što je uglavnom nategnuto.
Način liječenja psihosomatskog sinusitisa. Češće se rotirajte u društvu, preferirajući tvrtke u kojima se susreću ljudi koji su ujedinjeni zajedničkim interesima. Pokušajte biti tamo sa svojim prijateljima. Tada sinusitis neće biti strašno. Kad sažaljenje nestane, s njim će nestati i sinusitis.

Psihosomatski sinusitis Julia Zotova tumači kao potisnuto samosažaljenje. Dugotrajna životna situacija "sve je na svijetu protiv mene" i potpuna nemogućnost prevladavanja iste. Skriveno i izvana neprimjetno samosažaljenje, koje je kronične prirode. Na pitanje: "Kako si?" odgovorite "u redu". Uostalom, loše je već dugi niz godina i postalo je normalno i poznato.

Kašalj

Kada se čovjek razboli, on prije svega traži fizičke uzroke bolesti. Međutim, odavno je dokazano da emocionalno stanje nema ništa manje značenje za tijelo od vanjskih uzroka. Saznavši koji su emocionalni uzroci bolesti, lakše ćete doći do ozdravljenja i spriječiti ponovnu pojavu bolesti.

Jedna od bolesti, koja je prema istraživanjima često psihosomatske prirode, je kašalj.

Kašalj koji proganja pacijenta s bronhitisom, astmom i drugim bolestima govori o želji osobe da se glasno izjavi, da privuče svačiju pozornost.

Fenomen grlobolje i jake želje za čišćenjem grla javlja se u situacijama kada vaš unutarnji protivnik ima drugačije mišljenje, koje se razlikuje od maloprije iznesenog mišljenja drugih, ali se ne usuđuje otvoreno polemizirati.

Ako osoba s vremena na vrijeme počne kašljati, to znači da je razdražljiva i često je sklona bolno reagirati na postupke i riječi drugih. Ova razdražljivost je najčešće usmjerena na njega samog. Njegov unutarnji glas neprestano traži i pronalazi razloge da sebe okrivi za sve probleme.
Učestali kašalj javlja se i kao obrambena reakcija na aktivnost koju osoba ne voli i ne želi obavljati. Osim kašljem, tijelo na takvu životnu situaciju može reagirati i pojavom povišene temperature ili željom za spavanjem.

Kako liječiti psihosomatski kašalj

Ako među izvorima učestalog kašlja postoji i psihosomatika, ona se ne može izliječiti uzimanjem tableta, jer je osim fiziologije zahvaćena i psiha. Tijekom napadaja kašlja morate biti svjesni svojih misli i trezveno ih analizirati. To će vam pomoći da shvatite da većina onoga što imate na umu nema nikakve veze sa stvarnošću.

Glavna instalacija bi trebala biti: Ja sam mnogo bolji nego što ponekad mislim za sebe. Ako svladate takav stav i primijenite ga u službu, ne samo da možete pobijediti opasne napadaje kašlja, već i promijeniti svoj životni položaj.

Prema Valeryju Sinelnikovu, psihosomatski uzrok kašlja često je želja da se laje na cijeli svijet i kaže se: "Svi me gledajte!" Ako je to slučaj, jako je važno naučiti osjećaje koji vas obuzimaju izraziti uz pomoć riječi, ne pokušavajući potisnuti emocije u sebi. Morate biti hrabri da kažete što mislite.
Ponekad kašalj igra ulogu kočnice. Ako vam se ponašanje ljudi čini za osudu, onda iznenadna pojava kašlja omogućuje da ne izgovarate neoprezne riječi i održavate dobre odnose s tim ljudima.

Kašalj je namijenjen uklanjanju stranih tijela i raznih izvora nadražaja iz dišnog sustava. Refleksni kašalj ima psihosomatsko podrijetlo. U ovom slučaju, izvor iritacije nalazi se izvan dišnog sustava.

Refleksni kašalj počinje kada se pojave različite emocionalne situacije. Često je to uzrokovano stresom, jakim uzbuđenjem, strahom i drugim sličnim situacijama.

Psihofizička strana

Svaki refleksni kašalj ukazuje na sumnju u sebe i probleme u komunikaciji. Kašalj pokazuje da postoje prepreke slobodnom kontaktu s vanjskim svijetom. Zatim pokušavaju emocionalno "iskašljati" osobu kroz refleksni kašalj.

Ako takav kašalj počinje u trenucima fizičke intimnosti, onda postoje seksualni problemi. Kada počnete kašljati prilikom susreta i razgovora s određenim ljudima, uzrok može biti stara svađa.

Boreći se s refleksnim kašljem, možete zamoliti svoje voljene da obrate pozornost kad god počnete kašljati od straha, uzbuđenja ili neugodnosti. Ako stalno nastojite postići unutarnji sklad, teško je nositi se s bolešću.

Psihosomatske bolesti imaju emocionalni stres kao glavni uzrok. Malo ljudi zna što je pojam psihosomatika, jedna od njezinih manifestacija. Tako tijelo reagira na psihičke probleme. Refleks se ne javlja zbog fizičkog uzroka ili infekcije, već kao živčana reakcija.

Što je psihogeni kašalj, kako se manifestira i utječe na dobrobit osobe. Simptomi po kojima je moguće utvrditi psihičke uzroke kašlja.

Priroda bolesti

Psihosomatika je znanost koja proučava kako naše psihičko stanje utječe na zdravlje tijela. Neke su patologije posebno sklone pogoršati svoj tijek pod utjecajem psiholoških čimbenika kao što su stres i anksioznost.

Zanimljivo je da emocionalna pozadina utječe na fizičku bolest u bilo kojem trenutku. Shvaćajući to, osoba može kontrolirati ne samo svoje blagostanje, već i zdravlje tijela.

Psihosomatski kašalj se ne liječi tabletama i sirupima, možete ih popiti pune šake i očekivati ​​izlječenje. Ali neće doći. Potrebno je uskladiti emocionalnu pozadinu, naučiti upravljati svojim emocijama, nositi se s tjeskobom i tjeskobom. Tek tada će psihosomatika kašlja biti pod kontrolom.

Živčani impulsi poslani iz mozga utječu na određene stanice imunološkog sustava koje su uključene u razne fizičke bolesti.

Kako se očituje?

Psihogeni kašalj opaža se u bolesnika s kroničnim suhim kašljem (više od 4 mjeseca).

Simptomi

Obično postoji šest znakova koji ukazuju na kašalj s psihosamotskim motivom. drugo:

• javlja se u pozadini odsutnosti objektivne bolesti;
• manifestira se nekoliko puta u satu, pa čak iu minuti;
• ne poboljšava se tijekom vremena;
• dijagnostika i analize pokazuju normalno stanje;
• poboljšanje dolazi nakon psiho-emocionalne prilagodbe;
• javlja se u bilo koje doba godine, bez obzira na godišnje doba.

Razlozi za razvoj psihosomatskog kašlja

Emocionalna pozadina jasno ostavlja trag na stanje i manifestaciju kašlja:

• Bez prisutnosti provocirajuće bolesti, kašalj treba smatrati željom osobe da bude primijećena i privuče pozornost na svoju osobu.
• U slučaju neslaganja s tuđim mišljenjem, tihog prigovora, osoba razvija kašalj čija psihosomatika jasno ukazuje na uzrok. Postoji peckanje u grlu, suhoća, znojenje, kako bi se nosili s tim znakovima neslaganja, refleksno se formira kašalj.
• Uz pretjeranu osjetljivost, nedostatak povjerenja u svoje postupke, razdražljivost i agresivnu reakciju na riječi drugih, kašalj guši osobu svojim napadima. Nesvjesno, unutarnji kritičar sam sebe kažnjava.
• U slučaju neslaganja s dužnostima koje obavlja, reakcija može biti još burnija. Osim kašlja, temperatura raste, javlja se pospanost i apatija.

Kako razumjeti vlastito stanje?

Kašalj je psihologija, tako treba promatrati problem, kako se pokazalo, ti su pojmovi usko povezani. Nije uvijek potrebno žuriti kod stručnjaka kako biste saznali uzrok vašeg stanja. Korisno je samostalno analizirati situaciju prije nego što se liječnik bavi njome.

Za početak morate procijeniti svoje ponašanje i analizirati negativne emocije. Iskreno si recite što vas živcira, s čime se ne slažete i zašto pokušavate potisnuti svoje emocije u sebi bez da ih izravno izražavate. Samo iskrenost i duboko prepoznavanje problema može popraviti situaciju.

Stručnjacima je postalo lakše utvrditi vjerojatni uzrok bilo koje bolesti. Promatrane su i proučavane stotine slučajeva sličnih situacija. Ovi podaci poslužili su kao temelj za izradu tablica koje ukazuju na uzroke razvoja bolesti.

Popis uključuje najčešće i dobro proučene bolesti, s detaljnim objašnjenjima. Daje se uputa za postupno liječenje. Jedan od aspekata kojih se psihosomatika dotakla je kašalj.

Svaki stres može kod djeteta izazvati psihički poremećaj, tijelo je još previše podložno raznim vanjskim utjecajima i teško je kontrolirati svoje emocije. U takvim situacijama dječji kašalj je psihosomatika, koja je dovoljno proučena da bi naučili kako pomoći odraslima i djeci.

Djeca i psihosomatske bolesti

Psihogeni kašalj kod djece nije neuobičajen. U svim situacijama u kojima dijete doživljava uzbuđenje i povećanu razdražljivost, razlog je i psihosomatika - suhi, histerični kašalj, teško ga je razlikovati od prehlade. Javlja se neovisno o dobi i zanimanju djece i odraslih.

Mnogi razlozi na koje roditelji ili učitelji ne obraćaju pozornost mogu izazvati kašalj:

• tmurna klima u obitelji;
• teški životni uvjeti;
• manje konfliktne situacije u timu;
• emocionalno preopterećenje;
• stres prije javnog nastupa ili koncerta;
• osjećaje prema voljenoj osobi ili prijatelju.

Teško je nabrojati mogućnosti, ali svaka je uzrok kašlja. Prije početka terapije potrebno je razgovarati s djetetom i pokušati saznati što ga tišti, brine ili iritira.

Liječenje

Svaka bolest ima svoje mogućnosti liječenja. Za tjelesne bolesti koriste se lijekovi i fizikalna terapija, ponekad operacija.

U liječenju psihosomatskih poremećaja potrebna je pomoć psihoterapeuta koji će identificirati glavni uzrok bolesti i pomoći u ispravljanju emocionalne pozadine. Na dogovoru sa specijalistom pažljivo razrađuju moguće situacije koje na površinu izvlače skrivene osjećaje i potisnute emocije.

Djeci je lakše pomoći nego odraslima. Brzo se jave i iznesu svoj problem. S odraslima je to teže, cijena njihove iskrenosti puno je veća i teže je prepoznati tešku situaciju.

Vjerojatno će liječnik propisati sedativne biljne pripravke ili sedative za odrasle pacijente. Svakako razmislite o načinu odmora i rada kako biste brzo vratili snagu i ušli u poznato okruženje.

U nekim uznapredovalim slučajevima rehabilitacija može biti odgođena. Liječenje će zahtijevati redovito uzimanje lijekova koji će pomoći živčanom sustavu da mirnije reagira na uobičajene podražaje. Psihosomatika na podsvjesnoj razini dolazi u ravnotežu, osoba postaje opuštenija, ali u isto vrijeme sabrana. To je rezultat pozitivnog tretmana.

Nema razloga za pojavu komplikacija psihogenog kašlja, ali značajno narušava kvalitetu života. Pokušajte promijeniti svoju uobičajenu dnevnu rutinu, pronaći nove hobije u životu, ne zaboravite na odmor i tada ćete se nositi s psihosomatskim kašljem.