Što je diskus hernija i kako se liječi? Znakovi i simptomi lumbalne intervertebralne kile: što učiniti tijekom pogoršanja, pravila za daljnje liječenje Kako liječiti kilu u odjeljku s objašnjenjima.
Sadržaj
Jedna od najčešćih bolesti našeg vremena je lumbalna kila. Patologija mišićno-koštanog sustava dijagnosticira se kod muškaraca 30-50 godina, ali se povremeno razvija kod žena i mladih ljudi. Bolest zahtijeva pravovremenu dijagnozu i terapiju, jer postoji visok rizik od teških komplikacija. Posljednja faza patologije (sekvestracija) dovodi do paralize i atrofije mišića udova. Liječenje kile u lumbalnoj kralježnici uključuje konzervativne i/ili kirurške tehnike.
Liječenje kile lumbalne kralježnice
Terapijska shema uključuje ublažavanje boli, uklanjanje grčeva vertebralnih mišića, ishemiju leđne moždine, njezinih korijena. Osim toga, liječenje lumbalne kile treba biti popraćeno stvaranjem snažnog mišićnog steznika, balansiranjem zglobova između vertebralnih procesa i uklanjanjem njihovih subluksacija. Za odabir ispravne i učinkovite taktike terapije, patologija je podijeljena u tri faze razvoja.
U akutnom početnom stadiju bolesti propisuju se samo konzervativne metode. Među njima, uzimanje lijekova, fizioterapija, masaža, terapija vježbanjem, nošenje korzeta i tako dalje. Subakutno razdoblje i razdoblje oporavka opasnije su za ljudsko zdravlje, jer se kila počinje povećavati. U tom slučaju provodi se kirurška operacija. Postoji nekoliko vrsta, koje su odabrane posebno za svakog pacijenta.
Medicinsko liječenje lumbalne intervertebralne kile
Za liječenje kila koristi se niz lijekova različitog djelovanja. Tablete, kapsule, masti pomažu riješiti se boli i vratiti normalno funkcioniranje područja zahvaćenog patologijom. U većini slučajeva, lijekovi se propisuju za ublažavanje akutnog oblika bolesti. Često se koriste takvi lijekovi za kilu lumbalne kralježnice:
NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi). Oni su neophodni za smanjenje boli, uklanjanje upalnog procesa. Učinkovitost NSAID-a temelji se na smanjenju razine histamina, što uklanja edem i usporava razvoj patologije. Često se propisuju ibuprofen, nimesulid, diklofenak, meloksikam, indometacin, lornoksikam.
Kada su nesteroidni lijekovi neučinkoviti ili uopće nemaju pozitivnu dinamiku, liječnik propisuje hormonske (steroidne) lijekove. Oni savršeno čiste upalni proces, smanjujući funkcije makrofaga i leukocita. Najpoznatiji lijekovi u ovoj skupini: Hydrocortisone, Dexamethasone, Diprospan.
Ponekad je propisano liječenje diureticima (diureticima). Oni su potrebni za borbu protiv edema s lumbalnom kilom. Kako se ne bi razvila neravnoteža vode i soli i hipotenzija, diuretici se propisuju rijetko, u kratkim tečajevima. Nanesite furosemid, klopamid, metolazon, etakrinsku kiselinu.
Analgetski učinak daju mišićni relaksanti, koji dobro opuštaju mišiće, poboljšavaju cirkulaciju krvi i normaliziraju normalnu prehranu zahvaćenih tkiva. Učinkovita sredstva: Diazepam, Mydocalm, Sirdalud, Baclofen, Tizanidin.
Triciklički antidepresivi propisani su za sedativni, opuštajući učinak. U pravilu, pacijent uzima amitriptilin, melipramin, anafranil, novo-triptin.
Da biste poboljšali prehranu zahvaćenih tkiva i cirkulaciju krvi, koristite Pentoksifilin, Vasonit, Agapurin.
Za vraćanje funkcionalnosti i strukture diskova između lumbalnih kralježaka koriste se kondroprotektori. Tkivo hrskavice obnavlja se lijekovima kao što su Chondroxide, Teraflex, Artra, Structum, Aflutop.
Alfa-lipoična kiselina pomaže u regeneraciji membrana stanica živčanog sustava, poboljšava protok krvi.Na primjer, koriste se Berlition, Thiolipon.
Također su propisani vitamini skupine B (za normalizaciju živčane vodljivosti, vraćanje komprimiranih živčanih vlakana). Često se koriste Neuromultivit, Milgamma, Neurovitan, Neurobion. Kalcij, vitamin D povećavaju metaboličke procese u koštanom tkivu, optimiziraju neuromuskularnu kontraktilnost i vodljivost.
Masaža
Sveobuhvatno konzervativno liječenje uključuje masažu. Potrebno je potaknuti mikrocirkulaciju (krv, limfa), otkloniti grčeve mišića i ojačati imunološki sustav. Postupak treba provoditi isključivo kvalificirani stručnjak, previše intenzivan utjecaj na područje kralježnice može dovesti do negativnih posljedica. Postoji nekoliko vrsta učinkovite terapije masaže:
Vodena masaža (hidromasaža). Snažnim podvodnim mlazom vode poboljšava se opća dobrobit pacijenta, uklanjaju se simptomi patologije. Takva se masaža smatra najboljom za istezanje kralježnice, ublažavanje pritiska od uklještenih živaca i bolova.
Klasični tip koristi se kao priprema prije istezanja kralježaka ili korekcije postojećih problema. U pravilu se postupak liječenja sastoji od nekoliko faza: trljanje, gnječenje, vibracija, milovanje. Masaža vam omogućuje ublažavanje boli i napetosti u mišićima, uspostavljanje normalne opskrbe kralježnice i tkiva krvlju i ublažavanje oteklina s oštećenog područja.
Cupping (vakuumska) masaža. Često se koristi zbog svoje visoke učinkovitosti i praktičnosti. Postupak se provodi klasičnim staklenim ili silikonskim posudama. Vakuumska masaža aktivno pospješuje protok limfe i cirkulaciju krvi.
terapija vježbanjem
Terapeutska fizička kultura (LFK) jedna je od važnih komponenti procesa liječenja. Posebna gimnastika pomaže blokirati razvoj lumbalne kile i ublažiti opće stanje. Kada je bolest u ranoj fazi razvoja, terapija vježbanjem može je izliječiti, au uznapredovalom stadiju vježbe dobro uklanjaju neugodne simptome. Prije izvođenja bilo kakve složene i minimalne tjelesne aktivnosti, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Vježbe za lumbalnu kilu najbolje je izvoditi pod nadzorom instruktora. Preporučljivo je koristiti poseban korzet za istovar. Nekoliko učinkovitih vježbi (radite 10-15 puta, ne računajući prvu):
Stanite na sve četiri, ispravite ruke i leđa. Obiđite sobu nekoliko puta ne mijenjajući položaj.
Ležeći na leđima (na tvrdoj podlozi), radite obrnute zavoje - trup ulijevo, noge udesno ili obrnuto.
Početni položaj je isti, samo trebate sjediti na mekoj površini. Povucite nožni prst desne noge na prsa, a zatim lijevu.
Sjednite na stolicu, noge razmaknite u širini ramena. Dlanove stavite na lumbalni dio, leđa držite ravno. Polako se naginjite naprijed-natrag te lijevo-desno, napinjući trbušne mišiće.
Sjednite na pete sa stražnjicom, stavite ruke na pod ispred sebe, dlanovima prema dolje. Savijte kralježnicu u lumbalnom dijelu prema gore, maksimalno pomičući gornje udove naprijed.
Fizioterapija
Još jedan dodatak konzervativnoj terapiji je fizioterapija. Takve metode pomažu povećati razinu regeneracije oštećenih područja. Fizioterapija je vrlo učinkovita u kombinaciji s lijekovima, pomaže bržem oporavku nakon kile i sprječavanju razvoja komplikacija. Najpopularnije metode:
Laserska terapija– liječenje crvenim i infracrvenim zračenjem.
Elektroterapija- utjecaj male struje na tijelo kroz elektrode.
elektroforeza- unošenje lijekova kroz sluznicu ili kožu pomoću istosmjerne električne struje.
liječenje udarnim valom– utjecaj na tijelo akustičnih niskofrekventnih impulsa.
Magnetoterapija- korištenje posebne opreme s podesivom frekvencijom magnetskog polja.
Parafinska terapija- unošenje lijekova ultrazvukom nekoliko centimetara duboko u tijelo.
Akupunktura- liječenje kila, utjecajem na aktivne biološke točke.
Operacija lumbalne intervertebralne kile
U nekim slučajevima, hernija lumbalne kralježnice može se ukloniti samo kirurški. Postoji niz indikacija za kiruršku intervenciju:
Suženje spinalnog kanala.
Metode konzervativne terapije su neučinkovite, bolest napreduje, razvija se disfunkcija zdjeličnih organa.
Kila je značajno suzila spinalni kanal.
Stiskanje cauda equina (završetak leđne moždine, snop živaca, čije štipanje uzrokuje jaku bol u perineumu i donjim ekstremitetima).
Glavni zadatak kirurške operacije je oslobađanje lumbalne regije od kile. Postoji nekoliko vrsta takvog tretmana:
Laserska rekonstrukcija. Laser isparava strukture koje sadrže vlagu.
Endoprotetika. Uklanjanje oštećenog vertebralnog diska, njegova zamjena implantatom.
Perkutana diskektomija- operacija u kojoj se punkcijom intervertebralnog diska uklanja njegova uništena jezgra. Zatim se jezgra zamjenjuje posebnom tvari, koja se mora ohladiti kako bi se dobila željena svojstva.
Mikrodiscektomija- ekscizija manjeg dijela vertebralnog koštanog tkiva ili intervertebralnog diska (annulus fibrosus), koji se nalazi iznad živca. Ovo je neophodno kako bi se zaustavilo stiskanje kile.
Endoskopija. Kirurg radi tri mikroreza uz kralježnicu. U jedan od njih umetnuta je kamera koja prenosi sliku na monitor. Kroz preostale rezove operacija se izvodi mikroinstrumentima. Uklonite samu kilu i njene ostatke.
Inovativne metode
Do danas se protiv intervertebralne kile koristi nekoliko inovativnih metoda. Najpoznatiji i najučinkovitiji od njih:
SCS ili stimulacija leđne moždine. Korištenje neurostimulatora koji proizvodi slabe električne impulse. Uređaj djeluje na živčane završetke leđne moždine putem mikroelektroda koje se ugrađuju u epiduralni prostor (između dure mater i vertebralnog periosta).
Laminektomija– perkutana laserska dekompresija. Mikrolaserom se smanjuje kila i značajno smanjuje pritisak na okolna tkiva. Dodatno, uređaj regenerira kolagena vlakna hrskavičnog tkiva i eliminira male pukotine u zglobnoj hrskavici.
Još jedan inovativan način liječenja kila je kemonukleoliza. U deformirani disk ubrizgava se enzimski lijek koji otapa nucleus pulposus (središnji dio intervertebralnog diska). Ukapljeni dio se isisava, čime se smanjuje veličina kile.
etnoscience
Kako bi se pojačao učinak konzervativne terapije i za prevenciju kile, koriste se recepti tradicionalne medicine. Prije uporabe biljnih obloga, masti, kupki, infuzija, trebate se posavjetovati s liječnikom. Trajanje terapije propisuje stručnjak. Neki učinkoviti recepti:
Prvo morate nježno utrljati zahvaćeno područje eteričnim uljem jele. Pomiješajte med (200 grama) i mumiju (2 g) otopljenu u vodi. Podmažite donji dio leđa s dobivenom smjesom, umotajte se u deku ili drugu toplu stvar. Provedite postupak prije spavanja.
Mekinje (1 žlica za desert) prelijte pročišćenom vodom (400 ml). Kuhajte 40 minuta. Pijte topli izvarak od 250 ml tri puta dnevno. Sutradan pripremite novi svježi lijek.
Ulijte zelje, šipak u jednakim dijelovima s kipućom vodom (200 ml). Inzistirati 30-40 minuta. Uzmite 120 ml prije svakog obroka.
Video
Jeste li pronašli grešku u tekstu?
Odaberite to, pritisnite Ctrl + Enter i mi ćemo to popraviti!
- ozbiljna bolest koja uzrokuje patologije unutarnjih organa i mišićno-koštanog sustava. Moguće je ublažiti stanje i ukloniti neugodne simptome uz pomoć operativnih i konzervativnih metoda. Liječenje lumbalne intervertebralne kile bez operacije uključuje lijekove, metode alternativne medicine, fizioterapiju, akupunkturu i terapiju vježbanjem.
Disk hernija je ozbiljna bolest koju treba liječiti.
Kom liječniku da se obratim?
Promatrajući simptome intervertebralne kile, prije svega treba. Opći specijalist pregledat će pacijenta, obaviti razgovor i postaviti preliminarnu dijagnozu.
- vertebrologu koji se bavi bolestima kostiju;
- liječenje patologija mišićno-koštanog sustava;
- s neurološkim poremećajima uzrokovanim MPG;
- fizioterapeutu u liječenju metodama fizioterapije;
- stručnjaku za terapiju vježbanja za odabir individualnog skupa vježbi.
Možda će vam trebati i usluge kiropraktičara i masažera s višom medicinskom naobrazbom.
Kada treba izbjegavati operaciju
Učinkovito liječenje hernije diska bez operacije moguće je u 90-95% slučajeva bolesti.
Kila se može liječiti konzervativno ako nema sljedećih simptoma:
- Bolni sindrom, zaustavljen isključivo opioidima šest mjeseci.
- Manifestacija spondilolisteze: pomicanje kralježaka unutar kralježnice.
- Patologije zdjeličnih organa: impotencija, nevoljno mokrenje i drugi.
- Paraliza donjih ekstremiteta, kršenje njihove osjetljivosti i pokretljivosti.
Ako postoji spondilolisteza kralježaka, tada je nužna operacija
Takve manifestacije bolesti mogu se izliječiti samo kirurškim zahvatom. U drugim slučajevima, konzervativna terapija pomoći će u borbi protiv bolesti.
Metode liječenja lumbalne intervertebralne kile
Prije bilo koje metode liječenja potrebno je konzultirati se sa stručnjakom i provjeriti dijagnozu.
Lijekovi
Za nekirurško liječenje intervertebralne kile koriste se različiti oblici doziranja lijekova: tablete, injekcije i masti različitih skupina.
| Nesteroidni protuupalni | Ublažavaju bolove, smanjuju temperaturu, upalne i degenerativne procese u mišićno-koštanom sustavu. | Diklofenak, Ketorol, Meloksikam |
| Steroidni lijekovi (glukokortisoidi) | Koriste se kada su NSAID neučinkoviti, pomažu u anesteziji leđa i smanjuju upalu. | hidrokortizon, |
| Lokalni anestetici | Ubrizgavaju se izravno u žarište boli, lokalno ublažavaju bol i oteklinu. Učinak lijekova je kratkotrajan. | Novokain, Lidokain, Ultrakain |
| Opioidni analgetici | Koriste se za ublažavanje sindroma teške boli, s kojim se lijekovi drugih skupina ne mogu nositi. | Tramal, Kodein, Promedol |
| Sredstva za opuštanje mišića | Opušta mišiće, pomaže u ublažavanju boli uzrokovane pretjeranom napetosti mišića. | Mydocalm, Norflex, Diazepam |
| Kondroprotektori | Usporavaju degenerativne procese u tkivima, poboljšavaju regeneraciju hrskavice i potiču oporavak. | Dona, Artra, Teraflex |
| Lijekovi za poboljšanje mikrocirkulacije | Ubrzavaju cirkulaciju krvi i povećavaju zasićenost krvi kisikom, uvode se pomoću kapaljke. | Cavinton, pentoksifilin, vazonit |
| B vitamini | Povećajte imunitet, normalizirajte zaštitne funkcije, ublažite jake bolove u leđima. | Milgamma, Neurobion, Neurorubin |
| Antioksidansi | Doprinesite obnovi živčanih vlakana u zoni uklještenja, poboljšajte opću dobrobit. | Glutargin, Mexiprim |
Narodni lijekovi
Interdiskalna kila može se liječiti narodnim lijekovima. Recepti koji se koriste kod kuće pomoći će ublažiti bol i smanjiti upalu. Da bi se postigao izražen učinak, vrijedi kombinirati narodne metode s drugim metodama liječenja.
Kalanchoe ostavlja
Biljka Kalanchoe pomaže u ublažavanju upale bilo kojeg podrijetla. U nedostatku ovog cvijeta, možete ga zamijeniti alojom: terapeutski učinak ovih biljaka je sličan.
Način primjene:
- Odrežite list biljke, uklonite film s njega.
- Nanesite na zahvaćeno područje u cijelosti ili prepolovite.
- Pokrijte celofanom ili prozirnom folijom, učvrstite gipsom ili zavojima.
Utrljajte med s mumijom na bolni dio leđa
Konjska mast je ljekarnički lijek protiv upala, groznice i bolova.
Primjenjuje se ovako:
- Samljeti dok ne postane glatko.
- Pričvrstite na kilu, pokrijte filmom za hranu.
- Osigurajte zavojima, ne uklanjajte 10-12 sati.
Tinktura korijena petoprsta može se uzimati iznutra i izvana.
Domaća mast
Domaća domaća mast pomoći će se nositi s upalnim i degenerativnim procesom.
Ona se priprema ovako:
- 500 g korijena gaveza samljeti ručno ili strojem za mljevenje mesa.
- Korijenu se doda 350 g otopljene svinjske masti.
- Smjesa se zagrijava na laganoj vatri pola sata, nakon čega se u nju doda 300 ml alkohola.
- Masa se ohladi do skrućivanja i ukloni u hladnjak.
Sok od aloe s medom treba nanositi na opuštena leđa
Upotreba suhog voća
Suho voće pomoći će ojačati kralježnicu, zasititi intervertebralna tkiva i ubrzati metabolizam.
Koriste se u sljedećem omjeru:
- 5 komada suhih marelica;
- 1 dio smokava;
- 1 dio suhih šljiva.
Ojačati kralježnicu pomoći će suho voće
Fizioterapija
Fizioterapijske metode su liječenje bolesti djelovanjem na tijelo različitih fizičkih čimbenika. Fizioterapija ublažava upalu, ubrzava oporavak.
Metode koje se koriste u liječenju hernije diska uključuju:
- ultravisoka frekvencija ili UHF-terapija;
- laserska terapija;
- magnetsko polje;
- dijadinamičke struje;
- galvanizacija;
- ljekovita elektroforeza.
UHF terapija se koristi za liječenje kile
Također se koriste blato, tuševi i kupke s izraženim terapeutskim učinkom. Fizioterapija je komplementarna metoda i najbolje djeluje u kombinaciji s drugim tretmanima.
terapija vježbanjem
Fizikalna terapija tijekom remisije pomaže u ublažavanju grčeva mišića kralježnice, opušta živčana vlakna, poboljšava metabolizam i ublažava upale.
Vježbe za kilu lumbalne kralježnice:
- Lezite na leđa. Savijte ruke u laktovima, postavite dlanove uz ramena. Ispružite prsa prema gore, izvijajući se, zadržite se u pozi, brojite do 10 i vratite se u početni položaj.
- Ispružite ruke uz tijelo, savijte koljena. Podignite zdjelicu prema gore, stišćući glutealne mišiće, zadržite se, zategnite mišiće leđa, brojite do 10 i niže.
- Ispravite noge, ispružite ruke. Oslanjajući se na dlanove, pokušajte se podići s poda, istovremeno naprežući mišiće kralježnice.
- Makni ruke s glave. Savijte jednu nogu u koljenu, povucite je na prsa, zatim ispravite i spustite. Ponovite za drugu nogu.
- Istodobno podignite ispravljenu ruku i nogu s jedne strane, zadržite 10 sekundi, spustite leđa. Ponovite za drugu stranu.
- Ispravite ruke i noge. Podignite noge: jednu savijte u koljenu, drugu ravno. Zadržite se tako 20 sekundi, spustite noge, zamijenite im položaj.
- Lezite na trbuh. Savijte laktove, pritisnite dlanove na uši, podignite torzo prema gore. Zadržite pozu 10 sekundi, zatim lezite.
- Savijte laktove, dlanove oslonite na pod. Podignite torzo prema gore, savijajući se u leđima, brojite do 5 i niže.
- Raširite ruke sa strane, savijte koljena. Visite nogama 20-30 sekundi.
Broj ponavljanja odabire se individualno i ovisi o dobi, tijeku bolesti i tjelesnoj spremnosti bolesnika.
Potrebno je raditi terapiju vježbanjem samo pod nadzorom stručnjaka: prekomjerni stres, nepravilna vježba i vježbanje tijekom akutnog razdoblja bolesti tijelu će učiniti više štete nego koristi.
Ručna ili ručna terapija učinkovita je metoda uklanjanja kile u ranim fazama. Metoda je dopuštena za bilo koju indikaciju, osim neuroloških poremećaja na pozadini bolesti. Prije postupka trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom, uzeti u obzir kontraindikacije i moguće rizike.
Terapeutski učinak manualne terapije je sljedeći učinak:
- Uklanjanje periodičnih i sustavnih bolova u kralježnici.
- Poboljšanje metaboličkih procesa u tkivima leđa.
- Smanjenje tlaka cerebrospinalne tekućine.
- Smanjena napetost mišića, povećan tonus.
- Korekcija pomaka položaja kralježaka.
Ručna terapija je učinkovita u ranim fazama bolesti
Zahvat treba provoditi kiropraktičar s višom medicinskom naobrazbom. Najbolje je da to bude neurolog s odgovarajućom dodatnom specijalizacijom.
Postupci manualne terapije mogu se izmjenjivati s tehnikama klasične masaže: time se postiže izraženiji i jači učinak.
Akupunktura je netradicionalni tretman, a to je kineska akupunktura, poznata i kao akupunktura. Metoda ubrzava metabolizam i regeneraciju pomoću točkaste stimulacije pojedinih zona.
Akupunktura pomaže riješiti se kile
U modernoj medicini akupunktura se kombinira s liječenjem lijekovima, posebnom masažom i vježbanjem. Kile se možete riješiti tradicionalnim iglama ili laserskom akupunkturom: metoda koristi lasersku zraku koja djeluje na točke bez oštećenja kože.
Hardverski tretman
Za fizioterapiju kod kuće mogu se koristiti hardverske metode: one uključuju korištenje uređaja i aparata koji se mogu koristiti bez nadzora liječnika.
Darsonval je višenamjenski uređaj koji propušta visokofrekventne impulsne struje i električni naboj. Koristi se kod kuće u liječenju upalnih bolesti, za uklanjanje osipa i promjena povezanih s dobi.
Darsonval - višenamjenski alat
Kod intervertebralne kile Darsonval pokazuje sljedeće učinke:
- širenje i jačanje krvnih žila, poboljšanje protoka krvi;
- aktivacija metaboličkih procesa u tijelu;
- regeneracija oštećenog hrskavičnog tkiva;
- zaustaviti degenerativne procese u kralježnici.
Almag je uređaj za kućnu magnetoterapiju koji generira niskofrekventno magnetsko polje. Pod utjecajem nabijenih čestica uređaja pokreću se procesi oksidacije, redukcije i ionizacije.
Almag-01 - aparat za magnetoterapiju
Utjecaj uređaja na tijelo:
- ubrzanje i jačanje metaboličkih procesa;
- smanjenje upalnog procesa;
- uklanjanje edema udova i leđa;
- ublažavanje napetosti mišića;
- oslobađanje od grčeva i bolova.
Almag-01 treba koristiti u skladu s uputama, bez prekoračenja vremena izlaganja.
Sanitarno-odmarališni tretman
U uvjetima sanitarnog odmarališta koriste se različite metode liječenja:
- hardverske metode fizioterapije;
- terapeutske blatne kupke;
- posebne duše za obnovu tijela;
- fizioterapijske vježbe s umjerenim opterećenjem;
- ručne metode i masaža;
- ispravna dnevna rutina i prehrana.
Kombinacija ovih metoda pridonosi brzom izlječenju intervertebralne kile.
Terapeutski tuš pomaže tijelu da se oporavi
Usklađenost s režimom
Što učiniti tijekom razdoblja akutne bolesti:
- Nemojte podizati ili nositi teške predmete.
- Izbjegavajte skakanje i aktivne sportove.
- Spavajte najmanje 8 sati u udobnom položaju.
- Nemojte izvoditi oštre zavoje i ekstenzije.
- Smanjite sadržaj kalorija u prehrani.
- Iz jelovnika isključite slanu, dimljenu, začinjenu hranu.
- Smanjite količinu brzo probavljivih ugljikohidrata, dodajte vlakna.
Uklonite dimljenu i začinjenu hranu iz prehrane
Trebali biste spavati na posebnom ortopedskom madracu. Tijekom budnosti trebate nositi steznik ili zavoj koji fiksira kralježnicu u ispravnom položaju i ublažava napetost mišića.
Što se događa ako se hernija diska ne liječi?
Neliječena hernija diska može dovesti do ozbiljnih posljedica:
- do pogoršanja rada srca;
- za gastritis, kolitis i pankreatitis;
- na kronični bronhitis;
- išijas koji se teško liječi;
- na poremećenu cirkulaciju krvi u mozgu;
- na patologije zdjeličnih organa;
- do nastanka moždanog udara.
U uznapredovalim stadijima bolesti može uzrokovati poremećaj motoričke aktivnosti, paralizu ruku i nogu.
Intervertebralna kila je prepuna poremećaja u cirkulaciji krvi u mozgu
Prevencija
Pojava intervertebralne kile može se spriječiti na sljedeće načine:
- Prestanak pušenja: Nikotin sužava krvne žile, što može uzrokovati herniju kralježnice.
- Nastava u bazenu: plivanje jača mišićni korzet, poboljšava rad mišićno-koštanog sustava, održava kralježnicu u ispravnom položaju.
- Kućna gimnastika: samostalne vježbe za razvoj fleksibilnosti jačaju mišiće i poboljšavaju držanje.
- Terapeutska masaža: normalizacija opskrbe krvlju u hrskavici poboljšava metabolizam i zasićenost tkiva kisikom.
- Jačanje imunološkog sustava: Smanjenje broja upalnih i zaraznih bolesti smanjuje vjerojatnost upale diskova hrskavice i hernije.
- Povećanje razine kolagena: pravodobno liječenje bolesti jetre i uporaba lijekova s kolagenom ojačat će intervertebralne diskove.
- Otpornost na stres: živčano preopterećenje sužava krvne žile u tijelu, što može izazvati pojavu lumbalne kile.
Plivanje jača leđa
Intervertebralna kila je ozbiljna bolest, ali se može eliminirati ako se s njom počnete boriti na vrijeme. Ispravno sastavljen režim liječenja i provedeni postupci pomoći će u sprječavanju kirurške intervencije.
Intervertebralna kila je degenerativna bolest intervertebralnog diska, karakterizirana kršenjem njegovog integriteta i strukture.
Lumbalna kralježnica sastoji se od pet kralježaka, između kojih se nalaze intervertebralni diskovi koji igraju ulogu svojevrsnih amortizera. Normalno, intervertebralni disk sastoji se od pulpozne jezgre tekuće konzistencije, oko nje je zatvoren u fibrozni prsten, a disk je prekriven odozgo i odozdo krajnjim pločama.
S prekomjernim aksijalnim opterećenjem kralježnice dolazi do značajnog pritiska na intervertebralne diskove u lumbalnoj regiji.
Najčešće se ovi problemi javljaju kada:
- dizanje utega;
- prekomjerna težina;
- duga šetnja.
Zbog toga se u intervertebralnim diskovima stvaraju mikrotraume, oštećenja koja imaju sposobnost samozacjeljivanja ako se procesi regeneracije tkiva odvijaju na dobroj razini.
Fotografija: kompjutorizirana tomografija za kilu lumbalne kralježnice
S godinama se smanjuje sposobnost regeneracije, a oštrim pokretom, podizanjem tereta ili ozljedom dolazi do pucanja fibroznog prstena, nakon čega dolazi do protruzije nucleus pulposusa diska unatrag ili u stranu, stišćući korijene leđne moždine.
Takvo izbočenje naziva se intervertebralna kila. S tim u vezi, postoje različiti simptomi, kao što je bol u području projekcije oštećenog diska, koja se proteže do stražnjice i širi duž stražnje i vanjske strane noge na strani lezije. Ali bol nije najgori simptom!
Opasno je kada bolni osjećaji nestanu i pojavi se slabost u donjim ekstremitetima, poremećaj osjetljivosti, trnci, defekacija, mokrenje i smanjenje potencije. To sugerira da su počele nepovratne promjene u komprimiranim korijenima.
Metode liječenja
Postoje dvije glavne metode liječenja hernije diska u lumbalnoj kralježnici:
- konzervativno (uključuje lijekove, fizioterapiju, masažu);
- kirurški.
Neki zasebno razlikuju alternativne metode liječenja. U ovom odjeljku detaljnije ćemo pogledati svaki od tretmana.
Narodni lijekovi
Liječenje intervertebralne lumbalne kile s narodnim lijekovima može se donekle pripisati metodama konzervativne terapije. Njegova je svrha ublažiti oticanje korijena leđne moždine i ukloniti bol.
- Najrašireniji pčelinji proizvodi.
- Popularni su i oblozi od močvarne trave petoprsnika, koja ima dobra protuupalna svojstva, ublažava otekline i bol.
- Oblozi od konjske masti i trljanje jelovim uljem imaju slična svojstva.
Ali takve metode liječenja mogu samo privremeno ublažiti sindrom boli, ali ne i eliminirati glavni problem.
Med se koristi za masažu i utrljavanje oboljelog područja, pčelinji otrov ublažava upalu, a matična mliječ jača ukupne zaštitne rezerve organizma.
Operacija uklanjanja
Operacija diskus hernije je metoda liječenja kojom se otklanja sam uzrok. Indikacija za to je ozbiljna neurološka simptomatologija povezana s disfunkcijom zdjeličnih organa te slabošću i smanjenom osjetljivošću udova.
Operacija se sastoji u uklanjanju kile i dijela zahvaćenog diska, zamjeni ovog dijela implantatom i ugradnji posebnog sustava fiksacije na kralješke za stabilizirajući učinak.
Sada, prilikom izvođenja kirurških intervencija, liječnici pokušavaju koristiti inovativne tehnologije koje mogu značajno smanjiti razdoblje rehabilitacije, ožiljci nakon njih su nevidljivi, budući da je veličina reza minimalna.
Druga metoda je endoskopsko uklanjanje kile.. Rez za takvu operaciju je samo 2 - 2,5 cm, rizik od recidiva i komplikacija je vrlo mali, a pacijenti mogu ustati i hodati gotovo odmah nakon operacije. Međutim, metoda je nova i nije u potpunosti razvijena, osim toga, postoje ograničenja u lokalizaciji kile i njezinoj veličini.
Standard modernog liječenja je mikrodiscektomija. Izvodi se pomoću posebne optičke opreme pod višestrukim povećanjem, rez je samo 3-4 cm.
Fotografija: uklanjanje transfasetne kile
Liječenje bez operacije
Najčešće se provodi liječenje lumbalne intervertebralne kile bez operacije. Nakon njega, poboljšanje se javlja u 70-80% pacijenata. Metode konzervativnog liječenja postavljaju sebi takve zadatke kao što su uklanjanje otekline korijena, boli, neuroloških simptoma, sprječavanje ili smanjenje učestalosti recidiva.
Uz terapiju lijekovima, metode kao što su:
- fizioterapija;
- masaža;
- fizioterapija.
Oni su usmjereni na jačanje mišića leđa. Koriste se i trakcijske metode liječenja skeletnom trakcijom.
Kralježnica je, kao da je, rastegnuta, kompresija korijena od strane zahvaćenog diska je uklonjena. Ali sve te metode zahtijevaju promjenu načina života, ograničavanje naglih pokreta i dizanje utega do 2-3 kg.
Konzervativna terapija uključuje imenovanje protuupalnih i analgetskih lijekova, relaksansa mišića i terapijskih blokada.
Laser
Laserska vaporizacija jedna je od modernih metoda liječenja intervertebralnih kila. Sastoji se u zagrijavanju diska laserom, čime se iz njega uklanja voda, uklanja se edem i volumen hernialne izbočine, nestaju bolovi i neurološki simptomi.
Uvjeti rehabilitacije nisu duži od mjesec dana. Osim toga, ova tehnika ima niz kontraindikacija:
- povijest spinalne kirurgije
- spondilolisteza
- suženje spinalnog kanala
- spondiloartritis
- ekstruzija diska s kompresijom korijena živaca.
Ali važno je zapamtiti da same po sebi degenerativne promjene u intervertebralnom disku ne idu nikamo, stoga rizik od recidiva nije isključen.
Rehabilitacija
Rehabilitacija nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile zahtijeva ozbiljan pristup. Pacijent ne može sjediti 3 mjeseca i treba nositi steznik, u početku se nosi stalno, a zatim je dovoljno 3 sata dnevno. Druga važna metoda u rehabilitaciji je terapija vježbanjem.
Fotografija: fizioterapijske vježbe nakon uklanjanja intervertebralne kile
Gimnastika počinje 1 dan nakon operacije. Uključuje pokrete fleksije-ekstenzije u koljenima, kružnu rotaciju u zglobovima gležnja, povlačenje nogu na trbuh. Tijekom života morate se sjetiti i terapeutskih vježbi, dnevnih sklekova, plitkih čučnjeva; vožnja bicikla, plivanje također će ojačati leđne mišiće.
Često postavljana pitanja
Koliko je bolno liječiti lumbalnu kilu?
Operativno liječenje uvijek se provodi u anesteziji, tako da je isključena bilo kakva bol. Bolovi se mogu javiti samo u postoperativnom razdoblju, ali to je sasvim normalno.
Koliko dugo traje tretman?
Za ublažavanje bolova na konzervativan način ponekad je dovoljno nekoliko dana, a ponekad i mjesecima. Kirurško liječenje uključuje samo vrijeme operacije i naknadnu rehabilitaciju, traje do 3 mjeseca.
Je li moguće bez operacije?
Ako kila nije popraćena kršenjem osjetljivosti i slabosti u donjim ekstremitetima, poremećajem defekacije, mokrenja, potencije, tada možete učiniti bez operacije. U protivnom je neophodna operacija.
Je li liječenje kile učinkovito konzervativnim metodama?
Ako je uz pomoć konzervativne terapije moguće postići ublažavanje simptoma i spriječiti ili smanjiti učestalost relapsa, onda se može smatrati učinkovitom. Ali glavni uzrok bolesti neće biti uklonjen.
Sadržaj
Lumbosakralna diskus hernija zauzima vodeće mjesto među poremećajima mišićno-koštanog sustava. Ova patologija zahtijeva pravovremenu dijagnozu i imenovanje kompetentne terapije. Uznapredovali oblici bolesti mogu imati vrlo opasne posljedice u vidu pareze ili paralize.
Uzroci boli u lumbosakralnoj kralježnici
S nelagodom u lumbalnoj regiji, mnogi su upoznati iz prve ruke. U ovom slučaju, osoba može doživjeti bol različite prirode. Je li prolazna (akutna) ili kronična. Prva prolazi brže od uzroka koji ju je izazvao. Drugi traje i nakon prestanka djelovanja iritantnih čimbenika. Uzroci svakog od gore navedenih sindroma mogu biti sljedeća stanja:
Pojavu akutne boli izazivaju:
- ozljeda mišića;
- prijelomi kralješaka;
- radikulopatija;
- ruptura ligamenta;
- lumbosakralna kila;
- epiduralni apsces.
Kronična bol nastaje zbog:
- deformirajuća spondiloza;
- onkologija;
- osteomijelitis;
- miozitis (upala) mišića kralježnice.
Hernija lumbosakralne kralježnice
Intervertebralne fibrokartilaginalne formacije sastoje se od jezgre, prstenova koji ga okružuju kolagenskim vlaknima i hijalinskim vezivnim tkivom. Zbog takve strukture osiguravaju snagu i amortizaciju kralježnice. Time se uvelike smanjuje rizik od oštećenja uslijed ozljeda, teškog tjelesnog napora, uganuća. Događa se da pod utjecajem negativnih čimbenika dolazi do razvoja patologija diskovnog prostora.
Intervertebralna kila lumbosakralne kralježnice nastaje kada se rastrgnu prstenasta kolagena vlakna. Postoji protruzija pulpozne jezgre. Rezultat je kila koja komprimira korijene živaca i dovodi do upale susjednih tkiva. U nedostatku odgovarajućeg liječenja, pacijent dosljedno razvija takve faze formiranja lumbosakralne kile kralježnice:
- Protruzija. U ovoj fazi postoji mala izbočina (3 mm).
- Prolaps. Veličina lumbalne kile je oko 1,5 cm.
- Sekvestracija. Fazu karakteriziraju ukliješteni korijeni živaca i stalna jaka bol.
Simptomi
Prve znakove razvoja degenerativnih promjena u intervertebralnom prostoru pacijenti često zanemaruju. Tupu, bolnu prirodu ponavljajućih sindroma oni jednostavno "proživljavaju" iz dana u dan. Zbog takvog nemarnog odnosa prema problemu tijekom vremena, pacijenti doživljavaju progresivno pomicanje jezgre pulpe izvan prostora diska. Razlikuju se sljedeći simptomi kile lumbosakralne kralježnice:
- atrofija mišića;
- sindrom boli pri podizanju noge (specifičan znak kile intervertebralnog prostora);
- pucnjave koje se protežu do donjih udova;
- obamrlost;
- lumbalni bol;
- smanjenje refleksne aktivnosti;
- razvoj išijasa, kao posljedica kile;
- suhoća kože.
Faktori rizika
Degenerativne promjene na intervertebralnim diskovima, koje se manifestiraju lumbosakralnom hernijom, mogu nastati iz više razloga. Suvremeni način života često izaziva razvoj disfunkcije mišićno-koštanog sustava. Povećanje tjelesne aktivnosti, uravnotežena prehrana i smanjenje mogućih stresnih situacija pomoći će izbjeći negativan učinak. Glavni čimbenici rizika za nastanak intervertebralne kile lumbosakralne kralježnice uključuju:
- težak fizički rad;
- rad koji uključuje dugi boravak tijela u statičkom položaju;
- zanemarivanje načela tjelesne aktivnosti;
- loše ovisnosti i navike;
- višak težine, dodatno opterećujući donji dio kralježnice.
Liječenje lumbalne intervertebralne kile
U fazi izbočenja fibroznog prstena, terapijske mjere za uklanjanje izbočine u donjem dijelu kralježnice ograničene su na odmor u krevetu, imenovanje protuupalnih i drugih lijekova. Napredni oblici patologije zahtijevaju korištenje mjera za medicinsko uklanjanje oteklina susjednih tkiva, oslobađanje intervertebralnih diskova i uklanjanje kompresije korijena živaca. Osim ovih, postoje sljedeće metode liječenja lumbosakralne kile:
- kroz konzervativnu terapiju koja uključuje korištenje lijekova:
- sintetski hormonski lijekovi ubrizgani u epiduralni prostor kralježnice (metilprednizolon);
- opioidni analgetici;
- NSAID (Indometacin, Movalis), koji se koriste na početku formiranja lumbosakralne kile;
- blokada injekcija novokaina ili lidokaina u donju kralježnicu;
- lijekovi za poboljšanje cirkulacije krvi (Actovegin, Trental);
- injekcije s vitaminima B za ubrzavanje oporavka tkiva u blizini područja kile;
- vanjska sredstva s nesteroidnim komponentama.
- kroz operaciju:
- Endoskopska diskektomija - resekcija oštećenog diskovnog prostora. "Lom" se uklanja zajedno s kilom kroz mali rez na koži.
- Laminektomija - ekstrakcija luka kralješka.
- Ligamentektomija - struganje diska.
- Kemonukleoliza - sušenje nastale kile.
- Spinalna fuzija - transplantacija novog koštanog diska iz pacijentove zdjelične kosti.
- Laserska dekompresija diska - lasersko isparavanje postojeće kile.
Terapeutske vježbe za lumbalnu kralježnicu
Razdoblje oporavka je od najveće važnosti u cijelom procesu liječenja intervertebralne kile. Terapeutska fizička kultura (LFK) pomaže tijelu da se prilagodi promjenama koje su se dogodile i postupno razvija novi skup uvjetovanih refleksnih motoričkih reakcija. Donji dio kralježnice je pod velikim rizikom od ponovne kile. S obzirom na to, važno je pridržavati se osnovnih pravila tjelesne aktivnosti.
Terapeutske vježbe za kilu donjeg dijela kralježnice uključuju mjere usmjerene na istezanje nosivog dijela kostura, na primjer, plivanje. Redovito se bavite ovim vrstama aktivnosti:
- Za izvođenje vježbe stanite na sve četiri s osloncem na koljena i laktove. Zatim morate istovremeno podići desnu ruku i lijevu nogu, fiksirati tijelo 5 s. Zauzmite početni položaj i izvedite pristup na drugu stranu.
- Zauzmite vodoravni položaj s ispravljenim rukama i nogama savijenim u koljenima. Podignite zdjelicu s naglaskom na leđima i fiksirajte položaj 3 s.
- Lezite na trbuh i stavite ruke ispod brade. Lagano podignite tijelo bez podizanja donjeg dijela tijela s površine poda. Ovaj položaj morate zadržati 5 s.
Tijekom razdoblja rehabilitacije preporučuje se pridržavanje umjerene tjelesne aktivnosti. Nakon 2-3 mjeseca nakon vađenja lumbosakralne kile, pacijent može započeti terapiju vježbanjem, kratko šetati. Možete ubrzati procese prilagodbe i ozdravljenja uz pomoć tretmana u toplicama, uključujući kupke s radonom, terpentinom, sulfidima.
Možete značajno smanjiti rizik od ponovne pojave intervertebralne kile ako slijedite takve preporuke:
- održavanje aktivnog načina života bez teških opterećenja na kralježnici;
- korištenje preventivnih sredstava zaštite od ozljeda nosivog dijela kostura;
- posjet bazenu;
- smanjenje prekomjerne tjelesne težine;
- izvođenje redovne nastave;
- održavanje stalne kontrole nad ispravnim držanjem;
- sprječavanje da tijelo bude u statičkom neugodnom položaju;
- česte šetnje na svježem zraku.
Video: Vježbe za lumbosakralnu kralježnicu
Pažnja! Podaci navedeni u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne pozivaju na samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje, na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.
Jeste li pronašli grešku u tekstu? Odaberite to, pritisnite Ctrl + Enter i mi ćemo to popraviti!Bardukova Elena Anatolijevna
neurolog, homeopat, radno iskustvo 22 godine
✔ Članak pregledan od strane liječnika
Poznati japanski reumatolog:"OVO JE ODLIČNO! Ruske metode liječenja zglobova i kralježnice izazivaju samo zbunjenost. Pogledajte kako liječnici nude liječenje leđa i zglobova u Rusiji: Voltaren, Fastum gel, Diklofenak, Milgamma, Dexalgin i drugi slični lijekovi. Međutim, ovi lijekovi NE LIJEČE ZGLOBOVE i LEĐA, oni samo ublažavaju simptome bolesti - bol, upalu, oteklinu. Sada zamislite da…” Pročitajte cijeli intervju »
Kako učinkovito liječiti kilu lumbalne kralježnice? Je li moguće potpuno izliječiti lumbalnu kilu kralježnice? Pacijenti kojima je ovo dijagnosticirano uvijek žele znati iskren odgovor. Ne brini! Može se potpuno izliječiti! Ali potrebno je uložiti maksimalan napor, jer postoji mnogo metoda za liječenje lumbalne kile.
Zapamtite da kila kralježnice nije rečenica!
Ponekad se kila kralježnice zbunjuje s ankilozantnim spondilitisom i drugim bolestima, pa morate zakazati termin u klinici za dijagnozu.
Važno! Prednost selektivnih nesteroidnih protuupalnih lijekova: nemaju gotovo nikakvih nuspojava na druge organe tijela i djeluju samo na zahvaćeno područje.
Sredstva za opuštanje mišića
Oni su neophodni za ublažavanje grčeva mišića, poboljšanje cirkulacije krvi i smanjenje boli.
Relaksanti mišića u kombinaciji s nesteroidnim protuupalnim lijekovima daju dobar terapeutski učinak.
Ne uzimaju se zasebno, već samo u kombinaciji s drugim lijekovima. U ovu skupinu lijekova spadaju: Mydocalm, Sirdalud, Diazepam, Tizanidin, Tetrazepam, Baclofen, Tolperison, Tizalud, Tolperil.
Paravertebralna blokada
Kondroprotektori
Liječenje u subakutnom razdoblju
Lijekovi: uzmite relaksante mišića i lijekove protiv bolova u kombinaciji, vitamine skupine B. U nastavku ćemo razmotriti sve preporučene metode liječenja u subakutnom razdoblju.
Fizioterapija
Fizioterapija je neophodna za ubrzavanje oporavka pacijenta, nužno se koristi u složenom liječenju lumbalne kile. Postoji velika vjerojatnost da se riješite kile bez operacije.
Učinkovita fizioterapija:
Komplementarne terapije
Masaža
Ovu metodu liječenja treba provoditi samo onako kako je propisao liječnik. Treba ga povjeriti samo iskusnim stručnjacima u području masaže.
Krioterapija
Terapijska vježba (LFK)
Tjelesni odgoj ne bi trebao biti popraćen bolom. Za smanjenje opterećenja možete koristiti poseban steznik. Liječnik bi trebao odabrati set vježbi za vas. S lumbalnom kilom, terapiju vježbanjem treba provoditi strogo pod nadzorom instruktora, osobito u prvim lekcijama.
Ako radite vježbe bez nadzora stručnjaka, možete si naštetiti. U osnovi, terapija vježbanjem je usmjerena na istezanje kralježnice, pri čemu se diskovi postavljaju na svoje mjesto, jača mišićni korzet i smanjuje kila.
Vježbe u subakutnom razdoblju
- Položaj - na leđima. Noge i ruke su ispravljene. Mišići tijela su opušteni. Polako dižemo i spuštamo ruke. Ponovite 15 puta;
- Početna pozicija je ista. Savijte desnu nogu i savijte je u koljenu. Pomičite stopalo lijevo-desno. Učinite isto s drugom nogom. Broj ponavljanja je 10-15 puta;
- Ležeći na trbuhu, ruke ispod brade. Savijte noge, pokušavajući stopalima dotaknuti stražnjicu. Ponovite 10 puta;
- Početni položaj stojeći. Njihajte nogama u različitim smjerovima. Ponovite 15 puta;
- Početna pozicija je ista. Naizmjenično povucite savijene noge na prsa, koristeći ruke.
Liječenje tijekom razdoblja oporavka
Tijekom tog razdoblja, broj uzetih lijekova je mnogo manji: samo terapijske blokade a zatim, ako postoji sindrom boli pri izvođenju tjelesnog odgoja.
Tijek relaksansa mišića i vitamina B trebao doći kraj.
Fizioterapijski postupci u razdoblju oporavka isti su kao u subakutnom.
terapija vježbanjem. Broj vrsta tjelesnih vježbi se povećava, jer je potrebno vratiti držanje, ojačati mišićni steznik i zglobove nogu.
- Početni položaj - ležeći na trbuhu. Podignite ravnu nogu, povećavajući kut nagiba tijekom vremena. Ponovite 10-15 puta;
- Stanite leđima uz zid, leđa trebaju biti ravna. Zdjelicu tijela malo nagnite unatrag tako da stražnjica i pete dodiruju zid. Podignite se na prste, ukočite 5 sekundi. Zatim se vratite u početni položaj.
- Vježba - hodanje ravnih leđa, čučnjevi, gaženje prepreka. Istovremeno se na glavu stavlja vrećica s pijeskom, težine najviše 500 grama.
- Vježbajte sa stepenicama. Pod nadzorom liječnika izvodite razne vježbe s bučicama, loptama, radite poluvisenje i visi na vodoravnoj traci.
Video: fizioterapijske vježbe za kilu lumbalne kralježnice
Kirurško liječenje
Kirurška metoda je posljednje sredstvo. Indikacije za koje se može propisati operacija kile lumbalne kralježnice:
- niska učinkovitost konzervativnog liječenja, u kojoj bol ne nestaje unutar 3-6 mjeseci;
- impotencija;
- problemi s mokrenjem i crijevima;
- gubitak osjetljivosti, paraliza, pareza;
- dio kile je ušao u spinalni kanal (sekvestracija kile);
- došlo je do suženja spinalnog kanala (stenoza);
- kompresija cauda equina (živaca na kraju spinalnog kanala).
Koje su vrste operacija kile?
Video: kako se riješiti diskus hernije u jednom danu?
Rehabilitacija
Nakon operacije pacijent mora biti rehabilitiran. Zabranjeno mu je sjediti tri mjeseca. Obavezno napravite fizikalnu terapiju.
Prevencija i prehrana
Morate se pridržavati sljedećih jednostavnih pravila i preporuka:
- pažljivo pratite svoje držanje, zakrivljenost držanja dovodi do skolioze, a to je pravi način da zaradite kilu;
- spavati na ortopedskom madracu;
- Nemojte pušiti;
- raspodijeliti nosivi teret u obje ruke;
- redovito vježbajte, idite na plivanje;
- provodite manje vremena za radnim stolom
- odbiti masnu, začinjenu hranu;
- ograničiti potrošnju brašna i slatkih proizvoda;
- primjena aplikatora Kuznetsov;
- uključite u prehranu ribu, voće, povrće, orašaste plodove.
Video: kako liječiti intervertebralnu kilu bez operacije. Savjeti Elene Malysheve
Ako počnete s liječenjem lumbalne kile na vrijeme, vratite se svom prethodnom načinu života za tjedan dana. Redovito vježbajte i pridržavajte se gore navedenih savjeta i prehrane i zaboravit ćete na diskus herniju.
Budi zdrav!
Nalazi i zaključci
O čemu naši ruski liječnici šute? Zašto u 90% slučajeva liječenje lijekovima daje samo privremeni učinak?
Nažalost, većina lijekova za "liječenje" bolesti leđa i zglobova, koji se reklamiraju na TV-u i prodaju u ljekarnama, potpuni su razvod.
U početku se može činiti da kreme i masti pomažu, ALI zapravo samo PRIVREMENO ublažavaju simptome bolesti.
Jednostavnim riječima, kupite obični lijek protiv bolova, a bolest se nastavlja razvijati, pretvarajući se u teži stadij. Obična bol može biti simptom ozbiljnijih bolesti:
- distrofija mišićnog tkiva u stražnjici, bedrima i potkoljenicama;
- štipanje išijatičnog živca;
- razvoj artritisa, artroze i srodnih bolesti;
- akutna i oštra bol - križobolja koja dovodi do kroničnog išijasa;
- sindrom cauda equina, koji dovodi do paralize nogu;
- impotencije i neplodnosti.
Kako biti?- pitaš. Proučili smo ogromnu količinu materijala i, što je najvažnije, u praksi testirali većinu lijekova za liječenje bolesti kralježnice i zglobova. Dakle, pokazalo se da jedini novi alat koji ne uklanja simptome, ali stvarno liječi - to je lijek koji se ne prodaje u ljekarnama i ne reklamira na TV-u! Kako ne biste pomislili da ste uvučeni u još jedno "čudotvorno sredstvo", nećemo vam reći o kakvom je djelotvornom lijeku riječ. Ako ste zainteresirani, možete sami pročitati sve informacije o tome. Ovdje je poveznica".
Popis korištene literature
- Evgeny Cherepanov „Škola „Zdrava kralježnica“, 2012.;
- Alexey Ivanchev "Kralježnica. Tajne zdravlja", 2014.;
- Victoria Karpukhina "Zdravlje kralježnice. Popov, Bubnovsky sustavi i druge metode liječenja", 2014;
- Yuri Glavchev "Kralježnica je provokator svih bolesti", 2014.;
- Stephen Ripple "Život bez bolova u leđima. Kako izliječiti kralježnicu i poboljšati opću dobrobit", 2013.;
- Galli R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Urgentna ortopedija. Kralježnica.", 1995
