Postignuća ciljeva. Postavljanje ciljeva je najvažniji čimbenik uspjeha (12 koraka)

Krajem prosinca 45% Statistika novogodišnjih odluka. ljudi postavljaju optimistične ciljeve za nadolazeću godinu. Ali 25% Tjedan je u siječnju i četvrtina nas već je odustala od novogodišnjih odluka. bacite ideju na postavljanje ciljeva tijekom prvog tjedna odmora. I samo 8% . postići ono što žele. Ovaj vodič sadrži suštinu iskustva ovih uspješnih.

1. Odaberite prave ciljeve

Prvo provjerite je li meta vaša. Ne vaši roditelji, partner ili vi prije deset godina. Zatim provjerite je li put do cilja povezan s aktivnostima koje vas vesele. Ako volite zarađivati ​​novac, nećete svako jutro kukati: "O moj Bože, vrati se zarađivanju tih prokletih milijuna što više možeš!"

Oni koji vole tjelesnu aktivnost ne trebaju se izbacivati ​​u teretanu. Stižu višestruko brže od onih koji s iskrenom mržnjom prema tjelesnom odgoju treniraju po istom programu.

Postavite samo jedan cilj za svako područje svog života. Inače se mogu natjecati jedni s drugima. Na primjer, otvaranje vlastite tvrtke i promociju bolje je rasporediti tijekom vremena. Optimalno je imati dva velika cilja u isto vrijeme. Na taj način nećete zapeti samo na jednoj meti ili bezumno prskati na nekoliko odjednom.

2. Usredotočite se na proces, a ne na rezultate

Znate li zašto se većina snova nikada ne pretvori u ostvarene projekte? Problem je usmjerenost na rezultat. Jedna je stvar željeti biti rock zvijezda i stajati na pozornici pod svjetlima reflektora. A sasvim je druga stvar željeti utrljati prste u krv na žicama, uvježbavajući iste solaže svaki dan.

Ted.com

Studija Postavljanje ciljeva oko zadataka, a ne ishoda, najbolji je način za poboljšanje učinka, pokazuje studija. pokazuje da je vjerojatnije da će ljudi postići svoje ciljeve ako se usredotoče na proces, a ne na rezultate.

Formulirajte cilj kao proces.

Ne "objavite bestseler" nego "napišite 1000 riječi svaki dan". Ne "skinuti 15 kilograma", nego "trenirati tri puta tjedno i brojati kalorije". To će dati učinak jer je za svakodnevni rad na putu do cilja potreban detaljan plan djelovanja. Osim toga, te će vas radnje natjerati da se usredotočite i malo po malo idete naprijed – umjesto da s poštovanjem izdaleka gledate uzvišeni cilj i pitate se kako mu pristupiti.

3. Povežite resurse podsvijesti

Možete si postaviti cilj zarađivati ​​500 tisuća rubalja mjesečno koliko želite. Ali ako u glavi imate uvjerenje "Veliki novac - veliki problemi" ili "Ne zaslužujem veliki novac", onda će vaš trud biti uzaludan.

Prije nego se počnete penjati na planinu, provjerite da li smatrate da imate pravo stajati na njenom vrhu.

Bit će vam neugodno ako se zaustavite usred uspona i bacite opremu, zaključivši da je ova planina za penjače iz imućnijih obitelji.

Vjerojatnost postizanja cilja dramatično će se povećati ako suprotna uvjerenja zamijenite uvjerenjima koja pomažu. Napišite popis svih svojih strahova i briga o trenutnom cilju, a zatim za svaki od njih dajte suprotnu izjavu.

Na primjer: "Imam malu plaću" - "Stalno povećavam svoje prihode." Formula bi se trebala odnositi samo na vas, a ne na vašeg šefa. Možda ne zna da bi vas trebao promovirati. Diktirajte pozitivne afirmacije u diktafon veselim i energičnim glasom i slušajte ih 20 minuta dnevno.

4. Planirajte svaki dan

Od večeri nadoknaditi za sutra. Dakle, ujutro se možete odmah uključiti u proces, izbjegavajući bolne misli o tome gdje početi, listajući kroz Instagram feed.

Pokušajte čak i male kućanske poslove podvesti pod nazivnik svog cilja. Na primjer, čekate pregovore. Kada svoje odijelo odnesete u kemijsku čistionicu, razmislite o tome kako će vam pomoći da ostavite pravi dojam i dodate samopouzdanje.

Strukturirajte svoj popis obaveza na takav način da vam odgađanje ide u prilog. Stavite najstrašnije zadatke u prve paragrafe. I na kraju dodajte jednostavne, ali i namjenski korisne stvari. Dakle, gurajući provedbu primarnih stvari, bavit ćete se sekundarnim. I također krenuti prema cilju.

5. Posložite prioritete prema bioritmovima

Ako je vaša vrhunska produktivnost ujutro, što je tipično za ranoranioce, obavite većinu svojih važnih zadataka u to vrijeme. Ostavite manje energetski intenzivne poslove za večer: odgovaranje na pisma, kupnju, komunikaciju. Ako vi i vaša vrhunska produktivnost padate kasno navečer, obavljajte svoj najvažniji posao u to vrijeme. A ujutro, dok ste od male koristi, možete srediti poštu i obaviti jednostavnu rutinu.

Kod golubova, vrijeme najveće produktivnosti može varirati ovisno o načinu života. Morat će slušati sebe i pratiti u koje doba dana su energija, koncentracija i motivacija maksimalni. Puno ćete brže postati stručnjak za ono što radite tijekom najveće produktivnosti. I nemojte gubiti to vrijeme na YouTubeu ako ne želite postati stručni gledatelj motivacijskih videa.

blog.doist.com

6. Koristite tehniku ​​spajalice

Priča Kako se držati dobrih navika svaki dan pomoću "Strategije spajalice" . mladi broker po imenu Trent Dyrsmid natjerao je cijeli svijet na ovaj trik.

Dirsmead, 23, zaposlio se bez iskustva u jednoj provincijskoj banci i ubrzo dosegao prihod od 75.000 dolara godišnje. Ujutro je na svoj radni stol stavio dvije limenke, jednu praznu i jednu sa setom od 120 spajalica. Svaki put kad bi nazvao, pomaknuo bi spajalicu iz pune limenke u praznu. To je sva tehnologija. 120 poziva dnevno, spajalica po jedna. Vizualizirajte svoj napredak!

Želite li raditi 100 sklekova dnevno? Uzmite 100 spajalica i podijelite ih u 10 kompleta. Napravite 10 sklekova 10 puta dnevno i svaki put premještajte spajalice iz jedne staklenke u drugu. Trebate poslati 25 e-poruka dnevno? Bacite spajalicu na ciljnu staklenku svaki put kada kliknete na gumb "Pošalji".

James Clear, stručnjak za osobnu učinkovitost i samousavršavanje

7. Napravite račune

Gubljenje vremena ako ne rezimirate svoj rad. William Arruda, autor Forbesovih bestselera, savjetnik za osobno brendiranje, savjetuje Jedina stvar koju uspješni ljudi rade svaki dan.: sažeti događaje dana. To čine mnogi uspješni ljudi.

Ne pokušavajte to učiniti u mislima, neće biti učinka. Samo pismeno. Vrlo je korisno zapisati 5 postignuća i 5 radosti dana. Neka to bude popis koraka, čak i onih najmanjih, koje ste danas poduzeli prema svojim ciljevima. I također 5 stvari koje su vas inspirirale ili nasmijale.

Pozitivne emocije na putu do ciljeva ozbiljni su motivatori. Ako ponovno pročitate ove bilješke za mjesec dana, vidjet ćete da je jako zabavno ići prema cilju korak po korak. To će pomoći pronaći drugi vjetar u slučaju pada entuzijazma. Osim toga, tehnika pomaže u brzom rezimiranju rezultata tjedna i mjeseca.

8. Stvorite ritual

Lako je protratiti najbolje godine čekajući nadahnuće, pogotovo ako vam cilj nije preživjeti. Uštedite vrijeme: vježbajte tijelo da uđe u radno stanje uz pomoć rituala. Započnite niz motivirajućih radnji koje ćete izvoditi svaki put prije početka rada.

Nije važno izrađujete li kišobrane ili pišete kod. Prije nego što sjednete za stol, svaki put poslušajte određenu pjesmu ili skuhajte kavu po posebnom receptu. Tijelo će zapamtiti ritual i dati naredbu za uključivanje koncentracije.

Ovu su tehniku ​​koristili mnogi uglednici. Victor Hugo je, primjerice, prije nego što je počeo raditi, naredio slugi da mu odnese svu odjeću. To je eliminiralo iskušenje da se izađe iz kuće dok se ne napiše norma stranice. Lav Tolstoj je prije posla cijepao drva i nosio vodu iz bunara. Friedrich Schiller nije mogao pisati dok nije napunio ladice svog stola trulim jabukama. Ovi trikovi nisu za svakoga, stoga osmislite svoj jedinstveni ritual.

9. Zaustavite se na vrijeme za odmor

Mnogi vjeruju da se cilj velikih razmjera može postići samo titanskim naporima. Zahvaljujući iscrpljujućem radu na štetu sna, hrane i živčanog sustava. Ovo nije istina. Super napor je prikladan samo kada vam je potreban brz rezultat. Ali nemoguće je brzo postići velike rezultate, a prenaprezanje, produljeno tijekom vremena, uvijek vodi u depresiju.

Ne treba vam super trud da postignete super cilj. Potrebne su redovite dnevne aktivnosti.

Godine 1911. putnici Robert Scott i Roald Amundsen jurili su do Južnog pola. Amundsen je imao pravilo: svaki dan, i po suncu i po snježnoj mećavi, njegov tim je hodao 20 milja. Za vedrog vremena, kada je bilo moguće hodati 30 ili čak 50 milja, Amundsen je zaustavljao ljude nakon prijeđenih 20 milja i organizirao zaustavljanje. Kao rezultat toga, svakog su jutra članovi njegovog tima bili spremni krenuti dalje.

Scottov tim sakrio se u šatore kad je počela snježna oluja. I po sunčanom vremenu pokušavao sam hodati što je više moguće - 30-40 milja. Nakon takvih maratona ljudi su padali, a noćni san nije bio dovoljan za oporavak. Naravno, Amundsenovi ljudi prvi su došli na Južni pol. Grupa Roberta Scotta umrla je na povratku.

Nije najteža stvar natjerati se da učinite nešto kada vam se ne da. Najteže je prestati kad sve ide kako treba, kad ti. Upotrijebite svu svoju snagu volje da se zaustavite na vrijeme. Pješačiti samo 20 milja kada možete hodati dvostruko više. Za svaku dodatnu milju koju prijeđete, platit ćete dvije propuštene milje kada vam se tijelo razboli od umora.

10. Stvorite korisno okruženje

Pronađite ljude koji vjeruju u vas umjesto da budu skeptični da ste seronja. Život je prekratak da bismo ga tratili na hejtere i kauč kritičare. Dobro je ako vaši voljeni sami idu prema svojim ciljevima. Primjer okoline je zarazan.

Ako postoji stupor, pronađite osobu koja ide na sličan cilj. Pomozite mu da to postigne. Promjena perspektive o problemu imat će veliki utjecaj na vašu produktivnost.

Ponovno procijenite svoje. Pogledajte ljude koji su 5-10 godina stariji od vas. Pogotovo oni s kojima se viđate svaki tjedan: s velikom vjerojatnošću to je vaša budućnost. Jeste li zadovoljni ovakvim stanjem? Na putu do novih ciljeva često se eliminira staro, iako voljeno okruženje. Ovo je u redu. Samo naprijed, tvoji istomišljenici su već tu.

U ovom ćemo članku pogledatiglavna pravila za postizanje cilja. Istaknimo 10 osnovnih praktičnih koraka kako biste dobili ono što želite.

Važno je znati! Smanjeni vid dovodi do sljepoće!

Kako bi ispravili i vratili vid bez operacije, naši čitatelji koriste sve popularnije IZRAELSKA OPCIJA - najbolji alat, sada dostupan za samo 99 rubalja!
Nakon što smo ga pažljivo pregledali, odlučili smo ga ponuditi vašoj pažnji...

Svi vidimo takvu sliku u životu, kada neki ljudi imaju sve, a drugi nemaju ništa. Često mislimo da postoji određena kasta ljudi koje nazivamo sretnicima. No, je li stvarno tako? Znate li koji su put morali proći da bi postigli izvanredne rezultate. Primjeri uspjeha poznatih ljudi dokazuju da sreća nema nikakve veze s tim. Ovo je naporan rad na sebi, svojoj percepciji svijeta.

Ako naučite 10 praktičnih koraka o kojima će se raspravljati u ovom članku, tada ćete sigurno početi dobivati ​​ono što želite. Dakle, počnimo.

Korak 1. Definirajte cilj

Morate shvatiti što zapravo želite. Koliko jako to želite i zašto?

“Shvatite: što jasnije naznačite što točno želite, lakše ćete do toga doći.”

(Richard Templar)

Zamislite da ste već dobili ono što želite. Kako će vam ovo promijeniti život? Zadovoljavaju li vas svi aspekti postizanja onoga što želite?

Na primjer, htjeli ste dobiti viši položaj. Zamislite da ste ga primili. Ali u isto vrijeme vaša plaća nije povećana ili ćete morati raditi 2 puta više i snositi ozbiljniju odgovornost. Onda možete reći da ste postigli svoj cilj?

Sada si dajte odgovor na ovo pitanje: “Zašto ovo želim?”. Pogledajmo isti primjer. Želiš li da tvoji roditelji budu ponosni na tebe ili da te prijatelji više poštuju? Ili vam je osobno bitna stavka da postanete sretniji?

Ispravno odredite svoje prioritete. Ponekad kada postignete jedan cilj, drugi važniji aspekti vašeg života trpe. Na primjer, sanjate o otvaranju vlastitog posla, za to morate naporno raditi, ali obitelj će vas rijetko vidjeti.

Morate jasno shvatiti koji je vaš glavni cilj i što ste spremni žrtvovati za njega. Koliko je jaka želja.

Postoji izvrsna metoda "stolice za ljuljanje" koju je opisao Adam J. Jackson:

“Ovo je vrlo jednostavna vježba u kojoj zamislite da ste živjeli cijeli život i sada sjedite u stolici za ljuljanje i razmišljate o tome kako ste živjeli i što ste postigli. Čega biste se željeli sjetiti? Jeste li postojali nešto na što ste ponosni? Kakve ste odnose s ljudima uspjeli stvoriti? I, što je najvažnije, dok sjedite ovdje u ovoj stolici za ljuljanje, kakva biste osoba željeli biti?

Radite ovu vježbu čim se probudite, tijekom dana i prije spavanja najmanje dva puta godišnje. Zapišite sve svoje ciljeve. Oni su ti koji životu daju smisao i postaju ono zbog čega bismo trebali ustati iz kreveta.

Korak 2. Shvatite kako dobiti ono što želite

Nakon što shvatite što stvarno želite, počnite djelovati. Prvo morate napraviti popis kako doći do onoga što želite. Koja znanja, vještine ili sredstva vam nedostaju za postizanje cilja. U ovoj fazi trebali biste razmišljati o usavršavanju, prekvalifikaciji, tečajevima, treninzima i seminarima. Ili se bavite samoobrazovanjem, čitajte potrebnu literaturu.

Također u ovoj fazi morate razmisliti tko bi vam od poznanika mogao pomoći na putu do ostvarenja vaše želje. Ili možda trebate sklopiti nova poznanstva i veze. Ne zaboravite da niste sami na ovom svijetu i ne trebate sve preuzimati na sebe. Razmislite tko i kako bi vam mogao pomoći ili pomoći. Koga trebate privući na svoju stranu, koga zainteresirati.

Korak 3. Podijelite korake prema cilju u faze

Ako ste sebi postavili globalni i, po vašem mišljenju, teško dostižan cilj, podijelite put do cilja u male faze. U svakoj fazi naučite se radovati svojim postignućima, slaviti uspjeh. Također je u ovoj fazi važno naučiti sebi postaviti vremenski okvir. Trebaju biti pravi, ali ne predugi, kako ne bi izgubili motivaciju. Odlučno će vam pomoći postavljeni rokovipribližite se svom cilju korak po korak.

Korak 4. Mislite pozitivno i vjerujte u sebe

Morate naučiti razmišljati pozitivno. A za to morate prestati slušati skeptike koji će samo posijati neizvjesnost u vama i potkopati vjeru u sebe i uspjeh. Moraš prestati smišljati isprike. Budite odlučni, jer ste već u prvoj fazi utvrdili koliko vam je važno ispuniti svoju želju. Morate vjerovati u sebe i okružiti se ljudima koji vas mogu podržati.

Michael Jordan, najveći košarkaš, rekao je: “Nisam zabio više od 9000 golova u koš u karijeri. Izgubio sam skoro 300 utakmica. U 26 navrata dobio sam odgovornost da postignem pobjednički gol i promašio sam. Iznova i iznova nisam uspio i zato sam bio toliko uspješan.”

Svaki poraz, gubitak ili krah treba shvatiti kao iskustvo i stepenicu na ljestvici koja vodi do uspjeha.

Jedan od najboljih savjeta za vjerovanje u sebe jest "ponašati se kao da"! Ponašajte se kao da ste sigurni da ćete uspjeti, ponašajte se kao da možete postići cilj, ponašajte se kao da će sve što učinite biti ispravno. Ponašajte se kao da vaš trud ne može propasti. Tada vas ništa ne može zaustaviti na putu do ostvarenja cilja, samorazvoja i osobnog rasta.

Korak 5. Budite spremni na uspone i padove.

Jedan od pravila za postizanje ciljaje spremnost na sve. Da, u nečemu možete pogriješiti i toga se ne treba bojati. Tretirajte svaki neuspjeh kao iskustvo. Iskustvo ne može biti pozitivno ili negativno, iskustvo je životna lekcija koju treba naučiti, donijeti prave zaključke i krenuti dalje.

J. K. Rowling je globalno priznata genijalka koja stoji iza 7 knjiga o Harryju Potteru koje su postale brend vrijedan 15 milijardi dolara. Ovo je prvi put da je milijarder živio od pisanja. Njezin rukopis odbilo je 12 izdavača!

To što čovjek nije odustao nakon toliko odbijanja, prije svega govori o vjeri u sebe i u svoj projekt. Kada vjerujete, tada vas ništa ne može spriječiti da ostvarite svoj cilj. Vjerovati u sebe znači ponašati se kao da vaš trud jednostavno ne može propasti.

Pravila za postizanje cilja: uključite se u samorazvoj

Ovaj korak ne uključuje samo poznavanje sebe, već i razumijevanje psihologije drugih ljudi. Kao i načela uspješnog pregovaranja, zdrave komunikacije i temelje prave motivacije ljudi za djelovanje. Ovo vam je znanje potrebno da biste bili uspješni.

Pa što biste svakako trebali naučiti?

• ponašati se samouvjereno;
• razgovarati s ljudima na jeziku koji razumiju;
• razmisli prije nego nešto kažeš;
• naučiti braniti svoje gledište;
• kontrolirajte svoje emocije;
• odnositi se prema ljudima s poštovanjem;
• pokušati zadovoljiti, ostaviti dobar dojam;
• razviti smisao za humor;
• da budem iskren;
• biti zahvalan. Naučite izraziti zahvalnost
• biti pažljiv prema drugima, pohvaliti i motivirati;
• naučiti adekvatno percipirati kritiku i priznati svoje pogreške;
• upoznati nove prijatelje;
• naučiti slušati, razumjeti, suosjećati s drugim ljudima;
• znati se ispravno predstaviti;
• marljivo raditi, dijeliti odgovornosti i biti dio tima.

Pravila za postizanje ciljevane može ne uključiti pravila odnosa s drugim ljudima. Uostalom, kvaliteta života određena je kvalitetom odnosa s ljudima. Kao što je rekao Adam Jd.Jackson:

“Nitko ne živi na pustom otoku. Svaka osoba treba druge. Bliski odnosi čine dobre trenutke ugodnijima, a teške lakšima. Radost koja se dijeli dvostruka je radost; zajednički problem je pola problema.”

Korak 7. Odnos prema ljudima

Morate naučiti postupati prema svakoj osobi kao da je više nikada nećete vidjeti. Što implicira takav stav?

Morate naučiti slušati osobu. Objektivnost je vrlo važna. Svaka pogreška ili greška može se opravdati. Pokušajte razumjeti osobu, objasnite ovo ili ono ponašanje, stavite se na njegovo mjesto. Shvativši razlog, pomozite mu da se nosi s njegovim problemom.

Također morate naučiti kako pravilno motivirati ljude i nastojati sami sebi biti dobar uzor.

Kada razgovarate s ljudima, birajte riječi tako da ne povrijedite osobu. Ako želite nešto zamoliti, samo izravno recite osobi što trebate. Ne lupaj okolo, ne daj nagovještaje. Svatko može protumačiti bilo koji savjet na svoj način. I tada ćete biti nezadovoljni rezultatom.

Slobodno postavljajte pitanja. Pitanja su potrebna ne samo da biste sami nešto razumjeli, već i da biste bili sigurni da vas vaš sugovornik dobro razumije.

Nemojte se bojati reći toj osobi da vam je potrebna ili da vam je potrebna njena pomoć. Svi cijene iskrenost. Vi, pak, pokušavate zauzvrat dati osobi ono što joj treba.

Korak 8. Prihvatite odgovornost

“Naša jedina odgovornost na Zemlji je naša vlastita evolucija. Drugim riječima, sposobnost izbora, donošenja odluka i odgovornosti za njihove posljedice. Sve dok sumnjate u preuzimanje odgovornosti za sve u svom životu, nećete ga moći promijeniti. Morate shvatiti i prihvatiti da ste samo vi odgovorni za svoj život, za svoj uspjeh, za svoje zdravlje i dobrobit. Ako vam se ne sviđa ishod vaše odluke, razmislite o tome i donesite drugu odluku. Nitko ne može živjeti umjesto tebe. Na isti način, ne morate biti odgovorni za posljedice izbora drugih ljudi. Ako se netko u vašoj okolini osjeća nesretno, tada si ne smijete kvariti raspoloženje i ne smije postojati osjećaj krivnje ili sažaljenja. Što više radosti i sreće donosimo drugima, to više dobivamo sami. Svaki dan možete stvoriti vlastitu sreću pronalazeći načine da je pružite drugima. Osjeti razliku? Davati sreću i radost, a ne žaliti i sve doživljavati kao da smo odgovorni za tuđi život.

(Liz Burbo)

Korak 9. Sposobnost pregovaranja i pregovaranja

Pripremite se za razgovor. Odaberite pravi trenutak, dogovorite termin. Uvježbajte svoj govor, razmislite o odgovoru sugovornika. Što bi vam rekao i kako biste na to reagirali. Zapišite si glavne točke o kojima biste željeli razgovarati. Ako želite zatražiti uslugu, budite što precizniji. U slučaju da nudite svoje usluge, tada u početku tražite više nego što biste željeli dobiti. Postavite si nisku letvicu i naučite stati na vrijeme. Kako god napredovali pregovori, uvjerite se sami. Nemojte se spuštati na razinu prijetnji, manifestacija agresije i negativnih emocija. Budite spremni na činjenicu da će možda biti potrebno donijeti brzu kardinalnu odluku.

Korak 10. Ne odustaj

Razlika između onih koji uspiju i onih koji ne uspiju je ustrajnost. Ovi ljudi nikad ne odustaju. Unatoč neuspjesima, neuspjesima i porazima, oni točno znaju što žele i nastavljaju slijediti svoj cilj.

Ponekad se svi bojimo neuspjeha, gubimo vjeru u sebe. Ali vrijedi zapamtiti glavnu stvar da su neuspjesi važna komponenta uspjeha. Što je više neuspjeha na putu, to imate više iskustva i više uspjeha možete postići. Neuspjesi su stepenice na putu do cilja.

“Ne povlači se!

Kad sve krene loše, kao što ponekad biva, kad ti se čini da put kojim koračaš uvijek ide uzbrdo, kad je novca malo, a dugova mnogo, i želiš se nasmiješiti, ali moraš, uzdahni kad te stisnu brige, odmori se ako treba - ali ne odustaj!

Svi znamo što nam život ponekad preokreće i mijenja, a ako izdržimo do kraja, mnogi će se porazi pretvoriti u pobjede; ne odstupite jer napredak izgleda sporo - sljedeći udarac može vam donijeti pobjedu...

Uspjeh je druga strana neuspjeha, srebrnasti odsjaj na oblacima sumnje – a nikad se ne zna koliko ste blizu cilja, možda puno bliže nego što se čini iz daljine; i što ti je teže, što dublje uroniš u borbu, ma kako loše krenulo - ne odustaj!

(Edgar A. Gost)

Čovjek ne može živjeti bez svrhe, kao što ne može živjeti bez vode i hrane. Svatko ima svrhu u životu. Čak i onaj koji cijelo vrijeme sjedi na kauču i pije pivo. Samo što mu je cilj ili "smisao" života ostariti na kauču s bliskim prijateljem cirozom i okružen frendicama iz boca. Ishod života svake osobe ovisi o tome kako se postavljaju ciljevi. To je o postavljanju ciljeva i želio bih razgovarati s vama danas.

Prije nego što govorimo o postavljanju ciljeva, saznajmo što je cilj. Svi znamo što je to, ali ne možemo jasno artikulirati. Možda je to zbog činjenice da svaka grana znanosti ima vlastitu definiciju pojma "cilj". Ljudi često brkaju pojmove kao što su cilj, san i želja. Oni mogu biti blisko povezani i ovisiti jedni o drugima. Ali to su ipak različiti koncepti.
Želja stvara cilj i tjera vas da poduzmete akciju. Ali želja može ostati samo fraza "Želio bih ..", dok je cilj uvijek podržan djelima.
San se može sastojati od niza uzastopnih ciljeva. San je nešto veliko, ponekad nejasno, da tako kažem, apstraktno i magično. Ali cilj uvijek ima konkretnu i jasnu formulaciju.
Postavljanje ciljeva važan je trenutak u životu svake osobe. Zamislite da je vaš život vlak koji juri tračnicama. Ali kamo ide? Ako mu ne date odredište, on neće ići nikamo dok ne iscrpi svoje resurse. I ispada da će cijeli njegov put biti prazan i besmislen. Međutim, ako vlak ima vozni red i jasno definiranu destinaciju, tada cijelo putovanje vlakom ima smisla. Ali da bi se to dogodilo, potrebno je ispravno postavljanje ciljeva. Jer čak i ako je cilj postavljen, ali nije dovoljno jasno formuliran, radnje usmjerene na njegovu provedbu mogu dovesti do potpuno drugačijeg rezultata od onoga što ste očekivali.

Kako postaviti ciljeve tako da oni sami rade za vaš san možete pronaći u ovom članku.
Važnost postavljanja ciljeva leži u činjenici da ako ste ispravno identificirali i postavili ciljeve za sebe, oni će ući u vašu podsvijest, programirati vaš mozak (u dobrom smislu riječi). Zahvaljujući tome, na podsvjesnoj razini ćete odabrati prave odluke, privući prave ljude k sebi. Drugim riječima, postavljanje ciljeva pomoći će vam da odaberete pravi smjer u životu za vas i vodit će vas na pravi put u životu.
Nije uzalud fokus na podsvijest, jer za razliku od svijesti, koja svijet vidi u uskom spektru, ona je u stanju potpunije percipirati informacije iz okolnog svijeta.

Posljedično, dobivate više korisnih i potrebnih informacija koje će vam pomoći u postizanju uspjeha i ciljeva. Na primjer, prolazeći pokraj najave "posao za mlade i perspektivne ljude", naša svijest može odati: "opet umreženi ...". Ali podsvijest će vas, nakon što je procijenila informacije ne samo sa stupa, već i, možda, "mirisom" oglašavanja, njegovom bojom i aurom, natjerati da birate tajanstveni broj. Vi, slušajući svoju intuiciju (unutarnji glas, zov podsvijesti, glas svemira itd.), okrenete navedeni telefon i zaista postoji posao koji vam treba i odgovara. Dakle, svijest je samo primarni procesor informacija koje dolaze iz vanjskog svijeta, a vaša podsvijest obavlja glavni dio posla.

Drugi važan aspekt u postavljanju ciljeva je vjera u rezultat. Ako ne vjerujete u ono što radite, onda neće biti rezultata. Jer u nedostatku vjere u rezultat, vaša podsvijest će zanemariti cilj, jer će se taj cilj percipirati kao nešto strano, lažno. Morate vjerovati u svoj uspjeh i ono što radite. Samo u ovom slučaju, vaša podsvijest će vam moći pomoći da odaberete prave odluke i idete pravim putem.

Američki multimilijunaš Andrew Carnegie rekao je: "Da biste postali sretni, morate si postaviti najcjenjeniji cilj koji će potpuno i potpuno ovladati svim mislima, osloboditi energiju i dati nadu." Napoleon Hill, Brian Tracy i mnogi drugi uspješni ljudi također tvrde da će samo dobro definirani ciljevi dovesti do uspjeha, bogatstva i ispunjenja želja. Je li postavljanje ciljeva glavni sastojak formule za uspjeh?

Zašto su potrebni ciljevi?

Čovjek bez cilja često se uspoređuje s brodom koji je isplovio bez tima i kapetana. Koliko daleko može ploviti takav brod? Šansa da će uploviti u drugu luku je nula. Najbolje što ga čeka je da se nasuka. Isto tako, osoba: koprca se, koprca se na mjestu, ali ne zna kamo da pliva, jer nedostaje cilj, teško je doći do cilja koji nedostaje.

Pročitajte također

Vizualizacija želja

Na jednom engleskom sveučilištu nastavnici su proveli eksperiment. Maturanti su pozvani da pišu o svojim budućim ciljevima. A samo 5% učenika riješilo je ovaj zadatak. Ostali nisu mogli formulirati što žele. Nakon 5 godina provedena je anketa među istim ljudima. Ispostavilo se da su studenti koji su svoje ciljeve postavili na papiru ostvarili te čak i nadmašili. A njihov ukupni prihod premašio je zbroj prihoda preostalih 95% diplomanata.

Raditi na svom cilju - postići ćete uspjeh

Zapravo, mnogi ljudi ne vide ciljeve u životu. Postavite si pitanje: "Koji je moj cilj?" A onda zamolite svoje rođake, prijatelje, poznanike da odgovore. Nekima će biti teško uopće odgovoriti, dok će ostali uglavnom govoriti o svojim željama, ali ne i ciljevima. Koja je razlika između želje i ciljeva? Želja je zapravo samo želja za nečim, snovi koji se teško mogu ostvariti samo zato što su se pojavili u našoj glavi. Cilj je određena vrijednost koja ima jasnu definiciju. To je krajnji rezultat kojem čovjek teži i za koji je spreman žrtvovati svoje vrijeme.

Ako se Vasya, ležeći na kauču, počeše po glavi i kaže: "Oh, želim se preseliti u Moskvu i biti redatelj" ─ to je samo želja. Ali ako kaže da će za tjedan dana otići u Moskvu, upisati sveučilište, diplomirati na njemu, raditi do posljednjeg znoja više i bolje od drugih, au budućnosti dobiti mjesto direktora ─ to je cilj s planom da bi to postigao. U kojem slučaju je vjerojatnije da će Vasya postati redatelj? Očito je da će u prvom slučaju Vasya ostati na kauču, ali u drugom, ako ne odmah, postići će svoj cilj.

Najtužnije je to što se većina ljudi bez ciljeva zadovoljava jednostavnim ležanjem na svom omiljenom kauču. Godinama rade isti posao koji ponekad mrze, trpe diktatora-šefa, jedva spajaju kraj s krajem. Dodali su plaću - dobro, ne - dobro, dobro, snaći ću se. A opet niti ne pokušavaju ništa promijeniti. Kao što sudionici TV emisije DOM-2 misle da život ne postoji izvan perimetra, tako su neki ljudi sigurni da je njihov ured jedino mjesto na planetu gdje se plaća novac.

Ova kategorija ljudi iznalazi svakakve izgovore. Kao, nemam početni kapital za pokretanje posla, talente, vještine. Ne mogu, ne mogu ništa. Da je sve lako i jednostavno, svi bi bili bogati, i tako dalje. Zapravo, takvo razmišljanje je potpuna besmislica. Ljudi se jednostavno boje izaći iz svojih domova, nisu sigurni u sebe, u svoje sposobnosti, ne žele raditi nikakve planove. A glavni razlog je elementarna lijenost, koja vas potiče da ne činite ništa za svoju dobrobit.

Zašto nema golova?

Postavljanje ciljeva umjetnost je koju treba naučiti. Postoji čak i teorija postavljanja ciljeva, koju je opisao Edwin Loca. Postoji nekoliko razloga zašto ljudi ništa ne planiraju, ne postavljaju sebi ciljeve:

Kako postaviti pravi cilj?

Koraci za postavljanje ciljeva su:

• Definicija glavnog cilja i opsežnih ciljeva koje želite postići;
• Usitnjavanje velikih ciljeva na male koji će pomoći u postizanju konačnih ciljeva;
• Raditi prema planu za postizanje postavljenih ciljeva.

Faza 1: Odabir velikih ciljeva

1. Ispravno postavljanje ciljeva već je prvi korak na putu do uspjeha, o tome ovisi ispunjenje želja i ostvarenje snova. Prvo što trebate učiniti je odrediti sebi najpoželjnije ciljeve. Najvažnije je da ti ciljevi budu isključivo vaši, najdraži i najintimniji. Nije nametnuto od strane roditelja, rodbine, prijatelja ili medija. Prvo morate odabrati dugoročni cilj-san. Ono što želiš više od svega na svijetu, o čemu si sanjao. Takav cilj odabire srce, čak i misli o njemu ispunjavaju izuzetnim uzbuđenjem, trebali bi nadahnuti.
2. Nakon što ste se odlučili za najvažniji cilj, trebate odabrati druge jednako važne životne ciljeve koji se odnose na obitelj, karijeru, financije, društvo, zdravlje, hobije. Prije postavljanja cilja trebali biste si postaviti 5 pitanja:
   • Tko želim biti?
   • Što želim učiniti?
   • Što želim imati?
   • Što će se dogoditi kada ga primim?
   • Hoće li mi postizanje mojih ciljeva pružiti zadovoljstvo?
3. Svi ciljevi moraju biti zapisani, inače će ostati samo želje, snovi. Točna formulacija je vrlo važna. Ispravno je pisati o onome što želite, a ne o onome što ne želite. “Bit ću bogat”, “Bit ću vitak”, “Kupit ću stan” ispravna je formulacija. "Izbjeći siromaštvo", "riješiti se suvišnih kilograma", "Ne želim živjeti u unajmljenom stanu" ─ ovo je pogrešna formulacija vaših ciljeva. Riječi kao što su: "moram, moram, trebam" treba zamijeniti s: "Želim, mogu, hoću."
4. Ciljevi moraju biti specifični. Ako planirate poboljšati svoju financijsku situaciju, onda izraz "Želim puno novca" ne nosi nikakve specifičnosti. Morate navesti točan iznos koji želite.
5. Ciljevi moraju biti realni. Ako postavite cilj da za mjesec dana dobijem 500.000 rubalja, a trenutno zarađujem 50.000 rubalja, onda je vrlo sumnjivo da ću za nekoliko godina moći povećati prihod 10 puta. Do velikog novca ide se postupno.
6. Potrebno je postaviti rokove za postizanje ciljeva.
7. Prilikom postavljanja zadataka za postizanje svog cilja, morate se osloniti samo na vlastitu snagu, tako da u slučaju neuspjeha nema iskušenja da za to krivite druge.

Faza 2: postavljanje podciljeva

Kada je cilj zacrtan i postoji popis velikih ciljeva, potrebno je napraviti plan za sljedećih nekoliko godina. Veliki ciljevi se dijele na male, a mali na faze. Potrebno je jasno opisati svaki korak, svaku akciju koja se planira poduzeti. Postavljanje ciljeva pomoći će vam da pravilno organizirate svoje vrijeme i resurse kako biste postigli željeni rezultat.

Morate ispuniti sve podciljeve kako biste došli do glavnog.

Na primjer, cilj je kupiti novi stan. Potrebno je odrediti njegov trošak, utvrditi razdoblje njegove kupnje. Zatim trezveno procijenite razinu svojih prihoda i zapitajte se što možete učiniti da se približite svom cilju. Morate napisati jasan i detaljan plan svojih radnji, kako postići svoj cilj. Kako možete povećati svoje prihode? Pronađite honorarni posao, naučite drugo zanimanje, napredujte itd. Možda ćete morati pohađati tečajeve ili treninge. Ovo je razbijanje velikih ciljeva na male.

Korak po korak upute za postizanje cilja

Postavljanje ciljeva i postignuće lijepo je opisao Brian Tracy u Psihologiji postignuća. Samo 12 koraka za postizanje bilo kojeg cilja. Učinkovitu tehnologiju već je testiralo nekoliko tisuća ljudi, čak su i gorljivi skeptici, nakon što su je testirali, postali pristaše.

Prvi korak: Stvorite želju

Snažna i neodoljiva želja najmoćniji je poticaj. Ako nema želje, onda se ništa neće dogoditi, nije prirodno da čovjek nešto poduzima ako to ne želi. Snažna želja pomoći će u prevladavanju svih strahova koji sprječavaju ljude da ostvare svoje snove. Vrlo je važno upamtiti da se sve o čemu razmišljamo može povećati. Ako razmišljamo o strahu, on će nas potpuno izjedati. Ako želimo postići svoj cilj, onda ćemo to sigurno učiniti.

Prvi korak je želja

Kada postavljate cilj, morate razmišljati samo o svojim željama i snu. San mora biti tvoj. Morate točno znati što želite, tko želite biti. Potrebno je odrediti najvažniji cilj koji vas može učiniti nevjerojatno sretnim.

Drugi korak: postanite samouvjereni

Samo 100% sigurnost da je postizanje cilja moguće moći će iskoristiti podsvijest i učiniti ga saveznikom. Morate biti sigurni i čvrsto vjerovati da će cilj biti ostvaren, jer vi to zaslužujete. Jedini uvjet je da ciljevi moraju biti realni. Trebate znati da je gotovo nemoguće povećati prihod nekoliko puta u mjesecu, ali 20-30% u šest mjeseci je sasvim ostvariva želja.

Drugi korak je stjecanje samopouzdanja

Za postizanje globalnih ciljeva potrebno je puno vremena, pa morate shvatiti da će biti potrebna upornost, upornost i strpljenje. Na primjer, trebate izgubiti 15 kg. Teoretski, to je moguće, ali će šteta po zdravlje biti vrlo primjetna. A ako si postavite cilj mršavljenja za 2 kg mjesečno, onda je takav cilj lako ostvariv i podsvijest će vjerovati u njega. Ciljevi bi trebali biti dovoljno izazovni, oni su ono što nas tjera da radimo i koristimo svoj puni potencijal. A u isto vrijeme moraju biti stvarni i vjerojatni kako bi se u njih moglo vjerovati i biti apsolutno uvjeren u njihovo postignuće.

Dakle, svi znaju da je uspješna osoba svrhovita osoba koja postavlja i postiže određene ciljeve i ciljeve. On je uvijek u procesu postizanja cilja, a time i u procesu samorazvoja. Uspješna osoba ne može živjeti besciljno - besciljno postojanje uopće nije ono za što je priroda stvorila čovjeka. Čovjek je dužan živjeti sa svrhom, to je njegova razlika od instinktivnog razmišljanja životinja. Stoga je postavljanje ciljeva vrlo važno. Cilj treba biti vrlo jasno oblikovan, što je jasnije i konkretnije oblikovan, to bolje. Općenito, specifičnost i jasnoća vrlo su ispravne, neophodne kvalitete uspješne osobe.

Cilj ne smije biti mutan. Treba biti vrlo konkretan, na primjer: "Želim zarađivati ​​100 tisuća dolara godišnje", ili "Želim poboljšati odnose u obitelji sa svojim ukućanima u roku od 3 mjeseca." Stoga postavite realne rokove za postizanje cilja.

Za uspješno postizanje cilja važno je prije svega vjerovati u njegovu provedbu, biti siguran da ćete ga postići, vidjeti rezultate ostvarenja cilja. Bez toga će meta samo visjeti u zraku i proces neće započeti.

Razgovarajmo sada o takozvanih "12 faza postizanja cilja" koje je Brian Tracy spomenuo u svojoj knjizi Psihologija postignuća. Dakle, svaki zdravi cilj mora proći kroz 12 faza, koraka:

1. korak. Želja. Vrlo je važno stvarno željeti ispunjenje svog cilja. Bez toga, proces postizanja cilja neće krenuti s mrtve točke. Stoga, formirajte ciljeve koje stvarno želite postići.

2. korak. Vjera. Vjera u cilj je dokaz, bez kojeg cilj ne može postojati. Vjerujte u svoj cilj, vjerujte da ćete ga ostvariti i tada će proces ostvarenja vašeg cilja krenuti kozmičkom brzinom.

3. korak. Zapisivanje ciljeva. Poput vremenskog plana, ciljeve je potrebno zapisati. Kada pišete, cilj je čvrsto postavljen u vašoj podsvijesti i uvijek ćete biti svjesni koji cilj ostvarujete. Osim toga, cilj zapisan na papiru već poprima materijalne oblike – kada vidite svoj cilj na papiru, pročitate ga, ubrzavate proces njegove provedbe.

4. korak. Odlučite kakvu ćete korist imati od postizanja svog cilja. Ne možete si postavljati ciljeve koji vam ne donose ništa dobro. Takvi ciljevi su neutemeljeni, nemaju ozbiljne osnove za postojanje. Imajte to na umu kada postavljate svoj cilj. Također, zamislite kakve ćete nagrade dobiti ako postignete svoj cilj?

5. korak. Analiza postojećeg stanja. Kada postavljate novi cilj, zapitajte se: što sam do sada postigao? Napravite plan svojih postignuća, zapišite ga, pričvrstite nekim materijalnim predmetima. Na primjer, ako ste diplomirali na sveučilištu, možete priložiti kopiju diplome koja će vam poslužiti kao snažan podsjetnik na ono što ste već postigli. Bez ozbiljne analize postojećeg stanja nemoguće je samouvjereno ići naprijed.

6. korak. Određivanje roka. Mislim da, naravno, cilj ne može živjeti sam od sebe u vremenskoj niti. Definirajte granicu, rok za postizanje cilja, postavite, kao što sam rekao, realne rokove. Očito je da nećete zaraditi milijun dolara u 1 sat, niti poboljšati svoje odnose sa suradnicima u 1 dan. Dakle, još jednom, postavite realne rokove.

7. korak. Definicija prepreka. Nijedan cilj nije potpun bez prirodnog procesa svladavanja prepreka. Ali bolje je kada za njih znate unaprijed. Kako se kaže, "upozoren je naoružan". Stoga prepoznajte prepreke i zapišite ih na papir. Tako ćete bolje razumjeti s čime ćete se morati suočiti na putu da postignete svoj cilj. Bit ćete spremni, a time i spremni ići naprijed, svladavajući prepreke.

8. korak. Odredite koja su znanja potrebna za postizanje cilja. Kao i same ciljeve i prepreke, zapišite ih na papir. Napravite popis znanja koja će vam biti od koristi. Možda nemate dovoljno znanja, ali sigurno ćete znati što i možete ih poboljšati kako biste postigli svoj cilj.

9. korak. Odredite popis ljudi i organizacija koje će vam pomoći da postignete svoj cilj. Sjednite i ozbiljno razmislite o tome, svakako zapišite popis. Tijekom procesa postignuća vjerojatno će vam trebati pomoć ljudi i organizacija neplaniranih na popisu – uz pomoć popisa na papiru možete lako napraviti promjene i jasno identificirati svoje pomoćnike u postizanju cilja.

10. korak. Prikupite sve detalje prethodnih devet koraka i napravite detaljan plan. Naravno, zapišite to na papir. Razmisli ozbiljno o tome. Shvatite ovaj korak vrlo ozbiljno i odgovorno. To može potrajati neko vrijeme, ali kompetentan i detaljan plan gotovo je 100% jamstvo uspješnog rezultata.

11. korak. Stvaranje slike o postignutom cilju. Vizualizirajte postizanje cilja, odigrajte u mislima sliku već postignutog cilja. Probajte, jako je zanimljivo. Siguran sam da ćete uživati ​​uvijek iznova gledajući takve "filmove". Stvorite takvu sliku, jasnu, jasnu - i onda će sve uspjeti.

12., posljednji korak. Pojačajte svoj plan za postizanje cilja s odlučnošću. Može se slobodno reći da je ovaj korak najvažniji i najodgovorniji. Mnogi prođu kroz prvih 11 koraka, ali ne uspiju završiti ovaj, glavni korak. Nemojte biti jedan od njih, ne bojte se postići cilj, ne razmišljajte o poteškoćama koje morate prevladati, jer ako ste ispunili svih prethodnih 11 točaka, što znači da ste napravili detaljan plan, onda ste već su spremni i moći će prevladati sve poteškoće. Ako ste spremni, onda recite sebi da ste počeli ispunjavati cilj, da ste odlučni dovršiti ovaj zadatak. To će biti posljednji korak ka ispunjenju cilja.

Ovime bih završio razgovor o ciljevima i njihovom postavljanju. Nadam se da će vam moji savjeti i trikovi pomoći.

Svatko tko je postigao svoje ciljeve, kakvi god oni bili, neizbježno će proći kroz tri faze na putu do željenog rezultata. Ovi koraci su univerzalni:

• Precizno postavljanje ciljeva.
• Razvoj plana.
• Aktivnosti za postizanje cilja.

Ništa manje značajne su glavne komponente za postizanje cilja:

1. Imati cilj. Prije nego počnete mijenjati, jasno artikulirajte svoj cilj, što uključuje i opis krajnjeg rezultata kojem težite. Cilj mora biti formuliran pozitivno, u sadašnjem vremenu i u prvom licu. Postavite si pitanje: “Što ću dobiti kada cilj bude postignut?” Odgovor na ovo pitanje pomoći će vam da procijenite koliko vam je ovaj cilj važan. Što više koristi možete navesti, to vam je važnije.
2. Fleksibilnost ponašanja. Za postizanje cilja nije potrebno slijediti kruto postavljenu rutu. Bolje je kretati se kraćom i prikladnijom stazom. Možete mijenjati svoje postupke cijelo vrijeme dok se krećete prema željenom cilju. Ovo načelo odgovara sljedećem zlatnom pravilu: "Ako ono što radite ne funkcionira, učinite nešto drugo." Zašto probijati zid ako su vrata negdje u blizini? A ako se vrata ne otvore u jednom smjeru, pokušajte ih otvoriti u drugom smjeru. Kako ne biste činili iste pogreške, važno je znati promijeniti svoje ponašanje. Osoba koja ima najveću fleksibilnost ponašanja najviše kontrolira situaciju.
3. Osjetljivost na dodir. Trebali biste naučiti vidjeti, osjetiti, čuti ovaj svijet, znakove na svom putu, a ne razmišljati što bi moglo biti, "ako...". Važno je naučiti vidjeti prepreke i zaobići ih.
4. osobna moć. Morate biti uvjereni da ćete postići ono što želite.

Faze postizanja cilja

Prvi korak. Analizirajte svoje ciljeve. Ako je cilj formuliran općenito, nejasno i netočno („Želim biti sretan“ i sl.), zapitajte se: što će se promijeniti u mom životu kada ga ostvarim (postanem sretan)? Što bi to točno moglo biti? Naravno, dobri su i zajednički ciljevi koji daju smisao našim životima, našim djelima. Međutim, kako bi postali stvarno učinkoviti, potrebno ih je prevesti na specifičniju razinu. Razlika između učinkovitosti općih i specifičnih ciljeva približno je jednaka kao između razumijevanja značenja električne energije i zamjene pregorjele žarulje, u slučaju da je treba pojačati.

Drugi korak. Procijenite svoj unutarnji potencijal i vanjske uvjete. Procijenite i zapišite gdje ste sada u odnosu na postizanje cilja, odnosno procijenite svoj unutarnji potencijal: što već znate, što možete. Vjerojatno već imate osnovne vještine, inače to jednostavno ne biste htjeli. Procijenite vanjske uvjete: posebno povoljne okolnosti, pomoć određenih ljudi u postizanju rezultata, kako se vi sami možete promijeniti da biste dobili tu pomoć. Popis bi trebao biti što veći. Sada bi vam trebalo postati jasnije koje vještine i sposobnosti morate razviti kako biste postigli svoj cilj.

Treći korak. Stvorite svijetlu i jasnu sliku o sebi u budućnosti. Dodatni test vašeg cilja je uključiti osjetilno iskustvo stvaranjem svijetle i jasne slike o sebi u budućnosti i onome što želite imati. Odgovori na pitanja:

• Kako mogu znati da sam dobio željeni rezultat?
• Što ću vidjeti, čuti, osjetiti kad postignem svoj cilj?
• Kakvo će biti moje ponašanje, misli i osjećaji kada dosegnem željeno stanje?

Što je vaša slika specifičnija, svjetlija i senzualnija, to će vaše nesvjesno brže početi raditi na postizanju onoga što želite.

Četvrti korak. Odredite vrijeme i mjesto svoje namjere. Vaš cilj treba imati naznaku određenog konteksta: kada i gdje ćete doći do cilja. To je potrebno kako bi se vaša namjera ostvarila u pravo vrijeme i na pravom mjestu. Na primjer, osoba koja je dugo iznajmljivala stan vjerojatnije će nakon nekog vremena kupiti kuću ako si postavi takav cilj nego što će ikada poželjeti posjedovati nekretninu.

Peti korak. Provjerite održivost svog cilja. Krajnji rezultat treba biti popraćen pozitivnim učincima, odnosno ne smije biti štetan. Morate odrediti kako će željeni rezultat utjecati na vaš život i živote drugih ljudi. Provjerite je li vaša želja u skladu s vama i svijetom oko vas. Kada postignemo cilj, plaćamo za to. Jeste li spremni platiti određenu cijenu? Postavite si pitanje: "Što se od mene može tražiti da postignem cilj, što sam spreman žrtvovati?" To može biti trošenje vremena, odustajanje od drugih težnji, trošenje novca itd. Morate imati svijest o pozitivnim i negativnim aspektima postizanja vašeg cilja. Sami odredite što dobivate, a što gubite. Kako bi vaša budućnost bila drugačija od sadašnjosti, morate nešto poduzeti. Odgovor na pitanje "Slažem li se s mogućim posljedicama?" pomaže u preuzimanju odgovornosti za provedbu svoje namjere i u konačnici za svoj život.

Šesti korak. Odredite potrebne resurse za postizanje cilja. Odredite koji su vam resursi (potrebne osobine karaktera, ljudi) potrebni za postizanje željenog rezultata. Sjetite se situacije kada ste imali te kvalitete i prenesite to stanje u budućnost. Zapamtite: svaka osoba ima potrebne resurse za postizanje svog cilja. Snaga je uvijek sadržana u nama, a uporište je u sadašnjem trenutku.

Sedmi korak. Identificirajte prepreke za postizanje rezultata. Pri provođenju vlastite odluke često se nailazi na poteškoće koje se izražavaju u inertnosti ponašanja, kada se uobičajeni oblici ponašanja provode gotovo automatski. Dakle, da bi se drugačije ponašali, taj se automatizam mora prevladati. A to je prilično teško, pogotovo ako uzmete u obzir da se uobičajena radnja provodi brže. Stoga uvijek treba uzeti u obzir inercijski otpor i razmišljati o načinima kako ga prevladati. Važno je utvrditi koje su prepreke za postizanje vašeg cilja prije nego što krenete s konkretnim koracima. To će vam omogućiti da ih na vrijeme upozorite.

Postavite sebi pitanja:

• Što me može spriječiti da postignem svoj cilj?
• Koje se poteškoće, prepreke mogu pojaviti na mom putu?
• Može li mi se dogoditi nešto nepovoljno ako mi se želja ostvari?

Pronalazeći negativna uvjerenja i stavove u sebi, zamijenite ih novim, pozitivnim koji će vas dovesti bliže vašem cilju. Promjena ideja i uvjerenja čini prilagodbe našim izvornim ciljevima i planovima, što je često popraćeno sviješću o novim prilikama koje su se prije mogle činiti kao pusti san. Glavni uvjet za postizanje konačnog rezultata je stalno držati svoj cilj na vidiku. Razmišljajte o tome što želite, a ne o tome što vas sprječava da to i imate. Usredotočujući se na poteškoće koje se pojavljuju, neizbježno ćete skliznuti u radnje "zato". Stoga odredite koje misli morate promijeniti, stvoriti nove kako biste se približili cilju.

Na primjer, želite nešto kupiti, ali trenutno nemate novca za to. Formulirajte misao ovako: "Kako si to mogu priuštiti?" Vaše nesvjesno počet će birati razne mogućnosti za postizanje vašeg cilja.

Osmi korak. Odredite prve korake i poduzmite akciju. Nakon postavljanja cilja, prijeđite na planiranje konkretnih koraka za njegovo postizanje. Ako je cilj prevelik i možda ga je teško ostvariti odmah, rastavite ga na manje, lako ostvarive.Zapitajte se što vas sprječava da odmah postignete ono što želite. Navedene točke odgovora vjerojatno su različite mete. Možete nastaviti s ovim procesom sve dok ne postavite ciljeve koji vam olakšavaju izradu plana za njihovo postizanje. Ovo će vam dati popis specifičnih radnji koje možete poduzeti. Vaši postupci trebaju biti unutarnje(oslobađanje od agresivnih emocija, rad s negativnim mislima i uvjerenjima), i vanjski(specifičan fizički napor, susret s pravim ljudima i sl.).

Dakle, odlučite što trebate učiniti, što planirate učiniti kako biste postigli svoj cilj. Napišite popis jednostavnih radnji (koraka). Prvi korak je pokretanje glavnog programa djelovanja. Poželjno je da vaše radnje budu dostupne provjeri i kontroli s vaše strane.

Deveti korak. Navedite svaku od radnji i cijeli cilj vremenskim okvirom. Uvijek je korisno postaviti vremenski okvir: razdoblje unutar kojeg trebate dobiti konačni rezultat. Navedite svaku od radnji i cijeli cilj, u korelaciji s količinom potrebnog vremena i maksimalnim dopuštenim razdobljem za njegovu provedbu. Ako je rok prekratak, tada, osjećajući njegovu nestvarnost, možda nećete ništa poduzeti. S druge strane, predugo razdoblje ne motivira vas da odmah nešto poduzmete: činit će vam se da ima dovoljno vremena i stalno ćete konkretne radnje odgađati za kasnije. Osim toga, ako na kraju iz nekog razloga ne možete ispoštovati predviđene rokove, umjesto odustajanja od cilja, bit će dovoljno da ih pregledate i ipak ostvarite svoj cilj.

Deseti korak. Provedba onoga što ste planirali. Dogodi se da čovjek počne nešto raditi, neko vrijeme mu sve ide od ruke, dok ne uspije, ne pokvari se ili se nađe u slijepoj ulici. Ništa nije gore, ali ništa nije ni bolje. Tada glavni zadatak postaje pronaći snagu u sebi da ne odustanete od ostvarenja svog cilja.

Potrebno je razumjeti: to se događa svima, ovo je obvezna faza, što ukazuje na to da je plan potrebno na neki način ispraviti. Zato se prema zacrtanom planu ne smijete odnositi kao prema nečem nepokolebljivom: promijenite ga i proslijedite. Razmotrite i donesite druge, alternativne odluke koje mogu dovesti do željenog cilja. Dešava se da se s vremenom planovi za postizanje toga promijene. Često se pojavljuju nove prilike ili, obrnuto, pojavljuju se neočekivane prepreke. Analizirajte s čime je kvar povezan, koji je razlog, gdje je greška koju je moguće identificirati i ispraviti.

Isti se cilj, u pravilu, može postići na različite načine. Postoji samo jedan važan uvjet: promjene moraju voditi do cilja, odnosno biti akcije, a ne razmišljanja o tome zašto to neće biti moguće postići. Odaberite različite opcije i djelujte. Važno je shvatiti da su pogreške neizbježne na tom putu. Nije problem u tome da ih ne napravimo, već u ispravnom odnosu prema njima, u kojem se greške analiziraju i koriste za kretanje prema cilju.

Kada prestanemo nešto raditi nakon neuspjeha ili prestanemo raditi nešto zbog straha da ne pogriješimo, akumuliramo iskustvo neuspjeha. A kada aktivno djelujemo, pokušavamo, griješimo, ispravljamo ih, dobivamo važno iskustvo – iskustvo djelovanja. Ovo iskustvo je važnije od iskustva postignuća. Napoleon je rekao: "Više je predanih nego gubitnika."

Kako biste zadržali svoje ciljeve na umu, možete se poslužiti sljedećom tehnikom: pišite si bilješke i rasporedite ih tako da vam često privlače pažnju. Trebali bi napisati cilj kojem težite i jednostavnu radnju koju ćete danas poduzeti da postignete željeni cilj.

Zapišite svoje ciljeve. Ponovno ih pročitajte. Izgovorite ih. Pogledaj ih. I vidjet ćete da se ostvaruju u vašem životu.

Izvor – Elitarium