Vitamin C za zaštitu zdravlja djece: dnevna doza i značajke uzimanja askorbinske kiseline. Vitamin C tablete za djecu i odrasle - upute za uporabu i indikacije, doziranje i cijena

Oblik otpuštanja: Čvrsti oblici doziranja. Šumeće tablete.

Opće karakteristike. Spoj:

Aktivni sastojak: askorbinska kiselina 1 g

Pomoćne tvari: natrijev bikarbonat, natrijev karbonat, limunska kiselina, sorbitol, aroma limuna, natrijev riboflavinfosfat, natrijev saharinat, makrogol 6000, natrijev benzoat, povidon K-30.

Aktivni sastojak: askorbinska kiselina 250 mg

Pomoćne tvari: natrijev bikarbonat, natrijev karbonat, limunska kiselina, saharoza, aroma naranče, natrijev riboflavinfosfat, natrijev saharinat, makrogol.

Farmakološka svojstva:

Askorbinska kiselina je vitamin, ima metabolički učinak, ne stvara se u ljudskom tijelu i dolazi samo s hranom. S neuravnoteženom i neadekvatnom prehranom, osoba doživljava nedostatak askorbinske kiseline.
Sudjeluje u regulaciji redoks procesa, metabolizmu ugljikohidrata, zgrušavanju krvi, regeneraciji tkiva; povećava otpornost organizma na infekcije, smanjuje vaskularnu propusnost, smanjuje potrebu za vitaminima B1, B2, A, E, folnom kiselinom, pantotenskom kiselinom.
Sudjeluje u metabolizmu fenilalanina, tirozina, folne kiseline, norepinefrina, histamina, željeza, iskorištavanju ugljikohidrata, sintezi lipida, proteina, karnitina, imunološkim reakcijama, hidroksilaciji serotonina, pospješuje apsorpciju nehem željeza. Ima antitrombocitna i izražena antioksidativna svojstva.
Regulira transport vodika u mnogim biokemijskim reakcijama, poboljšava korištenje glukoze u ciklusu trikarboksilne kiseline, sudjeluje u stvaranju tetrahidrofolne kiseline i regeneraciji tkiva, sintezi steroidnih hormona, kolagena, prokolagena.
Održava koloidno stanje međustanične tvari i normalnu propusnost kapilara (inhibira hijaluronidazu).
Aktivira proteolitičke enzime, sudjeluje u metabolizmu aromatskih aminokiselina, pigmenata i kolesterola, potiče nakupljanje glikogena u jetri. Zbog aktivacije dišnih enzima u jetri, pojačava njezinu funkciju detoksikacije i stvaranja proteina, te povećava sintezu protrombina.
Poboljšava lučenje žuči, obnavlja egzokrinu funkciju gušterače i endokrinu funkciju štitnjače.
Regulira imunološke reakcije (aktivira sintezu antitijela, C3 komponente komplementa, interferona), potiče fagocitozu, povećava otpornost organizma na infekcije. Inhibira otpuštanje i ubrzava razgradnju histamina, inhibira stvaranje prostaglandina i drugih medijatora upale i alergijskih reakcija.
U malim dozama (150-250 mg/dan oralno) poboljšava funkciju kompleksiranja deferoksamina u kroničnoj nadoknadi željeza, što dovodi do povećanog izlučivanja potonjeg.

Farmakokinetika. Apsorbira se u gastrointestinalnom traktu (uglavnom u jejunumu). S povećanjem doze na 200 mg, apsorbira se do 140 mg (70%); s daljnjim povećanjem doze, apsorpcija se smanjuje (50-20%). Komunikacija s proteinima plazme - 25%. Gastrointestinalne bolesti (peptički ulkus želuca i dvanaesnika, zatvor ili helmintička invazija), konzumacija svježih sokova od voća i povrća, alkalno piće smanjuju apsorpciju askorbata u crijevima.

Normalna koncentracija askorbinske kiseline u plazmi je približno 10-20 mcg/ml, tjelesne rezerve su oko 1,5 g pri uzimanju dnevnih preporučenih doza i 2,5 g pri uzimanju 200 mg/dan, vrijeme postizanja Cmax nakon oralne primjene je 4 sata. Lako prodire u leukocite, trombocite, a zatim u sva tkiva; najveća koncentracija postiže se u žljezdanim organima, leukocitima, jetri i očnoj leći; taloži se u stražnjem režnju hipofize, kori nadbubrežne žlijezde, očnom epitelu, intersticijskim stanicama sjemenih žlijezda, jajnicima, jetri, slezeni, gušterači, plućima, bubrezima, crijevnoj stijenci, srcu, mišićima, štitnjači; prodire kroz placentu. Koncentracija askorbinske kiseline u leukocitima i trombocitima veća je nego u eritrocitima i plazmi. U stanjima nedostatka, koncentracije leukocita opadaju kasnije i sporije i smatraju se boljom mjerom nedostatka od koncentracija u plazmi.

Metabolizira se primarno u jetri u deoksiaskorbinsku kiselinu i dalje u oksalooctenu i diketogulonsku kiselinu.

Izlučuje se putem bubrega, kroz crijeva, sa znojem i majčinim mlijekom u obliku nepromijenjenog askorbata i metabolita.

Kada se propisuju visoke doze, brzina eliminacije naglo se povećava. Pušenje i pijenje etanola ubrzavaju uništavanje askorbinske kiseline (pretvorba u neaktivne metabolite), oštro smanjujući rezerve u tijelu. Izlučuje se tijekom hemodijalize.

Indikacije za upotrebu:

Za tablete koje sadrže 1000 mg askorbinske kiseline
- liječenje nedostatka vitamina C.

Za tablete koje sadrže 250 mg askorbinske kiseline
Liječenje i prevencija hipo- i C, uklj. uzrokovano stanjem povećane potrebe za askorbinskom kiselinom uz:
- povećan fizički i psihički stres;
- u kompleksnoj terapiji;
- za astenična stanja;
- u razdoblju oporavka nakon bolesti.
— trudnoća (osobito višeplodna trudnoća, na pozadini nikotina ili ovisnosti o drogama).

Važno! Upoznajte liječenje

Upute za upotrebu i doziranje:

Lijek se uzima oralno nakon jela. 1 tableta se otopi u čaši vode (200 ml). Tablete se ne smiju gutati, žvakati ili otapati u ustima.
Liječenje nedostatka vitamina C: 1000 mg/dan.
Liječenje i prevencija hipo- i nedostatka vitamina C: 250 mg 1-2 puta dnevno.
Tijekom trudnoće, lijek se propisuje u maksimalnoj dnevnoj dozi od 250 mg tijekom 10-15 dana.

Značajke primjene:

Namirnice bogate askorbinskom kiselinom: agrumi, zelje, povrće (paprika, brokula, kupus, rajčica, krumpir). Prilikom skladištenja hrane (uključujući dugotrajno zamrzavanje, sušenje, soljenje, kiseljenje), kuhanja (osobito u bakrenom posuđu), sjeckanja povrća i voća u salatama, izrade pirea, askorbinska kiselina se djelomično uništava (do 30-50% tijekom toplinske obrade). ).

Zbog stimulirajućeg djelovanja askorbinske kiseline na sintezu kortikosteroidnih hormona potrebno je pratiti rad nadbubrežne žlijezde i krvni tlak.

Pri dugotrajnoj primjeni velikih doza moguća je inhibicija funkcije inzularnog aparata gušterače, pa se tijekom liječenja mora redovito kontrolirati. U bolesnika s visokom razinom željeza u tijelu askorbinsku kiselinu treba koristiti u minimalnim dozama.

Trenutno se učinkovitost korištenja askorbinske kiseline za prevenciju bolesti kardiovaskularnog sustava i određenih vrsta smatra nedokazanom.

Propisivanje askorbinske kiseline pacijentima s tumorima koji brzo proliferiraju i intenzivno metastaziraju može pogoršati proces.

Askorbinska kiselina kao redukcijski agens može iskriviti rezultate različitih laboratorijskih pretraga (glukoza u krvi, bilirubin, aktivnost jetrenih transaminaza i LDH).

Nuspojave:

Sa strane središnjeg živčanog sustava: s dugotrajnom primjenom velikih doza (više od 1000 mg) - povećana ekscitabilnost središnjeg živčanog sustava, nesanica.

Iz probavnog sustava: iritacija gastrointestinalne sluznice, s produljenom uporabom velikih doza - proljev, hiperaciditet, ulceracija gastrointestinalne sluznice.

Iz endokrinog sustava: inhibicija funkcije inzularnog aparata gušterače (hiperglikemija, glikozurija).

Iz urinarnog sustava: umjereno (pri uzimanju doze veće od 600 mg / dan), s dugotrajnom uporabom velikih doza - hiperoksalurija, nefrolitijaza (od kalcijevog oksalata), oštećenje glomerularnog aparata bubrega.

Iz kardiovaskularnog sustava: s dugotrajnom primjenom velikih doza - smanjenje propusnosti kapilara (moguće pogoršanje trofizma tkiva, povišen krvni tlak, hiperkoagulacija, razvoj mikroangiopatija).

Ostalo: hipervitaminoza, metabolički poremećaji, osjećaj vrućine, s produljenom uporabom velikih doza - zadržavanje natrija i tekućine, metabolički poremećaji cinka i bakra.

Interakcija s drugim lijekovima:

Povećava koncentraciju benzilpenicilina i tetraciklina u krvi; u dozi od 1 g/povećava bioraspoloživost etinilestradiola (uključujući onaj koji je uključen u oralne kontraceptive).

Poboljšava apsorpciju pripravaka željeza u crijevima (pretvara feri željezo u dvovalentno), može povećati izlučivanje željeza kada se koristi istodobno s deferoksinima br.

Smanjuje učinkovitost heparina i neizravnih antikoagulansa.

Acetilsalicilna kiselina (ASK), oralni kontraceptivi, svježi sokovi i alkalna pića smanjuju apsorpciju i apsorpciju askorbinske kiseline.

Kada se koristi istodobno s ASK, povećava se izlučivanje askorbinske kiseline mokraćom, a smanjuje izlučivanje ASK. ASK smanjuje apsorpciju askorbinske kiseline za približno 30%.

Povećava rizik od razvoja kristalurije tijekom liječenja salicilatima i kratkodjelujućim sulfonamidima, usporava izlučivanje kiseline putem bubrega, povećava izlučivanje lijekova koji imaju alkalnu reakciju (uključujući alkaloide) i smanjuje koncentraciju oralnih kontraceptiva u krvi. krv.

Povećava ukupni klirens etanola, što zauzvrat smanjuje koncentraciju askorbinske kiseline u tijelu.

Kinolinski lijekovi, kalcijev klorid, salicilati i glukokortikosteroidi dugotrajnom primjenom iscrpljuju rezerve askorbinske kiseline.

Pri istodobnoj primjeni smanjuje kronotropni učinak izoprenalina.

Dugotrajna uporaba ili uporaba u visokim dozama može utjecati na interakciju disulfiram-etanol.

U velikim dozama povećava izlučivanje meksiletina putem bubrega.

Barbiturati i primidon povećavaju izlučivanje askorbinske kiseline urinom.

Smanjuje terapeutski učinak neuroleptika - derivata fenotiazina, tubularnu reapsorpciju amfetamina i tricikličkih antidepresiva.

Kontraindikacije:

- djeca mlađa od 18 godina (za ovaj oblik doziranja);
- s dugotrajnom primjenom u velikim dozama (više od 500 mg): hiperoksalurija, nefrolitijaza;
- preosjetljivost na komponente lijeka

S oprezom: dijabetes melitus, nedostatak glukoza-6-fosfat dehidrogenaze, hemokromatoza, sideroblastija, talasemija, hiperoksalurija, oksaloza,.

Primjena lijeka VITAMIN C tijekom trudnoće i dojenja
Minimalne dnevne potrebe za askorbinskom kiselinom u drugom i trećem tromjesečju trudnoće su oko 60 mg. Treba imati na umu da se fetus može prilagoditi visokim dozama askorbinske kiseline koje uzima trudnica, a tada se kod novorođenčeta mogu razviti simptomi ustezanja.
Minimalna dnevna potreba tijekom laktacije je 80 mg. Prehrana majke koja sadrži odgovarajuće količine askorbinske kiseline dovoljna je da spriječi nedostatak u dojenčeta. Teoretski, postoji opasnost za bebu kada majka koristi visoke doze askorbinske kiseline (preporuča se da dojilja ne prekorači dnevnu potrebu za askorbinskom kiselinom).

Primjena kod djece
Kontraindicirano:
- djeca mlađa od 18 godina (za ovaj oblik doziranja).

Predozirati:

Simptomi: kod dugotrajne primjene velikih doza (više od 1000 mg/dan) mogući su mučnina, proljev, iritacija sluznice probavnog sustava, spastična bol u trbuhu, učestalo mokrenje, nefrolitijaza, nesanica, razdražljivost.

Liječenje: simptomatsko. Ako se pojave bilo kakve nuspojave, trebate prestati uzimati lijek i posavjetovati se s liječnikom.

Uvjeti skladištenja:

Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od svjetlosti, pri temperaturi od 15 °C do 25 °C. Čuvati izvan dohvata djece.

Uvjeti za odmor:

Na šalteru

Paket:

Šumeće tablete 250 mg: 20 kom.
Šumeće tablete 1 g: 20 kom.

Askorbinska kiselina je uključena u sve metaboličke procese na staničnoj razini. Kako biste obogatili tijelo esencijalnim antioksidansom, prvo što trebate učiniti je promijeniti dnevnu prehranu. Kako bi uklonili i spriječili simptome nedostatka vitamina, liječnici dodatno propisuju lijekove s vitaminom C. Pozitivna dinamika se opaža već na početku tečaja. Važno je pojasniti da jednokomponentni lijekovi koji sadrže vitamin C imaju nekoliko oblika oslobađanja. Prvo morate saznati izvedivost takvog farmaceutskog recepta.

Funkcije vitamina C

Askorbinska kiselina se nalazi u većini namirnica, ali se ne zadržava u tijelu. Kako bi osigurali i održali ravnotežu vitamina, liječnici propisuju vitamin C u obliku tableta. Prednosti askorbinske kiseline, koja je prirodni antioksidans:

• povećanje hemoglobina, liječenje anemije nedostatka željeza;
• normalizacija krvnog tlaka;
• ubrzanje metabolizma željeza;
• normalizacija razine kolesterola u krvi kod dijabetes melitusa;
• uklanjanje toksina, otrova, otpada;
• jačanje lokalnog imuniteta;
• sinteza kolagena i elastina za pomlađivanje kože;
• ubrzanje metabolizma;
• uklanjanje slobodnih radikala;
• sinteza leukocita;
• regeneracija ozlijeđenih tkiva uslijed kemijskih i toplinskih oštećenja;
• umjereni diuretski učinak;
• sudjelovanje u stvaranju ženskih hormona;
• suzbijanje upalnog procesa;
• liječenje i prevencija bolesti kardiovaskularnog sustava.

Indikacije za upotrebu vitamina C

Askorbinska kiselina je neophodna za jačanje imunološkog sustava. Uzimanje vitamina C u tabletama preporučuje se kod sezonskog nedostatka vitamina ili nakon bolesti. Popis medicinskih indikacija ne završava ovdje:

• psihička i fizička iscrpljenost;
• česta krvarenja iz desni;
• zlouporaba alkohola (uništavanje stanica otrovnim tvarima);
• hemoragijska dijateza;
• ljuštenje kože različitih etiologija;
• arterijska hipertenzija;
• gubitak i blijeđenje kose;
• hladnoća;
• bolesti kardiovaskularnog sustava;
• Bronhijalna astma;
• onkološke bolesti (za prevenciju).

Za učinkovito liječenje akutnog nedostatka askorbinske kiseline liječnici propisuju šumeći vitamin C. Takve tablete uključene su u kompleksno liječenje asteničnih stanja, skorbuta, krvarenja različitih etiologija, trovanja tijela i hepatitisa. Pomaže u otklanjanju anemije uzrokovane nedostatkom željeza, dugotrajnih nezacjeljujućih rana, ozljeda, opeklina. Samoliječenje je kontraindicirano jer je štetno za zdravlje pacijenta.

Upute za uporabu i doziranje

Vitamin C šumeće tablete namijenjene su za oralnu primjenu. Pojedinačna doza lijeka najprije se mora razrijediti u čaši tople vode. Vitamin C 1000 mg je maksimalna dnevna doza, koja se smije uzimati samo nakon jela. Navedena količina može se podijeliti u dva pristupa - ujutro i navečer bliže spavanju.

Tablete se ne smiju žvakati ili otapati. Nakon interakcije s vodom, potrebno je temeljito promiješati dobiveni sastav dok se kristali potpuno ne otope. Za pouzdanu prevenciju, naznačena doza tableta može se razrijediti s 250 ml tople vode i uzimati jednom dnevno. Tijek liječenja i prevencije određuje se pojedinačno, ovisno o medicinskim indikacijama, dobi bolesnika i karakteristikama svakog organizma.

Nuspojave

Vitamin C topljivi siguran je za zdravlje samo ako se poštuju propisane dnevne doze. Kada se preporučeni udjeli tableta sustavno prekoračuju, dolazi do stanja hipervitaminoze, koje je popraćeno sljedećim neugodnim simptomima:

• iz središnjeg živčanog sustava: glavobolja, rjeđe - napadi migrene, apatija, nesanica, povećana nervoza, depresija;
• iz gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalnog trakta): iritacija želučane sluznice, mučnina, rjeđe - povraćanje, proljev, nadutost, grčevi, nadutost, paroksizmalna bol u trbuhu, žgaravica;
• iz mokraćnog sustava: česti nagon za mokrenjem, stvaranje bubrežnih kamenaca, razvoj urolitijaze;
• iz hematopoetskih organa: smanjenje glukoze u krvi, promjene u sastavu bioloških tekućina tijela, pogoršanje propusnosti vaskularnih zidova, gubitak elastičnosti kapilara;
• od kože: kožni osip, hiperemija, svrbež, oticanje, peckanje, urtikarija;
• ostalo: metabolički poremećaji, diureza, neravnoteža vode i soli.

Kontraindikacije za korištenje tableta vitamina C

U nekim kliničkim slučajevima liječnici ne isključuju povećanu osjetljivost tijela na askorbinsku kiselinu. Ovo je apsolutna medicinska kontraindikacija, tj. bolesnik mora ograničiti unos tableta koje sadrže vitamin C. Kategorija “tabu” proširuje se djecom mlađom od 18 godina. Medicinske kontraindikacije tableta tu ne završavaju. Zabranjeno je dugotrajno uzimanje vitamina C u velikim dozama (više od 500 mg) ako:

• progresivna trudnoća, dojenje;
• šećerna bolest;
• nefrolitijaza i druge bolesti bubrega;
• hiperksalurija (pretjerano izlučivanje oksalne kiseline putem bubrega);
• hemokromatoza (nasljedna bolest karakterizirana poremećajem metabolizma željeza u tijelu);
• talasemija (nasljedna bolest u kojoj je poremećena proizvodnja hemoglobina).

Tablete vitamina C propisuje isključivo liječnik. Upute su potrebne kako biste se upoznali s lijekom i principom njegovog djelovanja na oboljeli organizam. Liječnici pažljivo i uz strogo pridržavanje propisanih doza propisuju tablete za:

• hemokromatoza;
• šećerna bolest;
• oksaloza (primarna hiperksalurija);
• urolitijaza;
• sideroblastična anemija (smanjeni sadržaj željeza u crvenim krvnim stanicama);
• talasemija.

Interakcije lijekova

Askorbinska kiselina, kao aktivna komponenta, kao dio složenog režima liječenja stupa u interakciju s predstavnicima drugih farmakoloških skupina, utječući na ukupni terapeutski učinak. Važno je uzeti u obzir ovu točku, inače, umjesto poboljšanja dobrobiti pacijenta, nuspojave počinju smetati. Značajke interakcija lijekova:

1. Paralelno uzimanje tableta vitamina C i benzilpenecilina i tetraciklinskih tvari (antibiotika) izaziva povećanje koncentracije potonjih u krvnoj plazmi.
2. Uz istovremenu primjenu pripravaka koji sadrže željezo, askorbinska kiselina poboljšava apsorpciju iona željeza. Kompleksno liječenje deferoksaminom, naprotiv, smanjuje protok željeza u krvotok.
3. Kombinacija askorbinske i acetilsalicilne kiseline remeti protok vitamina C iz crijeva u krv. Neapsorbiran, izlučuje se putem bubrega, stoga je važno isključiti takvu farmaceutsku kombinaciju.
4. Apsorpcija vitamina C patološki je smanjena uz istodobnu konzumaciju etilnog alkohola i koncentriranih pića koja sadrže alkalne ione, na primjer, sokova od povrća i voća.
5. Askorbinska kiselina inhibira izlučivanje alkaloida i drugih alkalnih lijekova iz tijela, smanjuje terapijski učinak heparina, neuroleptika i meksiletina.
6. Paralelna primjena tableta vitamina C i salicilata, sulfonamida dovodi do izlučivanja soli urinom i povećava opterećenje jetre i bubrega.
7. U kombinaciji s pripravcima kalcijevog klorida, solima salicilne kiseline, kortikosteroidima, barbituratima i primidonima smanjuje se količina vitamina C koju tijelo apsorbira.
8. Kada se liječi kronotropnim lijekovima, na primjer, izoprenalinom, tabletama atropina, askorbinska kiselina smanjuje sposobnost potonjeg da poveća broj otkucaja srca. Lijekovi postaju neučinkoviti iz medicinskih razloga.

Video

Nedavno su se u ljekarnama pojavili šumeći vitamini. Neki su oprezni prema bilo kakvim inovacijama, dok drugi, naprotiv, smatraju ovaj oblik učinkovitijim. Ali kakva je slika zapravo? Koje su prednosti i nedostaci šumećih lijekova i koje je vitamine bolje odabrati: šumeće ili u tabletama.

O tome, kao io tome što su topljivi lijekovi, razgovarat ćemo dalje.

Što su šumeći vitamini i po čemu se razlikuju od tableta?

Šumeće tablete nazivaju se tablete koje se prije uzimanja moraju otopiti u vodi. U isto vrijeme, kada se tvari pomiješaju s vodom, proizvodi se specifičan zvuk. Štoviše, ½ čaše vode dovoljno je za otapanje mnogih lijekova.

Dali si znao? Šumeći lijekovi izmišljeni su posebno za uredske radnike. Uvijek nemaju dovoljno vremena i mogu uzeti samo ono što je lako koristiti.

Prednosti

Rijetki ljudi preferiraju korištenje instant šumećih i to samo zato što nisu upoznati s glavnim prednostima. A to uključuje:

1. Brza probavljivost. Takav lijek, jednom u želucu, ima veću apsorpciju.
2. Bezopasno za želudac. U kombinaciji s tekućinom, zrnca aktivnih komponenti zatvorena u ljusci nisu poremećena. Istodobno, kada uđu u okoliš sa želučanim sokom, odmah se apsorbiraju i ne utječu na sluznicu.
3. Komponente visokih performansi. Svi vitaminski kompleksi i minerali imaju visoko aktivan oblik, a sastav hranjivih tvari stvara uvjete za njihovu optimalnu interakciju.
4. Ugodan (obično voćni) okus. Otapajući se u vodi, šumeći vitamini stvaraju piće ugodnog okusa za djecu i odrasle.
5. Nemojte uzrokovati nuspojave. Osim toga, smanjuje se rizik od povraćanja, crijevnih smetnji i mučnine.

Dali si znao? Prekoračenje doze vitamina C može dovesti do posljedica poput poremećaja sna i rada gušterače i bubrega.

Kratki pregled najpopularnijih “gaziranih pića”

Svi vitaminski kompleksi, kao i svi lijekovi, moraju se odabrati zajedno s liječnikom. Samo stručnjak može odabrati optimalni kompleks koji vam odgovara.

"Supradin"

Ovaj dodatak šumećim pilulama sadrži 12 vitaminskih spojeva i 8 minerala. Kao rezultat otapanja dobiva se piće s okusom limuna. Djeca starija od 12 godina mogu uzimati jednom dnevno.

Idealno za ljude koji vode aktivan stil života i doživljavaju intenzivan fizički i psihički stres. Prikladno za žene koje žele održati zdravlje i stanje ploče nokta, kose i kože.

Mjere opreza i štete

Unatoč činjenici da šumeći vitamini, uključujući i one namijenjene djeci, u posljednje vrijeme dobivaju na popularnosti, znanstvenici upozoravaju na određene opasnosti za zube. Suština je da su kiseline (a limunska kiselina je dio svih "gaziranih pića") odgovorne za ispiranje elementa kao što je kalcij iz zuba, što dovodi do razvoja demineralizacije zuba.

Važno! Prije nego što ga uzmete, potrebno je odvagnuti dobrobiti koje vitamini mogu donijeti i štetu nanesenu izravno zubima.

Iako je vrijedno napomenuti da nesigurna situacija za zubnu caklinu nastaje samo u slučaju sustavne upotrebe "gaziranih pića". Osim toga, takvu opasnost možete izbjeći ako pijete piće kroz slamku.

Stručnjaci ne preporučuju konzumaciju šumećih vitamina onima koji pate od gastritisa i drugih bolesti gastrointestinalnog trakta i želuca. Kod osoba s takvim problemima lijek može izazvati bolove, bolove u trbuhu i nadutost. Također je nepoželjno da djeca piju gazirana pića, bolje je da im se daju vitamini u obliku za žvakanje.

Sada kada znate više informacija o šumećim vitaminima, bit će vam puno lakše odabrati prikladniji kompleks za sebe. Doista, danas je pitanje nadopunjavanja tijela vitaminima vrlo relevantno. Naravno, izbor ćete morati dogovoriti sa svojim liječnikom.

Askorbinska kiselina (vitamin C) ima važnu ulogu u regulaciji redoks procesa u ljudskom tijelu, metabolizmu ugljikohidrata, zgrušavanju krvi i regeneraciji tkiva.

Opis svojstava vitamina C

Vitamin C sudjeluje u sintezi kortikosteroida, kolagena (bjelančevine vezivnog tkiva), prokolagena, proteoglikana i drugih organskih komponenti međustanične tvari zuba, kostiju i endotela kapilara, te normalizira propusnost kapilara. Sudjeluje u metabolizmu željeza, pospješuje apsorpciju nehem željeza (serumsko željezo). Ima antiagregacijsko i izraženo antioksidativno djelovanje.

Askorbinska kiselina sudjeluje u metabolizmu aromatskih aminokiselina, pigmenata i kolesterola, potiče nakupljanje glikogena u jetri. Zbog aktivacije respiratornih enzima u jetri, pojačava njezinu funkciju detoksikacije i stvaranja proteina, povećava sintezu protrombina (protein odgovoran za zgrušavanje krvi).

Vitamin C inhibira otpuštanje i ubrzava razgradnju histamina, inhibira stvaranje prostaglandina i drugih medijatora upale i alergijskih reakcija. Regulira imunološke reakcije, aktivira sintezu protutijela, C3 komponentu komplementa, interferon). Promiče fagocitozu, povećava otpornost organizma na infekcije.

Kliknite na sliku za povećanje

Dnevne potrebe za vitaminom C

Dnevna potreba za askorbinskom kiselinom kod odraslih je 60 mg/dan. Kada se askorbinska kiselina konzumira u količinama većim od 100 mg/dan, višak završi u urinu. U količinama koje znatno premašuju dnevne potrebe, ova tvar nema gotovo nikakvog učinka.

Povećanje unosa askorbinske kiseline na 1000 mg/dan (na primjer, kao u proizvodu Natural Factors, vitamin C, 1000 mg) praćeno je povećanim izlučivanjem oksalata i urata urinom.

Oksalati su soli i esteri oksalne kiseline. Urati su kisele, visoko topljive natrijeve i kalijeve soli mokraćne kiseline. Oni. u dozi od 1000 mg/dan već se u mokraći pojavljuju soli. IMHO moguće je da se od tih soli stvaraju bubrežni kamenci.

Vitamin C u ljudskom tijelu

Vitamin C se ne proizvodi u ljudskom tijelu, već dolazi samo iz hrane. Neuravnoteženom i neadekvatnom prehranom čovjek može osjetiti manjak vitamina C. A možda i ne :)

Askorbinska kiselina se apsorbira u gastrointestinalnom traktu (GIT), uglavnom u jejunumu. Komunikacija s proteinima plazme – 25%. Gastrointestinalne bolesti smanjuju apsorpciju askorbinske kiseline u crijevu. Maksimalna koncentracija askorbinske kiseline u krvi postiže se 4 sata nakon uzimanja. Lako prodire u leukocite, trombocite, a zatim u sva tkiva. Najveću koncentraciju postiže u žljezdanim organima, leukocitima, jetri i očnoj leći.

Taloži se (pohranjuje) u stražnjem režnju hipofize, kori nadbubrežne žlijezde, očnom epitelu, intersticijskim stanicama sjemenih žlijezda, jajnicima, jetri, slezeni, gušterači, plućima, bubrezima, crijevnoj stijenci, srcu, mišićima, štitnjači.

Metabolizira se prvenstveno u jetri. Izlučuje se putem bubrega, kroz crijeva, sa znojem, majčinim mlijekom u nepromijenjenom obliku iu obliku metabolita.

Pušenje i pijenje alkohola ubrzavaju uništavanje vitamina C, oštro smanjujući njegove rezerve u tijelu.

Indikacije za upotrebu

Prevencija i liječenje hipo- i nedostatka vitamina C.

Kontraindikacije

Preosjetljivost, s dugotrajnom primjenom u velikim dozama (više od 500 mg/dan) - hiperoksalurija, nefrolitijaza, hemokromatoza, talasemija, nedostatak glukoza-6-fosfat dehidrogenaze, nedostatak saharoze/izomaltaze, intolerancija na fruktozu, malapsorpcija glukoze-galaktoze.

Pažljivo

Za dijabetes melitus, sideroblastičnu anemiju, bubrežne kamence.

Trudna

Treba uzeti u obzir da askorbinska kiselina prodire kroz placentu. Tijekom trudnoće NE smijete uzimati vitamin C u visokim dozama., budući da se fetus može prilagoditi na visoke doze askorbinske kiseline koju uzima trudnica, a tada novorođenče može razviti bolest askorbinske kiseline kao reakciju ustezanja. Ako se uzme, očekivana korist mora biti veća od mogućeg rizika.

Moje iskustvo uzimanja vitamina C 1000 mg/dan

U travnju 2014. uzeo sam ovaj "nuklearni" vitamin. Tjedan dana nakon što sam ga počela uzimati, napravila sam test urina i liječnici su zapravo pronašli sol u mom urinu - prisilili su me da ponovno uradim test. Prestao sam uzimati "termonuklearne" vitamine i ponovno sam napravio test tjedan dana kasnije - sve je bilo normalno.

Evo ti 1000 mg askorbinske kiseline! 🙂 IMHO, slična doza vitamina C može se koristiti kao iznimka tijekom razdoblja prehlade u tijelu i ne duže od nekoliko (3-5) dana. I nemoj to zaboraviti

Doza čini razliku između lijeka i otrova!

Dovoljna opskrba djetetovog tijela vitaminima vrlo je važna za puni razvoj djeteta. Među tim tvarima, vitamin C, koji se naziva i "askorbinska kiselina", smatra se jednim od najvažnijih. Zašto je takav vitamin vrijedan za djecu, koja je norma za potrošnju vitamina C u djetinjstvu i je li moguće dobiti takav spoj ne samo iz hrane, već i iz vitaminskih dodataka?

Važnost vitamina C za dječji organizam

Najpoznatije svojstvo ovog vitamina je njegov učinak na imunitet djece.

Ako je unos askorbinske kiseline u bebin organizam dovoljan, to će smanjiti učestalost bolesti i pomoći bebi da se odupre bolestima u sezoni prehlada i virusnih infekcija.

Ostala vrijedna svojstva vitamina C uključuju:

• Ubrzanje zacjeljivanja rana. Ovaj vitamin pomaže bržem oporavku u postoperativnom razdoblju ili nakon opeklina.
• Poboljšanje stanja krvnih žila, osobito normalizacija propusnosti kapilara. To određuje vrijednost askorbinske kiseline za česta krvarenja.
• Zaštita stanica od otrovnih tvari i štetnih spojeva. Zahvaljujući svom antioksidativnom djelovanju, vitamin C može zaštititi čak i od raka.
• Sudjeluje u sintezi kolagena, proteina koji je dio strukture kože, hrskavice i kostiju.
• Sudjelovanje u apsorpciji željeza i vitamina B9. Budući da je vitamin C važan za hematopoezu, njegova dovoljna količina u dnevnoj prehrani važna je nakon gubitka krvi ili ozljede.
• Regulacija procesa zgrušavanja krvi.
• Utječe na sintezu adrenalina, što popravlja dječje raspoloženje i smanjuje razinu stresa.
• Pozitivan učinak na probavni trakt zbog aktivacije probavnih enzima. Osim toga, askorbinska kiselina ima blagi laksativni učinak.

Vitamin C Igra važnu ulogu u razvoju imuniteta djece

Potrebe u različitim godinama

Dnevna doza askorbinske kiseline ovisi o dobi djeteta. Djeca bi trebala dnevno dobivati ​​vitamin C u sljedećim količinama:

U slučaju bolesti ili znakova nedostatka askorbinske kiseline koji su se već pojavili, dnevne doze se povećavaju, ali ne smiju prelaziti sljedeće pokazatelje:

Što je dijete starije, to više vitamina C treba biti u njegovoj prehrani.

Što proizvodi sadrže

Vitamin C je spoj topiv u vodi koji se ne proizvodi u ljudskom tijelu. Zato askorbinska kiselina mora biti prisutna u hrani koju dijete jede, jer je hrana glavni izvor ovog vitamina.

Mnogo askorbinske kiseline nalazi se u:

• Šipak.
• ribizli.
• Slatka paprika.
• Špinat.
• Jagode.
• ogrozd.
• morski trn.
• Kivi.
• Kupus.
• Grašak.
• Agrumi.
• Ananas.
• krumpir.
• Trešnja.

Vitamin C se u velikim količinama nalazi u bobicama i voću

Važno je zapamtiti da se tijekom dugotrajnog skladištenja dio vitamina C uništi. Ovaj vitamin i visoke temperature ne podnosi dobro, pa je važno jesti svježe voće i povrće.

Više informacija o tome koje namirnice treba uključiti u svoju prehranu kako biste se opskrbili vitaminom C pogledajte u programu Živjeti zdravo.

Nedostatak vitamina C - simptomi

Ako hrana koju dijete jede sadrži premalo askorbinske kiseline, tada će se nedostatak ovog vitamina u tijelu manifestirati:

• Brzi umor tijekom igara.
• Ranije zaspati i duže spavati.
• Blijeda koža.
• Krvarenje desni.
• Pojava krvarenja iz nosa.
• Smanjen apetit.
• Česte virusne infekcije.
• Plavilo kože oko nosa, ušiju ili usana.

Dugotrajni nedostatak vitamina C može dovesti do ozbiljnih posljedica, na primjer, do stvaranja sitnih potkožnih krvarenja i razvoja skorbuta. Liječnik bi u takvim situacijama trebao propisati vitamin C, odabirući terapijsku dozu.

Suplementi vitamina C

Pripravci koji sadrže vitamin C posebno su relevantni u razdobljima kada je u dječjoj prehrani manje svježeg povrća ili voća ili se koncentracija askorbinske kiseline u njima smanjuje zbog dugog skladištenja. Ovo razdoblje je obično zima i rano proljeće.

Dodaci vitamina C uključuju:

• Jednokomponentni. U takvim pripravcima glavna komponenta je askorbinska kiselina. To uključuje vitamin C u dražejama ili tabletama, u kombinaciji s ugljikohidratima (glukoza, dekstroza) za bolju apsorpciju.

Popularne su i šumeće tablete od kojih se priprema vitaminski napitak.

• Višekomponentni. Takvi lijekovi uključuju multivitaminske komplekse koji uključuju vitamin C kao jedan od mnogih sastojaka. Dijete može dobiti askorbinsku kiselinu iz popularnih multivitaminskih kompleksa kao što su Multi-Tabs, Alphabet, Pikovit, Sana-Sol, Nature's Plus, Solgar, Biovital gel, Vitamishki, Vitrum i mnogi drugi.

Mišljenja liječnika o potrebi uvođenja vitaminskih kompleksa u djetetovu prehranu razlikuju se. Tako je poznati liječnik Komarovsky protiv takvih aditiva, ali Unija pedijatara Rusije je za to. Za više detalja pogledajte sljedeće videozapise.

Indikacije

• S neuravnoteženom prehranom.
• Tijekom razdoblja aktivnog rasta djeteta.
• Tijekom zimsko-jesenskog razdoblja.
• Pod povećanim stresom, fizičkim i emocionalnim.
• Tijekom razdoblja oporavka nakon operacije ili ozljede.
• S hemoragijskom dijatezom.
• Za prevenciju prehlade.

Kontraindikacije

Ne preporučuje se uzimanje dodataka vitamina C ako:

• Preosjetljivost na komponente lijeka.
• Sklonost razvoju krvnih ugrušaka.
• Povećana razina hemoglobina.
• Tromboflebitis.
• Šećerna bolest.
• Teška bolest bubrega.

Upute za uporabu askorbinske kiseline

Najčešće, za prevenciju hipovitaminoze C u djetinjstvu, odabiru se slatke tablete u kojima se askorbinska kiselina kombinira s glukozom. Ove bijele okrugle tablete poznate su svakoj odrasloj osobi. Svaka tableta sadrži 25 mg vitamina C. Evo što je važno znati ako svom djetetu želite dati askorbinsku kiselinu u ovom obliku:

• Dodatak se preporuča davati djeci ne ranije od 3 godine.
• Ovaj vitamin C nudi se djeci nakon jela.
• Djeci do 10 godina daje se 1 tableta dnevno, a djeci starijoj od 10 godina 2 tablete dnevno.
• Trajanje profilaktičke primjene askorbinske kiseline je od 2 do 8 tjedana.
• U terapijske svrhe, takva askorbinska kiselina se propisuje u dvostrukoj dozi - 2 tablete dnevno za djecu od 3-10 godina i 3-4 tablete za djecu od 11 godina i stariju.