Jutarnje raspoloženje za dobro raspoloženje i pozitivu. Kako se postaviti za pozitivne - misli, svaki dan, za žene

Svatko od nas ima situacije kada sve jednostavno ispadne iz ruke, problemi su prevladani, a izlaza nema. Gubi se čak i smisao života, samo beznadna čežnja!

Razlozi za ovo stanje mogu biti mnogi: poteškoće na poslu i neuspješan osobni život, depresija povezana s promjenom godišnjih doba, umor koji prerasta u kronični, zdravstveni problemi. Što se više žalimo na život, to nam donosi neugodnija iznenađenja, a čini se da sve postaje samo gore...

Kako se postaviti za pozitivno? Kako izaći iz začaranog kruga beznađa?

Način na koji se odnosimo prema svom životu, s vjerom u dobro ili negativno, uvelike određuje cijeli daljnji tijek naše sudbine. Onaj koji stalno kuka, kuka i gnjavi, u pravilu nikada ne postigne nešto značajno u životu. I obrnuto, oni koji su optimisti, koji kroz život idu s osmijehom, lako svladavaju sve poteškoće. Samouvjereno idu prema odabranom cilju i postižu ga, a drugi kažu: "Kako uspijeva?"

Ljudi mogu gledati na istu stvar, ali je vidjeti drugačije...

Kako funkcionira pozitivan način razmišljanja? Odavno je poznato da svi mi živimo po zakonima „odraza u zrcalu“ i primamo od svijeta oko sebe energiju koju mu sami dajemo. Nerviraju vas opetovani neuspjesi? Ne primjećujete ništa dobro u životu i svu pažnju usmjeravate na negativne strane? Razmislite koje izjave češće ponavljate: “Mogu”, “Bit će sve u redu” ili “Neću uspjeti”, “Ne mogu ovo podnijeti”, “Ne mogu očekivati ​​ništa dobro”? Ako u vašim mislima i riječima ima više mračne negativnosti, onda se ne treba čuditi kada se ona sve češće pojavljuje u vašem životu – jednostavno joj se vraća!

"Nevolja ne dolazi sama", "Ne osoba, već trideset i tri nesreće" - ovako narodna mudrost prikladno opisuje ponovljene neuspjehe. Jeste li primijetili kako pozitivni, radosni susreti svakog novog dana ljudi poput magneta privlače sreću? Znaju uživati ​​u dobrim vijestima, uživati ​​u svakoj pozitivno nabijenoj minuti, a njihovi veseli "naboji" šire se i na druge - svi žele komunicirati s pozitivnim ljudima, uvijek su okruženi prijateljima.

Ali čim se barem malo prepustite depresiji i počnete "šepati", neuspjesi će odmah početi pljuštati, kao iz probušene vreće.

Struktura našeg svijeta je takva da iz nekog razloga ljudi prije svega obraćaju pozornost na loše, dok se dobro, naprotiv, često ne primjećuje, čini im se da nije toliko značajno. Ali sada se svjetonazor mijenja u pozitivan i postupno se počinje činiti da u životu ima više radosnih, dobrih trenutaka, a problemi prolaze usput. Vrlo brzo osoba počinje primjećivati ​​da se njegov pozitivan stav materijalizira, a to se uopće ne događa slučajno - onaj tko želi postići bilo kakve visine u životu mora čvrsto vjerovati u najbolje. Ako volite život, prije ili kasnije ćete dobiti reciprocitet od njega!

Nevjerojatno u blizini! Volite život i on će vam uzvratiti ljubav!

Kako početi uživati ​​u životu: poduzimanje prvih koraka

• Kako biste promijenili svoj život i "naštimali" ga na samopouzdano pozitivan val, prvo prestanite stalno žaliti na neuspjehe i lošu sreću, plakati svima koje sretnete o svojim problemima i uvijek očekujte samo loše.
• Raskinuti sa zavišću - vjerni pratilac negativnog stava prema životu. Je li kolega s posla dobio unapređenje? Je li se susjed opet vratio iz dućana s ogromnim torbama punim nove odjeće? Djevojka je dobila dozvolu i namjerava kupiti auto? Vjerujte mi, ovo uopće nije razlog za uzrujanost! Možda će sada, na novoj poziciji, Vaš bivši kolega reći dobru riječ za Vas? I dugo niste pogledali susjedu, možda će vam reći adrese trgovina u kojima se sada prodaju vrlo isplative? Što se tiče vaše djevojke, razmislite što vas je spriječilo da s njom završite tečajeve vožnje i sada zajedno hodate po autokućama? Još nije kasno da sve popravite i postanete punopravni vozač, a prijatelj će vam, vidjevši vaš pozitivan stav, rado pomoći da naučite pravila puta!
• Počnite se prema sebi odnositi pozitivno gledajući se u ogledalo s odobravanjem i ne fokusirajući se na vidljive nedostatke. Otiđite kod stilista, vizažista i zaboravite na sve neugodne životne situacije koje su vam se dogodile zbog vašeg izgleda. Ili vam je možda samo nedostajalo samopouzdanja, a zapravo izgledate sjajno!
• Nikad se nemojte sjetiti izraza "Nikada neću to postići." Razmislite, možda ste tako mislili, zamišljajući potpuno nerealne izglede? Preispitajte svoje planove, postavite realne, doista ostvarive ciljeve i hrabro ih počnite provoditi! Da, možda nećete postati ministar financija, ali mjesto šefa računovodstva svakako ovisi o vama!
• Vratite male radosti u svoj život - stavite CD s omiljenom glazbom, kupite i uživajte u ukusnom sladoledu. Kako biste pobijedili mogući kronični umor, zatražite slobodan dan s posla ili uzmite slobodan dan – možda vam treba samo malo sna? Nazovite svoje prijatelje i dogovorite zabavan sastanak na ugodnom mjestu - ispunjenje malih želja omogućit će vam da vratite izgubljeni pozitivan stav!

Najbolje vrijeme za izgovaranje afirmacija i pozitivnih stavova je prije spavanja i odmah nakon buđenja.

Učinkovite metode pozitivne psihologije

1. Kako privući pozitivnost u svoj život? To se može učiniti uz pomoć posebnih postavki kojima "programiramo" svoju sudbinu. Ove su afirmacije snažne pozitivne afirmacije koje postupno činite sastavnim dijelom svog života. Ove su afirmacije različite za svaku osobu i možete ih razviti za sebe. Na neki način, ova tehnika podsjeća na auto-trening, samo vi sami određujete koliko će vam ova ili ona izjava biti važna u bilo kojem trenutku. Recimo da stvarno želite privući pozornost atraktivne zaposlenice, samo što se to prije niste usudili učiniti. Sada se možete uz pomoć izjave “Jako sam privlačna i danas ću ga sigurno pozdraviti (pozvat ću ga na kavu, dati kompliment)” postaviti za postizanje svog cilja i biti sigurni da ćete to sigurno moći postići!
2. Vizualizacija je mentalna reprezentacija vaših snova, vaših težnji. Svaku večer prije spavanja zamislite da je vaš cilj postignut i u mislima ga “pregledajte” sa svih strana. Što je jasnija slika, to će učinak ove vježbe biti snažniji!
3. Osobni horoskop - samo ga ne bi trebao sastaviti profesionalni astrolog, već sami. Razmislite što biste sebi “predvidjeli” za bližu i dalju budućnost? Predvidite sve svoje snove i želje, odredite im određene datume (bar približno).
4. "Magična karta želja" izvrstan je način da se pripremite za pozitivan, kreativan, uzbudljiv proces. Na velikom listu papira napravite kolaž svojih ideja o budućnosti, što biste željeli postići, što kupiti, gdje otići na odmor. Neka to ne budu suhe fraze "More", "Krzneni kaput", "Obrana diplomskog rada", već šarene, svijetle slike. Gdje ih mogu nabaviti? Najbolje je izrezati nepotrebne "sjajne" časopise, pažljivo ih zalijepiti na papirnatu podlogu i pričvrstiti na vidljivo mjesto kako biste svaki dan mogli vidjeti svoje snove. Upamtite - sve je moguće postići ako to stvarno želite!

Da bi dan bio uspješan, važno je ujutro se prilagoditi pozitivi!

Kako zadržati optimističan pogled na život

Ni u kom slučaju nemojte se smiriti, nemojte "savijati šape" i nemojte se zaustavljati na postignutim rezultatima! Stalne aktivne akcije i sljedeći koraci za provedbu sljedećih težnji - to je ono što bi sada trebalo biti u vašem životu svaki dan. I nema sumnje da možete postići sve, jer ste uspjeli glavno - postavili ste svoju sudbinu na pozitivan val, vratili svijetle boje u život i prevladali lošu sreću. Sada će sve vaše radnje biti ispunjene radosnim trenucima, zadovoljstvom i što god učinili, sigurno ćete uspjeti!

Davanje topline, brige, osmjeha i ugodnih trenutaka drugima toliko je važno kako za održavanje pozitivnog stava tako i za okruživanje ljubaznom, svijetlom aurom. Ne zahtijevajte zahvalnost ni od koga, ne očekujte ništa zauzvrat. I vrlo brzo ćete vidjeti kako sudbina, kao odgovor na vaše nesebične pozitivne postupke, velikodušno daruje sreću i naklonost.

Video raspoloženje za pozitivu

Pokušajte ne izgubiti one vještine o kojima smo danas govorili, koristite ih stalno, neka jednostavne vježbe za privlačenje pozitivnog postanu dio vašeg života. Ljudi oko vas ubrzo će primijetiti da postajete energični optimist, a izjava "Sve će biti u redu" praktički postaje vaš životni moto. Sve će se promijeniti na bolje, važno je samo iskreno vjerovati u to! Sretno!

“Čitam što tamo pišu. Puno je negativnosti, straha, beznađa u ljudima koji su priklješteni napadajima panike. Kako vam mogu pomoći?

Popeo sam se na Internet, s riječima "Kako se prilagoditi pozitivnom." Našao sam vlastiti, ali vrlo iskreni članak, koji vam danas predstavljam s malim rezovima. Pokušajte, uspjet ćete! 🙂

Radnja #1: Započnite dan

pozitivno jutro

Vrijeme je za pozitivan stav da započnete dan s dobrom notom. Započnite dan pozitivnim uvjerenjima i lijepim riječima. U početku ćete se osjećati nelagodno, to je normalno. Svako jutro čim se probudite izgovorite sljedeće fraze:

• Ja sam najbolji na svijetu!
• Privlačim sve što želim u svoj život!
• Ja sam pozitivna i energična osoba!
• Zračim ljubavlju i blagostanjem!
• Postižem sve što želim!
• Ja sam prvak!
• Ja sam pobjednik!
• Najbolji sam u svemu što radim
• Sve što dotaknem ispunjeno je pozitivnom energijom i ljubavlju!
• Osjećam se sjajno!

Napravite vlastiti popis fraza koje vam odgovaraju, ali samo one koje vi stvarno vole izgovarati. Kada ih ponavljate svako jutro, nemojte samo govoriti monotono, već ih možete čak i izvikivati ​​cijelom stanu. I što je najvažnije – osjetite sve svakom stanicom svog tijela.

Dakle, da biste se prilagodili pozitivnom, svako jutro će vam pomoći pozitivne fraze. Učinite to i vidjet ćete nevjerojatne rezultate u svom životu!

I usput, čim se probudite, stanite pred ogledalo i nasmijte se na usta. Ovo je vrlo moćan podizač raspoloženja i dat će vam puno pozitivne energije za cijeli dan. Osmijeh i još jednom osmijeh!

Jaka karakteristika:

Recite sebi: “Danas je najbolji dan u mom životu! Danas privlačim sve najbolje! Danas ću imati ono što želim "Ja sam najsretnija osoba na zemlji" Zahvaljujem svemiru za sve dobre stvari koje mi se događaju! (Duh, Buddha, anđeo, Bog, itd., što god želite).

Prijatelji, ovo je vrlo snažna i energična poruka koja će vam dati nevjerojatnu količinu pozitive i energije. Glavna stvar je osjetiti sve, sa svim svojim Ja. Vjera + Emocije (Osjećaji) = rezultat.

Akcija broj 2. Okoliš

Pozitivno okruženje

Pozitivni ljudi privlače pozitivne ljude, negativni ljudi privlače negativne ljude i događaje. Sada je izbor na vama. Prvi je komunicirati s pozitivnim ljudima i biti na valu uspjeha i prosperiteta. Ili drugi je ležati na obali i komunicirati s negativno nastrojenim ljudima.

Okolina je vrlo jaka stvar koja Nas oblikuje kao cjelovitu osobu. Reći ćete: "Ne, ja stvaram sebe." Da, to je istina i dobro je da ste to shvatili, ali vaše mogućnosti, novac, odnosi, sve, sve, sve ovisi o okolini, tj. od onih s kojima najviše komunicirate.

Birajte pozitivne ljude. Oni koji su vedri, energični, vedri, teže uspjehu, a onda vam ne preostaje ništa drugo nego vinuti se na valu pozitive s ovom osobom.

Emocije prenose ljudi. Dakle, želite li uvijek biti pozitivni, počnite se družiti s pozitivnim ljudima.

Akcija #3: Riješite se ograničenja

Sva ograničenja su u našoj glavi, samo tamo, nigdje drugdje. Upamtite ovo jednostavno pravilo do kraja života. Sve što zamislimo u glavi, a posebno pozitivne slike, dobit ćemo u povratnoj informaciji. To su jednostavni zakoni svemira, baš kao i gravitacija.

Shvaćali vi to ili ne, djeluje. Svjesno ili nesvjesno. Uvijek donosite odluke na temelju intuicije. Ako osjećate da vas nešto privlači, krenite prema tome, jer tu leži skladište pozitive i energije.

Budite otvoreni prema cijelom svijetu i uživajte u svakom danu. Ako vam kažu da je nešto nemoguće učiniti, znajte da je Sve, apsolutno SVE stvarno. Čovjek može sve. Dakle, ako težite pozitivnim emocijama i radostima života, radite ono što želite, a ne ono što drugi žele od vas.

Akcija broj 4. Glazba

Kako se prilagoditi pozitivnom? Uključite svoju omiljenu glazbu. Da, glazba je ta koja doprinosi nevjerojatnim promjenama u našoj svijesti. Sigurno svatko od nas ima svoje omiljene pjesme i pjesme od kojih zastaje dah. Ako se osjećate potišteno i letargično, pustite svoju omiljenu pjesmu.

Čak i ako vam unutarnji glas kaže nešto poput ovoga: „Prestani, kakva muzika, ne treba mi, neću ništa, ostavi me na miru“, to znači: „Majstore, želim pozitivu, napuni nas“. !!!”. Sljedeći put kad se osjećate potišteno, pustite svoju omiljenu pjesmu, možda čak i sada, pa ćete imati još više pozitive.

Dakle, žudite li za pozitivom, privucite je svjesno puštajući najbolju glazbu na svijetu!

Akcija broj 5. Vanjski utjecaji

Ako vam se dogodi nešto neugodno, onda je tako najbolje. Živjeti s takvim pravilom puno je bolje nego žaliti se na sudbinu, prijatelje, obitelj, vladu i tako dalje. Znajte da sve što nam se događa, sami privlačimo. U našem svijetu nema nesreća, sve je unaprijed određeno našim postupcima.

Uzmimo primjer:

Ako dugo ne možete pronaći ključ u vlastitom stanu, a većina ljudi se s tim susrela, to ne znači da je to razlog za frustraciju i nepotrebno trošenje živaca. To znači da niste trebali biti na određenom mjestu u vrijeme koje ste planirali.

Zapamtiti! Sve što nam se događa je najbolje! Ovo je vrlo suptilna tema (ezoterija), ali nakon što naučite neke osnove, shvatit ćete da je sve na svijetu prirodno i da sve ima svoje mjesto.

Dakle, ako ste pozitivna osoba, onda se nikada nećete žaliti na vanjske podražaje, jer su to negativne emocije, a negativne emocije dovode do negativnih posljedica.

Koliko često obraćate pažnju na svoje misli? Jeste li pesimist ili optimist? Ako je vaše raspoloženje stalno tmurno ili tužno, ako je svijet obojen samo sivim bojama, onda vam nedostaje pozitive u životu.

Pozitivan stav je uvjerenje da možete, sve će vam uspjeti. Vanjski ljudi mogu samo podržavati takvu vjeru, a svatko je mora stvoriti za sebe.

Sposobnost pozitivnog razmišljanja, vjerovanja u vlastite snage je puno posla. Mnogi su cijeli život posvetili razvoju metodologije za stvaranje pozitivnog razmišljanja. Svi su došli do istog zaključka: pozitivan stav se sastoji od samo tri komponente. Jedan od njih je sposobnost ispravnog gledanja na svijet, razvoj pozitivnog mišljenja.

Da, život se ne pojavljuje uvijek pred nama u ružičastom svjetlu. Postoje pogreške, neuspjesi, gubici ili izdaje. Boli, neugodno je. Ali ako se neugodne epizode doživljavaju beskonačno, život se neće samo pogoršati: izgubit će smisao. Morate naučiti vidjeti pozitivno čak iu najgubitničkijim situacijama. Danas niste uspjeli? No, s druge strane, stečeno je iskustvo, što znači da više nećete ponoviti takvu grešku. Izdao te prijatelj? No, počeli ste bolje razumijevati ljude, možda ćete postati razboritiji u odabiru poznanstava. Potreban je pozitivan stav da bismo mogli vidjeti pozitivne strane života.

Druga komponenta je sposobnost da se prisilite da vjerujete u najbolje. Vjerujte da ćete uspjeti. Jeste li ikada radili na projektu ove vrste? Ali prije svega niste ništa znali, a sada ste postali specijalist. Bojite li se da ćete propustiti avion? Ali moći ćete se rano probuditi i stići na vrijeme u zračnu luku. Takav stav prema uspjehu potiče tijelo, a da ne govorimo o tome da naše pozitivne misli dokazano pozitivno mijenjaju stvarnost, prilagođavajući je željama osobe. Vjerujte u najbolje - uspjeh vas neće ostaviti da čekate.

Konačno, treća komponenta - pozitivna Ovo područje također su proučavali mnogi znanstvenici. Njihov zaključak je sljedeći: ako je osoba u stanju davati izjave s naglaskom na ono što postiže, ako je izjava usmjerena na budućnost, onda takva osoba može promijeniti ne samo sebe, već i okolnu stvarnost.

Utjecaj pozitivnih afirmacija na kvalitetu života znanstveno je dokazan.

Prvu, “osnovnu” izjavu Ono je konstruirao na sljedeći način: “Svakog dana, iz dana u dan, moj život je sve bolji u svim svojim manifestacijama. Sve sam bolji u svakom pogledu." Čini se nevjerojatno, ali pokušajte ponoviti ovu formulu ujutro i prije spavanja. Ponavljaj, vjerujući u ono što govoriš. Pogledajte koliko život postaje bolji.

Kako biste stvorili pozitivan stav, možete uzeti gotove afirmacije ili smisliti vlastite. Zapamtite: "Ja sam najšarmantniji i najatraktivniji." Uostalom, žena se doista tako osjećala, ponašala se kako se ljepotice ponašaju. Ponavljajte ujutro i navečer s povjerenjem: "Ja sam odličan stručnjak, moje vještine se poboljšavaju svaki dan."

Psiholozi su dokazali da su u takvim trenucima misli položene u podsvijest, ponašanje je strukturirano na podsvjesnoj razini. Ali naše tijelo je vrlo ekonomičan uređaj. Aktivno će djelovati na podsvjesnoj razini tek kada shvati dobrobiti za sebe. Podsvijest će pronaći prava rješenja, pomoći vam da poduzmete prave akcije.

Naravno, neće biti moguće stvoriti pozitivan stav i promijeniti život samo jednom izgovaranjem jedne afirmacije. Ali dobro raspoloženje i vjera u uspjeh mogu utjecati na uspjeh. Vjerujte u budućnost, vjerujte u sebe, izgovarajte afirmacije - uspjeh će sigurno doći.

Radite na sebi i put pozitivnog stava vas nikada ne napušta.

Vanjski svijet je odraz našeg unutarnjeg svijeta. Svaka misao, svaka radnja koju poduzimamo, svaki osjećaj određuju tko ćemo postati. A svaka želja koju imamo na umu prije ili kasnije dolazi do izražaja u novim prilikama koje se otvaraju.

Iz svega ovoga proizlazi da uz pomoć dnevnih afirmacija možete programirati svoj mozak, tijelo i duh za uspjeh.

Afirmacija je izražavanje svojih misli i želja uz pomoć riječi i njihovo ponavljanje nekoliko puta dnevno.

1. Ja sam super

Vjerovati da ste veliki jedno je od najjačih unutarnjih uvjerenja. Možda trenutno ne mislite o sebi kao o sjajnoj osobi, ali neprestano ponavljanje ove tvrdnje jednog će vas dana natjerati da u nju povjerujete. Znanost je odavno dokazala da razgovor sa samim sobom dovodi do neizbježnih promjena u mozgu.

Živopisan primjer kako ova afirmacija funkcionira je legendarni boksač. Pogledajte snimke njegovih intervjua i primijetit ćete koliko često koristi ovu frazu. Na kraju je postao veliki.

2. Danas sam preplavljen energijom i pozitivnim stavom.

Pozitivna nastaje u čovjeku, a ne stvaraju je vanjski čimbenici i okolnosti. A naše raspoloženje se formira u trenutku kada se probudimo. Stoga ponovite ovu afirmaciju čim se probudite.

I zapamtite: nitko i ništa vam ne može pokvariti raspoloženje dok sami to ne učinite.

3. Volim sebe takvog kakav jesam.

Vjeruje se da je ljubav prema sebi najčišći i najviši oblik ljubavi. Ako se osobi ne sviđa tko je, onda to negativno utječe na sva područja njezina života. I ta činjenica vuče čovjeka prema dolje.

Ako vidite da su ovi stihovi o vama, a ne možete se pomiriti s nekim svojim nedostacima, stalno sebe krivite, onda vam je moj savjet: ponavljajte ovu afirmaciju što je češće moguće.

4. Imam zdravo tijelo, briljantan um, miran duh.

Zdravo tijelo počinje zdravim umom i duhom. Ako mačke grebu po duši, tada će ta negativnost nepovoljno utjecati i na um i na tijelo. Odnosno, ako je jedan element od ova tri oštećen, cijeli mehanizam više neće ispravno raditi.

Razlog broj jedan koji određuje je li čovjek zdrav ili bolestan je sam čovjek. Ako ste se uvjerili da ste zdravi tijelom, dušom, umom, onda će tako i biti. A ako vjerujete da ste osjetljivi na bolest, onda će vas to sigurno zakačiti.

5. Vjerujem da mogu sve

To je upravo ono što morate sebi (i svojoj djeci, unucima i voljenima) na bilo koji način utuviti u glavu. To je ono u što čovjek treba vjerovati, kako se kasnije ne bi sramio prosječno proživljenih godina.

6. Sve što mi se događa u životu je najbolje.

Opasnost nisu same okolnosti ili negativni trenuci koji se događaju u našim životima, već naš odnos prema njima.

Čovjeku nije dano da zna što mu je Svemir pripremio u budućnosti. Možda je ono što se danas čini strašnim (kao što su otpuštanja) priprema za nešto bolje.

Ne možemo vidjeti u budućnost, ali možemo kontrolirati svoj odnos prema sadašnjosti. I ova afirmacija će vam pomoći.

7. Sam gradim svoj život

Možete osvojiti sve visine samo ako unaprijed planirate svoje akcije i uspjeh. I da, ovo je planirana akcija i rijetko nesreća.

Svaki novi dan donosi nam novu priliku. A možete ga ispuniti upravo onim što vam je najvažnije. Uostalom, vi sami gradite svoj život, a život se ne događa vama, zar ne?

Započnite dan s pozitivnim mislima da u potpunosti kontrolirate svaki aspekt svog života i uskoro ćete vidjeti kako vam se počinju događati nevjerojatne stvari.

8. Opraštam onima koji su me povrijedili u prošlosti i mirno se maknem od njih.

To ne znači da ste zaboravili što su radili, ali to vas više ne muči. Naučene lekcije i izvedeni zaključci.

Vaša sposobnost opraštanja je ono što vam omogućuje da idete naprijed umjesto da razmišljate o prošlim nepravdama. A vaša reakcija na određene okolnosti ne ovisi o mišljenju ljudi oko vas.

Toliko ste jaki da možete oprostiti tisućama ljudi, čak i ako vam nitko od njih ne oprosti.

Ponovite ovu afirmaciju kad god udarite.

9. Uživam u izazovima i moj potencijal da ih ispunim je neograničen.

Nemate ograničenja, samo one koje žive u vama.

Kakav život želiš? Što te sprječava? Koje ste barijere izgradili ispred sebe?

Ova afirmacija će vam omogućiti da prijeđete uobičajene granice.

10. Danas se odričem svojih starih navika i prihvaćam nove.

Svaka naša individualna misao, svako naše djelovanje određuje tko ćemo postati i kakav će biti naš život. Naše misli i djela oblikuju naše. Mi smo ono što stalno radimo.

Čim promijenimo navike, to će dovesti do promjena na svim područjima života. A ova afirmacija, koju je preporučljivo izgovoriti na početku dana, osmišljena je da vas podsjeti da je danas vrijeme da sve promijenite.

Već sam rekao da naši stavovi igraju važnu, praktički glavnu ulogu u oblikovanju naših života i raspoloženja. Ako ste navikli stalno patiti i prigovarati, onda imate takav stav, usmjeravate pažnju na negativno. A ako vjerujete u najbolje i uživate u svakom danu, onda imate pozitivan stav.

Pozitivan stav igra vrlo važnu ulogu, uz njegovu pomoć možete potpuno promijeniti svoj život, samo trebate naučiti uhvatiti se na negativnim, lošim mislima, izbrisati ih i zamijeniti pozitivnima.

Važno je uvijek održavati izvrsno raspoloženje - neka vam to postane pravilo! Da, ljudi nisu roboti i ne možemo se smijati i smiješiti cijelo vrijeme. Ali isto tako ne vrijedi stalno brinuti, ljutiti se i brinuti. Ako se ujutro naučite napuniti dobrim raspoloženjem, vjerujte mi, život će vam postati lakši i radosniji. Osobno sam sve isprobao na sebi i iz vlastitog iskustva znam važnost pravilnog podešavanja dana. Danas vam želim dati nekoliko korisnih savjeta o tome kako sami napraviti takvu postavu.

Kako stvoriti pozitivan stav

Ujutro se stvara raspoloženje za cijeli dan. Da, ujutro vam se baš ne da ustati i otići na posao, želite spavati i u glavu vam dolaze mučne i neugodne misli da ste već dugo umorni od ovog posla, da danas imate pred vama je težak dan, da danas imate puno posla, umorni ste i ne osjećate se dobro, i tako dalje i tako dalje. Recite sebi "Stani!" i zaustavi ovaj tijek misli. Vrlo je važno uhvatiti se u prvim minutama nakon buđenja, slatko se protegnuti i, osjećajući toplinu i ljubav u srcu (možete pročitati kako se to radi), reći mentalno ili naglas: "Danas imam divan dan i mnogo ugodnih iznenađenja!”. Samo pazite da to osjetite srcem, možete reći, udahnite srcem (udahnite ljubav i izdahnite je u svoj prostor). Zatim ustanite iz kreveta uz riječ "Polako!" (odnosno, trebate to izgovoriti kada spuštate noge i ustajete iz kreveta).

Naše fizičko stanje također bi trebalo biti na dobroj razini. Jutarnje vježbe pomažu vam napuniti baterije, stoga nemojte biti lijeni da istegnete mišiće barem 10-15 minuta. Preporučljivo je napraviti energetsko punjenje. Princip je sljedeći:

Duboko udahnite kroz srce - izdahnite u zemlju.

Duboki udah sa zemlje, zastoj u srcu, izdah kroz vrh glave u nebo.

Duboko udahnite kroz krunu, zadržite u srcu, izdahnite u zemlju i natrag.

Dakle, možete disati 3-5 puta. Takvo disanje zasićuje stanice kisikom i usmjerava tokove energije u pravom smjeru. Čineći ovo disanje svaki dan, osjećat ćete se bolje, ako postoje problemi sa spavanjem, oni će nestati, postat ćete smireniji i radosniji. U početku je moguća vrtoglavica zbog viška kisika i energije, ali onda će sve to proći.

Drugi važan savjet je naučiti se opustiti i opustiti. Ne nosite posao kući, ne nosite svoje probleme s posla kući, ne pokušavajte učiniti sve i stići na vrijeme, kao što znate, "ne možete ponoviti sav posao i nećete zaraditi sav novac." Ako nemate vremena obaviti nešto na poslu, preispitajte svoj raspored rada. Naučite razdvojiti dom i posao, privatno i poslovno. Vaš dom je vaša tvrđava, to je vaša pozadina, to je vaše područje odmora, to je vaš osobni svijet. Prestanite sebi krasti ovaj odmor i svoje osobno vrijeme, naučite raspodijeliti svoju snagu, svoje vrijeme i svoju energiju. Sve ima svoje vrijeme i svoje mjesto. Nismo došli ovamo “orati kao konji” ili se “vrtati kao vjeverica u kolu”. Došli smo ovdje naučiti kako voljeti i biti sretni.

Naučite sve raditi sa zadovoljstvom - i raditi i odmarati se i nemojte gubiti hrabrost!

I na kraju, nekoliko tajni:

Ne brinite što drugi misle o vama - Tajna slobode.
Tajna prijateljstva je neosuđivanje ili kritiziranje sebe i drugih.
Voljeti i prihvatiti svoje tijelo tajna je ljepote.
Davanje ljubavi, a ne mijenjanje voljenog je tajna ljubavi.
Svaka se misao nužno materijalizira - Tajna stvaranja nužne stvarnosti.
Prvo davati, a zatim primati tajna je bogatstva.
Manje razmišljanja, više ljubavi i radosti - Tajna sreće.

Sreća vam, ljubav i mir!

Predlažem da se upoznate s učinkovitim i radnim ženskim treninzima, gledajte

Ako vam je ovaj članak bio koristan i želite ga ispričati svojim prijateljima, kliknite na gumbe. Hvala vam puno!

Nema povezanih članaka.